Защото обикновеният човек е невеж и мързелив. Обиден? След това отговорете на два въпроса:

Каква е разликата между симптомите на грип и настинка?

- Какъв вид уелнес процедуриправите ли го редовно, за да не се разболеете от настинки?

Въз основа на единството на физическото и духовното тяло на човек, причините за честите настинки трябва да бъдат идентифицирани както на соматично (телесно) ниво, така и на психическо (психологическо) ниво.

Ето седем от най-често срещаните причини Защо хората често боледуват от настинки?

Физически причини за заболяването:

1) Вируси предавани по въздушно-капков пътпо време на контакт с пациенти. Броят на вирусите и тяхната активност се увеличава рязко през есента и зимни периодиособено по време на грипни епидемии.

Но дори и в такива моменти не всеки се разболява. Заболяването се насърчава от комбинация от някои други фактори.

2) Хипотермия на тялото при липса на разумно отношение на човек към облеклото, като се вземат предвид метеорологичните условия. Краката трябва да са топли, както се казва в народна поговоркаи се обличайте според времето.

Понякога при студ под 20 градуса можете да видите млади хора в леки якета, маратонки и есенни шапки или дори без шапка. При ветровито време някои хора са облечени леко.

3) поради неправилния начин на живот.

Неправилно хранене предимно с рафинирани и канцерогенни храни, преяждане, недостатъчна консумация на чиста вода.

Заседнал начин на живот: модерни хорав офисите и у дома седят на компютъра, лежат пред телевизора. Но природата на нашето тяло е предназначена за значително двигателна активност. Само когато физическа дейностВсички наши органи и системи работят добре.

Условия на живот в оранжерия: горещо отопление на жилището, сух въздух, лоша и недостатъчна вентилация.

замърсени околен свят: въздух с вредни примеси, електромагнитно излъчване, битова химия, хлорирана вода, нитрати и вредни добавкив продуктите.

Лоши навици: пушене, алкохол.

Постоянно напрежение поради стрес заради финансовата подкрепа на семейството, което води до липса на сън и хронична умора.

Всички горепосочени фактори на нездравословния начин на живот намаляват имунитета и правят човешкото тяло уязвимо различни видовевируси.

психически причини защо човек често се простудява:

4), произтичащи от неправилна оценка на житейските явления и себе си, привличат лошото, правят човек безпомощен и податлив на вируси, микроби. Това се случва, защото страхът прекъсва движението на енергията в човешкото тяло.

Страхът от заболяване по време на епидемия създава чувство на несигурност.

Страхът от настинка предизвиква усещане за студ.

Страхът „не ме обичат“ ме кара да се чувствам като страдал, който се разболява и изисква повишено внимание и грижи от другите.

Страхът от живота, недоверието към живота предизвиква спазъм на дихателните пътища.

Страхът от открито изразяване на чувствата, мненията, желанията провокира възпалено гърло, възпалено гърло, фарингит, ларингит.

Страхът от загуба или неполучаване на пари води до напрежение, понякога задушаване и вирусни инфекции.

5) злоба установява се там, където движението на енергията е прекъснато от страх. Човек никога няма да си признае, че е ядосан. Понякога се ядосва не само на другите, но и на себе си, като по този начин изразява недоволство от външния си вид и действията си. В този случай подсъзнанието изпраща болест на човек, за да го предпази от себе си.

злоба може да бъде разпознат по пет характеристики:

- болка - гневът на търсенето на виновния;

- зачервяване - гняв намиране на виновника;

- температура - гняв осъждане на виновния. Най-опасен за здравето е гневът на самообвинението, когато човек обвинява себе си за всичко;

- оток - злоба на преувеличение;

- отделяне под формата на слуз - злобата на страданието.

Реално болката не се появява сама - тя прикрива температурата, зачервяването, отока или натрупването на секрет. Заедно тези характеристики се формират унизена злоба , което причинява възпаление на бронхите, белите дробове. Колкото по-висока е концентрацията на унижен гняв, толкова по-вероятно е образуването на гной - непоносимо унижение.

6) обвинение е знаменателят на всички видове злоба. Оценка, сравнение, вина, всичко това, с малка разлика, е обвинение , което води до изнервена обстановка в семейството, до караници, крясъци, а в резултат – до отчаяние и умора от живота.

От нежеланието да се живее и „диша дълбоко“ възникват пневмония и други белодробни заболявания.

За да се спаси от болестта, е достатъчно човек съзнателно и доброволно да разпознае конфликта, възникнал на нивото на неговото съзнание. Простете си за грешната преценка и този, на когото е ядосан. Така освободете гнева си на умствено ниво.

7) негодувание Причина за хрема, назална конгестия. Често човек иска да изглежда по-добър от другите и когато го критикуват, „щракнат по носа“, той се обижда и печели хрема.

Секрецията от носа е подсъзнателни сълзи или вътрешен плач, с помощта на който се извеждат дълбоко потиснати чувства на разочарование, самосъжаление, съжаление за неизпълнени планове.

При децата хремата може да бъде вид молба за помощ, ако страдат от липса на любов или заплахи от родители.

Запушването на носа възниква поради непризнаване на неговата стойност, уникалност.

Седемте посочени причини Защо хората често боледуват от настинки?се появяват във всеки индивид в определена комбинация. Това зависи от характеристиките на неговото физическо и психическо ниво на развитие.

Но то е еднозначно за всички – наличието и едновременното потискане, дълбоко изживени в себе си, в подсъзнанието и съзнанието на вредни, агресивни мисли и емоции.

Болестта служи като сигнал за дисбаланс в системата, която обединява ума, тялото и подсъзнанието (Духа) и в същото време подсъзнателната защита на себе си от нашето разрушително поведение или мисли.

Така че погледнете в себе си, опитайте се да разберете на какво ви учи болестта, запитайте се какъв е вашият проблем, осъзнайте го.

Страх, гняв, негодувание, обвинения, завист, съмнения в себе си и другите, освободени навън, ще възстановят естествената ви хармония и ще ви позволят бързо да подобрите здравето на душата и тялото си.

Никой няма да ви помогне да бъдете здрави, тъй като вие сами създавате болести за себе си, което означава, че вие ​​сами можете да се излекувате. Вместо хапчета и желанието бързо да се отървете от болката и възпалението, опитайте се да предизвикате чести вирусни инфекции.

зает съм : прочетете повече и помислете за живота си, съдбата, законите на Вселената, грешките си и начините да ги коригирате.

Хранете се правилно, движете се повече, водете здравословен начин на живот, не бързайте и не се претоварвайте, грижете се за физическото си тяло с любов.

Честите настинки могат да обезпокоят всеки. Ако човек е постоянно болен, животът му се превръща в солидни хапчета, капки и горчични мазилки, а безкрайният отпуск по болест не му добавя любовта на началниците, нито, разбира се, никакви надежди за кариерно израстване. Каква може да е причината за честите настинки и как да се справим?

Често хората, които страдат от 6 или повече настинки годишно, се считат за болни, а причината за настинките почти винаги е вирусна инфекция. Бебетата са особено раздразнени от вируси; в момента педиатрите включват такива деца в специална група „CHBD“ (често болни деца) и провеждат специално наблюдение върху тях. Като правило, докато децата растат и зреят, те се разболяват все по-рядко, докато в зряла възраст здравият човек в идеалния случай не трябва да се разболява повече от два пъти годишно, а причините за тези заболявания трябва да са в равнината на сезонните епидемии от грип и ТОРС.

Уви, за съжаление, малцина от нас днес могат да се похвалят с толкова добро здраве - според статистиката средният руснак страда от 3-4 настинки годишно, а жителите големи градове, особено московчаните боледуват още по-често. И преди всичко това се дължи на отслабването на имунната система, което допринася за цяла линияфактори.

Какво е имунитет

Всяко проникване на чужд материал (наричаме го антиген) веднага предизвиква т.нар. клетъчен имунен отговор, изразяващ се в производството на специални фагоцитни клетки, които улавят и неутрализират антигена. Но това не е единствената защитна линия. Има и хуморален имунитет, според който антигенът се неутрализира от специални химически активни молекули - антитела. Тези антитела са специални серумни протеини, наречени имуноглобулини.

Третата стратегия за защита на организма е така нареченият неспецифичен имунитет. Това е бариерата, образувана от нашата кожа и, както и наличието на специални ензими, унищожаващи микроорганизмите, в телесните течности. Ако вирусът е влязъл в клетката, това не означава, че е победил - при човек със силен имунитет в отговор на това се произвежда специален клетъчен протеин интерферон, който просто се придружава висока температура.

Както можете да видите, природата предоставя много възможности за защита от агресията на вируси и бактерии. Но не случайно споменахме, че нашият съвременник, и особено жител на мегаполис, като правило не може да се похвали със силен имунитет. И има причини за това.

Защо имунитетът намалява

Най-глобалната причина за намаляване на имунитета е нашият прословут неправилен начин на живот.

Признаци на намален имунитет

• Разбира се, чести настинки
• Обостряне на хронични заболявания
• Повишена умора и слабост
• Нервност, агресивност,
• Стомашно-чревни нарушения: метеоризъм, запек, разхлабени изпражнения
• Незадоволително състояние на кожата: сухота, лющене, акне, възпаление и др.

Един от тези признаци или всички заедно трябва да ви накарат да вземете превантивни мерки и да подпомогнете имунитета си. Има много методи и начини за повишаване на имунната защита на тялото ви. И всички те са разделени на физиологични и фармакологични.

Физиологични методи за повишаване на имунитета.

• трябва да влезе без провалотглеждат животни и растителни протеини(без тези клетки имунна системадействат лошо) и целия спектър от витамини и минерали, особено витамини С, А, Е и витамини от група В.

Протеините се съдържат в месото, рибата, яйцата, бобовите растения, ядките. Витамините от група В се съдържат също в месото и черния дроб, суровите жълтъци, млечните продукти, пълнозърнестия хляб и триците, семената и ядките. Покълналите зърна пшеница, растителното масло и авокадото съдържат много витамин Е. Витамин А се намира във всички ярко оцветени зеленчуци и плодове: моркови, домати, кайсии, тиква, червен пипер, има го и в много масло, яйца, черен дроб.

Съдържа се в цитрусовите плодове, кивито, киселото зеле, червените боровинки, шипките. Достатъчното количество от тези витамини е ключът към доброто състояние на клетките на имунната система.

Също толкова важно е редовно да се пият ферментирали млечни напитки за поддържане на чревната микрофлора.

• ежедневието и физическа дейност. Тялото се нуждае от поне 8 часа на ден, разумен работен график без преумора след полунощ, необходими са спортове (зимните гледки и плуването са особено добри), дълги разходки при всяко време. Апартаментът трябва да се проветрява често, а спите - на отворен прозорец.
• закаляване. Има много методи за втвърдяване. Това са хладни вани за крака, обливане с хладка вода и ходене боси по тревата. Най-важното е да започнете през топлия сезон, така че до зимния студ да можете да се откажете от любимия си вълнен шал, който е толкова горещ, но без него се страхувате да „настинете“.

Фармакологични методи за повишаване на имунитета

• Профилактичен прием 2-3 пъти годишно натурални: елеутерокок, златен корен, женшен, ехинацея, алое. Съгласно дозировката, посочена на опаковката, приемайте тези тинктури сутрин и вечер. Вечер варете маточина или маточина, за да намалите ефекта от стреса върху имунната система.
• Превантивно и особено по време на масови сезонни епидемии можете да приемате хомеопатични лекарстваза повишаване на имунитета, което сега е достатъчно.
• 2-3 пъти годишно пийте курс (4-6 седмици) пробиотици (линекс, бифидумбактерин и др.)
• Въпросът за използването на сериозни имуномодулатори, като бронхомунал, рибомунил и др. не забравяйте да решите само с имунолог!

Обикновено възрастен не трябва да има настинка повече от два пъти годишно по време на сезонна епидемия от ТОРС. Ако кашлица, хрема, болки в гърлото, обриви по устните, треска и други симптоми на настинка се появят шест пъти годишно, тогава такъв възрастен се счита за често болен. Какви са причините за честите настинки при възрастните? Това ще се опитаме да разберем.

Не всички хора имат добър имунитет. Най-често от грип боледуват жителите на градовете. Според статистиката жителят на града има настинка средно до четири пъти годишно. Почти месец по-късно през есенно-зимния период и това се дължи на няколко причини.

Защо възрастните често боледуват от настинки? На първо място, това се дължи на големите тълпи от хора: транспорт, магазини, особено аптеки, където помещенията не се проветряват, а хората с ТОРС стоят на опашка за лекарства заедно с тези, които все още са здрави. Човек с отслабена имунна система - и повечето от тях в градовете - е постоянно изложен на риск, така че често има настинка и е принуден да приема лекарства.

Какво е имунитет

Имунитетът е биологична бариера, която предотвратява навлизането в тялото на голямо разнообразие от чужди вредни агенти, които съществуват в околната среда.

Има други клетки, кръвни протеини, имуноглобулини, които неутрализират различни химически активни молекули.

Въпреки това, когато чужд агент попадне в която и да е клетка на тялото, тогава в отговор човешкото тяло започва да се съпротивлява, произвеждайки специфичен клетъчен протеин, интерферон, за да сложи край на заплахата. В този момент температурата на човека се повишава. Това е допълнителна защита, защото много вируси и бактерии дори не могат да издържат леко увеличениетемпературата на средата, в която влизат.

Тялото има и външна защитна бариера, т.нар неспецифичен имунитет. Това е нашата основна защита полезни бактериивърху кожата, лигавиците и в червата, които убиват и предотвратяват размножаването на патогенни организми. Специфични вещества, ензими - сякаш " химическо оръжие”, която стои на стража на човешкото здраве.

Тези защитни сили на тялото днес обаче не „работят“ достатъчно добре за много хора и има причини за това. Честите настинки по устните при възрастни, настинки и други заболявания се дължат на отслабен имунитет.

Защо тялото отслабва защитните си функции

Имунитетът може да бъде намален поради много фактори, като неблагоприятни екологична ситуация, грешен начин на живот, вроден или придобит хронични болести, недохранване, лоши навици- алкохол и тютюнопушене, липса на физическа активност, стрес.

Неблагоприятна екологична ситуация

Автомобилните изгорели газове съдържат до 200 вещества, които са вредни или дори смъртоносни за човешкото здраве. Днес големи градовестрадат от прекомерен автомобилен транспорт. Често не всички автомобили имат инсталирани нови висококачествени двигатели. Много шофьори дори не се замислят за катализатори и неутрализатори на автомобилните емисии. Качеството на горивото на конвенционалните бензиностанции оставя много да се желае.

Ако добавим тук емисиите на промишлени предприятия, тогава градският въздух се превръща в „коктейл“, който просто става труден за дишане.

Замърсеният въздух дразни лигавиците на дихателните пътища, така да се каже, "подготвя почвата" за патогенни бактерии и вируси. Тъй като първата защитна бариера на човешкото тяло, неспецифичният имунитет, е значително намалена.

Поради това често се проявяват заболявания като ринит, обриви по устните, кашлица, които не са придружени от треска, но могат да продължат месеци.

Не по-малко сериозно фактор на околната средае електромагнитно замърсяване. Електроника - компютри, смартфони, ТВ монитори, микровълни- това, което постоянно ни заобикаля и без което съвременният човек вече не може да си представи живота, влияе негативно на тялото му. Естествено, имунитетът намалява.

Грешен начин на живот

До неблагоприятни екологична ситуациякоето цари в градовете, трябва да добавите грешен начин на живот - лоши навици.

Например тютюнопушенето влошава ситуацията по много начини, тъй като тютюневият дим съдържа повече от 4 хил. вредни веществаи не само никотин. Смъртоносно е опасни отровинапример арсен, циановодород, полоний-210. Всички тези химични реактиви проникват в човешкото тяло, тровят го в продължение на години, "разсейвайки" имунните сили на организма да се борят на първо място с тези вещества. Имунният отговор на инвазията на външни чужди агенти е слаб. Това може да причини честа кашлица при възрастен без признаци на настинка.

Хиподинамия

Дългото седене на компютъра на работното място и у дома засяга не само стойката и отслабването на зрението. Най-много страда имунната система. След всичко човешкото тялопредназначени за постоянно движение. Когато мускулите са в постоянна релаксация, те просто започват да атрофират. Има стагнация на кръвта, лимфата, органите спират да работят добре, а сърцето, напротив, изпитва по-голямо натоварване. Особено засегнати са дихателните органи. Обемът на белите дробове намалява, бронхите стават "отпуснати". Следователно, лека хипотермия може да причини заболяване. И като добавим тук неблагоприятната екологична среда и пушенето, тогава резултатът е очевиден.

Неправилно хранене

Градският жител винаги бърза някъде, така че просто няма време да се храни правилно, пълноценно. Използват се евтини и нездравословни продукти на хранителната индустрия бързо хранене. И това често е пържена храна, която обикновено се измива със сладки напитки, яде се с шоколадови блокчета и др.

Тези мазни, рафинирани храни вредят на организма. Те не съдържат основни витамини, микроелементи. Нарушава се балансът на протеини, мазнини и въглехидрати. Такива продукти се усвояват слабо от тялото. Той изразходва твърде много енергия, за да ги усвои и да се справи с последствията от такова хранене. Съответно хората, които консумират такава храна, особено в големи количества, страдат от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Всичко това толкова отслабва организма, че имунна защитапросто не работи.

Стрес, умора

Не е тайна, че сега животът не е лесен, постоянният стрес придружава съвременния човек навсякъде. Може да причини и чести настинки при възрастни. Неспособност да се отпуснете, да се успокоите, хронично лишаване от сън, умора, изтощение - силите на тялото се изразходват прекомерно.

Човек, от друга страна, понякога просто трябва да спи достатъчно, да си почине напълно, за да не навреди на здравето си и да повиши имунитета.

Изследванията на учени показват, че позитивно настроеният човек е по-малко вероятно да се разболее от настинки.

Как да укрепим имунната система и да спрем да боледуваме от настинка?

В ситуация, в която човек често страда от настинки, е необходим интегриран подход. Мощен имунитетсе състои от много компоненти, така че е необходимо не само временно да се прилагат имуномодулатори, но и сериозно да се промени начина ви на живот.

Дневен режим

Причините за честите настинки при възрастни се крият в неправилно изграден дневен режим. Необходимо е да се разработи определен режим, за да имате добра почивка, да ядете навреме. Когато човек живее "по график", в определен ритъм, по-лесно понася стреса. Освен това изключва много стресови ситуации, никога не закъснява, не бърза, не е претоварен с работа. Този начин на живот формира благоприятно позитивно мислене.

Правилното хранене

Причините за честите настинки при възрастните също се крият в вредна храна. здравословно храненеизисква балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати в диетата. Храната трябва да е богата на минерали и витамини различни групи- A, B, C, D, E, PP.

Необходимо е да се използват естествени продукти, да се изключат полуготовите продукти от диетата и да не се купува бързо хранене. Ако купувате продукти в супермаркет, трябва внимателно да прочетете какво пише на опаковката, дали има изкуствени компоненти - консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, емулгатори. Не яжте това.

Само при такива условия имунната система работи пълноценно, което означава, че тялото ви ще се справи добре с настинките.

Витамин А присъства в зеленчуци и плодове с ярко жълт, оранжев, червен цвят - моркови, тикви, кайсии, домати, чушки. Този витамин е богат и на животински продукти - черен дроб, кокоши яйца, масло.

Витамините от група В се съдържат в ядки, семена, трици и пълнозърнесто брашно, яйца, черен дроб, месо и млечни продукти.

Витамин С може да се получи от отвара от дива роза, боровинки, кисело зеле, цитруси.

Витамин Е се намира в изобилие в нерафинирано растително масло, пшеничен зародиш и овес.

Закаляване и гимнастика

Ако възрастните имат чести настинки, какво да правя? Трябва да правите втвърдяване и гимнастика.

По-добре е да започнете процедурите за втвърдяване със специална подготовка. Първо сутрин облейте краката с хладка вода и ги разтрийте с хавлиена кърпа. След това, след няколко седмици, преминете към обливане на пищялите и стъпалата и така постепенно се придвижвайте нагоре. Накрая – започнете да се обливате изцяло с хладка вода със стайна температура.

Гимнастическият комплекс трябва да бъде избран според възрастта и физическите данни. Особено подходяща за отслабено тяло Хатха йога или различни комплекси Китайска гимнастикас плавни движения и постепенно нарастващо натоварване.

За тези, които често страдат от настинки, е много важно дихателни упражнения, които помагат за трениране на белите дробове, бронхите. Например, гимнастически комплексСтрелникова или йога пранаяма.

Ежедневният джогинг, редовните посещения на басейн, ледена пързалка, каране на ски и колоездене на чист въздух ще бъдат от полза.

Веднъж седмично трябва да излезете извън града, за да дишате чист въздух и да изчистите дробовете си.

Имуномодулатори

На всеки три месеца трябва да се приемат имуномодулатори от растителни суровини. Това са различни препарати от алое, женшен (по-добре е да не се използва при пациенти с хипертония), ехинацея, мумио.

Можете да прибегнете до народна медицина, приготвяйте чайове, запарки от полезни билки, правете вкусни и богати на витамини смеси от мед с ядки, лимон, боровинки, сушени плодове.

Яжте лук и чесън.

Лечение настинкапри възрастни лекарствата трябва да се приемат изключително под наблюдението на лекар. Само той ще може да постави диагноза и да предпише точно тези лекарства, които са необходими.

рецепта за кашлица

Ще ви трябва една голяма глава лук, която трябва да нарежете на ситно. След това с дървена лъжица или чукало натрошете малко наситнения лук, за да отдели сока. Залейте получената каша с мед и оставете за един ден. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3-5 пъти на ден между храненията.

Лечение на обикновена настинка на устните при възрастни

За да преминат по-бързо обривите по устните, трябва да приготвите отвара от лайка, мента или жълтурчета.

Една супена лъжица суха трева се залива с чаша вряща вода, настоява се за един час в запечатан съд. След това внимателно се накисва в инфузия памучен тампонправете лосион на всеки 2 часа.

Чаят от лайка е добре да се използва и вътрешно.

Температурните колебания през есенно-пролетния период се превръщат в тест за сила за мнозина. Свикнало с летните жеги, тялото внезапно е атакувано от студен въздух и пронизващ вятър. Често резултатът са множество настинки, понякога изискващи дългосрочно лечениеи нервни и финансови разходи.

Определение на болестта

Какво означава ежедневната дума "студ"? Има цяло, в резултат на хипотермия на тялото, или, остри респираторни инфекции. Студени явления, като правило, са придружени от възпаление на лигавиците, което неизменно води до появата на ринит. сред хората да настинкичесто се приписва, което е фундаментално погрешно, тъй като тези заболявания имат патогени - вируси.

Настинките се развиват постепенно, докато вирусите най-често връхлитат внезапно, придружени от скок на температурата. При настинка следните симптоми постепенно се увеличават:

• Засилваща се хрема, понякога възпалено гърло;
• Когато отокът премине от ларинкса към бронхите, започва кашлица;
• Признаци на общо неразположение: слабост, болки, липса на апетит;
• Температурата не се повишава над 38 ° C;

Респираторното заболяване, ако се пренебрегне, причинява бронхит, синузит, отит на средното ухо, ринит, тонзилит, пневмония, ларингит, фарингит.

Честите настинки са резултат от неизправности в човешката имунна система, причинени от различни причини.

Намален имунитет - причина за чести настинки

Имунитетът се дава на човек от раждането и когато има устойчивост към болести висок праг, казват, че човек има добро здраве. Всъщност говорим сиза нивото на имунитета, защото именно той е основната бариера между човешкото тяло и множеството патогенни микроби.

Високо ниво на имунитет може да бъде осигурено на генно ниво (наследствено) или изкуствено моделирано (). Понякога имунитетът към заболяване се придобива в резултат на минало заболяване(придобит имунитет).

Ако по редица причини или дори по една причина работата на имунната система е нарушена поне в една връзка, човешкото тяло започва да се проваля, когато болестите атакуват различни области, като една от първите засегнати е горната Въздушни пътища- вратата на инфекцията в тялото. В резултат - чести настинки, до 4-6 на година.

Признаци на намален имунитет

Определете сами намаляването на имунитета без допълнителни изследваниядоста проблематично, но има редица признаци, наличието на които може да е причина да посетите лекар:

• Влошаване на общото благосъстояние (хронична умора, слабост, главоболие, болки в мускулите и ставите);
• Състоянието на кожата, косата, ноктите(бледност и лющене на кожата, подуване под очите, суха и чуплива коса, силно падаща, бледи и чупливи нокти);
• Продължителни и остри респираторни инфекции;
• Липса на температура по време на настинка;
• Обостряне на хроничните заболявания и увеличаване на броя на новите заболявания.

Появата на автоимунни заболявания и честите алергични реакции показват намаляване на имунитета - доказателство за неправилно функциониране на имунната система. Причините за това могат да бъдат следните:

• Небалансирана диета;
• Липса на физическа активност;
• Неблагоприятни условия на живот (липса на сън, прекомерна работа, лоша екология);
• Неконтролиран прием на антибиотици.

Причините за намаляване на имунитета включват и повишаване на нивото на хигиена в съвременни условияживот, което води до "безработица" и съответно отслабване на имунната система. Често тези същите причини алергична реакциякогато обект на атака имунни клеткистават безвредни антигени - прашец, домашен прах, летливи вещества в козметиката и парфюмерията.

Възможни усложнения

Последиците от намаляването на имунитета се проявяват в повишена уязвимост към различни инфекции и по-специално към настинки. Безкрайните ТОРС и остри респираторни инфекции атакуват отслабено тяло и не получават подходящ отпор.В резултат на това има нужда от повече и повече силни лекарства, което от своя страна допълнително понижава имунната система.

Липсата на имунитет често причинява автоимунни и алергични заболявания. Най-често на фона на дисфункция на имунната система има множествена склероза, болест на Crohn, системен лупус еритематозус, ревматоидни заболяванияставите.

Как да засилим имунитета

Повишаването на имунитета е сложна и старателна задача, която включва редица мерки, насочени към премахване на неуспеха в определена област на имунната система. Само квалифициран специалист може да определи тази област.

Провеждането на мерки за повишаване на имунитета трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар или (в случай на лекарствена терапия) имунолог. Самолечението е изпълнено с непредвидими последици за имунната система и целия организъм.

закаляване

За да получите желания ефект от процедурите за закаляване с цел повишаване на имунитета, е необходимо да имате представа за механизма на закаляване. Когато някои участъци от кожата са подложени на рязко охлаждане, тялото се стреми да намали загубата на топлина чрез кръвен и лимфен поток от охладените зони и вазоконстрикция. В резултат на това има ускорено очистване на тъканите от токсини и мъртви клетки, те заздравяват и се подмладяват, повишава се устойчивостта им.

За тялото обаче това е значителен разход на енергия, тежестта пада върху бъбреците, черния дроб и лимфната система. И ако човек няма енергиен резерв, тогава по време на втвърдяване ресурсите, необходими за активиране на работата на тялото, могат да надхвърлят възможностите на тялото. Има претоварване на системите и вместо да придобие здраве, човек получава заболяване, често свързано с настинка.

Преди да се пристъпи към закалителни процедури е необходимо да се усетят и приемат принципите на закаляването:

• Преразгледайте житейските приоритети и се настройте към вярата жизненостчовешкото тяло;
• Планирайте интензивността и продължителността на процедурите за закаляване въз основа на усещанията на тялото си, като спазвате мярката;
• Спазвайте принципа на постепенност - тялото трябва да издържа на натоварването с нарастващо темпо и да не взема рекордната бариера в движение, в противен случай съществува риск от нараняване вместо висок резултат;
• Като всяка лечебни процедури, втвърдяването ще даде резултат само с редовни събития. Една пропусната процедура (както и прием на антибиотик) може да анулира предишни резултати;
• Дори със добро здравемерките за втвърдяване водят до значителни енергийни разходи, така че след процедурите е необходимо да ги попълните - разтрийте се с твърда кърпа или се затоплете под горещ душ (във вана) и след това се облечете топло.

Втвърдяването е един от основните принципи за повишаване на имунитета, но подходът към него трябва да бъде възможно най-задълбочен, тъй като процедурите за втвърдяване, извършени неграмотно, могат да бъдат вредни.

Физически упражнения

Движението е животът, един от най- коварни враговесъвременен човек - хиподинамия. Това се отразява и на имунната система. Без движение скоростта на кръвообращението намалява и лимфният дренаж се забавя. Това означава нарастващо зашлаковане на тялото и липса в тъканите на необходимото хранителни веществаводещи до имунодефицит.

Въпреки това, подобно на закаляването, физическата активност трябва да се спазва умерено, отново според ресурсите на организма. Например, за пенсионери на възраст 60-70 години, 15 минути дневно упражнениеза значително намаляване на риска от инсулти и инфаркти.

Един млад организъм е в състояние да издържи много по-големи натоварвания, но дори и тук е необходимо да се знае границата, отвъд която започва претоварването и следователно вредата вместо ползата. Интензивните упражнения за 1,5 часа правят човек податлив на заболяване в периода от 72 часа след тренировка.

Подобно на закаляването, физическата активност дава положителни резултатисамо при спазване на принципите на пропорционалност, редовност и постепенност.

лекарства

Да се лекарстваза повишаване на имунитета лекарите прибягват най-много тежки случаи. Това се обяснява с факта, че механизмът на имунната система не е достатъчно проучен, въздействието върху някои компоненти може да доведе до потискане на други.

Въпреки това, има няколко групи лекарства, предписани за намаляване на имунитета:

• Билкови имуностимуланти:елеутерокок, женшен, китайски магнолия, каланхое, ехинацея, роза родиола, глог, алое;
• Животински продукти:тималин, тимактид, тимоген, миелопид, Т-активин, вилозен, имунофан;
• Средства от микробен произход:Бронхомунал, Имудон, Ликопид, ИРС-19, Пирогенал, Рибомунил;
• Индуктори на интерферон(стимуланти): Амиксин, Дипиридамол, Лавомакс, Циклоферон, Арбидол, Кагоцел, Неовир.

всичко лекарствени лекарстваза повишаване на имунитета, те имат странични ефекти, а самолечението с тези лекарства е изпълнено с непредвидими последици.

Народна медицина

Народните рецепти за повишаване на имунитета включват продукти, съдържащи различни витамини и минерали, необходими за пълното функциониране на всички системи на тялото. На първо място, трябва да направите диета, където в достатъчносъдържа:

• Вода (2,5 - 3 л);
• Млечни продукти;
• Чесън;
• Плодове (боровинки, ягоди, малини), плодове (ябълки, райска ябълка, банани, нарове), зеленчуци (моркови, сладки пиперки, тиква, тиквички);
• Морски дарове и морска риба;
• Ядки и семена, мед и пчелни продукти;
• Месо и риба, бобови растения и яйца.

Всеки продукт допринася за веригата за нормализиране на процесите в организма, включително имунните. Има няколко рецепти за повишаване на имунитета:

• Нарязан корен от джинджифил(около 2 см дължина) се варят в 2 л вряла вода за около 10 минути. Пийте чаша два пъти на ден с добавяне на мед и лимон;
• Приема се смес от мед и стрита перга 1 ч.ч 3 пъти на ден четвърт час преди хранене;
• Отвара от шипки (100 г плодове на 1 л вода се варят 5 минути) се оставя 8 часа да се запарва, приема се по 1 с.л. л. след хранене;
• Сварете чаша необелени овесени ядки в 800 мл мляко за 2 минути,настояват 30 минути. , филтрирайте и изстискайте. Пийте 200 ml отвара 3 r. на ден по 30 мин. преди хранене, курс на лечение - 2 месеца;
• Направете смес от 5 г мумио, сок от 3 лимона и 100 г счукани листа от алое, настоявайте 24 часа на тъмно място и приемайте 3 пъти на ден, 1 супена лъжица. л.

Народните рецепти включват различни продуктикоето може да има неблагоприятно страничен ефектсамо за вашето тяло. Преди да ги използвате, опитайте се да получите изчерпателна информация за компонентите.

Видео

заключения

Методите за лечение на тялото и повишаване на имунитета играят, разбира се, важна роляв. Има обаче и други фактори, които оказват голямо влияние върху съпротивителните сили на организма. Основните са лошите навици и постоянният стрес.

Животът на съвременния човек, поради нарастващата информатизация на всички аспекти, непрекъснато се ускорява. Нервна системане се справя с количеството асимилирана информация и често се проваля. Започваме да се разстройваме за дреболии, винаги сме раздразнени, бързаме за някъде и през цялото време нямаме време. Но причините за стреса, за щастие, в Ежедневиетомалко.

Не давайте допълнителен шанс на болестите, помогнете на имунната система - и тя ще ви отговори с добро здраве.

Всеки ден всичко се пуска по целия свят голямо количество лекарства, правят се нови открития в медицината, расте броят и квалификацията на лекарите. В същото време се появяват безпрецедентни болести, над загадката - защо човек често се разболява, бият най-светлите глави на човечеството. За съжаление, дори и при разцвета на медицината, какъвто е днес, виждаме, че хората се разболяват все по-често и опитите да се излекува цялото нещо водят до задънена улица. Появяват се все повече здравословни проблеми...

Изглежда, че в период, когато вече сме успели да погледнем вътре в клетката, обществото трябва да бъде толкова здраво, колкото винаги. Защо е обратното? Днес поколението на младите 20-годишни има такива здравословни проблеми, за които нашите баби не са мечтали преди 50-60 г. Каква е причината човек да боледува често?

Всяко ново поколение бързо се усложнява в процеса на развитие. Човекът става по-комплексиран не физически, а психически. Младото поколение днес е загрижено за такива въпроси, за които нашите предци дори не са шепнели. И това въпреки факта, че животът като цяло стана по-стабилен: няма война, глад, епидемии ... Живейте и се радвайте! Но не става. Тези прости удоволствия от спокоен живот вече не задоволяват нуждите ни. Човечеството е достигнало нивото на развитие, когато душевното желание не позволява на човек да седи спокойно на печката и да яде калачи. Имаме нужда от толкова много неща за щастлив живот”, че тичаме като луди и не знаем как иначе да си угодим така?!

Защо хората често се разболяват? Желание, което не позволява да живееш - не тъгувай

Всички хора имат желание да живеят и да се забавляват. Всеки има своя собствена заявка за определен "калач", дадена от раждането: за някой - финансово благополучие, някой - семейство, или може би повече любов или смисъл в живота ... Всичко това не е мираж и съвсем постижими неща, но има няколко точки: или не разбираме какво искаме и се опитваме да напълним стомаха си с чужди меденки (естествено, без да получаваме удоволствие), или не можем да постигнем - не знаем как (нещо липсва). Животът не е сладък. В преследването на удоволствията пазаруването, пиенето – купони или просто седене на дивана не помагат. Истинското удовлетворение не идва и ние постепенно вървим към разочарование. Нервите отказват все по-често ... Започват здравословни проблеми.

Отдавна е забелязано, че всички проблеми са от нерви. Днес това е по-актуално от всякога. Говоренето за необходимостта от консултация с психолог, преди да отидете на тесен специалист, набира скорост. Оказва се, че някак си пренасяме неразрешени житейски проблеми върху тялото си. Всеки следващ стрес се отразява все повече на физическото благосъстояние.

Защо хората често се разболяват? Който боли, той говори за това

Трябва да кажа, че факторът стрес е различен за всеки - в зависимост от душевните желания и ценности. И така, ние търсим причината - защо човек често боледува. Разглеждайки психическата структура на човек през призмата на системно-векторната психология, виждаме 8 различни групи желания и ценности. 8 типа (вектора) на менталното определят нашите стремежи в живота. Всеки вектор, притежаващ уникални ментални характеристики, е съответно изразен телесно. Например, очите са ерогенна зонасобственикът на визуалния вектор. Това също е негово слабост- със силно емоционален смутТози човек може да има лошо зрение. И проблемите, свързани с стомашно-чревния трактса склонни да се появяват при хора с анален вектор.

Тоест нашето тяло напълно съответства на вътрешното психическо съдържание - като се започне от различен метаболизъм и се стигне до походката. Всяка клетка от нашето тяло има отражение на вътрешната структура. Оттук се оказва, че всеки има свои собствени искания за радост от живота, както и болестите ... Когато не получаваме удоволствие от живота, започваме да боледуваме - всеки по свой начин.

Голямото ниво на психическо желание, неразбрано и неизпълнено, ни прави нещастни. Вкопчвайки се в чуждите желания, ние се опитваме да изпълним себе си, но накрая губим. Болестта се превръща в добро извинение, когато несъзнателно се съгласим да прекараме живота си на свещи, без да знаем как да излезем на слънце. Отначало започваме да се разболяваме все по-често, всякакви настинки се развиват в различни хронични заболявания. Ние се лутаме из поликлиниките и се караме на лекари, които не могат наистина да помогнат ... Не разбираме, че отговорът на въпроса защо човек често се разболява се крие в собствена глава, в нерешени проблеми. Обрасли сме с рани, оплакваме се... Собственото ни бездействие, безсилие и нежелание за промяна намират „спасителна” рационализация – „Болен съм”.

Това важи особено за хората с визуален вектор. Не получавайки правилно развитие и реализация, те са склонни да изискват съжаление за себе си и тогава болестите стават верни помощници в манипулирането на други хора. Освен това зрителите имат най-много нисък имунитет. Играта на болни може да се превърне в основна роля в живота им вместо блестящо представление в театъра например или безкористна помощ на нуждаещите се.

Разбира се, неприятно е да се разболеем, но често правим този несъзнателен избор, когато не намираме друг изход. Ако човек не разбира собствени желанияи не ги задоволява, нуждата все още остава. Само че вместо директна реализация и удоволствие, вървим по кривия път на самосъжалението и оправданията за собствената си безполезност. Без да подозират защо човек често боледува, някои ще успеят да намерят виновните за това, че са болни, други ще получат необходимото внимание на другите, трети се разболяват, без да виждат смисъл в здраво тяло, четвърто....

Разбира се, далеч не всички болести придобиват мащаба на собствената си реализация. Нашето тяло реагира на вътрешните неразрешими противоречия, като отслабва. Болестите са първият сигнал, че има проблеми, които чакат своето решение, преди всичко – в главите ни. Хората с кожен вектор, след като са разрешили своите противоречия, получават здрава кожабез никакви петна и обриви, окото вече не трепва. Хората с анален вектор забравят за проблемите с червата и сърцето. Звуковите апарати започват да чуват по-добре... визуални хора, правилно изпълнени с необходимите емоции, най-накрая могат да изгорят томове от поликлиникичните си карти ...

Не твърдя, че лекарите трябва да се избягват. Необходимо е да следите здравето си и да се консултирате със специалисти. Често се случва болестите да се забавят с неизвестни причини. Защо човек често боледува? Може би не искате да се оправите? Предлагам да слушате по-внимателно себе си и да разберете какво има вътре, което не дава почивка, защо тялото се проваля? Лесно е да разберете причината за безпокойството и да запълните умствените си недостатъци. Да бъдеш най-болният човек в света, разбира се, е изкушаващо, защото не е нужно да се напрягаш твърде много за това. Но струва ли си да се лишавате от радостта да сте по-добри от вчера?!

Статията е написана по материали