Ang sanggol sa kuna ay parehong nagpapanumbalik ng enerhiya at natututo. Sa panahon ng pagtulog, pinoproseso ng utak ang mga impression na natatanggap nito. Bukod dito, habang bagong silang na sanggol natutulog, umaangkop sa mga bagong kondisyon.

Gaano katagal natutulog ang isang bagong panganak?

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang bata ay natutulog sa paligid ng orasan, gumising tuwing 2 - 4 na oras upang kumain at ang tagal ng pagtulog sa panahong ito ay 16 - 20 oras sa isang araw. Kapag nagpapasuso, mas madalas magigising ang sanggol. Nangyayari ito dahil ang halo ay natutunaw sa loob ng tatlong oras, at gatas sa isa't kalahati.

Ang sanggol ay hindi pa nakasanayan sa kalayaan sa paggalaw, at kung ang sanggol ay maluwag na nalamon bago matulog, ang tulog ay magiging mas malakas, at ang maaliwalas na paglapin ay magiging katulad ng nasa sinapupunan.

Tulog sa gabi

Sa gabi bagong panganak na natutulog 8 - 9 na oras, na may dalawa o tatlong "meryenda" sa panahong ito. Ang pagtulog ng sanggol ay mas malakas kung siya ay natutulog sa kanyang ina, at kung ang "pugad" ng sanggol ay malayo, ang ina ay kailangang patuloy na tumalon sa sanggol, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan at kalooban ng nagpapasusong ina. At ang sanggol ay nag-aalala kapag hindi niya naramdaman ang karaniwang init at amoy ng kanyang ina.

Ang isang karagdagang kuna para sa isang sanggol ay magiging isang kaligtasan: ang sanggol ay nararamdaman na protektado sa tabi ng kanyang ina, at ang ina ay kumakain "sa autopilot", sa pamamagitan ng pagtulog, habang Natutulog ang bata sa sarili mong kama.

Pagdating sa araw

Madalas ang bagong panganak ay hindi natutulog sa araw, kung hindi alam ng ina kung paano maayos na ayusin ang pahinga sa araw. Tandaan na sa mga unang linggo ang bagong panganak ay gising nang hindi hihigit sa dalawang oras sa isang pagkakataon. Pagkatapos ng oras na ito, ang bata ay magiging sobrang pagod, at hindi ito madaling makatulog, gaano man ito gusto. Samakatuwid, huwag "maglakad" sa sanggol, kung nakikita mo na ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay kinukusot ang kanyang mga mata at nagtatampo - oras na upang pumunta sa gilid: at alagaan siya, kumanta ng isang kanta, ngunit huwag bumuo ng ugali ng pare-pareho ang motion sickness, kung hindi, pagsisihan mo ito sa huli.

Sa sariwang hangin, ang sanggol ay madaling natutulog nang 6 na oras nang sunud-sunod, ngunit sa kabilang banda, upang mapanatili ang paggagatas, ang mga pahinga sa pagitan ng mga pagpapakain ay inirerekomenda nang hindi hihigit sa tatlong oras.

Ano ang gagawin kung ang isang bagong panganak ay nalilito ang araw sa gabi

Nangyayari ito dahil hindi pa nakakabuo ng malinaw na ritmo ang sanggol at aabutin ng isang araw o dalawa para makabalik sa nakagawian. Sa panahon ng pagtulog sa araw, huwag pigilin ang kasalukuyang ingay at liwanag, at sa gabi, huwag buksan ang mga ilaw, kung ikaw ay nagpapakain o nagpapalamon sa isang bagong panganak, huwag magsimula ng mga pag-uusap o mga laro. Sa mga sitwasyon kung kailan umaga na at oras na para bumangon, ngunit ang bata ay natutulog, dapat pilitin siya ng mga magulang na gisingin siya, kung hindi man ay magbabago ang gawain. Sa gabi, maghanda para sa kama: paliligo, masahe. Magsisimula ng alas otso o nuwebe ng gabi pagtulog sa gabi bagong panganak.

Ang bagong panganak ay hindi natutulog ng maayos, kadalasang nanginginig at nagigising sa maraming dahilan: pagkabara, sipon, pananakit ng tiyan o pagkibot ng mga braso "nang mag-isa"

Paano malalaman kung malamig ang isang bagong silang na sanggol

Suriin ang spout: kung mainit ito, mainit din ang sanggol.

Natutukoy ang sobrang init sa ibang paraan: ilagay ang iyong daliri sa likod ng kwelyo ng sanggol o sa gilid ng lampin at hawakan ang likod; kung pawisan ang balat, mainit ang sanggol.

Sa anong posisyon dapat matulog ang isang bagong panganak?

Sa gilid

Ang pagtulog sa gilid ay inirerekomenda ng mga pediatrician mula sa mga unang araw ng buhay: sa panahon ng pagtulog, kung minsan ang bata ay dumighay, at sa posisyon sa gilid ay walang panganib na mabulunan.

Huwag kalimutang patulugin ang iyong sanggol sa isang tabi o sa kabila upang ang mga buto ay hindi ma-deform, hindi lumitaw ang torticollis, at ang mga malambot na tisyu ay hindi mahiga.

Semi-sideways

Ang pose na ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa nakahiga sa iyong tagiliran. Ang pagtulog sa kalahati ay nakakatulong na mapawi ang gas sa panahon ng colic at binabawasan ang panganib na mabulunan sa iyong pagtulog. Madaling ihiga ang iyong sanggol sa kalahating gilid: igulong ang sheet sa isang roll at isuksok ang katawan ng sanggol.

Sa likod

Kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang likod, ibaling ang kanyang ulo sa isang gilid, sa iba't ibang paraan sa bawat oras, at basagin ang kanyang mga braso nang maluwag upang ang sanggol ay hindi matakot o magkamot sa kanyang sarili. Ang posisyon na ito ay hindi angkop para sa colic.

Sa tiyan

Gustung-gusto ng mga sanggol na matulog sa kanilang mga tiyan. Bilang karagdagan, sa posisyon na ito ang mga kalamnan ng likod at leeg ay pinalakas, at ang mga gas ay malayang pumasa. Ang isang bagong panganak na natutulog sa kanyang tiyan ay nangangailangan ng pangangasiwa. Tandaan kung natutulog ang sanggol sa tiyan, dapat matigas ang kutson at walang unan, kung hindi ay masusuffocate ang bata.

Crib at linen para sa bagong panganak

Para sa kaginhawahan ng ina, ang higaan ng sanggol ay nababagay sa taas: habang ang bata ay maliit, gumamit ng maliliit na gilid, ito ay magpapadali sa pagsandal sa kuna. Habang lumalaki ang sanggol, bumababa ang ilalim ng kuna at nakakakuha ka ng mga rehas na pinanghahawakan ng sanggol kapag siya ay tumayo sa kanyang mga paa.

Bumili ng matigas o orthopedic na kutson. Huwag bigyan ang iyong bagong panganak ng maaliwalas na pugad na may mga feather bed, nakakapinsala ito.

Hindi rin kailangan ng unan; mas kapaki-pakinabang na itaas ang mga binti ng kama mula sa headboard.

Ang linen para sa isang bagong panganak ay gawa sa pastel-colored cotton. Huwag i-overload ang visual apparatus ng iyong sanggol na may maliliwanag na mga kopya sa mga diaper.

Ang bagong panganak na panahon ay tumatagal ng isang buwan at sa panahong ito subukan maayos na ayusin ang pagtulog ng iyong anak at sanayin ang iyong sarili at ang iyong sanggol sa isang malinaw na ritmo. SA tamang schedule araw, magiging mas madali para sa nanay na makayanan ang mga pang-araw-araw na alalahanin.

Hayaan tulog ng mga bata Siya ay magiging malusog at ang kanyang mga pangarap ay magiging matamis.

Sa pagsilang ng isang bata, ang isang batang pamilya ay nahaharap sa maraming iba't ibang mga problema. Ang pagtulog para sa isang sanggol ay maaaring tawaging isa sa pinakamahirap. Sasabihin namin sa iyo kung paano maayos na patulugin ang isang bagong panganak, anong mga kondisyon ang kailangan ng sanggol para sa kalidad at komportableng pahinga.

Ang kahalagahan ng kalidad ng pahinga para sa isang sanggol

Sa mga unang linggo ng buhay, ang sanggol ay natutulog malaking bilang ng oras. Ang isang sanggol ay maaaring matulog nang humigit-kumulang 20 oras sa isang araw. Pahinga sa gabi at sa araw ay may susunod na halaga para sa maliit na tao:

• sa isang panaginip, lumalaki at umuunlad ang mga bata;
• ang lakas ng sanggol na ginugol sa araw ay naibalik;
• sa panahon ng pahinga, ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas;
• Ang isang bagong panganak sa isang panaginip ay nag-iipon ng lakas para sa susunod na abalang araw;
• ang impormasyong natanggap ng sanggol sa araw ay pinoproseso.

Ang mga magulang ay obligadong lumikha ng mga kondisyon para sa kanilang anak na magkaroon ng de-kalidad na pahinga sa araw at gabi. Maliban sa kinakailangang kondisyon, mahalagang matutunan kung paano maayos na patulugin ang bagong panganak na sanggol.

Anong oras ko ito dapat itulog?

Paano mas maliit na bagong panganak, mga malaking dami kailangan niya ng oras para matulog. Upang malaman kung gaano katagal ihiga ang isang sanggol, kailangan mong malaman ang mga pamantayan ng pahinga para sa mga bata sa isang partikular na yugto ng edad.

Mayroong ilang mga pamantayan sa pagtulog para sa mga sanggol sa mga unang linggo ng buhay at sa mga susunod na buwan:

• ang mga sanggol mula 1 buwan hanggang 3 buwan ay maaaring matulog matagal na panahon. Kabuuan ang pagtulog araw at gabi ay umaabot mula 15 hanggang 18 oras. At ang mga bagong panganak ay maaaring matulog ng 20 oras, gumising lamang para sa pagpapakain. Para sa mga bagong silang na sanggol, kinakailangan na lumikha ng pang-araw-araw na gawain at sumunod sa ilang oras ng pahinga at pagpapakain. Kung hindi tinutulungan ng mga magulang ang sanggol na magpasya sa oras upang makatulog, kung gayon ang sanggol ay matutulog at magigising nang magulo, na hindi magiging kapaki-pakinabang. Sa ganyan panahon ng edad dapat tukuyin ng mga magulang para sa kanilang sarili kung anong oras ipapatulog ang kanilang bagong panganak upang maging komportable siya;
• sa panahon mula 3 hanggang 6 na buwan, ipinapayong maghanda para sa pahinga sa gabi mula 7 pm, at sa 8 pm ang sanggol ay dapat na natutulog na. Ang normal na pagtulog para sa mga bata sa panahong ito ay tumatagal hanggang mga 7 am. Ang isang maliit na sanggol ay maaaring magising para pakainin.

Kailangan mong patulugin ang iyong sanggol sa gabi sa parehong oras upang ang sanggol ay magkaroon ng ugali. Upang matulungan ang iyong sanggol, ilagay ang sumusunod na mga mandatoryong aksyon bago matulog:

1. paliligo;
2. lumikha ng tiyak na pag-iilaw sa nursery;
3. pangalagaan ang katahimikan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga kakaibang tunog sa apartment;
4. Upang matiyak na ang bagong panganak ay natutulog nang mas matagal sa unang kalahati ng gabi, pakainin siya nang mas malapit sa gabi.

Mahalaga: para sa normal, mataas na kalidad na pagtulog, ang ritwal ng oras ng pagtulog mismo ay mahalaga.

Matulog sa araw

Ang sanggol ay nangangailangan ng pahinga sa gabi at sa araw. Upang maayos na makatulog ang isang bagong panganak na sanggol sa araw, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

1. Takpan ang bintana ng nursery ng maluwag na mga kurtina. Hindi ka dapat lumikha ng pakiramdam ng pahinga sa gabi sa araw. Kinakailangan para sa bagong panganak na makilala ang pagitan ng pagtulog sa araw at sa gabi;
2. subukang lumikha ng isang kalmado, maaliwalas na kapaligiran bago matulog, alisin ang labis na ingay at iba pang mga nakakainis na kadahilanan;
3. Itulog ang iyong sanggol sa parehong oras araw-araw. Ang isang bagong panganak mula 1 hanggang 3 buwan ay natutulog ng hanggang 3 beses sa isang araw;
4. Bago matulog, pakainin ang iyong sanggol, ngunit huwag masyadong mahigpit. Kung mas maraming kumakain ang isang bagong panganak, mas mahaba ang kanyang pagtulog. Ang pangunahing oras ng pahinga ay dapat sa gabi;
5. maaari kang kumanta ng oyayi, o i-on ang tahimik at mahinahong musika;
6. Maaari mong patulugin ang iyong bagong panganak sa labas sa araw, kung pinapayagan ng panahon.

Sa pamamagitan ng pagpapahinga sa araw, ang sanggol ay nakakarelaks at muling pinupunan ang kanyang mga reserbang enerhiya.

Matulog sa gabi

Ang karamihan sa pagtulog ng bagong panganak ay nangyayari sa gabi. Maaari mong maayos na patulugin ang iyong bagong panganak na sanggol sa gabi gamit ang mga sumusunod na simpleng tip:

1. simulan ang paghahanda ng maliit na maliit na tao para sa gabi nang maaga. 3 oras bago ang oras ng pagtulog, maaari ka lamang maglaro ng mga tahimik na laro;
2. lumikha ng angkop, komportableng kapaligiran sa nursery na nag-uudyok sa pagtulog;
3. magpahangin sa nursery, magbigay normal na antas kahalumigmigan;
4. sanayin ang iyong bagong panganak sa isang ipinag-uutos na paliguan bago matulog, at pagkatapos ay ilagay sa maginhawang pajama na gawa sa natural na tela;
5. kung ang isang sanggol na wala pang 12 na linggo ay masyadong aktibo, maaari siyang lagyan ng lampin habang nagpapahinga sa gabi;
6. Bago ilagay ang iyong bagong panganak sa kama sa kuna, pakainin siya;
7. kung ang sanggol ay naaabala ng colic sa tummy sa gabi, maaari kang magdagdag ng ilang patak sa isang bote ng gatas o formula ng sanggol espesyal na paraan mula sa colic. Sasabihin sa iyo ng doktor kung aling lunas ang pinakamahusay na piliin;
8. Siguraduhing kumanta ng oyayi sa iyong anak, dahil ang tunog ng boses ng isang ina at ang kanyang presensya ay nakakatulong sa mas magandang pagtulog at mas mahabang pahinga sa gabi.

Upang ang sanggol ay makatulog nang mas matagal sa gabi, kinakailangan na kontrolin ang dami ng pahinga sa araw. Ang pagpapatulog sa iyong bagong panganak sa gabi ay magiging mas madali kung mananatili ka sa mga gawain sa oras ng pagtulog at mga gawain sa oras ng pagtulog.

Tamang posisyon

Ang tamang posisyon ng bagong panganak sa panahon ng pagtulog ay napakahalaga kapag nakahiga. Una sa lahat, kailangan mong ihanda ang kuna. Ang kutson ay dapat na makinis, siksik, walang dips. Hindi ginagamit ang baby pillow. Ang ulo ng sanggol ay dapat nasa antas ng katawan.

Ngayon tingnan natin ang mga posibleng posisyon sa pagtulog para sa isang sanggol.

Nakatagilid na posisyon

Pinapayuhan ng mga doktor na patulugin ang isang bagong panganak na patagilid pagkatapos lumabas sa maternity hospital. Ang posisyon na ito ay itinuturing na pinakamainam dahil ang sanggol ay inilalagay sa pahinga kaagad pagkatapos kumain. Ang mga sanggol ay madalas na dumighay, at nakahiga patagilid ay hindi masusuffocate.

Sa isang kalahating gilid na posisyon

Sa form na ito, kinakailangan na maayos na ilagay ang bagong panganak sa kuna kung ang colic at madalas na regurgitation ay nakakaabala sa iyo. Sa ganitong paraan ang sanggol ay hindi dumighay, at ang mga gas ay mawawala nang hindi napapansin.

Ang mga bata ay maaaring umikot habang nagpapahinga. Upang maiwasan ang paggulong, kailangan mong maglagay ng nakarolyong kumot sa ilalim ng likod ng sanggol. Maraming bata ang nangangamot, kaya maaari silang magsuot ng mga espesyal na guwantes na pang-proteksyon (scratch gloves).

Kung ang iyong sanggol ay natutulog na nakatagilid o nakatagilid sa gabi, kailangan siyang baligtarin paminsan-minsan. ang kabaligtaran. Sa ganitong paraan, magiging posible na maiwasan ang mga problema tulad ng torticollis.

Sa likod

Maaari mong patulugin ang iyong sanggol sa kanyang likod. Ngunit ang sitwasyong ito ay may kasamang panganib. Sa isang banda, ang pagpapahinga sa iyong likod ay kapaki-pakinabang dahil ang gulugod ay nasa natural na posisyon. Ang panganib ay ang sanggol ay maaaring dumighay pagkatapos ng pagpapakain at masuffocate sa sarili nitong regurgitation.

Upang maayos na maipatulog ang iyong bagong panganak sa kanyang likod, dapat mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

• Bagaman ang sanggol ay nakahiga nang nakataas ang mukha, ang kanyang ulo ay kailangang lumiko sa gilid, na sinisiguro ang posisyon na ito gamit ang isang roller. Maaari kang gumamit ng lampin bilang bolster;
• Kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang likod sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kailangan mong ilipat ang kanyang ulo sa kabilang panig upang ang leeg ay hindi yumuko.

Mayroong isang kontraindikasyon para sa posisyon na ito sa pagtulog. Ito ay patolohiya kasukasuan ng balakang(congenital dysplasia). Hindi na kailangang ilagay ang iyong sanggol sa kanyang likod kung madalas siyang naaabala ng colic.

Sa tiyan

Kung pinatulog mo ang isang bagong panganak na sanggol sa kanyang tiyan, ang posisyon na ito ay magsisilbing isang preventive measure para sa mas mahusay na pagpasa ng gas at mga problema sa panunaw ng pagkain. Ang pagsisinungaling sa posisyong ito, ang sanggol ay hindi mabulunan kung siya ay dumighay.

Ang pagpapatulog ng sanggol sa kanyang tiyan ay tama. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa posisyon na ito ang kalamnan tissue ng sanggol ay pinalakas. Ang mga kalamnan sa leeg at likod ay nagiging mas malakas.

Mayroong ilang mga patakaran na dapat sundin kapag inilalagay ang iyong sanggol sa kanyang tiyan:

1. pumili ng isang matigas na kutson (mas mabuti orthopedic);
2. hindi kailangan ng unan;
3. Hindi na kailangang maglagay ng oilcloth sa ilalim ng iyong labahan. Ang isang mahusay na napiling lampin ay sapat na para sa iyong sanggol;
4. Huwag maglagay ng mga laruan sa kuna, mas mainam na isabit ang mga ito.

Habang natutulog sa iyong tiyan, kailangan mong pana-panahong lapitan ang iyong sanggol at suriin kung komportable siya.

Parang embryo

Ang ilang mga sanggol, kahit na mas malapit sa 2 buwan, ay patuloy na natutulog nang nakataas ang kanilang mga binti hanggang sa kanilang tiyan. Ang sitwasyong ito ay maaaring magdulot ng overvoltage tissue ng kalamnan. Kung pagkatapos ng isang buwan o 6 na linggo ang sanggol ay tumuwid, kung gayon hindi na kailangang mag-alala.

Anuman ang posisyon na inilagay mo sa iyong bagong panganak sa pagtulog, kailangan mong ibalik siya sa pana-panahon upang maiwasan ang torticollis, bedsores, diaper rash, at presyon sa mga marupok na buto at tissue ng kalamnan.

Paano mabilis na patulugin ang iyong anak?

Ang mga batang ina ay lubhang kapos sa oras. Iyon ang dahilan kung bakit ang tanong kung paano mabilis na patulugin ang isang bagong panganak na sanggol ay napakatindi para sa kanila.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung gaano kahalaga ang kalidad ng pahinga, araw at gabi, para sa isang sanggol. Samakatuwid, kinakailangang bigyan ang sanggol ng mataas na kalidad na mga kondisyon ng pagtulog, at sa parehong oras ay iwasan nakababahalang mga sitwasyon habang nakahiga. Kasama sa kalidad na pahinga ang mga sumusunod na bahagi:

1. pagpapakain sa sanggol bago matulog, huwag mo itong simulan kaagad. Tama na ilagay ang isang bagong panganak sa kuna pagkatapos maghintay ng kaunti habang siya ay dumighay. At sa bagay na ito ay hindi maaaring magmadali ang isa;
2. may kakayahan pumili ng kama. Iwasan ang malambot na kutson at unan. Hindi na kailangang takpan ang sanggol ng isang napakalaki, pababang kumot. Ang lahat ng mga accessories ay dapat gawin lamang mula sa natural na tela;
3. Walang lugar para sa TV o computer sa isang nursery. Mahalagang maibigay ang sanggol mahimbing na pagtulog, nang walang labis na ingay na epekto;
4. araw-araw gumawa ng basang paglilinis sa silid, kung saan matatagpuan ang kuna;
5. bago ang anumang pagtulog (gabi o araw) ito ay kinakailangan magpahangin sa silid;
6. gamitin para sa pagligo sa gabi mga herbal na pagbubuhos . Ang mga pagbubuhos ng mga halaman tulad ng chamomile at sage ay makakatulong sa iyo na mabilis na matulog ng isang bagong panganak;
7. Nangyayari na ang isang bata ay nahihirapang makatulog. Hindi mahalaga huwag mo siyang ilagay sa iyong kama. Bilang karagdagan sa pagkagumon at pag-aatubili na matulog nang mag-isa, ang gayong ugali ay mapanganib. Ang isang sanggol ay maaaring ma-suffocate sa tabi ng isang matanda. Hindi mo maaaring pasusuhin ang iyong sanggol sa isang nakahiga na posisyon, sa gayon ay nakakamit ng mabilis na pagtulog. Kaya ang sanggol ay maaari ring ma-suffocate;
8. hanggang 12 linggo pwede mo bang ilagay ang kuna ng bata sa tabi mo?. Sa murang edad, mahalagang maramdaman ng sanggol ang presensya ni mommy at ang kanyang amoy. Gagawin nitong mas mabilis ang pagtulog.

Hindi na kailangang pilitin at isipin kung paano pinakamahusay na ihiga ang sanggol. Matapos panoorin ang iyong anak nang ilang panahon, mauunawaan mo kung saang posisyon siya nakatulog nang mas mabilis at natutulog nang mas matagal. Walang iisang sagot kung ano ang pinakamainam na posisyon sa pagtulog para sa isang sanggol. Ang bawat bagong panganak ay isa nang indibidwal, kaya ang mga magulang ay kailangang umangkop sa kanilang sanggol.

Kung susundin mo ang mga rekomendasyon sa itaas para sa pagpapatulog ng isang bagong panganak, sa bawat oras na ang sanggol ay matutulog nang mas mabilis at matulog nang mas matagal sa gabi. Mahalagang maunawaan ng mga magulang na sa pamamagitan ng pagpapakita ng pasensya at pagmamahal, pagpapakita ng iyong pagmamahal sa iyong anak, maaari kang makakuha ng mga positibong resulta sa paglutas ng anumang problema.

Ang mga maligayang batang magulang, na naghintay para sa pagsilang ng isang pinakahihintay na himala, ay nahaharap sa maraming problema sa mga unang araw ng pakikipag-usap sa kanilang sanggol. Isa sa pinakamahalaga ay ang organisasyon ng malusog na pagtulog para sa mga sanggol. Ang lahat ng uri ng payo ay nahuhulog sa ulo ng isang bagong likhang ina at ama: hinihiling ng biyenan na lumikha ng perpektong katahimikan, ang biyenan ay laban kasamang natutulog, inirerekomenda ng mga makaranasang kaibigan mula sa mga unang araw natutulog nang nakapag-iisa.

Subukan nating malaman kung paano maayos na patulugin ang isang bagong panganak.

Ang kahalagahan ng pagkakaroon ng sapat na tulog

Sa unang buwan ng buhay, ang pangunahing lugar sa buhay sanggol tumatagal ng pagtulog. Ito ay tumatagal ng hanggang 20 oras sa isang araw at napakahalaga:

• sa isang panaginip ang sanggol ay lumalaki;
• nagpapanumbalik ng lakas;
• pinapalakas ang sistema ng nerbiyos;
• nag-iipon ng enerhiya upang makilala ang bagong mundo.

Lumilikha ng mga kondisyon para sa pagtulog ng sanggol

Matibay at magandang tulog ang isang bagong panganak ay direktang nauugnay sa mga kondisyong nilikha para sa kanya ng kanyang mga magulang. Kabilang dito ang mga sumusunod na salik.

Kuna, kutson, unan

Ang lugar na matutulog ay dapat matugunan ang mga kinakailangan ng kaligtasan, kaginhawahan at kalinisan. Pagpili ng mga higaan para sa modernong pamilihan malaki. Meron silang iba functionality, naiiba sa hugis, mga parameter, disenyo. Ang pangunahing bagay ay na ito ay ginawa mula sa kapaligiran friendly na mga materyales. Kung ito ay isang klasikong opsyon, ang lapad sa pagitan ng mga rod ay hindi dapat higit sa 6 cm.

Dapat mong maingat na pumili ng kutson ng mga bata: ang perpektong opsyon ay isang espesyal na orthopaedic na magkasya nang mahigpit sa mga dingding at eksaktong tumutugma sa laki ng lugar na natutulog. Sa una, para sa kadalian ng komunikasyon sa sanggol, ang kutson ay naayos sa pinakadulo mataas na posisyon, pagkatapos, kapag ang bata ay natutong tumayo sa kanyang sarili, siya ay bumababa.

Mga mainam na kondisyon para sa isang sanggol - maraming liwanag at sariwang hangin. Huwag kalimutan ang tungkol sa araw-araw na bentilasyon, basang paglilinis ng silid at madalas na pagbabago linen

Gaano katagal natutulog ang isang bagong panganak?

Ang tagal ng pagtulog para sa isang bata hanggang sa isang taon ay depende sa indibidwal na katangian katawan at hindi ito ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng sanggol. Ang sanggol ay hindi alam ang oras ng araw, kaya siya ay natutulog at nagising ayon sa kanyang biological na orasan.

Ayon sa average na istatistika, sa unang buwan ng buhay, ang 16-20 na oras ng pagtulog bawat araw ay itinuturing na pamantayan. Habang tumatanda ang bata, mas mababa ang tulog niya. Sa pamamagitan ng taon idlip Maaari itong isa o dalawang beses, at ang gabi ay hindi dapat magambala para sa pagpapakain. Ang pagkagambala sa pagtulog ay nagpapahiwatig ng mga problema sa kalusugan, nutrisyon, at intestinal colic.

Mayroong karaniwang tinatanggap na mga pamantayan sa pagtulog, na ipinakita sa talahanayan:

Edad ng bata, buwan.	Araw-araw na tagal ng pagtulog, oras.	Tulog sa gabi	Mga tagal ng pagtulog, oras.	Mga panahon ng pagpupuyat, oras.	Bilang ng mga nap break
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Ang mga tagapagpahiwatig na ipinahiwatig sa talahanayan ay arbitrary at nag-iiba depende sa mga indibidwal na katangian.

Ang oras ng pagtulog ng bagong panganak ay nauugnay din sa microclimate ng pamilya. Ang pagod at emosyonal na pagkahapo ng ina ay direktang nakakaapekto sa kalagayan ng bata. Ang kanyang pagtulog ay maaaring hindi mapakali at maikli ang buhay.

Mahalagang sumunod sa rehimen mula sa mga unang araw. Ang pagpapanatiling malusog at pagtulog ng iyong sanggol ay nangangahulugan ng paglikha ng komportable at komportableng kapaligiran ng pamilya.

Anong posisyon ang dapat mong piliin para sa pagtulog?

Ang physiologically natural na posisyon ay para sa bagong panganak na humiga sa kanyang likod na nakabuka ang kanyang mga binti at ang kanyang mga braso ay nakayuko sa likod ng kanyang ulo, nakakuyom sa kanyang mga kamao. Ang pagtulog nang nakatalikod na nakatagilid ang ulo ay hindi mapanganib at angkop para sa pahinga sa araw at gabi.

Napatunayan na kailangan mong subaybayan ang postura ng sanggol at patuloy na baguhin ito (lalo na ang posisyon ng ulo) para sa tamang pagbuo at pag-unlad ng skeletal. sistema ng mga kalamnan.

Itinuturing ng mga Pediatrician na ang pagtulog sa isa sa mga gilid at pababa sa tiyan ay maginhawa at komportableng mga posisyon. Tingnan natin ang mga ito nang mas malapitan.

Natutulog sa iyong tabi

Ang pinakaligtas na posisyon sa pagtulog na may kaugnayan sa mga tampok na istruktura gastrointestinal tract mga sanggol. Dahil sa kakulangan ng cardiac sphincter, ang mga sanggol ay maaaring dumighay, kadalasan nang labis. Ang posisyon na ito ay hindi magpapahintulot sa iyo na mabulunan sa regurgitated mass. Nagsasanay silang ilagay ito nang kalahating gilid gamit ang nakabalot na tuwalya o lining. Tandaan na regular na baguhin ang posisyon ng katawan ng iyong sanggol upang maiwasan ang pagkakaroon ng torticollis.

Natutulog sa iyong tiyan

Ito ay may positibong epekto sa pag-unlad ng bata, na tumutulong na palakasin ang mga kalamnan ng likod at leeg. Ang posisyon na ito ay lalong maginhawa sa unang tatlong buwan, kapag ang sanggol ay naaabala intestinal colic. Ang posisyon sa tiyan ay nag-aalis ng mga naipon na gas, na ginagarantiyahan ang isang matahimik at mahimbing na pagtulog.

Gayunpaman, ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng mas mataas na pagbabantay: upang maiwasan ang biglaang infant death syndrome, kinakailangan na patuloy na subaybayan, lalo na sa unang tatlong buwan ng buhay.

Ang sanggol ay hindi makontrol ang kanyang katawan at maaaring ibaon ang kanyang ilong, huminto sa daloy ng hangin, na maaaring humantong sa paghinto ng paghinga.

Hindi mo dapat iwanan ang sanggol sa iyong tiyan nang mahabang panahon. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng posisyon pagkatapos ng ilang oras. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paghiga sa iyong tiyan habang natutulog nang maraming beses sa isang araw.

Contraindications para sa iba't ibang mga posisyon ng pagtulog

Kapag pinapatulog ang iyong sanggol, una sa lahat tandaan ang kaligtasan ng posisyon kung saan siya matatagpuan. Mayroong isang bilang ng mga contraindications:

• ang pagtulog sa gilid at likod ay kontraindikado para sa mga bagong silang na may abnormal na pag-unlad hip joints;
• Hindi ka makatulog na nakahiga kung mayroon kang hypertonicity ng kalamnan (sa sa kasong ito masikip swaddling ay ipinahiwatig) at isang malinaw na pagpapakita ng colic;
• Ang ulo ng bata ay hindi dapat lumampas sa posisyon ng katawan.

Upang bumuo ng isang malusog na gulugod, mas mainam na ilagay ang sanggol sa isang perpektong patag, matigas na pahalang na ibabaw na ang ulo at katawan ay naayos sa parehong antas.

Ang iyong intuwisyon at pagmamahal para sa iyong sanggol ay magsasabi sa iyo kung paano patulugin ang iyong sanggol at kung anong posisyon sa pagtulog ang magiging pinaka komportable.

Paano patulugin nang tama ang iyong sanggol?

Ang mga magulang ay umaangkop sa biorhythms at pag-uugali ng sanggol at piliin ang pinaka-maginhawang paraan upang ilagay ang sanggol sa kama. Maraming mga pagpipilian upang matulungan mabilis na nakatulog bagong panganak, bumaba sa tatlong pangunahing:

1. pagkahilo;
2. kasamang natutulog;
3. natutulog sa iyong sarili.

Tingnan natin kung paano mabilis na patulugin ang isang bata gamit ang mga pamamaraang ito.

Pagkahilo

Pagkahilo - natural na pangangailangan mga mumo. Tinutulungan ka nitong makatulog nang mabilis at umuunlad vestibular apparatus at sinasanay ang koordinasyon sa kalawakan. Inirerekomenda ng mga psychologist ang pag-alog sa iyong mga bisig (lalo na sa unang tatlong buwan), na tumutulong sa iyong madama ang init ng mga kamay ng iyong ina at proteksyon mula sa hindi pa pamilyar na mundo, at itinuturing na isang garantiya ng pagbuo ng isang mahinahon, balanseng personalidad.

Ang makinis na tumba sa kuna ay pinapayagan, na sinamahan ng magaan, kaaya-ayang musika. Nasa sa iyo na isa-isa kung papakawalan mo ang iyong sanggol o hindi.

Sabay tulog

Ang co-sleeping ay kailangang-kailangan at maginhawa kapag pagpapasuso para sa ina at sanggol. Sa mga unang buwan ng buhay, nag-aambag ito sa:

• pagbuo ng isang balanseng pag-iisip;
• walang problema na operasyon sistema ng paghinga sanggol;
• nadagdagan ang paggagatas;
• pagtatatag ng mga karaniwang biorhythms para sa ina at anak, inaalis ang pagkalito sa pagitan ng araw at gabi.

Mayroon ding maraming mga argumento laban sa:

• mataas na posibilidad ng pagdurog ng sanggol;
• hindi malinis;
• hirap makatulog mag-isa.

Ang desisyon kung ilalagay o hindi ang sanggol sa ina ay nakasalalay lamang sa desisyon ng mga magulang at sa mga pangangailangan ng bata.

Nakatulog ng mag-isa

Ang mga modernong magulang ay madalas na ginagawa ito, na naglalagay ng maraming pagsisikap dito.

Ang pangunahing kinakailangan sa kasong ito: araw-araw na pag-uulit ng parehong mga pamamaraan at pagsunod sa rehimen. Masanay ang sanggol sa katotohanan na pagkatapos ng isang paliguan sa gabi, isang mainit, masarap na paggamot mula sa dibdib o bote ang naghihintay para sa kanya, at pagkatapos ay ihiga siya at matutulog. Ang resulta ay hindi magtatagal, kung matatag at patuloy mong uulitin ang parehong mga aksyon araw-araw, ang bata ay matutulog kaagad.

Ang pagpapanatili ng kaayusan at pagkakapareho sa unang taon ng buhay ay ang susi sa matagumpay na pagpapalaki. Maging matiyaga, malinaw na magpasya kung ano ang komportable para sa iyo at manatili sa mga posisyon na ito nang ilang panahon. Positibong resulta secured.

Mga ritwal sa pagtulog

Ang kakayahan ng bagong panganak na makatulog nang mabilis ay napapadali sa pamamagitan ng pagsunod sa tinatawag na “ritwal” ng pagkakatulog. Narito ang mga pangunahing patakaran, ang pagiging epektibo nito ay halos napatunayan na:

• mahusay na maaliwalas na lugar;
• isang kalmadong kapaligiran na walang mga distractions;
• pagganap mga pamamaraan sa kalinisan(pagpaligo, masahe);
• pagsunod sa pang-araw-araw na gawain;
• pagpapakain;
• pagkanta ng mga lullabies;
• pagbabasa ng mga fairy tale o nakakarelaks na kalmadong musika;
• tactile touch (stroking, light tapping);
• paboritong laruan.

Kung paano maayos na patulugin ang isang bata ay pangunahing nakasalalay sa mga magulang na magpasya. Ang pangunahing bagay, kapag sinusubukang sumunod sa rehimen at bumuo ng mga panuntunan sa oras ng pagtulog, ay huwag kalimutan ang tungkol sa mga katangian ng iyong sanggol. Ang proseso ng pagkakatulog ay dapat na positibo at masaya. Ang gawain ng mga magulang ay bumuo ng kapaki-pakinabang at magandang gawi, nagpo-promote mabuting kalusugan At wastong pag-unlad mahal na anak.

Mga panuntunan sa pagtulog sa araw

Ang pagpapatulog sa iyong sanggol sa araw ay hindi mahirap kung ang bata ay malusog at walang nakakaabala sa kanya. Sinusubukan ng mga batang ina na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• kalmado na kapaligiran at ginhawa ng silid, kawalan ng panlabas na stimuli, paglikha ng takip-silim;
• pangmatagalan aktibong aktibidad kasama ang isang sanggol (mga laro, pagsasanay sa isang espesyal na banig sa pag-unlad, nakasakay sa isang swing);
• pagsunod sa rehimen at pagtulog sa parehong oras araw-araw;
• pagpapasuso o pagpapakain ng bote;
• pagkanta ng mga lullabies at pagtugtog ng nakakarelaks na musika;
• regular na paglalakad sa sariwang hangin.

Mga panuntunan para sa pagtulog sa gabi

Paano patulugin ang isang bagong panganak na sanggol sa gabi? Upang matiyak ang isang mahaba at mahimbing na pagtulog sa gabi para sa parehong mga magulang at sanggol, gamitin ang mga simpleng tip na ito:

• nakakarelaks at maaliwalas na kapaligiran;
• bentilasyon sa gabi;
• sariwang hangin na may pinakamainam na temperatura at halumigmig sa silid;
• mga paggamot sa tubig na may pagdaragdag ng mga nakapapawing pagod na herbal na pagbubuhos;
• ipinag-uutos na pagpapakain;
• malinis na damit;
  kung kinakailangan, mahigpit na swaddling;
• pagdaragdag ng mga patak ng anti-colic sa gatas o isang halo (espumisan, bobotik, sub-simplex at iba pa);
• tumba sa isang oyayi o musikang pambata.

Inirerekomenda ng mga eksperto na bawasan ang oras ng pagtulog upang madagdagan ang pagtulog sa gabi. Gayunpaman, 80% ng mga bagong silang ay nangangailangan ng pagpapakain sa gabi, na bumababa sa edad na isang taon. Ang pagpapatulog ng isang sanggol ay dapat na nakabatay sa mga indibidwal na katangian ng pag-unlad ng sanggol at ang rehimeng itinatag ng mga matatanda.

tandaan mo, yan malusog na pagtulog Ang bata ang susi sa kaginhawahan, kaginhawahan at katahimikan ng pamilya. Sa pamamagitan ng mahusay na paggamit ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista, mga may karanasan na mga magulang at pagbuo ng iyong sariling mga trick para sa pagpapatulog ng iyong sanggol, ang iyong pamilya ay magiging masaya at kalmado.

Sa pagdating ng isang bagong panganak sa bahay, ang buhay ng isang batang pamilya ay nagbabago sa pinaka-radikal na paraan. Kailangan nating mabilis na makabisado ang bago, hanggang ngayon ay hindi kilalang kaalaman at kasanayan upang maibigay ang sanggol maayos na pag-aalaga. Sa iba pang mga bagay, ang mga walang karanasan na mga magulang ay interesado sa kung paano maayos na patulugin ang kanilang sanggol pagkatapos ng pagpapakain.

10-15 minuto bago ang pagpapakain, ang bagong panganak ay dapat ilagay sa kanyang tiyan.

Upang ang bata ay makatulog nang mapayapa at hindi maistorbo, kinakailangan na sumunod sa ilang mga rekomendasyon:

• 10–15 minuto bago magsimulang kumain ang sanggol ilagay sa tummy .
• Pagkatapos ng pagpapakain, ang bagong panganak ay dapat itago sa isang tuwid na posisyon, ngunit Huwag humiga nang direkta sa ibabaw sa ilalim ng anumang mga pangyayari. – kaya ubusin niya ang gatas o formula. Upang mailabas ang lahat ng hangin, kailangan mong hawakan ang sanggol sa isang "kolum" nang hindi bababa sa 20 minuto.
• Sa artipisyal na pagpapakain mahalagang piliin ang pinaka-angkop na timpla . Mas mabuting makipag-ugnayan sa iyong pediatrician para sa payo.
• Pagkatapos kumain ng bata, Huwag i-distract siya sa mga aktibong laro . Ito ay sapat na upang mahinahon na hawakan siya sa isang tuwid na posisyon, at pagkatapos, busog at nasisiyahan, pinahiga siya.

Mga sanhi ng pag-aalala

Kung ang bata matinding pagsusuka, kailangan mong kumunsulta agad sa doktor.

Kung ang lahat ng mga rekomendasyon para sa mga diskarte sa pagpapakain ay sinusunod, at ang sanggol ay patuloy na dumura ng gatas nang labis sa anyo ng isang fountain (higit sa dalawang kutsara pagkatapos ng isang pagkain), o ang bata ay naaabala ng matinding pagsusuka, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong pedyatrisyan.

Minsan katulad na sintomas maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang sakit.

Pinakamainam na posisyon sa pagtulog para sa isang bagong panganak

Kinakailangang baguhin ang posisyon ng pagtulog ng bata.

Belching sa isang bagong panganak

Ang belching sa isang bagong panganak ay normal physiological phenomenon.

Mula sa kapanganakan hanggang sa anim na buwang gulang, ang sanggol ay naaabala sa pamamagitan ng belching pagkatapos kumain.

Ito ay ganap normal na physiological phenomenon , katangian ng lahat ng bagong panganak na bata. Sa murang edad sistema ng pagtunaw umaangkop lamang sa mga bagong kondisyon. Kadalasan, ang pagkain na pumapasok sa tiyan ay nagsisimulang lumipat sa kabaligtaran na direksyon. Habang lumalaki at nabubuo ang gastrointestinal tract ng bagong panganak, ang regurgitation ay nakakaabala sa sanggol nang paunti-unti, at pagkaraan ng ilang oras ay ganap itong nawawala.

Mga sanhi ng belching

Kadalasan, nararanasan ng mga ina ang problema ng dumighay habang pinapakain ng gatas ang kanilang sanggol.

Ang belching ay nangyayari dahil sa labis na pagpapakain ng bagong panganak.

Ang katawan ng bata ay nag-aalis ng labis na bahagi ng pagkain, at ito ay itinuturing na ganap normal na proseso. Upang hindi makapukaw ng regurgitation, ang pagpapakain ay dapat gawin nang mas madalas, ngunit hindi gaanong sagana.

Luha sa isang bagong panganak pagkatapos ng pagpapakain

Kung lumilitaw ang mga luha sa panahon ng dumighay sa isang bata, nangangahulugan ito na ang reflux ay nangyayari sa esophagus. gastric juice.

Kung ang mga luha ay lumitaw pagkatapos ng isang belch, nangangahulugan ito na ang gastric juice ay inilabas sa esophagus.

Maaaring maging sanhi ng acidic mixtures pangangati ng maselang esophagus , na nagdudulot ng pananakit sa sanggol.

Ilagay ang sanggol sa tiyan

Kinakailangang ugaliing ilagay ang iyong sanggol sa kanyang tiyan nang ilang sandali bago ang bawat pagpapakain.

Sa panahon ng pagpapakain at kaagad pagkatapos nito, inirerekomenda na light massage stroking movements clockwise . Ito ay magpapahintulot sa mga gas na nabuo na malayang makatakas, na naglalagay ng presyon sa tiyan, na nagiging sanhi ng pagkabalisa.

Hindi mo mapapatulog kaagad ang isang bagong panganak!

Hindi mo dapat pahigain kaagad ang iyong sanggol pagkatapos siyang pakainin - ang sanggol ay makakaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa, dumura sa isang pahalang na posisyon.

Hindi mo dapat ilagay ang iyong sanggol sa kama kaagad pagkatapos ng pagpapakain.

Bilang karagdagan, ito ay maaaring mapanganib - ang isang bagong panganak ay maaaring mabulunan sa kanyang sariling suka, lalo na kung ito ay sagana pagkatapos ng labis na pagpapakain.

Hiccups pagkatapos ng pagpapakain

Maraming mga sanggol, pagkatapos ng pagpapakain, ay nagsisimulang magsinok kaagad pagkatapos kumain, na natural na pumipigil sa kanila na makatulog nang normal.

Maraming mga sanggol ang nagsisimulang magsinok pagkatapos ng pagpapakain.

Ang reaksyong ito ng katawan ay sanhi ng paglunok ng hangin sa panahon ng pagsuso , pati na rin kapag ang bata ay biglang nanlamig, na hindi gaanong karaniwan.

Upang mabawasan ang posibilidad ng hiccups, kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay may pagkakataon na dumighay kaagad pagkatapos ng pagpapakain. Ang pamamaraan ng pagpapakain mismo ay gumaganap ng isang mahalagang papel, dahil nakakaapekto ito sa maraming mga reaksyon sa bahagi ng katawan ng bata.

Ang posisyon ng sanggol kapag nagpapakain

Kaya, ang posisyon ng bata kapag nagpapakain ng formula o gatas ng ina dapat ganyan itaas na bahagi bahagyang nakataas ang katawan.

At pagkatapos matapos ang pagkain, kinakailangang hawakan ang bata sa tinatawag na posisyon ng haligi, iyon ay, patayo. Tama na 15–20 minuto para lumabas lahat ng nilamon na hangin.

Pagkatapos kumain, kinakailangang hawakan ang bata patayo.

Kinakailangan din na tiyakin na ang mga damit ay hindi masyadong masikip at hindi pinipiga ang tiyan. Ito ay mahalaga na hindi overfeed ang bata - ito ay kinakailangan upang magtatag araw-araw na rasyon upang ang mga bahagi ay hindi malaki, ngunit madalas.

Video kung paano patulugin ang isang bagong panganak

Nagdadala ka ng isang bagong panganak mula sa maternity hospital, at siya ay napakaliit, marupok, walang pagtatanggol... Nagiging nakakatakot na hawakan siya, hawakan siya sa iyong mga bisig. Ito ay lalo na nakakatakot para sa mga batang magulang. At, siyempre, ang unang tanong na nagsisimulang mag-alala sa kanila ay kung paano matulog ang isang bagong panganak. Ano dapat ang kuna ng sanggol, kung paano ito patulugin, sa anong posisyon, atbp. Ang lahat ng ito ay napakahalagang malaman upang makalikha para sa sanggol kanais-nais na mga kondisyon para sa pagtulog at mabawasan ang mga panganib sa buhay.

Mga kondisyon para sa pagtulog ng isang bagong panganak

Upang ang sanggol ay magkaroon ng isang malakas at higit pa malalim na panaginip, nangangailangan ito ng mga sumusunod na kondisyon:

• malinis na hangin sa silid;
• temperatura na hindi mas mataas sa 25°C (perpektong 20°C);
• tamang kahalumigmigan - tungkol sa 60-70%;
• kawalan maliwanag na ilaw, malalakas na tunog.

Naturally, ang silid ng bagong panganak ay dapat hugasan at ang alikabok ay punasan. Kung ito ay isang idlip, pagkatapos ay ang mga kurtina ay iguguhit. Ang sanggol mismo ay hindi kailangang balutin ng kumot kung ang temperatura sa nursery ay higit sa 22°C. Ang sobrang pag-init ay maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa kalusugan.

Mga posisyon sa pagtulog

Napakahalaga sa kung anong posisyon ang natutulog ng sanggol, dahil sa ngayon ay ginugugol niya ang karamihan sa kanyang oras sa pagtulog. isaalang-alang natin komportableng posisyon, kung saan mas mainam na ilagay ang sanggol.

Sa gilid

Ang posisyon sa gilid ay ang pinakaligtas

Ang pinakaligtas na posisyon sa pagtulog para sa isang sanggol ay nasa gilid nito. Ganito ipinapayo ng mga pediatrician, pati na rin ang mga doktor sa mga maternity hospital, na maglagay ng mga sanggol (kahit sa unang pagkakataon). Ang bagay ay mga tampok na anatomikal ang istraktura ng tiyan at esophagus ng mga sanggol, lalo na, sa kawalan ng isang binibigkas na cardiac sphincter. Samakatuwid, pagkatapos ng pagpapakain, ang sanggol ay maaaring dumighay nang labis. Sa puntong ito, mas mainam na ihiga siya sa kanyang tagiliran upang maiwasan ang panganib na mabulunan.

Semi-sideways

Ito ay isang mas ligtas na posisyon kaysa sa pagtulog sa iyong tabi. Ang pagtulog sa kalahati ay kapaki-pakinabang para sa mga bata na madalas na dumura o may colic. Ang posisyon na ito ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagpasa ng gas.

Upang maiwasan ang bata na gumulong at kumuha ng iba pang mga posisyon, dapat siyang mailagay nang tama. Kailangan mong maglagay ng lampin o kumot na nakabalot sa ilalim ng sandalan. Kinakailangan din upang matiyak na ang sanggol ay hindi kumamot sa kanyang sarili; ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng paglalagay ng mga scratcher sa kanya.

Payo: ang bata ay dapat na pana-panahong ibalik sa kabilang panig, kung hindi man ay maaaring mangyari ang torticollis.

Sa likod

Kapag ang sanggol ay natutulog sa kanyang likod, ang kanyang ulo ay dapat na lumiko sa gilid

Ang pagtulog sa likod ng iyong bagong panganak ay kapwa kapaki-pakinabang at mapanganib. Ito ay kapaki-pakinabang dahil ito ay physiological at natural para sa kanya. Delikado kasi baby. Sa isang nakahiga na posisyon, maaari siyang mabulunan sa regurgitated na masa.

Payo:

1. Kapag inihiga ang isang bagong panganak sa kanyang likod, ang ulo ay dapat na lumiko sa gilid at sinigurado ng isang diaper roll upang hindi siya makapag-iisa.
2. Ang posisyon ng ulo ay dapat na palitan ng pana-panahon upang maiwasan ang torticollis.
3. Upang maiwasan ang sanggol sa posisyon na ito mula sa scratching at gisingin ang kanyang sarili up sa kanyang mga kamay, ito ay mas mahusay na swaddle sa kanya. Kung ang sanggol ay hindi nais na magsinungaling swaddled, siya ay kinakabahan, pagkatapos ito ay inirerekomenda upang ilagay sa kanya, halimbawa, sa kanyang tiyan.

Ang posisyon sa likod ay hindi inirerekomenda kung ang sanggol ay nasuri na may hip dysplasia, kung mayroon siyang mga palatandaan ng hypertonicity ng kalamnan (patuloy niyang kikibot ang kanyang mga braso, pinipigilan siyang makatulog), pati na rin sa colic (na may labis na pagbuo ng gas, ang bagong panganak ay hindi makakatulog ng mahimbing).

Sa tiyan

Ang pinaka pinakamahusay na pose- sa tiyan: pinipigilan ang colic, ay isang pag-iwas sa infant mortality syndrome

Ang posisyon sa tiyan ay isang pag-iwas, una, ng colic (sa posisyon na ito ang sistema ng pagtunaw ay gumagana nang maayos, ang mga gas ay pumasa nang mas mahusay), at pangalawa, ang infant mortality syndrome, isa sa mga dahilan kung saan, muli, ang panganib ng mabulunan kapag regurgitating. Pipigilan ang posisyon ng tiyan hindi kasiya-siyang kahihinatnan regurgitation.

Bilang karagdagan, ang posisyon na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan, buto ng likod at leeg, at sa paglipas ng panahon ay magiging mas madali para sa bata na matutong hawakan ang kanyang ulo.

Kung ang iyong sanggol ay gustong matulog sa kanyang tiyan, dapat sundin ang ilang mga pag-iingat sa kaligtasan:

• bumili ng matigas na kutson, mas mabuti ang isang orthopedic;
• matulog nang walang unan;
• huwag maglagay ng mga sheet ng oilcloth sa kuna;
• Mas mainam na magsabit ng mga laruan sa itaas ng kama, kaysa ilagay ito sa ulo ng sanggol.

Ngunit kahit na ang mga pag-iingat na ito ay sinusunod, mas mahusay na alagaan ang sanggol habang natutulog sa kanyang tiyan.

Sa posisyon ng pangsanggol

Kung ang isang bata ay natutulog nang higit sa isang buwan na ang kanyang mga binti ay nakataas sa kanyang tiyan at ang kanyang mga braso ay nakadikit sa kanyang dibdib, ito ay maaaring magpahiwatig ng muscle hypertension (hypertonicity). Ngunit kung pagkatapos ng 3-4 na linggo ang sanggol ay tumuwid at natutulog sa mga normal na posisyon, kung gayon walang dahilan upang mag-alala.

Mahalaga! Anuman ang posisyon kung saan natutulog ang sanggol, pana-panahong kinakailangan na ibalik siya sa kabilang panig o baguhin ang kanyang posisyon upang maiwasan ang pagsubaybay sa tissue, pagpapapangit ng hindi matatag na balangkas ng buto, at pag-compress ng mga ugat at kalamnan.

Matutulog na

Kapag inihiga ang iyong sanggol, kailangan mo siyang haplusin o tapik nang mahina para pakalmahin siya.

Ang mga pag-aaral ng pag-uugali ng sanggol ay nagpapakita na sa pagkabata ay naaalala ng isang bata ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na nagaganap, at kung may napalampas, siya ay magsisimulang maging pabagu-bago at hindi makatulog ng mahabang panahon. Tama na iposisyon ang sanggol upang ang prosesong ito ay maganap nang mabilis at walang sakit, para sa layuning ito bago matulog ay ipinapayong ulitin ang parehong mga aksyon, sa parehong oras, sa parehong pagkakasunud-sunod.

1. Upang kalmado ang bata at mapabuti ang pagtulog, paliguan siya sa tubig na may mga damo, gawin magaan na masahe hinahaplos, pagkatapos ay pagpapakain.
2. Hindi mo dapat ilagay kaagad ang iyong bagong panganak pagkatapos ng pagpapakain. Mainam na itaas ito ng ilang minuto patayong posisyon para makalabas siya ng sobrang hangin.
3. Kapag inilalagay ang sanggol sa kama, maaaring kantahin ng ina ang sanggol ng isang oyayi sa mahinang boses, tahimik na hinahaplos at tinatapik siya ng magandang gabi.

Bagong panganak na kumot

Ang isang buwang gulang na sanggol ay natutulog ng 18-19 na oras sa isang araw, ang mas matatandang mga bata (3 buwan hanggang isang taon) ay mas mababa ang tulog, ngunit hindi bababa sa 15-16 na oras. Ibig sabihin, halos lahat ng oras. Samakatuwid, ang gawain ng mga magulang ay magpasya kung saan matutulog ang sanggol at ayusin ang kanyang natutulog na lugar.

Ang ilang mga magulang ay bumili ng kuna nang maaga, ang iba ay pinatulog ang kanilang sanggol sa kanila. Sa isang banda, ito ay maginhawa para sa parehong mga magulang at mga anak, dahil hindi nila kailangang bumangon sa gabi upang kumain, at ang sanggol ay mas kalmado sa dibdib ng ina. Sa kabilang banda, ito ay mapanganib, dahil ang mga magulang na natutulog ay maaaring durugin ang sanggol. Nagbabala ang mga Pediatrician: hindi mo dapat sanayin ang iyong anak sa kama ng kanyang mga magulang!

kuna

Mga kinakailangan: kaligtasan, kalinisan, katamtamang tigas. Inirerekomenda ng mga espesyalista sa bata at orthopedist ang isang matigas, siksik na orthopedic mattress na bahagyang yumuko sa ilalim ng bigat ng sanggol. Pangunahin nito ang pag-iwas sa kurbada ng gulugod.

Dahil sa aktibong pag-unlad ng skeletal at muscular system ng bata, ipinagbabawal na ilagay siya sa malambot na ibabaw nang hanggang isang taon, lalo na sa mga down mattress.

Ang matigas o katamtamang matibay na kutson ay bahagi ng pag-iwas sa infant mortality syndrome. Kahit na ang kanyang ilong ay nakabaon dito, ang sanggol ay hindi masusuffocate, dahil ang isang patag na ibabaw na walang mga tupi ay hindi makakapigil sa oxygen ng sanggol.

Dahil ang mga bata ay mahilig ngumunguya sa kanilang kuna (lalo na kapag nagngingipin), mas mabuti kung hindi ito buhangin ng mabuti at barnisan.

Ang isang positioner na unan ay magpapanatili sa iyong sanggol sa pinakamagandang posisyon para sa kanya.

Tunay na maginhawa kapag nag-aalaga ng isang sanggol. Ang iba't ibang mga pagbabago ng naturang mga unan, kutson, kumot, punda, cocoon bed para sa mga bagong silang ay nakakatulong na panatilihin ang sanggol sa posisyon kung saan siya pinatulog, na inaayos ang ulo sa nais na posisyon. Gamit ang positioner pad sanggol dapat matulog ng mahimbing.

Mga unan ng bakwit

Inirerekomenda para sa mga bagong silang ng mga neonatologist. Ang mga orthopedic na unan na puno ng buckwheat husks ay madaling sumunod sa mga contour ng ulo at leeg ng sanggol sa anumang posisyon at makakatulong. tamang pormasyon gulugod at cervical curve. Bilang karagdagan, ang unan ay may epekto sa masahe, nagpapabuti ng suplay ng dugo sa ulo at leeg, at pinapakalma ang sanggol.

Mga lampin ng cocoon

Ang isang cocoon diaper ay magbibigay ng mahimbing na pagtulog para sa iyong sanggol

Ang mga ito ay may mga zipper o Velcro, madaling gamitin, at nagbibigay-daan sa iyo na mabilis na ma-secure ang mga braso at binti ng sanggol, na nag-iiwan sa kanya ng kalayaan sa paggalaw. Ang ganitong malambot na swaddling ay pumipigil sa pagkabalisa sa panahon ng pagtulog, dahil ang sanggol ay hindi maaaring gisingin ang kanyang sarili at scratch kanyang sarili sa kanyang mga kamay. Ang mga ito ay nagbibigay sa sanggol ng impresyon na nasa sinapupunan.

Kasuotang pantulog

Kung ano ang natutulog ng isang sanggol ay depende sa maraming mga kadahilanan: ang temperatura sa apartment, ang oras ng taon (sa tag-araw ay hindi mo kailangang bihisan ang sanggol, nag-iiwan lamang ng lampin), ang kanyang kagalingan, edad, atbp. Ang pinakakomportableng damit ay isang jumpsuit na may mga gasgas. Hindi nito pinipigilan ang paggalaw at pinoprotektahan ang maselang balat ng sanggol mula sa sarili nitong matutulis na mga kuko. Ito ay mainit-init at madaling ilagay at hubarin, na kung saan ay mabuti para sa mga magulang na gumagamit ng diaper. Ang jumpsuit ay perpekto para sa mga bata ng parehong kasarian.

Dapat talagang isaalang-alang ang mga rekomendasyong ito, lalo na kung gusto ng mga magulang na makatulog nang mapayapa ang kanilang anak sa buong gabi. At kung ang bata ay natutulog nang mapayapa, kung gayon ang nanay at tatay ay natutulog din, na nagbibigay sa kanila ng pagkakataong makaramdam ng puno ng lakas at pagnanais na makipag-usap sa kanilang sanggol.