Pagsasanay sa consultant sa pagtulog ng mga bata. Tungkol sa atin

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga consultant sa pagtulog at mga somnologist? Ang lahat ba ng mga consultant sa pagtulog ay mga peste, mayroon bang isang dibisyon sa loob ng espesyalisasyon na ito, kung sino ang mga somnologist, kung paano tulungan ang mga nagpapasusong ina na gumagamit na ng co-sleeping, ngunit ang mga anak ay hindi mapakali, at tungkol din sa malayang pagpili ng mga magulang, at hindi pamimilit na pumili at pagpapalit ng mga konsepto. Sinusubukang malaman ang mga bagay na ito certified lactation consultant (IBCLC), sling consultant, coach, Natalya Razakhatskaya.

Hindi lahat ng sleep consultant ay peste.

Sumulat sa akin si Olga Potemkina sa Facebook: "Madaling sabihin na 'be patient'. Ito ay mas mahirap upang malaman ito, i-save ang mga guwardiya at hindi bababa sa kahit papaano ay mapabuti ang pagtulog, tila sa akin na ang pasensya ay hindi angkop dito. Ang pagtulog ay isang napakahalagang pangangailangan. Hindi lahat ng sleep consultant ay peste."

Ang katotohanan ay mayroong "somnology" bilang isang espesyalisasyon, at ito ay isang sangay ng medisina at neuroscience na nakatuon sa pag-aaral ng pagtulog, mga karamdaman sa pagtulog at ang kanilang paggamot. Ang problema ay ang inilarawan Ang "" ay hindi mga somnologist, hindi nila nauunawaan ang pisyolohiya at neuroscience, wala silang sistematikong edukasyon, ngunit kinuha nila ang ganoong pangalan para sa kanilang sarili at itinataguyod ang MGA KASANAYAN NG PAG-ALAGA NG MGA BATA, na ganap na nabaluktot. Kaya oo: hindi lahat ng "sleep consultant" ay mga peste - ang mga nagtatrabaho lamang sa mga sanggol.

Olga: Hanggang anong edad ang isang sanggol ay isang sanggol? Hindi ko ibig sabihin na nagpapasuso sa mga sanggol. Ito ang edad. At paano ang mga nanay na hindi natutulog?

Ang mga bata ay maaaring i-set up (mahikayat) na pumunta sa kanilang sariling kama kahit na sa dalawang taong gulang, ngunit ito ay mahirap. Ang tatlong taon at higit pa ay mas madali. Bagaman ang mga flashback ay nangyayari pa rin hanggang sa edad na anim, at lahat ay tumatakbo sa kama kasama ang kanilang mga magulang - kapag ang mga takot ay unang lumitaw, atbp. Mahirap pangalanan ang tiyak na oras ng paglipat - para sa isang tao na mas maaga, para sa isang tao sa ibang pagkakataon ito ay lumalabas ...

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng roadmap para sa co-sleeping

Olga: « Hindi ko iyon pinag-uusapan. Ano ang pakiramdam ng pagtulog sa isang bata na hindi nagpapasuso, alam ko - at ngayon ito ay nakabitin kung ang ama ay nasa trabaho, para sa ikapitong taon na. Ano ang gagawin para sa mga ina na may mga anak at tulad ng isang magkasanib na panaginip na ang mga ina ay hindi natutulog. Sa lahat. Bawat oras, isang pagsuso, bawat pagbabago ng posisyon, isang hiyawan, buong gabi na may mga suso sa iyong bibig. Naiintindihan ko na ang mga bata ay nahihigitan ito. Ngunit ang mga babae ay hindi natutulog.

Maghanap ng problema sa pagtulog ng isang bata. Kung ang mga bata ay hindi matulog kasama ang kanilang ina, ang paghihiwalay sa ina ay hindi magdaragdag ng anumang kapayapaan ng isip.

Olga: Walang binanggit na departamento. Kailangan namin ng algorithm sa pag-troubleshoot. Tulong para sa mga nanay. Iniisip ng karamihan sa mga consultant sa pagtulog ng mga bata na ito ay tungkol sa mga asosasyon, at nakakakuha sila ng mga kahanga-hangang resulta. Kahit mandaya. Ang mga tao ay pupunta kung saan sila tinulungan. Kailangan namin ng sapat na tugon sa kahilingan, kahit man lang mula sa mga consultant para sa pagpapasuso.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga ina sa pagpapasuso at SW ay hindi nakakaranas ng gayong mga problema - at ang mga consultant sa pagtulog ay nakikipagtulungan sa mga nasa crib na o sa IV. Ngunit iisipin ko ang algorithm sa paghahanap ng problema, sumasang-ayon ako.

Olga: Si Natasha ang sigaw ng kaluluwa. Sa mga grupo ng ina, kung saan ang mga kababaihan ay nagpapakain ng malalaking bata, mayroong simpleng pag-iyak, walang tigil. Kaya ito ay isang problema para sa mga nanay na nagpapasuso at natutulog nang magkasama. Walang ganoong matinding problema sa IV - alam ko hindi lamang mula sa aking anak.

Ang ingay at hiyawan ay nagbibigay ng impresyon na maraming ganoong mga ina na nagpapasuso - ngunit hindi ito ang kaso kung titingnan mo ang mga pag-aaral. Nakikita ko ang pangkalahatang algorithm para sa paglutas ng problema sa magkasanib na gawain ng mga espesyalista na magiliw sa pagpapasuso (neurologist, gastroenterologist, psychotherapist, consultant sa pagpapasuso, osteopath at homeopath).

Olga: Ingay at sigawan sa alinmang grupong maka-gvshny. Araw-araw, isang gising na ina ang sumusulpot. Walang research. Upang maunawaan kung paano lumipat sa pagitan ng mga espesyalistang ito, kailangan mo ng roadmap.

Tungkol sa algorithm at roadmap - maaari mong ilarawan ito, sumasang-ayon ako. Subukan Natin.

May usapan ba na ihiwalay ang ina sa anak?

Pagbabalik sa komento sa itaas na "walang usapan tungkol sa paghihiwalay" - ang problema ay ito mismo ang kanilang pinag-uusapan, isinusulong lamang nila ito (mga consultant sa pagtulog) bilang pangunahing pamamaraan. Tulad ng, bakit ang bata ay natutulog nang masama sa gabi - hindi dahil siya ay nahiwalay na (sa kuna), ngunit dahil hindi mo sinusunod ang kanyang mga ritmo nang hindi tama. At ang solusyon ay upang makahanap ng mga ritmo, putulin ang koneksyon, ngunit hindi biglaan, ngunit unti-unti, at ang lahat ay magpapasya. At ang mga bata ay talagang huminto sa pag-iyak, na nakapasa sa yugto ng paghihiwalay sa loob ng anim na buwan o isang taon o dalawa. Ngunit ito ay isang ilusyon ng katahimikan na nabuo sa pamamagitan ng negatibong feedback. Tulad ng isinulat ng isang ina, ito ay " kinakain niya ang sarili niya, natutulog siya, gumagapang siya sa isang psychotherapist”.

Olga Potemkina: Hindi lahat ay napaka-primitive. Minsan tinutulungan ng mga consultant na "matulog" ang bata, magtatag ng adaptive na pangangalaga, magmungkahi ng pagtulog at pagpupuyat. At nakakatulong ito. Ang koneksyon ay hindi naaantala. Mayroong mas kaunting mga pagsuso sa gabi sa dalawa o tatlong taong gulang, at ang mga ina ay lubos na nagpapasalamat sa kanila. Dahil minsan ang mga bata ay hindi natutulog sa araw o sa gabi. At hindi alam ng mga magulang kung kanino sila tutungo. At ang punto, halimbawa, ay bahagyang bawasan ang oras ng pagpupuyat. Simpleng aritmetika. At kailangan namin ng impormasyon para sa mga ina, hindi mga slogan na ang sleep cons ay mga demonyo. Kailangan natin ng simetriko na sagot.

Olga Dobrovolskaya, tagapagtatag ng portal ng SleepExpert

Ang site na ito ay nilikha ng isang ina para sa mga ina.

Para sa mga pagod, pagod, gustong matulog, at dumaranas ng pakiramdam na kulang din sa tulog ang kanilang anak. Ang aming gawain ay hindi lamang upang matiyak ang pagtulog ng sanggol, ngunit upang brasoan ka ng mga tool, turuan ka kung paano pagtagumpayan ang mga paghihirap, balaan ang tungkol sa mga posibleng pagkakamali at tulungan kang iwasto ang mga ito.

Ano po ang maaari naming maitulong

Kung hindi mo alam kung paano patulugin ang iyong anak sa araw, kung ano ang gagawin para makatulog siya buong gabi, kung paano siya turuan na makatulog nang walang oras ng pagkakasakit sa paggalaw, makakatulong kami!

Kung sa tingin mo ay oras na para ilipat ang iyong sanggol sa kanyang sariling kuna o makibahagi sa isang silid kasama ang isang kapatid, ngunit hindi mo alam kung paano ito gagawin, makakahanap ka ng praktikal na payo dito. Sa site na ito makakahanap ka ng maraming kapaki-pakinabang at libreng impormasyon tungkol sa pisyolohiya ng pagtulog ng mga bata, dose-dosenang mga tiyak na tip at solusyon para sa mahihirap na sitwasyon, mga paglalarawan ng mga diskarte at data ng sanggunian sa pagtulog ng mga bata.

At kung, pagkatapos basahin ang mga materyales, magpasya kang kailangan ng iyong pamilya ng mas malalim, indibidwal na diskarte, gumawa ako ng ilang mga pakete ng mga personal na konsultasyon. Makakatanggap ka ng hindi lamang detalyado, sunud-sunod, partikular na plano ng pagkilos, kundi pati na rin ang suportang moral hanggang sa maayos at malusog na pagtulog.

Sa aming tulong, magagawa mo at ng iyong sanggol

Mabilis na ilagay ang bata sa kama, matututo siyang matulog sa kanyang sarili;

Itigil ang tumba nang maraming oras, magbigay ng pacifier, pakainin nang walang katapusan sa gabi;

Simulan ang pagtulog sa buong gabi (10-12 oras);

Bumuo ng malinaw at mahuhulaan na iskedyul ng pagtulog sa araw;

Pahabain ang pagtulog sa araw;

Ilipat ang sanggol sa kanyang sariling kama (kuwarto);

Itigil ang mga labanan sa gabi bago matulog;

Alamin kung paano maiwasan at maayos na tumugon sa mga bangungot;

Ayusin ang tulog ng kambal.

Ang Hindi Namin Ginagawa

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga consultant sa pagtulog ng mga bata ay nagsasagawa ng ilang matinding solusyon, ang layunin kung saan ay makatulog ang bata sa lahat ng mga gastos, at sa gayon, sa aming koponan ay hindi ito tinatanggap:

Ang pagpilit sa isang sanggol na matulog ay imposible lamang!
Ang aming gawain ay turuan ang mga magulang kung paano maayos na ayusin ang proseso ng pagtulog, na hahantong sa normalisasyon ng dami at kalidad ng pagtulog hindi lamang para sa sanggol, kundi pati na rin sa mga magulang;
Kumbinsihin ang ina na huminto sa pagpapasuso.
Ang desisyon kung paano, ano at gaano katagal ang pagpapakain sa bata ay ginawa ng bawat ina mismo - isasaalang-alang namin ang iyong sitwasyon at bubuo ng isang programa batay sa iyong mga kagustuhan;
Upang kumbinsihin ka na dapat mong iwanan ang sanggol na umiiyak sa kuna nang mag-isa nang maraming oras.
Mayroong maraming mga malambot na solusyon na nagpapaliit sa kakulangan sa ginhawa ng sanggol at ina;
Mangako ng isang magic spell - anumang pagsasanay ay isang proseso.
Sa kabutihang palad, mabilis na natututo ang mga bata at hindi mo na kailangang maghintay ng ilang buwan para sa mga resulta.
Bumuo ng kumplikado at hindi maintindihan na "mga solusyon sa enerhiya".
Ang pagtulog ay isang pisyolohikal na proseso. Ginagamit lang namin ang agham na nakabatay sa ebidensya sa aming trabaho. Ang sikolohiya at pisyolohiya ng bata ay ang aming mga haligi, ang pag-ibig ng ina at ama ay ang semento, at ang kadalubhasaan at paggalang ng consultant sa iyong mga halaga ay ang pangunahing plano para sa pagbuo ng isang magandang pahinga para sa buong pamilya.

Paano namin nakakamit ang mga kamangha-manghang resulta

Ang pagtutulungan lamang ng magkakasama sa mga magulang (oo, hindi lamang kasama si nanay!) Naghahatid ng pinakahihintay na resulta. Walang espesyalista na nakakakilala sa iyong sanggol sa paraang kilala mo siya, at walang sinuman maliban sa iyo ang kasama niya sa lahat ng oras upang matiyak ang pare-parehong pagkilos.

Para maging matagumpay ang iminungkahing programa, mahalagang maunawaan ng buong pamilya kung ano ang nagiging epektibo nito.

Hindi lamang ilalarawan sa iyo ng consultant ang lahat ng kinakailangang hakbang sa pagbabago,
ngunit ipapaliwanag din kung bakit ito mahalaga.

Hihilingin namin sa iyo na sabihin sa amin nang detalyado ang tungkol sa maraming aspeto ng buhay ng iyong sanggol - ito ay kinakailangan upang makalikha ng indibidwal na plano sa trabaho na tama para sa iyong pamilya at anak.

Pagkatapos mong matanggap ang iyong plano, makikipag-ugnayan kami sa iyo upang suportahan, magmungkahi, at, kung kinakailangan, itama ang pangkalahatang pamamaraan. Kami ay nagmamalasakit sa kung ano ang mangyayari sa huli, kami ay may pananagutan para sa bawat pamilya na nagtitiwala sa amin sa kanilang pangarap!

Hindi lahat ng sleep consultant ay peste.

Olga: Hanggang anong edad ang isang sanggol ay isang sanggol? Hindi ko ibig sabihin na nagpapasuso sa mga sanggol. Ito ang edad. At paano ang mga nanay na hindi natutulog?

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng roadmap para sa co-sleeping

Maghanap ng problema sa pagtulog ng isang bata. Kung ang mga bata ay hindi matulog kasama ang kanilang ina, ang paghihiwalay sa ina ay hindi magdaragdag ng anumang kapayapaan ng isip.

Tungkol sa algorithm at roadmap - maaari mong ilarawan ito, sumasang-ayon ako. Subukan Natin.

May usapan ba na ihiwalay ang ina sa anak?

Tungkol sa kung paano nakakapinsala ang mga consultant sa pagtulog

Ang isang somnologist - isang espesyalista sa pagtulog - ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kapag talagang naiintindihan niya kung paano gumagana ang lahat sa katawan ng tao at sa psyche ng tao. Ngunit mayroon ding mga amateur, kung saan marami. At maaari silang maging mapanganib. Sinabi ito ni Anastasia Karchenkova

Alam mo ba na ang pangangailangan ng sanggol para sa ina sa gabi ay isang patolohiya?
Ngayon ay ipapakita ko ito sa iyo.
Oo, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang wala pang isang taong gulang.
Naiisip mo ba? Lumalabas na ang isang bata na mas matanda sa 3-6 na buwan, na hindi natutulog mag-isa sa buong gabi, ay nakakapinsala sa kanyang kalusugan.

Kung sinisipsip niya ang dibdib ng kanyang ina ng ilang beses sa isang gabi, pagkatapos ay:
Hindi nakakakuha ng sapat na tulog
Hindi nagkakaroon ng kalayaan
Pinapabagal ang pag-unlad dahil sa mahinang pagtulog
Limitado sa paggamit ng kanilang karapatan sa "malusog na pagtulog"
Nag-iipon ng "kulang sa tulog" dahil sa gabi GW
Pinipinsala nito ang iyong kalusugan sa pangmatagalang pagpapasuso at kawalan ng kalayaan ...

Ano?..
May nasabi ba akong mali?
At sa tingin ko ito ay napaka-moderno.
Sa mga nakalipas na taon, nagkaroon ng direktang pag-atake sa mga batang magulang na may mga ideya tungkol sa pagkakatulog nang mag-isa.
Nakasulat na ako ng ilang artikulo sa paksang ito. At nagdudulot sila ng iba't ibang mga reaksyon.
Mula sa pagbuga "fuhhh ... salamat ... kung hindi man ay naisip namin na may mali sa amin ..." sa pag-akusa sa akin na sinusubukang tawagan ang patolohiya na pamantayan.

Oo! Natanggap ko ang sarkastikong komentong ito sa isang social network sa artikulong "Pag-aaral na makatulog nang mag-isa", kung saan natukoy ko na ang kawalan ng kakayahan ng sanggol na makatulog nang mag-isa ay normal, at kailangan niyang lumaki bago siya handa para sa masayang pag-aaral ng SZ:

"Kung nagsusulat ka ng isang artikulo tungkol sa pagbaba ng timbang, sabihin nating malamang na magsisimula ka ng ganito - Ang pagiging mataba ay normal. At ang pagbaba ng timbang sa pangkalahatan ay pinakamahusay na gawin pagkatapos ng 45 taon ... "

Tungkol Saan iyan?
Ito ay tungkol sa katotohanan na ang ina na ito ay may pinakamalalim na paniniwala na ang pagtulog sa mga bisig ng kanyang ina na may dibdib sa kanyang bibig sa 7 buwan at ang pagkain ng gatas ng ina nang maraming beses sa gabi ay ... isang patolohiya.
Patolohiya. Isang bagay na abnormal. Nakakapinsala.

Paano nangyayari na tayo ay itinanim sa ulo ng ideya na ang isang bata ay dapat matulog sa pagkabata at matulog sa buong gabi?
At ito ay mas mahusay mula sa kapanganakan!

Ang mga ideya ay nagpapasya sa kapalaran ng sangkatauhan.
Isang ideya lang ang makakasira ng mundo. O iligtas siya.

Ang mga bumuo ng sistema ng mga konsepto tungkol sa independent falling asleep (SZ) ay pinag-isipang mabuti ang lahat.
Upang magsimula, kinuha nila ang unibersal na "sakit" ng mga magulang at tinawag itong patolohiya.
Ang mga magulang sa lahat ng oras ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi. At kung gaano karaming mga kanta sa paksang ito!
Ang pagiging ina ng isang sanggol ay nangangahulugan ng hindi sapat na tulog sa ilang lawak. Ito ay kilala sa lahat.
Ngunit ano ang ginawa ng mga self-sleep marketer?
Tinawag nila ang karaniwang kakulangan ng tulog ng magulang - "hindi ang pamantayan." At ang kawalan ng kakayahan ng isang sanggol na makatulog nang mag-isa sa buong gabi ay isang "patolohiya".

Sa artikulong "Ano ang self-falling asleep?" Nagbigay na ako ng sunud-sunod na mga pahayag na idinisenyo upang kumbinsihin ang ina sa kakaibang ideyang ito.
Ngunit ang ideyang ito ay simula lamang.
Dagdag pa, ipinakilala ng mga ideologist ng SZ ang mga konsepto ng "mga asosasyon para sa pagtulog", pati na rin ang "masamang gawi" na nauugnay sa kanila.

Tingnan kung ano ang kanilang ginawa.
Tinawag nilang "masamang ugali" ang pangangailangan ng sanggol na makatulog nang may dibdib sa kanyang bibig!

Naririnig ko ang mga consultant ng GW na tumatalon.
Oo girls. Maligayang pagdating sa mundo ng self-sleep.
Kung dumating ka sa isang tawag sa isang ina na naka-set up upang turuan ang isang bata sa SZ, kung gayon magiging napakahirap para sa iyo na ipaliwanag sa kanya na upang maitaguyod ang pagpapasuso kapag tumanggi kang magpasuso, kailangan mong ilagay ang dibdib sa sanggol na natutulog, at kung walang sapat na gatas, matulog kasama ang sanggol at pakainin nang mas madalas sa gabi, lalo na mula 4:00 hanggang 7:00.
Hindi ka lang niya maririnig.
Bagaman, may pag-asa na matitiis niya ang dissonance ng mga pangunahing ideya tungkol sa GW at SZ at makakagawa siya ng maingat na konklusyon para sa kanyang psyche.

Balik tayo sa masasamang ugali.
Ang mga consultant sa pagtulog ay tinatawag na "masamang gawi" sa anumang mga proseso na tumutulong sa isang bata na makatulog, kung saan kailangan ang pakikilahok ng magulang.
Kaya lang, kinuha at tinawag nilang mapanganib ang lahat ng bagay na karaniwan at natural sa loob ng maraming siglo.
Nakatulog na may dibdib sa bibig, sa mga hawakan, sa puso, sa isang yakap, na may malambot na tumba, atbp.
Kung ang isang magulang ay kailangan para sa proseso ng pagkakatulog, kung gayon ito ay awtomatikong isang "masamang ugali" o "negatibong asosasyon para sa pagtulog".

Ang salitang "nakakapinsala" ay ginagamit para sa isang dahilan.
Ito ay upang agad na matukoy ang prosesong ito bilang isa na kailangang iwanan sa lalong madaling panahon.
Ang salitang "ugalian" ay ginagamit para sa isang dahilan.
Ito ay upang ipakita ang kawalang silbi ng prosesong ito.
Alam natin na ang ugali ay isang bagay na hindi masyadong mahalaga. Tulad ng ugali ng pagkagat ng iyong mga kuko.
Hindi nakamamatay, sa totoo lang. Ngunit hindi kinakailangan. Mas mahusay na alisin ito.

Naiintindihan mo ba ang ginawa nila?
Tinawag nilang "masamang gawi" ang pagpapasuso sa oras ng pagtulog...
Iniisip ko pa rin kung paano ito nilamon ng mga magulang?

Gising na.
Ang pagtulog habang nagpapasuso ay hindi "masama". Ito ay natural.
At hindi ito ugali.
Pansin.
Ito ay isang pangangailangan!

Ang pagtulog sa dibdib ng ina malapit sa puso ay isang natural na pangangailangan para sa isang sanggol.
Kasing natural ng pangangailangang kumain ng gatas ng ina.
Kailangan ba itong patunayan?
Mabuti. Ngayon ay ipapakita ko sa iyo kung tungkol saan ito.

Balikan mo at alalahanin kung ilang libong taon ng ebolusyon ang lumipas bago ka at ako ay nagising sa mundong ito.
Sa daan-daang libong taon, ang mga sanggol ay kailangang matuto kung paano mabuhay.
Upang mabuhay kasama ang mga ina na walang siyentipikong kaalaman, walang kondisyon sa seguridad, walang access sa gamot at sapat na mapagkukunan.
Upang mabuhay kasama ang mga ina na, sa antas ng kamalayan, ay hindi nakikita ang mga sanggol bilang napakamahalagang nilalang.
Ang mga instinct lamang ang nakatulong sa mga bata na mabuhay.

Sa loob ng libu-libong taon, para sa isang sanggol, ang pagkakatulog na may dibdib sa bibig sa katawan ng ina ay nangangahulugan na siya ay ligtas. Ito ay nakasulat sa antas ng DNA.
Sa kurso ng ebolusyon, ang mga bata ay nakabuo ng isang natural na pangangailangan - upang makasama ang kanilang ina sa proseso ng pagkakatulog.
Ang pagkakatulog ay isang kritikal na sandali para sa sinumang tao.
Lalo na sa mga natural na kondisyon, kung saan ang mga ligaw na hayop, mga kaaway, sipon, atbp.
At para sa isang walang magawang sanggol, ito ay isang lubhang mahina na sitwasyon.
Kapag natutulog siya, hindi man lang siya makahingi ng tulong sa kanyang karaniwang pag-iyak.
Samakatuwid, mula sa pananaw ng kalikasan, wala siyang karapatang matulog nang mag-isa.
Para sa kanya, ang pagkakatulog nang mag-isa ay nangangahulugan ng banta na malilimutan siya ng mga wild adult na tagapag-alaga sa isang lugar sa ilalim ng bush, at magpapatuloy ang tribo.
Kung wala ang ina, isa lang ang ibig sabihin nito para sa sanggol - "Nasa panganib ako."
Samakatuwid, ang pagtulog sa dibdib ng ina malapit sa puso ay isang mahalagang pangangailangan para sa isang sanggol.

Matapang na sinasabi ng mga consultant sa pagtulog na ang kanilang mga pamamaraan ng pagtuturo ng SZ ay "nasubok" ng mga psychologist ng bata.
Tulad ng, ang mga psychologist ay nagbigay ng go-ahead para sa mga ganitong pamamaraan.
Paano ito posible?
Sasabihin sa iyo ng sinumang psychologist ng bata at hindi bata na ang pakiramdam ng seguridad ng isang bata ay mahalaga para sa malusog na pag-unlad.
At ang pangangailangang ito ay partikular na nauugnay sa isang kritikal na sandali tulad ng pagkakatulog.
Ang kaligtasan ay isang pangunahing, mahalagang pangangailangan para sa isang sanggol.
Kasama ng pagkain.

Ang mga consultant sa pagtulog ay naghukay din ng mga consultant sa pagpapasuso sa isang lugar na "naaprubahan" ang kanilang mga diskarte sa pagtulog.
Napaka-interesante na makakita ng kahit isang consultant sa pagpapasuso na magsasabi ng "OK" sa pagpapakilala ng isang pacifier.
At para sa pagbabawas ng pagpapakain sa gabi pagkatapos ng 6 na buwan.
Sa walang pelikula ay maiisip ko ang ganoong GW consultant.
"Ano? Magrerekomenda ka ba ng pacifier sa mga magulang? Ah... well, okay. Huwag... hindi masakit.”
"Ano? Pag-iwas sa pagpapakain sa gabi pagkatapos ng anim na buwan? Walang pakikipagtalik mula 4:00 hanggang 7:00 ng umaga? Oo pakiusap. Ang mga bata ay mabubuhay."

Mabubuhay sila, siyempre.
Ang mga bata sa pangkalahatan ay napaka-matipunong nilalang.
Hindi na nila kailangan ng mga magulang para dito sa ating sibilisadong panahon.
Wow, ang daming orphanage...
Oo, anong ampunan! At maaari kang mabuhay sa kagubatan kasama ang mga lobo.
Totoo, Mowgli - hindi na sila masyadong tao.
Ngunit huwag makagambala sa pagtulog ng mga magulang.

Ang mga biro ay biro, ngunit bumalik tayo sa "masamang gawi".
Tinatawag ng mga ideologue ng SZ na "nakakapinsala" ang lahat ng bagay na nagbibigay ng pakiramdam ng seguridad sa isang hindi matalinong sanggol na hindi pa lumalaki hanggang sa edad kung saan naiintindihan niya na siya ay ligtas sa apartment ng kanyang mga magulang kahit na siya ay nag-iisa sa kanyang silid. .
😶
Kasama ng mga "masama", mayroon ding "magandang gawi" para sa pagtulog.
Ito ang lahat ng tumutulong sa sanggol na makatulog nang walang tulong ng magulang.
Halimbawa, isang pacifier, isang laruan, isang piraso ng tela, ang iyong sariling daliri, tumba at iuntog ang iyong ulo sa dingding ng kuna, atbp.
😲
Hindi, ang sleep cons ay hindi laban sa pagpapasuso. Ngunit buong puso nilang sinusuportahan ang NW.
At kung para sa SZ ang bata ay nangangailangan ng isang utong, kung gayon siya ay dapat.
Ang katotohanan na ang isang utong ay maaaring makagambala sa pagpapasuso ay hindi partikular na nakakabahala para sa mga consultant sa pagtulog.

😰
Hindi, hindi iniisip ng mga sleep cons na matugunan ang pangangailangan ng isang sanggol para sa seguridad at pangangalaga para sa malusog na pag-unlad ng kaisipan. Ngunit buong puso nilang sinusuportahan ang NW.
At kung ang isang bata ay kailangang makaranas ng stress upang matuto ng SZ, kung gayon siya ay dapat.
Ang katotohanan na ang isang bata ay talagang naghihirap mula sa nakakaiyak na mga paraan ng pagtuturo ng SZ ay hindi partikular na nakakaalarma para sa mga consultant sa pagtulog.
Ngunit ang bata ay magkakaroon ng "malusog" na pagtulog.

Paano matatawag na "malusog" ang pagtulog ng isang bata kapag ang proseso ng pagkakatulog ay sinamahan ng matinding stress?
At hindi lamang ang proseso ng pagkakatulog. Sa mga libro sa SZ, inirerekumenda ng mga may-akda na huwag pumunta sa nursery hanggang 6:00 sa buong gabi, sa kabila ng katotohanan na ang bata doon ay nagising at sumisigaw paminsan-minsan.

Kapag ang isang bata ay hindi nakakaramdam na ligtas sa sandali ng pagkakatulog, nahahanap niya ang kanyang sarili sa isang kakila-kilabot na sitwasyon.
Sa isang banda, ang kanyang instinct ay nagsasabing "tumawag para sa tulong!", Siya ay nakakaranas ng matinding stress, ang psyche ay na-overload at ang sanggol ay gumugugol ng mahalagang enerhiya sa pag-iyak sa pagtatangkang sumigaw para sa tulong.
Sa kabilang banda, ang isang bata ay hindi maaaring sumigaw nang maraming oras, kaya sa kawalan ng tugon ng magulang, ang kanyang katawan ay lumiliko sa isang kritikal na sistema ng pag-aangkop kapag siya ay nahimatay sa isang tulad ng koma na estado upang makatipid ng enerhiya.
Sa parehong mga sitwasyon, ang sanggol ay na-stress, ang kaukulang mga hormone ay inilabas sa dugo, na tumatama sa immune system.
Bukod dito, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang bata ay patuloy na nakakaranas ng stress mula sa pamamaraan ng SZ kahit na siya ay nakasanayan nang matulog nang mag-isa at hindi umiyak.
Magbasa pa tungkol sa isa sa mga pag-aaral na ito dito -

Kumusta kayong lahat!

Nagpasya akong isulat ang review na ito dahil naghahanap ako ng mga katulad na review sa nakaraan at hindi ko mahanap ang mga ito.

Narito ang kaligayahan, ipinanganak ang aming anak na babae, isipin ang isang magandang eksena mula sa advertising, ang sanggol ay natutulog nang matamis sa kuna, isang mobile na may mga laruan na bilog sa itaas niya at malambot na lullaby na musika, ang lahat ay parang sa isang fairy tale...

Parang sa isang fairy tale, mas malayo, mas malala ... Ang mga magulang ay nagiging parang mga zombie, ang kawalan ng tulog ay nagiging sanhi ng pagsalakay sa lahat at sa lahat, at handa ka nang matulog habang nakatayo, nakasandal sa hamba, lahat ay eksakto. like in that joke : "Naglakad ng buntis, nakatulog ng masama, tapos matigas ang sofa, tapos hindi komportable ang unan ... nanganak siya. Sumandal siya sa hamba, at napakalambot niya, malambot))"

******************************************

Ang kuwento kung paano namin tinuruan pa rin ang bata na makatulog nang mag-isa (walang sumigaw), kung paano namin itinatag ang pagtulog sa araw at gabi, at kung paano nagsimulang makakuha ng sapat na tulog ang mga magulang!

*****************************************

Noong buntis ako, siyempre, nag-aral ako ng impormasyon tungkol sa pag-aalaga ng bata, paano maligo, paano mag-swaddle (nanood ako ng video at nagsanay pa sa pusa), paano magpalit ng diaper, kung ano ang gagawin kung ako ay nagkasakit at kung ano ang dapat na nasa isang baby first aid kit, binigyan ko ng espesyal na pansin ang pagpapasuso, ngunit ang hindi ko pa handa ay para sa pagtulog ng mga bata, o sa halip ay ang kawalan nito. Hindi kailanman naisip ko na maaaring magkaroon ng mga problema dito, na nabuhay hanggang 32 taong gulang, na nagpatibay ng isang grupo ng mga pamangkin, sigurado ako na ang pagtulog ay ang pinakasimpleng, ang mga bata ay natutulog nang mag-isa, o kailangan nilang maging nanginginig ng kaunti ... At sa pangkalahatan, ayon sa Sa aking opinyon, ang mga maliliit na bata ay natutulog sa lahat ng oras, na malayo sa kaso, napagtanto ko na nasa ospital na.

Eksaktong nagising siya bawat oras at agad akong nagpasuso, sumuso siya ng matagal (nagsimula akong magpakain nang humiga nang mas malapit sa isang taon, bago iyon kahit papaano ay hindi ito gumana nang maayos), pinakain ko ang kalahating nakahiga at nahihirapan sa pagtulog sa lahat ng oras. Sa araw ay natulog siya ng 4-5 beses, ngunit sa loob ng 15-30 minuto, at kadalasan ay natutulog siya nang hindi inilalabas ang kanyang mga suso. Tila sa akin na sa unang buwan ay nabuhay ako tulad ng isang zombie, kakulangan ng tulog, kakulangan sa pagkain (dahil sa colic, sa pangkalahatan ay natatakot akong kumain ng mali, kumain lamang ako ng bakwit at pabo), nawalan ako ng maraming timbang , mga pasa sa ilalim ng aking mga mata, ang pinakamalaking pagnanais ay matulog! Sa 3-4 na buwan, nagsimula akong maghukay ng impormasyon tungkol sa pagtulog ng mga bata, muling nagbasa ng isang bungkos ng mga artikulo at libro, sinigang sa aking ulo, ngunit hindi ko lang maisip kung ano ang gagawin, at sa pangkalahatan, marami ang mayroon. ay nakasulat tungkol sa mga ritwal, ang ilaw sa silid, ang laruan- backfill, at pagkatapos ay isang beses, ilagay ang bata, hayaan siyang matulog .. Paano?! Paano mo siya matutulog mag-isa?

*******************************************

Sa oras na iyon, pareho kaming nababaliw ng aking asawa, napuno ng matalinong mga artikulo, sinimulan naming patulugin ang bata nang maaga, alas-7-8, nagsagawa ng ritwal bago matulog, naligo, nagbasa, nagtulakan ng isang kuneho sa ilalim ng aking tagiliran, ako ay nagpapasuso, siya ay tila nakatulog, ngunit kapag sinubukan mong ilagay ito sa kuna, ang isang hiyawan ay nagsisimula, at pagkatapos ay sumayaw na may tamburin ay nagsimulang mapagod, kami ay humalili sa pagsasayaw sa kanya, pag-indayog, pag-akit , natutulog siya ng 22-23 oras at hindi kami natutulog, at sa gabi ay ilagay ang bawat oras sa dibdib at sa 6 ng umaga ay masayahin.

Sa paghahanap ng impormasyon, nagsimula akong matisod sa mga site na nag-aalok ng mga serbisyo ng mga consultant sa pagtulog ng mga bata, ("baby-sleep", "sleep my joy", atbp.), Nagsimula pa akong magsulat ng mga liham sa mga consultant na ito nang maraming beses, ngunit huminto ang kawalan ng tiwala, ang mga naturang serbisyo ay nagkakahalaga ng hindi mura, at halos walang mga pagsusuri sa Internet ... Sa sandaling nakatagpo ako ng isang katulad na site, na nag-aalok din ng mga serbisyo ng consultant, ngunit ang gastos ay ilang beses na mas mura kaysa sa mga naunang tiningnan na mga site, na tinatawag na "Center for Child and Maternal Sleep" [link], may mga review sa website, sa Facebook, maraming mga kagiliw-giliw na artikulo sa blog, pinag-aralan ko lang ang site ng ilang araw, pagkatapos ay sa family council napagpasyahan nila na 4 thousand para sa ang buong pakete - ang halaga kung saan handa kaming ipagsapalaran. Sumulat ako sa consultant, nakatanggap ako ng sagot kinabukasan, handa na siyang harapin kami, ngunit pagkatapos ng isang linggo ay maraming konsultasyon, napagkasunduan naming maghintay. Pagkalipas ng ilang araw, nagsulat sila sa pamamagitan ng koreo, nagtakda ng oras para sa tawag, nagbayad para sa konsultasyon. Ang aking anak na babae ay 8 buwang gulang noong panahong iyon.

*********************************************************

Sa unang pagkakataon na nag-usap kami sa pamamagitan ng Skype sa loob ng 1.5 oras, tiniyak ako ng Consultant at nangakong tutulong, sinabi niya na ang aming sitwasyon ay hindi isang bihirang pangyayari. Nagtanong siya ng maraming mga katanungan upang pag-aralan ang sitwasyon at magsulat ng isang plano ng aksyon. Iminungkahi ko kaagad na subukang mag-lay gamit ang "raise-lower" na paraan (Maraming impormasyon sa Internet, ito ay isang kabanata mula sa libro ni Tracy Hogg, kakaiba ito, ngunit hindi ko narinig ang tungkol sa pamamaraang ito dati, kahit saan ka marinig ang tungkol sa paraan ng "sigaw" at mga pagtatalo sa paligid nito, ito ay pareho na ganap na naiiba). Itinuro niya nang detalyado kung ano ang gagawin at kung paano, nagtanong kung paano ko nakikita ang pangwakas na layunin, sinabi ng maraming tungkol sa mga siklo ng pagtulog, mga palatandaan ng pagkapagod, labis na trabaho at sobrang pagkasabik, tungkol sa oras ng pagtulog at pagpupuyat, tungkol sa mga benepisyo ng maagang oras ng pagtulog, atbp. At pagkatapos ang dami ko nang nabasa dati, pero hindi ko alam kung paano gamitin.

Sa pinakaunang gabi, sinubukan kong humiga ayon sa pamamaraang ito, ginawa ko ang lahat bilang itinuro ng consultant mula sa site, napakahalaga sa bagay na ito na ginagawa ko ang lahat ng tama, na ito ay kinakailangan .. Sa aking dakilang sorpresa, gumana ito! Ang pag-install ay tumagal ng kalahating oras! Bilang karagdagan, walang motion sickness, ang anak na babae ay nakatulog sa kanyang sarili sa kanyang kama. Takot akong matuwa, masyado pang maaga.
Kinabukasan ay nakatanggap ako ng nakasulat na plano, ang unang gawain na mayroon kami ay ang magtatag ng pagtulog sa gabi, at pagkatapos ay alagaan ang araw, nagsimula silang magtrabaho sa pagwawasto ng pagtulog, araw-araw ay sumulat sila sa pamamagitan ng koreo, sinusuri ang mga resulta, naitama. isang bagay. Lumitaw ang mga resulta sa mga unang araw! Unti-unti ay sinimulan nilang subukang matulog nang maaga sa gabi, una sa alas-otso ng gabi, pagkatapos ay alas-siyete.
Makalipas ang halos isang linggo, ang anak na babae ay nagsimulang makatulog sa kanyang sarili sa loob ng 5 minuto, gabi-gabi na gumising bawat oras habang sila ay nananatili, o sa halip ay hindi bawat oras, maaari siyang matulog nang dalawa o kahit apat na oras nang sunud-sunod. Nagising ako tulad ng dati sa 6 ng umaga, ngunit hindi na ito nakakatakot, para matulog ako ng dalawa o tatlong oras na sunud-sunod, holiday na ito)) At ang pinakamahalaga, tila, ang bata ay nagsimulang makakuha ng sapat. matulog ka na! Naging mas kalmado siya sa araw, bukod dito, makakakuha kami ng mas mahusay na pagtulog sa araw, kahit papaano ay agad kaming lumipat mula sa tatlo hanggang dalawang isang beses na pagtulog at ang mga panaginip ay naging 1-1.5 na oras!

************************

Pagkalipas ng dalawang linggo, napagtanto namin na may mga seryosong resulta:

Ang anak na babae ay nagsimulang makatulog sa kanyang sarili At hindi rin nagtagal.
Sinimulang patulugin ang sanggol nang maaga . Sa mga 7 pm, isang pambihirang oras mamaya, ngunit sa average mula 19-20 ang bata ay natutulog na. Dito nagsimula ang oras namin ni papa)))
Nagigising ng dalawa o tatlong beses sa gabi . Oh, ito ay isang holiday para sa akin) Bagaman nangyayari na siya ay gumising nang mas madalas, o marahil siya ay gumising lamang ng isang beses ..
Malinaw na natutulog ang anak na babae . Sa araw na siya ay naging kapansin-pansing mas kalmado at mas masayahin, hindi gaanong kapritso.
Pinahusay na pagtulog sa araw . Mas mahaba ang daytime naps. Bukod dito, ang pagtulog sa araw ay bumuti nang mag-isa, pagkatapos na ako ay nagsimulang matulog nang higit pa sa gabi.
Nagkaroon ng mode . Ito ay napaka-maginhawa, bumuo kami ng buong araw batay sa regimen ng bata, planong paglalakad, panauhin, atbp.

*************************

Siyempre, ang lahat ay hindi palaging perpekto, kung minsan ay may mga araw at gabi ng krisis, lumalabas ang mga ngipin, may isang bagay na nag-aalala, may mga gabing walang tulog, mga sakit, atbp., ngunit ito ay natural, ito ay isang buhay na tao)

Sa pangkalahatan, ang aming buhay ay nagbago ng malaki, ako ay naging aktibo muli, ako ay maraming ginagawa sa paligid ng bahay, ang aking kalooban ay bumuti at mas maraming oras ang lumitaw para sa pakikipaglaro sa bata, dahil ang bata ay hindi nangangailangan ng aming mga biktima, paglalakad ng mga zombie. sa lahat, kailangan niya ng sapat na mga magulang, masayahin at mabait)) A ang kailangan mo lang gawin ay matulog))

**************************

Ngayon na ang aking anak na babae ay isang taong gulang, maaari kong kumpiyansa na sabihin na ang pagtulog ng mga bata ay isang mahalagang bahagi ng paglaki at pag-unlad. Ngayon siya mismo ay lumipat sa isang panaginip sa hapon, medyo maaga, ngunit handa na ang kanyang katawan. Sa araw, natutulog kami ng 1.5-2.5 na oras, at maaari kaming umalis sa gabi nang 18:30-19:30, ang umaga ay nagsisimula pa rin ng 6, nababagay ito sa lahat, pinamamahalaan naming dalhin si tatay sa trabaho at mag-almusal nang magkasama sa 8 ng umaga, kasi sa gabi siya ay umaalis ng maaga, sinusubukan din naming kumain ng hapunan nang sama-sama sa alas-18, sanay kami dito at nakikita lamang namin ang mga plus dito))

************************

Maligayang mga magulang na hindi alam kung ano ito kapag ang isang bata ay halos hindi natutulog, lahat ng mga bata ay iba, may mga bata na natutulog nang may kasiyahan at marami, at may mga bata na pinahiga - isang buong problema, at maaari ka lamang maghintay para lumipas ang taon nang mag-isa sa tatlo o apat, ngunit matutulungan mo ang iyong sarili at ang iyong anak.

Hindi namin pinagsisihan ang perang ginastos, taos-puso akong nagpapasalamat sa aming "engkanto" para sa pagtulog))

*************************

Magandang kalusugan sa lahat!

*************************