Mga sakit sa mata sa mga bata 

Honey massage mula sa cellulite, paano ito gagawin ng tama? Honey massage - tungkol sa mga benepisyo, tampok at benepisyo nito.


Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site " nakapagpapagaling na kapangyarihan gum." Hindi pa katagal nagkaroon ako ng artikulo. Buweno, sa paggamit ng pulot sa pagkain, ang lahat ay malinaw at malamang na alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo nito sa mahabang panahon.

Ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa isa pang paggamit ng pulot. Ito ay tungkol sa honey massage. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung ano ito at kung paano ito gagawin nang tama.

Honey massage - ano ito at bakit ito kinakailangan

Masahe ng pulot ay isang body massage gamit ang pulot. Ang pamamaraang ito, bilang isang paraan ng pagpapabata at hindi lamang, ay ginamit pabalik sinaunang Ehipto. Nang maglaon, kumalat ang mga pamamaraang ito sa maraming iba pang mga bansa at kontinente.

Bakit napakasarap ng honey massage, bakit kailangan at ano ang bentahe nito? Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang pagiging naa-access! Mga maskara ng pulot, ang masahe at pagbabalot ay maaaring gawin sa bahay, at para dito hindi mo kailangang bisitahin ang mga dalubhasang salon.

Pangalawa, ang honey massage ay may anti-cellulite at firming effect. At ang epekto na ito ay medyo paulit-ulit. Para sa mga babaeng hindi kayang gumastos ng maraming pera mga pamamaraan sa kosmetiko, ngunit nasanay sa pag-aalaga sa kanilang sarili at gustong magmukhang maganda - ito ay karaniwang isa sa mga pinakamahusay na opsyon.

Bilang karagdagan, may mga hindi maikakaila na mga pakinabang sa pagsasagawa ng gayong masahe sa iyong sarili. Halimbawa, makokontrol mo ang intensity ng mga paggalaw ng masahe at sa kaso ng discomfort o pananakit maaari mong madaling lumipat mula sa pagmamasahe ng isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa.

Ang pag-master ng simpleng pamamaraan ng honey massage ay hindi mahirap sa lahat at kahit sinong babae ay kayang gawin ito. Mahalaga na huwag tumuon sa isang bahagi ng katawan, kahit na sa tingin mo na ang lahat ng iyong cellulite ay naipon sa isang partikular na hita.

Kung nagmamasahe ka sa isang lugar tulad ng pag-aari ng isang tao, maaari itong humantong sa isang kawalan ng timbang sa metabolic rate at aktibidad ng neuromuscular.

Bilang resulta, maaaring magkaroon ng exacerbation ng umiiral na malalang sakit o pagkakaroon ng tachycardia o mataas na presyon ng dugo.

Ilang mga tao ang nakakaalam tungkol dito, ngunit ang honey massage, bilang karagdagan sa mahusay cosmetic effect, mayroon din nakapagpapagaling na epekto. Sa pamamagitan ng mga butas ng balat, ang pulot, kumbaga, ay hinihigop ng katawan ng tao at inilalapat dito kapaki-pakinabang epekto.

Paano gawin ang honey massage: pamamaraan, kung ano ang posible, kung ano ang hindi

Kaya, una, alamin natin kung ano ang kailangan natin? At hindi natin gaanong kailangan, 2 bagay lang:

  1. mabuti, natural at pinakamahalagang likidong pulot
  2. pili o langis ng oliba

Bago simulan ang pamamaraan, ipinapayong magpainit ng mga kalamnan.Maaari kang maglupasay, gumawa ng mga simpleng ehersisyo, tumagilid, atbp. At pagkatapos lamang na magpainit ang mga kalamnan maaari kang mag-aplay ng pulot.

Simple lang ang technique. Ang mga pangunahing paraan ng honey self-massage ay rubbing at light pressure. Ilalarawan ko ang buong pamamaraan sa mga hakbang, magkakaroon ng 6 na mga hakbang sa kabuuan.

  1. Kumuha ng pulot sa iyong mga palad at painitin ito sa kanila. Pagkatapos, i-massage ang mga bahagi ng katawan na kailangan mo gamit ang mga paggalaw ng rubbing. Maglaan ng oras, hayaang magbabad ang pulot sa balat nang kaunti
  2. Kapag ang pulot ay tumigil sa madaling pag-slide sa balat, darating ang oras para sa pinaka-epektibo, ngunit hindi masyadong kaaya-aya. Pindutin nang mahigpit ang iyong mga braso sa iyong katawan, at pagkatapos ay mapunit ang mga ito nang husto. Sa ganitong paraan, bawat isa lugar ng problema katawan
  3. Sa sandaling ang pulot ay nasisipsip ng kaunti, ito ay tumigil sa pagiging malagkit, habang nagiging kulay-abo na slurry, baguhin ang pamamaraan ng masahe. Ang susunod na yugto ay ang paghaplos, pagpapakinis ng mga paggalaw at mabilis na tapik.
  4. Sa dulo, kailangan mong bahagyang gawin ang mga hagod na lugar gamit ang gilid ng iyong palad.
  5. Susunod, kailangan mong hugasan ang dating tinatawag na pulot at magsagawa ng magaan na self-massage na may almond o olive oil. Kasabay nito, mayroong isang panuntunan: ang lahat ng mga langis ay inilalapat lamang sa moisturized na balat!
  6. Balutin ang iyong sarili sa isang tuwalya, ayusin ang iyong sarili berdeng tsaa, na kanais-nais na uminom kasama raspberry jam o lahat ng parehong pulot

Lahat! Tulad ng nakikita mo, walang archaic. Ang pagsasagawa ng mga simpleng manipulasyon na ito ay 2 beses lamang sa isang linggo, mapapansin mo ang resulta pagkatapos ng ilang session.

Pagkatapos ng kurso ng naturang honey massage, ang balat ay nagiging malambot at makinis, habang kapansin-pansing humihigpit. Bilang karagdagan sa cosmetic effect, ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo ay bumubuti.

Oo, nakalimutan kong sabihin. Pagkatapos ng mga unang sesyon, maaaring may bahagyang pasa sa iyong balat. Huwag matakot, mabilis silang lilipas!

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng honey massage - contraindications at mga paghihigpit

Kahit na sa isang tila hindi nakakapinsalang pamamaraan may mga paghihigpit at contraindications. Kaya, subukang tandaan kung ano ang imposible?

Huwag maglagay ng pulot:

  • sa lugar ng singit
  • dibdib
  • rehiyon ng aksila
  • lugar sa ilalim ng tuhod

Bakit hindi maaaring ilagay ang pulot sa mga lugar na ito? Ang punto ay naroroon ito. malaking bilang ng mga lymph node.

Contraindications

Bago simulan ang isang honey massage, siguraduhing suriin kung mayroon kang anumang mga kontraindikasyon. Kabilang dito ang:

  • pagbubuntis
  • allergic sa pulot
  • pangangati ng balat
  • tuberkulosis
  • mga sakit ng puso at cardiovascular system
  • phlebeurysm
  • (hypertension).

Anumang masahe sa maraming mga kaso ay maaaring ituring na isang ganap na medikal na pamamaraan, ito ay inireseta para sa paggamot ng maraming mga sakit, at ito ay talagang may malakas na epekto sa katawan ng tao. Laban sa isang maliit na listahan ng mga kontraindiksyon, palaging may malaking listahan ng mga dahilan kung bakit kinakailangan ang pamamaraang ito. Ang mga espesyalista ay mayroong maraming uri sa kanilang arsenal mga paggamot sa masahe, ngunit isa sa pinaka-epektibo ay honey back massage. Ang pamamaraan na ito ay lumitaw nang matagal na ang nakalipas at hanggang sa ngayon ay aktibong isinagawa, at karamihan sa mga doktor ay nagpapatunay ng mahusay na bisa ng pamamaraang ito sa ilang mga kaso.

Kaya ano ang pakinabang ng honey back massage?

Sa pamamaraang ito, ang isang dobleng, kapwa nagpapatibay na epekto ay ibinibigay sa katawan ng tao - parehong manu-mano mula sa proseso mismo, at pagkilos ng pagpapagaling pulot, na may isang espesyal na ari-arian - ito ay ganap na hinihigop sa pamamagitan ng balat at pati na rin kumukuha ng mga lason mula dito. Ang pamamaraan ng masahe mismo ay medyo simple, at kahit sino ay maaaring makabisado ito.

Ngunit mas mahusay na matuto mula sa mga propesyonal na massage therapist, at hindi makisali sa mga amateur na pagtatanghal. Ang pagpasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pinalaki na mga pores ng pinainit na balat, ang mga nakapagpapalusog na bioactive na sangkap ng pulot ay ipinamamahagi sa buong katawan at malakas na nagpapagana. metabolic proseso. Ipinapaliwanag nito kung bakit palaging positibo at masigasig ang mga pagsusuri para sa honey back massage.

Ang honey ay puspos ng isang malaking bilang ng mga microelement at bitamina, para sa asimilasyon kung saan ang katawan ay hindi gumugugol ng anumang enerhiya at iba pang mga mapagkukunan. Ang manu-manong epekto sa balat ay humahantong sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa ginagamot na lugar, at ang paggalaw ng lymph ay pinahusay din doon. Bilang resulta, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo at pinapabuti ang kondisyon ng mga lokal na tisyu at paggana. lamang loob.

Ang honey massage ay may natatanging partikular na somatic effect:

  • Napakahusay na pagpapakain na may mga microelement, bitamina, biologically aktibong sangkap makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng mga dermis, kalamnan at kasukasuan.
  • Sa kanyang sarili, ang honey ay isang mahusay na adsorbent na kumukuha ng mga lason mula sa interstitial fluid na naipon sa subcutaneous layer, na kadalasang lumalabas na may pawis.
  • Mabisa ang pulot sa laban mga sakit sa nerbiyos, pinapaginhawa nito ang insomnia at ang mga epekto ng stress, kabilang ang depression.
  • Pinapabuti nito ang bronchopulmonary ventilation at nakakapagpagaling patuloy na ubo, ay humahantong sa pagpapanumbalik ng apektadong tissue ng baga.
  • Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan, ang pulot ay aktibong nakikipaglaban sa labis na timbang.

Pangkalahatang mga indikasyon para sa honey massage

Ang honey back massage ay inireseta para sa marami iba't ibang sakit. Ang mga indikasyon ay karaniwang ang mga sumusunod:

  • Mga sakit sa mga kasukasuan at buto.
  • Pamamaga ng mga kalamnan - myositis.
  • Vegetovascular dystonia.
  • Mahina ang kaligtasan sa sakit.
  • Radiculitis.
  • Madalas na sipon, mga sakit sa paghinga.
  • Mga sakit sa nerbiyos at bunga ng stress.
  • Neuralhiya.
  • Sobrang trabaho.

Hindi mahirap matutunan ang pamamaraan ng honey massage, kahit na ang isang baguhan na massage therapist ay maaaring hawakan ito, ngunit dapat itong ituro ng isang karampatang espesyalista.

Sa pamamagitan ng paraan, honey massage ay ginagamit hindi lamang bilang medikal na pamamaraan, din bilang isang kosmetiko, na maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang honey massage ay inireseta din ng mga cosmetologist upang maalis ang mga peklat at peklat, kabilang ang mga postoperative.

Contraindications sa honey massage

Mayroong isang listahan ng mga contraindications, kapwa para sa pamamaraan at para sa paggamit ng pulot. Ilista natin sila:

  • Ito ay mga sakit na oncological.
  • Mga sakit sa balat ng fungal.
  • Mga sakit sa dugo at hematopoietic system.
  • Tuberkulosis.
  • Mga sakit sa bato at atay.
  • Cardiovascular insufficiency.
  • Allergy sa pulot

Kung plano mong magsagawa ng honey massage sa bahay, siguraduhing gumawa ng allergic test bago iyon. Ginagawa ito nang simple - ang pulot ay pinahiran sa isang maliit na lugar ng balat, at sa loob ng maraming oras kailangan mong obserbahan ang reaksyon ng balat. Kung walang mangyayari, kung gayon - reaksiyong alerdyi hindi magagamit para sa pulot. Sa mga lalaki, ang pagtaas ng balahibo ng likod ay madalas na sinusunod. Sa ganitong mga kaso, ang honey massage sa likod ay hindi maaaring isagawa, dahil ang pamamaraan ay magiging masyadong masakit. Ito ay kinakailangan alinman upang alisin ang mga halaman, o upang abandunahin ang honey massage.

Ang gayong masahe ay hindi maaaring maiugnay sa mga kaaya-ayang pamamaraan para sa pagpapahinga. Ito ay may sariling katangian na hindi kasiya-siya, kahit na masakit, tampok, kung wala ang maximum epekto sa kalusugan mula sa gayong masahe ay imposibleng makamit. Paano ito nangyayari? Sa bisperas ng pamamaraan, kailangan mong malinis na hugasan ang katawan at magpainit nang lubusan (singaw), hindi bababa sa kailangan mong kumuha mainit na shower. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa bahay. Ang pulot ay pantay na ikinakalat sa likod, at sa unang mga paggalaw ng masahe ay kinabibilangan ng pagkuskos at pagmamasa. Inihahanda nila ang katawan para sa malakas na epekto bioactive substances ng honey at maghanda para sa pangunahing partikular na paggalaw ng honey massage, maaari silang magsimula kapag ang likod ay sapat na nagpainit.

Idiniin ng masahista ang kanyang mga kamay nang mahigpit hangga't maaari sa likod, na parang pinipilipit ang mga ito sa isang pabilog na galaw, pagkatapos nito ay bigla niyang pinunit ang mga ito sa likod. Para sa minamasahe ito ay palaging napaka-sensitive at medyo masakit. Ngunit sa ganitong paraan lamang ang kinakailangang vacuum ay nilikha, na, una, ay tumutulong na sumipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng pulot, at pangalawa, pinapayagan kang bunutin ang naipon na slag mula sa ilalim ng balat. Mga tamang trick Ang honey back massage ay maaaring direktang pag-aralan sa mga aralin ng mastery mula sa mga pro, o sa pamamagitan ng panonood ng kaukulang mga video.

Ilang minuto ng naturang paggamot sa likod - at ang pulot ay nagsisimulang baguhin ang kulay nito, nagiging kulay abo (dahil sa pinahabang mga slags). Ang pagkakapare-pareho nito ay nagpapalapot din, gumulong ito sa mga bukol, na nagpapahiwatig na ang pamamaraan ay nagpapatuloy nang tama. Ang kurso ng honey back massage ay karaniwang binubuo ng 10-15 session, kung saan ang katawan ay lubusang nililinis ng mga lason at babad. mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang isang resulta, mayroong isang makabuluhang pagpapabuti pangkalahatang estado tao at ang anyo ng kanyang balat.

Sa pagtatapos ng bawat sesyon, kailangan mong hugasan ang mga labi ng pulot. maligamgam na tubig sa shower, pagkatapos nito kailangan mo lamang na humiga sa loob ng 15-30 minuto. Ang katawan ay nangangailangan ng oras upang mabawi. Ang mga unang sesyon ay maaaring mukhang masyadong masakit, ngunit kailangan itong maranasan, ang balat ay unti-unting masasanay, kahit na sa una ay may mga hematoma at mga pasa dito.

Anong uri ng pulot ang angkop para sa pamamaraan

Ang caned honey ay hindi angkop para sa back massage, dapat itong sariwa at likido. Malawakang pinaniniwalaan na walang mga additives ang dapat idagdag sa honey. Ito ay hindi totoo, ang ilang patak ng massage oil ay magagamit, lalo na kung ang isang tao ay mayroon mga problema sa nerbiyos o ang mga epekto ng stress. Ang kakayahang mag-massage ng pulot ay isang napakahalagang pribilehiyo para sa sambahayan, na magpapahintulot sa iyo na mapanatili mahusay na kondisyon kalusugan at kaligayahan ng iyong mga mahal sa buhay!

Ano ang babaguhin mo sa iyong sarili sa liposuction?

Limitado ang Mga Pagpipilian sa Poll dahil hindi pinagana ang JavaScript sa iyong browser.

Kamusta mahal kong mga mambabasa!

Sa tingin ko marami na ang nakarinig tungkol sa honey massage.

Totoo, hindi lahat ay sinubukang gamitin ito at hindi pa naramdaman ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa balat at sa ating katawan sa kabuuan.

Para sa mga hindi pa nakakaranas ng mga mahiwagang nakapagpapasiglang katangian ng mahimalang pamamaraang ito, nagpasya akong isulat ang post na ito tungkol sa honey massage sa bahay.

Naaalala ko ang unang pagkakataon na ginawa ko ito, at kung paano ko tiningnan kung ano ang naging honey pagkatapos makipag-ugnayan sa aking balat at kung gaano ito naging malambot pagkatapos ng ilang paggamot.

Kaya, tingnan natin kung paano gawin ang honey massage nang tama at kung paano ito kapaki-pakinabang.

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng honey massage ay dumating sa amin mula sa Sinaunang Tibet.

Kahit na noon, pinahahalagahan ng mga oriental healers ang mga natatanging kakayahan nito, na nagpapahintulot hindi lamang upang mapanatili ang malusog na balat at ang kagandahan ng pigura, kundi pati na rin upang mapupuksa ang maraming mga malalang sakit, maging mas bata, mas malusog at mas masigla!

Ano ang pakinabang ng honey massage?

Masahin ang katawan gamit ang mga karaniwang pamamaraan ng masahe (stroking at kneading), pinapainit ang mga kalamnan.

  • Pangalawang yugto

Kumuha kami ng pulot sa aming mga kamay at sinimulang ilapat ito baga ng katawan mga paggalaw ng masahe, bahagyang hinihimas ito sa balat.

Sa paglipas ng panahon, ang pulot ay magsisimulang mahigop at lumapot, kapag nangyari ito, sinimulan nating idiin ng mahigpit ang mga palad sa katawan ng taong minamasahe, na parang idinidikit ang mga ito, at pagkatapos ay mabilis na alisin o hilahin ang mga ito, unti-unting pinabilis ang bilis at pagtaas ng presyon.

Ngunit ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na napakakinis.

Ang mga kamay ay maaaring bawiin nang isa-isa o magkasama. Ang pangunahing bagay ay nagdudulot ito ng komportable at kaaya-ayang mga sensasyon.

Kami ay uri ng nagtutulak ng pulot sa balat.

Sa oras na ito, ang mga mapuputing natuklap o gray na gruel ay magsisimulang lumitaw sa balat ng taong minamasahe - ito ang mga lason na hinihigop ng pulot.

Ito ay normal, nililinis namin ang aming mga kamay ng maligamgam na tubig at ipinagpatuloy ang pamamaraan hanggang sa ang lahat ng pulot ay nakolekta mula sa ibabaw ng balat ng mga palad ng masahista.

  • Ikatlong yugto

Pagkatapos ng pagtatapos ng masahe, kailangan mong maligo nang napakabilis at linisin ang balat ng ginamit na pulot na may malambot na washcloth.

Gaano karaming beses kailangan mong gawin ang honey massage - isang kurso ng paggamot

Ang masahe ay dapat gawin tuwing ibang araw.

Labinlimang sesyon ang kanyang kurso.

Ang tagal ng massage procedure ay labinlimang minuto.

Tandaan!

Pagkatapos ng masahe, sa una, ang mga pasa at isang pattern ng capillary ay maaaring lumitaw.

Ito ay normal, dahil ang balat na nawalan ng pagkalastiko ay nagiging mahina, ang sirkulasyon ng dugo at iba pang mga proseso sa loob nito ay madalas na hindi nagpapatuloy nang maayos, at samakatuwid ay nawawala ang karamihan sa mga proteksiyon na function nito.

Sa sandaling magsimulang bumuti ang pisyolohikal na kondisyon ng balat, mawawala ang pasa.

Paano gumawa ng honey massage - video

Subukan ito at makita para sa iyong sarili sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng mahusay na ito pamamaraan ng kalusugan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa contraindications at mga patakaran ng pagpapatupad!

Nakapag-honey massage ka na ba? Ibahagi ang iyong karanasan.

Si Alena Yasneva ay kasama mo, paalam sa lahat.


Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng pulot. Ginagamit ito sa pagluluto, opisyal at tradisyunal na medisina. Mayroong honey massage, na nag-normalize ng maraming proseso sa katawan. Ayon sa mga pagsusuri, pinahahalagahan ng mga kababaihan ang pamamaraang ito para sa posibilidad ng pagpapagamot ng cellulite at pagbaba ng timbang.

Benepisyo

AT Sinaunang Rus' ang paliguan ay ginamit para sa paggamot. Pagkatapos steaming na may birch at oak walis, rubbing na may decoctions mula sa mga halamang gamot. Kaya't ito ay nakapagpapagaling ng sipon, pananakit ng kasukasuan, mga karamdaman. Ginagamit sa paliguan at pulot.

Ngayon pamamaraang ito ay ang pinakamahusay na pamamaraan reflexology. Ito ay may positibong epekto sa pisikal na estado. Kapag nagsasagawa ng session, ang transparent na likidong pulot ay lumapot at nagiging puti. Ang katotohanang ito ay nagpapatunay sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan, pati na rin ang paglilinis ng balat. Ayon sa mga pagsusuri, ang produkto ay epektibo sa pag-aalaga sa katawan ng tao.

Kasama sa honey ang mga enzyme, bitamina at mga elemento ng bakas. Sa tulong ng pag-init ng mga paggalaw ng kamay, ang daloy ng dugo sa balat ay naibalik, na kinakailangan para sa aktibong asimilasyon ng mga bahagi. Sa cosmetology, ang honey massage ay isinasagawa para sa:

  • mapabuti ang pagkalastiko ng balat;
  • pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo;
  • pagbawas ng mataba subcutaneous layer;
  • paglilinis at pag-exfoliation ng mababaw na epidermis;
  • inat marks;
  • pag-alis ng mga itim na tuldok;
  • alisin ang pamamaga;
  • pagpapagaling ng nasirang balat.

Dahil sa mga benepisyo, ang produkto ay ginagamit para sa pangkalahatang therapeutic na layunin. Ito ay ginagamit para sa:

Ayon sa mga review, ang honey facial massage ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa balat, ngunit mayroon ding mahusay na epekto sa kalagayang pangkaisipan tao. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, mayroong isang surge ng lakas, sigla, magandang kalooban. Maaari mong malaman kung paano isagawa ang pamamaraan sa mga espesyal na kurso. Ngunit kung susundin mo ang mga patakaran sa ibaba, kung gayon madali itong gawin sa bahay.

Mga uri ng masahe

Dahil ang pulot ay naglalaman ng mga sangkap na bactericidal, ito ay itinuturing na ligtas. Ngunit ito ay isang natural na antibiotic na may binibigkas na anti-inflammatory effect. Ang ari-arian na ito ay mahalaga para sa mga pamamaraan kung kinakailangan upang maalis ang pananakit o mapabuti ang tono ng balat at kalamnan. Honey massage ang nangyayari ang mga sumusunod na uri:

  1. Mga likod. Ito ay isang mahusay na paraan upang maalis ang pagkapagod at sakit. Inirerekomenda ang mga pamamaraan para sa mga may patuloy na pisikal na aktibidad. Pinapapahinga nila ang mga kalamnan at nagpapasigla. Kailangan ang mga pamamaraan para sa paghila ng mga sakit sa lower back at sciatica. Ngunit hindi mo dapat gawin ang mga ito sa panahon ng isang exacerbation. Sa sitwasyong ito, bago ang kurso, dapat kang makakuha ng pag-apruba ng isang doktor.
  2. Tiyan. Ang pamamaraan, kahit na hindi nito maalis ang malalaking akumulasyon ng taba, maaari pa ring higpitan ang balat pagkatapos biglaang pagbaba ng timbang. Ang masahe ay magiging isang pag-iwas na nagpoprotekta laban sa sagging. Ang pamamaraan ay nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng balat pagkatapos ng panganganak. Ngunit kung ginanap C-section ang paggamot ay nangangailangan ng pag-apruba ng doktor.
  3. Mula sa cellulite. ito epektibong pamamaraan, na ginaganap sa mga lugar ng problema: puwit, hita, sa loob balikat. Dito pinapayagan na magsagawa ng masinsinang paggalaw, dahil kinakailangan upang masira ang deformed adipose tissue. Ito ay kapaki-pakinabang upang magsagawa ng masahe na may honey wrap. Pagkatapos kapaki-pakinabang na mga bahagi malalim na tumagos sa balat, at ang epekto ay magiging mas malakas.

Ang honey massage ay kinakailangan upang maalis ang pangalawang baba at maprotektahan laban sa hitsura nito. kanais-nais ang pamamaraang ito gamitin sa simpleng himnastiko na humihigpit sa mga kalamnan ng mukha at leeg. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay.

Paano pumili ng pulot?

Ang anumang uri ng produkto ay angkop para sa pamamaraan. Kung ang pulot ay minatamis, dapat itong matunaw. Para dito, inilapat ito paliguan ng tubig, dahil sa pag-init ng matamis na misa sa bukas na apoy o sa microwave ay may posibilidad na mawala nakapagpapagaling na katangian. Kung walang pulot sa bahay, kailangan mong maingat na lapitan ang pagbili nito. Kailangan natural na produkto, kung saan walang mga impurities at additives.

Pagsasanay

Ang wastong honey massage ay nagsasangkot ng paunang pagligo. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa kalinisan. Salamat sa maligamgam na tubig, lumalambot ang balat, bumukas ang mga pores, at bumubuti ang sirkulasyon ng dugo. Pinakamainam na gumamit ng scrub upang ma-exfoliate ang mga patay na particle ng epidermis. Pagkatapos maligo, patuyuin ang iyong sarili ng tuwalya. Pinipigilan ng kahalumigmigan ang pulot na dumikit sa balat.

Upang mapainit ang katawan, kailangan mong i-massage ang mga lugar kung saan isasagawa ang masahe nang walang pangunahing produkto. Maaari kang kumuha ng mga espesyal na device, gaya ng mga vibration massager. Kailangan mong i-on ang infrared mode para sa pag-init. Sa panahon ng paghahanda, ang mga langis at cream na may moisturizing effect ay hindi dapat gamitin, dahil ito ay nakakapinsala sa pagdirikit ng pulot sa balat. Ayon sa mga review, ang honey massage ay dapat isagawa sa isang kalmadong kapaligiran, kapag mayroon tamang halaga oras.

Mga additives

Kung ang honey massage ay ginanap sa bahay, maaari kang magdagdag sa masa mahahalagang langis(ilang patak). Angkop na aprikot, rosas, lavender o lemon. Ang mga additives ay nagbibigay ng karagdagang epekto - pagpapabuti hitsura balat at nutrisyon nito. Bilang karagdagan, ang aroma ng mahahalagang langis ay nakakarelax at nagpapakalma.

Ang mga proporsyon ay tinutukoy ng uri ng mahahalagang langis:

  1. Ang geranium at juniper (patak-patak) ay halo-halong may lemon, orange, grapefruit esters (2 patak).
  2. Sa pantay na dami (2 patak bawat isa) pagsamahin ang mga ester ng orange, lavender at eucalyptus.
  3. Orange, lavender, lemon at juniper (1 drop bawat isa).
  4. Lemon at orange (3 patak bawat isa).
  5. Lemon, mint, lavender (2 patak bawat isa).

Ang mga mixture sa itaas ay idinagdag sa likidong pulot (2 kutsara) at halo-halong. Para sa 1 session, sapat na ang 3 tbsp. l. Ayon sa mga pagsusuri, sa mga langis, ang mga pamamaraan ay nagiging mas kaaya-aya, dahil ito ay nadama kaaya-ayang aroma.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng pamamaraan

Paano gumawa ng honey massage? Ang pamamaraan para sa lahat ng bahagi ng katawan ay pareho. Kabilang dito ang ilang yugto:

  1. Ang nagresultang timpla ng pulot ay inilapat sa lugar ng masahe at mga kamay.
  2. Sa isang pabilog na paggalaw, ang masa ay dapat na ipamahagi sa buong lugar. Pagkaraan ng ilang sandali, ang produkto ay lumapot, at ang mga paggalaw ng pag-slide ay hindi gagana.
  3. Sa buong pamamaraan, ang pagdikit at pagtanggal ng mga kamay ng masahista mula sa ibabaw ng lugar ng trabaho ay kahalili. Ang mga palad ay dapat ibaba sa balat at mahigpit na pinindot laban dito. Pagkatapos ay kailangan mong mabilis na itaas ang mga ito at ibaba muli ang mga ito. Hindi ka dapat magmasahe sa parehong lugar sa loob ng mahabang panahon, dahil nagdudulot ito ng sakit.
  4. Maaari ka lamang magtrabaho sa mga daliri, tadyang ng mga kamay o sa isang kamay. Pinapayagan ang mga papalit-palit na paggalaw ng kamay.
  5. Ang isang tanyag na pamamaraan ay itinuturing na pagbabalat sa ibabang bahagi ng palad, at pagkatapos ay ang mga daliri. Parang alon ang mga galaw ng brush.

Ang honey massage ng isang bahagi ng katawan ay tumatagal ng 15-20 minuto. Sa panahon ng sesyon, ang pulot ay lumapot. Kung naramdaman ang kakulangan sa ginhawa, dapat na makumpleto ang pamamaraan.

Pagkumpleto

Sa huli, kailangan mong alisin ang mga labi ng pulot mula sa katawan. Ang produkto ay magiging makapal at samakatuwid ay hindi maaaring alisin gamit ang mga napkin o isang tuwalya. Maipapayo na kumuha ng mainit na shower at patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang terry towel. Pagkatapos, upang mapahina ang balat, kailangan mong gamitin pampalusog na cream. Pinakamabuting pumili ng isang produkto na may natural na komposisyon. Angkop na cream na may mga produkto ng pukyutan - royal jelly o propolis.

Sa panahon ng masahe, mayroong pagkawala ng likido. Ang honey ay may adsorbing effect. Samakatuwid, pagkatapos ng sesyon, kailangan mong uminom ng 1 baso ng tubig, at pagkatapos ay umupo sa isang terry na bathrobe, uminom ng berde tsaang damo. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, kung susundin mo nang tama ang lahat ng mga rekomendasyon, kung gayon ang epekto ng masahe ay kahanga-hanga.

Tagal ng mga pamamaraan

Ito ay ipinapayong gumanap kumplikadong masahe sa pag-aaral ng lahat ng bahagi ng balat. Kapag nakalantad sa mga indibidwal na lugar, ang isang pagkasira sa kondisyon ng iba ay maaaring mangyari. May kinalaman ito sa sirkulasyon ng dugo. pinahusay na nutrisyon isang bahagi doon ay isang compensatory impoverishment ng iba. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 1 oras. Ang tagal ng session ay maaaring tumaas ng hanggang 2 oras.

Para masanay ang katawan sa mga bagong kondisyon, ang mga sesyon ay dapat na kahalili ng pahinga. Maipapayo na isagawa ang pamamaraan tuwing ibang araw. Ang buong kurso ay binubuo ng 19 na pamamaraan, ngunit hindi bababa sa 10. Perpektong pinagsama sa body wrap massage. Kung kinakailangan ang pangalawang kurso, ito ay isinasagawa pagkatapos ng 2-3 buwan. Upang maiwasan at pagsama-samahin ang resulta, ang mga sesyon ay maaaring gawin linggu-linggo.

Pangkalahatang masahe

Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa nakahiga na posisyon. Mas mainam na magsimula mula sa likod, dahil mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo. Ang bawat bahagi ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto upang makumpleto. Kinakailangan na halili na masahe ang leeg, likod, braso, pigi, binti.

Hindi dapat maapektuhan ang mga masyadong sensitibong lugar. Nalalapat ito sa mga kilikili, rehiyon ng popliteal, dibdib at singit. Pagkatapos ng kalahating oras, ang tao ay kailangang gumulong, at maaari mong simulan ang pagproseso baligtad na panig limbs at tiyan. Kinakailangan na obserbahan ang delicacy, huwag paluin ang iyong mga palad nang malakas. Ito ay hahantong sa pasa.

Mula sa cellulite

Ang honey anti-cellulite massage ay maaaring isagawa sa bahay. Espesyal na atensyon ibinigay sa:

  • tiyan
  • balakang;
  • puwit;
  • lower limbs.

Sa mga lugar na ito lumilitaw ang mga deposito ng taba. Ang cellulite honey massage ay isinasagawa gamit ang mga sumusunod na mixtures:

  • pulot at asin - 1: 1;
  • honey (8 tablespoons) at kape (4 tablespoons) - ang timpla ay dapat na igiit para sa isang linggo, at pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng isang maliit na mahahalagang langis ng juniper o lemon (2 patak);
  • pulot (2 kutsara), langis ng lemon(5 patak), lavender essential oil na may eucalyptus (2 patak).

Mas mainam na gumamit ng isang recipe na may asin at kape. Ang mga bahagi ay tumagos nang malalim sa balat, nagpapabuti ng lymph at daloy ng dugo. Pagkatapos ng paghahanda, ang halo ay inilapat sa mga nais na lugar. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng 15 session.

Labis na timbang

Kasama nina Wastong Nutrisyon, pisikal na Aktibidad at contrast shower ito ay kinakailangan upang magsagawa ng honey massage ng tiyan. Ito ay magre-reset labis na timbang. Para sa pamamaraan, kailangan mo ng pulot (1 kutsara) at anumang mahahalagang langis (5 patak).

Ang isang malagkit na masa ay inilalapat sa tiyan at mga gilid. Dahil ang balat ay manipis at sensitibo, sa una ay ang mga paggalaw lamang gamit ang mga daliri ang ginagawa. Pagkatapos ng 1-2 minuto, ang isang buong masahe ay isinasagawa. Ang mga palad ay gumagalaw sa isang bilog at zigzag. Ang unang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 5 minuto, at pagkatapos ay maaari silang maging 15-20 minuto.

Facial massage

Ang ganitong mga pamamaraan ay may rejuvenating effect. Ang honey massage ay kinakailangan para sa:

  • pag-aalis ng gayahin ang mga wrinkles;
  • mapabuti ang pagkalastiko ng balat;
  • pagsasagawa ng pagbabalat;
  • paglilinis;
  • pag-highlight ng mga contour ng mukha;
  • saturation ng mga tissue na may oxygen.

Bago ang pamamaraan, kailangan mong hugasan ng maligamgam na tubig, kolektahin ang iyong buhok at ayusin ito gamit ang isang headband. Kung ang balat ay tuyo, pagkatapos ay ang mga additives tulad ng langis ng oliba o cream (1: 1) ay ginagamit. Ang halo ay inilapat gamit ang isang brush, nang hindi naaapektuhan ang lugar sa paligid ng mga mata. Ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig. Sa dulo, inilapat ang isang moisturizer.

Contraindications

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang suriin kung mayroong isang allergy sa mga produkto ng pukyutan. Kinakailangan na ilapat ang masa sa pulso at makita ang reaksyon. Kung pagkatapos ng 15-20 minuto ang pamumula ay hindi lilitaw sa balat, walang allergy.

Ang mga session ay ipinagbabawal kapag:

Kung may buhok sa balat kung saan isasagawa ang masahe, dapat itong tanggalin o dapat iwanan ang pamamaraan, dahil ang kanilang pagdikit sa mga kamay ay magdudulot ng matinding sakit. Ang pagsunod sa lahat ng mga subtleties ng mga session ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makakuha ng mga positibong resulta.



Ang masahe na may pulot, tulad ng lahat ng iba pang uri ng masahe, ay pangunahing nakakaapekto sa balat at subcutaneous na istraktura. Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapahusay ng cell regeneration, outflow venous blood, pagpapabuti ng paggana ng mga panloob na organo bilang isang resulta ng paglulunsad ng mga proseso ng reflex sa katawan - lahat ng ito ay nangyayari dahil sa gawain ng mga kamay ng massage therapist. Bilang karagdagan sa lahat, ang honey ay nagpapalusog sa balat nang napakahusay. Pati honey ay may isa pa natatanging ari-arian- ang kakayahang maglabas ng mga slags. Sa pamamagitan ng paggawa ng masahe na may pulot, maaari mong mapupuksa ang mga nakakapinsalang radikal na nanirahan sa mga selula ng katawan.


Masahe na may pulot: mga indikasyon para sa paggamit




Kadalasan, ang honey massage ay ginagamit sa cosmetology. Paano karagdagang lunas, ang ganitong uri ng masahe ay kadalasang ginagamit. Ngunit bukod sa cosmetology, ginagamit din ito bilang isa sa mga pamamaraan para sa paggamot sa iba't ibang sakit. Ang pulot ay makakatulong sa paglutas ng mga peklat at pagpapagaling ng mga sugat.


Maaaring isama ang honey massage sa paggamot para sa sakit sa paghinga, mga sakit ng musculoskeletal system, mga sakit sa vascular. Ang honey massage ay makakatulong na palakasin ang immune system.


Bilang karagdagan, ang masahe na may pulot ay makakatulong na mapupuksa sakit sa isip. Ang stress, neurosis, depression, insomnia ay mawawala pagkatapos ng ilang masahe. Makakatulong din ito na maibsan ang pakiramdam ng pagkapagod.


Honey massage: contraindications




Ang pangunahing kontraindikasyon sa paggamit ng honey para sa masahe ay isang allergy sa mga produkto ng pukyutan. Ipinagbabawal din na gawin ang gayong masahe na may oncology, tuberculosis, na may iba't ibang mga pathologies ng hematopoietic system ng katawan. Hindi ka maaaring gumawa ng masahe at may iba't ibang viral, fungal at mga sakit na bacterial takip ng balat. Ang masahe ay kontraindikado din sa kakulangan ng bato at hepatic.



Paano ginagawa ang honey massage




Ang katawan bago ang masahe ay dapat magpainit. Ang sarap makaligo. Nagsisimula ang masahe sa isang klasiko. Kaya, ang espesyalista ay nagpainit pantakip sa balat. Ang pulot ay dapat ilapat muna sa mga kamay ng massage therapist, at pagkatapos lamang sa balat. Ang pulot ay dapat na pantay na ipinamahagi sa buong lugar ng epekto. Pagkatapos ay idiniin ng master ang kanyang mga kamay sa balat at pagkatapos ay matalas na pinupunit ang mga ito. Ang hakbang na ito ay paulit-ulit hanggang sa malantad ang buong balat. Kasabay nito, sa mga kamay ng master, bilang karagdagan sa pulot, may mananatili kulay abo. Ito ang mga lason na inaalis ng pulot. Ang session ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto. At sa dulo, ang pasyente ay pumunta sa shower at hinuhugasan ang mga labi ng pulot. Kung ang masahe ay inireseta bilang isang kurso, pagkatapos ito ay ginagawa 12 hanggang 15 beses sa isang araw.