ते अधिक मानले जाते सुरक्षित मार्गानेहे वाईट सवयसिगारेट किंवा सिगारिलोपेक्षा. याव्यतिरिक्त, हुक्का नेहमी चांगल्या कंपनीत समाजीकरण, कामाच्या दिवसानंतर विश्रांती इत्यादीशी संबंधित असतो. याचा अर्थ कोणीही हुक्का ओढू शकतो आणि पिऊ शकतो का?

या प्रश्नाचे निःसंदिग्धपणे उत्तर देणे अशक्य आहे. हुक्क्यात ते तंबाखूचे मिश्रण धुम्रपान करतात, ज्यामध्ये कोणत्याही प्रकारच्या तंबाखूप्रमाणेच निकोटीन आणि टार असते, त्यामुळे त्याचा परिणाम फायदेशीर म्हणता येणार नाही. दुसरीकडे, मिश्रणात समाविष्ट असलेल्या अतिरिक्त पदार्थांचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

प्रक्रियेच्या सायकोथेरप्यूटिक प्रभावाबद्दल आपण विसरू नये. अशा प्रकारे, आपण केवळ हानिकारक आणि फायदेशीर गुणांच्या गुणोत्तराबद्दल बोलू शकतो.

हुक्का हानी:

1. निकोटीन आणि टार असतात.
2. मिश्रणातील अतिरिक्त चवीमुळे ऍलर्जी होऊ शकते.
3. धुरामुळे फुफ्फुसांना ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो.

हे लक्षात घेतले पाहिजे हानिकारक पदार्थहुक्कासाठी तंबाखूच्या मिश्रणात सिगारेटच्या समान प्रमाणात कमी हानिकारक पदार्थ असतात. याशिवाय, कागदी ज्वलन उत्पादने हुक्क्याच्या धुरात मिसळत नाहीत.

हुक्क्याचे फायदे:

• आरामदायी प्रभाव.
• अतिरिक्त औषधी प्रभावऔषधी वनस्पती (जर ते नैसर्गिक असतील तर).

हुक्का हे बऱ्यापैकी मोठे साधन आहे आणि ते धुम्रपानासाठी तयार होण्यास वेळ लागतो, त्यामुळे जाता जाता धुम्रपान करणे किंवा विश्रांतीच्या वेळी धुम्रपान करण्यासाठी बाहेर जाणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, एका गटात हुक्का धूम्रपान करण्याची प्रथा आहे आणि प्रक्रिया स्वतःच विधी केली जाऊ शकते.

जे हुक्का स्मोकिंगची वारंवारता लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि म्हणून त्याचे हानिकारक प्रभाव, परंतु ते पूर्णपणे वगळत नाही. हुक्का मिश्रणासाठी विशेष औषधी पर्याय आहेत, ज्यात समाविष्ट आहे औषधी वनस्पतीआणि तंबाखूचा समावेश नाही.

हुक्का हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर कसा परिणाम करतो?

एक सामान्य प्रयोग आहे - सिगारेट ओढण्यापूर्वी आणि नंतर हातांच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरून उष्णता निर्माण करण्याच्या पातळीची तुलना करणे. या माहितीनुसार, धूर सोडल्यानंतर लगेचच, परिधीय रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे हातांची त्वचा लक्षणीयरीत्या थंड होते. हुक्का ओढताना हा परिणाम होत नाही. साधारणपणे कोणतेही त्वरित प्रभावहुक्का ओढताना निकोटीनची पातळी व्यक्त होत नाही.

परंतु जर आपण दीर्घकालीन विचार केला तर सर्वकाही इतके निरुपद्रवी दिसते. वारंवारता, इस्केमिया आणि विविध विकार संवहनी टोनहुक्का आणि सिगारेट ओढणार्‍यांमध्ये अशी वाईट सवय नसलेल्या लोकांपेक्षा अंदाजे समान आणि लक्षणीयरीत्या जास्त आहे.

तथापि, हे नमूद करण्यासारखे आहे की हुक्का धूम्रपान हा हृदयविकारास उत्तेजन देणारा एक घटक आहे आणि रक्तवहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीज. हे एकमेव किंवा निश्चित कारण नाही. परंतु इतर पूर्वसूचक घटक असलेल्या रुग्णांसाठी, हुक्काचा प्रभाव हानिकारक असू शकतो.

हुक्का केंद्रीय मज्जासंस्था आणि दृष्टीवर कसा परिणाम करतो?

हुक्क्याच्या धुराचा डोळ्याच्या श्लेष्मल त्वचेवर थेट त्रासदायक परिणाम होतो. तथापि, धुराचा वास आनंददायी करण्यासाठी जोडल्या जाणार्‍या अनेक अशुद्धता हा प्रभाव वाढवू शकतात, विशेषतः जर रुग्ण त्यांच्याबद्दल अतिसंवेदनशील असेल. डोळ्यांची लालसरपणा, लॅक्रिमेशन, नेत्रश्लेष्मला कोरडेपणा यामुळे चिडचिड दिसून येते. हुक्का ज्या खोलीत धुम्रपान केले जाते ती खोली दीर्घकाळ हवेशीर नसल्यास हा प्रभाव वाढविला जातो.

दीर्घकाळापर्यंत, सततची चिडचिड डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, युव्हिटिस (दाह) उत्तेजित करू शकते. कोरॉइड) आणि कोरड्या डोळा सिंड्रोम.परंतु अशा परिस्थिती टाळणे अगदी सोपे आहे - आपल्याला नियमितपणे खोलीत हवेशीर करणे आणि धूर थेट आपल्या चेहऱ्यावर येण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर हुक्काचा प्रभाव मेंदूच्या पेशींच्या ऑक्सिजन उपासमारीत दिसून येतो.

जर रुग्ण सतत धुम्रपान केलेल्या खोलीत असेल तर सतत हायपोक्सिया होतो, जो सतत डोकेदुखी, थकवा, स्मृती कमी होणे, लक्ष कमी होणे, प्रतिक्रिया कमी होणे आणि विचार करण्याची गती कमी होणे यामुळे प्रकट होते.

ज्या लोकांसाठी हे गुण कामाच्या दरम्यान अत्यंत महत्वाचे आहेत त्यांच्यासाठी, या स्थितीमुळे व्यावसायिक कौशल्यांचे नुकसान होऊ शकते. आपण या प्रभावाचा तशाच प्रकारे सामना करू शकता नकारात्मक प्रभावदृष्टीसाठी - नियमितपणे खोलीत हवेशीर करा आणि ताजी हवेत जा.

हुक्का फुफ्फुसावर कसा परिणाम करतो?

कोणत्याही प्रकारच्या धूम्रपानामुळे श्वसनसंस्थेवर सर्वाधिक परिणाम होतो. हा धूर फुफ्फुसात प्रवेश करतो आणि तेथे त्याचे नकारात्मक परिणाम होतात. हुक्का हा अपवाद नाही, परंतु हुक्क्याच्या धुराच्या हानिकारक घटकांच्या प्रभावाची सिगारेटच्या धुराच्या तुलनेत स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

श्लेष्मल त्वचेवर थेट प्रक्षोभक प्रभाव श्वसनमार्गकमी तापमानामुळे हुक्क्याचा धूर सिगारेटच्या धुराच्या तुलनेत खूपच कमी असतो. याशिवाय, सिगारेटच्या धुरात राखेचे छोटे कण असतात, जे हुक्क्याच्या धुरात आढळत नाहीत.

त्यामुळे, हुक्का ओढणाऱ्यांमध्ये स्वरयंत्र आणि श्वासनलिकेचा कर्करोग होण्याची शक्यता सिगारेट ओढणाऱ्यांच्या तुलनेत कमी असते. तथापि, धूर अजूनही श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतो, श्लेष्माचा स्राव वाढवतो आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिसला उत्तेजन देऊ शकतो, जरी हे कमी वेळा घडते.

हुक्क्याच्या धुराने भरलेली हवा स्वच्छ हवेपेक्षा ऑक्सिजनमध्ये कमी असते. हा परिणाम सिगारेटपेक्षा हुक्कामध्ये अधिक दिसून येतो. तो निर्माण करतो अतिरिक्त अटीमेंदूच्या हायपोक्सियाच्या विकासासाठी आणि फुफ्फुसातील गॅस एक्सचेंजची कार्यक्षमता देखील कमी करते, ज्यामुळे फुफ्फुसाच्या केशिका अरुंद होतात.

ते व्यसनाधीन असू शकते?

धूम्रपान हे सर्वात शक्तिशाली व्यसनांपैकी एक आहे ज्यावर मात करणे कठीण आहे. निकोटीनचा थेट प्रभाव, जो चयापचय मध्ये समाकलित केला जातो आणि मानसिक व्यसन त्याच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो.

हुक्काच्या धोक्यांबद्दल अधिक माहिती व्हिडिओमध्ये आढळू शकते:

मनोवैज्ञानिक अवलंबनासह गोष्टी पूर्णपणे भिन्न आहेत. हुक्का एक आनंददायी वास, चांगली कंपनी आणि त्याची तयारी आणि धूम्रपान यांच्याशी संबंधित संपूर्ण विधी यांच्याशी जोरदारपणे संबंधित आहे. हे सर्व प्रभावीपणे आराम करण्यास आणि अतिरिक्त तणाव दूर करण्यास मदत करते, परंतु हे सिगारेटपेक्षा बरेच व्यसन आहे. याशिवाय. रूग्णांना बहुतेक वेळा हुक्क्यावर त्यांचे मानसिक अवलंबित्व कळत नाही, म्हणून ते यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न देखील करत नाहीत.

तुम्ही रोज हुक्का ओढलात तर काय होईल?

दररोज हुक्का धूम्रपान केल्याने दुहेरी परिणाम होऊ शकतो. रुग्णाच्या लक्षात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे त्याची मानसिक स्थितीलक्षणीय सुधारणा होईल. ताण सहन करणे खूप सोपे आहे त्रासदायक घटककमी तीव्र प्रतिक्रिया होऊ शकते, सर्वसाधारणपणे व्यक्ती शांत आणि अधिक शांत होते. या आधारावर, बरेच रुग्ण असा निष्कर्ष काढतात की हुक्का धूम्रपान करणे फायदेशीर आहे आणि त्याच नियमिततेसह आरामदायी प्रक्रिया वापरणे सुरू ठेवतात.

मात्र, काही महिन्यांनी नियमित वापरहुक्का, हुक्क्याचे नकारात्मक परिणाम दिसू लागतात. मानसिक क्रियाकलापांची कार्यक्षमता कमी होते, थकवा वाढतो आणि झोपेचा त्रास होतो. विशेषतः गंभीर प्रकरणेदिवसा तंद्रीमुळे रुग्णाला रात्री पुरेशी झोप मिळू शकत नाही आणि रात्री पुरेशी झोप न मिळाल्यामुळे दिवसा तो नेहमी झोपलेला असतो.

तणाव आणि संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार देखील लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो - लोक अधिक वेळा आजारी पडतात आणि सर्दीची वारंवारता विशेषतः वाढते.

हुक्क्याच्या धुराच्या प्रभावाशी संबंधित डोळ्यांच्या पॅथॉलॉजीज होतात. धुराच्या प्रदर्शनाशी संबंधित प्रतिकूल परिणाम अंतर्गत अवयव, सुमारे एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक नंतर दिसून येईल.

हुक्का धूम्रपान करणे पूर्वेकडून आमच्याकडे आले - ही एक विदेशी, सुंदर आणि रहस्यमय विधी आहे. अनेक कॉफी शॉप, बार, नाइटक्लब आणि रेस्टॉरंट अभ्यागतांना अशा प्रकारचे धूम्रपान करतात; अनेक लोकांच्या घरी हुक्का असतो. हे विश्रांती दरम्यान आणि तणाव कमी करण्यासाठी धूम्रपान केले जाते. हा फॅशनेबल छंद त्याच्या समर्थकांच्या दाव्याप्रमाणे निरुपद्रवी आहे की नाही याचा विचार करूया.

हुक्क्याचे व्यसन

व्यसन म्हणजे काय: ही संकल्पना 50:50 शारीरिक आणि मानसशास्त्रीय निर्देशकांनी बनलेली आहे. जे लोक धूम्रपान करतात ते कालांतराने निकोटीनवर शारीरिक अवलंबित्व विकसित करतात. निकोटीन तंबाखूचा भाग आहे आणि एक शक्तिशाली न्यूरोस्टिम्युलंट आहे. शरीराला त्याच्या उपस्थितीची खूप लवकर सवय होते आणि धूम्रपान करणार्‍यांना निकोटीनच्या दुसर्‍या डोसशिवाय हे करणे फार कठीण आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का? 17 व्या शतकात, रशियन झार मिखाईल फेडोरोविच रोमानोव्हला धोका होता फाशीची शिक्षानागरिकांना तंबाखूचे सेवन करण्यास मनाई आहे. हुक्का ओढताना पकडलेल्या लोकांना या स्मोकिंग यंत्राच्या विक्रेत्याची माहिती मिळाल्यावर त्यांना रॅकवर अत्याचार करण्याची धमकी देण्यात आली.

हुक्का हे एक साधन आहे ज्याचा वापर तंबाखूचे धूम्रपान करण्यासाठी देखील केला जातो. अशा धूम्रपान आणि सिगारेटमध्ये फरक एवढाच आहे की प्रक्रियेदरम्यान धूर पाण्याच्या फिल्टरमध्ये शुद्ध केला जातो. हुक्का तंबाखूचे उत्पादक आणि फक्त अनुयायी असा दावा करतात की असे धूम्रपान निरुपद्रवी, व्यसनमुक्त आहे आणि मानवी आरोग्यावर कोणतेही हानिकारक परिणाम होत नाही. वाईट सवयीच्या उदयाबद्दल ते अंशतः बरोबर असू शकतात. काही समाजशास्त्रीय संशोधन, याचा परिणाम म्हणून असे आढळून आले की 90% हुक्का ओढणारे (दर दोन दिवसांनी एकदा धूम्रपान करतात) आणि 60% धूम्रपान करणारे (दररोज एकदा धूम्रपान करतात) व्यसनाधीन नाहीत. जे लोक दिवसातून चार वेळा हुक्का ओढतात त्यांच्यामध्ये अवलंबित्व लवकर विकसित होते.
या प्रकारचे धूम्रपान सुरक्षित आहे असा युक्तिवाद म्हणून चाहते हे तथ्य उद्धृत करतात. तथापि, धूम्रपान नियमित सिगारेटदररोज एक तुकडा देखील निकोटीनचे व्यसन नाही - ते फॅशनचे अनुसरण करणे किंवा मित्रांचे अनुकरण करणे आहे. हे सर्व वारंवारता आणि वापराच्या प्रमाणात अवलंबून असते. हुक्का पिण्याची इच्छा नाही शारीरिक गरज, पण त्याऐवजी मानसिक. हा एक प्रकारचा सुंदर आणि आरामदायी विधी आहे.त्याच प्रकारे, ज्या व्यक्तीकडे नाही निकोटीन व्यसन. हा फक्त आराम करण्याचा एक मार्ग आहे. जेव्हा हुक्का अल्कोहोलसह एकत्र केला जातो किंवा तंबाखूची जागा ड्रग्स (मारिजुआना, चरस) ने घेतली जाते तेव्हा परिस्थिती आणखी वाईट होते. काही "सौंदर्यशास्त्री" पाण्याचे फिल्टर वाइन किंवा वोडकाने भरतात. तज्ज्ञांच्या मते, वाइनमुळे हुक्क्याची चवच सुधारते, परंतु अल्कोहोलचे धुके बाहेर जाणाऱ्या वाफांमध्ये मिसळले जातात. जेव्हा एखादी व्यक्ती फक्त अल्कोहोल पिते तेव्हा शरीरात प्रवेश करणारी अल्कोहोल आंशिकपणे यकृताद्वारे फिल्टर केली जाते आणि अल्कोहोल आणि हुक्काच्या सहजीवनाच्या बाबतीत, अल्कोहोलची वाफ थेट फुफ्फुसांमध्ये, त्यांच्याद्वारे रक्त आणि मेंदूमध्ये प्रवेश करते. अशा प्रकारे मजबूत मिळवणे खूप सोपे आहे दारूचे व्यसन. ही परिस्थिती अगदी सामान्य आहे - जो माणूस दररोज हुक्का ओढतो तो यापुढे तंबाखूच्या फळांच्या सुगंधाने समाधानी नसतो आणि इतके निरुपद्रवी मिश्रण न वापरण्याची कल्पना येते. शेवटी, पूर्वेकडे हे उपकरण तंबाखू नव्हे तर चरस पिण्यासाठी आहे... तर कदाचित वापरून पहा? अशाप्रकारे माणूस केवळ हुक्क्यावरच नाही तर ड्रग्जवरही अवलंबून असतो.

तुम्हाला माहीत आहे का? मुक्तीच्या प्रारंभासह (मध्ये XIX च्या उशीराआणि 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस), उच्च समाजातील महिलांमध्ये हुक्का अत्यंत लोकप्रिय होता. त्याचा धूम्रपान हा एक फॅशनेबल आणि विदेशी छंद होता. त्या वेळी फॅशनेबल महिलाओरिएंटल कपड्यांमध्ये चित्रे काढण्याची प्रथा होती, आळशीपणे ऑटोमनवर बसून, जवळच्या हुक्क्याचे मुखपत्र धरून.

हानिकारक गुणधर्म

या प्रकारच्या धूम्रपानाचा मानवी आरोग्यावरही परिणाम होतो हे निर्विवाद आहे.
मध्ये बदल होतो शारीरिक परिस्थितीधूम्रपान करणारे:

• हृदय गती वाढते;
• गैरप्रकार होतात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली;
• श्वास लागणे दिसून येते;
• धावणे किंवा तीव्र शारीरिक हालचाली केल्यानंतर एखाद्या व्यक्तीचा श्वास सुटतो;
• बेहोशी होण्याची दाट शक्यता असते.

हुक्का धूम्रपान केल्याने तुमच्या फुफ्फुसांचा मृत्यू होतो आणि तुमच्या संपूर्ण शरीराला हानी पोहोचते. अशाप्रकारे, शरीरावर त्याचा परिणाम नियमित सिगारेट ओढण्याच्या परिणामासारखाच असतो. प्रत्येक प्रकारच्या धूम्रपानामध्ये तंबाखूचा समावेश असतो. आणि तंबाखूमध्ये निकोटीन आणि हानिकारक टार्स असतात ज्यामुळे कर्करोग होतो (स्वरयंत्राचा कर्करोग, फुफ्फुसाचा कर्करोग). हुक्क्याची वाफ अत्यंत विषारी असतात, ज्यामुळे हृदयरोग(श्वासनलिका कमकुवत होणे, डिस्ट्रोफी, कोरोनरी रोगहृदय) आणि फुफ्फुसाचा आजार. मानव, सिगारेट ओढणे, दररोज आणि असंख्य निकोटीन हिट्सच्या छोट्या विखुरणासह त्याच्या शरीरावर शूट करतो आणि एक व्यक्ती, हुक्का धूम्रपान, एकाच वेळी अंतर्गत अवयवांना एक शक्तिशाली धक्का देते.

आरोग्यास हानी

हुक्क्याच्या बाजूने काही कारणे येथे आहेत:

• तंबाखूच्या हुक्क्याच्या मिश्रणात तंबाखूच्या कारखान्यांतील उत्पादनांपेक्षा खूपच कमी हानिकारक पदार्थ असतात;
• धूम्रपान यंत्रासाठी तंबाखू ओला आणि चिकट घेतला जातो, तो जळत नाही, परंतु सुकतो - आणि व्यावहारिकपणे कोणतेही कार्सिनोजेन्स शरीरात प्रवेश करत नाहीत.

हे पूर्णपणे असत्य आहे, आणि याशिवाय, हुक्कासाठी तंबाखूच्या मिश्रणात पॅकेजिंगवर हानिकारक पदार्थांबद्दल कोणतीही माहिती नसते.

महत्वाचे! आकडेवारी सांगते: जे लोक नियमित सिगारेट ओढतात आणि हुक्का ओढतात त्यांना हृदयविकार, कर्करोग आणि श्वसनाचे आजार होण्याची समान शक्यता असते.

हुक्क्यात तंबाखूचे काय होते? निखारे तापतात आणि 650 डिग्री सेल्सिअस तापमानापर्यंत पोहोचतात, एखादी व्यक्ती धूर श्वास घेते आणि त्याच्यासह निकोटीन आणि बेंझोपायरीन (कर्करोगाच्या विकासास हातभार लावणारे कार्सिनोजेन) फुफ्फुसात प्रवेश करतात. हा कार्सिनोजेन धोका वर्ग 1 च्या विषारी पदार्थाशी संबंधित आहे आणि कोणत्याही प्रकारच्या पदार्थाच्या ज्वलनाच्या वेळी तयार होतो. ते असू शकते द्रव पदार्थ, घन किंवा वायू.बेंझोपायरीन हळूहळू शरीरात जमा होऊ लागते. या कार्सिनोजेनमुळेच तंबाखूचे सेवन करणाऱ्या लोकांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग होतो.
पैकी एक दुष्परिणामशरीरात या कार्सिनोजेनची उपस्थिती - डीएनए उत्परिवर्तन आणि परिणामी उत्परिवर्तनाचे संततीमध्ये संक्रमण. क्षार धूम्रपान करणाऱ्यांच्या फुफ्फुसातही प्रवेश करतात. अवजड धातूकार्बन मोनोऑक्साइड मिसळले. तंबाखू आणि निखारे जाळून कार्बन मोनोऑक्साइड मोठ्या प्रमाणात बाहेर पडतो. जर तुम्ही व्हॉल्व्ह वापरून दर 15 मिनिटांनी हुक्क्यातून कार्बन मोनोऑक्साइड काढला नाही, तर त्यातून विषबाधा होण्याची शक्यता असते. कार्बन मोनोऑक्साइड रक्तातील ऑक्सिजन मोठ्या प्रमाणात शोषून घेते, त्यानंतर धूम्रपान करणार्‍याला ऑक्सिजन उपासमार (हायपॉक्सिया) अनुभवण्यास सुरवात होते. सर्व प्रथम, मानवी मेंदू आणि हृदय हायपोक्सियाने ग्रस्त आहेत.

तुम्हाला माहीत आहे का? अमेरिकन पुरातत्वशास्त्रज्ञांना आफ्रिकेत हुक्क्याच्या पूर्ववर्ती अवशेष सापडले आहेत. ते बॉलच्या आकारात गोल मातीच्या भांड्यासारखे दिसत होते. भांड्याच्या भिंतींवर चरसचे अवशेष आढळून आले, जे दर्शविते की हे उपकरण तंबाखूच्या धूम्रपानासाठी वापरले जात नाही. अमेरिकन शोधतो 14 व्या शतकातील आहे.

जरी इतर अंतर्गत अवयव देखील ऑक्सिजनच्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत. हृदय, हायपोक्सियाच्या अवस्थेत, फुफ्फुसातून रक्त वाहून नेण्यासाठी आणि त्याद्वारे ते ऑक्सिजनसह संतृप्त करण्यासाठी वेगाने संकुचित होऊ लागते. परंतु हुक्का धूम्रपान करणारा पुन्हा श्वास घेतो आणि हवेऐवजी कार्बन मोनोऑक्साइड आणि इतर विषारी पदार्थ श्वास घेतो. ते बाहेर वळते दुष्टचक्र. धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीच्या हृदयाचे स्नायू बायथलीटप्रमाणे आकुंचन पावतात, परंतु, ऑक्सिजन आणि आरोग्य प्राप्त करणार्‍या ऍथलीटच्या विपरीत, धूम्रपान करणार्‍याच्या हृदयाला ऑक्सिजन उपासमारीचा अनुभव येतो.

जर तुम्ही ही सवय सोडणार नसाल, तर तुम्ही या प्रकारच्या धूम्रपानामुळे शरीराला होणारी हानी कमी करू शकता:

• प्रत्येक सत्रात फक्त एक हुक्का धुवा;
• सत्राची वेळ एका तासापर्यंत मर्यादित करा;
• दररोज धूम्रपान न करण्याचा नियम बनवा;
• अल्कोहोलयुक्त पेये आणि सिगारेट एकत्र करू नका;
• धूम्रपान यंत्रामध्ये निकोटीनशिवाय तंबाखू वापरा;
• धुम्रपान यंत्रामध्ये धूर-थंड करणारे पाणी असल्याची खात्री करा.

डोकेदुखी

धूम्रपान करताना गंभीर डोकेदुखी अनेकदा उद्भवते; हे अप्रिय वैशिष्ट्य क्वचितच धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये सर्वात सामान्य आहे. हुक्क्याच्या धुरासोबत निकोटीनचे विष मानवी फुफ्फुसात शिरते. शरीर मजबूत होते, रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि परिणामी - एक गंभीर मायग्रेन.व्यक्ती काळजी करू लागते तीव्र मळमळ, मंदिरांवर शूटिंग केल्याने तुम्हाला ताप येऊ शकतो किंवा थंड घाम, पाय आणि हातांमध्ये अशक्तपणा दिसून येईल. अल्कोहोलसह वादळी रात्रीच्या मेळाव्यानंतर सकाळच्या परिणामांसारखे लक्षणे खूप समान असतील: शरीराचा तीव्र नशा स्पष्टपणे दृश्यमान आहे.

डोकेदुखी बहुधा निकोटीनच्या ओव्हरडोजमुळे होते. तुम्ही सिगारेटचे नियमित पॅकेट एकाच वेळी ओढत असाल तर अशीच लक्षणे दिसून येतील. अशा धुम्रपानाच्या एका सत्रात हुक्का दीर्घकाळ (दीड तास किंवा त्याहून अधिक काळ) ओढला जातो. मानवी शरीरप्राप्त करते लोडिंग डोसनिकोटीन धूर आणि वाफेच्या संयोगाने, निकोटीन स्वरयंत्रात आणि अन्ननलिकेच्या श्लेष्मल त्वचेमध्ये वेगाने प्रवेश करते, म्हणून एक गंभीर निकोटीन ओव्हरडोज शक्य आहे.
धूर फिल्टर करणारे पाणी, अल्कोहोलयुक्त पेये बदलतात या वस्तुस्थितीमुळे देखील डोकेदुखी होऊ शकते. अल्कोहोलची वाफ सहजपणे शरीरात प्रवेश करतात, फक्त दारू पिण्यापेक्षा खूप मजबूत आणि जलद कार्य करतात. यामुळे नशा देखील होऊ शकते, फक्त दारूची नशा. हुक्क्याच्या मिश्रणात वापरल्या जाणार्‍या तंबाखूमध्ये नेहमीच्या सिगारेटपेक्षा जास्त स्वाद आणि चव वाढवणारे असतात. त्यांचा प्रभाव देखील नकारात्मक आहे: स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी आणि श्वासनलिका आणि मानवी मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर.

महत्वाचे! ज्या खोलीत हुक्का ओढला जातो ती खोली तंबाखूचा धूर आणि कोळशाच्या धुराने भरलेली असते आणि त्यामुळे निष्क्रिय धूम्रपानामुळे धूम्रपान न करणाऱ्या पाहुण्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचते.

वायुजन्य संसर्ग

जेव्हा लोक एकमेकांना चांगले ओळखतात अशा मोठ्या गटांमध्ये हुक्का ओढताना, धुम्रपान यंत्राचे मुखपत्र बहुतेक वेळा आसपास जाते, जे व्हायरल ड्रॉपलेट संसर्गाचे वाहक म्हणून काम करू शकते, ज्यामुळे खालील रोग होतात:

• हिपॅटायटीस;
• आणि ODS;
• हिपॅटायटीस बी (कावीळ).

सामर्थ्यावर परिणाम

च्या साठी मजबूत अर्धामानवतेच्या दृष्टीने, या प्रकारच्या धूम्रपानामुळे सामर्थ्य कमी होणे, इच्छा कमी होण्याचा धोका आहे गोरा लिंग, लैंगिक बिघडलेले कार्य प्रकटीकरण. हे ऑन्कोलॉजिकल, कार्डिओलॉजिकल आणि मोजत नाही संसर्गजन्य रोग. सेक्सोपॅथॉलॉजिस्ट सर्व गांभीर्याने चेतावणी देतात की हुक्का स्मोकिंगचा छंद लवकरच किंवा नंतर धूम्रपान करणार्‍याच्या नपुंसकतेमध्ये संपेल.
अशा धुम्रपान उपकरणाच्या मदतीने आपण परिणामांपासून मुक्त होऊ शकता चिंताग्रस्त ताण, तुमच्या नसा शांत करा. म्हणूनच त्याच्या प्रभावाची तुलना कधीकधी अल्कोहोलयुक्त पेयांच्या प्रभावाशी केली जाते.

तुम्हाला माहीत आहे का?"हुक्का" या शब्दाची मुळे पर्शियन आहेत आणि त्याचा शाब्दिक अर्थ आहे: "एक लहान भांडे ज्यामध्ये अरबी स्त्रियांचे दागिने आणि धूप जतन केले जातात."

आपल्या आरोग्याची आणि आपल्या भावी संततीच्या आरोग्याची कदर करणाऱ्या विवेकी व्यक्तीने हुक्का पिऊ नये. जर हे "चमत्कार उपकरण" तुमच्या घरात असेल तर ते फेकून देणे ही सर्वात वाजवी गोष्ट आहे. तथापि, इतरांची मते आणि फॅशन ट्रेंड आपल्यासाठी हा धोकादायक मनोरंजन पूर्णपणे सोडून देण्यास खूप महत्वाचे असल्यास, आम्ही हे शक्य तितक्या क्वचितच (शक्यतो वर्षातून एकदा) करण्याची जोरदार शिफारस करतो. मुख्य गोष्ट हे विसरू नका की या प्रकारच्या धूम्रपानामुळे होणारे नुकसान खूप मोठे आहे आणि आपण आपले आरोग्य खराब करू नये. जर आपण वरील सर्व गोष्टींचा सारांश घेतला तर हे स्पष्ट होते की, हुक्का स्मोकिंगच्या विधीमध्ये विलक्षणता आणि असामान्यता असूनही, हे सामान्य पारंपारिक तंबाखूच्या धूम्रपानाप्रमाणेच मानवी आरोग्यासाठी विनाशकारी धक्का आहे. हुक्का, सिगारेटप्रमाणेच, मानसिक आणि शारीरिक व्यसनास कारणीभूत ठरू शकतो, ज्यापासून मुक्त होणे खूप कठीण आहे.

बर्‍याच लोकांना खात्री आहे की हुक्का धूम्रपान ही नियमित सिगारेटची निरुपद्रवी बदली आहे. हा सिद्धांत या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की डिव्हाइसमधील पाणी धुराचे शुद्धीकरण करते अतिरिक्त घटक, आणि नैसर्गिक तंबाखूचा वापर हानिकारक संयुगे शरीरात प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करतो.

किंबहुना, सिगारेट ओढण्यापेक्षा हुक्का पिणे जास्त धोकादायक असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. चवदार तंबाखूचा वापर ही प्रक्रिया आनंददायक बनवते आणि निकोटीनच्या प्रभावी डोसमुळे व्यसन लवकर होते. तर, हुक्का पिणे खरोखर हानिकारक आहे का?

हुक्का म्हणजे काय?

हा शब्द एका भांड्याच्या स्वरूपात असलेल्या एका विशेष उपकरणाचा संदर्भ देतो जो धूर थंड आणि आर्द्रता प्रदान करतो. बेस एरियामध्ये असलेल्या फ्लास्कमध्ये ठेवा साधे पाणीकिंवा दूध. त्यात वाइन आणि इतर द्रव देखील असू शकतात. फुफ्फुसात प्रवेश करण्यापूर्वी, धूर ट्यूबमध्ये प्रवेश करतो.

हुक्का धूम्रपान करणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, तज्ञांच्या मतांचे विश्लेषण करणे योग्य आहे. बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की नियमित सिगारेटसाठी हा एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो. तथापि, प्रत्यक्षात या प्रक्रियेमुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

हुक्का धूम्रपान करणाऱ्यांना का आकर्षित करतो?

हे भारतीय उपकरण रहिवाशांना आकर्षित करते युरोपियन देशएक प्रकारचा विदेशी म्हणून. अनेक रेस्टॉरंट्स आणि कॅफे त्यांच्या ग्राहकांना हुक्का स्मोकिंग सारखी सेवा देतात. असे लोकांना वाटते ही प्रक्रियाअनेक फायदे आहेत:

• पाण्यातून जाणाऱ्या धुरात कोणतेही हानिकारक घटक नसतात;
• हुक्का धूम्रपान करणे हा एक प्रकारचा विधी मानला जातो जो आश्चर्यकारक विश्रांती प्रदान करतो;
• हुक्कावरील संप्रेषण आपल्याला आरामशीर वातावरणात चांगला वेळ घालविण्यास अनुमती देते;
• एखादी व्यक्ती दररोज हुक्का ओढू शकत नाही, परंतु केवळ अधूनमधून, जे सामान्य सिगारेटबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही.

या वैशिष्ट्यांचा विचार करून, एखाद्या व्यक्तीला असे वाटू शकते की हुक्का वापरणे खूप हानिकारक नाही. तथापि, अनेक शास्त्रज्ञ या विधानाशी सहमत नाहीत. त्यांचा असा विश्वास आहे की दररोज हुक्का पिणे नियमित सिगारेटपेक्षा कमी धोकादायक नाही.

हुक्क्याचा शरीरावर होणारा परिणाम

या धुम्रपान उपकरणाच्या चाहत्यांचा असा विश्वास आहे की हुक्का व्यसनाधीन नसल्यामुळे कोणतेही नुकसान नाही. पण तंबाखूमध्ये अजूनही निकोटीन असते. त्याची मात्रा सुमारे 0.05% आहे.

याचा अर्थ 100 ग्रॅम पॅकेजमध्ये अंदाजे 50 मिलीग्राम निकोटीन असते. हे 7-10 वापरासाठी पुरेसे आहे. याबद्दल धन्यवाद, आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की प्रत्येक रिफिलमध्ये 6.25 मिलीग्राम हानिकारक पदार्थ असतात, तर एका सिगारेटमध्ये फक्त 0.8 मिलीग्राम असते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की निकोटीनचा स्पष्ट न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव आहे, ज्यामुळे व्यसनाची तीव्रता लवकर सुरू होते.

अशा धुम्रपानाच्या बाजूने युक्तिवाद म्हणजे पाणी फिल्टरची उपस्थिती जी टिकवून ठेवू शकते हानिकारक घटक. तथापि, प्रत्यक्षात, सिगारेटमध्ये कार्बन फिल्टर देखील असतात, जे धोकादायक घटकांना मानवी शरीरात प्रवेश करण्यापासून रोखत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पाण्याला क्वचितच गुणवत्तेचा अडथळा म्हणता येईल, कारण त्यानंतर कोणतीही चांगली साफसफाई होत नाही.

या प्रकारच्या धूम्रपानाच्या चाहत्यांचा असा विश्वास आहे की तंबाखूच्या मिश्रणात कोणतेही हानिकारक पदार्थ नाहीत. तथापि, खरं तर, त्यामध्ये बरेच घटक असतात जे श्वास घेणे धोकादायक असतात. मिश्रण वापरताना, बेंझोपायरीन नावाचा पदार्थ शरीरात प्रवेश करतो. हा घटक श्वास घेणे धोकादायक आहे कारण ते कार्सिनोजेन मानले जाते आणि डीएनए उत्परिवर्तन होऊ शकते.

हुक्क्यामुळे इतर कोणते परिणाम होतात?

हुक्का धूम्रपान केल्याने होणारे नुकसान हे एखाद्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसात जड धातूंच्या प्रवेशामुळे होते. त्यामध्ये कार्बन मोनोऑक्साइड देखील असतो. याव्यतिरिक्त, कार्बन मोनोऑक्साइड नशा होण्याचा धोका आहे, कारण धूम्रपान करणार्‍यांना तासाच्या प्रत्येक तिमाहीत एकदाच वाल्वमधून सोडण्याचा सल्ला दिला जातो.

कार्बन मोनोऑक्साइड त्वरीत ऑक्सिजनसह एकत्रित होते, ज्यामुळे नंतरची कमतरता निर्माण होते. परिणामी, सर्व अवयव आणि ऊतींना त्रास होतो. यामुळे हृदय आणि मेंदूला मोठा धोका निर्माण होतो.

हुक्का चाहत्यांचा दावा आहे की पाण्याने शुद्ध केल्यानंतर, धूर ऑक्सिजनसह संतृप्त होतो. मात्र, हे खरे नाही. या प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून, मानवी हृदय वेगाने विकसित होते, संकुचित होते धोकादायक पॅथॉलॉजीज. हुक्का धूम्रपानामुळे होणारी हानी रक्तवहिन्यासंबंधी आणि हृदयरोग, श्वसन रोग आणि घातक ट्यूमरचा धोका वाढवते.

जोखीम घटक

जसे आपण पाहू शकता, हुक्का धूम्रपान ही निरुपद्रवी प्रक्रिया म्हणता येणार नाही. ही सवय होऊ शकते गंभीर परिणामशरीरासाठी. लक्ष देण्याचे मुख्य जोखीम घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• हुक्क्यात निकोटीनचे प्रमाण सामान्य सिगारेटपेक्षा खूप जास्त असते. हे व्यसन विकसित होण्याचा धोका लक्षणीय वाढवते.
• निखारे आणि तंबाखूचे मिश्रण जाळताना, सतत विषारी पदार्थ तयार होतात. हळूहळू ते शरीरात जमा होतात. जर तुम्ही दररोज हुक्का ओढत असाल तर तुम्हाला कर्करोग देखील होऊ शकतो.
• हुक्क्याच्या लोकप्रियतेमुळे क्षयरोग आणि हिपॅटायटीसच्या घटनांमध्ये वाढ होते, असा विश्वास तज्ञांना आहे. या रोगांचे कारक घटक केवळ हाताळले जाऊ शकतात विशेष मार्गानेनिर्जंतुकीकरणासाठी. तथापि, बर्याचदा डिव्हाइसेसवर अशा प्रकारे उपचार केले जात नाहीत.
• तुमच्या जवळ हुक्का वापरताना, नेहमीच प्रभाव पडतो. या प्रकरणात, जे प्रत्यक्षात धूम्रपान करत नाहीत त्यांच्यासाठी देखील ते धोकादायक आहे.
• या प्रक्रियेमुळे हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात.

तर, हुक्क्याचा काही फायदा आहे की त्याचे चाहते बोलतात की नाही? फायदे तुलनेने तात्पुरते आणि संशयास्पद आहेत. असे मानले जाते की धुम्रपान मिश्रणाचे खालील फायदे आहेत.

• हुक्क्याचा स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो व्होकल कॉर्ड, ज्यामुळे ते अधिक लवचिक बनतात (वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध नाही!).
• तसेच, ही प्रक्रिया मज्जातंतूंना शांत करू शकते, म्हणूनच बहुतेकदा त्याची तुलना दारू पिण्याशी केली जाते (हुक्का पिणे अल्कोहोल पिण्यापेक्षा कमी धोकादायक नाही! दोन्ही आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत आणि दिवसेंदिवस व्यसन देखील कारणीभूत आहेत!).
• तुम्ही तंबाखूच्या मिश्रणाची कोणतीही चव निवडा, ती सिगारेटपेक्षा अधिक आनंददायी असेल (आणि मिश्रण स्वतःच कमी हानिकारक नाही!).
• काही लोक त्यांच्या श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण देण्यासाठी हे उपकरण वापरतात (परंतु इतर, अधिक प्रभावी मार्ग आहेत!).

साहजिकच, हुक्क्याचे फायदे पूर्णपणे पटण्यासारखे नाहीत आणि या विषयाचा सखोल अभ्यास केल्यावर हे स्पष्ट होईल की ते तत्त्वतः अस्तित्वात नाहीत, तर झालेल्या हानीमुळे भयंकर अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.

अनुपालन देखील प्रक्रियेचा धोका कमी करत नाही. फ्लास्कमध्ये दूध किंवा पाणी घातल्याने तंबाखूचा उपयोग होत नाही. पद्धतशीरपणे मुखपत्रे बदलल्याने प्रक्रिया अधिक स्वच्छ होत नाही. घाण आणि जीवाणू प्रामुख्याने नळ्यांमध्ये असतात आणि श्वास घेतल्यास शरीरात प्रवेश करण्याची हमी असते. मिश्रणाची गुणवत्ता हा एक वेगळा मुद्दा आहे. अभ्यासाने वारंवार दर्शविले आहे की त्यामध्ये भरपूर अशुद्धता आहेत, तथापि, उत्पादक अधिक पुरवठा करत नाहीत. एक चांगले उत्पादनबाजाराला.

हुक्का धूम्रपान केल्याने होणारी हानी यात काही शंका नाही. हे खूप धोकादायक असू शकते, कारण यामुळे अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो आणि हृदय, रक्तवाहिन्या आणि श्वसन अवयवांचे नुकसान होते. तुम्ही दररोज हुक्का पीत नसले तरीही ते धोकादायक आहे. डॉक्टर ही वाईट सवय पूर्णपणे सोडून देण्याचा सल्ला देतात.

मूळ आणि ऑपरेशनचे सिद्धांत

श्वासाने घेतलेला धूर थंड करून फिल्टर करणाऱ्या धुम्रपान उपकरणाला हुक्का म्हणतात. हुक्का पहिल्यांदा भारतात दिसला आणि लवकरच संपूर्ण मुस्लिम जगामध्ये त्याचा प्रसार झाला. त्या काळात फॅशनेबल असलेल्या ओरिएंटल एक्सोटिझमचा परिणाम म्हणून युरोपमध्ये लोकप्रियता 19 व्या शतकात आली. हुक्का फिल्टर म्हणजे शाफ्ट आणि पाणी, दूध, वाइन किंवा रस यांनी भरलेला कंटेनर. धूम्रपान करताना, अनेक अशुद्धता शाफ्टच्या भिंतींवर स्थिर होतात आणि द्रव विशिष्ट प्रमाणात पदार्थ शोषून घेतो ज्यामुळे धूर तयार होतो. कंटेनरमध्ये एक ट्यूब बुडविली जाते ज्याद्वारे धूर पाण्याखाली पुरविला जातो. धूर पाण्याच्या पातळीच्या वर बसवलेल्या दुसर्‍या नळीतून बाहेर पडतो आणि नंतर धूम्रपान करणाऱ्याच्या फुफ्फुसात प्रवेश करतो.

धुम्रपान करणाऱ्याच्या डोळ्यात हुक्का

आपल्या देशात हुक्का अजूनही विशेष आणि मोहक मानला जातो जो लोकांचे लक्ष वेधून घेतो. बरेच लोक धुम्रपान हे घरात किंवा मनोरंजनाच्या ठिकाणी एक आनंददायी मनोरंजन मानतात, त्यामुळे शरीराला होणाऱ्या हानीबद्दल माहिती नसते. अनेकदा धूम्रपान करणारे लोकहुक्क्याकडे धूम्रपानासाठी सुरक्षित पर्याय म्हणून पहा.

हुक्काची रचना अगदी सोपी आहे आणि त्यात फिल्टर घटक आहेत, ज्यामुळे धूम्रपान करणाऱ्यांना अशा धूम्रपानाच्या निरुपद्रवीपणाबद्दल विचार करता येतो. तंबाखूचा अनियमित वापर केल्यास शरीरावर कमीत कमी हानीकारक प्रभाव पडतो, हा एक सामान्य गैरसमज आहे. हुक्क्याचे पालन करणार्‍यांना खात्री पटते की ते व्यसनाधीन नाही, ज्यामुळे तरुण पिढीमध्ये त्याची लोकप्रियता वाढते.

हुक्क्याचा आरोग्यावर परिणाम

मानवी शरीरावर हुक्क्याच्या प्रभावाचा अभ्यास केलेल्या मोठ्या संख्येने शास्त्रज्ञ अशा विधानांशी सहमत नाहीत. धूम्रपानासाठी वापरल्या जाणार्‍या तंबाखूमध्ये निकोटीन एका विशिष्ट प्रमाणात असते. मूलभूत गणिताचा वापर करून, तुम्ही प्रति हुक्का रिफिल वापरल्या जाणार्‍या निकोटीनच्या डोसची गणना करू शकता. हा आकडा, म्हणजे 6.25 मिलीग्राम, सिगारेटमधील निकोटीन सामग्रीपेक्षा लक्षणीय आहे, जे सुमारे 0.8 मिलीग्राम आहे. हुक्कामध्ये हानिकारक पदार्थांचे प्रमाण 7.5 पट जास्त आहे. या गणनेनंतर, हुक्का धूम्रपान करण्याच्या जोखमीबद्दलचा निष्कर्ष आधीच सूचित करतो.

निकोटीन हा एक अल्कलॉइड पदार्थ आहे ज्याचा शरीरावर मजबूत न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव असतो आणि त्यामुळे व्यसन होऊ शकते. तंबाखूमध्ये निकोटीनच्या उपस्थितीमुळे धूम्रपान करण्याच्या विनाशकारी सवयीला अलविदा करण्यास असमर्थता आहे. आणि हुक्क्यात एक डोस असतो जो सिगारेटपेक्षा खूप जास्त असतो, जो आम्‍हाला गणनेद्वारे आधीच सापडला आहे. हुक्काचे पालन करणारे पाणी फिल्टरच्या उपस्थितीने शरीरावरील परिणामाच्या निरुपद्रवीपणाचे समर्थन करतात. परंतु त्यात असलेले सर्व निकोटीन पाण्याद्वारे शोषले जाऊ शकत नाही, जसे ते सिगारेटमधील कार्बन फिल्टरद्वारे शोषले जात नाही. धुरासाठी पाणी हे चांगले फिल्टर नाही, कारण ते धुरातून दहा टक्केही हानिकारक पदार्थ काढून टाकत नाही.

सादर केलेल्या डेटाच्या आधारे, हे स्पष्ट आहे की हुक्का धूम्रपान करताना, निकोटीनची लक्षणीय मात्रा शरीरात प्रवेश करते, जी नंतर या पदार्थाची गरज आणि अवलंबित्व बनवते. त्यामुळेच विश्रांती आणि तणावमुक्तीसाठी हुक्क्याच्या दुर्मिळ वापरामुळे धूम्रपान न करणाऱ्या तरुणांना नियमितपणे धूम्रपान करण्याची शक्यता वाढते. हुक्का स्मोकिंगमुळे होणारे व्यसन आणि हानी जागतिक संघटनाआरोग्य सेवा.

तंबाखूच्या मिश्रणात हानिकारक पदार्थांचे प्रमाण कमी असल्याबद्दल हुक्का चाहत्यांचे दावे खरे नाहीत. अशा मिश्रणाच्या रचनेचा अभ्यास केल्यावर, आपण पाहू शकता की हानिकारक पदार्थांच्या प्रमाणात ते सिगारेटपेक्षा लक्षणीय पुढे आहेत. मिश्रणाची रचना आणि घातक पदार्थांच्या सामग्रीबद्दल पॅकेजिंगवर कोणतीही लेबले नसतात ही वस्तुस्थिती देखील चिंताजनक आहे. हुक्क्याच्या समर्थकांचा असाही विश्वास आहे की वापरलेला तंबाखू चिकट आणि ओलसर आहे, त्यामुळे तो जळत नाही, परंतु सुकतो, ज्यामुळे विषारी पदार्थांचे सेवन कमी होते. परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हुक्का प्रज्वलन 600 अंश किंवा त्याहून अधिक गरम केलेले कोळसे वापरते. परिणामी, धूम्रपान करणार्‍यांचे फुफ्फुस निकोटीन आणि अशा पदार्थांनी भरलेले असतात घातक पदार्थ, benzopyrene सारखे. हे कार्सिनोजेन द्रव, घन किंवा वायू पदार्थांच्या ज्वलनातून तयार होते. बेंझोपायरीन कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकते आणि धोक्याच्या प्रथम श्रेणीशी संबंधित आहे. हे अगदी कमी प्रमाणात आरोग्यास हानी पोहोचवते, ज्यामध्ये कम्युलेशनचा गुणधर्म असतो (शरीरात जमा होण्याची क्षमता). फुफ्फुसाचा कर्करोग, जो धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये सामान्य आहे, हा बेंझोपायरीनच्या संचयामुळे होतो. आणखी एक धोकादायक कृतीबेंझोपायरीन ही डीएनए बदलण्याची क्षमता आहे. म्युटेजेनिक प्रभावांच्या संपर्कात आलेल्या पेशी अतिशय प्रतिरोधक असतात आणि वारशाने मिळतात.

धूम्रपान करताना, केवळ निकोटीन आणि बेंझोपायरिन एखाद्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसातच प्रवेश करत नाही तर जड धातूंचे क्षार आणि कार्बन मोनोऑक्साइड देखील, कोळसा आणि तंबाखूच्या ज्वलनाचे उत्पादन. संभाव्य कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा, जी मध्ये सोडली जाते मोठ्या संख्येने. म्हणून, हुक्का धूम्रपान करणारे शौकीन दर 15 मिनिटांनी व्हॉल्व्हद्वारे परिणामी जादा काढून टाकतात. कार्बन मोनॉक्साईड. हुक्का धूम्रपानाचा आणखी एक परिणाम म्हणजे ऑक्सिजनची कमतरता, ज्याला हायपोक्सिया म्हणतात. मेंदू आणि हृदय विशेषतः ऑक्सिजन उपासमारीच्या अवस्थेसाठी संवेदनाक्षम असतात. याचा परिणाम यकृत, मूत्रपिंड, स्नायू आणि शरीराच्या इतर ऊतींवरही होतो. परिस्थिती कमी करण्यासाठी आणि महत्वाच्या अवयवांना ऑक्सिजन पुरवठा करण्यासाठी, मेंदू अरुंद करून इतके महत्वाचे नसलेल्या अवयवांना रक्त प्रवाह मर्यादित करतो. रक्तवाहिन्या. परिणामी, आधीच ऑक्सिजन उपासमारीच्या अवस्थेत असलेल्या हृदयावरील भार वाढतो. अतिरिक्त ऑक्सिजन मिळविण्यासाठी, हृदय तीव्रतेने संकुचित होते, परवानगी देते मोठ्या प्रमाणातफुफ्फुसातून रक्त. परंतु धूम्रपान करताना, उपलब्ध ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे मार्ग मिळतो कार्बन डाय ऑक्साइड. आणि ते एक दुष्ट मंडळ असल्याचे बाहेर वळते. पाणी, जेव्हा धूर त्यातून जातो तेव्हा ते ऑक्सिजनसह संतृप्त होत नाही, जसे हुक्का धूम्रपान करणारे म्हणतात.

आकडेवारीनुसार, हुक्का प्रेमींना हृदय, श्वसनसंस्थेचे आजार आणि कर्करोग रोग, सिगारेटच्या चाहत्यांसारखे. हुक्का वापरल्याने हिपॅटायटीस, क्षयरोग, नागीण आणि इतर रोग होण्याचा धोका असतो जो सामायिक मुखपत्र वापरून प्रसारित केला जाऊ शकतो. तुमच्या सभोवतालचे मित्र आणि कुटुंबीयांसाठी सेकंडहँड स्मोकचे धोके लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

हुक्का ही धूम्रपानाची सर्वात जुनी पद्धत आहे. त्याचा शोध भारतात लागला होता, आणि त्याचे आधुनिक देखावा 17व्या-19व्या शतकात तुर्कीमध्ये आधीच विकत घेतले.

सिगारेट ओढणे, वाफ काढणे, हुक्का पिणे - हे सर्व समान आहे: धूर आणि निकोटीन इनहेल करणे. वरीलपैकी कोणती यादी अधिक हानिकारक आहे हा एकच प्रश्न आहे. हुक्का हानीकारक आहे की नाही याची चर्चा आजही सुरू आहे.

हुक्का धूम्रपान कसे होते?

आज, हुक्का स्मोकिंग सेवा अनेक कॅफे आणि रेस्टॉरंटमध्ये आढळू शकते.

हुक्का हे तंबाखूचे मिश्रण धुम्रपान करण्यासाठी एक विदेशी साधन आहे. त्यात फिल्टरची भूमिका काही द्रव असलेल्या फ्लास्कद्वारे केली जाते, परंतु अधिक वेळा पाण्याने.

हुक्का धूम्रपान करण्यासाठी, सुगंधी पदार्थांसह विशेष धुम्रपान मिश्रण वाडग्यात ठेवलेले असते, जे वर गरम कोळशांनी झाकलेले असते.

धूम्रपान करणारा पाईपमधून धूर काढतो. अशा प्रकारे, धुम्रपानाच्या मिश्रणासह वाडगामधून धूर फ्लास्कमध्ये आणि पाईपद्वारे धूम्रपान करणाऱ्याच्या फुफ्फुसात जातो.

इतक्या लांब मार्गाबद्दल धन्यवाद, धूर अधिक थंड होतो आणि वाटेत तो ओलावला जातो. हे सर्व एखाद्या व्यक्तीसाठी सुरक्षित प्रक्रियेची भावना निर्माण करते.

हुक्का आरोग्यासाठी हानिकारक आहे का?

हुक्का शरीराला काय हानी पोहोचवू शकतो आणि त्याचे मुख्य तोटे काय आहेत ते पाहूया.

व्यसनाचा विकास

हुक्का धूम्रपानाचे व्यसन अशक्य आहे - हा असा युक्तिवाद आहे ज्यावर हुक्का प्रेमी विसंबून आहेत, सिगारेटच्या तुलनेत ते अधिक निरुपद्रवी आहे यावर जोर देतात.

तथापि, हे विधान अशा लोकांना अधिक लागू होते ज्यांना आठवड्याच्या शेवटी हुक्का श्वास घेणे आवडते, उदाहरणार्थ, किंवा महिन्यातून दोनदा.

तथापि, नियमित हुक्का ओढल्याने सिगारेट ओढणार्‍यांना ज्या व्यसनाचा सामना करावा लागतो तेच व्यसन लागते. आणि हे व्यसन निकोटीनवर आधारित आहे. अर्थात, आम्ही पुनरावलोकनासाठी निकोटीनशिवाय मिश्रण घेत नाही.

हुक्क्यात किती सिगारेट असतात?

जवळजवळ 8 तुकडे – एका धुम्रपान सत्रादरम्यान, हुक्का ओढणार्‍याच्या फुफ्फुसांना 8 सिगारेटचे परिणाम होतात.

ही गणना कशी झाली ते येथे आहे:

• 50 ग्रॅम वजनाच्या हुक्का तंबाखूच्या एका पॅकमध्ये 0.05% पर्यंत निकोटीन असते, जे अंदाजे 25 मिलीग्राम असते.
• हे सरासरी 4 सर्व्हिंगसाठी डिझाइन केले आहे.
• याचा अर्थ असा की एका धूम्रपानात 6.25 मिलीग्राम निकोटीन असते, तर एका सिगारेटमध्ये 0.5-0.8 मिलीग्राम असते.
• म्हणजेच हुक्का तंबाखूच्या एका भागामध्ये सिगारेटपेक्षा साडेसात पट अधिक निकोटीन असते.

निकोटीनचे न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव जवळजवळ त्वरित व्यसनाधीन असतात.

सिगारेटच्या विपरीत, हुक्का ओढण्याचा पहिला अनुभव आनंददायी आणि आकर्षक वाटू शकतो, जो हुक्का प्रेमींना विश्रांतीची ही पद्धत अधिकाधिक वेळा वापरण्यास प्रोत्साहित करतो.

खोल घट्ट होण्याच्या धोक्यांबद्दल

एक मोठी समस्याहुक्का या वस्तुस्थितीत आहे की जेव्हा जोरदारपणे श्वास घेतला जातो तेव्हा रेजिन ब्रॉन्चीवर आणि फुफ्फुसाच्या वरच्या भागावर जमा होत नाहीत तर फुफ्फुसाच्या मध्य आणि खालच्या भागांवर जास्त संवेदनशील असतात, ज्यामुळे फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका अनेक वेळा वाढतो. वेळा

एका धुम्रपानामुळे, हुक्का ओढणार्‍याला जड धूम्रपान करणार्‍याला जितके नुकसान होते तितकेच नुकसान होते जे दररोज सिगारेटच्या पॅकेटपेक्षा जास्त धूम्रपान करते.

अपूर्ण फिल्टरिंग

हुक्क्याचे वकिल अनेकदा असा युक्तिवाद करतात की द्रव गाळण्याची प्रक्रिया प्रणाली धुराचे शुद्धीकरण करते. तथापि, कोणतेही वॉटर फिल्टर हुक्क्याच्या धुरात असलेल्या हानिकारक पदार्थांच्या प्रमाणात सामना करू शकत नाही.

जर नियमित सिगारेट ओढताना फुफ्फुस 400 मिली पर्यंत धूर घेतात, तर हुक्का मिश्रण वापरताना धुराचे प्रमाण 2 लिटर पर्यंत वाढते.

पाण्यावरील द्रव फिल्टर 90% पर्यंत फिनॉल, अॅक्रोलिन, एसीटाल्डिहाइड, 50% घन कण आणि पॉलीसायक्लीसेन्स आणि बेंझोपायरीनचा भाग राखून ठेवतो. फिल्टरमधून जाताना निकोटीनचे प्रमाण थोडे कमी होते. तथापि, क्रोमियम, आर्सेनिक आणि शिसे शरीराला गंभीरपणे विष देतात.

काहीवेळा तुम्ही दुसरे चुकीचे विधान ऐकू शकता की दूध फिल्टर अधिक प्रभावी आहे. हे चुकीचे आहे. दूध देखील सर्व विषारी द्रव्ये फिल्टर करू शकत नाही, म्हणून ते फक्त धुराच्या चववर परिणाम करते.

हुक्का तंबाखूची रचना

धुम्रपानाच्या मिश्रणात कोणत्या तंबाखूचा समावेश आहे ते पाहूया.

बर्‍याचदा, हुक्का तंबाखू हस्तकला पद्धतीने बनविला जातो आणि तो कोणत्याही तपासणी किंवा नियंत्रणाच्या अधीन नाही.

धूम्रपान करणार्‍याला, त्याचे उपकरण अशा तंबाखूने भरून, त्याची रचना काय आहे, कच्चा माल कुठे पिकवला गेला, त्यावर प्रक्रिया कशी केली गेली किंवा ते कसे साठवले गेले हे सहसा माहित नसते.

आणि तंबाखू धुमसणाऱ्या निखाऱ्यांइतकी भयंकर नाही.

कार्बन मोनोऑक्साइड निर्मिती

हुक्काचा धूर मिळविण्यासाठी, कोळसा 600 अंश तापमानात गरम केला जातो. या परिस्थितीतच बेंझोपायरीन तयार होण्यास सुरवात होते, ज्याचा म्युटेजेनिक प्रभाव असतो - ज्यामुळे डीएनए उत्परिवर्तन होते.

बेंझोपायरीनचे धोकादायक परिणाम कार्बन मोनोऑक्साइडच्या निर्मितीमुळे वाढतात, ज्याची हानिकारकता संशयाच्या पलीकडे आहे. ऑक्सिजन उपासमार हीमोग्लोबिन रेणूंच्या बंधनामुळे होते.

हायपोक्सियाच्या परिणामी, अंतर्गत अवयवांना ऑक्सिजन मिळणे बंद होते. मेंदू, ही समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करत असताना, रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतो आणि हृदय अधिक कडक होऊ लागते, पंप करण्याचा प्रयत्न करतो. अधिक रक्तअवयवांना ऑक्सिजन पुरवणे.

तथापि, ऑक्सिजनऐवजी, धूम्रपान करणारा कार्बन मोनोऑक्साइड हानिकारक अशुद्धतेसह शरीराला संतृप्त करत राहतो.

निष्क्रिय धूम्रपान

हुक्का घरामध्येच ओढला जातो, त्यामुळे शेजारी बसलेल्या धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या शरीरावरही विषारी धुराचा परिणाम होतो.

धूम्रपान करणार्‍या जवळचे लोक केवळ मुखपत्रातून निघणारा धूरच नव्हे तर गरम निखारे आणि ओल्या तंबाखूमधून निघणारा धूर देखील श्वास घेतात.

हानिकारक प्रभावनिष्क्रीय धूम्रपान करणाऱ्यांवर हुक्का स्मोकिंग स्पष्ट आहे. लोक तक्रारी करू लागतात डोकेदुखी, अशक्तपणा, मळमळ, अगदी अर्धा तास धुरकट खोलीत बसल्यानंतरही.

निष्क्रिय धूम्रपान करणार्‍यांच्या आरोग्यासाठी निश्चितपणे हानिकारक:

• निकोटीन.
• बेंझोपायरीन.
• कार्बन मोनॉक्साईड.
• जड धातूंचे लवण.

स्वच्छता

हुक्का धूम्रपान करताना, स्वच्छतेच्या नियमांचे सतत उल्लंघन केले जाते: मुखपत्र अनेक लोकांमधून जाते.

प्रत्येकजण डिस्पोजेबल संलग्नक सतत बदलण्यास सहमत नाही: काही लोकांना असे वाटते की यामुळे आनंद मिळविण्याची प्रक्रिया कमी होते, इतरांना वाटते की ते त्यांच्या मित्रांचा अनादर करत आहेत.

यामुळे नागीण आणि स्ट्रेप थ्रोट सारख्या सामान्य विषाणूंचा प्रसार होण्याचा धोका वाढतो. या संदर्भात, सिगारेट अधिक स्वच्छ आहेत.

हुक्का हानिकारक का आहे?

हुक्का आणि सिगारेट ओढणे शरीरासाठी तितकेच हानिकारक असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे.

आपण हुक्का ओढल्यास काय होते आणि त्याचा मानवी शरीरावर काय परिणाम होतो ते जवळून पाहूया.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला हानी पोहोचवते

हृदयात निकोटीनची वाढलेली एकाग्रता स्नायू ऊतकत्यांच्या हळूहळू र्‍हासाकडे नेतो, जे मायोकार्डियल इन्फेक्शनच्या विकासाचे मूळ कारण आहे.

हुक्क्याच्या धुराच्या इनहेलेशनमुळे पुढील गोष्टी होतात:

• रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होणे.
• एथेरोस्क्लेरोसिसचा विकास.
• रक्त घट्ट होणे.
• रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे.
• खराब रक्त परिसंचरण.

वरील सर्व कारणांमुळे अप्रत्यक्षपणे अकाली मृत्यू होऊ शकतो.

रक्त घट्ट झाल्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होऊ शकतात. ब्रेकअवे रक्ताची गुठळीरक्तप्रवाहात प्रवेश करते आणि संपूर्ण शरीरात त्याची हालचाल सुरू करते. लवकरच किंवा नंतर, ते रक्तवाहिनीला अडथळा आणते, रक्त प्रवेश अवरोधित करते. परिणामी, प्रभावित झालेल्या अवयवामध्ये स्ट्रोक येतो ऑक्सिजन उपासमार.

रक्ताच्या गुठळ्या डोक्यात प्रवेश करतात तेव्हा घातक परिणाम सर्वात सामान्य असतात किंवाहृदय

फुफ्फुसावर परिणाम

हुक्क्याचा धूर फुफ्फुसात भरतो, त्यावर रेजिनच्या रूपात स्थिर होतो, ज्यामुळे अल्व्होलर पिशव्यांचे नुकसान होते.

संयोजी ऊतकफुफ्फुसे त्यांची लवचिकता गमावतात, ज्यामुळे ब्रॉन्काइक्टेसिसचा धोका वाढतो - ब्रॉन्चीचा तीव्र विस्तार. हा रोग श्वास लागणे, खोकला आणि वारंवार वाढण्याची धमकी देतो दुय्यम गुंतागुंत — कार्डिओपल्मोनरी अपयश, गळू, फुफ्फुसाचा रक्तस्त्राव.

हुक्क्याच्या धुरात आढळणारे कार्सिनोजेन्स स्वरयंत्र आणि श्वासनलिकेच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात आणि सिलिएटेड एपिथेलियमवर नकारात्मक परिणाम करतात, ज्यामुळे त्याचा नाश होतो.

फुफ्फुसांच्या एपिथेलियमचा नाश केल्याने वारंवार घशाचा दाह विकसित होतो आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिस, त्यानंतर अधिक गंभीर पॅथॉलॉजीज सारख्या ऑन्कोलॉजिकल रोग.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम

तुम्ही हुक्का पिण्यास सुरुवात केल्यानंतर अर्ध्या तासानंतर रक्तवाहिन्या झपाट्याने अरुंद होतात. निकोटीनच्या संपर्कात आल्याने रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता कमी होते, ज्यामुळे हायपोक्सिया होतो. या टप्प्यावर, मेंदू आणि मज्जासंस्था दोन्ही ग्रस्त आहेत.

चिडचिड, थकवा, खराब भूकआणि झोपेचे विकार - हे सर्व वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणेहुक्का स्मोकर.

रोग देखील विकसित होऊ शकतात:

• न्यूरिटिस.
• रेडिक्युलायटिस.
• पॉलीन्यूरिटिस.
• प्लेक्सिट.

तंबाखूचा धूर होऊ शकतो एकाधिक स्क्लेरोसिस, ते आहे अत्यंतपराभव मज्जासंस्था.

हुक्क्यामुळे दृष्टीला हानी पोहोचते

विचित्रपणे, हुक्क्याच्या धुराचा डोळ्यांवर होणारा परिणाम सिगारेटपेक्षाही जास्त असतो.

हुक्का दृष्टीसाठी हानिकारक आहे कारण त्यांच्या धुरामुळे:

1. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह -धूर हा ऍलर्जीन आहे आणि डोळ्यांच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतो, ज्यामुळे लालसरपणा, फाडणे आणि जळजळ होते.
2. रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा -हुक्का धूम्रपान केल्याने रक्तवाहिन्या तीव्र आकुंचन पावतात, ज्यामुळे डोळयातील पडदा आणि कोरोइडला रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो, ज्यामुळे नुकसान होऊ शकते. ऑप्टिक मज्जातंतू.
3. तंबाखू एम्ब्लियोपिया- म्हणजे, रेटिनाच्या मध्यवर्ती भागाला नुकसान. डिस्ट्रोफीमुळे रेटिनाचे काही भाग नष्ट होतात मध्यवर्ती दृष्टी.
4. मोतीबिंदू- डोळ्याच्या लेन्सचे ढग. धुराच्या प्रदर्शनामुळे लेन्सच्या ढगाळपणामुळे दृष्टी नष्ट होऊ शकते.
5. युव्हिटिस- डोळ्याच्या कोरॉइडची जळजळ. पॅथॉलॉजीची लक्षणे म्हणजे फोटोफोबिया, लॅक्रिमेशन, दृष्टी कमी होणे. धुराच्या इनहेलेशनमुळे विकसित होते.

आकडेवारीनुसार, प्रत्येक दहावा हुक्का धूम्रपान करणारा आपली दृष्टी पूर्णपणे गमावण्याचा धोका असतो.

पुरुषांच्या आरोग्यासाठी हुक्क्याचे नुकसान

आकडेवारीनुसार, पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त वेळा हुक्का ओढतात.

च्या साठी पुरुषांचे आरोग्यहुक्क्याच्या धुराचा दैनंदिन आणि प्रदीर्घ संपर्क महिलांसाठी अधिक धोकादायक आहे:

1. रक्तवाहिन्यांची लवचिकता बिघडते, ज्यामुळे पुरुषांच्या जननेंद्रियाकडे रक्त वाहणे थांबते.
2. लिम्फॅटिक द्रवपदार्थ संतृप्त होणे थांबवते कॉर्पोरा कॅव्हर्नोसा, ज्यात आहे वाईट प्रभावसामर्थ्यासाठी.
3. काही वेळाने तो येतो लैंगिक बिघडलेले कार्य. आधीच 30-35 पर्यंत, हुक्का प्रेमी जे आठवड्यातून 3-4 वेळा मिश्रण धूम्रपान करतात त्यांना नपुंसक बनण्याचा धोका असतो.
4. शुक्राणूंची क्रिया कमी होते, ज्यामुळे गर्भधारणेसह समस्या उद्भवू शकतात.

निकोटीनशिवाय हुक्क्याचे फायदे

हुक्का स्मोकिंग दोन्ही आहे सकारात्मक बाजू.

प्रक्रियेची मौलिकता, विधीचे सौंदर्य, आनंददायी सुगंधजे अनेक लोकांना वेळोवेळी धूम्रपानाचा आनंद घेण्यास आकर्षित करते.

हुक्का स्मोकिंगच्या प्रक्रियेतही कागद जळत नाही, जे अनेक विषारी पदार्थ तयार होण्यास कारणीभूत आहे.

पाणी गाळण्याच्या बाबतीत, निकोटीन आणि बेंझोपायरिनपासून धुर साफ करण्यात ते व्यावहारिकदृष्ट्या असहाय्य आहे, परंतु ते विषारी पदार्थांपासून ते चांगले स्वच्छ करते. रासायनिक पदार्थ- ऍक्रोलिन आणि एसीटाल्डिहाइड.

याव्यतिरिक्त, धूम्रपान करणार्‍याला निकोटीन-मुक्त मिश्रणावर स्विच करण्याची नेहमीच संधी असते, ज्याचा मानवांवर होणारा परिणाम खूपच कमी हानिकारक असतो.

निकोटीन-मुक्त तंबाखूचे 3 प्रकार आहेत:

• ज्वालामुखीय खनिजे एक विशेष सिरप मध्ये soaked.
• तंबाखूच्या वाडग्याच्या भिंतींवर मलई लावली.
• नैसर्गिक मिश्रणे जे वापरतात वाळलेल्या औषधी वनस्पतीआणि तंबाखूऐवजी मूळ भाज्या, फ्लेवरिंग्ज आणि ग्लिसरीन मिसळून.

एकीकडे, हा पर्याय अधिक निरुपद्रवी आहे. विश्वासार्ह, विश्वासार्ह निर्मात्याकडून नैसर्गिक धुम्रपान मिश्रण निवडणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

दुसरीकडे, मिश्रणातील कोणतीही रासायनिक चव गरम केल्यावर कर्करोगजन्य बनते.

सिगारेटच्या तुलनेत हुक्क्याचे धोके

हुक्का धूम्रपानाचे सर्व फायदे आणि तोटे विचारात घेतल्यावर आणि ते का उपयुक्त आहे आणि ते धोकादायक का आहे याचे मूल्यांकन केल्यावर, हुक्का धूम्रपान मानवी आरोग्यावर कसा परिणाम करते हे समजू शकते.

आणि जर आपण त्याची सिगारेटशी तुलना केली तर आपण खालील गोष्टी लक्षात घेऊ शकतो:

• सिगारेटमध्ये, धूर फक्त फिल्टरमधून जातो, परंतु हुक्कामध्ये - शाफ्टद्वारे, ज्याच्या भिंतींवर पुरेसे हानिकारक पदार्थ जमा केले जातात आणि वॉटर फिल्टरद्वारे. अशा प्रकारे, धुराची रचना सुधारते आणि शरीराला कमी नुकसान होते.
• सिगारेटमध्ये कागद असतो, जो जाळल्यावरही अनेक विषारी पदार्थांचा स्रोत असतो.

सावधगिरीची पावले

जर तुम्हाला बराच काळ हुक्का ओढायचा असेल तर किमान प्राथमिक खबरदारी घ्या:

• तंबाखूची खरेदी फक्त उत्पादक आणि संरचनेची माहिती असलेल्या पॅकेजिंगमध्ये करा.
• एका तासापेक्षा जास्त काळ धूम्रपान करू नका.
• फिल्टर म्हणून वापरू नका मद्यपी पेये, त्यांची बाष्प धुरातील विषारी द्रव्यांसह एकत्र होऊ शकतात.
• खोल ड्रॅग घेऊ नका.
• दर 15 मिनिटांनी वाल्वमधून जादा कार्बन मोनोऑक्साइड काढून टाकण्याचे लक्षात ठेवा.
• डिस्पोजेबल माउथपीस वापरा.
• प्रत्येक वापरानंतर डिव्हाइस पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
• गरोदर स्त्रिया आणि मुलांसाठी धुम्रपान करणे आणि हुक्का पिणे निश्चितच धोकादायक आहे.

या नियमांचे पालन करून, तुम्ही हुक्काची शरीराला होणारी हानी कमी करू शकता आणि तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू नये, तर आनंद आणि विश्रांतीसाठी धुम्रपान करू शकता.