Иглолистните метли са чудесен начин да подобрите здравето си. AT лечебни свойстваНяма съмнение за бор, смърч, кедър, хвойна и ела: кората и иглите им се използват успешно в медицината. Но не всеки се осмелява да се подложи на процедури с помощта на такава метла.

И отчасти тези скептици ще бъдат прави: само опитен къпещ се може да използва бодлива метла. Начинаещите ще трябва да придобият опит в сауната в рамките на няколко месеца. Освен това е противопоказан при хора с чувствителна кожа.

В Сибир елова метла се счита за една от най-популярните и често се използват кедрови клони. В условията на средната лента е най-лесно да намерите смърч - той също прави отлична иглолистна метла. Тази процедура е доста трудна. Но ако правилно обработвате иглолистна метла, ползите от такова извисяване ще надхвърлят всичките ви „мъчения“.

За да започнете процедурата, е важно да я напарите много добре, за да не наранят иглите кожата. Това отнема 20-25 минути. В допълнение към омекотяването на твърдите клони, ароматът, идващ от горещи игли, също ще бъде полезен: съдържа огромно количество фитонциди. Те дезинфекцират въздуха в парната баня. Самият придружител също трябва да се загрее за 7-10 минути. Както споменахме по-рано, използването на иглолистна метла не се препоръчва за хора с чувствителна кожа. Те могат да се възползват от лечебните свойства на иглите, като преминат през следната процедура: увийте напарена метла в чаршаф и легнете върху нея с гръб върху рафтовете. Дори опитни санитаритрябва да се масажира със смърчови метли с голямо внимание: ударите трябва да са леки, хапещи и без дърпане.

О лечебни свойствабодливи метли можете да говорите много. Масажът от тях отлично помага при болки в гръбначния стълб, заболявания респираторен тракт, неврастения, засилване на кръвообращението в мускулите и др. Всяко иглолистно дърво е уникално и има собствен запасполезни свойства.

БОРОВА МЕТЛА

Най-популярният сред санитарите в средната лента и в северозападната част на страната ни. Борът като лечебно дърво е особено полезен при лечението на респираторни заболявания. При първите признаци на настинка такава метла ще окаже първа помощ на болен човек. Въпреки това, ако по тялото има пъпки, обриви, рани, по-добре е да отложите процедурите с борова метла, докато заздравеят. В народа боровата метла се цени и като първо средство при лечение на ишиас.

ЕЛХОВА МЕТЛА

Страхотен естествен релаксант. Помага за облекчаване на вътрешното напрежение, релаксация и успокояване на нервната система. Препоръчва се да се използва преди лягане. Народни рецептиНа елховите клонки се приписва способността да лекуват подагра.

ЕЛХОВА МЕТЛА

Ще представлява интерес за тези, които се борят с наднорменото тегло. Смята се, че те помагат да се отървете от целулита. Този ефект се дължи на факта, че смърчовите клони имат затоплящ ефект и следователно изгарят мазнините върху проблемни зонитялото е по-бързо. След процедурите трябва да увиете по-топло онези места, където е работила смърчовата метла.

Смърчовата метла може да се бере по всяко време на годината, но най-добре е в края на пролетта - началото на лятото, когато се появят млади меки смърчови клони. Това е особено важно за тези с чувствителна кожа.

ХВОЙНОВА МЕТЛА

Такава метла ужилва не по-зле от коприва, но освен това е и бодлива, груба. При неумело използване на метла от хвойна е много лесно да нараните кожата. Но всички тези неудобства се компенсират стократно от ползите, които носи масажът с такава метла.

Хвойната няма равна на бактерицидните си свойства. Нищо чудно, че хирурзите не толкова отдавна са стерилизирали масло от хвойнаконци за зашиване на рани. Хвойнова метла - отличен инструментза лечение на ишиас, парализа, невралгия, ревматизъм, подагра. Противовъзпалителните, бактерицидни, антисептични свойства на хвойната се обясняват с факта, че нейните игли съдържат голям бройетерично масло. Използвайки метла от хвойна в парна баня, ще се предпазите от грип, настинки. Дори това опасна болест, подобно на туберкулозата, се отдръпва пред този нисък вечнозелен храст. Расте в европейската част на Русия, в Сибир, в Кавказ. Можете да берете и използвате клонки от хвойна през цялата година.

Много фенове познават и използват само метли от брезови и дъбови клони, но забравят за иглолистните. И това е напълно несправедливо. В крайна сметка ползите от иглолистните дървета не са по-малко. Но не всеки къпещ се ще се осмели да работи с такава метла. И тези, които имат чувствителна кожа, не трябва да го приемат.

Вземането на парна баня с иглолистна метла е наистина истинско изпитание за сила на духа. Ако метлата е правилно подготвена, тогава ползата ще надделеецялата болка. За да не повредите кожата с игли, метлата трябва да бъде старателно изпарена. Поне половин час, докато твърдите клони станат меки. Ароматът, който се отделя при това, също е полезен, така че го вдишвайте. пълни гърдии хвърлят вода върху камъните.

Използването на иглолистна метла трябва да се извършва с повишено внимание. Напарете преди масажа, така че кожата ви да е напълно подготвена. Започнете с прости удари с метла по тялото, като постепенно преминете към леки удари. Силата на удара зависи от степента на готовност на парахода. Тези, които имат по-деликатна кожа, но наистина искат да се възползват от предимствата на боровите иглички, могат просто да легнат върху задушена метла, постлайки върху нея чаршаф.

Иглолистни метлиима различни. Всеки е уникален по свой начин и носи своите лечебни свойства.

Смърчова метла.
Ако имате наднормено тегло, тогава си струва да му обърнете внимание. Смърчовите клони ще затоплят тялото ви толкова много, че мазнините ще напуснат тялото ви в паника. И от целулита, ако извършите няколко процедури, няма да остане следа. За да увеличите ефекта, след банята трябва да се увиете. Особено покрийте местата, където ходи смърчовата метла. Метлата ще се окаже по-мека, ако се събира от млади клонки, които растат в края на пролетта.

Борова метла.
Приемането на парна баня с борова метла ще бъде полезно за тези, които имат първите симптоми на настинка. Борът е идеален както за профилактика, така и за лечение на респираторни заболявания. Друга борова метла ще помогне при ишиас. Ако има пукнатини, рани или раздразнения по кожата, тогава такава метла не трябва да се използва.

Елова метла.
Това е метла за тези, които искат да облекчат стреса, напрежението. Действа чудесно релаксиращо и успокояващо. Ако преди лягане се попарите с такава метла, тогава сънят ви ще бъде безгрижен. Елата помага и при подагра.

Хвойнова метла.
Това е може би най-бодливата, но и най-полезната иглолистна метла. Игличките от хвойна са богати на етерични масла, което обяснява нейните бактерицидни и противовъзпалителни свойства. Отлично ще помогне при ишиас, ревматизъм и подагра. Грипът и всички видове настинки просто ще се оттеглят пред тази метла.

Използвайте иглолистни метли внимателно и правилно, тогава ползите от тях ще бъдат максимални.

Това може да е изненадващо за някои служители иглолистни метли за баняса не само добро лекарстворелаксирайте, но и подобрете здравето си. Техните лечебни свойства не предизвикват никакви съмнения, защото смърчът, кедърът, борът, елата и хвойната са много полезни. Кората и иглите им се използват в медицината. Но не много хора ще могат да намерят достатъчно сила и смелост в себе си, за да преминат през всички процедури с помощта на такива метли. И не може да се каже, че ще грешат: само опитен къпещ се може да издържи ударите на бодлива метла. Но за начинаещи, преди това, в рамките на 2-3 месеца, си струва да получите повече опит за къпане. Освен това е нежелателно за хора с много чувствителна кожа. Все пак нека оставим настрана всички страхове и предразсъдъци и да се запознаем с процеса на събиране и тъкане на иглолистни метли за баня.

, за разлика от метлите от твърда дървесина, може да се бере по всяко време на годината. Съберете най-пухкавите клонки от средата на дървото, винаги без чепове. Интересното е, че просто няма смисъл да правите заготовки от тях предварително, тъй като иглите могат просто да се разпаднат след изсушаване. Плета иглолистни метли за банямного плътно, прилагайки един клон към друг, така че да не остане и най-малката празнина. Освен това те са вързани по такъв начин, че най-пухкавите клони да са по краищата. Изобщо няма да е зле да добавите няколко клона от дъб, липа или бреза към грозда. Иглолистните дървета често отделят смола, така че е препоръчително да увиете нещо около „дръжката“ на метла, например платно, плат или просто въже.

Накрая метлата е готова за употреба. Процедурата за издигане с такава метла обаче е сурова, следователно преди самата процедура трябва да се изпари добре, така че много игли да не надраскат кожата. Запарването ще ви отнеме 20-25 минути. След това не само клоните ще омекнат и ще станат по-пластични и нежни, но и ще се появи характерен иглолистен аромат, който съдържа много фитонциди. Тези вещества са в състояние да дезинфекцират въздуха в парната баня. Загрявайки добре тялото, използвайки традиционни видове метли, като бреза, липа, бреза, можете да продължите директно към процеса на реене с иглолистни метли. Още веднъж припомняме, че не се препоръчват за хора с чувствителна кожа. Те също имат възможност да се възползват от лечебните свойства на иглите. Как да го направя? Парете иглолистна метла, както вече казахме, след това я увийте в чаршаф, поставете я на рафт и легнете отгоре. Дори опитни санитари трябва да бъдат много внимателни със смърчовите метли: техните удари по тялото не трябва да са силни и хапещи.

Иглолистни метли за баня. Лечебни свойства

защото иглолистни дърветаотделят голямо количество фитонциди при парене, наситеният с тях въздух е невероятно чист и здравословен. Иглолистният аромат има положителен ефект върху нервната система, като я стабилизира и успокоява. Полезен е при радикулити и има едно приятно свойство - ободрява и тонизира лекуващия. лекуват рахит, ревматизъм, подагра, различни алергии, прекомерно изпотяване, кожни заболявания и много други. Леки инжекции със смърчови клони сръчни ръцеможе да замени сесиите по акупунктура. Масажът помага и при различни респираторни заболявания, засилва кръвообращението и лекува неврастения.

Всички видове иглолистни дървета са уникални, така че си струва да говорим за тях отделно.

Бор

Боровите метли са най-популярни сред санитарите в северозападната част на Русия. Бор, като лечебно дървомного полезен при лечението на различни респираторни заболявания. Такава метла ще може да се справи с първите симптоми на настинка, предоставяйки вид първа помощ. Забелязано е, че хората, които редовно използват борови метли в банята, много рядко страдат от кожни заболявания. Но ако имате рани, обриви, пъпки по тялото, опитайте се да отложите процедурите с борова метла, докато всички тези кожни раздразнения преминат. Тези метли се ценят като най-много ефективно средство за защиталечение на ишиас.

Ела

Елховите метли се използват най-добре, когато процедури за баняа, през зимата. Маслото, което се съдържа в елата е полезно за различни заболявания. Дори правят настойки от ела, които отдавна се използват в Сибир като средство за борба с умората, различни настинки, скорбут, болки в костите и подагра. Освен това елховата метла е естествен релаксант, който помага не само за облекчаване на вътрешното напрежение, но и за успокояване на цялата нервна система. Затова традиционните лечители препоръчват да се пие тази инфузия преди лягане. Тогава сънят ви ще бъде приятен и спокоен.

Ефективна е и елховата метла при процедури за баня, която помага при настинки и възпалителни заболявания. Използват го и в комбинация с елхова метла масло от ела, танини и фитонциди, които проникват в порите на тялото, лекуват кожни заболявания и ревматизъм. След всички процедури за баня с тази метла, патогенните бактерии напускат тялото, помагайки за почистването и изглаждането му.

Хвойна

Метлите от хвойна помагат за унищожаването на патогенни микроби, тъй като хвойновите игли могат да имат бактерицидно свойство. Растението съдържа приятно ароматни етерични масла, органични киселини, различни витаминии танини.

По време на парка всички тези вещества се активират и, прониквайки през белите дробове и кожата, имат благоприятен ефект върху цялото тяло, лекувайки краста, бъбречни патологии и жлъчен мехур, туберкулоза, кожни обриви.

Смърч

Ако се борите с наднорменото тегло, обърнете внимание на смърчовите метли. Те ще ви помогнат да се отървете от целулита, тъй като имат ефект на затопляне и изгаряне на мазнини в проблемните зони на кожата. Веднага след като процедурата приключи, трябва да се увиете по-топло.

Иглолистните метли за баня са много полезни. Някои служители не приемат никакви други видове дървета, с изключение на широколистните, обикновено се къпят само с бреза и дъб, но ползите от иглолистните дървета са неоспорими. Кората и иглите на такива дървета отдавна се използват в народна медициназа лечение на много заболявания. Можете да използвате следните дървета за създаване на аксесоари за баня: ела, хвойна, смърч, бор.

смърчова метла

Най-добре е да използвате прясна смърчова метла за парене. Предимството на този вид аксесоар за баня е, че можете да събирате смърчови клони по всяко време на годината и ползите винаги ще бъдат максимални. Ако няма възможност да съберете смърчова метла точно преди да отидете в банята, тогава можете да го направите предварително в края на пролетта. По това време клоните са млади и меки, което прави въздействието му върху тялото нежно.

Полза за здравето

Полезните свойства на иглолистните дървета са известни отдавна. Във ваната смърчовата метла е инструмент за масаж. Неговото въздействие върху тялото е огромно:

• Повишава изпотяването, в резултат на което токсините и вредните вещества се извеждат от тялото.
• Помага за подобряване на кръвообращението в мускулите и вътрешните органи.
• Помага при проблеми с нервната система и продължителна депресия.
• Премахва болката в гръбначния стълб при ишиас.
• През пролетно-есенния период е смърчова метла идеално лекарствопредотвратяване по-нататъчно развитиеболест. Дезинфекцира тялото и убива вирусите, които са се разпространили.
• Помага да се отървете от дълга кашлица.

Как да направите парна баня със смърчова метла

Смърчовата метла, за разлика от метлата от твърда дървесина, трябва да бъде правилно изпарена. Не става въпрос само за накисването му топла вода, и обработката му така, че бодливите игли да са добре омекнали и да не вредят на този, който се запарва.

Запарването се извършва по следния начин: половин час се държи във вряща вода, докато се подготвя тялото, като се намира в парната баня. Ако в борбата срещу целулита се използва смърчова метла за баня, тогава парата може да се направи за по-малко време.

важно! Хората с чувствителна кожа трябва да внимават при парене със смърчови клони и да наблюдават реакцията на кожата.

хвойнова метла

Хвойновата метла е истински акупунктурен сеанс с приятен аромат. Разбира се, хвойновата метла не е толкова традиционна, колкото другите, но носи изключителни ползи. Освен смърч можете да събирате и хвойна през цялата годинаи винаги имайте свежи клони преди издигане.

Полезни свойства

Хвойната е най-старото вечнозелено растение, което има в състава си маса полезни съединения, сред които:

• Аскорбинова киселина
• Гликозид пинипикрин
• Флавоноиди
• танини
• Сабинол
• Галова киселина
• Терпени.

Всички те осигуряват благоприятен ефектвърху целия организъм като цяло, по-специално:

• Помага за облекчаване на умората и умората.
• Предотвратете мускулни и главоболия.
• Полезен за кожата, поради своите антисептични и бактерицидни свойства.
• Те са превантивни действия за алергии.
• Подобряване на кръвообращението и премахване на токсините от тялото.
• Борба с целулита и стриите.
• Изчиства бронхите и белите дробове от вредни микроорганизми и слуз.

vaping технология

Хвойновата метла е много твърда, така че преди пара трябва да се подготви правилно, за да не се повреди кожата, а да се получат само приятни усещания. Лошо изпарена хвойнова метла може да остави червени точки по кожата, които напълно ще изчезнат след няколко дни. Трябва да го запарите за 20 минути във вряща вода, през което време иглите ще станат по-меки и ще имат нежно въздействие върху кожата.

Преди излагане на клони от хвойна е необходимо да се използват видове като бреза и ела за пара на тялото. След тази процедура можете да преминете към масаж с хвойна. Те трябва да докосват тялото само под прав ъгъл, в противен случай иглите могат да надраскат кожата.

Има и друг по-малко суров начин: метлата от хвойна се запарва, увива се в плат, поставя се върху рафтовете и се поставя отгоре. Такова въздействие може да се нарече леко, тук основната полза идва от етеричното масло, което се намира вътре в иглите.

Елова метла

Започва да се използва преди няколкостотин години. Елата си е спечелила титлата на деликатно иглолистно дърво, тъй като иглите й не са толкова бодливи като тези на другите, така че дори и тези с много чувствителна кожа могат да използват такава метла.

Ползите от метлата

Еловите иглички съхраняват склад от етерични масла, фитонциди, балсамови вещества и смоли. Цялото това богатство от ела преминава в тялото по време на реене.

Правилно извършен масаж с елхови клонки и аромат на етерични масла:

• Помощ при стрес и повишена тревожностуспокоява нервната система
• Те няма да предизвикат пасивност, успокояване и отпускане.
• Стимулиране на мозъчната дейност.
• Те ще помогнат да се избегнат много заболявания, включително ревматизъм, респираторни заболявания.
• Укрепване на имунитета.
• Изгладете кожата и я подмладете.
• Те ще премахнат микробите и вредните вещества от тялото.
• Нежният масаж се справя с кожните проблеми.

важно! Отличен аксесоар за баня от ела се справя с разпространението на инфекцията през сезона на настинките.

подготовка на метла

Като всяка метла, елховата метла трябва първо да се запари в гореща вода за 10-20 минути. Това време е по-кратко, отколкото при други иглолистни видове, тъй като игличките на елата са по-нежни. Инфузията, която остава след пара, може да се използва за изплакване на косата, тя ще направи структурата им по-еластична и силна.

Функции на метлата

• Тъй като от листата се отделя специално хлъзгаво вещество, което ви позволява да премахнете мазнините и мръсотията от кожата, то може да се използва вместо кърпа и сапун, но по-често се използва заедно с тях.
• Поради наличието на фитонциди - летлив органична материя, които се съдържат в листата и клоните на растенията и др химични съединения- метлите имат лечебен ефект върху тялото
• Метлата равномерно разпределя топлината в цялото тяло и, ако е необходимо, може да увеличи или намали топлината на банята

Правила за приготвяне на бъркалки за баня

• Не на всяко дърво могат да се отрежат клони. За да не изсъхват метлите и да не плесенясват, а листата да не губят лечебните си свойства, трябва да изберете правилното дърво. Най-често ценителите предпочитат метли, направени от традиционни дървесни култури - бреза и дъб. Понякога обаче искате нещо необичайно и тогава изборът пада върху евкалипт, коприва или иглолистна метла. Някои любители на банята, особено тези, които сами приготвят метли, подхождат към избора на важни аксесоари за баня въз основа на концепции като собствено или не собствено дърво.
• В повечето случаи отглеждането в средна лентаРуски дъб, бреза, клен и бор са подхранващи, т.е жизнена енергия. Въпреки това, енерготерапевтите отбелязват, че същото дърво с различни хорамогат да се "държат" по различен начин. Следователно има смисъл да изберете дърво за рязане на метли по научен начин. За да направите това, изрежете лента от фолио и я донесете до дървото. Ако се залепи, тогава вашето дърво, но ако отблъсне, тогава вътре най-добрият случайпроцедура метла няма да донесе удоволствие
• Клоните за бъдещи метли трябва да се режат на екологично чисти места, отдалечени от промишлени предприятия, големи магистрали, градски сметища
• За да не потъмняват и падат листата по време на съхранение, по-добре е да режете клоните в сухо време: листата, намокрени от дъжд или сутрешна роса, ще се свият и бързо ще се влошат
• Оптималното време за събиране на метли е началото на юли. Това е времето на затревяване и периода на цъфтеж на много растения. Листата на повечето дървета са все още свежи, но вече са укрепнали, придобили са характерните си аромати и са обогатени с лечебни вещества.
• Опитните комбайни вземат клони, растящи в средната част на дървото. Те са най-гъвкави, леко извити и висящи. Клоните в долната част на дървото като правило са по-груби и стърчат, в горната част са тънки, но сурови. За да не се наранят дърветата голяма вреда, по-добре е да вземете клони не от едно, а от няколко дървета
• Трябва да се работи с остър нож, а при липсата му клонът се сгъва наполовина и се счупва с рязко движение.

Правила за формиране на метла

• Клоните са сортирани по дължина, изобилие и сила на листата. Добрата метла, така че да им е удобно да се къпят и по време на масажа да получават удар с достатъчна сила, трябва да бъде едновременно мека и еластична
• След отрязване клоните се държат на сянка, като се предпазва листата от изсъхване. Готовността на листата се проверява така. Те се огъват наполовина и след това се освобождават - листът трябва да се изправи и в никакъв случай да не се счупи
• Вътре са положени сурови клони, те ще формират основата на метлата и ще ви позволят да запазите формата. Най-меките и най-гъвкави клони с обилна зеленина се поставят върху твърдите, сякаш ги увиват около рамката.
• Листата, които имат лъскава предна страна и матова задна страна, изискват специално внимание. Клоните трябва да се поставят в метла, така че лъскавата страна на листата да е обърната навън.
• Дължината на клоните за средата е до 60 см, по ръбовете - по-къса
• След като сгънете правилно метлата, оформете дръжката й, като почистите долните клони от излишните листа и странични издънки. Обикновено дължината на дръжката е около 15 см, което ви позволява да завържете здраво метлата на две места с конопено въже или бинт. Понякога дръжката е увита мека кърпаили сложете вълнена ръкавица или платнена ръкавица

Правила за сушене и съхранение на метли за баня

• Лесно е да изсушите метлите на слънце, така че те се сушат на сянка и винаги на добра тяга (на тавана, в плевнята, под навес), окачени на опънати въжета. Ако метлите са окачени плътно една до друга, тогава те трябва да се обръщат всеки ден, така че клоните да изсъхнат равномерно.
• Когато метлите изсъхнат добре, те се слагат доста плътно. В резултат на това те са сплескани, придобивайки формата на триизмерен вентилатор.
• Така приготвените метли трябва да се окачат отново за 1-3 дни в стая с постоянна температураи силна циркулация на въздуха. След това те трябва да се поставят в торби и да се съхраняват на сянка, за предпочитане на хладно и тъмно място. В градски условия е най-удобно да ги поставите в картонена или шперплатова кутия и да ги поставите в студен килер или на лоджия (балкон), като ги предпазите от пряка слънчева светлина. Можете да изсипете малко количество сол - това ще запази листата зелени, свежи и ароматни за дълго време. Съхранението в сол, според опитни любители на банята, позволява на клоните да останат гъвкави в продължение на 2 години.
• Отлично запазени са метлите, които се оформят от прясно отрязани клони, след което се опаковат в найлонов плик и в този вид се поставят във фризер. 1-2 часа преди употреба замразената метла се изважда от фризера, така че да се размрази при стайна температура. Необходимо е незабавно да използвате такава метла.

Начин за удължаване живота на метлата

Ако след първото посещение метлата не се разпадна, има смисъл да я вземете със себе си и да я запазите за следващи посещения и за извършване на процедури с метла. Метлата трябва да се опакова в найлонов плик и отново да се изсуши у дома. Напарените 2-3 пъти метли стават неравномерни: някои клони са по-къси, други по-дълги, част от листата окапват. Дребнолистните метли стават твърди и затова могат да наранят кожата.

Те обаче не трябва да се изхвърлят: като напишете няколко парчета, те могат да удължат живота си. За да направите това, метлите се спускат във водата за 30 минути. топла водаили цяла нощ - на студено. След като клоните станат еластични и листата омекнат, метлите се сортират внимателно на две връзки. В едната се полагат дълги клони, в другата - къси. Клоните с не повече от десет останали листа се изхвърлят. След събиране на клоните и превързване на сноповете, те трябва да се отрежат равномерно с ножица, така че върхът да има заоблена форма.

Новоформираните метли издържат още 3-4 процедури на реене, оставайки доста ароматни и меки.

Подготовка на бъркалката за процедурата за баня

Размерът на метлата е индивидуален, т.е. зависи от вкусовете на самия параход и параметрите на тялото му. Някои хора предпочитат да се парят с къси метли, други смятат, че метлите с дължина 60 см или повече са най-удобни - те могат да масажират и парят всяка част от тялото.

Ако метлата е зелена, тогава преди да влезете в парната баня, достатъчно е да я изплакнете леко. Друго нещо е суха метла.

Парене на метла във вода

За да не падат листата, процесът на запарване на метлите изисква постепенност. Изплакнете суха метла и първо я поставете в леген с топла вода. След това добавете гореща вода и покрийте с друг леген. Те правят това, така че клоните и листата да са добре изпарени, да станат копринени. Метлата се държи във вода за 15 минути, така че всички полезни вещества да се запазят в клоните и листата, а не да се разтворят в нея.

Метла, която е много суха по време на дългосрочно съхранение, трябва да се излее с вряла вода 1-3 пъти.

При пара е важно да се гарантира, че метлата не се намокри и не става лепкава. Че е подготвен за водно-парната процедура, ще свидетелства характерният аромат, който ще се разнесе из банята. За да може метлата да вземе правилната, леко плоска форма, след пара, трябва да седнете върху нея за известно време.

Методът за парене на метла над нагревател

Опитните любители на парната баня вечер гасят метлата, първо топла, а след това топла вода. В навечерието на банята можете да спуснете метлата цяла нощ в кофа с студена вода. На сутринта водата се разклаща и метлата се поставя в найлонова торбичка и вече в отделението за миене бързо се запарва, като се довежда до желаното състояние над горещ котлон. Те го правят по следния начин: метлата се спуска в леген с гореща вода, след което се поставя върху камъните на печката за 1-3 секунди, като се върти бързо или се разклаща, за да не изгорят листата. Водата, изтичаща от метлата, падайки върху горещите камъни, образува пара, която равномерно я въздейства. Процедурата за задушаване се повтаря 2-3 пъти, като отнема не повече от 1-2 минути.

При този методзапарването трябва да се следи внимателно, за да не остане нито едно листо върху камъните. В противен случай, вместо аромат, парната баня ще бъде изпълнена с въглероден окис, който, прониквайки в тялото, лесно се свързва с хемоглобина в човешката кръв. Последствията от това са много неприятни - припадък или отравяне.

Кога въглероден окиспарната баня трябва незабавно да се проветри. За да направите това, отворете вратата възможно най-бързо и изсипете малки порции вода или готов билков разтвор върху камъните.

Полезно е да измиете косата си с вода от вталена метла, за да придадете блясък на косата и да намалите пърхота или да изплакнете тялото си с нея. След като сте закупили готова метла в баня или на базар, е необходимо предварително, докато се накисне, за удобство да увиете дръжките с медицинска превръзка, гипс, лепяща лента или електрическа лента.

Четири златни правила за използване на метла

1. Лошо напарена метла не трябва да се използва за масаж с метла. Първо, твърдите стъбла могат да наранят кожата, която след пара е изключително чувствителна към груби влияния. Второ, ако клоните не са достатъчно изпарени, те не се огъват добре, бързо се чупят и листата летят наоколо след първата процедура.
2. Метлата винаги трябва да е мокра, така че трябва периодично да се навлажнява в топла вода.
3. Движенията на придружителя (и по време на самомасаж на самия къпещ се) трябва да са меки, метлата трябва само леко да докосва тялото.
4. Ако парната баня е много гореща, трябва да внимавате, когато размахвате метлата, в противен случай парата може силно да изгори кожата.

Метла от коприва - лечебна топлина за гърба

В реколта вълшебни книгикопривата се смяташе за билка на смелостта, пазител на къщата от магьосничество и други нещастия. Копривата съдържа фибри, протеини, дъбилни вещества, киселини, мазнини, но е особено богата на витамини – С, В, К, РР, както и на микроелементи – желязо, фосфор, калций, мед, манган.

Ако използвате редовно метлата за баня от коприва, кръвното ви налягане ще се понижи и нервно напрежениеще падне. Недостатъкът на тази метла за баня е, че при разбиване бързо става неизползваема. Дава се предимство коприва, който има мултивитаминно, диуретично, хемостатично, отхрачващо, противовъзпалително свойство.

Метлата от коприва не трябва да е голяма - достатъчно е да отрежете 5-7 стръка. За да смекчите ударите при разбиване, трябва да фиксирате няколко стъбла на върха на брезова метла.

Запарването на метла от коприва също има свои собствени характеристики. Ако имате нужда от ефект на изгаряне, тогава буквално за няколко секунди се спуска в гореща вода. За по-щадящ ефект преди употреба поставете метлата в гореща вода за 2-3 минути, след това в студена вода за 3-4 минути. Желателно е такава редуваща се смяна да се извърши поне 3 пъти.

Приготвена и запарена метла за масажни процедуринеобходимост от използване по следния начин: първо загрейте добре кожата в парната баня, след това разбийте тялото, но кратко и леко, за да усетите леко парене. След това можете да извършите леко, нежно триене. Допустимо е да се разбива с брезова метла, редувайки се с метла от коприва, като се притиска последната към възпалени стави и мускули.

Веднага след като тялото започне да "гори", трябва да напуснете парната баня и да вземете топъл душ. Въпреки това, хората с чувствителна или наранена кожа не се препоръчват да използват метла от коприва, особено нейната екстремна версия. Водата след варене на метла от коприва може да се използва за измиване на косата, особено полезна е при косопад. Необходимо е да се събере метла от коприва в началото на лятото, трябва да се събере млада трева, като се разпръсне за сушене на сянка.

Евкалиптова метла - ароматен лечител

Евкалиптът е вечнозелено дърво, което за разлика от други дървесни видове не пуска листа, а кора. Евкалиптовите листа съдържат 1-3% етерично масло, което има силно антисептично свойство. Основният компонент на етеричното масло от евкалипт е цинеолът, който се разтваря в студена водадори по-добре от горещо, което трябва да се има предвид при парене на метли. В парната баня евкалиптовата метла е ароматна с невероятен аромат, а етеричните масла, отделяни от растението, проникват дълбоко в белите дробове, почиствайки ги от вредни вещества, след което дишането става лесно и свободно.

Въпреки всички предимства, евкалиптовата метла е рядкост за Русия, тъй като тази култура е разпространена само в южната част на нашата страна и в Кавказ.

Тъй като евкалиптовата метла не е много издръжлива, във ваната тя се използва не толкова за масаж, колкото за ароматизиране на въздуха и улесняване на дишането. Особено добре помага при лечението на хрема и болки в гърлото. Освен това клоните на евкалипта са много тънки, а листата са твърде дълги, така че се огъват много и не е възможно да се направи пълен масаж с правилната силаразбиване.

Експертите твърдят, че евкалиптовите метли, набрани през август-септември, са с най-голяма стойност за здравето.

Елша метла - лечител на настинки

Елшата е дърво с листа, които не пожълтяват дори през есента. Листата съдържат танини, интегрална часткоито са танин и галова киселина, както и хиперозид, кверцитрин, кафеена, хлорогенова и протокатехинова киселина. Отвари и настойки от листа и шишарки от елша имат стягащи, дезинфекционни и кръвоспиращи свойства.

Използването на метла, направена от клони от бяла или сива елша, не е необичайно, но младите клонки от лепкава елша, растящи на влажни и блатисти места, по бреговете на реки и в близост до потоци, се считат за най-добри.

Листата от елша са силно лепливи и следователно прилепват добре към тялото, абсорбират потта и извличат токсини, токсини и други вредни вещества. Както и липовата, елховата метла е полезна при настинки. Има благоприятен ефект върху ставите, помага при настинки, засилва отделянето на храчки при бронхит.

Елшата метла е полезна за хора с слабо сърце. Метла от елша се използва при ревматизъм, прекомерно изпотяване, както и кожни заболявания и гнойни кожни лезии. Перфектно го почиства, унищожавайки патогенните микроби, което го прави еластично и еластично.

Кленова метла - облекчава болката при атеросклероза

AT различни частикленът съдържа флавоноиди, танини, органични киселини - оцетна, янтарна, фталова.

Кленовите метли са донякъде по-лоши от дъбовите и брезовите метли, но могат да се използват доста добре. В парната баня по време на масажни процедури антибактериалните свойства на кленовата метла се проявяват добре.

За метли е по-добре да използвате широколистни и захарни кленове, последният вид има по-малки листа, но има високи свойства за заздравяване на рани. Най-подходящият период за събиране на кленови метли е средата на лятото. Необходимо е да изберете дървета с млади гъвкави клони и доста големи листа.

Иглолистни метли - за любителите на екстремните спортове

Разбира се, такива метли са предназначени само за аматьори, тъй като не всеки може да се къпе с тях. Иглолистните метли се плетат от различни видове дървета: смърч, кедър, бор (те са малко по-груби), ела, хвойна или лиственица, която е най-меката сред видовете смърч. Предимството на иглолистните метли е, че не е необходимо да се съхраняват за бъдеща употреба. Тъй като иглолистни дърветане губете игли дори през зимата, тогава можете да приготвите подходяща метла непосредствено преди банята, което означава, че всички полезни вещества, които се съдържат, особено балсамовите, не са изсушени и следователно метлите не губят своите лечебни качества.

Тъй като иглолистните дървета отделят фитонциди в големи количества, въздухът, наситен с иглолистни изпарения и подсилен от излагане на гореща пара, е изключително чист и лечебен. Ароматите, излъчвани от иглолистни метли, успокояват нервната система, полезни са при ишиас, като в същото време имат добре изразено тонизиращо свойство. Иглолистните метли се използват за лечение на ревматизъм, рахит, подагра, различни видовеалергии, прекомерно изпотяване, кожни заболявания, незарастващи рани. Полезно действиеосигуряват леки инжекции с парени игли и в умели ръце те заместват акупунктурна сесия.

смърчова метлапо време на масаж в парна баня от метла се отделя масло от ела - ароматно етерично вещество, което помага при хронична кашлица, възпаления и незаздравяващи рани.

хвойнова метла- помага за унищожаване на патогенни микроби по кожата, тъй като иглите на това растение имат мощен бактерициден и дезинфекциращ ефект.

Съставът на всички части на растението включва етерични масла, които придават на това растение уникален аромат, както и различни органични киселини, смоли, витамини, танини и горчивина. Под действието на пара пълен комплект лечебни вещества, които са част от растението, чрез кожата и белите дробове въздейства на целия организъм. Хвойновата метла помага при заболявания на горните дихателни пътища, туберкулоза, отоци, патология на бъбреците, черния дроб, жлъчните пътища, различни кожни обриви, включително краста.

Елова метладобре да се използва през зимата. Елата съдържа масло, полезно при много заболявания.

Настойка от млади игли и пъпки на ела отдавна се използва в Сибир за умора, настинки, скорбут и болки в костите.

Процедурите за баня с елхова метла са особено ефективни при настинки и възпалителни заболявания. По време на баня полезното масло от ела, танини и фитонциди проникват от метлата в порите на тялото и спомагат за заздравяването на кожата и ревматични заболявания. След парна баня умората изчезва от тялото, кожата се почиства от патогенни микроби, кожните обриви изчезват.

Приготвяне и запарване на иглолистни метли

Тъй като процедурата за реене с всяка иглолистна метла е доста трудна, тя трябва да се задуши във вряща вода за 10-30 минути. Те започват да се задушават само след като омекнат напълно, станат по-пластични и нежни. Преди това трябва да загреете добре тялото и е препоръчително първо да се изпарите с традиционни, повече меки гледкиметли - бреза, дъб и др. По време на второто или третото влизане в парната баня можете да използвате метла, сглобена от клони на иглолистни дървета.

Характеристики на формирането и събирането на иглолистни метли

За иглолистните метли се отрязват дебели клони без чепове от средната част на дървото. Метлата е плетена по такъв начин, че най-пухкавите клони да са по краищата. Дръжката се почиства от игли, завързва се здраво с обикновено въже и се увива с кърпа за удобство.

Често иглолистните метли се разреждат с твърди дървета - клони от бреза, дъб, липа и др. Малки иглолистни клони се поставят по специален начин в дълбочината на метла от широколистни култури. Такава иглолистно-широколистна "колекция" приятно масажира кожата, причинявайки рефлексни реакциив тялото.

Липова метла - уханно ветрило

Липа дребнолистна (с форма на сърце) - дърво с червеникаво-кафяви, пухкави издънки и сърцевидни листа.

Липовата метла е ценена заради невероятния си аромат и лечебни качествахарактерни за почти всички части на това растение. Етерично масло, аскорбинова киселина, каротин, сапонини, гликозид, богат набор от минерални соли, танини и др.

Във ваната се проявява потогонно и антипиретично, седативно, противовъзпалително и аналгетично действие на растението. С помощта на липова метла можете да се отървете от настинки и възпалителни процеси, процедурите за баня премахват главоболие, ускоряват изпотяването, действат успокояващо и ранозаздравяващо. Използването на метла от липови клони в парна баня помага за премахване на пясък и камъни от бъбреците.

Липа метли за баняперфектно премахва главоболието, има диуретичен ефект, повишава изпотяването, има антипиретичен и успокояващ ефект, също така разширява бронхите и подпомага заздравяването на рани.

Що се отнася до силата, метлата от липа е малко по-ниска от метлата от бреза, но е по-ароматна. Липата има още едно предимство: от изсушени листа и особено цветове се приготвят лечебни коктейли и чайове, които се използват след процедури за баня. За страдащите от безсъние е полезно да си правят парна баня с липова метла, а след банята да пият чай с липов цвяти липов мед - сънят ще дойде бързо, ще бъде силен и сладък.

Дъбова метла - ръководител на парната баня

Много дъбови листа полезни вещества- протеини, пектини, захар, киселини, нишесте, но те са особено ценени заради дъбилните си свойства, които тук са представени в значителни количества.

От древни времена дъбът се използва в баня - от клоните му се плетат метли, които са на второ място след бреза по популярност. Дъбовите метли имат своите предимства. Летливите вещества на дъба имат приятен аромат, а благодарение на вдишването на лечебни миризми се подобрява функцията на белите дробове, дишането става чисто.

Ароматът на задушени дъбови листа има благоприятен ефект върху нервната система, изчезват главоболието, задухът, болката в сърцето, раздразнителността, настроението се подобрява, сънят се нормализира, нервната система се успокоява.

При вдишване на летливи вещества от дъб пациентите с хипертония подобряват хемодинамичните параметри: кръвното налягане намалява, аритмията изчезва. Уникалният аромат на дъбови листа увеличава скоростта на кръвния поток, подобрява контрактилната функция на миокарда.

Дъбовата метла е полезна за хора с мазна кожаи свързани кожни заболявания, тъй като мазнините предотвратяват активното изпотяване, почти не абсорбират потта и следователно не омекотяват, а удебеляват кожата. В същото време, под въздействието на етерични и танини, които са в изобилие в листата и кората, кожата се почиства добре, става еластична и матирана.

Под негово влияние кожата придобива матов нюанс и става еластична, а дъбовата метла също има антисептично действие. Миризмата на дъбова метла за баня не ви позволява да се издигнете кръвно наляганекогато сте в парната баня. Дъбовите листа съдържат голямо количество танини. Отвара от дъбови листа се използва като лек за кожни заболяванияи повишено изпотяване на краката.

Дъбовата метла се счита за най-издръжливата и издръжлива, особено за тези качества, както и еластичността на клоните, е известен канадският дъб (у нас расте в Краснодарски край). Любителите на дъбови метли имат достатъчно от тях, ако са правилно приготвени, съхранявани и накиснати, за 4-5 посещения (това е почти 2 пъти повече от всички останали видове метли), а в ръцете на професионалист издържат повече повече от 10 процедури. При запарване метлата от дъбови клони не разкрива лечебните си качества толкова бързо, колкото метлата от бреза.

Недостатъкът на дъбовата метла е по-твърдата текстура в сравнение с брезовата - това не трябва да се забравя в парната баня, в противен случай процедурата, която е удоволствие, може да се превърне в истинско мъчение. При масаж с метла е по-добре да изключите триенето.

Прибирането на дъбови метли се извършва през лятото, до август. Основното е, че дъбът няма жълъди, в противен случай метлата ще бъде груба и бързо ще загуби листата си. Клоните се отрязват най-добре от дърво, растящо на сянка, където има малко светлина. Дъбовите метли могат да се съхраняват в хладно помещение, защитено от пряка слънчева светлина.

Бреза метла - символ на руската баня

Листата на брезата съдържат голямо количество фитонциди, които пречистват въздуха и интензивно го дезинфекцират. Химичен анализпоказаха, че съдържат танини, етерични масла, Никотинова киселина, микроелементи, витамин С, провитамин А.

Брезовите пъпки стимулират метаболизма при орфизъм, използват се при отоци от сърдечен произход, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, а също и като дезинфектант и отхрачващо средство.

Любителите на банята твърдят, че „три дни след добра баня излъчва свеж дух на бреза от човек“.

Брезовата метла има много предимства: тя успешно съчетава всички свойства, които брезовите листа, пъпки, клони и кора имат отделно. Метлата е отлично средство за масаж, защото успешно съчетава гъвкавостта и еластичността на клоните с поносимата твърдост и поносима каустичност, както и удивителната порьозност на брезовия лист, който е в състояние да абсорбира добре потта и да изтегля токсините .

В парната баня по време на процедури за къпане при висока температура всичко, което е узряло и натрупано в дървото, се освобождава от брезова метла - етерични масла, фитонциди, микроелементи, танини, витамини и др.

Брезовата метла действа успокояващо на организма, почиства кожата, помага при дерматити и екземи. От незапомнени времена в Русия се използва за лечение на артрит, бъбреци, ревматизъм, астма, подагра, помага за изхвърляне на храчки, което подобрява вентилацията на бронхите и белите дробове. В допълнение, метла, изработена от брезови клони, има още една много важна характеристика- има добра сапуненост и затова се използва за триене.

Метлите за баня, направени от бреза, облекчават болката и мускулните болки след физическа дейност, при наличие на обриви и гнойни пъпки почистват порите на кожата и позволяват на тялото да диша, лекуват драскотини и ожулвания, повишават тонуса и жизнеността.

Парата, генерирана от брезова метла за баня, е незаменима за хора, страдащи от храчки и затруднена вентилация на белите дробове. Брезовите листа съдържат етерични масла, витамин С, провитамин А и танини. След като се напарите с брезова метла за баня, ще почувствате как кожата ви е станала по-гладка, по-приятна на допир и по-еластична. Също така, инфузията, образувана от брезова метла за баня, е полезна за укрепване на косата и премахване на пърхота.

В нашата страна растат повече от петдесет вида брези, но метлите се събират, като правило, от увиснала бреза (брадавица). Правят това обикновено след Троица (през втората половина на юни) до Успение Богородично Света Богородица(средата на август). Най-лечебните метли са признати за отрязани "при ниска вода", т.е лятното слънцестоене. По това време, отрязвайки клоните, можете да усетите миризмата на сока, който изпълва частите на растението.

Метлите обикновено се плетат от "веселка" - тънко, гъвкаво дърво с дълги, тънки, гъсто облистени клони. Предпочитание трябва да се дава на дървета, растящи на ръба на горите, по ръбовете и открити места. По-добре е да не вземате така наречената дива роза от гъсталака, тъй като метлите от нея се оказват тежки и твърди, не се намокрят дълго време и бързо губят листата си. Занаятчиите също вярват, че метлите, направени от пухкава, къдрава бреза, могат да бъдат полезни, но с тях ще има повече проблеми.

Най-добри са клоните на младите дървета, които още не са цъфнали и не са дали плод. Също така, когато прибирате реколтата, трябва да обърнете голямо внимание на структурата на листата. Можете да ги оближете с език: най-добър варианткогато не са сладки, а имат лека горчивина. Повечето най-добрата метлаполучени от клони с листа със среден размер, с деликатна, гладка, леко кадифена, сякаш космат текстура. Избирайки такава метла, можете да сте сигурни, че под въздействието на парата листата няма да станат хлъзгави. Ако изберете груби листа, метлата ще се окаже груба и ще бъде трудно да се насладите на масажа.

Метли за баня от вратига и листа от офика

Метли за баня от вратига и листа от офика увеличават вълнението в центъра нервна системаТака след банята не усещате релаксация, а напротив, сте готови за работа и заредени с енергия. Такива метли за баня е добре да се използват през първата половина на работния ден.

Истинските любители и ценители на банята обичат да правят метли, комбинирайки най-много различни видоверастения. Често се комбинират билкови и дървесни култури, докато гамата от лечебни качества на такава метла значително се разширява. Когато комбинирате, е важно да знаете какъв ефект има това или онова растение.

И така, метлата от калина има антиалергично свойство. Офикова метла - контейнер с витамини и други полезни вещества.

Черешовата метла има благоприятен ефект върху цялото тяло, полезно е да се използва при кожни заболявания - гнойни лезии, с повишено изпотяване и мазна кожа. Такава метла създава аромат с лека нотка на бадеми в парната баня.

Трепетликата, тополата и черешата, използвани в метлите, облекчават болката при натъртвания, изкълчвания, изгаряния, помагат при радикулит, след операции и наранявания, при онкологични заболявания.

Лешникова метла - отлична средство за заздравяване на рани, полезно е да го налагате на болните места, когато разширени венивени. Сдвоените процедури помагат добре при язви и абсцеси, както и при дерматит, екзема и други кожни заболявания.

От билки към сглобяеми метли се добавят стъбла от маточина, сладка детелина, ловец и др.. Но всички тези ароматни билки обикновено се използват за създаване на определена атмосфера в парната баня, пълна приятни аромати. Затова към комбинираната метла се добавят малко стръкове трева - достатъчни са 2-5 бр. Основата на комбинираната метла, като правило, е дъб или бреза. Като добавите ароматни клонки и стъбла към тях, можете да създадете ароматна атмосфера в парната баня. Ако сглобяема метла е направена с добавяне на бодливи растения, тогава е по-добре да ги поставите в листен куп.

Ако допълващите компоненти са приятно миришещи култури, тогава е желателно да се фиксират няколко клона отвън. Ценителите и любителите на сауната могат да използват много други дървета и билки за комбинирани метли - най-важното е, че при пара няма алергични реакции.

Копирането на материали от нашия сайт е ЗАБРАНЕНО! © 2007-2015 belyi05