Журналіст і телеведуча Юлія Дьоміна дізналася у лікаря-стоматолога Крістіни Квартальної, як добитися тієї самої «голлівудської посмішки».

Христина, я ще в дитинстві, дивлячись американські фільми, ставила одне питання: чому у тамтешніх акторів такі білі зуби? Відкрийте секрет! За рахунок чого досягається ефект голлівудської посмішки?

Наш експерт:
лікар-стоматолог, терапевт, хірург, ортопед стоматологічної клініки "КВАРТАЛ.СТОМ".Ефект голлівудської посмішки досягається за рахунок цілого комплексу заходів для догляду за ротовою порожниною. Це професійна гігієна, процедури відбілювання, покриття коронками сильно уражених зубів тощо.

Ну так… Дивлячись на сліпучі посмішкиамериканських красенів і красунь, розумієш: однією зубною пастою тут справді не обійшлося. А чого залежить природний колір зубів?

Природний колір зубів – це суто генетична ознака, і обумовлюється він кольором дентину. Дентін містить мінеральні речовинивін непрозорий і просвічує через емаль. Саме дентин і визначає колір зубів. Природний колір зубів може бути ідеально білим. Найсвітліший природний колір зубів завжди із жовтизною.

Які варіанти відбілювання зубів пропонує нам стоматологія?

Почнемо з найпростішого. Сьогодні популярне і всім доступне домашнє відбілювання. Це всілякі гелі, капи, смужки, зубні пасти, які продаються в звичайних косметичних магазинах. Тільки перед тим як розпочати курс домашнього відбілювання, не забудьте проконсультуватися з лікарем-стоматологом

Коли не варто вдаватися до процедур домашнього відбілювання?

Коли у вас пошкоджена емаль, є карієс, кровоточать ясна і т. д. Перш ніж відбілювати свої зуби, ви повинні переконатися, що вони здорові. А для цього сходіть на огляд до лікаря.

Я рекомендую систему домашнього відбілювання ZOOM. Вона відбілює на 8–13 тонів за чотири тижні. Звичайно, така система більше підходить терплячим та мотивованим людям. Тим, хто прагне отримати результат відразу, краще вдатися до професійного відбілювання. Усього за один візит до стоматолога ви зможете зробити свої зуби на 8–13 тонів світлішими.

Кажуть, що професійне відбілювання, на відміну від домашнього – справа шкідлива. Кілька років тому в одній із столичних клінік я вибілювала зуби системою ZOOM. Чесно кажучи, два дні потім у голову стріляло. Хоча на якийсь час зуби стали білими. Чим пояснюється така гіперчутливість зубів після професійної процедури вибілювання? Тим, що емаль роз'їдається, чи не так?

Це помилка! Емаль під час таких процедур не роз'їдається. Грамотне відбілювання практично не шкодить зубам. Трохи змінюється кристалічна решітка, тому після відбілювання необхідно дотримуватися певних правил догляду за зубами. Наприклад, варто відмовитися від пігментуючих напоїв: кока-коли, фанти, чаю, кави, ну, і цигарок, звичайно. А також використовувати зубну пастудля чутливих зубіві всілякі бальзами для полоскання ротової порожнини. Гіперчутливість, зазвичай, спостерігається трохи більше 3–5 днів після процедури професійного відбілювання, А в когось і менше. Потім неприємні відчуттяйдуть.

Дуже хороша системавідбілювання зубів – Beyond Polus. Це дбайливе відбілювання, воно освітлює на 2-3 тони за один етап протягом 10 хвилин у стоматолога. Така процедура підходить тим, у кого природний колір зубів досить світлий і є невелика жовтизна. Вартість професійного відбілювання у Москві десь 10 000 – 15 000 рублів.

А щодо домашнього відбілювання? Який продукт вибрати?

Всі системи домашнього відбілювання зроблені на основі або пероксиду карбаміду, або перекису водню і працюють приблизно за одним і тим же принципом, гелі, капи, смужки та інше. Якщо у вас здорові зуби, користуйтесь на здоров'я! Чим подобається! Тільки пам'ятайте, що відбілювання – це суто естетична процедура і нічого спільного з лікуванням вона не має. Тут також важливо не переборщити. Курс домашнього відбілювання можна проводити не частіше одного разу на півроку. Коштує він недорого. Від однієї до п'яти тисяч карбованців.

А як часто можна користуватися зубними пастами, що відбілюють?

Один тиждень на місяць. Не частіше.

А чи правда, що через якийсь час після відбілювання зуби можуть ще сильніше потемніти, ніж були до відбілювання?

Ні! Після відбілювання зуби до колишнього кольору не повертаються. Колір все одно буде світлішим за природний.

Ну про відбілювання все зрозуміло. Але сьогодні маса та інших способів зробити посмішку голлівудською. У США, наприклад, вже давно великою популярністю користуються вініри. Приклад тому - Брітні Спірс з ідеально білими зубами. У нас це ноу-хау тільки приживається.

Так! Вінір – це тонка накладка для покриття зовнішньої поверхнізубів. Є терапевтичні композитні вініри, є ортопедичні платівки з кераміки.

А чим відрізняються композитні вініри від ортопедичних?

Термін експлуатації. Композитні служать три роки, ортопедичні – 5-10 років. Перші виготовляються буквально на зубах пацієнта. У цьому використовуються композитні матеріали, аналогічні тим, у тому числі роблять пломби, інакше називають цю методикуреставрація зуба. Для того щоб поставити на зуби ортопедичні вініри, потрібна складніша процедура установки, іноді для цього може знадобитися кілька відвідувань. Якщо людина хоче візуально зробити рівними зубки, закрити великі проміжки між зубами, то вініри на допомогу. Це дуже естетично.

Тобто вініри не лише забезпечують ідеальну білизну зубів, а й усувають усі візуальні недоліки посмішки?

Звичайно! Але з білизною теж краще не жартувати. Взагалі кольорова гамма вінірів дуже різноманітна. Є природні білі кольори, а ну агресивно білі кольори, які мало не світяться в темряві! І така білизна зубів виглядає неприродно та некрасиво.

Так, порушується зовнішній баланс. Спочатку звертаєш увагу на білі-пребілі зуби, а тільки потім на саму людину…

Так, при виборі білого віддавайте перевагу природному відтінку. Абсолютно білі зуби це не дуже красиво.

А як встановлюються вініри? Наскільки це болісна процедура?

Ну спочатку зуб препарується під вінір, тобто сточується емаль, знімається зліпок вашого зуба і віддається в лабораторію. У лабораторії з пресованої кераміки безпосередньо під ваш зуб виготовляється вінір. Потім готову конструкцію фіксують на зуб. Якщо виготовлення конструкції потребує якогось часу, то цей період на оброблені зуби встановлюються тимчасові накладки.

Т. е. це все індивідуально? Під кожний зуб свій вінір?

Простіше кажучи, вінір – це штучна ідеальна поверхня зуба, яка встановлюється на природний зуб… А чи є ймовірність того, що природний зуб почне гнити під штучною поверхнею?

Така ймовірність є, тому тут потрібна дуже ретельний доглядза порожниною рота. Тоді проблем не буде.

А скільки коштує сьогодні встановлення вінірів?

Вінір на один зуб коштує від 20 до 50 тисяч рублів. Якщо хочете отримати голлівудську усмішку, приховати всі недоліки, то краще ставити вініри відразу на 10 передніх зубів. Ось і рахуйте! Сума вимальовується.

На ці гроші можна машину купити.

Так! Але майте на увазі, що на цінник стоматологічних послугзавжди впливає вартість оренди, наявність крутого обладнання, регалії лікаря-стоматолога, наприклад. Якщо ви вибираєте стоматологію десь у центрі столиці, будьте готові розщедритися. Хоча такі ж послуги з таких самих матеріалів ви зможете отримати за нижчою ціною де-небудь на околиці Москви. Головне – знайти свого лікаря-стоматолога.

Сьогодні на ринку з'явилися японські та корейські зубні пасти. Що про них скажете?

Корейські та японські зубні пасти справді користуються популярністю в Росії. І не дарма. Вони не гірші за звичні нам американські і європейських брендів, а часом навіть краще. Висока якістьза прийнятними цінами. Щоправда, серед великого асортименту корейської та японської косметики є дуже сильнодіючі зубні пасти. Якщо ними зловживати, можна пошкодити епітелій на слизовій оболонці. Тому вибирайте щось нейтральне, щадне.

Якщо чесно, вони всі приблизно однакові, перегляньте склад! Тут головне приділити увагу техніці чищення зубів. Паста - це всього лише допоміжний елемент.

І як правильно чистити зуби?

Візуально потрібно поділити порожнину рота на чотири частини та починати чищення з останнього зуба. На кожен зуб близько 10 вертикальних рухів, що виметають, по зовнішній поверхні. Можна чергувати із круговими. У жодному разі не горизонтальні, це може завдати шкоди емалі, горизонтальні рухи тільки по жувальній поверхні. Не забувайте про зубну нитку, міжзубні йоржики, які очищають поверхню між зубами. Щітки з цим завданням поодинці не справляються.

А скільки часу потрібно чистити зуби?

Важливо чистити зуби 2 рази на день – вранці та ввечері, трьох хвилин цілком достатньо! Так, і я рекомендую полоскати порожнину рота після кожного прийому їжі! Ну чи скористатися іригатором!

А це що ще таке?

Це своєрідний "душ для зубів"! Спеціальний апарат для догляду за ротовою порожниною, який подає струмінь з повітрям під натиском, бездоганно очищає всі поверхні зубів, також масажує ясна, стимулюючи приплив крові. Працює від мережі. Можна брати із собою у дорогу. Куди завгодно. З ними Зубна ниткане потрібна.

У рекламі нам кажуть, що після їди треба жувати «Орбіт», а чистити зуби необов'язково!

Після їжі обов'язково потрібно або почистити зуби, або прополоскати рота, або пожувати жувальну гумку.

Тобто жувальна гумка справді працює?

Працює! Але за рахунок того, що стимулює виділення слини. Слина омиває кожен зуб. Але більше трьох хвилин жувальну гумку жувати не можна, тому що йде навантаження на тканини, що оточують і утримують зуб (пародонт).

Сьогодні ринок стоматологічних послуг пропонує клієнтам багато варіантів брекетів. Що таке брекети нового покоління?

Сьогодні можна поставити брекети, заховані від очей оточуючих. Вони називаються "Інкогніто". Встановлюються на задній поверхні зубів. Їх зовсім не видно. Нині дуже великий вибір брекетів! Це і сапфірові, і керамічні. Навіть якщо такі брекети встановлюються на передню поверхню зубів, вони майже непомітні. Все залежить від складності аномалії зубних рядів і фінансів, які має пацієнт.

Скільки коштує сьогодні встановлення брекетів?

Від 50 до 100 тисяч карбованців. Є і більше високі ціни. Все залежить від бажання пацієнта.

Я чула, що пацієнтам із незначною аномалією прикусу замість брекетів ставлять капи. І то лише на ніч…

Так, все індивідуально. Можливо, можна буде обійтись лише капами на ніч. Все залежить від конкретної нагоди. Сьогодні будь-який дефект можна легко та безболісно виправити. І голлівудська посмішка- Справа давно доступна! Головне – бути в курсі останніх "трендів" у стоматології.

Біла усмішка ніколи не вийде з моди. Здорові, білі та доглянуті зуби – показник успішності та здоров'я.

Більшість із нас мріють про білі та здорові зуби.

Ринок пропонує безліч різних препаратівдля відбілювання зубів, та дорогі послуги стоматологічних клінікякі далеко не всі можуть собі дозволити. При цьому не всі наважуються на хімічне відбілювання.

Сьогодні поговоримо про процедури, які можна провести у домашніх умовах. Вони не зашкодять емаль і не завдадуть шкоди здоров'ю. Звичайно, ці хитрощі не замінять походи до стоматолога, але при регулярному застосуванні висвітлять посмішку на кілька тонів і зміцнять ясна.

Існують десятиліттями перевірені способи безпечного відбілюваннязубної емалі, які може і не настільки ефективні, як дорогі процедури та засоби, зате економічні, доступні та не вимагають особливих зусиль. Та й продукти, необхідні для освітлення зубів, завжди під рукою: лимонний сік, харчова сода, плоди полуниці та суниці, активоване вугілля, деревне вугілля, перекис водню, кухонна сіль та ін.

1. Куркума. Відбілююча паста своїми руками

Американський відеоблогер Дрю Кенол показав, що в сучасному світіможна чистити зуби та вбивати карієс сумішшю з певних інгредієнтів, яка цілком може замінити звичну нам зубну пасту.

Кенол запропонував дивовижний рецептприготування суміші, яким древні індійці користувалися ще кілька тисячоліть тому, вже тоді тримав свою ротову порожнину в гігієні та маючи зуби біліші, ніж у європейців.

Відеоблогер пропонує виготовити спеціальну суміш-пасту (зовсім не зубну), використовуючи для цього всього три компоненти - розтерту на порошок куркуму, кокосове масло і м'ятна олія.

Змішуємо 1 ч. л. порошку куркуми з такою ж кількістю чистого кокосової оліїта 2-3 краплями м'ятної олії. Користуємося як звичайною зубною пастою. Така суміш береже емаль, помітно освітлює зуби та освіжає порожнину рота.

Докладніше дивіться у відеоінструкції. Кенол пояснює, що всі компоненти мають унікальними властивостями, украй корисними для здоров'я зубів. Куркума є природним антибіотиком, головна властивість якої - знищення бактерій, кокосова олія допомагає боротися з карієсом, а м'ята допомагає боротися з бактеріями і створює приємний запах з рота.

2. Харчова сода

Харчова сода – ще один натуральний відбілювач. Одне з корисних якостейцієї речовини полягає в тому, що вона абсорбується емаллю, усуваючи при цьому наліт та світлі плями. Як правильно використовувати харчову соду для відбілювання – читайте нижче.

Застосування харчової содияк зубна паста

1. Змішайте столову ложку соди із невеликою кількістю води.
2. Консистенція маси, що вийшла, повинна нагадувати зубну пасту.
3. Почистіть зуби за допомогою цієї суміші.
4. Постарайтеся не ковтати у своїй.
5. Залишіть суміш на зубах на 10 хвилин.
6. Зачекайте 5 хвилин і почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Змішування соди та зубної пасти

1. Змішайте не велика кількістьзубної пасти та харчової соди.
2. Почистіть цією сумішшю зуби.
3. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Обидва ці методи досить ефективні, їх можна використовувати тривалий час. Перший метод вимагає більше часу, але його результати кращі, зверніть увагу, що використовувати його можна не частіше ніж 1 раз на тиждень. Другий прийом відбілювання зубів можна використовувати кілька разів на тиждень, до того ж, він займає набагато менше часу.

Харчова сода та перекис водню

Змішати невелику кількість перекису водню з невеликою кількістю питної соди, щоб зробити пасту. Чистити зуби, як завжди.

1. 1 столову ложку перекису водню 3% додати|добавляти| в півсклянки води.
2. Після ретельного чищення зубів, опустити зубну щітку в розчин, злегка посипати її содою і чистити зуби, потім прополоскати рот сумішшю, що залишилася, а потім чистою водою.

Перекис водню є антибактеріальним засобомі чудово працює як очищувач рота і ясен, звільняючи ротову порожнину від мікробів.

Харчова сода - це абразив, як наждачний папірТому будьте обережні, стежте за тим, щоб у суміші було достатньо перекису водню, тому що можна пошкодити емаль. Паста не повинна бути піщаною взагалі, а насправді вона має бути м'якою.

Через ризики, пов'язані з ковтанням продукту, не практикують цей метод дуже часто (максимум один тиждень на місяць).

Потрібно пам'ятати, що перекис водню є окислювачем, який може призвести до пошкодження ясен після частого та багаторазового використання.

Важливо!Застосовуючи соду для зубів, не можна використовувати жорсткі щітки або інтенсивно займатися чищенням. Абразивні частинки можуть подряпати емаль, що надалі призведе до порушення цілісності, карієсу та збільшення чутливості.
У тріщини потраплятимуть барвники з продуктів і напоїв, які видалити звичайним чищенням неможливо.

3. Яблучний оцет

Яблучний оцет підходить для багатьох цілей. Одна з них – відбілювання зубів. На смак цей метод не дуже, але його ефективність безперечна. Як правильно використовувати яблучний оцет, щоб вибілити зуби, читайте нижче.

Ополіскувач з яблучного оцту для ротової порожнини

1. Налийте невелику склянку оцту.
2. Зробіть ковток, не проковтуючи рідину.
3. Ретельно прополощіть рота.
4. Після цього сплюньте.
5. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Яблучний оцет та харчова сода

1. У невеликій мисці змішайте оцет яблучний і соду до консистенції зубної пасти.
2. Нанесіть масу, що вийшла, на зуби.
3. Залишіть на 5-10 хвилин.
4. Прополощіть порожнину рота теплою водою.
5. Потім почистіть зуби як завжди.

Відбілювання за допомогою харчової соди та кислот не можна застосовувати дуже часто і працювати з ними потрібно акуратно. Існує ризик витончення емалі та появи мікроскопічних подряпин, які надалі можуть призвести не тільки до пошкодження зубів, але і ще більшого потемніння.

Ось які пристрасті:

Для відбілювання емалі без наслідків є інші чудові засоби – наприклад, олія кокосу. Виявляється, воно корисне не тільки для шкіри та волосся, але й чудово розчиняє забруднення, зубний камінь, видаляє мікроби та наліт. Маючи бактерицидні властивості, кокосове масло можна застосовувати для профілактики карієсу.

4. Кокосова олія

Кокосова олія - ​​рослинна олія, одержувана з м'якоті кокосового горіха, що містить рекордну кількість насичених жирів.
Основний компонент олії - лауринова кислота (середньоланцюгова насичена кислота). У складі кокосової олії приблизно 50% лауринової кислоти, що є рекордним вмістом серед інших продуктів.

Найбільш популярні способи застосування кокосової олії для гігієни ротової порожнини: масляне полоскання і додавання продукту в готову зубну пасту.

Ополіскувач для відбілювання зубів з кркрсової олії в домашніх умовах зробити дуже просто, він складається з одного інгредієнта, тобі знадобиться:

• Чайна ложка кокосової олії.

Як дбайливо відбілити емаль зубів за допомогою кокосової олії в домашніх умовах:

1. Олія кокоса має різну консистенцію, залежно від температури в приміщенні, але вона завжди тане від людського тепла. Зазвичай продукт досить жорсткий.
2. Для відбілювання емалі потрібно взяти неповну чайну ложку засобу і помістити в рот. Воно відразу почне танути, і за консистенцією нагадуватиме соняшникову чи оливкову олію.
3. Тепер його потрібно перекочувати між зубами, імітуючи полоскання водою.
4. Процедура триває 10-15 хвилин. За цей час олія мінятиме свою консистенцію, в кінці стане зовсім рідкою.
5. Після цього часу масу необхідно виплюнути. У жодному разі не можна ковтати, оскільки олія витягла із зубів та тканин ротової порожнини велику кількість мікробів та шкідливих речовин.
6. Рот добре прополоскати водою не нижче 40 °C, щоб видалити всі залишки олії. Можна додати до неї трохи солі.

Після такого відбілювання зуби стають дуже гладкими та неймовірно чистими. Це ж засіб використовують для детоксикації організму, воно вважається одним із найкращих для збереження молодості та краси.

Кокосова олія для чищення зубів:
Також можна змішати трохи кокосової олії з харчовою содою та почистити зуби цією сумішшю.

Або просто наносимо необхідна кількістьолії на зуби до чищення зубів. Залишаємо на 15-20 хвилин, а потім добре чистим традиційним способом.

Або капнути кокосове масло на чисту тканину і втирати в кожен зуб.
Повторювати таку процедуру можна двічі-тричі на тиждень.

Лауринова кислота згубним чином впливає на життєдіяльність бактерій ротової порожнини, що викликають несвіже дихання, розвиток карієсу та хвороб пародонту. Зокрема, ця речовина ефективно бореться з різновидом Streptococcus mutans – основною причиною утворення каріозних порожнин.

При регулярному використанні кокосової олії знижується обсяг зубного нальоту, що сприяє профілактиці хвороб пародонту. Нещодавні дослідження показали, що кокосова олія знищує зубний наліт, таким чином захищає ясна від попадання інфекцій та бактерій у цю область, запобігаючи розвитку гінгівіту та інших. патологічних станів. За даними кількох наукових праць, ефективність кокосової олії щодо цих видів бактерій можна порівняти з ефективністю хлоргексидину - основного протимікробного компонента багатьох ополіскувачів для порожнини рота.
Таким чином, застосування кокосової олії сприяє профілактиці карієсу та захищає від хвороб ясен.

5. Олія чайного дерева

Відбілювання зубів олією чайного деревастало однією з найгарячіших тем на форумах, де обговорюється домашня косметологіяу всіх її проявах. Справді, відбілювання зубів традиційними народними засобами – перекисом, содою, вугіллям – дуже травматично для ясен, і олія чайного дерева для відбілювання зубів може стати ідеальним виходом зі становища.

Найпростіший спосіб:змочити ватний тампонолією і ретельно протерти зуби з усіх боків. Прополоскати рот слабким розчином води з лимоном/яблучним оцтом

Чищення зубів з олією чайного дерева:

1. Після того як почистили зуби звичайною щіткою з пастою, ретельно прополощіть рот.
2. Капніть на ту ж щітку 2-3 краплі олії чайного дерева прямо з бульбашки і почистіть їм зуби.
3. Ретельно прополощіть рот бажано теплою кип'яченою водоюі промийте щітку під проточною водою.
   До речі, після цієї процедури запах олії чайного дерева нікуди не подівся. Ні те, щоб він мене сильно діставав, але неприємно. Довелося розвести чайну ложку солі у склянці з водою (можна замість солі взяти сік лимона або пару ложечок яблучного оцту), і вже це полоскання олію вивело.
   Така гігієна допоможе позбутися бактерій, що залишилися, після першого чищення і надати посмішці білизну.

Процедуру повторити через 3-4 дні.

Під час чищення зубів олією чайного дерева може трохи оніміти мову або губи. Але це відчуття швидко минає, а при регулярному застосуванні виникне звикання і такі прояви зникнуть назовні.

Олія чайного дерева може викликати роздратування ясен, його не можна ковтати, оскільки здатний обпалити стравохід. Слід пам'ятати, що масло чайного дерева потрібно застосовувати лише як зовнішній засіб. Якщо масло чайного дерева у великій кількості потрапило всередину, воно може вплинути на організм у вигляді нудоти, діареї, сплутаності свідомості, Порушення орієнтації руху.
Якщо ви застосовуєте народні засоби, то не забудьте про можливу індивідуальну непереносимість рослини. Прислухайтеся до свого організму, щоб уникнути алергічних реакцій.
Тим не менш, відбілювання олією чайного дерева - метод непоганий, читала багато позитивних відгуків...

Полоскання з олією чайного дерева:
Якщо застосовувати розчин із 5 крапель 100%-ного масла чайного дерева на 1/2 склянки води для щоденного полоскання зубів після чищення, то ефект від процедури стане помітним вже за кілька тижнів.
Ця процедура може проводитися як до чищення, і після. До очищення вона проводиться для пом'якшення відкладень у роті, які потім ефективно видаляються при чищенні щіткою з пастою. Після чищення полоскання рота здійснює якісний та дбайливий догляд за порожниною рота.

А ще:

• При чутливій емалі поєднуються три краплі чайного дерева з чайною ложкою соку алое і втираються в емаль. Така методика зміцнює зуби та освітлює.
• Щоразу після їжі втирати розчин, приготований із краплі чайного дерева та чайної ложки мінеральної води. Цей рецепт позбавляє нікотинового нальоту.
• Для усунення пухлини, нагноєння та зменшення болю користуйтесь просоченою ефіром чайного дерева ваткою та кладіть її на пошкоджене місце у ротовій порожнині
• При флюсі можна полоскати рот кожні три години розчином з олії чайного дерева та води (5 крапель на склянку).

6. Полунична паста/скраб

З давніх-давен народ звернув увагу на відбілюючі властивості полуниці. Сучасна наукапропонує наступне пояснення цього ефекту: ягоди полуниці містять саліцилову кислотуяка руйнівно впливає на речовини, що викликають фарбування зубної емалі Було б серйозним недоглядом не скористатися цими знаннями на практиці

Існує кілька різних способів, як можна використовувати полуницю для відбілювання зубів. Деякі з них представлені нижче.

Втирання полуниці

1. Візьміть одну ягоду полуниці.
2. Розріжте її навпіл.
3. Розітріть половинку полуниці на поверхні зубів.
4. Залишіть на 5-10 хвилин.
5. Після цього почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Це ідеальний спосіб відбілити зуби без особливих витрат часу та грошей. Залежно від обставин його можна застосовувати двічі на тиждень.

Полуниця з харчовою содою

1. Розімніть одну або дві полуниці.
2. Використовуйте її сік для чищення зубів.
3. Почекайте 5 хвилин.
4. Столову ложку соди змішайте із невеликою кількістю води до утворення пастоподібної маси.
5. Почистіть зуби за її допомогою.
6. Прополощіть порожнину рота теплою водою.
7. Почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Цей метод потребує більше часу, але дуже ефективний. Поєднання полуниці та соди творить дива, коли справа доходить до відбілювання зубів. У той же час, просте змішування цих двох компонентів не дає такого результату, тому дуже важливо використовувати їх по черзі.

Як відбілити зуби полуничною пастою:

Морська сіль добре відбілює зуби. Через свій високий вміст йоду, сіль має антисептичні та протигрибкові властивості.

Беремо свіжу полуницю, розминаємо її ложкою, змішуємо з найдрібнішою морською сіллю (можна змолоти її самостійно в кавомолці), наносимо на зубну щітку і легкими рухами масажуємо зуби протягом декількох хвилин. Потім добре споліскуємо рота.
Звичайно, морську сільможна замінити і на просту, кухонну...

Як відбілити зуби полуничним скрабом:

Для приготування скрабу для відбілювання зубів у домашніх умовах знадобляться:

• 1-3 крупні ягоди полуниці,
• дрібка солі,
• 1/2 чайної ложки соди.

1. Помістити ягоди в невелику баночку, розтерти товкачем до отримання кашки, додати сіль, соду, ретельно перемішати.
2. Зуби почистити звичайною пастою.
3. Серветкою видаліть надлишки слини.
4. Нанести на щітку приготовлений скраб із полуниці, солі та соди
5. І нанесіть достатня кількістьмаси, що вийшла, на зуби. Добре помасажувати, залишити на 5 хвилин|мінути|.
6. Прополоскати рота.

Частинки солі мають достатньо гострі країтому якщо емаль слабка, то можна цей інгредієнт виключити та використовувати суміш із полуниці та харчової соди.

Полуниця багата на вітамін С, він допомагає боротися із зубним нальотом. У ній також містяться ферменти, звані яблучною кислотою, які допомагають позбутися плям на емалі.
Сіль виступає як абразивний інгредієнт скрабу, який бореться із забрудненнями, ну, а сода потрібна для додаткової білизни.
Харчова сода посилює дії ягоди, надаючи їй абразивні властивості та сприяючи більш інтенсивному відбілюванню
Замість соди можна використовувати золу, активоване вугілля чи зубний порошок.

Не забудьте після процедури почистити зуби з фтором, що містить пастою, щоб нейтралізувати глюкозу і кислоти, що входять до складу ягід.

Повторюйте процедуру для відбілювання зубів щовечора до отримання бажаного ефекту.

Щоб не пошкодити емаль, робіть чистку цією пастою не частіше 1 разу на 2 тижні. Кислота, що міститься в полуниці, через свою незначну концентрацію відносно нешкідлива, а ось содовий абразив при більш частому застосуванні може пошкодити зубну емаль. Тому людям, які страждають на підвищену чутливість емалі, слід особливо обережно користуватися цим методом і тільки після консультації зі стоматологом.

7. Маска з деревного/активованого вугілля

Деревна зола має у своєму складі речовину під назвою гідроксид калію, кристали якого чудово освітлюють зубну емаль. Активні частинки золи здатні видаляти наліт у важкодоступних місцях. Раніше наші пращури щодня користувалися деревним вугіллям, як зубним порошком, і при цьому мали білі зуби.

Візьміть шматок деревного вугілля (вуглецевий матеріал, що отримується нагріванням деревини) і потріть зуби, що пожовкли. Ретельно промийте рот теплою водою.

За аюрведе, замість зубної щітки потрібно використовувати паличку дерева ним чи сандалу (продається у будь-якому магазині індійських товарів). Перед кожним застосуванням паличку злегка підпалюють: зола - потрібний нам засіб для чищення.

До речі сказати як деревне вугілля цілком можна використовувати порошок із синіх баклажанів. Так-так, знайшла пораду в мережі:

Наріжте кружальцями баклажан, на сковорідці або в духовці доведіть до стану вугілля і роздавіть. Забруньте пальці баклажанною золою, чистіть ними зуби 3-5 хвилин. Після відбілювання зубів годину не можна пити і їсти. Зола з пальців легко змиється теплою водою, можна її приготувати із запасом, зберігається довго.

Не знаю як ви, я запікаю баклажани в духовці для ікри до легкого обвуглювання скоринки: м'якоть вибираю, а шкірки-куточки залишаються - так що треба буде спробувати.

І ще: деревне вугілля можна набрати в баночку, коли виїжджаєте «на шашлики». оливкової оліїможна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніле місце ватяною паличкою, змоченою в маслі. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне. з мангалом або багаттям і всіма прибамбасами:).

Активоване вугілля має ті ж властивості для зубів Придбати цей засіб можна в будь-якій аптеці, варто активоване вугілля не дорого, тому кожна людина може дозволити собі даний спосібвідбілювання.
Будьте впевнені, що це є безпечним для здоров'я! Після чищення активованим вугіллям зуби справді стають чистішими та білішими.

Насипати порошок вугілля в чашку або невелику миску, змочити вологий ватний тампон в ньому, а потім протирати зуби по одному. Потім змити.

Потрібно подрібнити приблизно десять таблеток активованого вугілля і додати порошок у тюбик із зубною пастою та ретельно перемішати. Але оскільки цей процес трудомісткий, найпростіше подрібнювати одну таблетку і змішувати її з пастою перед кожним чищенням зубів прямо на зубній щітці.

Можна використовувати чистий порошок вугілля, брати його трохи на зубну щітку та чистити зуби як завжди, без додавання зубної пасти.
Змішуємо порошок вугілля з водою, щоб вийшла консистенція густої сметани. Акуратно наносимо на зуби, залишаємо на 2 хвилини та ретельно споліскуємо. Потім чистим звичним способом.

Повторюємо процедуру 1-2 рази на тиждень.

Також можна змішати активоване вугілля з кількома краплями лимонного соку або води, щоб сформувати пасту, його легко використовувати. Закінчити промиванням чистою водою.

8. Бананова шкірка

Бананова шкірка також є чудовим способом відбілювати зуби. Вона нешкідлива для емалі зубів і майже безкоштовна.

Бананова шкірка містить речовини, які розчиняють зубний наліт та допомагають підтримувати ідеальний колір.

Засіб для відбілювання з бананової шкірки

1. Очистіть банан від шкірки.
2. Візьміть невелику її частину та протріть зуби.
3. Продовжуйте втирання 2-3 хвилини.
4. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Або смужкою шкірки, її білою частиною, ретельно натираємо зовнішню і внутрішню поверхнюзубів залишаємо на 5 хвилин. Потім чистимо зуби і добре обполіскуємо.

Повторювати такий догляд можна як завгодно часто, він дуже простий, займає не більше 5 хвилин і робить зуби білими.

9. Шкірка апельсина та лавровий лист

Апельсинова шкірка вважається хорошим відбілювачем зубної емалі в домашніх умовах. У чому переваги: ​​дешево, процедура займає буквально кілька хвилин, доступно, так як інгредієнт, що часто потрібний, присутній на кухні (особливо взимку:).

Почистіть апельсин. Потріть зуби внутрішньою (блідою) стороною апельсинової шкірки. Сполосніть рот водою

Використання апельсинової шкірки сам собою хороший метод для відбілювання зубів. Але поєднання апельсинової шкірки та лаврового листа – більше ефективний методвідбілювання у домашніх умовах. До того ж він дешевий, всі інгредієнти є на кухні. Процедура займає кілька хвилин.
Апельсинову шкірку можна замінити на мандаринову.

Зубний відбілювач із апельсинових шкурок та лаврового листа

1. Почистіть апельсин від шкірки.
2. Візьміть кілька шматочків шкірки.
3. Втирайте їх у зубну емаль.
4. Розтирайте лавровий лист, доки він не перетвориться на порошок.
5. Також нанесіть його на зуби.
6. Залишіть на 5 хвилин.
7. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Найкраще цей метод застосовувати раз на тиждень. Кислота, що міститься в апельсиновій шкірці, вбиває бактерії, що провокують появу плям на емалі. А лавровий лист вбирається в самі плями, знебарвлюючи їх.

10. Лимон для освітлення зубів

Домашні варіанти використання властивостей лимона для освітлення зубів дуже численні. Однак усі вони мають кілька спільних нюансів.

Щоб не повторюватись у кожному рецепті, розповім про них окремо:

• Перед кожною процедурою, а також деякий час після неї, не можна вживати продукти, що містять сильні барвники, наприклад, буряк, червоне вино, міцний чай (як чорний, так і зелений), кава та інші.
• Також перед початком процедури слід добре почистити зуби, використовуючи звичну щітку та пасту.
• Це досить сильні методики, тому їх використання не рекомендується проводити частіше одного разу на 7-10 днів. Кількість процедур – не більше чотирьох.

Дотримуючись цих порад, можна зробити відбілювання ефективнішим.

Лимонний сік:
ідеально підходить для відновлення білизни пожовклих та пофарбованих їжею зубів. Він також ефективний при зубному камені та підтримує свіже дихання, зміцнює та очищає ясна.

Спосіб застосування:

1. Мити зуби лише невеликою кількістю свіжого лимонного соку.
2. Чистити їх обережно та промити чистою водою.

Робити це лише 2 рази на тиждень, не більше. Лимон дуже кислий і може пошкодити емаль зубів.

Натирання часточкою:

1. Потрібно відрізати від свіжого фруктутонку часточку.
2. Нею потрібно натерти поверхню емалі і не змивати протягом кількох хвилин.
3. Залежно від ступеня потемніння та індивідуальних особливостейзубів кожного пацієнта, час дії може змінюватися.
4. Для більшої ефективності під час очікування ефекту слід щільно закривати рот.

Як варіант - часточку лимона накласти на зуби і потримати 5-7 хвилин.

Після того як вплив стане помітним зовні (зазвичай на це слід чекати близько 5 хвилин, іноді довше), залишки лимона потрібно добре змити без використання пасти та інших штучних засобів.

Натирання цедрою:
Цей спосіб вважається більш щадним, ніж перший, так як у цедрі трохи менше кислоти, ніж у м'якоті.

1. Фрукт слід очистити від цедри так, щоб залишалися чималі її шматочки. Сам лимон можна використовувати як завгодно, тому що для освітлення емалі знадобиться лише цедра.
2. Зовнішній біккожного зуба потрібно ретельно натерти шматочком шкірки, використовуючи її внутрішній бік.
3. Після цього кілька хвилин (але не більше 3-5) залишити рот відкритим для вільного доступу повітря.

Зазвичай цього достатньо для візуального ефекту - емаль стає світлішою прямо в процесі процедури. Далі слід прополоскати порожнину рота.

Примочки з м'якоті:
Спосіб підійде тим людям, які мають потемніння зубів досить сильне, але при цьому емаль має досить велику товщину і міцність.

1. З м'якуша лимона без кісточок і щільних внутрішніх плівок потрібно зробити кашку.
2. Її накладають на поверхню зубів і тримають до п'яти хвилин, залишаючи рот злегка відкритим, як і в попередніх рецептах.
3. Після процедури м'якуш слід змивати за допомогою полоскання, але не зубної щітки.

Лимонний ополіскувач:
Для поступового відбілювання та свіжості ротової порожнини відмінно підходить ополіскувач, який легко зробити самостійно.

1. Для нього беремо 3 частини лимонного соку та 1 частину солі дрібного помелу.
2. Змішуємо і розчином добре полощемо зуби після чищення.
3. Використовуємо 2-3 рази на тиждень.

Не можна застосовувати ополіскувач при запаленнях у ротовій порожнині.

Найпростіший спосіб:
Він полягає в тому, що протягом 2-3 хвилин потрібно пожувати шматочок м'якоті лимона. Ефект від цієї процедури буде досить помітним.

Однак недолік методики в тому, що при жуванні, дії лимонної кислотиповерхні різних зубівпіддаються різною мірою.
Для кращого проникнення у важкодоступні місця, а також для одночасного зменшення негативного впливу лимонної кислоти люди з підвищеною чутливістю можуть жувати не м'якоть, а шматочок цедри.

Лимон та сода:
Будь-яка кислота має відбілюючі властивості і лимонна не виняток. Але вона також негативно впливає на здоров'я зубів. Емаль стоншується, стає більш вразливою та чутливою. Щоб безпечно відбілити зуби в домашніх умовах, потрібно доповнити її лужним засобом. І якнайкраще підходить звичайна харчова сода. Вона ж двовуглекислий натрій.
Сода, як і лимон, виступає відбілювачем для зубів. Вона видаляє жовтий наліт, бактерії, освітлює емаль. А разом ці два продукти працюють ще ефективніше.

1. Взяти довільну кількість соди, висипати в невелику ємність і розім'яти дрібні грудочки.
2. Вичавити сік із лимона і додати в соду. Почнеться реакція і порошок запіниться. Так і має бути, за кілька секунд усе припиниться.
3. Ретельно перемішати масу, за консистенцією вона має нагадувати зубну пасту.
4. Почистити зуби звичайною пастою, за допомогою серветки видалити з поверхні воду та слину.
5. Нанести засіб для відбілювання зубів на щітку, почистити ще раз, залишити на хвилину.
6. Добре прополоскати рота чистою водою.

11. Листя базиліка

Листя базиліка природний засібдля відбілювання зубів. При цьому базилік ще надійно захищає ясна та зуби від запалення. і неприємний запах із рота прибирає.

Якщо подрібнити до стану пюре свіже листя базиліка, то суміш допоможе відбілити та оздоровити зуби. Її можна регулярно використовувати замість традиційної пасти. Можна наносити на 5-10 хвилин перед основним чищенням.

А якщо додаси гірчичної олії до висушеного листя базиліка (приправа), а потім натріш сумішшю зуби, це зміцнить їх і додасть блиску.

12. Алое Віра

Алое віра допоможе нам безпечно та ефективно відбілити зуби. Для цього просто видави зі шматочка алоє трохи соку і наноси його на щітку щоразу, коли чистиш зуби.

Щоб зуби блищали голівудською, можна використовувати і покупний, але натуральний гель з цієї рослини. Змащуємо зуби, масажуємо щіткою та добре споліскуємо.

Таку процедуру можна повторювати після кожного чищення. За кілька тижнів посмішка буде виглядати яскравішою і блискучою.
За матеріалами www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru

Очищення і особливо відбілювання зубів - це дуже відповідальна процедура, якщо провести її неправильно, то можна забути не тільки про білу посмішку, але і про усмішку взагалі.
Декілька корисних порадна закінчення..

Чистіть зуби двічі на день і не забувайте про це! Найкращий шлях підтримки здоров'я зубів та запобігання потемнінню емалі – це чистити зуби щодня і користуватися зубною ниткою. Чистіть зуби перед сном і після їжі. Їжа може залишати плями на емалі зубів, а чищення зубів видаляє залишки їжі.
Чистіть зуби протягом двох хвилин. Очищайте мову та ясна теж!

Полощіть порожнину рота після вживання напоїв, наприклад, кави, і продуктів, наприклад, томатного соусу.

Їжте хрусткі овочі. Яблука, свіжі зелені боби, селера, морква, кольорова капуста, Брокколі ... продовжуйте самі. Загалом, будь-які тверді овочі та фрукти є натуральним засобом для ваших зубів. Тому після філіжанки кави з'їжте яблуко.
Крім цього, овочі надзвичайно корисні для здоров'я!

- Кава та інші продукти, що містять кофеїн, можуть зруйнувати зубну емаль і тим самим викликати карієс. Якщо ви не можете починати ранок без цих напоїв, пийте через соломинку, щоб рідина не контактувала із зубами; Однак, якщо ви можете виключити ці напої - зробіть це.
Вершки або молоко не зроблять каву менш шкідливою. Емаль-руйнівні властивості кави зберігаються навіть із молоком.
Навіть якщо у вашій каві чи чаї більше половини молока, все одно ці напої не зроблять зуби білішими.

- Хоча найважливіше для зубів – це Зубна щітката зубна нитка, для збереження білизни та здоров'я зубів необхідно користуватися жувальною гумкою та рідиною для полоскання рота. Після їди жуйте жувальну гумку або полощіть рот рідиною для полоскання рота. Це дуже корисно!
Використання тільки жувальної гумкиі рідини для полоскання рота не ефективно, тому що ці засоби лише
доповнюють використання зубної щітки та нитки.

- Тримайтеся подалі від тютюнових виробів. Виключіть сигарети, трубки, сигари, жувальний тютюн та тютюн. Все це шкідливе для зубів.
Вважається, що жувальний тютюн краще, ніж куріння, але це не так. Жувальний тютюн містить як мінімум 28
сполук, які призводять до розвитку раку ротової порожнини і є більш сильними, ніж нікотин.

За допомогою оливкової олії можна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніле місце ватяною паличкою, змоченою в маслі. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне.

- Якщо ви не можете позбавитися будь-яких плям, зверніться за порадою до стоматолога або придбайте засіб в аптеці для використання в домашніх умовах.

- В даний час зубні пломби підбираються максимально схожими на натуральний колір зубів. Однак після відбілювання вони можуть виявитися темнішими. У такому разі замініть пломби на пластмасові.

- Носіть одяг синіх відтінків. Виявляється, що синій колір(на тілі або губах) робить білий колір білішим. Виберіть синю водолазку та темний блиск для губ, а не червоний светр із червоною губною помадою. Звичайно, ефект зникне, коли ви знімете одяг, але його можна швидко повернути!
Не використовуйте матові помади, навіть якщо вони є синіми відтінками. Матові кольори змусять ваші губи виглядати брудними, менш перламутровими. Вибирайте сяючі блиски та помади.

Домашнє відбілювання – процес повільний, тому перші результати будуть помітні не раніше ніж через 2-4 тижні. Наберіться терпіння, виявіть наполегливість, не кидайте почате на половині шляху, і ваші зуби завжди сяятимуть білизною!

Ну от тепер ви знаєте, як можна відбілювати зуби без шкоди для свого здоров'я. А я на цьому прощаюся і хочу вам частіше посміхатися!

У наш час красиві та білі зуби – це показник не лише здоров'я, а й соціального статусу людини. У приказку «зустрічають по одязі…» можна сміливо додати «і по посмішці». Білизна зубів визначається фізіологічними та анатомічними особливостямиКрім того, на колір зубів можуть впливати деякі особливості харчування, роботи та гігієнічних навичок.

Відвідування стоматолога

Щоб домогтися та підтримувати натуральну білизну зубів, необхідно регулярно відвідувати стоматолога, правильно та повноцінно чистити зуби. Відвідувати стоматолога слід щонайменше двічі на рік. На прийомі лікар оцінить стан твердих тканин ротової порожнини, проведе деякі гігієнічні маніпуляції - прибере всі тверді і м'які зубні відкладення, очистить важкодоступні для зубної щітки місця.

На поверхні зуба є невидима окуплівка, на яку прикріплюються різні відкладення та надають зубам від жовтуватого до коричневого відтінку. Прибрати тверді зубні відкладення без професійних інструментів неможливо.

Людям із підвищеним утворенням зубного нальоту стоматологи рекомендують застосовувати додаткові предмети та засоби гігієни – спеціальні зубні пасти з підвищеним абразивним коефіцієнтом, зубні нитки (флоси), жорсткі зубні щітки. Крім того, час очищення збільшується з 3 до 5 хвилин.

Зловживати відбілюючими гігієнічними зубними пастами не варто, вони за визначенням не можуть бути щадними до емалі зубів. Найкраще їх чергувати з лікувально-профілактичними зубними пастами із вмістом фтору та кальцію.

Шкідливі звички та ліки

Найгіршою шкідливою звичкою для кольору зубів є куріння, в стоматології є таке поняття як «наліт курця». Залежно від стажу куріння та навичок догляду за зубами, відтінок зубної емалі змінюватиметься від світло-жовтого до темно-коричневого.

Нерідко в ротовій порожнині, у пришийкової області зубів, можна помітити темні смуги, які досить важко зчищаються, і навіть після спеціального чищеннязубів у стоматолога вони залишаються помітними. Єдиним способом боротьби з таким нальотом є апаратне відбілювання зубів . Нікотин і смоли, що містяться в сигаретах, є сильними барвниками, причому дуже липкими. Вони щільно поєднуються з невидимою плівкою зуба, і згодом процес лише прогресує.

Іноді і лікарські засобивпливають на стан кольору зубів, найбільш типовими представникамиє препарати заліза. Залізо відкладається в товщі емалі та утворює сполуки, емаль стає темного кольору, ближче до чорного.

При деяких захворюваннях внутрішніх органів, наприклад, при захворюваннях нирок або системи травлення, на зубах утворюється густий наліт, схожий на «наліт курця». Боротися з таким явищем досить складно, і одними силами стоматолога даному випадкуне впоратися, необхідно залучати інших вузьких фахівців.

Продукти харчування

Існують продукти харчування, які погіршують природне забарвлення зубів або, навпаки, покращують його. Щоб підтримувати натуральну білизну зубів, необхідно обмежити в раціоні харчування ті продукти, які можуть надати зубам темний відтінок.

Продукти, які погіршують фарбування зубів

Найбільший вплив на фарбування зуба має кава та всі кавові напої. Більше впливає розчинна кава «3 в 1»: крім порошку самої кави, в ньому міститься велика кількість барвників.

Різні карамелі або льодяникимістять у собі кілька барвників, крім того, доведено, що льодяники довго залишаються на поверхні зуба, утворюючи липку невидиму плівку. Крім погіршення природного фарбування зубів, підвищується ризик розвитку карієсу .

Правильне харчування для білизни зубів / shutterstock.com

Деякі ягоди(чорниця, ожина) є натуральними барвниками і здатні добре забарвлювати пломби в зубах, і поступово впливати на емаль зуба. Сильно фарбуючим овочом є бурякяка діє за тим же принципом.

Газовані напої з великим змістомбарвників- наприклад, коли чи пепсі – діють на емаль зубів за принципом кави. Крім того, через ортофосфорної кислоти, що міститься у цих напоях, відбувається поступово розплавлення емалі зубів. І якщо зловживати такими напоями, може розвинутись кислотний некроз емалі. При цьому захворюванні емаль втрачає свій природний блиск і утворюються плями, спочатку вони білого кольору, але згодом темніють.

Червоне вино, соєвий соуста різні східні приправиможуть фарбувати ефект на емаль зубів. Менш інтенсивний вплив буде на здорову міцну емаль, але в тому випадку, якщо є пломбовані зуби і особливо в передній групі зубів, то найкраще відмовитися або мінімізувати вживання цих продуктів харчування. Справа в тому, що на поверхні пломб є мікропори, в яких може відкладатися барвник.

Продукти для білизни зубів

Зазвичай стоматологи рекомендують використовувати жорсткі продукти, які вимагають тривалого та ретельного пережовування. По-перше, у таких продуктах є безліч волокон, які механічно очищають поверхню зубів від залишків їжі, два процеси здійснюються одночасно. По-друге, при інтенсивному жуванні виділяється більша кількість слини, яка, як відомо, допомагає очищати порожнину рота та насичує емаль зубів мінералами. У деяких ягодах – наприклад, полуниці- містяться певні відбілюючі речовини.

Один із найвідоміших, доступних і дуже шкідливих способів- це відбілювання зубів за допомогою кухонної соліта харчової соди. Це найдешевший, але небезпечний методвідбілювання. Великі частинки солі створюють мікротравми на емалі зубів, які поступово прогресують. Сода вступає в реакцію з поверхневими речовинами і здатна викликати гіперчутливість зубів - різка хвороблива реакція на гарячу та/або холодну.

Для природної білизни зубів корисні всі ті продукти харчування, які так чи інакше зміцнюють емаль зуба. насіння кунжутуздатні видаляти м'які зубні відкладення та насичувати емаль кальцієм. Різні горіхи - грецький, фісташки, мигдаль- не тільки добре очищають емаль зубів механічно, а й хімічно за допомогою свого унікального хімічного складу.

Як ви досягаєте гарної посмішки?

Олена ПАРЕЦЬКА

Білу усмішку можна зробити тільки у стоматолога, мало кому вона дається у спадок від бабусі. Але навіть у цьому випадку вона протримається недовго, якщо ви їсте продукти, що містять пігмент, що барвить емаль. Розповідаємо, чому так відбувається, чого слід уникати в раціоні, а що, навпаки, є для користі здоров'я та білизни зубів.

Біла «голлівудська» посмішка — невід'ємна частина успішного сучасного образу. Однак дуже маленький відсоток людей може похвалитися білим кольором зубів від природи. Більш того, сучасна стоматологіявже давно довела, що природний колірпосмішки не обов'язково має бути білим. Справа в тому, що на відтінок зубів багато в чому впливає колір дентину – внутрішньої тканини, розташованої під емаллю. І якщо сама емаль дійсно має молочно-білий відтінок, більш щільний біля основи зуба і прозоріший у ріжучого краю, то дентин надає зубам жовтуватий або навіть сіруватий відтінок.

У стоматології існує така ефективна процедураяк професійне відбілювання зубів. Суть цієї процедури полягає у освітлювальному впливі на дентин, завдяки чому він втрачає частину своєї пігментації. Професійне відбілювання, як кабінетне, так і домашнє (за допомогою спеціальних смужок, що відбілюють), абсолютно безпечно при дотриманні всіх правил і обережностей. Однак ефект відбілювання протримається недовго, якщо після процедури не дотримуватись правил гігієни та спеціальної дієти.

Анатолій Анатолійович Ліман, кандидат медичних наук, головний лікар, експерт Startsmile.ru:«Строга «безбарвна» дієта слід дотримуватися відразу після процедури відбілювання від декількох годин до декількох днів. Вона спрямована на захист відкритих ділянок вибіленої емалі від фарбуючих пігментів. Далі потрібно переходити на повсякденну дієту, яка необхідна для збереження та підтримки результату відбілювання з часом. Дотримання цього виду «білої» дієти допомагає проходити процедуру відбілювання набагато рідше, при збереженні білосніжної посмішки».

Продукти, яких варто уникати після відбілювання зубів

Ви коли-небудь намагалися відіпрати від білої футболки чи блузки плями від ягідного соку чи соусу каррі? Якщо так, то ви легко можете уявити, який вплив ці продукти надають на ваші зуби. Справа в тому, що емаль сама по собі має пористу структуру, а після процедури професійного відбілювання вона деякий час залишається більш вразливою для фарбування, ніж зазвичай. У цей період стоматологи радять утримуватися від продуктів, що містять фарбувальні пігменти.

У цей період стоматологи радять утримуватися від продуктів, що містять фарбувальні пігменти.

Ягоди

Серед них, насамперед, різні фіолетові та темно-червоні ягоди, наприклад, чорниця, лохина, чорна смородина, брусниця та журавлина, малина та ожина, а також вишня, черешня та деякі сорти винограду. Зовсім виключати ягоди зі свого раціону не варто, тому що вони дуже корисні і містять безліч вітамінів, проте в перший тиждень після відбілювання від них варто відмовитися, а в решту часу після вживання багатих барвниками ягід полоскати рот водою, а при можливості - і чистити зуби .

Соуси та спеції

Не менше, ніж ягоди, здатні фарбувати емаль деякі соуси та спеції, серед останніх за ступенем пігментації лідирує каррі. Ця смачна і корисна приправа, що прийшла до нас з Індії, надає жовто-червоного відтінку не тільки вашим стравам, а й вашим зубам. Безпосередньо після відбілювання каррі варто виключити з раціону, а в решту часу чищення зубів після їжі за допомогою щітки та пасти нівелює ефект, що фарбує.

Безпосередньо після відбілювання карі варто виключити з раціону.

Що стосується соусів, не тільки на основі каррі, але також томатних, соєвих і на основі бальзамічного оцту, вони тануть відразу дві небезпеки - крім натуральних пігментів, що офарблюють емаль, і штучних барвників вони також містять кислоту, що розм'якшує емаль, що сприяє ще більшому фарбуванню. Соусами не варто зловживати в будь-якому випадку, вони здатні завдати істотної шкоди не тільки зубам, а й шлунку, а по можливості варто заправляти страви поєднанням. рослинного масла, наприклад, оливкового та лимонного соку.

Напої, що фарбують емаль

Чи не найбільшу небезпеку для білизни (та що вже там приховувати, і здоров'я) зубів несуть напої, що фарбують. І крім очевидного — червоного вина — до цього списку також входять усі улюблені чай та кава, а також фруктові соки та газовані напої. Поговоримо докладніше про кожного.

Кава та чай

«Всі люди діляться тільки на два типи: одні люблять каву, другі воліють чай» — відомий жарт. Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу одному з цих двох напоїв або любите обидва, ваша емаль у небезпеці. Існує думка, що кавоманія набагато шкідливіша для організму, ніж пристрасть до чаю. На жаль, це не так. Зловживання як одним, так і іншим напоєм у будь-якому випадку шкідливе, здатне викликати безсоння, аритмію, проблеми із травленням. Також кава та чай здатні фарбувати емаль зубів. Крім агресивних пігментів, що буквально в'їдаються в емаль, кава містить какао-масло і важкі вуглеводні склади, здатні осідати на зубах у вигляді жовтого нальоту. Чай також залишає на зубах наліт (згадайте, як важко буває відмити чайну чашку, якщо до цього її тільки споліскували), чорний переважно, зелений – меншою. Щоб звести до мінімуму шкоду від чаю та кави для емалі зубів, фахівці радять вживати ці напої в поєднанні з молоком, обполіскувати рот після них водою, а якщо ви можете назвати себе затятим любителем чаю або кавоманом, обзаведіться спеціальною зубною пастою, яка призначена саме для тих, хто налягає на чай та каву.

Червоне вино

Ви напевно помічали, що після пари келихів червоного вина можуть трохи забарвитися губи, особливо якщо на них були тріщини, а також язик. Так ось, таніни, хромогени і поліфеноли, або ж рослинні пігменти, що містяться в червоному вині, так само фарбують і зуби. Біле та рожеве виноне відрізняються такою «маркістю» щодо емалі, а якщо ви все-таки закохані в червоне, то варто після його вживання ретельно полоскати рот водою, а з собою про всяк випадок мати в сумочці пінку, що очищає, для порожнини рота, нею можна з легкістю скористатися на будь-якій вечірці, будь то вдома у друзів або в ресторані.

Фруктові соки та газовані напої

З натуральними соками справи приблизно так само, як і з ягодами. Що стосується напоїв із вмістом штучних барвників, то вони, як неважко здогадатися, навіть шкідливіші. При цьому кислота, що міститься в соках і в кольорових газировках, розм'якшує емаль, роблячи її більш пористою і вразливою для фарбування.

Марина Володимирівна Колесниченко, головний лікар клініки, експерт Startsmile.ru:«Під забороною деякий час знаходяться соки, морси, червоне та біле вино, оскільки до складу таких напоїв обов'язково входять натуральні чи штучні барвники, а також дубильні речовини, здатні швидко проникати углиб зубної емалі, руйнуючи та забарвлюючи її структуру. Яскраво фарбовані лимонади і солодкі газовані напої теж не рекомендується пити, причому не тільки через барвники і цукор, що містяться в них, а й через кислоти (яблучна, виннокам'яна та ін.), які легко роз'їдають верхній шаремалі та сприяють фарбуванню зубів у їдкі відтінки».

Ще раз про шкоду куріння

Нікотин і смола, що містяться в сигаретах та курильний тютюндля трубок, згубні для організму, надають руйнівну дію практично на всі органи та системи органів людини – від легень, серця та ЦНС до шкіри, нігтів та зубів. Тютюновий наліт на зубах і фарбування емалі в жовтуватий відтінок розкажуть вашому стоматологу про вашу шкідливу звичку не гірше неприємного запахуу вас із рота. Якщо відмовитися від куріння ви не можете, варто хоча б придбати спеціальну зубну пасту для курців, а також не рідше двох разів на рік проходити процедуру професійної гігієни, під час якої фахівець зніме наліт, що утворився. До речі, професійне чищеннязубів один-два рази на рік не завадить не тільки любителям тютюну, кави, чаю та вина, але й усім, хто піклується про красу та здоров'я своєї посмішки.

Продукти для білизни зубів

Крім всього перерахованого вище, що варто виключити з раціону або обмежити, щоб не піддавати фарбування зуби, також існує Список корисних для білизни зубів продуктів. Серед них — натуральні відбілювачі, наприклад, полуниця та цитрусові. Намагатися відбілювати ними зуби в домашніх умовах не варто, залишимо це Кетрін Зета-Джонс, а ось включати їх до раціону буде дуже корисно. Також благотворно впливають на колір зубів та допомагають боротися з нальотом кисломолочні продукти, тверді овочі, наприклад, морква та селера, а також броколі, вживати яку можна і у сирому вигляді.

Юлія Клоуда, керівник популярного ресурсу стоматології Startsmile.ru

Білі зуби є мрією багатьох людей, але як досягти такої ж білої посмішки, як у американців? Чи обов'язково доведеться витратити велику сумугрошей на професійні процедури у клініці чи можна впоратися із завданням самостійно? Постараємося розібратися та відповісти на ці та інші питання.

Чи можна вибілити зуби в домашніх умовах?

Для відбілювання зубів не обов'язково йти до клініки, можна провести процедуру самостійно. Найбільш безпечним є застосування засобів, розроблених спеціально для використання вдома. Їх концентрація розрахована таким чином, що вони мають освітлюючий ефект, але при цьому досить безпечні.

Методи ефективного відбілювання зубів удома

Перш ніж зробити процедуру відбілювання зубів, варто пройти обстеження у стоматолога. Лікар дасть пораду, які види домашнього відбілювання підходять пацієнту і чому не варто використовувати ті чи інші методи. Щоб не розчаруватися, потрібно знати, що використання подібних продуктів не здатне забезпечити такі ж результати, як процедури відбілювання зубів в умовах клініки. Правда і вартість їх не так висока, як на професійні послуги. Розглянемо засоби самостійного використання.

Спеціальна зубна паста

Відбілюючі пасти не тільки найпростіший метод, а й найменш ефективний. З його допомогою можна лише трохи освітлити емаль і то при регулярному і досить тривалому використанні. За методом впливу пасти бувають кількох типів:

Відбілюючі смужки

Іншим популярним продуктом домашнього освітлення є спеціальні смужки. Виготовляються вони з поліетилену, на один бік якого наносяться вже знайомі нам пероксиди. Знявши захисний шар, смуги приклеюють до зубів. Порівняно з пастами смужки ефективніше, за рахунок тривалішого впливу. Тривалість проведення процедури залежить від концентрації активної речовиниі вказується виробником, а також періодичність використання. Цей вид відбілювання є хімічним, проте дозування складу унеможливлює опіки. Головний мінус методу - вплив на емаль відбувається тільки в місцях зіткнення зі смужками, але зробити посмішку яскравішою їм під силу.

Відбілювання за допомогою капи

Найбільш ефективним способомє хімічне відбілювання із використанням кап. Капи наповнюють спеціальним гелемі надягають перед сном, щоб вплив відбувався протягом усієї ночі. Попадання гелю на слизові оболонки рота може спричинити їхній опік. Уникнути цього можна, якщо підібрати капу за розміром, ідеальним варіантом буде її індивідуальне виготовлення.

Народні способи відбілювання

Ще задовго до появи спеціальних складів люди самостійно відбілювали зуби за допомогою підручних засобів. Завдяки своїй простоті та дешевизні деякі способи досі не втратили актуальності. Незважаючи на натуральність природних компонентів, при їх застосуванні слід бути обережними. Розглянемо найбільш популярні методики - у чому їхня суть і чи немає протипоказань.

Перекис водню та активоване вугілля

Для освітлення зубів використовується 3% розчин перекису водню. Процедура проста – ватним диском, змоченим у перекисі, кілька разів протерти кожен зуб. На завершення прополоскати рот водою. Незважаючи на те, що більшість професійних засобівдля хімічного відбілювання у своєму складі містять перекис, застосовувати його вдома не рекомендується. Пов'язано це з тим, що під час її використання є велика ймовірністьотримання опіку.

Вугілля використовують у відбілюванні, як абразивний засіб. Для цього подрібнюють таблетку вугілля та чистять отриманим порошком зуби. Частинки цієї речовини досить дрібні та м'які, завдяки чому очищення виходить дуже дбайливим. Боляче при освітленні не повинно бути.

Використання олії чайного дерева

Олія чайного дерева є природною антимікробним засобом, до того ж у його складі міститься безліч корисних мікроелементів. Спочатку олію використовували для відновлення мікрофлори в порожнині рота та лікування захворювань ясен. Пізніше звернули увагу на його властивості, що відбілювали, і почали використовувати для освітлення зубів.

Як і у випадку з перекисом, зуби змащують олією за допомогою ватного диска. Після цього рот слід ретельно прополоскати. Перший тиждень процедуру проводять щодня, раз на день. Наступні два тижні – за день. Зуби стануть білішими, а ясна міцнішими. Перерва між курсами має бути не менше 1,5 місяців.

Які домашні способи найбезпечніші?

Підбиваючи підсумки під вищесказаним, хочеться виділити найбільше безпечні способисамостійного відбілювання. Серед аптечних засобів– це ферментна паста та смужки. З народних – використання олії чайного дерева.

Якщо вибілювати зуби стало боляче, процедури слід припинити. Потрібно пам'ятати, що хороші зуби- не лише білі, а ще й здорові. Якщо симптоми не минають, необхідно звернутися до лікаря. Інакше наслідки можуть стати незворотними.

Сучасні варіанти професійного відбілювання

Стоматологія пропонує багато методів для професійного відбілювання зубів. Результати таких процедур перевершують всі існуючі домашні кошти. Щоб відбілювання зубів було безпечним, необхідно ознайомитись із принципами кожного методу та протипоказаннями. Розглянемо існуючі видивідбілювання:

Плюси та мінуси домашніх способів у порівнянні з професійними

Професійне відбілювання зубів набагато ефективніше домашнього. Технології для відбілювання зубів, які використовують лікарі, дозволяють швидко досягти хороших результатів(Рекомендуємо прочитати.