у мене зараз гіпс на нозі, в мотлох розлетілася щиколотка, причому обидві і зі зміщенням. для вирішення проблем з миттям поставила собі скляний гіпс, він як пластик можна мочити, форму не втрачає, а одягатись справляюся без проблем, зате координація відновилася, як чапля 8 тижнів.

Як митися з гіпсом у душі? - КОМПАНІЯ ORTORISE

Вдягатися - розуміється тільки з чиєюсь допомогою, штани зазвичай надягають найширші з тих, що є, іноді навіть підрізаються обшлага.. . ДраконЯ родом з СРСР

Ти брехливо звинувачена тебе своїм тілом назвав чоловік, який духом себе назвав (Христос коротше говорячи). тобі до шаманів треба-їдь. На тобі свої покарання дивляться сусіди за свої справи (де батьки жили?) продаються чорні великі мішки для сміття. Нога туди чудово вміщується. Обмотує скотчем мішок, краї мішка краще перев'язати навколо ноги, а не одягати гумку, щоб не стягнуло ногу. І все ж таки краще попросити когось допомогти вам. Поставити стілець у душ, сісти, ногу вивісити, надіти великий пластиковий мішок на ногу, обгорнути рушником і нехай вам допоможуть. .

Константин Воронін

Черезаборногузадерищенкоff

чохол

Митися з гіпсом на руці потрібно так само, як і з гіпсом на нозі. Гіпс обертається поліетиленовою плівкою (можна харчовою, можна технічною) так, щоб вода не потрапляла на гіпс. А далі – все як завжди. Звичайно, полежати у ванній не вдасться, але під душем помитися вийде без проблем.

Або інший приклад, як купатися в душі з гіпсом:

Лікар повинен бути охайним, ходити в хорошому одязі, бо все це викликає довіру хворих ГіппократПраця, бадьорість духу і прагнення розуму до досконалості, до пізнання приводять до результатів, які прикрашають життя. Гіппократ з Вілланов Деякі вважають, що ми відчуваємо серцем, бо воно стискається і завмирає при печалі і турботах. Однак серце не здатне розуміти та мислити. Це може тільки мозок і саме він породжує наші почуття. Гіппократ Дуже шкідливо спати з переповненим шлунком

На ногу - максимум теплих шкарпеток і пару бахіл - це на перший час, потім - найкраще - чиї або розтрощені черевики - на пару розмірів більше ...

Митися можна так: сісти у ванну, набрати води, а ногу покласти на грати на ванні. Як одягатися – не знаю, подругу можу запитати – вона ламала. Одужуйте!

Був гіпс на руці.

Відгук користувача Як митися з гіпсом в душі:

ДАМА з собачкою

У дочки нога цілком загіпсована була, впоралися))) Вдягти поліетиленовий пакет (краще 2 або 3) і гумку. 1. знімається гіпс і миєтеся.

?буде на місці і надійно захистить гіпс від води. Вакуумна груша не тільки створює вакуумне ущільнення, але також є показником того, що вакуум не порушений і виріб не протікає.

Однак як би надійно не прикріпили ви пакети або плівку до руки або ноги купатися в гіпсі з таким захистом все ж таки небезпечно, адже вона не гарантує стовідсоткової герметичності і може порватися. Звичайний традиційнийДавид

ortorise.ru

Як купатися із гіпсом на нозі? У мене нога в гіпсі до коліна, а купати, як не маю поняття.

дядько Гамажо і Гамажопіна дружина

Спочатку обертав гіпс плівкою, а потім розрізав гіпс на згині, знімав гіпс і мився спокійно. .
Кузя

обтиратися

АННЯ НАТАША

Юлія Денбінська

2. якщо потрібна чітка фіксація кінцівки. і зняття гіпсу протипоказано, то видимі ділянки шкіри протираєте, наприклад, саліциловим спиртом. або будь-яким іншим миючим розчином. закриті гіпсом ділянки шкіри Вам обробить лікар (медсестра) при наступному огляді.

До того ж створювати подібні конструкції з поліетилену і скотчу щоразу, коли ви йдете митися з гіпсом в душ - проблематично.

гіпс не можна мочити

Я бачу вихід у тому, щоб гіпс став рідним навіки і не тільки на нозі.
​Треба купити ортез. Він знімається для миття і почухати п'яту.

До лікаря йду, бинтом окручу гіпс і все нормально ...))

Харчова плівка в рулонах виручала чудово коли милася, а ходила в пакеті. Взимку нога не замерзала. Тільки свербіла до обдурення. Тонка металева лінійка або ножівкове полотно загорнуте в бинт рятувало.
Inquisitor
я особисто сиділа на стільці і накривала мішком всю ногу)

як прийняти душ, якщо нога по коліна загіпсована? знімуть через місяць.

Обернути целофаном, щоб вода не потрапляла, я так робила.

2 Два місяці купалася у ванній з гіпсом на правій руці. Варіант не купатись два місяці навіть не розглядався. Обмотувала руку спочатку харчовою плівкою, потім у пакет, потім скотчем заклеювала і потім знову харчовою плівкою. Головне, щоб вода всередину не потрапила і все це не розклеїлося, не розв'язалося. Якщо є хлопець-чоловік-добра мама, попросіть, щоб вам допомогли хоча б залізти і вилізти з ванної кімнати.

Використовувати пластиковий бинт замість гіпсу насправді теж не завжди зручно. Традиційний гіпс гігієнічніший, хоч і важчий.

, він може розповзтися, тому якщо хочете вмитися в душі, потрібно його захистити від води. Неможливо ж не митися 3-4 тижні!

І митися не потрібно буде.

Берегиня

​Так само як і без нього, але гіпс-не мочити!))))))))))

Kagami Sorano

Якою губкою протиратися! Гіпс мінімум на нозі 2 місяці буде, звичайно, треба пристосуватися купатися. Перед купанням оберніть область гіпсу непромокаючим целофаном, краще надіти на ногу великий мішок як для сміття і зверху добре заізолювати скотчем, щоб не розкрився під час купання.

Не ви перша, не ви остання. Доведеться пристосовуватись, якщо хочете бути чистою. Тільки обережніше, не підсковзніться, митися з двома гіпсами, думаю, важче (=

Під пластиковим гіпсом нога після купання в душі взагалі не сохла, так і була волога весь час, запах (прошу вибачення) з'являвся. Як ще грибок не з'явився, дивно. Потім до кінця 2 тижнів він тріснув, правда я ходила в ньому, наступаючи на ногу іноді. І довелося клеїти його скотчем.

В інтернеті ви знайдете
Бувають і повторні переломи. Особливо взимку, лід.. .

Краще подумайте як Ви її чухати будете. Моторошно свербіти буде, коли подживать почне. Можна спицею або дротяною, але тільки не дерев'яною паличкою, а то зламається і залишиться під гіпсом.

сину моєму. мамка війна чудово все вирішувала))) пакетиком замотати треба гіпсик. штани з широкими штанинами, трикотажні прикупити.

Був гіпс на руці. ходив у душ так:

​Кітка Красуня​

Воду в тазик, губку в руку і обтиратися. І обов'язково потрібна допомога здорової людини, бо падіння у ванній кімнаті у вашому стані може продовжити термін носіння гіпсу або викликати необхідність придбати ще один. Адже вам цього не хочеться?

Так само, як ви його приймаєте, коли немає води... Тазик, ковшик... Голову під краном можна помити

Під час купання від температури часто нога набрякає і бувають неприємні відчуття, тому купатися треба нетривалий час і бажано ногу з гіпсом при цьому тримати не внизу, а якось пристосувати трохи навісу. наприклад підставити під ногу низьку табуретку

Соколів Роман

найрізноманітніші поради

як митися з гіпсом? я не можу помитися з гіпсом, що робити?

ilana moses

Michal Coldin

Обмотував гіпс харчовою плівкою, дуже щільно. Так щоб вода, що стікає по тілу, не могла потрапити під нього, та й бризки нестрашні.

Я одягала на гіпс пакет для сміття і замотувала скотчем. Далі милася як завжди.

клавія важелева

'Яна Афанасьєва'

Це спочатку здається складним. потім звикнете і скакати будете, а вперше бажано щоб вам хтось допомагав у ванній

Взагалі-то в таких випадках просто обтираються губкою.

, суть яких зводиться до одного: ретельно замотати місце з пов'язкою плівкою або пакетом, щоб виключити попадання вологи.

ходила 3 ​​тижні. мені робили "ходячий" гіпс. ходила з милицями, чухала під гіпсом спицею, миття-в душі сидячи. нога на лавці попа-на інший. гіппокриваємо пластиковим мішком, одягатися взагалі просто. найлоновий носок до коліна і повстяний тапок. зверху - сукня або тренінг.

як купатися в морі з гіпсом на нозі

Мама в гіпсі нещодавно ходила. Загортала їй ногу з гіпсом у щільний пластиковий пакет, заклеювала зверху товстим лейкопластирем і відправляла на штурм душа.

Народу, кому довелося з гіпсом на нозі ходити? Як вирішуються проблеми миття та одягання?

?Нога вона суцько довга. Конкретно - місце?

Вам же напевно буде зручніше не душ, а ванна.

Світлана Ш.

сісти у ванні на лаву, табуретку. Ногу з гіпсом покласти край ванни. Щоб не намочити, гіпс замотати целофаном.
Обернути гіпс харчовою плівкою і краю скотчем...
Юлія Іванова (Гік)

повну гідроізоляцію і захищають традиційний або пластиковий гіпс від води

ЗДОРОВ'Я ВАМ!

мілана
Олександр Альошин
А де гіпс? У мене гіпсу не було після операції, але місце шва на нозі не можна було мочити якийсь час. Залазила у ванну, а ногу звисала. З рукою ще простіше.

Анюта русина

green flower

Сидячи на табуреті, а ногу на край ванної і поливатись, я так милася, коли з гіпсом ходила.

Обмотуєш целофаном герметично і вперед. Я з рукою так купався в річці.

Одні для захисту гіпсу від води використовують харчову плівку, яку в кілька шарів намотують на гіпс і фіксують скотчем. Інші - доповнюють цей варіант поліетиленовими пакетами, в які як у чохол ховають руки або ноги, приклеюючи пакет до шкіри скотчем або прибинтовуючи його.

какдам

Розрізаєш гіпс ножицями на 10 день надвоє знімаєш і миєш щоб не свербіло. А потім знову ставиш і обмотуєш бинтом. Тільки акуратно!

Багато і без гіпсу не миються

Вдягатися звикнете. А митися – великий поліетиленовий пакет та скотч. Або гумка. Одужуйте.

Валерія Кам'янська

може якусь плівку одягнути намотати на ногу і закріпити скотчем

А під гумку - прокласти хустку, щоб вода не просочилася.

Анна Лисинчук

Анастасія Красовська

Чохол зроблений з високоякісної хірургічної гуми. Його надягає на гіпс або забинтовану рану і забезпечує повний захист від води.

Обмотуємо як слід гіпс харчовою плівкою, і можна під душ! Звичайно, може трохи затекти, але досвід показує, що якщо трохи намокне по краю, нічого страшного не станеться.

У мене все вирішувала дружина ... І з рукою, і з ногою ...

​(М.С) Південний Вершник​

Леонард Коен
Іван петрів
можна замотати рушником, а зверху пакет і все це скотчем) мені допомагало)

'Анастасія Шнабель'
Замотати поліетиленом і зміцнити скотчем)))
Також свого часу був гіпс на нозі. Доводилося обмотувати рушником, потім целофаном – ногу на край стінки ванни. Намагатися не потрапляти краплями води на гіпс, довго у ванній теж не сидіти вологість у душі теж не слабенька. Пара крапель - це нестрашно, але не варто з цим переборщувати.

Ви можете купатися, приймати душ або отримувати лікування за допомогою водних процедур –

Якщо гіпс накладений на ногу, зручно буде поставити табуретку поряд з ванною, здоровою ногою стояти у ванні, а ногу з гіпсом - поставити на табуретку, так по ній не буде текти вода весь час.
Матільда

Миття - обмотування поліетиленом, потім скріплення скотчем, якщо є великий пакет - зручно взагалі його надіти на ногу.

Це дрібниці в порівнянні з проблемою терміново почухати під гіпсом...)

Знімаєш гіпс і миєшся.

На жаль, у зв'язку з нашою життєдіяльністю наше тіло піддається ризику отримання травм нижніх кінцівок тіла. Особливо часто переломи та забиті місця ніг трапляються в зимовий період, при появі ожеледиці. Травми ніг також можуть бути пов'язані з професійною діяльністю, таке часто трапляється зі спортсменами.

Найчастіше гіпс використовують при переломах ніг - порушенні цілісності кістки під впливом зовнішніх факторів. Переломи бувають від травм та від патологій. Що таке травматичні переломи, ясно з їхньої назви. Патологічні переломи кісток відбуваються як наслідок різних хвороб, таких як остеомієліт,

Патологічні переломи кісток

Розрізняють так само відкриті та закриті переломи. Відкриті травми супроводжуються розривом м'яких тканин, закриті без порушення цілісності шкіри.

Ознаки перелому ноги такі:
. болючість
. неможливість використовувати пошкоджену кінцівку
. патологічна рухливість
. обмежена рухливість ноги
. не властиве становище ноги
. відповідний звук у момент травми

Існують відкриті переломи, у яких видно кістку. Переломи ускладнені інфікуванням, шоком, травмою інших органів. Кістка ноги може бути зламана повністю або частково, при повному переломі може відбуватися зміщення кістки. Більш складними є випадки, коли від кістки відокремлюється її частина або кілька частин, частина одна кістки в іншу входить, відбувається сплющування кінцівки. Осколки, що утворилися при травмі, значно ускладнюють перебіг лікування та подальшої реабілітації. Вигляд перелому визначити травматолога за допомогою рентген обстеження.

Головним завданням лікарів при лікуванні перелому кінцівок є порятунок життя хворого, відновлення цілісності кістки та збереження рухливості суглобів. Для цього роблять гіпсові пов'язки.

Застосування гіпсових пов'язок.

Гіпсові пов'язки були застосовані для лікування переломів кісток вперше в 1851 і досі вважаються основним методом. Пов'язка з гіпсу добре прилягає до тіла, легко твердне, добре тримає складені уламки, легко знімається.

Гіпс використовується для надання нерухомості нозі. Його використовують при:
. великих ранах (для запобігання зміщенню тканин)
. уроджених вивихах
. вродженої клишоногості (для правильного формування кінцівок)
. тріщинах кістки
. ударах суглобів

Послідовність накладання гіпсової пов'язки.

При переломах кінцівок роблять гіпсові пов'язки без підкладки, в ортопедії пов'язки з підкладкою з вати та марлі. При накладенні пов'язки хворий повинен прийняти становище, у якому м'язи будуть розслаблені. Для запобігання появі пролежнів, виступаючі частини кістки потрібно закрити ватними подушками. Гіпсовий бинт накладають без натягу, спірально розгладжуючи ділянки бинта руками, щоб не з'явилися складки. На місцях згинання пов'язка ущільнюється, товщина може сягати 6-10 шарів. Щоб не з'явилися складки, які можуть призвести до появи пролежнів, під час накладання гіпсу нога має бути нерухомою.
Щоб унеможливити утворення здавлювання в гіпсі, під час накладання бинта кінцівку слід підтримувати всією поверхнею долоні. Пальці ніг повинні залишатися відкритими для того, щоб на їхній вигляд судити про кровообіг або інші порушення. Якщо пальці холодні, синього кольору набрякають, лікар повинен негайно зняти пов'язку, усунути причини появи цих ознак. Пов'язка повністю висихає на 3 добу. Лікар робить рекомендації хворому, як уникнути деформації пов'язки і за яких симптомів негайно слід до лікаря звернутися.

Важливо знати нюанси накладання гіпсової пов'язки та уважно стежити за їх виконанням. Адже навіть незначна помилка може призвести до серйозних наслідків. Правильно накладений гіпс сприятиме швидкому загоєнню травми. Не соромтеся вказати лікареві на помилку в роботі, від цього залежить ваше здоров'я.

Недоліки гіпсових пов'язок.

Однак у гіпсових пов'язок є недоліки. Чому може набрякати нога у гіпсі? Гіпс важко фіксується на виступаючих частинах. При стисканні гіпсовим бинтом порушується струм лімфи та крові в кінцівки. І може виникнути одне з небезпечних ускладнень, що набрякає нога. Набряклість з'являється внаслідок скупчення рідини у місці травми. Все це відбувається через стискання вен у загіпсованій кінцівці. Для зняття набряку загіпсованої ноги кінцівку підвішують на пружинах, до над - ліжкової рами. Цей спосіб дуже дієвий. У пошкодженої ноги не гіпсують пальці, щоб хворий міг, ворушачи ними, тренувати м'язи кінцівки, тим самим покращуючи потік крові. Це мала частина причин, чому набрякає нога в гіпсі.

Набряки можуть з'являтися і після зняття гіпсової пов'язки, це відбувається через порушення в тканинах м'язів. В результаті перелому ноги можуть бути пошкоджені нерви і суглоби, це теж призводить до набряків. Проблему набряків після травм ніг лікарі вважають переважно лімфатичною, тому їй дали назву лімфостаз. Внаслідок лімфостазу можуть виникнути такі ускладнення, як слоновість, ущільнення шкіри, виразки. Якщо з'явилася проблема набряклості ноги, незалежно від того, чи в гіпсі вона, чи пов'язку зняли, потрібно терміново звернутися до лікаря. Тому що це може спричинити не дуже приємні ускладнення.

Як можна зняти набряк.

Для зняття набряків використовують медикаментозні та народні способи. До традиційних відноситься застосування кремів та гелів, що покращують кровообіг, це іхтіолова, гепаринова мазь, ліотон-гель. Лімфодренажний та підводний масаж допомагають зняттю набряків. Призначають електрофорез, ультрафіолетове опромінення. Сприятливий вплив на м'язи при проблемі набряків має електростимуляція м'язів.

Велику допомогу при набряках після лікування перелому ноги надають народні засоби. Варто робити накладання коржика з блакитної глини, втирання в шкіру ялицевої олії приносять полегшення хворому. Роблять компрес з оливкової олії, він також знімає набряк. Компрес із охолодженої заварки чорного чаю, замороженого сиру, перетертого полину, оцту. Сік тертої цибулини, прикладені до опухлого місця, допоможе не тільки зняти набряк ноги, але й позбутися болю. Свіже листя подорожника сприяє відтоку рідини.

Як перешкоджати появі набряків ноги.

Для того, щоб не з'явилася набряклість, необхідно кінцівку тримати в горизонтальному положенні, бажано на невеликій височині відносно тіла. Робити мінімальне навантаження на хвору ногу. У жодному разі самостійно не знімайте гіпс. Пов'язку слід носити протягом часу, рекомендованого лікарем.

Після зняття гіпсової пов'язки, потрібно носити еластичний бинт, для підтримки

Як це могло трапитись?

Навколишні закатували мене питанням: «Як це могло статися?» І справді, як? На рівному місці, теплого осіннього дня! Неприємності ... Вони завжди трапляються несподівано і в самий невідповідний момент. Ви пам'ятаєте знаменитий фільм «Діамантова рука»?

«Посковзнувся, впав, закритий перелом, знепритомнів, прийшов до тями - гіпс!»

Що стосується особисто мене, то я навіть і не впала (просто підвернулась нога), але перелом ноги таки стався і гіпс – відповідно. З цього можна зробити резонний висновок: таке може статися з кожним, тим більше, що на носі зима разом з обов'язковими відлигами та ожеледицями. Раджу познайомитись із моїм досвідом. Адже давнє латинське вираз говорить: «Рraemonītus praemūnītus» («Попереджений - значить озброєний»). І нехай ці знання ніколи не стануть вам у нагоді особисто, але ви ж зможете дати слушну пораду в схожій ситуації комусь іншому.

Відвідування травматологічного центру

Ось така була невтішна картинка протягом чотирьох тижнів

Режим Де можна взяти пристрої

Режим при переломі ноги визначається кількома словами: На ногу не вставати! А якось пересуватися треба? Виявилося, що для цього існує безліч спеціальних медичних пристроїв: милиці, ходунки та коляски різних конструкцій. Але де їх взяти у п'ятницю ввечері та терміново? Мої дорогі дівчатка вирішили це питання ще у травмпункті, поки мені накладали гіпс.

Виявилося, що для пересування людей з травмами ніг застосовуються різні пристрої, наприклад: милиці, ходунки та коляски. Потрібно спочатку вирішити питання, що саме потрібно. І тільки після цього за запитом в Яндексі, «ходунки оренда» (або те, що вибрано) вивчити картинки та описи, вибрати конструкцію, порівняти ціни, знайти пункт прокату, що підходить (за розташуванням). Залишається домовитися про візит та забрати потрібну річ додому. Пошуки увінчалися успіхом. І в результаті «транспорт» уже за кілька годин стояв біля мого дивана. Вартість оренди – 1000 рублів на місяць.

Є ще щось, про що я не знала і ніколи не думала до того, що сталося. Фактично, крім пристосувань для пересування, може виникнути необхідність доставки лежачого хворого в будь-яке місце, наприклад, того ж трампункт через тиждень, після накладання гіпсу. З'ясувалося, що у Волгограді є спеціальні служби, які надають такі послуги. Щоправда, вони не дешеві, але коли виникає така потреба, радієш будь-якій можливості. Адреси та телефони цих служб теж легко знаходяться в інтернеті. Ми, на щастя, обійшлися самотужки.

Ліки

Це важливо! Ходунки, звичайно, допомагають, але спочатку виникають м'язові болі від такої фізкультури. Є чимало усіляких болезаспокійливих засобів. Але хочу попередити, що так звані НПЗП (нестероїдні протизапальні препарати)дуже шкідливі для шлунка. А якщо є гастрит чи виразка, то їх категорично «НЕ МОЖНА».

Я застосовувала універсальний крем-бальзам. Спецмазьз оригінальною рекламою: «ветерани спецназу рекомендують». До його складу входить безліч натуральних компонентів, серед них: олія ялиці сибірської, екстракти ялівцю, гвоздики, подорожника, мурашиний спирт. «Спецмазь» дійсно швидко допомагає при м'язових болях і болях у суглобах, а ще крем-бальзам чудово знімає свербіж при укусах комарів та інших «ворогів». Це те, що я перевірила на собі. Він не дорогий. Востаннє ми купували його за 68 рублів.

При довгому носінні гіпсу виникають роздратування. Сверблячка і подразнення шкіри дуже добре (з першого разу) знімає Циндол. Продається в аптеках без рецепту. Може застосовуватись для дітей з перших днів життя. Я його знаю з тих часів, коли мої діти лежали в пелюшках. Вартість флакона – від 60 до 80 рублів, залежно від виробника та від аптеки. Не знаю, як у інших містах, а у Волгограді, є аптеки «дешеві» і є «дорогі».

Хлоргексидин. Мені хочеться познайомити читачів ще з одним дешевим, і дуже добрим засобом – це водний розчин хлоргексидину біглюконат 0,05% (Хлоргексидин). Препарат застосовується як антисептичний засіб. Його можна використовувати для новонароджених дітей. Продається без рецепта. Цей засіб - найдешевший аналог широко рекламованого Мірамістину (ціна флакона 50мл 0,01% розчину Мірамістіна - від 237 рублів). Я ж купувала розчин хлоргексидину від 12 до 20 рублів за флакон 100мл. Думаю, що коментарі зайві.

Фото з інтернету

Я знайшла в інтернеті інформацію про найдешевші аналоги Миромістіна і пропоную її до вашої уваги. Подивіться самі.

Фото з інтернету

Я поділилася своєю думкою про три дешеві та ефективні лікарські засоби, які застосовую сама не один рік. Стали в нагоді вони і в даному випадку. Усі вони випускаються у Росії, тому й дешеві!

Фізичні вправи, самомасаж

Напевно, ви здивуєтеся і подумаєте: Про що це вона? Які можуть бути тренування в ліжку? А зараз згадайте, скільки часу доведеться лежати. Мені довелося 4 (чотири)! Тижня. Якщо не змушувати тіло працювати, то як же потім підвестися і піти? Боюся, що встати встанеш, але навіть стояти будеш, як «тонка горобина». Чого вже там говорити про ходьбу.

Це важливо! Сестра, яка наклала гіпс, одразу сказала, що обов'язково треба рухатися та позначила режим: 30 хвилин – лежати; 30 хвилин – сидіти. І ногу в гіпсі не опускати на підлогу, а покласти біля себе для зменшення набряку.

Чесно скажу, 30/30 – не дотримувалася. Звичайно, на користь сидіння. Але взяла собі за правило тричі на день по 10-15 хвилин робити вправи, найпростіші, доступні в моєму положенні. Вправи йшли у певній послідовності: руки (починаючи з пальчиків), потім – шия, далі – корпус тіла та останнє – ноги. Причому для здорової ноги можна було виконати багато чого, навіть «велосипед», а ось для тієї, яка в гіпсі… Я робила похитування (вгору-донизу), горизонтальні переміщення та вправи для коліна. Слід зазначити, що всі ці вправи виконувалися з обтяженням, адже гіпс важив чимало! Тут головне – без фанатизму, щоби не нашкодити. Не можна забувати про пальчики, особливо для зламаної ноги. Необхідно ворушити пальчиками, адже вони - «на свободі». Це я не вигадала, а отримала такі рекомендації у травмпункті. Щоб було приємніше займатися фізкультурою, я робила це під улюблені мелодії.

Сподіваюся, що рівно через 17 днів (відлік йде від 11 листопада), я встану і піду без запаморочення та тремтіння в колінах.

Що стосується самомасажу - тут фантазія, навички та інтернет вам на допомогу. Я робила найпростіший. Ось фото мого маленького масажера.

Правила харчування

Якщо вже трапилося таке, і доводиться лежати, питання про харчування постає саме собою: природна закономірність - чим більше їж, тим частіше треба відвідувати затишне містечко у вашій квартирі (будинку). Добре, що воно розташоване не на іншому поверсі вашого особняка, інакше горе вам. Сходами не настрибаєш! Крім того, якщо не стримати свій апетит, безсумнівно, видужаєш. Буде важче пересуватися. Та й з одягу можна «вирости». Воно мені потрібне?

Найкраще відразу ж перейти на здорове харчування. Я не розповідатиму про нього. Покажу на своєму прикладі.

На сніданок і на вечерю я мав каші, але маленькі порції. На обід тільки одна страва: перша чи друга. Треба різко зменшити хліб (1-2 шматочки на день), ніяких булочок, пирогів та інших смаколиків. На третє був лише зелений чай без цукру + одна печінка та (або) цукерка. Все смачненьке буде потім, коли знімуть гіпс. Перекушування – фрукти та овочі. І головне – багато пити простий води.

Звичайно, ніякого алкоголю і, по можливості, куріння. Це я не про себе. Такий шанс залишити ці шкідливі звички! Не проґавте!

Розваги

Ніщо так не відволікає від бажання щось пожувати, як цікаве заняття.

Мені недоступний телевізор. Навіть не знаю: це – «На жаль» чи «На щастя». Спочатку я сумувала, але потім звикла і постаралася замінити його іншими розвагами.

Я подивилася багато фільмів. Нижче наведу декілька, які рекомендую до перегляду. Фільм « Легенда про Тампук». Піднімає настрій, всім відомо, що гарний настрій – дуже важлива складова під час лікування. Смішна та дотепна кримінальна комедія, місцями з еротичними елементами. Дітям дивитися не можна. Вдало підібраний склад акторів. Головні ролі виконують: чудові артисти – Катерина Васильєва та Армен Джигарханян. Подивіться, певна, що не пошкодуєте!

Фільм « Монах і біс». На мій погляд, це досить серйозна річ, треба тільки уважно подивитись на неї і гарненько подумати.

Фільм « Запах жінки». Американське кіно (1992). У ньому розповідається про сліпого військового. Нічого непристойного. Є, щоправда, кілька дуже дорослих висловлювань головного героя. Я думаю, що цей фільм корисно б подивитися юнакам після 16 або 18. У головній ролі неповторний Аль Пачіно (Оскар і Золотий глобус за цю роль). Велике враження залишає танець сліпого полковника з молодою дівчиною. Для мене це був головний момент у фільмі. Можливо, тому, що я спочатку побачила кліп із цією сценою з фільму, а потім уже знайшла і сам фільм. Обов'язково подивіться кліп "Dance Me To The End Of Love" у виконанні Leonard Cohen (Леонард Коен). Саме цей легко знайти, звернувши увагу на тривалість – 6,06 хвилин. Він дуже гарний. Я в нього закохалася. Рекомендую.

Зрозуміло, були й інші розваги: ​​книги, іграшки (так, трохи балуюся) і ще багато всього. Наприклад, за час «лежання-сидіння» я писала цю статтю і ще кілька… Книги бажано читати такі, які ви багато разів давали обіцянку обов'язково прочитати, але не вистачало часу. І якщо ви це зробите, вас переповнюватиме гордість за себе! Ну, мають ж бути якісь позитивні емоції в людини, «прикутої до дивана»? Інакше, як же одужувати!?

І всякі дрібниці.

Крім перерахованого вище, необхідні всякі дрібниці.

Для того, щоб вночі можна було посвітити собі (телефон не дуже підходить) потрібен ліхтарик. З ним можна робити вночі все, що душа забажає: почитати; попрацювати на комп'ютері (якщо вдень виспишся); знайти що-небудь необхідне зараз; побавитися з кішечкою, якою теж не спиться (вона так забавно «полює» за промінцем); та ще мало чого… У мене був ось такий світлодіодний світильник, дуже зручний, яскравий і безпечний.

Для того, щоб забезпечити вимогу лікарів «Не мочити!» і просто для гігієни потрібні серветки. Бажано – і прості, і антибактеріальні. І ще всякі штучки, щоби можна було «почистити пір'їнки».

Хвору ногу треба було тримати на пагорбі, щоб п'ята була на вазі. Ми зробили найпростіший пристрій: міцно зв'язали дві маленькі дивані подушки. Цього було достатньо.

Список можна продовжувати нескінченно, але це зробить кожен за своїми потребами.

Висновки

Ця «пригода» стала для мене справжнім життєвим випробуванням. Я дізналася багато нового про життя з гіпсом на нозі, навчилася користуватися пристосуванням для ходьби, правильно організовувати свій робочий день і місце, виконувати необхідні лікувальні процедури. Це було непросто.

За чотири тижні я схудла майже на два кілограми, вважаю цей факт моєю перемогою. Ну, що ще робити у лежачому положенні? Жуй та жуй щось смачненьке. Заїдай неприємності! А я ось зуміла себе стримати!

Довелося пережити деяке розчарування. За своєю недосвідченістю я вважала, що гіпс знімуть – і настане СВОБОДА! Але виявилося, що це зовсім не так. Якраз після зняття гіпсу і почалися головні проблеми: нога почала хворіти, не тільки під час руху, а й у спокої та набрякати.

Це важливо! Те, що нога болить, а надвечір може збільшуватися набряклість - це нормально. Згодом, все налагодиться. Тільки ось час – у кожного свій.

Крім того, треба самостійно проводити реабілітацію: робити лікувальні ванни (за призначенням лікаря), я роблю сольові; спеціальні лікувальні вправи; самомасаж та масаж за допомогою пристосувань (у мене була качалка); застосовувати мазі. Ця ситуація повністю відповідає відомому прислів'ю: «Порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих».

Інформації в інтернеті про те, як робити масаж та лікувальну фізкультуру достатньо. Але все це вимагає терпіння і самодисципліни. А як же по іншому? Адже треба відновлювати «ходу, що летить»! А не те – кульгати все життя, а може, що й гірше. Але не будемо про погане, а наберемося терпіння, терпіння та терпіння!

Це важливо! При виконанні всіх вправ і процедур не можна допускати сильних больових відчуттів.

Це все, що я хотіла сказати, дорогі відвідувачі сайту. Бережіть себе! І не втрачайте бадьорість духу ніколи!

Будь-який перелом кісток стає вкрай неприємною подією. Однак перелом кісток ніг до інших бід додає відчутну скруту - обмеженість руху. За такого перелому людині важко ходити.

Пам'ятайте, вчасна повноцінна медична допомога дозволить протікати процесам одужання якнайшвидше.

Самолікування при зламаних кістках ніг неприпустимо. При отриманні важкої травми слід звернутися до лікаря-травматолога і пройти амбулаторне лікування. Якщо випадок украй непростий, лікування проходить у стаціонарі. Виключно лікар-травматолог зможе правильно визначити особливості травми, розташування кісткових уламків, проконтролювати, наскільки правильно кістка зростається, відміряє необхідний час та інше.

Лікар прагне нормалізації положення уламків кісток ноги, повернення у вихідне положення, до травми. Потім травматолог прагне, щоб уламки перебували у нерухомому положенні, поки кістка зростається.

Вправити та зафіксувати уламки можливо за допомогою гіпсових пов'язок, спеціалізованих апаратів, у надзвичайно важких випадках – способом проведення хірургічної операції, коли використовуються різноманітні металоконструкції.

У разі лікування відкритого перелому зазвичай використовують компресійно-дистракційний апарат Ілізарова, супутнє лікування антибіотиками. В обов'язковому порядку промивається рана, обробляється місце ураження, запобігаючи виникненню гнійних та інфекційних запалень.

Хворому видаються направлення на масаж, ЛФК, інші процедури, спрямовані на запобігання наслідкам травми. Раціон хворого збагачується кальцієм, вітамінами групи С, В та D.

Якщо постраждалому довелося проходити лікування за умов стаціонару, при виявленні позитивної динаміки людину відправляють додому. Під позитивною динамікою в даному випадку мається на увазі правильне зрощування кістки ноги, коли травмована тканина поступово гоїться.

В умовах будинку хворому належить остаточно одужати, відновити функції кінцівки. Людина має право продовжувати курс масажу та ЛФК.

Після перенесених травм ноги людині знадобиться чимало часу, терпіння та сил, щоб реабілітуватися та повністю вилікуватися. До лікування належить поставитися з терпінням, відводячи стільки часу, скільки потрібно. Якщо лікар зміг правильно визначити особливості перелому, призначити оптимальну програму лікування та реабілітації, простежити чітке дотримання його інструкцій з боку хворого – ці положення допоможуть швидше привести постраждалу кінцівку в норму без ускладнень.

Як довго носять гіпс

Багатьох людей цікавить це питання. Гіпс, особливо на нозі, завдає незручностей при переміщенні хворого у просторі. Час носіння гіпсу багато в чому залежить від складності травми, виду, ускладнень, що розвинулися. Терміни, описані у медичній літературі, дуже умовні, лікар визначає час індивідуально.

У середньому виділяють подібні терміни:

• Якщо зламана кісточка, гіпс носять 4 - 7 тижнів. Якщо перелом обтяжений усуненням – термін носіння гіпсу збільшиться до 4-х місяців.
• вимагає фіксації терміном 100 днів, при зміщенні – до чотирьох місяців. Причому хворим із подібним переломом доведеться місяць лежати на витяжці, після якої вже накладається гіпс.
• Легкий вимагає фіксації терміном до двох місяців.
• Фаланга гоїться швидше - максимум за 20 днів, без ускладнень.
• Перелом малої гомілкової кістки вимагає накладання гіпсу до коліна, знімуть пов'язку після закінчення 30 днів.

Кістка ноги зростається в різний термін, пошкоджені тканини довго проходитимуть відновлення. Відновлення нормальної роботи сухожиль багато в чому залежить від специфіки перелому. Важливий вік людини, швидкість і особливості процесів, що проходять в його організмі. Зрозуміло, кістки парубка набагато швидше зростуться, а тканини відновляться, ніж у літнього. Сильний організм швидше впорається з наслідками травми, ніж ослаблий.

Коли терміни носіння гіпсу продовжуються

Нерідко людям із переломом кістки доводиться до трьох разів робити рентгенівські знімки, щоби проконтролювати зрощення. Завдяки процедурі лікаря точно визначають час зняття гіпсу. При підозрах на неповне зрощення кістки видалення пов'язки доведеться відкласти. Заборонено знімати пов'язку самостійно, дія загрожує серйозними ускладненнями. Належить терпляче дочекатися закінчення лікування та повного зрощення зламаних кісток.

Процес зрощення кісток ноги буває ускладнений різними захворюваннями: остеопороз, цукровий діабет, інші хронічні захворювання та інше. Хронічні пацієнти ходять з гіпсом набагато довше, іноді лікування буває довшим за стандартне вдвічі.

На якість і швидкість зрощення кісток безпосередньо впливає спосіб накладання гіпсу. Не допускається наявність перегинів і складок, розподіл бинта має бути рівномірним. Подібні умови відчутно впливають на швидкість зрощування.

Частини ноги, що зазнають додаткового навантаження, посилюються додатковими шарами бинта гіпсового. Найчастіше обумовленими місцями стають суглоби та підошви. Без переломів пальців, гіпсують пошкоджену частину ступні, залишаючи їх відкритими. Лікар продовжує вести спостереження за станом фіксованої частини кінцівки. Пальці гірше забезпечені кров'ю, їхній рух дозволяє нормально функціонувати стопі.

Способи накладання пов'язок також впливають на час носіння. Якщо гіпс накладають безпосередньо на шкіру, змастивши попередньо спеціальним маслом (частіше вазеліновим), передбачається недовге носіння. Якщо перед накладенням гіпсової пов'язки роблять прошарок із вати, стає зрозуміло — гіпс розрахований на тривале носіння.

Правила пересторог при носінні гіпсу

Носіння гіпсу займає чималий період часу, людині доводиться адаптуватися до нових умов життя. Повна фіксація ноги веде до знерухомлення кінцівок, що передбачає виникнення труднощів, особливо при пересуванні. Пам'ятайте, нерухомість - необхідність, без якої неможливо досягти нормального одужання. Доводиться жити, пам'ятаючи про деякі обмеження.

Перше – не можна, щоб гіпс намокав. Передбачаються труднощі під час миття. Нещодавно почали випускатися спеціальні водонепроникні чохли, що дозволяють спокійно помитися в душі або прийняти ванну.

Особливу скруту викликає навчання користування паличкою або милицями. Спочатку на пристосуваннях украй складно ходити, проте, якщо не лінуватися і тренуватися, організм звикне до незвичайної ситуації. Ходити потрібно якнайбільше, щоб виключити можливі застійні явища в м'язах.

Листок непрацездатності та страховка

Перелом передбачає тривале перебування на лікуванні. Відповідний лист непрацездатності видається лікарем, довідка надається за місцем роботи. Бюлетень видають лікарі державних та приватних поліклінік.

Видача довідки, що підтверджує наявність травми, залишає можливість на одержання страховки, яка виплачується у разі настання страхового випадку (за наявності відповідного договору). Видача страховки провадиться при наданні документів:

• Заява з проханням про видачу страховки;
• Довідка з медичної установи, що підтверджує факт настання страхового випадку;
• Паспорт;
• Договір страхування.

Страхова компанія має право попросити подати інші документи. Коли документи вивчені та факти проаналізовано, страхова компанія призначає розміри та строки виплати страховки.

Після перелому руки чи ноги ми стикаємося з труднощами за дотримання правил гігієни. Хоча з гіпсом непросто приймати душ, цю проблему можна вирішити. Якщо ви зламали руку або ногу, слід стежити, щоб під час купання гіпс залишався сухим. Крім того, слід бути обережним, коли ви заходите в душ і виходите з нього. Якщо ви все ж таки випадково намочите гіпс, зателефонуйте своєму лікарю і порадьтеся, що робити далі.

Кроки

Захист гіпсу від води

Купуйте чохол для гіпсу.Мабуть, це найпростіший спосіб захистити гіпс від вологи, який дозволяє ще й заощадити час. Порадьтеся щодо такого чохла з лікарем чи фармацевтом. Чохли для захисту гіпсу від води виробляють багато компаній.

• Чохли для гіпсу зазвичай є довгими рукавами, зробленими з водонепроникного матеріалу. Такий чохол натягується на гіпс. Чохли мають різні розміри і призначені для різних видів гіпсових пов'язок. Їхня головна перевага полягає в тому, що вони набагато надійніші і міцніші, ніж інші пристосування.
• Деякі чохли для гіпсу мають насос, який дозволяє викачати повітря з-під чохла. В результаті чохол щільно охоплює гіпс та надійно оберігає його від вологи.

1. Використовуйте поліетиленові пакети.Якщо у вас немає чохла для гіпсу, можна використати підручні предмети. Герметичні поліетиленові пакети допоможуть прикрити гіпс та захистять його від води.

   • Підійдуть звичайні поліетиленові пакети для продуктів чи сміття. Натягніть пакет на гіпс і закріпіть його за допомогою гумки або клейкої стрічки. Резинки менше тиснуть на шкіру, і після прийняття душу пакет можна використовувати повторно.
   • Перш ніж використовувати пакет, перевірте, чи немає отворів і розривів, які можуть пропускати воду.

2. Спробуйте використати поліетиленову плівку.Можна щільно обмотати гіпс поліетиленовою плівкою, щоб захистити його від води. Обмотайте плівку навколо гіпсу і перевірте, чи немає зазорів, через які може просочитися вода. Після цього закріпіть плівку скотчем або резинкою.

   • Врахуйте, що поліетиленова плівка може бути менш ефективною, ніж інші методи. Хоча вона досить дешева, через проміжки між шарами може просочитися вода.

3. Обв'яжіть верхній кінець гіпсової пов'язки мочалкою або рушником.Це слід зробити незалежно від використовуваного вами методу. Рушник або мочалка запобігають потраплянню води під гіпс. Якщо вода проникне під гіпс, це може призвести до інфекції.

   Інші способи

   1. Тримайте гіпсову пов'язку осторонь води.Навіть при надійному захисті існує ризик того, що вода все ж таки потрапить на гіпс. Намагайтеся, щоб гіпс не потрапляв під воду, поки вам не знімуть пов'язку.

      Спробуйте замість душу обтиратися мокрою губкою.Крім ризику замочити гіпс, після травми важко заходити в душ і виходити з нього. Це особливо складно у тому випадку, якщо у вас зламана нога. По можливості намагайтеся не приймати душ, а обтиратися мокрою мочалкою.

      • У разі гіпсової пов'язки у дитини, можливо, варто обтирати її мокрою губкою доти, доки вона не освоїться з пов'язкою або її не знімуть.
      • При пов'язці гіпсу у дорослого можна обтиратися губкою у раковини. Буде зручніше, якщо ви зможете попросити когось про допомогу.

   2. Дізнайтеся у лікаря, чи підійде водонепроникний гіпс.Такий гіпс зазвичай можна безбоязно занурювати у воду. Якщо ви боїтеся замочити гіпсову пов'язку, поцікавтеся у лікаря щодо водонепроникного гіпсу.

      • Є кілька матеріалів, з яких виготовляють водонепроникний гіпс. Дізнайтеся у лікаря, який матеріал вам підходить. Деякі матеріали можуть бути кращими, ніж інші, і лікар зможе пояснити, який матеріал підійде вам.
      • Врахуйте, що водонепроникний гіпс все ж таки може пропускати воду. Хоча він краще чинить опір впливу води, ніж звичайний гіпс, необхідно вживати запобіжних заходів під час купання. Намагайтеся рідше мочити гіпсову пов'язку.
      • Водонепроникний гіпс може не підійти, якщо для кращого загоєння перелому необхідна рухливість.

   Купання з гіпсом на нозі

   1. Поставте у душі стілець.При переломі ноги вам знадобиться кудись сісти під час прийому душу. Багато хто вважає за краще використовувати розкладні стільчики, проте не забудьте попередньо проконсультуватися з лікарем. Порадьтеся з ним, що краще використовувати для сидіння у душі.

      • Перевірте, щоб стілець був стійким. Якщо стілець ковзатиме в душі, ви можете впасти і посилити свою травму.
      • Щоб стілець не ковзав, можна підкласти під нього килимок для ванної кімнати.
      • Попросіть когось, у кого не зламана нога, перевірити стілець, перш ніж ви сядете на нього самі.

   2. Заберіться у душову кабінку.Якщо у вас є милиці або ходунки, використовуйте їх, щоб зайти в душову кабінку. Поверніть спиною до кабінки і опуститеся на стілець.

      • Тримайтеся за все, за що можна. Спробуйте триматися за стінки душа або трубу, якщо вона стійка. Врахуйте, що деякі душові труби не прикручені до стіни. Перш ніж використовувати трубу для підтримки, перевірте, чи вона міцно закріплена.
      • Обережно сядьте на стілець і відсуньте ногу перев'язану так, щоб на неї не текла вода. Поверніть обличчя до душових кранів.

   3. Використовуйте душовий шланг.З його допомогою вам буде зручніше митися сидячи. Ви зможете спрямовувати воду на окремі ділянки тіла та тримати її осторонь гіпсової пов'язки.