Комерційний фрідайвінг (занурення безпосередньо з метою заробітку)
- рекреаційний фрідайвінг (занурення з метою отримати задоволення та насолодитися підводним світом)
- спортивний фрідайвінг (занурення з метою встановлення нових рекордів).

Коли говорять про фрідайвінг у контексті досягнень і нових рекордів мають на увазі саме спортивний фрідайвінг. Коли ми вчимося, тренуємося і пірнаємо з буєм, ми теж використовуємо методи, напрацювання та термінологію спортивного фрідайвінгу, тому фрідайверам-початківцям варто з нею познайомитися.

У цій статті хотілося б описати дисципліни сучасного фрідайвінгу та світові рекорди з кожної з дисциплін.

Основною організацією реєстрацією рекордів і проведенням змагань є AIDA (Асоціація розвитку апное). За версією AIDA існує 8 дисциплін фрідайвінгу: 3 дисципліни в басейні та 5 глибоководних.

Дисципліни у басейні

Змагання проводяться у басейні завдовжки 25/50 метрів, мінімальна глибина 90 см.

Статичне апное (Static Apnea, STA)- Фрідайвер затримує дихання на максимальний час, лежачи обличчям у воді. "Статика" - це єдина дисципліна, в якій засікається час затримки дихання, в решті дисциплін час значення не має, враховується тільки довжина або глибина.

Світовий рекорд

11 хв 35 сек - Stéphan Mifsud

9 хв 02 сек - Наталія Молчанова

Відео із встановлення Стефаном Міфсудом свого рекорду.

Динаміка без ласт (Dynamic Without Fins, DNF)- Фрідайвер пливе в довжину під водою на затримці дихання, використовуючи лише силу власних м'язів. Як відомо з назви, плавання здійснюється брасом, ласти чи будь-які інші пристосування, що надають додаткове прискорення, не використовуються.

Світовий рекорд

218 м - David Mullins
182 м - Наталія Молчанова

Рекорд Наталії Молчанової на Чемпіонаті світу 2013 у Белграді

Динаміка в ластах (Dynamic With Fins, DYN)- Фрідайвер пливе в моноласті або ластах у довжину під водою на затримці дихання.

Світовий рекорд

281 м - Goran Colak
234 м - Наталія Молчанова

Frédéric Sessa встановлює світовий рекорд 255 метрів на Чемпіонаті Світу 2010 року в Окінава, Японія.

Дисципліни у відкритій воді

Змагання проводяться у відкритому морі. Фрідайвер готується до занурення, тримаючись за буй, якого прив'язаний трос, що йде вглиб. Трос служить візуальним орієнтиром, на ньому кріпиться позначка з глибиною, а в дисципліні "Free Immersion" його використовують при зануренні та спливанні.

Глибина замовляється заздалегідь. За правилами змагань спортсмен має принести на поверхню бирку з позначенням глибини та вручити її судді. Бірка знаходиться на заявленій глибині, на спеціальній платформі наприкінці троса, і кріпиться до нього таким чином, щоб її можна було зірвати легко, без зайвих зусиль.

Постійна вага без ласт (Constant Weight Without Fins, CNF)- Фрідайвер спускається вертикально вниз і піднімається нагору на затримці дихання, використовуючи тільки силу власних м'язів. Будь-які додаткові засоби просування під водою не використовуються, рух тросом з використанням рук заборонено. Ця дисципліна - одна з найскладніших, фрідайвінг у чистому вигляді, без використання додаткового обладнання.

Світовий рекорд

101 м - William Trubridge

69 м - Наталія Мочанова

Занурення Вільяма Трубріджа на 101 метр.

Постійна вага (Constant Weight, CWT)- Фрідайвер спускається вертикально вниз і піднімається назад на затримці дихання, використовуючи моноласту або звичайні ласти. Підтягуватися тросом або змінювати вагу вантажів протягом занурення заборонено. Торкання троса допускається тільки в нижній точці для закінчення спуску і початку підйому. Найпопулярніша дисципліна і саме вона найчастіше асоціюється із фрідайвінгом.

Світовий рекорд

128 м - Олексій Молчанов

101 м - Наталія Молчанова

Встановлення світового рекорду Олексієм Молчановим – 125 метрів.

Вільне занурення (FREE Immersion, FIM)- Фрідайвер занурюється під воду без використання додаткового спорядження на затримці дихання, підтягуючись руками по тросу протягом спуску та підйому. Найбільш проста в освоєнні дисципліна для фрідайверів-початківців. Саме її, як правило, першою освоюють під час навчання фрідайвінгу.

Світовий рекорд

121 м - William Trubridge

91 м - Наталія Молчанова

На землі є набагато більше місць, про які ми знаємо менше, ніж про неосяжні космічні простори. Йдеться насамперед про непокірні водні глибини. На думку вчених, наука ще фактично не приступила до вивчення таємничого життя на дні океанів, всі дослідження знаходяться на початку шляху.

З року в рік знаходяться нові сміливці, які готові виконати нове рекордне глибоководне занурення. У представленому матеріалі хотілося б поговорити про запливи без спорядження, з аквалангом та за допомогою батискафів, що увійшли до історії.

Найглибоководне занурення людини

Довгий час рекордсменом у галузі фрідайвінгу виступав французький спортсмен Лоїк Леферм. 2002 року йому вдалося здійснити глибоководне занурення на 162 метри. Багато пірнальників намагалися поліпшити цей показник, проте гинули в морській безодні. 2004 року жертвою власної марнославства став сам Леферм. Під час тренувального запливу в океанічній западині Вільфранш-сюр-Мер він занурився на 171 метр. Однак піднятися на поверхню спортсмену так і не вдалось.

Останнє рекордне глибоководне занурення здійснив австрійський фрідайвер Герберт Ніцш. Йому вдалося опуститись на 214 метрів без кисневого балона. Таким чином, досягнення Лоїка Леферма залишилося у минулому.

Рекордне глибоководне занурення серед жінок

Декілька рекордів серед жінок встановила французька спортсменка Одрі Местре. 29 травня 1997 року вона здійснила занурення на цілих 80 метрів на одній затримці дихання без балона з повітрям. Вже за рік Одрі побила власний рекорд, опустившись у морську безодню на 115 метрів. 2001-го спортсменка поринула на цілих 130 метрів. Зазначений рекорд, який має статус світового серед жінок, закріплений за Одрі досі.

12 жовтня 2002 року Местре зробила свою останню спробу в житті, занурившись без спорядження на 171 метр біля берегів Домініканської Республіки. Спортсменка використовувала лише спеціальний вантаж, не маючи при собі кисневих балонів. Підйом мав здійснюватися за допомогою повітряного бані. Однак останній виявився не заправленим. Через 8 хвилин після того, як почалося глибоководне занурення, тіло Одрі було доставлене на поверхню аквалангістами. Як офіційна причина смерті спортсменки було відзначено виникнення проблем з обладнанням для підйому на поверхню.

Рекордне занурення з аквалангом

Тепер поговоримо про глибоководні занурення з аквалангом. Найбільше з них здійснив французький дайвер Паскаль Бернабе. Влітку 2005 року йому вдалося опуститися в морську безодню на 330 метрів. Хоча спочатку планувалося підкорити глибину 320 метрів. Такий значний рекорд відбувся в результаті невеликого казусу. У ході спуску у Паскаля розтягнулася мотузка, що дозволило запливти на 10 зайвих метрів у глибину.

Дайвер вдалося успішно піднятися на поверхню. Випливання тривало довгих 9 годин. Причиною такого повільного підйому став високий ризик розвитку, що могло призвести до зупинки дихання та ушкодження кровоносних судин. Варто зауважити, що для встановлення рекорду Паскалю Бернабе довелося провести цілих 3 роки у постійних тренуваннях.

Рекордне занурення у батискафі

23 січня 1960 року вчені Дональд Волш і Жак Піккард встановили рекорд із занурення на дно океану в пілотованому апараті. Перебуваючи на борту невеликого підводного човна Trieste, дослідники досягли дна, опинившись на глибині 10 898 метрів.

Найглибоководне занурення в пілотованому людиною батискафі було здійснено завдяки будівництву апарату Deepsea Challenger, на що конструктори пішли довгих 8 років. Цей міні-підводний човен представляє обтічну капсулу вагою більше 10 тонн і з товщиною стін 6,4 см. Примітно, що до введення в експлуатацію батискаф кілька разів тестували тиском у 1160 атмосфер, що вище за показник, який мав впливати на стінки апарату на дні океану. .

У 2012 році відомий американський кінорежисер Джеймс Кемерон, пілотуючи міні-підводний човен Deepsea Challenger, підкорив попередній рекорд, встановлений на апараті Trieste, і навіть покращив його, занурившись у Маріїнську западину на 11 км.

Фрідайвінг - це особливий вид підводного плавання. Адже для того, щоб перебувати під водою, людині потрібно всього лише затримати дихання.

— це рання форма дайвінгу, і вона досі популярна як у спорті, так і в комерції. Цей вид спорту постійно розвивається.

Рекорд із затримки дихання вже сягає 12 хвилин, а рекорд занурення у глибину давно перевищив 100 метрів. Напевно, все-таки немає меж людських можливостей.

Рекорд глибини занурення без аквалангу

Перший рекорд занурення без аквалангу встановили пірнальники Енцо Майорка та Жак Майоль. Вони пірнули на глибину 100 метрів. Але їхній результат не був офіційно занесений до спортивних рекордів.

Натомість завдяки фільму Люка Безсонна «Блакитна безодня» їхні імена завжди пам'ятатимуть (вони стали прообразами головних героїв кінострічки).

У 2002 році французький фрідайвер Лоїк Леферм встановив воістину дивовижний рекорд. Без аквалангу він поринув на глибину 162 метри. До цього його рекорд був 137 метрів. 2004 року Лоїк Леферм вирішив встановити ще один рекорд. Він поринув на глибину 171 метр, але випливти так і не зміг.

Світовий рекорд занурення

Вважається найпопулярнішим видом підводного занурення без аквалангу. Але в системі Міжнародної асоціації з розвитку апное (AIDA) існує багато інших дисциплін у цій галузі.

Наприклад, статичне та динамічне апное, «постійна вага в ластах» тощо. І у кожній дисципліні рекорди вражають.

У категорії « вільне занурення» новий світовий рекорд був встановлений у 2013 році на Чемпіонаті Світу з фрідайвінгу у Греції. Рекордсменкою серед жінок стала росіянка Наталія Молчанова. Вона без аквалангу спустилася на глибину 91 метр. Серед чоловіків рекорд було встановлено у 2011 і з того часу не побито.

Тоді рекордсменом став Вільям Трабрідж із Нової Зеландії. Він поринув на глибину 121 метр.
стала Наталя Молчанова. Спочатку вона встановила рекорд у 2009, а потім у 2013 сама ж його побила.

Занурення великі глибини дуже небезпечно. Тому до таких нирок треба готуватись не те, що місяцями, а роками. Досягти описаних результатів можна лише завдяки постійним тренуванням. Читайте про дайвінг на нашому сайті та отримуйте результати. Якщо ви хочете встановити світовий рекорд у вільному зануренні, починайте підготовку вже зараз.

Правовласник ілюстрації Getty

Деякі люди здатні затримати подих дуже довго. Постійний автор запитав: як вони це роблять?

Листопад 2013 року. 32-річний Ніколас Меволі лежить на спині на поверхні океану, глибоко вдихаючи повітря, насичуючи кров киснем. Потім з легким сплеском він опускається під воду і починає занурення у Блакитну Діру Діна – глибоку карстову вирву на Багамах. Меволі має намір пірнути на глибину понад 70 метрів на одному вдиху. Його спроба завершиться трагедією.

Як довго можна перебувати під водою, не спливаючи на поверхню? Як довго можна дихати? Людство зараз штурмує два своїх останніх рубежі – глибокий космос і глибокий океан, і для цього нам точно не завадять знання про те, як поводиться організм у безповітряному середовищі.

У космічній порожнечі швидко настає втрата свідомості. 1965 року в одного зі співробітників космічного центру НАСА в Х'юстоні порвався скафандр у випробувальній камері, і чоловік опинився в умовах практично повного вакууму. Він знепритомнів через 15 секунд. Попри поширений міф, організм у таких умовах не може луснути під внутрішнім тиском, проте його рідини у вакуумі закипають при кімнатній температурі. Останнє, що запам'ятав щасливчик, що вижив - це те, як його мовою кипіла слина.

Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Фрідайверам допомагає пірнальний рефлекс ссавців

Нирці-фрідайвери, що опускаються на глибину на межі можливостей свого організму, можуть протриматися довше - вони часто проводять під водою більше трьох хвилин. Власник рекорду в дисципліні "Без обмежень", австрієць Герберт Ніцш, опустився на глибину 214 метрів на спеціальному пристрої - сліді - і не виринав чотири з половиною хвилини. Фрідайверам допомагає нирковий рефлекс ссавців – при зануренні тіла у воду сповільнюється серцебиття. Рефлекс спрацьовує навіть якщо просто опустити обличчя в холодну воду.

Фрідайвери досягають немислимих глибин, але в менш екстремальних умовах людський організм здатний протриматися без повітря ще довше. Данський пірнальник Стіг Северінсен у 2012 році не дихав 22 хвилини, плаваючи на невеликій глибині в лондонському басейні. Цей рекорд досі не побитий. Звичайні люди ледве здатні затримати подих на хвилину - професіоналам ж, які встановлюють рекорди, що вражають уяву, доводиться довго готуватися, тренуватися і уважно вивчати людську фізіологію.

Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Якщо перед зануренням надихатися добре кисню в барокамері, то під водою можна пробути довше

Перш ніж розпочати свою рекордну спробу, Северінсен майже 20 хвилин активно дихав чистим киснем. Тканини його тіла наситилися життєдайним газом, та якщо з легких пішла вуглекислота – обидва цих чинника мають значення для тривалої затримки дихання. Всім відомо, що нестача кисню може призвести до загибелі, але не всі пам'ятають, що зростання концентрації вуглекислого газу не менш небезпечне. Якщо організм не може позбутися вуглекислоти через легені, то починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть йти дезорієнтація і м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, непритомність і смерть.

В організмі професійних фрідайверів та чемпіонів із затримки дихання найчастіше відбуваються фізіологічні зміни, що допомагають їм довгий час не дихати. Дослідження, яке проводилося серед бразильських рибалок, показало: ті з них, хто пірнає за здобиччю, мають набагато більший обсяг легень, ніж рибалки з поверхні моря. Знамениті корейські та японські пірначі за перлами при зануренні мають у крові на 10% більше червоних кров'яних тілець, ніж зазвичай.

Верхня межа

Межа затримки дихання диктується тим, наскільки низька концентрація кисню і наскільки високий вміст вуглекислого газу здатний перенести ваш організм. І той, і інший фактор залежить від швидкості обміну речовин. Пирольник, що опускається в глибину океану, витрачає кисень і виробляє вуглекислоту швидше, ніж нерухомий у воді. Чемпіони-фрідайвери нерідко говорять про важливість медитативного підходу до цього спорту – щоб серце сповільнювалося, голова звільнялася від думок та наставав стан глибокої релаксації. Є й інші способи уповільнити обмін речовин. У 1986 році, впавши в крижаний струмок, дворічна американська мала Мішель Фанк, за деякими оцінками, провела без дихання 66 хвилин - серйозне переохолодження майже зупинило обмін речовин в її організмі.

Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Один із чемпіонів із затримки дихання: синій кит

Але безумовні чемпіони із затримки дихання – не люди, а морські ссавці, наприклад, тюлені та кити. Вони можуть по годині не підніматися на поверхню води. Вони легше переносять високу концентрацію вуглекислого газу в організмі, а їх м'язова тканина багата на міоглобін – білок, який зв'язує кисень і поступово вивільняє його при тривалих зануреннях. Міоглобін забарвлює тканини у червоний колір – і в китовому м'ясі його так багато, що воно майже чорне.

Правовласник ілюстрації Getty Image caption Нирці за перлами досягають хороших результатів у затримці дихання

На жаль, навіть найзавзятіші тренування не дозволять вам змагатися з китом, який пристосований до життя у воді довгою еволюцією. Чи є ще якісь способи прожити без повітря? В принципі так: можна, наприклад, дихати рідиною. Але в жодному разі не рідким киснем – його температура мінус 200 градусів за Цельсієм, він просто перетворить легені на льодяник, який розсипеться при спробі вдихнути. Натомість використовуються рідини, багаті розчиненим у них киснем. Особливі хімічні сполуки – перфторвуглеводні – здатні дуже добре розчиняти кисень та вуглекислий газ, і деякі з них залишаються в рідкому стані за нормальних температур. Рідкісне дихання на перший погляд здається плодом фантастичного вимислу - воно було показано, наприклад, в не найближчому до реальності фільмі Джеймса Кемерона "Безодня" - але насправді основа у цього цілком наукова.

Правовласник ілюстрації Getty Image caption Тренування допомагають спортсменам розвинути можливості своїх легень

Перфторвуглеводні залучають фахівців тим, що вони безбарвні, не мають запаху і не токсичні – майже як повітря – і можуть стати в нагоді, наприклад, для порятунку підводників з аварійних субмарин. У ході експериментів у 1960-х роках миші та кішки, занурені в насичену киснем перфторвуглеводневу рідину, виживали протягом кількох днів. Ці рідини утримують набагато більше, ніж повітря, кількість кисню на одиницю об'єму - тобто, теоретично, на одному вдиху можна протриматися набагато довше. Інша річ, що ніжні легені ссавців погано пристосовані до того, щоб постійно вкачувати і викачувати чотири літри рідини – тому замінювати їй повітря можна лише не дуже тривалий час. Тим не менш, саме такі рідини застосовують при виходженні немовлят, що народилися до терміну, чиї легені ще не можуть працювати самостійно.

Але якщо не використовувати технологічні досягнення, а сподіватися лише на свою підготовку, то завжди є ризик сумного результату. Ніколас Меволі, з якого починалася ця розповідь, виринув на поверхню через три з половиною хвилини після занурення, досягнувши рекордної глибини 72 метри. Майже відразу він знепритомнів і, незважаючи на надану на місці медичну допомогу, незабаром помер. Його смерть назавжди залишиться нагадуванням про те, якими небезпеками загрожує життя на межі людських можливостей.

Затримка дихання під водою на якийсь час (статичний апное) – дисципліна фрідайвінгу. Даний вид спорту не можна віднести до легкого і не часто можна зустріти людей, які бажають досягти успіху в цій галузі. А любителі цього спорту ставили рекорди затримки дихання під водою і заслуговують на увагу.

Рекордсмени із затримки дихання під водою

Мартін Степанек

Мартін Степанек захоплювався японськими фрідайверами - це й підштовхнуло його на тренування. У 2001 році він встановив рекорд затримки дихання під водою - не дихав він 8 хвилин 6 секунд.

Стефан Міфсуд

Результат у статичному апное французького спортсмена становить 11 хвилин 35 секунд. Це не великий показник, але він досяг його власними силами і увійшов до списку найкращих рекордсменів із затримки дихання під водою.

Роберт Фостер

У 1959 році завдяки безперечному здоров'ю та чудовій підготовці, американський технік – електронник зміг перебувати під водою без кисню протягом 13 хвилин 42 секунд. Тоді він став справжнім прикладом професійних спортсменів.

Арвідас Гайчюнас

Литовець не займався професійно спортом, його цікавили ілюзії, розіграші та хитрощі. Ретельно підготувавшись, 2007 року він зміг поставити рекорд затримки дихання під водою — 15 хвилин 58 секунд. Навіть досвідчені фрідайвери були шоковані таким результатом. Адже тривале перебування без кисню надає колосальне навантаження на організм. Разом з Арвідасом поринала у воду і жінка – його сестра, яка не дихала 13 хвилин.

Девід Блейн

Девід Блейн – відомий та епатажний американський шоумен. На тренування у фрідайвінгу він витратив 4 місяці. У 2008 році він поставив рекорд затримки дихання під водою. 17 хвилин 4 секунди. Його досягнення та фокуси описані в багатьох матеріалах, які найчастіше підтверджені документальними зйомками.

Ніколо Путіньяно

Рекордсмен з Італії мав величезну популярність серед журналістів, він розповідав про тренування, на які витратив 2 роки. Ніколо зазначив, що в книгу рекордів Гіннеса із затримки дихання під водою йому потрапити було складно, але він досяг поставленої мети, пробувши без повітря 19 хвилин 2 секунди.

Спортсмен із Швейцарії витратив на тренування 2 роки. Він регулярно здобув перемоги на змаганнях. А у 2010 році зміг поставити рекорд затримки дихання під водою у 19 хвилин 21 секунду.

Рікардо Бахьє

Бразильський спортсмен перебував без кисню 22 хвилини 21 секунду, завдяки чому і потрапив до книги рекордів Гіннеса із затримки дихання під водою Противник з Німеччини обійшов його лише на 1 секунду.

2012 рік для німецького фрідайвера став особливим - він розбив рекорд світу із затримки дихання під водою, затримавши дихання на 22 хвилини 22 секунди. Ця подія стала справжнім фурором у Німеччині. Томас розповідав громадськості про свої заняття та харчування. Про нього та його близьких людей мовчали лише ледарі.

Горан Колак

Уродженець Хорватії Горан Колак досяг успіхів у багатьох дисциплінах, включаючи фрідайвінг. За 9 років занять статичним апное він став дев'ятиразовим золотим призером. Його світовий рекорд із затримки дихання під водою – 22 хвилини 30 секунд. Чоловікові пішов 4-й десяток і він націлений на перемогу над власним рекордом, причому найближчим часом.

Світовий рекорд-Алекс Сегура (Aleix Segura)

28 лютого 2016 року іспанець поставив світовий рекорд із затримки дихання під водою. 24 хвилини 03 секунди.Цей рекорд також був занесений до книги рекордів Гіннеса.

Затримка дихання під водою: користь та шкода

Здібності людини встановлювати рекорди із затримки дихання під водою просто вражають. Даний вид спорту сприяє налагодженню обміну речовин та збільшенню кисню в організмі майже вдвічі. Корисно практикувати затримку дихання людям з ослабленою нервовою системою, схильним до депресій та агресивних дій. Правильна затримка дихання допомагає відновити функції органів дихання, налагодити роботу сальних залоз та шлунково-кишкового тракту.

Чим глибше людина занурюється, тим менше їй потрібно кисню.

Не меншу користь наводить цей спорт і для емоційного стану людини, адже всі учасники, які досягли світового рекорду із затримки дихання під водою, були оточені увагою громадськості, пишалися особистим досягненням та були щасливими, оскільки дійшли поставленої мети.

Затримка дихання може завдати шкоди тим, хто не може попрощатися зі шкідливими звичками. Поставити рекорд із затримки дихання під водою можна, повністю змінивши спосіб життя та принципи харчування. Відмовитися від цього виду спорту необхідно людям із серцево-судинними захворюваннями та проблемами з диханням, вагітним жінкам, людям похилого віку і тим, хто нещодавно переніс важку операцію.

Висновок

Щоб перебувати під водою тривалий час, важливо довго тренуватися. Ретельне вивчення техніки затримки дихання – перший крок до гармонії та фізичного здоров'я. Навчившись обходитися без кисню, можна відкрити нові можливості організму і побити існуючий рекорд із затримки дихання під водою. Головне – не лінуватися та твердо йти до поставленої мети.