Психічні стани особистості. Психічний стан
психологічний емоційний стан
Вступ
1. Стан людини
2.1 Структура станів
2.2. Класифікація станів
2.2.1 Стрес
2.2.2 Фрустрація
2.2.3 Афект
2.3. Позитивні та негативні емоційні стани
2.4. Виробничі психічні стани
2.5. Настрій
3. Фактори управління психічними станами
Висновок
Список літератури
Вступ
Поняття «стан» нині є загальнометодологічною категорією. Вивчення станів стимулюється потребами практики у сфері спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності. В самому загальному плані«Стан» позначає характеристику існування об'єктів і явищ, реалізації буття в даний і всі наступні моменти часу.
Поняття «психологічний стан» як специфічна психологічна категорія запроваджено Н.Д. Левітовим. Він писав: Психологічний стан - цілісна характеристика психічної діяльності певний періодчасу, що показує своєрідність психічних процесів в залежності від предметів, що відображаються, і явищ дійсності, попереднього стану і психічних властивостейособистості.
Психологічні стани – найважливіший компонент психіки людини. Щодо прості психологічні стани лежать в основі всього різноманіття психічних як у нормі, так і в патології. Саме вони - прості психологічні та складні психічні стани - є предметом безпосереднього дослідження в психології та об'єктом педагогічних, медичних та інших керуючих впливів.
1. Стан людини
Проблема нормальних станів людини стала широко і ґрунтовно розглядатися (особливо в психології) відносно нещодавно – із середини XX ст. До цього увага дослідників (переважно фізіологів) було переважно спрямовано вивчення стану втоми як чинника, що знижує ефективність праці (Бугославський, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анрі, 1899; Lagrange, 1916; Левицк; , 1926; Єфімов, 1926; Ухтомський, 1927,1936, та ін), та емоційних станів. Поступово коло станів, що виділяються, стало розширюватися, чому значною мірою сприяли запити практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності. .
Психічне стан як самостійну категорію вперше виділив У. М. Мясищев (1932). Але перша ґрунтовна спроба обґрунтувати проблему психічних станів, як уже говорилося вище, була зроблена М. Д. Левітовим, який опублікував у 1964 монографію «Про психічні стани людини». Однак багато психічних станів, не кажучи вже про функціональні (фізіологічні), у цій книзі були не представлені; Деякі з них М. Д. Левітов присвятив ряд окремих статей (1967, 1969, 1971, 1972).
У подальші роки вивчення проблеми нормальних станів людини велося за двома напрямками: фізіологи та психофізіологи вивчали функціональні стани, а психологи – емоційні та психічні. Насправді межі між цими станами часто настільки розмиті, що різниця є лише у їхній назві. .
Складність визначення сутності поняття «стан людини» у тому, що автори спираються різні рівні функціонування людини: одні розглядають фізіологічний рівень, інші - психологічний, а треті - те й інше одночасно.
Загалом структуру психофізіологічного стану людини можна у вигляді схеми (рис. 1.1).
Найнижчий рівень, фізіологічний, включає нейрофізіологічні характеристики, морфологічні та біохімічні зміни, зрушення фізіологічних функцій; психофізіологічний рівень - вегетативні реакції, Зміни психомоторики, сенсорики; психологічний рівень – зміни психічних функційта настрої; соціально-психологічний рівень – характеристики поведінки, діяльності, відносини людини.
1 Психічний рівеньреагування
Переживання, психічні процеси
ІІ. Фізіологічний рівень реагування
Вегетатика Соматика (психомоторика)
ІІІ. Поведінковий рівень
Поведінка Спілкування Діяльність
2. Психічні стани
У сучасної психологіїбагато уваги приділяється проблемі психічних станів. Психічний стан – конкретна структурна організаціявсіх наявних в людини психічних компонентів, обумовлена цією ситуацією та передбаченням результатів дій, їх оцінкою з позицій особистісних орієнтацій та установок, цілей та мотивів усієї діяльності (Сосновікова). Психічні стани багатовимірні, вони виступають як система організації психічних процесів, всієї діяльності у кожний конкретний час, як і відносини людини. Вони завжди представлена оцінка ситуації та потреби людини. Існує уявлення про стани як про фон, на якому протікає психічна та практична діяльність людини.
Психічні стани можуть бути ендогенними та реактивними, або психогенними (Мясищев). У ендогенних станів головну роль грають чинники організму. Відносини не відіграють ролі. Психогенні стани виникають з приводу обставин, що мають важливе значення, пов'язаних з значущими відносинами: невдачею, втратою репутації, крахом, катастрофою, втратою дорогої особи Психічні стани мають складний склад. Вони включають тимчасові параметри (тривалість), емоційні, та інші складові.
2.1 Структура станів
Оскільки психічні стани є системними явищами, перед тим, як їх класифікувати, необхідно виділити основні компоненти даної системи.
Системоутворюючим чинником для станів вважатимуться актуальну потреба, яка ініціює той чи інший психологічний стан. Якщо умови зовнішнього середовищасприяють швидкому і легкому задоволенню потреби, це сприяє виникненню позитивного стану-радості, наснаги, захоплення тощо., і якщо ймовірність задоволення низька чи взагалі відсутня, то стан буде негативним по емоційному знаку. А.О. Прохоров вважає, що спочатку багато психологічних станів є нерівноважними, і лише після отримання недостатньої інформації або отримання необхідних ресурсів, вони набувають статичного характеру. Саме в початковий періодформування стану виникають найсильніші емоції – як суб'єктивні реакції людини, котра виражає своє ставлення до процесу реалізації актуальної потреби. Важливу роль характері нового стану грає «блок цілепокладання», який визначає як ймовірність задоволення потреби, і характер майбутніх дій. Залежно від інформації, що зберігається в пам'яті, формується психологічний компонент стану, що включає в себе емоції, очікування, установки, почуття та «фільтри сприйняття». Останній компонент дуже важливий для розуміння характеру стану, оскільки саме через нього людина сприймає світ та оцінює його. Після встановлення відповідних «фільтрів», об'єктивні характеристикизовнішнього світу вже набагато слабше можуть впливати на свідомість, а головну роль відіграють установки, переконання та уявлення. Наприклад, у стані кохання об'єкт прихильності здається ідеальним і позбавленим недоліків, а в стані гніву інша людина сприймається у виключно чорному кольорі, і логічні докази дуже мало впливають на ці стани. Якщо реалізації потреби бере участь соціальний об'єкт, то емоції прийнято називати почуттями. Якщо в емоціях головну роль грає суб'єкт сприйняття, то в почутті тісно пов'язані і суб'єкт і об'єкт, причому при сильних почуттях друга людина може займати у свідомості навіть більше місце, ніж сам індивід (почуття ревнощів, помсти, кохання). Після виконання тих чи інших дій із зовнішніми предметами чи соціальними об'єктами людина приходить до якогось результату. Цей результат або дозволяє реалізувати потребу, що викликала цей стан (і тоді воно сходить нанівець), або результат виявляється негативним. І тут виникає новий стан – фрустрації, агресії, роздратування тощо., у якому людина отримує нові ресурси, отже – нові шанси цю потребу задовольнити. Якщо ж і надалі результат залишається негативним, то включаються механізми психологічного захисту, що знижують напруженість психічних станів, та зменшують ймовірність виникнення хронічного стресу.
2.2. Класифікація станів
Труднощі класифікації психічних станів у тому, що часто вони перетинаються чи навіть збігаються один з одним настільки тісно, що досить складно «розвести» - наприклад, стан деякої напруженості часто з'являється і натомість станів втоми, монотонії, агресії та інших станів. Тим не менш, існує багато варіантів їхньої класифікацій. Найчастіше їх поділяють на емоційні, пізнавальні, мотиваційні, вольові.
Описані та продовжують вивчатися та інші класи станів: функціональні, психофізіологічні, астенічні, прикордонні, кризові, гіпнотичні та інші стани. Наприклад, Ю.В. Щербатих пропонує свою класифікацію психічних станів, що складається з семи постійних та одного ситуативного компонента.
З точки зору тимчасової організації можна виділити швидкоплинні (нестійкі), тривалі та хронічні стани. До останніх можна віднести, наприклад, стан хронічного втоми, хронічного стресу, який найчастіше пов'язані з впливом повсякденних стресів.
Кожній людині стає зрозуміло, що саме відчуває людина, коли йдеться про щастя чи смуток. Але, так само, кожен хоча б раз у житті відчував стан, для якого не знайшлося опису. Про них сьогодні й йтиметься. Десять почуттів, які кожен може зазнати, але мало хто може описати.
Це слово найчастіше використовують психологи, описуючи їм стан депресії, особливо у періоди психологічних розладів. Це слово можна розуміти, як сум, який супроводжується:
- занепокоєнням;
- безпричинним роздратуванням;
- нестачею енергії, яка одночасно може супроводжуватися невгамовністю.
Такий стан вважатимуться протилежним стану ейфорії. Але від звичайного стану печалі відрізняється тим. Що супроводжується нервозністю та дратівливістю, яка може виражатися через гнів. Такий стан люди відчувають досить часто, і на підсвідомому рівні вирішують рятуватися від нього кавою та шоколадом.
- Захопленість
Це стан душі, виділив із усіх подібних станів професор психологічних наук В. Джеррод Парротт. У своїй роботі він розділив усі емоції на певні категорії, серед яких виявив додаткові підкатегорії, які дозволяють точніше визначити той чи інший стан. Радість і гнів – це дві основні категорії, які були виділені. Вони описують загальний стан, і кожному відомо про те, що радість і гнів поділяються на безліч почуттів, які лише частково схожі один на одного. Наприклад, якщо розглядати категорію радості, можна виділити:
- інтерес;
- життєрадісність;
- полегшення.
І мало кому відомо, що серед цих підкатегорій існує захопленість - вона проявляється не під час закоханості, а в той момент, коли людина вражена і повністю захоплена однією яскравою подією. Таким, як концерт чи незвичайне кіно, у цей момент уся увага сконцентрована на певному об'єкті, і це піднімає настрій на неймовірний рівень.
- Нормопатія
Цей стан вдалося «вивести» психологу Крістоферу Болласу. Він описав цим словом людину, чий емоційний стан змушує її чітко дотримуватися всіх норм і правил, які встановлює соціум. І бажання відповідати абсолютно всім правилам чи нормам, починає нагадувати нав'язливу ідею, якої не так просто позбутися. Такі люди бояться виділятися серед інших, і намагаються залишатися непоміченими, дотримуючись всіх умов, передбачених оточенням.
Гострий ступінь прояву даного стануможе виражатися у відступі від загальноприйнятих норм. Відбувається це, як правило, під психологічним тиском оточуючих людей, які часом навіть не спеціально змушують його робити речі, які суперечать стану людини з нормопатією.
- Приниження
Цей стан людина несе у собі через все життя. Але часом відбуваються ситуації, у яких відбувається загострення психологічного стану, коли, як приклад, довелося побачити тіло мертвої людини, або серйозні відкриті ушкодження. Наша нейронна система, в цей момент, видає високий рівень страху, тому що свідомість починає розуміти, що смерть чекає на кожному кроці. Така реакція, як нудота, на один із подібних станів, і є проявом приниження.
- Сублімація
Сублімацією називається стан, коли людина спрямовує невитрачену сексуальну енергіюв інше русло, отримуючи від цього певний зиск. Точніше сублімація – це перенесення сексуальної енергії в іншу діяльність, а перенесення сексуального бажання в інший об'єкт.
- Нав'язливе повторення
Прояв цього стану змушує людину бажати повторення того, що відбувалося з нею вже кілька разів, повторення певних почуттів та емоцій. Якщо взяти до уваги думку, яку встановив Зигмунд Фрейд, можна сказати, що це стан змушує нас повернутися до минулого стану справ, бажати повернення у минуле емоційний стан. Саме це почуття підштовхує людей до дій, які вже неодноразово призводили до руйнівних чи жалюгідних наслідків.
- Репресивна десублімація
Десублімація, стан протилежний сублімації. Якщо у другому випадку людина намагається перенаправити сексуальну енергію в інші, важливіші на той час справи, то десублімація має на увазі перенаправлення всіх енергій, які існують у нашому організмі, на задоволення сексуального бажання. Як казав Маркюз, це дозволяє звільнити людину від бажання скинути із себе інші пута. Тому самим простим способомє десублімація всіх енергій, та звільнення від моральних норм, які можуть заборонити поширення вільного кохання.
- Апорія
Почуття, яке виражається абсолютною, божевільною внутрішньою порожнечею. Виникає це почуття в той момент, коли руйнується те, у що людина вірила апріорі, а зараз йому довели, що насправді це брехня, і це ніколи не існувало. Почуття приреченості, безвиході та безнадійності одночасно. Ця порожнеча з'їдає решту емоцій, не залишаючи після себе зовсім нічого.
- Почуття групи
Почуття групи виражається через суперечливі відчуття, які виявляються лише у певному колективі чи суспільстві, коли людина піддається впливу кількох людей, і почуття, які змушують його відчувати, йдуть у розріз з його особистим думкою чи ставленням. Як приклад можна відзначити те, що перебування в суспільстві людей, які вважають гомосексуалізм поганим і брудним, привчить вас до того, що ви почнете відчувати подібні почуття. Хоча, насправді, ваше ставлення до одностатевих пар, абсолютно лояльне або вам немає до цього жодної справи.
100 рбонус за перше замовлення
Оберіть тип роботи Дипломна робота Курсова робота Реферат Магістерська дисертація Звіт з практики Стаття Доповідь Рецензія Контрольна робота Монографія Рішення задач Бізнес-план Відповіді на запитання Творча роботаЕсе Чертеж Твори Переклад Презентації Набір тексту Інше Підвищення унікальності тексту Кандидатська дисертація Лабораторна робота Допомога on-line
Дізнатись ціну
Поняття психічних станів
Психічні стани є цілісні характеристики психічної діяльності за певний період. Змінюючись, вони супроводжують життя людини у його стосунках з людьми та суспільством. У будь-якому психічному стані можна виділити три загальні виміри:
мотиваційно-спонукальне,
емоційно-оцінювальне та
активаційно – енергетичне (визначальним виступає перший вимір).
Поряд із психічними станами окремої людини існують і “масоподібні” стани, тобто психічні стани певних спільностей людей (мікро- та макрогруп, народів, товариств). У соціологічній та соціально-психологічній літературі спеціально розглядаються два такі види станів - громадська думка та суспільний настрій.
Психічні стани людських спільностей характеризуються цілою низкою ознак, не властивих взагалі чи властивих меншою мірою станам індивіда; масоподібність; яскраво виражений соціальний характер; велика політична значимість у суспільстві; "заразливість", тобто здатність до швидкої іррадіації (поширення); "ефект групи", тобто збільшення сили та значення станів людської спільності; інформативність; тенденція до закріплення.
Надалі розглядатимуться лише психічні стани конкретної людини.
Властивості психічних станів.
Психічні стани людини характеризуються цілісністю, рухливістю та відносною стійкістю, взаємозв'язком з психічними процесами та властивостями особистості, індивідуальною своєрідністю та типовістю, крайнім різноманіттям, полярністю.
Цілісність психічних станів проявляється в тому, що вони характеризують у певний проміжок часу всю психічну діяльність загалом, виражають конкретне взаємини всіх компонентів психіки.
Складний, цілісний характер психічних станів можна проілюструвати з прикладу стану переконання людини у чомусь. Тут є і пізнавальні, і емоційні, і вольові компоненти: знання та об'єктивний погляд на наявні докази чогось, впевненість у правильності цього знання і, нарешті, вольовий стимул, що спонукає до практичної діяльності та спілкування.
Рухливість психічних станів полягає у їх мінливості, у наявності стадій перебігу (початок, певна динаміка та кінець).
Психічні стани мають відносну стійкість, їх динаміка менш виражена, ніж у психічних процесів (пізнавальних, вольових, емоційних). При цьому психічні процеси, стани та властивості особистості найтісніше взаємопов'язані між собою. Психічні стани впливають на психічні процеси, будучи тлом їхнього перебігу. У той самий час вони у ролі “будівельного” матеріалу” на формування якостей особистості, передусім характерологічних. Наприклад, стан зосередженості мобілізує процеси уваги, сприйняття, пам'яті, мислення, волі та емоцій людини. У свою чергу, цей стан, неодноразово повторюючись, може стати якістю особистості – зосередженістю.
Під впливом психічних станів, що виникають у ході життєвих відносин, конфліктних ситуацій, трудової діяльності, можлива також перебудова або навіть ламання щодо стійких якостей особистості.
Психічні стани відрізняються крайнім різноманіттям та полярністю. Останнє поняття означає, що кожному психічному стану людини відповідає протилежний стан (впевненість, невпевненість, активність-пасивність, фрустрація-толерантність тощо).
Класифікація психічних станів.
Для вивчення та діагностики психічних станів велике значеннямає їхня класифікація. Психічні стани людини можна класифікувати з таких підстав: залежно від ролі особистості та ситуації у виникненні психічних станів - особистісні та ситуативні; залежно від домінуючих (провідних) компонентів (якщо такі явно виступають) – інтелектуальні, вольові, емоційні тощо; залежно від ступеня глибини - стану (більш-менш) глибокі, або поверхневі; залежно від часу протікання – короткочасні, затяжні, тривалі тощо; залежно від впливу на особистість - позитивні та негативні, стеничні, що підвищують життєдіяльність, та астенічні; залежно від ступеня усвідомленості - стану більш менш усвідомлені; залежно від причин, що їх викликають; в залежності від ступеня адекватності об'єктивної обстановки, що викликала їх.
Типові позитивні психічні стани людини
Виникнення та перебіг психічних станів людини залежить від її індивідуальних психічних та нейрофізіологічних якостей, що передують психічних станів, життєвого досвіду (у тому числі професійного), віку, фізичного стану, конкретної ситуації тощо.
Однак можна виділити типові позитивні та негативні психічні стани, властиві більшості людей як у повсякденному житті (любов, щастя, горе тощо), так і в професійній діяльності, особливо в діяльності, пов'язаній з екстремальними (крайніми, незвичайними) умовами.
Сюди слід віднести психічні стани професійної придатності, усвідомлення значущості своєї професії, стан радості успіхів у роботі, стан вольової активності тощо.
Професійна зацікавленість
Велике значення для ефективності трудової діяльності має психічний стан професійної зацікавленості. Глибокий, обґрунтований, суспільно та особистісно мотивований, сильний інтерес до професійної праці є найважливішим факторомпрофесійну придатність. Саме професійний інтерес у поєднанні з волею людини до праці створює емоційно-вольову готовність до професійної роботи.
Але слід зазначити, що щоб уникнути вузького професіоналізму, для запобігання професійній деформації особистості стану професійної зацікавленості має поєднуватися і протікати на тлі допитливості як спрямованості людини на здобуття знань у різних областяхкультури життя взагалі, і загальної інтелектуальної чуйності. У свою чергу, допитливість тут виступатиме і як риса особистості, і як активний особистісний психічний стан, що виражає потребу в орієнтуванні і пов'язаного з виборчим ставленням до дійсності.
Творче натхнення.
Різноманітність та творчий характер професійної діяльності уможливлюють виникнення у працівника психічних станів, близьких за своїм змістом та структурою до стану творчого натхнення, властивого вченим, письменникам, художникам, акторам, музикантам. Стан творчого натхнення є складним комплексом інтелектуальних та емоційних компонентів. Воно виявляється у творчому піднесенні; загострення сприйняття; підвищенні можливості відтворення раніше зображеного; зростанні мощі уяви; виникнення цілого ряду комбінацій оригінальних вражень; прояві великої кількості думок і легкості знаходження суттєвого; повної зосередженості та зростання фізичної енергії, які призводять до дуже великої працездатності, до психічного стану радості творчості та нечутливості до втоми. Цей стан готується систематичною працею професіонала, його широкими знаннями та тривалими роздумами над конкретною справою. Натхнення професіонала – це завжди єдність його таланту, знань та копіткої щоденної праці.
p align="justify"> Важливе значення для ефективності професійної діяльності має психічний стан готовності до неї в цілому і до окремих її елементів - зокрема.
Рішучість
У багатьох професіях важливу роль відіграє рішучість як психічний стан готовності швидко ухвалити рішення та привести його до виконання. Однак рішучість - це в жодному разі не поспіх, квапливість, необдуманість, зайва самовпевненість. Необхідними умовамирішучістю є широта мислення, проникливість, мужність, великий життєвий та професійний досвід, знання, планомірність роботи. Поспішна ж "рішучість", як і нерішучість, тобто психічний стан, що характеризується недоліком психологічної готовностіухвалити рішення, що веде до необґрунтованої відстрочки або невиконання дій, загрожують несприятливими наслідками і не раз призводили до життєвих, у тому числі й професійних помилок.
Негативні психічні стани та їх попередження
Психічна напруженість
Поруч із позитивними (стінічними) станами в людини у його життєдіяльності (діяльності, спілкування) можуть виникати і негативні (астенічні) психічні стану. Наприклад, нерішучість як відсутність у людини самостійності, впевненості в собі, а й через новизну, неясність, заплутаність тієї чи іншої життєвої ситуації в екстремальних (крайніх) умовах. Такі умови призводять і до стану психічної напруженості.
Можна і треба говорити про стан суто операційної (операторної, "ділової") напруженості, тобто напруженості, яка виникає як результат складності діяльності, що виконується (труднощі сенсорного розрізнення, стану пильності, складність зорово - рухової координації, інтелектуальне навантаження і т. д.) і емоційної напруженості, викликаної емоційними екстремальними умовами інтелектуальної діяльності, тому що свідомої оцінки завжди передує емоційна, яка виконує функцію попереднього відбору гіпотез.
Стрес.
Але вплив екстремальних умов діяльності може призвести до виникнення у людини специфічного стану нервово-психологічної напруженості, яка називається стресом від англ. "Напруга").
Поняття стресу у сучасній психології є багатозначним. Їм позначається як ситуація цього стану, і воно саме. Цим терміном визначають як власне стресові явища, що виражаються в дезорганізації поведінки аж до появи нервово-емоційного зриву, так і деякі проміжні стани, які точніше вважатимуться проявом психічної напруженості (а її крайні форми – стресом). Ось чому, коли описуються випадки, іноді значний стрес викликав приплив сил, активізацію діяльності, мобілізацію всіх сил людини. Родоначальник теорії стресу Г.Сельє у своїх останніх роботах взагалі підрозділяв стрес на «хороших» (євстрес) та “поганих” (дистрес)
При подальшому викладі під стресом розумітиметься лише негативний психологічний стан, що погіршує перебіг діяльності, тобто те, що у літературі позначається дистресом чи емоційним стресом. Таким чином, стресом треба вважати тільки таку емоційну напругу, яка в тій чи іншій мірі погіршує перебіг життєдіяльності, знижує працездатність людини та її надійність у роботі.
Стосовно стресу в людини немає цілеспрямованих і адекватних реакцій. У цьому полягає основна відмінність стресу від напруженого і важкого завдання, на яке (незалежно від її тяжкості) людина, яка її виконує, реагує адекватно.
Ступінь стресовості реакцій людини залежить не тільки від сили та тривалості зовнішнього емоціогенного впливу (стресора) а й від сили нервової системи, від багатьох якостей його особистості, від минулого досвіду, тренованості тощо. Стрес - це насамперед емоційний стан. Але через тісний зв'язок емоцій з інтелектуальною діяльністюможна говорити про “інтелектуальний стрес”, “інтелектуальну фрустрацію” і навіть “інтелектуальну агресію”. Після стресу, як і після інших сильних емоційних переживань, згідно з психоаналітичною концепцією, у людини настає катарсис (очищення) як душевне полегшення.
Занепокоєння – тривога.
Стан стресу в людини нерідко може супроводжуватися таким складним психічним станом, як «занепокоєння», «тривога», «тривожність». Тривожність - це психологічний стан, який викликається можливими чи ймовірними неприємностями, несподіванкою, змінами у звичній обстановці та діяльності, затримкою приємного, бажаного, і що виражається у специфічних переживаннях (побоювання, хвилювання, порушення спокою та ін.) та реакціях. За переважним компонентом тривожність може бути зарахована до емоційних станів. На цей стан грає велику рольі в процесі мотивації людської поведінки, у певних випадках прямо виступаючи як мотив. умовами, викликають занепокоєння- тривогу (порушниками спокою) будуть, наприклад, несподівані зміни у обстановці діяльності; невдачі та помилки; можливість різних неприємностей, зумовлених специфікою діяльності чи спілкування; очікування (іноді тривале) певного результату тощо.
Як показують дані багатьох досліджень, «тривожні» випробувані перевершують «нетривожні» у рішенні простих завданьале відстають у вирішенні складних.
«М'які» форми тривожності служать людині як сигнал до усунення наявних у роботі недоліків, до виховання рішучості, сміливості, впевненості у своїх силах.
Якщо ж тривожність виникає з нікчемних причин, неадекватна об'єктам та ситуації, що її викликали, набуває форм, що свідчать про втрату самоконтролю, є тривалою “в'язкою”, погано зживається, то такий стан, безумовно, негативно впливає на здійснення діяльності та спілкування.
Фрустрація
Труднощі та можливі невдачі у життєдіяльності за певних умов можуть призвести до виникнення у людини не лише психічних станів стресу та тривожності, а й стану фрустрації. Буквально цей термін означає переживання розладу (планів), знищення (намислів, аварії (надій), марні очікування, переживання провалу, невдачі. Однак фрустрація повинна розглядатися в контексті витривалості по відношенню до життєвих труднощів і реакцій на ці труднощі.
Можна виділити стану, типові реакції, що у людей під впливом фрустраторів, тобто. перешкод, подразників, ситуацій, що викликають фрустрацію. Типовими реакціями на вплив фрустраторів є агресія, фіксація, відступ і заміщення, аутизм, регресія, депресія та ін.
Агресію при фрустрації розуміють у широкому значенні, відносячи сюди не лише прямий напад, а й загрозу, ворожість, задиристість, озлоблення тощо. Вона може бути спрямована не тільки на осіб, винних у створенні «бар'єру», а й на всіх навколишніх або навіть неживих предметів, на яких у цих випадках «зривається зло». Нарешті, можливе перенесення агресії самого себе (“автоагресія”), коли людина починає “бичувати себе”, нерідко у своїй приписуючи собі неіснуючі недоліки чи їх перебільшуючи.
Слід зазначити, що, з одного боку, будь-яка агресія як психічний стан провокується фрустраторами, з другого - фрустрація часто супроводжується агресією, а виливається інші стани і реакції.
Якщо людина часто повторюються фрустрації, його особистість може набути деформаційні риси: агресивність, заздрість, озлобленість (при фрустраціях у вигляді агресії) чи втрату ділового оптимізму і нерішучість (при “автоагресії”), млявість байдужість; персеверативність, ригідність (при фіксації) тощо. Приватний вихід зі стану фрустрації шляхом зміни діяльності призводить до втрати наполегливості, працьовитості, посидючості, організованості, цілеспрямованості.
Персеверація та ригідність
Закінчуючи розмову про негативні психічні стани, які можуть виникати у людини в процесі її діяльності та спілкування, необхідно хоча б коротко зупинитися на станах персеверації та ригідності. Деякі автори, особливо зарубіжні (Г.Айзенк, Р.Кеттел) часто об'єднують ці стани, й у них справді багато спільного. Однак персеверація - пасивний стан, що виникає за інерцією, нав'язливий, стереотипний, в'язкий; ригідність - активніший стан, що характеризується опором змін, близьке до впертості. Ригідність - більше особистісний стан, ніж персервація, показує ставлення чи встановлення людини змін.
Найважливішими факторами, що запобігають виникненню негативних психічних станів у людини, є формування та розвиток у неї почуття обов'язку та відповідальності, самоконтролю, мужності, наполегливості, самокритичності, інтелектуальної активності та інших позитивних моральних, характерологічних, інтелектуальних та психофізіологічних якостей, а також психічної саморегуляції (аутогенне тренуваннята ін.).
Специфічні стани психіки людини.
Неспання - сон.
Традиційно сучасні психологивиділяють два періодичні стани психіки (насамперед свідомості), властивих всім людям: неспання - стан, що характеризується активною взаємодієюлюдини з зовнішнім світом, і сон - стан, що розглядається, насамперед як період відпочинку.
Залежно від комплексу вегетативних, моторних та електроенцефалографічних показників виділяють рівні неспання: крайній рівень напруги, активне неспання, спокійне неспання.
Сон відноситься до так званих змінених станів свідомості, що повністю відрізає людину від фізичного та соціального оточення. Розрізняють дві основні фази сну, що чергуються: «повільний» («повільнохвильовий») сон і «швидкий» («парадоксальний») сон. У фазі «повільного» сну на останній його стадії (глибокого сну) можливе виникнення сомнамбулізму (сноходіння, «лунатизму») - стану, пов'язаного з неусвідомлюваною поведінкою, що здійснюється при переході від сну до гіпнозоподібного стану, а також сноговоріння та нічних кошмарів у дітей, про які вони пам'ятають після пробудження. Після «швидкого» сну індивід, як правило, згадує про сновидіння (суб'єктивно переживаються уявлення, насамперед зорових, що виникають на цій фазі сну), що містять компоненти фантастичності, нереальності. На швидкий сон припадає 20% всього періоду сну.
Медитація та гіпноз
Під медитацією в сучасній психології розуміються два явища: по-перше, змінений, за бажанням індивіда, особливий стан свідомості, пов'язаний із уповільненням діяльності мозку шляхом концентрації уваги на якомусь об'єкті чи думці, а по-друге, техніка досягнення такого стану. У стані медитації суб'єкт отримує реальне задоволення, насамперед через настання релаксації (зменшення напруги, розслаблення, зняття стресу). Можливо наступ і те, що в буддистів називається нірваною - стану вищої безтурботності, спокою, злиття душі з Всесвітом,
Термін "гіпноз", як і термін "медитація", має два значення:
а) тимчасовий стан свідомості, пов'язаний із звуженням його обсягу та різким зосередженням на змісті навіювання, зі зміною індивідуального контролю та самосвідомості;
б) техніка впливу на індивіда з метою звузити поле свідомості та підпорядкувати його контролю гіпнотизера, навіювання якого він виконуватиме. Можливий і аутогіпноз як психічний стан, викликаний самонавіюванням. Під гіпнотизацією розуміється збудження гіпнотичного стану шляхом навіювання чи самонавіювання. Навіювання - процес впливу на психіку людини, пов'язаний зі зниженням усвідомленості та критичності при сприйнятті та реалізації навіюваного змісту, з відсутністю активного та цілеспрямованого його розуміння розгорнутого логічного аналізу та оцінки у співвідношенні з минулим досвідом та даним станом суб'єкта. Навіювання може бути прямим (імперативним) і непрямим, навмисним і ненавмисним, отриманим в неспаному стані, в гіпнотичному стані, природному сні, у постгіпнотичному стані.
У гіпнотичному стані виявляється багато спільного зі сном та медитацією, бо воно досягається шляхом зменшення припливу сигналів до мозку. Зовні дії загіпнотизованого можуть створити враження його відмовитися від власного здорового глузду. Однак, як зазначає ряд дослідників (К.І. Платонов, Д.Я. Узнадзе та ін.), за відсутності у випробуваного амбулії (патологічного безволі) ніколи не можна домогтися, щоб він під гіпнозом вчинив дію або бездіяльність, які він не схвалив би у нормальному стані, які б суперечили загальної течіїйого волі, спрямованість його особистості. Гіпнотичний стан часто буває пов'язані з підвищенням творчого потенціалу людини.
Біль та аналгезія.
Біль називають психічний стан, який виникає як результат надсильних або руйнівних впливів на організм при загрозі його цілісності або існуванню взагалі. Больові відчуття мають гнітючий, тяжкий характер, характер страждання. Але вони є стимулом для оборонних реакцій, спрямованих на усунення зовнішніх або внутрішніх подразників, які їх зумовили. Біль – симптом порушення нормальної течіїфізіологічних процесів і тому вона має дуже велике клінічне значення.
Больові відчуття значною мірою піддаються нейтралізації з боку вищих психічних утворень, що залежать від спрямованості особистості, її переконань, ціннісних орієнтацій і т. д., про що свідчать численні приклади мужності, уміння, відчуваючи біль, не піддаватися їй, а діяти, керуючись моральними мотивами. Зниження або повне усунення чутливості до болю називається аналгезією. Вона досягається за допомогою анальгетиків (речовин, що пригнічують болючі відчуття або знижують чутливість до болю), шляхом концентрації уваги на об'єктах, не пов'язаних з джерелом больового впливу (музика, білий шум і т.д. (за допомогою навіювання, самонавіювання, гіпнозу, а) також методами загального або точкового масажу, впливом холоду чи тепла певні ділянки тіла.
Віра.
У психології віра має два значення:
1 - особливий психічний стан, що виявляється в повному і беззастережному прийнятті індивідом будь-яких відомостей, явищ або уявлень, які можуть надалі виступити основою його "Я", визначати його вчинки та відносини;
2 - визнання чогось істинним з рішучістю, що перевищує силу зовнішніх фактичних та формально-логічних доказів) В.Л. Соловйов)
Віра завжди постає як результат попередньої роботи свідомості, що спирається на антиципацію (здатність передбачати результати дій до того, як вони здійснені), каузальну атрибуцію, витіснення, раціоналізацію, заміщення та інші інтелектуальні механізми. Чим ефективніше ці механізми, що складнішими є умопостроения людини, тим менше в нього підстав сліпої віри. У випадках, коли віра стверджує більше того, що міститься в даних чуттєвого досвіду та висновків раціонального мислення, вона має свою основу поза теоретичним пізнанням і ясною свідомістю взагалі. Якщо людина неспроможна охопити розумом надмірно складний об'єкт, що не піддається раціональному поясненню, тоді він або відмовляється від пізнання, або спрощує об'єкт, віддаючи перевагу ірраціональній вірі без жодних доказів.
Релігійна віра, будучи пов'язана з пошуками людського духу, не залежить прямо від реальності фізичного буття людини у фізичному світі. Тут людина включає у свій образ світу існування позаматеріального світу.
Ейфорія та дисфорія
Ейфорія - психічний стан, що виявляється у підвищеному радісному, веселому настрої, це стан благодушності, безтурботності, що не відповідає об'єктивним обставинам. При ейфорії спостерігається мімічне та пантомімічне пожвавлення, психомоторне збудження. дисфорія - протилежний ейфорії психічний стан. підвищеною чутливістюдо поведінки оточуючих, зі схильністю до агресії. Але в окремих випадках дисфорія може виявлятися і в піднесеному і навіть екзальтованому настрої з агресивністю, дратівливістю, напруженістю.
Дисфорія найбільш характерна при органічних захворюваннях головного мозку, епілепсії, деяких формах психопатій. Тому дисфорія - це, як правило, патологічний стан, та його аналіз, як і аналіз абсистенції, марення галюцинацій, іпохондрії, істерії, нав'язливих та реактивних станів, трансу, виходить за рамки чистої загальної психології. Тому аналіз названих станів не проводитиметься.
Дидактогенія та ятрогенія
Дидактогенія – негативний психічний стан учня, викликаний порушенням педагогічного такту з боку педагога (вчителя, тренера, вихователя, керівника тощо). До таких негативним станамслід віднести пригнічений настрій, страх, фрустрацію та інших., негативно позначаються на діяльності та міжособистісних відносинах учня.
Дидактогенія може стати причиною неврозів - найбільш поширених нервово-психічних розладів, психогенних за своєю природою, в основі яких лежить непродуктивно і нераціонально розв'язувана суперечність між особистістю і значущими для неї сторонами дійсності, що супроводжується виникненням хворобливо переживаної невдачі, незадоволення потреб. втрати тощо.
Ятрогенія (навіяна хвороба) - негативний психічний стан, що виникає в результаті ненавмисного впливу лікаря на пацієнта (наприклад. при необережному коментуванні особливостей його хвороби), що сприяє виникненню неврозів.
Психічні стани - це особлива психологічна категорія, яка відрізняється від психічних процесів та психічних особливостейособистості та одночасно впливає на них, ними і детермінується. У класичному поділі психічних явищ вони виділені за ступенями зменшення динамічності, лабільності та швидкості їх змін – процеси, стани та властивості.
Психічні стани - це психологічна характеристика особистості, що показує відносно статичні та перманентні моменти її душевних переживань.
Людське життя супроводжує ціла гама тих чи інших психічних станів. Прикладом може бути емоційні стану (настрій, афект, пристрасть, сум, тривога, натхнення). Деякі з них (наприклад, пристрасть чи натхнення) містять також вольовий компонент. Іншим видом психічних станів є вольові стани, починаючи з "боротьби мотивів", що зазвичай сприймається як фаза вольового процесу. Далі ми говоримо про стан свідомості, причому свідомість визначається як психічний стан, в якому відбувається наша психічна діяльність. Своєрідним станом свідомості є гіпноз. Ми знаємо, що відчуття в гіпнотичному стані нс властиві свідомості під час неспання. Нам відомі стани підвищеної та зниженої уважності, стану розсіяності. У стані розслаблення ми розслабляємо як м'язи і дихання, а й уяву, й у психічному розслабленні даємо волю нашим думкам.
Різні внутрішні та зовнішні подразники, діючи на людину, що зумовлюють її психічний стан, яка може мати як позитивне, так і негативне забарвлення.
Поняття " психічний стан " пов'язані з певним своєрідністю переживання і поведінки, що виявляється у психічної діяльності загалом впливає певний час її динаміку і протягом. Вона залежить від загальної всебічної оцінки ситуації, а щодо стимулюючого аспекту даної ситуації, охоплює також значення мінімальних стимулів повернення якихось "ключів", пов'язаних з емоційною пам'яттю (минулим емоційним Досвідом).
Нараховуючи в собі характеристики психічних процесів, що підкреслює динамічні моменти психіки та психічних властивостей, що вказують на тривалість проявів психіки, психічні стани визначаються з їхньою закріпленістю та повторюваністю у структурі психіки людини.
Враховуючи цей постулат, Н. Д. Левітов визначав психічний стан як особливу психологічну категорію: "це цілісна характеристика психічної діяльності за певний період часу, яка виявляє своєрідність перебігу психічних процесів залежно від предметів, що відображаються, і явищ дійсності, попереднього стану та властивостей особистості".
Своєрідний перебіг психічних процесів людини під впливом її психологічного стану яскраво видно на прикладі стану розсіювання. Цей стан людини часто супроводжується відхиленнями у процесах сприйняття та відчуття, пам'яті та мислення. Без психічних процесів може бути і психічних станів. Наприклад, процес перегляду фільму під його впливом може перерости у складний психологічний стан.
Зв'язок психічних станів із психічними властивостями особистості значно проявляється у перебігу тієї чи іншої психологічного стану людини. Так, можна говорити про рішучість і нерішучість, активність і пасивність - і як про характерність тимчасового стану, і як про стійкі риси характеру особистості.
Розглядаючи зв'язки станів із процесами та особливостями психіки людини, можна стверджувати, що станам притаманні всі загальні характеристикипсихіки.
О. В. Брушлінський обґрунтував неподільність та нерозривність психологічних процесів та структур, їх проникнення один в одного, одна структура психіки з необхідною частиною іншого. Аналогічна якість мають і стану - безперервність станів, відсутність різко виражених переходів від одного стану до іншого. За аналогією з темпераментом, можна сказати, що "чистих" станів практично не існує; рідко коли вдається однозначно, без уточнень і доповнень, зарахувати стан конкретної людини до конкретного виду станів.
До психологічних станів належать: ейфорія, страх, фрустрація, зосередженість, розсіяність, розгубленість, зібраність, сумнів, мрійливість, мрії.
У цілому проведений А. А. Гайзеном аналіз дозволяє визначити приблизно 63 поняття та 187 термінів психологічних станів.
Існує цілий рядвидів класифікації психічних станів Класичну та ширшу класифікацію станів дав Н. Д. Левітов:
1. Особистісні та ситуативні стани.
2. Поверхневі та глибокі стани.
3. Стану позитивної чи негативної дії.
4. Короткі та довготривалі стани.
5. Усвідомлені та неусвідомлені стани.
Більше розширену класифікацію психічних станів, за ознакою окремих їх показників, які є провідними кожному за окремого стану, можна знайти у роботах Л. У. Куликова: емоційні, активаційні, тонічні, тимчасові, полярні. У цілому нині класифікація станів ще завершено і у цьому напрямі триває лише на рівні багатьох світових психологічних наукових шкіл. Тому найбільш інформативною формою вираження сутності психічних станів є опис окремих конкретних станів людини.
Враховуючи майбутню професійну діяльність лікарів та її специфіку, ми звертаємо увагу на такі стани, як втома, настрій, страх, стрес, афект, тривога, гнів, хвилювання, сором та радість.
Категорія втоми яскраво показує взаємозв'язок психічних станів із діяльністю людини. Втома – тимчасове зниження працездатності, що настало в результаті діяльності людини. У стані втоми виникають функціональні, швидкоплинні зрушення.
О. О. Ухтомський виділив "натуральний попереджувач" втоми, стомлюваності, що визначається як суб'єктивне психічне переживання, схоже на неявне відчуття болю, голоду. Якісно новий стан – перевтома виникає в результаті прогресивного акумулювання однією особою залишків втоми. При перевтомі зміни, які у організмі, мають стійкий характер.
Основним чинником втоми та перевтоми є трудова діяльність.
Розрізняють три види втоми та перевтоми: фізичне, розумове та емоційне, причому вони зустрічаються, як правило, у змішаному вигляді.
Симптоматика втоми багатогранна та непостійна, але можна виділити характерні риси виділення змін організму під впливом втоми. У сенсорній сфері відзначається падіння порогів чутливості різних аналізаторів. У рухової сфериможна помітити зменшення м'язової сили, погіршення рухової координації Знижуються показники мислення. їхня інтенсивність зменшується. З'являється випадання пам'яті, не може запам'ятовуватися. Труднощі виникають і при розподілі, перемиканні та зосередженні уваги.
Але треба наголосити, що всі симптоматичні прояви стану втоми та перевтоми детерміновані характером діяльності, індивідуальними особливостями людини та умовами середовища її існування. І це ще раз доводить, що практична оцінка стану втоми має проводитися на основі врахування багатогранності змін окремих функцій та дієздатності людини.
Настрій – порівняно тривалий, стійкий психічний стан помірної чи слабкої інтенсивності, що проявляється як позитивний чи негативний емоційний фон психічного життя індивіда. Настрій може бути радісним чи сумним, бадьорим чи млявим, тривожним тощо (рис. 8.4). Джерелом виникнення тієї чи іншої настрої є, зазвичай, стан здоров'я чи становище людини серед людей; задоволена чи незадоволена вона своєю роллю в сім'ї та на роботі. Водночас настрій, у свою чергу, впливає на ставлення людини до свого оточення: неоднаковим воно буде у радісному настрої та, наприклад, у тривожному.
У першому випадку навколишнє сприймається в рожевому світлі, у другому - представляється у темних тонах.
Настрій, породжуючись "дифузною іррадіацією" чи "узагальнення" якогось емоційного враження, часто характеризується та класифікується за тим відчуттям, яке посідає у ньому пануюче місце. Також настрій може виникнути чи змінитись під впливом одиничного враження, спогади, думки. Але для цього потрібна "підготовлена підстава", щоб у ній враження, яке виникло, змогло "узагальнитися".
Настрій певною мірою залежить від фізичного стану людини. Недуг, сильна втома, недосипання пригнічує настрій, тоді як міцний сон, здоровий відпочинок, фізична бадьорість сприяють піднесеності настрою.
Узагальнюючи вищесказане, можна визначити настрій як щодо стійкий компонент психічного стану, як ланка взаємозв'язку структур особистості з різними психічними процесами та життєдіяльністю людини.
Мал. 8.4. в
Страх - емоційна реакція людини на справжню чи уявну небезпеку. Страх у людини характеризується депресивними психічними станами, непокоєм, нервуванням, прагненням вийти з неприємної ситуації. Завдання лікаря – навчити хворого долати страх. Психічний стан страху характеризується широким діапазономемоцій - від легкого переляку до страху. Людина в такому стані діє безглуздо, припускається помилок. Реакція страху виникає в ранньому дитинствітому не слід без потреби лякати, залякувати дітей.
Страх часто буває непереборною перешкодою діяльності людини, і навіть негативно впливає сприйняття, пам'ять, мислення та інші пізнавальні процеси. За образним висловом К. Д. Ушинського, страх кидає важкі камені шляхами людської діяльності, вплітається у всю " душевну роботу " , придушує і зупиняє її.
Стрес - стан, обумовлений ситуаціями занадто сильної напруги- загрозою життю, фізичною та розумовою напругою, страхом, необхідністю швидко приймати відповідальне рішення. Під дією стресу у людини змінюється поведінка, вона стає дезорганізованою, безладною. Спостерігаються також протилежні зміни свідомості – загальна загальмованість, пасивність, бездіяльність. Зміна поведінки є своєрідним захистом організму від сильних подразників. Тільки рішучі та спокійні люди, як правило, можуть регулювати та контролювати свою поведінку в стресовій ситуації. Але часті стресові ситуації змінюють психічні властивості особистості, яка стає сприйнятливішою до негативних впливів стереотипів. Силу впливу стресового подразнення визначає не лише об'єктивна величина (інтенсивність фізичної та розумової напруженості, реальність загрози життю тощо), а й психічний стан людини. Так, якщо людина впевнена, що вона здатна контролювати стресову ситуацію(наприклад, може на власний розсуд зменшити фізичну чи розумову напругу, уникнути небезпечної ситуації), то вплив стресового фактора зменшується. Суттєві порушення психічної діяльності та здоров'я людини спостерігаються у випадках, коли людина не може змінити стресову ситуацію, почувається приреченою.
Ганс Сельє у книзі " Стрес без дистресу " , з тривалості впливу стресора, виділив три стадії: реакція тривоги, стадія стійкості, стадія виснаження.
Г. Сельє вважає, що у міжособистісних взаєминах людей існує три можливі тактики:
1) синтоксична, за якої ворога ігнорують і роблять спробу співіснувати з ним мирно;
2) кататоксична, що призводить до настання бою;
3) втеча або уникнення ворога без спроби співіснувати з ним або знищити його. У повсякденному житті людини Сельє виділяє два типи стресу – еустрес та дистрес: еустрес поєднується з бажаним ефектом, дистрес – з небажаним. Другий завжди неприємний, оскільки пов'язаний із шкідливим стрессором. Стресові стани особливо часто викликають різні серцево-судинні та шлунково-кишкові захворювання. Основним чинником у своїй є розподіл у часі дії стресора. Виникнення та розвиток захворювання, наприклад, виразки шлунка, пов'язані з тим, що дія стресора збігається з циклом секреції травної системи та посилює виділення соляної кислоти. Якщо останній виділяється занадто багато, це призводить до подразнення, а потім і запалення слизової оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки, і, як наслідок, виникають гастрит, виразкова хвороба та ін.
Однією з форм стресу є фрустрація - емоційний стан людини, що виникає внаслідок непереборної перешкоди на шляху задоволення потреби. Фрустрація веде до різних змін у поведінці особистості. Це може бути або агресія, або депресія.
Афект - сильний та відносно короткочасний емоційний стан, пов'язаний з різкою зміною важливих для суб'єкта життєвих обставин; характеризується яскраво вираженими руховими проявами та змінами у функціях внутрішніх органів. У основі афекту лежить стан внутрішнього конфлікту, породжуваного чи протиріччями між потягами, прагненнями, бажаннями людини, чи протиріччями між вимогами, що висуваються до людини, і можливостями виконати ці вимоги. Афект розривається в критичних умовах, коли людина не здатна знайти адекватний вихід із небезпечних, часто несподіваних ситуацій.
Розрізняють фізіологічний та патологічний афекти. В стані фізіологічного афектулюдина, незважаючи на потрясіння, яке виникло раптово, здатне керувати своєю діяльністю або контролювати її. Цей афект виникає як реакція організму на сильний та несподіваний подразник. Патологічний афект в основному викликається відносно слабким подразником, наприклад, незначною образою. Як правило, патологічний афект супроводжується значним руховим та мовним збудженням людини. Порушуються смислові зв'язки між окремими словами. Людина практично не контролює своїх дій і не в змозі усвідомлювати свої вчинки. Вона може образити, вчинити вбивство. Для стану афекту характерне звуження свідомості, під час якого увага людини цілком поглинають обставини, що призвели до афекту, та нав'язані їм дії. Порушення свідомості можуть призвести до того, що згодом людина не зможе згадати окремі епізоди або події, які спричинили цей афект, а внаслідок надзвичайно сильного афекту можливі втрата свідомості та повна амнезія.
Тривога - емоційний стан людини, що виникає за умови ймовірних несподіванок як затримки приємних ситуацій, і при очікуванні неприємностей. Тривожний станлюдини характеризується побоюванням, занепокоєнням, тугою. Цей стан пов'язують із емоцією страху. Якщо це так, то на сполох можна пояснити як гальмівний стан. Причини виникнення тривоги різні. Тривога може виявлятися і внаслідок наслідування поведінки інших людей. Тоді у ній немає страху. Стан тривоги свідчить про недостатню пристосованість до оточення, нездатність швидко та адекватно реагувати на його зміну.
Гнів. У стані гніву, обумовленого дією негативних подразників (образа, удар), в людини послаблюється вольовий та розумовий контроль над своєю свідомістю та поведінкою. Фізіологічним механізмомгніву є прискорення процесів збудження у корі великого мозку. Гнів має специфічні зовнішні проявиу різних жестах, рухах, міміці, словах. У стані гніву не слід приймати жодних рішень. Як говорив Ушинський, під впливом гніву ми можемо звинуватити людину, яка викликала цей гнів, у такій, що видалося б нам смішним у спокійний час.
Хвилювання - психічний стан людини, що характеризується синдромом підвищеного збудження, напруження та страху, який пов'язаний із негативними передчуттями людини. Хвилювання є показником її загального стану. Втрата або притуплення здатності до хвилювання робить людину черствою, нездатною співпереживати. Надмірна збудливість і хвилювання можуть призвести до таких негативних явищ, як неврівноваженість, підозрілість, не володіння собою. Стан хвилювання особливо виразно проявляється у дитячому та юнацькому віці.
Хвилювання, а разом з ним і страх виникають тоді, коли мозкові центри не можуть дати адекватну (тобто відповідну) реальному факту) відповідь на ситуацію або коли є сумнів щодо успішного завершення справи.
На думку чехословацького вченого А. Кондаша, хвилювання є "негативним передчуттям суб'єктом наслідків своєї діяльності у виняткових для нього та складних з погляду виконавської майстерності ситуаціях".
Хвилювання виникає практично в кожної людини; це буває особливо тоді, коли вона приходить до лікаря. На жаль, лікар не завжди його фіксує та використовує при діагностиці та лікуванні.
Сором - стан, що виникає в результаті усвідомлення людиною невідповідності своїх дій та вчинків тим нормам, яких слід дотримуватись у своєму житті. Сором – один із аспектів функціонування такого регулятора, як совість.
У дитячому віці сором виникає у присутності інших, під впливом їх критичних зауважень. Надалі спостерігається формування механізмів самооцінки та саморегуляції особистістю своєї поведінки.
Людям властива така психологічна характеристика, як сором'язливість. Доведено, що понад 80% осіб у певний період свого життя перебували у стані сорому, а 40% соромляться весь час. Для вчителя, лікаря, бізнесмена чи керівника будь-якого рівня сором'язливість як риса особистості, навіть якщо вона проявляється лише у певних ситуаціях, може значно знижувати рівень його професійного успіху. Справа в тому, що сором'язлива людина часто бентежиться, а це призводить до порушення природної поведінки. Така людина не завжди може реалізувати свої можливості та досягти мети у процесі взаємодії з іншими людьми.
Водночас 20 % сором'язливих людей хочуть бути такими, оскільки часто вважають скромними, врівноваженими, витриманими, ненав'язливими.
Як суб'єктивно людина переживає сором'язливість? Насамперед вона відчуває незручність, потім виникають фізіологічні симптоми тривоги – почервоніння обличчя, почастішання пульсу, потовиділення тощо. Зрештою настає відчуття незручності та зосередженості. У такому стані зникає бажання розпочинати розмову, важко взагалі щось говорити, людина не може дивитися співрозмовнику у вічі. Виникає внутрішня замкнутість особистості, мовчазливість.
Ш. Монтеск'є писав, що сором'язливість до обличчя всім: її треба вміти перемагати, але ніколи не слід втрачати.
Сором'язливі люди не завжди можуть описати внутрішню картину хвороби. Про це лікаря слід пам'ятати при збиранні анамнезу.
Спокій - стан психофізіологічної та психічної рівноваги, коли знижується інтенсивність життєдіяльності, вгамовується інтелектуальна, вольова та емоційна активність людини.
Спокій настає внаслідок зняття психологічної напруги або тоді, коли обставини, життєва ситуація особистості повністю її задовольняють. Для людини в стані спокою властиві рівновага активності та реактивності, переважання свідомості над почуттям, зріла вразливість, емоційна витримка.
Радість є психічним станом позитивно забарвленої емоційної піднесеності. Почуття радості може обумовлюватися видом діяльності – радість пізнання, радість творчості, а також спілкування з приємними людьми – радість спілкування. Іноді радість може виникати без достатньої причини (наприклад, у дитячому віці). Радість є великим збудником нервово-психічної сили людини.
Вміння проникнути в психічний стан хворого є обов'язковою вимогою до професійної діяльності лікаря. На жаль, як показують наші дослідження, часто лікарі роблять це невдало, через недостатність знань з цієї важливої проблеми.
1. Психічні стани людини: визначення, структура, функції, загальні характеристики, детермінанти стану. Класифікація психічних станів.
Психічний стан - це цілісна характеристика психічної діяльності за певний період часу, що показує своєрідність перебігу психічних процесів залежно від предметів, що відображаються, і явищ дійсності, попереднього стану та психічних властивостей особистості.
Психічний стан - це самостійний прояв людської психіки, що завжди супроводжується зовнішніми ознаками, що мають минущий, динамічний характер, що не є психічними процесами або властивостями особистості, що виражається найчастіше в емоціях, що фарбує всю психічну діяльність людини і пов'язане з пізнавальною діяльністю, з вольовою сферою в цілому. Як і всі явища психічного життя, психічні стани не спонтанні, але детерміновані насамперед зовнішніми впливами. По суті, будь-який стан є продуктом включення суб'єкта в деяку діяльність, у ході якої воно формується і активно перетворюється, надаючи при цьому зворотний вплив на успішність реалізації останньої.
У будь-якому психічному стані можна виділити три загальні виміри: мотиваційно-спонукальний, емоційно-оцінний та активаційно-енергетичний (визначальним виступає перший вимір). Виникає стан не замінює попередній одномоментно, стрибком. Стани здебільшого плавно перетікають одна в одну. Змішані стани, у яких поєднуються риси одночасно кількох станів, може бути досить протяжними.
У структуру психічних станів входять безліч компонентів на різному системному рівні: від фізіологічного до когнітивного:
Критерії їхньої класифікації.
Психічні стани людини можна класифікувати з таких підстав: 1) залежно від ролі особистості та ситуації у виникненні психічних станів - особистісні та ситуативні; 2) залежно від домінуючих (провідних) компонентів (якщо такі явно виступають) – інтелектуальні, вольові, емоційні тощо; 3) залежно від ступеня глибини - стану (більш-менш) глибокі або поверхневі; 4) залежно від часу протікання – короткочасні, затяжні, тривалі н т. д.; 5) залежно від впливу на особистість - позитивні та негативні, стеничні, що підвищують життєдіяльність, не астенічні; 6) залежно від ступеня усвідомленості - стану більш менш усвідомлені; 7) залежно від причин, що їх викликають; 8) залежно від ступеня адекватності об'єктивної обстановки, що викликала їх.
Левітов Н.Д. виділяє деякі типові стани, які часто зустрічаються при дії фрустраторів, хоча вони проявляються щоразу в індивідуальній формі. До цих станів належать такі:
1) Толерантність. Існують різні форми толерантності:
a) спокій, розважливість, готовність прийняти те, що сталося, як життєвий урок, але без особливих нарікань на себе;
б) напруга, зусилля, стримування небажаних імпульсних реакцій;
в) бравування з підкресленою байдужістю, за яким маскується озлоблення або зневіра, що ретельно приховується. Толерантність можна виховати.
2) Агресія - це напад (або бажання напасти) з власної ініціативи за допомогою захоплення. Цей стан яскраво може бути виражений в забіякуватості, грубості, задиристості, а може мати форму прихованого недоброзичливості та озлобленості. Типовий стан при агресії - гостре, часто афективне переживання гніву, безладна імпульсивна активність, злісність і т.д. втрата самоконтролю, гнів, невиправдані агресивні дії. Агресія – одне з яскраво виражених стеничних та активних явищ фрустрації.