हिप फ्रॅक्चर ही नेहमीच एक गंभीर दुखापत असते जी एखाद्या व्यक्तीला काही आठवडे आणि कधी कधी महिने अंथरुणावर ठेवते. फ्रॅक्चर बरे होत असताना तुमची काय वाट पाहत आहे, कसे वागावे आणि कसे समायोजित करावे हे आपल्याला माहित असल्यास हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन करणे सोपे होईल.

बर्‍याच लोकांना असे वाटते की जेव्हा सर्वात असुरक्षित भाग तुटतो तेव्हा हिप फ्रॅक्चर होते. फेमर- मान, ते फेमोरल संयुक्त मध्ये स्थित आहे.

हे खरोखर सर्वात आहे वारंवार फ्रॅक्चर, विशेषतः वृद्धापकाळात. वस्तुस्थिती अशी आहे की वृद्ध लोकांमध्ये, हाडांमध्ये कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे, ऑस्टियोपोरोसिस (हाडांच्या ऊतींचे नुकसान) विकसित होते.

त्यांच्या उंचीवरून नितंबाच्या भागावर पडणे त्यांच्यासाठी पुरेसे आहे - आणि फेमोरल मानेचे फ्रॅक्चर होते.

परंतु कूल्हे इतर ठिकाणी तुटू शकतात - मध्यभागी किंवा गुडघ्याच्या जवळ. उपचार पद्धती यावर अवलंबून असते.

योग्य निदान करणे महत्वाचे आहे

सखोल तपासणी आणि क्ष-किरण तपासणीनंतर ट्रॉमाटोलॉजिस्टद्वारे निदान केले जाते.

फ्रॅक्चर साइट सहसा खूप वेदनादायक असते, पॅथॉलॉजिकल गतिशीलता दिसून येते - हाडे "कसे तरी विचित्रपणे" हलतात, सामान्य जीवनाप्रमाणे नाही.

पायात हालचाल करणे कठीण असते, काहीवेळा रुग्ण अजिबात हलवू शकत नाही. जेव्हा मादीची मान फ्रॅक्चर होते, तेव्हा पाय सहसा बाहेरच्या दिशेने वळलेला असतो आणि तीव्र वेदनामुळे हालचाल करणे अशक्य होते.

क्ष-किरण नेहमी नेमके कुठे फ्रॅक्चर किंवा क्रॅक दिसला ते दाखवतो.

डॉक्टर अनेक घटकांवर आधारित उपचार निवडतात - फ्रॅक्चरची उंची, तुकडे आहेत की नाही, हाडे कशी बदलली आहेत.

उपचारांची निवड काय ठरवते

फ्रॅक्चरचा प्रकार आणि त्याची तीव्रता यावर उपचार अवलंबून असतात. जेव्हा हिप फ्रॅक्चर होते तेव्हा प्लास्टर कास्ट नेहमी वापरला जात नाही. बर्‍याचदा, अशा फ्रॅक्चरवर ट्रॅक्शनद्वारे उपचार केले जातात - ऑपरेशन केले जाते आणि संपूर्ण हाडांमधून एक पिन दिली जाते.

अर्ध्या वाकलेल्या स्थितीत पाय त्याच्या टोकापासून निलंबित केला जातो. ही पद्धत हाडांच्या तुकड्यांची योग्यरित्या तुलना करण्यास मदत करते. अर्थात, ही एक वेदनादायक प्रक्रिया आहे - आपल्याला कित्येक महिने जवळजवळ गतिहीन झोपावे लागेल.

अशा रुग्णांसाठी नैराश्याविरुद्धची लढाई जवळजवळ प्रथम स्थानावर आहे.

आपण विश्रांतीचा वेळ आयोजित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, उदाहरणार्थ, विनोदाने पुस्तके वाचणे, लॅपटॉप, त्याच्या आजाराचे वर्णन करणारी माहितीपत्रके आणि लोक तत्सम आजारांना कसे सामोरे गेले.

हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन

विनम्र, अण्णा

हिप फ्रॅक्चरमधून पुनर्प्राप्ती एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ टिकते. प्रक्रिया वेगवान करण्यासाठी, पुनर्वसन प्रक्रिया त्वरित सुरू करणे आवश्यक आहे. आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता पुनर्संचयित करण्यात मदत करणार्या अनेक पद्धती आहेत.

रुग्णाच्या पुनर्वसनासाठी सामान्य नियम

हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन हा एक कालावधी आहे ज्या दरम्यान थेरपीचा प्रभाव एकत्रित केला जातो आणि परत येतो मोटर कार्ये. यात मसाज, पुनर्संचयित शारीरिक शिक्षण, विशेष आहारआणि फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया.

पुनर्प्राप्ती टप्पे:

• हॉस्पिटल: उपचार सुरू झाल्यापासून सुरू होते. मूलभूत उपचारात्मक प्रक्रियांव्यतिरिक्त, त्यात फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया, हलकी शारीरिक क्रिया आणि आहार यांचा समावेश होतो.
• बाह्यरुग्ण: डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली कामात व्यत्यय न आणता पुनर्वसन प्रक्रिया चालू ठेवणे समाविष्ट आहे.
• सेनेटोरियम-रिसॉर्ट: गुंतागुंत टाळण्यासाठी आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्तीवर लक्ष केंद्रित केले आहे.

सामान्य तत्त्वे प्रारंभ सूचित करतात पुनर्वसन उपायसुरुवातीच्या टप्प्यात: निष्क्रिय हालचाली करणे, पुनर्संचयित औषधे घेणे.

वैयक्तिक निवड पुनर्वसन कार्यक्रमउपस्थित डॉक्टरांसोबत आहे.

रुग्णाला स्वतःला हळूहळू जखमी पायाचे दैनिक भार वाढवणे आवश्यक आहे. संपत आहे पुनर्प्राप्ती कालावधीमनुष्याच्या परत येण्याचे चिन्हांकित करते सामाजिक व्यवस्था, वैयक्तिक गुणांची जीर्णोद्धार, वर परत या सक्रिय जीवन. कधीकधी यासाठी मानसिक मदतीची आवश्यकता असते.

विस्थापित हिप फ्रॅक्चरसाठी पुनर्वसन योजना निवडणे

वैयक्तिक पुनर्प्राप्ती योजनेची निर्मिती भौतिक आणि खात्यात घेते मानसिक-भावनिक स्थितीरुग्ण आणि त्याचे वय वैशिष्ट्ये.

पुराणमतवादी उपचार सह

पुनर्वसन थेरपीमध्ये पुढील उपायांचा हळूहळू वापर करणे समाविष्ट आहे:

• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि साध्या हालचालीउपचाराच्या पहिल्या टप्प्यात.
• आरोग्य प्रशिक्षण, हळूहळू अधिक जटिल आणि लांब होत आहे. जखमी पाय विकसित करण्यासाठी ते आवश्यक आहेत.
• मसाज थेरपी. फ्रॅक्चर झाल्यानंतर तिसऱ्या दिवशी सुरुवात होते. प्रथम, ते खालच्या पाठीवर आणि दुखापत नसलेल्या अंगावर उपचार करतात, नंतर जखमीला मालिश करण्यास सुरवात करतात.
• डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार फिजिओथेरपी. ते दुखापतीनंतर दीड आठवड्यांनंतर सुरू होतात.

व्यायामाच्या मदतीने जखमी पाय विकसित करणे हिप फ्रॅक्चरनंतर चौदा दिवसांनी सुरू होते. क्रॅचवर अवलंबून राहून हळू चालणे, 90 दिवसांनंतर परवानगी आहे.

वरील तारखा अंदाजे आहेत. प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणासाठी, ते उपस्थित डॉक्टरांद्वारे सेट केले जातात, त्यावर आधारित एक्स-रे परीक्षाहाडांची स्थिती.

सर्जिकल उपचारांसह

पुनर्वसनाची वेळ आणि पद्धती ऑपरेशनच्या प्रकारावर आणि जटिलतेवर अवलंबून असतात. प्लेट्स किंवा स्क्रूसह तुकडे बांधून डोक्याच्या दुखापती पुनर्संचयित केल्या जातात. येथे गंभीर नुकसानएकाधिक विखंडन सह हाडांची रचनाकिंवा वयोवृद्ध लोकांमध्ये फेमोरल मानेला दुखापत झाल्यास, फेमोरल जॉइंट इम्प्लांटने बदलला जातो. नंतरच्या प्रकरणात, पुनर्प्राप्तीसाठी जास्त वेळ आणि मेहनत लागेल.

साठी शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनासाठी अंदाजे प्रक्रिया वेगळे प्रकारविस्थापित हिप फ्रॅक्चर:

• एक दिवसानंतर, गुडघा आणि कूल्हेच्या निष्क्रिय हालचाली आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केले जातात.
• सात दिवसांनंतर, रुग्ण जखमी पायावर पाऊल न ठेवता क्रॅचवर चालण्यास सुरवात करतो.
• दीड ते दोन आठवड्यांनंतर, नाही आहे वेदनासपोर्ट्सचा वापर करून तुम्ही जखमी पायावर हळूहळू झुकू शकता.
• तुटलेला पाय पूर्ण वापरण्यासाठी अंदाजे 1 ते 4 महिने लागू शकतात.

शस्त्रक्रियेनंतर काही दिवसांनी पुनर्वसन उपाय निर्धारित केले जातात; कॉम्प्लेक्समध्ये उपचारात्मक व्यायाम, मालिश आणि फिजिओथेरपी समाविष्ट आहे.

हिप फ्रॅक्चर नंतर मालिश करा

प्रदीर्घ अचलतेमुळे, स्नायूंचा शोष होतो आणि रक्त प्रवाह बिघडल्यामुळे तुटलेली हाडे बरे होण्याचे काम मंदावते. मसाज केवळ वेदना कमी करण्यास मदत करत नाही तर जखमी ऊतींच्या उपचारांना देखील गती देते. प्रक्रिया खराब झालेल्या संपूर्ण पृष्ठभागावर फ्रॅक्चर झाल्यानंतर तिसऱ्या दिवशी केली जाते हातपाय फुफ्फुसे, काळजीपूर्वक हालचालींसह.

मसाज थेरपीबद्दल धन्यवाद प्रारंभिक टप्पे:

• जखमी भागात रक्त प्रवाह पुनर्संचयित केला जातो;
• स्नायूंची हायपरटोनिसिटी कमी होते;
• पुनरुत्पादन आणि चयापचय सक्रिय केले जातात;
• गुंतागुंत होण्याचे धोके लक्षणीयरीत्या कमी होतात.

मुख्य लक्ष सुरुवातीला आहे निरोगी अंग, आणि जखमी व्यक्तीला दिवसातून 5 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ दिला जात नाही. हळूहळू वेळ एक तासाच्या एक चतुर्थांश पर्यंत वाढतो.

जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट वापरली जाते ज्ञात पद्धतीमालिश अनफ्युज्ड हाडांच्या तुकड्यांच्या विस्थापनाच्या जोखमीमुळे खोल कंपन हा अपवाद आहे.

सुरुवातीच्या टप्प्यात मसाज बॉल्स किंवा बॉल व्हायब्रेटिंग इन्स्ट्रुमेंटसह उत्तेजित होणे केवळ तेव्हाच पुनरुत्पादनास गती देते योग्य तंत्रप्रक्रिया पार पाडणे: घरी स्वयं-मालिश करणे हानिकारक असू शकते.

फिजिओथेरपी

पद्धतशीर व्यायाम रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करतो, पेल्विक स्नायूंना मजबूत करतो आणि बेडसोर्स दिसण्यापासून प्रतिबंधित करतो. हिप फ्रॅक्चरसाठी डॉक्टर व्यायामाचा एक वैयक्तिक संच निवडतील, परंतु तेथे देखील आहेत सामान्य पर्यायव्यायाम थेरपी.

सामान्य मजबुतीकरण व्यायाम

विस्थापित हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन थेरपीच्या सुरूवातीस, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे. पायाची बोटे वळवणे आणि वाढवणे, मांडीच्या स्नायूंचा ताण आणि शिथिलता यामुळे त्यांचा टोन पूर्ववत होण्यास मदत होते. बेडसोर्स टाळण्यासाठी आणि स्थिरताटाचांवर आणि डोक्याच्या मागच्या बाजूला जोर देऊन श्रोणि वाढवण्याची आणि कमी करण्याची शिफारस केली जाते.

मोटर फंक्शन्स पुनर्संचयित करण्यासाठी जिम्नॅस्टिक्स

हालचाल करण्याची क्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी, दिवसातून अनेक वेळा व्यायाम करणे उपयुक्त आहे:

• समोरासमोर झोपा, दुखत असलेला पाय आपल्या हातांनी पकडा. ते वाकवण्याचा प्रयत्न करा.
• बसताना, आपला पाय पुढे आणि मागे हलवण्याचा प्रयत्न करा.
• सरळ उभे राहून, आपले हात भिंतीवर टेकवा. दुखापत झालेल्या अंगाने शॉर्ट स्ट्रोक केले जातात.

औषधोपचार

पुनर्प्राप्ती कालावधीत डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार औषधे घेतल्याने गुंतागुंत टाळण्यास मदत होते:

• शस्त्रक्रियेनंतर ताबडतोब संक्रमण टाळण्यासाठी, प्रतिजैविक औषधांचा कोर्स लिहून दिला जातो;
• अँटीकोआगुलंट्स थ्रोम्बोइम्बोलिझम टाळण्यास मदत करतात;
• कॅल्शियमसह औषधे घेतल्याने हिपच्या दुखापतीनंतर हाडांचे पुनरुत्पादन सक्रिय होते.

फ्रॅक्चर झाल्यानंतर तिसऱ्या दिवशी नंतरचे घेणे सुरू होते. "कॅल्शियम-डी3 नायकॉमेड" आणि "एक्वाडेट्रिम" ही सर्वात लोकप्रिय फार्मास्युटिकल्स आहेत.

रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात (विनपोसेटिन, निकोटिनिक ऍसिड, "पिकामिलॉन"), तसेच जीवनसत्व आणि खनिज तयारी.

हिप फ्रॅक्चरसाठी आहार

जेव्हा एखादा रुग्ण दुखापतीतून बरा होतो तेव्हा त्याला आहाराचे पालन करावे लागते. मेनूमध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे समृध्द पदार्थांचा समावेश असावा.

जेव्हा हाडे तुटतात तेव्हा शरीराला कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते. आवश्यक सूक्ष्म घटक दूध-आधारित पदार्थांमध्ये असतात.

स्नायू ऊतक पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपल्याला प्रथिने, भाज्या आणि फळे समृध्द अन्न खाणे आवश्यक आहे.

लोक उपाय

घरी हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन, जर डॉक्टरांची हरकत नसेल, तर ते देखील वापरावर आधारित असू शकते लोक पाककृती. ते दुखापतीच्या क्षेत्रातील वेदना आणि जळजळ काढून टाकण्याचे उद्दीष्ट आहेत, हाडांचे जलद संलयन:

• ताजे पिळून काढलेल्या लिंबाच्या रसाने कोंबडीची अंडी पूर्णपणे भरा. कवच विरघळेपर्यंत मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. हिप हाड बरे होण्यासाठी मध घाला आणि दिवसातून तीन वेळा थोडेसे खा.
• कच्च्या अंड्यातील पिवळ बलक आणि दोन चिमूटभर मीठ फेटा. मिश्रण कडक होईपर्यंत दिवसातून एकदा फ्रॅक्चर क्षेत्रावर लागू करा.
• तिखट मूळ असलेले एक रोपटे बारीक करा आणि त्यावर तासभर उकळते पाणी घाला. रात्रीच्या कॉम्प्रेससाठी ओतणे वापरा.

पासून लोशन फ्लेक्ससीड्सपायांची लवचिकता कमी करण्यास मदत करते. कच्चा माल पेस्टमध्ये बारीक करा, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड लावा आणि खराब झालेल्या भागावर रात्रभर सुरक्षित करा. दुखापत झालेल्या ठिकाणी फर तेल चोळणे देखील उपयुक्त आहे.

पुनर्प्राप्ती जोरदार सुरू आहे बर्याच काळासाठी. हे सर्व स्वतः व्यक्तीवर अवलंबून असते - त्याला चांगले व्हायचे आहे. तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्हाला दृढनिश्चय करणे आवश्यक आहे, आशावादी असणे आणि सकारात्मक विचार करणाऱ्या लोकांशी अधिक संवाद साधणे आवश्यक आहे.

फेमोरल मान फ्रॅक्चर हिप संयुक्त- गंभीर आणि अतिशय धोकादायक (विशेषत: वृद्ध लोकांसाठी) इजा आवश्यक आहे दीर्घकालीन उपचारत्यानंतर पुनर्वसन. नंतरचे कमी करणे आवश्यक आहे संभाव्य गुंतागुंत. जखमी सांध्याला रक्त, ऑक्सिजन आणि पुरेसा पुरवठा होत नाही पोषक, ज्यामुळे होऊ शकते ऍसेप्टिक नेक्रोसिस- खूप धोकादायक गुंतागुंत, ज्यामध्ये हाडांची ऊती हळूहळू मरण्यास सुरुवात होते आणि एका विशिष्ट टप्प्यावर, अशा दुखापतीवर रोपण केल्याशिवाय उपचार करणे अशक्य होते. कृत्रिम सांधे- एंडोप्रोस्थेसिस.

हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन दुखणे कमी करण्यासाठी आणि खराब झालेल्या भागात रक्त प्रवाह सामान्य करून, संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करून आणि कमकुवत स्नायूंना सामान्य टोनमध्ये आणून गुंतागुंत टाळण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

पुराणमतवादी उपचारांसह पुनर्वसन उपाय

प्राथमिक वेदना कमी करण्यासाठी, वेदनाशामकांच्या श्रेणीतील औषधे वापरली जातात - केटान्स, एनालगिन आणि यासारखी, आणि शस्त्रागाराच्या संदर्भात. जीर्णोद्धार क्रियाकलापफेमरचे डोके फ्रॅक्चर असल्यास, ते काहीसे मर्यादित आहे, तथापि, काही व्यायाम पहिल्या दिवसांपासून केले जाऊ शकतात. पुराणमतवादी दृष्टिकोनासह, खालील उपाय हळूहळू सराव केले जातात:

• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि साध्या हालचाली;
• शारीरिक थेरपी व्यायाम हळूहळू गुंतागुंत आणि त्यांचा कालावधी वाढवते. हळूहळू, भार वाढतो आणि अधिकाधिक स्नायू गुंतलेले असतात;
• दुखापतीनंतर 3 व्या दिवशी उपचारात्मक मालिश सुरू होते. प्रथम, खालच्या मागच्या आणि निरोगी पायाची मालिश केली जाते, नंतर मालिश जखमी पायाकडे हस्तांतरित केली जाते. वेदना होऊ न देता प्रयत्न मर्यादित आहेत;
• 10 व्या दिवसापासून, फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया वापरल्या जातात - UHF, इलेक्ट्रोफोरेसीस, ULF, LF आणि इतर;
• फीमरला दुखापत झाल्यानंतर 14 दिवसांनी, ते शारीरिक उपचार व्यायामांसह प्रभावित पाय विकसित करण्यास सुरवात करतात;
• क्रॅचच्या मदतीने प्रभावित अंगाचे चालणे दुखापतीच्या क्षणापासून 3 महिन्यांनंतर सुरू होते;
• क्रॅचशिवाय एक अंग चालणे.

वर दर्शविलेले कालावधी अंदाजे आहेत आणि प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणात कॉलसच्या स्थितीवर आधारित - क्ष-किरण तपासणीच्या आधारावर उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले जाते.

हिप फ्रॅक्चरनंतर निश्चित पुनर्वसन ऑर्थोपेडिस्टच्या देखरेखीखाली केले जाते व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्स, मसाज आणि फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया.

सर्जिकल उपचारांसाठी पुनर्वसन उपाय

येथे, पुनर्संचयित प्रक्रियेची वेळ आणि पद्धती मोठ्या प्रमाणात हस्तक्षेपाच्या प्रकारावर आणि व्हॉल्यूमवर अवलंबून असतात. फेमोरल डोकेचे फ्रॅक्चर प्लेट्स किंवा स्क्रूच्या सहाय्याने तुकड्यांचे निराकरण करून पुनर्संचयित केले जातात आणि विशेषतः गंभीर परिस्थितींमध्ये - एकापेक्षा जास्त हाडे क्रशिंगसह फ्रॅक्चर, नेक्रोसिसच्या स्वरूपात गुंतागुंत इत्यादी, कृत्रिम सांधे बदलण्यासाठी ऑपरेशन केले जाते. रोपण कोणत्याही परिस्थितीत, अंदाजे पुनर्वसन प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे:

• ऑपरेशननंतर एक दिवस, गुडघा आणि नितंबांच्या सांध्यातील निष्क्रिय हालचाली आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केले जातात;
• सुमारे एक आठवड्यानंतर, तुम्ही अंथरुणातून बाहेर पडू शकता आणि तुमच्या दुखऱ्या पायावर न झुकता क्रॅचवर चालू शकता;
• ऑपरेशननंतर 12-14 दिवसांनी, आपण हळूहळू जखमी अंगावर झुकणे सुरू करू शकता, परंतु पूर्ण वजनाने नाही, संरक्षणासाठी क्रॅच वापरणे आणि वेदना होत नाही;
• परिस्थितीनुसार, ऑपरेशननंतर सुमारे 1 ते 4 महिन्यांनंतर आपण जखमी अंगावर पूर्णपणे अवलंबून राहू शकता.

दुसऱ्या ते तिसऱ्या दिवसापासून ते पार पाडतात संपूर्ण कॉम्प्लेक्सव्यायाम थेरपी, मसाज, पाणी आणि फिजिओथेरपीटिक प्रक्रियांसह पुनर्वसन क्रियाकलाप.

पुनर्संचयित शारीरिक उपचार व्यायाम

आधीच सांगितल्याप्रमाणे फिजिओथेरपीदुखापतीनंतर पहिल्या दिवसांपासून लागू. वृद्ध लोकांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, ज्यांचे पुनर्प्राप्ती अधिक कठीण आहे. खाली अंदाजे कॉम्प्लेक्सव्यायाम थेरपी.

अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णासाठी व्यायाम:

• आपल्याला आपले पाय वैकल्पिकरित्या वाकणे आणि सरळ करणे आवश्यक आहे, त्यांना 5 सेकंदांसाठी वाकलेल्या आणि न वाकलेल्या स्थितीत धरून ठेवा. 5 मिनिटे व्यायाम करा, परंतु तीव्र वेदना होऊ देऊ नका;
• तुमची बोटे आणि पायाची बोटे समकालिकपणे क्लॅंच आणि अनक्लेंच करा. पिळणे काही तणावाने केले पाहिजे, परंतु केवळ वेदना नसतानाही;
• आपल्या कोपरांवर विश्रांती न घेता, आपल्याला आपला निरोगी पाय वर खेचणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या पायाचे संपूर्ण विमान पलंगावर दाबले जाईल आणि नंतर आपला पाय खाली करा. मधूनमधून 5 मिनिटे पुनरावृत्ती करा;
• आपल्या हातांनी बार धरून, एकाच वेळी आपले श्रोणि उचलताना आपल्याला स्वतःला वर खेचणे आवश्यक आहे;
• निरोगी अंगासह, 1 मिनिटाच्या एकाच दृष्टिकोनाने 5-10 मिनिटे सायकल-प्रकारच्या हालचाली करा;

• आपल्या पायाची बोटे घट्ट करा आणि उघडा - प्रथम एका पायावर, नंतर दोन्ही;
• घोट्याचे सांधे फ्लेक्स आणि सरळ करा - एका वेळी एक, आणि नंतर एकाच वेळी;
• आपला पाय वाकवा आणि सरळ करा गुडघा सांधे- प्रथम वैकल्पिकरित्या, नंतर दोन्ही एकाच वेळी.

बसलेल्या रुग्णासाठी व्यायाम:

• सह बाहेरची मदतवॉकरवर झुकणे;
• वॉकरला आधार देऊन, तुमच्या दुखत असलेल्या पायावर अर्धवट झुका. 1-3 मिनिटे आधार धरून ठेवा.

मासोथेरपी

दीर्घकाळापर्यंत स्थिरता, विशेषत: वृद्ध रूग्णांमध्ये, हाडांमध्ये लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण बिघडते, ज्यामुळे दुखापतीच्या उपचार प्रक्रियेवर नकारात्मक परिणाम होतो. सामान्य स्थिती, म्हणून, शारीरिक उपचार व्यायामासह, त्यांनी मालिश लिहून दिली पाहिजे, ज्यामुळे वेदना कमी होते आणि लक्षणीयरीत्या कमी होते. नकारात्मक प्रभावदीर्घकालीन स्थिरीकरण. दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसांपासून हे केले जाऊ शकते, जरी रुग्ण कंकाल कर्षणाच्या अवस्थेत असला तरीही. प्रक्रिया घसा पायाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर काळजीपूर्वक, हलकी हालचालींसह केली जाते.

सुरुवातीच्या काळात उपचारात्मक मसाजचा वापर काही सकारात्मक परिणाम देतो:

• क्षतिग्रस्त भागात रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करते;
• जखमी अंगाचा स्नायू हायपरटोनिसिटी कमी करते;
• पुनरुत्पादक आणि ट्रॉफिक प्रक्रिया सक्रिय करते;
• वेदना कमी करते आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करते.

सुरुवातीला, ते मुख्यतः निरोगी पायाची मालिश करतात आणि दुखत असलेल्या अंगावर दिवसातून 5 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवत नाहीत. कालांतराने, हा वेळ 10 - 15 मिनिटांपर्यंत वाढविला जातो. मसाज तंत्रांबद्दल, तीव्र खोल कंपनाचा अपवाद वगळता जवळजवळ सर्व ज्ञात वापरल्या जाऊ शकतात, जे सांगाड्याच्या हाडांमध्ये प्रसारित केले जातात आणि अस्थींच्या तुकड्यांच्या विस्थापनास हातभार लावू शकतात.

आधीच सुरुवातीच्या टप्प्यात असल्यास यांत्रिक उत्तेजनामसाज लवचिक बॉल्स किंवा स्पेशल बॉल व्हायब्रेटरसह लेगचे मोठे ट्रोकेंटर, नंतर कॉलसजलद वाढते आणि पुनर्प्राप्ती लवकर होते. पण हे फक्त बाबतीत आहे योग्य वापरमसाज, म्हणून स्वयं-मालिशमध्ये व्यस्त राहण्याची जोरदार शिफारस केलेली नाही - यामुळे हानी होऊ शकते.

पुनर्वसन दरम्यान आहार

अंगाची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्याच्या प्रक्रियेत किमान महत्वाचे नाही योग्य पोषण. ते कॅल्शियममध्ये समृद्ध असले पाहिजे - दूध, कॉटेज चीज, तसेच प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे. आहारनिश्चितपणे मासे, शक्यतो समुद्री मासे, अंडी, कोबी, शक्यतो फुलकोबी, समुद्री शैवाल. वाळलेल्या फळांचे डेकोक्शन देखील खूप उपयुक्त आहेत.

लोक उपाय

पारंपारिक औषधांच्या असंख्य पाककृतींमधून येथे 3 उदाहरणे आहेत:

1. कॉम्फ्रे आधारित कॉम्प्रेस. कॉम्फ्रे टिंचरमध्ये डायमेक्साइड 1/1 इंच पातळ केले जाते उकळलेले पाणीआणि हिप जॉइंटच्या क्षेत्रात 30 मिनिटांसाठी कॉम्प्रेस लावा. कॉम्प्रेस काढून टाकल्यानंतर, त्वचा धुतली किंवा पुसली जात नाही. उपचारांचा कोर्स 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या रुग्णांसाठी 10 दिवस आणि वृद्धांसाठी 15 दिवसांचा असतो, प्रत्येकी 1 कॉम्प्रेस;
2. फ्लेक्स बियाण्यांवर आधारित कॉम्प्रेस करा. बियांपासून एक जाड पेस्ट तयार केली जाते आणि खराब झालेल्या भागात लावली जाते. उपचारांचा कोर्स 15 दिवस, 1 वेळ आहे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की असे औषध त्याचे गुणधर्म 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकवून ठेवत नाही, म्हणून 3 व्या दिवशी आपल्याला एक नवीन तयार करणे आवश्यक आहे;
3. जुनिपर मलम. ओव्हन मध्ये जुनिपर शाखा गरम करून तयार, मिसळून लोणी, ज्यानंतर ते ताणले जाते आणि मलम म्हणून वापरले जाते.

निष्कर्ष

हिप जॉइंटच्या मानेचे फ्रॅक्चर ही एक धोकादायक आणि उपचार करणे कठीण आहे (विशेषत: वृद्ध लोकांमध्ये) दुखापत, तथापि, जर तुम्ही उपचार करणार्‍या ऑर्थोपेडिस्टच्या सर्व सल्ल्याचे पालन केले आणि कार्य करताना आळशी नसल्यास. शारीरिक उपचार व्यायाम, हिप फ्रॅक्चरसाठी पुनर्वसन साधारणपणे 9-11 महिने लागतात. या काळात, सांध्याची कार्यक्षमता पूर्णपणे पुनर्संचयित केली जाते आणि रुग्ण सामान्य जीवनशैली जगू लागतो.

हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन जोरदार आहे वर्तमान समस्या, ज्याचा उपाय नंतर लगेच सुरू झाला पाहिजे सर्जिकल हस्तक्षेपअजूनही हॉस्पिटलमध्ये. व्यवहारात, हिप शस्त्रक्रियेनंतर रूग्णांची पुनर्प्राप्ती ही एक अतिशय श्रम-केंद्रित आणि गतिशील प्रक्रिया आहे, जी तीव्रतेत हळूहळू वाढ करून साध्य केली जाते. शारीरिक क्रियाकलाप, जे प्रत्येक विशिष्ट वैशिष्ट्यांचा कठोर विचार करून नियुक्त केले जातात क्लिनिकल केस. हा पुनर्वसन उपायांचा योग्यरित्या निवडलेला संच आहे जो रुग्णांना शस्त्रक्रियेनंतर जलद बरे होण्यास, मुक्तपणे फिरण्याची क्षमता पुन्हा सुरू करण्यास आणि त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारण्यास अनुमती देतो.

नंतर पुनर्प्राप्ती वेळ सर्जिकल उपचारफॅमरचे फ्रॅक्चर सहसा अनेक मुख्य कालावधीत विभागले जाते:

1. लवकर पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी

   हा कालावधी सर्जिकल हस्तक्षेप पूर्ण झाल्यापासून त्या व्यक्तीला हॉस्पिटलमधून डिस्चार्ज मिळेपर्यंत असतो. नियमानुसार, हे शस्त्रक्रियेनंतरच्या पहिल्या तीन आठवड्यांशी संबंधित असते, जेव्हा रुग्ण ट्रॉमॅटोलॉजी विभागातील डॉक्टरांच्या 24 तासांच्या देखरेखीखाली असतो.

2. तात्काळ पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी

   हा कालावधी रुग्णाच्या घरी पुनर्वसनाशी संबंधित आहे. रुग्णाने हॉस्पिटलमधून बाहेर पडल्यानंतर पहिल्या दिवशी हा कालावधी सुरू होतो आणि सुमारे तीन महिने टिकतो.

3. उशीरा पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी

   हिप फ्रॅक्चर असलेल्या रूग्णांच्या पुनर्वसनाचा उशीरा कालावधी जखमी अंगाचे समर्थन कार्य आणि त्यातील हालचाली पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने उपाययोजनांच्या व्यावहारिक वापराद्वारे दर्शविला जातो. हे तीन ते सहा महिन्यांपर्यंत टिकू शकते आणि त्याची प्रभावीता पुनर्वसन क्रियांच्या प्रमाणात आणि यावर अवलंबून असते. वैयक्तिक वैशिष्ट्येप्रत्येक विशिष्ट जीव.

4. कार्यात्मक पुनर्वसन कालावधी

   कार्यात्मक पुनर्वसन हा आजारी व्यक्तीच्या मार्गावरील शेवटचा टप्पा आहे पूर्ण पुनर्प्राप्तीआणि कार्यक्षमता पुनर्संचयित. हा कठीण आणि श्रम-केंद्रित कालावधी सहा महिन्यांहून अधिक काळ टिकू शकतो आणि हिप शस्त्रक्रियेनंतर एक वर्षापूर्वी संपत नाही.

पुनर्वसनाच्या सुरुवातीच्या कालावधीची वैशिष्ट्ये

प्रारंभिक पुनर्प्राप्ती कालावधी आवश्यक आहे कठोर पालनरुग्ण सामान्यतः स्वीकृत नियमांचे पालन करतो आणि डॉक्टरांच्या सर्व प्रिस्क्रिप्शनची पूर्तता करतो. शस्त्रक्रियेनंतर शक्य तितक्या लवकर आपल्या पायांवर परत येण्याचा प्रयत्न करण्याचा सल्ला तज्ञ देतात. हे विकास टाळते पोस्टऑपरेटिव्ह गुंतागुंतआणि हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये पुनर्वसन वेळ लक्षणीयरीत्या कमी करते. सहसा, शस्त्रक्रियेनंतर, रुग्णाला फ्रॅक्चरच्या भागात बराच काळ वेदना होत राहते. डॉक्टर वेदना सहन करण्याची शिफारस करत नाहीत, म्हणून फॅमरला नुकसान झालेल्या रुग्णांना वेदनाशामकांचा कोर्स लिहून दिला जातो.

चालू प्रारंभिक टप्पाहिप शस्त्रक्रियेनंतर रूग्णांच्या पुनर्वसनासाठी, हाडांच्या ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करणार्या आणि जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देणारी फिजिओथेरपीटिक प्रक्रियांचा कोर्स लिहून देण्याचा सल्ला दिला जातो. खराब झालेले हाड पुनर्संचयित करताना, असे वापरणे अपरिहार्य आहे मदतछडी, वॉकर, क्रॅचेस आणि यासारख्या हालचाली सुलभ करण्यासाठी. पुनर्वसन उपायांच्या संरचनेत एक महत्त्वपूर्ण स्थान आहाराने व्यापलेले आहे, जे संतुलित आणि पूर्ण असले पाहिजे आणि जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचा एक जटिल देखील समाविष्ट आहे.

पुनर्प्राप्तीचा एक महत्त्वाचा टप्पा म्हणून उपचारात्मक व्यायाम

फीमरवरील शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम थेरपी किंवा उपचारात्मक व्यायाम हा विशेषतः डिझाइन केलेल्या व्यायामांचा एक संच आहे जो आपल्याला रोगग्रस्त अंगावर मोटर क्रियाकलाप परत करण्यास आणि स्नायू फायबर शोष टाळण्यासाठी परवानगी देतो. जितक्या लवकर रुग्ण फिजिकल थेरपीमध्ये गुंतू लागतो, तितक्या लवकर त्याच्याकडे परत येण्याची शक्यता जास्त असते पूर्ण आयुष्य. डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की रुग्ण शस्त्रक्रियेनंतर 3-4 दिवस आधीच मूलभूत व्यायाम करतात. ते असू शकते वर्तुळाकार फिरणेडोके, पायाची बोटे वळवणे किंवा पाय वळवणे.

शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम थेरपी आपल्याला खालील साध्य करण्यास अनुमती देते: सकारात्मक परिणाम:

• स्थानिक ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारणे;
• लवकर कर चयापचय प्रक्रियाआणि इंट्रासेल्युलर चयापचय;
• ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करा;
• प्रभावित अंगाच्या संयुक्त झीज होण्याच्या संभाव्य विकासास प्रतिबंध करा.

स्वाभाविकच, प्लास्टर काढून टाकल्यानंतर, रुग्णाला व्यायाम थेरपीचा अधिक गहन कोर्स लिहून दिला जातो, जो एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीच्या शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन विकसित केला जातो.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीवर अवलंबून व्यायाम थेरपी

शस्त्रक्रियेनंतर बरे होण्याच्या पहिल्या टप्प्यावर (क्लिनिकमध्ये), रुग्णाला रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि सुधारण्याच्या उद्देशाने व्यायामाचा एक संच दिला जातो. स्नायू टोन- पाय, बोटे, मांडीच्या स्नायूंच्या हालचाली. रूग्णालयातील पुनर्वसनामध्ये बेडसोर्सचा प्रतिबंध समाविष्ट असतो, जो श्रोणि वाढवून आणि कमी करून, कोपरांवर विश्रांती घेऊन आणि बरेच काही करून लागू केले जाते.

घरी, शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या आठवड्यात, गुडघ्याच्या सांध्यातील पाय वाकवणे आणि वाढवणे, घोट्याला उबदार करणे आणि हिप जॉइंट देखील व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

शारीरिक थेरपीच्या मदतीने पुनर्वसनाच्या तिसऱ्या टप्प्यात व्यायामाचा एक संच समाविष्ट आहे जो सामान्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करतो. मोटर क्रियाकलाप. पुनर्वसनाच्या या कालावधीत, आपण दिवसातून अनेक तास घालवले पाहिजेत, अडथळ्यांवर पाऊल टाकून आणि प्रशिक्षण संतुलनासह व्यायाम करणे आवश्यक आहे, जे आपल्याला त्वरीत पूर्ण आयुष्यात परत येण्यास अनुमती देईल.

मसाज

हिप शस्त्रक्रियेनंतर रूग्णांच्या पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत चांगले परिणाम आजारी व्यक्तीला अर्ज करून मिळू शकतात मासोथेरपी. डॉक्टर सहसा शस्त्रक्रियेनंतर तिसऱ्या दिवशी या प्रक्रियेचे पहिले सत्र लिहून देतात. अशा हाताळणीमुळे अंगाच्या प्रभावित भागात रक्त प्रवाह सुधारू शकतो आणि टोन वाढू शकतो स्नायू ऊतकआणि फुफ्फुसातील रक्तसंचय, तसेच बेडसोर्सच्या विकासास प्रतिबंध करते.

वृद्ध रूग्णांमध्ये सावधगिरीने मालिश करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांच्यामध्ये तीव्रता वाढू नये. जुनाट रोगबाहेरून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. प्रक्रिया दररोज केल्या पाहिजेत, हळूहळू त्यांचा कालावधी आणि तीव्रता वाढवा. त्वचेला स्ट्रोक करण्याच्या दहा मिनिटांच्या प्रक्रियेसह मसाज कोर्स सुरू करण्याची शिफारस केली जाते. कालांतराने, सत्राची वेळ दिवसातून 30 मिनिटांपर्यंत वाढवणे आवश्यक आहे आणि त्वचेला स्ट्रोक करणे हे स्नायूंच्या थरावर घासणे आणि सखोल मॅन्युअल प्रभावाने बदलणे आवश्यक आहे.

हिप शस्त्रक्रियेनंतर पोषणाची वैशिष्ट्ये

तुम्हाला माहिती आहेच की, संतुलित आणि योग्य आहार तुम्हाला मानवी शरीराला उपयुक्त आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे, अत्यावश्यक अमीनो अॅसिड आणि खनिजांसह संतृप्त करण्याची परवानगी देतो. शस्त्रक्रियेनंतरच्या पोषणाच्या स्वरूपासंबंधी तज्ञांच्या सर्व शिफारसींचे पालन करणे विशेषतः महत्वाचे आहे, जेव्हा रुग्णाला सर्जिकल हस्तक्षेपरुग्ण गंभीरपणे कमकुवत झाला आहे आणि त्याला जैविक दृष्ट्या सक्रिय आवश्यक आहे " बांधकाम साहीत्य" विशेषतः, फेमरवरील शस्त्रक्रियेनंतर, रुग्णाने कोलेजन, फायबर आणि प्राणी प्रथिने असलेले अन्न खावे.

मोठी रक्कम उपयुक्त पदार्थ, जे हाडांच्या ऊतींच्या पुनरुत्पादन प्रक्रियेच्या सक्रियतेला प्रोत्साहन देतात, ते मटनाचा रस्सा आणि जेलीयुक्त मांसामध्ये असतात. रुग्णाच्या शरीराला कॅल्शियमने संतृप्त करण्यासाठी, डॉक्टर त्याला भरपूर आंबवलेले दूध आणि कॉटेज चीज उत्पादने खाण्याची शिफारस करतात. स्वाभाविकच, ही सेंद्रिय शुद्ध आणि सिद्ध उत्पादने आहेत ज्यांनी उष्णता उपचार केले आहेत, परंतु ते गमावले नाहीत तर ते चांगले आहे. उपचार गुणधर्म. फायबर, जे भाज्या आणि फळांमध्ये समृद्ध आहे, शस्त्रक्रियेनंतर आतड्यांसंबंधी कार्य सामान्य करण्यास मदत करेल.

अपघातानंतर अनेक रुग्ण स्वतःमध्ये सापडतात रुग्णालयातील बेडहिप फ्रॅक्चरसह. दुखापतीमुळे एखाद्या व्यक्तीला अनेक महिने स्वतंत्रपणे हालचाल करण्याची क्षमता वंचित राहते. हिप फ्रॅक्चर विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये धोकादायक आहे. रुग्ण करेल एक दीर्घ कालावधीपुनर्प्राप्ती हिप फ्रॅक्चर शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन हे जखमी अंगाची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने आहे.

पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्वसन नियम

आपल्या पायांवर जलद परत येण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांच्या शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे. जखमी अंगाची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी लागणारा वेळ हानीच्या स्वरूपावर आणि शस्त्रक्रियेच्या हस्तक्षेपाच्या प्रमाणात अवलंबून असतो. फॅमरच्या फ्रॅक्चरमुळे रक्तवहिन्यासंबंधी नुकसान होते. रुग्णाला हेमेटोमा विकसित होतो जो मोठ्या क्षेत्राला व्यापू शकतो. विस्थापित फ्रॅक्चर आढळल्यास, सर्जन हाडांचे तुकडे स्क्रू किंवा प्लेट्ससह निश्चित करतो. शस्त्रक्रियेनंतर तिसऱ्या दिवशी, प्रभावित पायाच्या निष्क्रिय हालचाली करणे आवश्यक आहे. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतात. एका आठवड्यानंतर, रुग्णाला त्याच्या पायावर उभे राहण्याची परवानगी दिली जाते. हलताना, रुग्णाने क्रॅच वापरणे आवश्यक आहे. या पुनर्प्राप्ती कालावधीत आपण जखमी अंगावर अवलंबून राहू शकत नाही. शस्त्रक्रियेनंतर 14 व्या दिवशी, रुग्णाला क्रॅचेस वापरुन चालण्याची शिफारस केली जाते. दुखापत नसल्यासच आपण जखमी अंगावर झुकू शकता. पीडितेला फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. रुग्णाच्या आहाराकडे जास्त लक्ष दिले जाते. शरीराला कॅल्शियम आणि कोलेजनची गरज असते. स्नायू ऊतक पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रथिने आवश्यक आहेत. शारीरिक थेरपी अनेक टप्प्यात विभागली आहे. शस्त्रक्रियेनंतर, एखाद्या व्यक्तीला सर्वात जास्त करणे आवश्यक आहे साधे व्यायामसुपिन स्थितीत. जिम्नॅस्टिक्समध्ये बोटे आणि श्रोणि यांचा समावेश होतो. भविष्यात, रुग्णाला असे व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते जे केवळ झोपतानाच केले जात नाहीत. रुग्ण जखमी पायाने फिरवत हालचाली करतो.

मासोथेरपी

कारण दीर्घकाळ परिधानप्लास्टर कास्ट वापरताना, रुग्णांमध्ये स्नायू शोषतात. खराब रक्ताभिसरणामुळे तुटलेली हाडे बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावते. मसाज केल्याबद्दल धन्यवाद, आपण केवळ वेदना कमी करू शकत नाही तर खराब झालेल्या ऊतींच्या उपचारांना देखील गती देऊ शकता. ही प्रक्रिया दुखापतीनंतर 3 दिवसांनंतर केली जाऊ शकते. मसाज दरम्यान, विशेषज्ञ वापरतो विविध तंत्रे. अपवाद फक्त तीव्र खोल कंपन आहे. यामुळे हाडांच्या तुकड्यांचे विस्थापन होऊ शकते. पहिल्या प्रक्रियेदरम्यान, मसाज थेरपिस्ट जखमेच्या अंगावर सुमारे 5 मिनिटे घालवतो. हळूहळू लोड वाढते आणि 15 मिनिटांपर्यंत पोहोचते. पाय मसाज करण्यासाठी विशेषज्ञ लवचिक गोळे वापरतात. अशा प्रकारे आपण कॉलसच्या निर्मितीला गती देऊ शकता. वॉल स्क्वॅट्स करताना, रुग्णाने क्रॅच वापरणे आवश्यक आहे.

पोषण

रुग्णाला आहाराचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो. रुग्णाच्या आहारात खनिजे आणि जीवनसत्त्वे समृध्द अन्न असावे. जेव्हा हाडे तुटतात तेव्हा शरीराला कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते. आवश्यक वस्तूदूध, कॉटेज चीज आणि चीजमध्ये आढळतात. स्नायू ऊतक पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपल्याला प्रथिने असलेले पदार्थ खाण्याची आवश्यकता आहे. स्वत: ला भाज्या आणि फळे मर्यादित करू नका. मेनूमधून चरबीयुक्त आणि खारट पदार्थ काढून टाका. IN हिवाळा वेळशरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसतात. डॉक्टर व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घेण्याची शिफारस करतात. दुखापतीतून पुनर्प्राप्ती दरम्यान पोषण भिन्न असावे. मासे आणि मांस वाफवण्याचा सल्ला दिला जातो. हे आपल्याला अधिक पोषक ठेवण्यास अनुमती देईल. काटेकोरपणे सांगायचे तर, फ्रॅक्चर दरम्यान पोषण हे जलद पुनर्प्राप्तीसाठी मूलभूत घटकांपैकी एक आहे, ज्याकडे कोणत्याही परिस्थितीत दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

आपल्याला उपचारात्मक व्यायामांची आवश्यकता का आहे?

हिप फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन विशेष व्यायामाचा संच केल्याशिवाय अशक्य आहे. नियमित व्यायामाने, आपण रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करू शकता आणि जखमी कूल्हेच्या क्षेत्रामध्ये गुंतागुंत होण्यास प्रतिबंध करू शकता. पेल्विक स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, रुग्णाला दररोज करण्याची शिफारस केली जाते विशेष व्यायाम. जिम्नॅस्टिक्स बेडसोर्सच्या घटनेस प्रतिबंध करते. दीर्घकाळ स्थिर राहिल्याने स्नायू शोष होतो. ना धन्यवाद उपचारात्मक व्यायामपायाचे कार्य पुनर्संचयित केले जाऊ शकते. क्रॅचच्या साहाय्याने माणूस पुन्हा चालायला शिकतो.

पुनर्वसन प्रक्रिया 3 टप्प्यात विभागली जाऊ शकते. प्रत्येक पुनर्प्राप्ती कालावधीसाठी, तज्ञांनी त्यांच्या स्वत: च्या पद्धती विकसित केल्या आहेत ज्यामुळे जखमी अंग विकसित करण्याच्या प्रक्रियेस गती मिळते.

हाडांच्या संमिश्रण प्रक्रियेस उत्तेजन देण्यासाठी, खालील व्यायाम करणे आवश्यक आहे:

1. प्रथम आपण आपल्या मांडीचे स्नायू शक्य तितके आराम करणे आवश्यक आहे. हे बेडसोर्स होण्यापासून प्रतिबंधित करेल. रुग्णांना खांदा आणि कोपराचे स्नायू बळकट करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
2. स्नायू टोन राखण्यासाठी, वळण आणि विस्तार व्यायाम करणे आवश्यक आहे खालचे अंग. पुनरावृत्तीची इष्टतम संख्या प्रति दृष्टिकोन 6 वेळा आहे.

क्रॅचसह चालण्याची तुमची क्षमता पुन्हा कशी मिळवायची

कास्ट काढून टाकल्यानंतर, आपण खालील व्यायाम करणे आवश्यक आहे:

1. आपल्या पाठीवर झोपा आणि आपल्या दुखापतीला आपल्या हातांनी चिकटवा. आता आपला पाय वाकवून सरळ करण्याचा प्रयत्न करा.
2. खुर्चीवर बसा आणि आपला पाय पुढे-मागे हलवण्याचा प्रयत्न करा.
3. घोट्याच्या वळणाचे व्यायाम करा.
4. सरळ उभे राहा आणि भिंतीवर हात ठेवा. प्रभावित पाय लहान swings सह केले पाहिजे.

सामान्य मजबुतीकरण व्यायाम

चालू प्रारंभिक टप्पाहिप फ्रॅक्चर नंतर उपचार, स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करणारे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आपली बोटे वाकवणे आणि वाढवणे स्नायू टोन पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. आपल्या मांडीचे स्नायू घट्ट करा आणि त्यांना या स्थितीत 3 सेकंद धरून ठेवा. यानंतर, प्रभावित अंगाचे स्नायू शिथिल करा.

स्वतंत्र हालचाली पुनर्संचयित करण्यासाठी व्यायाम

पुनर्वसनाच्या अंतिम टप्प्यात व्यायामाचा समावेश होतो ज्यामध्ये विविध अडथळ्यांवर पाऊल टाकणे समाविष्ट असते. प्रशिक्षण प्रक्रियेदरम्यान संतुलन राखणे हे रुग्णाचे कार्य आहे. व्यायाम सुमारे 60 मिनिटे दिवसातून 3 वेळा केला पाहिजे.

मॅग्नेटोथेरपी

उपचारात्मक प्रभावप्रक्रियेमध्ये खराब झालेल्या क्षेत्रावर कमी-फ्रिक्वेंसी फील्डचा प्रभाव समाविष्ट असतो. चुंबकीय थेरपीच्या प्रक्रियेत, सेल झिल्लीची पारगम्यता सुधारते आणि रेडॉक्स प्रतिक्रियांचा वेग वाढतो. प्रक्रिया एन्झाइमच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करते. चुंबकीय थेरपी आराम करण्यास मदत करते वेदनादायक संवेदना, सूज. इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्डविकास रोखा दाहक प्रक्रिया. प्रक्रिया रक्त गोठण्यास प्रभावित करते आणि शरीराच्या ऊतींचे पोषण सुधारते. खालील प्रकरणांमध्ये चुंबकीय थेरपी वापरली जाऊ शकत नाही:

1. जर रुग्णाला पुवाळलेला संसर्ग असेल.
2. रक्तस्त्राव होण्याच्या प्रवृत्तीसह.
3. आढळल्यास घातक ट्यूमर, कारण यामुळे त्यांच्या वाढीस चालना मिळू शकते.
4. ही प्रक्रिया अंतःस्रावी प्रणालीच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांना हानी पोहोचवू शकते.

इलेक्ट्रोफोरेसीस

औषधी पदार्थ रुग्णाच्या त्वचेतून इंजेक्ट केले जातात. इलेक्ट्रोफोरेसीस दाहक प्रक्रियेची तीव्रता कमी करण्यास मदत करते आणि सूज दूर करते. प्रक्रियेनंतर, रुग्णाच्या वेदना कमी होतात आणि दुखापतीच्या क्षेत्रातील स्नायू आराम करतात. इलेक्ट्रोफोरेसीसबद्दल धन्यवाद, खराब झालेल्या पेशींच्या पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया वेगवान होते. पद्धतीचा सार असा आहे की औषधी पदार्थ इंटरसेल्युलर स्पेसद्वारे रुग्णाच्या शरीरात प्रवेश करतात. इलेक्ट्रोफोरेसीस दरम्यान औषधांचा डोस 10% पर्यंत पोहोचतो. औषधाची कमी एकाग्रता असूनही, पद्धत आपल्याला सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देते. त्यांच्यापैकी भरपूर औषधी उत्पादनत्वचेत रेंगाळते. औषध त्वरित रुग्णाच्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करत नाही. हे इलेक्ट्रोफोरेसीसच्या विलंबित प्रभावाचे स्पष्टीकरण देते.

फिजिओथेरपी प्रक्रिया बराच काळ टिकते. औषधी पदार्थफ्रॅक्चर क्षेत्रात जमा होते. शिवाय, औषध पोटाला बायपास करून रक्तप्रवाहात प्रवेश करते. ही पद्धत दुष्परिणाम टाळते.

लेझर थेरपी

लेझर थेरपीने फेमर फ्रॅक्चरचा उपचार केला जाऊ शकतो. प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, विशेष उपकरणे वापरली जातात जी स्पंदित आणि स्थिर प्रकाश निर्माण करतात. लेझर थेरपी दरम्यान, रुग्णाला वेदना होत नाही. उपचाराचा फायदा असा आहे की विशेष तयारीची आवश्यकता नाही. विशेष सेन्सर वापरुन, रुग्णाची त्वचा उघड केली जाते. प्रक्रियेचा कालावधी रुग्णाच्या वयावर आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो. उपचारात्मक प्रभाव रुग्णाच्या पेशींद्वारे प्रकाश ऊर्जा शोषण्यावर आधारित असतो. IN हाडांची ऊतीकॅल्शियम एकाग्रता वाढते, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय होतात. रुग्णाची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचा विस्तार होतो. अनेक सत्रांनंतर वेदना कमी होते. लेझर थेरपी नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देते. लेसर थेरपीसाठी विरोधाभास:

• वैयक्तिक असहिष्णुता;
• पॅथॉलॉजीज आढळल्यास प्रक्रिया केली जाऊ शकत नाही कंठग्रंथी;
• लोहाची कमतरता आणि खराब रक्त गोठण्यासह.

UHF थेरपी

प्रक्रियेदरम्यान, एक उपकरण वापरले जाते जे अल्ट्रा-हाय फ्रिक्वेन्सी ऊर्जा निर्माण करते. कॅपेसिटर प्लेट्स इलेक्ट्रोड म्हणून वापरली जातात. त्यांचा आकार फ्रॅक्चरच्या क्षेत्रावर अवलंबून असतो. UHF थेरपी दरम्यान, व्यक्ती सुपिन स्थितीत असते. कपडे काढून टाकणे आवश्यक नाही, कारण डिव्हाइसमधील रेडिएशन प्लास्टरच्या कास्टमधून देखील प्रवेश करू शकते. तज्ञ फ्रॅक्चरच्या उपचारासाठी आवश्यक असलेली विशिष्ट शक्ती सेट करते. प्रक्रियेदरम्यान, ल्यूकोसाइट्सची क्रिया वाढते आणि संवहनी भिंतींची पारगम्यता बदलते.

यूएचएफ फ्रॅक्चर क्षेत्रात चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करते. जखमेवर संसर्ग झाल्यास ही प्रक्रिया रुग्णाला मदत करू शकते. UHF थेरपीचा कालावधी 15 मिनिटे आहे.

खालील प्रकरणांमध्ये UHF प्रक्रिया केली जाऊ शकत नाही:

1. रुग्णाला आहे थर्मल बर्न. उपचारादरम्यान, घसा असलेल्या ठिकाणी एक धातूची प्लेट लागू केली जाईल, जी इलेक्ट्रोड म्हणून वापरली जाईल.
2. प्रक्रिया रक्त पातळ करण्यास आणि रक्ताच्या गुठळ्या काढून टाकण्यास मदत करते. रक्तस्त्राव विकार असलेल्या रुग्णांवर UHF करू नये.
3. उपचारादरम्यान, दुखापतीचे क्षेत्र तयार होऊ लागते संयोजी ऊतक. म्हणून, डाग निर्मिती असलेल्या रुग्णांमध्ये शारीरिक उपचार contraindicated आहे.

चिखलाची आंघोळ

मड थेरपी - प्रभावी पद्धत, हाड संलयन प्रक्रिया उत्तेजक. प्रक्रिया रिकॅलिफिकेशन स्टेजवर वापरली जातात. यावेळी, रुग्ण फक्त प्राथमिक कॉलस तयार करण्यास सुरवात करतो. प्रक्रियेचा कालावधी 15-20 मिनिटे आहे. चिखलाचा वापर थेट जखमी अंगावर केला जातो. उपचारात्मक चिखलाचे तापमान 38-40 अंश आहे. सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला 20 प्रक्रियांचा समावेश असलेल्या उपचारांचा कोर्स करणे आवश्यक आहे. मड ऍप्लिकेशन्स लागू केले जाऊ शकत नाहीत:

• दाहक प्रक्रियेच्या उपस्थितीत;
• शोधण्याच्या बाबतीत घातक निओप्लाझम;
• जर रुग्ण रक्ताभिसरण प्रणालीच्या आजारांनी ग्रस्त असेल.

फेमर फ्रॅक्चरचे पुनर्वसन. व्हिडिओ