अकिलीस टेंडन हा सर्वात मोठा आणि मजबूत कंडर आहे मानवी शरीर. हे नाव पौराणिक नायक अकिलीसच्या नावावरून ठेवण्यात आले होते, ज्याचे वर्णन होमरने त्याच्या कामात केले होते. त्याची निर्मिती फ्लॅट-टाइप टेंडन्सच्या कनेक्शनच्या परिणामाशी संबंधित आहे, जे सोल्यूस स्नायूंसह वासराच्या स्नायूंमध्ये स्थित आहेत. ऍचिलीस टेंडनचे दुसरे नाव कॅल्केनियल टेंडन आहे. हे टाचांच्या हाडांच्या ट्यूबरकल्सशी संलग्न आहे.

स्नायूंच्या आकुंचनमुळे हे कंडर खेचण्यास सुरवात होते, एखादी व्यक्ती आपले खालचे अंग वाकवू शकते. घोट्याचा सांधा. अशाप्रकारे, एखादी व्यक्ती त्याच्या पायाच्या बोटांवर उठू शकते, जागी उसळू शकते, पायांनी ढकलून जाऊ शकते. पण असे घडते ऍचिलीस टेंडनदुखापत किंवा सूज येऊ शकते.

सगळं दाखवा

एटिओलॉजीचे बायोमेकॅनिकल घटक

अनेक विशिष्ट जैविक आणि यांत्रिक घटक आहेत ज्यामुळे टेंडन्सचे नुकसान होऊ शकते. याचा परिणाम होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, पायांचे उच्च अभिसरण, टाचांच्या हाडांची विकृती, वासराच्या प्रदेशातील स्नायूंचे अपुरे ताणणे आणि मांडीच्या मागच्या बाजूला असलेल्या स्नायूंचा.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ऍचिलीस टेंडनची दुखापत अनेक परिणामांमुळे होते, गंभीर नुकसान, ज्याला एखादी व्यक्ती जास्त महत्त्व देत नाही आणि रोगाच्या पहिल्या लक्षणात्मक अभिव्यक्तीकडे दुर्लक्ष करते. आणि यामुळे, अधिक जटिल जखम होतात.

जळजळ होण्याची प्रक्रिया, जी लहान जखमांच्या प्रभावाखाली दिसून येते, आधीच रोगाच्या सुरूवातीस थोडी अस्वस्थता आणू शकते. अश्या प्रकरणांत वेदनावाढलेल्या शारीरिक श्रमासह तुरळकपणे दिसू शकतात. अशा तीव्र दाहक प्रक्रियेच्या परिणामी, तंतूंमधील ताकद कमी होते, त्यांची लवचिकता कमी होते आणि सूक्ष्म अश्रूंचे झोन डाग होऊ शकतात.



रोगाचे वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्ती

बर्याचदा, ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळीची लक्षणे उच्चारली जातात. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला या रोगाचे वैशिष्ट्य दर्शविणारी अनेक लक्षणे त्वरित लक्षात येऊ शकतात:

1. 1. टाचांचे हाड असलेल्या ठिकाणी आणि वासरांच्या खाली असलेल्या भागात वेदना. वेदना तीक्ष्ण आहेत, जळजळ आहेत. एखाद्या व्यक्तीला सकाळी ते जाणवू लागते आणि शारीरिक श्रम करताना त्यांची वाढ होते. असेही घडते की वेदना इतकी मजबूत होते की ती रुग्णाला हलवू देत नाही.
2. 2. कंडराच्या भागात सूज येते, सूज येते, ती घट्ट होऊ लागते.
3. 3. कंडराच्या वरची त्वचा लाल होऊ लागते.
4. 4. स्थानिकीकरण झोनमध्ये तापमान वाढते.
5. 5. जेव्हा एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्रंच दिसून येतो मोटर क्रियाकलापघोट्याच्या सांध्यामध्ये.



रुग्णांमध्ये, लक्षणात्मक अभिव्यक्ती भिन्न असू शकतात: भिन्न तीव्रता, विविध जखम, शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये. उदाहरणार्थ, काही लोकांना असह्य वेदना होतात आणि ते पूर्णपणे हालचाल करू शकणार नाहीत. आणि इतर अस्वस्थता आणि किरकोळ वेदनांबद्दल बोलतील.

दाहक प्रक्रिया कशा दिसतात?

ऍचिलीस टेंडन जळजळ होण्याची कारणे भिन्न असू शकतात, त्यापैकी सर्वात सामान्य खालील आहेत:

• खालच्या बाजूच्या वासरांच्या स्नायूंवर जास्त, वाढीव भार, ज्यामुळे कंडराच्या ओव्हरस्ट्रेनची स्थिती निर्माण होते;
• सपाट पाय आणि क्लबफूटची उपस्थिती;
• जर व्यक्ती परिधान करत असेल अस्वस्थ शूजजे चालताना पाय स्थिर करत नाही;
• शरीरातील चयापचय कार्यांचे उल्लंघन: कोलेस्ट्रॉल, युरेट आणि यूरिक ऍसिडच्या एकाग्रतेत वाढ.



हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कंडरामध्ये जळजळ होणे जीवघेणे नाही, परंतु जर तुम्ही वेळेवर मदत दिली नाही आणि रोगाकडे दुर्लक्ष केले नाही तर ते तुम्हाला दीर्घकाळ त्रास देईल. अप्रिय लक्षणे, आणि व्यक्तीला सतत तीव्र वेदना जाणवेल.

अकिलीस टेंडनमध्ये, रचना अशी आहे की त्यात सर्पिलच्या रूपात वळलेल्या टेंडन तंतू असतात, ज्यामध्ये कोलेजन प्रोटीन असते, ते खूप मजबूत असते आणि जवळजवळ ताणत नाही. या तंतूंमध्ये त्यांच्या संरचनेत आणखी 1 प्रथिने असते, ज्याला इलास्टिन म्हणतात, ते स्वतःला लांब आणि पुनर्संचयित करू शकते.

जर एखादी व्यक्ती निरोगी असेल तर त्याचे अकिलीस टेंडन त्याच्या एकूण लांबीच्या 5% लांब करण्यास सक्षम आहे, यामुळे वसंत ऋतु आणि एक प्रकारचा शॉक शोषक बनणे शक्य होते. परंतु कालांतराने, टेंडनची ताणण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे कोणत्याही वाढीव शारीरिक हालचालीमुळे सूक्ष्म अश्रू दिसू शकतात.



35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना चांगल्या सरावानंतरच फिटनेस किंवा इतर कोणत्याही खेळात सहभागी होण्याचा सल्ला दिला जातो. वॉर्म-अप दरम्यान, ऍचिलीस टेंडन्ससाठी कमीतकमी दोन स्ट्रेचिंग व्यायाम करणे महत्वाचे आहे. एखाद्या व्यक्तीला आक्रमक प्रशिक्षण दिल्यास समस्या देखील उद्भवू शकतात.

थेरपी पद्धती

अॅथलीट्स, नर्तक आणि धावपटूंना अनेकदा मचकलेला कंडरा येतो. या श्रेणी सर्वात असुरक्षित आहेत. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की एखादी व्यक्ती काळजीपूर्वक, तीक्ष्ण वेगाने, दूर जाऊ शकत नाही आणि उदाहरणार्थ, धावणे सुरू करू शकत नाही, परिणामी, दुखापत होते. खालचा अंग.

सूजलेल्या कंडराचा उपचार या वस्तुस्थितीपासून सुरू होतो की रुग्णाला योग्यरित्या आयोजित केलेली व्यवस्था दिली जाते: आपल्याला शक्य तितक्या विश्रांतीची आवश्यकता आहे, शारीरिक श्रम आणि खालच्या अंगातील स्नायूंचा ताण दूर करणे आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, प्लास्टर स्प्लिंट लागू केले जाऊ शकते किंवा फक्त घट्ट पट्टी बांधली जाऊ शकते. रुग्णाने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर तो सतत शारीरिकरित्या सक्रिय राहिला, खेळासाठी गेला तर यामुळे रोगाचा कोर्स वाढतो आणि अवांछित गुंतागुंत होऊ शकते.

जळजळ विरूद्ध ड्रग थेरपी वापरण्याची खात्री करा, या प्रक्रियेतील सर्वात महत्वाचे स्थान वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधांनी व्यापलेले आहे.



फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रियेकडे देखील बरेच लक्ष दिले जाते, ज्यामध्ये पॅराफिन, ओझोसेराइट आणि चिखलाचा वापर केला जातो. डॉक्टर रुग्णाला प्रभावित भागात मसाज लिहून देऊ शकतात. जर ए पुराणमतवादी पद्धतीमदत झाली नाही आणि रोग होऊ लागला तीव्र स्वरूप, तज्ञ नियुक्त करू शकतात सर्जिकल हस्तक्षेप.

हा रोग अतिशय लहरी मानला जातो, म्हणून तो चालवण्याची शिफारस केलेली नाही. रुग्णांना सल्ला दिला जातो:

• आजारी खालच्या अंगाला विश्रांती द्या, सर्व भार दूर करा;
• प्रभावित भागात 10 मिनिटे 3-4 वेळा थंड लागू करा;
• वजन न उचलण्याचा प्रयत्न करा;
• मोटर क्रियाकलाप मर्यादित करण्यासाठी खालच्या अंगाला पट्टीने गुंडाळले जाऊ शकते;
• तुम्ही तात्पुरते शूज घालू शकता जे तुम्ही पूर्वी घातले होते त्यापेक्षा किंचित मोठी टाच असलेले शूज, हे कंडरा अनलोड करण्यात मदत करेल;
• तुम्ही योग्य ऍथलेटिक शूज वापरत आहात याची खात्री करणे महत्वाचे आहे, तुम्ही तुमच्या डॉक्टर आणि प्रशिक्षक यांच्याकडे तपासू शकता.

यापैकी अनेक उपायांनी मदत होत नसल्यास आणि स्थिती सुधारत नसल्यास, आपण रोगाच्या अचूक निदानासाठी वैद्यकीय मदत घ्यावी.



अशी परिस्थिती देखील असते जेव्हा रोग जिद्दीने हार मानत नाही. म्हणून, ब्रेस किंवा ऑर्थोसेस घोट्याच्या सांध्याला पूर्णपणे किंवा अंशतः स्थिर करण्यास मदत करतील.

काही प्रकरणांमध्ये, पाय दुरुस्त करणारे ऑर्थोसेस फक्त रात्रीच परिधान केले जाऊ शकतात. आणि असे काही आहेत ज्यांना कपडे घालण्याची आवश्यकता आहे दिवसा. सर्वात गंभीर प्रकरणात, रुग्णाला क्रॅच वापरण्याची शिफारस केली जाते.

विशेष मसाजला एक प्रचंड भूमिका दिली जाते. जेव्हा डॉक्टर रुग्णातील तीव्र वेदना दूर करू शकतो, तेव्हा तो उपचारांच्या पुढील टप्प्यावर जातो. सह कंडर मजबूत करण्यासाठी डॉक्टर शिफारस करेल विशेष व्यायामबळकटीकरण आणि पुनर्वसनासाठी.

औषधांमध्ये, काइनेसिओ टेपिंगची संकल्पना वापरली जाते - हा क्रीडा आघातशास्त्रातील एक महत्त्वाचा विभाग आहे. ही पद्धतटीप नावाचा एक विशेष स्पोर्ट्स टेप (पॅच) रुग्णाला चिकटवला जातो, ज्यामुळे कंडर अनलोड केले जातात. अशी टेप खरेदी करणे शक्य नसल्यास, आपण विस्तृत चिकट प्लास्टर वापरू शकता.

किनेसिओ टेपिंगचे 2 प्रकार आहेत: साधी (1 पट्टी चिकटलेली आहे) आणि जटिल (एक पट्टी आणि 2 रिंग्ज चिकटलेली आहेत). जर रोग जिद्दीने सोडला नाही तर रुग्णाला ऑपरेशन लिहून दिले जाऊ शकते. स्वत: ची औषधोपचार न करणे चांगले आहे, परंतु त्वरित तज्ञाशी संपर्क साधा.

कंडराची जळजळ एखाद्या व्यक्तीसाठी धोकादायक असते कारण त्यात रक्तपुरवठा मोठ्या प्रमाणात कमी होतो आणि यामुळे बरे होण्यास बराच वेळ लागतो. तसेच, जळजळीच्या उपस्थितीत, ऍचिलीस टेंडन फक्त फुटू शकतो. म्हणून, कोणत्याही परिस्थितीत रोगाची शक्यता सोडू नये, आपण ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी. हे बर्‍याचदा इतके दुखते की एखाद्या व्यक्तीला कोणतीही हालचाल करणे कठीण होते आणि यामुळे त्याला राहणीमानात मर्यादा येते. हालचाल करताना, बसताना, चालताना, धावताना वेदना वाढते. म्हणून, डॉक्टर जोरदारपणे शिफारस करतात की अचानक हालचाली करू नका, कुठेही घाई करू नका आणि सर्वप्रथम आपल्या आरोग्याचा विचार करा.

टेंडिनोसिस सारखी एक गोष्ट आहे - ही ऍचिलीस टेंडनमध्ये दाहक प्रक्रिया आहेत. उपचारांसाठी, आपण एखाद्या थेरपिस्टशी संपर्क साधावा जो सर्जन किंवा क्रीडा डॉक्टरांना रेफरल देईल. तज्ञांनी औषधे आणि कोर्सचा सल्ला दिला पाहिजे पुनर्वसन कार्यक्रम.

घरातील आजारी लोकांना मदत करणे

घरी, जड वस्तू वाहून नेणे कमी करण्यासाठी, आजारी खालच्या अंगाला विश्रांती देणे महत्वाचे आहे. वेदना कमी करण्यासाठी, सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी, आपण बर्फाचा पॅक वापरू शकता, तर खालच्या अंगावर पट्टी लावावी.



काहीवेळा आपल्याला अद्याप डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे, आणि स्वत: ची औषधोपचार नाही. जर चालण्याची प्रक्रिया कठीण असेल आणि व्यक्तीला कंडरा फुटला असेल तर वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला टाचांच्या भागात वेदना जाणवत असेल, जे व्यायामादरम्यान वाढते (त्याला टाचांमध्ये मारल्यासारखे वाटणे) त्याला तातडीने वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता आहे. परतखालचा अंग).

घरी, आपण उपचारांसाठी अनेक पद्धती आणि घटक वापरू शकता. आपण कोलोस्ट्रम, दूध, अंडी, हर्बल ओतणे, हर्बल डेकोक्शन्स, मलहम, चिकणमाती लागू करू शकता. अनेकजण अस्वल पित्त, आवरण, उष्णता वापरतात. औषधी वनस्पतींपासून डेकोक्शन तयार केले जाऊ शकतात: इलेकॅम्पेन, एल्डरबेरी, सायलियम बियाणे, गवताची धूळ, पाइन डहाळे.

कंडरा जळजळ उपचार केले जाऊ शकते? विविध तेले: लैव्हेंडर, त्याचे लाकूड, सूर्यफूल, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, कार्नेशन. मलम कॅलेंडुलाच्या फुलांपासून तसेच वर्मवुड आणि डुकराचे मांस चरबीपासून तयार केले जातात.



प्रतिबंधात्मक उपाय

खालच्या अंगांमधील स्नायू आणि कंडरा ताणण्यासाठी व्यायामाची मालिका करण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून स्नायू मजबूत आणि लवचिक असतील. गुडघ्याखालील स्नायू ताणणे, खालच्या बाजूच्या वासरांच्या स्नायूंना पद्धतशीरपणे पंप करणे आणि त्यांची शक्ती वाढवणे यावर योग्य लक्ष देणे आवश्यक आहे. कोणत्याही आधी क्रीडा प्रशिक्षणकंडरा वार्मिंग आणि स्ट्रेचिंगला श्रद्धांजली द्या. जर तुम्हाला वेदना होत असेल तर तुम्ही प्रशिक्षण थांबवावे.



जर एखादी व्यक्ती जॉगिंग करत असेल तर आपल्याला आरामदायक शूज निवडण्याची आवश्यकता आहे ज्यामध्ये आरामदायक असेल योग्य मार्ग supinators निश्चित आहेत. शिल्लक प्रशिक्षण करा, 1 खालच्या अंगावर वैकल्पिकरित्या उभे रहा. हा व्यायाम वासरे आणि ऍचिलीस टेंडनसाठी खूप उपयुक्त आहे.

कोणत्याही व्यायामाचा कालावधी आणि तीव्रता हळूहळू वाढवायला हवी. पाण्याचे व्यायाम अतिशय उपयुक्त मानले जातात.

अकिलीस (टाच) कंडरा हा मानवी शरीरातील सर्वात मजबूत सांधा आहे. हे कॅल्केनियस आणि वासराचे स्नायू जोडते. 400 किलोग्रॅम पर्यंतचे भार सहन करते.

ऍचिलीस टेंडनची जळजळ, ज्याला टेंडोनिटिस म्हणतात, अनेक कारणांमुळे होऊ शकते.

आवश्यक आहे अनिवार्य उपचार, ज्याच्या अनुपस्थितीत हा रोग क्रॉनिक होतो.

टेंडिनाइटिस का होतो?

जळजळ होण्याची कारणे आणि घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

पॅथॉलॉजीचे प्रकार

ऍचिलीस टेंडनची जळजळ 3 प्रकारांनी दर्शविली जाते:

1. पेरिटेंडिनाइटिस - दाहक प्रक्रियाकंडराच्या सभोवतालच्या ऊतींवर परिणाम होतो.
2. एन्थेसोपॅथी - कनेक्शनच्या क्षेत्रामध्ये ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळ द्वारे दर्शविले जाते कॅल्केनियस. बर्याचदा टेंडिनाइटिसच्या या स्वरूपासह, एक टाच स्पुर दिसून येते. हाडांच्या ऊतींच्या कॅल्सीफिकेशनची प्रक्रिया सुरू होऊ शकते.
3. टेंडोनिटिस - एक दाहक प्रक्रिया केवळ कंडरामध्ये विकसित होते. आसपासच्या ऊतींवर परिणाम होत नाही.

प्रवाहाच्या स्वरूपानुसार, ते वेगळे करतात:

1. तीव्र टेंडिनाइटिस. हे प्रामुख्याने हानिकारक घटकाच्या संपर्कात आल्यानंतर विकसित होते. हे गंभीर लक्षणांद्वारे दर्शविले जाते.
2. क्रॉनिक टेंडिनाइटिस. तीव्र अवस्थेत उपचारांच्या अभावामुळे उद्भवते.

रोगाची लक्षणे

रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून, लक्षणे काही प्रमाणात बदलू शकतात.

येथे तीव्र कोर्सप्रक्रिया ते आहेत:

1. उच्चारित वेदना सिंड्रोम. वेदना हील प्रदेशात, ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळीच्या ठिकाणी स्थानिकीकृत आहे. जेव्हा मी माझ्या पायाच्या बोटांवर उभे राहण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा ते दुखते तळाचा भागमागे shins.
2. जेव्हा आपण अकिलीस प्रदेशाला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा अप्रिय संवेदना आणि वेदना दिसून येतात.
3. जळजळ असलेल्या भागात सूज येणे, त्वचेची लालसरपणा.
4. जागे झाल्यानंतर, रुग्ण अंथरुणावरुन उठतो तेव्हा वेदना असह्य होते. चालण्याच्या प्रक्रियेत ते हळूहळू कमी होते आणि संध्याकाळपर्यंत ते पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकते.
5. घोट्याच्या सांध्यामध्ये मर्यादित गतिशीलता आहे.

च्या साठी क्रॉनिक प्रक्रियाखालील लक्षणे वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत:

1. दीर्घकाळापर्यंत वेदना सिंड्रोम, 2-3 आठवडे, कधीकधी अनेक महिने त्रास देऊ शकते.
2. जळजळ क्षेत्रात, ऍचिलीस टेंडनला कायमस्वरूपी नुकसान झाल्यामुळे एक सील तयार होतो.
3. ऊतकांची सूज कमी होते, परंतु पूर्णपणे अदृश्य होत नाही.
4. वर क्लिक करून मागील पृष्ठभागटाच वर एक वैशिष्ट्यपूर्ण चरका दिसून येतो.

निदान

रोगाचे निदान करणे कठीण नाही. खालील तपासणी केली जाते:

हे गंभीर प्रकरणांमध्ये चालते. एमआरआय नुसार, दाहक प्रक्रियेचे स्थानिकीकरण आणि कॅल्सिफिकेशनचे क्षेत्र, डीजनरेटिव्ह बदल निर्धारित केले जातात.

उपचार

थेरपीचा उद्देश दाहक प्रक्रिया दूर करणे आहे. उपचार करता येतात पुराणमतवादी मार्गलोक उपायांच्या वापरासह. सह शस्त्रक्रिया उपचार चालते तीव्र दाहऍचिलीस टेंडन, डीजनरेटिव्ह बदल.

1. पुराणमतवादी उपचार:

1. भारदस्त स्थितीत जखमी अंगाची विश्रांती सुनिश्चित करणे.
2. जळजळ होण्याच्या जागेवर थंड (कंप्रेस, बर्फाचे तुकडे).
3. ऍचिलीस टेंडन फिक्सेशन लवचिक पट्टीकिंवा दाब पट्टी. घोट्याच्या गंभीर जळजळ आणि बिघडलेल्या स्थितीत, प्लास्टर कास्ट लागू केला जातो.
4. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लिहून दिली आहेत - इंडोमेथेसिन, व्होल्टारेन. ते जळजळ कमी करतात, ऊतकांची सूज दूर करतात आणि भूल देतात.
5. फिजिओथेरपी. पदावनतीनंतर नियुक्ती तीव्र लक्षणे. खालच्या पायाच्या कंडर आणि स्नायूंना ताणणे आणि मजबूत करणे हे त्याचे लक्ष्य आहे.
6. फिजिओथेरपी पद्धतींनी रोगाचा उपचार केला जाऊ शकतो.
7. तीव्र लक्षणे काढून टाकल्यानंतर ते निर्धारित केले जातात. दाहक-विरोधी औषधांसह इलेक्ट्रोफोरेसीस दर्शविले, अल्ट्रासाऊंड उपचार, विद्युत उत्तेजना.
8. मसाज. ऍचिलीस टेंडन मजबूत आणि विकसित करण्यात मदत करते. मसाजच्या प्रभावाखाली, जळजळ असलेल्या भागात रक्त परिसंचरण, खालच्या पायांचे स्नायू सुधारतात.
9. उपचार करता येतात लोक उपाय. हे लक्षात ठेवले पाहिजे लोक उपचारमुख्य पद्धत म्हणून कार्य करू शकत नाही. लोक उपायांचा वापर एकत्र केला पाहिजे पारंपारिक मार्ग. मोठ्या प्रमाणावर हळद, कवच वापरले अक्रोड, mumiyo. या पदार्थांचे डेरिव्हेटिव्ह कॉम्प्रेस, ड्रेसिंगसाठी वापरले जातात. आपण मीठ किंवा शंकूच्या आकाराचे फूट बाथ बनवू शकता.

2. सर्जिकल उपचार.

हे सहा महिन्यांच्या आत पुराणमतवादी पद्धतींच्या अप्रभावीतेसाठी विहित केलेले आहे. टेंडनच्या बदललेल्या भागाची छाटणी केली जाते, त्यानंतर प्लास्टी केली जाते. काढून टाकलेल्या भागांची जागा सोलच्या स्नायूंच्या कंडराने घेतली आहे. पुनर्प्राप्ती कालावधी सुमारे एक महिना टिकतो. या काळात प्लास्टरचे बूट घालताना दाखवले जाते. नंतर व्यायाम थेरपी, मसाज, फिजिओथेरपीसह पुनर्वसन केले जाते.

ऍचिलीस टेंडनची जळजळ अप्रिय रोगरुग्णाच्या जीवनाची गुणवत्ता प्रभावित करते. रोगाचा उपचार करणे आवश्यक आहे प्रारंभिक टप्पेविकास कंडराच्या जळजळीची लक्षणे दिसल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे क्रॉनिक टेंडोनिटिसचा विकास आणि प्रतिकूल परिणाम टाळण्यास मदत करेल.

ऍचिलीस टेंडोनिटिस ही एक पॅथॉलॉजी आहे जी ऍचिलीस टेंडनमध्ये उद्भवते आणि दाहक प्रक्रियेसह असते. या रोगाचे मुख्य कारण म्हणजे वासरांच्या स्नायूंवर तीव्र ताण - अनुभवी खेळाडूंमध्ये आणि आवश्यक नसलेल्या लोकांमध्ये शारीरिक प्रशिक्षण. टेंडिनाइटिसचे नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ती सूज आणि मर्यादित गतिशीलता आहेत. रुग्णाला अनेक प्रयोगशाळा आणि वाद्य अभ्यास (रेडिओग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) नियुक्त केले जातात. त्यांचे परिणाम पॅथॉलॉजी वेगळे करणे आणि पुरेसे पुराणमतवादी उपचार आयोजित करणे शक्य करते.

रोगाची वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये

ऍचिलीस टेंडनच्या संरचनात्मक घटकांचे नुकसान सर्वात जास्त आहे तेजस्वी प्रकटीकरणपेरीआर्टिक्युलर सॉफ्ट टिश्यूजचे संधिवाताचे पॅथॉलॉजीज. मानवी शरीरातील हे सर्वात शक्तिशाली अस्थिबंधन सोलियस आणि गॅस्ट्रोकेनेमिअस स्नायूंच्या कंडराद्वारे तयार होते, जे त्याचा प्रतिकार स्पष्ट करते. वाढलेले भार. 50% पेक्षा जास्त प्रकरणांमध्ये ऍचिलीस टेंडनचा टेंडिनाइटिस हा खेळांच्या दुखापतींचा परिणाम आहे, विशेषत: वयाचे रुग्ण. 45 वर्षांनंतर, इलास्टिन आणि कोलेजनच्या उत्पादनात घट झाल्यामुळे स्ट्रीटेड स्नायूंच्या टर्मिनल स्ट्रक्चरची कडकपणा वाढते. घोट्याच्या सांध्यातील हालचालींची श्रेणी देखील हळूहळू कमी होते.

टेंडिनाइटिस देखील एक डीजनरेटिव्ह पॅथॉलॉजी असू शकते. त्वचेचा उदय आणि लालसरपणा अनेकदा लक्षणांसाठी चुकीचा आहे. वेळेचा वापर केल्याने तीव्रता कमी होते क्लिनिकल प्रकटीकरणपरंतु त्यांचे कारण दूर करत नाही. पुढील विकासविध्वंसक-डीजनरेटिव्ह बदल फायब्रोसिस, निओआन्जिओजेनेसिस आणि काही प्रकरणांमध्ये कॅल्सिफिकेशनसह असतात. या टप्प्यावर, रोग खालील लक्षणांद्वारे ओळखला जाऊ शकतो:

• मोटर क्रियाकलाप वाढीसह, एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्रॅकल स्पष्टपणे ऐकू येते;
• रोगग्रस्त कंडरा निरोगी पेक्षा काहीसा जाड असतो, जो तपासल्यावर लक्षात येतो.

उजव्या घोट्याच्या सांध्याचा एडेमा.

पुरेशा थेरपीसाठी, ऍचिलीस टेंडन घावचे स्वरूप स्थापित करणे महत्वाचे आहे. दरम्यान असल्यास विभेदक परीक्षाजर पेरीआर्टिक्युलर सॉफ्ट टिश्यूजची जळजळ आढळली तर रुग्णाला पेरिटेंडिनाइटिसचे निदान केले जाते. कॅल्केनियल हाडांना कंडरा जोडण्याच्या ठिकाणी स्थानिकीकृत पॅथॉलॉजी आढळल्यानंतर एन्थेसोपॅथी स्थापित केली जाते. या रोगासह, स्नायू तंतूंमध्ये टाचांच्या स्पर्स आणि कॅल्सिफाइड फोसीची निर्मिती कधीकधी होते.

गतिहीन जीवनशैलीसह, ऍचिलीस टेंडनची कडकपणा दिसून येते आणि घोट्याची गतिशीलता कमी होते. अशा परिस्थितीत, संयुक्त वर किरकोळ भार सह देखील सुरू होते.

क्लिनिकल चित्र

पॅथॉलॉजीचे वैशिष्ट्य आहे हळूहळू विकास. वर प्रारंभिक टप्पाअशा अस्वस्थ संवेदना आहेत ज्या काही मिनिटांच्या शारीरिक हालचालींनंतर त्वरीत अदृश्य होतात. एक लहान भार, उदाहरणार्थ, खेळ, वेदना पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी योगदान देते. प्रभावित ऊतींना स्पर्श करताना, किंचित मुंग्या येणे संवेदना होऊ शकते. अनुपस्थिती वैद्यकीय सुविधा- जुनाट आजाराचे कारण. हे अशा क्लिनिकल अभिव्यक्तींद्वारे दर्शविले जाते:

• तीव्रतेत हळूहळू वाढ वेदना सिंड्रोम. हे आता प्रशिक्षणादरम्यान अदृश्य होत नाही आणि अस्वस्थ संवेदनांची तीव्रता लक्षणीय वाढते;
• दीर्घ विश्रांतीनंतरही, वेदना अदृश्य होत नाही, ते सकाळी देखील होते;
• पायऱ्या चढणे किंवा उतरणे वेदना दिसणे किंवा तिची तीव्रता वाढवते.

मध्यभागी किंवा ऍचिलीस टेंडनच्या टेंडोनिटिसचे निदान करताना उच्च पदवीतीव्रता, डॉक्टर स्थानिक हायपरिमिया लक्षात घेतात. खराब झालेल्या ऊतींमध्ये, तापमान स्थानिक पातळीवर वाढते, गॅस्ट्रोकेनेमियस स्नायू खूप तणावग्रस्त असतात, पायाचे पूर्ण वळण नसते.

निदान

बाह्य तपासणी आणि रुग्णाच्या तक्रारी डॉक्टरांना प्रारंभिक निदान करण्यास मदत करतात. एक नंबर नियुक्त केला आहे प्रयोगशाळा संशोधनरोगजनक जीवाणूंद्वारे ऍचिलीस टेंडनच्या ऊतींचे नुकसान वगळण्यासाठी किंवा पुष्टी करण्यासाठी. इन्स्ट्रुमेंटल अभ्यासाच्या परिणामांनुसार विनाशकारी-डीजनरेटिव्ह बदल स्थापित केले जातात:

• खालच्या पायाचे रेडियोग्राफी;
• घोट्याच्या संयुक्त च्या अल्ट्रासाऊंड;

रेडियोग्राफिक प्रतिमांवर, टेंडनच्या विविध भागांमध्ये स्थानिकीकृत कॅल्सिफाइड फोसी स्पष्टपणे पाहिले जाऊ शकते. चित्रांवर कॅल्सिफिकेशन्स आहेत की नाही याची पर्वा न करता "टेंडिनाइटिस" चे निदान केले जाते. अल्ट्रासोनोग्राफी आणि एमआरआय ही मऊ उतींच्या तपशीलवार तपासणीसाठी अधिक अचूक निदान तंत्र आहेत. ते जळजळ आणि डीजनरेटिव्ह बदलांसह क्षेत्र ओळखण्यास मदत करतात.

चुंबकीय अनुनाद तपासणीसह, ते उच्च अचूकतेसह स्थापित केले जाते तीव्र टप्पादाहक प्रक्रिया. हा टप्पा बाह्य सूज नसतानाही ऍचिलीस टेंडनच्या ऊतींमध्ये मोठ्या प्रमाणात द्रव जमा करून दर्शविला जातो.

थेरपीच्या पुराणमतवादी पद्धती

उपचाराच्या सुरूवातीस, ऑर्थोपेडिस्ट रुग्णाला परिधान करण्याची शिफारस करतात घट्ट पट्टीआणि आरामदोन दिवस उंच पायाने. जळजळ थांबविण्यासाठी आणि वेदना सिंड्रोमची तीव्रता कमी करण्यास मदत होईल. प्रभावित क्षेत्राचे सतत थंड होणे विस्तृत हेमॅटोमास तयार होऊ देत नाही, धोकादायक परिणामजे चट्टे बनतात. घोट्याच्या सांध्याच्या स्थिरतेसाठी वापरले जातात:

• विशेष कापूस टेप. त्यामध्ये लेटेक्स नसतात, मानवी त्वचेच्या लवचिकतेमध्ये समान असतात, कंडर सुरक्षितपणे दुरुस्त करतात आणि ते ताणण्यापासून प्रतिबंधित करतात;
• हालचाली मर्यादित करणे. स्थिरीकरण रात्री 90 डिग्री सेल्सियसच्या कोनात केले जाते आणि काही प्रकरणांमध्ये - सतत.

मजबूत दाहक प्रक्रियेचे निदान करताना, रुग्णाला स्प्लिंट किंवा प्लास्टर कास्ट लावले जाते. सवयीची जीवनशैली बदलल्याने रोगाची तीव्रता कमी होण्यास मदत होते. जड वस्तू उचलणे आणि उंच टाचांचे शूज घालण्यास मनाई आहे.

फार्माकोलॉजिकल तयारी

ऍचिलीस टेंडोनिटिसच्या उपचारांमध्ये प्रथम पसंतीची औषधे बनत आहेत. बहुतेकदा, ऑर्थोपेडिस्ट इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड आणि केटोरोलाक लिहून देतात. औषधे घेणे त्वरीत सूज आणि जळजळ थांबवते, कोणत्याही तीव्रतेच्या वेदना काढून टाकते. उपचारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी, स्थानिक अनुप्रयोगासाठी मलम आणि जेल वापरले जातात: डिक्लाक, व्होल्टारेन, डोलोबेन,. कालावधी उपचारात्मक अभ्यासक्रम 10 दिवसांपेक्षा जास्त नसावे. टॅब्लेटमध्ये NSAIDs लिहून देताना, अवरोधक एकाच वेळी वापरले जातात प्रोटॉन पंप(ओमेझ, ओमेप्राझोल) गॅस्ट्रिक म्यूकोसाचे नुकसान टाळण्यासाठी.

जर तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप टेंडिनाइटिसचे कारण बनले असेल, तर डॉक्टर अनेकदा इंडोवाझिनची शिफारस करतात. यात नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी एजंट आणि व्हेनोप्रोटेक्टर आहे. प्रभावित ऊतींमध्ये जेल लागू केल्यानंतर, मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते, ज्यामुळे ऊतींचे जलद पुनरुत्पादन होते.

• हायड्रोकॉर्टिसोन;
• डिप्रोस्पाना;
• प्रेडनिसोलोन;
• metiprednisolone;
• डेक्सामेथासोन.

या कृत्रिम analoguesएड्रेनल संप्रेरके एकाच अर्जानंतरही जळजळ आणि सूज थांबवतात. पण glucocorticosteroids उच्चारित झाल्यामुळे 3-5 दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरला जात नाही दुष्परिणाम. त्यापैकी सर्वात धोकादायक हाडांच्या ऊतींचे पॅथॉलॉजिकल रिसोर्प्शन आहे. हार्मोनल औषधे केवळ पेरीआर्टिक्युलर टिश्यूमध्ये इंजेक्शन दिली जातात. ऍचिलीस टेंडनमध्ये इंजेक्शनने, त्याच्या अखंडतेचे उल्लंघन होऊ शकते. ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स एकल डोस कमी करून हळूहळू रद्द करण्याच्या अधीन आहेत. जर तुम्ही अचानक घेणे बंद केले हार्मोनल औषधे, नंतर टेंडोनिटिस त्वरीत भडकते.

ऍचिलीस टेंडनमध्ये पुढील झीज होण्यापासून बचाव करण्यासाठी, उपचारात्मक पद्धतीमध्ये -, स्ट्रक्टम, ग्लुकोसामाइन-मॅक्सिमम, कॉन्ड्रोइटिन-अकोस यांचा समावेश होतो. त्यांचे सेवन इलास्टिन आणि कोलेजनच्या उत्पादनात योगदान देते - फायब्रिलर प्रथिने जे आधार बनवतात संयोजी ऊतक tendons

ऍचिलीस टेंडोनिटिसच्या उपचारांसाठी औषधांचा एक गट	औषधांची नावे
नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे	निमसुलाइड, मेलोक्सिकॅम, इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन
ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स	प्रेडनिसोलोन, मेथिलप्रेडनिसोलोन, हायड्रोकोर्टिसोन, डेक्सामेथासोन, डिप्रोस्पॅन
कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स	स्ट्रक्चर, डोना, टेराफ्लेक्स, आर्ट्रा,
गट ब	मिलगाम्मा, कोम्बिलीपेन, पेंटोव्हिट, न्यूरोमल्टिविट
स्थानिक अनुप्रयोगासाठी मलम आणि जेल	Voltaren, Fastum, Diklovit, Dolobene, Artro-active, Artrozilen

सर्जिकल हस्तक्षेप

अकार्यक्षमतेच्या बाबतीत रुग्णाला सर्जिकल उपचार सूचित केले जाते. पुराणमतवादी थेरपीते सुरू झाल्यानंतर काही महिने. ऑपरेशन दरम्यान, डॉक्टर एक मध्यम चीरा बनवतो आणि कंडर उघड करतो. त्याच्या सभोवतालच्या बदललेल्या उती तयार केलेल्या जाडपणासह काढून टाकल्या जातात. व्यापक विनाशासह, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप अत्यंत जटिल आहे:

• कार्यात्मक क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्यासाठी, प्लांटर स्नायूंचे टेंडन्स एक्साइज केलेल्या भागावर ठेवले जातात;
• पाठीमागे चांगले बंद होण्यासाठी आरामशीर स्थितीत त्यांच्या चीरांना पुढच्या बाजूने बांधून मजबूत ऊतींचा ताण टाळला जातो.

एन्थेसोपॅथी असलेल्या रूग्णांमध्ये, टेंडन बर्सा पार्श्व चीरा नंतर काढला जातो. हॅग्लंडच्या विकृतीमध्ये (बोनी रिजची उपस्थिती), टाचांच्या हाडाला टेंडन जोडलेल्या भागावर टाचांच्या स्परमुळे जास्त दाब पडतो. या प्रकरणात, रुग्णाला ऑर्थोपेडिक ऑपरेशन दर्शविले जाते ज्याच्या खाली हाडांचे विच्छेदन केले जाते सामान्य भूल. प्रक्रियेत वापरले जाऊ शकते शस्त्रक्रिया उपकरणे, लेसर किंवा अल्ट्रासाऊंड. ऊतींचे छाटल्यानंतर, हाडे विविध उपकरणांसह इच्छित स्थितीत निश्चित केली जातात: नखे, प्लेट्स, हाडांचे कलम, प्लास्टर कास्ट. मोठ्या प्रमाणावर सराव केला कंकाल कर्षण, ज्यामध्ये हाडात एक स्टील स्पोक घालणे आणि लोड लटकवणे समाविष्ट आहे. हाड हळूहळू ताणते आणि शारीरिकदृष्ट्या योग्य स्थिती घेते.

संपूर्ण पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी(1-1.5 महिने) रुग्णाला ऑर्थोसिस किंवा प्लास्टर बूट घातलेले दाखवले जाते. हालचाली दरम्यान, त्याने क्रॅच वापरणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ऑपरेट केलेल्या पायावर भार पडू नये.

पुनर्प्राप्ती कालावधी

टेंडिनाइटिसच्या पुनर्वसनाच्या टप्प्यावर, फिजिओथेरपीटिक प्रक्रियांचा सराव केला जातो: इलेक्ट्रोफोरेसीस, अल्ट्रासाऊंड थेरपी, इलेक्ट्रिकल उत्तेजना. हे उपचार 5-10 सत्रांसाठी परवानगी देतात:

• वेदना तीव्रता कमी;
• ऊतींच्या उपचारांना गती द्या;
• जखमी कंडरा च्या कार्यात्मक क्रियाकलाप वाढवा.

घोट्याच्या सांध्यासाठी जिम्नॅस्टिक व्यायाम.

एटी पुनर्प्राप्ती कालावधीरुग्णाची शिफारस केली जाते उपचारात्मक जिम्नॅस्टिकआणि शारीरिक शिक्षण, ज्यामध्ये सामान्य मजबुतीकरण व्यायामाचा समावेश आहे. नियमित प्रशिक्षण खराब झालेल्या ऊतींच्या उपचारांना गती देते आणि घोट्याच्या ट्रायसेप्स स्नायूचे कार्य सक्रिय करते. मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचा हा घटक आहे जो ऍचिलीस टेंडनचे संपूर्ण कार्य सुनिश्चित करतो.

लोक उपायांचा वापर (मधमाशी पालन उत्पादने, हर्बल ओतणे) केवळ पुनर्वसनाच्या टप्प्यावरच शक्य आहे. अकिलीस टेंडनचा टेंडोनिटिस, वैद्यकीय हस्तक्षेपाच्या अनुपस्थितीत, काम करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. केवळ वेळेवर निदान आणि पुरेसे डिझाइन केलेले उपचारात्मक पथ्य पॅथॉलॉजीची प्रगती टाळण्यास आणि पुनर्प्राप्तीस लक्षणीय गती देण्यास मदत करेल.

अकिलीस टेंडन, ज्याला कॅल्केनिअल टेंडन देखील म्हणतात, हे शरीरातील सर्वात मजबूत कंडरांपैकी एक आहे आणि ते तुटल्याशिवाय 400kg पर्यंत शक्ती सहन करू शकते. त्याच वेळी, विधान असूनही, अशा कंडराला बर्याचदा दुखापत होते.

ऍचिलीस टेंडन

ऍचिलीस टेंडन म्हणजे काय? हे खालच्या पायाच्या मागे स्थित एक मजबूत भव्य अस्थिबंधन आहे. अकिलीस टेंडन, गॅस्ट्रोक्नेमियस आणि सोलियस स्नायूंचा समावेश आहे. गॅस्ट्रोकेनेमिअस स्नायू मांडीच्या हाडाच्या पृष्ठीय समतलावर स्थित आहे, जेथे त्याचे 2 डोके निश्चित केले जातात, जेव्हा एकत्र केले जातात तेव्हा स्नायू ऍपोनेरोसिसमध्ये संक्रमण दिसून येते. एपोन्युरोसिस हा लवचिक आणि कोलेजन फायब्रिल्ससह कंडर बँड आहे, ज्यामुळे स्नायू हाडांशी जोडलेले असतात.

कंडरा स्थान

जर गॅस्ट्रोकेनेमिअस स्नायू विमानात स्थित असेल तर सोलियस स्नायू त्याच्या खाली खोलवर स्थानिकीकृत केला जातो. सोलियस स्नायू मागे स्थित आहे, फायब्युलाचा वरचा तिसरा भाग पकडतो, खालच्या दिशेने ऍपोनेरोसिसमध्ये वळतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते जास्त जाड आणि लहान आहे.

हे दोन aponeuroses, जे एकमेकांच्या अगदी जवळ स्थित आहेत, आणि, फक्त खाली एकत्र करून, Achilles ligament तयार करतात. त्यांचे संयोजन फक्त मध्येच पाहिले जाऊ शकते मध्य प्रदेशखालचे पाय, म्हणून, कॅल्केनियल लिगामेंट हे स्नायूंच्या संरेखनाचे ठिकाण आहे असे मानणे पूर्णपणे बरोबर नाही.

कंडरा जोडण्याचे ठिकाण

शिवाय, सर्व लोकांमध्ये, कनेक्शन झोन वेगळ्या प्रकारे स्थित असू शकतो आणि खालच्या पायाच्या वरच्या भागात टाच आणि वरच्या दोन्ही ठिकाणी स्थानिकीकरण केले जाऊ शकते.

पाऊल sagittal पृष्ठभाग मध्ये Achilles अस्थिबंधन धन्यवाद, पाऊल हालचाल उद्भवते, एक व्यक्ती एक उभ्या स्थितीत अक्ष ठेवू शकता.

खालच्या पायाच्या स्नायूंवर जोरदार दबाव आल्यास, हाडातून अस्थिबंधन तुटण्याचा जवळजवळ नेहमीच मोठा धोका असतो, आणि शरीराची घाई नाही, कारण स्नायू हा एक लवचिक अवयव असतो जेव्हा अस्थिबंधन द्वारे दर्शविले जाते. एक मजबूत रचना.

ऍचिलीस टेंडोनिटिस

ऍचिलीस टेंडिनाइटिस हा एक जखम आहे जो टाचांच्या अस्थिबंधनाच्या क्षेत्रामध्ये विकसित होतो. ऊतींच्या चालकतेच्या उल्लंघनाच्या परिणामी, जेव्हा चयापचय उत्पादने काढून टाकणे खराब होते, तेव्हा कंडराची ताकद कमी होते, कोलेजन तंतूंची लवचिकता गमावली जाते. अशा परिस्थितीत, अति दाबामुळे सूक्ष्म अश्रू येऊ शकतात.

काही काळानंतर, हे लक्षात येते की वेडसर टेंडन टिश्यू बरे झाले आहे, परंतु त्याची लवचिकता गमावली आहे आणि अनेक लहान चट्टे आहेत. जर थेरपी केली नाही तर जळजळ विकसित होते क्रॉनिक कोर्सआणि टेंडिनोसिस.

रोगाचे 3 प्रकार आहेत:

1. पेरिटेन्डिनाइटिस हा एक वेदनादायक कोर्स आहे जो अस्थिबंधनांच्या सभोवतालच्या ऊतींमध्ये विकसित होतो, बहुतेकदा त्यांच्या ऱ्हासासह.
2. टेंडोनिटिस ही ऍचिलीसची दुखापत आहे, आसपासच्या ऊतींचे जतन केले जाते.
3. एन्थेसोपॅथी ही एक पॅथॉलॉजिकल आणि एट्रोफिक प्रक्रिया आहे जी संलग्नक साइटवर होते.

ऍचिलीस टेंडोनिटिसची निर्मिती मजबूत दाबामुळे होते. धावण्याच्या आणि चालण्याच्या काळात ते जाणवते मुख्य कार्य, नंतर शरीराचा संपूर्ण वस्तुमान त्यास नियुक्त केला जातो. हे शारीरिक क्षेत्र केवळ कठोर आणि टिकाऊच नाही तर लवचिक देखील असले पाहिजे.

Tendinitis संदर्भित आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण ICD 10 कोड M 76.6.

ऍचिलीस टेंडनची जळजळ

अकिलीस टेंडन (अकिलीस) ची जळजळ हा एक आजार आहे ज्यामध्ये या अस्थिबंधनात वेदना होतात आणि पायांच्या कार्यामध्ये बदल होतो. वेगळ्या पद्धतीने हे पॅथॉलॉजीसामान्यतः ऍचिलीस टेंडिनाइटिस म्हणून ओळखले जाते.

हे कंडर सर्वात शक्तिशाली आहे, लक्षणीय भार सहन करण्यास सक्षम आहे.

• उडी मारणे
• टिपटो वर उठणे
• इतर

तीव्र शारीरिक दबाव किंवा विशिष्ट पॅथॉलॉजीजसह, ऍचिलीस टेंडनची जळजळ होऊ शकते. जळजळ होण्याचा विकास ऍचिलीस टेंडनच्या प्रदेशात स्पष्ट वेदनांद्वारे प्रकट होतो, अंगाच्या कार्यामध्ये एक विकार. बर्याचदा, व्यावसायिकपणे खेळांमध्ये गुंतलेल्या लोकांमध्ये अकिलीस अस्थिबंधन सूजते.

अस्थिबंधन सूज का आहे? नुकसान तेव्हा होते जेव्हा:

• अयशस्वी उडी दरम्यान
• विद्युतदाब
• पायऱ्यांवर घसरत
• सरळ अंगावर उंचीवरून उतरताना
• बोथट बल जखम बाबतीत

याव्यतिरिक्त, चालताना अकिलीसचा थोडासा फाटणे किंवा अकिलीस टेंडनचे ताणणे दिसू शकते, जे नंतर होते. तसेच, अकिलीस टेंडनचे नुकसान dislocations च्या उपस्थितीत होते.

टेंडोव्हॅजिनायटिस हे अधिक जटिल प्रकरण आहे, जेव्हा दाह कंडराच्या आवरणात जातो.

अकिलीसच्या दुखापतीनंतर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला न घेतल्यास, विशेषतः फाटणे, नंतर काही काळानंतर प्रभावित खालच्या पायाच्या भागात स्नायू शोषाची लक्षणे दिसून येतील. ब्रेकच्या वेळी स्नायू स्वतःच बरे होऊ शकत नाहीत आणि त्यांना शिलाईची आवश्यकता असते.

लक्षणे

बहुतेकदा, ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळीची लक्षणे खालीलप्रमाणे दर्शविली जातात:

• एक तीव्र वार वेदना आहे जी टाचांच्या भागात तयार होते आणि वासरांच्या खाली जाते. वेदना सिंड्रोममध्ये बर्निंग, वाढणारी आणि खेचणे कोर्स आहे. वेदना इतकी तीव्र आहे की पीडित व्यक्ती त्याच्या पायावर पूर्णपणे झुकू शकत नाही.
• जळजळ दुर्लक्षित स्वरूपात आढळल्यास तापमान वाढते.
• रोगग्रस्त अस्थिबंधनाच्या क्षेत्रातील त्वचेचे आवरण लाल होते.
• सांध्यामध्ये हाडांचा चुरा ऐकू येतो, अंग हलवल्यास प्रकट होते.
• मऊ ऊतकांची सूज तयार होते.
• अंगात स्पंदन जाणवते.
• पायावर विश्रांती घेताना, अस्वस्थता दिसून येते.

जेव्हा ऍचिलीस टेंडनच्या क्षेत्रामध्ये मजबूत कंडर दिसतात तेव्हा हे टेंडिनाइटिस आणि इतर रोग दोन्हीची निर्मिती दर्शवते.

अकिलीस टेंडन फुटणे दर्शविणारी चिन्हे समाविष्ट असू शकतात:

• नडगी, घोट्यावर काठीने मारल्यासारखे अचानक दुखणे.
• अंतर ऐकण्यायोग्य क्रंच सोबत आहे.
• ते पाय ताणण्यासाठी आणि बोटांवर उठण्यासाठी बाहेर येत नाही.
• विकसित करा वेदनादायक भावनाहलताना.
• पायाला आणि घोट्याला सूज येते.

कारण

अकिलीस टेंडन दुखण्याची कारणे भिन्न आहेत.

1. वय वर्ण उल्लंघन. एटी सामान्य स्थितीअकिलीस टेंडन त्याच्या मूळ आकाराच्या 5% पर्यंत पसरू शकतो, ज्यामुळे लिगामेंटमध्ये उशीचे कार्य असते, त्यामुळे अंगाला स्प्रिंगी हालचाली करता येतात. वर्षानुवर्षे, स्नायूंच्या ऊतींची झीज होते, त्यांची ताणण्याची आणि तग धरण्याची क्षमता कमी होते. यामुळे microtraumas आणि किरकोळ अश्रू देखावा ठरतो. म्हणून, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना स्नायूंना आगाऊ उबदार न करता आणि वॉर्म-अप न करता प्रशिक्षणात गुंतण्याची शिफारस केली जात नाही.
2. जास्त शारीरिक श्रम. ऍथलीट्स आणि प्रशिक्षित लोक देखील ऍचिलीस टेंडनचे नुकसान अनुभवू शकतात. धावल्यानंतर आणि अस्थिबंधनावर जास्त दबाव यांमुळे हे घडते. आवश्यक विश्रांतीशिवाय, ऊती पुन्हा काम सुरू करू शकत नाहीत आणि आराम करण्याची संधी गमावतात.
3. सपाट पाय, क्लबफूट हे जन्मजात पायाच्या निर्मितीचे तोटे आहेत, परिणामी पीडिताला हालचाल करण्यात अडचण येते. म्हणूनच, केवळ जळजळच विकसित होत नाही, तर पायाची स्थिर सूज, हालचाली दरम्यान वेदना जाणवणे आणि पायांमध्ये जलद थकवा दिसून येतो.
4. आपण चुकीचे शूज परिधान केल्यास, हे पायाच्या स्थितीवर विपरित परिणाम करेल आणि जळजळ होण्यास उत्तेजन देऊ शकते. सर्वात मोठा धोका स्टिलेटो हील्समध्ये चालण्यापासून येतो. अशा शूजमध्ये चालताना, ऍचिलीस टेंडन हळूहळू लहान होतो, कारण त्याला सपाट तळावर जाण्यासाठी ताणण्याची आवश्यकता नसते. समस्या ड्रॅग करू शकते जेणेकरून जेव्हा एखादी मुलगी स्नीकर्सवर स्विच करते तेव्हा हालचालींमध्ये अस्वस्थता येते. यामुळे जळजळ निर्माण होते.
5. चयापचय प्रक्रियांमध्ये बदल.
6. मध्ये वाढलेली उपस्थिती वर्तुळाकार प्रणालीकोलेस्टेरॉल
7. अंगाला मागील आघात.

निदान

उपचाराची नियुक्ती सुरू करण्यापूर्वी, रोगाचे निदान केले जाते, ज्यामध्ये अनेक उपायांचा समावेश आहे.

सुरुवातीला, डॉक्टर माहिती गोळा करतो, पीडितेशी संभाषण करतो. बर्याचदा, पीडितांना सतत वेदना होतात, जे सतत वाढत आहे.
वेदना अस्वस्थतेचा झोन ऍचिलीस टेंडनच्या झोनच्या 2-6 सेमी वर स्थित आहे. आपण हे देखील पाहू शकता की संयोजनाचे क्षेत्र सूजलेले आहे.

जेव्हा स्पर्श केला जातो तेव्हा तज्ञ निर्धारित करतात की वेदना कुठे स्थानिकीकृत आहे. जर तुम्ही तुमचा पाय हलवला तर वेदना अस्वस्थतेमध्ये थोडासा बदल होतो, कारण कंडरा असलेले स्नायू ताणण्यास सक्षम असतात.

थॉम्पसन चाचणीद्वारे हाडातून अकिलीस टेंडनचे फाटणे आणि उत्सर्जन निश्चित केले जाते. पीडितेला त्याच्या पोटावर ठेवले आहे, तर पाय पलंगावरून खाली लटकले आहेत. जेव्हा डॉक्टर वासराचे स्नायू पिळून घेतात तेव्हा अकिलीस रिफ्लेक्स होईल - पाऊल थरथर कापेल, नंतर चाचणी नकारात्मक असेल. तुटल्यावर पायाचा तळ वाकणार नाही.

अकिलीस रिफ्लेक्स देखील याप्रमाणे तपासा. रुग्ण गुडघे टेकतो, पाय खुर्चीवरून लटकतो, ताण न घेता. रुग्णाला पूर्णपणे आराम करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या हातांनी खुर्चीच्या मागील बाजूस चांगले दाबावे लागेल.

ऍचिलीस रिफ्लेक्स शोधण्यासाठी, डॉक्टर हे कसे करायचे ते स्वतंत्रपणे निवडतात, हे सर्व पीडिताच्या वयावर आणि कल्याणावर अवलंबून असते.

याव्यतिरिक्त, अशा निदान पद्धती आहेत:

• अकिलीस टेंडन अल्ट्रासाऊंड
• मूत्र आणि रक्त विश्लेषण
• रेडिओग्राफी

अल्ट्रासाऊंड परीक्षा ऍचिलीसच्या प्रतिक्रियेचा टप्पा ठरवते, संरचनेचे उल्लंघन. जेव्हा प्रक्रिया होते तेव्हा ती कुठे जाते यावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे ध्वनी लहरजेणेकरून तिरकस व्यासाच्या बाजूने कंडराचे छेदन होणार नाही.

एक्स-रे डीजनरेटिव्ह विकारांची उपस्थिती दर्शवेल, एक दाहक प्रक्रिया.

निदान स्थापित झाल्यानंतर, ड्रग थेरपी निर्धारित केली जाते. तसेच, डॉक्टर विकसित होत आहे व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्सअकिलीस कंडरा फुटणे सह.

उपचार

ऍचिलीस लिगामेंटच्या क्षेत्रामध्ये एकच वेदनादायक अस्वस्थता असल्यास, व्यायाम पुढे ढकलण्याची शिफारस केली जाते, पाय पुन्हा सामर्थ्य मिळवले पाहिजेत. थोड्या काळासाठी वर्गांमध्ये व्यत्यय आणणे आवश्यक आहे आणि त्वचेवर सूज आणि लालसरपणा दूर करण्यासाठी, 10 मिनिटे थंड लागू करा. दिवसभरात 3-4 वेळा प्रक्रिया करा. जर तुम्ही प्रभावित भागावर लवचिक पट्टी लावली तर तुम्ही वेदना कमी करू शकता.

या manipulations नंतर वेदना अस्वस्थतानिघून जाईल. जर प्रक्रियेने मदत केली नाही आणि व्यायामादरम्यान वेदना वाढते, तर हे अकिलीस अस्थिबंधन फुटणे दर्शवू शकते. या प्रकरणात, रुग्णाने ताबडतोब डॉक्टरकडे जावे.

पुराणमतवादी उपचार

ऍचिलीस लिगामेंटमध्ये वेदना अस्वस्थता दूर होत नसल्यास, पीडित व्यक्ती निश्चितपणे तज्ञांकडून मदत घेईल.

टॅपिंग

पहिली पायरी म्हणजे ऍचिलीस टेंडनवरील दबाव कमी करणे. डॉक्टर ऍचिलीस लिगामेंटचा उपचार कसा करायचा ते निवडतात, रुग्णासाठी कोणती स्थिर पद्धत योग्य आहे.

1. टेपिंग - विशेष टेप वापरणे समाविष्ट आहे जे अस्थिबंधन निश्चित करतात आणि त्यांचे स्ट्रेचिंग मर्यादित करतात.
2. ते वापरले जातात, ते आंशिक किंवा पूर्णपणे हालचाली प्रतिबंधित करण्यास सक्षम आहेत. ऑर्थोसिस 90 अंशांच्या कोनात अंगाचे निराकरण करते, रात्री झोपेच्या वेळी वापरले जाते. जर केस गंभीर असेल तर चोवीस तास.
3. टायर लावला जातो.
4. लेग 8 आठवड्यांसाठी कास्टमध्ये ठेवला जातो.
5. प्लॅस्टिक पॉलिमर जिप्सम, जे आपल्याला जिप्सम अंगाने थेट आंघोळ करण्यास परवानगी देते, जे रुग्णासाठी महत्वाचे आहे.
6. लवचिक पट्टी.
7. क्रॅचेस.

ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळीच्या उपचारांमध्ये खालील गटांची औषधे घेणे समाविष्ट आहे:

• वेदनाशामक - वेदनाशामक, वेदना अस्वस्थता दूर करण्यासाठी वापरले जातात;
• प्रतिजैविक
• तीव्र वेदना होत असल्यास अँटिस्पास्मोडिक्स वापरले जातात.
• ताप कमी करणारी औषधे
• विरोधी दाहक एजंट
• रक्त प्रवाह सुधारणारी औषधे
• व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स

औषधोपचारानंतर, फिजिओथेरपी लिहून दिली जाते, ज्यामध्ये अनेक प्रक्रियांचा समावेश आहे:

• चिखल प्रक्रिया
• ओझोकेराइट
• पॅराफिन ऍप्लिकेशन्सचा वापर
• अल्ट्रासाऊंडच्या वापराने, व्होल्टारेन मलम, डोलोबेन जेल, सोलकोसेरिल रोगग्रस्त भागात आणले जातात, ज्यामुळे रोगग्रस्त क्षेत्राभोवती बरे झालेले ऊतक नष्ट करणे शक्य होते.

जेव्हा वेदना काढून टाकली जाते, तेव्हा मालिश लिहून दिली जाते. हे एका तज्ञाद्वारे केले जाते, उपचारांच्या कालावधीमध्ये 10 सत्रे असतात. तसेच - व्यायाम जे पुनर्संचयित आणि मजबूत करण्याच्या उद्देशाने आहेत स्नायू वस्तुमान.

शस्त्रक्रिया

नंतर योग्य परिणाम नसतानाही रुग्णावर सर्जिकल उपचार केले जातात. बहुतेकदा, अकिलीस टेंडनवर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक असते जेव्हा ते गंभीरपणे नुकसान होते आणि फाटते.

पार पाडणे, शक्यतो वापरणे विविध मार्गांनी.

1. फाटलेल्या कडा शिवणे.
2. चेरनाव्स्कीच्या मते अकिलीस टेंडन प्लास्टी.

पहिल्या मार्गाने, ऍचिलीस लिगामेंटच्या पराभवानंतर 20 तासांपेक्षा जास्त काळ गेले नसल्यास फक्त ताजे अश्रू टाकणे शक्य आहे. शिवणकाम खालील प्रकारे होते:

1. क्लासिक स्टिचिंग, शिवण लांबी सुमारे 10 सें.मी.
2. पर्क्यूटेनियस - प्रक्रिया सिंगल पंक्चरद्वारे केली जाते. ही पद्धत अस्वस्थ आहे कारण सीमांचे संरेखन यादृच्छिकपणे केले जाते, सुरेल मज्जातंतूचे नुकसान वगळलेले नाही.
3. स्टिचिंग कमीत कमी आक्रमक आहे - ऍचिलॉन प्रणाली वापरली जाते, ज्यामध्ये विशेष मार्गदर्शक असतात जे तंत्रिका शिलाई वगळतात. टेनोलिग प्रणाली वापरून हापून तत्त्व देखील लागू केले जाते.

पुराणमतवादी पद्धतींनी उपचार केलेले किंवा ओळखले गेलेले नसलेले जुने अंतर असल्यास प्लास्टिक सर्जरी वापरली जाते. चेरनाव्स्की ऑपरेशन मुख्यत्वे अशा रूग्णांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते ज्यांना गंभीर दुखापत आहे आणि ज्यांना घोट्याच्या कमकुवतपणा, लंगडेपणा, स्नायू कमकुवतपणाची लक्षणे आहेत.

प्लॅस्टिकमध्ये वरील अस्थिबंधनातून अकिलीस टेंडनचा तुकडा कापला जातो. शस्त्रक्रियेदरम्यान, हा तुकडा दुसर्या भागात हस्तांतरित केला जातो आणि पुलाप्रमाणे शिवला जातो. जर दोषाचा आकार 3-4 सेमी असेल तर ही पद्धत वापरणे खूप कठीण आहे.

उपचारानंतर, शाश्वत परिणामासाठी शस्त्रक्रिया करूनप्लास्टर स्प्लिंट लावले जाते, ते एका महिन्यासाठी परिधान केले पाहिजे.

चेरनाव्स्की ऑपरेशनची जटिलता खालच्या भागात ऍचिलीस टेंडनच्या जाडीत वाढ आणि वरच्या भागामध्ये घट आहे.

पुनर्वसन

सर्जिकल उपचारानंतर ऍचिलीस टेंडनच्या पुनर्प्राप्तीसाठी 1-3 महिने लागतात. शिवणांची ताकद, त्याच भागात पुन्हा दुखापत होण्याचा धोका पुनर्प्राप्तीच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असेल. सर्व प्रिस्क्रिप्शनच्या अधीन, टेंडन पुन्हा फाडणे जवळजवळ अशक्य आहे.

कंडरा फुटल्यास, शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनात विश्रांती घेणे समाविष्ट असते, अंग उंचावलेल्या स्थितीत ठेवणे आवश्यक आहे. अंगातून रक्त निघणे, सूज रोखणे याची खात्री करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. गुडघ्यावर, पाय 45 अंशांच्या कोनात वाकलेला आहे.

अकिलीस टेंडन फुटल्यानंतर पुनर्वसन उपाय केले जातात खालील प्रकारे:

1. दाहक-विरोधी औषधांचा वापर - इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, अँटीकोआगुलंट्स - एस्पिरिन 100 मिग्रॅ प्रतिदिन;
2. नंतर पहिल्या 7 दिवसात सर्जिकल उपचारप्लास्टर पट्टी लावा;
3. जिप्सम अर्धवट काढून टाकला जातो आणि घोट्याचा सांधा विकसित होण्यास सुरुवात होते. प्रभावित अंगावर टेकल्याशिवाय क्रॅच वापरुन फिरणे परवानगी आहे;
4. 1.5-2 महिन्यांनंतर, आंशिक स्थिरीकरण वापरले जाते. एक मलमपट्टी, ऑर्थोसिसचा वापर केला जाऊ शकतो.

पुनर्वसनातील शेवटची प्रक्रिया म्हणजे स्थिरता काढून टाकणे आणि तयारीचा टप्पाक्रियाकलाप करण्यासाठी हातपाय. जर तुम्ही अकिलीस टेंडन लवकर विकसित करण्यास सुरुवात केली, तर सिवनी वळवण्याची शक्यता वाढते. आयसोमेट्रिक व्यायामाचा वापर विकासात्मक क्रियाकलाप म्हणून केला जातो. विकास सुरू होतो:

• खालच्या पायाच्या इलेक्ट्रोस्टिम्युलेशनसह.
• संयुक्त मध्ये निष्क्रिय हालचाली.
• जेव्हा तीक्ष्ण वेदना काढून टाकली जाते, तेव्हा आयसोकिनेटिक व्यायाम जोडले जातात - लेग फंक्शन त्वरीत पुनर्संचयित करण्यासाठी फ्लिपर्स वापरुन पोहणे.
• स्नायू दुखत असल्यास पाण्यात उडी मारा बराच वेळ. प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, अतिरिक्त ताण निघून जाईल, पायांमध्ये रक्त प्रवाह सुधारेल.

5 वर्षांखालील वयाने उपस्थित राहणे आवश्यक आहे आरोग्य रिसॉर्ट्स, जेथे वैयक्तिकरित्या विकसित केलेल्या उच्च-गुणवत्तेच्या पुनर्संचयित हाताळणी प्राप्त केल्या जातील.

वांशिक विज्ञान

ऍचिलीस टेंडनचा वापर करून उपचार कसे करावे लोक पाककृती? आपण घरी ऍचिलीस टेंडन बरा करण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु कोणत्याही पद्धती वापरण्यापूर्वी, आपण प्रिस्क्रिप्शनसाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता, कारण स्वत: ची उपचारशरीराला हानी पोहोचवू शकते.

लोक उपायांसह उपचारांचा समावेश आहे खालील पाककृती:

• एक नैसर्गिक प्रतिजैविक, अँटिऑक्सिडेंट आणि प्रक्षोभक एजंट, मसाल्यातील कर्क्यूमिनचा वापर अकिलीस अस्थिबंधनाच्या जळजळीसाठी केला जातो. दररोज 0.5 ग्रॅम मसाला वापरण्याची शिफारस केली जाते.
• अक्रोड वोडका वर ओतणे. ते तयार करण्यासाठी, 500 मिली वोडका, 250 ग्रॅम अक्रोड विभाजने. रचना मिश्रित आणि 20 दिवसांसाठी ओतली जाते. एका लहान चमच्याने दिवसातून 2 वेळा पिण्यासाठी तयार ओतणे.
• आनंद घ्या तेल समाधानमाउंटन रेझिन ममी, जी अकिलीस लिगामेंटच्या झोनमध्ये घासली जाते किंवा तोंडी 0.1-0.5 ग्रॅम राळ घेतली जाते, उबदार दुधात उत्पादन विरघळते. उपचार 14 दिवस चालते, नंतर 10 दिवसांचा ब्रेक आवश्यक आहे.
• पाय बाथ, पाइन सुया आणि मीठ वापरून.
• ऍचिलीस लिगामेंट क्षेत्राला मालिश करण्यासाठी बर्फाचे तुकडे लावणे.

पायांची आंघोळ देखील केली जाते, यासाठी विशेष अकिलीस मीठ घेतले जाते. सागरी मीठपाण्यात विरघळल्यावर क्रॅक. मीठ क्रिस्टल्सच्या भिंती विरघळतात तेव्हा अनेक लहान फुगे बाहेर येतात.

ऍचिलीस मीठ

ना धन्यवाद खारट द्रावणशरीरावर त्वरित फायदेशीर प्रभाव पडतो. Achilles मीठ वापरताना, खालील घटना घडतात:

1. स्नायूंमधील वेदना आणि वेदना दूर करते.
2. लवचिकता पुनर्संचयित करणे आणि मोटर कार्यसांधे
3. ताण, जास्त कामाचा प्रभाव कमी करते शारीरिक पातळी.
4. त्वचेची स्थिती सामान्य केली जाते.
5. रक्तवाहिन्या, केशिका यांची लवचिकता, लवचिकता आणि ताकद वाढवते.
6. मीठ जखमा बरे करण्यास, भूल देण्यास सक्षम आहे आणि त्याचा शांत प्रभाव आहे.
7. इतर.

प्रतिबंध

जेणेकरुन अकिलिस लिगामेंटला सूज येऊ नये, पॅथॉलॉजी प्रतिबंध आवश्यक आहे. ऍचिलीस टेंडन मजबूत कसे करावे?

• जड व्यायाम करण्यापूर्वी, आपण अकिलीस अस्थिबंधन मळून घ्यावे.
• कधीकधी वासराच्या स्नायूंना पंप करणे आवश्यक असते, नंतर कंडरावरील भार वाढला पाहिजे.
• उडी मारण्याची शिफारस केली जाते, यामुळे कंडराची लवचिकता सुनिश्चित होईल.
• व्यायाम केल्यानंतर, कंडर मजबूत करण्यासाठी आपल्याला ताणणे आवश्यक आहे. मजबूत मसाज थकलेल्या पायांना आराम देईल.
• टाचांसह शूजमध्ये, फक्त चालत रहा विशेष प्रसंगीपण दिवसभर नाही.
• पायाच्या चांगल्या फिक्सेशनसाठी, आपल्याला कठोर बॅकसह शूज निवडण्याची आवश्यकता आहे.

अकिलीस वेदना सहसा लोकांना, विशेषतः धावपटू, बास्केटबॉल खेळाडू, नर्तक आणि इतर खेळाडूंना त्रास देतात. सुमारे 11% एकूण संख्याऍथलीट्सचे रोग जे खूप उडी मारतात किंवा सुरू होतात आणि अचानक थांबतात, अकिलीस टेंडनवर पडतात. आज आम्ही तुम्हाला ऍचिलीस टेंडनमध्ये वेदना आणि जखमांची कारणे आणि उपचारांबद्दल सांगू.

जर तुम्हाला ऍचिलीस टेंडनमध्ये वेदना होत असेल तर याची कारणे भिन्न असू शकतात. प्रथम, ऍचिलीस क्षेत्रातील वेदना वयानुसार दिसू शकते, कारण त्याची ताणण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे सूक्ष्म अश्रू होतात. विशेषत: अनेकदा 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये धावताना अकिलीस टेंडन दुखतो, जर त्यांनी यापूर्वी उबदार केले नसेल आणि अनेक स्ट्रेचिंग व्यायाम केले नसतील.

दुसरे म्हणजे, ओव्हरट्रेनिंगमुळे ऍचिलीसमध्ये वेदना होऊ शकते. केवळ नवशिक्या या अधीन आहेत, पण व्यावसायिक खेळाडूजे खूप आक्रमकपणे प्रशिक्षण देतात.

चालताना ऍचिलीस टेंडनमध्ये वेदना सामान्यतः सपाट पाय असलेल्या लोकांमध्ये तसेच चुकीचे स्पोर्ट्स शूज घालणाऱ्यांमध्ये किंवा ज्या महिला दिवसभर उंच टाचांनी चालतात आणि नंतर सपाट शूज घालतात अशा लोकांमध्ये सामान्य आहे.

ऍचिलीस टेंडन वेदनांच्या इतर कारणांमध्ये टेंडिनाइटिस, टेनोसायनोव्हायटिस, टेंडिनोसिस आणि पायांचे विविध रोग आणि जखम यांचा समावेश होतो.

ऍचिलीस टेंडनच्या वेदनांचा उपचार कसा करावा

जर तुमचा अकिलीस टेंडन दुखत असेल तर तुम्हाला तुमच्या पायांना विश्रांती द्यावी लागेल आणि भार पूर्णपणे काढून टाकावा लागेल. काही दिवस व्यायाम न करण्याचा किंवा जड वजन वाहून नेण्याचा प्रयत्न करा. आणि वेदना कमी करण्यासाठी, कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा: 10-15 मिनिटांसाठी दिवसातून 3-4 वेळा घसा पायावर लावा.

धावल्यानंतर तुमचा अकिलीस टेंडन दुखत असल्याचे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही लवचिक पट्टीने तुमच्या पायाची हालचाल मर्यादित करू शकता. आपल्या शूजकडे देखील लक्ष द्या: ते उच्च दर्जाचे असले पाहिजेत आणि विशेषतः खेळ, धावणे इत्यादींसाठी डिझाइन केलेले असावे. ऍचिलीसमध्ये वेदना असलेल्या स्त्रियांना कंडर अनलोड करण्याचा सल्ला दिला जातो, उच्च टाचांच्या शूज घालणे थांबवा.

अकिलीसमध्ये वेदना नियमित झाल्यास आणि वरील शिफारसी इच्छित परिणाम देत नाहीत, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो तपशीलवार निदान करेल आणि लिहून देईल वैद्यकीय उपचार. ही फिजिकल थेरपी असू शकते, काही प्रकरणांमध्ये, ऍचिलीस फाटण्यासाठी शस्त्रक्रिया किंवा इतर प्रकारचे उपचार आवश्यक असू शकतात.

ऍचिलीस क्षेत्रातील जखमांवर उपचार कसे करावे

तीक्ष्ण वेदना, सूज आणि हेमेटोमा तयार होणे ही ऍचिलीस टेंडनच्या दुखापतीची मुख्य चिन्हे आहेत. थकवा आणि थकवा या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. ऍचिलीस जखमेच्या उपचारांकडे दुर्लक्ष केल्याने गुंतागुंत होऊ शकते, स्नायू तंतूंची ताकद आणि लवचिकता कमी होते.

अकिलीस टेंडनच्या दुखापतीवर उपचार सुरू केले पाहिजेत पूर्ण अपयशशारीरिक श्रमातून, आपण केवळ प्रशिक्षणाची तीव्रता कमी करू नये, परंतु कंडराला पूर्ण विश्रांती द्यावी.

खराब झालेल्या भागात कोल्ड कॉम्प्रेस लावा, लवचिक पट्टीने पाय फिक्स करा. जखम झालेल्या ऍचिलीस टेंडनवर दाहक-विरोधी मलहम (फास्टम-जेल, व्होल्टारेन) उपचार केले जाऊ शकतात. अकिलीसपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्या शूजमध्ये रबर किंवा जेल हील पॅड घाला. बहिर्वाह मालिश gastrocnemius स्नायू - चांगली पद्धतऍचिलीस टेंडनच्या दुखापतीसाठी उपचार. शक्य तितक्या सावधगिरी बाळगा, खराब झालेल्या ऍचिलीसला स्पर्श करू नका.

ऍचिलीस टेंडनच्या वेदनापासून मुक्त कसे करावे

ऍचिलीस वेदना घरी विविध मलहम आणि जेल सह आराम करू शकता. एटी आधुनिक औषधअस्तित्वात मोठ्या संख्येनेवेदनाशामक, तापमानवाढ आणि tendons मलहम उपचार गती.

Troxevasin मलम लोकप्रिय आणि प्रभावी आहे. हे रक्त परिसंचरण सुधारते, केशिका नाजूकपणा कमी करण्यास मदत करते, टोन सुधारते रक्तवाहिन्याआणि सूज आणि रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

अकिलीस वेदना कमी करण्यासाठी व्होल्टारेन मलम देखील योग्य आहे. दुखापतीनंतर जळजळ आणि सूज यावर उपचार करण्यासाठी हे सहसा लिहून दिले जाते. तथापि, आपल्याकडे असल्यास contraindication कडे लक्ष द्या अतिसंवेदनशीलताडायक्लोफेनाकसाठी, भिन्न मलम निवडणे चांगले.

डोलोबेन-जेल हे एक औषध आहे जे ऊतींना जलद पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते आणि त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. Reparil-gel आणि Solcoseryl समान प्रभाव आहे.

दिवसातून 2 वेळा प्रभावित अकिलीसवर मलम लावा. अल्ट्रासाऊंडसह ऍचिलीससाठी मलम आणि जेल एकत्र करणे आदर्श आहे. कोणत्याही फार्मसीमध्ये आपण एक लहान अल्ट्रासाऊंड मशीन खरेदी करू शकता: रेटॉन, ऑटोन आणि असेच.