Повратни точки в живота се случват дори сред представители на диви племена, а интернет се превърна в нов стресов фактор...

IN модерен святЗа хората става все по-трудно да поддържат психологически баланс.

Относно, как да не изпаднете в депресия или хипохондрия по средата житейски път, кандидат ни каза в интервю медицински науки, доцент, Катедра по психосоматика и психотерапия, Държавен педиатричен медицински университет в Санкт ПетербургВлад Титова.

- Фактът, че след 35 години може да се случи криза на средната възраст, може би всеки знае. Има ли шанс да го заобиколите?

Кризата на средната възраст предполага известна преоценка на значения, ценности, цели, както и на собствения минал опит – нивото на постиженията и, което е особено болезнено, пропуснатите възможности.

Рано или късно всеки от нас ще се сблъска с такава „инвентаризация“.Като правило това труден периоди просто трябва да сте подготвени за това.

- А какво води до преосмисляне на житейските позиции?

Обикновено цяла комбинация от фактори играе роля тук: преживяванията, свързани с израстването на децата, застаряващите родители и неизбежното външни промени, проблеми във взаимоотношенията, неудовлетвореност от работата и др.

Понякога спусъкможе да има по-проста причина за подобни преживявания.

Например, сравнение на собствените постиженияс това, което сме постигнали бивши съученициили други връстници.

И ако по-ранни хоранаблюдавали само живота на своите съседи и колеги, тогава в епоха на бурно развитие социални мрежиимаме възможност да проследим, да речем, съученик, който се е преместил на Бахамските острови.

Някои на такъв фон започват да се чувстват неудачници, които не са нищо сами по себе си и са пропуснали всички възможности, които са се появили.

Резултатът е дълбоко разочарование, негодувание или страх.

- Тоест потапянето във виртуалния свят създава допълнителен стрес?

След като гледа такива „перфектни снимки“, някой може да получи усещането, че прекарва времето си с неправилните хора, не се забавлява толкова много, носи грешни дрехи и т.н.

Това предизвиква чувство за малоценност.

От няколко години на Запад активно се обсъжда феноменът на фейсбук депресията.От тази гледна точка социалните медии могат да подобрят негативни емоциии затрудняват излизането от депресията.

- Оказва се, че на нас ни е по-трудно да се справим с проблемите на средната възраст, отколкото на нашите родители?

Всеки ден сме принудени да се сблъскваме с огромен поток от информация, какъвто не е имало преди „ерата на Интернет“.

Освен това за последните десетилетияакцентът е изместен много към кариерното израстване и успех, а границите на нормата стават много неясни.

Така че в наши дни различните психологически проблеми наистина са станали по-чести от преди. През последните няколко десетилетия броят на непсихотичните регистърни разстройства се е увеличил почти четиридесет пъти.

Искам да ви обърна внимание - не говоря за шизофрения, биполярно афективно разстройствоили друго тежко психично заболяване.

Техният процент в обществото, за щастие, не се променя.

Говорим за невротичния регистър:разстройства на адаптацията, реакции на стрес, депресивно-тревожни разстройства.

По-специално кризата на средната възраст се преживява по-трудно именно поради особеностите на съвременния свят.

Днес е по-трудно от преди да се поддържа вътрешно състояниестабилност и сигурност.

- Има ли такъв термин в медицината - криза на средната възраст?

Официално - не. Признат в медицината клинични проявлениякоито го придружават. Например, депресивен или тревожен синдром.

Но за психолозите във всички страни това, разбира се, е доста стабилна концепция.

Друго нещо е, че съдържанието му винаги е индивидуално.Някой може да нарече криза на средната възраст състоянието на човек, който е депресиран на кръстопът и съжалява за пропуснатите възможности.

А за друг човек същата криза може да бъде придружена от тежко депресивно-тревожно състояние и екзистенциални преживявания за собствената безполезност и безсмисленост на живота.

- Как да разпознаем началото на този период?

- Криза на средната възраст- освен в случаите, когато провокацията е била остър шок или шок, - обикновено започва постепенно.

• Появява сенестабилност на настроението, раздразнителност за дреболии, категорични оценки, се издигатревожност, нараства вътрешното напрежение, умора, сънят може да бъде нарушен.
• Главата все повече се изпълва с неприятни мисли,сравненията не са в тяхна полза, кръгът от интереси и хобита се стеснява, мнозина започват да се оттеглят в себе си и не забелязват веднага, че са загубили способността да се наслаждават истински на нещо.

- Винаги ли е необходимо кризата на средната възраст да се възприема като проблем?

Знаеш ли, на китайски и японскиНе случайно думата "криза" се състои от два йероглифа, обозначаващи "опасност" и "възможност".

Всъщност Много е важно да спирате от време на време и да си отговаряте честно на най-важните въпроси..

• Кой съм аз и какво искам от живота?
• Правя ли всичко, за да постигна целите си?
• Прехвърлям ли отговорността за някои свои провали на други, съдбата или обществено-политическата система?

Точно когато сме на кръстопът, трябва да погледнем назад и да си спомним какво сме отложили за по-късно или какво сме забравили в безкрайната суета.

И накрая, направете го така, че по-късно да не съжалявате отново за пропуснатите възможности.

Всяка психологическа криза ни дава шанс да променим нещо.В крайна сметка може да доведе до преход към качествено ново нивовъзприемане на себе си, другите и живота.

- Промените, свързани с възрастта, като правило ни принуждават да преразгледаме отношението си към здравето. Някои дори изпадат в хипохондрия. Как да се справим с този проблем?

Трябва да се каже, че хипохондрияе често срещано в цялата история. Но сега често започва да се трансформира в така наречената "киберхондрия", при която човек търси в интернет причините за своето неразположение - и веднага открива огромен брой болести, една от друга по-страшни.

Хората започват да се записват за безкраен брой прегледи, не вярват на резултатите им, сменят специалисти. В резултат на това се забиват в ъгъла и се потапят в още по-голямо отчаяние.

Предотвратяването на подобно развитие на събитията всъщност е много просто.Няма нужда да се опитвате да се самодиагностицирате: без да имате медицинско образование, това е невъзможно.

Например, ако въведете заявката " главоболие”, тогава първите десет страници с връзки ще бъдат за мозъчни тумори, въпреки че статистически се намират в хилядни от процента.

И най общи причиниглавоболие(напрежение, мигрена, проблеми в цервикална областгръбначен стълб, хипертонични кризи, следствие от дълготрайни наранявания на главата и много други) като цяло няма да се споменават на първите страници.

Можете ли да си представите какво впечатление може да направи подобна информация на вече уплашен човек, който има главоболие?

Така че най-добрата застраховка срещу хипохондрия е годишният профилактичен преглед.

- Как стана така, че кризата на средната възраст се възприема от мнозина предимно като "прерогатив" на силния пол?

Не ечудно. В края на краищата мъжът е източник на прехрана, източник на прехрана, често поемащ отговорност за голям бройроднини, което неизменно е свързано с натрупване на умора.

Особено ако връзката е дошла труден периодили липса на материална стабилност.

Понякога напрежението достига такъв пик, че се използва всяко разреждане:някой бяга от семейството, някой започва да пие, а някой става агресивен.

През този етап обаче преминават и жените. Може ли да се каже, че им е по-лесно да го преживеят?

- Би било голяма грешка да се мисли, че жените се справят с кризата по-лесно от мъжете.Те просто са склонни да имат малко по-различни преживявания.

Първо, те са свързани с отхвърлянето на външния им вид,особено като се има предвид промени, свързани с възрасттаи индивидуални характеристики.

• Не е тайна, че много слабите жени често страдат не по-малко от тези, които са склонни към наднормено тегло.
• Жените с малки гърди гледат със завист на тези, които имат големи гърди, а щастливите собственици на великолепен бюст често се срамуват от това.
• Някой не харесва носа си, нечия фигура, нечия височина или пропорции на тялото.

Тези преживявания стават особено болезнени, ако една жена не успее да изгради надеждна връзка.

Второ, жените са много по-притеснени от мъжете поради липсата на семейство, деца- Все пак женският фертилен период е ограничен. С възрастта, по-голямата част от нарастващия страх да бъдеш на пазара на булки на пейката.

На трето място, жените, поради по-високата си емоционална уязвимост, по-трудно се справят със ситуации на изневяра, предателство от роднини, приятели или бизнес партньори.

И четвърто, през последните години геометрична прогресиянараства броят на жените, които вярват, че не могат да се реализират, да открият и разкрият способностите си, да намерят своята цел в живота. Тези жени задават въпроси за себеактуализацията и търсенето на смисъла на живота не по-малко от мъжете.

- Има версия, че синдромът на средната възраст е непознат за жителите на някои страни. Това е вярно?

Честно казано, никога не съм срещал такива данни. Както вече казах, всеки човек, независимо от културата и възпитанието, се сблъсква с определен вид преживявания и претенции към себе си.

Дори сред представители на тези, които са оцелели до днесАборигенските племена са изправени пред същите трудности.Вярно, те ги решават по свой начин.

Например в Того племенните старейшини вземат новородено от майката в първия ден от живота му и го отвеждат в гората.

Сядат в кръг, поставят бебето в центъра и седят мълчаливо известно време.

В един момент един от тях започва да пее уникална мелодия, останалите постепенно се присъединяват към него - и гласовете им се вплитат в уникална композиция.

След това бебето се връща в семейството.

И много години по-късно, когато възрастен животтози човек има проблеми, той отново е отведен в гората, поставен в центъра на кръга и те започват да пеят точно тази мелодия, предназначена само за него.

Тя е предназначена да му напомня за истинската му цел и че се е заблудил и е забравил нещо важно.

- Удивителен пример. но, за съжаление, модерен човекобикновено няма такава поддръжка. Какво да направите, ако чувствате, че вървите по грешен път?

Много е важно в този момент някой да е бил наблизо. Самотните хора изключително трудно преминават през трудни периоди.

Най-важните неща трябва да бъдат напомняни от близките, които се интересуват от това, което се случва с вас.

За съжаление по време на криза много хора отблъскват другите и се затварят в себе си.Това е фундаментално погрешно.

Такива периоди се преживяват в пъти по-лесно, по-бързо и по-продуктивно, ако има хора, които те подкрепят и те разбират.

В краен случай може да се намери помощ и в Интернет - той може да се превърне не само в източник психологически проблемино и спасение.

Кризата може да повали дори много силен и уверен в себе си човек.

но за щастие, Има много повече хора, на които им пука, отколкото си мислите.. И близо може да стане напълно непознаткоито може би никога не сме срещали в живота си.

Точно в такива ситуации за нас е много важно да знаем, че има хора, които са на една вълна с нас.публикувани . Ако имате въпроси по тази тема, задайте ги на специалисти и читатели на нашия проект .

Интервюто взе Татяна Хрулева

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © еконет

Влада Викторовна Титова

Върнете се към стройността

Посвещавам тази книга с благодарност на моите учители А. В. Бобровски, В. В. Роматски, М. А. Гаврилов, както и на всички мои пациенти, които ме научиха на много и продължават да ме учат

Въведение

Винаги съм знаел кой път е правилен. Винаги съм знаел това със сигурност, но никога не съм го следвал. Знаеш ли защо? Защото беше твърде трудно...

От филма "Мирис на жена".

Ако сте взели тази книга, значи проблемът наднормено теглопознат ви от първа ръка. Огромен брой хора по света постоянно следят теглото си и много от тях са в непрекъсната борба с излишни килограми. Те не се раждат дебели, всеки мечтае да се върне към хармонията.

И отново започва неравна борба или със себе си, или с тялото си, която е придружена от резки диетични ограничения до пълно гладуване, изтощително физическа дейности други сложни начини за самоизтезание и самонаказание за факта, че "не е необходимо да се корозира".

И в душата, освен негодувание и самосъжаление („Защо съм такова наказание? Други ядат повече от мен, но, както се казва, това не е конска храна ... Не мога да се ограничавам през целия си живот ...”), раздразнение или отвращение към отражението си в огледалото, страхът се утаява. Всъщност в живота им всичко това вече се е случило и най-вероятно повече от веднъж: резултатът, постигнат на такава висока цена, не може да бъде спасен. В най-неприятните случаи, заедно със страха, идва отчаянието и ръцете падат, теглото отива „случайно“. Последствията от това са много предвидими...

Но така или иначе, рано или късно, сякаш се събужда от забрава, такъв човек разбира: трябва да отслабнете. И отново „изтезание“ с ограничения в храната, упражнения до лудост на симулатори, негодувание и самосъжаление и смразяващ страх, че всичко това ще бъде напразно.

Защо се случва това? Защо мнозина успяват да постигнат добри резултати в отслабването, но рядко някой успява да поддържа желаното тегло за цял живот? Наистина ли е невъзможно да устоите на „засядането“ на стреса или на изкушението от храна? Възможно ли е да отслабнете без самоизтезания и постоянно чувствоглад? И как да консолидираме постигнатия резултат, така че загубените килограми да не се върнат?

Отговорите на тези и много други въпроси могат да бъдат намерени в тази книга, която съдържа най-ефективните практически препоръки и техники, които обобщават моя дванадесетгодишен опит в работата с пациенти с наднормено тегло.Щастлив съм да споделя с вас медицинските, психологическите и хранителните знания, които вече са помогнали на повече от две хиляди души да отслабнат и да се отърват от излишната тежест в тялото и душата.

Нека тази книга бъде за вас професионален навигатор по пътя към фигурата на вашите мечти, който ще ви предупреждава навреме за опасни участъци от пътя, дебнещи препятствия и ограничаващи вярвания. Нека срещата ви със себе си се превърне във вълнуващо приключение. Е, мога само да ви пожелая щастливо пътуване!

С уважение и благодарност, Влад Титова

Индивидуална диагностика на причините за наднорменото тегло

Пред вас е човек със стомах. Крайниците му изглеждат напълнени с олово. Коремът му трепти под пръстите ви. И тогава казвате на пациента: вие сте изтощени от храна!

Египетска книга на корема

Отстранете причината, тогава болестта ще премине.

Хипократ, 5 век пр.н.е д.

всичко възможни причиниНаднорменото тегло може да бъде разделено на три фундаментално различни групи: биологични, психологически и социални каузи . Те се срещат в различни комбинации и не само допринасят за комплекта наднормено тегло, но и често възпрепятстват неговото намаляване или запазване постигнат резултат. Първи стъпки с диагностика собствени причиниМоля, имайте предвид, че нито едно от следните, дори и обременената наследственост, не е необратима присъда по пътя към постигане на хармония. И така, нека започнем диагностиката.

Биологични причининаднормено тегло

Първата група - биологични причини. Те включват:

♦ наследственост;

♦ преяждане;

♦ хиподинамия;

♦ метаболизъм;

♦ обем на стомаха;

♦ ендокринни нарушения.

Нека ги вземем по ред.

Наследственост

Това не е тайна за никого родителите с наднормено тегло често имат деца с наднормено тегло, а понякога тази тенденция може да се проследи в цяла поредица от поколения. Обръщайки внимание на този факт, учените са идентифицирали редица генетични механизми, участващи в регулирането на количеството мастни резерви. Това е ген на затлъстяването (ob-ген - от английското затлъстяване - „затлъстяване“), който определя производството на специфичен лептинов протеин от мастните клетки; индивидуални характеристикиконституция на мастната тъкан; генетично определена скорост и интензивност на метаболизма; хормонална регулацияпроцесите на образуване и разграждане на мазнини (научно - липогенеза и липолиза); характеристики на функционирането на центровете на глада и апетита в специална част на мозъка - хипоталамуса.

Типът на телесната конституция също има вроден характер.: някой е роден като крехък астеник (обикновено висок и слаб), някой е бил нормостеник, а някой от раждането е бил предназначен да стане хиперстеник - човек с висока предразположеност към наднормено тегло. Изглежда, че описаните по-горе фактори не оставят шанс за отслабване на тези, които са „нещастни с гените“. Въпреки това, учените, за щастие, твърдят, че това изобщо не е така. Оказва се, че не наследствеността играе ключова роля за натрупването на излишни килограми, а баналното преяждане, особено на фона на. заседнал образживот. Така че, скъпи читатели, отсега нататък извинения като „Аз съм дебел / пълен от раждането, нямах късмет с наследствеността, така че не мога да отслабна“ вече не се приемат. В моята практика имаше много хора, които, въпреки обременената наследственост, отслабнаха идеално: някои двадесет килограма, някои четиридесет, а двама души загубиха цели седемдесет и пет!

Кандидат на медицинските науки, доцент в катедрата по психосоматика и психотерапия на Санкт Петербургската държавна педиатрия медицински университет

Опит в психотерапията от 1998г.

Образование и дейности:

• През 2004 г. в Научноизследователския институт по психиатрия и неврология. В.М. Бехтерева защитава докторска дисертация на тема: "Групова психотерапия на пациенти с хероинова зависимост".
• От 2005 г. до 2007 г. работи като асистент в катедрата по психотерапия на Държавната образователна институция по изящни изкуства на Медицинска академия за следдипломно образование в Санкт Петербург.
• От 2005 до 2008 г. е експерт по психотерапия в градския телевизионен канал (Канал 5), автор и водещ на седмична рубрика в на живов предаването „Сутрин в голям град”, експерт на програмите „Женска вечер на пети” и „Животът е като живот” с Татяна Устинова.
• От 2007 г. до момента - доцент в катедрата по психотерапия и психосоматика, Държавен педиатричен медицински университет в Санкт Петербург.
• От 2007 г. до 2013 г. – автор и водещ на предаванията „Часът на психотерапевта“, „Островът на надеждата“ в седмичното живо телевизионно и радио предаване на градската телевизия TV100.
• През 2007-2009г работи като водещ психотерапевт в клиниката за отслабване Doctor Bormental VIP (Москва, Санкт Петербург).
• От 2009 г. до момента - психотерапевт в клиниката в Санкт Петербург "РАМИ".
• През април 2010 г. проектът FM-TV, който включва програмите „Часът на психотерапевта“ и „Островът на надеждата“, получи наградата TEFI в номинацията „Най-добра информационно-развлекателна програма в Русия“.
• През юли 2012 г. получава Европейски сертификат по психотерапия и става член на Европейската асоциация по психотерапия.
• През юли 2013 г. получава сертификат за професионално признание от Световния съвет по психотерапия.
• През октомври 2017 г. тя получи патент за изобретение № 2632777 "Метод за отслабване" (в съавторство с Chugunov D.N.)

По време на работата си като лекар е преминала повече от 10 усъвършенствания по психотерапия, психиатрия, наркология, медицинска психология, педагогика и медицина, основана на доказателства, над 20 професионални усъвършенствания на авторски семинари и десетдневни сесии по психотерапия и психология.

Изтощителният конфликт между „искам“ и „мога“ или „искам“ и „трябва“ е типичен за жител на мегаполис. Хроничният стрес може да постави градския жител на ръба на нервно и физическо изтощение. Той обаче не бърза да отиде с тях на среща с психотерапевт - това не е в нашата традиция.

Как да превърнем слона в муха

И напразно, казват експертите. Ако раздуем проблемите си от муха до размера на слон, тогава терапевтът е напълно способен да помогне този слон да се превърне отново в муха.

„Хората често се страхуват да се обърнат към психотерапевти и психолози, страхувайки се, че това ще бъде последвано от диагностика и регистрация. Всички специалисти, чието име започва с "психо", в нашия манталитет са силно свързани с психиатрията, обвита в страшни митове. Следователно мн дълго времеостават лице в лице с неразрешените си проблеми и страхове”, казва психотерапевтът Влада Титова. „Но ние сме готови за анонимен телефонен разговор със специалист.

Истории, достойни за роман

Влада Викторовна е позната на петербургците по телевизията - нейният полунощен „Час на психотерапевта“ на 100TV е толкова популярен, че каналът реши да разшири формата на тези разговори. Сега един час прерасна в цяла нощна смяна и току-що започна да се излъчва под името „Линия на доверието“.

„Не всички истории обаче могат да бъдат озвучени в ефир“, подчертава Влада Титова. - Има твърде остри, лични неща. Понякога навлизаме в тази зона на интимност, която не трябва да бъде известна на никого, освен на участващите в тази изповед.

Влада Титова ще отговори на вашите въпроси.

Жените и мъжете страдат по различен начин

„Работейки по нов проект, ще можем да начертаем портрет на психологическите проблеми, които тревожат жителите на мегаполиса“, споделя Влада Викторовна. Въпреки че, разбира се, все още виждаме тенденция последните години: Всичко повече хораса под хроничен стрес. Те нямат време да се адаптират към бързо променящите се условия на живот.

Най-често страдат жените, разкъсвани между желанията и чувството за дълг към семейството. Мъжете са изтощени от професионално несъответствие в кариерата.

„Колкото по-висок е социалният статус на мъжете, толкова по-често се обръщат към психотерапевт“, отбелязва Влада Титова. Те страдат от умора постоянен проблемизбор, от професионално прегаряне. Междувременно хроничен стресв състояние да постави човек на ръба на физическото изтощение и да доведе например до сърдечно-съдови заболявания. И за да предотвратите това, понякога е достатъчно да погледнете проблема отвън и да го разрешите с помощта на специалист.

И тичай на лекар!

- И в какви ситуации трябва спешно да отидем на психотерапевт, без да разчитаме вече на нашите здрав разум? Питам Влад Титов.

„Не можете да се справите без помощта на специалист, ако се появят мисли за самоубийство или състояние на тревожност или депресивно настроение продължава повече от две седмици подред“, изброява Влада Викторовна. - Ако не можете да спите без помощта на успокоителни или забележите, че паметта ви се е влошила рязко. Ако сте загубили апетита си и бързо отслабвате. Особено ако има симптоми и признаци, които не са били там преди. Например, пристъп на паника- състояние остра атакастрах, който може да изпревари човек, например в метрото. И не отлагайте посещението при специалист, ако забележите някаква зависимост зад гърба си – от алкохола до хазарта.

Доброто настроение е ключът към стабилната памет

Читателите на "Вечерен Петербург" Влад Титов дава няколко практически съвети, който ще бъде полезен не само на кандидати или студенти, но и на всеки, който иска да запази разума си по-дълго.

• В самото начало трябва да се постави ясна и привлекателна цел: защо е необходимо да запомните този материал.

• След като искате да запомните нещо, сте формулирали цел, защо имате нужда от нея и как искате да я приложите, забравете за това и превключете цялото си внимание и ума си единствено към процеса на потапяне в изучавания материал.

• Спрете да мислите за резултата – това ще ви спаси от стреса на очакването, безпокойството и страха, както и от така наречените капани на ума: когато мислите как ще говорите, как изглеждате и как ще ви оценят другите. Нека умът е зает само със запаметяване.

• За бързо и качествено запаметяване трябва да има добро физическо състояние: не забравяйте за добър съни почивка (правете почивки поне веднъж на всеки 45 - 60 минути, тъй като вниманието е изчерпано).

• Доброто настроение е гаранция, че ще се научите по-бързо.

• Не забравяйте да планирате какво възнамерявате да научите.

• Маркирайте ключови точки, които имат смисъл.

• Повторението е много важно, особено в първите няколко часа. Има дори специален законв психологията: необходимо е да се повтори след 30 минути, след това след час, 1,5 часа и т.н. И още по-добре, ако това, което вече сте научили и повторили, по някакъв начин приложите на практика.

• Ако четете на глас, произнасяте и записвате наученото, тогава имате много по-голям шанс да запомните по-бързо и по-добре.

• Има така наречения ефект на ръба: най-добре се помни това, което е запаметено в самото начало и в края.

• Информацията за римуване се усвоява по-добре: затова е най-лесно да научите поезия.

• Правете бележки, маргинални рисунки, диаграми, подчертавайте най-важното в текста със специален цвят. Има един интересен трик: правете бележки с лявата си ръка.

• Една от най-добрите мнемонични техники е запомнянето чрез асоциации: можете да представите изображения, които са донякъде подобни на това, което искате да запомните (асоциации по сходство), или да съживите някои връзки в паметта (напр. стара къща- първият учител) - това са така наречените свързани асоциации или можете да си представите асоциация, която е напълно нелогична, противоположна на това, което преподавате, но ярка или забавна (асоциации по контраст).

• Друга техника е да наслагвате нов материал върху познат маршрут: например отивате от метростанцията до къщата и на всяка стъпка „поставяте“ нова информация. Или отивате в магазина и искате да запомните списъка необходими продукти. За да направите това, трябва да си ги представите в добре позната обстановка: например в коридора - маслонамазан на вратата, питка, окачена в торбичка на закачалка и др.

• Ако трябва да научите много, използвайте система за възнаграждение: осигурете си малки приятни удоволствия за всеки завършен етап.

• За периода на запаметяване в никакъв случай не пийте алкохол: той рязко влошава функцията на паметта.

• Ако сте кандидат или студент, не забравяйте да напишете измамни листове и да ги вземете със себе си: това ще ви помогне да се успокоите и да се почувствате по-уверени, дори ако не ги използвате.

Влада Титова - психотерапевт, психиатър, нарколог, кандидат на медицинските науки, доцент в катедрата по психотерапия и психосоматика на Санкт Петербургската държавна педиатрия медицинска академия. От 2007 г. действа като консултант на гореща линия в телевизионните програми " Женска логика”, „Часът на психотерапевта” на нощния информационно-публицистичен канал „FM TV”. От септември 2009 г. тя е водеща на програмата "Островът на надеждата" на канала 100TV.

Границите на предаването "Часът на психотерапевта" се разширяват в нов проект, наречен "Линия на доверие", който излезе в ефир тази седмица. И това вече не е едночасов разговор, а ежедневна нощна смяна.

Влада Титова вече не е сама в ефир. Програмата ще се води последователно от нейни колеги, като ще можем да се запознаем с психотерапевти и психолози от различни области. Третата иновация гореща линиязад кулисите, предназначени да обсъждат онези въпроси, които не е необходимо да бъдат излагани на публичен показ. Едновременно с тв водещата обаждания от зрители ще приемат трима висококвалифицирани психолози и психотерапевти. Нощна смяназапочва в полунощ и ще приключи първо в два през нощта, а след това се планира да се разшири до сутринта. Следователно всеки може лесно да премине и да получи помощ.

Много ни хареса. Ходихме преди при друг специалист, има с какво да сравняваме. Тя ни даде нейни контакти, за да можем да се свържем с нас, ако има проблеми.

Имам доста положително мнение. Тя слушаше внимателно. Доктора е любезен. Тя обясни всичко. Харесва ми.

Струваше ми се, че лекарят е събран, внимателен. Разполага със себе си, вдъхва доверие, вероятно компетентен, все още не е разбрал. Това не ми хареса много, но вече е в клиниката, че времето е строго ограничено. Ние не сме роботи, така че според системата половин час или час да се срещнем. Едно е, ако има някаква операция, тя може да бъде насрочена навреме, а друго е разговор с психотерапевт, тук, разбира се, не можете да познаете. Не ми хареса, че идваш точно навреме.

Уговорката ни мина добре. Повторен прием. Доктора е любезен. Регистриран за следващ ход. Клиниката ми хареса. Беше лесно да се стигне, близо до метрото.

Приемът е добър. Няма какво да се каже какво ви е харесало или не. Имаше особен въпрос, така че не мога да преценя компетентността и професионалните умения на специалист в тази ситуация.

Всичко е страхотно. Много любезен лекар. Изслушан, изпратен до необходими прегледи. Ще се върна да я видя отново, за да реша проблема си. Входната цена съответства и условията за прием са благоприятни. Клиниката е удобна и лекарите са любезни. Хубаво е да дойдеш и да побъбриш.

Всичко е наред! Мисля, че лекарят е професионалист в своята област! Мисля, че тя е висококвалифициран лекар. Изглежда, че всичко е организирано навсякъде, обмислено. Клиниката оставя добро впечатление. Местоположението е удобно, като цяло много близо до метрото.

Лекарят е много внимателен и много тактичен. Разбира се, много скъпо, но парите не са жалки добър резултат, той би бил. Хареса ми, че всичко е ясно по случая, не се излива вода, той вижда проблема. Какво каза лекарят, всичко се получи.

Докторът много ми хареса, професионалист. Персоналът в клиниката не е много любезен. Цената е vip, но не посрещат клиенти, не сервират дрехи. Всичко е намачкано.

Това е специален човек в клиниката и затова хората отиват на името на този човек. Имайки предвид авторитета на този човек, вие плащате толкова пари. Специалистът ми хареса.

Рецепцията беше навреме. Лекарят изслуша и предписа лекарства. След това говорих с нея по телефона. Тя даде препоръки. И насрочи последваща среща. Всичко е наред. Всичко доволно. Персоналът говореше учтиво. Всичко е на място, без забележки.

Всичко е наред. Хареса доктора. Тя е много мила. Тя изслуша всичко и даде препоръки. Хареса ми начина, по който обърна внимание. Обясни всичко подробно и предписа лечение. Клиниката е грижовна. Персоналът изпълнява всичко навреме. Резултатът е положителен. Локацията е удобна, до метрото. Много удобно за достигане.

Познавам я от много дълго време. Тя не просто отиде при нея. много я харесвам. Тя наистина ми помогна. Никой не можа, но тя помогна. Докторът е извън всякаква похвала. Отношението беше добро. Имаме взаимно разбиране. Ходя при нея не за първи път.

Много грижовен, страхотен лекар, дано има повече като него.

Всичко подредено. Много мила дама, която вдъхва доверие.

Като цяло всичко ми хареса. Докторът беше доволен.

Разбира се, лекарят обясни всичко, няма оплаквания. Така че лекарят е тактичен, няма проблем. Квалифициран специалист.

Мисля, че е много добър лекаркойто чува и вижда, разбира и възприема. Възхитени сме от нея! Доктора е прекрасен!