Сомнамбулизъм и говорене на сън (сънливост, сомнамбулизъм). Мистериозен сомнамбулизъм

Не много хора се замисляха какво се случва наоколо, когато хората спят. Сомнамбулизмът е ходене насън. По друг начин това състояние се нарича сомнамбулизъм. Това определение е по-утвърдено в обществото. По правило това състояние е неконтролируемо от човек. Включва се само централната нервна система, като напълно изключва съзнанието. По правило сомнамбулизмът се наблюдава главно при малки деца. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малка е вероятността да влезе в такова състояние.

Характеристика

сомнамбулизъмпредставлява ходене в състояние на сън. В този случай движенията могат да бъдат доста ясни и координирани. По време на сомнамбулизъм, спящ човек може да стане от леглото и просто да се разхожда из стаята. Но често има случаи, когато спящият извършва доста сложни действия, докато свидетелят на случващото се може дори да не разбере, че човекът спи.

По правило сомнамбулната болест не изисква специално лечение. Основава се само на приема на антидепресанти, успокоителни и антипсихотици. Но всичко зависи от конкретния случай и проблем. Преди да предпише лечение, човек трябва да премине преглед. Заслужава да се отбележи, че лунната болест е свързана с непълно пробуждане от дълбока фаза на съня. Хората почти никога не си спомнят какво се е случило по това време. Човек не може да си спомни всичките си сънища. Някои фрагменти може да се появят в паметта, но те няма да дадат пълна картина на действията.

Действията на сомнамбула се извършват в момента на сънуване. По правило се извършват действия, които човек вижда насън. Според учените само 15% от хората са успели да станат участници в ходенето насън. Повечето от тях бяха малки деца. Смята се, че нервната система е много по-тънка и добре контролирана от подсъзнанието.

Опасен ли е сомнамбулизмът?

По правило сомнамбулизмът не е опасен за спящия човек и околната среда. По време на сън се извършват доста познати действия, които се извършват в живота: обличане в дрехи, по-рядко почистване и сложни задачи. Рядко има случаи, когато сомнамбул се опитва да кара кола или да готви храна в спящо състояние. Този вариант на развитие се счита за най-опасен. Спящият не е в състояние да убие човек или да се самоубие. Ако сте свидетели как ваш приятел или роднина извършва действия насън, тогава не трябва да го събуждате.

Ако такова състояние се наблюдава при дете, това не показва неговите нервни разстройства. Той не нарушава всички основни функции на тялото. Дейността остава същата и развитието не спира. Основното е да предпазите, ако е възможно, детето от наранявания, докато ходи насън. Често може да има случаи, когато детето си нанася леки наранявания с играчки.

Причини за ходене насън

Учените не са установили конкретните причини за проявата на това състояние. Известно е, че сомнамбулизмът се проявява главно във фазата на бавен сън през първата половина на нощта. Може би това се дължи на внезапни прояви на електрическа активност в мозъка. Освен това истинската причина за ходенето насън все още не е установена. Едно от предположенията предполага, че поради инхибирането на мозъчната активност се нарушава фазата на бавния сън и настъпва непълно събуждане, което става частично. В същото време нервният отдел, отговорен за съзнанието, остава в латентно състояние, а този, отговорен за движението, се събужда. В резултат на това човек извършва неконтролирани действия на автоматично ниво.

Доказателство за наличието на частичен сън е, че човек може да заспи в изправено положение, докато тялото напълно контролира позицията и човекът не пада на земята, а само леко се поклаща. Добър пример е и жена, която люлее дете на ръце. Тя може да заспи, но ръцете й ще продължат да правят същите движения.

Фактори, провокиращи сомнамбулизъм

По правило сомнамбулизмът зависи от работата на централната нервна система. Има отключващи фактори. Ходенето насън рядко се среща при напълно здрав човек.

Факторите, влияещи върху сомнамбулизма, са:

Нервен срив след стрес. Когато човек е подложен на стрес, в тялото настъпват процеси, които скоро могат да засегнат нервната система. По правило последствията са много негативни и неблагоприятни. Основното е да наблюдавате състоянието си и да не се вкарвате в пълна депресия с всички произтичащи от това последствия.
Болестта на Паркинсон.
Хронична умора. Често се проявява при тези хора, които работят дълго време с малки или никакви почивки. Мозъкът престава да почива, което се отразява на централната нервна система и състоянието на тялото като цяло.
Буркан със сърца. В живота на всеки човек има ситуации, които могат да излязат извън контрол и да доведат до нервен срив. Често това се дължи на смъртта или напускането на любим човек. В тези моменти тялото изпитва тежко разстройство.
Ярко осветление в стаята по време на сън. Рязкото проблясване на светлина по време на сън може да бъде причина за сомнамбулизъм. Стартира механизмът за частично събуждане. Яркото осветление може да се отнася и за пълнолуние. Светлината от луната в случая е провокираща. Затова сомнамбулите в хората започнаха да се наричат лунатици. Такова състояние не е свързано с енергията на космоса.
Черепно-мозъчна травма.
Прекомерна консумация на алкохолни напитки и наркотици.
Някои лекарства също могат да повлияят на нервната система.
епилептични припадъци.
Наследственост. Ако сред роднините е отбелязан сомнамбулизъм, тогава можем да говорим за структурата на мозъка, която е наследена или през поколение.

Някои хора вярват, че сомнамбулизмът е нещо ненормално, мистично. Но това са само митове и предразсъдъци, на които не бива да се вярва. Всичко е обяснено на научно ниво, което изучава въпроса и не прави грешни предположения.

Симптоми на заболяването

Сомнамбулизмът обикновено се нарича ходене насън. Това състояние може да приеме абсолютно всякаква форма. Хората просто седят на леглото за известно време. Но могат да се наблюдават по-сложни процеси, до свирене на музикален инструмент или готвене.

По време на частично събуждане очите на човека са отворени, но са неподвижни. По принцип спящ човек може да седне в леглото за няколко минути и след това да си легне, без да става. Но има доста трудни случаи, които изискват постоянно наблюдение на човек, страдащ от сомнамбулизъм. Сомнамбулът може просто да се разхожда из къщата. Ръцете му са спуснати покрай тялото, а стъпките са доста малки. Очите са отворени, но лицето е напълно безизразно. В състояние на сомнамбулизъм човек може да се опитва да готви храна, да ходи по стрехи и покриви, да се опитва да кара кола, да отваря прозорец или врата. Често има случаи, когато спящият може да се преструва, че търси книга на рафт или сортира бижута.

Всички тези случаи имат свои собствени симптоми, които са характерни главно за сомнамбулизма.

Ясно съзнание. Или по-скоро липсата му. Много очевидци и свидетели на действията на сомнамбулите често са изненадани от случващото се. Някои от моментите, които се случват по време на сомнамбулизъм, човек не прави в ежедневието. Всички движения и действия се извършват на автоматично ниво, в зависимост от съня. Липсата на съзнание потвърждава, че докато ходи насън, сомнамбулистът не реагира на действията на хората. Не може да контактува и също не се чувства застрашен. При тежки случаи на сомнамбулизъм човек може да нарани другите или себе си. Всичко зависи от това какъв сън вижда човек.
очи. По правило те са в отворено състояние, но неподвижни. Спящият човек гледа само в една посока. Погледът е доста фокусиран, но не реагира на случващото се.
Безчувствен. По-рано беше казано, че по време на сомнамбулизъм липсва съзнание. Така нищо не може да повлияе на емоциите на човек в този момент. Дори възникването на достатъчно опасни ситуации, които застрашават живота, ще бъде прието с безразличие, което ще се вижда в изражението на лицето и „празните“ очи.
Загуба на паметта. След събуждането човек не си спомня какво се е случило по време на сомнамбулизъм. Това е като състояние на сън. В крайна сметка човек не може да си спомни абсолютно всички сънища, които е видял насън. Онези, които се опитват да разкажат за случващото се, като правило не вярват. Много сомнамбули вярват, че това не им се е случило, а очевидците просто се опитват да го изиграят.
Край. По правило след „събуждането“ сомнамбулите се връщат на първоначалното си място, в леглото или намират друго място в къщата, за да продължат да спят в естествена поза. Същото се случва, когато очевидецът е принуден да се върне на мястото. Но това не е лесно да се направи. Някои се опитват да събудят човека по време на епизод на сомнамбулизъм. Но експертите не препоръчват да правите това. Събуждането на човек по време на сомнамбулизъм е възможно само чрез причиняване на болка или „разклащане“. Невъзможно е да се събудите с прости думи или удари. Поради липсата на съзнание по време на периода на сомнамбулизъм, човек не реагира на случващото се наоколо. Използва се само методът за причиняване на болка чрез леко изтръпване или щипане на кожата или чрез разклащане. Но, като правило, след това спящият не може да разбере къде се намира дълго време. Особено емоционалните и впечатлителни хора, които изпитват сомнамбулизъм, често развиват чувство на страх и могат да получат пристъп на паника. Възможно е спящият да нарани някой наблизо или себе си по време на този процес.

Доста рядко има случаи, когато по време на сомнамбулизъм човек започва да говори. Освен това речта му е доста ясна и последователна. Струва си да се отбележи, че епизодите на сомнамбулизъм продължават не повече от час. Точно толкова, колкото трае бавният сън. Но всичко може да приключи само за няколко минути, преди сомнамбулът да стане от леглото.

Диагностика на сомнамбулизъм

Експертите смятат, че състоянието на сомнамбулизъм е причинено от неправилно функциониране на мозъка, което трябва да бъде премахнато или коригирано. За да се разбере причината за случилото се, човек трябва да премине някои прегледи. В случай, че се наблюдава сомнамбулизъм при малко дете, това не представлява никаква опасност. Може да не искате да посетите лекар за помощ. Ще бъде достатъчен един прост разговор от сърце до сърце, по време на който можете да разберете всички преживявания, които причиняват периоди на сомнамбулизъм.

Но в случай, че сомнамбулизъм се наблюдава при възрастни, това говори само за нарушения на нервната система, провокирани от определени фактори. След това прегледът и лечението се провеждат от невропатолог или психиатър. По време на първоначалния преглед лекарят се интересува от подробностите от живота, както и от режима на сън. Често сомнамбулистът не може да даде отговори на някои въпроси. В този случай на помощ идват очевидци на епизоди на сомнамбулизъм, които ще разкажат всички подробности. Сомнамбулът веднага се изпраща на ЕКГ, за проверка на работата на сърцето, както и на общ кръвен тест. Също така е препоръчително да се запишат всички лекарства, които пациентът приема. Може би те могат да бъдат причина за развитието на сомнамбулизъм.

Провеждат се и следните изследвания:

MRI или CT на мозъка, за да се провери състоянието на съдовете и възможните увреждания.
Ултразвуково изследване на мозъка.
Полисомнография.

Въз основа на получените данни се определя причината за развитието на сомнамбулизъм и се идентифицира възможно заболяване, което изисква своевременно лечение с помощта на специалисти.

Лечение на сомнамбула

След като се забележи състоянието на сомнамбулизъм, препоръчително е да се потърси помощ от лекар. Това може да показва появата на психични разстройства или болестта на Паркинсон, която започва да се развива. След диагностика и разговори със специалист се предписва лечение, което ще бъде насочено към отстраняване на проблемите. По правило назначенията са строго индивидуални и изцяло зависят от характеристиките на нарушението или заболяването.

Мнозина са чували за сомнамбулизъм, но не всеки се е чудил за лечението. Като правило, ако подобно състояние се наблюдава при малко дете, тогава си струва да изчакате да порасне. Сомнамбулизмът преминава от само себе си за кратко време. За възрастни, страдащи от сомнамбулизъм, вече се предписват лекарства, които са успокоителни и антидепресанти.

Първоначално изглежда, че сомнамбулизмът не е опасен за човек. Но ако всичко остане както е, това може да доведе до нарушаване на някои функции, както и до тежко разстройство на нервната система. Често има епилептични припадъци.

Преди това хората, страдащи от сомнамбулизъм, са се събуждали постоянно след два часа сън. Този път се смяташе за проява на сомнамбулизъм. Този метод не е безопасен и може да влоши ситуацията, причинявайки хронично лишаване от сън.

Основно лекарствата се използват за лечение на сомнамбулизъм, които са хапчета за сън, успокоителни и антидепресанти. Често те дават направление за масаж или препоръчват релакс в приятна обстановка.

Също така е желателно да се регулира съня и да се следи състоянието на нервната система.

30684 0

сомнамбулизъм, което преди се наричаше сомнамбулизъм, е състояние, при което пациентът периодично извършва сложни целенасочени действия насън.

Най-често от сомнамбулизъм страдат деца от 4 до 8 години.

Този проблем понякога възниква сред възрастните. Обикновено сомнамбулизмът е случайно събитие, което не е сигнал за сериозно заболяване.

Ходенето насън само по себе си не е заплаха, освен ако човекът не се нарани (като например излизане през прозореца). Сомнамбулизмът може да се прояви чрез необичайни и сложни действия, така че близките на пациента може да мислят, че той не спи.

Ако някой във вашето семейство ходи насън, много е важно да се консултирате с лекар и да вземете мерки, за да го предпазите от случайно нараняване по време на нощно ходене.

Причини за сомнамбулизъм

Много външни и вътрешни фактори могат да доведат до сънливост, включително:

Лишаване от сън.
. Умора.
. стрес.
. Безпокойство.
. Треска.
. Необичайна среда.
. Някои лекарства: золпидем, антихистамини, успокоителни.

Ходенето насън понякога се свързва с физически и психически заболявания, които засягат съня, включително:

мигрена
. Травма на главата.
. Конвулсивни нарушения.
. Синдром на неспокойните крака.
. Обструктивна сънна апнея.
. Други заболявания, които засягат моделите на дишане по време на сън.

В някои случаи употребата на алкохол, наркотици и други незаконни вещества може да доведе до нарушения на съня и епизоди на сомнамбулизъм.

Рискови фактори за сомнамбулизъм

Сомнамбулизмът се счита за състояние, което може да бъде наследено. В един род не е необичайно да срещнете няколко души наведнъж, които периодично ходят в съня си. Ако единият или и двамата ви родители страдат от сомнамбулизъм, тогава трябва да говорите с вашия лекар.

Симптоми на сомнамбулизъм

Сомнамбулизмът се класифицира като парасомния – поведенческо разстройство или дискомфорт по време на сън. Американските лекари наричат ходенето насън "парасомния на възбуда". Това означава, че се случва по време на не-REM сън (NREM).

При сомнамбулизъм хората могат:

Седнете на леглото с отворени очи.
. Погледнете със сляп, "стъклен" поглед.
. Неудобно е да се движите и говорите, неестествено.
. Разходете се из къщата, отваряйте вратите, включвайте и изключвайте лампите.
. Правете ежедневни задължения: облечете се, пригответе закуска и дори карайте кола.
. Крещи, особено ако сънуват кошмари. Това е друга парасомния, при която пациентите се държат агресивно, крещят, говорят и се бият.

По време на епизоди на сомнамбулизъм пациентът може да бъде много трудно да се събуди. Ходенето започва, като правило, по време на дълбок сън, няколко часа след заспиване. Ако човек заспи следобед за кратко време, тогава епизодите на сомнамбулизъм са малко вероятни. Човек никога не си спомня нощна случка на сутринта.

Епизодите на сомнамбулизъм могат да бъдат много различни. Те могат да се появят често или рядко, понякога се повтарят няколко пъти на нощ в продължение на няколко нощи подред. Ходенето насън е по-често при деца, когато техните модели на сън и поведение се променят.

Кога трябва да посетите лекар?

Редките епизоди на сомнамбулизъм не са причина за безпокойство. Можете просто да го споменете по време на периодичния си здравен преглед.

Не забравяйте да потърсите помощ, ако:

Епизодите стават все по-чести.
. Сомнамбулизмът е придружен от опасно поведение.
. Има и други необичайни симптоми.
. Сомнамбулизмът при дете не спира в юношеството.

Усложнения на сомнамбулизма

Ходенето насън понякога води до нараняване, особено когато човек излиза навън, шофира или бърка прозорец с врата. Продължителното ходене насън може да причини необичайна сънливост през деня, намалена работоспособност и академични постижения. Освен това хората с подобни проблеми пречат на съня на другите.

Подготовка за посещение при лекар

При децата епизодите на сомнамбулизъм трябва да спрат по време на юношеството. Но ако нещо ви притеснява, посетете вашия лекар. Клиниката може да ви насочи към специалист по нарушения на съня.

Какво можете да направите, преди да посетите лекар:

Водете си дневник на съня. В продължение на поне 2 седмици записвайте ежедневната си рутина преди лягане, времето за заспиване, времето на епизодите на сънливост, дейностите на пациента и времето за събуждане. Посочете какво е ял и пил човекът преди лягане, какви лекарства е взел и какво е правил. Всичко това ще помогне на Вашия лекар.
. Запишете всички симптоми, които пациентът има, дори ако тези симптоми не изглеждат свързани с причината за посещението при лекаря.
. Включете цялата важна лична информация, включително скорошен тежък емоционален стрес, промени в начина на живот и преместване.
. Направете пълен списък на всички лекарства, витамини и добавки, които пациентът приема.
. Дори възрастен пациент не трябва да ходи сам на консултация. Препоръчително е да вземете със себе си близък роднина, който ще ви помогне да запомните какво е казано по време на срещата, както и да опише симптомите отвън.

Преди да посетите лекар, трябва да запишете в тетрадка целия списък с въпроси, които интересуват пациента и членовете на неговото семейство.

Ето типичен списък с въпроси, задавани на американските лекари за сомнамбулизъм:

1. Какво може да причини сънливост?
2. Какви изследвания ще трябва да си направя?
3. Моето състояние временно или постоянно ли е?
4. Какво трябва да направя първо?
5. Какви са възможностите за лечение?
6. Какви ограничения трябва да следвам?
7. Трябва ли да посетя други специалисти?
8. Имате ли полезни брошури по моята тема?
9. Какви уебсайтове препоръчвате да посетите?

Чувствайте се свободни да задавате въпроси на Вашия лекар.

Той също така вероятно ще ви зададе няколко въпроса, на които трябва да сте готови да отговорите:

1. Кога за първи път се появиха симптомите?
2. Имали ли сте проблеми със съня в миналото?
3. Кой друг в семейството страда от сомнамбулизъм?

Анализи и диагностични тестове за сомнамбулизъм

Дори да живеете сами и да не сте наясно със сомнамбулизма си, има малък шанс един ден да се натъкнете на доказателства. Ако член на вашето семейство страда от сомнамбулизъм, тогава всичко е очевидно тук.

Вашият лекар ще иска да направи физически преглед и психически преглед, за да потърси възможните причини за ходене насън. Сред причините могат да бъдат конвулсивни разстройства, пристъпи на паника и др. В някои случаи се препоръчва полисомнография - изследване в лабораторията за сън.

По време на тази процедура пациентът ще трябва да прекара нощта в специална лаборатория. Преди заспиване към пациента са свързани много сензори, които записват налягане, пулс, дихателна честота, мозъчни вълни, движения на очите, мускулни контракции и оксигенация на кръвта. Въз основа на тези данни лекарят може да диагностицира много неврологични заболявания.

Лечение на сомнамбулизъм

Лечението на сомнамбулизма не винаги е необходимо. Ако забележите, че вашето дете или друг член на семейството ходи насън, не се опитвайте да ги събудите. Най-добрият вариант е внимателно да хванете човека за ръка и да го върнете обратно в леглото. Възможно е да събудите сомнамбул, но ще му бъде трудно. Лицето може да бъде дезориентирано и уплашено след такова събуждане. Възрастен, например, може да удари този, който го е събудил.

Лечението на сомнамбулизма може да включва хипноза. В редки случаи ходенето насън се причинява от лекарства, така че е достатъчна проста промяна в терапията.

Ако сомнамбулизмът причинява сънливост през деня или е свързан с риск от сериозно нараняване, лекарят ще посъветва специални лекарства. Понякога се използват бензодиазепини или някои антидепресанти. Те могат да спрат епизодите на сомнамбулизъм.

Ако ходенето насън е свързано с физическо или психическо заболяване, лечението трябва да е насочено към справяне с тази основна причина. Например, ако сомнамбулизмът е причинен от обструктивна сънна апнея, тогава се използва система за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP или CPAP). На пациента се поставя специална маска, а машината поддържа положително налягане в дихателните пътища по време на сън, което не позволява тяхното затваряне.

Ако ходенето насън се е превърнало в сериозен проблем за вас или вашето дете, опитайте тези прости трикове:

Създайте безопасна среда за ходене насън. Заключете всички прозорци и външни врати, запазете ключовете. Можете да поставите звукови аларми на вратите в къщата, за да знаете, когато болният се опитва да ги отвори. Дръжте далеч потенциално опасни и чупливи предмети, които могат да ви порежат.
. Въведете редовен релаксиращ ритуал преди лягане. Преди да си легнете, бъдете по-тихи, спрете агресивната дейност. Вземете гореща вана. Техниките за медитация и релаксация също ще ви помогнат.
. Опитайте се да спите добре. Умората може значително да повлияе на съня ви. Опитайте се да си легнете по-рано, въведете разумен график за работа и почивка.
. Контролирайте стреса. Идентифицирайте нещата, които ви дразнят и стресират, и ограничете въздействието им. Погледнете средата на вашето дете.

Без значение какво, поддържайте положително отношение. Сомнамбулизмът обикновено не е сериозно състояние. През повечето време този проблем изчезва от само себе си.

сомнамбулизъм- специално анормално състояние на централната нервна система, при което индивидът извършва някакви действия, докато е в един от етапите на сън - фазата на дълбок бавен сън. Това разстройство обикновено се нарича "сънливост" или "сънливост".

Според официалните данни сомнамбулизмът е регистриран при повече от 2% от жителите на планетата. В повечето случаи ходенето насън се определя при хора с психични разстройства или заболявания на невротично ниво, но понякога това явление може да се появи при обективно здрави хора. Най-често сомнамбулизмът се определя във възрастовата категория от 17 до 23 години, независимо от пола.

Сомнамбулизмът се проявява във факта, че спящ човек, намиращ се в специално състояние: полузаспал-полубуден, става от леглото и извършва познати действия за него. Сомнамбулът може да се разхожда из апартамента, да включва електрически уреди, да отваря кранове за вода, да се облича, да подрежда външния си вид. В някои случаи сомнамбулът извършва изключително опасни действия, например: кара кола, прави опити за самоубийство.

Една атака на сомнамбулизъм продължава средно от 10 до 30 минути, но са регистрирани случаи на сомнамбулизъм с продължителност около три часа. В края на нощните си "разходки" сомнамбула се връща в леглото, а на сутринта изобщо не си спомня своите "приключения".

Причини за сомнамбулизъм

Най-често сънливостта се записва, когато има неправилен преход от фазата на дълбок бавен сън към втория етап. В някои случаи сомнамбулизмът е нещо като продължение на кошмари, които се появяват, когато мозъкът работи в делта ритъм.

Феноменът на сомнамбулизъм в повечето случаи се определя при хора, които страдат от депресивни състояния, по-специално, имат анамнеза за биполярно разстройство. Често сомнамбулизмът е спътник на началните етапи на шизофренията. Ходенето насън се регистрира и при пациенти с неврологичен профил при следните условия:

с неврастения;
с истерична невроза;
с обсесивно-компулсивно разстройство;
със синдром на хронична умора;
при болестта на Паркинсон.

Една от най-честите причини за ходене насън е епилепсията. Също така сомнамбулизмът може да се развие след силен емоционален шок, в хронично стресово състояние. Често епизоди на ходене насън се определят при хора с хронично лишаване от сън поради постоянна безсъние.

Външни фактори също могат да предизвикат сомнамбулизъм:

силен разговор или резки звуци в стаята на спящия;
внезапна светкавица на ярка светлина;
прекомерно осветление в помещението, което може да е резултат и от наситена лунна светлина по време на пълнолуние.

Установено е наследствено предразположение към сомнамбулизъм: изложени на риск са 45% от хората, при които единият родител е страдал от сомнамбулизъм, и 60% от тези, при които и двамата предци са имали това състояние.

Механизмът на развитие на сомнамбулизъм

При здрави хора процесът на съня започва с първата фаза на ортодоксалния (бавен) сън, чието научно наименование е Non-REM сън. Продължителността на този етап варира от 5 до 10 минути. Мозъчната дейност работи в режим на тета вълна в диапазона от 4 до 8 Hz. Типични явления за това състояние са сънливост, фантазии и сънища, нелогични мисли, халюциногенни видения, зрителни илюзии.

Следва втората фаза - етапът на лек сън, чиято продължителност е приблизително 20 минути. Фиксира се появата на сигма ритъм - ускорени алфа вълни в диапазона от 12 до 20 Hz. В този сегмент съзнанието е изключено, прагът на възприятие се повишава значително.

Следващият етап на съня с продължителност от 30 до 45 минути е фазата на бавен и дълбок бавен делта сън, съответстваща на третия и четвъртия етап на съня. Ритъмът на мозъка се състои от високочестотни делта вълни с честота 2 Hz. Именно на този етап човек сънува кошмари и пристъпи на сънливост.

В края на четвъртата фаза спящият отново се връща към втория етап, след което започва първият сегмент на парадоксалния (бърз) сън, наречен REM сън, чиято продължителност не надвишава 15 минути. Обхватът на мозъчната активност е бета вълни с честота от 14 до 30 Hz. Предполага се, че бързият сън осигурява своеобразна защита на човешката психика, осъществява обработката на постъпващата информация и установява връзки между съзнанието и подсъзнателната сфера.

Горната последователност се нарича цикли на съня, чийто брой по време на нощна почивка е пет епизода. Неуспехът по време на четвъртия етап на съня е причина за сомнамбулизъм.

Характеристики на сомнамбулизма

Сомнамбулизмът се характеризира с комбинация от две състояния: сомнамбулът има признаци на сънливост и сигнали за будност, така че състоянието на мозъка може условно да се нарече полубудно-полубудно. Мозъкът на сомнамбула реагира на тактилни стимули и звукови сигнали, но не е в състояние да свърже получените знаци в една верига поради факта, че функцията за бдителност е "изключена".

Очите на човек по време на сънливост в повечето случаи са отворени, зениците са значително разширени. Установява се ускоряване на сърдечната дейност и по-често прекъсване на дишането. Сомнамбулът е в състояние да поддържа баланса на тялото и сръчно да извършва различни движения, например: умело заобикаля съществуващите препятствия. Лицето запазва способността да извършва сложни действия, които изискват координирани движения, като например шофиране на кола.

Основната опасност от сомнамбулизма: изчезването на чувствата и емоциите, невъзможността за логичен контрол на действията им. При това ненормално състояние яснотата на съзнанието изчезва: сомнамбулът няма чувство за страх, чувство за заплаха и опасност. Ето защо той може да извърши такива дела, които никога не би дръзнал да извърши в будно състояние. Поради липсата на контрол над ума, сомнамбулът може да нарани себе си или да причини значителна вреда на другите.

Липсата на каквито и да било усещания в емоционален аспект се доказва от „откъснатото“ и безпристрастно лице на човек. Дори в случай на реална заплаха за живота, няма да настъпят промени във външния вид на сомнамбул. Погледът на човек по време на сънливост е фокусиран, но не е фиксиран върху някакъв обект, а е насочен в далечината.

След като стане сутрин, сомнамбулът няма спомен как е прекарал нощта по необичаен начин. Човек често научава за нощните си приключения от роднини, докато възприема информацията за себе си като абсурдна зла шега.

Всички епизоди на сомнамбулизъм завършват по един и същ сценарий: човек се връща в леглото или ляга на друго място и продължава да спи. По същия начин сомнамбула ще продължи съня си, ако го сложат в леглото близки хора.

Какво да правим със сомнамбул: алгоритъм на действия

Лекарите не препоръчват да се опитвате да събудите сомнамбул: това може да бъде опасно за психичното здраве на човек и да му причини психологически дискомфорт. Не трябва да се опитвате да разбуните сомнамбула, като прилагате физическо насилие върху него. В случай на насилствено събуждане е вероятно да се развие силен пристъп на страх, при който човек може да извърши действия, които са опасни за себе си и за околните.

Препоръчително е внимателно да хванете човека за ръка и да го върнете обратно в леглото. Почти всички лунатици реагират на призиви към него и жестове на близки, така че би било подходящо да се обърнете към него с „настройващи“ думи, например: „Вие спите и ще продължите да спите“.

Методи за лечение на сомнамбулизъм

При единични прояви на сомнамбулизъм няма нужда от терапевтични мерки. Въпреки това, при хронично ходене насън трябва да се потърси медицинска помощ, тъй като съществува висок риск човек да извърши животозастрашаващи действия. Лечението е насочено към елиминиране на основното заболяване, в терапията на което се използват фармакологични средства от различни класове. Изборът на конкретно лекарство се основава на клиничната картина на основното заболяване и общото здравословно състояние на пациента.

Хипнозата е безопасна и безвредна алтернатива на медицинското лечение на сомнамбулизма. По време на хипнотични сеанси човек се потапя в състояние на сомнамбулизъм - най-дълбокият стадий на хипнозата. В същото време е възможно да се постигне функционирането на мозъка в такъв режим, когато е възможно да се подчинят всички свойства и характеристики на психиката на необходимата идея, необходимото чувство, необходимото преживяване. Критериите за оценка на това състояние по време на хипноза могат да се считат за амнезия - загуба на паметта и появата на халюцинации със затворени очи на клиента. При дълбок бавен делта сън е възможно да се действа директно върху причината за болезненото състояние: невротични, тревожни, пост-стресови или депресивни разстройства, като по този начин спасява човек от сомнамбулизъм веднъж завинаги.

„Кажете ми, моля, къде да отида оттук?
- Къде искаш да отидеш? - отговори Котката.
- Не ме интересува ... - каза Алис.
„Тогава няма значение къде отиваш“, каза Котката.
- ... само за да стигна някъде - обясни Алис.
„Сигурно ще стигнеш някъде“, каза Котката. „Просто трябва да вървиш достатъчно дълго.“

Сомнамбулизмът (дълбок стадий на хипноза) е такъв режим на работа на мозъка, при който всички умствени сили са подчинени на една идея или чувство. Амнезия (загуба на памет) и халюцинации (при затворени очи) могат да се считат за критерий за постигане на това състояние.

Аудиозаписи за достигане до ултра-дълбоките етапи на хипнозата.

За терапевтични цели обикновено се използва "лек сомнамбулизъм" - средният стадий на хипнозата (две точки според Катков, нивото на каталепсия на клепачите при индукцията на Елман), но дори и това ниво на потапяне ще изисква смелост от ваша страна. Ще бъде необходимо да се отървем от ежедневните страхове за хипнозата („ще се превърнат в зомбита, ще разбият психиката“) и да помислим защо двувековната практика за използване на хипноза в медицината не е довела до лицензиране на хипнотерапията? След като си отговорите на този въпрос, помислете за целта да се потопите в сомнамбулизма. Искате ли да се отървете от психосоматично заболяване или просто да изпитате усещането за хипнотична нирвана? И двете са добри, но в първия случай трябва да сте подготвени за факта, че на някакъв етап ще се появят познати симптоми. Искате ли да се отървете от тях? Тогава, докато слушате записа, ще трябва не само да ги търпите, но и да ги държите и дори да им се наслаждавате. Това е необходимо, за да започне процесът на терапия в свободните слоеве на психиката, които сте отворили.

Чувствайте се свободни да боравите с аудио записи. Можете да включите всеки от тях от мястото, където можете да се предадете на надигащите се преживявания: и да хлипате развълнувано, и да се смеете конвулсивно, и да се биете в изблици на гнева, и да изразявате мисли на глас. Можете да използвате и двете песни последователно, като превключвате от първата на втората или обратно, веднага щом има някакво препятствие. Основното нещо е да не забравяме, че това не е лечение, а "сонда" - игра на хипнотерапия. Хипносимулаторът е предназначен да създаде рекламен трик, за да ви накара да се запознаете по-сериозно с възможностите на хипнотерапията. Следователно изглаждането или дори пълното изчезване на болезнените симптоми не трябва да ви подвежда - просто имате възможност да се уверите, че хипнотерапията е показана за вас. Сега знаете със сигурност, че трябва да си уговорите среща с жив специалист, за да преминете пълен курс на лечение.

Сомнамбулизъм (Somnambulism от лат. somnus - сън, ambulo - скитам) - разстройство на съзнанието, придружено от несъзнателно ходене и извършване на различни действия насън, последвано от амнезия

Среща се предимно при деца, рядко при възрастни.

След като прочетете информацията по-долу, ще разберете какви са причините, характерните признаци и основните симптоми на такова разстройство като сомнамбулизъм при възрастни, както и да разберете как да лекувате ходенето насън.

Основна информация за ходенето насън при възрастни

Признаци на въпросното нарушение се наблюдават предимно при пациенти под 16-годишна възраст. Характерните симптоми се свеждат до ходене насън, докато на сутринта пациентите не помнят своите "нощни приключения". Причините, като правило, се крият в нарушения на емоционалния и хормонален фон, поради което симптомите на заболяването изчезват главно през пубертета - през това време тялото се преустройва радикално.

Пикът на заболяването настъпва на 5-12-годишна възраст. Пациентите от мъжки пол са по-склонни към сомнамбулизъм

Заедно с това при някои пациенти симптомите на заболяването се проявяват в зряла възраст - при такива обстоятелства причините се крият главно в сериозни психични разстройства и изискват спешно лечение.

Ако лекарят не идентифицира своевременно причините за развитието на отклонението и не предпише компетентно лечение, ситуацията ще се влоши и ще доведе до усложнения под формата на увеличаване на честотата на пристъпите и редица свързани с тях нарушения.

Основните причини за сомнамбулизъм

Ако вземем предвид рисковите фактори, които тласкат развитието на изследваното заболяване в детска възраст, можем да подчертаем основните точки, изброени по-долу:

прекомерна тревожност, която продължава дълго време;
безсъние;
много силна емоционална и физическа умора.

При представителите на по-възрастната възрастова група, както беше отбелязано, заболяването се причинява от по-сериозни провокиращи фактори, включително:

интоксикация с различна тежест;
алкохолизъм;
органичен мозъчен синдром;
пристрастяване;
нарушаване на важни мозъчни функции.

След като открият симптомите на отклонение, близките на пациента трябва да го информират за случилото се и да го убедят да се подложи на преглед. Специалистът от своя страна трябва да работи не само за премахване на признаците на заболяването, но и за борба с основния патогенен фактор.

Симптоми на ходене насън

Сомнамбулизмът е едно от най-честите нарушения на съня и е придружено от редица изразени прояви. Обикновено ситуацията се развива по следния начин: човек се смята за напълно здрав и си ляга спокойно, но посред нощ без видима причина става от леглото, отваря очи и започва да се разхожда из стаите, т.к. ако нищо не разбира.

Пациентът ще се движи координирано и ясно - кинематографичните епизоди със сомнамбулски герои, които се движат с протегнати напред ръце и се спъват във всичко наоколо, са просто измислица. Но състоянието на пациента всъщност е в безсъзнание. Състоянието на пациента в много моменти наподобява гърчове, характерни за хора с темпорална епилепсия.

Като цяло поведението на пациента не представлява опасност за другите, т.к. сомнамбулът обикновено е спокоен. Наред с това той е заплаха за себе си, т.к. може да излезе навън, да се разхожда по пътното платно, да се качи на покрива, да падне от прозореца и т.н.

Ако другите кажат нещо на човек в това състояние, той не го осъзнава. Опитът да се "вразуми" също е безполезен.

Атаките идват по време на повърхностен сън, т.е. през първата третина от нощта и обикновено продължава до 15 минути. Ако не реагирате навреме на случилото се, продължителността на атаката може да се увеличи до 40-50 минути.

Пациентите се събуждат спонтанно. По правило те се чувстват напълно заспали и не помнят нищо за предишни събития.

По принцип сомнамбулизмът не се счита за злокачествено заболяване, т.к неговите прояви в повечето случаи изчезват сами и не влошават качеството на бъдещия живот на пациента. Заедно с това, ако атаките са често повтарящи се и продължителни, е необходима консултация с лекар. Специалистът ще проведе необходимите диагностични мерки и ще предпише лечение.

Свързано видео: Кои са сомнамбулите? Как се проявява сънливостта при деца и възрастни.

Диагностични мерки

При назначаване на лекар (първо - при общопрактикуващ лекар (терапевт), той ще ви насочи към невролог), кажете на специалиста за всички прояви на отклонението, съпътстващите го признаци, както и случаите на отклонение при някой от членовете на семейството. .

За целите на висококачествената диагностика на пациента се предписват високоспециализирани изследвания, чийто списък се определя индивидуално.

Например, електрофизиологичните изследвания позволяват да се анализират характеристиките на патологията и да се направят хипотетични или точни заключения за причините за нейното възникване.
Необходими са нощни полиграфски изследвания, за да се определи през коя фаза на съня се появяват гърчове.

Освен това пациентът се консултира с психиатър. Последният изследва състоянието на пациента за наличие на съответните заболявания.

Превантивни действия

За да сведете до минимум шансовете си да изпитате сомнамбулизъм, следвайте тези указания:

не бъдете нервни, предпазвайте се от стрес, особено преди лягане;
ако е възможно, откажете лекарства, които имат стимулиращ ефект върху тялото;
нормализиране на съня и почивката;
откажете се от алкохола и наркотиците;
не гледайте екстремни, вълнуващи и агресивни предавания и филми вечер.

Правилната хигиена на съня е много важна. Човек трябва да спи в затворена стая, без шум и светлина. Необходимо е да се извадят от стаята всички предмети, които могат да причинят нараняване на пациента по време на "нощни разходки"
Ако само превантивните препоръки не са достатъчни, не забравяйте да се консултирате с лекар - специалист ще проучи подробно ситуацията и ще предпише подходяща поддържаща терапия.

Методи на лечение

Ако сомнамбулизмът действа като отделна болест, която се появява периодично, бързо преминава и не причинява особени неудобства, като правило не се предписва специално лечение.

Ако отклонението се е развило на фона на съществуващо или предишно преживяно сериозно психично разстройство, е необходимо да се консултирате с невропсихиатър.

Най-често лечението започва с електроенцефалограма и доплерография. Допълнително се извършва изследване на очното дъно. Такива изследвания се провеждат, за да се определят характеристиките на патологичния процес, въз основа на които специалистът стига до заключението, че е препоръчително да се проведе лечението като такова и дава предварителна прогноза за възможността за самолечение.

Ако сомнамбулизмът се развие на фона на невротично разстройство, е необходимо да се сведе до минимум вредното му въздействие върху съзнанието и психиката на пациента. При такива състояния се предписват медикаментозни препарати с тонизиращо и седативно действие. Предписвайте всякакви лекарства, разбира се, само лекуващият лекар може.

По принцип няма техники, създадени специално за неутрализиране на сомнамбулизма. Лекарите работят за минимизиране на честотата на припадъците и тяхната продължителност. Възрастните пациенти трябва да бъдат регистрирани, редовно прегледани и подложени на поддържаща терапия.
Бъдете здрави!

сомнамбулизъм

Понятието "сомнамбулизъм" идва от латинското somnus - сън и ambulare - ходене, ходене, скитане.

Сомнамбулизмът (сънливост, сомнамбулизъм) е изразено нарушение на съня, когато спящ човек се движи безцелно насън или в съответствие със сън, сутрин спомените за това са неясни или напълно отсъстващи.

причини

Ходенето насън възниква по време на не-REM сън. Най-често сомнамбулизмът е присъщ на детството. Пикът на случаите на сомнамбулизъм настъпва между 4 и 8 годишна възраст. Смята се, че 25% от здравите деца са имали поне един епизод на сомнамбулизъм през живота си. Многобройни изследвания показват, че причината за сомнамбулизма може да бъде незрялостта на мозъчната кора, а именно недостатъчността и прекъсването на кортикално-подкоровите връзки. В 25-33% от случаите сомнамбулизмът се комбинира с енуреза, обсесивно-компулсивно разстройство и сънна апнея. Синдромът на неспокойните крака е по-често свързан с сънни разговори и кошмари.

Известно е, че епизодите на сомнамбулизъм зачестяват след психическо напрежение, стрес, нарушение на съня, липса на сън. И това потвърждава, че сомнамбулизмът е една от проявите на неврозата. Детският сомнамбулизъм обикновено преминава преди пубертета.

При възрастни също се среща сомнамбулизъм, но по-често в зряла и напреднала възраст. Някои заболявания - епилепсия, истерия, сенилен делириум, обсесивно-компулсивно разстройство, болест на Паркинсон, както и употребата на някои лекарства (невролептици, сънотворни) се считат за причини за сомнамбулизъм.

Симптоми на сомнамбулизъм

При сомнамбулизъм хората могат:

Седнете на леглото с отворени очи.

Погледнете със сляп, "стъклен" поглед.

Неудобно е да се движите и говорите, неестествено.

Разходете се из къщата, отваряйте вратите, включвайте и изключвайте лампите.

Правете ежедневни задължения: облечете се, пригответе закуска и дори карайте кола.

Крещи, особено ако сънуват кошмари.

По време на епизоди на сомнамбулизъм човек трудно се събужда. Ходенето започва, като правило, по време на дълбок сън, няколко часа след заспиване. Ако човек заспи следобед за кратко време, тогава епизодите на сомнамбулизъм са малко вероятни. Човек никога не си спомня нощна случка на сутринта.

Диагностика

За диагностика се извършва физикален преглед на пациента и психичен преглед. В някои случаи се препоръчва полисомнография - изследване в лабораторията за сън.

По време на тази процедура пациентът прекарва нощта в специална лаборатория. Специални сензори записват пулс, налягане, движения на очите, честота на дишане, мозъчни вълни, мускулни контракции и насищане на кръвта с кислород. Въз основа на тези данни лекарят може да диагностицира много неврологични заболявания.

Видове заболявания

Има няколко форми на сомнамбулизъм, които могат да се разделят на две основни групи: сомнамбулизъм, който възниква спонтанно, и сомнамбулизъм, предизвикан по изкуствен начин.

Сомнамбулизъм, който възниква спонтанно в човек, т.е. спонтанен сомнамбулизъм - здрачно замъгляване на съзнанието под формата на блуждаене в съня с извършване на обичайни движения и действия, е придружено от амнезия. Този тип сомнамбулизъм се характеризира с намаляване или отсъствие на кожна чувствителност, повишаване на възбудимостта на някои сетивни органи и чувствителност на субекта към внушение.

При възрастни сомнамбулизмът е доста рядък, но при децата не е толкова изключително явление. Това състояние може да се наблюдава при епилепсия и истерична невроза.

Изкуствен сомнамбулизъм чрез хипноза може да се предизвика както при болни, така и при здрави хора. Този най-сложен феномен на човешката психосоматика се проявява като: внезапна акинезия, каталепсия, амнезия и полимодална анестезия (липса на зрително, слухово, тактилно, осмично и кинестетично възприятие).

Действия на пациента

Редките епизоди на сомнамбулизъм не са причина за безпокойство. Трябва да се потърси лекар, ако епизодите зачестят, придружени с рисково поведение или сомнамбулизмът на детето не спира през юношеството.

Лечение на сомнамбулизъм

Лечението на сомнамбулизма не винаги е необходимо. Ако забележите, че вашето дете или друг член на семейството ходи насън, не се опитвайте да ги събудите. Най-добрият вариант е внимателно да хванете човека за ръка и да го върнете обратно в леглото. Възможно е да събудите сомнамбул, но той ще бъде дезориентиран и уплашен след такова събуждане. При възрастните може да се прояви агресия към този, който се събужда.

Лечението на сомнамбулизма може да включва хипноза. В случаите, когато сънливостта е причинена от лекарства, симптомите изчезват след спиране на лекарството.

Усложнения

Предотвратяване на сомнамбулизъм

Въведете редовен релаксиращ ритуал преди лягане. Преди да си легнете, бъдете по-тихи, спрете агресивната дейност. Вземете гореща вана. Техниките за медитация и релаксация също ще ви помогнат.

Опитайте се да спите добре. Умората може значително да повлияе на съня ви. Опитайте се да си легнете по-рано, въведете разумен график за работа и почивка.

Контролирайте стреса. Идентифицирайте нещата, които ви дразнят и стресират, и ограничете въздействието им. Погледнете средата на вашето дете.