Làm thế nào để hết nghiến răng vào ban đêm. Tại sao trẻ em và người lớn nghiến răng trong giấc mơ - nguyên nhân, phương pháp chẩn đoán, điều trị hiệu quả

Khá nhiều người phải đối mặt với hiện tượng nghiến răng trong giấc mơ. Nó biểu hiện ở cả người lớn và trẻ em (dù là nhỏ nhất - trẻ sơ sinh). Hiện tượng này đã nhận được những cái tên khác nhau- Chủ nghĩa răng miệng, chủ nghĩa ngăm đen. Thuật ngữ thứ hai phổ biến hơn trong các định nghĩa y tế.

Nghiến răng thực sự là một vấn đề nghiêm trọng nếu nó xuất hiện thường xuyên và lặp đi lặp lại với tần suất rõ ràng, vì nó có thể không chỉ dẫn đến rối loạn răng miệng mà còn dẫn đến bệnh tiêu hóa. Do đó, nó đòi hỏi sự cân nhắc và thảo luận chi tiết.

Tại sao một người nghiến răng trong giấc mơ - lý do

Theo một số dữ liệu nghiên cứu, bệnh nghiến răng ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số. Tuy nhiên, con số này có khả năng bị đánh giá thấp. Hầu như luôn luôn có một người không thể kiểm soát bản thân, ngay cả khi anh ta ngủ rất nhạy cảm.

Do đó, nhiều người cô đơn hoặc không bao giờ biết về vấn đề này, hoặc phát hiện ra nó sau khi đến gặp nha sĩ. Bởi vì điều này, số lượng bệnh nhân thực tế với một vấn đề như vậy thực sự cao hơn nhiều.

Trong nhiều trường hợp, rất khó để xác định lý do cơ bản thực sự cho sự khởi phát của bệnh. Nó có thể là điều trị, nha khoa và thường xuyên vấn đề thần kinh tùy thuộc vào hoàn cảnh mà dẫn đến nó.

Trước khi xem xét các nguyên nhân của bệnh nghiến răng, bạn cần nói về các triệu chứng có thể quan sát thấy ở bệnh nhân:

Khớp và đau cơở vùng hàm và cơ mặt.
Đau đầu và đau nửa đầu vào buổi sáng.
Đau từ căng thẳng mạnh mẽ cơ ở cổ, vai và lưng trên.
đổ chuông và đau đớn trong tai.
Thiếu ngủ, căng thẳng và kiệt sức do ngủ không ngon, sự xuất hiện của chứng mất ngủ.
suy dinh dưỡng và công việc sai hệ thống tiêu hóa.
Vẻ bề ngoài độ nhạy cao và khó chịu của mắt.
Trầm cảm.

Những nguyên nhân phổ biến nhất và có thể gây ra chứng nghiến răng

Malocclusion

Nhiều nha sĩ viện dẫn một trong những lý do đầu tiên vết cắn bệnh lý(đóng răng không đúng cách) và con dấu được cài đặt không chính xác. Trong trường hợp thứ hai, vấn đề được giải quyết bởi một nha sĩ-bác sĩ điều trị và thực tế không gây ra bất kỳ biến chứng nào nếu nó được phát hiện trong một thời gian không quá dài kể từ thời điểm xảy ra.

Một overbite khó sửa hơn, nhưng nó cũng có thể. Quá trình này có thể mất nhiều thời gian, đôi khi lên đến 10-12 tháng.

Ngoài ra, điều này nên bao gồm việc không có một phần răng, điều này không chỉ có thể dẫn đến chứng nghiến răng mà còn dẫn đến những vi phạm nghiêm trọng trong công việc. đường tiêu hóa nếu bạn không làm điều này ngay lập tức sau khi nhổ răng hoặc mất răng do chấn thương.

Bệnh lý

Điều này bao gồm các bệnh lý cấu trúc chung khớp hàm, bản thân hàm và phần mặt của khung xương.

nó dị tật bẩm sinh, trong hầu hết các trường hợp được chẩn đoán trong khá sớm khi sửa chữa là có thể mà không cần quá nhiều nỗ lực.

Căng thẳng và quá tải thần kinh

Rất nhiều thứ có thể rơi vào loại này. tất cả các loại tình huống căng thẳng, không thay đổi lo lắng do các vấn đề trong công việc hoặc các vấn đề cá nhân, những thói quen xấu, bao gồm cả việc sử dụng quá mức đồ uống có cồn, hút thuốc (điều quan trọng ở đây là tác động lên cơ thể của nicotine), phản ứng cá nhân với caffeine, v.v.

Tất cả những yếu tố này có thể gây ra sự gia tăng hoạt động. hoạt động trí não, trở thành nguyên nhân gây ra sự co thắt không kiểm soát và co thắt của các cơ chịu trách nhiệm chuyển động của hàm.

Căng thẳng và quá tải thần kinh là nguyên nhân phổ biến và có thể xảy ra nhất mà các bác sĩ nói đến.

Những căn bệnh khác

Xu hướng nghiến răng thường biểu hiện ở những người bị bệnh Huntington(sự kết hợp rối loạn tâm thần và các chuyển động không kiểm soát không chủ ý của các nhóm cơ khác nhau) và Parkinson(run, cứng cơ và kém đàn hồi).

Trong trường hợp đột ngột xuất hiện đột ngột bệnh nghiến răng ở người lớn là phải kiểm tra chứng động kinh, vì căn bệnh này cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề đang được đề cập.

Thói quen

Nghiện Bruxism cũng có thể tự biểu hiện như một biểu hiện thói quen nghiến răng một số người. Thông thường, đây là những chuyên gia có công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ và nhiều chuyển động nhỏ và rất chính xác, chẳng hạn như thợ đồng hồ, thợ kim hoàn, bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ giải phẫu thần kinh và nhiều người khác.

Giun

Có một ý kiến rộng rãi phi y tế rằng nghiến răng mạnh khi ngủ và sâu, hay nói đúng hơn là sự hiện diện của chúng, có liên quan trực tiếp với nhau. Sau nhiều nghiên cứu, đây là gần như bác bỏ hoàn toàn.

Như bạn đã biết, chúng chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Đây có thể là nguyên nhân của chứng nghiến răng trong một số trường hợp do đặc điểm cá nhân sinh vật.

Nghiện Bruxism ở trẻ em

Sự xuất hiện của bệnh này ở trẻ em, đặc biệt là nếu chứng nghiến răng vào ban đêm xảy ra liên tục, khá khó chịu, vì nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề lớn khỏe mạnh hơn người lớn.

Hầu hết các lý do đều trùng khớp với những điều trên, nhưng có những lý do chỉ có thể ở trẻ em hoặc rất khác với người lớn trong nội dung của chúng. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn.

Tình huống căng thẳng và quá sức

Trẻ em có một tâm lý mong manh hơn và bị ảnh hưởng. Điều này dẫn đến một thực tế là ngay cả một tình huống mà theo người lớn, không nên chú ý chút nào cũng có thể trở thành một yếu tố hình thành căng thẳng nghiêm trọng.

Ví dụ, sự ra đời của một đứa trẻ khác trong gia đình, chuyển đến một căn hộ khác, hoặc những rắc rối ở trường mẫu giáo.

Rối loạn giấc ngủ

Có nhiều loại rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là độ sâu của nó, một số có thể là nguyên nhân của chứng nghiến răng ở trẻ em. Các bác sĩ thường xếp vấn đề này cùng loại với chứng mộng du và ác mộng.

Adenoids

Trong hầu hết các trường hợp (khoảng 80%), trẻ nghiến răng khi ngủ là kết quả của mở rộng adenoid.

Di truyền

Đôi khi trẻ em có thể áp dụng thói quen này từ người lớn hoặc đơn giản là kế thừa nó. Điều này thường thấy nhất ở các bé trai.

Răng bị cắt

Sự xuất hiện của bệnh nghiến răng có thể được nhìn thấy ngay cả khi còn rất trẻ, trẻ sơ sinh. Đôi khi điều này là do sự khó chịu xảy ra trong quá trình mọc răng. Đồng thời, lợi bị ngứa và sưng tấy.

Trong giấc mơ, đứa trẻ không thể thoát khỏi điều này bằng cách nào khác ngoài việc nghiến chặt hàm và cố gắng gãi nướu. Bởi vì điều này, âm thanh mài sắc xuất hiện. Tất cả điều này xảy ra một cách vô thức..

Ngoài các phương pháp điều trị thông thường sẽ được thảo luận dưới đây, các phương pháp bổ sung cũng được khuyến khích cho trẻ em.

Đầu tiên, nó là bắt buộc chú ý đến loại môi trường tâm lý được tạo ra cho đứa trẻ trong Những khu vực khác nhau Cuộc sống của anh ấy. Nếu anh ấy đi đến Mẫu giáo hoặc trường học, đó là điều đáng nói với những người chăm sóc và giáo viên. TẠI môi trường gia đình cũng có thể có lý do khiến trẻ căng thẳng và cảm xúc không thoải mái.

Thứ hai, nó là cần thiết tổ chức một thói quen hàng ngày rõ ràng và đúng, dinh dưỡng vv Tốt dành nhiều thời gian hơn để đi bộ bên ngoài.

Đủ và hợp lý tải kế hoạch thể chất phù hợp với lứa tuổi(phần thể thao, bài tập, chỉ đi bộ đường dài vv) cũng cực kỳ quan trọng. Điều này giúp giải quyết rất nhiều vấn đề tâm lý và hậu quả của chúng.

Thứ ba, hãy chắc chắn cần phải xem xét lại cách dành buổi tối. Đó là lúc đứa trẻ có thể nhận được gánh nặng chính về tâm lý. Những giờ tiếp theo trước khi đi ngủ được khuyến nghị không sử dụng một số lượng lớn trò chơi hoạt động, giọng nói lớn lên, máy tính và TV.

Trẻ cảm thấy tốt hơn rất nhiều nếu chỉ đọc sách cho trẻ nghe, nói chuyện, nghe những bản nhạc êm đềm, thậm chí là nhạc cổ điển còn tuyệt vời hơn.

Thứ tư, bạn cần kiểm soát thời gian dành cho giấc ngủ. Nếu chứng nghiến răng xuất hiện vào ban đêm, thì các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên cố gắng đưa trẻ đi ngủ sớm hơn một giờ. Nếu phương pháp này không hiệu quả, bạn vẫn nên tiếp tục - chắc chắn sẽ không thừa.

Điều quan trọng nhất không nên quên là đứa trẻ cần tình yêu thương, sự ấm áp của các mối quan hệ và sự chăm sóc của cha mẹ. Chỉ như vậy mới có thể đảm bảo mức độ thoải mái đặc biệt quan trọng đối với trẻ em trong gia đình.

Sự đối đãi

Nghiến răng, nếu nó xảy ra thường xuyên, hàng đêm, trong vài phút, có thể dẫn đến mài mòn nghiêm trọng (ép) men răng lên đến lớp tiếp theo.

Điều này vừa dẫn đến sự xuất hiện của sâu răng nặng, vừa dẫn đến tình trạng viêm nhiễm liên tục, răng lung lay, lệch lạc.

Thậm chí thay đổi cấu trúc của khớp hàm. Đây là những vấn đề về răng miệng, nhưng chúng cũng có thể gây ra tiêu hóa kém và tình trạng bất thường chung của cơ thể.

Rối loạn giấc ngủ và không được nghỉ ngơi đầy đủ làm tâm lý thoải mái hơn, dễ bị căng thẳng, v.v.

Vì vấn đề của bệnh nghiến răng được công nhận là một vấn đề y tế, nó đáng được giải quyết cùng với các bác sĩ, dựa trên lời khuyên của họ.

Đối phó với căng thẳng tinh thần

Mặt hàng này bao gồm xác định nguyên nhân của căng thẳng, học cách thư giãn(âm nhạc, sách, thể thao, v.v.) thu nhận thuốc an thần (thường yếu) tham vấn ý kiến của nhà tâm lý học.

Liệu pháp, không chỉ giúp xác định căng thẳng mà còn phát triển các kỹ năng để vượt qua nó một cách hiệu quả và vượt qua thành công nhiều tình huống xung đột, cũng là một phần của phương pháp điều trị trong nhiều trường hợp.

Đeo dụng cụ bảo vệ miệng

Các thiết bị như vậy là cực kỳ riêng lẻ. Với sự trợ giúp của một dấu ấn, nha sĩ làm chúng cho từng bệnh nhân riêng biệt. Tuy nhiên, đeo miếng bảo vệ miệng không phải là một cách điều trị thích hợp. Nó chỉ giúp đối phó với tật nghiến răng vào ban đêm một thời gian chứ không tự giải quyết được vấn đề.

Thông tin chi tiết về dụng cụ bảo vệ miệng cho bệnh nghiến răng - giống, quy trình sản xuất và chi phí.

Cuối cùng, bạn sẽ tìm thấy một video cho biết những điều cần làm đối với những người bị chứng nghiến răng:

Nếu bạn tìm thấy lỗi, vui lòng đánh dấu một đoạn văn bản và nhấp vào Ctrl + Enter.

Bruxism là gì? Thuật ngữ này đề cập đến hiện tượng người lớn nghiến răng trong giấc mơ hoặc trong ban ngày ngày, hiếm hơn nhiều. Tình trạng này còn được gọi là chứng odontism và được đặc trưng bởi sự căng thẳng đột ngột của bộ máy ngà răng, do đó các cơ nhai bị co thắt. Lúc này, hai hàm đóng lại ở mức độ tự động, bắt đầu di chuyển không kiểm soát, gây ra hiện tượng ma sát của các răng đan chặt vào nhau và tiếng kêu cọt kẹt đặc trưng.

Để hiểu cách ngừng nghiến răng, bạn nên tìm hiểu lý do tại sao nghiến răng và những trường hợp nào có thể gây ra tình trạng đóng hàm bất tỉnh. Và quan trọng nhất, để biết tại sao bạn cần phải loại bỏ vấn đề và làm thế nào để chữa trị bệnh nghiến răng.

Theo các nhà thần kinh học, tiếng nghiến răng hàng đêm trong giấc mơ có thể là “hồi chuông” báo hiệu các vấn đề đầu tiên của hệ thần kinh.

Đối với việc khép hàm vô thức vào ban ngày, theo quan sát y học, đây thường là đặc điểm của những người quá nóng nảy, chính những lúc bộc phát cảm xúc mạnh họ mới trải qua. co thắt cơ và răng ma sát tự động.

Một loạt các yếu tố phổ biến thường là nguyên nhân của chứng nghiến răng:

Đôi khi nghiến răng vào ban đêm xảy ra do thói quen xấu là cắn bút hoặc các đồ vật khác. Theo các chuyên gia, nguồn gốc của thói quen như vậy cũng liên quan đến sự rối loạn của hệ thần kinh;
sự phát triển bất thường của khớp cắn;
phục hình sai hoặc lắp đặt cấu trúc chỉnh nha, trám răng kém chất lượng;
ở lại vĩnh viễn tình huống lo lắng, Phơi bày căng thẳng thần kinh, tình trạng mệt mỏi mãn tính, trầm cảm kéo dài;
sử dụng quá nhiều chất kích thích hệ thần kinh- đồ uống có chứa caffeine, các chất kích thích khác nhau, nghiện rượu, thuốc lá;
phát triển bất thường của khớp thái dương hàm, bệnh lý răng hàm mặt;
tiền đề cho chứng động kinh;
sự hiện diện của hội chứng cai nghiện ở giai đoạn cai nghiện nicotine hoặc rượu;
người lớn thường nghiến răng vào ban đêm trên nền tảng bề ngoài ngủ nhẹ, thức giấc thường xuyên, mộng du, ngưng thở, ác mộng;
khuynh hướng di truyền, đặc biệt là nguyên nhân này gây ra bệnh nghiến răng liên quan đến nam giới.

Tất cả các hành động xảy ra một cách vô thức, trong khi một người lớn trong một khoảng thời gian dài có thể không nhận thức được sự hiện diện của một hội chứng khó chịu cho đến khi các thành viên trong gia đình nói với anh ta về nó. Người ta lưu ý rằng chứng nghiến răng ảnh hưởng đến khoảng 10% người lớn và 20% trẻ em.

Oksana Shiyka
Nha sĩ-nhà trị liệu
Sự chú ý đặc biệt xứng đáng với lý do giật gân cho việc nghiến răng trong giấc mơ - giun. TỪ quan điểm khoa học quan điểm, nhận định "phổ biến" này không được hỗ trợ bởi bất cứ điều gì và không có lý do y tế nào cho nó. Vì vậy, tất cả mọi người đều có thể tạo ra âm thanh đặc trưng, kể cả khi có và không có giun sán.
Nếu chúng ta xem xét một cách ngắn gọn tác động của giun đối với cơ thể con người, thì các quá trình tiêu cực sau được phân biệt:
Người ta ghi nhận rằng những người mắc bệnh giun thường căng thẳng, bốc đồng, tương ứng dễ bị rối loạn thần kinh;
giun sán trong ruột cản trở sự hấp thụ bình thường của các vitamin và gây ra sự thiếu hụt của chúng, đặc biệt là các vitamin B. Và nguyên tố này chịu trách nhiệm dẫn truyền thần kinh cơ;
Khi thiếu vitamin B12, lượng oxy cung cấp cho não giảm, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Một người bị mất ngủ, thường xuyên tỉnh dậy, anh ta bị những cơn ác mộng dày vò.

Nếu chúng ta xem xét vấn đề từ góc độ này, thì sự xuất hiện của bệnh nghiến răng và sự hiện diện cuộc xâm lược của giun sán về mặt giả thuyết, chúng có thể được kết nối với nhau và chỉ ra sự hiện diện của vấn đề đang được xem xét. Điều này được mô tả trong video dưới đây, xem từ 3:28.
Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra lý do tại sao họ nghiến răng. Bây giờ chúng ta hãy hiểu điều gì có thể dẫn đến nếu một người trong giấc mơ kêu ran ở đầu phổi.
các triệu chứng bệnh nghiến răng
Bạn có thể đoán về sự hiện diện của chứng nghiến răng nếu có tiếng lách cách đặc trưng, tiếng lách cách, tiếng gõ hoặc nghiến răng trong giấc mơ. Thời lượng của những âm thanh như vậy là riêng lẻ, vì vậy phạm vi thời gian của sự co thắt có thể được tính bằng giây hoặc phút.
Tính năng chính được bổ sung các triệu chứng kèm theo, đó là những hậu quả tự nhiên mà chứng nghiến răng dẫn đến ở người lớn:
thay đổi nhịp thở, áp suất, mạch;
tùy thuộc vào tần suất của các cuộc tấn công, một người dần trở nên quá mẫn cảm, các vết nứt nhỏ và mảnh vụn xuất hiện trên men răng.
sự nhầm lẫn;
bị xóa men răng, và sự mỏng đi của nó dẫn đến phản ứng đau đớn với các kích thích;
nhức đầu và không thoải máiở vùng cơ mặt, mức độ nghiêm trọng cao nhất xảy ra vào các giờ buổi sáng;
chứng nghiến răng gây trở ngại cho việc nghỉ ngơi hợp lý và làm gián đoạn giấc ngủ, bởi vì trên thực tế, một người đang trong tình trạng căng thẳng. Những trường hợp như vậy dẫn đến buồn ngủ trong ngày, thiếu hoạt bát: đây là lý do tại sao một người trực giác cố gắng tăng cường hoạt động với sự trợ giúp của chất kích thích (uống nhiều cà phê, trà), làm kích thích hệ thần kinh hơn nữa;
có thể đau ở khớp thái dương hàm hoặc xoang cạnh mũi mũi
chóng mặt từng cơn;
phàn nàn về đau tai;
bộ như vậy phản ứng phụ trở thành cơ sở cho sự phát triển của bệnh trầm cảm, căng thẳng.

Đây là răng của những người mắc chứng nghiến răng và nghiến răng vào ban đêm có thể trông như thế nào.
Thoạt nhìn, đây là một hiện tượng vô tội, có thể làm hỏng đáng kể chất lượng cuộc sống và tình trạng răng của một người trưởng thành. Vấn đề cần được xử lý, bởi vì nếu cần phục hình, veneers hoặc cấy ghép, nghiến răng sẽ trở thành một trở ngại nghiêm trọng trên đường đi, vì nó là chống chỉ định của nhiều thủ thuật nha khoa nhằm mục đích chỉnh sửa thẩm mỹ và chức năng của răng giả.
Ngoài việc nghiến răng ảnh hưởng xấu đến cơ mặt, răng, bộ máy xương khớp thì nghiến răng trong giấc mơ còn gây ra rất nhiều phiền toái cho người thân, bạn bè của một người. Rốt cuộc, nếu người chồng hoặc người vợ có thói quen nghiến răng không kiểm soát trong giấc mơ, thì điều gì nghỉ ngơi tốt người phối ngẫu thứ hai có thể dính líu đến trường hợp như vậy. Kết quả là, hệ thống thần kinh bị ảnh hưởng ở cả hai, và một số các cặp đôi Ngay cả các mối quan hệ cũng xấu đi.
Phương pháp điều trị
Xem xét cực kỳ tác động tiêu cực trên răng giả, bắt đầu điều trị nghiến răng bằng các biện pháp nhằm mục đích bảo tồn răng là hợp lý. Bạn nên liên hệ với nha sĩ, họ sẽ xác định mức độ của vấn đề và giúp giảm các triệu chứng khó chịu.
Đối với những mục đích này, chuyên gia sẽ khuyên bạn nên đeo một chiếc lốp đặc biệt, mũ silicon, dụng cụ huấn luyện, được sản xuất riêng trong phòng thí nghiệm. Những thiết bị này được thiết kế đặc biệt cho bệnh nghiến răng và sẽ không giúp làm thẳng răng, vì vậy không nên nhầm lẫn thiết bị chức năng có thiết kế tương tự.
Bảo vệ miệng cho bệnh nghiến răng.
Tiếp theo, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh để đánh giá tình trạng của hệ thần kinh. Đây là một trong những lý do chính khiến bạn nghiến răng khi ngủ. Hơn nữa, chủ nghĩa Bruxism kích thích sự phát triển của một loạt các quá trình bệnh lý trong cơ thể của người lớn. Vì vậy, tăng cường các dây thần kinh sẽ có lợi trong mọi trường hợp, đặc biệt là đối với những người dễ xúc động nóng nảy.
Liệu pháp có thể được bắt đầu với các loại thuốc an thần đơn giản nhất trên cơ sở thảo dược- đây là valerian, motherwort, bạc hà. Cây có thể được ủ như một loại trà hoặc uống như một giọt rượu. Nếu tình huống có một khóa học bị bỏ quên, thì chuyên gia sẽ chọn mạnh hơn chuẩn bị y tế, đôi khi bạn phải dùng đến thôi miên, các buổi trị liệu tâm lý, tiêm Botox để làm tê liệt các sợi cơ khoang miệng.
Trong trường hợp có bệnh lý răng hàm mặt, cấu trúc khớp cắn bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh nha, và nếu cần, bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ cấy ghép. Đôi khi, để thôi nghiến răng trong mơ, chỉ cần một thời gian ngắn là lắp đặt hệ thống giá đỡ.
Tốt hiệu quả điều trị chườm lạnh hoặc nóng được áp dụng cho việc nghiến răng, bài tập đặc biệt, Mát xa. Các biện pháp này giúp thư giãn, giảm căng thẳng cho các cơ vùng mặt, vùng cổ. Nếu bệnh nhân nghiêm túc với việc điều trị chứng nghiến răng, thì trong một thời gian, bạn sẽ phải loại trừ những đồ uống gây hưng phấn cho hệ thần kinh (rượu, cà phê, nước tăng lực).
Oksana Shiyka
Nha sĩ-nhà trị liệu
Cần cảnh báo những người muốn che giấu các dấu hiệu bất lợi của bệnh nghiến răng bằng cách phục hồi thẩm mỹ mà không cần điều trị nguyên nhân cơ bản. Đến thủ tục tương tự chỉ nên tiến hành chữa trị dứt điểm bệnh nghiến răng.
Video dưới đây giải thích rõ ràng và đầy đủ lý do tại sao răng nghiến trong giấc mơ và điều gì có thể làm được:
dân tộc học
như vậy công thức nấu ăn dân gian Loại bỏ tật nghiến răng và chữa nghiến răng trong giấc mơ không tồn tại, nhưng mỗi người có thói quen này có thể làm theo một danh sách đơn giản, nhưng khuyến nghị có thể hành động. Nhiệm vụ chính là kiểm soát xung thần kinh, thay đổi góc độ nhìn nhận của bạn đối với các tình huống cuộc sống hiện tại, tránh bị căng thẳng, học cách thư giãn.
Lời khuyên về cách đánh bại chứng nghiến răng ở người lớn:
không khí trong phòng nghỉ cần trong lành, vì vậy bạn cần thông gió cho phòng trước khi đi ngủ;
vào buổi tối để thư giãn, tốt nhất là bạn nên tắm với muối biển, tinh dầu, decoctions dược liệu. Từ lâu, người ta đã biết rằng nước có khả năng lấy đi tiêu cực và thanh lọc trường năng lượng của con người. Chỉ trong thời gian làm thủ thuật, bạn không cần phải sống lại chuỗi ngày trong suy nghĩ của mình - mọi lo lắng đã được gác lại sau ngưỡng cửa ngôi nhà, và bây giờ tốt hơn là bạn nên đọc văn học nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc yêu thích của mình;
tránh uống rượu theo thói quen chế phẩm thảo dược mục đích an thần, nước sắc tầm xuân với mật ong;
trước khi đi ngủ nên nạp vào hàm một ít hoa quả cứng;
làm những gì bạn có thể hoạt động thể chất- các bài tập đơn giản, hồ bơi, khiêu vũ, yoga, chạy bộ, tập gym;
đi dạo trong không khí trong lành nên phù hợp với cả lịch trình bận rộn nhất của một người bận rộn;
học cách nhìn thấy những khoảnh khắc vui vẻ hơn trong cuộc sống và không tập trung vào những rắc rối.

Bây giờ bạn đã biết lý do tại sao bạn nghiến răng vào ban đêm, làm thế nào để điều trị nghiến răng và làm thế nào để loại bỏ tiếng răng khó chịu trong giấc ngủ của bạn. Bản chất của tất cả các khuyến nghị là giảm thiểu tình trạng căng thẳng quá mức về mặt cảm xúc và đưa ra chế độ làm việc và nghỉ ngơi có nề nếp.

Theo thống kê, cứ một người thứ bảy trên hành tinh của chúng ta lại nghiến răng khi ngủ. Cho đến nay, các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy lý do thực sự hiện tượng này. trong một giấc mơ, nó có thể được nghe thấy từ phòng ngủ của một người đang bị căng thẳng, có bất kỳ khuyết tật nào về khớp cắn, hoặc bị rối loạn độ sâu giấc ngủ. Nguyên nhân sâu xa của điều này là gì? Và hiện tượng này có thể nguy hiểm đến mức nào, đối với cả trẻ em và người lớn?

Về mặt sinh lý, trong giấc mơ, nó xảy ra do sự co bóp nhịp nhàng, kèm theo âm thanh cót két. Đồng thời ghi nhận những thay đổi về huyết áp, mạch, hô hấp,…. Một hiện tượng như chứng nghiến răng được ghi nhận khá thường xuyên - ở khoảng một phần ba trẻ nhỏ. Hơn nữa, với sự gia tăng tuổi của họ, tỷ lệ này giảm đáng kể.

Đã biết điềm báo dân gian, cho rằng trong giấc mơ là điềm báo chắc chắn về sự hiện diện của giun trong cơ thể người. Tuy nhiên, không biện minh khoa họcý kiến này vẫn chưa được tìm thấy. Một giả thuyết hoạt động, được coi là lời giải thích cho nguyên nhân của chứng nghiến răng, nói rằng một người có thể ngủ li bì do một số loại rối loạn điều chỉnh độ sâu của nó. Giả định này đặt bệnh nghiến răng ngang hàng với các hiện tượng như mộng du, ngáy trong giấc mơ và những cơn ác mộng hành hạ một người trong giấc mơ.

Các nha sĩ đã đưa ra một lời giải thích hoàn toàn khác về lý do tại sao bạn có thể nghe thấy tiếng nghiến răng khi ngủ. Theo ý kiến của họ, lý do nằm ở chỗ có bất kỳ vấn đề nào với khớp cắn, hoặc có thể là kết quả của sự rối loạn bẩm sinh trong cấu trúc của bộ máy hàm. Ở trẻ em dưới một tuổi, nguyên nhân của tật nghiến răng có thể không chỉ là cấu trúc bệnh lý của hàm mà còn do mọc răng. Khi cắt răng, nướu của bé bị ngứa. Và anh, cố gắng loại bỏ cơn ngứa, bất giác nghiến chặt hàm.

Hầu hết các nhà tâm lý học đồng ý rằng chứng nghiến răng có thể do căng thẳng gây ra, bất kể đó là gì. Trong trạng thái căng thẳng, một người căng thẳng trong nội tâm, bồn chồn, phấn khích ngay cả trước khi đi ngủ. Do đó, nghiến răng trong giấc mơ có thể là sự tiếp diễn của trạng thái căng thẳng này ở cấp độ tiềm thức.

Giả thuyết này cũng được xác nhận bởi thực tế là giai đoạn ngắn hạn, khoảng 10 giây, chứng nghiến răng khi ngủ cũng có thể xảy ra ở những người trưởng thành hoàn toàn khỏe mạnh, có nền tảng cảm xúc nói chung là tích cực. Lý do cho những đợt hoạt động ngắn này của các cơ nhai có thể là tiềm thức trở lại một số vấn đề cần được giải quyết.

Nếu nghiến răng trong giấc mơ là do căng thẳng, thì bạn có thể loại bỏ điều này với sự trợ giúp của các biện pháp chống căng thẳng. Trước hết, bạn cần ăn thường xuyên và hạn chế lượng carbohydrate và caffeine. Đi bộ trước khi đi ngủ trong không khí trong lành và tắm nước ấm có bổ sung tinh dầu thơm phù hợp với công việc thư giãn, cũng như có năng lực xây dựng lịch trình làm việc, có tính đến thời gian nghỉ ngơi cần thiết, giúp chống stress tốt. Tất cả những điều này kết hợp với nhau sẽ ngăn ngừa tình trạng quá tải về thể chất và thần kinh của cơ thể.

Và cuối cùng, nguyên nhân của chứng nghiến răng có thể là do thiếu canxi, magiê và vitamin B, làm tăng co thắt cơ khi nghỉ ngơi. Đặc biệt, điều này còn liên quan đến tình trạng cơ bắp bị co cứng khi ngủ. TẠI trường hợp này, bệnh nghiến răng có thể được loại bỏ hoàn toàn bằng cách uống vitamin thích hợp - phức hợp khoáng sản.

Hậu quả của chứng nghiến răng có thể nghiêm trọng như thế nào? Ngoài việc âm thanh khó chịu phát ra từ phòng ngủ gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của những người khác, hiện tượng này có thể dẫn đến mài mòn men răng, sai khớp cắn, đau cơ mặt và đau đầu. Do đó, nếu giấc mơ thấy nghiến răng ở con bạn hoặc bất kỳ người thân nào sống chung với bạn, bạn đừng ngần ngại liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa để giải quyết vấn đề này.

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Theo thống kê, đây là đặc điểm của khoảng 30 - 35% trẻ em, người lớn cũng dễ mắc phải. Trong y học, hiện tượng này được gọi là bệnh nghiến răng và vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Những lý do khiến mọi người nghiến răng khi ngủ, chúng tôi sẽ xem xét trong bài viết này.

1. Nghiến răng do chỉnh nha.

Trước hết, điều này sự nhầm lẫn, miếng trám được lắp đặt không chính xác, hoặc cấu trúc không chính xác của thiết bị răng hàm mặt. Thông thường, một người nghiến răng do sai khớp cắn. Các răng không khít với nhau, và khi cảm nhận được điều này, người bệnh cố gắng khôi phục vị trí tự nhiên trong tiềm thức bằng cách di chuyển hàm từ bên này sang bên kia. Trong trường hợp này, chỉ những nha sĩ có kinh nghiệm mới có thể giúp đỡ, bởi vì. bệnh sẽ không tự khỏi.

2. Nghiến răng là dấu hiệu của sự hung hăng.

Nó chỉ ra rằng đôi khi nghiến răng là do nội xâm. Từ xa xưa, con người luôn nghiến răng khi tấn công ai đó. Nếu một người thường xuyên tình hình căng thẳng, phản ứng dữ dội với các vấn đề mới xuất hiện, thường xuyên lo lắng và dễ bị kích thích - tất cả những điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của anh ta và biểu hiện dưới dạng bệnh tật.

3. Nghiến răng cho thấy sự vi phạm quy định của giấc ngủ, độ sâu của nó.

Cũng có giả thuyết cho rằng nghiến răng khi ngủ là dấu hiệu của sự thất bại trong việc điều chỉnh độ sâu của giấc ngủ và do những nguyên nhân tương tự như ác mộng, mộng du, đái dầm khi ngủ. Khi chìm vào giấc ngủ, một người không thể theo dõi hoạt động của các cơ của mình. Nếu một cơ mặt Toàn bộ cơ thể không nghỉ ngơi, không thư giãn, nhưng vẫn tiếp tục co lại, hàm bắt đầu siết chặt và bắt đầu có tiếng kêu lục cục. gây ra hiện tượng này căng thẳng cảm xúc, căng thẳng, mệt mỏi nghiêm trọng.

Một trong những chuyên gia chắc chắn rằng nghiến răng trong giấc mơ là một phản xạ, giống như ở nhiều loài động vật mài răng theo cách này.

Có bằng chứng cho thấy có thể lập luận rằng có một khuynh hướng di truyền đối với bệnh nghiến răng.

Nhưng, bất kể nguyên nhân của căn bệnh này là gì, tất cả các bác sĩ và nhà khoa học đều không nghi ngờ một điều: chứng nghiến răng thường biểu hiện ở những người thường xuyên ở trong tình trạng căng thẳng, nếu họ bị gặm nhấm bởi lo lắng nội tâm, họ thường xuyên căng thẳng, và đôi khi họ đang phấn khích trước khi ngủ.

Người ta vẫn chưa xác định được chính xác lý do tại sao chúng nghiến răng khi ngủ. Nhưng, các phiên bản trên là những lời giải thích phổ biến nhất cho sự xuất hiện của căn bệnh này. Trong mọi trường hợp, bất kể nguyên nhân của bệnh, nó phải được điều trị, bởi vì. Nếu không, bạn có thể không có răng.

Ngoài ra, đột nhiên xuất hiện chứng nghiến răng ở người lớn có thể là triệu chứng đầu tiên của bệnh động kinh, vì vậy điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để làm rõ chẩn đoán. Bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định cụ thể nguyên nhân gây bệnh và lựa chọn phương pháp điều trị chính xác.

Tại sao người lớn nghiến răng? Nghiến răng (nghiến răng) là một hội chứng khá khó chịu. Theo thống kê có khoảng 15% dân số thế giới mắc phải hiện tượng này. Nghiến răng thường thấy nhất khi ngủ. Nghiến răng khi ngủ có thể kéo dài đến vài phút. Hơn nữa, bản thân người đang ngủ thậm chí còn không biết về một đặc điểm như vậy của cơ thể mình.

Bruxism là gì?

Bruxism là co thắt cơ nhai tiếp theo là chuyển động không kiểm soát của hàm đóng. Trong trường hợp này, các răng dính chặt vào nhau, tạo ra ma sát và theo đó là tiếng nghiến răng. Hiện tượng này có thể kèm theo những vi phạm sau đây: đêm dừng chân thở (ngưng thở), ngã huyết áp, làm chậm nhịp tim. Nghiến răng chủ yếu là về đêm, nhưng một số người cũng gặp phải nó vào ban ngày. Trong lúc tỉnh táo, một người không nghiến răng, nhưng nghiến chặt hàm. Thông thường, ít người chú ý đến hiện tượng này, nhưng vô ích. Tất nhiên, bản thân hiện tượng này là vô hại, nhưng theo thời gian, nó có thể dẫn đến sâu răng.

các triệu chứng bệnh nghiến răng

Bệnh nhân có thể tự nhận thấy chứng nghiến răng ban ngày, nhưng người thân thường nói với anh ta về chứng nghiến răng vào ban đêm, những người nghe thấy những âm thanh này vào ban đêm gây cản trở giấc ngủ.

Biểu hiện của bệnh nghiến răng:

Mài hoặc mài răng.
buổi sáng đau trong khớp thái dương hàm và cơ mặt.
viêm mãn tính khớp, dẫn đến khả năng vận động của hàm dưới bị hạn chế.
Do men răng bị bào mòn dần, độ nhạy cảm với đồ ngọt, nóng hoặc lạnh tăng lên.
Răng bị lung lay, gãy và sứt mẻ.
Kết quả của sự mài mòn và biến dạng răng, hình thành khớp cắn bất thường.
Rối loạn giấc ngủ dẫn đến đau đầu, buồn ngủ và hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Còn điều gì xấu về bệnh nghiến răng?

Nguyên nhân nghiến răng trong giấc mơ

vấn đề nha khoa

Dị tật và bệnh lý của hàm và răng:
Viêm ở khu vực cấy ghép răng.
Hàm giả tháo lắp kém.
Malocclusion.

Rối loạn thần kinh. Hoạt động của độc tố thần kinh

Sự hiện diện của chứng loạn thần kinh mãn tính, suy kiệt của hệ thần kinh so với nền tảng của một thể chất khá dài hoặc căng thẳng tinh thần cũng có thể gây ra chứng nghiến răng. Một trong những chức năng quan trọng giấc ngủ là quá trình xử lý và loại bỏ của hệ thần kinh những thông tin không cần thiết. Một người trong giấc mơ cũng gặp phải các vấn đề hàng ngày khác nhau, không thể thư giãn bình thường và bắt đầu nghiến răng.

Chứng nghiến răng về đêm xảy ra trong giai đoạn Giấc ngủ REM và các tập phim giấc ngủ không bình yên: chuyển động tích cực nhãn cầu co giật cơ không tự chủ.

Nghiến răng thường liên quan đến chứng nói ngủ, ngủ ngáy, mộng du và đôi khi đái dầm.

Những người nghiến răng khi ngủ thường gặm các đồ vật khác nhau (tăm, diêm, bút, bút chì hoặc móng tay) vào những thời điểm căng thẳng.

Hoạt động chất độc gia dụngđầu độc hệ thống thần kinh của con người:

Rượu bia.
Nicotin.
Sơn nitro.

Viêm khớp thái dương hàm

Chúng thường dẫn đến sự gián đoạn chức năng của khớp hàm dưới. Rối loạn này biểu hiện bằng tiếng lách cách khi mở miệng, ví dụ như khi cắn miếng lớn hoặc ngáp. Viêm khớp mãn tính là nguyên nhân của sự gia tăng xung động thần kinh kích thích sự co thắt không tự chủ của các cơ nhai. Kết quả của sự co cơ, bắt đầu di chuyển hàm dưới và theo đó, có một sự nghiến răng. Đây được hình thành vòng tròn luẩn quẩn: viêm kích thích co thắt cơ, bản thân nó hỗ trợ cho tình trạng viêm này, gây ra sự vi phạm tỷ lệ bình thường của bề mặt khớp.

Lý thuyết về ảnh hưởng của giun sán

Có ý kiến cho rằng nguyên nhân của tật nghiến răng khi ngủ là do nhiễm giun sán. Tuy nhiên, không có mối liên hệ nào giữa các biểu hiện của bệnh nghiến răng và sự hiện diện của giun sán trong cơ thể. Bất kỳ người nào cũng có thể nghiến răng, thậm chí có người chưa từng bị sâu. Nhưng vẫn có một chút giải thích khoa học thực tế là những người có giun có thể nghiến răng khi ngủ:

Thứ nhất, sự hiện diện của các cuộc xâm lược của giun xoắn có thể dẫn đến rối loạn thần kinh của bệnh nhân.
Thứ hai, sự thiếu hụt vitamin B12 rõ ràng. Khi cơ thể có giun sán đường ruột sẽ làm giảm quá trình tổng hợp vitamin B12. Sự dẫn truyền thần kinh cơ trở nên tồi tệ hơn, có thể dẫn đến gián đoạn khớp thái dương hàm và cơ nhai.
Thứ ba, cùng thiếu hụt vitamin B12. Lượng oxy đi vào não giảm, có thể dẫn đến thay đổi độ sâu của giấc ngủ và xuất hiện các cơn co thắt cơ không tự chủ.

điều trị bệnh nghiến răng

Trước khi bắt đầu điều trị bệnh nghiến răng, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân có thể xảy ra sự xuất hiện của nó. Dựa trên điều này, nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa khác sẽ chỉ định điều trị. Vì vậy, nếu hiện tượng này dựa trên căng thẳng, khi đó một người cần tham khảo ý kiến của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Trong trường hợp này, anh ta sẽ phải làm quen với các kỹ thuật đặc biệt giúp thoát khỏi căng thẳng. Bạn có thể sử dụng những cách khác để thoát khỏi căng thẳng: làm thoáng phòng, đi bộ trong không khí trong lành, tắm thư giãn với các loại thuốc an thần. dầu thơm, chế độ ăn uống cân bằng.

Các phương pháp điều trị chính:

Điều trị bằng phương pháp dân gian

Bạn có thể thư giãn cơ hàm của mình với tự xoa bóp và nén đặc biệt. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, bạn có thể vận động cơ bắp, nhấm nháp một số loại trái cây hoặc rau củ cứng: cọng cần tây, táo, cà rốt. Nó giúp súc miệng với nước sắc của hoa cúc. Hoa cúc làm giảm căng thẳng và viêm nhiễm. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc an thần và phức hợp vitamin và khoáng chất.

Bruxism đề cập đến một hiện tượng từ nhiều lĩnh vực y tế. Vì vậy, khi bị nghiến răng kéo dài, nhất thiết phải được thăm khám bởi ít nhất hai bác sĩ chuyên khoa: bác sĩ răng hàm mặt và bác sĩ chuyên khoa thần kinh.