Похмільний синдром - дуже неприємний стан, для якого властиво виникнення ряду характерних симптомів: нудоти, блювання, тремтіння рук, головного болю, стрибків артеріального тиску, безпричинного почуття провини. Всі вони пов'язані з біохімічними реакціями, які провокуються алкогольними токсинами. Як правило, наступного ранку після вечірки здорові людивідчувають огиду до спиртних напоїв. Якщо цього не відбувається, настав час бити на сполох: людина перебуває на шляху до перетворення на алкоголіка.

Як відійти від похмілля швидко? Які методи пропонує медицина (традиційна та народна)?

Найефективніші способи виходу з похмілля

Оскільки причиною похмільного синдрому є отруєння продуктами розпаду алкоголю, для його усунення необхідно звільнити організм від токсинів, що утворилися. Найбільш дієвими вважаються такі способи:

Промивання шлунка. Для цього пацієнту дають кілька склянок кип'яченої теплої води та штучно стимулюють у нього блювання.

Клізми. Вони допомагають звільнити кишечник від залишків алкоголю та попереджають його подальше всмоктування у кров.

Абсорбенти також допомагають швидко зняти похмілля. Рекомендується приймати такі сорбенти, як, наприклад, звичайне активоване вугілля. Ефективні та засоби на основі лігніну.

Бурштинова кислота – чудовий спосіб прискорення очищення. Вона покращує метаболізм, завдяки чому організм швидко позбавляється небезпечних сполук. Одночасно можна приймати до 6 таблеток засобу.

Розсіл - традиційний спосіб, який протягом століть використовували у російських селах. Він нормалізує водно-сольовий баланс, прискорює перебіг хімічних реакцій, в результаті неприємні явища швидко минають.

Вода або чай з лимоном, апельсиновий сік, томатний сік - всі вони насичують організм вітаміном С, який розріджує кров, покращує кровообіг і допомагає короткий строкприйти у норму.

Кисломолочні продукти, такі як тан, мацони, айран, кисле молоко, допоможуть швидко вийти з похмілля. Вони забезпечують організм протеїном, мінералами, вітамінами, покращують роботу шлунково-кишкового тракту, відновлюють сили.

Молочно-банановий коктейль. Молоко нейтралізує токсини, банани заспокоюють шлунок і забезпечують організм електролітами, яких організм гостро потребує після пияцтва. Вони також містять важливі вітамінита мікроелементи. Ефективність такого напою можна значно підвищити, якщо додати чайну ложку меду. Мед чудово відновлює тонус, регулює рівень цукру в крові.

Пробіотичні харчові добавкитакож допоможуть швидко вийти із похмілля. Можна використовувати, наприклад, ацидофілін. Як він працює? По суті, це кисломолочний продукт, який отримується з пастеризованого коров'ячого молокаметодом сквашування. При цьому використовуються спеціальні бактерії, що виділяють антибіотики. Саме вони пригнічують дію бактерій, нормалізують роботу ШКТ. Крім того, ацидофілін містить вітаміни А, С, групи В, необхідні для виходу із похмільного стану.

Профілактика

Є дуже багато способів, як швидко позбутися похмілля, але розумнішим буде попередити його розвиток. Тут також допоможуть рекомендації фахівців та рецепти народної медицини.

Мигдаль. Індіанці використовують його для профілактики отруєння організму різними токсинами. Кажуть, достатньо перед гулянням з'їсти 6 штук горіхів, і про похмілля можна забути.

Біфідумбактерін містить корисні бактерії, що очищають організм від ацетальдегіду. Саме він є основною причиною поганого самопочуттяна наступний ранок.

Арахісове масло. Дещо незвичайний, але досить ефективний засіб. З'ївши пару ложок до прийому алкоголю, можна не турбуватися про головний біль та інші небажаних явищахзазвичай виникають наступного ранку.

Вода - найпростіший засіб для попередження похмільного синдрому. Випивши 2-3 склянки чистої водиперед снів можна значно полегшити свій стан.

Томатний сік з лимоном – освіжає, тонізує, підвищує імунітет, попереджає стрибки тиску та головний біль. Дуже корисно і не менш смачно.

Напевно, у житті практично кожної людини бували галасливі компанії, вечірки, святкування днів народження та інші веселі заходи. Одні на ранок встають бадьорком і продовжують жити у звичайному режимі, інші ж страждають від жорстокого похмілля. Що робити, щоб позбавитися похмільного синдрому і швидко прийти в норму?

Похмільний синдром виражається сильним головним болем, який з часом посилюється, може спостерігатися пульсація, найчастіше з'являється запаморочення.

Так як алкоголь зневоднює організм, у людини, що сильно випила, спостерігається сильна спрага, сухість у роті, яка не проходить навіть після кількох склянок води.

У деяких людей спостерігаються провали в пам'яті, підвищена дратівливістьі не проходить агресія. Це лише кілька ознак, які говорять про отруєння організму алкоголем.

Щоб нейтралізувати симптоми похмілля, багато лікарів-наркологів рекомендують очисні клізми та промивання шлунка. Звичайно, в домашніх умовах зробити це проблематично, а ось випити велику кількість рідини та викликати блювання цілком реально.

Впоратися з похмільним синдромом допомагають кисломолочні продукти, такі як ряжанка, кефір, біфідок та кисле молоко. В ідеалі, звичайно, щільно поснідати, але при нудоті, що не проходить, це мало можливо. Чашка міцної кави допоможе зняти сонливість, підбадьорить. Тільки старатися з кавою не потрібно, вона також сприяє зневодненню, як і алкоголь, та плюс зайве навантаження на серцево-судинну систему.

При сильній головній і м'язового болюможна прийняти таблетку знеболювальної, яка усуне деякі симптоми похмільного синдрому.

Усунути похмілля допоможе звичайна харчова сода. Чайна ложка порошку розлучається у склянці теплої води. Подібний напій допомагає розігнати кров та відновити деяку працездатність. До речі, більшість аптечних препаратіввід похмілля містить величезну кількість гідрокарбонату натрію.

Як із будь-якою хворобою, з похмільним синдромом допоможе впоратися рядне пиття, яке виведе продукти алкогольного розпаду. Вживати можна чай, компот, різні морси або курячий бульйон, та й, звичайно, чисту прохолодну воду.

Деяким людям, щоб прийти до тями, необхідно похмелитися. Кажуть, похмілля - це друга п'янка, тому якщо усунути похмілля іншими способами не виходить, необхідно розчинити чарку горілки в склянці томатного сокувипити коктейль і вирушити спати. Сон - найкращі лікипри будь-яких захворюваннях, і за похмілля, в тому числі.

Важко зустріти дорослу людину, не знайому з похміллям. Причому такий стан може виникнути не лише після тривалого застілля, а й після кількох келихів вина. Існує досить багато способів, як позбутися похмілля. Рекомендується використовувати кілька варіантів.

Нормалізація водно-сольового балансу

Після алкоголю вода в організмі розподілена неправильно: тканини набрякають, а от у судинах рідини не вистачає. Тому необхідно відновити баланс води. Крім того, що потрібно пити якомога більше водислід випити щось з наступного:

1) склянку огіркового або капустяного розсолу;
2) пляшку солоною мінеральної води(наприклад, "Боржомі", "Есентуки");
3) склянку теплої води із соком лимона;
4) відвар шипшини (заварювати як чай, при кип'ятінні руйнується вітамін С;
5) склянку томатного соку, змішаного з сирим яйцем, сіллю та чорним перцем.

Крім води, рекомендується пити молоко, кефір, зелений чай. Ці напої зменшать інтоксикацію та допоможуть швидше відійти від застілля. Пити треба помірно, скільки хочеться. Якщо є нудота, пити потроху. Приймати протиблювотні препаратине рекомендується – під час блювання із організму виводяться токсини.

Виведення токсинів з організму

Не можна пити знеболювальні препарати, які більшість таки приймає: парацетамол, спазмолгон, аспірин тощо. Як полегшити похмілля без них? Пити більше води, хоч би щось з'їсти (якщо зовсім не хочеться, то квашеної капустиразом із соком від неї). Головний біль можна зменшити, поклавши на лоб рушник із загорнутими в нього шматочками льоду.

Натомість краще випити сорбент – біле або активоване вугілля, ентеросгель. Ці препарати виводять токсини з організму та допомагають зняти похмілля.

Непогано допомагає контрастний душ- чергування теплої, гарячої та холодної води. Але знову ж таки, повинно дозволяти здоров'я. У будь-якому випадку потрібно прийняти хоча б теплий душ.

Відновлення нервової системи

Це не має прямого відношення до того, як швидко зняти похмілля. Однак на зміну тому веселому настрою, який спостерігається у людини, яка випила, часто приходить апатія та роздратування. Алкоголь негативно впливає на нервову системутому до всіх фізичних страждань після застілля додають і страждання духовні.

У цьому випадку допомагають:

1. гліцин (кілька таблеток протягом дня);
2. пікамілон;
3. пантогам;
4. какао;
5. енергетики з таурином та кофеїном.

Найкращі ліки від усіх проблем – сон. Як вилікувати похмілля, якщо не потрібно працювати? Випити води, прийняти душ і лягти спати. За кілька годин стан значно покращиться. Після цього поїсти, випити міцний чай чи каву – і все буде гаразд.

10 способів зняти похмілля

Як позбавитися похмілля, якщо потрібно терміново прийти в норму? Такі способи існують, але повністю зняти похмільний синдромвони не допоможуть – для цього потрібно вивести з організму токсини та відновити водно-сольовий баланс. Але для полегшення стану вони підходять.

Похмелитись

Дуже поширений спосіб, але відповідний далеко не всім і не завжди. Якщо не потрібно працювати, можна випити чарку горілки або 0,33 пива, але не більше. Важливо, щоб не розпочався другий день. Допомагає це ненадовго, але поки відчувається полегшення, треба пити більше води, солодкого чаю, щось з'їсти.

Зайнятися спортом

Теж підходить не всім – лише здоровим молодим людям, і якщо похмілля несильне. Старанність ні до чого - підійде коротка пробіжка або просто заряджання. Змусити себе зробити щось важко, але стає легше – токсини виходять із організму, покращується кровообіг.

Випити мацони

Молочний напій дуже популярний на Кавказі. Чудово замінює все відомі препаративід похмілля. Щоб не довелося думати, як зняти похмілля, рекомендується випити цей напій одразу після застілля.

Щільно поїсти

Якщо є апетит, не варто нехтувати цим. Але жирна та важка їжа не рекомендується – це зайве навантаження на печінку. Краще з'їсти щось калорійне, але багате на вітаміни- Наприклад, яєчню із зеленню. Чудовий варіант – курячий суп. Кава не рекомендується – після цього напою посилиться відчуття сухості у роті. Замість кави краще випити міцний чай.

Настій перцевої м'яти

Щопівгодини пити настій перцевої м'яти- По півсклянки. Настій готується так: 0,5 л окропу залити столову ложку трави, настояти півгодини. Допомагає позбутися похмілля навіть у важких випадках.

Сауна

Відвідайте сауну, якщо дозволяє стан здоров'я. Достатньо кілька разів зайти в парну на 5 хвилин, щоб токсини вивелися з організму. Не рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, віком після 50 років.

Мед

З'їсти півсклянки меду, вживаючи його невеликими порціями. Завдяки цьому покращується метаболізм, завдяки чому вдається швидко вилікувати похмілля.

Спеціальні препарати

Якщо цікавить, що випити від похмілля, можна скористатися спеціальними препаратами, уважно прочитавши інструкцію, оскільки вони мають протипоказання. Можна скористатися домашніми рецептами:

1. Пожувати шматочок кори верби, кілька насіння кардамону чи кмину, петрушку;
2. З'їсти кілька порцій морозива;
3. Випити напій із цикорію;
4. Випити пару склянок кока-коли (досі залишається незрозумілим вплив цього напою, але при похмілля допомагає).

Ванна

Прийняти ванну з оліями розмарину та лаванди. Температура води – 35-37 градусів. Під час цієї процедури з організму активно виводяться токсини.

Снідати цитрусовими та бананами

Перші прискорюють метаболізм, а відповідно – і виведення токсинів, а другі містять калій, який є важливим для правильного розподілурідини у організмі.

Як не страждати від похмілля

Щоб не довелося думати, що робити під час похмілля, потрібно не допустити його появи. Для цього потрібно:

1. Чи не пити на порожній шлунок. Це те саме, що заливати спирт прямо у вену. Тож перед тим, як пити, треба щільно поїсти.
2. Після алкоголю рекомендується з'їсти вуглеводну та білкову їжу – наприклад, картопля з рибою, макарони з куркою. Але жирної їжі потрібно уникати – якщо після алкоголю наїстися пельменів із майонезом, може постраждати печінка, і доведеться провести ніч у туалеті.
3. Перед рясним гулянням випити кілька таблеток активованого вугіллячи інший сорбент.
4. Не змішувати алкогольні напої, не закушувати солодким (виноградом, шоколадом) – цукор прискорює всмоктування алкоголю у кров.

Якщо дотримуватися цих порад, то не доведеться шукати спосіб, як позбутися похмілля. Або, у крайньому випадку, воно буде малопомітним.

Цих симптомів можна позбутися, використовуючи перевірені часом природні домашні засоби.

У такому стані багато людей обіцяють собі, що більше ніколи не вживатимуть спиртні напої. Але таке почуття, як правило, не триває більше ніж 24 години. Але за цей період людина може зазнавати нестерпних страждань.

Причини похмілля

Алкоголь є головним винуватцем, коли мова йдепро причини похмілля. Вживання спиртних напоїв призводить до зниження рівня цукру на крові. В результаті чого людина починає вередувати, відчувати втому, слабкість, хиткість. Також розширюються кровоносні судинищо викликає головний біль.

Алкоголь порушує функцію шлунка, внаслідок чого секретується більше кислоти та погіршується процес травлення. Це призводить до блювоти та болю в животі.

Також погіршується якість сну, тому людина на ранок почувається втомленою та сонною.

Симптоми похмілля

Вони залежать від типу та якості похмілля, а також від індивідуальних особливостейлюдини. Проте можна виділити найпоширеніші симптоми:

• Нудота та блювання.
• Діарея.
• Пітливість.
• Зневоднення.
• Больові відчуття в голові та м'язах.
• Погіршення концентрації.
• Занепокоєння та дратівливість.
• Порушення якості сну.
• Депресія.
• Перепади настрою.
• Больові відчуття у шлунку.
• Підвищена частота пульсу.
• Запаморочення.
• Високий кровяний тиск.
• Сонливість.
• Низький рівень цукру на крові.
• Часте сечовипускання.
• Підвищена чутливість до звуків та світла.
• Слабкість та втома.

Як запобігти похмілля

Профілактика краща, ніж лікування. Ніхто не любить прокидатися вранці з жахливим почуттям та виною, що зробив напередодні. Так що краще спробувати запобігти похміллям, а не намагатися потім його позбутися.

Кращий спосіб запобігти похмільному синдрому - це споживання алкоголю в помірних кількостях. Також потрібно ретельно вибирати напої, оскільки організм по-різному реагує на алкоголь. Деякі напої можуть призвести до найсильнішого похмілля, навіть якщо їх вживати в невеликих кількостях.

Ніколи не треба пити на порожній шлунок. Рекомендується вживати продукти, багаті на вуглеводи, перед випискою. Це сповільнить всмоктування алкоголю організмом.

Газовані напої разом із алкоголем пити не рекомендується, оскільки це прискорити процес всмоктування.

Між спиртними напоями можна пити звичайну водучи негазовані напої. Питна водатакож допомагає підтримувати баланс рідини в організмі.

Також потрібно уникати прийому лікарських засобівВ іншому випадку печінка буде відчувати сильні навантаження.

Природні домашні засоби від похмілля

Найкращими ліками від похмілля є час. Проте його можна скоротити за допомогою деяких засобів.

Банани

Одним із ефективних засобів, що зменшують симптоми похмілля є банан. Він багатий на калій, які заповнює дефіцит в організмі.

Вода

Після вечірки потрібно пити багато води. Вона заповнює втрату рідини та розчиняє шкідливі речовиниякі накопичилися в організмі. Випити потрібно щонайменше 6-8 склянок на день.

Лимон

Цей фрукт допомагає детоксикації та зменшує дію алкоголю. Також він освіжає та зменшує розлад шлунка. Рекомендується розмішати 2 ч.л лимонного соку, 1 ч.л меду теплій водіі пити 2-3 рази після пробудження.

Імбірний чай

Цей напій допомагає зняти нудоту та прискорити процес травлення, а також заспокоїти шлунок. Імбірний чайзнімає головний біль. Для його приготування потрібно приготувати 12 скибочок свіжого імбируі кип'ятити протягом 10 хвилин у 4 склянках води. Додати|добавляти| апельсиновий сік.

Рідкі страви

Щоб позбавитися похмілля потрібно вживати рідку кашуабо суп. Уникати важкої їжі, з якою травна системане здатна впоратися. Це дозволяє отримати достатня кількістьенергії, щоб зняти втому.

Спортивні напої

Вони допомагають заповнити втрачені іони, збалансувати електроліти та рівень цукру в крові. Спортивні напої надають енергії та знімають почуття втоми.

Холод

Подрібнити трохи льоду, покласти його в рушник і прикласти до голови, щоб зняти болючі відчуття.

Томатний сік

Цей напій є ефективним домашнім засобом боротьби з похміллям. Крім того, сік прискорює метаболізм та виводить алкоголь з організму. За можливості зробити томатний суп.

Для приготування напою потрібно покласти в блендер кілька помідорів, лимонний сікта мед. Змішати суміш, злити та пити протягом дня для зняття похмільного синдрому.

Пеппермінт

Сон

Після бурхливої ​​вечірки потрібно добре виспатися, щоб відновити сили.

Мед

Зранку після пробудження потрібно з'їсти столову ложку меду. Вміст фруктози допомагає швидше вивести алкоголь із організму. Приймати потрібно по одній столовій ложці 2-3 рази на день.

Яйце

Вживання яєць на сніданок, також є гарним варіантом, щоб швидко позбутися похмілля. Вживати можна у вареному вигляді або зробити омлет. Високий змістбілка допомагає зменшити почуття нудоти. Крім того, в яйці міститься цистеїн, який є амінокислотою, що знижує шкідливий впливалкоголю.

Тости

На шматок хліба намазати вершкове масло, додати мед або трохи цукру, після чого трохи посмажити. Цей продукт допомагає заповнити вуглеводи, які у свою чергу збільшують цукор у крові.

Чорний чай

Щоб посилити ефект, звичайний чайпотрібно додати кілька крапель лимона та меду. Дубильні кислоти, що містяться в напої, допомагають видалити токсини, що накопичуються після вживання спиртних напоїв.

Чебрець

Щоб позбавитися нудоти, потрібно приготувати чай. Для цього кілька подрібнених листків чебрецю необхідно додати в киплячу воду. Тимьян заспокоює шлунок і м'язи, а також знімає болючі відчуття.

Водні процедури

З похмілля треба прийняти гарячий душ, щоб освіжитися та вивести токсини з організму.

Коли потрібно звернутися до лікаря

До медичному фахівцюнеобхідно звернутися за таких симптомів:

• Людина не може вживати їжу та рідину.
• Постійне блювання.
• Втрата свідомості.
• Судоми.
• Зниження температури.
• Шкіра стає блідою із блакитним відтінком.
• Нерегулярний ритм дихання.

Ці симптоми свідчать про отруєння алкоголем, тому слід оперативно звернутися до лікаря.

Іноді один келих пива з друзями перетворюється на два, а то й на п'ять. І навіть якщо ранком настав рятівний вихідний, день все одно буде втрачено в пошуках способу відновити сили та здоров'я. Звідки беруться болючі симптоми?

Не лише головний біль, а й…

Похмілля – це погані наслідки прийому хмільних (алкогольних) напоїв. Фактично тільки в останні десятиліттявченим вдалося виділити та систематизувати загальну групусимптомів похмілля. Ознаки похмілля починають з'являтися лише за 4-8 годин після прийому алкоголю. Причому від невеликої дози – келиха вина чи однієї чарки горілки – похмілля зазвичай не виникає. Біле світло стає не милим, якщо «перебрати». І ці симптоми тим виразніші і болючіші, чим більше ви напередодні прийняли «на груди».

Навіть якщо посилив, похмілля завжди пройде саме. Можна нічого не робити і чекати. Але це дуже важко, адже страждання можуть тривати 24, а то й усі 48 годин.

Багато факторів, у тому числі вага тіла, підлога, наявність щільної вечері напередодні, вид алкоголю та тривалість його вживання можуть вплинути на концентрацію спиртного в крові. Похмілля зазвичай настає, коли рівень етанолу в крові зменшується та досягає нуля. Залежно від обсягів та складу випитого, похмільний синдром може виявлятися такими симптомами:

• біль у скронях або потиличній частині,
• нудота блювота,
• біль у животі та розлад шлунка,
• сухість у роті та сильна спрага,
• слабкість, ломота м'язів, тремтіння (рідко судоми),
• почуття провини (навіть якщо нічого не накоїв),
• розлад сну,
• світлобоязнь, нестерпність різких запахівта звуків.

А ще в міру людина, яка вживає після «алкогольного стресу», відчуває огиду при будь-якій згадці про випивку. Лікарі кажуть, якщо такої ворожості немає, то людині вже можна діагностувати алкоголізм.

Чому виникає похмілля

Швидкість сп'яніння пов'язана не тільки з міцністю напоїв, але і з рівнем всмоктування, якістю шлунково-кишкового тракту. На думку лікаря психіатра-нарколога московського «Інституту профілактики» Олександра Ковтуна та інших вузьких фахівціву цій галузі на порожній шлунок алкоголь буде дуже швидко впливати, досягнувши своєї граничної концентрації вже через 30-60 хвилин. Якщо шлунок повний, то й алкогольне сп'яніннянастає повільніше. Адже шлунково-кишковий тракт зайнятий ще й перетравленням їжі, а значить всмоктування алкоголю відбудеться не раніше ніж через 2-3 години.

Похмілля виникає лише у процесі виведення алкоголю, яке відбувається дуже повільно. За розщеплення етилового спиртувідповідає спеціальний помічник – фермент алкогольдегідрогеназу. Від його активності залежить швидкоплинність похмільних мук. Наприклад, 100 мл горілки (в якій присутній 40 мл алкоголю) не будуть визначатися в крові або повітрі, що видихається, тільки через 4-5 годин. Відповідно, 200 мл горілки залишають організм цілих 7-7,5 годин, 300 мл – 11-11,5 годин тощо.

"Раз два три. Горщик, вари!»

Повністю захистити шлунково-кишковий трактвід алкоголю неможливо. Любиш кататися - кохай і саночки возити. Так, власне, і пити тоді стане безглуздо! А ось захистити слизову шлунково-кишковий тракт і змусити її активніше працювати можна простими прийомами:

• Перед вживанням алкоголю, за старою народною прикметою, треба випити пару столових ложок оливкового або соняшникової оліїабо з'їсти 50 г вершкового. Так з'являється шанс уповільнити процес всмоктування етанолу в ШКТ.
• Нік Рід, гастроентеролог та медичний радник IBS Network, у своєму дослідженні (на сторінках «Medical Daily») від 2013 року стверджує, що вечеря з картопляного пюре перед алкогольною вечіркою здатна запобігти похмільному синдрому. За його словами, «не йдеться про те, щоб заповнити шлунок їжею, але якщо ви в нього покладете жирну їжу перед випивкою, то, як тільки вона потрапить у дванадцятипалу кишку, процес випорожнення шлунка сповільниться». Тобто ШКТ працюватиме та перетравлюватиме їжу довше. Але це «зовсім не означає, що ви повільніше сп'янієте - ви просто менше хворітимете з похмілля», уточнив дослідник.
• Газовані напої активніше дратують слизову оболонку, ніж алкоголь без газу. Особливо несприятливо для ШКТ змішувати алкоголь з підсолодженими, багатими барвниками та ароматизаторами напоями. І сп'яніння, і похмілля буде в рази важче. А якщо випили шампанського, то головного болю вранці точно не уникнути. Вихід один – розбавляти мінеральною водою, кокосової води, соку або запивати чорний чай.
• Вибирайте напої світлих відтінків. Горілка та джин при розщепленні утворюють менше шкідливих речовин, ніж коричневий віскі та темно-шоколадний ром. У дослідженні, проведеному в 2010 році Center for Alcohol and Addiction Studies (опубліковано на порталі US National Library of Medicine), 95 молодих та здорових добровольців вживали горілку або один із видів віскі – бурбон. Щодо них клінічній картиніНа ранок було доведено, що вживання висококласного дорогого бурбона призводить до більш важкого похмілля, ніж від низькосортної горілки.
• Спаржа (овоч, багаторічна трав'яниста рослина) виявилася найправильнішою закускою, яка відмінно розщеплює алкоголь в організмі. У дослідженні, проведеному Institute of Food Technologists у 2009 році, вчені виявили, що амінокислоти, що містяться в спаржі, збільшують швидкість утворення та роботи ферментів, що руйнують алкоголь і запобігають його перетворенню на отруйні для нас побічні продукти.
• Пийте, дорослі, молоко! Науково не обґрунтовано, але апробовано «мережевими шукачами». Молоко у шлунку стає бар'єром для «алко-атаки» на організм. На думку раніше згаданого лікаря психіатра-нарколога «Інституту профілактики» Москви Олександра Ковтуна, «у молоці справді є корисна амінокислота – триптофан, яка сприяє швидкому розпаду оцтового альдегіду». Саме він перетворюється на отруйна речовина, що і стає причиною поганого самопочуття, навіть у разі вживання найякіснішого спиртного. І все ж, на думку лікаря, ШКТ 75% населення планети не здатні «перетравлювати» молоко в зрілому віці. Тому рецепт боротьби з похміллям за допомогою молока – палиця з двома кінцями.
• Бурштинова кислота - вірний друг! "Алкогольні отрути" знешкоджуються в нашій печінці. А янтарна кислота виступає як стимулятор детоксикаційної функції печінки. Саме тому янтарна кислота входить до складу багатьох антипохмільних засобів.
• Позбутися швидко похмілля можна! Треба фізично вивести отрути та токсини, що влаштували в організмі свою «вечірку». Для цього можна промити шлунок. І поставити клізму ... але цей спосіб не користується популярністю зі зрозумілих причин.
• Інший, приємніший і м'який спосібдетоксикації – прийняти правильний сорбент Такий як " ". Він ефективно виведе продукти розпаду спирту, а крім того, підтримає мікрофлору кишечника, вона також страждає на алкоголь. Крім того, у складі «Рідкого вугілля» є янтарна кислота та таурин, які покращать самопочуття.

Потрійний удар по похмілля

Коли алкоголь приймається рідко або у невеликих дозах, здоровий організмзазвичай справляється з його виведенням. Але у важких випадках, що викликають болісне похмілля, без сорбентів не обійтися. Вони допоможуть прискорити детоксикацію, вилучивши з організму шкідливі продуктиметаболізму спирту. « » швидко нормалізує стан шлунково-кишкового тракту після рясних ливань та застіль.

Потрійна дія «Рідкого вугілля» забезпечує його комплексний склад:

1. Пектин – сорбент. Він захоплює в ШКТ шкідливі речовини та видаляє їх із організму. Пектин «поглинає» залишки формальдегіду та інші отруйні продукти обміну речовин, не дозволяючи їм всмоктуватись у кров та зменшуючи ступінь інтоксикації організму. Пектин - потужний сорбентйого сорбційна поверхня в десятки разів вища, ніж у активованого вугілля.
2. Бурштинова кислота стимулює роботу печінки, щоб знешкодження алкоголю протікало швидше.
3. Таурін бадьорить, покращує самопочуття і разом із бурштинової кислотисприяє стимуляції роботи печінки.

Крім того, під час алкогольної інтоксикаціїнерідко виникає нудота і діарея, які спричиняють зневоднення. А по-перше, допомагає відновити запаси води в організмі, а по-друге, не викликає блювотного рефлексу, і його легко прийняти.

Пияцтві - бій!

Спосіб, заснований переважно на міфах та анекдотичних історіях, має докази, що підтверджують, що невелика кількість слабкого алкоголю зменшує симптоми похмілля. Це з тим, що алкоголь змінює процес розщеплення етанолу в організмі. Після первинного вживання алкоголю етанол перетворюється на формальдегід, токсичну сполуку, яка і викликає багато симптомів похмілля. За даними вчених, опублікованих у праці "Standardized Treatment of Severe Methanol Poisoning With Ethanol and Hemodialysis" (журнал "Clinical Medicine"), вживання алкоголю при похмілля може зупинити перетворення його на формальдегід. Натомість алкоголь у незмінному вигляді виводиться з організму. Але це аж ніяк небезпечно і згубно.

Але що робити?! Вже точно не уподібнюватися до героя Андрія Миронова – любителю шампанського Геше Козодоєву. А боротися з похміллям правильно та з розумом! Або не пити зовсім. Надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю.

Корисна порада

Отже, ви прокинулися вранці, голова не ваша, руки явно підмінили, а ніг немає. У такому розібраному стані єдиний орган, який ви відчуваєте, це пересохла мова. Це нормальний станз похмілля. Ваш стан обумовлений дегідратацією, порушенням роботи судин, отруєнням спиртами. З усім цим можна впоратися під час проведення оперативних заходів.

Правильно споживайте алкоголь

Намагайтеся вживати напої, що не призводять до важкого похмілля, наприклад світле пиво або джин. Уникайте великої кількостілікерів, віскі, і рому, ці напої, як правило, призводять до сильних головних болів. Чи не зловживайте червоним вином, воно містить дубильні речовини, що викликають сильне . Намагайтеся поєднувати алкогольні напої з водою чи безалкогольним напоєм. Це допоможе вам розбавити алкоголь у вашому організмі.

Знайте свою норму. Більшість людей, які страждають на похмілля, доводять свій організм до інтоксикації, не контролюючи рівень споживання алкоголю.

Рівень цукру в крові

Процес розщеплення алкоголю призводить до утворення молочної кислоти та інших речовин, які заважають виробництву глюкози (цукри), що у свою чергу призводить до підвищеної втоми та слабкості організму. Для заповнення речовин, що бракують організму, пийте глюкозо - електролітні. спортивні напоїїжте крекери та м'які тости.

Ще один спосіб позбавлення - вживання відвару на основі. Для його приготування візьміть 4 склянки води, додайте сік одного апельсина, половини лимона та півсклянки меду. У приготованому розчині зваріть приблизно 10 невеликих бульб імбиру. Цей відвар допоможе швидко позбавитися похмілля шляхом відновлення рівня цукру в крові.

Сіль та калій

Споживання алкоголю може супроводжуватися частим сечовипусканнямщо призводить до вимивання з організму солі та калію. Це призводить до погіршення