Запори, нудоту, набряки та ін. Їй допомагають у цьому дві думки. Перша - народити здорової дитини. І друга — що після пологів усе це неподобство, як за помахом чарівної палички припиниться, і вона, щаслива мама, стане знову сильною, здоровою та красивою. Але пологи позаду, але щось з "неприємних доважочків" залишилося, а дещо і додалося. Серед цього "щось" - запори, які можуть ускладнити ваше життя після народження дитини.

Запор - це утруднене або систематично неповне спорожненнякишечника (дефекація) або відсутність такої протягом півтори доби і більше. Запори в післяпологовому періодіпов'язані, як правило, з кількома причинами:

• Різка зміна гормонального фону.
• Ослаблення та розтягування м'язів черевного пресата промежини.
• Тиск матки. У ранньому післяпологовому періоді матка ще збільшена і певною мірою продовжує піддавлювати кишечник. (Одразу після пологів маса матки становить близько кілограма, а до нормальних, "невагітних" розмірів вона повертається лише через 6-8 тижнів).
• Зміна положення кишечника в черевної порожнинийого поступове зміщення на звичайне місце.
• Порушення перистальтики ( рухової активностікишківника, завдяки якій пересуваються харчові маси).
• Боязнь натужування через шви (накладені у разі кесаревого розтину, епізіотомії, розривів) та .
• Нераціонально підібрана дієта для мами, що годує.
• Психологічна напруга, Пов'язане з турботою про дитину та новим сімейним статусом.
• Вроджені особливостікишечника, наприклад, подовжені його відділи.

Чому виникають запори?

За механізмом виникнення можна назвати два типи порушення дефекації.

Перший тип - атонічний, при якому знижується тонус м'язової стінки кишки, перистальтика стає млявою, непродуктивною. Атонічний запор частіше виникає через м'язової слабкостіпісля операції кесаревого розтину. Це звичайна реакція кишечника на будь-яке оперативне втручанняу черевній порожнині. Він також може виникати через помилки в дієті.

Інша форма - спастичнийзапор, коли тонус кишечника підвищений та перистальтика стає непродуктивною через "затиснений" стан кишки. Для цього більш характерні психологічні причини.

Атонічний запор може супроводжуватися тягнуть, ниючими болямиу животі, почуттям переповнення кишечника, підвищеним газоутворенням, відсутністю апетиту, нудотою, млявістю, апатією, пригніченим настроєм У разі дефекації калових мас багато, початкова порція — оформлена, щільна, більшого діаметра, ніж у нормі, кінцева порція — рідкувата. Дефекація болюча, можуть бути надриви слизової оболонки прямої кишки та заднього проходутоді на поверхні калових мас залишаються прожилки крові та (або) слизу.

При спастичній формі приступоподібні болі, частіше в лівій частині живота. Можуть бути метеоризм, відсутність апетиту, втома, нервозність, дратівливість, нудота, калові масиу вигляді так званого "овечого калу" - стілець дуже щільний невеликими округлими порціями. Позиви на дефекацію можуть виникати навіть кілька разів на день, але випорожнення кишечника неповне, утруднене, малими порціями.

Окремо треба сказати про закрепи, пов'язані з подовженням товстого кишечника. Хоча зовні вони проявляються як спастична форма, пов'язані такі запори не зі скороченням кишечника, а з більш тривалим проходженням калових мас довшим шляхом. При цьому назад в організм із кишкового вмісту всмоктується. більша кількістьводи і калові маси стають твердими. Лікують такий запор не як спастичний, а скоріше як атонічний, але про це пізніше.

Вирішення проблеми запорів

Для зрошень можна використовувати настій з кори дуба (2 частини) та по 1 частині трави хвоща польового, кореня валеріани лікарської або насіння каштана кінського, квіток аптечної ромашки; і настій з 1 частини листя шавлії у суміші з 2 частинами кори дуба. Обидва настою готуються однаково: столова ложка суміші заварюється склянкою окропу, 15 хвилин гріється на водяній бані, ще 40 хвилин настоюється. Настою дають охолонути за кімнатної температури і проціджують. Компреси, ванни або зрошення з цими настоями можна робити кілька разів на день. Для проведення процедури суміш настоїв потрібно налити в спринцівку та окропити область промежини, не вводячи спринцівку в пряму кишку.

Запори, нудоту, набряки та ін. Їй допомагають у цьому дві думки. Перша — народити здорову дитину. І друга — що після пологів усе це неподобство, як за помахом чарівної палички припиниться, і вона, щаслива мама, стане знову сильною, здоровою та красивою. Але пологи позаду, але щось з "неприємних доважочків" залишилося, а дещо і додалося. Серед цього "щось" - запори, які можуть ускладнити ваше життя після народження дитини.

Запор - це утруднене або систематично неповне спорожнення кишечника (дефекація) або відсутність такої протягом півтори доби і більше. Запори в післяпологовому періоді пов'язані, як правило, з кількома причинами:

• Різка зміна гормонального фону.
• Ослаблення та розтягування м'язів черевного пресу та промежини.
• Тиск матки. У ранньому післяпологовому періоді матка ще збільшена і певною мірою продовжує піддавлювати кишечник. (Одразу після пологів маса матки становить близько кілограма, а до нормальних, "невагітних" розмірів вона повертається лише через 6-8 тижнів).
• Зміна положення кишечника в черевній порожнині, його поступове зміщення на місце.
• Порушення перистальтики (рухової активності кишківника, завдяки якій пересуваються харчові маси).
• Боязнь натужування через шви (накладені у разі кесаревого розтину, епізіотомії, розривів) і .
• Нераціонально підібрана дієта для мами, що годує.
• Психологічне напруження, пов'язане із турботою про дитину та новим сімейним статусом.
• Вроджені особливості кишечника, наприклад, подовжені його відділи.

Чому виникають запори?

За механізмом виникнення можна назвати два типи порушення дефекації.

Перший тип - атонічний, при якому знижується тонус м'язової стінки кишки, перистальтика стає млявою, непродуктивною. Атонічний запор частіше виникає через м'язову слабкість, після операції кесаревого розтину. Це нормальна реакція кишечника на будь-яке оперативне втручання в черевній порожнині. Він також може виникати через помилки в дієті.

Інша форма - спастичнийзапор, коли тонус кишечника підвищений та перистальтика стає непродуктивною через "затиснений" стан кишки. Для цього більш характерні психологічні причини.

Атонічний запор може супроводжуватися болями, що тягнуть, в животі, почуттям переповнення кишечника, підвищеним газоутворенням, відсутністю апетиту, нудотою, млявістю, апатією, пригніченим настроєм. У разі дефекації калових мас багато, початкова порція — оформлена, щільна, більшого діаметра, ніж у нормі, кінцева порція — рідкувата. Дефекація болюча, можуть бути надриви слизової оболонки прямої кишки та заднього проходу, тоді на поверхні калових мас залишаються прожилки крові та (або) слизу.

При спастичній формі приступоподібні болі, частіше в лівій частині живота. Можуть бути метеоризм, відсутність апетиту, втома, нервозність, дратівливість, нудота, калові маси у вигляді так званого "овечого калу" - стілець дуже щільний невеликими округлими порціями. Позиви на дефекацію можуть виникати навіть кілька разів на день, але випорожнення кишечника неповне, утруднене, малими порціями.

Окремо треба сказати про закрепи, пов'язані з подовженням товстого кишечника. Хоча зовні вони проявляються як спастична форма, пов'язані такі запори не зі скороченням кишечника, а з більш тривалим проходженням калових мас довшим шляхом. При цьому назад в організм із кишкового вмісту всмоктується більша кількість води, і калові маси стають твердими. Лікують такий запор не як спастичний, а скоріше як атонічний, але про це пізніше.

Вирішення проблеми запорів

Для зрошень можна використовувати настій з кори дуба (2 частини) та по 1 частині трави хвоща польового, кореня валеріани лікарської або насіння каштана кінського, квіток аптечної ромашки; і настій з 1 частини листя шавлії у суміші з 2 частинами кори дуба. Обидва настою готуються однаково: столова ложка суміші заварюється склянкою окропу, 15 хвилин гріється на водяній бані, ще 40 хвилин настоюється. Настою дають охолонути за кімнатної температури і проціджують. Компреси, ванни або зрошення з цими настоями можна робити кілька разів на день. Для проведення процедури суміш настоїв потрібно налити в спринцівку та окропити область промежини, не вводячи спринцівку в пряму кишку.

Молоді мами досить часто страждають запорами після пологів при грудному вигодовуванні. І це частіше відбувається саме у мам, що годують, тому що їх раціон харчування бідніший, ніж у тих, хто годує малюків сумішами. Запором вважається неможливість сходити в туалет "по-великому" протягом 3-х днів. Акт дефекації, як правило, утруднений та супроводжується хворобливими відчуттями. Також буває після пологів запор та стілець із кров'ю. І причин всьому цьому безліч, які стосуються фізіології та психології.

Запори можуть бути атонічними та спастичними. Прояв першого виду пов'язаний із зниженим м'язовим тонусом кишкових стінок. Через це слабшає перистальтика, сповільнюючи рух калу. Такий вид проблеми при грудному вигодовуванні з'являється у мами, яка перенесла кесарів розтин або іншу операцію. Другий вид запору після пологів пов'язаний зі страхом, нервовим перенапругоюта стресом. Через це м'язова стінка кишечника знаходиться в тонусі, затискаючи орган, не дозволяючи каловим масам добре просуватися.

Від чого постає проблема?

Під час грудного вигодовування ускладнений акт дефекації у мами викликається безліччю причин:

1. Боязнь розходження швів.

2. Не раціональне харчуваннячерез страх нашкодити дитині або додати у вазі.

3. Відсутність фізичної активності у мами.

4. При появі позову – стримування та відмова сходити до туалету з різних причин.

5. Хвороби, включаючи новоутворення, геморой, травма спинного мозку, порушення обмінних процесів, цукровий діабетта інші.

6. Вживання в період лактації ліків – полівітамінів, проносних, сечогінних та гіпотензивних препаратів.

7. Подібні проблемиможливі через гормональну перебудову.

8. При тривалому стисканні органа збільшеною маткою також з'являється запор у мами в перші місяці.

9. Після пологів така проблема ще пов'язана зі зміною звичного положення петель кишечника. Для їхнього повернення та відновлення нормального функціонування потрібен деякий час.

10. Запор при грудному вигодовуванні виникає через м'язову гіпотрофію, що утворює промежину. Це пов'язано з розтягуванням під час родового процесута виношування плоду.

11. Ще одна причина такої проблеми у мами після пологів – наявність швів у ділянці промежини.

12. І нова вагітністьпід час грудного вигодовування.

З усього вищеперерахованого видно, наскільки багато можливо причин ускладненого стільця у мами в період годування малюка. Результативність лікування пов'язана з особливостями появи недуги.

Основний прояв полягає в поганому очищеннікишківника. Під час грудного вигодовування виникає здуття з тяжкістю у животі. Внаслідок цього у мами знижується апетит чи навіть повністю зникає. З'являються хворобливі відчуття, порушується сон, знижується працездатність та погіршується настрій. Найчастіше запор супроводжується неприємним запахомз ротової порожнини. Шкірні покривистають в'ялими і сухими з жовтуватим відтінком. Це не може позитивно позначитися на мамі та дитині.

Як боротися із проблемою?

Лікування мами засноване на раціоні харчування, яке найбільш ефективно допомагає позбутися проблеми. Як уже говорилося раніше, усунути хворобу можна, знаючи причину. Виходячи з цього, пропонується кілька способів вилікувати запор:

1. У період лактації дуже важливо вживати їжу, що містить у велику кількістьклітковину, що допоможе боротися з недугою. Це стосується фруктів та овочів – моркви, гарбуза, буряка, абрикосу, кавуна та сливи. Природно, необхідно знати міру. Вводячи в раціон новий продукт, уважно дивитися на реакцію дитини Відмінними проносними після пологів вважаються також каша з вівса, висівковий хліб, висушені фрукти, соняшникова олія і ківі.

2. У справі лікування важливе значення має фізична активність. Рекомендовані регулярні прогулянки та виконання вправ протягом дня. Це покращить діяльність кишечника, дроблячи калові маси. У цьому обов'язково пити багато рідини.

3. Відмінний спосіб позбутися запору – застосування ректальних супозиторій. У цьому допоможуть гліцеринові свічки, ефективні за наявності розривів Протипоказання стосуються лише тих, хто страждає на геморой, тріщини та пухлини у прямій кишці. Але перш ніж купувати препарати для лікування, обов'язково отримати консультацію лікаря.

За наявності швів на промежині або шийці матки перед випискою з пологового будинку молодій мамі необхідно поставити клізму. Надалі діятиме в індивідуальному режимі.

Якщо запор не йде тривалий час, щоб його усунути, рекомендується почати вживати висівки чистому виглядіабо кошти з їх змістом, наприклад Еубікор. Для лікування досить його приймати тричі протягом дня. Щоб позбутися запорів, мамі, що годує, не можна пити проносні засоби, які використовуються всіма. Результатом такого лікування проблеми стане біль у животі з проносом у малюка.

Дозволені препарати

Щоб усунути запор у мами в період лактації, створено безліч медикаментів:

1. Вилікувати проблемне випорожнення рекомендується препаратами, основа яких – лактулоза. Травна системаїї не перетравлює і не всмоктує. Головна дія – підкислення та розм'якшення вмісту кишечника, заселяючи орган лакто- та біфідобактеріями. До таких засобів відноситься Дюфалак, Лактулоза Полі, Порталак, Нормаз і Ромфалак. Потрапивши в товстий кишечник, вони мають проносний вплив без впливу на перистальтику. Збільшується кількість калу, викликаючи природний його відхід.

2. Для лікування запорів при лактації існують ще кілька проносних препаратів – Фортранс і Форлакс, Фортеза РомФарм і Транзинер. Вони створені на основі макроголу та випускаються у вигляді порошку для розведення суспензії. Молекули речовини мають лінійну форму, здатну вбирати воду. У організмі вона змінює свій вигляд, доходячи до проблемного органу, надаючи проносний осмотичний ефект.

3. Ще дозволені засоби для лікування молодих мам – сенни, представлені Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом та Глаксенною. Індійська чи олександрійська сенна – це чагарникова рослина. Хоча вітчизняні фахівці не рекомендують ці препарати молодим мамам через нібито дратівливий вплив на кишечник, включаючи орган дитини. Але за відомостями Міжнародного довідникаці дані не були підтверджені. Рослина має м'яку проносну дію, не всмоктуючи в кишечник. Це дозволяє лікувати запор молодим мамам у період лактації без страху нашкодити дитині.

Боротися із запором необхідно розумно, не ставлячи прийом послаблюючих на постійну основу. Адже згодом відбувається зниження ефекту лікування, змушуючи збільшувати дозу. На думку лікарів, проносні препарати є лише швидкою допомогою, але не вирішенням проблеми загалом.

Заборонені продукти

Щоб усунути запор у молодої мами, слід видалити з раціону таку їжу:

• Фастфуди та рис з манкою.
• Тваринний жир та білок.
• Кофеїновмісні продукти, включаючи каву та міцний чай.
• Чіпси із сухариками промислового виробництва.
• Висівки з пшениці та слизові супи.
• Суницю, груші, смородину та чорницю.
• Бобові та волоські горіхи.
• Сири твердих сортів та білий хліб.

Є можливість лікування запору у мами при лактації та народними засобами, що найбезпечніше і не менш ефективно.

Народна медицина

Існує чудовий рецепт, призначений для лікування проблем зі стільцем у молодих мам із плодів аґрусу. Одна столова ложка ягід заварюється 1 склянкою окропу з наступним кип'ятінням - 10 хвилин, остудивши і процідивши. Усунути запор можна чвертю склянки напою 4 рази протягом дня. Швидкість рятування безпосередньо пов'язана з рідиною, що випивається. Особливо це стосується ранковим годинником– лише 1 склянка допоможе простимулювати діяльність кишечника.

Лікування залежить також і від типу запору – атонічний чи спастичний. З першою проблемою рекомендується боротися такими рецептами:

• Змішуються в однакових кількостях аніс, кмин та фенхель. Дві чайні ложки суміші заварюються окропом (1 склянка), з подальшим проціджуванням та прийомом (1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди). Насіння беруться для заварки тільки добре визрілі.
• Вилікувати хвору недугу допоможе материнка, горобина, ожина сиза (листя), кропива дводомна і фенхель (плоди). Береться кип'ячена вода(1 склянка) та заливається в 1 ст. л суміші з настоюванням у термосі півтори години. Отриманий напій проціджується і п'ється (по 1/3 склянки 3 десь у день їжі).

• Вижати сік зі свіжої картоплі, розвести з водою в однаковій кількості та приймати (1/4 склянки від 2 до 3 разів на день за 30 хвилин до їжі).
• Ще рецепт лікування недуги для молодих мам – робиться відвар із інжиру на молоці (1 склянка на 2 ст. л). Після остигання природним чином, його можна пити до 4 разів на день/1 ст. л.

Але найбезпечнішим і дієвим способом, Що допомагає боротися з проблемою, є фізична активність у вигляді регулярних вправ, що зміцнюють м'язи живота.

Фітнес для жінок у період лактації

У післяпологовий час, як правило, тонус м'язів преса ослаблений, що не дозволяє повноцінно підтримувати внутрішні органи. Як із цим боротися? Дуже просто – виконуючи регулярно спеціальні вправи, що зміцнює м'язовий корсет. Це допоможе не тільки у лікуванні запору, але також покращить фігуру мами, підніме настрій та самопочуття.

Для цього достатньо протягом дня кілька разів виділяти по 10 хвилин для таких вправ:

1. Це можна робити вже на другу добу після дозволу від тягаря. І.П. - лежачи на спині (руки вздовж тіла, ноги зігнуті). Робиться глибокий вдихз надуванням живота та короткою затримкою дихання в верхній точці. Потім слід зробити сильний видих ротом з одночасним втягуванням живота. Вправа повторюється 5 разів і більше.

2. Через 3 дні для лікування та профілактики запорів додати ще кілька вправ:

• І.П. - як у попередньому пункті, але з колінами, притиснутими один до одного. На вдиху необхідно напружити м'язи тазу, затримавши дихання з наступним видихом та розслабленням.
• І.П. - теж саме. На вдиху трохи підняти протилежні руку та ногу, видих – опустити. Зробити те саме з іншою парою.
• І.П. - Стати на підлогу з ногами на рівні ширини плечей з витягнутими вперед руками. На вдиху повернути корпус праворуч, максимально відводячи однойменну руку. На видиху прийняти І.П. Те саме зробити в інший бік.

• І.П. – стоячи на підлозі, зчепивши руки в замок перед собою. Повернути корпус із максимальним відведенням рук назад. В інший бік те саме.
• І.П. - лягти на спину з вільно лежачими руками вздовж корпусу та зігнутими ногами. На вдиху таз підняти максимально нагору, зафіксувавши його на деякий час. На видиху прийняти І.П.
• І.П. - Встати на чотири точки. Вдихаючи втягнути живіт із промежиною, затримавшись на деякий час і на видиху розслабити м'язи.

4. Через кілька тижнів можна буде виконувати і складніші вправи:

• І.П. – стоячи на твердій поверхні, руки до плечей із виставленими вперед ліктями. Постаратися торкнутися протилежними кінцівками (правий лікоть та ліве коліно). Те саме з іншою стороною.
• І.П. – лежачи на спині. Підтягнути до живота коліно однієї ноги, потім другий.

Лікування за допомогою запропонованих вправ показано жінкам, які народили самостійно та з відсутністю глибоких розривів. Рекомендується при атонічному вигляді запору вранці, лежачи в ліжку, активно масажувати обома руками пупочну область, рухаючись до паху протягом 5 хвилин. Під час виконання ноги слід зігнути.

Спастичні запори лікуються м'яким погладжуванням живота за годинниковою стрілкою. З метою профілактики, а також щоб позбавитися вже наявних запорів, рекомендується зрошувати задній прохід за допомогою душу з прохолодною водою. Роздратування усувається мікроклізмою (настій насіння льону).

Вибравши один чи кілька запропонованих способів лікування, молода мама вирішить неприємну проблемуіз запором, покращивши життя собі та чоловічку, який нещодавно з'явився на світ.

Одна з самих делікатних проблемдля жінок – це запори після пологів. Виникають вони не у кожної породіллі, але у тих, хто зіткнувся з цим питанням, викликають фізичний і психологічний дискомфорт.

Запором прийнято вважати утруднений або неповний актдефекації, що виникає за відсутності спорожнення кишечника протягом 2 та більше діб. Для того, щоб правильно позбавитися від патологічного станунеобхідно знати причину, що викликала його.

Причин, які викликають цей патологічний стан у жіночому організмі, множина.

Фізіологічні причини:

• гормональні зміни у організмі жінки;
• ослаблені м'язи черевного пресу та промежини;
• родові травми, пов'язані з розривом промежини;
• тиск збільшеної матки на кишечник;
• становлення кишечника на колишнє місце у післяпологовому періоді;
• уповільнення перистальтики кишечника, особливо після епідуральної анестезії, яка застосовується для знеболювання пологів або при кесаревому перерізі;
• нераціональне харчування матері;
• уроджена патологія кишечника;

Психологічні причини:

• самостійне придушення позивів на випорожнення кишечника протягом тривалого часу;
• страх потужитися, що виникає за наявності швів на передній черевній стінціабо промежини;
• страх акта дефекації через наявність гемороїдальних вузлів;
• післяпологовий стрес.

Види та стадії запорів

Для того щоб підібрати правильне та ефективне лікуваннязапорів після пологів, необхідно знати, який вид патологічного стану потребує терапії.

Виділяють 3 види запорів:

1. Спастичний.
2. Атонічний.
3. Пов'язаний з уродженою патологієюкишківника у вигляді його подовження.

Спастичний вигляд запору

Для спастичного типу характерні такі симптоми:

• тонус кишківника підвищений;
• кишкова перистальтика уповільнена;
• причиною виникнення найчастіше є психологічний бар'єр;
• кал є щільною спресованою масою, що виділяється невеликими порціями («овечий кал»);
• супроводжується нападами болямиу лівій здухвинній ділянці;
• може виникати нудота, стомлюваність, зниження апетиту, підвищена нервова збудливість.

В основі лікування лежить раціональне харчування та дотримання режиму дня.

Атонічний тип запору

Для атонічного виду запору характерна наявність:

• зниженого тонусу кишківника;
• сповільненої перистальтики;
• симптомів болючого акту дефекації;
• збільшення кількості калу.

Причини виникнення – фізіологічні. Найчастіше атонічний запор виникає після кесаревого розтину, а також внаслідок нераціонального харчування та проведення курсу антибактеріальної терапії.

При цьому виді запору можуть з'являтися:

• болі ниючого характеру;
• метеоризм;
• нудота;
• відсутність апетиту;
• почуття переповнення кишківника.

Такий запор після пологів часто буває з кров'ю через надрив слизової оболонки прямої кишки або анального отвору. Поява запору з кров'ю після пологів потребує медичного втручання. Тільки спеціаліст зможе призначити ефективну терапію.

Запор при вродженому подовженні кишечника

Вроджене подовження кишечника може викликати запор у післяпологовому періоді. За симптоматикою він нагадує спастичний тип.

Основна причина патологічного стану пов'язана з довшим шляхом, що проходять калові маси. При цьому відбувається більше всмоктування рідини з них, що робить кал твердим.

Якщо у жінки до вагітності був геморой та запори, у післяпологовому періоді необхідна обов'язкова терапіяз профілактики та лікування патології. Запор при геморої після пологів потребує негайного лікування.

Особливості запорів у післяпологовому періоді

Кожну жінку, яка зіткнулася з цією проблемою, цікавить, чому після пологів може виникнути запор та як його правильно лікувати.

Особливості, характерні для запорів у післяпологовому періоді:

• часто виникають у результаті психологічних бар'єрів, пов'язаних з острахом акту дефекації;
• нерідко спричинені нераціональним харчуванням;
• жінки пригнічують тенезми через догляд маленької дитини;
• супроводжуються підвищеною стомлюваністю та стресом;
• обмежені методи лікування у жінок, що годують.

Методи лікування

Відповісти питанням, як вилікувати запор після пологів, може лише лікар. Ніколи не займайтеся самолікуванням, оскільки це загрожує розвитком ускладнень у вигляді розвитку хронічного процесу.

Як лікувати запор після пологів лікар визначає після встановлення причини його виникнення. Схема терапії підбирається індивідуально кожної жінки. Особливу увагуприділяється грудьми, що годують, тому що не всі препарати безпечні для дитини.

Післяпологова дієта

Якщо у жінки виникли запори після пологів, як позбутися їх швидко?

Перше, що необхідно робити при запорах після пологів – почати харчуватися раціонально та збалансовано. Для цього варто дотримуватися післяпологової дієти.

• рослинної олії;
• чорного хліба;
• мюслі;
• вівсяних висівок;
• гречаної, перлової та пшоняної каш.

• морква;
• буряк;
• кабачки;
• гарбуз;
• капусту, у тому числі броколі;
• салат листовий;
• шпинат;
• яблука;
• черешню;
• абрикоси;
• диню.

В обмеженій кількості можна їсти:

• сир твердих сортів;
• груші;
• айву;
• суницю;
• смородину;
• слизові супи.

При лікуванні запорів після пологів не можна вживати:

• білий хліб;
• пшеничні висівки;
• кашу манну;
• бобові продукти;
• чорниці;
• грецькі горіхи.

Дотримання дієти в післяпологовому періоді дозволить швидше впоратися з проблемою, що виникла. Що робити із запорами після пологів мамам, що годують? Вибирати ті продукти, які виявляться алергенними для дитини.

Консервативне лікування запорів

Є застосування ректальних супозиторіїв, проносних препаратів, використання клізм. В якості додаткової терапіїможна вдатися до народних методів лікування після погодження з лікарем.

Клізма дозволяє досягти наступних ефектів:

• посилити перистальтику кишківника;
• зробити кал більш м'яким.

Під час лактації дозволено прийомпроносних засобів:

• Фортранс;
• Дюфалаку;
• Форлаксу;
• Сироп лактулози.

Якщо жінка грудьми не годує, додатково можна приймати:

• Доктор Тайсс;
• Регулякс;
• Дульколакс (Бісакоділ);
• Гуталакс;
• Хітозан-Евалар;
• кошти, що мають у складі кінський каштан.

Перед вживанням лікарського препаратупроконсультуйтеся зі спеціалістом. При грудному вигодовуванні можливий розвиток кишкових кольоку дитини на фоні прийому лікарських засобівматір'ю.

Якщо має місце спастична форма запору, заборонено прийом препаратів, що містять сіну або олександрійський лист: Сенналакс, Трісасен, Глаксен. Дані препарати посилюють кишкову перистальтику.

Великою популярністю серед породіль користуються свічки від запору після пологів. Лікарями найчастіше призначаються гліцеринові ректальні супозиторії, які посилюють кишкову перистальтику та розм'якшують калові маси Призначаються вони у разі відсутності випорожнень протягом 3 і більше діб. Дозволені під час годування груддю.

Свічки від запору після пологів є екстреним методомдля випорожнення кишечника. Регулярне їх використання призводить до відсутності терапевтичного ефектувід прийому препарату

Народні методи лікування запору після пологів

Перед тим, як лікувати запор після пологів народними методамипотрібно проконсультуватися з лікарем. Можна звернути увагу на трав'яні ванни, які робляться після кожного акта дефекації.

Нерідко радість народження дитини для жінки затьмарюється такою проблемою, як запор після пологів. Ця патологія здатна принести чимало страждань та дискомфорту молодій мамі. Тому не треба терпіти і тим більше сподіватися, що запор пройдесамостійно. Важливо з'ясувати причину недуги, усунути її та налагодити нормальну роботукишківника. Розглянемо, чому виникає запор після пологів, і що робити для усунення цієї проблеми.

Причини запорів після пологів

Запором називають утруднене, неповне спорожнення кишечника або відсутність дефекації протягом 36 годин та більше. Фахівці вказують на наступні причинизапорів після пологів:

• Тиск матки, яка ще досить збільшена у розмірах, у ранньому післяпологовому періоді;
• Розтягування та ослаблення м'язів промежини та черевного преса;
• Зміна гормонального тла жінки;
• Порушення рухової активності (перистальтики) кишечника, внаслідок чого пересування харчових масутруднюється;
• Страх «натужування» через шви, які могли бути накладені у разі розривів, епізіотомії (хірургічного розсічення) задньої стінкипіхви та промежини), кесаревого розтину;
• Неправильно підібраний раціон харчування;
• Емоційна напруга, пов'язана з турботами про дитину.

Види запорів після пологів

Лікарі розрізняють два види запорів після пологів – спастичний та атонічний.

Спастичний запор характеризується підвищенням тонусу кишечника, у результаті виникають труднощі перистальтики. Цей видзапору найчастіше викликається емоційними та психологічними причинами. Він характерно формування «овечого калу», у якому дуже щільний стілець виходить маленькими порціями. Часто спастичний запор супроводжується нападами болями в лівій частині очеревини, нудотою, метеоризмом, відсутністю апетиту, нервозністю, втомою.

При атонічному вигляді запору тонус м'язової стінки кишечника знижується, перистальтика сповільнюється, стає млявою. Як правило, атонічний запор після пологів буває після кесаревого розтину або в результаті. неправильного харчування. Він характеризується дуже болючими дефекаціями, так як калові маси даному випадкуформуються до порції великого розміру. Нерідко трапляються надриви слизової оболонки заднього проходу та прямої кишки, що супроводжується появою кров'янистих прожилокна поверхні калу. Проявами атонічного запору також бувають болі характеру, що тягне в животі, почуття переповнення кишечника, метеоризм, нудота, відсутність апетиту, апатія.

Що робити при запорі після пологів

Найкраще з появою проблеми звернутися за допомогою до лікаря – фахівець підбере правильне лікування, дасть поради щодо раціонального харчування.

Як правило, основним методом лікування запору після пологів стає спеціальна дієта. Але якщо мама годує дитину грудьми, вона повинна ретельно підбирати продукти харчування, щоб не нашкодити йому.

У разі труднощів з дефекацією необхідно відмовитися від таких продуктів харчування:

• Міцний чай;
• Пшеничні висівки;
• Білий хліб;
• Манна каша;
• Страви з бобових;
• Волоські горіхи, чорниця.

Крім того, слід скоротити вживання твердих сортів сиру, шліфованого рису, слизових супів, смородини, суниць, груш.

Корисними при лікуванні запору після пологів є каші з пшоняної, перлової, гречаної круп, вівсяні висівки, мюслі, чорний хліб, рослинні олії. Дуже добре вводити в раціон харчування буряк, моркву, гарбуз, кабачки, капусту, броколі, шпинат, дині, абрикоси, черешню, яблука.

Як пиття можна вживати кисломолочні продукти, узвари із сухофруктів.

Хороший засіб профілактики та лікування запору після пологів – спеціальні фізичні вправи, спрямовані на опрацювання м'язів живота До них відносяться нахили, хитання преса, махи ногами. Однак після пологів фізичне навантаженняпотрібно вводити дуже обережно і, звичайно ж, найкраще після консультації лікаря.

Деякі жінки при запорі застосовують клізми. Але зловживати такою процедурою не варто, її можна проводити разово і лише в екстреному випадку.

В аптеці можна знайти безліч лікарських засобів від запору, зокрема проносних препаратів. Але мама, що годує, повинна розуміти, що багато ліків можуть завдати шкоди її дитині. Абсолютно протипоказані жінці при грудному вигодовуванні такі препарати як Бісакодил, Хітозан-Евалар, Регулакс, Гуталакс. Болі у животі у немовляти може викликати прийом мамою ліків на основі сенни (Трісасен, Глаксенна, Сенналакс). Лікар може призначити жінка, що годує від запору після пологів як проносний Фортранс або Форлакс.

Лікарські трави при лікуванні запору у жінки в післяпологовий період

Народна медицина має у своєму розпорядженні багато рецептів для лікування запору у молодих мам. Звичайно, при годуванні груддю вводити трав'яні настоїі відвари у свій раціон слід обережно, спостерігаючи за станом дитини. У разі появи небажаних реакцій у малюка прийом трав необхідно припинити.

Наведемо деякі рецепти, які здатні позбавити жінку від запору після пологів:

1. При спастичній запорісвіжоприготовлений картопляний сікрозводять перекип'яченою водою у співвідношенні 1:1. Приймають по 50 мл соку за 25 хвилин до їди тричі на добу;
2. Для лікування атонічного запору готують суміш із наступних компонентів, взятих у рівних частинах: плоди фенхелю, трава кропиви дводомної, материнки, листя ожини, плоди горобини. Столову ложку даного зборузаварюють 200 мл окропу, після чого наполягають у термосі 2 години, проціджують і приймають по 70 мл після їди тричі на добу;
3. Добре допомагає позбутися запору після пологів відвар з аґрусу. Для його приготування столову ложку ягід заливають 250 мл холодної води, доводять до кипіння та проварюють протягом 10-12 хвилин. Потім отриманий відвар проціджують та приймають по 50 мл 3-4 рази на добу.

4.91 4.9 з 5 (23 голосів)