Kung nagdurusa ka sa hindi pagkakatulog, naghahagis-hagis at lumiko sa gilid sa mahabang panahon, hindi makatulog sa liwanag ng isang table lamp, habang ang iyong asawa o mga anak ay nagbabasa ng libro o nag-aaral ng araling-bahay - mabisang katulong ay magiging isang bendahe sa pagtulog.

Ang mahimbing at mahimbing na pagtulog ay isang tunay na panlunas sa kalusugan ng tao. Napatunayan ng mga siyentipiko na may ilang salik na nakakaimpluwensya mabilis na paraan nakatulog:

• kumpletong katahimikan;
• kawalan ng liwanag na stimuli;
• komportableng kama na may katamtamang matigas na kutson;
• isang malaking mabigat na kumot;
• bendahe sa pagtulog.

Pag-usapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga bendahe.

Ang mga sleeping headband ay madalas na tinatawag na mask - isang espesyal na accessory ng tela na idinisenyo upang protektahan ang mga mata mula sa anumang pinagmumulan ng liwanag sa panahon ng pagtulog, na ginagamit kapwa sa bahay at sa transportasyon.

Para saan at kanino ito kailangan?

Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga uri ng accessory na ito at mula sa Ang tamang desisyon depende ang tulog mo. Ang accessory ay lumilikha ng epekto ng kumpletong kadiliman, na nagtataguyod ng produksyon ng hormone melatonin sa katawan, na responsable para sa malusog at mahimbing na pagtulog.

Sa tulong ng katangiang ito, posible na makatulog nang mapayapa kahit sa oras ng liwanag ng araw; ito ay katanggap-tanggap para sa mga taong nagtatrabaho sa gabi.

Kapag kailangan mong magtrabaho sa gabi at matulog ng mahimbing sa araw, na napakahirap sa maliwanag na liwanag ng araw.

Madalas na nangyayari na ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay hindi makatulog sa dilim; kailangan niya ng isang ilaw sa gabi o ang ilaw ng isang lampara sa mesa; bilang isang panuntunan, ang mga ito ay maliliit na bata. At makatulog ka lang, nakakaranas ng pangangati at pagkabalisa mula sa mga sinag na tumama sa iyong mga mata. At sa sa kasong ito Ang bendahe ay muling magiging katulong mo.

Ang mga maskara ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao na ang mga aktibidad ay nagsasangkot ng pagtatrabaho sa isang computer, dahil ang mga ito ay nakakapagpaalis ng stress kalamnan ng mata, nagpapanumbalik malusog na kalagayan mata.

Mga uri ng maskara at pamantayan sa pagpili

Paano pumili ng tamang blindfold para sa pagtulog? Una, magpasya kung anong uri ng maskara ang kailangan mo, gamitin ang sumusunod na pag-uuri upang gawin ito.

Disenyo

Ngayon sa mga tindahan, bilang karagdagan sa mga unibersal na maskara, maaari kang pumili ng mga maskara ng lalaki, babae o bata na may iba't ibang disenyo at laki. Mayroon ding mga cosmetic headband na maaari ding gamitin sa pagtulog. Ang mga tagagawa ay madalas na sorpresa ang mga customer sa kanilang hindi mapigilan na imahinasyon, kaya ang pagpili ng accessory ay depende sa iyong mga panlasa at interes.

Materyal: gawa ng tao o natural na tela?

Bilang isang patakaran, ang mga bendahe ay palaging mahigpit at ganap na hindi kasama ang paghahatid ng sikat ng araw o artipisyal na ilaw.

Kapag pumipili ng mga sintetikong tela, maaari kang makatagpo ng mga alerdyi, pangangati at hindi kasiya-siyang pagkamot sa lugar ng mata. Ngunit ang presyo ng naturang mga dressing ay ilang beses na mas mababa kaysa sa mga natural. Pinapayuhan ng mga doktor na huwag magtipid sa iyong kalusugan at pumili lamang ng mga de-kalidad na materyales.

Kasama sa mga likas na tela ang koton at sutla. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila nang mas detalyado. Ang cotton mask ay may adjustable sizes at kadalasang puno ng foam rubber o padding polyester component. Ang bendahe na ito ay hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, angkop sa iyong mga talukap ng mata, at lumilikha ng malambot at banayad na pagpindot sa balat. Wala itong disadvantages sa paggamit.

Ang materyal na sutla ay angkop para sa lahat ng tao, anuman ang edad at kagustuhan, at itinuturing na hypoallergenic at hindi nagiging sanhi ng anumang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ito ay mahusay na gamitin, matibay, ngunit may isang malaking sagabal - ito mataas na presyo para sa mga kalakal.

Mga Filler – padding polyester o gel?

Tulad ng para sa padding polyester, maaari nating sabihin na ito ay unibersal hindi pinagtagpi na materyal na may mahusay na mga katangian: mataas na buhay ng serbisyo, lakas, kaligtasan, pagkamagiliw sa kapaligiran.

Ang mga gel mask ay isang espesyal na katangian ng kosmetiko na tumutulong sa pakinisin ang mga hindi gustong mga wrinkles sa paligid ng mga mata, tono ng mga kalamnan, magpahinga at mapawi ang pagkapagod. Tulad ng mga regular na bendahe, ang mga ito ay angkop para sa magandang tulog nang hindi nagpapapasok ng anumang liwanag.

Ang mga ito ay may lasa na may iba't ibang mga pabango ng maselan mahahalagang langis bulaklak at damo. Perpekto para sa mga babaeng naninirahan sa mga polluted na lungsod, sila ay magiging isang mahusay na antidepressant pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Ang mga bendahe na ito ay may iba't ibang bolster at insert:

• ang cooling gel ay mapawi ang pagkapagod;
• ang mga magnetic insert sa anyo ng mga baso ay nag-aalis ng hypertonicity ng kalamnan at nagpapahusay ng pagbabagong-buhay ng balat;
• Nag-normalize ang mga thread ng tourmaline sistema ng nerbiyos at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• Ang pad ay pinapagbinhi ng tansong oksido, na ginagawang makinis at makinis ang balat.

Bago bumili ng mga naturang dressing, kumunsulta sa iyong doktor o cosmetologist. At siyempre, huwag masyadong gamitin ito.

Ang isang bendahe sa pagtulog ay maaaring mapili lamang depende sa materyal na kagalingan ng mga mamamayan. Maaari kang magsuot ng gayong blindfold nang hindi hihigit sa 12 oras sa isang araw.

Talaan ng gastos sa sleep bandage:

Payo kapag pumipili ng sleep mask - huwag kailanman bilhin ang accessory na ito gamit ang Velcro. Dahil ang gayong mga bendahe ay mabilis na nawala ang kanilang mga pag-andar ng pangkabit, at nagiging gusot din sa buhok, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pangangati sa may-ari.

Gayundin, ang mga headband na may nababanat na mga banda ay maaaring hindi kanais-nais na pisilin ang iyong mga templo, na pumipigil sa iyo na makatulog, kaya bago bumili ng isang accessory, sukatin ang circumference ng iyong ulo gamit ang isang malambot na metro, at pumili ng isang headband ayon sa ibinigay na mga parameter.

Tandaan, ang mga sleep band ay ganap na hindi angkop para sa mga batang babae na may mga eyelash extension. Kahit na sa isang beses na paggamit, ang mga pilikmata ay magkakadikit o maaaring manatili sa bendahe. Samakatuwid, narito ang pagpipilian ay sa iyo - kagandahan o pagtulog.

Para sa modernong tao Para sa mga naghahanap upang bumili ng mga bagay, iyon ay, ginawa sa edad ng elektronikong teknolohiya, may mga "matalinong" sleep headbands. Isang espesyal na device, na nilagyan ng iba't ibang electronic device, na nagbibigay-daan sa iyong basahin ang estado ng isang tao sa kasalukuyang sandali ng oras.

Kinokontrol nito ang mga impulses ng utak, awtomatikong lumilipat mula sa monophasic patungo sa polyphasic sleep mode. Paano ito gumagana?

Ang isang espesyal na electronic mask ay nagpapadala ng wake-up signal sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas ng light beam. Matapos ang gayong panaginip, ang isang tao ay nakakaramdam ng kagalakan at pahinga.

Availability sa menu iba't ibang mga mode Ang sleep mode ay magbibigay-daan sa iyo na piliin ang kailangan mo - isang mahabang gabi o isang maikling araw. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang ikot ng pagtulog sa mga taong nagtatrabaho sa mga shift o sa mga taong may "nalilitong araw at gabi" na sindrom.

Ang bendahe na ito ay tinatawag na NeuroOn at nagkakahalaga ng higit sa 10 libong rubles. Ngunit ang mga doktor ay hindi sumusuporta sa mga mahilig sa pagbili na ito, dahil ang katawan ay maaaring masanay sa accessory na ito, at pagkatapos ay ang tao ay hindi makatulog sa lahat hanggang sa ilagay niya ang bendahe na ito.

Paano magtahi ng blindfold para sa pagtulog gamit ang iyong sariling mga kamay

Gayunpaman, hindi kinakailangan na gumastos ng maraming pera sa pagbili ng isang bendahe sa pagtulog. Maaari mo lamang gawin ito sa iyong sarili, gumugugol ng napakakaunting oras. Upang gawin ito kakailanganin mo:

1. Anuman malambot na tela mga sukat 30*15 cm;
2. Pagpuno - cotton wool, padding polyester;
3. Non-woven fabric para sa pagtatapos;
4. 30 cm ng nababanat na banda.

Ang unang hakbang ay sukatin ang iyong ulo mula sa templo patungo sa templo sa kabuuan ng iyong noo. Ito ang magiging lapad ng iyong headband. Susunod na gumawa kami ng mga pattern, ginagaya ang mga baso para sa mga mata. Bago gupitin ang template, magdagdag ng isang sentimetro sa mga gilid para sa pagtahi.

Susunod, ikinakabit namin ang pattern sa tela at gumawa ng blangko. Magtahi, mag-iwan ng isang gilid para sa pagpuno. Gamit ang mga dulo ng gunting, maingat na ipamahagi ang cotton wool nang pantay-pantay, o gumamit ng sintetikong padding at tahiin ito. Kumuha ng interlining o fringe, tahiin ang mga gilid at ayusin ang nababanat sa mga dulo ng headband nang direkta sa gitna.

Plantsahin ang resultang produkto at tamasahin ito para sa iyong kalusugan, o sa halip, magkaroon ng mahimbing at malusog na pagtulog.

Mga opinyon ng mga eksperto at mga pagsusuri ng mga tao

Sa tingin ko ang mga maskara ay napaka kapaki-pakinabang na bagay. Malusog na pagtulog kinakailangan, at ang gayong mga bendahe ay nakakatulong sa pagsasaayos ng mga oras ng gabi at lumikha ng isang kapaligiran ng kapayapaan at kaginhawahan. Magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan.

Svetlana, 31 taong gulang, Moscow

Nagdurusa ako sa insomnia panahon ng tag-init ng taon. Maliwanag na araw at maikling araw Hindi ka nila hinayaang matulog. Bumili ako ng sleep bandage at nalutas ang problema.

Marina, 47 taong gulang, Krasnodar

Nagtatrabaho ako sa gabi at kailangan kong matulog sa araw. Isinara ko ang mga kurtina, ngunit hindi pa rin ako makatulog. Nakatulong ang benda.

Alexey, 27 taong gulang, Omsk

Palagi kong iniisip ang mga maskara sa pagtulog bilang isang walang kwentang bagay, ngunit sa katunayan ito ay naging isang hindi kapani-paniwalang cool na accessory. Binili ko ang aking sarili ng isang silk headband na may gel filler - talagang gusto ko ito. Ngayon ay bumabangon ako tuwing umaga na nagpapahinga at nagre-refresh.

Victoria, 23 taong gulang, Astrakhan

Ang isa pang master class sa pananahi ng sleep mask gamit ang iyong sariling mga kamay ay nasa susunod na video.

Ang sleep mask ay inaprubahan ng mga doktor at nagbibigay-daan sa iyo na ibigay ang katawan magandang pahinga. Makabagong gamot nagbabayad ng maraming pansin sa pananaliksik sa pagtulog bilang isang estado kung saan ginugugol ng isang tao ang ikatlong bahagi ng kanyang buhay upang maibalik ang mahahalagang enerhiya.

Paglabag sa magaan na rehimen, madalas sa malalaking lungsod– ang sanhi ng pagkagambala ng circadian rhythm. Gayundin, ang pamumuhay sa mga kondisyon at ritmo ng lungsod ay nakakaapekto sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo at pagbaba sa nilalaman ng peptide (ang hormone na responsable para sa pagkabusog). Sa pamamagitan ng pagsusuot ng sleep mask sa iyong mga mata kung saan may mga pinagmumulan ng artipisyal na liwanag sa gabi, maaari mong matiyak ang malusog na pahinga at maiwasan ang ilang mga sakit.

Layunin ng sleep mask

Ang isang maayos na napiling sleep mask ay nagbibigay ng kumpletong pahinga, kung saan ang mga mahahalagang proseso ay nangyayari sa katawan. mahahalagang proseso. Kung ang isang tao ay natutulog nang tama, ang mga sumusunod na proseso ay nangyayari sa katawan:

• synthesis ng mga hormone at regulasyon ng mga antas ng hormonal;
• pagbabagong-buhay at pag-renew ng mga selula ng balat;
• produksyon ng collagen, kinakailangan para sa kalusugan ng mga joints at cartilage ng gulugod;
• pagproseso ng pang-araw-araw na impormasyon at paglilipat ng mga resulta sa pangmatagalang memorya;
• masinsinang pag-alis ng mga lason mula sa katawan;
• pagtatatag ng mga proseso ng biochemical, pagpapalakas aktibidad ng utak, immune at nervous system.

Ang mga prosesong ito ay nangyayari sa gabi, gaya ng ibinigay ng kalikasan, na bilang kapalit ay nangangailangan ng mga kondisyon para sa tamang pagtulog. Isa na rito ang ganap na kadiliman. Nasa matinding kadiliman na ang pinaka-sleep hormone, melatonin, ay ginawa.

Kahit na ang masasalamin at mahinang liwanag na tumatama sa mag-aaral ay humahantong sa pagkasira ng melatonin, na nagsisimulang gawin sa gabi at kilala bilang sleep hormone. Nagsasagawa rin ito ng iba pang kapantay na mahahalagang tungkulin.

Layunin ng blindfold

Ang mga blindfold para sa pagtulog ay ginamit sa loob ng maraming siglo ng mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog. normal na cycle matulog. Inirerekomenda ng mga doktor ang gayong mga maskara para sa mga pasyente na may nasasabik na nervous system at hypersensitivity sa liwanag. SA modernong mundo maaari itong magsuot:

• Para sa mga, dahil sa likas na katangian ng kanilang trabaho, madalas na naglalakbay at hindi makatulog sa transportasyon dahil sa liwanag.
• Ang mga taong naninirahan sa malalaking lungsod, kung saan mayroong matinding pag-iilaw sa gabi, kung saan kahit na ang makapal na madilim na mga kurtina ay hindi makakatulong.
• Mag-asawa na walang katulad mga biyolohikal na ritmo– ang isa ay natutulog at ang isa ay gising, bumukas ang ilaw, computer o TV.
• Ang mga nagtatrabaho sa night shift at pinipilit matulog sa araw.
• Para sa mga ang kama ay matatagpuan sa tapat ng bintana dahil sa masikip na espasyo.
• "Mga kuwago" na hindi makakuha ng sapat na tulog dahil sa liwanag ng umaga, lalo na sa tag-araw kung kailan maikli ang gabi.

Natuklasan ng mga siyentipiko na kahit mahinang ilaw mula sa isang mobile phone o alarm clock bedside table maaaring pigilan ang isang tao na makakuha ng sapat na tulog, at, nang naaayon, paghahanda para sa isang bagong araw ng trabaho.

Sa lahat ng mga kasong ito, mayroong isang kahanga-hangang paraan, na tinatawag na blindfold para sa pagtulog. Ito ay isang mura, praktikal at simpleng paraan upang matiyak ang normal na pahinga at bigyan ka ng pagkakataong mabawi at maisagawa ang lahat ng kinakailangang proseso sa gabi. At kung ang pagbili ng isang maskara na may iba't ibang mga pagpapabuti ay tila hindi makatwirang mahal, maaari kang gumawa ng isang bendahe sa iyong sarili nang hindi bumili ng isang factory mask.

Ang relasyon sa pagitan ng maskara at melatonin

Ang retina ng mata ay nakikilala ang liwanag sa pamamagitan ng mga talukap ng mata, dahil ito ay dinisenyo upang maprotektahan laban sa liwanag na radiation. Sa una, ipinapalagay na ang isang tao ay natutulog sa gabi, kapag madilim na. Ang gabi ay hindi lamang isang oras ng pahinga, ngunit isang panahon din ng aktibong paggawa ng melatonin sa pineal gland (epiphysis, o pineal gland). Kapag bumababa ang functionality ng pineal gland sa paglipas ng mga taon, nangyayari ang mga problema sa pagtulog.

Ang pakinabang ng paggawa ng hormone ay hindi lamang sa pagbibigay ng panahon ng pahinga sa gabi. Gumaganap din ito ng iba pang mga function:

• pinapabagal ang pagtanda ng katawan;
• ay may antitumor effect;
• kinokontrol ang mga pana-panahong ritmo at pagbagay ng tao sa mga pagbabago sa klima at mga time zone;
• gumagana bilang isang antioxidant, na nagdaragdag ng supply ng oxygen sa mga cell at tissue.

Kung walang melatonin, hindi posible ang natural na cyclicity ng simula ng pagtulog o ang tamang paggana ng immune system ng katawan. Ang mahinang produksyon ay nangyayari sa liwanag ng anumang intensity, dahil ang retina ng mga mata ay nagbabasa ng impormasyon tungkol sa intensity at presensya nito, at ipinapadala ito sa utak, mula sa kung saan ito direktang papunta sa pineal gland.

Ang isang tao ay hindi makatulog nang buo sa ganitong mga kondisyon. kawalan kinakailangang bilang hormone ay humahantong sa pagkagambala sa pagtulog, panghihina at panghihina ng immune system. Ang pinsala na dulot sa katawan ay nagpapakita ng sarili sa paglitaw at pag-unlad ng mga sakit at ang pag-activate ng mga potensyal na selula ng kanser.

Sa halip na pumunta sa botika para sa mga pampatulog kapag nahihirapang matulog, ang isang tao ay maaaring magsuot ng mga simpleng eyecup upang maiwasan ang liwanag na sumikat sa retina. At malulutas ang mga problema sa pagtulog kung pipiliin mo ang tamang kapaki-pakinabang at simpleng device.

Mga uri ng salamin sa gabi

Ang mga sleep mask o salaming de kolor ay mataas ang pangangailangan. Pulutin pinakamahusay na pagpipilian Sa kasalukuyang assortment hindi ito mahirap. Naniniwala ang mga doktor sa pagtulog na sa ilang mga kaso, ang mga baso ng maskara ay maaaring maging epektibong kapalit ng mga tabletas sa pagtulog.

Ngayon ay maaari kang pumili ng isang kapaki-pakinabang na maskara mula sa mga modelo na binuo ng mga espesyalista. Ang mga accessory ay gawa sa natural na tela na may mga espesyal na pad upang magkasya ang tulay ng ilong at ang mga periocular orbit.

Maaari kang makuntento sa isang device na ginawa mo mismo. Upang gawin ito, kakailanganin mo ang siksik na madilim na materyal, halimbawa, nadama mula sa isang lumang sumbrero, isang nababanat na banda o laso upang ma-secure ang produkto sa likod ng iyong ulo. Maaari kang bumili ng higit pa mamahaling pagpipilian, na may mga karagdagang epekto.

Mga uri ng modelo:

1. Na may cosmetic effect. Ginawa sa makapal na tela, nilagyan ng mga bulsa para sa mga espesyal na pagsingit, na ibinebenta kasama nito. Ang ilang mga modelo ay pinalamutian ng mga kristal na Swarovski. Ang gel insert ay pinalamig sa refrigerator at inilagay sa isang bulsa, pagkatapos nito ay ilagay ang maskara bago matulog. Ang epekto ng paglamig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagod na mga talukap ng mata, nagpapakinis sa balat, at tumutulong sa pag-alis ng mga wrinkles. Sa umaga, ang aking mukha ay tila na-refresh, ang aking mga talukap ng mata ay hindi namamaga, at ang mga puti ay nakakakuha ng natural na puting kulay.
2. Mga matalinong headband. Ang pangalan ng isang makabagong aparato kung saan ang isang espesyal na sensor ay naka-mount na may mataas na dalas ng mga electromagnetic pulse na nagpapabuti sa konsentrasyon, kalidad ng pahinga at nagpapagaan ng stress.
3. Mga salamin sa pagtulog. Device mataas na antas kumportable, mahigpit na angkop sa mukha, na may maaasahang pangkabit, nakapagpapaalaala sa mga salaming pangkaligtasan.

Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng natural na materyal para sa gayong mga maskara. Maaari itong maging koton, lino, sutla (mas mabuti na itim, ngunit posible rin ang iba pang mga kulay). Ang silk mask ay lubhang hinihiling dahil sa kaaya-ayang pagkakayari nito. Ang ilang mga maskara ay napakadekorasyon na ang mga gumagamit ay nag-post ng mga larawan ng mga ito sa mga social network.

Mga panuntunan sa pagtulog at kalinisan

• Isang unti-unting paglipat mula sa pisikal at mental na aktibidad patungo sa yugto ng pagpapahinga at pagsugpo.
• Kinakailangang sundin ang pang-araw-araw na gawain at kumain ng pagkain sa angkop na oras.
• Tanggihan masamang ugali at bigyan ang iyong sarili ng komportableng kama.

Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga ng maayos at makakuha ng lakas para sa bagong araw.

SA modernong lipunan may problema sa pagtulog. Maraming tao ang hindi nakakakuha ng sapat na tulog dahil sa stress sa trabaho at hindi regular na pang-araw-araw na gawain. Ang eye mask para sa pagtulog ay ang bagay na tutulong sa iyo na makatulog kung hahagis-hagis ka sa kama nang mahabang panahon.

Bakit kailangan mo ng maskara?

Ang katawan ng tao ay tumutugon sa kadiliman sa pamamagitan ng paggawa ng hormone melatonin, na napakahalaga upang mapanatili ang paggana. ilang mga function katawan. Ang isang eye mask para sa pagtulog ay naging isa sa mga solusyon upang matulungan ang sinuman na makatulog sa dilim.

Ang ganitong bendahe sa pagtulog ay maaaring gamitin bilang isang ganap na elemento ng damit na pantulog. Bilang isang tuntunin, ito ay isinusuot kapag nais nilang protektahan ang kanilang mga mata mula sa maliwanag na ilaw habang natutulog o kapag bumangon kinabukasan ay hindi inaasahang maaga. Halimbawa, sa mga Hilagang rehiyon mayroong isang kagiliw-giliw na kababalaghan tulad ng mga puting gabi, kapag ito ay halos kasing liwanag sa gabi tulad ng sa araw. Napakahirap makatulog sa ganitong sitwasyon. Ang tanging kaligtasan mula sa liwanag para sa lokal na residente mga maskara sa pagtulog at mga blackout na kurtina.

Bakasyon

Walang kulang kapaki-pakinabang na maskara para matulog baka bakasyon. Kapag naglalakbay kami ay gumagamit iba't ibang uri transportasyon: tren, eroplano, bus. At, bilang panuntunan, ang mga ilaw dito ay hindi nakapatay sa gabi, ngunit naka-dim lamang. Ang ganitong mga pangyayari ay may negatibong epekto sa marami, dahil mas mahirap ang matulog nang nakabukas ang mga ilaw. Sa kasong ito, ang maskara ay ang iyong matapat na katulong sa pagpapadali ng pagtulog.

Mga uri ng maskara

Ang mga maskara ay gawa sa light-proof na materyales at tela. Karaniwan ang istraktura ng maskara ay binubuo ng malaking dami mga layer. Ang ilan sa kanila ay direktang nagpoprotekta mula sa maliwanag na sinag ng araw, ang pangalawa ay nagpapahintulot sa mga mata na makapagpahinga at nagbibigay sa kanila ng pahinga at kapayapaan.

Ang isang night dressing ay maaari ding mapawi ang migraines at makatulong na mapawi ang nasal congestion. Sa mga tindahan ay makakahanap ka rin ng mga maskara na pumipigil sa pagbuo ng puffiness sa ilalim ng mga mata. Ang epekto na ito ay nakamit salamat sa maraming mga kuwintas na salamin. Ang mga ito ay ibinubuhos sa loob ng maskara at bago ilapat ang piring na ito sa mga mata, inirerekumenda na palamig ito. Kapag gumagamit ng bendahe laban sa isang runny nose o sakit ng ulo, mas mainam na painitin ito ng kaunti.

Kaya, ang isang eye mask para sa pagtulog ay maaaring maging iyong katulong sa paglaban sa insomnia. Sa pamamagitan ng pagsusuot ng benda tuwing gabi, ang iyong katawan ay magsisimulang gumawa ng mas maraming melatonin, na magreresulta sa pagtaas ng iyong kalusugan. sigla at magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang hormone melatonin ay maaaring magpahaba ng buhay, magbigay ng kabataan at gawing malinaw ang isip. Gamit ang isang maskara sa pagtulog, maaari kang makakuha ng sapat na tulog araw-araw at maging maganda at sariwa ang iyong pakiramdam.

Mga artikulo sa paksa

• 
  Gel mask para sa mga mata na ginawa gamit makabagong teknolohiya. Ang batayan ay isang espesyal na gel, salamat sa kung saan aktibong sangkap madali lang mag mask...
• 
  gawang bahay na maskara mula sa mga pasa sa ilalim ng mata - ito ang pinakasimpleng at murang lunas para sa pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata. Paggamit…
• 
  Ang isang cooling eye mask ay isang bagay na makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng iyong balat sa pamamagitan ng pag-alis ng "imprint" ng stress, kakulangan ng tulog at pagkapagod mula sa iyong mukha. Pagkatapos ng lahat…
• 
  Collagen mask Isa ito sa pinakasikat na produkto ng pangangalaga sa mata ngayon. sensitibong balat sa paligid ng mga mata. Ang collagen ay aktibong ginagamit...
• 
  Ang mga maskara para sa balat sa paligid ng mga mata ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian, simula sa edad na 20. Ito ay dahil sa katotohanan na sa paligid ng...
• 
  

Blindfold para sa pagtulog - espesyal na aparato, na tumutulong upang masakop ang mga organo ng paningin at matulog sa maliwanag na liwanag, kapwa sa bahay at sa transportasyon. Ito ay hugis ng salamin. Ang headband na ito ay isang kumpletong bahagi ng damit na pantulog. Ito ay gawa sa light-proof na tela at naglalaman ng multi-layer na istraktura.

Pagbukas ng iyong mga mata, walang makikita. Ang mga blindfold ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tao:

• na nagtatrabaho sa gabi;
• manood ng TV nang mahabang panahon;
• paglalakbay;
• nakatira sa isang lugar kung saan mayroong "mga puting gabi".

May mga maskara na:

• mapawi ang migraines;
• antalahin ang pagbuo ng mga bag sa ilalim ng mga mata;
• alisin ang nasal congestion.

Makakatulong din ito sa iyo na makatulog sa hindi komportable o hindi pangkaraniwang mga kondisyon. Ang produktong ito ay makakatulong na lumikha ng isang kapaligiran na kaaya-aya sa pagtulog sa anumang silid. Sa ilang mga kaso, nakakatulong itong labanan ang insomnia. Ang sleeping blindfolds ay may maraming pakinabang at walang contraindications.

Paano ito gumagana

Ang mga visual organ ng tao ay may mga espesyal na selula na tumutugon sa liwanag. Ang light-sensitive na pigment ng naturang mga cell ay tumutugon sa anumang pinagmumulan ng liwanag, sa gayon ay binabawasan ang pagiging produktibo ng sleep hormone, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa biorhythms. Ang pinakamaliit na pinagmulan ang ilaw ay pumapasok sa retina, at ang utak ay hindi namamalayan na nagsisimulang suriin ang papasok na impormasyon, kung minsan ay nagtatrabaho sa buong gabi.

Ang mga cell na ito ay nagpapadala ng isang salpok sa utak na oras na upang magising. Sa kasong ito, ang proseso ng paggawa ng melatonin ay bumababa o humihinto pa nga. Ang ilang mga tao ay lalo na sensitibo sa kadahilanang ito at nahihirapang makatulog at makatulog ng mahimbing. Kapag gumagamit ng blindfold, ang isang tao ay natutulog nang mas mabilis at mas kaunti ang paggising habang natutulog, ang pagtulog ay nagiging mas malalim, mas mahusay na kalidad at mas malusog. Ito ay may positibong epekto sa iyong kagalingan.

Dahil sa ang katunayan na ang reverse side ng bendahe ay gawa sa itim na tela, na hindi pinapayagan ang panlabas na liwanag na dumaan, ang kumpletong kadiliman ay nilikha. Nag-aambag ito sa kumpletong pagpapahinga ng isang tao. Ang ilang mga uri ng sleep blindfolds ay naglalagay ng banayad na presyon sa mga mata, na lumilikha ng karagdagang pagpapahinga. Gamit ang isang sleep mask, ang isang tao ay nakakaramdam ng pahinga at mas mahusay na natutulog.

Bakit kailangan mong matulog sa ganap na kadiliman

Para sa tamang operasyon Ang bawat katawan ay nangangailangan ng sleep hormone - melatonin. Ito ang pangunahing hormone ng pineal gland, na isang regulator ng pang-araw-araw na biorhythms. Pinapataas ng Melatonin ang resistensya sa nakababahalang mga sitwasyon, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga libreng radical, nag-normalize presyon ng arterial, nagpapalakas immune system, nagpapataas ng aktibidad, nagpapabuti ng mood, nag-regulate Ang biological na orasan katawan. Ito ay itinuturing na antioxidant, pinipigilan ang proseso ng pagtanda, at may epektong antitumor.

Sa araw, ang saturation ng hormone sa dugo ay nagbabago, na may makabuluhang pagtaas na nagaganap sa gabi. Ang hormone ay ginawa sa ganap na kadiliman. Ang pag-iilaw ay may malaking epekto sa paggawa ng melatonin: ang labis na liwanag ay binabawasan ang pagbuo nito, ang pagbaba ng pag-iilaw ay nagpapataas nito. Mga ilaw na hindi maaaring patayin, stress, labis na trabaho - lahat ng ito ay nakakasagabal sa malalim na pagtulog, pagpapanumbalik ng kahusayan at nervous system.

Samakatuwid, ang kumpletong pagtulog ay maaari lamang sa ganap na kadiliman. Ang kadiliman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paningin, nakakarelaks ang mga kalamnan ng mata, nawawala ang tensyon, nagiging mas malalim ang pagtulog, at bumubuti ang kagalingan.

Paano pumili ng tama para sa iyong sarili

Kailangan mong pumili ng isang sleep mask nang responsable; hindi ito dapat masyadong maluwag o masyadong masikip. Huwag bumili ng mura simpleng bendahe gawa sa naylon o iba pang sintetikong materyales. Ang mga ito ay manipis at hindi humaharang sa liwanag, ang kanilang nababanat na strap ay hindi nababagay upang magkasya sa ulo, at bilang isang resulta, ang maskara ay maaaring mahulog o pisilin ang ulo.

Ang mga salamin sa pagtulog ay tumutulong sa mga tao na makatulog ng mahimbing. Pagkatapos ng lahat, ang isang panaginip ay isa kinakailangang pahinga, kung wala ito walang organismo ang maaaring gumana nang matagumpay.

Tinutulungan ka ng pagtulog na makabawi mula sa pisikal at sikolohikal na stress at makakuha ng lakas para sa isang bagong araw, kaya napakahalaga na ang iyong pagtulog ay hindi naaabala ng anumang panlabas na mga kadahilanan.

Paano kapaki-pakinabang ang baso para sa pagtulog?

Mukhang hindi na kailangan ng regular na blindfold, pero sa totoo lang talaga! Nakakonekta natatanging katangian salamin sa aming anatomy. Sa partikular, na may hormone na tinatawag na melatonin. Ang hormone melatonin, na itinago ng pineal gland, ay nagpapagana ng maraming proseso sa ating katawan.

Ang Melatonin ay nagtataguyod ng:

• regulasyon ng dalas ng pagtulog;
• nagpapabagal sa pagtanda;
• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.

Ang Melatonin ay isang antioxidant din (iyon ay, hindi nito pinapayagan ang mga selula ng katawan na tumanda) at pinapayagan ang isang tao na umangkop kapag nagbabago ng mga time zone.

Gayunpaman, ang hormone na ito ay ginawa pangunahin sa gabi, habang sa araw ang konsentrasyon nito sa dugo ay bumababa nang malaki.

Tanging malalim na panaginip sa kumpletong kadiliman, nang walang anumang pinagmumulan ng liwanag, ay nagbibigay-daan sa hormone na ganap na magawa at maisagawa ang lahat ng mga function nito.

Ang mga taong may pagkakataong makakuha ng sapat na tulog ay may 2-tiklop na mas mababang panganib na magkaroon ng mga tumor! Kung tutuusin malusog na katawan pinipigilan ang pag-activate ng mga selula ng tumor.

Pagpili ng tamang night gear

Ang tamang pagpipilian ay makakatulong sa iyo na bumili ng mga baso kung saan matutulog ka nang kumportable:

1. materyal. Ang mga baso ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 95% natural na materyal - maaari itong maging koton, linen o kahit na sutla. Ang mga maskara na gawa sa sintetikong tela ay hindi angkop dahil hindi nila nakayanan ang kanilang pangunahing gawain - pagharang sa liwanag. Bilang karagdagan, ang sutla ay may cosmetic effect sa balat, na ginagawa itong mas malambot at mas kabataan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sutla ay binubuo ng 97% na protina, na ginagawa itong halos magkapareho sa balat ng tao, na nagpapahintulot sa ito na maging moisturized at makinis.Kaya, kapag naghahanap ng isang maskara sa pagtulog, bigyan ng kagustuhan ang tela ng sutla.
2. Mga retainer. Subaybayan ang kalidad ng mga trangka at pangkabit - ang ilan sa mga ito ay maaaring madulas habang natutulog o masyadong mahigpit ang pagpisil sa mukha. Ang mga strap na kadalasang nakikita ay goma o tape. Ang huli ay malamang na hindi angkop sa mga may-ari mahabang buhok. Ang mga goma ay gumaganap ng kanilang pag-andar nang mas mahusay, ngunit ipinapayo ng mga eksperto na bumili ng mga salamin sa pagtulog na may dalawang goma band - ito ay magliligtas sa kanila mula sa pagdulas kapag ibinaling mo ang iyong ulo.
3. Kulay. Inner side ang mga baso ay dapat na madilim, mas mabuti na itim. Hue sa labas Ang mga baso na binili mo ay hindi mahalaga, ngunit subukang pumili ng isang payak na produkto na may kalmado na kulay na magse-set up sa iyo para sa isang matahimik at mahimbing na pagtulog. Ang disenyo ay hindi rin mahalaga at maaaring ganap na nakasalalay sa iyong mga kagustuhan. Kung ninanais, ang maskara ay maaaring palamutihan ng mga ribbons, kuwintas o pagbuburda. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong imahinasyon. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isang kahanga-hangang regalo para sa mga taong pinahahalagahan hindi lamang komportableng pagtulog, ngunit pati na rin ang kagandahan.

Layunin ng naturang pagbili

Sa esensya, ang gayong mga baso ay hindi makakasakit sa sinuman. Gayunpaman, habang ang ilang mga tao ay nakatulog nang matagumpay sa anumang mga kondisyon, ang iba ay hindi makatulog kahit na sa ilalim ng bahagyang mga kondisyon. nakakainis na mga salik. Siyempre, mayroon ding mga hindi makatulog sa isang bendahe sa pagtulog - nakakaabala ito sa kanila. Ngunit kakaunti ang mga ganoong tao.

Nagbibigay pa nga sila ng mga sleep band sa mga eroplano, ngunit ang kanilang kalidad ay nag-iiwan ng higit na nais. Ang paggamit sa mga ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na makakuha ng sapat na tulog kahit na sa mga kondisyon ng record. maikling oras, hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw.

At sa gabi, maaari kang maistorbo ng mga puting gabi, ilaw sa kalye at iba pang mga kadahilanan. Bilang karagdagan, kung mayroon kang mga problema sa pagtulog, madalas kang gumising at naghagis at lumiko mula sa gilid sa gilid sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kailangan mo lamang ng isang katulong bilang isang maskara sa mata.

Ang mga salaming ito ay nagbibigay ng pahinga sa mga mata at nag-aalis ng mga bag at asul na bilog sa ilalim ng mga ito na dinaranas ng maraming kababaihan sa umaga. Pinapaginhawa nila ang migraines at pinapayagan kang ganap na mag-relax, sa ilalim ng tubig masayang panaginip. Sa umaga, ang isang tao ay nakakaramdam ng ganap na pahinga at handa nang masayang harapin ang isang bagong araw.

Mga uri ng baso sa isang parmasya

Maaari kang bumili ng mga salamin sa pagtulog sa isang parmasya o tindahan. Nag-aalok sila ng isang malaking iba't ibang mga sleep mask. Tutulungan ka ng artikulong ito na gumawa ng tamang pagpili. Ipapakita namin ang lahat ng uri ng baso para sa pagtulog, at nasa iyo ang pagpapasya kung alin ang gusto mo.

Sleep mask na may filler. Ang mga tagapuno na may iba't ibang mga pabango, pangunahin ang mga halamang gamot, ay nakakatulong na kalmado ang sistema ng nerbiyos at nagbibigay din ng karagdagang therapeutic effect. Halimbawa, ang cedar filler ay nag-aalis ng hypertension at nagpapagaan ng strain ng mata, at ang lavender ay nagpapagaan ng insomnia.

Mga plastik na baso. Tiyak na hindi sila makapagbibigay ng kumpletong kaginhawahan habang natutulog, kahit na gawa ang mga ito malambot na plastik, ngunit gumanap ng isa pa mahalagang tungkulin– masahe. Ang mga maskara na ito ay nilagyan ng maraming bola na nagmamasahe sa balat ng mukha, na nagpapaganda ng tabas nito, nag-toning at nagpapakinis nito.

Salamin para sa mga mata na may umbok. Ang mga produktong ito ay ginawa mula sa nababanat na tela, sa bag kung saan inilalagay ang foam rubber. Hindi sila nakikipag-ugnayan sa mga talukap ng mata, kaya ginagawa nilang posible na buksan ang iyong mga mata nang hindi inaalis ang maskara. Ang mga headband na ito ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan na may magagandang mahabang pilikmata, dahil hindi nila pinindot ang mga ito.

Ang mga maskara para sa mga manlalakbay ay gawa sa itim na naylon. Ang malambot na koton ay inilalagay sa loob, na ginagawang komportable ang maskara hangga't maaari. Ang ilang mga modelo ay may mga espesyal na headphone na humahadlang sa labis na ingay na nakakasagabal sa pagtulog. Espesyal na gel binabawasan ang pangangati ng mata at binabawasan ang puffiness sa umaga, na kung saan ang mga kababaihan ay lalo na pahalagahan.

Ang mga "breathable" na baso ay gawa sa mga materyales na hindi pumipigil sa balat mula sa pagtanggap ng oxygen. Kadalasan ang mga ito ay gawa sa satin, kadalasang nilagyan ng mga fastener o Velcro.

Ang mga salamin na gawa sa kamay ay magagandang kagamitan na may kamangha-manghang mga disenyo na maaaring ipakita sa isang museo ng sining bilang isang eksibit. Gayunpaman, hindi nila ginagawa ang kanilang pangunahing pag-andar.

At lahat dahil ang mga taga-disenyo ay pangunahing nagmamalasakit sa kagandahan ng produkto, at hindi sa kaginhawahan nito. Mas mainam na bumili ng gayong eleganteng bagay upang palamutihan ang interior ng silid-tulugan o bilang isang regalo.

Ang mga 3D na baso ay mga laconic na modelo. Mayroon silang mahusay na pagkakabukod, na pumipigil sa pagpasok ng liwanag kahit na sa isang maliwanag na silid. Ang mga ito ay nilagyan ng mga umbok para sa mga mata at ilong.

Ang mga kumportableng nababanat na strap ay ligtas na nakakabit sa headband sa likod ng ulo. Kung ninanais, maaari itong hugasan. Ang pangunahing bagay ay bago bumili ng isang bendahe sa pagtulog, suriin ang katigasan nito - ang labis na katigasan ay nagpapahiwatig ng mababang kalidad na materyal, na sa anumang paraan ay hindi nag-aambag sa isang maayang pagtulog.

At sa wakas, mga baso para sa maliwanag na pangangarap, na titingnan natin nang mas detalyado sa ibaba. Ipapakilala din namin sa iyo ang tourmaline at magnetic glasses.

Kapaki-pakinabang na video sa paksa

https://www.youtube.com/watch?v=aq5PlGHMPXI

https://www.youtube.com/watch?v=B8toCyOi4h4

Mga modelo ng tourmaline

Nagbibigay ng mga baso ng tourmaline nakapagpapagaling na epekto. Hindi lamang sila nakakatulong upang maiwasan ang mga sakit sa mata, ngunit nag-aambag din sa mas mabilis at mahusay na trabaho utak

Kabilang sa mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ay binibigyang-diin namin:

1. Mga sakit sa mata (glaucoma, astigmatism, cataracts, farsightedness, myopia, atbp.). Ang Tourmaline ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga mata, ngunit ito ay tiyak na dahil sa kahinaan ng mga kalamnan ng mata na madalas na bumababa ang paningin. Kapag naibalik ang lakas ng kalamnan, bumubuti ang paningin.
2. Pinahusay na paggana ng utak. Ginagamit para sa insomnia, mga karamdaman sa nerbiyos at migraines.
3. Nagre-render cosmetic effect- mga bag sa ilalim ng mata, pagtanda ng balat, dark spots at mga wrinkles.

Ang mga baso ng tourmaline ay ginagamit ng mga taong nagtatrabaho sa gabi, gumugugol ng maraming oras sa computer at nakikibahagi sa matinding aktibidad sa pag-iisip.

Pagkilala sa mga baso para sa lucid dreaming

Ang kaharian ng Morpheus kung minsan ay nalilito ang kamalayan nang labis na hindi natin matukoy ang pagkakaiba ng isang panaginip mula sa katotohanan. Bilang isang resulta, ang isang tao ay madalas na gumising na nabalisa at seryosong naalarma pagkatapos ng karanasan sa panaginip. Gayunpaman, salamat makabagong teknolohiya Ang pakikipag-usap sa mga pangarap ay naging mas madali!

Ang Remee lucid dreaming glasses, na nagpapadala ng signal sa utak kapag nakatulog ang isang tao, ay lumitaw kamakailan sa mga specialty store. Ibig sabihin, malinaw mong napagtanto na ang lahat ng nangyayari ay panaginip lamang.

Bukod dito, maaari mong kontrolin ang iyong aktibidad sa pagtulog! Pagpasok sa Uniberso sariling tulog nilikha ng iyong subconscious, natuklasan mo ang isang buong mundo na ikaw lamang ang sumusunod. At sa isang panaginip nakakakuha ka ng pagkakataon na mapagtanto ang alinman sa iyong mga pangarap at hangarin.

Ang napakahalagang benepisyo ng gayong mga baso ay kapag nakikipag-ugnay sa kanilang hindi malay, ang isang tao ay mas nakikilala ang kanyang sarili at nasuri ang kanyang mga aksyon at aksyon. At kahit na tanungin ang iyong subconscious kung ano ang gagawin sa isang naibigay na sitwasyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga panlabas na baso ay hindi naiiba sa mga ordinaryong, sa loob ay nilagyan ng anim na mga pindutan ng LED, na nagpapahintulot sa utak na mapagtanto sa pamamagitan ng pagkurap kung ano ang nangyayari. mabilis na yugto matulog at nakikita ng tao ang panaginip. Sa tulong ng isang maskara, maaari mo ring matukoy kung ano ang nakikita mo sa iyong mga panaginip.

Ang pangunahing bagay dito ay alalahanin kung ano ito o ang bagay/pangyayaring iyon na ipinapakita sa iyo ng hindi malay. Minsan tayo mismo ay hindi naiintindihan na ang mga sagot sa marami sa ating mga katanungan at problema ay nasa ating hindi malay, ngunit ang ating kamalayan ay pumipigil sa atin na makipag-ugnayan dito.

Kung mas gusto mong gawin ang lahat ng kapaki-pakinabang sa iyong sariling mga kamay, nasa ibaba ang mga tagubilin para sa paggawa ng sleep mask.

Pagpili ng iyong sariling magnetic mask

Ang headband ay isang pleasant-to-touch sleep mask na nilagyan ng mga magnet.

Ang mga magnet ay kumikilos sa mga biologically active na mga punto sa mukha ng isang tao at pineal gland. Ang masahe na ito ay nagpapanumbalik ng bioenergetic resources ng katawan, nagpapabago sa balat at nagpapahinga sa mga kalamnan. Salamat sa mga magnet, pinoprotektahan ng mga salamin ang iyong mga mata mula sa kahit na ang pinakamanipis na piraso ng liwanag, na tinitiyak ang malusog na pagtulog


Kabilang sa mga pangunahing indikasyon:

• pag-igting ng kalamnan sa mukha;
• pagkagambala sa mga panlabas na organ ng paghinga;
• hindi pagkakatulog;
• kahinaan ng mga kalamnan ng mata.

Ang magnetic field ay nagpapanatili ng mga katangian nito sa loob ng 7 at kung minsan ay 10 taon. Kaya bumili ka ng mga baso na ito halos magpakailanman. Ang mga baso ay idinisenyo sa paraang magagamit ito sa ibang bahagi ng katawan.

Pattern para sa paggawa ng produkto

Napakadaling gumawa ng mga baso sa pagtulog gamit ang iyong sariling mga kamay gamit ang isang pattern, at ang naaangkop na edukasyon ay hindi kinakailangan. Ang kailangan mo lang ay pagnanais at isang maliit na imbentaryo, na malamang na matatagpuan sa anumang tahanan.

Kaya, upang lumikha ng baso kakailanganin mo:

• papel na may lapis;
• mga thread at gunting;
• tela na iyong pinili (ngunit mas mabuti na natural);
• 2 rubber band.

Upang makagawa ng isang maayos, simetriko na produkto, kailangan mo munang iguhit ito sa papel. Ang hugis ng mga baso ay pinutol at inilapat sa tela, pinuputol ito kasama ang tabas.

Mas mainam na kumuha ng ilang uri ng materyal. Ang panloob na bahagi ay dapat na gawa sa natural at kaaya-aya sa touch na tela, mas mabuti na itim.

Isaalang-alang natin hakbang-hakbang na mga tagubilin paggawa ng baso.

Hakbang 1. Kunin ang mga sukat ng iyong mukha at ilipat ang mga ito sa isang piraso ng papel. Gupitin ang maskara.

Hakbang 2. Gupitin ang isang kaukulang hugis ng tela kasama ang tabas ng mask ng papel. Gumawa ng 2 modelo - 1 para sa loob at 1 para sa labas ng salamin.


Hakbang 3. Tahiin o idikit ang 2 modelo nang magkasama. Maaari kang mag-iwan ng mga recesses sa baso para sa mga gel bag, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga eyelid sa umaga, o mga bag na may halamang gamot, ang amoy nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.

Hakbang 4. Palamutihan ang edging ayon sa gusto mo - gamit ang palawit, kuwintas, atbp.

Hakbang 5. Tumahi ng mga nababanat na banda o mga ribbon sa magkabilang panig sa mga gilid.

Hakbang 6: Upang magdagdag ng pagkamalikhain sa disenyo, gupitin ang maliliit na piraso ng tela upang maging katulad ng mga talukap ng mata. Ikabit ang "mga pilikmata" sa kanila gamit ang palawit. Upang magdagdag ng interes sa hitsura, magdagdag ng lakas ng tunog sa mga talukap ng mata. Ang iyong maskara ay handa na!

Ano ang tawag sa mga lucid dreaming device?

Sa kasalukuyan, maraming mga naturang maskara ang ginawa - Remee at DreamStalker. Ang mga salamin sa pagtulog ng Remee ay ang unang napunta sa merkado at agad na naging napakapopular. Gayunpaman, ang DreamStalker ay itinuturing pa rin na pinuno sa mga tuntunin ng mga benta.

Ang mga mamimili ay pinangarap na magkaroon ng maliwanag na panaginip at mapagtanto ang kanilang mga pantasya sa kanilang pagtulog. Ngunit sa pagsasagawa, ang lahat ay naging mas kumplikado. Una, papasok na pala mulat na panaginip Hindi lahat ay nakakakuha ng tama sa unang pagkakataon.

Maaari kang gumugol ng isang linggo sa pagsubok na pumasok sa isang binagong estado ng kamalayan, ngunit sa parehong oras matulog gaya ng dati. Kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa iyo, ito ay ganap na normal, kaya maging matiyaga. Bagaman, ito ay lubos na posible na hindi ka makapasok sa estadong ito sa lahat - sa kasamaang-palad, hindi lahat ng tao ay madaling kapitan sa kanilang mga epekto.

Kapag nagtatrabaho sa naturang device, mahalagang tandaan na ang mga setting nito ay maaaring mabago sa opisyal na website. Ginagawa ito nang labis sa isang kawili-wiling paraan– itatama mo ang mga parameter na kailangan mo online at dalhin ang mga baso sa monitor. Magre-react sila sa kanilang "nakita" at gagana ayon sa mga parameter na iyong itinakda.

Kaya, kung minsan ang natutulog ay hindi tumutugon sa kumikislap na mga bombilya dahil hindi sila sapat na maliwanag para sa kanyang pang-unawa (pagkatapos ng lahat, ito ay naiiba para sa lahat), kaya ang liwanag ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng pagsasaayos. Ang parehong ay ginagawa sa mga sound signal.

Mahirap sabihin kung alin sa mga modelo sa merkado ang mas mahusay, dahil mayroon pa ring ilang mga review tungkol sa mga ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga modelo ay ibinebenta hindi pa matagal na ang nakalipas at ang mga mamimili ay wala pang oras upang ganap na subukan ang mga ito.

Umaasa tayo na sa lalong madaling panahon higit pang impormasyon at mga pagsusuri tungkol sa mga salamin na ito ng himala ay lilitaw. At maaari ka na ngayong bumili ng regular na salamin sa pagtulog na makakatulong sa iyong gawing normal ang antas ng melatonin sa iyong dugo at makakuha ng magandang pagtulog sa gabi.

Kamangha-manghang epekto ng mga salamin sa pagtulog

4.6 (91.43%) 7 boto