je prejavom vegetatívna dystónia, ktorá sa nazýva aj kardioneuróza, neurocirkulačná dystónia alebo somatoformná dysfunkcia. Ide o útok nemotivovaného strachu hraničiaceho s hrôzou, pri ktorom človek pociťuje prudké vegetatívne prejavy: pocit, že mu zem odchádza spod nôh, silný tlkot srdca, dýchavičnosť, chvenie v tele, nevoľnosť a točenie hlavy. Útok, ktorý trvá niekoľko minút až hodinu, človeka vyčerpáva a unavuje, núti ho žiť neustály strach, očakávajúc opätovný výskyt mimoriadne bolestivého stavu.

Dôležité! Diagnózu záchvatu paniky môže stanoviť iba lekár po úplnom vyšetrení. Mnoho chorôb začína podobným spôsobom, vrátane neurologických porúch, cukrovka a hypertenzia. Preto je samodiagnostika a samoliečba nerozumná a mimoriadne nebezpečná.

O liečiteľnosti záchvatov paniky panuje skepticizmus. Je to kvôli lekárom všeobecná prax vzhľadom na špecializáciu nepoužívajú psychiatrický prístup, ktorý jediný sa môže špeciálnymi technikami, najmä EMDR terapiou, záchvatov navždy zbaviť.

Prax ukazuje, že príčiny záchvatov paniky sú rôzne a majú individuálne rozdiely, ale zapadajú do 3 hlavných bodov:

Každá z týchto príčin, izolovane, je schopná udržať existenciu záchvatov paniky po dlhú dobu. Okrem bezprostredných príčin existujú aj predpoklady, ktoré urýchľujú a zhoršujú nástup paniky.

Sťažte útoky rôzne choroby telo, najmä chronických infekcií a degeneratívno-dystrofické procesy s syndróm bolesti. Poveternostné stresy, nadmerné sucho alebo mráz bez snehu vyčerpávajú organizmus. Komu nepriaznivé faktory zahŕňajú nezdravú ekológiu, blízkosť priemyselných zdrojov znečistenia, ionizujúce žiarenie. Na človeka zle vplýva podvýživa s nedostatkom bielkovín a mikroelementov, ako aj špinavý vzduch a nedostatočná fyzická aktivita.

Psychotraumatické situácie

Ide o psychické traumy hlboko zakorenené v podvedomí. Trauma môže byť čokoľvek: nespravodlivá kritika rodičov, odpor od rovesníkov, strach zo stretnutia so psom, nízka známka v škole, odmietnutie milovanej osoby, nesplnený sen.

Problém je v tom, že každý človek má svoj vlastný, jediný bod bolesti. Pre jedného je to vzhľad, pre iného sociálna realizácia, ťažkosti s riadením domácnosti či sebavedomie, ktoré je od detstva nízke.

Umením lekára je „vytiahnuť na povrch“ zážitok, ktorý človek pred sebou skrýva. Zážitok môže byť taký traumatický, že ho človek odsunie na perifériu vedomia a snaží sa všetkými možnými spôsobmi zabudnúť a nerušiť.

Existuje mnoho techník na odhaľovanie skrytých traumatických situácií. Sú to všetky druhy hypnózy, kreslenia a iných druhov kreativity, terapie zameranej na telo, dramatickej katarzie, dýchacie techniky a oveľa viac. Systematické sedenia s pacientom umožňujú lekárovi „nájsť a neutralizovať“ bod bolesti, ktorý človeka utláča už mnoho rokov.

Zákernosť psychologických tráum je v tom, že sa nepozorovane hromadia a dosahujú určité kritické množstvo. Človek znáša nespravodlivosť a urážky, zlyhania a problémy ako bez straty. „Vnútorné počítadlo“ však funguje, a to ani zďaleka nie je dokonalý psychologickú ochranu rozpadne sa a nastúpi choroba najlepší prípad záchvat paniky a v najhoršom prípade niečo vážnejšie, život ohrozujúce.

Odtiaľ pochádza hlavné prikázanie prevencie – každú zlú udalosť treba prežiť až do konca. Plač až do dna, fyzické vyčerpanie, vyrozprávanie sa, diskusia o všetkých aspektoch zlyhania s priateľmi alebo rodinou – čokoľvek urobí na ukončenie tohto zážitku. „Potlačené“ a potlačené zážitky nikam nezmiznú, naďalej žijú na okraji vedomia a každým dňom sa prehlbujú.

Objav „kostlivca v skrini“ a jeho kompletné psychologické spracovanie umožňuje pacientovi zbaviť sa chronická porucha ktorý bol považovaný za nevyliečiteľný.

Zlý životný štýl

Je to zanedbávanie vlastných základných potrieb. Základné ľudské potreby zahŕňajú viac ako len jedlo, spánok, prístrešie, oblečenie a sex. Existujú čisto ľudské potreby, ktoré nás odlišujú od zvierat:

• kognitívne alebo potreba nových skúseností;
• komunikácia;
• bezpečnosť – nielen v zmysle ochrany života, ale aj ochrany vlastnej dôstojnosti, životného štýlu, úcty k iným;
• Potreba hry je dôležitá najmä pre deti, tínedžerov a mladé ženy.

Ľudia, ktorí následne trpia záchvatmi paniky, ignorujú jednu potrebu a príroda sa im za to mstí.

Klasickým príkladom sú workoholici. Sú to ľudia, ktorí nekonečne pracujú, nerešpektujú žiadosti príbuzných o odpočinok, cestovanie, výlety do prírody alebo obyčajnú nečinnosť.

Človek nemôže robiť to isté deň čo deň a zostať zdravý ako predtým. Na to, aby sa život stal plnohodnotným, sú potrebné obdobia zmeny činnosti.

Ak si preštudujete životopisy prominentní ľudia- umelci, spisovatelia, vynálezcovia, skladatelia - ukazuje sa, že v ich živote boli vzostupy a pády. Nikto nepracoval nepretržite. Obdobiam tvorivého nadhľadu predchádzali obdobia oddychu, kedy telo akoby naberalo na sile. Takáto prestávka je potrebná úplne pre každého - od vedcov po ženy v domácnosti, pretože je to prirodzená požiadavka prírody. Ľudia, ktorí venujú príliš veľa času a energie práci, sú denne vyčerpaní. Príroda nemá inú možnosť, ako v určitom momente „zatiahnuť kohútik“ – telo sa správa tak, že zlyhanie sa nedá ignorovať.

Jediné, čo potrebujete, aby ste predišli chorobe, je počúvať sami seba a neignorovať signály tela. Ľudia, ktorí sa naučili byť priateľmi vlastné telo vyhnúť sa rôznym chorobám.

intrapersonálny konflikt

Toto je rozpor medzi vedomým a nevedomým. Vedomie na 90-95% pozostáva z požiadaviek spoločnosti – rodičov, nadácií, mýtov a trendov. Nevedomie je to, na čo nás príroda stvorila.

Vedomý je „vnútorný žandár“, ktorý nás núti robiť nepríjemné, no potrebné veci.

Klasické príklady stretu prirodzených a spoločenských záujmov možno vidieť v niektorých prípadoch výchovy detí. Napríklad, keď rodičia pošlú klasického „nerda“ do zápasníckeho oddielu a on sa tam stane vyvrheľom. Alebo naopak - prirodzene silné dieťa bez špeciálnych údajov je nútené študovať hudbu.

Človek, oslobodený od niektorých požiadaviek spoločnosti, sa stáva nepohodlným, preto je málo tých, ktorí chcú hľadať svoj vlastný osud. Mnohí idú vychodenými cestami a doplácajú na to chorobami.

Vlastnosti príčin útokov u mužov a žien

Záchvaty paniky sú trikrát častejšie u žien ako u mužov. Súvisí to so zmenou hormonálny stav počas tehotenstva, pôrodu a laktácie. Najčastejšou príčinou sú hormonálne búrky spojené s fyzickým preťažením spôsobeným potrebou starostlivosti o deti a domácnosť.

Niekedy ako spúšťač depresia prichádza po rozvode alebo prirodzenom odchode príbuzných. Žena ako emocionálna bytosť je oveľa náchylnejšia na cievne krízy a zmeny nálad ako muž.

U mužov vyvolávajú záchvaty paniky fyzická únava, nedostatočný spánok a používať veľké množstvá alkohol. Prirodzenú agresivitu mužov podporuje vyplavovanie adrenalínu, ktorý je sám o sebe schopný vyvolať záchvat paniky.

Záchvat paniky je náhly záchvat ťažkej úzkosti, ktorý trvá krátky čas a je sprevádzaný vegetatívne prejavy. Panický záchvat je neurotická porucha vyvolaná psychotraumou. charakteristický znak je nepredvídateľnosť výskytu a obrovský rozdiel medzi závažnosťou subjektívnych vnemov a objektívny stav chorý. Podľa štatistík sa podobné stavy vyvíjajú u 4-5% svetovej populácie, existujú však dôkazy, že každý 10. obyvateľ našej planéty aspoň raz v živote zažil záchvat paniky. O príčinách, symptómoch a metódach liečby záchvatov paniky si povieme v tomto článku.

Dôvody

Vyjadrené emocionálne zážitky a rôzne konfliktné situácie môžu viesť u predisponovaných jedincov k rozvoju záchvatov paniky.

Prvý záchvat paniky vzniká vždy pod vplyvom stresovej situácie (konflikty v rodine, problémy v práci, informácie o chorobe milovaný, skúška, hovorenie na verejnosti atď.). Tie. Hlavnou príčinou tohto stavu je nadmerná námaha tela. Následné útoky už nemajú žiadnu priamu súvislosť s vonkajšími vplyvmi a často sa vyvíjajú bez provokujúceho faktora. Ale koniec koncov, všetci žijeme v podmienkach takmer neustáleho stresu, ale záchvaty paniky sa u väčšiny ľudí nevyvíjajú. Aky je dôvod?
Faktom je, že na rozvoj záchvatu paniky je potrebné špeciálne „pozadie“. nervový systém. Toto „pozadie“ môže byť:

• dedičná predispozícia;
• biochemické poruchy metabolizmu v nervovom systéme, najmä nerovnováha mediátorov serotonínu a norepinefrínu;
• psychická trauma utrpená v detstve (fyzické týranie, strach zo školy, alkoholizmus rodičov, hádky v prítomnosti detí atď.);
• zneužívanie kávy a iných stimulantov (vrátane energetických nápojov);
• psychické vlastnosti osobnosti – úzkosť, podozrievavosť, sugestibilita, potreba zvýšenej pozornosti, prílišná fixácia na svoje pocity.
• Je potrebné poznamenať, že záchvaty paniky sa vyskytujú 2 krát častejšie u žien. U oboch pohlaví je riziko vyššie dospievania a počas dospievania.
• Nadmerná konzumácia alkoholu, nedostatok spánku, fyzické preťaženie môže vyvolať rozvoj záchvatu paniky.

Ako sa vyvíja záchvat paniky?

Pri strese dáva mozog príkaz na všeobecnú „mobilizáciu“. V tele nadobličky vylučujú hormóny, ktoré zvyšujú dýchanie a srdcovú frekvenciu, zvyšujú krvný tlak, zrýchlenie metabolizmu, zvýšený svalový tonus, zvýšené potenie. Tieto fyziologické opatrenia pomáhajú telu vyrovnať sa stresovej situácii. Stáva sa to v norme, keď skutočne „hrozí nebezpečenstvo“. Počas záchvatu paniky sa hormóny nadobličiek uvoľňujú bez skutočnú hrozbu pre telo. Podvedome existuje pocit, že reakcia tela vo svojej závažnosti nezodpovedá sile akcie. príčinný faktor(t.j. telo "zachádza príliš ďaleko"). Začína sa pátranie po príčine vzniknutého stavu, väčšinou sa nenájde, čo vedie k strachu a úzkosti, vegetatívne reakcie. Strach podporuje opätovné uvoľňovanie hormónov, a tak sa „ začarovaný kruh". To všetko sa deje v priebehu niekoľkých sekúnd. Keď sa zásoby hormónov vyčerpajú, „začarovaný kruh“ sa preruší a človek sa upokojí.

Symptómy

Pri záchvate paniky sa prejavuje výrazný strach (fóbia) – strach zo straty vedomia, strach „zblázniť sa“, strach zo smrti. Strata kontroly nad situáciou, pochopenie miesta a času bytia, niekedy - uvedomenie si vlastnej osobnosti (derealizácia a depersonalizácia). Samozrejme, závažnosť takýchto porúch je individuálna, ale existuje tendencia k progresii ako dĺžka trvania panických záchvatov.
V súvislosti so vzniknutou panikou má človek tendenciu opustiť miesto útoku – MHD, metro, pódium a pod. Keďže prenesený záchvat paniky zanecháva nezmazateľnú stopu v pamäti pacientov, objavuje sa sekundárny strach z opakovania podobnej situácie. Existuje takzvaná agorafóbia, ktorá ochorenie zhoršuje. Z tohto dôvodu sa pacienti vyhýbajú miestam, kde majú záchvat, prestanú používať verejná doprava, v ťažké prípady vôbec nevychádzajte z domu. Strach rastie ako snehová guľa a vzniká takzvané obmedzujúce správanie (keď si pacient sám prudko obmedzí životný priestor). Napriek týmto opatreniam sa však záchvaty paniky opakujú. Existuje riziko rozvoja depresie.
Zvyčajne sa záchvat paniky vyvinie v priebehu niekoľkých minút, v priemere trvá 10-30 minút, niekedy aj niekoľko hodín. Frekvencia sa mení od raz za mesiac až po niekoľko krát denne. Ako choroba postupuje, trvanie a frekvencia záchvatov sa zvyšuje.
Od autonómne poruchy Záchvat paniky môže byť sprevádzaný:

• búšenie srdca alebo zvýšená srdcová frekvencia, prerušenia činnosti srdca, zvýšený krvný tlak;
• potenie;
• chvenie končatín (tremor), pocit vnútorného chvenia;
• suché ústa;
• dýchavičnosť (dýchavičnosť), pocit dusenia;
• bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním;
• nevoľnosť, vracanie, zvýšená peristaltika, plynatosť, hnačka;
• závraty, bolesť hlavy, presynkopa, nestabilita pri státí a chôdzi;
• pocit tepla alebo chladu (zimnica);
• necitlivosť, pocit mravčenia, necitlivosť rôzne časti telo.

V súvislosti s výskytom takýchto pocitov v momente strachu môže mať pacient predstavu o vývoji hrozná choroba: mŕtvica, srdcový infarkt, rakovina atď. Preto sú pacienti s panickým záchvatom primárne odosielaní k terapeutom, kardiológom, onkológom, gastroenterológom, ktorí, samozrejme, nenachádzajú podobné choroby. Ale keďže sa situácie opakujú, pacienti chodia k iným špecialistom hľadať „kompetentnejších“ v nádeji, že jeden z nich ešte „nájde hrozná choroba". A to môže pokračovať dlho, kým sa nestanoví správna diagnóza.
Niekedy sa ľudia pokúšajú vyrovnať sa s takýmto „trápnym“ problémom sami pomocou sedatív alebo veľkých dávok alkoholu. Toto je nesprávna cesta. Pokus „stiahnuť sa dokopy“, ignorovanie záchvatov paniky tiež nevedie k riešeniu problému. Panický záchvat je patologický stav vyžadujúce liečbu psychoterapeutom.

Ako pomôcť pri rozvoji záchvatu paniky?

Ak je sebakontrola zachovaná a sebakontrola nie je stratená, potom, keď cíti blížiaci sa útok, pacient by sa mal pokúsiť "rozptýliť". Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť:

• počítať - môžete začať počítať počet stoličiek v hale alebo sedadiel v autobuse, počet ľudí bez klobúka vo vozni metra atď .;
• spievajte alebo čítajte poéziu - skúste si spomenúť na svoju obľúbenú pieseň a pobruknite si ju „pre seba“, noste vo vrecku verš napísaný na papieri a keď začne útok, začnite ho čítať;
• rituály prevencie - napríklad zapínanie na gombík alebo šnurovanie topánok, výmena prsteňa z jedného prsta na druhý;
• stimulácia bolesti - štipka pod kolenom, pichnutie ihlou atď.;
• „premýšľať o niečom inom“ – v niektorých prípadoch pomáha predstaviť si seba v príjemnom prostredí na dovolenke (t. j. treba sa pokúsiť „preniesť“ na imaginárne miesto), naplánovať jedálny lístok, zapamätať si chuť obľúbeného jedla a predstavovanie si jeho absorpcie atď.;
• zmena činnosti - napríklad sa ísť okúpať, začať zametať, vyšívať. Hlavná vec je, že typ činnosti by mal byť obyčajný, známy a pokojný;
• respiračná metóda je bežný spôsob zastavenia útoku, ktorý sa začal. Spočíva v pomalom dýchaní vo vrecku alebo dlaňach zložených k sebe a pritlačeným k tvári, môžete sa pokúsiť dýchať „do brucha“ alebo na počítanie (o 1,2,3 - nádych, o 4,5,6 - výdych).

Tieto na prvý pohľad jednoduché, zdanlivo absurdné spôsoby môžu záchvatu paniky zabrániť alebo ho zmierniť. Nemali by ste volať príbuzným, keď záchvat začne (čím sa zvyšuje panika), nepokúšajte sa počítať pulz alebo srdcový tep alebo merať teplotu. To. treba sa vyhnúť „fixovaniu“ na samotný štát.

Liečba

Liečba takýchto pacientov by mala začať rozhovorom s psychoterapeutom.

najviac efektívna metóda liečba sa považuje za kombináciu psychoterapeutických techník s recepciou lieky.
Z metód psychoterapie sa úspešne využíva behaviorálna a kognitívno-behaviorálna psychoterapia, neurolingvistické programovanie, sugesčné metódy, relaxačný tréning (relaxácia), autogénny tréning.
Zo v súčasnosti používaných liekov:

• selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu - fluoxetín (Prozac) 10-40 mg denne, paroxetín (Paxil) 5-10-20 mg ráno, sertralín (Zoloft, Serlift) 50 mg ráno alebo večer, fluvoxamín (fevarín) 50- 100 mg denne. Mali by ste začať užívať lieky s polovičnou dávkou (v porovnaní s dávkami na liečbu depresie);
• benzodiazepíny - alprazolam 0,25 mg 3-krát denne, udržiavacia dávka 1,5-4 mg denne; klonazepam - 0,5 mg 2-krát denne, udržiavacia dávka 1-4 mg denne;
• inhibítory monoaminooxidázy - moklobemid (Aurorix) úvodná dávka 75 mg 3x denne, udržiavacia dávka 300-600 mg denne.

Dĺžka užívania väčšiny týchto liekov je 6-8-12 mesiacov.
Na zastavenie už rozvinutého záchvatu paniky možno použiť lieky ako β-blokátory (anaprilín, atenolol atď.). Je to kvôli ich schopnosti blokovať pôsobenie adrenalínu na telo. Nie sú však schopné zabrániť rozvoju následných útokov.

Záchvat paniky je vážny, ale nie život ohrozujúci stav. opatrný prístup, komplexná liečba trpezlivosť a pochopenie zo strany blízkych (vrátane uvedomenia si problému ako choroby) v konečnom dôsledku vedú k uzdraveniu a návratu k plný život všetkých pacientov trpiacich týmto ochorením.

Záchvaty paniky trvajú od 5 do 20 minút, ale v priebehu niekoľkých minút môžu spôsobiť extrémny strach, somatické symptómy, myšlienky na smrť. Podľa štatistík sa záchvaty paniky vyskytujú častejšie v strednom veku 20-40 rokov, niekedy sa záchvaty môžu vyskytnúť v noci. Na pozadí záchvatov paniky sa ženy rozvíjajú neurotické stavy, fóbia, ktorá si vyžaduje špecializovanú liečbu.

Konzultanti IsraClinic vám radi odpovedia na akékoľvek otázky k tejto téme.

Potvrdzujem, že súhlasím s podmienkami súhlasu so spracovaním osobných údajov.

Panický záchvat je krátkodobý (10 až 30 minút) záchvat bezpríčinného a nevedomého strachu, paniky, ktorý je sprevádzaný somatickým a psychotické symptómy. Záchvaty paniky nerozumné, v tomto sa líšia od rôznych typov fóbií. Krátkodobé záchvaty úzkosti a strachu, ak je úzkosť konštantná, hovoria o generalizovanej úzkostnej poruche. Systematický, častý výskyt záchvatov paniky naznačuje prítomnosť nezávislého ochorenia - panickej poruchy. Záchvaty paniky sú celkom bežné. Asi 5% populácie je náchylných na záchvaty paniky. Ide väčšinou o dospelých vo veku 20 až 40 rokov, pričom ženy trpia záchvatmi paniky trikrát častejšie ako muži. Ženy sú viac vystresované, podozrievavejšie a náchylnejšie k introspekcii.

Príčiny paniky u žien

Každý človek má svoj vlastný vnútorný svet, svoj vlastný charakter a osobnosť, preto tie situácie, ktoré niektorým spôsobujú len nepohodlie, môžu vyviesť iných z rovnováhy a u iných spôsobiť paniku. Záchvaty paniky sa u žien vyskytujú z rôznych dôvodov, ktoré je možné kombinovať do skupín.

• Stresová situácia: môže ísť o krátkodobú ťažkú ​​psychickú traumu (napríklad nehoda, úmrtie blízkej osoby, rozvod) alebo o dlhodobý stres (nadmerná psychická záťaž, stres v práci).
• Somatické ochorenia: záchvaty paniky môžu pôsobiť ako symptóm niektorých onkologických, kardiologických a iných ochorení.
• Výchova: hyperopatrovstvo v detstve, komplexná kontrola, alebo naopak, výchova dievčaťa ako centra vesmíru, ktorému je vždy všetko dovolené;
• Genetika: výskum ukázal, že existuje genetická predispozícia k záchvatom paniky.
• Užívanie drog a alkoholizmus. Záchvaty paniky sa často vyskytujú pri abstinenčných alebo abstinenčných príznakoch alebo v súvislosti s intoxikáciou tela. toxické látky.
• duševná choroba(napríklad schizofrénia).
• Zmeny v hormonálnom pozadí: zlyhanie menštruačný cyklus, nástup sexuálnej aktivity, tehotenstvo, menopauza.
• Charakterové črty: podozrievavosť, úzkosť, sklon k hypochondrii.
• sedavý obrazživot, nedostatok fyzickej aktivity.

Toto sú najčastejšie, avšak nie všetky príčiny u žien.

Záchvaty paniky u žien, príznaky

Príznaky záchvatov paniky u žien možno podmienene rozdeliť do dvoch skupín: fyzické a duševné. Záchvaty paniky sa môžu vyskytnúť počas dňa aj v noci. Myslia si, že ľudia s silná vôľa náchylné na záchvaty paniky v noci, pretože dokážu ovládať strach počas dňa.

• Fyzické príznaky: zvýšený tep srdca, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, potenie, vracanie, sucho v ústach. V tomto prípade sa príznaky objavia iba počas záchvatu paniky a prestanú s jeho koncom.
• Duševné symptómy: strach zo smrti, šialenstvo, pocit blížiacej sa záhuby, strnulosť alebo nepokoj, derealizácia alebo depersonalizácia, ktoré prichádzajú náhle.

Záchvaty paniky u žien počas tehotenstva a po pôrode

Prítomnosť panickej poruchy nie je kontraindikáciou tehotenstva, ale počas tohto obdobia potrebuje žena dodatočný dohľad psychoterapeuta, pretože časté záchvaty paniky u žien, najmä záchvaty, môžu poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa. Tehotenstvo a pôrod môžu vyvolať záchvaty paniky. Dôvodom je reštrukturalizácia hormonálne pozadie, zvýšenie úrovne úzkosti, zníženie psycho-emocionálneho pozadia a odolnosti ženy voči stresu. Strach a úzkosť o dieťa, jeho zdravie a šťastie, strach byť zlou matkou, strach zo smrti dieťaťa... To všetko často spôsobuje a stimuluje rozvoj záchvatov paniky. Zložitosť liečby panických porúch u žien spočíva v neschopnosti použiť takmer všetky zdravotnícke prístroje v liečbe, takže ak máte diagnostikovanú panickú poruchu, časté a intenzívne záchvaty paniky, mali by ste sa pred plánovaním tehotenstva najskôr liečiť.

Záchvaty paniky u žien počas menopauzy

Najmä záchvaty počas menopauzy alebo menopauzy sú sprevádzané intenzívnym uvoľňovaním stresových hormónov. Hormonálna úprava telo ženy počas menopauzy vyvoláva výskyt záchvatov paniky. Asi 18 % žien v tomto období má sklony k záchvatom, pričom najčastejšími príznakmi sú strach zo smrti, derealizácia a depersonalizácia, intenzívne potenie, triaška.

Liečba záchvatov paniky u žien

U žien sa vyberá v závislosti od závažnosti symptómov, frekvencie a trvania prejavov paniky. IsraClinic vyvinula komplexné klinické metódy na diagnostiku a liečbu záchvatov paniky u žien, a to aj počas tehotenstva alebo menopauzy, čo vám umožňuje vyvinúť individuálny Komplexný prístup pri liečbe každého pacienta. Spočiatku lekári v Izraeli vykonávajú dôkladnú diagnostiku tela, aby vylúčili prítomnosť somatické choroby ktoré môžu spôsobiť záchvaty paniky.

Po prvé. Lekárske ošetrenie Používa sa len na predpis psychiatra. Na skoré štádia choroby, v tehotenstve a počas dojčenia sa porovnáva vhodnosť užívania liekov s možným poškodením dieťaťa.

Po druhé. Psychoterapia. Používa sa na liečbu záchvatov paniky u žien odlišné typy psychoterapia:

• kognitívno-behaviorálny, navrhnutý tak, aby zmenil postoj ženy k záchvatom paniky, podložil obavy, dal logické vysvetlenie symptómov, znížil úzkosť a pomohol v boji proti katastrofickému mysleniu. V kognitívno-behaviorálnej psychoterapii sa na liečbu záchvatov paniky používajú tieto metódy: vedenie denníka pozorovaní, tréning dýchacie techniky, stanovenie príčin strachu alebo úzkosti a boj s nimi, meditácia atď.
• hypnóza (klasická alebo ericksonovská), hlavný rozdiel je v tom, že počas prvej sú pacientovi vštepené nastavenia určené na zníženie úzkosti a pri druhej je pacient ponorený do tranzu a s pomocou psychiatra sa rozhodne vnútorné konflikty;
• psychoanalýza sa používa v zriedkavých prípadoch kvôli potrebe dlhodobej liečby;
• systémová rodinná terapia (podľa ktorej je náchylnosť na záchvaty paniky dôsledkom nepochopenia medzi členmi rodiny);
• neuro-lingvistické programovanie, určené na zmenu reakcie človeka na situácie, ktoré spôsobujú paniku;
• arteterapia uvoľňuje stres a strach, pomáha zbaviť sa skrytých fóbií a riešiť vnútorné konflikty. Na liečbu záchvatov paniky u žien sa používajú také typy arteterapie, ako je izoterapia, muzikoterapia a iné typy.

Prevencia záchvatov paniky u žien

Prevencia záchvatov paniky u žien zahŕňa súbor opatrení určených na zvýšenie odolnosti voči stresu, zmiernenie napätia a úzkosti.

• Relaxačné dýchanie, ktoré sa dosahuje pomocou špeciálnych techník;
• Meditácia;
• Športové aktivity;
• Hobby;
• Dodržiavanie denného režimu a správnej výživy;

Počas záchvatu paniky je tiež potrebné vypracovať akčný plán - môže to byť počítanie, recitovanie jednoduchých veršov alebo modlitieb, nosenie náramku atď.

Záchvaty paniky u žien pri správnej aplikácii a účinnú liečbu prejsť bez stopy a bez komplikácií. Nečakajte na zhoršenie situácie, obráťte sa na odborníkov.

Podľa mnohých štúdií a príkladov klinickej praxi Muži sú najviac náchylní na záchvaty paniky. V porovnaní so ženami majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť touto poruchou. Aký je dôvod takejto nestability silnejšieho pohlavia k túto chorobu? Podľa odborníkov významnú úlohu môže hrať transformáciu poruchy úzkosti do stavu, akým je alkoholizmus. Existujú aj informácie, že približne polovica všetkých mužov trpiacich záchvatmi paniky v minulosti zneužívala alkohol. Bolo navrhnuté, že alkoholizmus je sekundárny prejav volania záchvaty paniky u mužov. To znamená, že alkohol často užívajú pacienti na „liečbu“ pocitov úzkosti.

Ak vezmete vekové kategórie, potom muži častejšie trpia záchvatmi paniky medzi dvadsiatym piatym a šesťdesiatym štvrtým rokom života. Zároveň je určitá prevaha v skupine ľudí od dvadsaťpäť do štyridsaťštyri rokov. U starších mužov náchylných na záchvaty paniky sú príznaky ochorenia slabšie, no emocionálne zložky sú dostatočne výrazné. V niektorých prípadoch záchvaty paniky u mužov sú exacerbáciou alebo relapsom ochorenia, ktoré sa u nich pozorovalo v mladšom veku.

Príznaky záchvatu paniky u mužov

Príznaky panického záchvatu u mužov sú výsledkom odolnosti organizmu voči neočakávaným chemickým procesom. Pacienti sa napríklad sťažujú na príznaky, ako je dýchavičnosť, búšenie srdca a nevoľnosť. Niektorí poznamenávajú, že v tomto stave sú buď studené alebo horúce. V tomto prípade dochádza k závratom, pocitu pulzácie v hlave, pozoruje sa chvenie, ktoré nemožno ovládať. Ale ako najviac nepríjemný pocit, muži zaznamenávajú náhlu paniku alebo nepochopiteľný strach, keď človek nemá dôveru v bezpečnosť a nedôveruje ostatným. Všetko naokolo pôsobí neskutočne a strach zo smrti narastá do katastrofálnych rozmerov. A hoci sa príznaky nie vždy prejavia súčasne, pacienti tvrdia, že stav je jednoducho hrozný.

To by ste mali vedieť záchvaty paniky u mužov odlišný od konceptu panickej poruchy. Napríklad kedy panická porucha muž si spája záchvat paniky s určitou situáciou, bojí sa davu ľudí, prípadne dopravnej zápchy. Preto môžu byť nasledujúce vyprovokované pádom do podobnej situácie. Často sa však záchvat paniky prejavuje celkom náhle, bez provokujúceho faktora. To znamená, že nie je vôbec potrebné, aby sa objavila epizóda, ktorá spôsobila záchvat paniky u muža.

Príčiny záchvatu paniky

Napriek tomu, že psychický útok má u pacientov oboch pohlaví spoločné dotyky, muži v tomto smere áno charakteristické rozdiely. V prevažnej väčšine prípadov je príčinou ochorenia silný stres, vážna psychická trauma, ktorú muži potláčajú silou vôle. Do podvedomia sa tak vytláča najsilnejší strach, silné pocity. Často je prítomnosť záchvatov paniky spojená s depresívnym stavom, rôznymi fóbiami.

Okrem toho sa takéto ochorenie môže prejaviť ako abstinenčný syndróm niektorých psychoaktívnych látok, ktoré muž predtým užíval – omamné látky, alkohol. Bezprostrednou príčinou záchvatu paniky je uvoľnenie adrenalínu do krvi v kolosálnom množstve. To vytvára stav predávkovania.

Liečba záchvatov paniky u mužov

Na počiatočná fáza liečba je zameraná na reguláciu nadmerného množstva adrenalínu v krvi. Ďalej sa príznaky berú do úvahy priamo, strach z nich opätovný výskyt. Ako viete, adrenalín je biochemický katalyzátor pre stresový stav, vylučovaný nadobličkami. Okrem toho sa deštrukcia adrenalínu v tele uskutočňuje pomerne rýchlo, pretože dochádza k rôznym biochemickým reakciám. Produkcia adrenalínu nadobličkami sa zastaví, preto sa zastaví aj „útok“.

Treba poznamenať, že liečba záchvatu paniky je dosť účinná v situáciách, keď človek sám spôsobuje relapsy, keď je pod vplyvom skúseného šoku. Najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť záchvatov paniky v našej dobe, je kombinácia medikamentózna terapia a psychoterapeutické metódy. Úspešne predchádzať úzkosti a záchvaty paniky u mužov moderné antidepresíva, kým môže byť vedľajšie účinky ale sú bezvýznamné. Môžete si ich vziať dlho na lekársky predpis.

Úzkosť alebo strach je známy pocit pre každého človeka. Tieto pocity dávajú celému telu signál, že sa stala katastrofa, čo znamená, že sa musíte rýchlo zmobilizovať a problém prekonať. Počas tohto obdobia sa aktívne produkujú stresové hormóny, všetky sily smerujú k nájdeniu východiska z tejto situácie. To je normálne, ak existujú predpoklady pre strach, ale sú chvíle, keď neexistujú dôvody na úzkosť a človek sa cíti mimoriadne nepríjemne. Z článku sa dozviete, čo sú záchvaty paniky, ktorých príčiny u žien a mužov môžu byť veľmi odlišné.

Čo je to záchvat paniky?

Panický záchvat je definovaný ako záchvat strachu, pre ktorý nie je dôvod a ktorý sa objaví náhle. Takýto útok je sprevádzaný všetkými príznakmi skutočného fyziologického stavu strachu a paniky:

1. kardiopalmus;
2. zvýšené potenie;
3. bledosť kože;
4. strata alebo skreslenie sluchu;
5. ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť;
6. rozmazané videnie, rozmazaný pocit pred očami;
7. necitlivosť rúk a nôh atď.

Niekedy sa práve tieto javy objavia ako prvé a až potom príde pocit intenzívneho strachu. Toto je črta záchvatov paniky, keď človek sám chápe, že jeho stav sa bez neho zhoršil viditeľné dôvody a to v ňom vyvoláva ešte väčšiu paniku.

Na to, aby ste sa začali báť o svoje zdravie, stačí pár útokov. Osoba začína mať podozrenie na srdcové problémy, ale po pozitívne výsledky výskumov a rozborov, dostáva sa medzi všetkých odborníkov k neurológovi. Potom môže byť stanovená konečná diagnóza "záchvatov paniky" a môže sa začať liečba.

stav bezdôvodného strachu, búšenie srdca, potenie, blednutie, skreslenie sluchu a zraku, nedostatok vzduchu, necitlivosť končatín

Príčiny záchvatov paniky

Na otázku, prečo dochádza k záchvatom paniky, stále neexistuje jednoznačná odpoveď, hoci lekári sa naučili, ako ich diagnostikovať. Sú spôsobené kombináciou psychologické mechanizmy s fyziologickými. Nie sú vždy znakom duševná porucha, niekedy tento prejav skryté ochorenie vnútorné orgány.

Záchvaty paniky a alkohol

Často je záchvat paniky reakciou tela na zneužívanie alkoholu alebo užívanie alkoholu omamných látok, ako aj príznakom abstinenčných príznakov.

Záchvaty paniky a stresu

Zdraví ľudia, ktorí sú neustále v stave nervové napätie alebo stres, potláčajú svoje túžby a potreby, prežívajú strach z budúcnosti, podliehajú takým reakciám tela, ako sú záchvaty paniky. Príčiny výskytu u žien a mužov sa nelíšia, ale vyskytujú sa dvakrát častejšie u spravodlivého pohlavia.

Iné príčiny záchvatov paniky

Medzi inými sa dá rozlíšiť z nasledujúcich dôvodov záchvaty paniky:

1. dedičná predispozícia. Najmä ak blízki príbuzní trpia záchvatmi paniky;
2. časté emocionálne a duševné preťaženie, ktoré spôsobuje vyčerpanie zdrojov tela;
3. nadmerná ovplyvniteľnosť a podozrievavosť;
4. choroby štítna žľaza a iné vnútorné orgány;
5. problémy s autonómnym nervovým systémom;
6. syndróm chronickej únavy;
7. psychotrauma prijatá v detstva, ako aj mnohé choroby, ktoré mal človek v detstve (vrátane hypoxie pri narodení);
8. potláčanie pocitov (hnev, radosť a pod.) atď.

Špecifické príčiny záchvatov paniky u žien a mužov

Nemožno rozdeliť všetky príčiny záchvatov paniky na mužské a ženské, ale môžeme povedať, že ženy sú na ich prejavy náchylnejšie. Platí to najmä pre tých, ktorí radi pútajú pozornosť a snažia sa byť v jej centre akýmikoľvek prostriedkami. Je to potreba, ktorá spôsobuje takú reakciu tela ako záchvaty paniky.

Muži sú tiež náchylní na upútanie pozornosti, no viac ich charakterizuje nadmerná starosť o svoje zdravie a úzkosť. Dokonca aj najmenšia choroba je vnímaná ako príznak vážneho ochorenia, ktoré spôsobuje šok a paniku a v dôsledku toho záchvaty paniky.

Typy záchvatov paniky

V závislosti od predpokladov vzhľadu existujú typy takéhoto javu, ako sú záchvaty paniky. Príčiny výskytu u žien a mužov sú podobné, preto sa klasifikácia vykonáva bez ohľadu na pohlavie osoby:

1. spontánne záchvaty paniky majú črtu vo výskyte bez jasné dôvody. Sú dôvodom komplexnosti lekárska prehliadka, pretože môžu naznačovať vážne choroby;
2. záchvaty paniky, ktoré vznikajú v dôsledku toho, že sa človek dostane do psychotraumatických stavov. Spravidla môže sám pacient upozorniť na okolnosti, ktoré v ňom vyvolávajú strach a paniku;
3. podmienečne situačné záchvaty paniky sú výsledkom konkrétnych akcií a vplyvu nejakého stimulu na telo. Napríklad, drogy spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, ktorá následne vedie k záchvatu paniky.

Pri akýchkoľvek príznakoch, ktoré sú pre vás nezvyčajné a alarmujúce, musíte kontaktovať špecialistu. Ak viete, že konkrétne okolnosti a podmienky vám spôsobujú šok a paniku, potom sa musíte poradiť s psychoterapeutom. Čím skôr začnete s liečbou, tým bude produktívnejšia. Ak sa nebudete počúvať a nepomôžete telu rozhodnúť sa existujúci problém, môže situáciu ešte zhoršiť.