Vďaka

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná rada!

Čo je hormonálna nerovnováha?

Endokrinné žľazy ľudského tela produkujú asi 70 hormóny. Normálny pomer týchto hormónov k sebe zaisťuje stabilitu životne dôležitých procesov zdravého organizmu. Ale stojí za to zvýšiť alebo znížiť produkciu aspoň jedného hormónu, ako hormonálna porucha(neúspech). Zvlášť často dochádza k hormonálnemu zlyhaniu u žien v rozpore so syntézou ženských pohlavných hormónov.

Príznaky hormonálneho zlyhania v ženskom tele môžu byť rôzne: v prvom rade ide o porušenie menštruačného cyklu. Okrem toho sa môžu prejaviť hormonálne poruchy žien:

• nadmerný alebo nedostatočný rast vlasov;
• nedostatočný rozvoj mliečnych žliaz;
• náhly prírastok hmotnosti;
• nervozita, podráždenosť alebo depresia;
• nadmerné potenie;
• bolesti hlavy a mnohé ďalšie príznaky.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien

Krehkú ženskú hormonálnu rovnováhu môže narušiť množstvo faktorov:

• zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu);
• iracionálna výživa;
• chronický nedostatok spánku;
• sedavý životný štýl alebo naopak nadmerná fyzická aktivita;
• časté používanie hormonálnej antikoncepcie;
• časté potraty;
• prenesené infekcie (ARVI, tonzilitída, kvapavka, chlamýdie, syfilis atď.).

Hormonálne zlyhanie sa vyskytuje aj v takých obdobiach života ženy, ako je puberta, tehotenstvo, pôrod a menopauza.

Metódy liečby hormonálnych porúch

Samozrejme, v prvom rade sa hormonálne poruchy liečia hormonálnymi liekmi. Vo väčšine prípadov je však možné hormonálne pozadie obnoviť pomocou neliekových metód liečby, ktoré zahŕňajú:

• zdravý životný štýl (dostatočný spánok, pohyb na čerstvom vzduchu, ranné cvičenia, odmietanie zlých návykov);
• správna výživa (strava s prevahou rastlinných produktov a rastlinných tukov);
• Fyzikálne terapeutické cvičenia;
• fyzioterapia vrátane masáže;
• balneoterapia (kúpele s rôznymi minerálnymi vodami);
• Kúpeľná liečba.

Výživa pre hormonálne zlyhanie

V prípade porušenia hormonálneho stavu musia ženy zmeniť svoju každodennú stravu tým, že zahrnú čo najviac rastlinnej potravy - zeleninu, ovocie, bobule, huby. Faktom je, že tieto produkty obsahujú fytoestrogény – látky, ktoré majú vlastnosti podobné vlastnostiam ženských pohlavných hormónov.

Fytoestrogény sa nachádzajú v strukovinách (hrach, fazuľa), pšeničných zrnách a klíčkoch a cibuli. Nachádzajú sa aj vo vajciach (kuracie, prepeličie atď.). Napríklad omeleta s cibuľou a hubami je typickým „ženským“ jedlom obsahujúcim značné množstvo fytoestrogénov.

Pri hormonálnych poruchách žien, aby sa normalizovala produkcia vlastných hormónov tela, sú potrebné produkty obsahujúce zinok a selén. Medzi takéto potraviny patrí chudé mäso (hovädzie), masť, ovsené vločky, mlieko, všetka listová zelenina (hlávkový šalát, kapusta, kôpor, petržlen, špenát, bazalka, žerucha atď.), orechy (arašidy, mandle, pistácie), tekvicové semienka, cesnak .

Odporúča sa vylúčiť zo stravy (alebo obmedziť na minimum) také potraviny ako cukor, med, pečivo, cukrovinky, čokoládu, kondenzované mlieko, zemiaky, mäso (bravčové, husacie, kačacie), konzervy, údeniny, údeniny.

Ak hormonálne zlyhanie viedlo k prudkému nárastu hmotnosti, chudnutie sa dosahuje pomocou hormonálnej (metabolickej) stravy.

Hormonálna diéta

Táto diéta aktivuje syntézu hormónov, ktoré podporujú spaľovanie tukov (testosterón, adrenalín, norepinefrín) a inhibuje produkciu hormónov, ktoré spôsobujú hromadenie tuku v tele (inzulín, estrogén).

Fázy hormonálnej stravy:
1. Rýchle a aktívne spaľovanie tukov (asi 2 týždne).
2. Stabilné spaľovanie tukov (neurčité trvanie).
3. Udržiavanie hmotnosti na dosiahnutej nízkej úrovni.

Na uľahčenie prípravy denného menu v rôznych fázach hormonálnej diéty sú všetky potraviny rozdelené do 5 skupín s rôznym skóre. Čím vyššie skóre, tým silnejšie je ukladanie tuku pri používaní tohto produktu. A naopak: produkty zaradené do skupiny „0 bodov“ neprispievajú k ukladaniu tukov, ale k ich spaľovaniu.

Body	Jedlo
0	Vajcia, ryby, krevety, chobotnice, mušle, králik, kuracie mäso (biele mäso z pŕs), morka (biele mäso z pŕs), huby, zelenina, limetka, citrón, kôpor, petržlen, horčica, chren, zelený hrášok, mliečne výrobky výrobky s obsahom tuku najviac 2 %.
1	Bobule, fazuľa, čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny.
2	Kuracie, hovädzie, teľacie mäso, rastlinné oleje, orechy (vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie), chlieb s otrubami, varená mrkva a cvikla, ovocie, olivy, olivy, syr feta, syr feta, hnedá ryža, ovsené vločky, pohánka, netučné mliečne výrobky produktov viac ako 4 %.
3	Akékoľvek syry, proso, jogurt s prísadami, horká čokoláda, müsli, čerstvo vylisované ovocné šťavy.
4	Bravčové mäso, kačica, hus, klobása, údeniny, zemiaky, cukor, med, sušené ovocie, muffiny, mliečna čokoláda, cukrovinky, zmrzlina, krupicová kaša, konzervy v oleji, mliečne výrobky s obsahom tuku nad 4 %.

Pri dodržiavaní hormonálnej stravy musíte v každej z jej fáz dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Naraz môžete zjesť nie viac ako 250-300 ml jedla (objem je o niečo väčší ako 1 pohár), či už ide o obed, raňajky alebo večeru.
2. Medzi jedlami by nemalo uplynúť viac ako tri hodiny.
3. Uistite sa, že vypijete 2 (alebo viac) litrov vody denne.

Rozvrh jedál je približne nasledovný:

• Raňajky - najneskôr do 10:00;
• 2. raňajky - najneskôr do 12.00 hod.;
• Obed - najneskôr do 15:00;
• Popoludňajšie občerstvenie - najneskôr do 18:00;
• Večera - najneskôr do 20.00 hod.

Od večere do spania by to malo trvať aspoň 3 hodiny, takže ak chodíte spať skoro, posuňte rozvrh jedál.

Výživa v 1. fáze hormonálnej diéty musí byť veľmi málo. Konzumovať možno len potraviny s 0 bodmi. Olivový olej je povolený v množstve 1 polievková lyžica denne.

Zároveň sa hmotnosť rýchlo znižuje, takže musíte starostlivo sledovať svoju pohodu. Pri náhlej slabosti, stmavnutí v očiach, hučaní v ušiach - treba okamžite vypiť silný sladký čaj a ľahnúť si. Takéto príznaky sú signálom, že musíte prejsť na 2. fázu hormonálnej diéty. V každom prípade trvanie 1. fázy nie je dlhšie ako dva týždne.
Výživa v 2. fáze hormonálnej stravy prebieha nasledovne:

• Raňajky - 4 body;
• 2. raňajky - 2 body;
• Obed - 2 body;
• Popoludňajšie občerstvenie - 1 bod;
• Večera - 0 bodov.

Ako si vybrať produkty na raňajky za 4 body?
Vyberte si napríklad 1 produkt z 3-bodového zoznamu + 1 produkt z 1-bodového zoznamu + ľubovoľný počet 0-bodových produktov (nezabudnite na obmedzený celkový objem!).
Alebo: 1 výrobok za 4 body + niekoľko 0-bodových výrobkov.
Alebo: 2 produkty zo zoznamu 2 bodov.

Rovnakým spôsobom si vyberte potraviny pre každé jedlo. Celkový počet bodov môže byť nižší ako odporúčaný, ale v žiadnom prípade nie vyšší. Ak sa vynechá jedno jedlo, jeho body sa nepripočítajú k ďalšiemu jedlu.

2. fáza hormonálnej diéty nemá žiadne obmedzenia trvania. Hmotnosť sa znižuje postupne a rovnomerne. Keď dosiahnete požadovaný výsledok, prejdite na 3. fázu.

Výživa v 3. fáze hormonálnej diéty sa vykonáva nasledovne: vyberte si jedno jedlo (napríklad obed) a pridajte k nemu 1 bod. Ovládajte svoju váhu. Ak chudnutie pokračuje, môžete si pridať 1 bod k ďalšiemu jedlu. Pridávanie bodov pokračuje, kým sa chudnutie nezastaví.

hCG hormonálna strava

Existuje ďalšia diéta na chudnutie, ktorá sa tiež nazýva hormonálna, ale výsledky jej použitia sú veľmi pochybné. Táto diéta spočíva v tom, že v strave sa používajú iba nízkokalorické potraviny a žena súčasne dostáva injekcie hormónu hCG (ľudský choriový gonadotropín). Normálne sa tento hormón syntetizuje v ženskom tele počas tehotenstva.

Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o účinnosti tejto diéty a zavedenie hormónu hCG môže viesť k nepredvídateľným výsledkom. Existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku ešte závažnejších hormonálnych porúch. Preto je vedecká medicína kategoricky proti používaniu tejto stravy.

Fytoterapia pre hormonálne poruchy

Liečivé bylinky môžu pomôcť napraviť hormonálnu nerovnováhu. V ľudovom liečiteľstve sa na tento účel používajú infúzie a tinktúry nasledujúcich rastlín:

• klinček poľný;
• oregano ("ženská tráva");
• pľúcnik;
• cinquefoil;
• Májová žihľava;
• lipové kvety;
• ľanové semienka atď.

Tieto bylinky obsahujú fytoestrogény.

Infúzie sa pripravujú najčastejšie podľa štandardnej schémy (lyžica bylín v pohári vriacej vody, trvať na vychladnutí). Takto uvarený nálev z klinčekov poľných na ženské hormonálne zlyhania sa odporúča piť dva týždne 4x denne 1/4 šálky.

Keď dôjde k hormonálnej nerovnováhe, často sa rozvinie amenorea (neprítomnosť menštruácie). V tomto prípade tradičná medicína odporúča používať cibuľu alebo jej šupky:

• Pohár cibuľovej šupky sa naleje do 0,5 litra vriacej vody, varí sa 20 minút, nechá sa vychladnúť, prefiltruje sa a užíva sa trikrát denne v polievkovej lyžici (pred jedlom).
• Vezmite 5 hláv stredne veľkej cibule a 3-4 strúčiky cesnaku. Očistené, rozdrvené a zaliate tromi pohármi mlieka. Na miernom ohni priveďte zmes cibule a cesnaku do mäkka. Potom sa odstavia z ohňa, nechajú sa mierne vychladnúť a zmiešajú sa s tromi lyžičkami medu. Zmes sa užíva 3x denne na polievkovú lyžicu, kým sa liek neminie (treba skladovať v chladničke).

Fyzioterapia pre hormonálnu nerovnováhu

Fyzioterapeutické metódy sa často používajú pri liečbe ženských hormonálnych porúch. Tieto metódy bez expozície lieku vám umožňujú upraviť narušený menštruačný cyklus, vyliečiť dysfunkciu vaječníkov, amenoreu a iné patologické procesy v ženskom tele spojené s hormonálnym zlyhaním. Fyzioterapeutické metódy liečby navyše zvyšujú imunitu a celkovú odolnosť organizmu voči škodlivým faktorom prostredia.
Pri ženských hormonálnych dysfunkciách sú najúčinnejšie nasledujúce metódy fyzioterapie:

• elektrická stimulácia krčka maternice;
• akupunktúra;
• laserová terapia (vrátane ILBI);
• elektroforéza golierovej zóny s novokaínom;
• galvanizácia mozgu;
• masáž (všeobecná a gynekologická);
• hirudoterapia (liečba pijavicami).

Spomedzi vyššie uvedených metód si osobitnú pozornosť zaslúži hirudoterapia a laserová terapia.

Liečba pijavicami - hirudoterapia - je účinná pri akejkoľvek hormonálnej patológii, vrátane ženských hormonálnych zlyhaní. Sliny pijavíc obsahujú látky, ktoré stimulujú tvorbu hormónov, ktoré telu chýbajú. Na korekciu hormonálnej rovnováhy sa pijavice zvyčajne umiestňujú do oblasti sacrococcygeal. Umiestnenie pijavíc v tejto zóne nielenže obnovuje narušenú hormonálnu rovnováhu, ale stimuluje aj očistu organizmu od toxínov.

Laserová terapia hormonálnych ženských dysfunkcií sa používa vo forme expozície vnútorných orgánov (cez brušnú stenu alebo cez vagínu) a vo forme ILBI - intravenózneho laserového ožarovania krvi.
Dopad laserového lúča na vnútorné orgány je úplne bezbolestný, nemá žiadne vedľajšie účinky a poskytuje dlhodobý efekt ošetrenia.

ILBI je univerzálna metóda liečby, bezpečná a vysoko účinná. Intravenózne ožarovanie krvi nízkofrekvenčným laserom jemne pôsobí na organizmus, stimuluje samoregulačný systém a poskytuje korekciu hormonálnych porúch. ILBI sa môže používať samostatne alebo ako súčasť komplexnej liečby.

Náprava duševného stavu pri hormonálnych poruchách

V niektorých prípadoch duševný stav pacientov s hormonálnymi zlyhaniami trpí natoľko, že potrebuje špeciálnu korekciu. Obzvlášť často sa pozorujú psychoemočné poruchy

Hormonálne krvné testy nie sú povinné štúdie. Najčastejšie sa takéto odporúčanie vydáva v prípade podozrenia na vývoj akejkoľvek endokrinnej patológie. Na objasnenie alebo potvrdenie diagnózy sa spravidla vykonávajú krvné testy na hormóny. Po vykonaní laboratórnych testov sa ukáže, koľko hormónov sa produkuje a na základe týchto testov je predpísaná liečba.

Krvný test na hormóny hypotalamu a hypofýzy

Pri podozrení na niektoré ochorenia nervového systému sú predpísané testy na hormóny hypotalamo-hypofyzárneho systému.

Úzky vzťah medzi nervovým a endokrinným systémom je spôsobený anatomickým a funkčným spojením hypofýzy a hypotalamu a periférnych sekrečných žliaz.

Hypotalamus- najvyššie vegetatívne centrum, koordinujúce funkcie takmer všetkých telesných systémov prostredníctvom uvoľňovania stimulačných (uvoľňujúcich hormónov) a blokujúcich (uvoľňovanie inhibujúcich hormónov), ktoré budú regulovať produkciu hormónov hypofýzy, ktoré ovplyvňujú periférne endokrinné žľazy (štítna žľaza a prištítne telieska žľazy, nadobličky, vaječníky u žien, semenníky u mužov, pankreas atď.).

Vykoná sa laboratórna štúdia nasledujúcich hormónov hypotalamu:

• hormón uvoľňujúci kortikotropín (CRH);
• hormón uvoľňujúci tyreotropín (TRH);
• gonadotropín uvoľňujúci hormón (GRH);
• hormón uvoľňujúci prolaktín (PRH);
• hormón uvoľňujúci somatotropín (STRH);
• hormón uvoľňujúci melanotropín (MRH);
• inhibičný hormón uvoľňujúci gonadotropín (GRIG);
• inhibičný hormón uvoľňujúci prolaktín (PRIG);
• somatostatín;
• melanostatín.

Hypofýza je anatomicky a funkčne rozdelená do troch zón: predný lalok (adenohypofýza) - miesto syntézy väčšiny hormónov, ktoré regulujú funkčnú aktivitu periférnych žliaz s vnútornou sekréciou, stredný a zadný lalok. Štúdium hladiny hormónov predného laloku má najširšiu diagnostickú hodnotu.

Hormóny prednej hypofýzy:

• adrenokortikotropný hormón (ACTH);
• rastový hormón (GH) alebo rastový hormón;
• hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH);
• folikuly stimulujúci hormón (FSH);
• luteinizačný hormón (LH);
• prolaktín (PRL).

Hormóny zadnej hypofýzy:

• antidiuretický hormón (ADH);
• oxytocín.

Sekrécia hormónov hypofýzy je regulovaná mechanizmom nervovej regulácie a princípom spätnej väzby. Pri porušení vzťahu hypotalamu, hypofýzy a periférnych endokrinných žliaz vznikajú patologické stavy a nedostatočná sekrécia hormónov hypofýzy je často viacnásobná, ale nadmerná sekrécia je zvyčajne charakteristická pre jeden hormón.

Tabuľka "Patologické stavy narušenej sekrécie hormónov adenohypofýzy":

Zvyšovanie aktivity	Zníženie aktivity
1. Včasná diagnostika aterosklerózy	1. Užívanie estrogénu, omega-3 mastných kyselín
2. Stenóza mozgových ciev	2. Prísni vegetariáni
	3. akútny infarkt myokardu, mŕtvica
4. Hypotyreóza
5. Chronické zlyhanie obličiek
6. Ochorenie pečene
7. Fajčenie
8. Tehotenstvo
9. Intenzívna fyzická aktivita
10. Infekcie a zápaly

Laboratórne štúdie hormónov ACTH a STH

Adrenokortikotropný hormón (ACTH) je hormón, ktorý reguluje činnosť kôry nadobličiek. Sekrécia ACTH má denné výkyvy – maximálna koncentrácia hormónu v krvi sa pozoruje v skorých ranných hodinách (asi 6-8), minimum je asi 22 hodín.

Referenčný obsah adrenokortikotropného hormónu v krvnom sére je nižší ako 46 pg/ml.

Somatotropný hormón (STH) je hormón, ktorý stimuluje syntézu bielkovín, delenie buniek a podporuje odbúravanie tukov; Hlavnou funkciou je stimulácia rastu organizmu. Sekrécia rastového hormónu prebieha nerovnomerne – okolo 5-9 emisií GH za deň, zvyšok času je jeho hladina nízka. Tento charakter prijatia sťažuje posúdenie štúdie počiatočného hormonálneho stavu v krvi, niekedy si vyžaduje použitie špeciálnych provokačných testov.

Tabuľka "Normy pre hormonálne štúdie obsahu somatotropného hormónu u žien v krvnom sére":

Testovanie hormónov na TSH

Hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH)- hormón, ktorý stimuluje tvorbu hormónov štítnej žľazy - T3 a T4. Vyšetrenie na stanovenie hormónu stimulujúceho štítnu žľazu je obzvlášť dôležité pri miernych formách dysfunkcie štítnej žľazy, keď je hladina T3 a T4 ešte v normálnom rozmedzí, ako aj pri terapeutickom monitorovaní pacientov užívajúcich substitučnú liečbu tyroxínom.

Tabuľka "Referenčné hodnoty výsledkov testov hormónu stimulujúceho štítnu žľazu v krvnom sére":

Protilátky proti receptoru hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (anti-rTSH) sú protilátky, ktoré sa viažu na TSH receptory. Podľa pôsobenia sa delia na dve skupiny: stimulačné a blokujúce protilátky. Stimulant anti-rTSH zvyšuje funkciu štítnej žľazy, čo môže viesť k difúznej strume a hypertyreóze.

Blokovanie anti-rTTH znižuje biologický účinok TSH a vedie k atrofii štítnej žľazy a hypotyreóze. Anti-rTTG sú imunoglobulíny triedy IgG, takže môžu prechádzať cez fetoplacentárnu bariéru. Protilátky receptora hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (anti-rTSH) sú protilátky, ktoré sa viažu na receptory TSH. Podľa pôsobenia sa delia na dve skupiny: stimulačné a blokujúce protilátky. Stimulant anti-rTSH zvyšuje funkciu štítnej žľazy, čo môže viesť k difúznej strume a hypertyreóze.

Blokovanie anti-rTTH znižuje biologický účinok TSH a vedie k atrofii štítnej žľazy a hypotyreóze. Anti-rTTG sú imunoglobulíny triedy IgG, takže môžu prechádzať cez fetoplacentárnu bariéru.

Tabuľka "Normy hormonálnych krvných testov na anti-rTTH v krvnom sére":

Všeobecná hormonálna analýza FSH a LH

Folikuly stimulujúci hormón (FSH) reguluje vývoj, rast, pubertu a reprodukčné procesy v ľudskom tele. Jeho množstvo v krvi pred začiatkom puberty je dosť nízke a počas tohto obdobia sa prudko zvyšuje. U žien FSH kontroluje rast folikulov vo vaječníku, kým nedosiahnu zrelosť a nie sú pripravené na ovuláciu – uvoľnenie vajíčka. FSH spolu s luteinizačným hormónom stimuluje syntézu pohlavného hormónu estradiolu.

U žien v reprodukčnom veku hladina FSH kolíše v závislosti od fázy menštruačného cyklu - v prvej fáze (folikulárnej) dochádza k postupnému zvyšovaniu obsahu FSH, vrchol koncentrácie sa pozoruje v strede cyklu ( obdobie ovulácie) v tretej fáze (luteálnej) množstvo klesá.

Počas menopauzy zostáva hladina hormónu stále vyššia. U mužov je FSH zodpovedný za pochovávanie a fungovanie semenných tubulov, spermatogenézu - proces tvorby spermií.

Tabuľka "Referenčné hodnoty celkovej hormonálnej analýzy folikuly stimulujúceho hormónu u mužov v krvnom sére":

Tabuľka "Referenčné výsledky hormonálnych štúdií folikuly stimulujúceho hormónu u žien v krvnom sére":

V ženskom tele luteinizačný hormón (LH) stimuluje ovuláciu a aktivuje syntézu estrogénov a progesterónu v bunkách vaječníkov. U mužov tento hormón stimuluje syntézu testosterónu. Hladina LH v krvnom sére u žien v reprodukčnom veku má výkyvy zodpovedajúce určitým fázam menštruačného cyklu. Pri laboratórnej štúdii hormónov treba mať na pamäti, že takmer počas celého cyklu zostáva koncentrácia LH nízka, s výnimkou vzostupu v strede cyklu.

Ako sa pripraviť na krvný test na hormón prolaktín

U žien v reprodukčnom veku prolaktín spolu s estradiolom ovplyvňuje rast a činnosť mliečnych žliaz a je zodpovedný za laktáciu. U mužov je úlohou hormónu regulovať spermatogenézu, stimulovať produkciu sekrécie prostaty.

V ženskom tele závisí hladina prolaktínu od fázy menštruačného cyklu, v tehotenstve a počas dojčenia sa obsah prolaktínu v krvi zvyšuje.

Prolaktín sa tiež nazýva „stresový hormón“, pretože zvýšenie jeho hladiny sa pozoruje pri rôznych fyzických a emocionálnych stresoch.

Pri predpisovaní stanovenia hladiny prolaktínu v krvnom sére musí pacient, aby sa pripravil na test na tento hormón, dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Štúdia sa uskutočňuje ráno, 2-3 hodiny po prebudení.
• Pred vykonaním krvného testu na hormón prolaktín je potrebné vylúčiť fyzickú aktivitu, stavy prehriatia v predvečer av deň štúdie (návšteva kúpeľa, sauny atď.).
• Pred štúdiom je vhodné stráviť 30 minút v stave fyzického a psycho-emocionálneho odpočinku.
• U žien sa stanovenie hormónu uskutočňuje v prvých troch dňoch menštruačného cyklu.
• Pred vykonaním krvného testu na hormóny je potrebné vylúčiť fajčenie.
• V predvečer je potrebné vylúčiť príjem alkoholu (aj v minimálnych dávkach).

Referenčné výsledky hormonálnych krvných testov na prolaktín v krvnom sére:

• U mužov - 72-229 mU / l.
• U žien po puberte a pred menopauzou - 79-347 mU / l.

Hormóny štítnej žľazy tyroxín a trijódtyronín

Ľudská štítna žľaza je najväčšou žľazou s vnútornou sekréciou v tele, jej činnosť je regulovaná prednou hypofýzou - centrálnym endokrinným aparátom nachádzajúcim sa v mozgu, produkciou hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH), ktorého tvorba naopak je stimulovaný tereoliberínom, vylučovaným mozgom – hypotalamom.

Jeden typ buniek štítnej žľazy produkuje hormóny tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), ktorých hlavnou činnosťou je regulácia a udržiavanie bazálneho metabolizmu, metabolizmu bielkovín, tukov a sacharidov, regulácia činnosti dýchacích orgánov, t.j. hladina hormónov je nevyhnutná pre adekvátne fungovanie takmer všetkých systémov ľudského tela a pri jej zmene smerom nahor alebo nadol dochádza k patologickým zmenám polysystémového charakteru.

Zvýšená sekrécia hormónov štítnej žľazy vedie k procesom katabolizmu (rozkladu) bielkovín, tukov a uhľohydrátov, čo sa prejavuje progresívnym chudnutím na pozadí zvýšenej chuti do jedla, pretrvávajúcimi poruchami kardiovaskulárneho systému (búšenie srdca, zvýšený krvný tlak, dušnosť dych), nervový systém (podráždenosť, agresivita, striedajúca sa plačlivosť, apatia) a množstvo ďalších systémov.

S poklesom tvorby hormónov štítnej žľazy sa pozorujú poruchy viacerých orgánov v gastrointestinálnom trakte, kardiovaskulárnom, nervovom a reprodukčnom systéme, koži a muskuloskeletálnom systéme.

Na tvorbu hormónov štítnej žľazy je potrebný jód, ktorý prichádza s jedlom, a aminokyselina tyrozín, ktorá sa syntetizuje v ľudskom tele a prichádza s jedlom (banány, avokádo, mandle, mliečne výrobky). Vo vzťahu k normálnemu fungovaniu štítnej žľazy je preto veľmi dôležitá vyvážená a výživná strava. Stimulačný účinok TSH na bunky štítnej žľazy aktivuje biosyntézu T4 a T3, ktoré sa v krvi nachádzajú ako vo voľnej forme, tak aj naviazané na špecifický proteín – globulín viažuci tyroxín.

Charakteristickým znakom hormónov štítnej žľazy je ich denná a sezónna cirkadianita - maximálna hladina sa pozoruje ráno (od 8 do 12), minimálna - od 23 do 3 hodín ráno; počas roka sa maximálna koncentrácia pozoruje v období od septembra do februára a minimálna - v letných mesiacoch. Hladiny hormónov u zdravých dospelých zostávajú relatívne konštantné približne do 40-45 rokov, po ktorých je možný určitý pokles.

Ako sa pripraviť na test hormónov štítnej žľazy

Multiorgánová povaha lézií narúšajúcich normálne fungovanie štítnej žľazy robí laboratórne vyšetrenie hladiny hormónov štítnej žľazy diagnosticky vysoko významné. Keďže tieto ukazovatele ovplyvňuje veľké množstvo predanalytických faktorov, je veľmi dôležité pacientovi správne vysvetliť, ako presne je potrebné sa pripraviť. Pri predpisovaní hormonálnej štúdie štítnej žľazy v krvnom sére musí pacient dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Štúdia sa vykonáva striktne na lačný žalúdok (posledné jedlo 10-12 hodín pred analýzou).
• Štúdia sa uskutočňuje v ranných hodinách (od 8 do 10 hodín).
• Je potrebné vylúčiť fyzickú aktivitu, stavy podchladenia a prehriatia v predvečer av deň štúdie (je žiaduce, aby ste boli v stave fyzického a psycho-emocionálneho odpočinku najmenej 30 minút pred analýzou).
• Pred vykonaním hormonálnych testov je potrebné vylúčiť príjem alkoholu deň predtým, aby ste sa zdržali fajčenia.
• Pri počiatočnom stanovení hladiny hormónov štítnej žľazy mesiac pred štúdiom vylúčte lieky obsahujúce jód a ovplyvňujúce fungovanie štítnej žľazy.
• Pri monitorovaní prebiehajúcej terapie je potrebné vylúčiť užívanie hormonálnych liekov v deň hormonálneho krvného testu, nezabudnite urobiť značku vo formulári analýzy.
• Vylúčte niekoľko dní pred štúdiom hladiny krvných hormónov užívajúcich lieky, ako je aspirín, trankvilizéry, kortikosteroidy, perorálne kontraceptíva. Ak nie je možné prestať užívať tieto lieky, táto informácia by mala byť uvedená vo formulári analýzy.

Posúdenie hormonálneho stavu štítnej žľazy po testovaní analýz umožňuje identifikovať tri funkčné stavy: hyperfunkcia, hypofunkcia, eutyreóza, keď je hladina hormónov v normálnom rozmedzí.

Krvný test na hormón štítnej žľazy T4: normy a príčiny zmien

Tyroxín (T4) je jedným z dvoch hlavných hormónov štítnej žľazy, ktorého hlavnou funkciou je regulácia energetického a plastového metabolizmu v tele. Celkový tyroxín je súčtom dvoch frakcií: viazaných a neviazaných na plazmatické proteíny (voľný T4).

Tabuľka "Referenčné hodnoty pre štúdium hormónu štítnej žľazy T4":

Tabuľka "Referenčné hodnoty analýzy hormónov štítnej žľazy voľného tyroxínu (s T4)":

Tabuľka "Patologické a fyziologické príčiny zmien koncentrácie celkového tyroxínu (T4) a voľného tyroxínu (s T4) v ľudskom sére":

Hormonálna analýza štítnej žľazy: normy T3 a príčiny zmien

trijódtyronín (T3)- jeden z dvoch hlavných hormónov štítnej žľazy, ktorého hlavnou funkciou je regulácia energie (hlavne príjem kyslíka tkanivami) a metabolizmu plastov v tele.

Celkový trijódtyronín je súčtom dvoch frakcií: viazaných a neviazaných na plazmatické proteíny.

Tabuľka "Referenčné hodnoty krvného testu na hormón štítnej žľazy T3":

Voľný trijódtyronín je biologicky aktívna časť trijódtyronínu (hormón štítnej žľazy), ktorá nie je spojená s bielkovinami krvnej plazmy, ktorá reguluje rýchlosť bazálneho metabolizmu, rast tkanív, metabolizmus bielkovín, sacharidov, lipidov a vápnika, ako aj činnosť kardiovaskulárneho systému, tráviaci, dýchací, reprodukčný a nervový systém.

Referenčné hodnoty hormonálnej analýzy štítnej žľazy pre voľný trijódtyronín - 2,6 - 5,7 pmol / l.

Tabuľka "Patologické a fyziologické príčiny zmien koncentrácie celkového trijódtyronínu (T3) a voľného trijódtyronínu (s T3) v ľudskom sére":

Enzým štítnej žľazy tyreoperoxidáza hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Peroxidáza štítnej žľazy sa podieľa na tvorbe aktívnej formy jódu, bez ktorej nie je možná biochemická syntéza hormónov štítnej žľazy T4 a T3.

Protilátky proti tyreoperoxidáze

Protilátky proti tyreoperoxidáze- špecifické imunoglobulíny namierené proti tyreoperoxidáze obsiahnuté v bunkách štítnej žľazy a zodpovedné za tvorbu aktívnej formy jódu na syntézu hormónov štítnej žľazy. Výskyt protilátok proti tomuto enzýmu v krvi narúša jeho normálnu funkciu, v dôsledku čoho klesá produkcia zodpovedajúcich hormónov. Sú špecifickým markerom autoimunitných ochorení štítnej žľazy.

Referenčné hodnoty - menej ako 5,6 U / ml.

Príčiny zvýšenia hladiny protilátok proti tyreoperoxidáze v krvnom sére:

• chronická autoimunitná tyroiditída;
• atrofická tyroiditída;
• nodulárna toxická struma;
• difúzna toxická struma;
• idiopatická hypotyreóza.

Prekurzorom hormónov štítnej žľazy T4 a T8 je tyreoglobulín. Práve tento laboratórny indikátor je markerom nádorov štítnej žľazy a u pacientov po odstránení štítnej žľazy alebo pri liečbe rádioaktívnym jódom - na posúdenie účinnosti liečby.

Referenčné hodnoty sú nižšie ako 55 ng/ml.

Hormonálna analýza tyreoglobulínu

tyreoglobulín je prekurzorom trijódtyronínu (T3) a tyroxínu (T4). Je produkovaný iba bunkami štítnej žľazy a hromadí sa v jej folikuloch vo forme koloidu. So sekréciou hormónov vstupuje tyreoglobulín do krvi v malom množstve. Z neznámych príčin sa môže stať vlastným antigénom, v reakcii naň telo vytvára protilátky, čo spôsobuje zápal štítnej žľazy.

ATTH môže blokovať tyreoglobulín, čím narúša normálnu syntézu hormónov štítnej žľazy a spôsobuje hypotyreózu, alebo naopak nadmerne stimuluje žľazu, čo spôsobuje jej hyperfunkciu.

Anti-tyreoglobulínové protilátky sú špecifické imunoglobulíny namierené proti prekurzorom hormónov štítnej žľazy. Sú špecifickým markerom autoimunitných ochorení štítnej žľazy (Gravesova choroba, Hashimotova tyreoiditída).

Referenčné hodnoty - menej ako 18 U / ml.

Príčiny zvýšenia hladiny protilátok proti tyreoglobulínu v krvnom sére:

• chronická tyroiditída;
• idiopatická hypotyreóza;
• autoimunitná tyroiditída;
• difúzna toxická struma.

Hormonálna štúdia štítnej žľazy na kalcitonín

Takzvané C-bunky štítnej žľazy produkujú ďalší hormón – kalcitonín, ktorého hlavnou funkciou je regulácia metabolizmu vápnika. V klinickej medicíne je štúdium krvného séra tohto hormónu štítnej žľazy dôležité pre diagnostiku celého radu ochorení štítnej žľazy a niektorých ďalších orgánov.

Tabuľka "Normy pre štúdium hormónu štítnej žľazy kalcitonínu":

Dôvody zvýšenia hladiny kalcitonínu v krvnom sére sa vyvíjajú:

• medulárna rakovina štítnej žľazy (s touto patológiou sa výrazne zvyšuje, definícia hormónu je markerom vyššie uvedenej choroby, tiež kritériom liečby po odstránení štítnej žľazy a neprítomnosti metastáz);
• hyperparatyreóza;
• zhubná anémia;
• Pagetova choroba;
• pľúcne nádory;
• niektoré odrody malígnych novotvarov prsníka, žalúdka, obličiek, pečene.

Je potrebné pripomenúť, že referenčné hladiny krvných testov hormónov štítnej žľazy sa môžu v jednotlivých laboratóriách líšiť v závislosti od použitej testovacej metódy.

Nižšie je uvedený popis toho, aké testy musíte urobiť na hormóny nadobličiek.

Aké testy na hormóny nadobličiek

nadobličky- Ide o periférne endokrinné žľazy umiestnené anatomicky na vrcholoch oboch obličiek. Histologicky sa rozlišujú zóny, ktoré produkujú hormóny rôznych smerov účinku:

• kortikálna vrstva (lokalizácia tvorby kortikosteroidných hormónov a androgénov);
• medulla (lokalizácia tvorby stresových hormónov - adrenalínu a norepinefrínu).

kortizolu je steroidný hormón vylučovaný kôrou nadobličiek. Hlavnou funkciou kortizolu je regulácia metabolizmu uhľohydrátov (stimulácia glukoneogenézy), účasť na vývoji reakcie organizmu na stres.

Aby ste sa nechali otestovať na hormóny nadobličiek, majte na pamäti, že hladina kortizolu v krvi denne kolíše. Maximálna koncentrácia je zaznamenaná v ranných hodinách, minimálna - večer. Počas tehotenstva sa môže hladina kortizolu zvýšiť a narušiť denný rytmus jeho uvoľňovania.

Tabuľka "Norma hormonálnej analýzy pre obsah kortizolu v krvnom sére":

Aldosterón je mineralokortikoidný hormón produkovaný v bunkách kôry nadobličiek z cholesterolu. Hlavnou funkciou hormónu je regulácia výmeny sodíka a draslíka a distribúcia elektrolytov - zadržiavanie sodíka v organizme jeho spätným vstrebávaním v tubuloch obličiek, vylučovanie iónov draslíka a vodíka močom a vplyv na vylučovanie sodíka stolicou.

Normatívny obsah aldosterónu v krvnom sére:

• ihneď po prebudení (ležanie) - 15-150 pg / ml;
• v akejkoľvek inej polohe - 35-350 pg / ml.

Tabuľka "Patologické príčiny zmien koncentrácie aldosterónu v krvnom sére":

Adrenalín je hormón drene nadobličiek. Jeho hlavnou úlohou je podieľať sa na reakcii organizmu na stres: zvyšuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje krvný tlak, rozširuje cievy svalov a srdca a sťahuje cievy kože, slizníc a brušných orgánov, aktivuje odbúravanie tukov a glykogén, zvyšujúci hladinu glukózy v krvi.

Norepinefrín sa v malom množstve tvorí v dreni nadobličiek a väčšina pochádza zo sympatických nervových zakončení. Tento hormón sa líši od adrenalínu silnejším vazokonstrikčným účinkom, menej stimulačným účinkom na srdce, slabým bronchodilatačným účinkom a absenciou výrazného hyperglykemického účinku.

Tabuľka „Normatívny obsah adrenalínu pri analýze hormónov nadobličiek v krvnom sére“:

Tabuľka: "Normy testu norepinefrínu pre hormón nadobličiek norepinefrín v krvnom sére":

Krvný test na hormóny nadobličiek adrenalín a norepinefrín sa v klinickej praxi najčastejšie predpisuje na diagnostiku feochromocytómu – nádoru, ktorý tieto hormóny produkuje, na diferenciálnu diagnostiku arteriálnej hypertenzie a na sledovanie účinnosti chirurgickej liečby feochromocytómu.

Tabuľka "Patologické príčiny zmien koncentrácie adrenalínu a norepinefrínu v krvnom sére":

Záverečná časť článku je venovaná tomu, aké testy sa odporúčajú na pohlavné hormóny.

Aké testy na pohlavné hormóny

Pohlavné hormóny sa podľa ich biologického účinku delia do skupín:

• estrogény (estradiol atď.);
• gestagény (progesterón);
• androgény (testosterón).

V ženskom tele sú placentou pre syntézu hlavných pohlavných steroidných hormónov vaječníky a kôra nadobličiek a počas tehotenstva placenta. U mužov sa prevažná väčšina pohlavných hormónov (androgénov) syntetizuje v semenníkoch a len malé množstvo - v kôre nadobličiek. Biochemickým základom pohlavných steroidov je cholesterol.

Estradiol je hlavným estrogénom. U žien sa syntetizuje vo vaječníkoch, membránových a granulóznych bunkách folikulov a má kolísanie hladiny v závislosti od fázy menštruačného cyklu. Hlavnou funkciou hormónu je vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík, určuje charakteristické fyzické a duševné vlastnosti ženského tela.

Počas tehotenstva sa pridáva ďalší orgán produkujúci estradiol, placenta. Stanovenie hladiny estradiolu u žien v reprodukčnom veku je nevyhnutné predovšetkým na posúdenie funkcie vaječníkov.

Tabuľka „Normatívny obsah estradiolu u mužov v krvnom sére pri analýze pohlavných hormónov“:

Tabuľka "Patologické príčiny zmien koncentrácie estradiolu v krvnom sére":

Progesterón- ženský steroidný hormón produkovaný žltým telieskom vaječníka, podporuje proliferáciu sliznice maternice, ktorá zabezpečuje uhniezdenie embrya po oplodnení, tento hormón sa nazýva "tehotenský hormón". Vymenovanie krvného testu na pohlavný hormón progesterón sa odporúča na potvrdenie prítomnosti alebo neprítomnosti ovulácie počas menštruačného cyklu u žien v dynamike počas tehotenstva.

Tabuľka "Normatívne výsledky štúdie hormónu progesterónu u žien v krvnom sére":

Tabuľka „Normy pre štúdium hormónu progesterónu u chlapcov v závislosti od štádia puberty podľa Tannera“:

Tabuľka "Referenčné výsledky hormonálnej analýzy progesterónu u dievčat v závislosti od štádia puberty podľa Tannera":

Tabuľka "Patologické príčiny zmien koncentrácie progesterónu v krvnom sére":

Testosterón- androgénny hormón zodpovedný za sekundárne pohlavné znaky u mužov, stimuláciu spermatogenézy, udržiavanie libida a potencie, hormón má aj anabolický účinok. Miestom syntézy sú Leydigove bunky semenníkov.

Tabuľka "Normy pre obsah hormónu testosterónu pri štúdiu krvného séra u mužov":

Tabuľka "Normy obsahu testosterónu pri hormonálnej analýze krvného séra u žien":

Tabuľka "Patologické príčiny zmien koncentrácie testosterónu v krvnom sére":

Článok bol čítaný 5 157 krát.

Naše hormóny hrajú zásadnú úlohu pri organizovaní systémového a efektívneho fungovania celého tela, takže ak máme hormonálnu nerovnováhu, výrazne to ovplyvňuje naše zdravie.

Samozrejme, existuje veľa hormónov, ktoré v nás vykonávajú svoju prácu, ale tie, ktoré najčastejšie spôsobujú problémy tým, že vyvracajú naše zdravie z rovnováhy, sú stresové hormóny, hormóny štítnej žľazy, pohlavné hormóny a inzulín, ktorý kontroluje hladinu cukru v krvi.

Hormonálna nerovnováha je najčastejšou príčinou nerovnováhy zdravia. To znamená, že vyrovnávacie hormóny by mali byť na vrchole všetkých našich zoznamov úloh pre naše zdravie.

Ako však zistíte, či trpíte takouto nerovnováhou?

Ak trpíte jedným alebo viacerými z týchto príznakov nerovnováhy, potom môžu byť vaše hormóny v nerovnováhe:

• Prírastok hmotnosti a/alebo brušný tuk
• Depresia, úzkosť a podráždenosť
• výkyvy nálad
• strata libida
• Problémy s trávením
• Únava
• Problémy so spánkom
• Problémy s plodením
• Nadmerné potenie

Dosť dlhý zoznam, však?

Dobrou správou však je, že existujú spôsoby, ako vyrovnať svoje hormóny, aby ste sa mohli opäť cítiť dobre. Zmenou stravy a životného štýlu sa vám hormonálna hladina časom bude vedieť sama upraviť.

Samozrejme, syntetické hormonálne terapie a ďalšie možnosti, ku ktorým sa mnohí ľudia obracajú – fungujú oveľa rýchlejšie ako diéta. Štúdie však ukazujú, že nežiaduce účinky liečby syntetickými hormónmi môžu byť viac problematické ako užitočné, napriek tomu je to lákavé na rýchle riešenie.

To môže viesť k zvýšenému riziku chorôb, ako sú:

• Rakovina prsníka
• Mŕtvica
• infarkt
• Osteoporóza
• Vysoký krvný tlak
• vaginálne krvácanie
• Kožné vyrážky a pupienky
• Nabrať váhu

Preto môže byť zmena stravovania a životného štýlu dlhšou cestou, ale stabilnejšou a perspektívnejšou.

Na základe vášho osobného zdravotného stavu by ste však mali vždy dodržiavať rady lekára týkajúce sa liekov a liečby.

Ako vyvážiť hormóny stravou

Ak ste sa rozhodli ísť prirodzenou cestou, potom sa zrejme pýtate, čo by ste mali a nemali robiť, aby ste si vyrovnali hormóny.

Poďme si to rozobrať a uvidíme, čo musíte urobiť.

Jedným z kľúčových spôsobov, ako udržať naše hormóny správne fungujúce, je zásobovanie nášho tela mastnými kyselinami s krátkym, stredným a dlhým reťazcom.

Nielen naše telo efektívne využíva tieto tuky produkciu hormónov(najmä pohlavné hormóny), ale metabolizmus celého organizmu sa stane o stupienok vyššie.

Dobré tuky nám tiež pomôžu udržať hlad dlhšie a dodajú našim jedlám chuť.

Nezabudnite používať ľanový olej, olivy, vaječné žĺtky, avokádo a lososa každý deň spolu s ostatnými.

Vyvážte svoje Omega 3 a Omega 6

Už som hovoril o dôležitosti vyváženia pomeru omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré konzumujeme.

Pretože spracované potraviny a rastlinné oleje majú vysoký obsah omega-6, musíme znížiť príjem a zvýšiť potraviny bohaté na omega-3, aby sme obnovili rovnováhu... ale väčšina z nás nie.

Výsledkom našej nedbalosti je rast chronických zápalových ochorení na základe hormonálnej nerovnováhy.

Vyhnite sa rastlinným olejom s vysokým obsahom omega-6 mastných kyselín, ako je slnečnicový, sójový, arašidový, bavlníkový a iné oleje. Spracované potraviny môžu tiež obsahovať príliš veľa týchto olejov.

Vychutnajte si viac tučných rýb, ľanových semiačok, chia semienok a omega-3 mastných kyselín, ktoré sú bohaté na zdroje proti zápalom.

Vyskúšajte probiotické potraviny

Tieto potraviny obsahujú veľa prospešných baktérií a kvasiniek (známych ako probiotiká), ktoré podporujú zdravý tráviaci systém a naše zdravé črevá majú obrovský vplyv na naše celkové zdravie.

Užitočné baktérie a kvasinky v našom čreve pomáhajú absorbovať a spracovávať hormóny (estrogén, ako sú fytoestrogény a hormóny štítnej žľazy) z potravinových zdrojov, ktoré pomáhajú udržiavať správnu hormonálnu rovnováhu.

Kombucha, kefír, kyslá kapusta, domáci jogurt sú zdrojom hojenia črevných mikroorganizmov. Mali by ste sa snažiť jesť tieto potraviny každý deň.

Vážne, existujú potraviny, ktoré vám môžu pomôcť spať v noci.

Dostatok spánku (hovorím o siedmich až ôsmich hodinách denne) je absolútne potrebné na vyrovnanie hormónov.

Tak ako všetko a všetci, aj hormóny fungujú podľa harmonogramu. Vezmite si napríklad kortizol, je to stresový hormón, ktorý je regulovaný, keď spíme. Ak nemáme dostatok spánku, môžeme očakávať, že budeme trpieť mnohými stresovými problémami, taký ako je prírastok hmotnosti, srdcové problémy, tráviace problémy, nerovnováha cukru v krvi a ďalšie.

Skutočná spánková deprivácia znižuje hladinu leptínu(hormón potláčajúci chuť do jedla) a zvyšuje ghrelín (hormón stimulujúci hlad). Nie je prekvapujúce, že tí, ktorí majú nedostatok spánku, častejšie pociťujú hlad a túžia po sacharidoch, sladkostiach a slaných jedlách. Viem, že keď nemám dostatok spánku, určite chcem viac jesť.

Preto, aby ste zostali odpočinutí a vyvážení, musíte jesť zeleninu, celé zrná, mandle a ďalšie potraviny navodzujúce spánok.

Typ uhľohydrátu, ktorý si vyberiete, môže mať veľký vplyv na dva hormóny vo vašom tele: inzulín a leptín.

Keď jete jednoduché sacharidy, ako je biely chlieb, cestoviny, koláče a pečivo vyrobené zo spracovanej bielej múky, vedie to k rýchlemu rastu. pri hladiny cukru v krvi a inzulínu, čo môže mať negatívne účinky na zdravie. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k inzulínovej rezistencii, ovplyvniť vašu schopnosť spaľovať tuk a dokonca viesť k cukrovke.

Ak si vyberiete komplexné sacharidy, ako sú celozrnné výrobky, zelenina, potom je to oveľa lepšie pre vaše zdravie a vaše hormóny.

Tieto potraviny tiež pomáhajú stabilizovať hladiny leptínu, ktorý potom signalizuje vášmu telu, aby znížilo hlad, zvýšilo rýchlosť spaľovania a znížilo ukladanie tuku, najmä okolo pása.

A komplexné sacharidy majú tendenciu mať vysoký obsah vlákniny, zatiaľ čo jednoduché sacharidy nie sú a vláknina pomáha. výkon nadbytok estrogénu z tela, čo tiež vedie k rovnováhe.

Koreň Maca rastie v Mount Peru a rýchlo si získava povesť skvelého spôsobu prirodzenej rovnováhy hormónov. Je známy ako endokrinný adaptogén, čo znamená, že neobsahuje žiadne hormóny, ale obsahuje živiny potrebné na podporu produkcie hormónov.

Štúdie na mužoch aj ženách ukázali, že maca bezpečne a efektívne vyrovnáva hladinu hormónov, znižuje vedľajšie účinky hormonálnej nerovnováhy a zvyšuje plodnosť.

Koreň Maca je dostupný vo forme prášku a ako kapsuly, ktoré možno pridať do smoothie alebo dokonca zmiešať s čistou vodou. Upozornenie - Chuť prášku horšie ako kapsuly, ale zvyčajne stojí oveľa menej ako kapsuly.

Lekári sa stále snažia prísť na to, ako vitamín D funguje v tele a ako ovplyvňuje naše celkové zdravie. Jedna vec, ktorou si je však každý istý, je, že ide o veľmi dôležitý vitamín. Dosiahnutie primeranej hladiny vitamínu D je teda veľmi dôležitým faktorom pri udržiavaní hormonálnej rovnováhy v celom tele spolu so zdravým imunitným systémom.

Horčík hrá dôležitú úlohu pri regulácii hladín pohlavných hormónov, vrátane testosterónu a rastového hormónu, hormónu, ktorý stimuluje rast, reprodukciu buniek a ich regeneráciu. Tento dôležitý minerál, v ktorom viac dve tretinyľudí je nedostatok. Môže vám tiež pomôcť relaxovať a lepšie spať tým, že v noci počas spánku vyrovnáte hormóny.

Vitamín D môžete získať zo slnka alebo doplnkov, a ak budete jesť veľa listovej zeleniny, orechov a semien, avokáda, sójových bôbov pre horčík.

Mám pocit, že mnohí to nepodporia, pretože je také príjemné dať si ráno šálku povzbudzujúcej kávy. Bohužiaľ, ak vaše hormonálne hladiny nie sú synchronizované, pitie príliš veľkého množstva kofeínu je veľmi zlé.

Kofeín môže ovplyvniť rastový hormón HGH, ktorý pomáha udržiavať svalovú a kostnú hmotu v dospelosti. Môže tiež zvýšiť hladinu kortizolu, hormónu štítnej žľazy, ktorý narúša náš pokojný spánok.

Vymeňte kávu za šálku zeleného čaju. Stále dostanete nejaký kofeín, ale s mnohými ďalšími zdravotnými výhodami.

Teraz ďalšie zlé správy. Ak si doprajete pohár vína alebo piva pred spaním, je najlepšie ho obmedziť na minimum, keď sa snažíte dosiahnuť hormonálnu rovnováhu. Alkohol môže interferovať so spracovaním estrogénu v tele. Narúša aj spánok a už vieme, že nedostatok spánku ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu.

Tak ako jednoduché sacharidy ovplyvňujú hladinu inzulínu a leptínu, tak aj cukor, pretože cukor je jednoduchý sacharid. Všimli ste si niekedy, ako sa po sladkom stanete šťastnými, ale po niekoľkých minútach alebo hodinách sa stanete podráždeným, podráždeným a úzkostným? Tento cukor ovplyvnil rovnováhu hormónov estrogénu a progesterónu.

Samozrejme, nemôžete vypustiť všetok cukor – to by znamenalo vypustiť ovocie, zeleninu, fazuľu. Cieľom je úplne sa vyhnúť pridanému cukru a vyberať si plnohodnotné potraviny s nízkym glykemickým indexom.

Obsahuje hotové jedlá, balené polievky, omáčky a rýchle občerstvenie hnusné množstvo trans-tuky, nezdravé rastlinné oleje, cukry a pochybné prídavné látky, ako sú sladidlá, glutaman sodný a dusičnany.

A umelé sladidlá ako aspartám – bežná zložka spracovaných potravín – sa tiež spájajú s neplodnosťou, vrodenými chybami a endokrinnými poruchami, ktoré vedú k hormonálnej nerovnováhe.

Čo ešte môžem spraviť?

Takže sme pokryli hlavné zmeny v stravovaní, ktoré môžete urobiť, aby ste vyrovnali svoje hormóny, ale existujú a ďalej niečo, čo môžete urobiť, aby ste pomohli procesu. Ako vždy pre zdravie, strava môže hrať hlavnú rolu, no veľkou podporou môžu byť iné zmeny životného štýlu.

To, čo používate na skladovanie a prípravu jedla, môže tiež ovplyvniť vaše zdravie a vaše hormóny. Plastové a nepriľnavé povlaky môžu umožniť prenikaniu škodlivých chemikálií do vášho jedla a tela. Existuje množstvo dôkazov, že kuchynské náčinie môže interferovať s normálnymi reprodukčnými hormónmi a spôsobiť skorú pubertu a nepravidelnú ovuláciu.

Vážne nemôžem pochopiť, prečo sa takéto materiály stále môžu nachádzať v našej blízkosti, ale je to fakt.

Cvičenie je dôležité (ale nepreháňajte to)

Pravidelnému cvičeniu by sa mal venovať každý, no ak máte hormonálnu nerovnováhu, intenzívne a namáhavé cvičenie nemusí byť tým najlepším prostriedkom na podporu tela.

Kým nedostanete svoje hormóny späť do rovnováhy, zamerajte sa na tempo – chôdzu a plávanie. Môžete tiež vyskúšať krátky 20-minútový intervalový tréning trikrát týždenne, aby ste pomohli vašim hormónom vrátiť sa späť.

Ľahké cvičenie vám pomôže lepšie spať, zdvihne vám náladu a pomôže vám kontrolovať priberanie na váhe – všetky príznaky poruchy hormónov.

Pite veľa vody alebo citrónovej vody každý deň, aby ste udržali svoje telo dostatočne hydratované na ešte efektívnejšie výkony. Hormóny, ktoré sú všade, môžu mať ďalekosiahle účinky na vaše fyzické a duševné zdravie.

Zdravé stravovanie, cvičenie a znižovanie stresu s vami urobí zázraky, vaše hormóny sa vyrovnajú, vďaka čomu budete vyzerať a cítiť sa skvele.

Už ste niekedy úspešne regulovali svoje hormóny diétou alebo inými metódami? Ako vždy sa teším na vaše komentáre.

Priebeh niektorých ochorení je komplikovaný patológiou, ako je hormonálna tachykardia. Či je tento stav nebezpečný, sa dá zistiť po kompletnom vyšetrení pacienta, keď sa zisťujú zmeny v určitých orgánoch a systémoch tela.

Tachykardia najčastejšie charakterizuje symptóm, ktorý sa objavuje pri rôznych ochoreniach, hlavne spojených s léziami myokardu. Niektoré patologické stavy sa vyvíjajú na pozadí hormonálnych porúch av takýchto prípadoch sa môže vyskytnúť aj búšenie srdca.

Hormonálna tachykardia je klinická definícia, ktorá nie je zaznamenaná v ICD-10, ale často sa rozvíja u ľudí stredného veku, najčastejšie u žien.

Diagnóza ochorenia sa vykonáva pomocou elektrokardiografie a ak sa zistí, mala by sa predpísať vhodná liečba. Ak sa prijmú včasné opatrenia na liečbu hormonálnej tachykardie, potom sa nebude potrebné obávať, či je tento stav nebezpečný, čo je v niektorých prípadoch pre pacientov dosť ťažké tolerovať.

Video tachykardia

Popis hormonálnej tachykardie

Hormonálne pozadie je dôležitým článkom v reťazci všetkých životných procesov. Mnohé z nich zabezpečujú rast, vývoj, rozmnožovanie a rozklad človeka. Ak dôjde k zmene hormonálnej (humorálnej) regulácie tela, potom v prvom rade trpí srdcová činnosť.

Účinok niektorých hormónov na srdcový sval (myokard):

• Katecholamíny (norepinefrín, adrenalín, dopamín) – sú produkované nadobličkami a svojim pôsobením majú priamy vplyv na srdce, prispievajú k zvýšeniu srdcovej činnosti.
• Glukagón – je produkovaný pankreasom a má nepriamy vplyv na srdce vo forme zvýšenia frekvencie kontrakcií.
• Hormóny obsahujúce jód – sú produkované štítnou žľazou a podobne ako glukagón majú nepriamy vplyv na srdcový sval, ktorý sa začína častejšie sťahovať.

Počas hormonálnej tachykardie sa najčastejšie pozoruje mechanizmus na zvýšenie automatizmu sínusového uzla, zatiaľ čo organické poškodenie srdca je diagnostikované v zriedkavých prípadoch.

Hormonálna tachykardia, ktorá má priamy vzťah s rôznymi druhmi hormonálnej nerovnováhy, je najčastejšie určená zvýšením produkcie hormónov štítnej žľazy. Iné endokrinné poruchy môžu tiež spôsobiť hormonálne zlyhanie a v dôsledku toho spôsobiť tachykardiu. Ide najmä o poruchu menštruačného cyklu u žien, ktorú často sprevádza zrýchlený tep. Tiež dysfunkcie genitourinárneho systému u mužov sa v poslednej dobe stávajú častejšie, čo teda vedie k vzniku tachykardie.

Príznaky hormonálnej tachykardie

Počas záchvatu pacienti pociťujú zrýchlený tep, ktorý je často doplnený príznakmi vegetatívnej poruchy. Môže to byť bolesť hlavy, závrat, pocit nedostatku vzduchu, „vyskočenie srdca z hrudníka“, bolesť v oblasti srdca.

Pre normálny stav je charakteristická srdcová frekvencia 60 až 90 úderov za minútu. Tento ukazovateľ sa vzťahuje na dospelých, u detí môže byť srdcová frekvencia v závislosti od veku od 100 do 170 úderov za minútu.

Tachykardia sínusového typu sa vyznačuje postupným zvyšovaním srdcovej frekvencie a rovnakým ukončením útoku. V ťažkých prípadoch sa tachykardia objavuje nielen počas fyzickej námahy, ale aj v pokojnom stave, takže je dôležité vykonať vyšetrenie včas, aby ste sa nestarali o to, aké nebezpečné je ochorenie.

Paroxyzmálne alebo ventrikulárne tachykardie, vyvolané hormonálnou nerovnováhou, sa vyvíjajú menej často a pacienti ich vnímajú ťažšie. Stav môže byť komplikovaný polovedomým stavom alebo mdlobou, čo môže slúžiť ako ďalší dôkaz prítomnosti organickej patológie srdca.

Príčiny hormonálnej tachykardie

Patológia priamo súvisí s nerovnováhou v humorálnej regulácii srdca, keď pri určitých ochoreniach začína nadmerná produkcia hormónov, ktoré spôsobujú tachykardiu.

Endokrinné ochorenia spôsobujúce hormonálnu tachykardiu:

• Feochromocytóm je nádor nadobličiek, najčastejšie benígny, pri ktorom sa v 60 % prípadov pozoruje tachykardia. Zmeny v organizme sú spojené s nadmernou syntézou katecholamínov nádorom.
• Tyreotoxikóza - hyperaktivita štítnej žľazy, ktorá začína intenzívne produkovať hormóny štítnej žľazy.
• Hyperparatyreóza je nadmerná sekrécia parathormónu prištítnou žľazou. Hormón vytvára nerovnováhu v metabolizme vápnika, čo nepriamo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém.
• Itsenko-Cushingov syndróm - s touto patológiou sa kortizol produkuje vo významnom množstve, ktoré je spojené s nádorom hypofýzy alebo nadobličiek.
• Akromegália – pri vzniku nádoru v hypofýze sa začne nadmerne produkovať rastový hormón (somatotropín), čo vedie k gigantizmu alebo zväčšeniu rôznych častí tela (dolná čeľusť, uši, dlane, chodidlá).

So všetkými vyššie uvedenými patológiami sa v rôznej miere, od 30% do 60%, pozoruje arteriálna hypertenzia a rôzne kardiovaskulárne ochorenia vrátane takzvanej hormonálnej tachykardie.

Existujú provokujúce faktory, ktoré spôsobujú hormonálnu tachykardiu:

• začiatok menarché;
• tehotenstvo alebo obdobie po pôrode;
• menopauza (muž a žena);
• užívanie antikoncepčných liekov;
• hyperfunkcia pohlavných žliaz.

V závislosti od príčiny je predpísaná vhodná liečba, ktorá nevyhnutne zohľadňuje charakteristiky priebehu základnej choroby.

Typy / fotografie hormonálnej tachykardie

Patológia môže byť vyjadrená v rôznych formách arytmie: paroxyzmálna tachykardia, sínusová tachykardia. Paroxyzmálna arytmia sa považuje za najmenej priaznivú, pretože môže viesť k ventrikulárnej fibrilácii a náhlej zástave srdca.

Hormonálna paroxyzmálna tachykardia

Pri poruchách humorálnej regulácie možno pozorovať paroxyzmálnu tachykardiu, ktorá sa prejavuje náhlymi záchvatmi palpitácií. Ochorenie môže byť prechodné, v ťažkých prípadoch sa paroxyzmy vyskytujú raz za mesiac alebo častejšie.

Paroxyzmálna tachykardia na pozadí hormonálnej nerovnováhy často postihuje predsiene, hoci v niektorých prípadoch narúša normálne fungovanie komôr. Nebezpečenstvo tejto formy hormonálnej tachykardie spočíva v tom, že srdce nedokáže zabezpečiť správne prekrvenie životne dôležitých orgánov. To následne ovplyvňuje ich výkon.

Hormonálna sínusová tachykardia

Choroba sa prejavuje hormonálnymi poruchami niekoľkokrát častejšie ako paroxyzmálna tachykardia. Je to spôsobené priamym vplyvom množstva hormónov na srdcovú činnosť. Okrem toho sa v samotnom srdci vytvárajú hormonálne látky ako prostaglandíny, adenozín a histamín, ktoré tiež ovplyvňujú činnosť sínusového uzla.

Pri sínusovej tachykardii, ktorá sa objavuje na pozadí hormonálnych porúch, sa pozoruje srdcová frekvencia 100 až 150 úderov za minútu, zatiaľ čo útok začína a končí hladko a sínusový rytmus zostáva lídrom srdcovej aktivity. Počas hormonálnych porúch sa pozoruje tachykardia neadekvátneho priebehu, to znamená, že môže zostať v pokoji, sprevádzaná príznakmi, ako je pocit nedostatku vzduchu, búšenie srdca, slabosť, závrat.

Diagnóza hormonálnej tachykardie

Vykonáva sa s prihliadnutím na základné ochorenie. Najprv je vymenovaná konzultácia s endokrinológom, ktorá dáva pokyny k špecifickým testom, ktoré pomáhajú určiť hladinu určitých hormónov. Na určenie formy tachykardie sa používa štandardné EKG, môže sa vykonať Holterovo monitorovanie, ktoré je informatívnejšie v prípade paroxyzmálnej tachykardie.

EKG vykazuje nasledujúce príznaky tachykardie:

• Rytmus často zostáva sínusový.
• QRS alebo komorový komplex sa mení a pripomína tak blokádu His nohy alebo extrasystolu s komorovou lokalizáciou.
• V prítomnosti deformovaného komplexu QRS je v zriedkavých prípadoch viditeľná vlna P, najčastejšie nie je definovaná.

Ak má pacient pravdepodobne dedičný vzťah s hormonálnou nerovnováhou, potom sa vykonáva magnetická rezonancia.Táto výskumná metóda tiež pomáha pri určovaní nádorových novotvarov v mozgu a nadobličkách.

Liečba a prevencia hormonálnej tachykardie

V prítomnosti hypertenzie v kombinácii s hormonálnou tachykardiou sú predpísané štandardné antihypertenzíva - antagonisty vápnika, alfa-blokátory, blokátory syntézy dopamínu. Niektoré z nich sú schopné znížiť srdcovú frekvenciu, ktorá sa ešte účinnejšie obnoví beta-blokátormi.

V prítomnosti nádorových procesov sa používa chirurgická metóda liečby. Pomocou laparoskopie sa dá odstrániť feochromocytóm, prípadne sa vykoná operácia na odstránenie nádoru v mozgu. V zriedkavých prípadoch sa ožarovanie používa na spomalenie rastu nádorového tkaniva.

Choroby štítnej žľazy sa môžu liečiť špecifickými liekmi so zaradením do zoznamu liekov, ktoré normalizujú srdcovú činnosť. Môžu to byť selektívne alebo neselektívne betablokátory, pričom posledný typ lieku je schopný mierne znížiť hladinu hormónov štítnej žľazy.

Neexistuje žiadna špecifická profylaxia hormonálnej terapie. Aby ste znížili riziko arytmií na pozadí nerovnováhy v hormonálnej aktivite, musíte dodržiavať všeobecné odporúčania na posilnenie kardiovaskulárneho systému.

Je neprirodzené, keď jedlo namiesto toho, aby slúžilo ako zdroj života a zdravia, škodí. Bohužiaľ, toto sa stáva pomerne často. Dôvody škodlivých účinkov potravín na telo sú rôzne.

Pre organizmus je nepriaznivá podvýživa, ku ktorej dochádza nielen z dôvodu nedostatku potravy, ale aj pod vplyvom propagácie „hladových“ diét. V mnohých ľuďoch sa dokonca vyvinie chorobný strach z „tutnutia“. V týchto prípadoch sa vyhýbajte vysokokalorickým jedlám, umelo vyvolávajte zvracanie, užívajte preháňadlá a diuretiká hneď po jedle. Takéto aktivity nielen znižujú telesnú hmotnosť, ale môžu viesť aj k beri-beri a iným poruchám v tele, najmä v oblasti genitálií. Faktom je, že ukladanie tukového tkaniva u ženy má určitý biologický význam, pretože tuk aktivuje pohlavné hormóny. Špeciálne štúdie zistili, že u žien s hmotnosťou nižšou ako 43 kg je inhibovaná funkcia pohlavných hormónov a v dôsledku toho je znížené libido. Telesná hmotnosť a telesný tuk (do určitej úrovne) teda určujú hormonálny stav ženského tela. Slepo nasledovať módu a snažiť sa o „ideálnu“ postavu pre ženy v plodnom období sa len ťažko odporúča. Prudký pokles príjmu sacharidov so sebou prináša aj hormonálne zmeny, najmä menštruačné nepravidelnosti.

Zneužívanie laxatív a diuretík (diuretík) spôsobuje zmeny v metabolizme voda-soľ (elektrolyt). Medzi príznaky týchto porúch patrí bledosť, potenie, triaška (chvenie) prstov, svalové napätie. V obzvlášť závažných prípadoch sa pozorujú konvulzívne záchvaty pripomínajúce epileptické záchvaty.

Mnoho ľudí má zvýšený záujem o jedlo, čo zvyčajne vedie k prejedaniu a obezite. Najsprávnejšie je dodržiavať opatrenie vo všetkom: nehladujte a neprejedajte sa, so zameraním na ukazovatele pohody a telesnej hmotnosti.

• potravinová alergia
• Migréna a výživa
• Potraviny a infekčné choroby
• Tuky, stres a výživa
• Sladké jedlo - horká odplata

pozri tiež

Rôzne patogény a choroby, ktoré spôsobujú
Žiadny z pokusov vybudovať jednoduchý klasifikačný systém pre patogénne vírusy nebol doteraz úspešný. Neexistuje žiadny klinický syndróm, ktorý by mohol spôsobiť len jeden typ vírusu a...

Význam zdravej výživy
Našťastie povedomie o potrebe sledovať si stravu je u nás v posledných rokoch čoraz populárnejšie. Preto niektoré požiadavky lekárov ako je doktor Gay a jeho...

Montáž viriónu
V prvej fáze tvorby viriónu dochádza k syntéze jeho jednotlivých proteínov. Proteíny každej z troch tried sú zjavne syntetizované nezávisle od seba a často na samostatných mRNA. ...