Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je duševná porucha charakterizovaná generalizovanou pretrvávajúcou úzkosťou, ktorá nie je spojená s konkrétnymi objektmi alebo situáciami.

Príčiny

Kognitívna teória vzniku generalizovanej úzkostnej poruchy, ktorú vypracoval A. Beck, interpretuje úzkosť ako reakciu na vnímané nebezpečenstvo. Osoby náchylné na rozvoj úzkostných reakcií majú pretrvávajúce skreslenie procesu vnímania a spracovania informácií, v dôsledku čoho sa považujú za neschopné vyrovnať sa s hrozbou, ovládať prostredie. Pozornosť úzkostných pacientov je selektívne zameraná práve na možné nebezpečenstvo. Pacienti s týmto ochorením sú na jednej strane pevne presvedčení, že úzkosť je akýmsi účinným mechanizmom, ktorý im umožňuje prispôsobiť sa situácii, a na druhej strane považujú svoju úzkosť za nekontrolovateľnú a nebezpečnú. Táto kombinácia akoby uzatvára „začarovaný kruh“ neustálej úzkosti.

Príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je charakterizovaná:

• perzistentné (najmenej šesť mesiacov);
• generalizované (výrazné napätie, úzkosť a pocit blížiacich sa problémov v každodenných udalostiach a problémoch; rôzne obavy, obavy, zlé predtuchy);
• nefixné (neobmedzené na žiadne špecifické okolnosti).

Existujú 3 charakteristické skupiny symptómov generalizovanej úzkostnej poruchy:

• Úzkosť a obavy, ktoré pacient ťažko ovláda a trvajú dlhšie ako zvyčajne. Táto úzkosť je zovšeobecnená a nezameriava sa na špecifické problémy, ako je možnosť záchvatu paniky (ako pri panickej poruche), uviaznutia (ako pri sociálnej fóbii) alebo znečistenia (ako pri obsedantno-kompulzívnej poruche).
• Motorické napätie, ktoré môže byť vyjadrené svalovým napätím, tremorom, neschopnosťou relaxovať, bolesťou hlavy (zvyčajne obojstranne a často v prednej a okcipitálnej oblasti).
• Hyperaktivita autonómneho nervového systému, ktorá sa prejavuje zvýšeným potením, tachykardiou, suchom v ústach, nepohodlím v epigastriu a závratmi.

Ďalšími psychickými príznakmi generalizovanej úzkostnej poruchy sú podráždenosť, slabá koncentrácia a citlivosť na hluk. Niektorí pacienti, keď sú testovaní na schopnosť sústrediť sa, sa sťažujú na slabú pamäť. Ak sa skutočne zistí porucha pamäti, potom je potrebné dôkladné psychologické vyšetrenie na vylúčenie primárnej organickej duševnej poruchy.

Ďalšími motorickými príznakmi sú boľavé bolesti svalov a stuhnutosť svalov, najmä svalov v oblasti chrbta a ramien.

Autonómne symptómy možno zoskupiť podľa funkčných systémov takto:

Diagnostika

Pacient by mal mať primárne symptómy úzkosti vo väčšine dní počas aspoň niekoľkých po sebe nasledujúcich týždňov a zvyčajne niekoľkých mesiacov. Tieto príznaky zvyčajne zahŕňajú:

• strachy (úzkosť z budúcich neúspechov, pocit vzrušenia, ťažkosti s koncentráciou atď.);
• motorické napätie (znepokojenosť, tenzné bolesti hlavy, chvenie, neschopnosť relaxovať);
• autonómna hyperaktivita (potenie, tachykardia alebo tachypnoe, epigastrický diskomfort, závraty, sucho v ústach atď.)

Deti môžu mať výraznú potrebu upokojenia a opakujúce sa somatické ťažkosti.

Prechodný výskyt (niekoľko dní) iných symptómov, najmä depresie, nevylučuje generalizovanú úzkostnú poruchu ako hlavnú diagnózu, ale pacient nesmie spĺňať všetky kritériá pre depresívnu epizódu, fobickú úzkostnú poruchu, panickú poruchu, obsedantno- kompulzívna porucha.

Akcie pacienta

Ak sa u vás objavia vyššie opísané príznaky, mali by ste sa poradiť s psychiatrom. Pre účinnú liečbu GAD je dôležité identifikovať ochorenie čo najskôr, pretože to znižuje riziko závažných psychických komplikácií.

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy

Cieľom liečby generalizovanej úzkostnej poruchy je odstrániť hlavné symptómy – chronickú úzkosť, svalové napätie, autonómnu hyperaktivitu a poruchy spánku. Terapia musí začať vysvetlením pacientovi, že jeho somatické a psychické symptómy sú prejavom zvýšenej úzkosti a že samotná úzkosť nie je „prirodzenou reakciou na stres“, ale bolestivým stavom, ktorý sa dá úspešne liečiť. Hlavnými metódami liečby generalizovanej úzkostnej poruchy sú psychoterapia (predovšetkým kognitívno-behaviorálne a relaxačné techniky) a medikamentózna terapia. Na liečbu sa zvyčajne predpisujú antidepresíva zo skupiny SNRI; ak nereaguje na túto terapiu, môže pomôcť pridanie atypických antipsychotík.

Komplikácie

Hrozia vážne psychické komplikácie.

Prevencia generalizovanej úzkostnej poruchy

Je takmer nemožné zabrániť rozvoju generalizovanej úzkostnej poruchy, ale existuje niekoľko pomerne jednoduchých tipov, ktorých dodržiavanie pomôže znížiť riziko vzniku ochorenia. V prvom rade sa odporúča minimalizovať konzumáciu potravín bohatých na kofeín, medzi ktoré patrí kola, čaj, káva a čokoláda. Pred užitím lieku si nezabudnite preštudovať anotáciu na ňom. Faktom je, že zloženie niektorých liekov zahŕňa látky, ktoré zvyšujú úroveň úzkosti. Odporúča sa aj pravidelné cvičenie a vyvážená zdravá strava. Po silnom strese nezanedbávajte pomoc špecializovaných psychoterapeutických konzultácií. Celkom účinným prostriedkom v boji proti úzkostným poruchám sú relaxačné metódy ako meditácia či joga.

Obavy, pochybnosti a strach sú bežnou súčasťou života. Je prirodzené, že sa obávate o nadchádzajúcu skúšku, o svoje financie, o situáciu v práci, rodine atď.
Rozdiel medzi „normálnou“ úzkosťou a generalizovanou úzkostnou poruchou je v tom, že úzkosť v GAD možno charakterizovať ako:

• nadmerný
• obsedantný
• trvalé
• oslabujúce

Je napríklad vedecky dokázané, že po zhliadnutí správy o teroristickom útoku na Blízkom východe môže človek na niekoľko minút pociťovať dočasný nepokoj a úzkosť. V prítomnosti GAD môže človek pociťovať úzkosť z toho celú noc a stále sa niekoľko dní trápiť tým najhorším scenárom, pričom si predstavuje, že aj vaše rodné mesto sa stane objektom terorizmu a vy alebo vaši príbuzní (príbuzní, známi) sa môžu stať obeťami tohto teroristického útoku.

Hlavné rozdiely medzi normálnou a generalizovanou úzkosťou v autodiagnostike.

"Normálna" úzkosť

• Vaša úzkosť nestojí v ceste vašim každodenným činnostiam a povinnostiam.
• Ste schopní ovládať svoju úzkosť.
• Vaše starosti a problémy nespôsobujú výrazný pocit trápenia.
• Vaše obavy sú obmedzené na malý počet konkrétnych, skutočných problémov.
• Vaše záchvaty úzkosti sa objavia na krátky čas.

generalizovanej úzkostnej poruchy

• Vaša výrazná úzkosť narúša pracovný rytmus, aktivity, verejný (spoločenský) život.
• Vaša úzkosť je mimo kontroly.
• Vaše obavy sú veľmi znepokojujúce, napínajú vás, vnímate ako katastrofu.
• Trápi vás najrôznejšie veci, ktoré sa vás alebo vašej rodiny nemusia priamo týkať a spravidla očakávate to najhoršie.
• Strach takmer každý deň po dobu najmenej šiestich mesiacov.

Známky generalizovanej úzkostnej poruchy

Príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy sa značne líšia a môžu u tej istej osoby v priebehu času kolísať. Osoba môže zaznamenať zlepšenie aj zhoršenie svojho stavu ako celku s priebehom vývoja choroby. Stres, šoky, negatívne emócie, alkohol nemusia spôsobiť akútny prejav generalizovanej úzkostnej poruchy, ale to zhoršuje priebeh ochorenia a príznaky sa môžu v budúcnosti zhoršiť.

Nie každý človek s generalizovanou úzkostnou poruchou má rovnaké príznaky ako iný. Ako už bolo spomenuté, symptómy sa môžu vyskytovať v mnohých variantoch, ale väčšina ľudí s GAD pociťuje kombináciu niekoľkých nasledujúcich emocionálnych, behaviorálnych a fyzických symptómov.

Emocionálne symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy

• Hlavou vám bežia neustále starosti
• Úzkosť je mimo kontroly, nemôžete urobiť nič, aby ste ju zastavili
• Vtieravé myšlienky, ktoré tvoria úzkosť; Snažíte sa na ne nemyslieť, ale nejde to.
• neznášanlivosť neistoty; Musíte vedieť, čo sa stane v budúcnosti
• Rozsiahly (ohromujúci) pocit obáv alebo strachu

Behaviorálne symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy

• Neschopnosť relaxovať, užívať si pokoj
• Ťažkosti so sústredením
• Odstúpte od aktivít, pretože sa cítite preťažení
• Vyhýbanie sa situáciám, ktoré vo vás vyvolávajú úzkosť

Fyzické príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy

• Pocit napätia v tele alebo časti tela, pocit bolesti, tiaže, tlaku
• Problémy so zaspávaním alebo so zaspávaním
• Pocity intenzívnej úzkosti alebo nervového vzrušenia
• Žalúdočné problémy, nevoľnosť, hnačka

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD)

Hlavným príznakom generalizovanej úzkostnej poruchy je chronická úzkosť. Je dôležité pochopiť, čo je „spúšťačom“ v tele tejto masívnej úzkosti, keďže tieto mechanizmy zohrávajú obrovskú úlohu pri spúšťaní a udržiavaní GAD. Preto je v prvom rade potrebná plnohodnotná a kvalitná diagnostika, ktorá odpovie na túto základnú otázku a určí úspech v liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy.

Hlavnou a najúčinnejšou metódou v liečbe GAD bola a zostáva komplexná terapia, ktorá by mala zahŕňať niekoľko povinných komponentov súčasne.

Neurometabolická liečba generalizovanej úzkostnej poruchy

Neurometabolická terapia, ktorá pomáha telu rýchlo sa vyrovnať so všeobecným pozadím nálady, zmierňuje obsedantné myšlienky, normalizuje spánok a dáva mozgu schopnosť samoliečenia pomocou ďalších látok, ktoré sa do tela zavádzajú.

Psychoterapia pre generalizovanú úzkostnú poruchu

Racionálna psychoterapia, ktorá dáva človeku kritický postoj a uvedomenie si skutočných príčin tejto úzkosti a obsedantných myšlienok, ktoré prichádzajú. Poskytuje pochopenie toho, čo neproduktívne podkopáva vašu mentálnu a emocionálnu energiu, bez toho, aby to viedlo k riešeniu akýchkoľvek konkrétnych úloh alebo akcií. Ako rozlíšiť medzi produktívnou a neproduktívnou úzkosťou.

Autogénny tréning v liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy

Relaxačný tréning umožňuje naučiť sa odolávať úzkosti, rušivým myšlienkam. Keď ste uvoľnení, váš tep sa spomalí, dýchate pomalšie a hlbšie, svaly sa uvoľnia a krvný tlak sa stabilizuje. Je to opak úzkosti a nepokoja, ktorý posilňuje relaxačné reakcie vášho tela. To je silný impulz na zmiernenie symptómov. Je potrebná pravidelná prax. Nervový systém bude menej reaktívny a budete menej náchylní na úzkosť a stres. Postupom času bude relaxačná reakcia jednoduchšia a ľahšia, až kým to nebude prirodzené.

Skupinová terapia pre GAD

Komunikácia v rámci skupinovej psychoterapie. Generalizovaná úzkostná porucha sa zhoršuje, keď sa cítite bezmocní byť sami. Je lepšie prekonať tento stav spolu s tými, ktorí majú rovnaké problémy. Čím viac sa spojíte s inými ľuďmi, tým menej zraniteľní sa budete cítiť.

Životný štýl s GAD

Zmeňte svoj životný štýl pod vedením skúseného psychiatra alebo psychoterapeuta. Zdravý, vyvážený životný štýl hrá veľkú úlohu v boji proti GAD a strachu.

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy by sa mala vykonávať pod vedením skúseného psychoterapeuta, ktorý má silné praktické zručnosti a schopnosť objektívne diagnostikovať stav nervového systému a celého organizmu.

Zavolajte na číslo +7 495 135-44-02

Pomáhame v najťažších prípadoch!

Posielajte špecifické správy do srdca, pľúc, svalov a iných orgánov cez nervy v celom tele. Krvou sa vysielajú hormonálne poplašné signály – uvoľňuje sa napríklad adrenalín. Spoločne tieto „správy“ vedú k tomu, že telo zrýchľuje a zintenzívňuje svoju prácu. Srdce bije rýchlejšie ako zvyčajne. Existuje nevoľnosť. Telo sa chveje (chvenie). Pot je silne oddelený. Sucho v ústach sa nedá vyhnúť, aj keď človek pije veľa tekutín. Bolí hrudník a hlava. Satie pod lyžičkou. Objavuje sa dýchavičnosť.

Vzrušenie zdravého organizmu treba odlíšiť od bolestivej, patologickej úzkosti. Normálne vzrušenie je užitočné a nevyhnutné pri prežívaní stresu. Varuje pred nebezpečenstvom alebo situáciou možnej konfrontácie. Jednotlivec sa potom rozhodne, či má „bojovať“ (napríklad absolvovať tvrdú skúšku). Ak je príliš vysoká, subjekt chápe, že musí čo najskôr opustiť takúto udalosť (napríklad pri útoku divej zveri).

Existuje však zvláštny typ úzkosti, pri ktorom sa stav človeka stáva bolestivým a prejavy úzkosti mu neumožňujú viesť bežné životné aktivity.

Pri GAD je človek dlho v strachu. Často je extrémny zmätok nemotivovaný, t.j. jej príčinu nemožno pochopiť.

Príznaky patologickej úzkosti môžu byť na prvý pohľad podobné príznakom normálneho zdravého úzkostného stavu, najmä ak ide o takzvaných „úzkostných jedincov“. Úzkosť je pre nich každodennou normou pohody, nie chorobou. Aby ste odlíšili generalizovanú úzkostnú poruchu od normálnej, musíte u človeka nájsť aspoň tri z nasledujúcich príznakov:

• úzkosť, nervové vzrušenie, netrpezlivosť sa prejavujú oveľa častejšie ako v bežných podmienkach života;
• únava prichádza rýchlejšie ako zvyčajne;
• je ťažké zbierať pozornosť, často zlyháva - akoby bola vypnutá;
• pacient je podráždenejší ako zvyčajne;
• svaly sú napäté a nedajú sa uvoľniť;
• došlo k poruchám spánku, ktoré predtým neboli.

Úzkosť, ktorá sa vyskytuje len z jedného z týchto dôvodov, nie je znakom GAD. S najväčšou pravdepodobnosťou obsedantná úzkosť z akéhokoľvek jediného dôvodu znamená fóbiu - úplne inú chorobu.

Generalizovaná úzkostná porucha sa vyskytuje medzi 20. a 30. rokom života. Ženy ochorejú častejšie ako muži. Príčiny tejto poruchy sú neznáme, preto sa často zdá, že vôbec neexistujú. Na vznik takéhoto stavu však môže vplývať množstvo nepriamych faktorov. to

• dedičnosť: v rodine je veľa rušivých osobností; boli príbuzní, ktorí mali GAD;
• v detstve utrpel pacient psychickú traumu: v rodine s ním zle komunikovali, zomrel jeden z rodičov alebo obaja, bol zistený syndróm a pod.;
• po prekonaní veľkého stresu (napríklad rodinnej krízy) sa rozvinula generalizovaná úzkostná porucha. Kríza sa skončila, provokujúce faktory sa vyčerpali, ale príznaky GAD prežili. Odteraz každý menší stres, s ktorým sa vždy dalo ľahko vyrovnať, podporuje prejavy ochorenia.

GAD sa v niektorých prípadoch vyvíja ako sekundárne sprievodné ochorenie u pacientov trpiacich depresiou a schizofréniou.

GAD je diagnostikovaná, keď sa príznaky vyvinú a pretrvávajú 6 mesiacov.

Dá sa poraziť generalizovaná úzkostná porucha? Liečba tohto ochorenia bola pomerne dobre študovaná. Prejav choroby môže byť mierny, no v najhorších prípadoch môže spôsobiť, že chorý nebude môcť pracovať. V režime náhle sa menia ťažké a ľahšie obdobia, so stresom (napríklad pacient prišiel o prácu alebo sa rozišiel s blízkym), sú možné spontánne exacerbácie.

Pacienti s GAD majú tendenciu fajčiť, piť alkohol a užívať drogy neuveriteľnou rýchlosťou. Takže sa odpútajú od rušivých symptómov a na chvíľu to naozaj pomôže. Ale je úplne zrejmé, že takýmto „podporovaním“ môžu úplne prísť o zdravie.

Liečba GAD nemôže byť rýchla a, bohužiaľ, neposkytuje úplné zotavenie. Liečebný proces, ak sa vykonáva v kurzoch počas mnohých rokov, zároveň poskytne výraznú úľavu od symptómov a kvalitatívne zlepšenie života.

V prvej fáze sa používa jeho úloha - ukázať pacientovi, aké zmeny je potrebné urobiť v myšlienkach a myšlienkach, ktoré vyvolávajú úzkosť. Potom je pacient naučený budovať svoje myslenie bez škodlivých, zbytočných a falošných predpokladov – tak, aby fungovalo reálne a produktívne.

Konajú sa individuálne konzultácie, počas ktorých si človek vypracuje techniku ​​riešenia problémov.

Tam, kde to technické a finančné podmienky umožňujú, existujú skupinové kurzy na riešenie symptómov úzkosti. Učia relaxáciu, prikladajú veľkú dôležitosť stratégiám pri prekonávaní ťažkostí.

Pre svojpomoc môžu centrá psychologickej podpory (ak sú k dispozícii) poskytnúť literatúru a videá s výučbou relaxácie a zvládania stresu. Sú opísané špeciálne techniky na zmiernenie úzkosti.

Lieková terapia je založená na použití dvoch typov liekov: buspirónu a antidepresív.

Buspirón sa považuje za najlepší liek, pretože jeho pôsobenie nie je úplne pochopené. Je známe len to, že ovplyvňuje produkciu špeciálnej látky v mozgu - serotonínu, ktorý je pravdepodobne zodpovedný za biochémiu symptómov úzkosti.

Antidepresíva, hoci nie sú ich bezprostredným cieľom, môžu byť účinné pri liečbe úzkosti.

V súčasnosti sa na liečbu GAD predpisujú benzodiazepínové lieky (napr. diazepam). Napriek zjavnej schopnosti zmierniť úzkosť sú benzodiazepíny návykové, čo spôsobuje, že prestávajú fungovať. Navyše proti závislosti je potrebné vykonať ďalšiu liečbu. V závažných prípadoch GAD sa diazepam predpisuje na obdobie nie dlhšie ako 3 týždne.

Antidepresíva a buspirón nie sú návykové.

Na dosiahnutie čo najväčšieho účinku kombinujte kognitívnu terapiu a liečbu buspirónom.

Pokrok v modernej farmakológii nám umožňuje v najbližších rokoch čakať na nové lieky, ktoré pomôžu úplne vyliečiť generalizovanú úzkostnú poruchu.

Generalizovaná úzkostná porucha je duševná porucha charakterizovaná stavom pretrvávajúcej generalizovanej úzkosti, ktorá nie je spojená s konkrétnou situáciou alebo objektom.

Príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy sú: neustála nervozita, svalové napätie, chvenie, búšenie srdca, potenie, závraty, nepohodlie v oblasti solar plexus. Pacienti majú často strach z nehody alebo choroby u seba alebo svojich blízkych, iných zlých predtuchov a nepokojov.

Porucha je najčastejšia u žien. Ochorenie často začína v detstve alebo dospievaní.

Na liečbu tejto duševnej poruchy sa používajú lieky a psychoterapia.

Príčiny generalizovanej úzkostnej poruchy

Podľa kognitívnej teórie A. Becka majú ľudia, ktorí sú náchylní na úzkostné reakcie, pretrvávajúce skreslenie vo vnímaní a spracovávaní informácií. V dôsledku toho sa začnú považovať za neschopných prekonať rôzne ťažkosti a kontrolovať dianie v prostredí. Pozornosť pacientov s úzkosťou sa sústreďuje na možné nebezpečenstvo. Na jednej strane pevne veria, že úzkosť im pomáha prispôsobiť sa situácii, na druhej strane ju považujú za nekontrolovateľný a nebezpečný proces.

Existujú aj teórie, ktoré naznačujú, že panické poruchy sú dedičné.

V psychoanalýze sa tento typ duševnej poruchy považuje za výsledok neúspešnej nevedomej obrany proti deštruktívnym impulzom, ktoré spôsobujú úzkosť.

Príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy

Generalizovaná úzkostná porucha sa prejavuje častými strachmi a úzkosťami vyplývajúcimi zo skutočných okolností a udalostí, ktoré spôsobujú, že sa o ne človek nadmerne zaujíma. Pacienti s týmto typom poruchy si zároveň nemusia uvedomovať, že ich strach je prehnaný, no pri silnej úzkosti sa cítia nepríjemne.

Pre diagnostiku tejto duševnej poruchy je potrebné, aby jej symptómy pretrvávali aspoň šesť mesiacov, úzkosť bola nekontrolovateľná a boli zistené aspoň tri kognitívne alebo somatické symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy (u detí aspoň jeden).

Klinické prejavy (príznaky) generalizovanej úzkostnej poruchy u dospelých a detí zahŕňajú:

nadmerná úzkosť a úzkosť, ktoré sú spojené s udalosťami alebo činmi (štúdium, práca), ktoré sa zaznamenávajú takmer neustále;

ťažkosti pri kontrole úzkosti;

sprevádzanie nepokoja a úzkosti najmenej 3 zo 6 príznakov:

• pocit nepokoja, úzkosti, stav na pokraji kolapsu;
• zhoršená koncentrácia;
• rýchla únavnosť;
• Podráždenosť;
• poruchy spánku;
• svalové napätie.

smer úzkosti nie je spojený iba s jedným konkrétnym javom, napríklad s panickými záchvatmi, možnosťou hanby na verejnosti, možnosťou infekcie, prírastkom hmotnosti, rozvojom nebezpečnej choroby a inými; pacient prejavuje úzkosť z mnohých dôvodov (peniaze, profesionálne povinnosti, bezpečnosť, zdravie, každodenné povinnosti);

narušenie života pacienta v sociálnej alebo profesionálnej sfére v dôsledku prítomnosti neustálej úzkosti, somatických symptómov, ktoré vedú ku klinicky významnému nepohodliu;

poruchy nie sú spôsobené priamym pôsobením exogénnych látok ani žiadnym ochorením a nie sú spojené s vývojovými poruchami.

Väčšina pacientov s generalizovanou úzkostnou poruchou má tiež jednu alebo viac psychiatrických porúch, vrátane špecifickej fóbie, veľkej depresívnej epizódy, panickej poruchy, sociálnej fóbie.

Pacienti s touto poruchou sa na lekárov obracajú o pomoc aj v prípadoch, keď nemajú iné somatické a duševné ochorenia.

Dospelí s príznakmi úzkosti majú 6-krát vyššiu pravdepodobnosť, že navštívia kardiológa, 2-krát vyššiu pravdepodobnosť, že navštívia neurológa, 2,5-krát vyššiu pravdepodobnosť, že navštívia reumatológa, urológa a otolaryngológa.

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy

Pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy u dospelých a detí má veľký význam dodržiavanie denného režimu.

Dôležitú úlohu zohráva aj fyzická aktivita. Fyzická aktivita by mala byť taká, aby do večera človek zaspal od únavy.

Medikamentózna liečba generalizovanej úzkostnej poruchy zahŕňa použitie rôznych skupín liekov:

• antidepresíva sedatívneho typu. Najčastejšie používané sú amitriptylín, paxil, mirtazapín a azafén.
• neuroleptiká. Na rozdiel od anxiolytík majú takú pozitívnu vlastnosť, ako je absencia závislosti na nich. Najčastejšie používané lieky sú eglonil, tioridazín, teraligen.

V niektorých prípadoch sa používajú nízke dávky seroquelu, haloperidolu, rispoleptu; s výrazným demonštratívnym radikálom - nízke dávky chlórpromazínu.

Okrem toho sa môžu použiť aj vitamíny, stabilizátory nálady, metabolické, nootropné lieky.

Ale liečba sa neobmedzuje len na lieky a správny spôsob života.

Ďalšou dôležitou metódou liečby generalizovanej úzkostnej poruchy je psychoterapia.

Na začiatku ochorenia sa pri dobrej citlivosti pacientov odporúčajú sedenia direktívnej hypnózy (hypnosugestívna terapia). Keď je pacient v hypnotickom tranze, psychoterapeut mu vštepuje prostredie pre dobrú náchylnosť na liečbu drogami, na uzdravenie, na riešenie vnútorných problémov, ktoré sa objavia počas hypnoanalýzy; stabilné postoje sú dané na zmiernenie vnútorného stresu, normalizáciu chuti do jedla, spánok, zlepšenie nálady.

Na začiatku liečby je potrebných asi desať sedení individuálnej hypnózy, potom môžu byť sedenia skupinové a opakujúce sa asi 1-2 krát do mesiaca.

V liečbe sa využíva aj kognitívno-behaviorálna skupinová terapia, ktorá môže byť podporná a orientovaná na problémy.

Do určitej miery pomôže biofeedback, relaxačné techniky (aplikovaná relaxácia, progresívna svalová relaxácia), dychové cvičenia (napr. brušné dýchanie).

Generalizovaná úzkostná porucha je pomerne častá duševná porucha s zvlneným chronickým priebehom, ktorá spôsobuje zníženie kvality života a pracovnej schopnosti, depresiu a zhoršuje priebeh somatických ochorení. Toto ochorenie si preto vyžaduje rýchlu diagnostiku a vhodnú liečbu.