Nazwa zioła jest tłumaczona z łaciny jako „zdrowa”, ale znamy ją jako szałwię lub szałwię. Istnieje kilka rodzajów szałwii: łąkowa, lecznicza, gałka muszkatołowa, szałwia etiopska i predyktor. To ostatnie odnosi się do substancji efekt narkotyczny i jest zabroniony w uprawie, sprzedaży i dystrybucji.

Skład i zastosowanie szałwii

mędrzec, dzięki efekt terapeutyczny na ciele, szeroko stosowany w Medycyna ludowa do leczenia chorób. Do zabiegu użyj naziemnej części rośliny, która zawiera olejki eteryczne, kamfora, flawonoidy, alkaloidy fosforowe oraz kwas nikotynowy, paradifenol, P, B1, garbniki i inne substancje.

Szałwia stosowana jest w leczeniu stanów zapalnych, chorób układu nerwowego, przy problemach z przewodem pokarmowym, nerkami i wątrobą.

Ze względu na właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne warto pić wywary z rośliny, gdy tracisz głos, aby pozbyć się bólu gardła, infekcje wirusowe, dusznica bolesna i zapalenie jamy ustnej. Roślina łagodzi stany zapalne, wspomaga regenerację dotkniętych tkanek, aktywuje produkcję plwociny i obniża temperaturę.

Regularne stosowanie szałwia poprawia pamięć, aktywuje aktywność mózgu i złagodzić chorobę Alzheimera. Substancje czynne, zawarte w roślinie hamują wpływ enzymów odpowiedzialnych za zaburzenia pamięci.

Olejek eteryczny z szałwii

Napływający olejek normalizuje pracę serca, tonizuje mięsień sercowy, normalizuje ciśnienie krwi, działa rozszerzająco na naczynia włosowate, łagodzi skurcze naczynia krwionośne, ułatwia przepływ choroba wieńcowa przywraca krążenie krwi w mózgu. Szałwia jest przepisywana w leczeniu dystonii wegetatywno-naczyniowej, miażdżycy, zawrotów głowy i następstw udarów. Szałwia jest przepisywana na wszystkie rodzaje krwawień: krwioplucie, hemoroidy i krwawienia z macicy.

Inny ciekawa funkcja zioła - wspomaga oddawanie moczu i usuwa toksyny z organizmu, przywraca siły po chorobie. ma pozytywny wpływ na tło hormonalne kobiet - zmniejsza, leczy niepłodność spowodowaną przyczyny hormonalne Służy również do przerwania laktacji.

Szałwia ma pozytywny wpływ na system nerwowy. roślina eliminuje zaburzenia czynnościowe układ nerwowy, poprawia aktywność fizyczną i psychiczną, przywraca energię, łagodzi stres, zwalcza stres i depresję.

Tradycyjnie szałwia służy do eliminacji nadmierne pocenie w gorączce, gruźlicy, podczas klimakterycznych uderzeń gorąca u kobiet. Pocenie się zmniejsza pół godziny po spożyciu wywaru i efekt terapeutyczny może trwać od 3 do 24 godzin. Przyjmowanie preparatów z szałwii zalecane jest osobom starszym. Poprawiają pamięć, wzmacniają układ nerwowy, redukują starcze drżenie rąk.

Współczesne kobiety coraz częściej zwracają uwagę na cudowne nasiona chia. Ten środek, który wyemigrował do naszego kraju z Meksyku, pomaga uporać się z problemem otyłości bez narażania zdrowia. Hiszpańska szałwia chia ma imponujące właściwości lecznicze i wspomaga spalanie tłuszczu naturalne sposoby. Używając meksykańskich nasion chia do utraty wagi, możesz zrezygnować ze ścisłej mono-diety i zmniejszyć intensywność. trening sportowy. Odkryj to narzędzie, a znajdziesz pożądaną harmonię!

Przydatne właściwości i przeciwwskazania nasion chia

W Meksyku, w domu hiszpańska szałwia, nasiona chia są spożywane codziennie. Są po prostu dodawane do różnych potraw. Badając ten produkt, naukowcy odkryli masę użyteczne właściwości i funkcje, w tym:

• obniżenie poziomu cholesterolu dzięki zawartości wielonienasyconych Kwasy tłuszczowe(Omega-3, Omega-6), witaminy, białko, minerały i błonnik;
• normalizacja ciśnienia krwi;
• obniżenie poziomu cukru we krwi do normalne wskaźniki;
• wzmocnienie układu odpornościowego;
• zaspokojenie uczucia głodu po spożyciu minimalna ilość jedzenie (które jest bardzo przydatne przy odchudzaniu);
• wycofanie reakcje alergiczne organizm do jedzenia;
• normalizacja procesów metabolicznych;
• ogólny efekt wzmacniający w zaburzeniach hormonalnych.

Jednakże, oficjalna medycyna ostrzega przed możliwymi skutki uboczne u osób z przeciwwskazaniami. Chia nie jest polecana osobom cierpiącym na takie choroby jak:

• hipodynamia (niska ciśnienie tętnicze);
• biegunka;
• zatrucie pokarmowe;
• nieprawidłowe działanie przewodu pokarmowego;
• podwyższony poziom trójglicerydy we krwi;
• guz złośliwy prostata;
• uczulenie na gorczycę/sezam;
• indywidualna nietolerancja jednego lub więcej składników zawartych w ziarnach chia;
• bębnica.

Lekarze nie zalecają stosowania nasion chia kobietom w ciąży i karmiącym, osobom przyjmującym na bieżąco aspirynę lub leki koagulujące. Nie bierz też szałwii hiszpańskiej podczas leczenia stomatologicznego. Nasiona mają twarda skorupa, który może utknąć w trudno dostępnych miejscach, komplikując tym samym higienę Jama ustna.

Jak spożywać chia

Nasiona chia to popularny produkt zdrowe odżywianie. W kraje zachodnie jest szeroko stosowany od kilku stuleci. Jeśli chcesz wprowadzić ten produkt do swojej zdrowej diety, możesz skorzystać z jednej z poniższych metod:

1. Z jogurtem. Ta opcja jest idealna na popołudniowe przekąski. Posyp jogurt nasionami i jedz, nie czekając, aż nasiąkną.
2. Z sałatką. Sałatka posypana nasionami szałwii hiszpańskiej będzie smaczniejsza i smaczniejsza.
3. Z dodatkami. Dodaj niewielką ilość nasion podczas gotowania. W ciągu kilku minut wchłoną wilgoć i zmiękną. Smak dania stanie się bardziej wyrafinowany.
4. Z muesli. Używając zwykłego przepisu na ten oryginalny przysmak, dodaj 30-35 gramów nasion chia do całkowitej masy.

Jak używać do utraty wagi

Aby schudnąć, używając hiszpańskiej szałwii, będziesz musiał przestrzegać kilku zasad. Nie, nie mówimy o zmianie diety i ograniczeniu ilości spożywanego pokarmu. Nie musisz też rezygnować ze wszystkiego, co kochasz. Zasada używania nasion szałwii hiszpańskiej do odchudzania jest tak prosta, jak to tylko możliwe. Zapisz podstawowe zasady, które pomogą Ci zresetować nadwaga:

1. Mniej kalorii. Ta zasada dotyczy każdego, kto myśli o utracie wagi. Aby schudnąć, jedząc nasiona chia, musisz zmniejszyć liczbę kalorii do 1600-1800 dziennie.
2. Kurs odchudzania powinien trwać nie dłużej niż 6 tygodni. Stosując ten produkt w sposób ciągły, zapewnisz ogólny efekt tonizujący, ale nie będziesz w stanie zauważalnie schudnąć.
3. Przed każdym posiłkiem szklanka wody z łyżeczką nasion chia. Przygotowane do spożycia jelita będą mogły lepiej przyswajać składniki odżywcze bez opóźnień nadmiar tłuszczu. Naucz się pić 200 ml wody mineralnej z niewielką ilością nasion 15-20 minut przed posiłkiem, a możesz bardzo szybko schudnąć.

Wideo: Czym są nasiona chia i dlaczego są potrzebne

W ojczyźnie chia, w Ameryce Południowej, nasiona szałwii hiszpańskiej zaczęto spożywać około pięć tysięcy lat temu.

Torba z nimi była często jedynym pożywieniem Indian: mąkę i olej robiono z nasion, byli obdarzeni magiczne właściwości za umiejętność dawania uczucia sytości i przypływu energii.

I nie jest to zaskakujące – trudno znaleźć bardziej niezastąpiony dla zbilansowana dieta suplement: błonnik, białko roślinne, witaminy, cenne kwasy omega-3 i omega-6.

prawdziwy bomba witaminowa dla tych, którzy podążają za sylwetką i prawidłowym odżywianiem.

Dokładnie rozumiemy, jakie korzyści są tak wielkie, czy nasiona chia są szkodliwe i dzielimy się zdrowe przepisy gotowanie.

Chia - nasiona szałwii hiszpańskiej, korzyści i szkody płynące z pożywienia

Zacznijmy oczywiście od unikalny skład miniaturowe nasiona o delikatnym orzechowym smaku.

1. 31% zdrowych tłuszczów
2. 38% błonnika
3. 16% białko roślinne najwyższa jakość
4. Witaminy z grup A, B, C, K, PP
5. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6
6. Mangan, fosfor, selen, wapń, miedź i szereg innych minerałów
7. Przeciwutleniacze i aminokwasy

Szałwia hiszpańska, także źródło cennych nasion chia

Ponadto nasiona chia mają wyjątkowo niski indeks glikemiczny- tylko 30 sztuk i są najlepsze źródło powyższe składniki odżywcze.

Są to produkty pełnoziarniste, nie zawierają organizmów modyfikowanych genetycznie oraz glutenu.

Ich stosowanie jest szczególnie ważne dla zwolenników wegetarianizmu, ponieważ chia jest bogata w białka roślinne.

Nasiona są dość wysokokaloryczne: 100 gramów zawiera 512 jednostek, jednak z średnia stawka spożycie 2 łyżek dziennie, liczba ta jest niewielka i wynosi tylko 137.

Fakty o zaletach chia

Oprócz głównej funkcji - nasycenia ciała przydatne substancje, których nie dostajemy z jedzeniem - nasiona szałwii hiszpańskiej są szeroko stosowane do odchudzania.

A także jako uzupełnienie diety diabetyków (poziom cholesterolu w nich wynosi zero), sportowców i osób prowadzących zdrowy tryb życiażycie.

Nasiona Chia zapewniają dodatkowe efekt terapeutyczny podczas leczenia nierównowaga hormonalna i wysokie ciśnienie krwi.

Pozytywnie wpływają na stan skóry, włosów, paznokci i zębów, regulują procesy metaboliczne, szybko likwidują uczucie głodu, wzmacniają układ odpornościowy i zwiększyć wytrzymałość.

A dzięki obecności dużej ilości przeciwutleniaczy pomagają oczyścić organizm z toksyn i toksyn.

Jedynym przeciwwskazaniem do ich stosowania jest skłonność do alergii.

Ale szczególnie dla alergików, dzięki staraniom hodowców braci Milne, nowy rodzaj Szałwia hiszpańska, zwana „białą chia”.

W swoim składzie i walorach wielokrotnie przewyższała oryginalną dziką roślinę.

Chia ma bardzo mało przeciwwskazań.

Wskazówka: Jak każdego pożywienia, chia nie należy spożywać w nadmiarze, jeśli masz skłonność do zaparć i wzdęć.

Korzyści i szkody wynikające z nasion chia dla mężczyzn

Uznaje się regularne spożywanie nasion chia skuteczna profilaktyka rak prostaty.

Przydatne pożywienie do konserwacji zdrowie reprodukcyjne mężczyzn, na etapie planowania ciąży pomaga poprawić jakość nasienia, wzmacnia układu sercowo-naczyniowego, idealny do podjadania po dużym wysiłku fizycznym.

Zwykłe i białe nasiona chia

Korzyści i szkody wynikające z nasion chia dla kobiet

Dzięki zdolności do równoważenia poziomu hormonów nasiona szałwii hiszpańskiej są polecane zarówno podczas planowania ciąży, jak i po menopauzie.

Regulują cykl miesiączkowy, redukować ból w trakcie krytyczne dni, są dopuszczone do stosowania w okresie laktacji (po konsultacji z lekarzem).

Chia zwiększają zawartość tłuszczu w mleku i są doskonałym źródłem składników odżywczych dla osłabionego porodem kobiecego organizmu.

Wskazówka: chia jest idealna w diecie dzieci ze skłonnością do niedokrwistość z niedoboru żelaza. Nasiona mają subtelny smak i są łatwe do dodania do żywności.

Jeśli masz skłonność do alergii, lepiej skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pożywienia.

Nasiona Chia - korzyści i szkody, jak je przyjmować, gdzie kupić

Superżywność można kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością, często znajduje się na półkach dużych sieci handlowych. Cena za 250-gramowe opakowanie oscyluje wokół 10 USD.

Najprostszy sposób na zjedzenie chia: wystarczy namoczyć nasiona w wodzie lub mleku

Chia je się na kilka sposobów:

1. Dodaj suche do płatków zbożowych, przekąsek, zapiekanek, sałatek, koktajli, dań głównych i przystawek
2. Namoczyć w wodzie, soku, jogurcie, mleku
3. Używaj jako zagęszczacza i zamiennika jajek podczas gotowania
4. Kiełkujące i dodawane do sałatek
5. Zmiel na mąkę i użyj do pieczenia

Koktajl owocowy Chia to idealna przekąska

W kontakcie z płynem nasiona zamieniają się w żel i zwiększają swoją objętość 10-12 razy.

Za możliwość jedzenia jedną łyżką uwielbiają je dietetycy i polecają je osobom, które są w trakcie aktywnego odchudzania.

Aby zmniejszyć wagę, chia spożywa się w łyżce stołowej namoczonej w wodzie na 15-20 minut przed posiłkiem.

Jednak samo superfood nie jest w stanie uchronić Cię od zbędnych kilogramów, więc umiarkowane odżywianie i obciążenia sportowe nie można wykluczyć.

Pożywienie jest niezbędne menu dietetyczne

Samo spożywanie nasion chia z wodą nie jest zalecane: mogą puchnąć w przełyku, zanim dotrą do żołądka.

Bardziej poprawnie - wlej wodę lub mleko przez pół godziny, aby były pokryte warstwą żelu.

Optymalne spożycie to 1-2 łyżki dziennie.

Wystarczy posypać superfood jogurt, poranną owsiankę lub sałatkę, dodać je do przystawki lub dania głównego pod koniec gotowania, zmiksować w blenderze razem z jagodami i owocami i bomba witaminowa gotowa.

Wskazówka: Węglowodany znajdujące się w nasionach chia to niestrawny błonnik odpowiedzialny za zmniejszenie apetytu i spożycia kalorii.

Chia - korzyści i szkody wynikające z nasion, 5 przepisów kulinarnych

Surowa owsianka

Aby zrobić lekką surową owsiankę, wymieszaj 2 łyżki chia z odrobiną ciepłe mleko i nalegaj 15 minut, mieszając od czasu do czasu.

Dodaj orzechy i owoce właściwe śniadanie gotowy.

Surowa owsianka

Nie mniej niż zdrowa owsianka można przygotować z chia i płatkami owsianymi.

Do tego będziesz potrzebować:

1. ½ szklanki płatków owsianych
2. 1 ul. l. nasiona Chia
3. Szklanka mleka lub jogurtu
4. 1 banan
5. Garść świeże jagody(można zastąpić łyżką dżemu)

Spróbuj gotować zdrowe płatki owsiane w banku

Rozgnieć banana widelcem. Wszystkie składniki mieszamy w słoiku, przykrywamy pokrywką i wysyłamy na noc do lodówki.

Rano ponownie zamieszaj owsiankę i naładuj się energią na cały dzień.

Woda "Chia"

Ten orzeźwiający napój był nieodzowną częścią kultury Azteków, którzy powszechnie używali chia do jedzenia.

Oto jak w 1871 roku badacz Edward Palmer opisał przepis na jego przygotowanie:

« Aby przygotować chia, ziarna są smażone, mielone i napełniane wodą, aż powstanie gęsta masa, której objętość jest kilkakrotnie większa niż pierwotna. Następnie dodaje się cukier. Z tego otrzymuje się "pinole" - półpłynny, wysoko ceniony wśród Indian napój, gdyż jest jednym z najlepszych i najbardziej pożywnych potraw, zwłaszcza podczas podróży przez pustynię.

Aby przygotować podobną orzeźwiającą wodę w domu, będziesz potrzebować:

1. Szklanka nasion chia
2. 100 ml soku z cytryny
3. 3 litry wody
4. Mięta lub Melissa
5. Miód opcjonalnie

Starożytny przepis Azteków

Nasiona zalać pół litra wody i pozostawić na pół godziny.

Wymieszaj wodę z sok cytrynowy, miód i melisa.

Gdy chia puchnie, przenieś masę do wody, wymieszaj i wyślij na dwie godziny do lodówki. Ponownie zamieszaj przed podaniem i przelej do szklanek.

Pożywny budyń

To proste danie bez obróbki termicznej wspaniale urozmaica menu witarian.

Będziesz potrzebować:

1. Ćwierć szklanki nasion chia
2. 1 szklanka mleka kokosowego lub zwykłego
3. 1 łyżeczka miód
4. ½ banana
5. 1 ul. l. orzechy migdałowe

Fantazyjny budyń

Nasiona chia miesza się z mlekiem i miodem i wysyła na noc do lodówki.

Do rana budyń stwardnieje i nabierze galaretowatego stanu. Deser dekorujemy owocami i migdałami i podajemy. Wierzyć w następnym razem uczucie głodu wkrótce cię ogarnie.

Serniki z chia

Serniki z chia wyróżnia nie tylko zwiększona użyteczność, ale również brak konieczności szukania zamiennika jajek.

Będziesz potrzebować:

1. Paczka twarogu
2. 1 banan
3. 3 art. l. mąka pszenna
4. 1 ul. l. Sahara
5. 1 ul. l. nasiona Chia

Serniki z chia

Zalać chia niewielką ilością wody i pozostawić do spęcznienia na 30 minut.

W tym czasie twaróg ostrożnie zagnieść widelcem, wymieszać z bananem, cukrem i mąką pszenną na jednorodne ciasto. Na koniec dodaj chia i ponownie wymieszaj.

Ciasto zwijamy w kiełbasę, kroimy w kółka, spłaszczamy. Smażyć serniki na gorącej patelni na złoty kolor. Podawać z jogurtem lub kwaśną śmietaną.

Superready bez drożdży

Zdrowe nasiona, takie jak słonecznik, dynia czy sezam, będą idealnie pasować do wszelkich wypieków.

Będziesz potrzebować:

1. ½ szklanki nasion chia
2. Filiżanka nasiona dyni
3. ¾ filiżanka płatków owsianych
4. 1 łyżeczka Sahara
5. ½ łyżeczki. cebula i czosnek w proszku
6. Sól dla smaku
7. tymianek do smaku
8. Szklanka wody

Superchleb

Łączymy wszystkie składniki, dodajemy wodę i dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitego ciasta.

Wlać do naczynia do pieczenia nasmarowanego olejem i włożyć do piekarnika na 25 minut. Pieczemy w temperaturze 325 stopni.

Dietetyczny koktajl warzywny

Taki napój jest niezastąpioną niskokaloryczną przekąską w diecie odchudzającej.

Będziesz potrzebować:

1. 1 ul. l. nasiona Chia
2. ¾ szklanka mleka kokosowego
3. 2 marchewki
4. 2 zielone jabłka
5. 1 burak

koktajl warzywny

Chia zmieszana z mleko kokosowe i niech pęcznieje. Jabłka i warzywa przepuszczamy przez sokowirówkę.

Łączymy z głównymi składnikami.

Do gotowania napój witaminowy Sprawdzi się również dowolna kombinacja świeżych i mrożonych jagód.

Wystarczy połączyć szklankę truskawek lub malin z połową szklanki sok z granata, pół łyżki miodu, tyle samo nasion chia w blenderze i ciesz się pysznym i zdrowym smoothie.

Wypróbuj jedną z 1000 i 1 odmian koktajlu owocowego Chia

Wskazówka: Chia może być stosowana jako zagęstnik do sosów, zup oraz jako zamiennik jajek w cieście. Aby to zrobić, zmiel łyżkę nasion w młynku do kawy, wymieszaj z niewielką ilością wody i dodaj do naczynia podczas gotowania.

Kilka jeszcze interesujące fakty o korzyściach i szkodliwości nasion chia, a także o tym, jak ich używać, dowiesz się z poniższego filmu:

Ile kosztuje szałwia Średnia cena za 1 kg.)?

Moskwa i region moskiewski

Korzystne właściwości szałwii nie bez powodu uważane są za niezwykle silne i rozległe, ponieważ roślina ta jest używana od czasów starożytnych do dnia dzisiejszego w rozwiązywaniu wielu problemów zdrowotnych.

Jeśli chodzi o gotowanie, to warto zauważyć, że w kuchniach Stanów Zjednoczonych Ameryka Południowa oraz Południowa Europa szałwia cieszy się dużym zainteresowaniem, a jej popularność jest nie do przecenienia. zostaw to pachnąca roślina mają gorzki, pikantny smak i ostry zapach. Szałwia dobrze komponuje się z mięsem, drobiem, rybami i warzywami. Szefowie kuchni dodają go nie tylko do sałatek, zup, ciast, sosów, marynat, ale także do dań na słodko. Jeśli nie udało Ci się zdobyć tej przyprawy świeży, nie zniechęcaj się, ponieważ w postaci suszonej nie ustępuje smakowi zieleni. Zawartość kalorii w świeżej szałwii jest znacznie niższa niż jej suszonego odpowiednika i wynosi tylko 49 kcal na 100 gramów.

W Przemysł spożywczy Szałwia znalazła również swoje honorowe miejsce, gdzie dodaje się ją do pikantnego i marynowanego śledzia. Ale w produkcji wyroby tytoniowe szałwia jest używana jako aromat drogich odmian tytoniu.

Korzyści z szałwii

W medycynie ludowej środek ten jest najlepiej znany jako środek przeciwzapalny na ból gardła, dziąseł i ból zęba. Korzyści z szałwii są oczywiste i obfite pocenie w przypadku gruźlicy oraz klimakterium wśród kobiet. Nawiasem mówiąc, mówią, że mieszanka kwiatów szałwii i lipy może wzmocnić popęd płciowy, jednocześnie eliminując oziębłość.

Nie tylko ludowa, ale także oficjalna medycyna potwierdza zalety szałwii, ponieważ jest ona jednym z głównych składników w produkcji leki na leczenie różne choroby, w ten sposób cukrzyca, nadciśnienie, choroby onkologiczne i wiele innych poważnych chorób. Stosuj leki z szałwią w celu poprawy pamięci oraz w leczeniu oskrzeli, nerek, wątroby, układu mięśniowo-szkieletowego.

Szkoda szałwii

Kupując tę ​​roślinę „z ręki”, zarówno świeżą, jak i suchą, warto zachować czujność, ponieważ w przeciwieństwie do szałwii lekarskiej nadal istnieje wiele podgatunków. Tak więc niekontrolowane użycie liści jednej z nich (Salvia divinorum) może być bardzo niebezpieczne, ponieważ ta konkretna roślina ma działanie halucynogenne. A bardziej prozaiczne konsekwencje można bezpiecznie przypisać alergiom, obrzękowi nosogardzieli i wysypki skórne co może wystąpić w przypadku przedawkowania leków zawierających to zioło. Szkoda szałwii leży w osobistej nietolerancji tej rośliny.

Zawartość kalorii w szałwii 49 kcal

Wartość energetyczna szałwii (stosunek białek, tłuszczów, węglowodanów - bzhu):

: 3,7 g (~15 kcal)
: 0,4 g (~4 kcal)
: 8 g. (~32 kcal)

Wskaźnik energii (b|g|y): 30%|7%|65%

Nazwa zioła jest tłumaczona z łaciny jako „zdrowa”, ale znamy ją jako szałwię lub szałwię. Istnieje kilka rodzajów szałwii: łąkowa, lecznicza, gałka muszkatołowa, szałwia etiopska i predyktor. Ta ostatnia dotyczy substancji o działaniu odurzającym i jest zabroniona w uprawie, sprzedaży i dystrybucji.

Skład i zastosowanie szałwii

Szałwia, ze względu na działanie lecznicze na organizm, jest szeroko stosowana w medycynie ludowej do leczenia chorób. Do leczenia wykorzystuje się naziemną część rośliny, która zawiera olejki eteryczne, kamforę, flawonoidy, alkaloidy kwasu fosforowego i nikotynowego, paradifenol, P, B1, garbniki i inne substancje.

Szałwia stosowana jest w leczeniu stanów zapalnych, chorób układu nerwowego, przy problemach z przewodem pokarmowym, nerkami i wątrobą.

Ze względu na właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne przydatne jest picie wywarów z rośliny, gdy tracisz głos, aby pozbyć się bólu gardła, infekcji wirusowych, bólu gardła i zapalenia jamy ustnej. Roślina łagodzi stany zapalne, wspomaga regenerację dotkniętych tkanek, aktywuje produkcję plwociny i obniża temperaturę.

Regularne stosowanie szałwii poprawia pamięć, aktywuje aktywność mózgu i łagodzi przebieg choroby Alzheimera. Substancje czynne zawarte w roślinie tłumią wpływ enzymów odpowiedzialnych za zaburzenia pamięci.

Olejek eteryczny z szałwii

Napływający olejek eteryczny normalizuje pracę serca, tonizuje mięsień sercowy, normalizuje ciśnienie krwi, działa rozszerzająco na naczynia włosowate, łagodzi skurcze naczyń krwionośnych, ułatwia przebieg choroby wieńcowej i przywraca krążenie krwi w mózgu. Szałwia jest przepisywana w leczeniu dystonii wegetatywno-naczyniowej, miażdżycy, zawrotów głowy i następstw udarów. Szałwia jest przepisywana na wszystkie rodzaje krwawień: krwioplucie, hemoroidy i krwawienia z macicy.

Inną ciekawą cechą zioła jest to, że poprawia oddawanie moczu i usuwa toksyny z organizmu, przywraca siły po chorobie. Pozytywnie wpływa na tło hormonalne kobiet - zmniejsza, leczy niepłodność wywołaną przyczynami hormonalnymi, jest również stosowany w celu przerwania laktacji.

Szałwia pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Roślina likwiduje zaburzenia czynnościowe układu nerwowego, poprawia aktywność fizyczną i psychiczną, przywraca energię, łagodzi stres, zwalcza stres i depresję.

Tradycyjnie szałwię stosuje się w celu wyeliminowania nadmiernego pocenia się w gorączce, gruźlicy i uderzeniach gorąca u kobiet w okresie menopauzy. Pocenie się zmniejsza pół godziny po zażyciu wywaru, a efekt terapeutyczny może trwać od 3 do 24 godzin. Przyjmowanie preparatów z szałwii zalecane jest osobom starszym. Poprawiają pamięć, wzmacniają układ nerwowy, redukują starcze drżenie rąk.