Według naukowców około 80% informacji o otaczającym nas świecie otrzymujemy poprzez funkcję wzrokową. Dlatego wzrok jest najcenniejszym darem, który należy chronić.

wiele rodzajów działalność zawodowa może niekorzystnie wpływać na ostrość wzroku. Są jednak zawody, które znacznie częściej niż inne prowadzą do poważnych dysfunkcji narządu wzroku. Biorąc pod uwagę warunki pracy przedstawicieli różnych specjalności i czynniki obecne mając niezwykle negatywny wpływ, możesz sporządzić listę zawodów najbardziej szkodliwych dla wzroku.

Co dziwne, modele fotograficzne mają dość wysokie ryzyko zepsucia wzroku. Ten rodzaj działalności wymaga dziesiąte miejsce w czołówce zawodów najbardziej niebezpiecznych dla oczu. Wyjaśnia to fakt, że przedstawiciele tego zawodu mają wadę wzroku z powodu ciągłego narażenia na błyski aparatu. W wyniku regularnego narażenia jasne światło i epidemie, fotomodelki często doświadczają obrzęku spojówki (błony śluzowej oka). Często prowadzi to do rozwoju przewlekłego zapalenia spojówek. Ponadto problemy ze wzrokiem mogą wystąpić nie tylko u modelek, ale także u osób, które często wchodzą w zakres aparatów.

dziewiąte miejsce otrzymywane przez jubilerów i rzeźbiarzy. Nie trzeba dodawać, że ich filigranowa praca wymaga dużego wysiłku oczu. Dlatego, aby stworzyć arcydzieło biżuterii, rzemieślnicy muszą poświęcić zdrowie swoich oczu.

Przypisany jest taki zawód jak „edytor tekstu”. ósme miejsce . Ciągłe czytanie długich tekstów i sprawdzanie ich pod kątem błędów powoduje zmęczenie oczu. Jeśli oczy nie mają wystarczającego odpoczynku, stają się przemęczone. A to już prowadzi do spadku ostrości wzroku i rozwoju chorób.

NA siódme miejsce - nauczyciele. Przedstawiciele tego zawodu spędzają codziennie wiele godzin przygotowując się do zajęć i sprawdzając zeszyty. Ponadto wpływa to negatywnie na ostrość wzroku Napięcie nerwowe jest integralną częścią pracy nauczyciela.

Pytania od czytelników

18 października 2013, 17:25 Dzień dobry. Moje lewe oko, a raczej dolna powieka (nie wiem jak to inaczej nazwać) bez powodu zaczęło drgać, nie boli, wygląda to tak, jakby pulsowały ruchy skóry.Powiedzcie mi, że mogłoby to nastąpić może wynikać z przepracowania lub z faktu, że pracuję przy komputerze. I ogólnie, co to może być i jak niebezpieczne jest to dla oczu?! Zdarzyło się to już wcześniej, ale nie tak często i nie na długo 5-10 minut. Potem samo przeszło.

Zadać pytanie

Zajmują asystenci laboratoryjni szóste miejsce w pierwszej dziesiątce zawodów najbardziej szkodliwych dla wzroku. Ich działanie wiąże się z ciągłym dokładnym badaniem materiału roboczego pod mikroskopem. Jeśli asystent laboratoryjny nie robi jednocześnie przerw, nie wykonuje gimnastyki oczu i nie bierze specjalnych leków wzmacniających, jego wzrok stale się pogarsza.

Piloci zabierają piąte miejsce . Ciało pilota podlega ciągłym wibracjom, podlega spadkom ciśnienia. Te warunki pracy mają negatywny wpływ i przyczynę spalić na panewce dla oczu.

Czwarte miejsce trafiło do chirurgów, którzy wykonują operacje przy użyciu mikroskopów i oftalmoskopów. Ten rodzaj aktywności łączy w sobie kilka czynników niekorzystnych dla wzroku: stałe obciążenie oko, praca z mikroskopem i napięcie nerwowe.

Trzecie miejsce otrzymują pracownicy gorących sklepów. Takich pracowników jest bardzo trudne warunki praca. Ponadto ryzykują natychmiastową utratą wzroku, jeśli nie będą przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Spawacze dalej drugie miejsce . Podczas pracy spawacz narażony jest na działanie silnego promieniowania świetlnego, podczerwonego oraz promienie ultrafioletowe. Promienie te mogą powodować stany zapalne oraz oparzenia oczu i skóry. Dlatego spawacze muszą zawsze używać specjalnych masek i kombinezonów ochronnych.

Mistrzostwo prowadzone przez programistów. To oni stale pracują przy komputerze, spędzają wiele godzin przed monitorem, zaniedbując zasady higieny wzroku. Tylko niewielka część programistów stosuje się do zaleceń lekarzy – wykonują ćwiczenia rozluźniające oczy, przestrzegają harmonogramu pracy, biorą specjalne preparaty aby poprawić wzrok.

Szkodliwość zawodu dla wzroku nie oznacza, że ​​nie należy go wybierać. Wystarczy postępować zgodnie z radami lekarzy i przestrzegać zasad bezpieczeństwa, aby tego uniknąć. Przecież dar widzenia jest bezcenny, dlatego tak ważne jest, aby go zachować. Leczenie już rozwiniętych chorób oczu nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Dlatego główną rolę oddany profilaktyce.

Co możesz zrobić, żeby zachować wzrok?

Osoby, których działalność zawodowa wiąże się ze znacznym obciążeniem oczu, aby utrzymać ostrość wzroku na wysokim poziomie, powinny wykonywać ćwiczenia następujące zasady. Po pierwsze, możesz pracować z tekstem tylko przy dobrym oświetleniu. W tym przypadku książka powinna znajdować się w odległości 30 cm od oczu, a ekran komputera w odległości 50 cm Po drugie, intensywne zmęczenie oczu wymaga okresowych przerw. Dlatego podczas pracy z silne napięcie wzrok, co 45 minut oczy muszą odpocząć. Aby to zrobić, możesz usiąść na kilka minut zamknięte oczy lub spójrz w dal. Również przydatne częste mruganie- Pomaga nawilżyć oczy.

Także przysięga dobry wzrok Jest zbilansowana dieta. Dlatego, aby zachować zdrowie oczu, karotenoidy, kwasy omega-3- kwas tłuszczowy, przeciwutleniacze i inne niezbędne witaminy i minerały. Niestety, współczesny mieszkaniec miasta nie może zdobyć wszystkich niezbędnych rzeczy przydatny materiał z jedzeniem. Dlatego wskazane jest dostosowanie diety za pomocą specjalnych suplementów diety. Obecnie istnieje jednak dość szeroki wybór takich dodatków Specjalna uwaga warto zapłacić Kompletny Ocuwaite®. suplement diety Kompletny Ocuwaite® zawiera karotenoidy zeaksantynę i luteinę, witaminę E, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, kwas askorbinowy a także cynk. Substancje te są częścią komórek siatkówki i są istotne komponenty to wsparcie normalna funkcja wizja. Dzięki tym komponentom Kompletny Ocuwaite® Jest skuteczne narzędzie profilaktyka problemów ze wzrokiem.

Zrównoważony skład Kompletny Ocuwaite® zapewnia dzienne zapotrzebowanie człowieka w substancje niezbędne do utrzymania zdrowia oczu. Również Kompletny Ocuwaite® bardzo łatwy w użyciu, co jest istotne dla osób pracujących – wystarczy pojedyncza dawka suplementu dziennie.

Dodatkowo, jeśli praca wiąże się z czynnikami niekorzystnymi dla funkcji wzroku, niezbędne są regularne wizyty u okulisty. W przypadku takich pracowników wymagane są okresowe badania i kontrola ostrości wzroku, nawet jeśli nic im nie przeszkadza. Jeśli będziesz przestrzegać zaleceń lekarzy, przestrzegać reżimu pracy i odpoczynku, zasad higieny wzroku i bezpieczeństwa w pracy, prawidłowo się odżywiać i stosować specjalne suplementy diety, wówczas aktywność zawodowa nie będzie sprawiać problemów, a zdrowie oczu zostanie zachowane.

TEMAT: ZDROWIE I WYBÓR ZAWODU

Cel: zdefiniuj pojęcia „zdrowie” koordynacja ruchu", wskaźnik oka; ukazanie związku pomiędzy zdrowiem a wyborem zawodu, kariery zawodowej, zapoznanie z najważniejszymi cechami zdrowia człowieka; określić rolę koordynacji ruchów i wzroku w czynnościach zawodowych.

I. Praca nad nowym materiałem.

Człowiek ze względu na swoje cechy biologiczne jest częścią przyrody. I tak społeczeństwo aktywność zawodowa ludzie są możliwe tylko na podstawie biologicznej, która jest im nieodłączna jako gatunkowi. Ludzkie ciało to złożony system, niesamowita spójność, celowość, mądrość i praktyczność, która jest niesamowita. Prawidłową, normalną aktywność organizmu określa pojęcie „zdrowia”. A-przeorat Organizacja Światowa zdrowie, zdrowie to stan „pełnej sprawności fizycznej, psychicznej i społecznej

dobre samopoczucie”, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności fizycznej.

Oczywiście, właściwy wybór zawód związany jest przede wszystkim ze stanem zdrowia. Jeśli aktywność zawodowa odpowiada fizycznym możliwościom danej osoby, wówczas korzystnie wpływa na jej ogólne warunki. I odwrotnie, jeśli zawód, specjalność nie odpowiadają jego danym fizycznym, może to prowadzić do gwałtownego pogorszenia stanu zdrowia, zmniejszenia zdolności do pracy, a czasem do jego całkowitej utraty.

Ze względu na wpływ, jaki wywierają na organizm człowieka, wszystkie zawody i specjalizacje można podzielić na sześć grup.

Pierwsza grupa obejmuje zawody, w których warunkach pracy nie występują niekorzystne czynniki produkcyjne. Takich zawodów jest wiele: sprzedawca wyrobów przemysłowych, menadżer, projektant mody itp. Te zawody i specjalizacje można polecić wszystkim osobom, które mają do nich skłonność i predyspozycje.

Zawody druga grupa(na przykład kucharz, sprzedawca warzyw i owoców) wyróżnia się sporadycznym lub umiarkowanym wpływem dowolnego niekorzystnego czynnika produkcyjnego. Szkolenie i praca takich specjalistów wiążą się z przejściowymi niekorzystnymi skutkami dla organizmu ludzkiego, na przykład zwiększonymi lub niska temperatura powietrze, wilgotność. Dlatego te zawody można polecić tylko tym, którzy mają dobrze rozwiniętą termoregulację i nie mają chorób. układu sercowo-naczyniowego i narządy oddechowe, nie ma tendencji przeziębienia, w przeciwnym razie nastąpi pogorszenie stanu zdrowia, zaostrzenie chorób doprowadzi do niepełnosprawności.

Trzecia grupa obejmuje zawody i specjalności, które charakteryzują się wpływem nie jednego, ale kilku niekorzystnych czynników produkcji. Dlatego nawet jeśli wpływ każdego z nich jest nieznaczny, jest on wzmacniany przez ich interakcję. Do zawodów tych zalicza się tkacza (wysoka temperatura powietrza, zapylenie, intensywny, ciągły hałas), drukarza (zakurzone powietrze, ciągły hałas). Oznacza to, że zawodów tych nie można polecać osobom z chorobami układu krążenia, oddechowego i narządu słuchu. I dopuszczalne normy odchylenia od ogólnej normalnej kondycji fizycznej są tu znacznie większe niż w drugiej grupie.

DO czwarta grupa zaliczają się do nich zawody i specjalności, w których występują trudne i szkodliwe warunki pracy, np. hutnik, górnik, operator produkcji chemicznej, nurek itp. Do takiej pracy dopuszczane są wyłącznie osoby, które ukończyły 18 rok życia, a indeks ogólny kondycja fizyczna ich ciało musi być bardzo wysokie.

Piąta grupa- są to zawody i specjalności związane z czynnościami, które najczęściej odbywają się w normalnych warunkach, ale przedmioty pracy wymagają szczególnie ostrożnego podejścia ze strony pracowników, wśród których nie powinni znajdować się nosiciele prątków ani osoby chore przewlekle choroba zakaźna. Dotyczy to w równym stopniu zawodów takich jak nauczyciele. przedszkole, kucharz, cukiernik, farmaceuta itp.

Szósta grupa- są to zawody i specjalizacje wymagające przepięcie niektóre narządy. A jeśli nie są wystarczająco mocne i zdrowe dla danej osoby, wówczas tego rodzaju działania produkcyjne są dla niego przeciwwskazane: na przykład w przypadku naruszenia narządów wzroku - zawód kreślarza, montera zegarków, mikroukładów, hafciarza ; narządy słuchu - stenografowie, mechanicy samochodowi; narządy węchowe - kucharze itp.

W tabeli 1 poniżej podsumowano czynniki zawodowe, które są przeciwwskazane w przypadku najczęstszych chorób.

Należy przestrzegać tych informacji, aby uniknąć poważnego błędu przy wyborze zawodu - jego przeciwwskazań ze względów zdrowotnych i aby z czasem zmienić orientację. Najlepiej zasięgnąć porady lekarskiej wcześniej, gdyż jedynie lekarz specjalista może wydać wykwalifikowaną opinię na temat przydatności zawodowej.

Osobę uważa się za niezdolną zawodowo do wykonywania określonej działalności, jeżeli szkolenie i praca mogą zaostrzyć istniejące choroby lub przeszkodzić w pomyślnym kształtowaniu umiejętności zawodowych. Należy jednak mieć na uwadze, że absolutna nieprzydatność zawodowa jest zjawiskiem niezwykle rzadkim. Natura ludzka jest różnorodna, a każda osoba ma duży zestaw różnych cech. Dlatego zawsze możesz znaleźć odpowiednią aktywność. Ponadto rosnący organizm charakteryzuje się plastycznością, zmiennością i możliwością wytworzenia mechanizmów kompensacyjnych.

Tabela 1

Ograniczenia sprawnościna różne choroby

Choroby	Przeciwwskazane czynniki zawodowe
narządy wzroku	Praca wymagająca szczególnie dużej precyzji, zmęczenia oczu, noszenia okularów ochronnych, znacznego wysiłku fizycznego, ciała w pozycji pochylonej	Sprzedawca, barman, operator drobiu i fermy drobiu, ogrodnik, mechanik samochodowy
narządy słuchu	Praca wymagająca dobrego słuchu i komunikacji z ludźmi, obciążająca słuch, a także związana ze znacznym hałasem i wibracjami	Rysownik, hafciarka, krawcowa, szewc, kwiaciarnia, fotograf, cukiernik
	Kontakt z substancjami toksycznymi i drażniącymi skórę, zapylenie; niekorzystny mikroklimat; ciągłe nawodnienie i zanieczyszczenie, chłodzenie dłoni	Operator komputera, monter zegarów i półprzewodników, rysownik-projektant
Układ mięśniowo-szkieletowy	Długotrwałe stanie, wchodzenie i schodzenie po schodach, ciężka pozycja podczas pracy, znaczne zmeczenie fizyczne(podnoszenie i przenoszenie ciężkich ładunków), praca na wysokości, w pobliżu ruchomych mechanizmów	Asembler chipów, telegrafista, szwaczka-opiekunka
Układ oddechowy	Niekorzystny mikroklimat, zanieczyszczenie gazami, zapylenie; kontakt z substancjami toksycznymi; znaczny stres fizyczny, wszelkiego rodzaju promieniowanie	Kontroler-kasjer, rzutnik, kwiaciarnia, operator obrabiarek z kontrolą rozruchu, operator telekomunikacyjny, fotograf
Układ sercowo-naczyniowy	Znaczący stres fizyczny; niekorzystny mikroklimat; kontakt z substancje toksyczne; praca na wysokości z poruszającymi się maszynami, hałas, wibracje	Radiomechanik, krawiec, zastępca sekretarza, pszczelarz
Narządy trawienne	Kontakt z substancjami toksycznymi; znaczne napięcie fizyczne i nerwowe; praca związana z naruszeniem dieta; wymuszona postawa podczas pracy, zaleconego tempa pracy i niemożność przestrzegania diety
Nerki i drogi moczowe	Niekorzystny mikroklimat; kontakt z substancjami toksycznymi; wymuszona pozycja pracy; praca związana z naruszeniem diety, wibracji	Monter półprzewodników, operator komputerów, monter naprawa samochodów, dekorator
System nerwowy	Stres neuro-emocjonalny; hałas i wibracje; niekorzystny mikroklimat; kontakt z substancjami toksycznymi, zwłaszcza środkami nerwowymi; praca związana ze zwiększonym ryzykiem obrażeń	Rzeźbiarz, rzeźbiarz, stolarz

W różne rodzaje praca, w zależności od ich cech, działania mają różny charakter: mentalny, zmysłowy i motoryczny (motoryczny). Większość specjalności i zawodów związana jest z działaniami przedmiotowymi o charakterze motorycznym, tj. te, które mają na celu zmianę stanu lub właściwości obiektów świat zewnętrzny. Działania składają się z ruchów. Analiza przedmiotowych ruchów człowieka pokazuje, że wszystkie z reguły składają się z trzech prostych elementów: weź, przesuń, puść. Ruchy te charakteryzują się koordynacja.

Mówiąc o koordynacja ruchu, odnosi się do koordynacji pracy mięśni różne grupy mające na celu osiągnięcie określonego efektu motorycznego, określonego celu. Przede wszystkim jest to dokładność, umiejętność prawidłowego dozowania siły, kierunku, prędkości, odległości ruchów. Tak więc kierowca samochodu, hamując samochód, koordynuje siłę naciśnięcia hamulca i działania układu kierowniczego z prędkością ruchu, stanem drogi, masą samochodu. Stolarz mierzy również nacisk i prędkość strugarki na podstawie zmieniającego się odczucia mięśniowego oporu drewna. Kowal koreluje siłę uderzenia młotka ze stopniem nagrzania odkuwki, określając go na podstawie koloru surówki. W procesie koordynacji ruchów praca mięśni i narządów zmysłów jest zawsze skoordynowana, tj. Ujawnia się wrażliwość mięśniowo-stawowa.

Należy pamiętać, że koordynacja ruchów jest bardzo złożoną formacją, w której pośredniczy wiele cech, takich jak na przykład pamięć motoryczna, elastyczność czy wysoka ruchliwość stawów itp. A po drugie, koordynacja ruchów ma zarówno ogólne, jak i specyficzne cechy związane z układem mięśniowo-szkieletowym i systemem ruchów roboczych rąk. Dlatego identyfikując cechy swojej koordynacji, osoba musi pamiętać, że nie można wyciągnąć ogólnego wniosku na podstawie wskaźników jednej umiejętności. I po trzecie – o efektywności działań decyduje wiele czynników. Przykładowo przebiegnięcie 100 metrów zależy od szybkości startu, długości i częstotliwości kroków, a te determinowane są przez szereg cech motorycznych (czas reakcji, szybkość i siła skurczu mięśni, częstotliwość ruchów) oraz cech wolicjonalnych.

Postrzegana wielkość obiektów zależy od ich wielkości kątowej i odległości, z której są obserwowane. Znając wielkość obiektu, określamy odległość, w jakiej się on znajduje, na podstawie jego wielkości kątowej i odwrotnie, wiedząc, w jakiej odległości się znajduje, wielkość obiektu określamy na podstawie jego wymiarów kątowych. Zatem, kiedy patrzymy przez lornetkę, mamy wiedzę wielkość obiektów, widzimy, jak się zbliżają, ale nie są powiększone. Patrząc przez szkło powiększające na wydrukowaną czcionkę, widzimy litery w powiększeniu, ale nie bliżej.

Zdolność oka do określania wymiarów przestrzennych, kierunków i odległości obiektu od obserwatora, która rozwija się w wyniku doświadczenia, nazywa się oko.

W polu zawodowym dobrze rozwinięte oko jest niezbędne dla przedstawicieli takich zawodów jak kierowca, architekt, grafik, projektant itp.

Podstawowe koncepcje:zdrowie, koordynacja ruchów, oko.

Pytania i zadania:

Dlaczego przy wyborze zawodu należy brać pod uwagę stan zdrowia?

Jakie czynniki produkcyjne są uważane za szczególnie niekorzystne dla organizmu ludzkiego?

Jak krótkowzroczność wpływa na wybór kariery?

Wymień, dla jakich rodzajów działalności zawodowej jest to ważne:

a) koordynacja ruchów rąk;

b) koordynacja ruchów nóg.

Jaką rolę w działalności zawodowej odgrywa oko?

II. Praktyczna praca.

Zadania służące identyfikacji wskaźników zdrowotnych.

Ćwiczenie 1. Tętno nieprzeszkolonej osoby dorosłej wynosi zwykle od 60 do 90 uderzeń na minutę.

Zmierz tętno w spoczynku.

Okazało się, że jest to: 41-60 uderzeń / min - wynik doskonały: 61-74 - dobry; 75-90 - zadowalający; powyżej 90 uderzeń/min - niezadowalające (należy skonsultować się z lekarzem). Tętno mierzone jest w tętnicy promieniowej.

Zadanie 2. Słynny lekarz I. M. Amosov zaleca wykonanie testu z przysiadami w celu oceny kondycji fizycznej.

Stojąc (nogi razem), musisz liczyć puls przez 30 sekund. Następnie w wolnym tempie wykonaj 20 przysiadów, a przy każdym przysiadzie unieś ręce do przodu, utrzymując tułów wyprostowany i rozkładając kolana na boki. Po przysiadach ponownie policz puls. Jeśli liczba udarów wzrosła o mniej niż 25% - świadczy to o doskonałym stanie organizmu, 25-50% - zadowalającym, 75% i więcej - niezadowalającym.

Zadanie 3. Zdefiniuj swoje rozwój fizyczny według danych antropometrycznych, korzystając z tabeli 2.

Tabela2

Wiek	Wzrost (cm	Waga (kg	Koło gr.komórki (WGC), cm
Młodzież
		59,3 ± 8,82 63,1+7,30
dziewczyny

Rozpoczynając obliczenia, należy wziąć pod uwagę, że wiek jest określony w następujący sposób: 13 lat - od 12 lat 6 miesięcy do 13 lat 5 miesięcy 29 dni itd.

Do oceny poziomu rozwoju fizycznego proponujemy zastosować metodę odchyleń sygnału. Opiera się na porównaniu rzeczywistych danych ze średnimi standardowe wskaźniki i ich późniejsza ocena. Na przykład młody mężczyzna w wieku 15 lat, wzrost 173 cm, waga 64 kg, OGK - 82 cm Wskaźniki te mają odchylenia od danych tabelarycznych:

wysokość 173 - 166,7 = + 6,3 cm

waga 64 - 54,5 = + 9,5 kg

OKG 82 - 78,6 = + 3,4 cm

Porównując wyniki dzielimy wyniki przez dopuszczalne normy odchyleń zgodnie z tabelą:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

Uważa się, że jeśli te prywatne wartości mieszczą się w przedziale od - 1 do + 1, to rozwój fizyczny ocenia się w granicach normy, od - 2 do - 1 - poniżej średniej, od + 1 do + 2 - powyżej średniej . Jeśli te ilorazy są mniejsze niż - 1, wówczas rozwój fizyczny jest niski, a jeśli większy niż + 2, to dobry.

Zadanie 4. Określ stan swojej postawy, mierząc szerokość ramion i łuk pleców. Robi się to w ten sposób.

Poczuj wystające punkty kostne powyżej stawy barkowe. Weź miarkę lewą ręką w miejscu zerowym i dociśnij ją do lewego punktu. Prawą ręką rozciągnij taśmę wzdłuż linii obojczyków do prawa kropka. Wynikowa liczba pokazuje szerokość ramion. Następnie przesuń taśmę za głowę i rozciągnij ją wzdłuż linii górnej krawędzi łopatki od lewego punktu do prawego. Wynikowa liczba wskazuje rozmiar łuku pleców.

Wykonaj obliczenia korzystając ze wzoru:

szerokość ramion (cm)

X 100% \u003d norma: 100 -110%

rozmiar pleców (cm)

Wskaźnik 90% wskazuje poważne naruszenie postawa. W takim przypadku, a także gdy wzrośnie do 125-130%, należy skonsultować się z ortopedą.

Ujawniając koordynację ruchów graficznych.

Ćwiczenie 1. Ołówkiem narysuj linijką dwie proste równoległe linie o długości 30 cm w odległości 2 mm od siebie. Następnie długopisem lub ołówkiem innego koloru, bez przerwy, spróbuj narysować między nimi linię w czasie nie dłuższym niż 20 sekund bez pomocy linijki.

Jeśli dotknie górnej lub dolnej linii tylko 2-3 razy, wynik jest dobry, 4-10 razy - średni, a przy większej liczbie dotknięć - niezadowalający.

Zadanie 2. Narysuj dwie równoległe linie przerywane w odległości 2 mm między nimi, tak aby przypominały piłę o wysokości zębów 5 cm i kącie 45°. Długość całej przerywanej linii wynosi 30 cm. W nie więcej niż 20 sekund narysuj pomiędzy przerywane linie twoja linia. Zmierz całkowitą długość segmentów dotykowych. Jeżeli łączna długość wszystkich odcinków nie przekraczała 1 cm – wynik jest dobry, 2 cm – średni, więcej – niezadowalający.

Definicja koordynacji ruchów roboczych.

Zadanie 3. Za pomocą kompasu narysuj 10 okręgów o średnicy 5 mm w odległości 2 cm od siebie. W ciągu 20 sekund, przechodząc od okręgu do okręgu, od prawej do lewej, umieść kropkę w każdym z nich. Po wykonaniu całej serii okręgów (od 1 do 10) zacznij od nowa.

Jeśli w określonym czasie uda Ci się zdobyć 60 punktów, pudłując nie więcej niż 10 razy, masz dobrą koordynację ruchów rąk, z wynikiem 50-39 punktów i 11-15 chybień – średnia, mniejsza liczba – niezadowalająca.

Identyfikacja wrażliwości mięśniowo-stawowej rąk.

Rozpoczynając zadanie 4 należy przygotować szereg elementów (wzorców):

6 różne długości, w cm: 7,3; 7,5; 7,8; 8; 8,3; 8,5;

6 różnych grubości w mm; 7; 8; 9; 10; 10,5:11;

6 różnych ciężarów, g: 100; 103; 106; 109; 112; 115:

Jako standardy wagowe możesz użyć pudełek zapałek, w których inna ilość plastelina.

Zadanie 4. Przed tobą ułożonych jest 6 obiektów o różnych długościach. Zamknij oczy i wymieszaj te elementy. Następnie, również bez patrzenia, jedną ręką ułóż je kolejno według rosnącej długości. Poczuj przedmioty kciukiem i środkowymi palcami.

Aby wykonać tę samą pracę z 6 przedmiotami o różnych grubościach i inna waga ale ten sam kształt. Jedną ręką ułóż je w kolejności rosnącej: a) grubość; b) waga.

W celu ustalenia wyników oblicza się sumę różnic kolejnych pozycji, zaczynając od ostatniej, przy prawidłowym układzie, czyli 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1 ). Wynik ten oznacza wysoki poziom rozwój wrażliwości dłoni; 6-9 - wrażliwość w pomieszczeniu; 10-12 - średni poziom wrażliwość; ponad 12 - niski poziom wrażliwość. Im wyższa jest ta liczba, tym gorsza jest rozwinięta wrażliwość.

Pamiętaj, że jeśli pracowałeś prawa ręka, wówczas otrzymane dane odnoszą się do tej ręki.

Jeśli osiągnąłeś wysokie wyniki, możesz kontynuować ćwiczenia, sprawiając, że różnica między standardami będzie mniej zauważalna, np. Długość w cm: 7,2; 7,4; 7,6; 7,8; 8.

Zadanie 5. Poziom rozwoju koordynacji ruchów można określić na podstawie samoobserwacji. Podaj odpowiedź na pytania:

1. Jak lepiej uczyć się ruchów:

a) przeczytanie wyjaśnienia;

b) po wysłuchaniu wyjaśnień ustnych;

c) obserwowanie, jak wykonywany jest ruch.

2. Jak dokładnie wykonujesz pierwszy ruch:

a) odtwarzam w całości, kopiuję bardzo dokładnie;

b) reprodukuję z niewielkimi odchyleniami, mało zauważalnymi z zewnątrz;

c) Reprodukuję z odchyleniami.

3. Ile czasu poświęcasz na opanowanie prostych i
złożony ruch:

a) szybko opanowuję proste i złożone ruchy;

b) Proste rzeczy opanowuję szybko, złożone powoli;

c) Powoli opanowuję proste i złożone ruchy.

Jeśli Twoje odpowiedzi odpowiadają opcji „a”, poziom koordynacji jest wysoki; „b” - średni, „c” - niski.

Identyfikacja i ocena oka przestrzennego i liniowego.

Ćwiczenie 1. Dano 11 prostych o różnej długości, a poniżej 4 proste, oznaczone literami A, B, C, D. Bez pomocy linijki i innych przyrządów pomiarowych znajdź między sobą proste A, B, C, D jedenaście linii prostych (ryc. 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Zadanie 2. Określ bez linijki, który segment jest większy (ryc. 2).

Zadanie 3.

a) Która z dziewcząt jest wyższa? Który jest niższy? Teraz, gdy już to ustaliłeś, przetestuj się. Zmierz każdą z dziewcząt na zdjęciu centymetrem (ryc. 3 a). Czy rozumiesz, jaki jest twój błąd?

b) Sprawdź, czy linie poziome są równoległe? Sprawdź linijką (ryc. 3 b).

c) Która z poziomych linii jest dłuższa? Sprawdź linijką

Zdrowie. Taki zawody niewielu i to głównie...

Wymaga lepsze zdrowie niż masz, w przyszłości praca może wywołać początek choroby lub zaostrzenie istniejącej.

Załóżmy, że staje się osobą niewidomą księgowy Lub korektor. W przyszłości znaczne obciążenie oczu, konieczność skrupulatnego czytania ogromnej ilości tekstów, szukania błędów czy sprawdzania sald i raportów może prowadzić do postępu krótkowzroczności. Ponadto tacy ludzie nie powinni planować zarządzania pojazdy. W końcu ani jedno badanie lekarskie kierowców nie zostanie zdane, jeśli masz słaby wzrok.

Do sąsiednich zawodów może być różne przeciwwskazania i odmienne - po prostu powszechne.

Na przykład wśród farmaceuci nie powinno być żadnych nosicieli bakterii ani osób cierpiących na przewlekłe choroby zakaźne. A ludzie, którzy drżą (drżenie rąk), raczej nie powinni chirurdzy. I - menadżerowie konta To samo. Nawiasem mówiąc, popularny dziś zawód menedżera nie jest odpowiedni dla każdego. Umiejętność przekonania innych o swojej racji, bezpośredniego przekazania im idei firmy zależy od tego, jak dobrze ją znasz kaplicałącznie z tym, czy masz wady wymowy. zła dykcja niepożądane dla całej humanistyki: muszą one wchodzić w interakcje z ludźmi.

Jednak nawet jeśli Twoje zdrowie nie do końca odpowiada obranej ścieżce, nie oznacza to, że powinieneś od razu zrezygnować z marzeń. Należy rozważyć wszystkie za i przeciw, zastanowić się, czy możliwe jest pokonanie powstałych trudności. Umówienie się na wizytę u logopedy jest realne.

Istnieje również ogromna liczba specjalności, w których można idealnie dopasować się do konkretnej wady swojego zdrowia. Jeden z krajowych animatorów, który narysował wiele z najbardziej lubianych przez wszystkich postaci z kreskówek, cierpi na ślepotę barw (jest to taka choroba, gdy dana osoba nieprawidłowo widzi kolory). Ponadto istnieją problemy zdrowotne, które są dość trudne do rozwiązania: przewlekłe dolegliwości nie można szybko wyleczyć, a obecnie prawie nie ma już zdrowych absolwentów szkół.

Wiele zawodów charakteryzuje się okresowym lub stałym oddziaływaniem na organizm człowieka jednego lub większej liczby niekorzystnych czynników – wysokiego hałasu, napięcia, ekstremalne warunki, niekomfortowe warunki pogodowe itp.

Niektórzy z Was o tym marzą reżyserzy widowisk, DJ-e— jednak muzyka płynąca z głośników pogarsza słuch. Odczynniki chemiczne zapewnią Negatywny wpływ do zdrowia agronom Lub zootechnika uwzględniono przeciwwskazania lekarskie do tego typu aktywności reakcje alergiczne w sprawie pestycydów i nawozów, w szczególności egzemy i innych chorób skóry – a także Przewlekłe zapalenie oskrzeli. Niekorzystny czynnik w pracy geolog- Niekomfortowe warunki pogodowe, więc potrzebuje odporności na przeziębienia. A pracownik biurowy może nie wszyscy. Jak to jest znosić wymuszoną pracę przez cały dzień! Jeśli cały dzień siedzisz przy komputerze, zobacz, jak wpływa to na stan Twojego komputera Tarczyca. Gdy nie jest idealnie, lepiej porzucić specjalizację programisty i wybrać inną.

Alternatywą jest codzienne bycie w dużym napięciu nerwowym, praca aktor, reżyser, lekarz, nauczyciel, badacz, menedżer. Jest tu duże ryzyko zaburzenia psychosomatyczne i późniejsza nerwica, choroby serca, wyczerpanie nerwowe. Jeśli chcesz zdobyć jedną z powyższych specjalizacji, powinieneś dokładnie rozważyć, czy takową posiadasz ekstremalna sytuacja. Czy często martwisz się lub martwisz o drobnostki? A jeśli tak, to może warto spróbować realizować się w innej dziedzinie.

Bycie projektantem mody, projektantem kostiumów jest praktycznie nieszkodliwe dla zdrowia: nie ma tu prawie żadnych niekorzystnych czynników produkcyjnych.

Wręcz przeciwnie, menedżer jest zobowiązany nie tylko do codziennego rozwiązywania „drobnych” problemów firmy, ale także do znalezienia wyjścia z nich sytuacja kryzysowa gdy upadek firmy jest bliski. Jeśli dostawy są zakłócone, popyt na jakiś produkt spadł, zadaniem profesjonalisty jest jego maksymalizacja krótkoterminowe pokonać te trudności. Napięty grafik, nieregularny dzień pracy stawiają mu bardzo wysokie wymagania co do stanu zdrowia – nie powinien mieć chorób neuropsychiatrycznych ani układu krążenia.

Do kogo zwrócić się po poradę? Do konsultanta w centrum zatrudnienia: ma opisy zawodów – profesjogramy, są tam wypisane przeciwwskazania do konkretnych specjalności. Możesz sam zapoznać się z tymi dokumentami (ich wydruki są zazwyczaj ogólnodostępne w takich ośrodkach).

Jeśli cierpisz na jakąkolwiek poważną chorobę, ten czynnik powinien być jednym z priorytetów. Profesjonalny konsultant pomoże Ci znaleźć najbardziej odpowiednie dla tego wskaźnika specjalizacje, spośród których możesz następnie wybrać tę, która Cię interesuje, odpowiada Twoim umiejętnościom, jest zapotrzebowanie na rynku pracy itp.

Twoim drugim sojusznikiem jest lekarz.

Które specjalizacje są odpowiednie, a które nie w przypadku konkretnych chorób?

Dzieci chore na epilepsję mogą stać się projektanci mody, retusze, rysownicy itp. Są jednak przeciwwskazane do pracy w niekorzystnych warunkach atmosferycznych lub w obecności substancji toksycznych.

Niestety, duża liczba uczniowie szkół średnich cierpią dziś na zapalenie żołądka i wrzody. Jeśli tak, lepiej nie wybierać zawodów związanych z częstymi wyjazdami służbowymi, napięciem fizycznym i nerwowym. Nie zostań reporterami i korespondentami, bo w tym przypadku trudno będzie Ci utrzymać dietę. Ta sama uwaga dotyczy diabetyków.

Młodzież z naruszeniem tarczycy - tyreotoksykozą, nie nadaje się do budowy, budowy statków, ale zawody będą dla nich dobrym wyborem lekarz, ekonomista, bibliotekarz, krytyk sztuki

Być może wśród czytających ten artykuł są pacjenci cierpiący na logoneurozę, czyli nerwicę mowy (objawiającą się jąkaniem). Jesteś przeciwwskazany przy napięciu nerwowym i hałas produkcyjny. Na uczelniach można studiować każdą specjalizację z wyjątkiem pedagogiki, prawa, niektórych specjalności z zakresu ochrony zdrowia i sztuki.

Lepiej, aby dzieci z płaskostopiem nie udawały się na warunki wyprawy lub do firmy spedycyjnej handlowej lub rybackiej.

Mający przewlekłe zapalenie krtani- zapalenie krtani – nie wybieraj specjalności wymagającej napięcia głosu (np. nauczyciel czy spiker), a także wiążącej się z ciągłym narażeniem na niekorzystne warunki atmosferyczne (zimne, wilgotne powietrze, ostre krople temperatura).

Dotyczący choroby skórne, wówczas dla osób cierpiących na łuszczycę wysoce niepożądane jest specjalizowanie się w dziedzinie chemii, górnictwa, działalności poszukiwawczo-hutniczej, technologii wytwarzania produktów spożywczych i większości towarów konsumpcyjnych. Ale łatwo można się tego nauczyć budowa instrumentów, oprzyrządowanie elektryczne, ekonomia.

W przypadku zapalenia nerek (choroba nerek) przeciwwskazana jest praca w kontakcie z chemikaliami, a także wymagająca długiego przebywania na nogach, systematycznego korzystania z transportu publicznego lub długich podróży służbowych. Proszę o inne zawody.

Magazynier i kierownik ds. Wiadomości, operator windy i kuter, technik dentystyczny, tłumacz języka migowego, analityk finansowy... Na stronie internetowej Departamentu Pracy i Zatrudnienia miasta Moskwy znajdują się profesjogramy dla obywateli z niepełnosprawnościami. Jest to swego rodzaju opis zawodu - co ten lub inny specjalista robi w pracy, co powinien wiedzieć i umieć, jakie cechy wewnętrzne są wymagane w tej pracy, gdzie można zdobyć odpowiednie wykształcenie i czy istnieją przeciwwskazania medyczne co jest szczególnie ważne w przypadku osób niepełnosprawnych.

Słabo widzący masażyści lubią ciepłe bułeczki

„Opracowaliśmy dziesięć profesjogramów dla osób z niepełnosprawnością słuchu, wzroku i układu mięśniowo-szkieletowego” – mówi Anna Yermoshenko, kierownik Katedry Rozwoju i Wdrażania Projektów Innowacyjnych Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości nr 15. - Wybrano te najpopularniejsze zawody, na które jest zapotrzebowanie na rynku. Uwzględniono także opinię samych osób niepełnosprawnych – przeprowadzono ankiety, z kim chcieliby pracować, jakie momenty są dla nich szczególnie ważne. Szczególnie istotne są obecnie zawody w tej dziedzinie Technologie informacyjne. Co więcej, jest to wygodne rozwiązanie dla osób niepełnosprawnych. funkcje motoryczne- Mogą pracować z domu.

Oprócz najmodniejszych i notabene dobrze płatnych zawodów „komputerowych”, na liście zawodów znajdują się zawody bardziej tradycyjne. W tym na przykład magazynier lub operator windy.

- Być może podnośniki nie są teraz tak często potrzebne - zauważa Anna Ermoshenko. - Ale jest to zawód bardzo odpowiedni dla osób niepełnosprawnych. funkcje wizualne. Dlatego umieściliśmy go na liście zawodów.

Osobom z wadą wzroku łatwo jest znaleźć pracę jako szatniarz.

A masażyści z utratą wzroku są na ogół przyjmowani. Brak wzroku rekompensuje zwiększona wrażliwość dotykowa. Salony kosmetyczne w obecności dwóch kandydatów na masażystów – zdrowego i niedowidzącego – często wybierają tego drugiego.

Gdzie znaleźć pracę

Ważną częścią profesjogramów jest sekcja „Sposoby na zdobycie zawodu”, która zawiera listę instytucje edukacyjne możesz zdobyć potrzebną wiedzę. Co więcej, przygotowując profesjogramy, pracownicy Kolegium nr 15 z własnej inicjatywy nawet rozszerzyli tę część - pisali nie tylko o stołecznych szkołach i instytutach, ale także o tym, gdzie można studiować w regionach Rosji. Dlatego każdy mieszkaniec Rosji może korzystać z profesjogramów, odwiedzając stronę internetową Moskiewskiego Departamentu Pracy i Zatrudnienia.

Niestety z powodu braku instytucje edukacyjne w przypadku osób niepełnosprawnych niektóre zawody musiały zostać usunięte z listy” – mówi Anna Yermoshenko. — Na przykład jednym z najbardziej poszukiwanych i wysoko płatnych zawodów jest jubiler, jest to całkiem odpowiednie dla osób z zaburzeniami funkcji motorycznych. Okazało się jednak, że osoba niepełnosprawna po prostu nie ma gdzie zdobyć tej specjalności.

Profesjogramy dla osób z upośledzony zdrowia zostały opublikowane na stronie internetowej Moskiewskiego Departamentu Pracy i Zatrudnienia na początku tego roku. Specjaliści Kolegium są już gotowi uzupełnić tę listę. W szczególności uwzględnić w nim jeszcze kilka zawodów związanych z komputerami.

<\>kod strony internetowej lub bloga