Oprócz zwykłego widzenia istnieje również tak zwana wizja czakry, czyli widzenie trzecim okiem. W stanie transu, wysiłkiem woli, możesz aktywować obszar trzeciego oka i otrzymywać informacje nie tylko za pomocą zamknięte oczy ale także przez przeszkody. Na przykład przez ciasny bandaż.

Do treningu potrzebujesz partnera, ciasnej czarnej opaski na oczy i solidnej umiejętności wchodzenia w trans. Sam trening składa się z kilku kroków, które należy wykonywać ściśle sekwencyjnie, bez przeskakiwania do następnego, dopóki poprzedni nie zostanie dobrze opanowany.

Usiądź wygodnie na krześle, zawiąż czarną opaskę na oczy i wejdź w trans. Po osiągnięciu tego stanu podnieś jedną z rąk i połóż ją przed sobą tak, aby dłoń była naprzeciw oczu. Skup swoją uwagę na dłoni, próbując „zobaczyć” ją trzecim okiem. Celem ćwiczenia jest nauczenie się jasnego i wyraźnego widzenia dłoni wewnętrznym okiem. Oprócz dłoni widać otaczające ją biopole, w kolejnym kroku będziesz potrzebować pomocy partnera. Poproś go, aby trzymał rękę w taki sam sposób, w jaki ją trzymałeś. Gdy dojdziesz do celu ćwiczenia i będziesz mógł wyraźnie zobaczyć dłoń asystenta, poproś go, aby przesunął rękę przed twoimi oczami. Obserwuj ruch ręki pomocnika, aż będziesz mógł wyraźnie „zobaczyć”, jak się porusza.

Następny krok. Partner powinien wykonywać ruchy nie przed twoimi oczami, ale wzdłuż całego twojego ciała. Jednocześnie musi komentować swoje działania, opisując ruchy swojej ręki. Po prostu obserwujesz ruchy dłoni, starając się „zbadać” ją tak szczegółowo, jak to tylko możliwe. Po osiągnięciu perfekcji poproś partnera, aby po cichu poruszył dłonią. A Ty sam próbujesz opisać ruchy jego ręki.Na kolejnym poziomie rozwoju wewnętrznego widzenia przygotuj wcześniej różne przedmioty kładąc je na stole. Po założeniu czarnego bandaża na oczy zanurz się w transie. Partner musi usunąć wszystkie przedmioty ze stołu, z wyjątkiem jednego, wybranego przez siebie. Nie musi wymieniać reszty tematu. Następnie powinien wziąć twoją rękę w swoją i trzymać dłoń nad obiektem w odległości 2-3 cm od niego. Spróbuj poprawnie określić, który obiekt znajduje się na stole.

Gdy tylko zaczniesz pewnie wykonywać poprzednie ćwiczenie, spróbuj zidentyfikować przedmiot leżący na stole bez przesuwania nad nim ręki. Postaraj się nie tylko zidentyfikować rzecz, ale także wskazać jej lokalizację na stole i ją podnieść. Celem ćwiczenia jest nauczenie się dokładnego nazywania obiektu, wskazywania jego położenia i brania go kilka razy pod rząd. W tym samym czasie asystent musi zmieniać obiekty.

Podnoś swoje umiejętności. Spróbuj "zbadać" kilka przedmiotów wewnętrznym okiem, rozważ symbole wydrukowane na kartce papieru. Następnie rozwiń swoją umiejętność czytania z zawiązanymi oczami itp.

Wiele z tego, co wiemy o otaczającym nas świecie, pochodzi z tego, co widzimy na własne oczy. Resztę informacji uzyskujemy na podstawie pozostałych czterech narządów słuchu, dotyku, węchu i smaku. Ale w porównaniu ze wzrokiem są słabo rozwinięte u ludzi. Że gdybyśmy nie polegali tak bardzo na naszych oczach, moglibyśmy zobaczyć o wiele więcej. Na przykład spójrz przez ściany, aby zobaczyć przyszłość i inne niesamowite rzeczy. Ponadto rozumiemy, że oczy różnych stworzeń widzą inaczej. Oznacza to, że sposób, w jaki postrzegamy świat, nie odpowiada temu, czym naprawdę jest.

Rzeczywiście można widzieć bez pomocy oka. W różnych źródłach ta umiejętność nazywana jest inaczej. Na przykład:

• trzecie oko,
• wizja alternatywna;
• widzenie pozazmysłowe;
• wizja astralna;
• inny.

Dzięki temu niesamowita umiejętność można niejako odczuwać przedmioty, nie polegając w ogóle na oczach. Możesz zobaczyć prawie jednocześnie:

• wszystko, co zwykle widzimy wzrokiem;
• wszystko, co jest za;
• wszystko, co znajduje się za ścianami i innymi przedmiotami.

To na tym opierają się wszystkie legendy (na podstawie których nakręcono wiele filmów) o wojownikach, którzy trenowali do walki z zamkniętymi oczami. Nauczyli się nawigować bez oczu lepiej niż przy użyciu normalnego wzroku. Nie mniej legend wiąże się z samą umiejętnością i tymi, którzy chcą ją opanować. Na przykład, że ci, którzy próbują się tego nauczyć, przylatują wróżki i wydłubują im oczy.

Ale mimo to istnieją naukowe dowody na takie zjawisko. Możesz nawet wymienić naukowców, którzy to zrobili, na przykład:

• Bronikow;
• Pytiew;
• Bechteriew;
• Inni.

Pracowali z dziećmi niepełnosprawnymi normalne widzenie i z tymi, którzy nie mają takich problemów. Następnie niektórzy założyli nawet specjalne szkoły, w których ich uczniowie demonstrowali, jak mogą poruszać się bez oczu. Dotyczy to zarówno dzieci niewidomych, jak i widzących.

Argumentowano nawet, że w ten sposób można zobaczyć narządy wewnętrzne. Oznacza to, że możesz obejść się bez szkodliwych promieni rentgenowskich i innych rzeczy. Możesz zobaczyć, co jest pod ziemią. Możesz więc szukać skarbów i złóż użytecznych metali. A taka umiejętność jak widzenie aury pozwala rozpoznawać ludzi bez zadawania im zbędnych pytań. Jeśli taka wizja jest dostatecznie rozwinięta, można czytać książki bez ich otwierania.

Jak nauczyć się widzieć bez oczu

W rzeczywistości proces nie jest łatwy i wymaga dużo czasu i praktyki. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że jest to możliwe, i nie zatrzymywać się w połowie. Aby opanować tę umiejętność, będziesz potrzebować:

• Przejdź przez intensywne treningi;
• Ogromna rezerwa wytrwałości;
• Wielka wytrwałość w dążeniu do upragnionego celu.

Instrukcja wygląda tak:

1. Pierwszą rzeczą, jakiej wymaga się od ciebie, jest przygotowanie się na otwarcie trzeciego oka. Aby to zrobić, musisz całkowicie się zrelaksować, pozbyć się wszystkiego negatywne emocje, doświadczenia lęków i innych rzeczy. Wszystko to jest rodzajem blokady duchowej mocy.
2. Teraz ważne jest, aby skupić się na naszych czakrach. Dla tych, którzy nie znają czakr, są to duchowe centra człowieka, składające się z sześciu kręgów energetycznych, które razem tworzą pole energetyczne wokół całego ciała. Kiedy już opanujesz oczyszczanie umysłu z negatywności, praca nad otwarciem trzeciego oka stanie się znacznie łatwiejsza. W tym miejscu medytacja może ci bardzo pomóc. Są w stanie oczyścić umysł i pomóc się zrelaksować.
3. Teraz zacznij ćwiczyć widzenie wszystkiego bez oczu. Kompleks treningowy powinien rozpocząć się od relaksujących technik oddechowych. Staraj się powoli wydychać powietrze przez nos, aż zabraknie Ci powietrza. Powtarzaj to ćwiczenie.
4. Teraz zamknij mocno oczy. Palcem wskazującym dotknij środka czoła. Tutaj znajduje się trzecie oko. Spróbuj delikatnie nacisnąć ten punkt, jakby próbował otworzyć oko.
5. Spróbuj nauczyć się rozróżniać kolory bez pomocy oczu. Skoncentruj się na jakimś przedmiocie i spróbuj zobaczyć jego kolor bez oczu. To tutaj powinna zacząć się zdolność widzenia przedmiotów bez oczu.
6. Po opanowaniu umiejętności rozróżniania kształtu otaczających obiektów bez pomocy oczu, spróbuj przybliżyć te obiekty przed sobą i zbadać je bardziej szczegółowo. Zawsze zapisuj wyniki na papierze i porównuj to, co widzisz, z tym, co widzisz oczami.
7. Teraz możesz spróbować czegoś przeciwnego. Staraj się nie powiększać, ale spróbuj zobaczyć, co jest daleko. Tak więc będzie można wziąć pod uwagę wszystko, co jest daleko, aż do tego w sąsiednim mieście, a nawet dalej.

Jak patrzeć przez ściany?

W rzeczywistości niewiele osób próbuje nauczyć się patrzeć przez ścianę. Chociaż jest to powszechna umiejętność, którą można opanować dość realistycznie. Wcześniej było to dostępne tylko dla joginów na najwyższym poziomie. Ale od kilkudziesięciu lat ich sekrety są ujawniane i dostępne dla zwykłych śmiertelników. Więc ty też możesz się tego nauczyć.

Indyjscy jogini i oświeceni mnisi z tybetańskich gór opracowali tę metodę przez długi czas i starali się zachować ją w tajemnicy. Chodzi o to, że próbujesz uzupełnić wszystkie brakujące fakty i szczegóły. O wiele łatwiejszy do zrozumienia konkretny przykład. Powiedzmy, że widzisz przed sobą szafę. Wyobraź sobie szczegółowo, jak to wygląda Tylna ściana, który jest ukryty przed oczami i jak wygląda wszystko w tej szafce. Główną zaletą tej techniki jest to, że możesz trenować zawsze i wszędzie. Na przykład widzisz przejeżdżający samochód. Spróbuj wyobrazić sobie wszystko, co jest ukryte przed oczami. Detale wewnętrzne, mechanizmy ludzi, przedmioty niewidoczne z zewnątrz. Jednocześnie staraj się mieć na uwadze wszystko, co cię otacza, inne samochody, ludzi, budynki.

Więc szybko przechodzisz od trudnych do prostych. Wkrótce, jeśli nie przestaniesz ćwiczyć, będziesz mógł widzieć przez ściany. Po prostu zrozum, jak to się robi. Jeśli wierzysz joginom, ta umiejętność jest bardziej związana z doznaniami niż z widzeniem. Niemniej jednak z jego pomocą możesz zrozumieć, co dzieje się za ścianą.

Wielu ezoteryków, a także naukowców, jest przekonanych, że dana osoba może otrzymywać informacje o otaczającym go świecie z pominięciem analizator wizualny. Innymi słowy, każdy może nauczyć się widzieć przedmioty z zamkniętymi oczami. Starożytni jogini mówili o istnieniu trzeciego oka, które znajduje się nieco powyżej środka między brwiami. W nauczaniu hinduskim za rozwój jasnowidzenia i innych paranormalnych zdolności odpowiadało trzecie oko, czyli czakra Ajna. Dziś ten temat nie stracił na aktualności, a wiele osób chce wiedzieć, jak widzieć z zamkniętymi oczami.

Jak nauczyć się widzieć z zamkniętymi oczami

Niektórzy badacze w tej dziedzinie uważają, że wszyscy ludzie mają zdolność widzenia z zamkniętymi oczami, ale ta zdolność jest w powijakach. Rosyjski naukowiec Wiaczesław Bronnikow osiągnął wielki sukces w badaniu metody ” bezpośrednie widzenie Jego uczniowie potrafią czytać z zawiązanymi oczami i widzieć przez ściany. Możesz także nauczyć się „metody alternatywna wizja» w szkole W. Bronnikowa. Naukowiec twierdzi, że każdy może otworzyć trzecie oko. Chcesz nauczyć się widzieć z zamkniętymi oczami? Następnie czytaj dalej.

Otwarcie czakry Ajna

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że trzecie oko znajduje się na środku czoła, nieco wyżej Środkowa linia brwi. Do tego momentu cała energia mentalna powinna być skierowana podczas medytacji.

• Czakrę można otworzyć podczas medytacji. Wybierz czas, kiedy nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Usiądź w cichym miejscu, niekoniecznie siedząc w pozycji lotosu, możesz po prostu zająć wygodną pozycję siedzącą. Możesz włączyć relaksującą muzykę lub indyjskie mantry. Zamknij oczy, zrelaksuj się, zapomnij o problemach, zmartwieniach i lękach. Skoncentruj się na swoich uczuciach. Obserwuj swój oddech: weź głębokie, powolne wydechy i wdechy. Kiedy poczujesz, że umysł został uwolniony od negatywnych emocji, przystąp do pracy z czakrą;
• Skoncentruj się na obszarze trzeciego oka. Czakry Ajna są tradycyjnie wizualizowane na niebiesko. Wyobraź sobie niebieską kulę poruszającą się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół naszego obszaru czakry. Na początku będzie ci trudno utrzymać uwagę nawet przez 3 minuty, ale stopniowo będziesz w stanie skoncentrować się na czakrze przez 20-30 minut. Szkolenie powinno odbywać się codziennie;
• Gdy osiągniesz wysoki poziom koncentracja na filiżance i praktyka wystarczająco czas, wykonaj to ćwiczenie: medytując z zamkniętymi oczami, dotknij palec wskazujący do punktu czarki Ajna. Naciśnij lekko palec na tym punkcie, jakbyś chciał otworzyć oko;
• Następnym krokiem jest bezpośrednia praktyka widzenia z zamkniętymi oczami: zacznij rozróżniać przedmioty po kolorze, a następnie po kształcie. Następnie zacznij studiować odległe obiekty lub obiekty znajdujące się za jakąś przeszkodą.

Teraz masz odpowiedź na pytanie: jak widzieć z zamkniętymi oczami. Za pomocą przynajmniej możesz już stawiać pierwsze kroki na tym polu. Powodzenia!

Dlaczego jest to możliwe?

Faktem jest, że to nie nasze oczy widzą, ale nasz mózg widzi, oczy są rodzajem czujników lub mediatorów w tym procesie. Jeśli aktywujesz mózg, którego moc jest zaangażowana zwyczajna osoba tylko o 5-10%, wtedy mózg zaczyna bezpośrednio skanować informacje, to płaty skroniowe zaczynają działać jak radar, a osoba widzi z zamkniętymi oczami tak samo dobrze, jak z otwartymi.

Ale najważniejsze nie w tym, ale w tym, że aktywowany mózg zaczyna pracować w zupełnie innym trybie przetwarzania informacji, a efekt „ślepego” widzenia to tylko jeden z testów. Przed człowiekiem otwierają się nieograniczone możliwości twórczej wolności.

Światowa rewolucja twórcza i nowa elita planetarna.

Cybernetyzm nie jest poważny, cybernetyzm to żart, osoba, która to zrozumiała i wolała uścisk dłoni od ekranu, jest boska. Rurkę Clyster, aspirynę i mosiężne kostki należy krytykować z punktu widzenia boskiej nauki.

Uczucia stymulują mózg, jeśli dana osoba nie reaguje emocjonalnie, to jest wpędzana do środka. Jeśli trwa to przez długi czas, to jest to nerwica. W związku z tym. że serce i intelekt są jednym i tym samym.

Rozwijając zmysły przygotowujemy intelekt do pracy poza symbolem. Symbol pełni rolę podrzędną, możemy używać dowolnych symboli: alfabetu, cyfr, notatek, grafiki itp. ale życzliwość nie jest symbolem, jeśli napiszemy to słowo na papierze, nie oznacza to, że pisarz ma tę cechę. Dobroć jest poza symbolami. Światowa rewolucja intelektualna to bojowy nieopór. Jest aktywny pozycja życiowa. Celem naszej rewolucji jest stworzenie nowej planetarnej elity zdolnej do zrozumienia znaczenia i istoty dobroci.

Nowa elita planetarna to ludzie zdolni do żywej ludzkiej odpowiedzi, dążący do rozwoju siebie i swoich działań, ale posiadający cechy, które dziś uważane są za niemożliwe lub wspaniałe, a jutro będą nieodłączne od każdej wykształconej osoby.

Główną bronią globalnej rewolucji twórczej jest STI.

System Szkolenia Intuicji STI,

STI to rytmiczny psycho-trening prowadzony w formie gry, to podstawa fizjologiczna dla rozwoju wszelkiego rodzaju wiedzy. System fascynuje i zadziwia efektami demonstracyjnymi, osoby, które po raz pierwszy spotkały się z STI, nie chcą uwierzyć własnym oczom, a także terminom, dla których osiągane są wyniki pokazywane przez uczniów.

Można powiedzieć, że STI jest kontynuacją rozwoju tradycji Gurdżijewa, szeroko znanej na Zachodzie, w nowej postaci, unowocześnionej w ojczyźnie wielkiego nauczyciela XX wieku.

Dmitry Chekmenev jest twórcą pierwszego na świecie telepatycznego turnieju karcianego z zamkniętymi oczami. Turniej odbywa się regularnie w Eliście, stolicy Kałmucji. W Rosji odbyło się już 18 turniejów, przeszkolono 90 młodych telepatów.

Co zapewnia STI?

STI pozwala nauczyć każdego ucznia w wieku 7-12 lat widzieć z zamkniętymi oczami. Sama w sobie ta cecha jest mało przydatna w życiu, ale zdolność widzenia z zawiązanymi oczami, widzenia przez przedmioty i odległości jest przede wszystkim wyjściem świadomości do nowy poziom percepcja, przetwarzanie informacji i podejmowanie decyzji.

Wyobraź sobie, że cały czas korzystasz z prymitywnego komputera, którego szybkość, pamięć i inne parametry są zbliżone do możliwości zwykłego kalkulatora. I nagle stałeś się właścicielem najnowszego Pentium.

To samo uczucie odczuwają osoby przeszkolone w systemie SIT. Naprawdę naucz się przewidywać zdarzenia, rozwijać pamięć i zdolności umysłowe być może już w 1,5 godziny codziennych zajęć dla tydzień pracy. U dzieci jest to znacznie szybsze i łatwiejsze niż u dorosłych, ale wyniki dorosłych są imponujące.

System jest chętnie akceptowany przez dzieci i ich rodziców. Jedna trzecia wszystkich przeszkolonych rodziców i krewnych dzieci sama osiągnęła dobre wyniki jako wykonawcy i instruktorzy STI.

Czy to jest szkodliwe dla psychiki?

Nie. Dla psychiki jest to przydatne, dzieci stają się spokojniejsze, milsze, poprawiają się ich pamięć, uwaga, intuicja, zaczynają lepiej się uczyć w szkole.

W Rosji dorosło już małe pokolenie dzieci, które 7-10 lat temu zaczęło angażować się w SIT. Wszyscy znacznie wyprzedzają swoich rówieśników w rozwoju intelektualnym i twórczym. Mijają lata, a ci młodzi ludzie będą decydować o przyszłości swojego kraju, światowej nauki i sportu.

O. Poszukujemy partnerów do stworzenia Światowej Federacji Sportowych Gier Telepatycznych (WFSTI), która będzie obejmować dziś trzy dyscypliny sportowe.

1. Gra w karty z zawiązanymi oczami (Harada).

2. Szermierka kijami BoIn (Intuicja walki).

3. Czytanie tekstów na ślepo - Niekończący się elementarz
Te gry to fuzja starożytności i nowoczesności, medytacji i elektryczności w żyłach nowej ery elektronicznej, ulicznych sithów i kosmosu, aby stać się niezależną osobą. Niezależny od agresji, depresji, nudy i wszelkiego rodzaju narkotyków. STI to kuźnia twórczej rewolucji.

B. Poszukujemy osób na Zachodzie zainteresowanych organizacją warsztatów dla dzieci i dorosłych.

Lis powiedział mały Książe: "Ludzie zapomnieli o tej prawdzie, ale nie zapominajcie. Tylko serce jest czujne, najważniejszej rzeczy nie zobaczycie oczami."

„Nie możesz zobaczyć najważniejszej rzeczy swoimi oczami”.

Program ten ma na celu rozwiązanie problemu przeciążenia informacyjnego i psychicznego dziecka. duże miasto. Każdego dnia dziecko narażone jest na falę informacji dźwiękowych, wizualnych, elektromagnetycznych i innych, co ma negatywny wpływ na rosnący organizm.

Wszelkie zaburzenia psychofizyczne organizmu są ostatecznie wynikiem nieprawidłowej reakcji świadomości na informacje płynące z zewnątrz.

Celem projektu jest nauczenie dziecka podejmowania właściwych decyzji w stale zmieniającym się złożonym środowisku. Im wcześniej dzieci zaczną się tego uczyć, tym zdrowiej się rozwijają i tym więcej osiągają sukcesów w życiu, gdy stają się dorosłymi.

Proponujemy prowadzenie zajęć w formie cyklu trzech kursów. Każdy kurs składa się z 7 lekcji po 1,5 godziny. Zajęcia odbywają się codziennie. Kilkudniowa przerwa między seriami. Każda seria jest płatna osobno.

Dlaczego można widzieć z zawiązanymi oczami?

Ponieważ w naturze występują tak zwane zjawiska psi. Opisuje je nie tylko religia, magia i filozofia, ale także nowoczesna nauka zwłaszcza biofizyka. Oto kilka wzorców opisanych przez tę naukę.

1. Wszystko, co istnieje w poznawalnym świecie, jest różne przejawy zmienna, płynąca energia.
2. Dwa niezależne pojęcia - substancja i pole to przejawy jednego pola kwantowego.
3. Wszystkie interakcje między części składowe Sprawy realizowane są poprzez emisję i absorpcję mikrocząstek generowanych przez próżnię i czerpanie z niej energii.
4. Informacja we wszechświecie jest zorganizowana jako struktura falowa.
5. Wokół wszystkich ciał istnieją - hologramy kwantowe kopiujące geometrię i strukturę ciała fizyczne i zawierające wszystkie informacje na ich temat.
6. Mikrocząstka i makroobiekt, będące strukturami falowymi, tracą właściwość wyraźnej lokalizacji i, podobnie jak hologram, mogą jednocześnie przebywać w dowolnym punkcie wszechświata.
7. Człowiek, podobnie jak wszystkie żywe istoty, reprezentuje współistnienie dwóch form życia - białkowo-nukleinowego i polowego.
8. Każde naruszenie interakcji energii między człowiekiem a otaczającymi siłami prowadzi do choroby.
9. Funkcjonowanie esencji polowej człowieka jest związane z aktywnością jego mózgu i może podlegać świadomej i nieświadomej kontroli i zarządzaniu.

Jeśli myślisz, że widzenie z zamkniętymi oczami jest po prostu niemożliwe, to się mylisz. Każdy ma tak zwane trzecie oko. Najczęściej umiejętność korzystania z niego pojawia się nagle. Czasami sam człowiek, nie rozumiejąc, co się z nim dzieje, zaczyna widzieć te rzeczy, których wcześniej nawet nie mógł sobie wyobrazić. Ale możesz się tego nauczyć samodzielnie, zajmie to dużo czasu, ale już wiesz, jak widzieć z zamkniętymi oczami.

Co widzisz z zamkniętymi oczami

Dużo. Prawie każdy może odkryć ten dar widzenia z zamkniętymi oczami. Oto kilka porad. Z ich pomocą możesz zacząć ujawniać swój nieprzebudzony dar. Ale do tego musisz być cierpliwy, asertywny w swoich pragnieniach, mieć pewność, że wszystko się ułoży i dużo trenuje.

• Na początek musisz mentalnie dostroić się do faktu, że istnieje twoje trzecie oko i możesz je rozwinąć w sobie. Naucz się całkowicie odpoczywać, w tej chwili zapomnij o swoich emocjach, zmartwieniach i lękach. Jeśli będziesz w stan emocjonalny, zablokuje moc duchową.
• Teraz musisz skupić się na czakrach. Są bardzo ważne, przepłynie przez nie energia, która w tej sytuacji jest po prostu niezbędna. Wszystkie sześć czakr powinno cię otaczać i tworzyć barierę przed penetracją. negatywna energia. Nie od razu nauczysz się odróżniać swoje czakry od negatywnych, ale nie powinieneś przestawać, dalej trenuj. Rano lub po pracy postaraj się poświęcić czas na medytację. Pomoże Ci się zrelaksować, zyskasz niezbędne pozytywna energia.
• Zacznij ćwiczyć widzenie z zamkniętymi oczami i stopniowo nauczysz się widzieć trzecim okiem. Przed każdym ćwiczeniem nie zapomnij się zrelaksować, oddychanie bardzo pomaga w tej sytuacji. Skoncentruj na nim swoją uwagę. Wdychaj powoli przez nos i wydychaj przez usta, również powoli. Powtarzaj ćwiczenie, aż poczujesz, że twoje ciało jest całkowicie zrelaksowane.
• Z zamkniętymi oczami dotknij czoła palcem wskazującym. Tutaj znajduje się trzecie oko. Delikatnie i delikatnie dociśnij. Stopniowo zacznij rozróżniać kolory z zamkniętymi oczami. Powinieneś skupić swoją uwagę na jednym przedmiocie, zacząć patrzeć na to, jaki ma kolor, ale nie otwieraj oczu i nie podglądaj. Wyszło świetnie. Możesz odpocząć.

Zacznij ćwiczyć różne przedmioty. Umów się na treningi na różne tematy. Im bardziej zróżnicowane, tym szybciej nauczysz się widzieć z zamkniętymi oczami.