Masaż to jeden z najbardziej wyjątkowych sposobów na zachowanie zdrowia i urody. Całkiem sporo różnych i najczęściej nie jest to tylko zestaw manualnych manipulacji, to cały rytuał związany z wartościami kulturowymi narodu, który jest pionierem tego rodzaju masażu.

Najbardziej „głęboki” rodzaj masażu to masaż tajski, który praktycznie regeneruje organizm. Efekt masażu tajskiego docenią pracoholicy fizycznego frontu pracy, sportowcy oraz pracownicy biurowi. Jeśli pierwsze mięśnie są zbyt napięte, to drugie są w stanie uśpienia. A masaż tajski zrównoważy stan zarówno pierwszego, jak i drugiego.

Masaż tajski łączy tradycje medycyny japońskiej i chińskiej. Jest to bardzo głęboki i kompletny masaż całego ciała. Wykonuje się wg centra energetyczne(punktów) człowieka i ma za zadanie udrożnić „blokady” w tych miejscach, co powinno pobudzić przepływ limfy i zapewnić przypływ krwi w całym organizmie. Dlatego masaż tajski łączy w sobie refleksologię i pasywne ćwiczenia jogi. A niemal każdy profesjonalny klub sportowy oferuje masaż sportowy w połączeniu z elementami masażu tajskiego, który odpręży po wysiłku, odpręży ból wzmocni mięśnie.

Tradycyjna technika masażu była pierwotnie nauczana w tajskiej świątyni buddyjskiej. Masaż tajski od tego czasu zyskał popularność na całym świecie i stał się uznanym sposobem na zachowanie dobrego zdrowia.

Masaż tajski zazwyczaj dzieli się na 2 rodzaje:

1. ogólny masaż tajski;
2. królewski masaż tajski

Królewski różni się od stopień ogólny kontakt z pacjentem. Podczas masażu królewskiego masażysta ma kontakt z pacjentem wyłącznie rękami (palcami, dłońmi), poruszając się po pacjencie na kolanach przez cały czas trwania masażu. Być może wynika to ze szczególnego „odporności” osoby królewskiej)))

Różnice w masażu tajskim

1. Masaż wykonywany jest na specjalnych matach, które są przeznaczone specjalnie do tego masażu. Wykonanie wysokiej jakości masażu tajskiego na stole do masażu jest niemożliwe.
2. Masażysta wykorzystuje podczas masażu: palce, dłonie, łokcie, kolana, stopy....
3. Osoba masowana podczas masażu ubrana jest w jasne spodnie i koszulkę.
4. Masaż tajski to praktycznie gimnastyka bierna. Podczas masażu ciało pacjenta jest „poddawane” skręcaniu, rozciąganiu, składaniu… Jest to bardzo podobne do asan jogi.
5. Czas trwania 1 sesji to 1-2 godziny (chociaż w nowoczesnych gabinetach masażu można zaproponować 30-minutowy masaż tajski, który kosztuje około 100 USD za godzinę).

Aby dobrze to przestudiować cudowna metoda zabiegu, jak masaż tajski, trzeba dobrze poznać 7 zasad. Są to najważniejsze elementy, które odróżniają masaż tajski od innych rodzajów masażu i pomagają osiągnąć najlepsze wyniki podczas pracy z klientem.

1. Masaż tajski nie wymaga ścisłej kolejności w wykonywaniu ruchów. Nie można dopasować wszystkich ludzi do tego samego rozmiaru. To właśnie kreatywne podejście do masażu tajskiego sprawia, że ​​jest on tak skuteczny.

2. Masaż tajski nigdy nie był przeznaczony do ogólnego relaksu. Stosowano go w celu złagodzenia bólu i pozbycia się dolegliwości. Wchodzi w skład tajskiego systemu terapeutycznego, który od wieków udowadnia swoją skuteczność.

3. Tajski masażyści pracują nie tylko rękami. Każdy współczesny zachodni masażysta ma problemy z palcami lub nadgarstkami, cierpi na nadgarstki syndrom tunelowy i zmęczenie rąk. Masaż tajski wykorzystuje kolana, łokcie, stopy i inne części ciała w celu zwiększenia nacisku. Dlatego nieodzownym atrybutem jest zawsze dywanik na podłodze, na której znajduje się pacjent. Do regularnego masażu na stole potrzebny jest wytrzymały, silny fizycznie mężczyzna. Miniaturowe tajskie masażystki, które ważą około 45 kg, są w stanie poradzić sobie z osobą o dowolnej budowie, ponieważ wykorzystują swoją masę ciała.

4. Ruchy masażysty muszą być połączone z oddychaniem. Właściwe oddychanie zwiększa energię i pomaga skuteczniej masować.

5. Ważne do zainstalowania zaufanie w relacjach z klientem. Osoba musi wiedzieć, czego się spodziewać po masażu, mieć zaufanie do wiedzy i umiejętności terapeuty oraz uczestniczyć w sesji, a nie tylko „oddawać się” w ręce masażysty. Zwiększa to skuteczność masażu.

6. Masaż tajski ręce są używane jako narzędzie do uzyskiwania informacji. Dłonie mogą „słuchać” ciała, dzięki czemu działają w sposób, który nie powoduje niepotrzebnego dyskomfortu czy bólu. Jakość masażu tylko na tym zyska.

7. Poświęca się wiele uwagi miękki w dotyku szczególnie w bolesne punkty. Możliwe jest „wyleczenie” mięśnia w taki sposób, aby klient nie odczuwał bólu, a jednocześnie usunięto przyczynę dolegliwości.

Masaż tajski to nie tylko fizyczne dotknięcia ciała klienta. Tutaj nie używają czysto anatomicznego podejścia, ale używają rozumu i intuicji. Tylko w ten sposób można osiągnąć najlepsze rezultaty. Kiedy terapeuta kieruje przepływ uzdrawiającej energii do ciała klienta, powstaje między nimi połączenie energetyczne, które odnosi się do najwyższy stopień sztuki uzdrawiania.
Być może jest to główna różnica między mechanicznymi wykonawcami masażu tajskiego a prawdziwymi uzdrowicielami.

Technika masażu tajskiego

Tajlandia ma dość duża liczba szkół, które prowadzą szkolenia z masażu tajskiego. Długość szkolenia jest zróżnicowana. Ale jeśli chcesz zdobyć certyfikat szkolenia z masażu tajskiego, musisz ukończyć kurs w 100%, trwający minimum 300 godzin. I wtedy - będzie to tylko zaświadczenie o ukończeniu kursu, a nie potwierdzenie Twoich kwalifikacji jako masażysty posiadającego technikę masażu tajskiego.

A proces opanowania zawiłości masażu tajskiego i ich praktycznego zastosowania wymaga silne pragnienie, pracowitość w treningu, czas, doświadczenie i jeszcze raz doświadczenie.

Jeśli jest bardzo szorstki, to technika masażu tajskiego polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu punktów energetycznych, pracując jednocześnie na otwieranie i rozciąganie.

Lekcje masażu tajskiego

Aby ucisk odniósł pożądany efekt, masażysta musi zastosować ściśle określoną siłę. System tajski obejmuje masaż i manipulację tkanek miękkich.

Podczas masowania tkanek miękkich prawie zawsze stosuje się nacisk. Tradycyjny tajski system leczniczy wyróżnia się przede wszystkim dużą różnorodnością pozycji – zarówno dla pacjenta poddawanego masażowi, jak i dla samego masażysty.

Wiele manipulacji w masażu tajskim wymaga również użycia siły – czasem znacznej, aw niektórych przypadkach wystarczy lekki nacisk. Silny wpływ może być niezwykle skuteczny - oczywiście pod warunkiem zachowania ostrożności.

Techniki ucisku tkanek miękkich

Ucisk jest głównym elementem wszystkich technik masażu tkanek miękkich. Umiejętny ucisk oddziałuje na różne poziomy tkanek i stymuluje przepływ energii. Przykładanie siły do ​​szerokiej powierzchni, takiej jak dłoń lub stopa, wytwarza nacisk, który rozprzestrzenia się na boki i nie wnika zbyt głęboko. Jeśli zostanie przyłożona ta sama siła kciuk lub łokcia, działając na mniejszy obszar, nacisk będzie bardziej skupiony, rozciągając się głębiej. W każdym przypadku należy zacząć od lekkiego nacisku i stopniowo go zwiększać. Jednocześnie konieczne jest monitorowanie reakcji pacjenta: na przykład głęboki ucisk dla niektórych osób może być bardzo bolesny.

nacisk dłoni Za pomocą dłoni wywierany jest nacisk na większy obszar ciała w porównaniu do nacisku kciukiem. Czas trwania siły uderzenia jest różny - od kilku sekund do kilku minut. Czasami naciskaniu dłonią towarzyszy oscylacyjny ruch ręki. Stopień nacisku reguluje się za pomocą dłoni i ciężaru górnej części ciała. Aby się nie przemęczyć, masażysta powinien trzymać ręce prosto. Istnieją trzy odmiany tego nacisku: jedna dłoń, dwie dłonie i nacisk motyla. Naciśnięcie jedną ręką Główny nacisk kładziony jest na podstawę dłoni. Ta technika służy do wywierania silnego nacisku na najbardziej rozległe miękkie chusteczki ciała, takich jak mięśnie pleców, pośladków i ud.

Metody manipulacji

Manipulacja to ruch zadany dowolną częścią ciała w celu uzyskania efektu rozciągnięcia lub skręcenia.

Manipulacja zawsze wymaga pewnego wysiłku. Masażysta musi odpowiednio dobrać stopień maksymalnego rozciągnięcia i skręcenia. Brak poczucia proporcji może prowadzić do kontuzji. Aby temu zapobiec, pacjent musi również działać kompetentnie: musi wiedzieć, jak się zachować i jaką pozycję przyjąć podczas wykonywania określonej techniki.

Obiektem masażu tajskiego może stać się niemal każda część ciała. W razie potrzeby masażysta może ją ciągnąć, pchać, podnosić, potrząsać i obracać.

W żadnym wypadku nie należy angażować się w manipulacje ze szkodą dla presji. To poważny błąd. Nacisk na tkanki miękkie przygotowuje je do niezbędnych manipulacji, zwiększając ich efektywność.

Przy eliminowaniu bólu i pobudzaniu przepływów energii bardziej skuteczna jest technika uciskowa.

Rozciąganie kończyn

Bardzo ważna sztuczka- Rozciąganie nóg. Wymaga niemałego wysiłku i jednocześnie wyczucia proporcji. Przy braku odpowiedniego doświadczenia możliwe jest nadmierne rozciąganie mięśni nóg, mięśni pośladkowych, a nawet mięśni grzbietu pacjenta. Aby tego uniknąć, masażysta powinien zawsze uważnie go obserwować: z reguły po nadmiernym rozciągnięciu następuje natychmiastowa reakcja.

Leczniczy efekt manipulacji System masażu tajskiego opiera się na tym, co ma zostać osiągnięte pozytywny efekt jest możliwe tylko wtedy, gdy ruchy są wykonywane z nieco większą amplitudą niż jest to możliwe bez pomoc z zewnątrz. Dobry specjalista w masażu tajskim zawsze wie, do jakiego stopnia można rozciągnąć daną część ciała bez ryzyka jej uszkodzenia lub spowodowania bólu. Regularny masaż według systemu tajskiego przywraca elastyczność do tego stopnia, że ​​wielu pacjentów nazywa to cudem. Podczas wykonywania manipulacji jest to wymagane bliski związek masażysta i pacjent. Dzięki temu możliwe jest oddziaływanie na obszary ciała niedostępne przy innych systemach masażu.

30.10.2012 12/58356

Jak wiele państwa azjatyckie, Tajlandia jest atrakcyjna ze względu na egzotyczny teren i niezwykłe możliwości wypoczynku. Ale nawet wakacji w słynnych kurortach Tajlandii nie da się porównać z efektem masażu jogi oferowanego przez tajskie podręczniki. Bo masaż tajski to cały system uzdrawiania, udoskonalany przez tysiąclecia swojego istnienia.

Wiele niekonwencjonalnych, ale skuteczne praktyki uzdrowienie przyszło do nas z Azji. Medytacja, joga, akupunktura, ajurweda to kierunki, które przynoszą nie tylko doskonałość duchową, ale i zdrowie fizyczne.

Lista byłaby niepełna bez wzmianki o unikalnych technikach masażu opracowanych w Indiach, Chinach, Tybecie i oczywiście w Tajlandii. W końcu bliskość geograficzna państwa z historycznymi centrami kultury Azji nie mogła nie wpłynąć na rozwój medycyny.

Dziś masaż tajski, który się wchłonął najlepsze osiągnięcia nietradycyjne praktyki, oficjalnie stosowane jako uzupełnienie interwencji terapeutycznych.

Twórcą ogólnego masażu tajskiego jest dr Jivaka Kumar Bhashi, lekarz z północnych Indii, który 2500 lat temu służył jako osobisty lekarz króla Indii.

W tamtym czasie tajska umiejętność czytania i pisania jeszcze nie istniała, a wiedza była przekazywana bezpośrednio od nauczyciela do ucznia. Jednak starożytni mistrzowie znaleźli sposób na zachowanie informacji o technikach masażu. Rzeźbione rysunki przedstawiające linie energetyczne i punkty akupunkturowe przetrwały do ​​dziś na kamiennych płytach klasztoru Wat Po w Bangkoku.

W starożytnych rękopisach i księgach buddyjskich późny okres uzdrowiciel Jivaka jest wielokrotnie wymieniany nie tylko jako ekspert uzdrawiająca moc ziół i minerałów, ale także jako bliski przyjaciel Buddy.

Zwolennicy Kumara Bhashiego uważają go za ojca medycyny - Buddę medycyny i czczą jego pamięć. Dlatego każda sesja terapii tajskiej koniecznie rozpoczyna się recytacją mantry poświęconej dr Jivace.

Cechy masażu tajskiego

Zasady masażu tajskiego opierają się na doktrynie przepływów energii, które przenikają ciało każdego człowieka. Punktowe oddziaływanie na określone obszary pozwala na aktywację energii witalnej w dowolnym obszarze ciała, przywrócenie zdrowia i naturalnej funkcjonalności wszystkich układów organizmu.

Ciekawski! Wbrew powszechnemu przekonaniu, klasyczny masaż tajski nie działa erotycznie na ciało i nie powinien być kojarzony z intymnymi zabiegami – jego techniki bliższe są indyjskiej jodze i japońskiemu shiatsu.

Uważa się, że ludzkie ciało jest przebite 72 000 linii energetycznych. Tylko dziesięciu z nich zajmuje się masażem tajskim.Przywrócenie energii jest kluczem do powrotu do zdrowia.

Starzenie się organizmu to w większości przypadków utrata ruchomości i elastyczności. Stosowanie masażu tajskiego pozwala przywrócić elastyczność mięśni i przywrócić im dawną funkcjonalność bez męczących ćwiczeń.Główne narzędzie efekt uzdrawiający- dotykać.

Podczas zabiegu masażysta naciska aktywne punkty ciała lub ugniata je, a tym samym uruchamia ruch przepływów energii w obszarach położonych wzdłuż kanałów energetycznych.

Wskazania do regeneracji metodami tajlandzkimi

Biorąc pod uwagę, że techniki masażu tajskiego łączą w sobie refleksologię, uderzenie punktowe, a także gimnastyki biernej, jej efektem jest kompleksowa regeneracja całego organizmu.

Masaż tajski jako zabieg leczniczy i odmładzający wskazany jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn..

Skuteczność zabiegu potwierdzona:

• Poprawa krążenia krwi, usunięcie obrzęków.
• Zwiększone napięcie mięśniowe i elastyczność ścięgien.
• Ogólne rozluźnienie ciała, likwidacja napięć.
• Normalizacja oddychania.
• Aktywacja układu nerwowego.
• Przywrócenie funkcjonalności przewodu pokarmowego.
• Zwiększenie intensywności przepływu krwi.
• Uruchomienie procesów regeneracyjnych w skórze, wygładzenie blizn i blizn.
• Dobre zdrowie i emocjonalny wzrost.

Po zabiegu ustępują stresy i wstrząsy, ustępują bóle i dyskomfort z powodu urazów i deformacji ścięgien, znikają napięcia, zaciski, drętwienia i zastoje w tkankach. A ruchomość wraca do stawów.

Uwaga! Po pierwszych sesjach może pojawić się ból w niektórych partiach ciała. Wynika to z uruchomienia procesów oczyszczających w organizmie. Kolejne sesje mogą powodować senność, co oznacza, że ​​organizm potrzebuje odpoczynku, aby dokończyć proces usuwania toksyn.

Przeciwwskazania do zabiegów tajskich

Oddziaływanie masażu tajskiego jest dość duże, dlatego zabieg nie jest wskazany u wszystkich pacjentów.

Powstrzymaj się od procedur Terapia manualna co następuje:

• W ciąży.
• Pacjenci onkologiczni.
• Gdy temperatura wzrasta.
• Po niedawnej kontuzji.
• Z żylakami.
• Osoby będące pod wpływem alkoholu.
• Uzależniony od narkotyków.
• Na zmiany zakaźne skóra.
• W okresie zaostrzenia chorób przewlekłych.
• Podczas menstruacji.
• Dzieci poniżej 14 lat.

Osobom starszym, a także pacjentom z chorobami serca i cukrzycą zaleca się przedyskutowanie zabiegu z mistrzem przed jego rozpoczęciem.

Cechy charakterystyczne masażu tajskiego

W przeciwieństwie do procedur europejskich, stosowanie specjalnych technik w masażu tajskim jest jednym z niezbędnych elementów rytuału, bez którego sesja jest niemożliwa.

Kluczem do pomyślnego wyniku masażu tajskiego jest przestrzeganie tradycji:

1. Dostarczać poprawne wykonanie procedury może wykonywać tylko mistrz - wysoce uduchowiona osoba, która posiada technikę medytacji, jest w stanie określić ruch przepływów energii ludzkiego ciała na poziomie intuicji.
2. Każda sesja rozpoczyna się czytaniem mantry, za pomocą której zarówno mistrz, jak i pacjent proszą Wszechświat w obliczu dr Jivake o uzdrowienie.
3. Spokojne, relaksujące otoczenie jest jednym z czynników wpływających na nastrój i samopoczucie pacjenta.Szczególnie skuteczne są sesje, które odbywają się po kąpieli lub saunie..
4. Podczas zabiegu pacjent leży na specjalnej macie, a nie na stole do masażu. Podczas wykonywania masażu mistrz może siedzieć, stać na jednym kolanie, opierać się na kolanie lub piętach.
5. Uderzanie w ciało pacjenta odbywa się nie tylko dłońmi czy palcami, ale także kolanami, łokciami czy stopami.
6. Mistrz i pacjent zakładają lekkie, luźne garnitury z naturalnych tkanin.
7. Podczas sesji pacjent poddawany jest gimnastyce biernej – skręcaniu, rozciąganiu, składaniu i innym niestandardowym ułożeniu ciała, charakterystycznym dla tradycyjnych asan jogi.
8. Średni czas trwania zabiegu to co najmniej dwie godziny.

Ważny! Przed sesją masażu tajskiego mistrz musi nastawić się na dobre intencje i wynik pozytywny, a pacjentowi – wierzyć w możliwość wyzdrowienia i uzdrawiający potencjał mistrza.

Zasady postępowania

Ręczna ekspozycja przy użyciu technik tajskich wymaga pełnego kontaktu mistrza z pacjentem.. Wszystkie niuanse nadchodzącej procedury są omawiane przed rozpoczęciem sesji.

Siedem zasad masażu tajskiego

Ponadto istnieją zasady, które decydują o skuteczności masażu, a prawdziwy specjalista zawsze ich przestrzega:

1. Wykonanie masażu nie wymaga ścisłej sekwencji działań. W każdym indywidualnym przypadku pierwszeństwo mają miejsca najsłabsze i najbardziej bolesne.
2. Ogólny relaks nie jest uważany za cel masażu, jego głównym zadaniem jest uśmierzanie bólu, likwidacja dyskomfortu i dolegliwości.
3. Masażystki tajskie są dość drobne i nie ważą dużo, dlatego podczas masażu często wykorzystują nie tylko łokcie, stopy i kolana, ale także ciężar ciała.
4. Każdy ruch masujący jest połączony z oddechem pacjenta. W praktyce rytm oddychania masażysty i jego klienta musi być zgodny.
5. Zdobądź zaufanie pacjenta - warunek zasadniczy wzajemny kontakt. Skuteczność zabiegu znacznie wzrasta, jeśli pacjent nie ma wątpliwości co do kompetencji masażysty lub skuteczności stosowanej przez niego metody.
6. Profesjonalny kręgarz potrafi określić strefy oddziaływania za pomocą rąk i koordynować swoje ruchy zgodnie z potrzebami organizmu.
7. Metoda polegająca na delikatnych dotknięciach szczególnie bolesnych miejsc pozwala skutecznie wyeliminować przyczynę dolegliwości, nie powodując przy tym cierpienia pacjenta.

Idealny rezultat masażu tajskiego jest możliwy, gdy przyłącze energetyczne między uzdrowicielem a pacjentem. Tylko prawdziwi mistrzowie masażu tajskiego opanowali wysoką sztukę uzdrawiania.

Rodzaje masażu tajskiego

Dwa główne kierunki masażu tajskiego to ogólny i królewski. Każdy z kierunków ma swoje własne podgrupy, które rozwinęły się jako dodatkowe gatunki techniki.

OGÓLNY

W sercu wszystkich tajskich technik jest wspólne masaż klasyczny, obejmujący pełny kontakt z pacjentem i uderzenie palcami, dłońmi, nadgarstkami, łokciami i stopami.

W klasycznym masażu tajskim nie stosuje się kremu ani olejku, a pacjent nie rozbiera się podczas zabiegu.

KRÓLEWSKI

Charakterystyczną cechą masażu królewskiego jest zachowanie dystansu między mistrzem a pacjentem oraz brak technik rozciągających. Do wykonania techniki używana jest tylko powierzchnia robocza dłoni. W tym przypadku masażysta porusza się wokół pacjenta na kolanach.

EROTYCZNY

Głównym zadaniem erotycznego masażu tajskiego jest zapewnienie maksymalnego odprężenia wszystkich części ciała. Zabieg wykonywany jest na olejku do masażu i uważany jest za jeden z najprzyjemniejszych.

Głębokie ugniatanie jest przeplatane lekkimi ruchami ślizgowymi, uzupełniając i wzmacniając każdy poprzedni ruch. Sesja odbywa się jako jeden ciągły przepływ oddziaływań na ciało i pozwala nie tylko maksymalnie zrelaksować umysł, ale także osiągnąć wysoki poziom zmysłowość.

Inne rodzaje masażu tajskiego

Podgatunki masażu tajskiego powstały i rozwinęły się jako dodatek do podstawowych technik i są często wykorzystywane do adaptacji Europejczyków do technik orientalnych.

PRZYSTANEK MASAŻU TAJSKIEGO

Podczas sesji uzdrowiciel oddziałuje na punkty akupunkturowe znajdujące się na stopach, pracuje na palcach stóp, Górna część stóp i części mięśni łydek, osiągając głębokie rozluźnienie mięśni.

TAJSKI MASAŻ OLEJKOWY

Do wykonania zabiegu olejowego stosuje się różne olejki eteryczne.Przed sesją należy poinformować mistrza o obecności alergii na pewne rodzaje obrazy olejne.

TAJSKI MASAŻ JOGA

Technika masażu odzwierciedla podstawowe zasady jogi. Pozwala wpływać na te części ciała, które są aktywowane podczas jogi.

Ważną zaletą masażu tajskiego jest to, że efekt zabiegu pojawia się natychmiast po zabiegu.

Technika wykonania

Kolejność stosowania tajskich technik może się różnić, ale procedura procedury pozostaje niezmieniona w każdym przypadku.

Masaż tajski zawsze zaczyna się od uderzenia w kończyny i porusza się w kierunku ciała – w ten sposób zachowany jest wzorzec ruchu energii i sekwencja aktywacji naczyń. Główny kierunek to od dołu do góry, od nóg do głowy.

Przygotowanie do masażu

Sesja masażu tajskiego odbywa się nie wcześniej niż dwie godziny po jedzeniu. Przed przystąpieniem do zabiegu mistrz jest zainteresowany samopoczuciem i nastrojem pacjenta. Ważne jest, aby ustawić go w pozytywny sposób i zbudować zaufanie.Jeżeli w trakcie zabiegu pacjent odczuwa dyskomfort, powinien niezwłocznie poinformować o tym lekarza..

Na ciele pacjenta nie powinna znajdować się żadna biżuteria.

Jak używać

Podczas wykonywania masażu tajskiego zaangażowane jest całe ciało. Pozycję na plecach zastępuje się pozycją na brzuchu, na boku lub na siedząco.

Na początku zabiegu masażysta delikatnymi ruchami ugniatającymi rozgrzewa dłońmi partie ciała, które mają być objęte masażem. Podczas masażu aplikować następujące typy technik:

• Ucisk jest główną techniką oddziaływania na tkanki miękkie. W pierwszym etapie ekspozycji służy do aktywacji punktów energetycznych w okolicy stóp. W procesie masowania stosuje się ucisk dłonią, kolanem, łokciem, stopą w zależności od leczonego obszaru.
• Drżenie - rytmiczny ruch stóp i dłoni, zapewniający rozluźnienie mięśni. Metoda " miękkie kończyny” przewiduje połączenie wstrząsania z jednoczesnym popijaniem ciała do siebie.
• Rozciąganie - zwiększenie amplitudy ruchu ciała - pleców, kończyn. Wykonywany jest po rozluźnieniu poprzez uciskanie i potrząsanie.
• Windy - płynny ruch ciała pacjenta w kierunku do góry, prosto lub ze skrętami. Użyj ramion, nóg lub ramion, aby zapewnić podnoszenie. Podczas podnoszenia należy pamiętać o prawidłowy oddech - głęboki oddech przed rozpoczęciem ruchu i powolny wydech w trakcie.
• Rotacja to technika pracy z tkankami wokół stawów. Wykonuje się go delikatnie i płynnie z niewielką amplitudą.
• Rozciąganie to sposób oddziaływania na mięśnie miękkie kończyn.

Do regeneracji wystarczy jedna lub dwie sesje w tygodniu.

Szczegółowe wideo: masaż tajski

Na filmie przedstawiono kilka lekcji wideo masażu tajskiego:

Wniosek: Nauka masażu tajskiego

Nie jest trudno nauczyć się wykonywać klasyczny masaż tajski, jeśli zwrócisz się do specjalistów, którzy wspierają praktyki duchowe Azji – czytanie mantr, medytację, jogę itp. W Tajlandii są specjalne szkoły, w których prowadzą szkolenia techniki masażu. Istnieją również odpowiednie ośrodki w Rosji.

Specjalne punkty w masażu tajskim

Odpowiednio oddziałując na punkty biologicznie aktywne, możesz szybko poprawić swoje samopoczucie poprzez automasaż:

• Aktywny wpływ na małe palce złagodzi strach, niepokój lub strach, złe samopoczucie.
• Masowanie palec serdecznyłagodzi złość, zmniejsza apetyt na alkohol i nikotynę.
• Ugniatanie kciuka jest wskazane przy problemach z jelitami.

Ponadto na dłoniach znajdują się strefy projekcji wszystkich narządy wewnętrzne osoba. Masowanie określonych obszarów dłoni jest jednym ze składników masażu tajskiego, za pomocą którego można samodzielnie wzmocnić organizm.

Ważne jest, aby zrozumieć, że aby efekt zdrowotny przy pomocy masażu tajskiego nie wystarczy opanować technik manualnych, trzeba dążyć do harmonii ze sobą i otaczającym światem oraz zachować pozytywne skupienie.

Tradycyjny masaż tajski w rozumieniu współczesnego Europejczyka wcale nie jest masażem, tak bardzo różni się od masażu klasycznego (szwedzkiego). W tradycyjnym masażu tajskim klient pozostaje w pełnym ubraniu przez cały czas trwania sesji. Masaż ten nie wykorzystuje olejków do masażu oraz żadnych mechanizmów i urządzeń. Jedynym narzędziem, którego używa masażysta, jest jego własne własne ciało. Co więcej, podczas wykonywania masażu tajskiego wykorzystuje się nie tylko palce i dłonie, ale także łokcie, stopy, nogi, kolana, a nawet pośladki masażysty. Miękkie, ale głębokie uderzenie uzyskuje się dzięki umiejętnemu, wielowiekowemu stosowaniu mechaniki Ludzkie ciało: po zajęciu pożądanej pozycji masażysta przechyla swoje ciało, płynnie przesuwając środek ciężkości na ciało klienta. Jednocześnie nie ma mocnych uderzeń i wstrząsów, bolesnych ucisków i otarć.

Masaż tajski rozpoczyna się od rozluźniającego nacisku na stopy. Ponieważ strefy projekcji wszystkich narządów wewnętrznych znajdują się na stopie, w wyniku pracy ze stopami ulegają one aktywacji, co oznacza oddziaływanie na narządy wewnętrzne.

Sesja kończy się masażem górnej części ciała (barków, karku i głowy), gdy całe ciało jest już wystarczająco zrelaksowane.

• Tajski Masaż Stóp

Masaż ten wpisuje się w tradycje różnych kultur, zwłaszcza chińskich. Znaleziono dokumenty, z których wynika, że ​​3000 lat temu w Chinach stosowano masaż stóp.

Na powierzchni stopy znajdują się punkty refleksyjne, Powiązany różne ciała ciało. Stymulacja tych punktów za pomocą pewnych technik manualnych pozwala wpływać na odpowiednie narządy wewnętrzne. Sekwencja technik jest tak zaprojektowana, aby wszystkie punkty refleksyjne były masowane kilka razy na różne sposoby w celu unormowania wszystkich funkcji organizmu i usprawnienia narządów wewnętrznych.

Tajska technika masażu stóp jest kompilacją oryginalnych technik chińskich oraz typowych technik manualnych tradycyjnej szkoły masażu tajskiego. Niektóre techniki wykonywane są za pomocą specjalnie zaprojektowanego kija masującego, który zapewnia głębsze oddziaływanie na punkty refleksyjne stopy.

Technika ta pozwala na osiągnięcie doskonałych efektów, zarówno terapeutycznych, jak i profilaktycznych.

Efekt masażu stóp odbija się na całym ciele.

W wyniku regularnego masażu stóp uzyskuje się stabilny pozytywny wynik w zaburzeniach przewód pokarmowy(przewód pokarmowy), choroby układu oddechowego, zaburzenia krążenia, miejscowe choroby stóp, nóg, kostek, bioder, kolan, a także bóle głowy, nerwobóle.

• Tajski masaż olejkiem

Mimo swojej łagodności, olejek do masażu dobrze działa na skórę różne poziomy- fizyczny, energetyczny, emocjonalny. Olejek dobrze odżywia i odmładza skórę, co daje dobry efekt kosmetyczny.

Masaż olejkiem jest bardzo skuteczna metoda odprężenie dla osób doświadczających ciągłego stresu, cierpiących na zaburzenia układu nerwowego, a jednocześnie wrażliwych na rozstępy stosowane w tradycyjnym masażu tajskim.

Stosując olejki aromatyczne można uzyskać dodatkowe efekty normalizacji układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, pokarmowego, hormonalnego.

Masaż olejkami to zabieg silnie stymulujący, tonizujący, oczyszczający i odmładzający. Masaż spowalnia i koryguje procesy starzenia, normalizuje sen, procesy metaboliczne w skórze i aktywność wszystkich narządów wewnętrznych, likwiduje przeludnienie w ciele, a nawet wyostrza wzrok.

Oleje, wnikając głęboko w pory, zmiękczają skórę, uelastyczniają ją, a toksyny uwolnione podczas masażu zostają usunięte.

• Tajski masaż leczniczy (masaż Thai Therapy)

Ten leczniczy wygląd Masaż tajski. Polega na dotykowym i energetycznym oddziaływaniu na meridiany energetyczne (sen), punkty biologicznie czynne (BAP), a także mięśnie, więzadła, powięzi, stawy.

Zgodnie z teorią medycyny tajskiej w organizmie człowieka krąży tzw. energia życiowa lub wewnętrzna. Porusza się wzdłuż kanałów energetycznych związanych ze wszystkimi tkankami i narządami, wzdłuż tzw. W sumie medycyna tajska ma 72 000 linii sen w ludzkim ciele. Spośród wielu kanałów biegnących w organizmie człowieka, w masażu tajskim wyróżnia się 10 głównych. „Sen” w języku tajskim oznacza „linię”, „dziesięć” - „rodzeństwo”. Okazuje się, że „Sen Sib” - „Dziesięć linii”. Dla masażysty bardzo ważna jest znajomość anatomii i umiejscowienia głównego Sen na ciele człowieka.

W tajskim systemie uzdrawiania uważa się, że człowiek jest zdrowy tylko wtedy, gdy jego energia przepływa swobodnie, harmonijnie rozprowadzana po całym ciele. Normalna stan fizyczny powoduje uczucie radości, pewności siebie, optymistycznego nastroju. Każda przeszkoda na drodze przepływu energii prowadzi do choroby. Kiedy nierównowaga energetyczna zostanie wyeliminowana w wyniku oddziaływania na Sen i BAP, przyczyna znika. chorobotwórczy. W procesie masażu usuwane są przeszkody w ruchu energii, a ruch jest aktywowany. Na przestrzeni wieków zgromadzono wiele danych empirycznych na temat uzdrawiania człowieka poprzez oddziaływanie na określone punkty na ciele człowieka.

Czas trwania sesji terapeutycznej wynosi od 2 do 3 godzin, czasami, zgodnie ze wskazaniami, masaż ten trwa dłużej. Jednocześnie możliwa jest nawet zmiana masażysty podczas procesu masażu. Może to być bolesne, ale w każdym przypadku jest niezwykle skuteczne. Jest wiele przypadków, kiedy mistrz robił zdjęcia podczas jednej sesji. stany patologiczne dręczył pacjenta przez wiele lat.

• Tajski gorący masaż kompresy ziołowe(Gorąca Ziołowa Kula).

Masaż gorącymi okładami ziołowymi to jeden z najstarszych zabiegów opartych na delikatnym działaniu ciepła połączonym z elementami aromaterapii i akupresury, tkanka łączna, Tajskie techniki masażu.

Specjalnie wykonane woreczki materiałowe z długim uchwytem, ​​które zawierają kompozycję zmiażdżonych ziół, liści, korzeni, kamfory, sól morska parzona w łaźni wodnej. Rozwiązanie wielu opcji składników ziołowych różne problemy- od rozluźnienia do rozszerzenia męska siła.

Istnieje wiele rodzajów masażu woreczki ziołowe- na otwartym ciele i na ciele w ubraniu, przy pomocy różnych płynów i olejków, bez żadnych dodatków. Ta technika jest bardzo popularna. Istnieje również wiele schematów pracy: szybki nacisk, powolne, niespieszne, uspokajające i relaksujące ruchy. Możesz pracować z jednym woreczkiem, dwoma, kilkoma, nakładając je kolejno dla mocniejszego nagrzania różne części ciało klienta - dolna część pleców, stopy, brzuch itp. Masaż może być wykonywany na twarzy, na całej powierzchni ciała lub indywidualnie obszary problemowe, jako samodzielny zabieg oraz w połączeniu z olejkiem lub masażem tradycyjnym.

Podczas tego masażu dochodzi do rozgrzania mięśni i stawów, co zwiększa ich ruchomość. Pachnie kompozycja ziołowa dodatkowo ma działanie aromaterapeutyczne. Narządy i tkanki są lepiej nasycone tlenem, metabolizm zachodzi szybciej. Ponadto dochodzi do rozluźnienia napiętych mięśni, usunięcia produktów przemiany materii i toksyn z organizmu.

Masaż workami może być stosowany jako środek terapeutyczny i profilaktyczny przy osteochondrozie, intensywny aktywność fizyczna ból mięśni i stawów. Za pomocą akupresury mogą regulować pracę narządów wewnętrznych, zwalczać zaparcia, przynosić ulgę efekty resztkowe po zapaleniu oskrzeli i płuc. Kolejnym działaniem masażu jest korekta podłoża psycho-emocjonalnego.

Masaż ten jest szczególnie wskazany przy bezsenności, chroniczne zmęczenie, skurcze i napięcie, przewlekłe i ostry ból w mięśniach, zatrzymanie płynów w tkankach, zatrucie, hipodynamia, siedzący tryb życiażycia, rozgrzewanie tkanek przed masażem, terapia manualna.

• Tajski masaż gorącymi kamieniami (Hot Stone Therapy).

To rozkoszny zabieg pieszczący ciało od stóp do głów! Zrodzone z ziemi, wypolerowane przez wodę, słońce i wiatr kamienie są źródłem naturalnej i kosmicznej energii.

Masaż kamieniami (terapia kamieniami) likwiduje napięcia i stresy, neutralizuje negatywna energia.

Główny efekt zabiegu związany jest ze zwiększeniem metabolizmu, regulacją autonomicznego układu nerwowego, aktywacją wydzielania wewnętrznego i układy odpornościowe i pełnego relaksu.

Technika tajska różni się od bardziej popularnej wersji amerykańskiej. W tradycji tajskiej używa się tylko ciepłych kamieni. W trakcie pracy kamienie wpadają gorąca woda, z którego są wyjmowane specjalną łyżką cedzakową.

Jak każdy rodzaj masażu tajskiego, masaż kamieniami rozpoczyna się od nóg, następnie masuje się plecy, ramiona, klatkę piersiową, brzuch, twarz.

W sesji masażu masaż dłoni olejkiem przeplata się z głaskaniem ciała po określonej trajektorii kamieniami - dużymi, średnimi lub małymi.

Podsumowując, procedura wyrównania systemu czakr jest wykonywana poprzez nałożenie na nie wielokolorowych kamieni półszlachetnych.

• Aktualny- Senterapia(starożytna tajska terapia Tok Sen).

Zanim Dzisiaj w medycynie tajskiej zachowały się tak rzadkie praktyki jak terapia Tok-Sen - masaż tajski w połączeniu z opukiwaniem specjalnym młotkiem i różdżką linii energetycznych sen. Młotek i różdżka są wykonane z drewna tamaryndowca i pobłogosławione w klasztorze.

Szczególnie polecany osobom z mocno zablokowanymi kanałami i niskim progiem bólu. W procesie tok-sen następuje najgłębsze badanie kanałów energetycznych i rozluźnienie mięśni, na które oddziałuje mistrz.

Tok Sen to starożytna poważna praktyka, która ma nawet swoją własną mantrę. Przed podniesieniem narzędzi mistrz wznosi mantrę Tok-Sen.

Ponieważ mistrz wpływa na główny sens konsekrowanymi przedmiotami, wszelkie odstępstwa od czystości światopoglądu i myśli mogą negatywnie wpłynąć na klienta. Od praktykującego Tok-Sen wymagane jest przestrzeganie określonego sposobu życia. W szczególności jest on zamówiony jedzenie wegetariańskie, regularna medytacja.

• Czad Hak.

Rzadka starożytna technika jest sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu.

We współczesnej Tajlandii ta technika jest własnością kilku mistrzów na północy kraju. Trudno jest znaleźć mistrza Ched-Hak.

Używany jest liść mango, a także kieł lub pazur silnego zwierzęcia, takiego jak tygrys lub słoń. Mistrz zanurza liść lub kieł w wodzie i przesuwa nim po ciele, jakby zdzierał brudną warstwę ze skóry, jednocześnie koncentrując się na czytaniu sobie mantry.

Medycyna określa tę technikę jako delikatny drenaż limfatyczny. Skutki stosowania ched-haku są jednak znacznie szersze, bo to nie tylko manipulacja, ale praktyka duchowa.

Zgodnie z zasadą działania przypomina Masaż chiński gwasz, ale o wiele bardziej miękki.

• Yam Kang - ognista stopa (Yam Kang).

Być może jest to najbardziej spektakularna z zachowanych starożytnych technik.

Stanowisko pracy składa się z drewnianego łóżka, na którym kładzie się materac. Na górze poprzeczki przypominające paski. W pobliżu znajdują się dwie miski - jedna z olejem, druga z wodą oraz koksownik z płonącymi węglami, przykryty blachą żelazną.

Mistrz trzyma się poprzeczki (może użyć dodatkowego patyka), zanurza stopę w oleju, dotyka gorącego prześcieradła, a następnie masuje stopą ciało klienta - plecy, nogi, ramiona. Opuszcza nogę do wody, dotyka liścia - i znowu masaż. Za jedno zanurzenie stopy w oleju - trzy wodne. Odbywa się to rytmicznie i szybko, raz-dwa-trzy. „Jeden” – zanurzenie w oleju, „dwa” – dotknięcie gorącego liścia, „trzy” – masaż.

Pod koniec zabiegu mistrz bierze torebkę z ziołami, zanurza ją w oleju, następnie dotyka nią kociołka i działa na całe ciało.

Zarówno publiczność, jak i masowani mają dość mocne wrażenia. Kiedy mistrz dotknie stopą blachy żelaznej, olej paruje i syczy, a jeśli krople oleju wpadną do ognia, rozbłyska i z tego ognia wyłania się stopa!

• Masaż erotyczny (masaż ciała).

Nasza opowieść o rodzajach masażu tajskiego byłaby niepełna, gdybyśmy nie dotknęli szeroko rozpowszechnionej praktyki masaż erotyczny ciała, tzw. masaż ciała.

Gatunek ten powstał podczas wojny między Stanami Zjednoczonymi a Wietnamem. Na terytorium współczesnej Pattaya znajdowała się amerykańska baza morska Utapao. Tutaj żołnierze i oficerowie odpoczywali i otrzymywali leczenie. Tajskie dziewczyny wykorzystywały każdą okazję do zarobienia pieniędzy.

Wojna się skończyła, ale masaż ciała jest popularny i kwitnie do dziś dzięki specjalnemu zamówieniu branży turystycznej. Niestety dla wielu osób w naszym kraju, które nie znają starożytnego masażu tajskiego i nie były w Tajlandii, określenie „masaż tajski” kojarzy się z erotyzmem.

Tymczasem w samej Tajlandii masaż tajski jest właśnie praktyką leczniczą.

Masaż ciała nie ma nic wspólnego ze starożytnym masażem tajskim, ale ma z nim taką samą nazwę. Stąd zamieszanie.

Technika jest bardzo prosta. Może to zrobić jedna dziewczyna lub dwie. Na początku zabiegu masażystka oddziałuje na ciało klienta za pomocą różnych miękkich przyrządów (szczotek, kawałków futra itp.). Specjalna uwaga dany strefy erogenne. Stopniowo zmienia się działanie na ciało klienta: olejek jest nakładany na ciało, a masażystka zaczyna gładzić ciało klienta rękoma, a następnie dotyka go całym ciałem, językiem, ustami, osiągając podniecenie erotyczne i pełne seksualne zwolnienie klienta. To, czy kontynuacja nastąpi, zależy od chęci klienta i wysokości płatności.

Dziś rząd Tajlandii podejmuje poważne wysiłki, aby przywrócić masażowi tajskiemu jego pierwotne znaczenie lecznicze.

Nasza szkoła SIAM również w miarę swoich możliwości przyczynia się do popularyzacji tej starożytnej sztuki.

Masaż oparty na starożytnych naukach Wschodu potrafi zdziałać cuda. Jednocześnie zasadniczo różni się od klasycznego wpływu na organizm ludzki.

Technika masażu tajskiego zapewnia minimalne obciążenie mięśni, pojawiają się radykalnie nowe elementy - skręcanie, jak w biernej jodze, rozciąganiu i innych.

Technika opiera się na koncepcji przepływów energii w ciele człowieka. Energia może zatrzymać jego ruch lub krążyć nieprawidłowo. Stąd problemy zdrowotne, depresje i nerwice. Ukierunkowane oddziaływanie na określone partie ciała (szyja, twarz, ramiona, nogi, klatka piersiowa, brzuch, plecy) pozwala oddziaływać na główne punkty akupresury. Aby wzmocnić efekt zabiegu, naturalny ekstrakty ziołowe lub elementy aromaterapii.

Sekwencja w technice masażu tajskiego

Rozpoczynając pracę nad partią ciała, masażysta nie zlekceważy każdej komórki Twojego ciała. Klasyczna technika masażu tajskiego to łańcuch kolejnych opracowań, który wygląda następująco:

przepływy energii > włókna mięśniowe > układ mięśniowo-szkieletowy> peryferyjne system nerwowy> zajęcie narządów wewnętrznych

Sesja zaczyna się od dołu. Pierwszą rzeczą, którą specjalista zaczyna ugniatać i głaskać, są stopy, stopniowo wznosząc się wyżej do kostek i bioder.

W zależności od wybranej techniki masażu tajskiego (a jest ich kilka odmian - mistrz zademonstruje sekrety każdego z nich) nogi mogą zmieniać swoją pozycję, a także całe ciało. Klient początkowo leży na plecach, następnie przewraca się na bok, aw końcowym etapie leży na brzuchu. Niektóre czynności można wykonywać w pozycji siedzącej.

Podstawowe zadania masażysty

Specjalista dotykający ciała musi mieć odpowiednie wykształcenie, być wtajemniczony w tajniki tajskich mędrców. Najpierw musisz wyregulować oddech. Klient maksymalnie się relaksuje, a masażysta dostosowuje się w taki sposób, aby jego tempo i częstotliwość się zgadzały.

Następnie następuje delikatne głaskanie stóp i delikatne uciskanie określonych punktów w celu maksymalnego odprężenia klienta. W połowie sesji można poczuć stan zbliżony do transu: głowa zostaje oczyszczona ze zbędnych myśli, robi się jasno i dominują wyłącznie pozytywne myśli.

Główne techniki stosowane w masażu tajskim to:

• nacisk dłoni na niektóre części ciała (oczywiście na szyi i twarzy będą mniej intensywne);
• powolne głaskanie i masowanie skóry;
• nacisk palca na punkty akupunktury;
• ruchy palców wzdłuż linii południka;
• rozciąganie i skręcanie, podobne do ruchów z jogi pasywnej;
• nacisk na łokieć i kolano.

Podczas wykonywania tradycyjnego masażu ważne jest, aby przechodzić z jednego etapu do drugiego płynnie i powoli. Im wolniejszy wpływ dłoni specjalisty na ciało, tym dłuższy masaż, tym silniejszy efekt.

Podczas naciskania mistrz musi dokładnie obliczyć swoją wagę, aby klient nie odczuwał nieprzyjemnych lub bolesnych wrażeń. Możesz dowiedzieć się więcej o rodzajach masażu tajskiego na tej stronie.

Technika masażu tajskiego jest prawie zawsze indywidualna. Jest zgodny z podstawowymi zasadami starożytnych nauk Wschodu, ale każdy specjalista wnosi coś własnego, ulepszając technikę z każdą sesją. Z drugiej strony nie ma dwóch klientów o takim samym stanie zdrowia i duszy. Nasi mistrzowie wchodzą w subtelny kontakt mentalny z gościem, co pozwala wycisnąć z zabiegu jak najwięcej.