Starożytny chiński masaż guasha nie stracił na aktualności do dziś. Ponadto w Chinach jest on włączany do systemu zdrowego stylu życia jako element promujący aktywną długowieczność. Centra medyczne różnych krajów, po dokładnym przestudiowaniu chińskiego masażu guasha, chcą go opanować jako procedurę terapeutyczną i profilaktyczną.

Nazwa masażu pochodzi od dwóch słów: „gua” – drapanie w jedną stronę, „sha” – zły. Cały proces odbywa się za pomocą skrobaka owalnego lub rogowego. Do twarzy nadają się skrobaki wykonane z jadeitu i bawolich rogów. Do ciała oprócz nich stosuje się skrobaki wykonane ze skorupy żółwia, porcelanowe łyżki i srebrne grzebienie.

Zapewnia trzy rodzaje uderzenia: szybkie z silnym naciskiem, wolne z słabym naciskiem i wolne z silnym naciskiem. Najpierw na skórę nakłada się specjalną mieszankę olejków z krokosza barwierskiego i sezamu. Mieszanka ta posiada wysokie właściwości nawilżające i antytoksyczne. Ponadto nie pozostawia tłustych i lepkich śladów na ciele.

Masaż gwaszem charakteryzuje się osobliwymi objawami na skórze. Na początku masowane miejsca stają się bardzo czerwone i nie można wykluczyć uczucia pieczenia. Następnie w miejscach, w których zlokalizowany jest proces patologiczny, pojawiają się ciemne plamy, prawie czarne. Mianowicie w ten sposób gromadzone są „odpady” procesu zawierające znaczną ilość kwasu mlekowego. Przy uruchomionych procesach w miejscach krwotoku może pojawić się ból, który znika natychmiast po ustaniu narażenia. Podczas masażu należy na czas pozbyć się uwolnionych toksyn. W tym celu masowane obszary ciała są oczyszczane i nacierane.

Czas zabiegu to około 20 minut. Każdą kolejną sesję należy przeprowadzić bezpośrednio po resorpcji krwiaków z poprzedniego masażu, tj. 1-2 razy w tygodniu.

Masaż Guasha to potężny fizyczny wpływ na organizm. Nic dziwnego, że zaraz po nim pacjent odczuwa silne zmęczenie, potrzebę odpoczynku i pragnienie. W tym dniu zaleca się wypić 1,5-2 litry ciepłej wody. Przyczyni się to nie tylko do przywrócenia równowagi wodnej organizmu, ale także do szybkiej eliminacji toksyn.

Proces gojenia następuje najczęściej poprzez zaostrzenie choroby. jest to uważane za dobry wskaźnik wyleczenia. Pod koniec kursu stan pacjenta poprawia się i pojawia się trwały efekt terapeutyczny, który najlepiej wzmocnić corocznym masażem. Zalecana liczba sesji zabiegowych to 10-20.

Masaż Guasha ma silne działanie terapeutyczne, usuwając stagnację i stany zapalne, zwiększając przepływ krwi i limfy oraz poprawiając funkcje drenażowe narządów.

Eksperci zalecają go przy osteochondrozie, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, chorobach układu sercowo-naczyniowego, narządów oddechowych i miednicy małej. Neurolodzy zauważają u pacjentów, którzy przeszli kurs masażu, usunięcie objawów lękowych, poprawę snu i apetytu.

Idealne połączenie łatwości wykonania i skuteczności popularyzuje masaż gua sha. Recenzje pacjentów, którzy wyleczyli się z ostrych i przewlekłych chorób, mówią o sile starożytnej chińskiej procedury.

Przeciwwskazania to: infekcyjne i alergiczne choroby skóry, urazy skóry, ciąża, nadciśnienie w czasie zabiegu, obniżona czynność nerek.

Guasha to egzotyczny rodzaj masażu, jeden z rodzajów tradycyjnej medycyny chińskiej. Cechą masażu jest wygładzenie skóry do jej intensywnego zaczerwienienia za pomocą specjalnych skrobaków. Technika ta może być stosowana w celach kosmetycznych (likwidacja zmarszczek i cellulitu) oraz regeneracyjnych.

Co to jest chiński masaż Guasha

Masaż Gua sha, czyli gua sha (od chińskich słów gua – scrape, sha – bad, w transkrypcji pinyin) to jedna z metod ludowej medycyny chińskiej, której historia sięga kilku tysiącleci wstecz. Jego znaczenie polega na długotrwałym pocieraniu skóry płytką. Zgodnie z ideami chińskich uzdrowicieli, głównym mechanizmem leczenia jest usuwanie toksyn przez powierzchnię skóry, co powoduje uzdrowienie organizmu.

Ta technika jest prosta i wszechstronna, a jej stosowanie w Chinach rozpoczęło się na długo przed pojawieniem się akupunktury. Podobne techniki masażu drapiącego są powszechne w innych krajach Azji Południowo-Wschodniej.

Istnieją 4 rodzaje tego masażu:

• Profilaktyczny. Wykonywany jest w celu ogólnego uzdrowienia i wzmocnienia organizmu. Obszar wpływów to plecy.
• Kosmetyczny – w celu zmniejszenia ilości zmarszczek, poprawy kondycji skóry, likwidacji cellulitu.
• Diagnostyka - do wstępnego określenia stopnia żużlowania ciała pacjenta.
• Leczniczy, stosowany do celowanego leczenia choroby. Odbywa się na niektórych częściach ciała.

Wskazania do trzymania

W medycynie ludowej w Chinach, Wietnamie i Laosie masaż gwaszem stosowany jest w leczeniu prawie wszystkich chorób, a także w ich profilaktyce. Lista patologii będących wskazaniami do tej techniki w tych krajach obejmuje:

Osobiście nie korzystałem z tego typu leczenia. Ten rodzaj masażu nie jest oficjalnie uznawany w państwowych placówkach medycznych w Chinach i Rosji, nie ma badań ustalających wskazania, przeciwwskazania i potwierdzające jego skuteczność. Dlatego nie należy traktować go jako panaceum, które może leczyć wszystkie choroby. Ponieważ każdy masaż w zasadzie poprawia miejscowe krążenie krwi i odżywianie tkanek, guasha powinna mieć ten sam zakres.

Narzędzia użyte

Początkowo masaż gwaszem wykonywano przy użyciu polerowanej płytki kostnej wykonanej z rogu bawolego, krowiego, barana lub skorupy żółwia. Rzadko używane skrobaki wykonane z kamieni i wypalanej gliny. Kształt płytek może być bardzo różny - od tradycyjnego zaokrąglonego do rogowego, najważniejsze jest to, że wygodnie jest trzymać go w dłoniach i trzymać nad określoną powierzchnią ciała. W gabinetach masażu mistrzowie dysponują zestawem skrobaków o różnych konfiguracjach.

Dla nowoczesnych masażystów gwaszem najlepszymi materiałami są indyjski róg bawoła wodnego i jadeit, który ma wysoką pojemność cieplną. Stosowane są również inne rodzaje skrobaków:

• monety miedziane lub srebrne;
• płaskie kamyki morskie;
• łyżki porcelanowe i srebrne;
• skrobaki z kwarcu różowego, ametystu, agatu, stali nierdzewnej, wosku pszczelego, drewna polerowanego (świerk, dąb, sandałowiec), tekstolitu, tworzywa sztucznego.

Do masażu guasha używa się skrobaków wykonanych z kamienia, drewna, rogu bawolego i innych materiałów.

Skrobak do masażu powinien mieć gładką, wypolerowaną powierzchnię bez pęknięć, nacięć oraz wystarczającą grubość, aby podczas zabiegu płytka nie pękała i nie zraniła pacjenta.

Funkcje masażu

Cechą masażu guasha jest to, że ma największy wpływ na skórę i częściowo na tkankę podskórną. W 90% przypadków leczony jest tylko plecy, ponieważ ma rozwiniętą sieć naczyń włosowatych. Przy intensywnym tarciu skrobaka po skórze dochodzi do wielu drobnych krwotoków podskórnych.

Po masażu guasha powstaje wiele podskórnych krwotoków

Najjaśniejsze i największe prążki pojawiają się już po pierwszej sesji masażu, natomiast pacjentka odczuwa bolesność i uczucie napięcia skóry. Zgodnie z ideami chińskich uzdrowicieli tradycyjnych, krwotoki powstają w wyniku pękania słabych naczyń włosowatych krwi, przez które wydostaje się największa ilość toksyn. Z tyłu może wydobywać się zgniły zapach, co jest uważane za oznakę skuteczności leczenia.

Stopniowo, po kolejnych zabiegach, obszar i intensywność zabarwienia krwotoków zmniejsza się. Druga sesja odbywa się nie wcześniej niż tydzień po pierwszej. Łączna liczba zabiegów na jednym kursie zwykle nie przekracza dziesięciu.

Odmładzanie ciała

U podstaw masażu gwaszowego jest uszkodzenie skóry. W miejscu uszkodzonych naczyń włosowatych tworzą się nowe, o mocniejszej ścianie naczyniowej. Chińscy lekarze uważają, że pęknięcie „chorych” naczyń włosowatych, w których koncentruje się wiele toksyn, jest zjawiskiem korzystnym, ponieważ pomaga przywrócić zdrowe struktury komórkowe i tkankowe. Dzięki temu mechanizmowi produkty rozpadu powstałe w wyniku procesów metabolicznych gromadzą się mniej. Dlatego masaż guasha odmładza ciało.

Z jednej strony stres jest rzeczywiście siłą mobilizującą tkanki i komórki. Ale ten masaż nie wpływa na toksyny gromadzące się w narządach wewnętrznych. Dlatego radziłbym używać tej techniki bez fanatyzmu.

Masaż gwaszem: podstawowe zasady jego wykonania

Uderzenie w skórę za pomocą skrobaków podczas masażu guasha odbywa się na trzy sposoby:

• szybkie ruchy z silnym uciskiem – metoda se-gua, mająca na celu intensywne rozprowadzenie toksyn na powierzchni skóry;
• powolne ruchy przy słabym nacisku, „wydobywanie” toksyn (metoda boo-gua);
• powolne ruchy z silnym naciskiem – jednoczesne zagęszczanie toksyn na skórze i ich usuwanie (metoda pin-bu).

Skrobak powinien być ustawiony pod kątem 45° do masowanej powierzchni. Czas trwania całego leczenia to średnio 10 zabiegów, a liczba kursów rocznie to 1–2.

We współczesnej tradycyjnej medycynie chińskiej gua sha często łączy się z innymi technikami: aromaterapią, masażem bańkami, aplikacjami i akupresurą. W tym ostatnim przypadku zaokrąglony róg skrobaka jest okresowo wywierany naciskiem rotacyjnym na punkty akupunktury.

Przygotowanie do zabiegu

Przed wykonaniem masażu gwaszowego ujawnia się stopień żużlowania ciała pacjenta, co determinuje potrzebę leczenia i czas trwania kursu. Odbywa się to poprzez próbne pocieranie niewielkiego obszaru skóry na plecach. Ocenę żużla przeprowadza się w następujący sposób:

1. Wysoki stopień: duża liczba wybroczyn po kilku pociągnięciach skrobakiem z niewielkim naciskiem. Leczenie będzie wymagało 10-15 sesji.
2. Stopień średni: niewielkie krwotoki pojawiają się dopiero po masażu przez 1 minutę. Liczba sesji została zmniejszona do sześciu.
3. Niski stopień: wybroczyny pojawiają się po 3 minutach intensywnego tarcia. Taka osoba nie potrzebuje masażu.

Uwzględniany jest również kolor krwotoków podskórnych.

Tabela: diagnoza według koloru krwotoków

Podczas wykonywania masażu na skórze głowy jest ona wstępnie przykrywana jedwabną chustą, a stosowana jest skrobaczka o ostrzejszych krawędziach. Podczas zabiegu masażysta jedną ręką trzyma chusteczkę, a drugą prowadzi skrobak.

Podczas leczenia nóg pod kolanami i łydkami pacjenta umieszczane są rolki.

Prace przygotowawcze obejmują również następujące działania:

1. Rozgrzewanie leczonego obszaru ręcznikiem zamoczonym w gorącej wodzie. Zabieg ten można zastąpić kąpielą lub sauną przed masażem.
2. Dezynfekcja skóry i skrobaka. W tym celu stosuje się napary alkoholowe na bazie naturalnych składników (propolis, chlorofillipt, rumianek, echinacea i inne). Spośród produktów farmaceutycznych stosuje się Rotokan, Romazulan, Cutasept i inne leki.
3. Nacieranie skóry olejkami lub kremem do masażu dla lepszego poślizgu skrobaka. Środki te są nakładane cienką warstwą, nie są stosowane na skórze głowy. Zużyte oleje: kokosowy, z kiełków pszenicy, awokado, z pestek winogron, jojoba, pestki dyni, pestki moreli, arganowy, shea, pistacjowy, migdałowy, rycynowy, lniany, ziele dziurawca i inne. W starożytnych Chinach używano do tego celu stopionego smalcu, oleju słonecznikowego i oleju rybnego.

Przed nałożeniem oleju na skórę należy zapoznać się z instrukcją, ponieważ każda z nich ma swoje specyficzne działanie: podrażnienie, wysuszenie lub nawilżenie. Olejki można ze sobą mieszać, a tuż przed użyciem należy je lekko podgrzać.

Masaż gwaszem wykonuje się nie później niż 1 godzinę po jedzeniu.

Technika

Technika masażu guasha wygląda następująco:

1. Pierwszy zabieg przeprowadzamy metodą se-gua – intensywnie i szybko. Klatka piersiowa, brzuch i kończyny są traktowane w delikatnym trybie ping-bu. Czas trwania sesji to 20-50 i 15-45 minut. odpowiednio dla mężczyzn i kobiet. Masaż wykonujemy do pojawienia się czerwonych pasków.
2. Druga sesja prowadzona jest zgodnie z metodą boo-gua.
3. Trzecia i kolejne procedury są wykonywane metodą pin-bu.

Ta sekwencja technik jest powtarzana do końca leczenia. Doświadczeni masażyści mogą łączyć kilka metod w 1 sesji. Zabiegi przeprowadzane są raz w tygodniu. Intensywność oddziaływania na skórę maleje z każdą sesją. Pacjent podczas masażu powinien leżeć na kanapie.

Masaż gwaszem na różnych częściach ciała wykonywany jest w określonych kierunkach

Cechy wykonywania guaszy na różnych częściach ciała są następujące:

• masaż odbywa się do momentu pojawienia się zaczerwienienia, następnie przenoszą się na inne obszary;
• kierunek ruchów na plecach: od góry do dołu, od lewej do prawej i odwrotnie; na brzuchu - od linii środkowej do boków; na kończynach - od góry do dołu, wzdłuż długich linii;
• podczas masowania pleców najpierw gładź szyję, potem resztę okolicy;
• stawy pociera się tylko rękami i bardzo ostrożnie, od środka do boku;
• w przypadku nagromadzenia płynu w stawie masaż rozpoczyna się od najbardziej odległego obszaru;
• kończyny są prasowane z zewnątrz za pomocą skrobaka;
• masaż odbywa się między powierzchownymi mięśniami, ale nie nad mięsistą częścią dużych mięśni;
• jeśli w obszarze wpływu znajdują się dwie równoległe kości (żebra, przedramiona, podudzia), skrobak powinien poruszać się między nimi;
• masaż karku wykonywany jest na plecach od góry do dołu metodą pin-bu; na przedniej powierzchni można wykonać tylko lekkie pociągnięcia;
• na pośladkach ręce masażysty powinny przesuwać się od kości ogonowej do pachwinowych węzłów chłonnych, staw biodrowy nie jest dotykany.

Masaż stóp najczęściej wykonywany jest przy obniżonym ciśnieniu krwi, paraliżu i innych schorzeniach obwodowego układu nerwowego. Najpierw pogłaskaj stopy, potem resztę obszarów. U mężczyzn owłosionych kończyny masuje się jedwabną chustą.

Wykonując masaż antycellulitowy na udach, brzuchu i pośladkach stosuje się łagodniejszą technikę. Czyniąc to, przestrzegane są następujące zasady:

• skórę wygładza się skrobakiem lekkimi i płynnymi ruchami skierowanymi do węzłów chłonnych pachwinowych, pachowych i podkolanowych;
• obszar pachwiny i pod kolanami nie są dotykane, ponieważ węzły chłonne mogą ulec zapaleniu przy silnym nacisku;
• przed masażem należy dobrze rozgrzać problematyczne obszary ciała;
• dla najlepszego efektu stosuje się specjalne maści antycellulitowe;
• czas trwania zabiegu to 0,5-1 godziny, ilość tygodniowo to co najmniej 1 sesja.

W celach kosmetycznych głaskanie skrobakiem odbywa się metodą pu-gua z niewielkim naciskiem. Masaż przeprowadza się w celu usunięcia zaskórników, zmarszczek i nadmiaru tłuszczu z powierzchni twarzy, bez użycia olejków, przestrzegając następujących wskazówek:

• od środka czoła do włosów;
• od zatok do uszu;
• od brody do uszu.

Odmładzanie skóry, według chińskich lekarzy, następuje z powodu uszkodzenia zmarszczek, zwiększonego krążenia krwi i napięcia skóry w okresie gojenia. W rezultacie zmarszczki znikają. Masaż twarzy odbywa się tak, aby nie było siniaków.

Wideo

Filmy, do których linki podano poniżej, pomagają wizualnie zapoznać się z techniką gwaszu.

Masaż ciała Guasha

Masaż gwaszem na twarz i szyję

Eksperci tradycyjnej medycyny chińskiej zalecają przestrzeganie poniższych zaleceń, aby osiągnąć największy efekt podczas korzystania z masażu guasha:

1. Pij jak najwięcej ciepłej wody. Dzięki temu toksyny zostaną szybko wydalone z organizmu. W tym celu piją zieloną herbatę, preparaty ziołowe z różeńca górskiego, liście rabarbaru, miętę, kwiaty lipy, ziele dziurawca. Możesz użyć specjalnych chińskich herbat Shengan, Qing Jun, Qiyaogulan, Kankura i innych.
2. W ciągu 4 dni po masażu nasmaruj plecy olejkami aromatycznymi, a następnie osusz je czystym ręcznikiem.
3. Podczas leczenia wykonuj ćwiczenia qigong.
4. Jedz jabłka, śliwki i winogrona, które poprawiają pracę układu pokarmowego i pomagają eliminować toksyny.

Osobom, które przechodzą kurs masażu w celu pozbycia się nadwagi, zaleca się przestrzeganie specjalnej diety.

Tabela: dieta po masażu guasha na odchudzanie

dzień leczenia	Jedzenie	Polecane produkty
1	Śniadanie	Woda i gorąca herbata
	Obiad
	Obiad
2	Śniadanie	Sok z arbuza co 3 godziny
	Obiad
	Obiad
3	Śniadanie	Sok z papai, ananasa i arbuza
	Obiad	sok marchwiowy
	popołudniowa herbata	Gorąca herbata
	Obiad	Sok warzywny i herbata
4	Śniadanie	Płatki owsiane z odtłuszczonym mlekiem, miodem, migdałami, sezamem.
	Obiad	sok marchwiowy
	popołudniowa herbata	sok z arbuza
	Obiad	Sok warzywny i gorąca herbata
5	Śniadanie	Owoce, odtłuszczone mleko z bananem i płatkami owsianymi, herbata
	Obiad	Sałatka z pietruszką i pieczonymi ziemniakami, herbata
	popołudniowa herbata	Sok owocowy
	Obiad	Zupa dyniowa, brązowy ryż i warzywa gotowane na parze
6	Śniadanie	Sok owocowy, płatki owsiane z orzechami, chudym mlekiem i miodem
	Obiad	Sałatka, pieczone ziemniaki, gorąca herbata
	popołudniowa herbata	Sok owocowy
	Obiad	Zupa jarzynowa, brązowy ryż, warzywa gotowane na parze, surówka
7	Śniadanie	Sok owocowy, owoce, gorąca herbata
	Obiad	Sałatka, pieczone ziemniaki, szparagi gotowane na parze
	popołudniowa herbata	Sok owocowy
	Obiad	Zupa dyniowa, ryż na parze z warzywami na parze

W przerwie między śniadaniem a popołudniową herbatą piją świeże soki owocowe, a także zaleca się wypijanie 8 szklanek dziennie gorącej herbaty, która pomaga w eliminacji toksyn.

Nie należy brać kąpieli ani prysznica bezpośrednio po zabiegu.

Efekt terapeutyczny

Nie ma oficjalnych danych na temat uzdrawiającego działania guaszy, ponieważ jest to jedna z ludowych praktyk leczniczych. Chińscy masażyści podają następujące informacje: skóra pleców po pierwszej sesji uwalniana jest z toksyn o połowę, a całkowite oczyszczenie następuje po 8-10 sesjach.

U pacjentów, którzy ukończyli cały cykl leczenia, odnotowuje się następujące ulepszenia:

• pojawienie się poczucia radości;
• normalizacja napięcia mięśniowego;
• przywrócenie snu nocnego;
• poprawa apetytu;
• zwiększone pożądanie seksualne;
• zmniejszenie bólów głowy i zwiększenie jasności myślenia.

Te ulepszenia tłumaczone są przez tradycyjnych uzdrowicieli zmniejszeniem ilości toksyn w ciele pacjenta.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Jako efekty uboczne po masażu guasha, zjawiska takie jak:

• Zaczerwienienie leczonej skóry i powstawanie podskórnych siniaków.
• Bolesność i pieczenie.
• Pojawienie się zgniłego zapachu z pleców, który chińscy lekarze przypisują uwalnianiu toksyn.
• Objawy zatrucia organizmu, podobne do objawów ostrych infekcji dróg oddechowych (ogólne osłabienie, dreszcze, gorączka do 37°C, nudności, ból głowy, senność, zmniejszona wydajność, utrata apetytu). Po 4 dniach objawy te powinny minąć.
• Po pierwszej sesji choroba podstawowa może się pogorszyć lub stan zdrowia może się pogorszyć. W niektórych przypadkach pogorszenie nie następuje natychmiast, ale po kilku dniach. Chińscy uzdrowiciele uważają to za normalny wskaźnik, że toksyny zaczęły opuszczać organizm. Po drugiej i trzeciej sesji masażu stan zdrowia zacznie się poprawiać.

Przeciwwskazaniami do masażu guasha są następujące patologie i stany:

• uczulenie na olejki aromatyczne lub maści, nadwrażliwość skóry;
• choroby zakaźne i grzybicze, w tym zapalenie migdałków, grypa i inne;
• ciąża w dowolnym momencie;
• trombocytopenia (zmniejszenie stężenia płytek krwi we krwi, co prowadzi do zwiększonego krwawienia);
• okres menstruacji u kobiet;
• słaba krzepliwość krwi;
• niewydolność nerek i serca, zawał mięśnia sercowego;
• nadciśnienie;
• neuralgia nerwu trójdzielnego (podczas masażu twarzy);
• stan upojenia alkoholowego;
• niezjednoczone złamania i inne urazy;
• zakrzepowe zapalenie żył (zablokowanie żył przez zakrzep i zapalenie ich ścian);
• flebeuryzm.

Logiczne byłoby dodanie do tej listy przeciwwskazań, które istnieją w przypadku masażu klasycznego: wszelkie choroby w ostrej fazie, procesy ropne, łagodne i złośliwe nowotwory (zwiększone krążenie krwi może prowadzić do ich aktywnych przerzutów), ciężka choroba psychiczna, przepuklina, kamienie żółciowe pęcherza moczowego i nerek, zapalenie wsierdzia (zwężenie naczyń krwionośnych aż do ich całkowitego nałożenia). W każdym razie przed masażem należy skonsultować się z lekarzem. Ze względu na bardzo traumatyczny charakter tej metody nie należy jej stosować w leczeniu dzieci.

Masażu nie można wykonywać na następujących obszarach ciała:

• gdzie są otwarte rany, owrzodzenia, żylaki lub znamiona, blizny pooperacyjne;
• w okolicy gruczołów sutkowych u kobiet;
• nad kośćmi: krzyż, obojczyk, ręka, stopa, staw kolanowy, wyrostki kolczyste kręgosłupa.

Masaż Guasha to jeden z najstarszych rodzajów masażu chińskiego. Nazwa tłumaczy się jako „zeskrobanie wszystkiego, co złe”. Do zabiegu stosuje się specjalne skrobaki wykonane z naturalnego materiału. Za pomocą tych płytek przetwarzane są niektóre części ciała związane z narządami wewnętrznymi. Podrażnienie odruchowe przyczynia się do regeneracji tkanek skóry, odbudowy narządów i oczyszczenia organizmu z toksyn. Opanowanie techniki gua sha otwiera nowe możliwości leczenia i wzmacniania sił odpornościowych.

Wskazania do masażu

Masaż działa leczniczo na:

• choroby układu mięśniowo-szkieletowego (stawy, kręgosłup, kości);
• zaburzenia krążenia i limfatyczne (obrzęki kończyn, stale marznące dłonie i stopy);
• skurcze mięśni;
• osteochondroza pleców i szyi;
• nadmierne odkładanie się komórek tłuszczowych (masaż antycellulitowy);
• procesy zapalne w mięśniach i niektórych narządach wewnętrznych;
• związane z wiekiem wygaśnięcie niektórych funkcji organizmu.

Technika gwaszu okazała się skuteczna w leczeniu dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym. Po sesjach masażu skrobakami u pacjentów z mózgowym porażeniem dziecięcym stan spastyczny jest ułatwiony, poprawia się aktywność ruchowa. Za pomocą tej techniki leczy się dzieci autystyczne i dzieci z opóźnionym rozwojem psychomowy.

1. W dziedzinie medycyny sportowej gwasz służy do szybkiego powrotu do zdrowia sportowców po kontuzjach i dużych obciążeniach (zawody).
2. Chińscy mistrzowie masażu gwaszem twierdzą, że ta technika leczy niepłodność, zarówno kobiecą, jak i męską.
3. Leczniczy masaż gua sha stosowany jest również w gabinetach kosmetycznych w celu poprawy kondycji skóry.

utrata wagi- Kolejne wskazanie do masażu chińskiego. Technika ta, ze względu na łączny wpływ na tkanki organizmu człowieka, ma działanie spalające tłuszcz i przyczynia się do tego, że nawet tłuszcz trzewny jest wchłaniany, odkładany na narządach wewnętrznych i obniżający ich funkcjonalność.

Efekt kosmetyczny po gwaszu widoczny jest po dwóch lub trzech dniach: skóra jest odmłodzona, zmarszczki wygładzone, cera poprawia się.

Wpływ na ciało

Skuteczność techniki gwaszowej jest z góry określona przez sam instrument. Masażysta operuje dwoma skrobakami. Surowcem do produkcji jest jadeit lub płyty z naturalnego rogu. Każdy skrobak jest używany do różnych ruchów i sposobów oddziaływania na ludzkie ciało. Oddziałuje na nie na bioaktywne punkty ludzkiego ciała, aktywując określone procesy.

Dzięki tym skrobakom masażysta może:

• wygładzić ciało;
• zeskrob to;
• naciśnij uchwyt na aktywnych punktach itp.

Lekkie ślizganie się skrobaków po powierzchni ciała jest zasługą użycia olejku (może to być zarówno olejek do masażu, jak i olejek aromatyczny, w zależności od celu masażu). Ta metoda jest przydatna w zaburzeniach metabolicznych.

Przeciwwskazania

Nie możesz wykonywać masażu gwaszowego z powodu jakichkolwiek naruszeń integralności skóry:

• mikrourazy (otarcia, zadrapania itp.);
• oparzenia, w tym słoneczne.

Taki masaż jest szkodliwy w przewlekłych chorobach zapalnych oraz w przypadkach, gdy lekarze zdiagnozują obecność guza. Na przykład nie możesz masować żołądka, jeśli kobieta ma mięśniaki macicy. Absolutnym tabu dla gwaszu jest gruczoł sutkowy. Linię mostka można masować tylko skrobakami.

• Pieprzyki, zwłaszcza wytłoczone, brodawki i inne wybrzuszenia na skórze stanowią przeszkodę w masażu.
• Sesje gwaszowe podczas ciąży oraz w krytyczne dla kobiet dni są wysoce niepożądane. W konsekwencji może wystąpić obfite bolesne krwawienie.
• Choroby skóry, alergiczne zapalenie skóry również przeszkadzają w masażu.

Co musisz wiedzieć

1. Każdą sesję można nazwać stresującą, jest taka niezwykła. Procedury wodne bezpośrednio po sesji gwaszowej są przeciwwskazane. Kąpiel lub prysznic można wziąć dopiero po sześciu godzinach od masażu. Do tego czasu musisz pić niegazowaną wodę mineralną, im więcej, tym lepiej. Po zabiegu wystąpi obfite pocenie się, chęć oddania moczu. Dzięki temu płynowi toksyny są usuwane z organizmu.
2. Najlepszy czas na masaż to druga połowa dnia. Wskazane jest, aby zrobić guaszę w przeddzień weekendu, aby zapewnić organizmowi odpoczynek.
3. Nie zaleca się opalania na plaży ani w solarium przed i po zabiegu.
4. Po wykonaniu masażu ciało pokrywają się prążkami lub plamami, nazywane są również plamami shea. Kolor tych plam może wahać się od jaskrawoczerwonego do czarnego. To nie są tylko siniaki, to dowód na oczyszczanie organizmu. Nie możesz przejść do następnej sesji, dopóki ślady na skórze nie znikną. Zajmie to nie więcej niż 3 dni.
5. Sesja masażu gua sha nie powinna trwać dłużej niż 25 minut.

Lekcje wideo

W tym filmie mistrz masażu pokazuje wszystkie możliwości oddziaływania techniki gwaszowej na obszar twarzy. Traktuje skórę płaskimi i bocznymi powierzchniami skrobaka, uciska rękojeścią bioaktywne punkty, naprzemiennie wykonuje ruchy głaskania i ugniatania. Kiedy leczy się głowę, technika ta jest bardziej delikatna niż ta stosowana w przypadku innych obszarów ciała.

Efekt na ciele przy użyciu techniki gwaszu w tym filmie nie powinien być przerażający: jaskrawoczerwone paski pojawiające się na skórze pleców są całkowicie naturalnym zjawiskiem. Większość pacjentów nie odczuwa bólu. Obróbka ciała skrobakami wykonanymi z naturalnych materiałów pozwala na aktywację punktów odpowiedzialnych za funkcjonowanie narządów. Intensywne ruchy zastępowane są lżejszymi. Po sesji masażu osoba odczuwa ulgę graniczącą z euforią.

Masaż chiński Guasha to jeden z najstarszych rodzajów masażu. Podczas jego wykonywania stosuje się specjalne płytki w postaci skrobaka, które obrabiają określone obszary, w tym punkty refleksyjne na głowie, twarzy i ciele. Często określany jest mianem masażu drapiącego.

Pod wpływem skrobaków powstaje impuls, dzięki któremu przywracane jest mikrokrążenie w ciele, poprawia się regeneracja tkanek i procesy metaboliczne, zwiększa się odporność i zmniejsza się stres emocjonalny. Ale co najważniejsze, według Chińczyków jest w stanie otworzyć kanały energetyczne ludzkiego ciała.

Jak skuteczny jest ten rodzaj masażu, jakie są wskazania i przeciwwskazania oraz czy pasuje każdemu, dowiedz się w tym artykule.

Co to jest masaż gua sha?

W dosłownym tłumaczeniu „guasha” oznacza „gua” - ruch (zeskrobanie) w jednym kierunku, „sha” - złe, co można interpretować jako „zeskrobanie (oczyszczenie) wszystkiego złego”. Ta technika jest popularna i stosowana w wielu krajach Azji Wschodniej, w tym w Wietnamie, Indonezji, na wyspie Jawa.

Wykonywany jest różnymi metodami przy użyciu specjalnych płytek (najczęściej kamiennych) wykonanych z różnych materiałów i mających różne kształty, rozmiary, w zależności od celu terapii, stopnia wrażliwości skóry w konkretnym obszarze zabiegowym.

Kamienie były wykorzystywane do celów leczniczych od czasów starożytnych, o czym świadczą liczne stanowiska archeologiczne. Dlatego masaż gwaszem jest szczególnie ceniony na Wschodzie, ponieważ od wielu lat przetrwał próbę czasu.

We współczesnych Chinach ten rodzaj masażu jest nadal bardzo popularny i uważa się, że może wyleczyć wiele chorób. Nie wymaga dużej wiedzy medycznej i specjalistycznego sprzętu.

Podczas masażu nie trzeba szukać konkretnych miejsc na ciele, jak to ma miejsce podczas sesji akupunktury i innych metod akupunktury. Obejmuje dość rozległy obszar i prawie każdy może opanować tę umiejętność na kilku lekcjach pod okiem doświadczonego mistrza.

Guasha może być używana do łagodzenia bólu mięśni, napięcia i blizn. Po jej przeprowadzeniu pozostają lekkie siniaki, które często pojawiają się jako fioletowe lub czerwone plamy. Według praktyków wydostaje się przez nie negatywna energia i toksyny.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej qi to energia, która przepływa przez ciało. Wiele osób uważa, że ​​musi być zrównoważony i swobodnie się poruszać, aby zapewnić im zdrowie i dobre samopoczucie. Kiedy ta energia jest zablokowana, pojawia się ból, napięcie, sztywność mięśni i stawów.

Masaż ma na celu poruszenie tej zablokowanej energii, złagodzenie bólu i zlikwidowanie sztywności.

Tradycyjna medycyna Azji Wschodniej również postrzega zastój krwi lub stagnację jako przyczynę bólu i choroby. Innym celem guashy jest przeniesienie kałuży lub zastałej krwi w celu złagodzenia objawów.

Niektórzy fizjoterapeuci i masażyści uważają ten rodzaj masażu za jedną z metod pozwalających na wywieranie większego nacisku niż przy wykonywaniu masażu rękami.

Jakie są zalety masażu gua sha

Najczęściej stosuje się go w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego, bólach pleców, deformacjach ścięgien i innych. Po ukończeniu kursu gua sha ból, obrzęk zmniejsza się lub znika, poprawia się ruchomość stawów.

Praktykujący masażyści twierdzą, że ten rodzaj masażu jest przydatny w przypadku osłabionego układu odpornościowego, różnych stanów zapalnych. Czasami robi się to na gorączkę i problemy z układem płucnym.

Często jest przepisywany na procesy zapalne w okolicy miednicy, zaburzenia krążenia, niektóre choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia układu nerwowego, w celu zwiększenia ogólnego napięcia. Jest popularny wśród sportowców i kosmetologów.

Główną korzyścią jest poprawa krążenia krwi i zwiększenie przepływu limfatycznego, co prowadzi do zmniejszenia bólu, usunięcia obrzęku w dotkniętym obszarze, poprawy procesów metabolicznych i usunięcia toksyn.

Rodzaje masażu guasha

Istnieją trzy główne rodzaje masażu drapiącego:

Profilaktyczny;

Kosmetyk;

Terapeutyczny.

Każdy rodzaj masażu wykonywany jest określonym rodzajem płyt, z różnym naciskiem na ciało i intensywnością ruchów.

Wskazania do masażu Guasha

Masaż skrobania jest przepisywany na różne choroby i patologie. To jest używane do:

Osteochondroza;

Zapalenie mięśni i stawów;

Skurcze i skurcze mięśni;

Choroby oskrzeli i płuc;

Bóle głowy, w tym migreny;

Patologie układu pokarmowego;

zapalenie pęcherzyka żółciowego;

Choroby ginekologiczne;

Naruszenia układu sercowo-naczyniowego;

Brak równowagi układu hormonalnego;

wahania ciśnienia krwi;

bezsenność;

Lęk;

Osłabiona odporność;

Częste choroby zakaźne.

Zajmuje szczególne miejsce w kosmetologii, gdzie służy do:

cellulit;

Zmniejszony ton i elastyczność skóry;

Trądzik i pryszcze;

Demodekoza.

Technika masażu gwaszem

Technika masażu jest prosta. Podczas zabiegu wykorzystywane są tylko trzy metody ruchu i nacisku:

se-gua - intensywny, mocny i szybki nacisk;

bu-gua - powolny i słaby nacisk (często używany do masażu regeneracyjnego i tonizującego);

pin-bu pin-se - intensywne płynne ruchy.

Każda metoda jest przeznaczona do masażu określonych obszarów. Podczas masowania ciała stosuje się silny nacisk. W tym przypadku podczas całego zabiegu płytkę trzyma się pod niewielkim kątem do powierzchni masowanego obszaru.

Podczas wykonywania masażu twarzy płytkę również trzyma się pod niewielkim kątem i z minimalnym naciskiem. Zwłaszcza podczas masowania powiek, ust i skrzydełek nosa, aby nie uszkodzić wrażliwej i delikatnej skóry w tych okolicach.

Masażysta przed rozpoczęciem zabiegu nakłada na ciało specjalny olejek do masażu, który zapewnia nie tylko dobry efekt ślizgowy, ale również ma właściwości lecznicze.

Zanim skóra zostanie potraktowana skrobakami, drenaż limfatyczny przeprowadza się ręcznie przez kilka minut. Pozwala to nie tylko „rozgrzać” organizm, ale także lepiej wchłaniać olej.

Czas trwania jednej sesji z reguły trwa od pół godziny do godziny. Po zabiegu na ciele pozostają czerwone plamy, a w niektórych przypadkach nawet siniaki. Nie powinieneś się ich bać. Szybko mijają i praktycznie nie przynoszą niedogodności.

Według chińskich ekspertów wszystkie produkty przemiany materii opuszczają przez nie organizm.

Po zakończeniu sesji należy dokładnie oczyścić skórę z oleju. Dodatkowo następnego dnia trzeba wypić wystarczającą ilość wody, aby usprawnić eliminację toksyn i szkodliwych substancji z organizmu.

Ponieważ mikrourazy pozostają po nim na skórze, nie możesz się umyć pierwszego dnia. Wskazane jest unikanie przeciągów.

Jedna sesja tego masażu odpowiada przebiegowi 20 kilometrów. Dlatego po sesji zdecydowanie zaleca się odpoczynek.

Jakie talerze są używane

Talerze mogą mieć różne kształty i być wykonane z różnych materiałów. Najlepsze skrobaki są uważane z rogu bawolego lub jadeitu. Mogą być również wykonane z:

Skorupa żółwia;

Rogi zwierzęce;

Plastikowy;

Jaspis i inne kamienie.

Skrobaki różnią się kształtem i grubością. Jest:

Kwadrat;

trójkątny;

wydłużony;

bułczasty;

z zębami;

Z różną krzywizną krawędzi.

Głównym wymaganiem dla nich jest gładka, dobrze wypolerowana, bez nacięć i zębów, które mogą uszkodzić skórę.

W zależności od użytej formy:

Grubsze kwadratowe lub trójkątne kształty – do masowania skóry ciała;

Cienkie trójkątne, w kształcie rybki - do twarzy i wrażliwych partii ciała;

Z zębami - do masażu głowy.

Jeśli nie ma takich skrobaków, w domu możesz użyć łyżki lub miedzianej monety.

Olejek do masażu

W medycynie chińskiej wszystko jest przewidziane i ma określone znaczenie. Dotyczy to również wyboru olejku do masażu drapiącego.

Najczęściej używane do tego:

Olej z pestek winogron;

Czarny kminek;

Możesz je zastąpić olejem:

słodki migdał;

Rokitnik;

Oliwa;

Słonecznik;

kukurydza;

orzech kokosowy;

Olejki eteryczne można dodawać do oleju roślinnego:

jałowiec;

wiesiołek;

magnolie;

Pomarańczowy;

Mandarynka;

Ylang Ylang

i inni.

Przeciwwskazania do masażu gwaszowego

Chociaż ten rodzaj masażu ma nieporównywalne korzyści, nie każdy może to zrobić. Ma szereg przeciwwskazań, w których zabrania się przeprowadzania leczenia. Obejmują one;

Choroba psychiczna;

niewydolność serca w ciężkiej postaci;

marskość wątroby;

Hemofilia;

niektóre choroby nerek;

Zdiagnozowany rak;

Flebeurysm;

trombocytopenia;

Choroby skóry (łuszczyca, egzema);

nadwrażliwość skóry;

Niedawny udar lub zawał serca;

Mieć rozrusznik serca lub wewnętrzny difibrylator.

Z masażu przez pewien czas musisz odmówić, gdy:

Przeniesiona operacja;

ciąża;

karmienie piersią;

pęknięcie kości;

Obecność otwartych ran i owrzodzeń na skórze;

Urazy i uszkodzenia skóry;

Podczas menstruacji;

Reakcja alergiczna;

wysokie ciśnienie krwi;

Zaburzenia jelitowe.

Skutki uboczne

Zabieg masażu jest praktycznie bezbolesny i nie powoduje dyskomfortu. Jedynym skutkiem ubocznym po nim są drobne krwotoki włośniczkowe na skórze, które pozostawiają czerwone plamy i małe siniaki. Zwykle ustępują w ciągu jednego do dwóch dni, a nawet do tygodnia.

Jeśli siniak jest bolesny, możesz zażyć tabletkę ibuprofenu lub inny lek przeciwbólowy. Okład z lodu może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

Podczas gojenia należy zachować szczególną ostrożność, aby nie zainfekować uszkodzonej skóry.

Ile razy możesz zrobić masaż gua sha?

Pełny cykl masażu składa się z 15-20 zabiegów dwa razy w roku. Rób to raz lub dwa razy w tygodniu, czekając, aż znikną plamy i siniaki z poprzedniej sesji.

Czy zabieg jest bolesny?

Wielu boi się obecności czerwonych plam i siniaków. Naprawdę wyglądają onieśmielająco. Zwykle ustępują w ciągu kilku dni.

Ale to jest właśnie esencja tego rodzaju masażu. Sam zabieg jest praktycznie bezbolesny. Tylko u kilku pacjentów powoduje dyskomfort.

Gua sha (gua sha) czyli chiński masaż skrobania stosowany jest w leczeniu wielu chorób i zaburzeń zdrowotnych. Ma niewiele skutków ubocznych dla pacjentów. Decydując się na kurs takiego masażu, musisz upewnić się, że wykona go doświadczony specjalista z odpowiednim wykształceniem.

Jak wykonać technikę masażu gua sha?

Stosowane przez współczesną medycynę metody leczenia najczęściej tak naprawdę nie pozwalają pozbyć się choroby, ale tylko tymczasowo ukrywa jej objawy.

tradycyjna chińska Medycyna wręcz przeciwnie, obejmuje oddziaływanie na całe ciało za pomocą potężnych złożonych metod terapeutycznych. Jednym z nich jest unikalny skrobak.

Podczas sesji mistrz z specjalna płyta(skrobaczka) oddziałuje na skórę pacjenta, co pozwala na rzetelną diagnozę stanu chorego i pomaga wyzdrowieć z wielu schorzeń. Skuteczność masażu zależy od profesjonalizmu mistrza, a także od prawidłowego doboru samego skrobaka.

Unikalna technika masażu w Chinach stosuje się go w leczeniu osób o różnym poziomie dochodów.

A jeśli drogie skrobaki wykonane z rogu bawolego, to kamienie naturalne są najczęściej używane do obsługi zamożnych klientów, srebro lub miedź, wtedy do pracy z mniej zamożnymi klientami mistrz może użyć najtańszych plastikowych skrobaków, a nawet zwykłej łyżki lub kapsla.

W każdym razie skrobak powinien mieć zaokrągloną wypukłą krawędź z kilkoma wypukłościami i/lub zaokrąglonymi zębami. Produkt nie powinien mieć ostrych krawędzi.

Wybór optymalnego kształtu

• Do pracy z ciałem lepiej nadają się produkty prostokątne lub kwadratowe, a także skrobaki w kształcie serca, szpatułki.
• Do masażu twarzy bardziej odpowiedni jest kształt ryby, półksiężyca, gęsiej łapy, „dwuogonowy”.
• Najlepiej masować głowę za pomocą specjalnych grzebieni kamiennych, grzebieni lub małych skrobaczek kwadratowych.
• Duże zaokrąglone produkty są bardziej odpowiednie do zabiegów antycellulitowych.
• Średniej wielkości skrobaki prostokątne lub kwadratowe są uważane za opcję uniwersalną i nadają się do każdej pracy z dowolną częścią ciała.

Decydując się na rozmiar

Istnieje uniwersalna zasada- dla dzieci i szczupłych pacjentów bardziej odpowiednie są małe grube skrobaki do gwaszu, a dla osób otyłych - dowolne skrobaki średniej grubości lub cienkie.

Jednakże wrażliwość skóry może być różny dla różnych osób, dlatego też przeprowadzając pierwszą sesję dla osoby o dowolnej budowie, należy zawsze używać grubego skrobaka, który działa delikatniej.

Wybór materiału

POWIĄZANE POSTY:

Możliwości terapeutyczne Gwasz zależy zarówno od przestrzegania techniki masażu, jak i od właściwości materiału, z którego wykonany jest sam skrobak.

Opcje tradycyjne brane są pod uwagę: srebro (były to srebrne talerze o silnych właściwościach antybakteryjnych, które mistrzowie używali do masażu członków rodziny cesarskiej), a także rogi bydła (najczęściej bawoły) i skorupa żółwia.

Według chińskich lekarzy płytki wykonane z naturalnej tkanki kostnej (rogi i muszla) mają wyjątkową zdolność harmonizowania krążenia energii w organizmie i są naturalnymi środkami antyseptycznymi.

Nie mniej skuteczne jest dziś stosowanie skrobaków do gwaszu z kamieni naturalnych:

• zapewnienie wzrostu witalności i długowieczności, przywracając stan narządów wewnętrznych jadeitu do normy;
• pomagają pozbyć się stresu i przywrócić spokój ducha, a także szybko pozbyć się problemów z układem oddechowym i wyleczyć przeziębienie z kwarcu różanego;

• awenturyn, który chroni przed negatywnymi energiami, leczy serce i naczynia krwionośne, układ oddechowy i wydalniczy, poprawia wzrok;
• ochrona przed obcymi "ataki energetyczne", który pomaga aktywować aktywność umysłową, poprawia słuch i wzrok, zwiększa potencję i oczyszcza limfę z agatu.

Skuteczność masażu z wykorzystaniem czarny jadeit. Kamień ma wysoką pojemność cieplną, może działać na narządy wewnętrzne jako naturalna poduszka rozgrzewająca, łagodząc ból w nerkach i normalizując motorykę żołądka.

Masaż płytą jadeitową wskazany jest przy problemach z wątrobą, żołądkiem, nerkami, układem krążenia i sercem, płucami. Kamień pomaga zmniejszyć ciśnienie i złagodzić bóle głowy, wzmocnić wzrok i słuch, zapewnia efekt odmładzający podnoszą poziom energii w ciele.

Niesamowite funkcje Masaże Guasha naprawdę pozwalają zdziałać cuda ze zdrowiem. A jeśli do umiejętności masażysty zostaną dodane przydatne właściwości skrobaków z naturalnych materiałów, pozytywny efekt sesji stanie się jeszcze silniejszy.

Zobacz, jakie skrobaki do masażu guasha znajdują się na wideo: