• Jeśli w okresie choroby pacjent odmawia jedzenia, nie trzeba go zmuszać. Po przeziębieniu apetyt zostanie przywrócony.
• Dieta powinna zawierać różnorodne zboża, galaretki, zupy dietetyczne. To najbardziej odpowiednia karma dla osłabionego pacjenta.
• Z produkty mięsne lepiej użyć cielęciny lub drobiu. dania rybne przydatne również na przeziębienia. Lepiej używać ich gotowanych lub pieczonych.
• Jedzenie powinno być spożywane z wysoka zawartość witamina C. Witamina ta znajduje się nie tylko w cytrynie, ale także w jabłkach, ziołach, czarnej porzeczce i owocach dzikiej róży.
• Podczas gotowania do potraw należy dodawać przyprawy: imbir, cebulę, pieprz czarny, chrzan itp. Najlepiej stosować je w czysta forma. Należy pamiętać, że wszystkie podrażniają błonę śluzową.
• W okresie przeziębień szczególną rolę odgrywa witamina A, która znajduje się w pomarańczowych i czerwonych owocach i warzywach. Buraki, marchew, dynia powinny być włączone do diety pacjenta. Witamina A jest wchłaniana wraz z tłuszczami, dlatego do ugotowanych potraw z tych warzyw należy dodawać olej roślinny lub śmietanę.

Do konfrontacji choroba zakaźna w codziennej diecie pacjenta powinny znajdować się pokarmy zawierające takie składniki mineralne jak:

• Żelazo
• Wapń
• Magnez

Cynk znajduje się w dużych ilościach w następujących produktach spożywczych:

• ziarna pszenicy
• Wątroba wieprzowa i wołowa,
• orzechy
• owoce morza

to niezbędne pierwiastki śladowe wspierać układ odpornościowy. Jakie pokarmy wpływają na szybką regenerację Cebula i są powszechnymi uprawami warzyw, które mają wiele użyteczne właściwości. Wynika to z ich unikalny skład. Na ludzkim ciele podczas przeziębienia pozytywne działanie zawierają składniki wchodzące w skład czosnku i cebuli Czosnek zawiera następujące dobroczynne substancje:

• Fitoncydy
• Allicyna
• Substancje lotne

Wszystkie mają antywirusowe i działanie antybakteryjne, hamują rozmnażanie obcych bakterii, wirusów i grzybów Skuteczność czosnku będzie w połączeniu z pewnymi składnikami: miodem, tłuszczem, mlekiem, cebulą, olejem roślinnym. Pomóż przyspieszyć powrót do zdrowia codzienny użytek miód. Ten produkt jest stosowany w leczeniu wielu chorób, w tym przeziębień. Miód w połączeniu z ciepłe mleko wspomaga wydzielanie plwociny i łagodzi stan pacjenta.Pieprz ma działanie mukolityczne, rozszerza się, zmniejsza tworzenie się śluzu i aktywuje krążenie krwi.Ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w glutation w wystarczających ilościach. Substancja ta aktywuje aktywność układu odpornościowego, co jest bardzo ważne przy przeziębieniach. Glutation zawarty jest w czosnku i cebuli, brokułach, cielęcinie itp. Czego należy unikać w przypadku przeziębienia W diecie pacjenta nie powinno być pokarmów, które nie wpłyną na poprawę, a jedynie pogorszą stan. Produkty te obejmują:

• Produkty słodkie i mączne
• Napoje alkoholowe
• Smażone i pikantne jedzenie?
• Fast food

Picie napojów alkoholowych prowadzi do odwodnienia. Lepiej jest dawać pierwszeństwo sokowi świeżo wyciśniętemu niż kupowanemu w sklepie. Produkty mączne i słodkie zawierają duża liczba rafinowany cukier, który wpływa na białe krwinki. W rezultacie komórki te przestają zwalczać infekcje.Niepożądane jest spożywanie smażonych potraw, ponieważ nadmiar tłuszczów tylko się zwiększa proces zapalny. Fast food i inne produkty, które nie są Wartość odżywcza, załaduj trakt. Od słonych i ostre jedzenie lepiej odmówić. Podrażnia i zwiększa obrzęk błony śluzowej dróg oddechowych.Oglądając film dowiesz się o przeziębieniu. Prawidłowe odżywianie powinno być przestrzegane nie tylko podczas przeziębienia, ale także w celach profilaktycznych. Terapeutyczne, leżenie w łóżku i leki pomogą pokonać przeziębienie w ciągu 4-5 dni.

Co pić, jakie leki brać, co jeść na przeziębienie? Na proces leczenia wpływa wiele czynników: przestrzeganie schematu i specjalna dieta, przestrzeganie zaleceń lekarskich. Przy przeziębieniu zaleca się nie tylko przyjmowanie leków, ale dodatkowo korzystanie z funduszy Medycyna tradycyjna. Płukanie gardła wywarami przyspieszy regenerację, do menu można włączyć herbaty witaminowe na bazie żurawiny i owoców dzikiej róży.

Odżywianie na grypę i przeziębienie jest ważne dla szybkiego powrotu do zdrowia. Istnieje kilka zasad, których należy przestrzegać podczas choroby:

Dieta przeciw grypie jest bardzo ważna, ponieważ organizm jest osłabiony i potrzebuje pomocy. Odżywianie na przeziębienia u dzieci polega na przestrzeganiu podobnych zasad. Ciało dziecka najbardziej podatny na wpływ różnych produktów.

Co i jak można jeść na przeziębienie?

Ważne jest nie tylko umieszczenie w menu produktów, które pomagają podczas grypy, ale także przestrzeganie określonego zamówienia gastronomicznego. Należy opracować konkretną dietę, podzieloną na 5 posiłków. Lepiej jeść małe porcje, ale kilka razy, niż jednorazowo zjeść dużą ilość. Procedury te powinny być wykonywane ściśle określony czas szczególnie ważne dla dzieci.

Lepiej jest dawać pierwszeństwo potrawom gotowanym lub pieczonym niż potrawom smażonym. Obecność skórki, duża ilość tłuszczu lub olej roślinny- nie jest opcją dla pacjenta z przeziębieniem. Jeśli chcesz owoców na przeziębienia, nie musisz się ograniczać. Wręcz przeciwnie, owoce i jagody nasycone witaminami przyniosą korzyści osłabionemu ciału. Należy pamiętać, że owoce należy spożywać w świeży. Połączenie ich z cukrem, syropem lub dżemem wpłynie negatywnie na białe krwinki, które pełnią ochronną rolę w organizmie, aktywnie zwalczając wirusy.

Żywienie dziecka i osoby dorosłej w tym okresie powinno być wzbogacone witaminami. Aby to zrobić, musisz użyć jak najwięcej świeże warzywa, jagody i owoce. Witamina C znajduje się w cytrynie, czarnej porzeczce, jabłkach, pomarańczach, mandarynkach, kapusta kiszona i słodka papryka. Ta witamina znajduje się w naparze i wywarze z dzikiej róży. Ważną dla chorego organizmu witaminę A można znaleźć w jajach, wątrobie, maśle i twardym serze. Witamina B2, zwana również ryboflawiną, znajduje się w migdałach, serze, jajka kurze, drożdże i twarożek. B6, czyli pirydoksyna, znajduje się w wystarczających ilościach w podrobach, fasoli, soi, drożdżach, ziemniakach, ryżu, prosie i gryce. Aby zwiększyć odporność, trzeba dostarczać organizmowi witaminę D, którą można pozyskać jedząc łososia, śledzie, makrelę, tuńczyka, jajka, śmietanę i śmietanę.

Czy powinienem włączyć do diety ryby i warzywa?

W przypadku grypy u dorosłych należy postępować racjonalnie: koniecznie jeść marchewki, buraki, warzywa (pietruszkę, cebulę, koperek). Z produktów mięsnych najlepiej nadają się niskotłuszczowe kawałki kurczaka i cielęciny. Nie zaniedbuj produkty rybne, lepiej dać pierwszeństwo kalmarom, krewetki. Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie płatki zbożowe gotowane w mleku, z ryżu, prosa lub owsianka. Powinieneś pić jak najwięcej mleka, jeść fermentowane produkty mleczne: twarożek, śmietanę, jogurt, kefir. Ważne jest, aby w tym okresie jeść orzechy, wystarczy zjeść niewielką garść dziennie.

Spożywanie rozsądnych ilości wszystkich tych produktów to podstawa odpowiednie odżywianie. Pozytywnie wpłynie nie tylko na organizm chory, ale i zdrowy. Ta zasada dotyczy szczególnie kobiet. Płeć piękna, która odżywiała się zgodnie z tymi zasadami, szybko i bez szkody dla zdrowia zdoła wypracować sobie formę bez przestrzegania ścisłych diet.

Czosnek jest obecnie jednym z najbardziej użytecznych produktów spożywczych. Aktywnie walczy różne wirusy i mikroorganizmy. Bardzo najlepsza opcja to czysty użytek. Więc tylko najbardziej zdesperowani ludzie mogą jeść czosnek, na wybredne jedzenie alternatywy posługiwać się. Ząbki czosnku można jeść z dowolnym daniem, lepiej - zupą. Można go trzeć na drobnej tarce, wymieszać ze śmietaną i masło i dopraw sałatkę mieszanką lub posmaruj ją chlebem.

Czosnek można spożywać po grypie profilaktycznie.

Nieco mniejszy wpływ na cebulę i ostra papryczka. Te pokarmy warto jeść, aby zapobiec przeziębieniom. W przypadku przeziębienia ważne jest, aby pić dużo płynów. Mogłoby być gotowana woda, wszelkiego rodzaju herbaty i napary. Skuteczny środek zaradczy na przeziębienia jest herbata z przyprawami. Doskonałą opcją byłoby użycie różnych niesłodzonych jagodowych napojów owocowych, naparów miętowych i herbat ziołowych. Na czas choroby najlepiej wykluczyć z diety napoje alkoholowe, soki owocowe, mocną herbatę i kawę.

Czego nie można jeść podczas przeziębienia?

Prawidłowe odżywianie to nie tylko jedzenie produkty wysokiej jakości, ale także z wyłączeniem szkodliwych, renderujących Negatywny wpływ na ciele. Jakich pokarmów nie należy spożywać podczas przeziębienia i grypy? Jest ich kilka:

Nie należy spożywać tych produktów przez kilka tygodni po grypie. Wynika to z faktu, że organizm osłabiony chorobą nie będzie w stanie odpowiednio zareagować na wygląd niezdrowe jedzenie, nawet jeśli wcześniej był często obecny w menu pacjenta.

Stosując specjalną dietę podczas przeziębienia, możesz znacznie szybciej dojść do siebie. Zawsze powinieneś zastanowić się nad tym, co jesz. Każdy szkodliwy produkt negatywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu.

Człowiek, który jest chory przeziębienia musi koniecznie przestrzegać odpoczynek w łóżku, stosować się do określonej diety i przyjmować leki.

Powinieneś wiedzieć, co możesz jeść podczas przeziębienia i grypy, aby jak najszybciej wyzdrowieć i wejść w zwykły tryb życia.

Lekarze naturopaci opowiadają się za stosowaniem w leczeniu metod nielekowych. Twierdzą, że odżywianie na grypę i przeziębienie znacząco wpływa na proces powrotu do zdrowia.

Jeśli zjesz odpowiednią żywność, choroba zniknie szybciej. W przeciwnym razie organizm będzie zmuszony do powrotu do optymalnego stanu na dłuższy czas.

Aby wesprzeć osłabiony organizm, konieczne jest dostarczenie mu odpowiedniej ilości napoju. Z reguły w jamie ustnej i nosie gromadzą się chorobotwórcze wirusy i bakterie.

Na przykład kawa nie jest napojem do picia na przeziębienie lub grypę. Lepiej zastąpić kawę wywarami z ziół leczniczych.

U osoby chorej błony śluzowe są suche i zaognione, więc bariery ochronne organizmu nie mogą normalnie funkcjonować. Jeśli zwiększysz stopień nawilżenia błon śluzowych, ponownie zaczną chwytać bakterie i zatrzymywać ich negatywne skutki.

Dieta na grypę zawsze wiąże się ze zwiększonym spożyciem witaminy C. Możesz zrobić napój z czystej wody z kilkoma plasterkami dowolnych owoców cytrusowych. Taki napój poprawia ogólny ton ciała i dostarcza mu witaminy C.

Jeśli boli Cię gardło, powinieneś pić ciepłą wodę z sok cytrynowy i miód. To narzędzie jest przydatne dla odporności, a także pozwala pozbyć się komórek wirusowych, łagodząc błonę śluzową gardła.

Miód jest Skuteczne środki na przeziębienia i grypę, jeśli są stosowane prawidłowo.

Składniki diety

Odżywianie na grypę, a także na przeziębienie, nie powinno zawierać „ciężkich” dań rybnych i mięsnych. To samo dotyczy smażonego i słodkiego. Fast food nie jest zalecany.

W większości przypadków ciało chorego doskonale toleruje lekkie pierwsze kursy. Rosół najlepiej jeść na przeziębienie, jest popularny i zdrowe danie z efektem rozgrzewającym.

Różnorodny Badania naukowe wykazali, że rosół ma pozytywny wpływ na stan gardła i nosa oraz jest niezbędny jako pokarm na przeziębienia. Jeśli jesz regularnie, zmniejsza liczbę neutrofili – rodzaju białych krwinek. Neutrofile wywołują stan zapalny w nosogardzieli.

Warzywa priorytetowe to:

1. marchewka,
2. pietruszka,
3. buraczany,
4. koperek,
5. czosnek,
6. pieprz.

Warzywa można również jeść na parze lub gotowane. W trakcie gotowania nie dodawaj dużo oleju, soli i tłuszczu. Ponadto możesz doradzić czytelnikom, ciekawy i skuteczny przepis.

Przy pierwszych oznakach przeziębienia należy pamiętać o produkcie, który jest naturalnym immunostymulantem – czosnkiem. Warzywo zawiera allicynę, substancję, która doskonale eliminuje wirusy, grzyby i bakterie, które dostały się do organizmu.

Jeśli pacjent nie wyczuwa smaku czosnku, możesz pokroić produkt na małe kawałki, aby połknąć bez żucia. Ponadto warto postawić talerz z posiekanym czosnkiem w pomieszczeniu, w którym znajduje się osoba.

Czosnek dezynfekuje powietrze i skutecznie zapobiega ponownemu przedostawaniu się wirusów i bakterii do nosogardzieli pacjenta podczas oddychania.

W przypadku przeziębienia i grypy przydatne jest stosowanie różnych przyprawy, na przykład:

• kolendra,
• cynamon,
• imbir.

Wymienione produkty znacząco łagodzą kondycję człowieka poprzez stymulację potu.

Większość przypraw ma następujące cechy:

1. pobudzają pocenie się,
2. zwężają naczynia krwionośne
3. poprawić stan zatkanej jamy nosowej i gardła.

Należy wykluczyć słodycze z diety pacjenta, ponieważ cukier ma negatywny wpływ na leukocyty, które wykonują pracę niszczenia chorobotwórczych wirusów i bakterii.

Stosowanie słodyczy sprawia, że ​​leukocyty są bardziej obojętne, przestają walczyć z chorobą. W rezultacie nic nie zapobiega namnażaniu się wirusów, co pogarsza przeziębienie lub grypę. Niejednoznaczna opinia o alkoholu. z jednej strony jest to zabronione, z drugiej istnieje np.

Głównym zadaniem podczas choroby jest zapewnienie choremu wystarczająco płyny. Nie nadaje się do tego:

• mocna kawa,
• alkohol,
• soki owocowe.

Możesz pić jagodowe lub ziołowe napoje owocowe bez cukru, wypełnią organizm płynem i nie zaszkodzą aktywności leukocytów.

Nietradycyjne przepisy na przeziębienie i grypę

Gdy choroba dopiero się zaczęła, można spróbować przeciw niej zastosować ekstrakt z czarnego bzu. Narzędzie ma wiele pozytywne opinie i dostępne w każdej aptece. Ekstrakt z czarnego bzu jest spożywany z herbatą, cytryną i miodem.

Szybki efekt tłumaczą flawonoidy, które znajdują się w dużych ilościach w ekstrakcie z czarnego bzu. Pijąc herbatę z czarnego bzu można w krótkim czasie wyleczyć wiele chorób.

Pomimo tego, że kawa jest napojem, z którym nie zaleca się picia choroby układu oddechowego, możesz zrobić specjalną kawę zapobiegającą zimnemu. Warto jednak pamiętać, że ta metoda leczenia jest wskazana dla osób ze zdrowym układu sercowo-naczyniowego i bez reakcji alergicznych.

Nie lekceważ metod tradycyjnej medycyny, w tym aromaterapii. Oczywiście, aby zniszczyć patogeny, nie wystarczy wdychać zapach kawy.

Istnieją przepisy przyspieszające proces gojenia, na przykład:

1. Kawa i kardamon. Kardamon uważany jest za podstawowy składnik mieszanek przeciwchłonnych. Kardamon normalizuje wewnętrzne procesy organizmu i poprawia pracę serca.
2. Kawa i anyż. Badian nazywany jest anyżem gwiaździstym, jest znanym składnikiem leczniczych mieszanek na kaszel. Anyż gwiaździsty pomaga przy przeziębieniach spożywany z kawą. Taki środek łagodzi napady kaszlu, ułatwia oddychanie, przywraca głos, a także eliminuje świszczący oddech.
3. Kawa i cynamon. Kawa z cynamonem o małej mocy przyda się wczesne stadia choroby i jako napój regeneracyjny po spadku temperatury na tle ogólnego osłabienia organizmu.

Podsumowując, specjalista w filmie w tym artykule powie Ci, jak i co jeść na przeziębienie.

Czytałem, że przy grypie i przeziębieniu trzeba głodować przez jeden dzień, potem szybciej się regeneruje. Ale zastanawiam się, skąd będzie siła do walki z chorobą, jeśli organizm nie otrzymuje pokarmu? Chociaż szczerze mówiąc, kiedy źle się czuję, całkowicie tracę apetyt. Jaka powinna być dieta na grypę, aby szybko poradzić sobie z chorobą?

Komentarze: 23 »

Ja też gdzieś to czytałam, ale wiem od dzieciństwa, że ​​trzeba dużo pić, ale trzeba też jeść, żeby mieć siłę, inaczej układ odpornościowy zwalczy chorobę, w żadnym wypadku nie musisz głodować.

Ograniczenie jedzenia podczas choroby jest bardzo ważne. Szczególnie nie poleca się tłustych dań mięsnych. I lekkie zupy warzywne i płatki zbożowe - proszę! Faktem jest, że organizm zużywa zbyt dużo energii na przyswajanie ciężkiego pokarmu i są one potrzebne do walki z chorobą. Nadal muszę dużo pić. Robię kompot z mrożonych jagód - czarna porzeczka, rokitnik, truskawki i suszone jabłka. Jagody i owoce zawierają witaminę C, która jest szczególnie potrzebna w przypadku grypy.

W przypadku grypy wcale nie trzeba głodować, ale nie trzeba zmuszać się do jedzenia. W przypadku grypy i przeziębienia najważniejsze jest picie dużej ilości wody. Pij gorącą herbatę z cytryną, herbatę malinową, mleko z miodem. Najważniejsze to pić, a jeśli nie chcesz jeść, nie musisz.

I usłyszałem wyjaśnienie lekarza na ten temat. Samo ciało odmawia jedzenia, ponieważ wszystkie siły wkłada w walkę z drobnoustrojami, a nie w trawienie. Ale powinieneś pić więcej płynów, w tym. herbata z malinami lub miodem i wodą.

Wyjdą siły z tego, że organizm nie będzie musiał wydawać ogromnej energii na trawienie i przyswajanie pożywienia. Nic dziwnego, że nie chcesz jeść, gdy jesteś chory. Ciało zdaje się mówić, pozbawiając nas apetytu: daj mi szansę, nie obciążaj, nie przeszkadzaj - a poradzę sobie z chorobą. Świeże soki, owoce i warzywa na surowo w naturze a picie dużej ilości wody lub herbat ziołowych z miodem pomoże szybciej pozbyć się szkodliwych wirusów.

Jeśli ciało nie chce jeść, nie należy go zmuszać. lepsza para nie jedz przez wiele dni.
Jeśli chcesz jeść, to buliony z kurczaka i naturalne płynne jogurty, sfermentowane produkty mleczne są lepsze.
I pij więcej.

Nasze ciało jest bardzo złożone i mądrze stworzone przez Stwórcę (lub naturę, cokolwiek). Musisz nauczyć się go słuchać. A jeśli podczas przeziębienia nie masz ochoty nic jeść, nie ma sensu się na siłę zmuszać. Pragnienie sprawi, że będziesz dużo pić. I na pewno nie umrzesz z głodu – w końcu, jak tylko nadejdzie ulga, pojawi się brutalny apetyt.

wystarczy w ciele składniki odżywcze i zapasy na deszczowy dzień. Zwłaszcza jeśli w okolicy brzucha jest kilka fałd.
Samo ciało daje sygnały, czy potrzebuje jedzenia. Jeśli nie chcesz, nie musisz się bić.
Pamiętaj, aby pić dużo wody. Potrawa jest ciepła i starta, jak zupa puree, bogata w witaminy.

Najbardziej przydatnym daniem na ostre infekcje dróg oddechowych, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i grypę jest bulion z kurczaka! Wynika to z faktu, że mięso z kurczaka zawiera dużą ilość witamin z grupy B – pomagają one zwiększyć odporność i rozwijać się funkcje ochronne organizm. Niezbędne jest również picie dużej ilości płynów – wywar z dzikiej róży, kompot z suszonych owoców, herbata z rumianku i mięty.

W czasie choroby odporność jest już osłabiona, a jeśli ty też będziesz głodować, co się wtedy stanie? Musisz jeść, ale z umiarem, a także pić dużo płynów, głównie herbatę z miodem lub cytryną. Organizm musi być uzupełniony witaminami.

Radzę w czasie grypy lub przeziębienia pić dużo płynów, można też jeść zupy jarzynowe, sałatki. Polecam również wodę z cytryną, aby organizm miał wystarczającą ilość witaminy C. Staraj się pić dużo wody, nawet jeśli nie masz apetytu i nie chcesz niczego jeść.

W rzeczywistości wszystko jest dokładnie odwrotnie! Im więcej jesz i pijesz, tym szybciej wyzdrowiejesz. Skąd to przeczytałeś, jeśli to nie jest tajemnica?

Przy trwającej chorobie, a zwłaszcza przy wysokiej temperaturze ciała, w pierwszych dniach konieczne jest przyjmowanie dużej ilości płynów. W tym przypadku płyn można zmieniać: w postaci herbaty, soku, kompotu, a nawet w postaci bulionu.

Istnieje wiele opinii na ten temat, czasem diametralnie przeciwnych. Myślę też, że najważniejsze jest picie dużej ilości płynów, zwłaszcza herbaty z cytryną i miodem, sok żurawinowy. Jeśli nie ma absolutnie żadnego apetytu, nie należy zmuszać się do jedzenia na siłę. Zwykle, gdy temperatura opada, pojawia się również apetyt.

Najważniejsza rzecz przy przeziębieniu jest obfita ciepły napój! Kompot z suszonych owoców, napar z dzikiej róży. Jedzenie powinno być lekkie, aby organizm nie tracił energii na jego trawienie. Gotowane ziemniaki, kurczak, bulion.

Podczas choroby nie możesz zmuszać się do jedzenia, jeśli nie ma apetytu. Samo ciało wie, kiedy i o co zapytać. Po prostu go posłuchaj. A tutaj pokazano obfity ciepły napój.

W czasie choroby oczywiście trzeba pić dużo wody co najmniej 3-4 litry dziennie, trzeba też ograniczyć spożywanie bardzo słodkich, tłustych i kwaśnych produktów mlecznych. Wskazane jest spożywanie różnych zbóż na wodzie, niezbyt tłustego bulionu, picie herbaty bez cukru itp. Wyzdrowieć!

Kiedy zachorujesz na grypę, Twój apetyt zwykle znika, więc możesz zastąpić posiłek bulionem z kurczaka z krakersami. Nie zapomnij też pić dużo wody. na przykład, jeśli jest dżem malinowy lub porzeczkowy, rozcieńcz kompot i pij tak często, jak to możliwe.

W przypadku choroby lekarze zalecają oszczędne odżywianie, aby pomóc organizmowi - wyeliminować tłuste, smażone, wędzone potrawy i pić dużo wody.

Nie musisz niczego wymyślać. Z reguły zawsze chcesz pić z takimi chorobami. I jedz, jeśli organizm tego wymaga, kładąc nacisk na przydatność przyjmowanego do leczenia pokarmu.

Tak, wiem, że to dziwne, ale mam 12 lat. Jestem chory, mam gorączkę, przeziębiony kaszel i w ogóle nie chcę nic jeść. I z tego powodu mam temperaturę 34-35. Co mam robić, mogę jeść tylko tłuczone ziemniaki, ale rozumiesz, że moja mama nie zawsze może gotować tłuczone ziemniaki. Co robić???

Grypa jest ostrym wirusem infekcja drog oddechowych, uderzający Drogi lotnicze spowodowane wirusem grypy.

Odmiany:

Wirus grypy charakteryzuje się ciągłą mutacją. Każdy nowy zmutowany szczep okazuje się być bardziej odporny na znane antybiotyki i wymaga opracowania. najnowsze gatunki leki. Obecnie na świecie znanych jest około 2000 odmian wirusa grypy. Istnieją trzy główne grupy wirusa - A, B i C: wirus grupy A zwykle prowadzi do epidemii i pandemii; grupa B dotyczy tylko ludzi, zazwyczaj najpierw dzieci, grupa C jest słabo poznana, wirus również rozprzestrzenia się tylko w środowisku ludzkim i nie jest szczególnie dotkliwy.

Przyczyny wystąpienia:

Najczęstszą przyczyną zakażenia wirusem grypy jest kontakt z chorym. Droga zakażenia jest drogą powietrzną.

Objawy:

Kilka dni okres inkubacji przejść w ostrą fazę choroby. Chory ma gorączkę, drży, boli go głowa i mięśnie. Ciężka suchość nosogardzieli, której towarzyszy suchy, bardzo bolesny kaszel. Szczególnie niebezpieczne są powikłania, które są możliwe przy ciężkim przebiegu choroby: zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych, zapalenie ucha, zapalenie mięśnia sercowego, u osób starszych i dzieci poniżej drugiego roku życia powikłanie może być śmiertelne.

Przydatne produkty na grypę

• bulion z kurczaka: hamuje rozwój komórek neutrofili, które powodują stan zapalny i przekrwienie nosogardzieli;
• czosnek: zawiera allicynę, która jest śmiertelna dla bakterii, grzybów i wirusów;
• przyprawy (imbir, cynamon, musztarda, kolendra): zwiększają potliwość, co jest korzystne wysoka temperatura i prowadzą do zwężenia naczynia krwionośne, łagodząc trudności w połykaniu i oddychaniu;
• żywność zawierająca cynk (mięso, jajka, owoce morza, orzechy);
• owoce i warzywa z wysoki poziom beta karoten, kwas foliowy, magnez (np. kantalupa, szpinak, morele, szparagi, buraki, kalafior, marchew, mango, dynia, różowy grejpfrut, pomidor, mandarynka, brzoskwinie, arbuz, kiwi);
• pokarmy z witaminą C (papaja, owoce cytrusowe, Sok pomarańczowy, żółta lub czerwona papryka, truskawki, pomidory i bataty);
• produkty z wysoka zawartość witamina E ( olej kukurydziany, migdałowy , tłuszcz rybny, Homar, orzechy laskowe, olej szafranowy, olej arachidowy, pestki słonecznika i stek z łososia);
• żywność zawierająca flawonoidy (syrop malinowy, cytryny, zielona papryka, wiśnie i winogrona, borówka brusznica);
• żywność z kwercetyną, wysoce skoncentrowaną formą bioflawonoidów (brokuły, czerwona i żółta cebula).

przykładowe menu

Wczesne śniadanie: Kasza manna na mleku zielona herbata z cytryną.
Obiad: jedno jajko na miękko, cynamonowy wywar z dzikiej róży.
Obiad: zupa z puree warzywnego rosół mięsny, paszteciki mięsne gotowane na parze, kasza ryżowa, kompot puree.
popołudniowa herbata: pieczone jabłko z miodem.
Obiad: ryba na parze, puree ziemniaczane, sok owocowy rozcieńczony wodą.
Przed spaniem: kefir lub inne sfermentowane napoje mleczne.

Medycyna tradycyjna w leczeniu grypy:

• owoce czarnej porzeczki (napar na gorąco gotowana woda z miodem) - zażywaj do czterech szklanek dziennie;
• wywar z gałązek czarnej porzeczki z miodem (gałązki przełamać, zalać wodą i gotować przez pięć minut, trzymać parę wodną przez kilka godzin) - stosować dwie szklanki na noc;
• pary cebuli i czosnku (zetrzeć cebulę i dwa lub trzy ząbki czosnku i kilkakrotnie głęboko wdychać) - dwa do czterech razy dziennie;
• napar z suszonych malin (łyżkę jagód zalać szklanką przegotowanej wody, odstawić na dwadzieścia minut) - przyjmować 250 ml dwa razy dziennie;
• mieszanka kwiatów lipy i suszonych owoców maliny (łyżkę mieszanki zalać wrzącą wodą, pozostawić na dwadzieścia minut) - przyjmować 250 ml dwa razy dziennie;
• wywar z półksiężyca i korzenia lukrecji (lukrecja) (łyżka mieszanki zaparzyć trzysta ml wrzącej wody, pozostawić na piętnaście minut) - przyjmować 250 ml dwa razy dziennie;
• napar z gałązek i liści