В училище Маша беше отличен ученик, завърши колеж с отличие, а на работа се смяташе за отговорна. Беше сигурна, че ще бъде и добра майка. Но след раждането Маша качи 17 кг и косата й започна да пада. Синът не беше спокоен, спеше много малко и яде лошо. С бебе на ръце тя нямаше време да почисти апартамента и да приготви вечеря. Маша започна често да плаче и да мисли, че не може да се справи с майчинството...

Обикновено следродилната депресия не настъпва веднага след раждането на детето. Може да се появи няколко седмици след раждането и след това през цялата година, но най-често през първите шест месеца. Важно е да разграничите депресията от обичайното, периодично появяващо се понижение на настроението - това е неизбежно, защото с раждането на бебето начинът на живот както на майката, така и на двойката напълно се променя и е необходимо време, за да свикнат всички новите им роли.

Има дори такъв термин - „бебешки блус“, леко депресивно състояние, което обикновено се появява и изчезва в рамките на няколко седмици след раждането и не пречи на живота на жената. обикновен живот, грижи се за бебето и се радва на появата му.А депресивно състояние- повече рядко явление, но все още се наблюдава при 10% от жените.

Как да разпознаем следродилната депресия?

Фактът, че това не е бебешки блус, а истинска депресия, може да се подозира по следните симптоми: меланхолия, потиснато настроение, умора и летаргия, нарушен сън или безсъние, намалена концентрация, нарушение на паметта, преяждане или нежелание за хранене, намалена сексуално желание. Депресията също може да показва прекомерна раздразнителност, и сълзливостта, както и потапянето в света на сериалите или социалните мрежи - в ущърб на реалния живот. Но факт е, че много от тези симптоми придружават почти всички млади майки: ядат на пристъпи, не спят достатъчно, разсеяни са и се чувстват уморени.

И така, как да разпознаете депресията?

Ако имате депресия:

Чувствате отчаяние и безнадеждност.Настоящето се вижда в тъмни цветове, а бъдещето изглежда безнадеждно. Изглежда, че с раждането на дете животът ви е приключил.

Трудно ви е да изпитвате радост.Не се усмихваш, когато говориш с бебето, когато то бълбука и се усмихва. Спряхте да се наслаждавате дори на нещата, които преди са ви вдъхновявали.

Постоянно се чувствате виновни.Изглеждаш ужасна майка и съпруга.

Често ви безпокои чувство на тежест, болка или тъжна празнота в областта на слънчевия сплит.

Мислите за самоубийство идват при вас.

Ако любим човек е депресиран:

Младата майка спря да се грижи за себе си- ходи с мръсна глава, рядко се мие, забравя да си измие зъбите.

Тя не се интересува от нея външен вид , тя не купува нови неща, носи едни и същи дрехи и избягва ярките цветове.

На фона на потиснато настроение, тя изпитва пристъпи на възбуда, безпокойство, плачливост или раздразнителност.

Тя продължава да се грижи за бебетом, прави всичко необходимо, но спира да говори и да си играе с него, да бъде докосван и реагира със закъснение на плача му.

Мама може да признае отчаянието си на близки, споделяйте мрачни мисли или кажете нещо като: „Би било по-добре, ако не съществувах“, „Иска ми се да спра всичко това“.

Някои психолози смятат, че леката следродилна депресия е биологичен механизъм. Когато майката на бебето се чувства уморена и изтощена, тя няма да избяга от бебето, тя ще бъде до него и ще го пази от опасности, ще задоволи всичките му нужди, а това е жизненоважно за детето.

Но истинската депресия идва с негативни последици за цялото семейство. Влияе на емоционалното и физическо развитиебебе. За да „излекува“, съживи и събуди майка си, детето може да започне да се разболява. Тялото му ще изпрати твърде силни сигнали, очаквайки отговор.

Депресията може да доведе до преждевременно пенсиониране кърмене. Засяга отношенията с близките: съпруг, родители и приятели. Съвременни изследванияпоказват, че ако депресията продължи достатъчно дълго, не само се променя биохимията на мозъка, но настъпват сериозни промени в неговата структура.

Затова е много важно в този момент да не критикуваме младата майка за „слабост“, да не я даваме за пример на по-старото поколение, което се е справило с децата и др. тежки условия, не смятайте това за каприз. Много е важно да поговорите спокойно и да я убедите да потърси помощ от специалисти.

Други психични разстройства

Повишена тревожност.Една млада майка може да почувства, че бебето й може да спре да диша, ако тя не е наоколо, така че често проверява дишането му и се страхува да го остави. Тя може да се страхува от „инфекция“, така че не допуска никого до него, дезинфекцира всички неща и повърхности.

Обсесивно-компулсивно разстройство.Понякога тревожността на майката може да се развие в... натрапчиви мисли, например, че може случайно да нарани бебето. Възможни са и натрапчиви ритуали – прекомерно желание за чистота, стерилизация на всичко наоколо, често пране и постоянно миене на ръцете.

Паническо разстройство.Понякога, „на хормонален коктейл“ след раждането, млада майка може да изпита смущения във вегетативната нервна система и пристъпи на паника. Тя може да почувства, че може да се задуши или да умре от инфаркт.

има ли причина

Не може да се избере единствената причинадепресия. Обикновено се провокира от неудачно съчетание на различни обстоятелства.

И така, депресията на Маша беше ясно свързана с хормонални промени. Освен това всичко се влоши от умората, защото практически никой не помогна на Маша, тя трябваше да се грижи сама за бебето, къщата и съпруга си. Много хора подценяват фактора липса на сън, но проучванията показват, че той може да провокира психични разстройства, включително халюцинации. Друга причина за състоянието на Маша беше несъответствието между мечтите и реалността, разочарованието й от себе си, желанието й да бъде идеална майка и съпруга изиграха жестока шега.

Има и други истории - и други причини.

Когато дъщерята на Галина беше на 2 месеца, съпругът й загина при катастрофа. Тя трябваше едновременно да се грижи за бебето и да организира погребението. Тя не си позволи да скърби за загубата, последва примера на Скарлет О'Хара и си каза: „Ще помисля за това утре“. След около шест месеца тя започнала да получава необясними пристъпи на сълзливост и изпаднала в депресия. тук основна причинадепресията се превърна в загубата на съпруга й и невъзможността да го оплаче.

Всякакви загуби могат да причинят такова състояние - смъртта на любим човек се преживява особено тежко, но депресивен епизод може да бъде предизвикан от загуба на работа, обичаен стандарт на живот, идеално тяло „преди бременността“ или топло приятелско общуване.

Малко преди бременността си Соня и съпругът й взеха ипотека на апартамент извън града. Тя беше щастлива, мъжът й я носеше на ръце. До раждането успяха да направят ремонт и да се настанят в новия си апартамент. 2 месеца след раждането на дъщеря ми настъпи криза в страната, заплатата на съпруга ми намаля, а натоварването му се увеличи. Тъй като трябваше да се плати ипотеката, ваканциите можеха да бъдат забравени и трябваше да пестим дори от дребни неща. Съпругът се измори, стана раздразнителен и скоро Соня разбра, че той й е изневерил. Но беше нереалистично да си тръгна гордо, затръшвайки вратата - ипотека, дъщеря, отпуск по майчинство: така че трябваше да стисна зъби и да издържа. Заради предателство и финансови проблемидвойката започна да се кара често.

На новото си място Соня изобщо нямаше познати и любимите й приятели често трябваше да пътуват далеч, за да я видят - така че нямаше на кого да се оплаче, за да получи подкрепа. След живот, изпълнен с общуване в града, Соня се почувства напълно изолирана - самотна и нещастна, това стана причина за депресия.

Депресията обаче не трябва да има толкова очевидни и тежки причини.

Самото раждане става силен стресза тялото и ако психиката на майката е реагирала по този начин, майката не е виновна. Психолог или психотерапевт ще ви помогне да разпознаете и преодолеете причините за депресията, както и да подкрепите млада майка.

Това е сериозно

Сергей Дивисенко, психотерапевт

Следродилна депресияВсяка жена може да го има, но рискът се увеличава, ако преди това е имала депресия. Допълнителни рискови фактори - трудно раждане, комплекс следродилен период, липса на семейна подкрепа.

Много рядко се развива следродилна депресия следродилна психоза- тежък психично разстройство. Жената няма контакт с реалността, поведението й е неадекватно, може да има халюцинации. Тя може да навреди на детето или на себе си.

Това е много сериозно - тук е необходим лекар (психотерапевт, психиатър) и е важно преди да се окаже помощ, винаги някой да е до жената.

При тежки случаи на депресия антидепресантите помагат; те започват да действат в рамките на две седмици, жената бързо се чувства забележимо по-добре и симптомите изчезват. Съвременни лекарстваса съвместими с кърменето, така че няма нужда да се страхувате, че лечението ще навреди на бебето.

План за действие

Всички тези стъпки могат да бъдат изпълнени в произволен ред или дори едновременно.

Ако говорим за теб

Потърсете подкрепа.Не е нужно да се справяте сами с всички проблеми. Не се притеснявайте да помолите майка си или свекърва си да бъде с детето, за да си починете. Поверете на съпруга си част от домакинската работа. Оплачете се на приятелите си, разкажете им за преживяванията си на линията за помощ. Ако е възможно, поканете Au Pair или бавачка.

Погрижете се за себе си.Помислете какво може да ви достави удоволствие. Може би това е пътуване до басейна или сауната, салон за красота, няколко часа четене. Не пропускайте да си дадете възможност да поспите. Приятните неща обикновено подобряват състоянието, но не забравяйте, че когато истинска депресиятова може да служи само като допълнителни мерки. И не трябва да се чувствате виновни, защото вече сте се забавлявали с всичко, което сте могли, но все още се чувствате зле.

Не се стремете към съвършенство.Не се заблуждавайте, като рекламирате това щастливи жениВ красива къща те целуват сладки бебета. Този измислен свят днес е критикуван дори от звезди, които като цяло имат мощни ресурси за красиво майчинство. Фокусирайте се върху вашите реални възможности, не се укорявайте, че сте уморени или ядосани.

Разхождайте се повече.Може да се наложи да положите усилия, за да напуснете къщата. Изберете интересна дестинация за вашата разходка, обърнете внимание на природата, птиците, красивите сгради. Добре е, ако има компания.

Елиминирайте соматиката.Симптоми, подобни на депресията, могат да се появят и при соматични разстройства. Важно е преди всичко да се изключат, например, неизправности щитовидна жлеза, проверете дали нивото на хемоглобина е понижено.

Намерете специалист.Истинската депресия се лекува от психиатър и изобщо не е толкова страшно, колкото звучи. Лекарят ще диагностицира точна диагнозаи вземете правилни лекарствакоето ще облекчи състоянието. Много хора страдат от депресия в продължение на години, а след това, когато започнат да приемат лекарства, съжаляват, че не са го направили по-рано. Но ако думата „психиатър“ все още ви плаши, опитайте първо да се консултирате с психолог. Той ще установи каква е причината за Вашето състояние. Може би наистина това са само натрупани проблеми, физически и емоционална умора. Ако въпросът е по-сериозен, психологът сам ще ви насочи към лекар.

Ако в семейството има депресия

Правете без съвет.Няма нужда да казвате на млада майка да се събере или да се развесели - това няма да работи, ако е в депресия.

Помощ.Работата на майката е да се грижи за бебето. Ако почувства липса на помощ, за нея е трудно да бъде спокойна, така че задачата на нейната среда е да се грижи за ежедневието и да й даде достатъчно време за почивка.

слушайГрижата за бебе е огромна емоционална тежест за една жена. Оставете я да говори, да говори за проблемите си, да плаче. Не приемайте нейните оплаквания като странности, на които не си струва да обръщате внимание.

поддръжка.Една жена може да се почувства така, сякаш просто си „седи вкъщи“ и не прави нищо. Но в действителност тя работи повече от всякога в живота си. Кажете й колко много всъщност прави, колко проблеми решава, колко оценявате усилията й и колко готино е бебето й.

Предложете преглед на лекар.И й помогнете да намери добър специалист.

Следродилната депресия е емоционално разстройство, което е медицинско състояние, а не признак на слабост. Изпитах го самголям брой

мами.

Вместо да се радват и да изпитват постоянно щастие от раждането на дете, жените страдат от симптоми на следродилна депресия.

Според статистиката приблизително 2 майки от 1000 търсят помощ от специалисти с подобни прояви. В повечето случаи това са първородните. Но не всеки намира сили и време да посети лекар и да го информира за проблема си. Следователно всекина бъдещата майка

и нейните близки е важно да знаем какво представлява следродилната депресия, основните й симптоми и как да се справим с нея у дома.Самолечението на такова заболяване се различава от обичайното повдигане на настроението . В крайна сметка депресията е психично разстройствофизическо здраве

човек. Малко майки могат да се похвалят, че се чувстват страхотно след раждането. В крайна сметка започва напълно нов живот и изглежда, че абсолютно нищо не се получава.Постоянна липса на сън през нощта,възможни затруднения

с кърменето, самотата - направо те разплаква. Постепенно всичко се натрупва, развива се апатия, ситуацията само се влошава. Следователно товасериозно заболяване

, подобно на следродилната депресия, трябва да се лекува своевременно и правилно. Какво е следродилна депресия вече е известно, но причините за нея все още не са напълно установени. Експертите идентифицират много психични ипсихологически фактори.

които допринасят за заболяването По време на бременността и раждането настъпват различни промени във функционирането на цялото женско тяло. Промени в кръвното налягане, метаболизма и работата. Нивото на тиреоидните хормони прогестерон и естроген намалява.

Раздялата на майката и детето по някаква причина също може да причини психологическо разстройство. Други причини за следродилна депресия:

В повечето случаи признаците на лека следродилна депресия се проявяват чрез периодична тъга, раздразнителност, избухливост, умора, главоболие и чувство на безпомощност.

Най-често тези симптоми изчезват след няколко дни или седмици. Интензивността и продължителността на тези състояния зависи от тежестта на следродилната депресия.

Как се проявява болестта:

Експертите все още не са дали точен отговор на въпроса колко дълго продължава следродилната депресия..

Този период може да варира от няколко дни до две седмици. Но ако лечението не се пренебрегва, то може да продължи повече от година.

След раждането е нормално да се чувствате без енергия. Това състояние постепенно преминава и майката започва да изпитва радост от общуването с бебето.

При следродилна депресия всички усилия на майката да се отърве от раздразнителността и апатията продължават ден след ден. Грижата за дете носи само опустошение и умора.

Това заболяване най-често се проявява в първите 2-3 дни след раждането и може да продължи 2 седмици.. Но в някои случаи депресията се развива дори докато детето е бременно и раждането му само влошава ситуацията.

Случва се също, че външно майката се справя с блуса си, а признаците на депресия стават забележими за другите само няколко месеца след раждането.

Продължителността на следродилната депресия ще зависи от жената и нейната среда.Без никаква подкрепа излизането от това състояние е много по-трудно.

IN тежки случаидори вниманието, разбирането и любовта на близките не помагат. Освен това младите майки често влошават ситуацията, като приемат успокоителни, което е само кратко времепотиска тревожността, но подобрението не настъпва от само себе си.

Негативните чувства само се натрупват и последствията са много по-сериозни.

Това заболяване не преминава от само себе си, но изисква навременни мерки. Експертите са разработили редица ефективни препоръкиКак да се справите със следродилната депресия и как да се лекувате сами:

Следродилна депресия: как да се преодолее?

Профилактиката на следродилната депресия се състои в запознаване на бременната с възможни променив емоционалното й състояние след раждането.

Когато една жена разбере причината за потиснатото си настроение, тя е много по-способна да контролира емоциите си и да се справи със следродилната депресия с течение на времето.

По време на бременност подкрепата на съпруга и близките е много важна. точно така топли отношенияв семейството допринасят за успешното преминаване на следродилния период.

Следродилната депресия е сериозно заболяване, което изисква своевременно лечениеи подкрепа от роднини. Почти всяка майка е изправена пред това състояние. Може да се прояви както в лека, така и в тежка форма.

Безпокойството и тъгата след раждането са нормално явление, което се провокира от хормонални промени, настъпващи в тялото на жената. Понякога те изчезват сами, но ако депресивното състояние се проточи дълго време, се развива следродилна депресия.

Навременното идентифициране, подкрепата на съпруга и използването на определени мерки ще помогнат за преодоляването му у дома.

Споделено

Радостта от дългоочакваната среща с детето за нова майка може да бъде заменена от спад в настроението. В такива случаи говорим за доста често срещано явление - следродилна депресия.

Заболяването варира от пациент на пациент и може да има различни степенитежестта и естеството на курса. Според статистиката всяка седма жена изпитва някаква форма на следродилна депресия. По правило това се случва през първите месеци след раждането на бебето. Понякога следродилната депресия се развива в по-тежки форми, които изискват сериозно лечение.

Т.нар "бейби блус", което се наблюдава при повечето след раждането на дете. Най-характерно в това състояние честа смянанастроения от неописуемо щастие до необяснима тъга. Една жена може да плаче без причина, да стане нетърпелива, раздразнителна, да се чувства самотна, неспокойна и т.н. Бебешкият блус може да продължи само няколко часа или няколко седмици след раждането. Това състояниене изисква лечение.

Директно" следродилна депресия“, което може да продължи от няколко дни до няколко месеца след раждането. Следродилната депресия може да се появи след раждането на всяко дете, не на последно място и на първородното. Симптомите са подобни на тези на "бебешкия блус": тъга, умора, раздразнителност, отчаяние. Разликата е, че те се преживяват по-остро. В това състояние на жената може да е трудно да извършва ежедневни дейности - и ако това се случи, се предписва лечение. Ако не се лекува, симптомите може да се влошат. Лечението може да включва прием на лекарства или посещение на психолог.

Пуерперална (следродилна) психоза,което е сериозно психично заболяване, което може да се развие доста бързо и обикновено през първите три месеца след раждането на детето. Жена в в този случайможе да загуби връзка с реалността, да страда от слухови халюцинации (чуване на нещо, което всъщност не се случва), мания и по-рядко зрителни халюцинации. Други симптоми включват безсъние, безпокойство, гняв, неподходящо поведение и странни усещания. Лечението на следродилна психоза задължително включва прием на лекарства. Понякога се налага принудителна хоспитализация поради висок рискприложена от жена телесна повредана себе си или на другите.

видео: историята на едно истинско семейство.

Какви са причините за следродилната депресия?

Име точни причини, според които се развива един или друг вид следродилна депресия, не е възможно. Но едно е ясно: в повечето случаи са включени няколко фактора. Сред тях са:

1. биохимичен
2. психологически,
3. фактори на околната среда,
4. хормонални
5. генетични.

По този начин развитието на следродилна депресия може отчасти да се дължи на хормонални промени, които настъпват в тялото на майката по време и след раждането. Част от причината може да е напълно нов начин на живот: необходимостта от постоянна грижа за детето, промяна в диетата, ежедневието, чести нарушениянощен сън и др. Експертите обаче, позовавайки се на резултатите от скорошно проучване, подчертават, че един от най-силно изразените предвестници на следродилната депресия са страховете, безпокойството, тревогите и депресията, изпитвани по време на бременност.

Следродилна депресия: кой е изложен на риск?

• Най-често следродилната депресия „атакува“ тези, които преди това са се сблъскали с подобен проблем.
• Също така в риск са жени, чиято бременност е била придружена от стресови ситуации и липса на подкрепа от близки.
• Непланирано или също така кара много жени да страдат психологически след раждането на дете.
• Анамнеза за разстройство на множествената личност или предменструално дисфорично разстройство също излага жените на риск.
• Въз основа на изследването учените стигнаха до извода: колкото повече деца има една жена, толкова по-голям е шансът да „спечелите“ следродилна депресия с всяка следваща бременност.
• Самотните жени и тези, които изпитват конфликти в брака (особено поради бременност) също са изложени на риск.

Кога можете да преодолеете депресията сами?

В зависимост от тежестта на вашите симптоми, жена, страдаща от следродилна депресия, може да предприеме следните стъпки, за да облекчи състоянието си:

Понякога е достатъчно просто да поговорите, да разкажете на някого за вашите проблеми, трудности и преживявания - вашия съпруг, родители, приятелка, социална линия и т.н.

Ако е възможно, помолете вашето семейство или приятели да ви помогнат да се грижите за детето си.Някои от задълженията (разходка, къпане, игра) могат да бъдат поети от баба и дядо или съпруг, като по този начин малко облекчават жената и й дават повече свободно време, което може да бъде посветено на почивка или лични въпроси.

Много майки се страхуват да признаят, че страдат от депресия, натрупваща се негативни емоциии преживявания в себе си. Това се случва допоради различни причини – страх да не изглежда слаба, лоша майка, страх от загуба на дете и др. Такова разсъждение е неправилно: депресията е заболяване, което засяга толкова много хора, точно катообикновена настинка . Може да се случи по всяко време и не е признак на човешка малоценност. Никой няма да отнеме детето от майката само ако нейното поведение не застрашава живота на детето (тежка форма на депресия), но в такива ситуации „самолечението“ изобщо не се практикува - необходима е помощмедицински специалисти

. Осъзнавайки тези точки, жената трябва да се опита да реши проблема - като привлече роднини или се консултира със специалисти - а не да го култивира в себе си, влошавайки ситуацията.

Запомнете: всичко ще мине - в живота има черни и бели ивици. И ако сега имате черен, той със сигурност ще бъде последван от бял.

Много млади майки по време на периоди на депресия може да почувстват, че не се справят добре с майчинските си задължения. В повечето случаи това се оказва напълно погрешно.

В редки случаи обаче ситуацията е различна: напредналата депресия „принуждава“ жената да се държи агресивно към другите, включително към детето си. В такива случаи раздразнителността, изблиците на емоции, неконтролируемите състояния могат да доведат до факта, че майката може да навреди на детето си - например да удря, да оставя сама, да игнорира плача и др. Напомняме, че посочените примери са много редки и се отнасят за тежки форми на следродилна депресия (много малък процент от жените са податливи на нея), налагащи задължително лечение.

Кога е необходима специализирана помощ?

Следродилна психоза– това е точно случаят, когато лечението при специалист не е препоръчително, а задължително. Не забравяйте, че ако не се лекува, депресията може да бъде опасна както за майката, така и за бебето.

Една жена трябва да кандидатства за медицинско обслужванев следните случаи:

• симптоми (умора, раздразнителност, безпокойство, тъга и др.) са налице в продължение на 2 или повече седмици,
• невъзможност за извършване на ежедневни дейности и отговорности,
• неспособност за справяне с обикновени ситуации,
• наличие на мисли за нараняване на себе си или на детето,
• чувства на страх или паника, които продължават през по-голямата част от деня.

внимание! Никога не приемайте лекарства за депресия без консултация с лекар, особено докато кърмите - това може да е опасно за вашето здраве и здравето на вашето бебе.

Според статистиката 15% от жените страдат от следродилна депресия. Освен това може да бъде причинено поради различни причини– от мъртво раждане към нормално раждане. Съвременните лекари дори започнаха да разпознават това като доста сериозен проблем, който изисква задължително лечение. Това се дължи на факта, че следродилната депресия засяга не само състоянието на майката, но и на детето.

Следродилната депресия често се нарича обичайната умора или умствено изтощение на млада жена. Почти всички жени, които са преживели раждане, се сблъскват с това явление. И, разбира се, това няма нищо общо с истинската следродилна депресия. Издържа в сравнение с нормална уморамного по-дълго - от няколко месеца до няколко години (ако жената не е получила специализирана помощ навреме).

Има и доста тежка форма - психоза. Младите майки с тази диагноза могат да изпитат халюцинации, опити да наранят себе си или дори бебето, силна истерия и др. В този случай със сигурност не можете без намесата на лекарите и просто не можете да си затваряте очите за това.

Какво причинява следродилна депресия?

Най-често, според експертите, причината е колебанията в нивото на хормоните в тялото на току-що родила жена. Просто изглежда, че след доставката всичко хормонални промениприключват. Всъщност те само се засилват. В крайна сметка тялото на жената се приспособява към кърмене и т.н.

Има редица фактори, които допринасят за развитието на този проблем.

Списъкът включва:

• липса на подкрепа от съпруга и други роднини;
• нервен шок, свързан с неблагоприятен изход от раждането (дете в интензивно отделение, ранено, починало);
• здравословни проблеми в самата майка;
• дългогодишни психични проблеми при родилката.

Жените, за които това е първата им бременност, често се считат за рискови. А също и тези, които поне веднъж са страдали от това състояние

Механизми на развитие

Самата бременност и, разбира се, раждането са огромен шок за една жена, както физически, така и морално. Първо, много промени се случват отвън ендокринна систематяло. Второ, всичко това естествено се отразява на психологическата сфера. Хормоните скачат със страшна сила. Особено на 5-ия ден след раждането на бебето - лекарите отбелязват, че по това време има мощно хормонално освобождаване в кръвта на младата майка. Спадът в нивата на хормоните е това, което води до депресия при жени, склонни към такива състояния.

Симптоми на следродилна депресия

Списъкът от симптоми е доста обширен и във всеки отделен случай поведението на жената може да се различава от начина, по който другите изпитват това състояние. Експертите обаче са установили, че има определен среден списък на това, което спокойно може да се нарече симптоми.

Например, ясен сигнал, че младата майка е в депресия, е отричането на проблема и отказът от помощ. Жената чувства, че не може да се справи сама с бебето, но я е срам да го признае. В резултат на това тя бърза от едно нещо към друго, което допълнително забавя процеса и влошава депресията. Последствието може да бъде отказът на жената да се грижи за себе си, дома или дори самото дете.

Друг симптом, който показва, че жената е в тежка депресия, е чувството на безпокойство. Не я пуска нито за секунда. Често е придружено и от чувство на безнадеждност и празнота. Това често води до безсъние и други нарушения на съня.

Депресията при майката се проявява и от липсата на радостни емоции при общуване с детето и осигуряване на необходимите грижи за него. Освен това жената не може да се накара да се концентрира.

Съвсем не е необходимо всички симптоми да се появят веднага щом жената напусне родилния дом с бебето. Те могат да го покрият след няколко седмици, когато умората достигне своя връх.

Как да преодолеем следродилната депресия?

Препоръчително е незабавно да заведете младата майка на лекар при първите признаци на депресия. И не трябва да го отлагате, тъй като това състояние е изпълнено с преход към по-тежък стадий и развитие на психоза.

Депресията трябва да се лекува комплексно. Наложително е да се включат всички близки и роднини, за да се изведе жената от такова тежко състояние. Така например е необходимо да се освободи млада майка от домакинска работа. Ако е възможно, можете да поканите баби да помогнат. Или, като опция, наемете Au Pair. Майките трябва да се грижат само за бебето.

Самата жена определено трябва да започне да се грижи за себе си - да обърне внимание на външния си вид, гардероба и т. Разбира се, не трябва да носите грим, както носите за церемонията по награждаването, но също така не е нужно да правите опашка на плъх и да обличате мазна роба.