Защо дори много уморено бебе, заспиващо в ръцете ви, започва да плаче, когато внезапно се окаже само в креватчето? И защо едно по-голямо дете рядко заспива само и понякога заспива точно по време на играта, може да се каже, против волята му?

Всяко мъниче жадува най-вече за близостта на своите родители. Да бъде сам в леглото за него означава да се раздели с родителите си, да не чувства повече тяхната успокояваща близост и родна топлина. Разбира се, рядко дете ще се съгласи с това без протест, особено ако е разглезено от родителското внимание през деня и „не му се разминава“.

Често бебето заспива, докато суче или в ръцете на майка си. Веднъж забелязал, че веднага щом заспи, как майка му се опитва внимателно да го премести в креватчето, бебето ще бъде в следващият пътборейки се да устои на съня, за да не пропусне този момент. Когато заспи, ще спи много чувствително. Усещайки как го премествате в креватчето, той веднага ще се събуди и ще изрази несъгласието си силен вик. Опитайте се да заспите, ако знаете например, че щом затворите очи, някой ще ви открадне одеялото ...

Може би бебето се е събудило през нощта в яслите с мокър, студен, гладен или уплашен ужасен сън. Чувстваше се самотен и забравен и трябваше да чака майка си повече, отколкото през деня. След подобно преживяване бебето може да изпитва подсъзнателен страх от сън и да протестира, когато е само в креватчето си.

Много често бебето, което се опитваме да приспим, просто още не е достатъчно уморено.

За по-голямо дете лягането означава да оставите някакво интересно занимание, да завършите игра, да се сбогувате с гостите, които седят в съседната стая и т.н.

Знаейки, че родителите или по-големите братя и сестри все още не си лягат, бебето не иска да приеме такава „несправедливост“.
Някои деца се страхуват от тъмното.

Понякога децата не искат да си лягат само защото сме ги разглезили. Детето използва вечерните увещания на родителите, за да удължи времето, или те му служат като повод за самоутвърждаване.

И така, петгодишната Верочка измисляше всяка вечер нова причина да остане будна. Ту беше жадна, ту не можеше да намери любимата си играчка, ту възглавницата се премести на една страна. В други дни се обаждаше на майка си, защото забравяше да я целуне за лека нощ или да я попита за нещо важно. Понякога пижамата на Вера се изхлузваше, понякога й беше прекалено горещо или студено. От време на време тя чуваше странни шумове в стаята или виждаше сенки, движещи се по стената. В някои дни тя искаше да отиде до тоалетната няколко пъти подред или празният стомах не позволяваше на момичето да заспи. Или нещо сърбяло във Верочка, или боли ... Но всъщност момичето просто се радваше на вниманието на майка си, която всяка вечер няколко пъти се връщаше в стаята на дъщеря си и я успокояваше.

Ако много деца се страхуват от тъмното, тогава Сашенка се страхуваше от тишината. Родителите не знаеха това дълго време и безуспешно се опитваха да научат момчето да заспи само в стаята си за затворена врата. Веднъж, както обикновено, след като затвори вратата на стаята си, майка ми отиде в кухнята. За нейна изненада този път тя не чу обичайните викове и протести. Мислейки, че бебето най-после се е научило да заспива само, мама си направи домашното - изми чиниите, почисти ги, свари чай и т.н. Когато свърши със задълженията си и отиде да види дали синът й наистина спи, тя установи, че вратата на детската стая беше широко отворена и момчето спи спокойно в леглото си. Саша се научи да става от креватчето и сам отвори вратата! И тракането на чинии, пръскането на вода и шумът на врящ чайник означаваше за него, че майка му е наблизо и следователно може да спи спокойно ...

Понякога може да се окаже, че да помогнете на вашето бебе да заспи е по-лесно, отколкото сте си мислили. Така плахите деца могат да бъдат успокоени от нощна лампа или отворена врата на детската стая, а по-големите деца заспиват по-лесно, ако им се позволи да си легнат час по-късно.

Как да накарате вашето мъниче да заспи само

Възможно е да научите детето да заспива без помощта на родителите и без никакви помощни средства на всяка възраст. Но най-лесно с него свикват бебетата на възраст от 1,5 до 3 месеца. Затова е по-добре да започнете постепенното привикване от раждането, докато детето все още не е свикнало с различни видове неблагоприятни ритуали, от които не е толкова лесно да го отучите по-късно. Ако такива навици вече са изградени, родителите ще имат нужда от още малко търпение, защото бебето едва ли ще се откаже доброволно от тях. Но дори и в този случай проблемът е напълно разрешим и най-вероятно ще отнеме не повече от седмица, за да го решите!

1. Да те науча да заспиваш сам бебе, трябва да го слагате само в креватчето от самото начало възможно най-често, но въпреки това оставайте до него. Ако носите бебето на ръце цял ден или го люлеете в количката през деня, тогава, оставайки само в неподвижно легло, то ще се чувства несигурно. Това усещане ще бъде необичайно за бебето и едва ли ще може да спи спокойно. Свикнало с яслите, бебето се чувства спокойно там и в позната среда всяко дете заспива по-добре.
2. Да поставите бебето само в креватче не означава да го оставите там за дълго време, особено ако плаче.Разбира се, че не, ревящо бебетрябва да се успокоя. Но след като спре да плаче, не го носете наоколо. Спуснете го отново, за да може да ви види или да чуе гласа ви. Говорете му, пейте му, но го оставяйте в креватчето, за да свикне постепенно. Освен всичко друго, детето ще се научи да се справя със себе си по този начин: гледайте ръцете си или си играйте с тях, оглеждайте се, слушайте звуците около себе си и т.н. Е, вие сами ще имате време да правите повече неща, които нямаше да имате време, ако бебето беше в ръцете ви през цялото време.
3. Ако в началото бебето заспива само на гърдите ви, няма проблем. Не е нужно да го будиш.Като за начало ще е достатъчно, ако свикне с леглото си в будно състояние. Когато той има режим с определено време за сън, трябва постепенно да започнете да разделяте храната и съня. Бебетата, които обичат да заспиват на гърдите си или с шише, е най-добре да се хранят, когато се събудят или след понеизвестно време преди сън. И докато бебето обикновено заспи, трябва да го поставите само в креватчето. По това време той вече беше уморен и неговият „ вътрешен часовник” превключи на сън, така че ще му бъде по-лесно да заспи без вашата помощ.
4. На първо време не е необходимо всеки път да слагате детето само в креватчето преди лягане.Можете да започнете с веднъж или два пъти на ден, точно във времето, когато според вашия опит бебето заспива най-лесно. За повечето деца е вечер, но има деца, които заспиват по-бързо сутрин или следобед. Основното е вие ​​и бебето да почувствате, че заспиването сами по принцип е възможно. След това ще стане навик – въпрос на време е.
5. Но какво ще стане, ако поставите бебето в креватчето преди лягане и то започне да плаче горчиво?Опитайте се първо да го успокоите, без да го вдигате. Погалете го, изпейте песен, говорете с него, кажете му колко много го обичате. Обяснете, че е време за легло, за да набере нови сили, че сте там и ще пазите бебето, докато спи. Ако бебето все още плаче, вдигнете го. Но щом се успокои, върнете го в креватчето. Отново плаче - опитайте се да се успокоите отново, без да вдигате, и едва тогава, ако всичко е напразно, извадете бебето от яслите. Може би той все още е твърде малък и си струва да изчакате няколко седмици, за да започнете отново внимателно да го привиквате да заспива сам.
6. На някои бебета биберонът им помага да заспят.Но щом бебето заспи дълбоко, внимателно извадете залъгалката от устата му, в противен случай то ще се събуди, когато я загуби в съня си. И ако бебето, събуждайки се през нощта, търси биберон и плаче, тогава тя може да стане ефективна помощсамо когато се научи да го намира сам.
7. Бебетата през първите месеци от живота си спят по-добре, ако се натискат назад Горна частглави в навита пелена, възглавница или табла, защитени с одеяло. Това им напомня за усещането в утробата. (Дъщеря ми обичаше това усещане дори в по-възрастните си години. Винаги покривах горната част на леглото с одеяло, а дъщеря ми се побираше върху самата горна част на възглавницата, за да отпусне главата си на гърба.)
8. Можете също така да повиете бебето по-плътно преди лягане, което също ще му напомни за стиснатостта преди раждането.А когато бебето поотрасне, може да му помогне спален чувал или майчина риза, завързана отдолу на възел.
9. Миризмата на майката обикновено има успокояващ ефект върху бебетата,а можете просто да сложите нещо от мамините (носени) дрехи до главата на бебето.
10. Но не забравяйте, че основното условие, за да може детето да заспи самостоятелно, е правилното време за лягане. Детето наистина трябва да се измори, в противен случай опитите да го притиснете няма да успеят. Най-лесно ще го направите, ако вече сте въвели строг дневен режим. В този случай вие знаете предварително кога „вътрешният часовник“ на детето ще премине към сън. Ако не, тогава ще трябва да разчитате на интуицията и опита си. Умореното бебе започва да се прозява, да търка очи или да се държи безпричинно. Опитайте се да познаете най-добрия момент, когато очите му вече се затварят сами, за да го сложите само в креватчето.

До определена възраст детето има нужда от близостта на майка си, за да спи спокойно и да се чувства в безопасност. Но идва време дори с практиката съвместно спанекогато детето трябва да се научи да заспива само. Добре е, ако той постепенно свикна с това от раждането, но понякога приспиването е цял проблем, „танцуване с тамбури“ и плач, писъци и нерви на родителите. Ако детето не може да заспи само, настойчиво изисква мама или татко до себе си, колко критично е това?

Детето не заспива само: проблем или не?

Ако говорим сиза бебето, тогава това е съвсем нормална нужда за него и обикновено родителите не се оплакват от това. Практикува се до определено време, обикновено до края на кърменето или прилошаване в креватче със залъгалка и приказки и песни. Но с течение на времето, от 2-3 годишна възраст, възниква въпросът защо бебето не спи самостоятелно и дали е възможно да го приучите към това.

Забележка

Като цяло това е родителски проблем, с възрастта децата постепенно отказват да спят с родителите си и да спят, осъзнавайки своята зряла възраст. Но много от нас просто са твърде мързеливи, за да дадат време на дете на 5-7-10 години да чете книги, да си легне и да спи.

Детето има нужда от внимание и грижи и това е едно от проявленията, време, когато има възможност да остане сам с мама и татко, да почувства тяхната близост и любов. Трябва ли децата да бъдат отучени от този навик твърде рано? Всеки решава този въпрос самостоятелно и индивидуално. Ще говорим за това как да създадете правилните ритуали преди лягане и да научите бебето да заспива само.

Ритуали за сън на бебета: защо са необходими?

Децата са консервативни в много неща, включително и по отношение на рутинните мерки по отношение на храненето и съня. За да заспят добре и да не изпитват трудности при сами лягане и лягане, е важно да си създадат специални ритуали и традиции. Те ги следват точно и неуморно, ако са систематични и никога не се нарушават. Какви препоръки могат да бъдат дадени в този случай в зависимост от възрастта:

След тази възраст можете да разработите интересен и приятен ритуал за бебето, удобен за вас. Това е да поставите любимата си играчка, да я държите хигиенни мерки(измийте се, измийте зъбите си, отидете до гърнето) и легнете в леглото със слушане на приказка или песни. Днес можете също да използвате телефонни приложения или технология, за да ги възпроизвеждате. Не трябва да забранявате да вземете любимата си играчка в леглото, тя действа на децата като успокоително, близък приятел.

Забележка

Важно е да запомните, че колкото по-активно е детето, толкова повече ще се формира ритуалът и тогава трябва да го следвате безмилостно при всякакви обстоятелства.

Не поставяйте детето вътре пълна тишина, така че звуците от къщата да не пречат на съня, ако са необходими повече вечерни занимания на родителите. Ако научите детето си да спи само в тишина, пълна тъмнина и идеален ред, всякакви дребни дразнители ще го събудят и ще нарушат него и вашия сън. Допустими са тиха музика, телевизионен звук от съседни стаи, приглушена светлина.

Необходима ли е болестта по време на сън?

В утробата бебето е свикнало с люлеещи движения, които му помагат да заспи. Затова след раждането му трябва и болест на пътуването, но преди това определен периодособено когато става въпрос за ръцете на родителите.

AT ранна възраствсички ритмични движения, независимо дали става дума за сукане на гърди или залъгалка, прилошаване или пеене на приспивни песни на определени мотиви, помагат за синхронизиране на мозъка и функциите вътрешни органи, формират правилните фази на съня и спокойното заспиване, последвано от здрав съндо сутринта.

Нищо чудно, че културата на почти всички народи имаше люлки с люлеещи се механизми - люлки, люлеещи се столове, люлки, които се люлееха премерено с ръце. А традициите на пеене на приспивни песни също са ефективни с оглед на техния специален ритъм, синхронен с процесите на дишане и сън.

За по-големи деца през деняполезни вози на люлки, въртележки, физическа дейностс освобождаване на енергия, така че умората на тялото се подготвя физиологична основаза добър сън. Важно е да разберете факта, че чувството за ритъм се формира през първите години от живота, след това е трудно да се формира. За да спи, бебето се нуждае от спокойствие, всяко безпокойство и болка, които измъчват бебето през нощта, водят до освобождаване на хормони на стреса, които потискат имунната система и възбуждат нервната система. Плачът на дете в носа трябва незабавно да се елиминира чрез успокояване и люлеене, обръщане по корем или гръб, хранене или пиене.

Формиране на навик за самостоятелен сън

По-близо до три години, когато нуждата от близостта на родителите вече не е толкова остра, можете постепенно да свикнете бебето да заспива и да спи самостоятелно. Но трябват ритуали и подготовка, това ще помогне да се изгради режим и навици за заспиване определено време. Без такива подготвителни моменти процесите на сън лесно се объркват и лягането може да се превърне в мъчение за деца и родители.

Винаги заспивай добро настроениеза спокоен сън. Разочарованите или плачещите деца не заспиват добре и спят неспокойно. Те също са притеснени, превъзбудени и тревожни. Децата не трябва да заспиват в сълзи, струва си да дадете време да се успокоят и да се преместят спокойно състояниеи чак тогава заспиване.

Ритуали за самостоятелен сън

На всяка възраст, за да се настроите за заспиване, се нуждаете от "сънливи" ритуали, състоящи се в последователността определени действия. Мозъкът се свързва с тях условен рефлекси подготвя тялото в началния етап за сън. Във всяко семейство това са различни действия, ще дадем пример за осреднени ритуали:

1. Почистване на играчки в стаята
2. хайде да пием мляко
3. измиване и миене на зъбите
4. отивам до гърнето (тоалетна)
5. четене на книга
6. гасим (включваме) нощната лампа
7. целуни мама и заспивай.

Забележка

Забелязано е, че хората в зряла възраст имат проблеми със съня поради факта, че в детството не са формирали правилните ритуали за сън.

Важно е всички текущи ритуали да са ясни, добре установени и да не са разтеглени във времето.. Няма нужда да започвате да се приготвяте за сън два часа преди него, процесът трябва да е бърз. Приказките за лека нощ или песните, разговорите също не трябва да надвишават 15-20 минути, те трябва да се говорят с тих и приспиващ ​​глас, който успокоява и отпуска детето, не трябва да избирате страшни или неприятни епизоди от приказката. За да отпуснете детето, можете да го погалите по гърба, да потупвате дланта му, да го държите лек масажако сънят е неспокоен, струва си да се въведат топли вани с билки или екстракт от иглолистни дървета в ритуала.

По-долу са дадени откъси от книгата на Светлана Бернар „100 прости начинисложете бебето да спи” за това как да научите детето да заспива самостоятелно и как да го направите от раждането, се разглежда въпросът за създаването на ритуал за легло. Темата е застъпена: как да отбием бебето да стане от креватчето си. Авторът не пренебрегна метода на Фербер и метода на изчакване.

Защо децата не искат да си лягат

Една от най-важните предпоставки за спокоен и дълъг нощен сън на бебето е способността да заспива само в своето креватче. Но как да го свикнете с това?

Защо дори много уморено бебе заспива в ръцете ви започва да плаче, когато изведнъж се оказва сам в креватчето? И защо едно по-голямо дете рядко заспива само и понякога заспива точно по време на играта, може да се каже, против волята му?

• Всяко мъниче иска най-много близостта на родителите си. Да бъде сам в леглото за него означава да се раздели с родителите си, да не чувства повече тяхната успокояваща близост и родна топлина. Разбира се, рядко дете ще се съгласи с това без протест, особено ако е разглезено от родителското внимание през деня и „не му се разминава“. Хлапето се радва на вниманието на майка си, която всяка вечер по няколко пъти се връща в стаята и го успокоява.
• Често бебето заспива, докато суче или в ръцете на майка си. След като веднъж забеляза, че веднага щом заспи, как майка му се опитва внимателно да го премести в креватчето, бебето следващия път ще се съпротивлява на съня с всички сили, за да не пропусне този момент. Когато заспи, ще спи много чувствително. Усещайки как го премествате в креватчето, то веднага ще се събуди и ще изрази несъгласието си със силен вик. Опитайте се да заспите, ако знаете например, че щом затворите очи, някой ще ви открадне одеялото ...
• Може би бебето се е събудило през нощта в яслите с мокър, студен, гладен или уплашен ужасен сън. Чувстваше се самотен и забравен и трябваше да чака майка си повече, отколкото през деня. След това преживяване бебето може да изпита подсъзнателен страх от съни протестирайте, когато сте сами в леглото си.
• Много често бебето, което се опитваме да приспим, е просто не е достатъчно уморен. По-големите деца заспиват по-лесно, ако им се позволи да си легнат час по-късно. Но тук трябва да си припомним биологичния часовник.
• За по-голямо дете лягането означава раздяла с някакво интересно занимание., прекратете играта, кажете сбогом на гостите, които седят в съседната стая и т.н.
• Знаейки това родители или по-големи братя и сестри все още не си лягат, хлапето не иска да се съгласи с такава "несправедливост".
• Някои деца страх от тъмното.В този случай можете да закупите детска нощна лампа.
• Някои деца страх от тишината.Много бебета се успокояват от отворената врата на детската стая, тракането на чинии, пръскането на вода и шума на врящ чайник - тези звуци означават, че мама е наблизо и следователно можете да спите спокойно ...
• Понякога децата не искат да си лягат просто защото развалихме ги. Детето използва вечерните ухажвания на родителите, за да спечели време или те му служат повод за себеутвърждаване.

Как да накарате вашето мъниче да заспи само

Можете да научите бебето си да заспива без помощта на родителите и без никакви помощни средства на всяка възраст. Но най-лесно свикват деца от 1,5 до 3 месеца.Затова е по-добре да започнете постепенното привикване от раждането, докато детето все още не е свикнало с различни видове неблагоприятни ритуали, от които не е толкова лесно да го отучите по-късно. Ако такива навици вече са изградени, родителите ще имат нужда от още малко търпение, защото бебето едва ли ще се откаже доброволно от тях. Но дори и в този случай проблемът е напълно разрешим и най-вероятно ще отнеме не повече от седмица, за да го решите!

• За да научите бебето да заспи самостоятелно, трябва от самото начало възможно най-често го поставяйте само в креватчето, но оставайте до него.Ако носите бебето на ръце цял ден или го люлеете в количката през деня, тогава, оставайки само в неподвижно легло, то ще се чувства несигурно. Това усещане ще бъде необичайно за бебето и едва ли ще може да спи спокойно. Свикнало с яслите, бебето се чувства спокойно там и в позната среда всяко дете заспива по-добре.
• Поставяне на бебето само в креватчето не означава да го оставите там за дълго време, особено ако плаче. Разбира се, че не, плачещото бебе трябва да бъде успокоено. Но след като спре да плаче, не го носете наоколо. Спуснете го отново, за да може да ви види или да чуе гласа ви. Говорете му, пейте му, но го оставяйте в креватчето, за да свикне постепенно. Освен всичко друго, детето ще се научи да се справя със себе си по този начин: гледайте ръцете си или си играйте с тях, оглеждайте се, слушайте звуците около себе си и т.н. Е, вие сами ще имате време да правите повече неща, които нямаше да имате време, ако бебето беше в ръцете ви през цялото време.
• Ако бебето е на първо има ивици само по гърдите ти, всичко е наред. Не е нужно да го будиш.Като за начало ще е достатъчно, ако свикне с леглото си в будно състояние. Когато той има режим с определено време за сън, трябва постепенно да започнете да разделяте храната и съня. Бебета, които обичат да заспиват на гърда или с шише, е най-добре да се хранят, когато се събудят или поне известно време преди лягане. И докато бебето обикновено заспи, трябва да го поставите само в креватчето. По това време то вече е уморено и неговият „вътрешен часовник“ е превключил на сън, така че ще му бъде по-лесно да заспи без вашата помощ.
• На първо време не е необходимо всеки път да слагате детето само в креватчето преди лягане. Можете да започнете с веднъж или два пъти на ден, точно по времето, когато според вашия опит бебето заспива най-лесно. За повечето деца е вечер, но има деца, които заспиват по-бързо сутрин или следобед. Основното е, че вие ​​и бебето чувствате, че заспиването сами по принцип е възможно. След това ще стане навик – въпрос на време е.
• Но какво ще стане, ако поставите бебето в креватчето преди лягане и то започне да плаче горчиво? Опитайте се първо да го успокоите, без да го вдигате. Погалете го, изпейте песен, говорете с него, кажете му колко много го обичате. Обяснете, че е време за легло, за да набере нови сили, че сте там и ще пазите бебето, докато спи. Ако бебето все още плаче, вдигнете го. Но щом се успокои, върнете го в креватчето. Отново плаче - опитайте се да се успокоите отново, без да вдигате, и едва тогава, ако всичко е напразно, извадете бебето от яслите. Може би, той е още твърде малъки си струва да изчакате няколко седмици, след което отново внимателно да започнете да го привиквате да заспива сам. И от шест месеца вече можете да отидете към метода на д-р Фербер.
• Помага на някои деца да заспят залъгалка.Но веднага щом бебето спи дълбоко, внимателно извадете залъгалката от устата му, в противен случай то ще се събуди, когато я загуби в съня си. И ако бебето, събуждайки се през нощта, търси залъгалка и плаче, тогава тя може да се превърне в ефективна помощ само когато се научи да я намира сама. В такава ситуация куп зърна обикновено помагат - хващайки въжето, бебето ще намери едно. Само не правете въжетата твърде дълги, така че бебето да не се обърка или, не дай Боже, да се увие около врата му.
• Бебетата спят по-добре през първите месеци от живота си, ако почивайте на върха на главатав навита пелена, възглавница или гръб на креватче, защитено с одеяло. Това им напомня за усещането в утробата.
• Можете също така да повиете бебето по-плътно преди лягане, което също ще му напомня стегнатостпреди раждането. А когато бебето поотрасне, може да му помогне спален чувал или майчина риза, завързана отдолу на възел. Много деца обаче не харесват, когато нещо ограничава свободата на движение - тук трябва да експериментирате.
• Миризмата на мамакато цяло има успокояващ ефект върху бебетата и можете просто да сложите нещо от майчините (носени) дрехи до главата на бебето.
• Но не забравяйте, че основното условие за обучение на детето да заспи самостоятелно е правилно избрано време за полагане.Детето наистина трябва да се измори, в противен случай опитите да го притиснете няма да успеят. Най-лесно ще го направите, ако вече сте въвели строг дневен режим. В този случай вие знаете предварително кога „вътрешният часовник“ на детето ще премине към сън. Ако не, тогава ще трябва да разчитате на интуицията и опита си. Умореното бебе започва да се прозява, да търка очи или да се държи безпричинно. Опитайте се да познаете най-добрия момент, когато очите му вече се затварят сами, за да го сложите само в креватчето. Не забравяйте, че ако спите достатъчно през деня, бебето няма да бъде уморено вечер.

Колкото по-рано започнете да учите бебето си да заспива само, толкова по-лесно ще го правите!

Ритуали за заспиване

Ще улесните заспиването на вашето бебе, ако се погрижите за това последния часпреди лягане преминах в спокойна, позната, изпълнена с любов атмосфера.Това е времето на преход от активната част на деня към тихата, от новите впечатления към познатия уют, от шума и игрите на открито към спокойствието и тишината...

Въвеждането на така наречения ритуал на заспиване ще помогне на детето да се успокои и настрои за сън - действия, които се повтарят ежедневно в определена последователност и развиват вид условен рефлекс в бебето - отношение към съня. Елементите на такъв ритуал могат да бъдат например къпане, масаж, повиване, обличане на пижама, миене на зъбите, четене на приказка, любима приспивна песен, кукла или мека играчка да си „лягат“ с бебето и др. , И, разбира се, нежността на родителите и гласът на любимата майка, които ще бъдат запомнени от бебето през целия му живот!

При деца, свикнали с определен вечерен ритуал, позната мелодия или любима играчка в креватчето скоро ще се асоциира със съня.А близостта и любовта на родителите по това време ще изпълнят душата на бебето с увереност, че е желано и обичано и с тази увереност ще бъде много по-лесно за бебето да заспи само.

За деца, които са свикнали да заспиват само с помощта на различни видове помощни средства (шише, болест на движението на ръце, в количка и др.), въвеждането на ритуал за заспиване ще помогне да ги изоставят. Новият ритуал като че ли ще замени стария навик и ще улесни прехода към момента, в който бебето е само в креватчето си.

Ритуалите за сън са важни както за бебета, така и за по-големи деца, така че съдържанието им трябва да бъде променено. според възрастта и нуждите на детето.

• През първата година от живота на бебето рутинната част от ритуала (подготовката за сън) все още е тясно преплетена с родителска нежност, нежни думи и докосвания. Къпайки, повивайки или обличайки бебето вечер, можете да го погалите, да му направите масаж, да му пеете песнички, да си говорите за отминалия и новия ден. Не забравяйте да го направите всеки ден в същата последователност, така че бебето да знае предварително какво ще се случи след това.Само в този случай тези действия ще се превърнат в ритуал за детето и сигнал за сън. Когато слагате бебето в креватчето, е необходимо да говорите същата фразакоето ще му стане познато, например: „и сега е време за сън, за да съберем сили за нов ден“ (или друго, което ще уведоми бебето, че е време за сън). Дръпване на завесите, гасене на светлината (включване на нощната лампа на децата) и нежна целувка с думите: « Лека нощ, син дъщеря)! Много те обичам!" - ще бъде крайната точка на ритуала, след което трябва да напуснете стаята. И действайте уверенозащото, чувствайки се несигурно във вашите действия или глас, бебето определено ще се опита да ви задържи с обиден плач. (Ще говорим какво да правим, ако детето плаче в раздела „Ако детето не иска да си ляга само ( Метод на Фербер)»).
• Използвайте бебефон, за да видите дали бебето ви спи. Като го включите, можете безопасно да се движите из къщата, а не да стоите на пръсти под вратата, слушайки всяко шумолене зад нея.
• При по-големите деца рутинната подготовка за сън може да се сведе до необходимия минимум, но уютната част с мама или татко в детската стая да се разтегне малко.Това е времето, в което бебето се радва на неразделеното внимание на родителите си – половин час, принадлежащ само на него. Можете да поставите детето си в скута си, да му почетете книга или просто да разгледате заедно картинките, като назовавате на глас какво е показано на тях. Или може би ще пеете на бебето или ще му разкажете хубава приказка. Много хора и зряла възрастпомнете майчините приказки и приспивни песни. Или можете тихо да включите касетата и да се люлеете с детето, например в люлеещ се стол. Ако вашето бебе е свикнало да заспива с любимата си играчка, можете да го включите във вечерния ритуал. Оставете зайчето, мечката или куклата да кажат на детето по-късно, че е време за лягане, и попитайте дали ще им позволи да спят с него днес. Развихрете въображението си в тези моменти. Но не забравяйте, че всичките ви действия трябва да се превърнат в навик за бебето и да се повтарят всеки ден, дори ако ви изглежда скучно. Само в този случай уютните минути преди лягане ще бъдат свързани за детето със заспиване.
• Когато избирате вечерен ритуал, е много важно предварително да определите неговата времева рамка и да предупредите бебето за тях.Ако не направите това, детето няма да иска да спре и ще се опита да разтегне приятното занимание с всички сили („Още една история, мамо, моля те, а-а-луиста ...!“). Най-лесно е веднага да теглите чертата и да се договорите с бебето, че ще му прочетете например само една приказка или само една детска книжка. Можете да посочите часовника в стаята и да кажете, че ще четете, докато тази стрелка достигне това число. Дори дете, което не знае числата, ще намери това ясно и логично. Определяне на границите останете твърди и не ги нарушавайте дори по изключение.Чувствайки слабост, детето ще се опита да го използва, за да забави съня. Той ще разбере: достатъчно е да хленчи и ще получи това, което иска. Вие ще станете нетърпеливи, бебето, усещайки това, ще започне да действа и целият ритуал вече няма да има желания ефект.
• Крайната точка на ритуала за по-големите деца е същата като за малките (спуснати завеси, изгасени светлини, нежна целувка с нежни думи за през нощта). Ако сте използвали часовник за определяне на времевата рамка, то сега е подходящият момент да насочите детето към тях. Например, с думите: "Е, вижте - малката стрелка вече е достигнала числото" седем "", - премахвате книгите с играчките и поставяте бебето в креватчето.

Всичко в тази глава ритуални елементи – примери. Можете да ги използвате или да измислите свои уникални. В крайна сметка вие познавате детето си по-добре от всеки друг - какво обича, от какво има нужда, какво го успокоява.

Дори цял ден да не сте имали възможност да работите с бебето, можете да наваксате по време на вечерния ритуал. Използвайте тези ценни моменти за интимност и обич, разговори, тайни и тихи игри. Именно тези щастливи моменти ще останат в паметта на детето за цял живот!

Ако детето не иска да си ляга само (метод на Фербер)

Но сега сте въвели ритуал за заспиване и ясен режим, избрали сте времето за лягане, когато детето е наистина уморено, но вашето бебе все още категорично отказва да заспи само (и обикновено в резултат на това често се събужда буден през нощта).

Какво да направите, ако умората ви е достигнала предела? Ами ако вече нямате сили да ставате през нощта? Ами ако вече не можете да носите невероятно уморено същество на ръце вечер, но не иска да си ляга?

В този случай в краен случай можете да опитате метода на американския професор Ричард Фербер. Като лекар в Бостънската детска клиника Ричард Фербер основава специален център за изследване на бебешки сън. Фербер предлага последователно да поставяте бебето в креватчето само, като оставате наблизо (например в съседната стая) и ако бебето плаче, връщайте се при него на определени кратки интервали, като го утешавате, но не го изваждайте от креватчето . Така бебето много бързо ще разбере, че с плач не може да постигне това, което иска, и ще се научи да заспива само.

Просто не слушайте хората, които познавате, препоръчват да оставите пищящото бебе само, докато не заспи. За да заспи, ще заспи - какво друго може да направи, ако дългите му отчаяни зовове за помощ остават без отговор! (Във времето, когато нашите баби и дядовци са били малки, децата са били слагани да спят така и са спали прекрасно цяла нощ.) Но какво се случва в едно малко същество, на чийто плач никой не реагира? Как се чувства такова бебе и какви изводи ще направи за себе си за в бъдеще? Чувства се самотен, забравен от всички и никому ненужен. Той ще се примири с това и ще заспи, но страхът от самотата и съмнението в себе си най-вероятно ще останат за цял живот. И ако не можете да издържите и след дълъг плач все пак извадите бебето от креватчето, то ще научи друга истина: „Ако крещиш достатъчно дълго, накрая ще постигнеш своето“. Детето ще се опита да приложи тази истина следващия път.

Ето защо за успешното прилагане на метода на Фербер е много важно да не оставяте плачещото дете само за дълго време. Като се връщате в детската стая на кратки интервали и любящо утешавате бебето, ще му покажете, че сте там и го обичате, просто е време за лягане и то трябва да заспи само.

Идеалният вариант е, разбира се, да приспите детето без сълзи. Методът на Фербер се препоръчва само ако по някаква причина не можете да го направите и ако наистина нямате повече сили. В крайна сметка знаете, че състоянието на родителите, особено на майката, моментално се предава на бебето. И така, какво е по-добре - да го носите на ръце ден след ден, падайки от умора, или да търпите бебешки плачняколко дни, така че по-късно, почивайки и заспивайки всеки ден, с радост да се посветите на детето? Ти решаваш. За тези, които искат да опитат метода на Ferber, ние го описваме по-подробно.

Следните предпоставки са много важни за успеха при използването на метода на Фербер.

• Докато започнете да използвате метода, детето трябва да бъде над 6 месеца и здрави.
• През следващите седмици не трябва да се планират пътувания, нощни посещения или други драстични промени в живота на бебето.Докато новият навик стане постоянен, детето трябва да спи у дома в собственото си креватче. Промяната на условията на околната среда по време на прилагането на метода може да попречи на успеха на предприятието.
• Но промяна в мястото на сън (напр. от спалнята на родителите до детската стая) точно преди да започнете да следвате метода, напротив, може да помогне на бебето да придобие нов навик.
• Детето трябва да бъде свикват с определен режим и заспиват едновременно.В момента, в който сложите бебето си в леглото, то ще го направи трябва да е уморен, неговият „вътрешен часовник“ трябва вече да е превключил на сън.
• Трябва да бъдете уверени в действията си и готови да доведат започнатото докрай.
• Важна предпоставка за прилагането на този метод е единодушно решение на двамата родители. В края на краищата, ако мама постави бебето в креватчето и татко го извади от него след 2 минути (или обратното), тогава, както разбирате, няма да има успех.

Повече за метода Фербер

Определете предварително на какви интервали ще посещавате бебето, за да го успокоите.Направете си точен план, който след това ще следвате. Основното правило: първият път времето за изчакване е няколко минути, след което постепенно се увеличава.Когато определяте интервалите от време, разчитайте на интуицията си и не правете нищо срещу вътрешния глас. Времето за изчакване може да варира от 1 минута до половин час(За мнозина твърде големите пропуски, предложени от Фербер, изглеждат неподходящи).

Започнете да прилагате метода най-добре вечер - по времето, когато детето обикновено заспива, или малко по-късно. Прекарайте последните няколко минути преди лягане с вашето бебеопитайте се да му дадете цялото си внимание и нежност в този момент. Много добре, ако вече имате установен вечерен ритуал,към който детето е свикнало и което означава за него преход към сън.

Този път изхвърлете всички "помощници"., които преди са улеснявали заспиването на бебето (шише, ракла, носене на ръце, прилошаване в количка и др.). Всичко това трябва да стане поне половин час преди лягане. След вечерния ритуал обяснете на детето, че вече е голямо и вече трябва да се научи да заспива само; след това го целунете, сложете го в леглото, пожелайте му лека нощ и излезте от стаята. Когато слагате бебето да легне, всеки ден казвайте една и съща фраза, например: „А сега, скъпа моя, време е за сън“. И излизайки от стаята, можете например да кажете: „Лека нощ! Много те обичам!".

Тъй като бебето не е свикнало да заспива само, е по-вероятно да започне да плаче. В този случай продължете според плана си и изчакайте няколко минути, преди да се върнете в стаята му. Можете да започнете с 3 минути, защото обикновено родителите не могат да издържат повече първия път. Но дори 3 минути могат да изглеждат невероятно дълги, ако стоите пред вратата и чуете плача на любимото си бебе, така че много хора предпочитат да започнат да чакат от 1 минута. Не забравяйте да гледате часовника си, защото собствено усещаневремето в тези минути е разтегнато до невероятност.

Ако бебето все още плаче, влезте в стаята за няколко минути и се опитайте да го успокоите, без да го изваждате от креватчето. Можете да говорите с бебето или да го галите. Опитайте се да говорите със спокоен, твърд глас, защото детето ще усети перфектно всяка несигурност във вашите действия. Много е важно и гласът да звучи без раздразнение и нетърпение, с любов. Повтаряйте отново, че е време за лягане, че бебето е вече голямо и трябва да се научи да заспива само. Кажете му, че мама е наблизо и го обича. (Дори ако бебето все още не разбира думите, то ще почувства топлината и любовта, както и увереността в гласа ви.) С тези думи излезте отново от стаята, дори ако бебето все още плаче. Важно е престоят ви в стаята да не продължава твърде дълго. Никога не давайте бутилка на бебето си и не го вдигайте.

Ако е станало в креватчето, свалете го преди да излезете от стаята (но само 1 път).

Някои деца реагират на появата на родителите си с още по-възмутен плач. В този случай престоят на родителя в стаята може да бъде още по-кратък. Но връщането в стаята на определени интервали от време е наложително, за да не се чувства бебето изоставено.

След като излезете от стаята, следвайте плана: изчакайте зададеното от вас време, след което се върнете в детската стая, повтаряне на предишните стъпки и така докато бебето заспи.Ако вашето присъствие в стаята не успокои детето, тогава времето за изчакване може да се удължи донякъде.

На следващия ден направете същото, като увеличите само броя на минутите според плана.Максималното време за изчакване (10 минути) не трябва да се превишава. Посещавайте детето си само ако наистина плаче. Хленчещото бебе често се успокоява само. Ето защо в този случай е по-добре да изчакате малко.

Ако периодите на изчакване ви се струват много дълги, можете да ги съкратите, като започнете от 1 минута и оставите детето само за повече от 5 минути. Дори в този случай горният метод ще успее.

Какъвто и план да изберете, най-важното е да успеете да го изпълните докрай. Ако имате съмнения, изберете най-доброто мека версия. Само ако сте уверени в това, което правите, вашите действия ще дадат желания резултат. Детето ще почувства вашето доверие и няма да се съпротивлява дълго време. По същата причина не се препоръчва да променяте продължителността на периодите на изчакване повече от веднъж. Честите отклонения от плана ще внесат несигурност и непредвидимост в действията ви.Опитайте се да се придържате към един ред. Знаейки какво да правите след това, ще се почувствате по-спокойни.

Ако се страхувате да оставите бебето си само(има мнение, че страхът от раздяла може да има Отрицателни последициза развитие и бъдещ животдете), тогава можете, излизайки от стаята, да говорите с детето поради затворено или с отворена врата . Така той ще бъде сигурен, че сте наблизо и не сте го изоставили. Повтаряйте, че обичате бебето си, но че е време за сън, че трябва да се научи да заспива само в креватчето, а утре ще отидете на разходка с него ... (и по-нататък в същия дух).

Е, ако този съвет ви се струва груб, тогава можете да останете в стаята, докато бебето заспи. Но в този случай действайте според плана, като се приближавате до бебето само от време на време, за да го утешите. След това намерете сили да се отдалечите и да седнете, да речем, на стол, далеч от леглото на бебето, но така, че то да ви вижда. Преструвайте се, че четете или правите нещо (светлината трябва да е приглушена). Ако детето плаче в същото време, тогава поне можете да сте сигурни, че не плаче от страх, а просто защото не получава това, което иска. Основното е, че бебето заспива само в креватчето си, без вашата помощ, без бутилка или други бивши „помощници в заспиването“. Разбира се, в този случай ще ви трябва много повече търпение и време, докато то започне да заспива само. И ако присъствието ви в стаята не помага и бебето продължава да плаче всеки ден, тогава трябва да помислите за преминаване към обичайния план, описан по-горе (освен ако, разбира се, вътрешният ви глас не възразява).

По време на прилагането на метода, важно е да будите детето сутрин и следобед във времето, когато обикновено се събужда по-рано. Ако бебето, след като е заспало по-късно от обикновено, има възможност да компенсира това време по-късно, тогава целият режим ще бъде нарушен и до момента на лягане детето няма да бъде достатъчно уморено. В този случай методът самозаспиваненяма да действа.

Мама и татко могат да се редуват да слагат бебето в леглото (но за предпочитане не в една и съща вечер). Трябва да започне този, който е по-уверен в необходимостта от прилагане на метода и който може да завърши започнатото.

Защо методът на Ferber работи?

Свикнало да заспива с ваша помощ, бебето първо протестира, преставайки да го получава. Той крещи, опитва се да крещи, за да постигне това, което иска. Но какво се случва? Мама или татко го утешават от време на време, но не му дават това, което иска. Малкият беше ужасно изморен, защото сутринта го събудиха в обичайния час. „Струва ли си да крещи повече“, мисли той, „ако така или иначе няма смисъл? Просто губя енергията си, по-добре е да спя малко ... ”Нуждата от сън в крайна сметка надделява над стария навик, който бебето искаше да възстанови.

Тъй като времето за изчакване на родителя постепенно се увеличава, бебето осъзнава, че също е безполезно да крещи по-дълго. С това той все още няма да постигне това, което иска от родителите си.

Заспивайки от умора ден след ден, детето свиква да заспива само, това постепенно се превръща в навик. И ситуацията, която е станала позната, престава да предизвиква безпокойство у бебето и замества предишния неблагоприятен навик в подсъзнанието.

Кога и колко често трябва да се използва методът на Фербер?

Какви проблеми могат да възникнат?

• Някои деца склонни към повръщанеи реагирайте с него на дълъг плач. Ако се появи повръщане по време на прилагането на метода за самозаспиване, веднага отидете при бебето, сменете го, почистете стаята, преоблечете се. чаршафии следвайте плана по-нататък, както е предоставено. Ако запазите спокойствие и увереност, детето бързо ще научи, че повръщането не влияе на решението ви и ще се научи да заспива само.
• В случай на около един от родителите не може да понесе плача на детето, може да се разходи или да сложи слушалки с музика, докато детето заспи. Можете дори, за да избегнете ненужни кавги, да използвате този метод, например, докато съпругът ви е в командировка, а след това да го изненадате с готовите резултати.
• Ако имате кошара в стаята си и искате бебето ви да заспива само през нощта, можете временно преместете креватчето в друга стаяили окачете завеса пред нея.
• Братя или сестрив една стая с бебето, те също значително ще усложнят въпроса и също ще се събудят с плач по-малко дете. Опитайте да ги преместите в друга стая за известно време.
• Ако бебето, докато следвате метода на Фербер разболявам сетогава прилагането на метода трябва да се прекъсне. По време на заболяване не може да става въпрос за промяна на навиците. Когато детето се оправи, започнете всичко отначало. Това е възможно и ако бебето вече се е научило да заспива само, но поради заболяване се е върнало към старите си навици. Можете да се върнете към плана за самонападащ сън повече от веднъж и всеки път ефектът от обучението ще се появява по-бързо.

Кога ще бъдат забележими първите успехи?

Зависи от темперамента на детето, от енергията, с която се противопоставя на новите обстоятелства и какви "уроци" е трябвало да "научи" в своя все още много кратък живот.

Първите дни във всеки случай ще бъдат изпитание както за вас, така и за бебето. Но някои бебета не плачат повече от 15 минути и след 2-3 дни заспиват сами в креватчето. Други не могат да се успокоят в началото за час-два и родителите трябва да влизат в стаята си десет пъти или повече и да казват: „Тук съм, обичам те, но е време да спиш. Вече си голям и трябва да заспиваш сам в креватчето си.

Въпреки това, ако търпеливо и последователно прилагате плана си, можете очаквайте първото подобрение, а понякога дори решение на проблема още на третия ден. В крайна сметка децата учат много по-бързо от възрастните и могат бързо да се адаптират към нови ситуации.

Някои деца се нуждаят от малко повече време. Но придобиването на нов навик рядко продължава повече от седмица, а само в някои случаи повече от две седмици. След като бебето ви е успяло да заспи десет пъти подред, можете да смятате, че най-трудното е минало! Можете да се облегнете на дивана и да въздъхнете с облекчение.

Времето, което преди сте прекарали в легнало бебе, е по-добре да го прекарате за уютен вечерен ритуал!

И за няколко трудни дни, които ще трябва да научите бебето си да заспива само, ще бъдете възнаградени със спокойна вечер и здрава нощ.

Ако детето стане от кошарата

Добре е, ако сте успели да научите детето да заспива само докато е било малко и не е можело да става от креватчето си. Но какво ще стане, ако в момента, в който четете тази книга, страните на креватчето вече са престанали да бъдат непреодолима пречка за бебето? Или ако бебето, което е заспивало без ваша помощ, се е научило да сяда и след това да става в креватчето си и вече се опитва да стъпи с крак на горната лента? Сега не можете да го оставите сам и просто да излезете от стаята. Искайки да ви последва, бебето ще удвои силата си и рано или късно ще "вземе бариерата".

Определено не си струва да чакате резултата от това опасно начинание.Ако вече сте спуснали матрака до най-ниската позиция и дори спален чувал вече не е в състояние да предпази малкия катерач от първите опити за катерене, тогава е време да осигурите на бебето по-безопасна възможност да се „освободи“. За да предотвратите падане от голяма височина, ще трябва да свалите предната страна на креватчето или да премахнете някои от вертикалните ленти от креватчето.

Имайки възможност да става безпрепятствено от креватчето, детето ще бъде във възторг нова възможностоткрийте света около вас. Всичко, което преди е било недостъпно за него, изведнъж ще изглежда близко и интересно и бебето няма да се забави да тръгне на „изследователско пътешествие“. Мислите ли, че ще спи спокойно сега? Лесно ли е да останете в леглото, когато наоколо има толкова много нови, вълнуващи и най-важното наскоро налични неща? И защо, събуждайки се през нощта, не се опитайте да се качите в уютно родителско легло?

В този повратен момент на родителската изобретателност няма цена за плащане. Докато по-големите деца могат по някакъв начин да бъдат убедени да останат в леглото, по-малките ще трябва да бъдат научени с търпение и последователност.

• Докато бебето току-що става в креватчето, но все още не може да стане от него, можете да използвате метода на Фербер, като слагате бебето при всяко влизане или излизане от стаята (но само веднъж). Ако бебето, след като едва е докоснало възглавницата с главата си, отново играе ролка, този път го оставете незабелязано и напуснете стаята според плана.
• Когато креватчето престане да бъде пречка за бебето и то упорито изскача след вас от стаята, можете да опитате инсталирайте бариера на вратата на детската стаястаи. Така цялата детска стая сякаш се превръща в детско креватче. И вашата цел е детето да заспи там само, без ваша помощ. Можете да следвате метода на Фербер, като редовно влизате в стаята за кратко времеза да успокоите бебето и да го сложите в леглото. Ако отново стане от креватчето или продължи да плаче, все пак трябва да напуснете стаята за няколко минути по предварително изготвен план, като дадете възможност на детето да заспи само. (Не забравяйте, че това е така само когато родителите вече нямат сили и всичките им опити да действат по различен начин не са успешни.)
• Може да се случи бебето във ваше отсъствие да заспи от умора, но не в леглото си, а някъде на пода или на дивана. Няма страшно – занесете го внимателно в креватчето и го покрийте с одеяло. Каквото и да беше, той заспа сам, без вашата помощ. Рано или късно той сам ще разбере, че заспиването в леглото е по-удобно, отколкото на студения под.
• Ако нямате бариера (или детето ви вече се е научило да я преодолява), но имате още малко търпение, опитайте носите бебето обратно в креватчето, докато остане в него доброволно. Този метод обаче може да работи само ако сте в състояние да поддържате вътрешен мир. Детето трябва да чувства, че заспиването само в стаята му е важна необходимост, а не наказание и не резултат от родителски гняв. В противен случай цялата "процедура" ще се превърне в борба за власт. Тогава няма да успее, а само ще наруши доверителната и нежна връзка между вас и детето!!!
• Този метод работи много добре през нощта, когато бебето няма сили да се качи отново в леглото на родителя и му е по-лесно да се примири с факта, че го приемате обратно. Въпреки че има деца, които дори през нощта се отличават с невероятно постоянство. Ако сте сигурни, че детето е дошло при вас през нощта не поради страх или болка, а просто по навик, тогава можете да постигнете желания резултат, водене до яслата с необходимата редовност и последователност.
  
  Препоръчително е да направите това не без думи, а първо обяснете на бебеточе леглото ви е твърде тясно и няма достатъчно място за всички, че иначе на сутринта всички ще са уморени и сънени и че с нетърпение очаквате утрото, когато отново ще можете да гушкате и галите мъника си. Разбира се, не е нужно да четете проповеди на детето си всеки път. Следващия път ще е достатъчно да му напомните: „Знаеш, че няма място за всички ни в леглото.“
• След като детето изпълни задачата и заспал сам в стаята си, определено трябва да го похвалите. Той ще се гордее със себе си и по-охотно ще се съгласи да повтори това преживяване на следващия ден.
  Стимулите и подаръците, напротив, не са подходящи в този случай.Детето трябва да осъзнае, че това е необходимост, нещо нормално и подразбиращо се, а не услуга от негова страна, която изисква награда. В противен случай вашата малка хитрост бързо ще превърне спането в креватчето му в „източник на доходи“, като всеки път ще ви изнудва и ще изисква все повече и повече награди.
• Е, какво ще стане, ако бебето упорито напуска стаята, веднага щом го сложите, а вие нямате нито преграда, нито търпението и силата да го върнете двадесет пъти? В този случай професор Фербер препоръчва метод на отворена или затворена врата към детската стая. Факт е, че всяко дете е по-вероятно да остане само в стаята, ако не се чувства откъснато външен святзатворена врата. Гласовете на родителите или битовият шум в съседната стая успокояват и приспиват, изпълват с увереност и прогонват страховете.
  Отворената или открехната врата е като че ли мост към роднини, които, ако е необходимо, са под ръка. Този мост е отворен за бебето, ако остане в креватчето си, и затворен, ако излезе от него. Така детето контролира ситуацията с поведението си. Вратата е отворена или затворена, зависи само от него. Разбира се, тази причинно-следствена връзка трябва да е ясна за детето, следователно, за да се приложи този метод, детето трябва да бъде поне 2 години и не трябва да има проблеми в езиковото развитие.(Освен това този метод със сигурност не е подходящ за деца, страдащи от кошмари, болка или болезнен страх от раздяла с родителите си.)
  
  Докато слагате бебето да спи, му повтаряйте, че е време да заспи само в креватчето си. Кажете, че ако лежи тихо, вратата ще остане отворена, а ако излезе от нея, вие ще затворите вратата. Опитайте се да говорите спокойно и уверено. Детето не трябва да мисли, че това е наказание, но не трябва да се съмнява във вашата решителност.. Тонът на вашите думи играе решаваща роля за успеха на предприятието.Оставете вратата отворена или открехната, когато излизате от стаята. (Можете да попитате бебето какво му харесва най-много. То ще се радва, че мнението му е важно за вас.)
  Ако бебето стане от креватчето, върнете се в стаята, поставете го обратно и излезте, казвайки: „Е, тогава ще трябва да затворя вратата“. Когато затваряте вратата, не я заключвайте с ключ!Изчакайте няколко минути, преди да се върнете в детската стая (дори ако бебето вече се е върнало в креватчето). ОТ ревящо бебеможете да говорите през вратата или да кажете нещо, когато я отворите отново.Времето за изчакване на вратата не трябва да е твърде дълго. Понякога само една минута е достатъчна, за да убедите бебето във вашата решителност. Ако, когато се върнете, той вече е в леглото си, тогава можете да го похвалите и погалите. В този случай вратата на стаята му ще остане отворена. Ако излезе отново, върнете го и повторете предишните стъпки и така докато детето остане в леглото. В този случай времето за изчакване може постепенно да се увеличи от една до няколко минути. Всеки път, когато излизате от стаята, повтаряйте, че вратата ще остане отворена, ако бебето лежи тихо в креватчето си, тоест всичко зависи от него.

Ако действате уверено и последователно, решението на проблема няма да отнеме повече от няколко дни. И вие, след като открихте, че вашето любимо създание спокойно дреме в леглото си, възкликнете: „Е, уау, най-накрая имах свободно време вечерта!“

Децата се подчиняват по-лесно, ако имат избор.Като им обясните какви последствия ще има това или онова решение за тях, вие по този начин ще ги подтикнете към правилния избор. В края на краищата е много по-добре да останете в яслите с отворена врата на детската стая, отколкото да излезете от нея, като сте откъснати от външния свят от затворена врата ...

Метод "Изчакване"

Бебе, което упорито става от яслите, се опитва да премери силата си с родителите си в ранна възраст. Следователно затворената за кратко врата на детската стая може да се превърне в една от първите граници за него, много важна в детско образование. Границата означава: „Спри! Не можете да продължите повече!" За да се научи да живее в общество от хора, детето трябва да знае, че има граници на допустимото поведение.

Преграда, врата или просто отделяне от бебето в пространството най-добре символизира концепцията за граница, която не трябва да се преминава. Това се отнася, разбира се, не само за лягането, но и за поведението на детето през деня. Ето защо когато детето направи нещо неподходящо(бие по-малък брат или сестра, хвърля храна, хвърля се на пода в пристъп на гняв и т.н.), психолозите съветват използването на метод, наречен "тайм аут".

Метод за изчакване, показва на детето, че той е преминал границата на допустимото поведение, но че не е безразличен към родителите си и е обичан от тях.За да направите това, забелязвайки поведението на бебето, кажете силно: "Спри!" Поставете детето на стол в друг ъгъл на стаята с думите: „Това не може да се направи. Сега трябва да седиш сам." Ако стане от стола, заведете го в съседната стая или в детската стая. За малки деца е достатъчна преграда, за по-големи деца е необходимо вратата да се затвори.

Опитайте се да не викате, но действайте решително. Детето трябва да разбере, че това не е наказание, а логична последица от собственото му поведение. И че е по силите му да промени ситуацията. За да направите това, достатъчно е да спрете нежеланото поведение. Следователно времето за изчакване не трябва да е дълго. Както при метода на отворена или затворена врата, не трябва да надвишава няколко минути. След това отваряте вратата или се приближавате до бариерата и правите „предложението за мир“ на детето. Може да попитате: „Разбрахте ли, че не можете да направите това?“. Или: — Няма ли да го правиш отново? И след това: "Пак ли сме приятели?".

Обикновено децата бързо се успокояват и се държат добре, перспективата да останат сами зад затворена врата е твърде непривлекателна. Но може да се случи вашите действия само да разпалят гнева на детето, то да чука по вратата, да я рита и т.н. В този случай трябва да изчакате, докато се успокои и агресивно поведениеняма да се превърне в жален вик. След това можете да повторите предложението за спокойствие и да утешите бебето. Ако той отново се държи агресивно, когато се появите, тогава изчакването трябва да се повтори, като отново затворите вратата за няколко минути. Едва когато детето се успокои и се съгласи да ви сътрудничи, то може да напусне стаята си. Важно е бебето да разбере, че изборът е негов и че променяйки поведението си във всеки един момент може да сложи край на неприятна за него ситуация.

Някои деца не обичат да бъдат водени в ъгъл или друга стая и предпочитат да отидат там сами. Ако детето наистина отиде там, където сте му казали и остане там известно време, чудесно. Това е първият знак, че осъзнава недопустимостта на поведението си. Ако детето, обещавайки да влезе в стаята, се е опитало да ви измами и веднага след като сте го пуснали, се е скрило, тогава не повтаряйте тази грешка отново.

Много е важно изчакването да е успешно от първия път. Впоследствие може да е достатъчно да напомните на бебето за това или да го попитате дали иска да се разходи до стаята си, така че детето доброволно да спре „разврата“.

Какъвто и символ на границата да изберете, основното е детето да знае, че е невъзможно да продължи. Границите са необходими не само на родителите, така че децата да не „седят на главите си“, но и преди всичко на самите деца, за да се ориентират в света около тях. Границите, очертани от родителите с любов и строгост, дават на децата чувство на увереност и сигурност!

Обичайте себе си, работете върху себе си, подредете живота си и децата ви ще бъдат спокойни, щастливи и послушни!

Как да научим детето да заспива само? то действителен въпросза родители на малки деца. В тази статия ще анализираме основните причини за нежеланието на детето да заспи самостоятелно и ще представим на вниманието на родителите няколко ефективни методирешения на този проблем.

Защо дете под 1 година и повече не може да заспи самостоятелно: основните причини

Като начало нека дефинираме самото понятие „сън“. Сънят е физиологична нужда човешкото тяло. Следователно бебето не може да остане будно. Сънят във всеки случай ще изпревари вашето бебе. Разбира се, ако е здрав, той не изрязва зъбите си, той е удобен и удобен в леглото си. Ако детето е в "възбудено" състояние преди лягане, то няма да може да заспи дълго време дори в ръцете на майка си.

Много често младите родители учат детето си да спи при тях. има своите плюсове и минуси. Но основната трудност се крие във факта, че е много трудно за едно пораснало дете да се отучи да спи в леглото на родителя.

Основните причини за нежеланието на детето да заспи самостоятелно:

• Физическо неразположение или заболяване . Малките деца изискват специално вниманиекогато имат колики в стомаха, зъбите се режат, диатезата е нарушена и т.н. Необходимо е първо да се установи причината за заболяването и да се справи с него.
• превъзбуждане . Преди лягане не трябва да играете игри на открито с бебето, да го хвърляте, да го търкаляте на топка и т.н. Топла вана и релаксиращ масаж помагат за облекчаване на превъзбудата. По-големите деца могат да четат книга, да разкажат приказка, да пеят приспивна песен.
• Лоши навици. Вече писахме, че много родители учат децата си да заспиват до тях. Майките на бебета много често не издържат на натоварването и заспиват точно по време на хранене. Децата много бързо свикват с това състояние на нещата и спят с удоволствие в спалнята на родителите. И всичко изглежда наред, детето не е палаво, бързо заспива. Защо не? Както показва статистиката, много голям бройсемействата се разпадат поради липсата на интимен живот през този период. Родителите не спят достатъчно, постоянно изпитват чувство на умора и раздразнение. И детето свиква с родителското легло и може да бъде много проблематично да го „изгоните“ оттам дори на две, три и четири години. Друг лош навик- Спане със залъгалка в устата. След като е свикнало със залъгалка, детето се събужда веднага щом падне от устата му. Не учете бебето постоянно да спи с биберон. Ако дете изплюе залъгалка насън, не му я давайте повече.
• Неправилно организиран дневен режим. Препоръчително е да слагате детето да спи в определени часове. Според лекарите детето трябва да развие биоритъм - равномерно редуване на функционални състояния.

Дете под една година не може да заспи самостоятелно: какво да правя?

От книгата на S. Bernard „100 лесни начина да приспите бебето си“:

Можете да научите бебето си да заспива без помощта на родителите и без никакви помощни средства на всяка възраст. Но най-лесно с него свикват бебетата на възраст от 1,5 до 3 месеца. Затова е по-добре да започнете постепенното привикване от раждането, докато детето все още не е свикнало с различни видове неблагоприятни ритуали, от които не е толкова лесно да го отучите по-късно. Ако такива навици вече са изградени, родителите ще имат нужда от още малко търпение, защото бебето едва ли ще се откаже доброволно от тях. Но дори и в този случай проблемът е напълно разрешим и най-вероятно ще отнеме не повече от седмица, за да го решите!

Новороденото може да заспи само!

Невролозите единодушно твърдят, че новороденото бебе първоначално е готово и може да заспи само. Те препоръчват да поставите бебето в леглото своевременно, веднага щом започне да се прозява и да търка очите си с юмруци. Веднъж в уютно легло, бебето бързо ще заспи. Можете да застанете близо до леглото му, да погалите бебето по гърба.

Невролозите смятат, че нежеланието на детето да спи отделно се обяснява със страха. Заспивайки в ръцете на майка си или в нейното легло, бебето е уплашено, събуждайки се в различна реалност. Представете си себе си на негово място, заспахте в спалнята и се събудихте в хола на дивана.

Ако бебето плаче ядосано, можете да го вдигнете и да го успокоите. Но не бива да го разклащате. Изпейте му приспивна песен и го върнете в креватчето му. Тази процедура може да се повтори няколко пъти. За деца, които вече са свикнали с болестта по време на пътуване, може да бъде доста трудно да се отучат от този навик. Работата е там, че мозъкът на детето свиква да се изключва по този начин. В този случай трябва постепенно да промените болестта на движението на поглаждане.

Бебетата насън са доста активни, махат с ръце, повдигат крака. Преди лягане някои експерти съветват да повиете бебето, за да не се нарани и да не се страхува. В крайна сметка движенията му са хаотичен ред. илюстрациите в друга статия на нашия уебсайт ще покажат ясно.

Как да научим дете на една година и бебе на 2-3 години да заспи самостоятелно: ефективни методи

Метод на Естивил

Известен испански специалист по нарушения на съня, д-р Естивил, написа книга, наречена „Спете добре“. В тази книга авторът описва подробно проблемите със съня на децата и учи родителите как да се справят с тях.

Много родители вярват, че няма да има за какво да се тревожите, ако детето крещи малко, плаче, уморява се и заспива. Други, напротив, измислят много и всякакви начини да приспят бебето. С часове го носят на ръце, търкалят го в количка, оставят детето да заспива под звука на телевизора. Трети пък намират какви ли не причини, оправдаващи това поведение на детето: „Оставете го да спи при нас – боли го коремчето, режат му зъбите, скучно му е само.

Д-р Естивил в своята книга подчертава, че сънят е важен компонент правилно развитиедете. Следователно този проблем трябва да се вземе възможно най-сериозно.

Какво представлява методът Estiville?

Методът на д-р Естивил се основава на последователността от действия на родителите, която трябва стриктно да се спазва при слагане на детето в леглото.

Основните принципи на тази техника:

• Говорете с детето си преди лягане. Говорете за това как го обичате, че не му желаете зло, че винаги сте там.
• След това трябва да напуснете стаята. Разбира се, дете, което е свикнало да заспива до майка си, първо ще бъде объркано, а след това ще започне да плаче и да крещи. И тук започва най-важното.
• Родителите трябва да бъдат търпеливи и да посещават детето (колкото и да ридае) само на строго определени интервали. Но бебето трябва да е наясно, че не е оставено само, че мама и татко са наблизо.

Много родители не харесват този метод поради неговата твърдост. Какво да кажем, трябва да имате стоманени нерви, за да слушате дълго време плача на собственото си дете. AT този методосновното е да следвате последователността и в никакъв случай да не вземете детето на ръце. В книгата ясно са посочени интервалите, през които родителите могат да поглеждат в стаята на детето. Методът наистина е доста труден, но ефективен.

От книгата на Естивил "Спете добре":

Когато за първи път излезете от стаята, погледнете часовника: докато бебето заспи, ще трябва да се връщате в стаята му от време на време. Запомнете: не се връщате, за да го утешите, не за да го накарате да спре да плаче, нито за да го приспите. Но само за да му покажеш, че не си го изоставил. Колко често трябва да се връщате при бебето? Разгледайте таблицата по-долу, всичко зависи от деня на превъзпитанието и от колко часа се връщате. Таблицата показва интервалите в минути. Колко минути трябва да изчакам, преди да се върна в стаята, където бебето плаче?

1 ден	1 път за 1 минута	2 пъти по 3 минути	след 5 минути всички следващи пъти
2 ден	1 път за 3 минути	2 пъти по 5 минути	след 7 минути всички следващи пъти
3 ден	1 път за 5 минути	2 пъти по 7 минути	след 9 минути всички следващи пъти
Ден 4	1 път за 7 минути	2 пъти за 9 минути	след 11 минути всички следващи пъти
Ден 5	1 път за 9 минути	2 пъти за 11 минути	след 13 минути всички следващи пъти
Ден 6	1 път за 11 минути	2 пъти по 13 минути	след 15 минути всички следващи пъти
Ден 7	1 път за 13 минути	2 пъти по 15 минути	след 17 минути всички следващи пъти

Методът Спок

Същността на тази техника не е твърде различна от предишната, но все пак има някои разлики.

Как да приспите бебето си по метода Спок?

И така, преди да си легне, детето трябва да бъде нахранено, сложено да спи, да му се даде биберон, да му се пожелаят сладки сънища, да се целуне и да се остави. След като затворят вратата на детската стая, родителите могат да отидат там само след определено време. Например, в първия ден, чувайки бебешки плач, майка може да отиде при детето след минута. Бебето се успокоява и майката отново си тръгва. Тя може да влезе втори път само след три минути, трети път (и следващите пъти) - след пет минути. През втория и следващите дни интервалите на самостоятелност на детето се удължават. Както показва практиката, резултатите от този метод са видими след седмица.

Споровете за тези методи продължават и до днес. За някои родители тези методи са неприемливи.

Метод на Бернар

Този метод се предлага от жена. И по същество се различава значително от мъжки погледна този проблем. Светлана Бернар е майка на три деца. Тя е включена собствен опитнаучи всички трудности, свързани с проблема със „самозаспиващите“ деца. Когато се опитвала да научи третото си дете да спи сама, попаднала на книга на американския лекар Ричард Фербер. Благодарение на тази книга Светлана разбра, че към този проблем трябва да се подходи научно. Тя започва да събира различни материали по тази тема и накрая издава книгата си. В тази статия ще очертаем само основните точки на тази техника.

В началото на книгата си Светлана Бернар говори за факта, че не всички лекари смятат за необходимо да отбият детето от леглото на майката. Мнозина са на мнение, че постоянната близост с майката влияе положително върху умствено развитиебебе до годинка. Този "медал" обаче има и друга страна. След една година е много трудно детето да се отучи от навика да спи до родителите си.

Кога е допустимо детето да спи с родителите си?

Светлана Бернар не изключва възможността за съвместен сън на детето и родителите, ако:

• Детето в родителското легло спи спокойно, тази ситуация устройва родителите, те успяват да спят достатъчно.
• Детето е болно и има нужда от майчина близост.
• Детето вижда кошмари насън.

Въпреки това Светлана подчертава, че дори в родителското легло бебето трябва да заспи само. Само по този начин, пораснало, детето може безопасно да напусне родителската спалня.

За да вземат такова решение, как да отбият детето от леглото си, родителите могат само съвместно. Както се казва, в този случай те трябва да действат като единен фронт. Първо, детето трябва да обясни популярно защо се прави това. Детето трябва да разбере, че спането в леглото му е привилегия за самостоятелни и възрастни деца.

Съвети за организиране на самостоятелен сън на детето

• Необходимо е да привикнете детето към собствената си кошара от раждането, но това трябва да стане постепенно. Като начало бебето трябва да бъде сложено за кратко в креватче, за да може да свикне. Оставете го да лежи само за пет минути и след това можете да го прехвърлите върху себе си. Според Светлана децата на два-три месеца много по-лесно свикват да заспиват сами.
• Децата не трябва да играят в креватчетата си, това не е детска площадка, това е място за спане.
• Не трябва да говорите шепнешком и да ходите изключително на пръсти по време дневен съндете, защото в противен случай през нощта детето ви ще се събуди и от най-малкия шум.
• Необходимо е стриктно спазване на дневния режим.
• След като постави детето да спи в собственото си легло, мама може да му изпее приспивна песен, а татко може да прочете приказка.
• Определен ритуал на заспиване помага на децата да се настроят на сън. Тоест ежедневни повтарящи се действия, които дават на детето набор за сън. Например ритуални елементи могат да бъдат: вземане на топла вана, масаж, повиване, поглаждане, изключване на светлината и др. Действията, включени в ритуала, зависят от възрастта на детето. Последният етап от ритуала (на всяка възраст) трябва да бъде целувка от мама и нейното излизане от стаята. Много внимание се обръща на ритуалните действия в методологията, разработена от Ричард Фербер.

Е, ние накратко ви запознахме с три метода за решаване на проблема със заспиването на детето само, има много повече от тях. Надяваме се, че ще можете да изберете метода, който ви подхожда, като изучавате подробно книгите на горепосочените автори.

И пожелаваме на всички деца най-сладки сънища!

Как да научим детето да заспива само? Този въпрос тревожи много родители, чиито деца спят с тях. Много бебета не искат да спят сами. С всички сили се опитват да привлекат вниманието на майките си и да се вмъкнат в леглото на родителите си. Те могат да плачат, да изпадат в истерия, да не заспиват дълго време или да се събуждат няколко пъти на нощ. Всички тези действия принуждават родителите да поставят детето в леглото си. Впоследствие майките съжаляват за постъпката си и се опитват да научат бебето да спи само.

Независим сън

Самостоятелният сън е много важен за бебето. Позволява на детето да се чувства като възрастен и независим, а родителите стават по-свободни и могат да отделят повече време един на друг.

Смята се за идеално, когато мъникът заспива сам, бързо и без прилошаване. Сънят му трябва да е здрав, без събуждане (с изключение на нощното хранене). И, разбира се, бебето трябва да пренощува в леглото си.

За съжаление животът ни далеч не е идеален и децата често спят в леглата на родителите си и не мислят да се преместят в собствените си. През този период майките и татковците мислят как да научат детето да заспива само, в леглото си. Това ще бъде обсъдено по-нататък в статията.

Плюсове и минуси на съвместния сън

Съвместният сън с бебе има своите плюсове и минуси. Докато спят с родителите си, трохите развиват чувство за сигурност и сигурност, което по положителен начинвлияе върху неговото психоемоционално развитие. Жените, които спят с бебе, нямат проблеми с лактацията. Бебето пък спи по-здраво до майка си, плаче по-рядко и не избухва.

Родителят през нощта контролира температурата на тялото на бебето, в състояние е незабавно да задоволи всички нужди на малкото човече. Спането с бебе помага на детето да се развива по-добре физически, има благоприятен ефект върху формирането нервна система. Бебето чувства любов и грижа, става по-уверено в себе си.

Съвместното спане с дете има и отрицателна страна. Той се чупи интимен животродители, може да им причини известен дискомфорт. Някои експерти отбелязват, че децата, които спят с родителите си, са по-податливи на кошмари и по-малко независими. Те са по-често измъчвани от безсъние, а сънят става неспокоен и обезпокоителен. Неволно се прокрадва мисълта как да научим детето да заспива само.

Спането с бебе има своите плюсове и минуси. Във всеки случай, след една година родителите трябва да помислят как да научат детето да си ляга самостоятелно.

На каква възраст бебето трябва да спи само?

Много майки се интересуват не само от отговора на въпроса как да научат детето да заспива самостоятелно, но и на каква възраст бебето трябва да бъде положено отделно от родителите си.

Експертите казват, че какво по-голямо дететолкова по-трудно е да го приучите към самостоятелен сън. Спането с родителите до една година се счита за норма. На 2-3 години детето трябва да спи и да заспива само. Максимум допустима възрастпрестой на бебето в леглото на мама и татко - пет години. Ако бебето продължи да спи с родителите си, тогава сънят му ще се влоши. Детето ще стане капризно и ще се събужда по-често.

Най-добрият период за отвикване от сън с родителите е две години. По това време връзката с майката започва да отслабва и на тригодишна възраст се осъществява формирането на собственото "Аз". По това време е важно бебето да знае, че има собствена стая и легло.

Детето може да бъде отбито от леглото на родителите в по-ранна възраст, например на 2-3 месеца. Като опция много използват странични легла. Тогава родителското легло остава свободно и за да вземете бебето, достатъчно е да протегнете ръка.

Важно е не само да научите детето да спи в креватчето си, но и да заспи бързо, без прилошаване. Качеството и продължителността на съня играят огромна роля.

Колко сън трябва да спи едно дете през нощта? В ранните дни общата продължителност на съня при малко дете може да достигне до 20 часа. На четири месеца времето, прекарано в сън, намалява до 17 часа. Всеки месец нуждата от сън в трохи се намалява с 1 час. на година за нощна почивкадетето се нуждае от 10-11 часа, през деня - около 3 часа. Около 10-11 часа бебето трябва да спи през нощта на 2-3 години.

Обучение за сън

Много книги са написани за това как да отучим детето да спи с родителите си. Трите най-често използвани метода са:

• игнориране;
• постепенно;
• обяснение.

Първият метод е най-трудният. Той предполага, че трябва да поставите бебето в спалнята си, да му прочетете книга и да изчакате, докато детето заспи. След това родителят излиза. Ако детето се събуди, тогава виковете му трябва да се игнорират, а ако дойде в спалнята с родителите си, тогава трябва да бъде успокоено и отведено на мястото си. С течение на времето бебето ще свикне да спи само и всички изблици ще спрат.

Най-дългият път е постепенният. Тук детето се оставя в спалнята на родителя, но на отделно легло. Няколко дни по-късно леглото се прехвърля в детската стая. Мама изчаква бебето да заспи и се връща в стаята си. Любимата мека играчка ще позволи на бебето да заспи по-удобно.

Методът на обяснение изисква откровен разговор с детето. На бебето ще трябва да се каже за ползите от отделен сън и отделна стая. Това може да изисква мотивация. Например, за всяка нощ, прекарана в леглото, можете да подарите на бебето стикери с любимите си анимационни герои.

Ако детето остане в родителското легло дори след 3 години и започне да капризничи без причина и родителите имат чувството, че вредят на формирането на личността, тогава детето трябва незабавно да бъде прехвърлено на отделно легло. Как да научим дете да заспи самостоятелно, без болест на движението, беше написано по-горе.

Характеристики на независимия сън при бебе до една година

Въпросът как да отбиете детето да спи с родителите си може да възникне в семейство, където бебето няма дори една година. Струва си да припомним, че новороденото бебе спи през повечето време. През този период бебето не бива да се приучва към нищо, но вие трябва да се грижите за качеството на съня му. За да спи новороденото спокойно, го повиват, пеят приспивни песнички, някои майки пускат звуците от природата. На тази възраст леките потупвания и прегръдки ще бъдат полезни.

От 4 месеца експертите препоръчват изоставяне на болестта на движението и приспивни песни. Бебето трябва да бъде научено да заспива само. Смята се, че ако на тази възраст бебето не спи в леглото си и заспива само, тогава в бъдеще ще му бъде по-трудно да научи това.

Необходимо е да поставите детето 4-6 месеца в тишина. Намалете светлината. По това време бебето трябва да е доста уморено, но не преуморено, тогава ще бъде по-трудно да заспи. Бебето трябва да бъде предварително нахранено, сменете пелената. Допуска се лек масаж на корема. Всички тези мерки ще помогнат на бебето да се отпусне и да заспи здраво и необезпокоявано.

Не бива да приспивате бебето със сучене на гърда или залъгалка, тъй като с времето това ще се превърне в навик за него, от който трудно ще се откаже.

Как да отбием дете да спи с родителите си до една година, беше описано по-горе. В бъдеще ще говорим за деца, чиято възраст е достигнала 2-3 години.

Как да научим дете да заспива самостоятелно, без болест на движението, на 2-3 години?

Въпреки че съвместният сън не причинява значителна вреда на бебето, идва момент, когато детето трябва да спи отделно. Не всички бебета са щастливи да посрещнат тези промени и малцина искат да се преместят от спалнята на родителите в детската стая.

Как да научим детето да заспива самостоятелно в креватчето? Първо трябва да разработите план за действие. Разработете рутина и определени ритуали, които ще показват лягане. Може да бъде лек масаж, хранене или чаша топло мляко, четене на книги, музика, разговори, целувки с роднини. Последователността от действия трябва да се повтаря всеки ден, тогава ще стане навик и ще напомня на бебето за мечта.

Преди да поставите детето в леглото му, той трябва да обясни всичко. Бебето трябва да разбере, че вече е голямо и може да спи в отделна стая. Не можете да оставяте трохите сами, без обяснение и в стая, където няма светлина, така че детето може да получи сериозен страх. Ако в началото е трудно за бебето да заспи, тогава можете да седнете с него за известно време.

За да може бебето да ляга с желание в леглото си, то трябва да бъде съответно подредено. Мястото за спане трябва да се похвали. В детската спалня трябва да има удобен матрак, леко и пухкаво одеяло. Ако детето е срамежливо, то с нощна лампа ще спи по-спокойно.

Стаята трябва да се навлажни и проветри преди лягане. Температурата на въздуха трябва да бъде такава, че бебето да не се прегрява и да не замръзва.

Ако бебето заспива безпроблемно, а се събуди посред нощ и изтича при майка си, защото е уплашено, в този случай детето трябва да се успокои, да се върне в леглото и да се изчака, докато заспи.

Помогнете на вашето бебе да се установи на ново място Пълнени играчки. За него те ще станат истински приятели. В тяхно присъствие бебето ще се чувства по-уверено и по-спокойно. През седмицата, лежейки до бебето, трябва всеки път да вземете играчка със себе си. Тогава детето ще свикне да заспива с нея и няма да се нуждае толкова от вниманието на родителите.

За да научите детето да спи отделно, можете да отидете на гости или в санаториум. Преди да тръгнете на път, трябва да обясните на бебето, че в непозната къща ще трябва да спи отделно от майка си.

Преместете детето в детската стая трябва да бъде в спокоен период от живота му. По това време бебето не трябва да бъде стресирано. Не трябва да боледува и да изпитва нервно напрежение.

Методът на Бенджамин Спок

Оригиналният метод за приспиване на дете в неговото креватче е разработен от американския педиатър Бенджамин Спок. Същността на тази система е, че първоначално майката оставя детето само в стаята и реагира на неговия плач едва след определено време.

В първия ден на отбиването от родителското легло майката се приближава до бебето: първият път след минута, вторият път след три минути, следващите пъти след пет минути. На следващия ден интервалът на подходите се увеличава с две минути. Тоест за първи път родителят поглежда бебето три минути след плача, вторият - след пет минути, а третият и следващите пъти - след седем минути. Поради това се препоръчва детето да бъде положено една седмица. В последния ден от седмицата (7-ми) възрастен идва при детето за първи път след 13 минути, вторият - след 15, а третият и следващите пъти - след 17 минути.

Много родители се интересуват от това как да научат детето да заспи самостоятелно в яслите, но не всеки е съгласен да следва метода Спок. Има майки, които намират тази системаполагането е много жестоко и се използват други методи за отбиване на трохите от родителското легло.

Детето отказва да спи в креватчето си: причини

Защо децата не искат да спят на собственото си място? Има много причини. Първо, родителите позволяват на детето да си ляга с него, което развива навика за съвместен сън. Второ, детето може да страда от някаква психическа и нервни разстройства. В този случай съвместният сън е необходима мярка.

Детето е в състояние да откаже да спи в леглото си при липса на дневен режим, когато сънят не е организиран. В тази ситуация бебето лежи вътре различно времеи като правило заспива сам.

Бебето трудно се отказва от навика да спи с родителите си, ако в детската му стая е студено или уплашено. Гладните деца заспиват лошо, така че много педиатри, включително известният лекар Комаровски, съветват да хранят детето преди лягане.

По правило бебето отказва да спи само с липса на внимание, когато сънува страшни сънищаи по време на заболяване. Има много причини, поради които децата не искат да спят сами. И само като ги премахнете, можете да започнете да отбивате детето да споделя съня с родителите си.

Причини за лош сън при децата

Случва се детето да не спи добре през нощта, често се буди и затова не иска да спи само. Сънят трябва да се приема сериозно и ако бебето спи неспокойно през нощта, това може да се дължи на факта, че:

• често плаче през деня;
• заспа в лошо настроение;
• беше превъзбуден преди лягане;
• не чувства любовта на родителите;
• прекалено зависими от възрастни;
• болен или чувствате някакъв дискомфорт;
• има изоставане във физическото и психическото развитие.

Ако детето не спи добре през нощта, значи не спи достатъчно, което се отразява на неговия характер и поведение. Бебето, което не е починало през нощта, се чувства неспокойно, прекомерна умора. То става хиперактивно, плаче без причина, в лошо настроение е и изисква повече внимание от страна на родителите. Ако детето има лош сън по време на дълъг период, тогава в бъдеще бебето може да стане плахо и несигурно, което ще доведе до трудности в общуването с други деца и ще се отрази негативно на училищното представяне.

Ето защо родителите винаги трябва да бъдат нащрек и да отстраняват причините навреме. лош сънДетето има.

Как да подобрите съня на вашето бебе

Как да подобрим качеството на съня на вашето дете? Експертите дават много отговори на този въпрос, сред които могат да бъдат разграничени най-ценните съвети:

1.Свеж въздух.Това е жизненоважно за всеки човек и особено за дете. Важно е не само да се разхождате преди лягане, но и да проветрявате добре стаята, в която бебето спи.

2. Оборудвано място за спане.Детската спалня трябва да се почисти, както и детските играчки. Матракът трябва да бъде избран за бебето удобен и твърд, одеялото е леко и меко, възглавницата е ниска.

3.Облекло.Детето трябва да спи в удобни дрехи. Не трябва да се носи през деня. Не се препоръчва прекомерно завиване на бебето.

4. Бебето трябва да се чувства комфортно по време на сън:

• Осветление. Повечето най-добрият вариант- това е сън в пълна тъмнина, но ако бебето се страхува, тогава трябва да използвате нощна светлина. Светлината в него не трябва да е ярка.
• Тишина. По време на сън е много важно да пазите тишина, в противен случай детето няма да спи достатъчно.
• Дневен режим.Децата заспиват най-добре, ако спазват определен дневен режим.
• Период на бодърстване.Времето, в което детето не спи, трябва да бъде изпълнено с активни игри и занимания. Умореното дете заспива по-бързо и спи по-спокойно.
• Ритуали за сън.Времето за лягане трябва да бъде изпълнено с определени ритуали. Може да е чаша топло мляко, четене на книга, къпане или нещо друго.

Всички горепосочени мерки могат да подобрят качеството на съня на детето. Те ще му помогнат да се научи да заспива сам и в леглото си.