Екология на живота. Здраве: Веднага след Масленица, която свършва на 13 март, започват Великите пости. С особена строгост се спазва постът в първата и Страстната седмица.

Страхотен пост. С особена строгост се спазва постът в първата и Страстната седмица.

Великият пост 2016: Какво не трябва да се яде
- В Чисти понеделник се приема пълно въздържание от храна. Останалото време: понеделник, сряда, петък - сухоядене (вода, хляб, плодове, зеленчуци, компоти); вторник, четвъртък - топла храна без масло; Събота, неделя - храна с растително масло.

Рибата е разрешена на Благовещение на Пресвета Богородица (7 април) и на Цветница (24 април 2016 г.). На Лазарова събота (23 април 2016 г.) е разрешен хайверът. На Разпети петък (29.04.2016 г.) не трябва да се яде храна до изнасяне на плащаницата.

Първата седмица на Великия пост 2016:

Понеделник, 14 март - пълно въздържание от храна.
15 март, вторник – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
16 март, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
17 март, четвъртък - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Петък, 18 март – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 19 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 20 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велик пост 2016 втора седмица:

Понеделник, 21 март - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Вторник, 22 март - Варена зеленчукова храна без масло.
23 март, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 24 март - Варена зеленчукова храна без масло.
Петък, 25 март – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 26 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 27 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Трета седмица на Великия пост 2016:

Понеделник, 28 март – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Вторник, 29 март - Варена зеленчукова храна без масло.
30 март, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 31 март - Варена зеленчукова храна без масло.
Петък, 1 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 2 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 3 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Четвърта седмица на Великия пост 2016:

Понеделник, 4 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Вторник, 5 април - Варена зеленчукова храна без масло.
6 април, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 7 април - Варена зеленчукова храна без масло.
Петък, 8 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 9 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 10 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Великият пост 2016 пета седмица:

Понеделник, 11 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Вторник, 12 април - Варена зеленчукова храна без масло.
13 април, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 14 април - Варена зеленчукова храна без масло.
Петък, 15 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 16 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 17 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Шеста седмица на Великия пост 2016:

Понеделник, 18 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Вторник, 19 април - Варена зеленчукова храна без масло.
20 април, сряда – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 21 април - Варена зеленчукова храна без масло.
Петък, 22 април - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 23 април - варена храна с добавка на растително масло, вино, хайвер.
Неделя, 24 април - рибата е разрешена.

Страстната седмица е строга седмица от Великия пост 2016, всеки ден има свое име. Трябва да се отбележи също, че през Страстната седмица постът е засилен и наистина строг.

Понеделник, 25 април (Велики понеделник) - сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

26 април, вторник (Разпети вторник) – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

27 април, сряда (Велика сряда) – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

28 април, четвъртък (Разпети четвъртък) – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

30 април, събота (Велика събота) – сухоядене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Великият пост се счита за основен в православието, това е най-строгият и най-дълъг пост в годината - в продължение на 7 седмици вярващите се ограничават в храна, забавления и плътски удоволствия. Кога ще започне гладуването през 2020 г., как да го спазваме, какви правила и диетични ограничения да спазваме през деня?

От историята до настоящето

Въздържанието преди Христовото Възкресение се свързва с числото 40 – толкова дни е постил Исус Христос в пустинята. В съвременната християнска традиция действителната му продължителност може да варира нагоре - зависи от правилата на смятането.

В зората на формирането на християнството вярващите са постили 2 дни в седмицата – сряда и петък. С течение на времето те започнаха да се ограничават в храната вече 7 дни преди Великден. 40-дневният пост се споменава за първи път в Правилата на светите апостоли, датиращи от 6 век. Казват, че въздържанието от храна преди Великден е задължение на всички вярващи, с изключение на болните и физически слабите хора.

Публикувай календар

През 2020 г. православните християни очакват 4 поста:

		Продължителност
Велик пост	02.03.20 – 18.04.20
Петров пост	15.06.20 – 11.07.20
Успенски пост	14.09.20 – 27.09.20
Коледен пост	28.11.20 – 06.01.21

Както можете да видите, Великият пост е най-дългият период от 2020 г. (48 дни), през който православните християни постят и се ограничават в светските удоволствия.

Подготвителен период

Също така периодът на Великия пост е предшестван от 4-седмичен подготвителен период, спазването на правилата на който помага на човек да влезе правилно в поста.

В подготвителния период се препоръчва отказ от месни ястия в понеделник, сряда и петък.

Храна през деня

В православния календар за 2020 г. Великият пост започва на 2 март и продължава до 18 април включително.

Освен това всяка от седемте седмици има свои собствени характеристики, а най-строгите диетични ограничения важат през първата седмица и Страстната седмица.

1-ва седмица

За тези, които постят, това е най-трудният период, защото, спазвайки строги правила, те ще трябва да се борят с изкушенията, които са особено силни в самото начало на пътуването.

През първата седмица вярващите трябва:

• 2 март - напълно се въздържайте от ядене;
• сухото хранене е разрешено от 3-ти до 6-ти;
• На 7 и 8 март можете да ядете вегетариански храни с масло, включително и такива с термична обработка. През почивните дни се допускат малки количества вино.

2-ра седмица

Тези дни се възпоменава великият богослов Григорий Палама.

Диетичните правила за втората седмица на гладуване са доста прости:

1. В дните, определени като „Сухоядство” (понеделник, сряда и петък), се препоръчва да се яде само сурова храна. Забранено е да се готви, пържи, пече, приготвя на пара и да се консумират всякакви мазнини (дори растително масло). Тези дни се препоръчва едно хранене вечер.
2. Във вторник и четвъртък можете да ядете термично обработени храни без масло (варени или на пара).
3. През почивните дни се допускат пържени и задушени храни с растително масло и малко вино.

3-та седмица

В православните църкви и храмове се почита Великият кръст.

4-та седмица

Тези дни си спомнят за монах Йоан Лествичник.

От понеделник до събота постното меню е стандартно, но в неделя се чества Благовещение, което малко успокоява православните. На 29 март 2020 г. ще можете да си позволите не само топли ястия с растително масло и малко вино, но и постни сортове риба.

5-та седмица

Мария Египетска е почитана в църквите.

Хранителната схема за петата седмица на гладуване е същата като за 2-ра и 3-та.

6-та седмица

От 6 до 10 април важат традиционните ограничения на Великия пост, докато в събота (04/11/20) можете да се поглезите с хайвер, а на Цветница сложете постна риба на масата. Такива индулгенции се предоставят в чест на влизането на Господ в Йерусалим.

Страстната седмица

Името на седмицата идва от съществителното „страст“ и напомня на православните за страданието, мъките на Исус в последните дни от живота му. Тези дни те си спомнят Тайната вечеря, предателството и разпъването на Христос, чудотворното му възкресение. Отказът от храна през този период бележи пречистване на духа чрез изпитания. През 2020 г. Страстната седмица се пада в последната седмица на Великия пост и продължава от 13 до 18 април. Хранителните ограничения в наши дни са особено тежки:

1. понеделник сряда(13.04-15.04) - сухо хранене.
2. Чисти четвъртък(16.04) - топли вегетариански ястия с масло.
3. Добър петък(17.04) - пълно въздържание от храна. След изнасянето на Плащеницата и залеза на слънцето е позволено да се яде черен хляб и да се пие вода.
4. Велика събота(18.04) - хляб и вода. Вярващите разгостяват на светлия празник Възкресение Христово.

Най-строга е Страстната седмица. В понеделник, вторник, сряда, петък и събота е забранено да се пие вино и други напитки (чай, кафе, какао).

Правила на Великия пост

Да спазва или да не спазва строгите правила, всеки решава сам. Най-строги ограничения има за духовенството. Стриктно се спазват и в манастирите. За миряните изискванията за постене са малко по-облекчени. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че те не са очертани само от гастрономически ограничения.

Какво е забранено

Хората, които постят, трябва да премахнат определени групи храни от диетата си. Забраните са ясно изброени в монашеския устав:

• животински храни, включително животински мазнини;
• птица, яйца;
• риба;
• мляко и млечни продукти;
• масло;
• алкохолни напитки, включително вино (с изключение на дните, разрешени от монашеския устав);
• шоколад;
• бързо хранене.

Преяждането през целия период на въздържание също е забранено.

Какво да сложа на масата

Постното меню също може да бъде разнообразно, вкусно и здравословно. Ето примерен план за хранене по дни:

• понеделник- На масата трябва да има само сурова храна. Това могат да бъдат плодове и зеленчуци без термична обработка, горски плодове, ядки, пресни билки. Можете да ядете черен хляб и да пиете вода.
• вторник- в този ден се разрешават постни варени, на пара, печени ястия. Това могат да бъдат зеленчукови супи или зърнени храни, приготвени във вода без добавяне на масло, зеленчуци на пара или печени във фурната, задушено зеле с гъби, картофи. За вкус могат да бъдат осолени и овкусени с подправки.
• сряда- Още един ден сухоядене. Продуктите в менюто са същите като в понеделник. От пресни зеленчуци или плодове можете да направите смути в блендер, като смесите съставките с вода. Не можете да добавяте мед за вкус в сряда.

• четвъртък- диетата от вторник се повтаря. За да разнообразите менюто, можете да сварите зеленчуците на пара и да ги разбиете в блендер на супа-пюре.
• петък- отново суровоядство. Зеленчукови салати без дресинг, но с подправки, плодови смутита, пресни билки са в основата на диетата.
• събота и неделя- зеленчукови салати със заливка от растително масло, постни супи, яхнии, термично обработени зеленчуци.

Как да постим правилно

Великата прогноза не се ограничава до въздържание от храна в продължение на 7 седмици. Вярващите трябва да се въздържат от изкушения, сред които:

1. сексуално партньорство или брачна връзка;
2. посещение на театър, кино, други светски институции;
3. освобождаване от лоши мисли и гняв.

Те посвещават свободното си време на четене на духовна литература, молитва, помощ на нуждаещите се и смиряват собствената си гордост. Само така се пречиства и възвисява душата, изпълнявайки основната цел на предвеликденските ограничения.

Отклонения от монашеския устав

Тези правила са общи за всички вярващи християни. Те трябва да се спазват при съставяне на менюто, ако целта на постещия е да се очисти духовно и да излекува тялото. В случай на влошаване на благосъстоянието, други здравословни проблеми, както и остро непоносимо чувство на глад, можете да адаптирате менюто за себе си, като включите растителни мазнини или млечни продукти. Целта на Великата Пророчество е пречистване и изцеление, а не влошаване на здравословни проблеми.

1. деца;
2. бременни жени;
3. спортисти;
4. хора, извършващи тежък физически труд.

Църквата е лоялна в това отношение: възможно е да се компенсират индулгенциите чрез благотворителност и добри дела, посещение на църковни служби, четене на духовна литература и избягване на греховни мисли.

Почивни дни

• Чист понеделник- с него започва Великата четиридесетница, следва Прошката. Обичайно е да се започне пост в чистота, така че православните почистват къщата, на работното място, почистват тялото в банята или банята. В Чистия понеделник е препоръчително да се въздържате от ядене. Традиционно с ястията, останали от Масленица, се хранят животни и птици.
• Средокрестие- Друг празник, който се пада в средата на Великия пост. В руските села обикновено се пекоха постни пайове и бисквитки с формата на кръст и се почерпиха със съседи и познати. Сега тази традиция рядко се спазва.
• Благовещение- голям църковен празник, който се пада на Великия пост (7 април 2020 г.). Той отбелязва предстоящото идване на Исус Христос в света. Благата вест е предадена на Богородица Мария от архангел Гавриил. На този празник църквата позволява отстъпки - можете да включите риба и рибни ястия, червено вино в диетата.

На Благовещение е забранено да се работи, особено по нивите и градините. Храната трябва да се приготвя бързо и лесно, празникът трябва да се прекара със семейството в състояние на физическо и душевно спокойствие. Наложително е да се покаем за греховете, доброволни и неволни, да прощаваме на нарушителите и недоброжелателите.

• Лазарова съботапразнува се в събота в шестата постна седмица. Този празник отбелязва възкресението на Лазар на 4-тия ден след смъртта му. Тропарът на триумфа казва, че Христос първо възкреси праведния Лазар, а след това прие страданието.
• Цветницасе пада на шестата седмица от Великия пост. Празникът отбелязва влизането на Исус Христос в Йерусалим и началото на неговите страдания. Първоначално палмовите клони са освещавани, но екзотичните дървета не растат в умерен климат, така че традицията е адаптирана.

На Лазарова събота и Цветница можете да ядете риба и рибни ястия, да използвате растително масло при готвене и да позволите малко червено вино. Основното ястие на тези празници е рибена чорба, а на Цветница е разрешен хайвер.

Изключенията не важат, ако изброените църковни празници попадат в Страстната седмица. През 2020 г. последните две тържества се падат на нея, така че има строги ограничения за храна, съгласно описаните по-горе канони.

Предлагаме ви също да чуете от какви грешки трябва да се пазят тези, които планират да спазват Великия пост през 2020 г.:

От понеделник, 30 март 2020 г., се въвеждат ограничения за движение в града в столицата (режим на домашна самоизолация) за всички жители на Москва, независимо от възрастта.

Съответният указ № 34-UM от 29 март 2020 г. беше подписан от кмета на Москва Сергей Собянин на 29 март 2020 г. С новия документ се изменя (допълва) издаденото по-рано Постановление № 12-УМ от 05.03.2020 г.

Ние разказваме какво може и какво не може да се прави в съответствие с новия указ.

Въпреки въведения режим на самоизолация, в някои случаи все още е възможно излизане от дома. Изброяваме тези случаи по-долу.

В какви случаи можете да напуснете къщата:
* При търсене на спешна медицинска помощ.
* При заплаха за живота или здравето.
* При отиване на място на дейност (работа), чието изпълнение не е забранено. По-рано писахме за
* За закупуване на продукти и стоки - до най-близкия магазин.
* При разхождане на домашни любимци - на разстояние не повече от 100 метра от местоживеенето.
* При необходимост изнасяйте боклука – до най-близкото място за натрупване на отпадъци.

Ако все пак трябва да напуснете къщата, трябва да следвате редица правила.

Как да се държим на улицата, на обществени места и в градския транспорт:
* Необходимо е да се спазва дистанция (социално дистанциране), тоест да не се доближавате до други граждани на разстояние по-малко от метър и половина, с изключение на таксиметрови превози.
* Спазвайте инструкциите на специалната маркировка за социална дистанция на местата, където тя се прилага.

Указът не се прилага:
* в случаи на медицинска помощ. помогне.
* относно дейността на правоприлагащите органи и други органи, чиито действия са насочени към осигуряване на безопасността на гражданите.
* за движение по пътищата.
* за граждани с издадени специални разрешения.
* за случаите на пристигане и напускане на града.

До коя дата ще продължи режимът на самоизолация за всички жители на Москва, въведен от 30 март 2020 г.:

В публикуван документ Няма времева линия за края на блокиранетовъведен от 30 март 2020 г.

Това означава, че времето за отмяна на режима на домашна самоизолация ще бъде обявено по-късно, след като епидемиологичната ситуация в Москва и региона се подобри и разпространението на коронавирусната инфекция започне да намалява.

Публикувана на 12.03.16 13:11 ч

На коя дата започва Великият пост през 2016 г. и какво можете да ядете, прочетете в нашия материал.

Великият пост през 2016 г.: на коя дата започва и завършва

14 март 2016 г., веднага след Масленица, започва Великият пост през 2016 г. Приключва преди Великден - 30 април.

Същността на Великия пост е духовно и физическо очистване чрез самоограничение, включително хранене. Великият пост се счита за основен в християнската традиция. Нарича се още "Четиринадесет". Той е поставен в памет на поста, който Исус Христос спазва в пустинята в продължение на 40 дни.

Най-строгата седмица от Великия пост е Страстната седмица.

Вярващите се опитват intcbatchне яжте нищо в първия ден след Масленица - чист понеделник, както и на Разпети петък. В останалите дни менюто за храна по време на Великия пост се съставя съгласно правилата по-долу.

понеделник сряда петък- разрешено е сухо хранене, т.е. можете да ядете храни, които не са подложени на термична обработка - вода, хляб, зеленчуци, плодове, мед, сушени плодове.

вторник четвъртък- разрешена е топла храна без масло.

събота неделя- можете да ядете постна храна с добавяне на растително масло.

В някои дни на Великия пост е разрешена риба. През 2016 г. този продукт може да се консумира на 7 април (Благовещение) и 24 април (Цветница). Освен това Лазарова събота пада на 23 април - на този ден можете да ядете рибен хайвер.

През Великия пост 2016 г. не можете да ядете месо, яйца, мляко и млечни продукти, както и да пиете алкохол, но в някои дни е разрешено малко количество вино.

По-подробен календар на храненето за дните на Великия пост 2016 е даден по-долу.

Великият пост 2016: хранителен календар за всеки ден

Първа седмица

Втора седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

Трета седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

Четвърта седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

Пета седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

шеста седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

Страстната седмицаВеликият пост 2016: какво да ядем

Строга седмица на Великия пост 2016, всеки ден има свое име. Трябва да се отбележи също, че през Страстната седмица постът е засилен и наистина строг.

Понеделник, 25 април (Велики понеделник) - сухоядене (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Вторник, 26 април (Велики вторник) - сухоядене (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

27 април, сряда (Велика сряда) - сухоядене (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Четвъртък, 28 април (Разпети четвъртък) - сухоядене (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Събота, 30 април (Велика събота) - сухоядене (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Великият пост през 2016 г. ще се проведе от 14 март до 30 април. Можете да научите повече за това, като прочетете материала на тази страница на сайта Православие и светът.

Велики пост 2016: Основни служби

Вечерта в първите четири дни на Великия пост, от 14 март до 17 март 2016 г., в храмовете вечерта се извършва.

В сряда и петък през Великия пост служат.

След литургията на Преждеосвещените дарове в петък на първата седмица на Великия пост, 18 март 2016 г., ще бъде осветено коливо (варени с мед житни зърна).

AT първа неделяВеликият пост, седмицата от 20 март 2016 г., в храмовете в края на Божествената литургия, ритуал на тържеството на православието.

Вечерта в сряда, 27 април, се пее канонът „Червено море е просечено“ и „Виждам Твоята камера, Спасителю, украсена“.

Велики четвъртък, 28 април, е спомен от Тайната вечеря. Главната литургия на годината се отслужва в памет на установяването на тайнството Евхаристия.

Вечерта на Велики четвъртък се служи утренята на Велики петък с четене.

Сутринта на Велика събота, 30 април 2016 г., вечернята се служи с литургията на Василий Велики, след която по правило започва. На този ден е позволено да се пие вино.

На Велика събота следобед в много църкви се четат Деяния на апостолите.

Късно вечерта на Велика събота се отслужва полунощница с канона „Плач на Пресвета Богородица“, след което се изнася Плащаницата в олтара и започва Великденската утреня.