Bấm huyệt đã được chúng ta biết đến từ thời cổ đại. Mối quan hệ giữa tình trạng sức khỏe con người và các hiện tượng tự nhiên đã được tiết lộ bởi những người chữa bệnh. Kể từ thời điểm đó, cơ thể con người bắt đầu được coi là một cơ chế duy nhất với tự nhiên hoặc là một phần của nó, trong đó mọi thứ tương tác theo đúng nghĩa đen.

Người ta tin rằng nếu một người bắt đầu bị bệnh, toàn bộ cơ thể sẽ tham gia vào việc này chứ không phải các cơ quan cụ thể. Điều này là do khi một cơ quan bị bệnh, toàn bộ hệ thống sẽ thay đổi. Các bác sĩ thời đó tin rằng nếu một người bắt đầu bị ốm, thì đây là kết quả của sự bất hòa giữa cơ thể và thiên nhiên.

Qua thời gian nghiên cứu lý thuyết và phương pháp thực hành, nhiều cách xử lý bệnh đã được xác định. Nghiên cứu mọi thứ một cách chi tiết, các điểm hoạt động sinh học đã được tìm thấy trên cơ thể con người, qua đó có thể ảnh hưởng đến một số cơ quan. Sau đó, toàn bộ các kinh mạch và kinh mạch của các điểm hoạt động được mở ra, qua đó họ tìm thấy mối liên hệ chức năng với các cơ quan quan trọng.

Sau khi hết thời gian, các nhà khoa học phát hiện ra rằng các điểm hoạt động sinh học khác biệt đáng kể so với tất cả các điểm khác, ngay cả những điểm nằm gần đó. Người ta thấy rằng trong miền các điểm, điện trở nhỏ hơn 2 lần. Người ta cũng nhận thấy BAP có điện thế cao, khả năng hấp thụ mạnh tia cực tím. Tìm thấy một sự thay đổi quá trình trao đổi chất- Chính tại những điểm này, chúng chảy nhanh nhất.

Trong quá trình bấm huyệt, bệnh nhân có phản ứng của cơ thể - đau nhức, "nổi da gà" trên da, một nốt nhỏ hội chứng đau, ấm áp, nhẹ nhàng, điệu đà. Nếu bạn lặp lại động tác xoa bóp tương tự ở các điểm lân cận, chúng sẽ không cho kết quả như vậy. Nguyên tắc này bắt đầu được các bác sĩ chuyên khoa áp dụng để tìm đúng huyệt trên cơ thể con người.

So sánh loại massage này với những loại khác, nó có một số ưu điểm. Ví dụ, dễ thực hiện, tác động trên một khu vực nhỏ, nó có thể được thực hiện như một phần bổ sung cho loại điều trị chính. Tự xoa bóp các điểm hoạt tính sinh học là một bổ sung tuyệt vời cho phương pháp điều trị hiện đại chính. Do đó, nó không nên được coi là thuốc chữa bách bệnh, hãy tính đến y học hiện đại Vẫn cần.

Tác động của các điểm hoạt động sinh học trên cơ thể chỉ dựa trên những lời dạy của y học phương Đông cổ đại. Chuyển động của BAP chảy dọc theo kinh tuyến, không thể nhìn thấy và chưa được khoa học xác định cho đến ngày nay. Tổng cộng, 12 đường kinh tuyến được ghép nối và 2 đường kinh tuyến không được ghép nối đã được xác định. Chúng được gọi là cổ điển. Ngoài ra, còn có 15 kinh tuyến phụ và 8 kinh tuyến "tuyệt vời". Sự lưu thông năng lượng thông suốt dọc theo các kinh mạch này góp phần tạo nên sức khỏe và sự hài hòa của cơ thể. Nếu có sự "đình trệ" năng lượng theo một trong các cách, điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, người bệnh sẽ bị bệnh. Đây không phải là một tuyên bố trống rỗng, nó dựa trên việc giảng dạy về nhịp sinh học, điều này đã được khoa học hiện đại chứng minh.

Cách tìm điểm

Xác định ngón tay nhạy cảm nhất. Với phần đệm của ngón tay này, hãy thực hiện các chuyển động trượt, qua đó BAP có thể được phát hiện - ở vị trí của chúng, sẽ có cảm giác ấm áp và thô ráp, cũng như độ dính và đau nhức lớn nhất.

Điểm được xác định bởi các mốc giải phẫu. Những điểm mốc này có thể được xác định bởi các nếp gấp khác nhau, đầu ngón tay, mũi, chỗ lõm, chỗ lồi của củ.

lồn cá nhân

Cun cá nhân là một phương pháp chỉ chính xác hơn được sử dụng ở Trung Quốc. Nó được coi là khoảng cách giữa các nếp gấp của phalanx giữa khi ngón giữa được uốn cong. Phụ nữ tin tưởng vào nó tay phải, và đối với nam giới - ở bên trái. Nó cũng được tính bằng chiều rộng của ngón tay cái.

Trước khi bắt đầu thực hiện bấm huyệt, bạn nên nghiên cứu kỹ lưỡng vị trí của các huyệt, tác động của chúng và độ mạnh của sự điều hòa. Bạn cần bắt đầu quy trình với thời gian tối thiểu, vì trước tiên bạn cần kiểm tra phản ứng của cơ thể đối với tác dụng của xoa bóp. Xin lưu ý rằng nếu sự khó chịu xảy ra và sau 5 phút nó không biến mất, bạn không nên tiếp tục quy trình.

kỹ thuật thực hiện

Kỹ thuật điểm ngụ ý tác động cơ học của các ngón tay lên các điểm hoạt động sinh học, có kết nối phản xạ với các cơ quan nội tạng. Nếu xác định đúng các huyệt sẽ có cảm giác nhức, xây xát và tê. Tất cả điều này quá trình bình thường. Ngoài ra còn có hội chứng đau. Nhân tiện, theo điểm đau, bạn có thể xác định bệnh của một cơ quan cụ thể.

Kỹ thuật bấm huyệt là các thủ thuật sau đây: vuốt ve, cọ xát, rung động, áp lực, nắm bắt.

• vuốt ve

Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách sử dụng các miếng đệm của ngón cái hoặc ngón giữa theo chuyển động tròn. Thông thường, kỹ thuật này được sử dụng để xoa bóp đầu, mặt, cổ, tay, cũng như khi kết thúc toàn bộ quy trình.

• Trituration

Việc chà xát cũng được thực hiện bằng ngón tay cái hoặc ngón giữa. Các chuyển động được thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Theo quy định, việc xoa bóp được thực hiện độc lập sau tất cả các kỹ thuật bấm huyệt.

• Nhào hoặc nhấn

Nhào được thực hiện bằng đầu ngón tay cái. Nếu xoa bóp hai điểm đối xứng, trong trường hợp này là hai ngón tay cái. Ngón giữa và ngón trỏ cũng có thể bị ảnh hưởng. Các chuyển động quay tròn được thực hiện với cường độ tăng dần - lúc đầu chậm, sau đó tăng dần áp lực. Nếu có cảm giác no, áp lực yếu đi, v.v.

• chiếm lấy

Tay cầm được thực hiện bằng ba ngón tay - ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Vị trí sinh học điểm hoạt động nắm lấy, bắt đầu nhào và xoay với tốc độ nhanh trong 3-4 lần nghỉ. Trong quá trình thực hiện có cảm giác tê, sưng tấy vùng thực hiện xoa bóp.

• Rung động

Rung được nhận bằng ngón cái hoặc ngón giữa. Các chuyển động được thực hiện nhanh chóng và dao động mà không cần nhấc ngón tay ra khỏi điểm được xoa bóp.

• Nguôi đi

Kỹ thuật xoa dịu được thực hiện với các động tác ấn chậm, liên tục, sâu. Các chuyển động quay cũng được sử dụng mà không có bất kỳ sự thay đổi nào về da. Nếu rung được thực hiện, nó được thực hiện dần dần với lực tăng dần. Sau đó, tạm dừng được thực hiện, sau đó rung động được lặp lại mà không nhấc ngón tay ra khỏi da.

Quy trình này giúp thư giãn các cơ trên toàn cơ thể, đồng thời giảm co thắt và bất kỳ căng thẳng nào, dù là nhỏ nhất. Massage giúp kích hoạt vi tuần hoàn và làm mờ nếp nhăn.

1. Điểm này, nằm trên đỉnh đầu, rất quan trọng. Cô kết nối điểm hàng đầu vỏ tai. Xoa bóp điểm này sẽ hữu ích cho những người bị mất ngủ, đau đầu, loạn trương lực cơ thực vật. Nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu.
2. Điểm 2, nằm ở rìa mắt, được gọi là "ánh sáng rõ ràng". Xoa bóp điểm này sẽ giúp phục hồi thị lực, đồng thời giúp giảm nghẹt mũi.
3. Điểm này nằm ở đầu lông mày. Xoa bóp điểm này sẽ giúp đối phó với chứng chóng mặt và đau ở phía trước đầu.
4. Vị trí của điểm này là ở phần bên ngoài của lông mày. Xoa bóp 4 huyệt này sẽ giúp ích cho người mắt kém, loại bỏ chứng đau đầu có nguồn gốc từ mạch máu.
5. Điểm được sử dụng nhiều nhất. Giúp người bị mất ngủ, chóng mặt, đau đầu.
6. Xoa bóp huyệt này chữa đau nửa đầu rất tốt.
7. Điểm này được gọi là "mặt trời". Rất hữu ích cho những người bị đau đầu, bệnh về mắt và cảm xúc bất ổn nói chung.
8. Điểm này nằm bên dưới con ngươi 1 cm. Hiệu quả đối với các rối loạn của bộ máy nói, chóng mặt, đau đầu.
9. Ở vị trí của thời điểm này, một trầm cảm nhỏ được cảm nhận. Nó sẽ hữu ích cho các rối loạn ngôn ngữ. Nó cũng giúp chữa viêm cơ cổ tử cung.
10. Điểm 10 có hiệu quả đối với ngất xỉu, sốc hoặc cuồng loạn. Người Trung Quốc gọi điểm này là "nhân trung". Nó rất hữu ích cho sưng mặt và tics thần kinh.
11. Xoa bóp điểm này kích hoạt hoạt động của các cơ quan nội tạng và cũng rất hữu ích cho não bộ.
12. Điểm nằm ở trung tâm của phần bên trong của cằm. Nó rất hữu ích trong những tình huống căng thẳng.

Kỹ thuật điểm có thể khác nhau: một cho khuôn mặt, hoàn toàn khác cho bàn chân. Chỉ có một điều không thay đổi - hiệu quả điều trịđược từng centimet của cơ thể, bất kể kỹ thuật được thực hiện. Trong mọi trường hợp, cơ thể sẽ nhận được một khoản phí sức khỏe và tác động tích cực.

Cảm ơn

Mát xa là một tập hợp các phương pháp tác động cơ học và phản xạ lên các mô và cơ quan dưới dạng rung động, ma sát và áp suất, được thực hiện trên bề mặt cơ thể con người bằng tay hoặc các thiết bị đặc biệt thông qua nước, không khí hoặc môi trường khác để đạt được hiệu quả điều trị hoặc tác dụng khác cần thiết. Thực tế là với sự trợ giúp của các kỹ thuật như vậy, bạn có thể khôi phục sức mạnh, cũng như chiến đấu với một số điều kiện bệnh lý, đã được biết đến trong thời cổ đại. Ngày nay, có rất nhiều loại massage khác nhau, một trong số đó là bấm huyệt. Chính xác thì một massage như vậy là gì và những gì hiệu quả điều trị quản lý để đạt được với nó, bạn sẽ tìm ra ngay bây giờ.

định nghĩa khái niệm

Bấm huyệt là một tác động cơ học của các ngón tay lên các vùng được xác định nghiêm ngặt của cơ thể, cụ thể là trên các điểm hoạt động sinh học. Cho đến nay, hai kỹ thuật tác động như vậy đặc biệt phổ biến, đó là kỹ thuật của Trung Quốc và Nhật Bản. Kỹ thuật của Trung Quốc được gọi là châm cứu, nhưng liệu pháp nhật bảnđược gọi là shiatsu. Lưu ý rằng một hiệu ứng cơ học như vậy trên một số bộ phận của cơ thể có rất nhiều lợi thế. Trước hết, một massage như vậy được phân biệt bởi sự đơn giản của việc thực hiện nó. Ngoài ra, trong quá trình thực hiện, tác động lên các khu vực nhỏ. Thủ tục có thể được thực hiện cả để phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau. Và xa hơn, kỹ thuật khác nhau Hiệu ứng này có thể được kết hợp với việc sử dụng các loại thuốc khác nhau.

Lịch sử phát triển

quy trình xuất xứ hướng này bắt đầu từ thời cổ đại. Lần đầu tiên họ bắt đầu nói về nó ở phương Đông, cụ thể là ở các lãnh thổ của Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và Mông Cổ hiện đại. Các bác sĩ sống trong những ngày đó đã theo dõi chặt chẽ hoạt động của cơ thể con người và đi đến kết luận rằng cơ thể con người có mối liên hệ chặt chẽ với các hiện tượng tự nhiên. Họ đưa ra phiên bản rằng cơ thể con người sống và hoạt động dưới tác động của cùng một lực lượng đứng đầu tự nhiên. Các nhà khoa học cổ đại lập luận rằng với mọi bệnh tật trong quá trình bệnh lý toàn bộ sinh vật có liên quan. Nếu công việc của một cơ quan bị xáo trộn, điều đó có nghĩa là tất cả các cơ quan và hệ thống khác ngừng hoạt động bình thường. Theo ý kiến ​​​​của họ, mỗi bệnh là hậu quả của cuộc đấu tranh của cơ thể với các yếu tố gây bệnh. Trong danh sách các yếu tố như vậy, chúng bao gồm cả nước và cảm xúc, điều kiện khí hậu, chấn thương, thức ăn, nhiễm trùng, v.v. mục tiêu quan trọng– để tìm cách giúp cơ thể chống lại tất cả những yếu tố này. Theo thời gian, họ đã tìm thấy các điểm cục bộ và thiết lập mối quan hệ của họ với các cơ quan và hệ thống riêng lẻ của cơ thể. Tổng cộng có khoảng 700 điểm như vậy. thực hành đương đại khoảng 150. Lúc đầu, những điểm này bị ảnh hưởng bởi một điếu ngải, một hòn đá, một cây kim và một số đồ vật khác. Sau đó, họ bắt đầu dùng ngón tay ấn vào chúng. Thậm chí sau này, các thiết bị đặc biệt làm bằng bạc, vàng, thép, đồng và titan đã xuất hiện. Cho đến nay, các điểm hoạt động sinh học thường bị ảnh hưởng nhất bằng bàn chải hoặc ngón tay.

Kĩ thuật

Các nhà khoa học đã có thể xác định một thực tế rằng trong quá trình thao tác như vậy, cả hormone tuyến yên và hormone não giữa, endorphin ( thuốc tự nhiên), enkephalin ( peptit thần kinh), v.v. Những kỹ thuật như vậy có thể có tác dụng làm dịu và kích thích cơ thể. Tất cả phụ thuộc vào sự lựa chọn của phương pháp. Vì vậy, ví dụ, khi tăng trương lực cơ và đau cơ hoặc khớp, nhiệm vụ chính của liệu pháp này là thư giãn, an thần và trấn an. Trong những trường hợp như vậy, cái gọi là phương pháp "an thần" được sử dụng, liên quan đến sản phẩm của các chuyển động quay dần dần theo chiều kim đồng hồ. Nếu chúng tôi đang nói chuyện về các hiện tượng được đặc trưng bởi âm điệu giảm, thì kỹ thuật "kích thích" sẽ ra tay giải cứu. Nó còn được gọi là kỹ thuật "thuốc bổ hoặc thú vị". Trong những trường hợp như vậy, tác động lên một số điểm nhất định được thực hiện theo một trình tự nhất định, có mục đích, có tính đến tất cả các khuyến nghị có sẵn liên quan đến một tình trạng bệnh lý cụ thể.

Nguyên tắc cơ bản

Khi tiến hành xoa bóp như vậy, cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
1. Cách tiếp cận điều trị của từng bệnh lý nên phức tạp;
2. Tất cả các liệu pháp nên được thực hiện không vội vàng và triệt để;
3. Đối với mỗi bệnh nhân, nên chọn một phương pháp điều trị hoàn toàn riêng lẻ.

Đặc điểm của điểm hoạt tính sinh học (BAP)

Tất cả các BAT đều có các tính năng cụ thể của riêng chúng, cụ thể là:

• nhiệt độ cao của da;
• mức độ cao của quá trình trao đổi chất;
• điện trở thấp;
• nhạy cảm đau cao;
• điện thế cao;
• tăng hấp thu oxy.

Các cách tìm điểm

Có 5 cách chính để bạn có thể tìm thấy các điểm hoạt tính sinh học cần thiết. Danh sách của họ có thể bao gồm:
1. Bản vẽ địa hình, bản đồ và sơ đồ chỉ ra vị trí của một điểm dọc theo các kênh, kinh tuyến và đường đặc biệt. Vì vậy, ví dụ, có 4 đường như vậy ở phía trước ngực, nhưng chỉ có 3 đường ở phía sau;
2. Cun cá nhân - khoảng cách được hình thành giữa các nếp gấp của phalanx giữa khi ngón tay thứ 3 uốn cong. đàn ông trong trường hợp này sử dụng tay trái, nhưng phụ nữ sử dụng bên phải. Lưu ý rằng phương pháp này được sử dụng độc quyền bởi người Trung Quốc. Họ coi đó là chính xác nhất. Thông thường, chiều rộng của một ngón tay của bàn tay cũng được coi là một cun riêng lẻ;
3. Sờ nắn - thăm dò các điểm bằng cách sử dụng các chuyển động trượt bằng phần đệm của ngón tay nhạy cảm nhất. Trong quá trình sờ nắn, khi tìm thấy điểm cần thiết, một người cảm thấy ấm áp, đau nhức hoặc thô ráp tăng lên;
4. Các mốc giải phẫu - trong trường hợp này, người ta đặc biệt chú ý đến các nếp gấp khác nhau, chóp mũi, đầu ngón tay, nốt sần, chỗ lõm, chỗ lồi ra, cũng như những nơi mà các cơ bám vào;
5. Các thiết bị đặc biệt được trang bị giảm điện trở. Điện cực thụ động được cố định trên cơ thể, sau đó "tìm kiếm" được bật. Điện cực hoạt động bắt đầu di chuyển và tìm điểm cần thiết. Các thiết bị như vậy bao gồm các thiết bị được gọi là carat, elap, elite - 04 và các thiết bị khác.

phân loại điểm

Theo hướng hành động của họ, họ phân biệt các loại sauđiểm:
1. Điểm hành động chung: những điểm này là quan trọng nhất. Tác động đến họ cho phép bạn ảnh hưởng đến tổng thể trạng thái chức năng khắp miền trung hệ thần kinh;
2. Điểm cục bộ hoặc cục bộ: họ chịu trách nhiệm về công việc của một số hệ thống và cơ quan. Chúng thường nằm trong dây chằng, cơ, khớp và mạch máu;
3. điểm cột sống: nằm dọc theo cột sống, cụ thể là ở những nơi chúng đến rễ thần kinh và sợi thực vật. Tiếp xúc với những điểm như vậy giúp cải thiện hoạt động của cả tuyến tụy và phổi, cơ hoành, lá lách, ruột kết và các cơ quan khác;

4. điểm phân đoạn: trong hầu hết các trường hợp nằm ở metamere da ( sự phân mảnh của da hoặc cơ thể) trong các vùng bảo tồn tương ứng. Tác động lên chúng cho phép bạn tác động đến các mô và cơ quan có liên quan trực tiếp đến sự bảo tồn của các phân đoạn này;
5. cửa hàng khu vực: nằm trong vùng chiếu của các cơ quan nội tạng trên da. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể kiểm soát công việc của gan, tim, phổi và dạ dày.

Quy tắc lựa chọn điểm cho các bệnh lý khác nhau

Trong các bệnh lý phụ khoa và các bệnh về đường tiêu hóa, chúng tác động lên các điểm nằm đối xứng với nhau. Nếu chúng ta đang nói về vi phạm đường ruột hoặc dạ dày, thì các chuyên gia sẽ tác động lên các điểm của chi trên và chi dưới, đồng thời. Các điểm của bề mặt trước và sau của cơ thể được tác động trong điều trị bệnh dây thần kinh hông, cũng như đau răng và đau dây thần kinh liên sườn. bại liệt chi trên, các bệnh lý về hệ tiêu hóa, các bệnh về đường hô hấp - trong tất cả các trường hợp này, chúng kết hợp tác động lên các điểm bên ngoài và bề mặt bên trong. Với sự phát triển của viêm nhiễm phóng xạ lumbosacral, các điểm được chọn nằm ngay tại vị trí đau hoặc rối loạn.

thủ thuật cơ bản

Danh sách các kỹ thuật chính của massage như vậy có thể được thêm vào:
1. áp lực ngón tay ( trong trường hợp này, áp lực được thực hiện bằng miếng đệm giữa hoặc ngón tay cái) hoặc lòng bàn tay;
2. chạm nhẹ hoặc vuốt ve liên tục;
3. áp suất sâu ( khi thực hiện thao tác này, một lỗ nhỏ sẽ hình thành dưới ngón tay của chuyên gia).

Trong khi sử dụng tất cả các kỹ thuật này, điều rất quan trọng là phải tuân theo một số nguyên tắc quan trọng:

• vuốt ve nên được thực hiện liên tục;
• vuốt ve với xoay có thể được thực hiện với áp lực nhẹ;
• tác động vào điểm nên được thực hiện cẩn thận để nó được hướng vuông góc với bề mặt làn da;
• tất cả các thao tác có thể được thực hiện với cả chuyển động quay và rung;
• vuốt ve có thể được thực hiện cả chậm và nhanh, tuy nhiên, trong suốt quy trình, tốc độ đã định phải được duy trì;
• tất cả các phép quay phải được thực hiện trong mặt phẳng nằm ngang và theo chiều kim đồng hồ;
• áp lực sâu không nên kéo dài.

Chà, nắm, vuốt ve và các kỹ thuật khác

Kỹ thuật bấm huyệt liên quan đến việc sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau, cụ thể là:
1. Nhào hoặc nhấn: thực hiện bằng đầu ngón tay cái hoặc 2 ngón cái. Trong một số trường hợp, nó cũng được thực hiện bằng ngón giữa hoặc ngón trỏ. Các chuyển động xoay tròn và lúc đầu được thực hiện chậm và yếu, sau đó tăng dần áp lực cho đến khi bệnh nhân cảm thấy áp lực rất mạnh ở khu vực này. Sau đó, áp lực ngay lập tức bị suy yếu.
2. Tay cầm "véo": thao tác này được thực hiện bằng 3 ngón tay tay phải, cụ thể là lớn, trung bình và chỉ mục. Họ chụp da tại vị trí của điểm cần thiết và thu thập nó trong một nếp gấp. Sau đó, nếp gấp được nhào - xoay, bóp, v.v. Nên thực hiện tất cả các động tác rất nhanh cho đến khi người đó cảm thấy tê liệt.
3. vuốt ve: được thực hiện với miếng đệm ở giữa hoặc ngón tay cái. Các chuyển động là quay. Kỹ thuật nàyđược sử dụng thường xuyên nhất ở mặt, tay, đầu và cổ.
4. "Mũi tiêm": được thực hiện bằng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ và với tốc độ nhanh.
5. Rung động: thao tác này được thực hiện bằng ngón giữa hoặc ngón cái. Bạn không thể xé ngón tay ra khỏi điểm được xoa bóp. Chuyển động nên dao động nhanh. Kỹ thuật này cho phép vừa bình tĩnh vừa kích thích bệnh nhân.
6. tùy chọn làm dịu: được tạo ra bởi áp suất sâu, liên tục và chậm. Tất cả các chuyển động đều quay và được thực hiện đồng đều, không làm dịch chuyển da. Lực ép tăng lên mọi lúc. Tại một thời điểm nhất định, có một khoảng dừng, sau đó lại rung.
7. tùy chọn thuốc bổ: trong trường hợp này, một hiệu ứng mạnh hơn nhưng ngắn hạn được tác động lên từng điểm. Ngoài ra, bác sĩ chuyên khoa còn tiến hành xoa sâu bằng ngón tay rút nhanh sau mỗi lần thao tác. Điều này được lặp lại 3-4 lần. Trong một số trường hợp, rung động không liên tục cũng được thực hiện. Tùy chọn thuốc bổ đặc biệt hữu ích vào buổi sáng, vì nó có xu hướng tăng cường sinh lực.
8. Trituration: giữ miếng đệm ở giữa hoặc ngón tay cái theo chiều kim đồng hồ. Kỹ thuật này trong hầu hết các trường hợp được sử dụng sau tất cả các phương pháp xoa bóp khác.
9. biến thể phanh: nó được sử dụng để xoa bóp cho trẻ em, các rối loạn khác nhau của quá trình tuần hoàn, cũng như để thư giãn cơ bắp. Khi thực hiện, mỗi điểm được tác động trong khoảng 1,5 phút.

Lưu ý rằng tất cả các kỹ thuật này đều bị nghiêm cấm sử dụng cả trong bẹn và trong nách, cũng như trên các tuyến vú và ở những nơi lớn các hạch bạch huyết và tàu thuyền. Nếu xoa bóp dạ dày, thì tất cả các kỹ thuật nên được thực hiện tại thời điểm thở ra. Khi xoa bóp các huyệt trên lưng, người bệnh nên hơi cúi người hoặc nằm kê một chiếc gối dưới bụng. Trong quá trình nghiên cứu, có thể xác định rằng với chứng mất ngủ và đau thần kinh tọa, tất cả các thao tác này được thực hiện tốt nhất vào buổi tối. Nhưng với sự phát triển của bệnh hen phế quản, họ nên được liên hệ để được giúp đỡ vào buổi sáng. Nếu bạn là phái đẹp và lo lắng về chứng đau nửa đầu, thì nên bắt đầu xoa bóp này vài ngày trước khi bắt đầu có kinh. Tất cả các bệnh lý cấp tính nên được điều trị hàng ngày. Khi có bệnh mãn tính, nên xoa bóp các điểm cách ngày hoặc hai ngày một lần.

Chuẩn bị cho một phiên

Trước hết, việc chuẩn bị cho một buổi trị liệu như vậy bao gồm việc áp dụng một tư thế thoải mái. đã chấp nhận vị trí thoải mái, bệnh nhân nên thư giãn hết mức có thể, gạt bỏ mọi suy nghĩ không liên quan sang một bên. Điều rất quan trọng là tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào công việc của nhà trị liệu xoa bóp, cũng như những cảm giác mà bạn đang trải qua vào lúc này.
Điều quan trọng là phải tin vào sức mạnh của liệu pháp như vậy. Nếu bạn không thiết lập cho mình một kết quả khả quan, thì chuyên gia khó có thể đạt được điều đó. Ngay cả khi sau thủ tục đầu tiên, bạn không cảm thấy nhẹ nhõm, đừng tuyệt vọng trước thời hạn. Không cần phải vội vàng trong những trường hợp như vậy. Điều quan trọng là phải hoàn thành quá trình trị liệu đến cùng, tuân thủ trình tự thích hợp.

Massage tay, chân, ngực, mặt và các bộ phận khác của cơ thể

Bấm huyệt bàn tay giúp quên đi sự mệt mỏi và khó chịu nói chung. Với sự giúp đỡ của nó, có thể cải thiện đáng kể quá trình lưu thông máu, cũng như loại bỏ chứng đau nửa đầu và đau răng. Trong trường hợp này, chuyên gia có thể xoa bóp cả một tay và cả hai tay. Massage, như thường lệ, tay, vai, khớp khuỷu tay, ngón tay và đai vai. Nên xoa bóp tất cả các khu vực này không quá 3 phút. Đối với việc xoa bóp các điểm nằm trên chân, quy trình này trước hết là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời các bệnh lý tim mạch. Ngoài ra, các thao tác như vậy có thể loại bỏ đau đớn x ở chân, thường cho thấy sự phát triển của bệnh khá nghiêm trọng bệnh mạch máu. Thủ tục này có tác dụng điều trị trên cả động mạch và tĩnh mạch, cho phép máu đi qua chúng dễ dàng hơn nhiều. Massage ngực có tác dụng có lợi cho cả da và mô của khu vực này. Với sự trợ giúp của việc xoa bóp như vậy, có thể kích hoạt lưu thông máu và khôi phục độ đàn hồi trước đây của ngực. Điều quan trọng nhất trong một buổi như vậy là không được chạm vào núm vú. Bằng cách xoa bóp đầu, bác sĩ chuyên khoa đã cứu được bệnh nhân của mình, trước hết là khỏi những cơn đau đầu thường xuyên. Các phiên tương tự cải thiện rõ rệt trạng thái chung tóc và da đầu. Chúng có xu hướng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương. Sau những thủ tục như vậy, một người cảm thấy hài hòa và cân bằng. Mặt khác, mát xa mặt giúp loại bỏ nhiều khuyết điểm trên da, bao gồm cả những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Da sau những thao tác như vậy trở nên săn chắc, mịn màng, đàn hồi và dịu dàng. Điều rất quan trọng là tất cả các kỹ thuật trong lĩnh vực này được thực hiện độc quyền bởi một chuyên gia.

Tác động lên cơ và khớp

Tác động cơ học của các ngón tay lên các khu vực được xác định nghiêm ngặt của cơ thể có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể. hệ thống cơ xương. Một số thao tác nhất định có thể làm tăng tính đàn hồi của khớp và cơ, cải thiện việc cung cấp máu và dinh dưỡng, đồng thời tăng cường đáng kể hoạt động chức năng của chúng.
Với sự giúp đỡ của họ, có thể làm chậm một số quá trình loạn dưỡng trong cơ, đặc biệt thường thấy ở các bệnh thấp khớp khác nhau. Xoa bóp hệ thống cơ bắp, điều quan trọng là phải đạt được một mục tiêu duy nhất, đó là thư giãn hoàn toàn các cơ bắp. Đạt được mục tiêu này là dễ dàng. Để làm được điều này, bệnh nhân cần thực hiện một tư thế nhất định trong đó một hoặc một nhóm cơ khác của anh ta có thể thư giãn hết mức có thể.

Tác động lên da

Da là một trong những thứ quan trọng nhất cơ quan quan trọng cơ thể con người, vì da có nhiều chức năng rất quan trọng. Đó là làn da bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi bị hư hại. Cô ấy cũng tham gia vào việc điều chỉnh các quá trình trao đổi chất. trong da là tuyến bã nhờn, và các đầu dây thần kinh, cũng như tuyến mồ hôi thông qua đó nhiều chất được tổng hợp trong quá trình sống của sinh vật được giải phóng. Trước hết, việc xoa bóp của nó cho phép cải thiện sự bài tiết của các tuyến này. Ngoài ra, các thao tác như vậy bình thường hóa quá trình trao đổi chất và cải thiện lưu thông máu. Phát hiện ra rằng tình trạng chung của làn da của bạn đã được cải thiện sẽ giúp cô ấy màu hồng, cũng như độ đàn hồi và êm ái của nó. Trong trường hợp này, nó cũng quan trọng trương lực cơ, mà sau những phiên như vậy sẽ tăng lên.

Ảnh hưởng đến hệ tim mạch

Tác động tích cực của các thao tác như vậy đối với hệ thống tim mạch được phản ánh trong quá trình phân phối lại máu ở cả mô và cơ quan. Máu từ các cơ quan nội tạng bắt đầu chảy đến da và cơ bắp. Kết quả là, sự giãn mạch ngoại vi được quan sát thấy, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của tim. Những buổi như vậy cũng giúp cải thiện việc cung cấp máu cho cơ tim, cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thụ oxy của các mô và giảm tắc nghẽn trong tuần hoàn hệ thống và phổi. Sau các thủ tục như vậy, khả năng bơm của tim cũng tăng lên.

Phương pháp Umanskaya để tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ

Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa cho sức khỏe của bé! Sự thật này ai cũng biết, không có ngoại lệ, đó là lý do tại sao mọi bà mẹ đều cố gắng sử dụng sự trợ giúp của bất kỳ phương pháp nào nhằm mục đích trực tiếp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể. Một trong những phương pháp đó là bấm huyệt các huyệt sinh học theo hệ thống của giáo sư. Alla Alekseevna Umanskaya. Phương pháp này liên quan đến tác động của các ngón tay lên 9 điểm nằm trên cơ thể trẻ. Theo chuyên gia này, chính những điểm này chịu trách nhiệm cho công việc của toàn bộ cơ thể trẻ em. Tác động lên chúng cho phép bạn tăng cường các đặc tính bảo vệ của cả thanh quản và phế quản, vòm họng, khí quản và nhiều cơ quan khác. Ngoài ra, khi xoa bóp các vùng này, các thụ thể của da, gân, ngón tay và cơ sẽ bị kích thích, các xung động truyền đến tủy sống và não, do đó hoạt động của tất cả các hệ thống và cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng. nâng cao. Dưới ảnh hưởng của các thao tác như vậy cơ thể trẻ em bắt đầu tổng hợp các loại thuốc của riêng mình như interferon, có nhiều an toàn hơn thuốc và thuốc men.

Và đây là danh sách các điểm:

• Điểm 1: khu vực của toàn bộ xương ức, có mối quan hệ chặt chẽ với màng nhầy của phế quản, khí quản và tủy xương. Xoa bóp điểm này giúp cải thiện quá trình tạo máu và giảm ho rõ rệt;
• Điểm #2: liên kết trực tiếp với màng nhầy của thanh quản, bộ phận thấp hơn hầu họng và tuyến ức ( tuyến ức ). xoa bóp của nó cho phép bạn điều chỉnh các chức năng miễn dịch;
• Điểm #3: nó liên quan đến sự hình thành kiểm soát thành phần hóa học của máu, đồng thời củng cố chức năng bảo vệ màng nhầy của thanh quản và hầu họng. xoa bóp của nó cải thiện quá trình trao đổi chất và lưu thông máu, đồng thời tăng cường tổng hợp hormone;
• Điểm #4: thông với niêm mạc thanh quản, thành sau hầu và hạch giao cảm cổ trên. Việc xoa bóp của nó giúp cải thiện việc cung cấp máu cho cả thân và cổ, cũng như đầu;
• Điểm #5: nằm ở vùng 7 cổ tử cung và 1 Xương sống ngực và có mối quan hệ với màng nhầy của thực quản, khí quản và hầu, cũng như với hạch giao cảm cổ dưới. Xoa bóp huyệt này giúp phục hồi hoạt động của mạch máu, phế quản, phổi và tim;
• Điểm #6: có liên quan với thùy trước và thùy giữa của tuyến yên. Xoa bóp khu vực này giúp cải thiện việc cung cấp máu cho màng nhầy của khoang mũi và các khoang hàm trên. Ngoài ra, các thao tác như vậy làm thông mũi và giảm cảm lạnh thông thường;
• Điểm #7: liên quan đến niêm mạc xoang trán và sự hình thành lưới của khoang mũi, cũng như với các phần phía trước của não. Xoa bóp điểm này giúp cải thiện việc cung cấp máu cho màng nhầy của phần trên của mũi, cũng như phần trước của não và khu vực nhãn cầu. Kết quả là tầm nhìn được cải thiện và phát triển tinh thầnđứa trẻ;
• Điểm #8: xoa bóp điểm này, nằm ở vùng vành tai, có tác động tích cực đến cơ quan thính giác và bộ máy tiền đình;
• Điểm #9: nằm trên bàn tay và giúp khôi phục các chức năng rất đa dạng của cơ thể, và tất cả là do bàn tay được kết nối trực tiếp với các phần của cả tủy sống và não.

Đối với sổ mũi và viêm xoang

Đặc biệt hiệu quả phương pháp nàyđiều trị trong trường hợp sổ mũi hoặc viêm xoang ( viêm xoang cạnh mũi do viêm mũi mãn tính hoặc nhiễm trùng cấp tính ) khiến đứa trẻ lo lắng. Với sự trợ giúp của các thao tác đặc biệt trong những trường hợp như vậy, ngay từ đầu có thể khôi phục lại tính ổn định của các bước di chuyển mới. Xoa bóp các huyệt đặc biệt bằng đầu ngón tay trỏ. Trước khi làm thủ thuật, điều quan trọng là phải làm ấm tay để các thao tác được thực hiện không gây khó chịu cho trẻ. Chúng tôi ấn đầu ngón tay vào “điểm mũi”, đồng thời thực hiện các động tác xoay theo chiều kim đồng hồ.
Nên xoa bóp từng điểm này trong 20 đến 30 giây. Việc xoa bóp như vậy chỉ được chống chỉ định nếu mụn cóc, nốt ruồi, mụn mủ hoặc khối u nằm ở khu vực cần thiết.

Khi ho

Ho là một trong những dấu hiệu của bệnh trên hoặc dưới đường hô hấp. Thông thường, cùng một triệu chứng có thể được quan sát thấy với bệnh ho gà, tăng huyết áp và các bệnh về hệ thần kinh trung ương. Trước khi tiến hành xoa bóp như vậy, điều rất quan trọng trước tiên là xác định chính xác nguyên nhân gây ho. Tìm hiểu lý do, sẽ có thể thiết lập các điểm ảnh hưởng cần thiết. Thông thường, các điểm nằm trên đường xương ức được xoa bóp. Mỗi người trong số họ nên được xoa bóp trong 1 đến 2 phút. Trong quá trình thực hiện, kỹ thuật vuốt ve với áp lực và xoay dần dần được sử dụng.

Đối với đau lưng

Khi bị đau lưng, liệu trình thường được thiết kế từ 10-12 buổi. Các buổi đầu tiên được khuyến nghị thực hiện hàng ngày, tuy nhiên, sau liệu trình thứ 5, việc xoa bóp được thực hiện cách ngày. Nếu sau buổi thứ 3 - 5 người bệnh hết đau thì dừng liệu trình. Xoa bóp trong những trường hợp như vậy phải chịu các điểm nằm ở vùng thắt lưng hoặc xương cùng. Với việc định vị đơn phương cảm giác đau, chỉ những điểm nằm trong vùng đau mới được xoa bóp. Thông thường, xoa bóp được thực hiện bằng ngón tay cái. Quá trình điều trị như vậy được chống chỉ định rõ ràng ở những bệnh nhân bị biến dạng cột sống nghiêm trọng.

với chứng vẹo cột sống

Vẹo cột sống là một đường cong bên của cột sống trong mặt phẳng phía trước. Lưu ý rằng bệnh lý này khá phức tạp, đó là lý do tại sao phương pháp truyền thốngđiều trị để thoát khỏi nó không phải lúc nào cũng có thể. Có thể đạt được hiệu quả mong muốn chỉ với sự trợ giúp của việc điều trị phức tạp căn bệnh này, một trong những điểm đó là bấm huyệt. Với chứng vẹo cột sống, chuyên gia tìm kiếm những điểm đau, sau đó anh ta bắt đầu tác động lên chúng bằng đầu ngón tay cái và ngón giữa. thường xuyên nhất các thao tác khác nhau chỉ có 4 điểm bị lộ. Đầu tiên, được gọi là "đốt sống lớn", nằm dưới mỏm gai của đốt sống cổ thứ 7 và kiểm soát hoạt động của tim, cột sống và xương. Điểm thứ hai được gọi là "ao xoắn". Nó nằm ở giữa đường kết nối bán kính và phần cuối của nếp gấp khuỷu tay. Điểm thứ ba được gọi là "kết nối xương" nằm trong khoảng trống giữa xương metacarpal thứ 1 và thứ 2. Và cuối cùng, điểm cuối cùng "điểm trường thọ" nằm ở phía dưới xương bánh chè 4,5 cm và cách mép trước của xương chày 1,5 cm.

Khi sửa tật nói lắp

Nói lắp là một chứng rối loạn ngôn ngữ được đặc trưng bởi sự lặp lại thường xuyên của các âm thanh hoặc âm tiết. Với cùng một vi phạm, người ta thường xuyên quan sát thấy những điểm dừng và sự thiếu quyết đoán trong lời nói, điều này gây ra sự trôi chảy nhịp nhàng của nó. Việc xoa bóp chữa tật nói lắp như vậy cho phép bạn khôi phục lại khả năng điều hòa thần kinh của lời nói, đồng thời loại bỏ tính dễ bị kích động quá mức của các trung tâm phát âm. Các chuyên gia trong những trường hợp như vậy thường sử dụng 2 phương pháp là vuốt và nhào. Vuốt ve liên quan đến việc tạo ra các chuyển động tròn với một miếng đệm nhỏ ở giữa, chỉ số hoặc ngón đeo nhẫn, nhưng quá trình nhào được thực hiện bằng các chuyển động quay có áp lực. Ngón tay không thể di chuyển khỏi điểm khi nhào. Các điểm cần thiết bắt đầu được xoa bóp càng sớm thì càng tốt. Nếu các thủ tục được bắt đầu kịp thời, thì sau vài tháng, đứa trẻ sẽ có thể quên đi vấn đề này.

Đau đầu

Xoa bóp các điểm hoạt tính sinh học đặc biệt hiệu quả nếu cơn đau được ghi nhận ở vùng đỉnh và kèm theo ù tai, đánh trống ngực và chóng mặt. Trong những trường hợp như vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên xoa bóp một điểm nằm trong hố đỉnh, cụ thể là tại giao điểm của đường giữa đầu với đường nối các kênh thính giác bên ngoài. Nếu cùng với cơn đau đầu, bạn còn bị chảy máu cam, thì bạn cần xoa bóp một điểm nằm ở vùng trán, cụ thể là 2 ngón tay ngang phía trên đường chân tóc và 4 ngón tay ngang phía trên vòm siêu mi. Nếu cơn đau hành hạ trong vùng thái dương, sau đó tìm một điểm nằm ở góc phía trước của da đầu cách chân tóc 1,5 cm vào trong và xoa bóp nhưng chỉ rất nhẹ nhàng. Đối với cơn đau ở phía sau đầu, xoa bóp điểm nằm ở trung tâm của khoang chẩm. Xoa bóp vùng nằm trên trán bằng 1 ngón tay ngang phía trên giữa mỗi lông mày sẽ giúp giảm đau ở phần trán.

bị tăng huyết áp

Trong cuộc chiến chống tăng huyết áp những thao tác như vậy là đặc biệt cần thiết, vì với sự giúp đỡ của chúng, có thể duy trì tính đàn hồi của cả cơ và mạch máu. Ngoài ra, các điểm xoa bóp cho phép bạn bắt đầu các cơ chế thực vật-mạch máu, thần kinh thể dịch, phản xạ thần kinh và bạch huyết. Massage trong những trường hợp như vậy có thể được thực hiện độc quyền bằng đầu ngón tay. Nên xoa bóp các điểm nằm ở bàn chân, cổ, cẳng tay, cũng như vùng thượng vị. Tất cả các thao tác nên được thực hiện bằng ngón giữa, ngón cái hoặc ngón trỏ. Lúc đầu, nó phải được nhào bằng áp lực, sau đó chúng tôi tạo ra rung động bằng áp suất.

Đối với đau răng

Có rất nhiều lý do dẫn đến đau răng và trong mọi trường hợp, một người cố gắng loại bỏ nó bằng mọi cách. Các chuyên gia châm cứu đưa ra một số phương án để đối phó với hiện tượng khó chịu này. Tùy chọn đầu tiên liên quan đến việc xoa bóp một điểm nằm trong phần lõm giữa xương ngón tay cái và ngón trỏ. Xoa bóp điểm này bằng ngón tay cái của bàn tay kia cho đến khi nó chuyển sang màu đỏ. Toàn bộ thủ tục mất không quá 3 phút. Một lựa chọn khác liên quan đến việc ấn vào điểm bằng ngón trỏ khoảng 5 lần và mạnh, gây đau. Bấm vào một điểm nằm ở phía xuyên tâm của ngón trỏ, cách góc của giường móng tay 2 - 3 mm. Có một điểm khác, xoa bóp mà bạn có thể quên đi cơn đau răng. Huyệt này nằm ở mặt trước của cổ tay, cụ thể là 1,5 cm bên dưới nếp gấp dưới ở mặt bên của ngón tay cái. Xung được xác định ở nơi này.

để giảm cân

Bấm huyệt được coi là một phương pháp tuyệt vời để đối phó với số cân thừa. Thực tế là việc tiếp xúc với các điểm đặc biệt cho phép bạn bình thường hóa quá trình trao đổi chất, làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và chất độc tích tụ trong đó, đồng thời điều chỉnh cảm giác thèm ăn. Rõ ràng là những thay đổi như vậy góp phần làm giảm tổng trọng lượng cơ thể. Cách tiếp cận này giúp khắc phục nguyên nhân gốc rễ thừa cân khi đối mặt với việc ăn quá nhiều.
Điều quan trọng nhất là hành động trên những điểm cần thiết hàng ngày. Nếu không, kết quả mong muốn sẽ phải chờ một thời gian dài. Về bản thân các điểm, chỉ có 5 điểm, điểm đầu tiên nằm ở điểm nối của hàm dưới với tai và chịu trách nhiệm về cảm giác thèm ăn và đói. Thứ hai là 4 ngón tay trên mắt cá chân. Thứ ba có thể được tìm thấy ở ngã ba của vai và cổ. Huyệt thứ 4 và thứ 5 cách rốn 2 ngón tay. Họ nên bị ảnh hưởng cùng một lúc.

Để nâng ngực

Nhiều phái yếu mơ ước được nở ngực. Việc xoa bóp như vậy không chỉ giúp làm to mà còn tạo độ đàn hồi cho ngực. Điều quan trọng nhất cần nhớ là tất cả các thao tác nên được thực hiện với các chuyển động mềm mại nhẹ nhàng. Trong phiên, bạn không nên cảm thấy đau, điều này rất quan trọng. Để làm to ngực, hãy xoa bóp chúng ít nhất một lần một ngày trong vài tháng. Tìm đúng điểm, xoa bóp sẽ làm tăng ngực của bạn, không dễ dàng như vậy. Đếm 13 cm từ đám rối thần kinh mặt trời, sau đó di chuyển thêm 2 cm ra khỏi điểm này. Nên xoa bóp những điểm này bằng một quả bóng tennis trong 30 giây. Sau một thời gian nghỉ ngắn, chúng tôi lặp lại quy trình, nhưng chúng tôi tiếp tục trong 1 phút. Ngoài những điểm này, quả bóng cũng nên xoa bóp bàn chân.

Đối với chứng mất ngủ

Nếu bạn bị chứng mất ngủ dày vò, hãy tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng những điểm sau:

• Điểm #3: nhân trung mũi;
• Điểm số 4 và 5: trên vương miện, nằm đối xứng và cao nhất, cũng như các điểm thấp hơn 1-2 cm về phía sau;
• Điểm #6: nằm ngay dưới mức của vú, cụ thể là 1 - 3 cm, bên cạnh phúc mạc;
• Điểm #7: nằm trong hõm, được hình thành ở phần uốn cong bên trong của khuỷu tay.

Việc xoa bóp như vậy nên được thực hiện vào cuối buổi chiều, vì nó có tác dụng thư giãn.

cho đôi mắt mệt mỏi

Bấm huyệt khi mỏi mắt trước hết sẽ làm giảm căng thẳng ở vùng này. Trong những trường hợp như vậy, một liệu pháp mát-xa bổ sung độc quyền được thực hiện, kéo dài từ 2 đến 5 phút. Thời gian này thường đủ để quên đi tất cả những cảm giác khó chịu. Massage nên có 3 điểm. Cái đầu tiên nằm phía trên trung tâm của vòm siêu mi, cái thứ hai nằm cách quả táo của Adam 1 cm và cái thứ ba nằm ở gốc của mắt, cụ thể là 1 cm về phía thái dương dọc theo đường mắt.
Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia.

Mỗi bạn đã nhiều lần sử dụng massage để cải thiện sức khỏe và trẻ hóa cơ thể.

Đây là một phương pháp độc đáo không chỉ để phòng ngừa bệnh mà còn để điều trị. Rốt cuộc, thông qua xoa bóp, bạn có thể tác động đến cả các bộ phận bên ngoài cơ thể và các cơ quan nội tạng.

Các kỹ thuật xoa bóp cơ bản đã được thử nghiệm qua nhiều năm thực hành của nhiều người, được chứng minh một cách khoa học và thực sự là một phương tiện cải thiện sức khỏe có tác dụng sinh lý trên cơ thể.

Y học hiện đại từ các quốc gia khác nhau đã giới thiệu rộng rãi các kỹ thuật cơ bản của xoa bóp vào thực tiễn, nó không chỉ được sử dụng trong trị liệu, thần kinh, chỉnh hình mà ngay cả trong phụ khoa và phẫu thuật.

Các kỹ thuật xoa bóp được sử dụng như các phương pháp độc lập và được kết hợp với các phương pháp sinh lý và thủ tục y tế. TẠI phương pháp chữa bệnh tốt hơn là sử dụng xoa bóp sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, với mục đích phòng ngừa - bạn có thể tự xoa bóp.

Tất cả các loại mát xa đều giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng, giúp cơ thể chuẩn bị cho sự căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó được hiển thị cho tất cả những người khỏe mạnh, bất kể tuổi tác, chỉ nên chọn riêng liều lượng cho từng người. Hôm nay chúng ta sẽ nói về các kỹ thuật bấm huyệt cơ bản của Trung Quốc.

bấm huyệt là gì

Bấm huyệt là một phương pháp tác động lên cơ thể con người rất cổ xưa. Nó phát sinh ở Trung Quốc cổ đại, sau khi những người chữa bệnh chú ý đến những điểm đặc biệt quan trọng, quan trọng trên cơ thể con người, được kết nối với các cơ quan và hệ thống nội tạng bằng các kênh vô hình và không thể tách rời.

Khi tiếp xúc với nó, không chỉ tình trạng chung của một người được cải thiện mà các chức năng của các cơ quan nội tạng bị rối loạn cũng được phục hồi.

Sau đó, các điểm hoạt động sinh học (BAP) này đã được mô tả. Bây giờ có khoảng 700 trong số chúng trên cơ thể con người, nhưng chỉ có khoảng 150 điểm được sử dụng.

Những người chữa bệnh Trung Quốc tin rằng khi một căn bệnh xảy ra ở bất kỳ cơ quan nào, toàn bộ cơ thể sẽ ngay lập tức tham gia vào quá trình bệnh tật. Một cơ quan không thể bị bệnh tách biệt với các cơ quan khác, sự thay đổi chức năng của cơ quan bị bệnh luôn ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ thể. Và bất kỳ căn bệnh nào cũng là sự vi phạm mối quan hệ không chỉ trong cơ thể mà còn là mối quan hệ giữa cơ thể và môi trường.

Và các nguyên nhân dẫn đến bệnh tật có thể là cả bên ngoài (chấn thương, nhiễm trùng, khí hậu) và bên trong (nước, cảm xúc, thức ăn).

Những người chữa bệnh Trung Quốc, dựa trên những dữ liệu này, đã tiết lộ mối quan hệ của các điểm hoạt động sinh học với tất cả các cơ quan và hệ thống, khi tiếp xúc với chúng, sự cân bằng nội bộ bị mất sẽ dần được phục hồi.

Bạn có thể tác động đến BAP bằng ngón tay, một viên đá sắc nhọn, một cây gậy (làm bằng thép và đồng, bạc và vàng, đá bán quý), một cây kim và thậm chí là đốt bằng thuốc lá ngải cứu.

Tiết lộ tính năng thú vị bấm huyệt: khi kích thích một điểm, bạn có thể gây ra phản ứng của cơ thể trong một vùng không có bất kỳ mối liên hệ giải phẫu nào với điểm tác động và cách xa điểm đó.

Và mọi thứ được giải thích bởi thực tế là khi BAP bị kích thích, năng lượng bên trong cơ thể được kích hoạt, lan truyền qua các kênh năng lượng, có thể:

• bình tĩnh hoặc ngược lại, kích thích hệ thống tự trị,
• kích hoạt dòng chảy của máu qua các mạch và mao mạch,
• điều hòa hoạt động của các tuyến nội tiết,
• giảm cảm giác đau
• giảm căng cơ và thần kinh.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy BAP khác với các vùng da khác theo một số cách nhất định. Chúng cho thấy sự giảm sút điện trở, nhưng ngược lại, sự hấp thụ bức xạ cực tím lại tăng lên. Ngoài ra, các điểm được đặc trưng bởi nhiệt độ cao hơn, nhiều hơn cấp độ cao trao đổi chất, tăng tiết mồ hôi, tăng ngưỡng chịu đau.

Khi thăm và ấn vào có cảm giác nhức, tê, nhức, có dòng điện chảy ra, thường khi tác động vào các huyệt có cảm giác nổi da gà. Các triệu chứng phản ứng và phản ứng với tác động của các điểm giúp một người xác định vị trí của các điểm mong muốn.

Bấm huyệt Trung Hoa có ưu điểm là phương pháp tác động rất đơn giản, không cần thêm các thiết bị, dụng cụ đắt tiền. Khu vực tác động rất nhỏ. TẠI trường hợp khẩn cấp xoa bóp có thể được sử dụng trước khi bác sĩ đến để giảm bớt tình trạng của bệnh nhân, cũng như kết hợp với thuốc được kê đơn phương pháp y học sự đối đãi.

Trước khi thực hiện bấm huyệt, nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, nó chỉ được kê đơn khi không có bất kỳ chống chỉ định nào.

Khái niệm cơ bản về bấm huyệt

Theo các chuyên luận của những người chữa bệnh cổ đại Trung Quốc, năng lượng của sự sống di chuyển qua các kênh hoặc kinh mạch vô hình bên trong cơ thể chúng ta. Có 14 kênh như vậy trong cơ thể con người, trong đó có 2 kênh chưa ghép nối và 12 kênh đã ghép nối. Trong một cơ thể khỏe mạnh, khi năng lượng không bị ứ đọng trong các kinh mạch, nó sẽ di chuyển tự do trong chúng. Do đó, nó truyền đến mỗi cơ quan nội tạng lượng năng lượng cần thiết cho nó. Khi dòng năng lượng bị xáo trộn, một người bị bệnh.

Hai loại năng lượng di chuyển dọc theo kinh mạch:

• Năng lượng Âm, mang điện tích âm và được đặc trưng bởi nguyên tắc mẹ tối tăm, hay thay đổi, lạnh và ẩm ướt, thụ động và bí mật.
• Năng lượng dương, mang điện tích dương và được đặc trưng bởi nguyên tắc gia trưởng ấm áp và tươi sáng, khô ráo và chủ động, liên tục.

Theo các chuyên luận của Trung y, trong cơ thể Xoài sự đối đầu liên tục của hai nguyên tắc này và tất cả các quá trình xảy ra trong cơ thể là tích cực hoặc tiêu cực. Nhiệm vụ của Đông y là dung hòa chúng.

Và một lý thuyết khác của các thầy lang phương Đông nói về mối liên hệ giữa các cơ quan nội tạng của một người với năm yếu tố chính của Trái đất: đây là cách Lửa được kết nối với trái tim con người, Trái đất - với lá lách, Nước - với thận, Gỗ - với gan, Kim loại - với phổi.

Và cả hai lý thuyết này đều cho rằng con người là một phần của tự nhiên và tất cả các cơ quan nội tạng đều được kết nối với nhau và với tự nhiên thành một tổng thể duy nhất. Phán đoán này là cơ sở để bấm huyệt.

Các kỹ thuật bấm huyệt cơ bản

Y học cổ điển Trung Quốc sử dụng một số kỹ thuật để thực hiện xoa bóp mắt Trung Quốc. Bao gồm các:

• vuốt ve,
• nhào,
• ấn và cọ xát
• đẩy và rung,
• thậm chí cắt và đâm.

nhào trộn

Kỹ thuật này được thực hiện bằng ngón tay cái, miếng đệm của nó. Tất cả các ngón tay khác phải được nắm chặt thành nắm đấm và đảm bảo rằng chúng không chạm vào da. Với phần đệm của ngón tay cái, các chuyển động tròn chậm được thực hiện dọc theo điểm được xoa bóp.

Hãy chắc chắn rằng vùng da xung quanh điểm không di chuyển, chỉ có mô dưới da có thể di chuyển. Các chuyển động lúc đầu chậm, với tốc độ quay một vòng trong 1 giây, sau đó tăng tốc: 3 chuyển động trong 1 giây. Thông thường có tới 25 chuyển động được sử dụng.

sức ép

Loại kỹ thuật này được sử dụng sau khi nhào trộn, đôi khi nó được sử dụng như một kỹ thuật độc lập, đôi khi nó có thể đi trước hoặc sau bất kỳ kỹ thuật nào.

Nếu áp lực được áp dụng sau khi nhào điểm hoạt tính sinh học, thì phải thực hiện cùng một số áp suất, tức là. 25. Nếu kỹ thuật này được sử dụng như một phương pháp tác động độc lập, thì hãy thực hiện tới 75 lần ấn.

Ấn được thực hiện bằng phần đệm của ngón tay cái, ngón tay phải ở vị trí vuông góc với điểm ấn. Xem da để nó không di chuyển.

Lúc đầu, áp lực chậm, sau đó tốc độ của chúng tăng lên tới 70 lần mỗi phút. Nếu có cảm giác đau dữ dội thì giảm mức độ tác động vào điểm hoặc nghỉ ngơi trong thời gian ngắn. Đôi khi áp lực được tạo ra bằng nỗ lực, khi hành động của ngón tay cái được củng cố bằng ngón tay của bàn tay thứ hai.

Trituration

Chà xát tốt làm tăng lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết. Nó được sử dụng để điều trị tê, ớn lạnh, sưng nhẹ, trong khi các đầu dây thần kinh bị kích thích, làm săn chắc da. Đầu ngón tay được sử dụng để xoa bóp. Khi cần tác động lên các điểm sinh học nằm trên các cơ lớn, chẳng hạn như lưng, thì việc xoa bóp được thực hiện bằng lòng bàn tay hoặc mu bàn tay.

lễ tân vuốt ve

Vuốt ve được thực hiện bằng phần đệm của ngón tay cái. Nắm chặt các ngón tay khác thành nắm đấm để chúng không chạm vào da. Thông thường, vuốt ve được thực hiện theo hai hướng nên cắt nhau. Tốc độ vuốt một điểm trong phiên đầu tiên là 1 chuyển động trên giây, trong các phiên tiếp theo có thể tăng lên. Ở điểm được xoa bóp, bạn cần đạt được cảm giác ấm áp.

Lễ tân massage - đẩy

Đẩy được thực hiện bởi phần bên trong hoặc bên ngoài của ngón tay cái, hướng chuyển động là về phía trung tâm của điểm được xoa bóp. Massage bắt đầu với một tác động nhẹ nhàng, sau đó áp lực của nó tăng lên. Tại điểm va chạm, đầu tiên xuất hiện cảm giác ấm áp, sau đó chuyển thành tê hoặc nhức. Tại đau dữ dội cường độ tiếp xúc phải giảm.

đâm

Kỹ thuật này được thực hiện bằng một hoặc hai ngón tay (ngón trỏ và ngón cái). Từ từ nhưng có lực, ngón tay ấn vào điểm đó và giữ ngón tay ở lực tối đa trong 20-30 giây. Lực đâm được điều chỉnh tùy thuộc vào cảm giác xuất hiện tại điểm va chạm (ấm, nổ, đau).

Rung động

Rung được thực hiện bằng ngón tay cái hoặc ngón giữa và thường sau khi xoa bóp. Kỹ thuật này gây ra những cảm giác bất thường ở điểm được xoa bóp. Đôi khi nó tạo ra cảm giác như bị phóng điện xuyên qua, và cảm giác có dòng điện chạy đôi khi ở rất xa điểm va chạm.

Nếu tôi xoa bóp chân, thì cảm giác đau do dịch tiết này lan xuống tận đầu gối. Rung được thực hiện lên đến 20 giây. Đồng thời, bạn cần theo dõi hơi thở của mình, áp lực rung được thực hiện khi thở ra.

Lễ Tân - Cắt

Kỹ thuật này giống như xỏ lỗ, được thực hiện bằng đầu ngón tay, cắt được thực hiện bằng móng tay. Việc tiếp nhận phải được thực hiện một cách thận trọng, vì vô tình có thể làm hỏng da. Và theo dõi cơn đau của bệnh nhân. Kỹ thuật này không được sử dụng để tự xoa bóp, nó được sử dụng khi cần trợ giúp khẩn cấp cho một người (sốc, ngất, đau tim)

Mẹ tôi lên cơn đau tim đến mức bất tỉnh và trước khi xe cứu thương đến, tôi đã bấm huyệt cho bà để giảm đau tim và ngăn tình trạng mất ý thức bằng kỹ thuật bấm huyệt - cắt. Để làm điều này, bạn cần ngón tay út ở cả hai bên (từ hai bên) ngang với giường, dùng móng tay bóp mạnh, chỉ cần dán chúng vào ngón tay của bạn. Nếu nó không hoạt động với móng tay của bạn, bạn có thể cắn bằng răng của mình.

Sẽ có một bài viết riêng về vấn đề này và các phương pháp giảm đau tim khác bằng bấm huyệt Trung Quốc.

Cách bấm huyệt đúng cách

• Thao tác cẩn thận trên BAP, ngón tay phải vuông góc với bề mặt da.
• Nếu bạn sử dụng vuốt ve, nó phải liên tục.
• Nếu bạn làm việc với vòng quay, thì nó phải theo chiều kim đồng hồ.
• Xoay và vuốt có thể được thực hiện với áp lực nhẹ.
• Khi thực hiện áp lực sâu, đừng quên rằng nó phải ngắn.

Trước khi bắt đầu xoa bóp, bạn cần ngồi ở tư thế thoải mái, đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ bên ngoài và quan sát cảm xúc bên trong, suy nghĩ về một kết quả tích cực. Cường độ và thời gian xoa bóp ảnh hưởng đến bản chất tiếp xúc của nó.

Xoa bóp bấm huyệt thư giãn

Nếu bạn muốn tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng, thì bạn cần sử dụng các động tác xoay chậm, không di chuyển da, tăng thêm áp lực ngón tay và giữ ở độ sâu trong vài giây. Các động tác xoa bóp, kích thích từng điểm được lặp lại tối đa 3-5 phút.

thuốc bổ

Nó được thực hiện bằng áp suất mạnh và rung động gián đoạn trong tối đa một phút. Loại massage này không được thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ.

chống chỉ định xoa bóp

Bấm huyệt Trung Quốc có chống chỉ định. Nó chỉ có thể được sử dụng sau khi nói chuyện với bác sĩ. Không được xoa bóp cho phụ nữ mang thai, người bị tâm thần và rối loạn, trong tình trạng sốt. Trường hợp mắc bệnh về máu, bệnh lao, mắc bệnh loét dạ dày tá tràng dạ dày, tá tràng, tổn thương sâu nội tạng và khối u ác tính.

Ngoài ra, không nên dùng BAP khi bụng đói, say rượu, trong thời kỳ kinh nguyệt.

xoa bóp này có hạn chế độ tuổi. Nó không được sử dụng cho trẻ nhỏ, đến một tuổi và người già.

Không nên xoa bóp trong thời gian bão từ và giọt sắc thời tiết. Và bên cạnh đó, trong suốt quá trình mát-xa, không nên uống trà đặc, cà phê và các loại nước bổ khác, và tất nhiên là đồ uống có cồn. Tránh thức ăn cay và mặn. Tắm nước nóng, xông hơi, tắm bồn là điều không mong muốn, tốt hơn hết bạn nên thay thế bằng vòi sen nước ấm.

Hãy khỏe mạnh, độc giả thân mến!

☀ ☀ ☀

Các bài viết trên blog sử dụng hình ảnh từ các nguồn mở trên Internet. Nếu bạn đột nhiên nhìn thấy ảnh của tác giả của mình, hãy báo cáo cho người biên tập blog thông qua biểu mẫu. Ảnh sẽ bị xóa hoặc một liên kết đến tài nguyên của bạn sẽ được đặt. Cảm ơn vì đã hiểu!

Cách phổ biến nhất và dễ dàng nhất để giúp bản thân giải quyết mọi vấn đề hoặc bệnh tật là bấm huyệt (bấm huyệt). Một điểm cộng lớn của phương pháp này cũng nằm ở việc nghiên cứu đồng thời thành phần năng lượng. Bấm huyệt không là gì ngoài bước tiếp theo trong châm cứu. Nó sử dụng các điểm giống nhau (cũng như các kinh tuyến) được sử dụng trong châm cứu. Sự khác biệt là tác động xảy ra không phải với sự trợ giúp của kim mà với sự trợ giúp của các ngón tay.

Bằng cách ấn vào những điểm đặc biệt của cơ thể, chúng ta thoát khỏi hầu hết các bệnh tật.

Bấm huyệt ngoài tác dụng giảm đau còn làm giảm thời gian mắc bệnh, ức chế thần kinh, giải tỏa căng thẳng. Với sự trợ giúp của bấm huyệt, chúng ta thoát khỏi những căn bệnh đó, dựa trên căng thẳng thần kinh và chúng chiếm đa số hiện nay.

Tuy nhiên, vai trò chính của nó là giảm đau an toàn, hiệu quả mà không có tác dụng phụ. Bằng cách bấm huyệt, bạn tránh được những cơn đau và chảy máu không cần thiết do tiêm, cũng như tránh nhiễm trùng. Đây là một phương pháp an toàn, đáng tin cậy và đơn giản.

Các loại điểm

Điểm hài hòa nằm ở đầu và cuối của kinh tuyến. Bấm huyệt những điểm này cho phép bạn cảm nhận được hiệu quả trong các cơ quan thuộc kinh tuyến này.
Điểm kích thích (một cho mỗi kinh tuyến). Tác động lên chúng cho phép bạn đạt được phản ứng và hoạt động của các cơ quan có liên quan.
Điểm làm dịu (một điểm trên mỗi kinh tuyến). Bấm huyệt những điểm này mang lại cảm giác bình yên, giảm căng thẳng. Ảnh hưởng đến nhóm điểm này, bạn cảm thấy dễ chịu.

Bấm huyệt của cái gọi là tín hiệu ("Điểm Mu") mang lại hiệu quả giảm đau mạnh nhất. Mỗi cơ quan có một điểm tín hiệu riêng, với sự trợ giúp của việc giảm đau.
Tìm kiếm một điểm

Vị trí chính xác của điểm mong muốn trong bản vẽ hoặc ảnh chỉ có thể được tìm thấy nếu nó chứa dữ liệu giải phẫu chung. Trong gần như 100% trường hợp, khi bạn nhấp vào điểm mong muốn, tín hiệu đau nhói sẽ xuất hiện. Do thực tế là mỗi cơ thể con người có những đặc điểm riêng, đôi khi không dễ dàng tìm thấy một điểm theo sơ đồ. Để đơn giản hóa việc tìm kiếm các sai lệch về vị trí của các điểm, theo quy định, chúng được đánh dấu trên sơ đồ bằng một đường chấm chấm.

Làm thế nào để ảnh hưởng

TẠI y học Trung Quốc Có ba cách chính để tác động đến các điểm:

1. Khi điều trị lần đầu tiên, cũng như khi bị đau nhói, cần dùng đầu ngón tay trỏ xoa bóp bề ngoài theo hình tròn. Thời gian tiếp xúc là 1-5 phút.

2. Trường hợp bệnh mãn tính, xoa bóp là phù hợp mức độ trung bình va chạm. Hiệu quả nhất sẽ là bấm huyệt trong suốt cả ngày. Trong trường hợp này, thời gian phơi sáng ở một điểm cụ thể không được vượt quá 30 giây.

3. Bấm huyệt mạnh được thực hiện với sự trợ giúp của ngón tay cái (tuy nhiên, trong thực tế, có những lựa chọn khác để tiếp xúc).

4. Các phương pháp tác động khác cũng có thể thực hiện được (bằng tất cả các ngón tay, xương ngón tay, v.v.)

Sau khi tìm thấy điểm mong muốn, chúng bắt đầu tác động đến nó bằng các chuyển động tròn của ngón trỏ hoặc ngón tay cái. Nhịp điệu của quy trình này không quá hai vòng quay mỗi giây. Cần phải đảm bảo rằng ngón tay không đi chệch khỏi điểm và cũng phải đặc biệt cẩn thận khi thao tác không đối xứng trên một số điểm.

Chống chỉ định

Bấm huyệt được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung, theo quy luật, rất hiếm trường hợp chống chỉ định với nó. Tuy nhiên, chúng là:

thai kỳ;
làm việc quá sức nghiêm trọng;
dị tật nghiêm trọng của tim và hệ tuần hoàn.

kỹ thuật xoa bóp

Trước hết, bạn cần ngồi hoặc nằm ở tư thế nằm ngang và thư giãn. Nếu bạn thích nhạc đệm, hãy bật một bản nhạc êm dịu, thắp một ngọn nến thơm. Bạn không thể bị phân tâm bởi điều gì đó: yêu cầu những người thân yêu của bạn rời đi một lúc, bạn chỉ cần tập trung vào thủ tục. Tìm điểm mong muốn bằng đầu ngón tay trỏ của bạn. Nhẹ nhàng ấn lên da theo chuyển động tròn. Thời gian bấm huyệt - từ 0,5 đến 5 phút. Hiệu quả sẽ không lâu nữa và sẽ kéo dài trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, bấm huyệt có thể và nên được lặp lại nhiều lần trong ngày.

Cách bấm huyệt

Hen suyễn (thời kỳ sau khi hút thuốc, ho, khó thở) "Hibajax" Kỹ thuật thực hiện. Thực hiện bấm huyệt bằng cử động nhẹ của ngón trỏ trong một phút. Lặp lại - bất cứ lúc nào. Muốn bỏ thuốc khi cai thuốc lá, hãy bấm huyệt này ngay. Trong trường hợp này, tác động nên ngắn hạn, nhưng mạnh mẽ. Nếu bạn bị hạ huyết áp (huyết áp thấp), bấm huyệt này sẽ càng có lợi hơn.

Các bệnh về mắt, cải thiện thị lực chấm "Tả Nguyên" Kỹ thuật thực hiện. Nhắm mắt. Với các chuyển động nhẹ, tác động lên hốc mắt theo sơ đồ.

Để tăng sự thèm ăn "An Minh" Kỹ thuật thực hiện. Uống nhiều lần trong ngày trước bữa ăn. Bấm huyệt tác động vừa (khoảng 20 giây) lên các ngón út của cả hai bàn tay bằng cách bấm luân phiên các ngón cái.

Để giảm sự thèm ăn Điểm cần thiết: nhẹ nhàng "Yu-pe" Kỹ thuật thực hiện. Sức ép. Massage nhẹ nhàng 2 tay vào thời điểm có cảm giác đói với thời gian 30 giây.

Đau bụng trong túi mật "Hồn Sơn" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt đồng thời bằng các ngón trỏ cho đến khi giảm đau.

Đau vùng chẩm, nhức đầu Điểm bắt buộc: điểm đối xứng đặc biệt "Fen-chi" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt bằng lực bằng cả hai tay đồng thời với cả ngón trỏ và ngón cái.

Đau ở trán Điểm yêu cầu: điểm làm dịu đối xứng "Hsi-san" Kỹ thuật thực hiện. Với ngón tay cái của bạn, bạn có thể dễ dàng thao tác đồng bộ trên các điểm. Nên nhắm mắt lại và thư giãn hoàn toàn.

Đau nửa đầu) Điểm cần thiết: điểm làm dịu "Hồ súng" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt nhẹ, kẹp giữa ngón cái và ngón trỏ, tối đa 5 phút.

Tăng huyết áp (tăng huyết áp) "Yuan-hsing" Kỹ thuật thực hiện. Khi nghỉ ngơi hoàn toàn, bấm huyệt được thực hiện bằng ngón trỏ trong tối đa năm phút. Nếu bạn lặp lại liên tục - nên nghỉ giải lao (khoảng mỗi tuần).

Chóng mặt Điểm yêu cầu: hài hòa "Tsyn-tsmel" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt ngắn nhưng mạnh bằng ngón trỏ. Có thể kết hợp với bấm huyệt ngón út trên vùng móng tay út của bàn tay kia. điểm bấm huyệt "Tsyn-tsmel" có thể kết hợp với dấu chấm "Wuy-ti"(huyết áp thấp).

Bệnh cúm Điểm yêu cầu: đối xứng 2. Điểm thú vị "Ku-san" 3. Điểm tĩnh tâm "Phúc San" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt bằng đầu ngón tay đồng thời hai bên trong một phút.

loạn trương lực cơ Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt "Henna-anu-ha" Kỹ thuật thực hiện. Dùng ngón cái nắm lấy bàn chân, bấm huyệt với lực vừa phải. Tốt hơn là nên tiến hành phơi sáng vào buổi sáng hoặc buổi tối với khoảng thời gian lớn. Như một hiệu ứng bổ sung, bạn có thể dùng răng cắn nhẹ vào đầu lưỡi với khoảng thời gian 20 giây một lần (bấm huyệt bổ sung như trong "Khát").

Đau dạ dày (đau ở đường tiêu hóa) Điểm cần thiết: hài hòa 1 điểm "Doo"- co thắt, đau bụng. 2) Điểm đối xứng "Du-nshi-(li)"- bệnh tiêu chảy. 3) Điểm "Tu-tssi"- táo bón. Kỹ thuật thực hiện. Tác động đặc biệt nhẹ (dài hạn). Nó sẽ là một lợi thế để có một vị trí nằm ngang. Bấm huyệt bằng ngón trỏ. Với bệnh tiêu chảy, tiến hành đồng bộ cả hai bên.

Đối với đau răng Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt "Lo-ba" Kỹ thuật thực hiện. Khi bị đau răng, hãy tác động mạnh, tăng dần bằng ngón trỏ (móng tay) trong mười giây. Lặp lại nhiều lần.

Bệnh đường hô hấp trên Điểm bắt buộc: điểm đối xứng (đặc biệt) "Slim-by" Kỹ thuật thực hiện. Giả sử tư thế ngồi, nhắm mắt lại và thực hiện bấm huyệt vừa phải với ngón tay trỏ cả hai tay (với ngón tay cái đặt ở cằm). Tổng cộng, bạn cần thực hiện 64 động tác xoay tròn (8 bộ 8 động tác xoay tròn).

Huyết áp thấp, cũng như lưu thông máu mạnh Điểm yêu cầu: điểm thú vị "Wuy-ti" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt ngắn bằng đầu ngón tay cái, càng mạnh càng tốt. Tác động xảy ra trên ngón út của bàn tay đối diện. Toàn bộ quy trình được thực hiện khi nghỉ ngơi, tốt nhất là vào buổi sáng mà không cần ra khỏi giường.

Bị tắc nghẽn mạch máu, máu lưu thông kém, rối loạn tuần hoàn Điểm yêu cầu: điểm thú vị "En-mu" Kỹ thuật thực hiện. Lấy ngón trỏ và ngón cái của một bàn tay ngón giữa nữa. Thực hiện bấm huyệt với cường độ trung bình bằng ngón cái theo nhịp đập của tim. Thủ tục được thực hiện trên cả hai tay, thay đổi các ngón giữa cứ sau 60 giây.

Sổ mũi Điểm bắt buộc: tất cả các điểm đều đối xứng 1) Điểm hài hòa "Hee shni". 2) Điểm thú vị "Hồ-san". 3) Điểm làm dịu "Phúc San". 4) Điểm đặc biệt "Ni-chi". Kỹ thuật thực hiện. Ấn nhẹ các đầu ngón tay trỏ để thực hiện bấm huyệt hai bên (các huyệt nằm đối xứng nhau). Các hành động được thực hiện đồng bộ. Quy trình cho mỗi cặp điểm bằng nhau trong thời gian 60 giây. Thực hiện theo trình tự 1-2-3-4. Làm bấm huyệt và như dự phòng, cảnh báo sổ mũi.

Đổ mồ hôi (đổ mồ hôi quá nhiều, tăng tiết mồ hôi) Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt "Phòng chờ" Kĩ thuật. Bấm huyệt với áp lực tối thiểu bằng ngón trỏ. Thủ tục được thực hiện trong vòng ba phút. Kết quả có thể nhìn thấy trong một khoảng thời gian ngắn bên phải, bên trái, hiệu quả đến chậm hơn nhiều.

Đau thần kinh tọa (ở vùng thắt lưng cùng) Điểm yêu cầu: đặc biệt "Ha se" Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt chuyên sâu được thực hiện đồng thời bằng các ngón tay cái ở cả hai bên. Thời gian làm thủ tục là hai phút.

Đau thần kinh tọa cổ tử cung (đau thắt lưng) Điểm yêu cầu: điểm hài hòa "Pháp Viên" Kỹ thuật thực hiện. Chúng tôi đặt ngón tay trỏ trực tiếp vào các điểm, và với những ngón tay lớn, chúng tôi kẹp khu vực ở nơi này. Thực hiện bấm huyệt bằng ngón trỏ ở cả hai bên, quan sát đồng bộ. Lúc đầu, áp lực phải nhẹ, sau đó tác động mạnh dần lên. Nếu cần thiết, lặp lại bấm huyệt.

Rối loạn liên quan đến tuổi vị thành niên Điểm yêu cầu: điểm hài hòa "Tan-neil" hoặc "Yên Mây" Kỹ thuật thực hiện. Dùng đầu ngón tay trỏ tác động nhẹ vào huyệt. Trong trường hợp này, nên tiến hành thủ thuật vào buổi sáng, nằm trên giường và nghỉ ngơi hoàn toàn.

Đau bụng kinh (rối loạn kinh nguyệt) Điểm yêu cầu: điểm hài hòa "Fen-zhu" Kỹ thuật thực hiện. Nhất là bấm huyệt nhẹ, thực hiện định kỳ trong những ngày “nguy kịch” cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện. Nên dùng thuốc đặc biệt cùng với bấm huyệt chế phẩm thảo dượcđiều đó làm giảm bớt tình trạng.

Bất lực ở nam giới (liệt dương), thiếu ham muốn ở phụ nữ (lạnh nhạt), các rối loạn thiếc khác Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt "Che-li-ke" Kỹ thuật thực hiện. Cần luân phiên bấm huyệt nhẹ và mạnh (mạnh) bằng ngón trỏ. Một điểm cộng lớn sẽ là việc đối tác tiến hành bấm huyệt. Điều kiện tiên quyết là trạng thái nghỉ ngơi. Nó cũng được khuyến khích để tiến hành một kỹ thuật mật tông ở một người phụ nữ.

Thiếu cương cứng ở nam giới (rối loạn cương dương) Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt "Lo-simui" Kỹ thuật thực hiện. Tiến hành bấm huyệt nhẹ, tốt nhất là có sự tham gia của bạn tình. Điều bắt buộc là người đàn ông phải ở trong một môi trường yên tĩnh. Để tăng cường hiệu quả của bấm huyệt "Lo-simui" bạn có thể thêm huyệt của điểm trước "Che-li-ke".

Mất ngủ (thiếu ngủ) Điểm yêu cầu: điểm đặc biệt (hài hòa) "Hàn Vân" Kỹ thuật thực hiện. Ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, bấm huyệt nhẹ được thực hiện với sự trợ giúp của các ngón trỏ. Một hiệu ứng lớn hơn được quan sát thấy ở phía bên phải so với phía bên trái.

Đau thấp khớp (thấp khớp) Điểm cần thiết: nhẹ nhàng Kỹ thuật thực hiện. Bấm huyệt với các chuyển động nhẹ, nhưng trong thời gian dài (7 phút) với sự trợ giúp của ngón trỏ. Thực hiện bấm huyệt liên hoàn 2 tay. Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi. Điểm bấm huyệt được chọn tùy theo bên bệnh của cơ thể.

Đau tim (ở vùng tim) Điểm cần thiết: nhẹ nhàng 1) "Hi-ti"(ảnh 1) 2) "Hà-vui-li"(ảnh 2) Kỹ thuật thực hiện. Nó là cần thiết để dễ dàng nắm bắt bàn chải với chỉ số và ngón cái tay, thực hiện tư thế “nằm” và day nhẹ các huyệt. Nghỉ ngơi hoàn toàn được khuyến khích. Cùng với bấm huyệt, uống các chế phẩm thảo dược đặc biệt sẽ không gây hại.

Hưng phấn thần kinh, sợ hãi, rối loạn thần kinh, trạng thái trầm cảm Điểm yêu cầu: điểm hài hòa" Sự thờ ơ thiêng liêng» Kỹ thuật thực hiện. Tư thế ngồi, dùng ngón trỏ của hai bàn tay day ấn nhẹ. Thời gian tiếp xúc tối đa là năm phút.

Đau khớp Điểm yêu cầu: điểm hài hòa "Yuyin-hi-li" Kỹ thuật thực hiện. Với sự trợ giúp của ngón trỏ, bấm huyệt được thực hiện nhẹ nhàng. Nếu cơn đau nhói - chỉ một tác động nhẹ. Nếu bệnh mãn tính thì nên bấm huyệt chuyên sâu. Thời gian tiếp xúc là cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nên kết hợp các chế phẩm thảo dược để duy trì các khớp.

Mệt mỏi, thờ ơ, mệt mỏi Điểm yêu cầu: đặc biệt (thú vị) Kỹ thuật thực hiện. Ngón út của bàn tay phải kẹp giữa ngón trỏ và ngón tay cái tay trái. Bấm huyệt khá mạnh được tạo ra bằng đầu ngón tay cái. Hiệu ứng này được thực hiện trong khoảng một giờ. Nếu không có tác dụng thì nên bấm huyệt lại.

Chân mỏi sau khi đi bộ hoặc chạy Điểm cần thiết: thú vị Kỹ thuật thực hiện. ngón trỏ bấm huyệt nỗ lực trung bình được thực hiện. Ống chân đang được xoa bóp không được quấn quanh. Nếu cần thiết, bấm huyệt được lặp lại.

Đau tai (viêm tai giữa) Điểm yêu cầu: điểm hài hòa "Yunyuwa" Kỹ thuật thực hiện. Tác động nhẹ bằng ngón trỏ. Chỉ nên tiến hành trực tiếp gần tai bị ảnh hưởng. Thời gian tiếp xúc là cho đến khi có sự cải thiện ổn định.

Khát nước, mất nước Điểm cần thiết: điểm làm dịu của màng nhầy "Nguyên Kinh"(cách đầu lưỡi khoảng 1cm) Kỹ thuật thực hiện. Cắn nhẹ lưỡi tại điểm thích hợp (cách đầu lưỡi 1 cm) với khoảng thời gian 20 giây một lần. Đây là điểm duy nhất của màng nhầy để bấm huyệt trên cơ thể con người, chưa có điểm nào khác được tìm thấy.

điểm đặc biệt

Có một số điểm phổ biến khác không kém phần phổ biến đối với bấm huyệt.

Điểm Zu-San-Li Tiếp xúc với điểm này giúp ích rất nhiều trong việc vi phạm chức năng của dạ dày, loét dạ dày, viêm dạ dày, nôn mửa, táo bón, viêm ruột, tiêu chảy, cũng như đau ở chân và khớp gối, bệnh về mắt, sốt, tiểu không tự chủ, tình trạng suy nhược, có tác dụng bổ. Nếu không, điểm này được gọi là điểm của một trăm bệnh. Đây là một trong những điểm châm cứu chính theo y học Trung Quốc. Bạn có thể kích thích điểm này theo nhiều cách khác nhau: tuy nhiên, cách đơn giản nhất và không kém phần hiệu quả là bấm huyệt. Như những người chữa bệnh Trung Quốc nói, điểm này hoạt động tốt nhất nếu nó được xoa bóp theo chiều kim đồng hồ trong nửa ngày đầu tiên và ngược chiều kim đồng hồ trong nửa ngày thứ hai. Ở nhiều bệnh viện ở phương Đông, họ thích làm việc với điểm này hơn, mặc dù thực tế là trong những phút đầu tiên bệnh nhân cảm thấy khó chịu và đau đớn. Sau vài phút, cơn đau dịu đi và người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Điểm San Yin Jiao Nó giúp tác động vào điểm này trong các bệnh về kinh mạch Thái âm của lá lách: đau gốc lưỡi, ợ hơi, vàng da, hồi hộp, mất ngủ, đầy bụng, nói chung. rối loạn chuyển động. Tác dụng trên có tác dụng đối với các bệnh về tiêu hóa: sôi bụng, chướng bụng, tiêu chảy, nôn mửa, phân lỏng, chán ăn. Bấm huyệt của bà giúp chữa các bệnh về máu: đau đầu, mất ngủ, táo bón, thiểu kinh do khí trệ, khí huyết thiếu. Chữa các bệnh về chuyển hóa nước: bí tiểu, phù thũng, vàng da, tiểu khó, tiểu không tự chủ. Tác động vào điểm này cũng có tác dụng với các bệnh ở vùng sinh dục: vô kinh, kinh nguyệt nặng, đau bụng kinh, vô sinh, chảy máu trong thời kỳ hậu sản, đau ở bộ phận sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm. Điều trị ảnh hưởng đến nó và các bệnh về hệ thống cơ xương: tê liệt và yếu ở chân tay, đau khớp hông và khớp gối. Điểm này có hiệu quả như nhau đối với cả xoa bóp và tác động lên nó bằng châm cứu. Bằng cách làm theo các khuyến nghị về bấm huyệt này, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề về sức khỏe, cũng như giảm bớt những vấn đề hiện có.