Axit folic (vitamin B 9) cung cấp tốc độ tăng trưởng và phát triển cần thiết của thai nhi, đặc biệt là trên những ngày đầu thai kỳ. thiếu hụt hoặc khuyết axít folic trong thời kỳ mang thai làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển của thai nhi dị tật bẩm sinh, đặc biệt là các khuyết tật ống thần kinh (ví dụ: tật nứt đốt sống), não úng thủy, thiếu não, và suy dinh dưỡng và sinh non.

Ai thiếu axit folic?

Thiếu axit folic có ở mỗi phụ nữ thứ hai. Tỷ lệ của họ thậm chí còn cao hơn ở những phụ nữ tham gia chế phẩm nội tiết tố và rượu.

Axit folic trước khi mang thai: B9 khi nào là cần thiết nhất?

Cơ thể phụ nữ mang thai cần nhất là axit folic trong tháng đầu tiên sau khi thụ thai, tức là chậm kinh đến 2 tuần, kể từ khi ống thần kinh hình thành vào ngày thứ 16-28 sau khi thụ thai, khi mẹ tương laiĐôi khi cô ấy còn không biết mình đang mang thai.

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu axit folic khi mang thai?

Ngay cả trước khi thụ thai (ba đến sáu tháng trước khi nó), cũng như trong suốt thai kỳ, một phụ nữ nên bổ sung ít nhất 800 mcg (0,8 mg) axit folic mỗi ngày để ngăn ngừa các rối loạn phát triển ở phôi thai.

Ai cần bổ sung axit folic?

Axit folic được kê đơn cho tất cả phụ nữ mang thai, bất kể chế độ ăn uống của họ như thế nào. Nếu một người phụ nữ đã từng có một đứa con bị khuyết tật như vậy trong quá khứ hoặc đã có những trường hợp trong gia đình bệnh tương tự- liều lượng vitamin nên được tăng lên 4 mg mỗi ngày. Các khuyết tật phát triển chẳng hạn như sứt môi và hở hàm ếch cũng có thể là hậu quả của việc thiếu hụt vitamin B 9 ở phụ nữ mang thai.

Có quá nhiều axit folic không?

Nếu liều dùng cao hơn nhiều so với yêu cầu hàng ngày trong axit folic, thận bắt đầu bài tiết nó ở dạng không thay đổi. 5 mg axit folic uống sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể sau 5 giờ.

Uống bao nhiêu axit folic khi mang thai? Định mức axit folic khi lập kế hoạch mang thai

Việc giới hạn liều dự phòng của axit folic ở 400 mcg ngoài thai kỳ và 800 mcg trước và trong khi mang thai là do thực tế là ở những bệnh nhân bị thiếu vitamin B 12 (đây là một loại vitamin hoàn toàn khác!) Dư thừa axit folic có thể gây ra tình trạng không hồi phục. chấn thương hệ thần kinh, vì việc sử dụng axit folic với liều lượng cao (5 mg / ngày) ngăn cản chẩn đoán thiếu máu ác tính(tức là thiếu vitamin B 12) do axit folic có thể làm giảm biểu hiện thần kinh trạng thái này. Vì vậy, axit folic không phải là nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu ác tính, nhưng cản trở việc chẩn đoán kịp thời.

Liều lượng axit folic để uống trước và trong khi mang thai?

Không ít hơn 0,8 mg - liều lượng này không được nghi ngờ ở bất kỳ quốc gia nào trên thế giới. Hơn nữa, nghiên cứu hiện đại họ nói về việc tăng cường tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh khi dùng liều lượng lớn axit folic - 3-4 mg mỗi ngày. Chính liều lượng axit folic này nên được uống đối với phụ nữ mang thai không có nguy cơ thiếu vitamin B 12, tức là những người cũng uống vitamin tổng hợp "bà bầu". Vì vậy, chúng tôi xem xét có bao nhiêu axit folic trong vitamin tổng hợp của bạn và chúng tôi đạt được liều lượng 3-4 mg, phân bổ đều lượng axit folic vào cùng thời điểm ăn trong ngày.

Nó là bao nhiêu trong máy tính bảng?

Thông thường axit folic được bán với liều lượng 1 mg = 1000 microgam. Tức là, liều tối thiểu là 800 mcg - ít hơn một viên. Tuy nhiên, do nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống 3-4 mg khi lập kế hoạch, chắc chắn là không đáng để chia nhỏ một miếng :)

Đàn ông có nên bổ sung axit folic?

Vì axit folic đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển của tế bào, thiếu axit folic ở nam giới có thể làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, một vài tháng trước khi thụ thai (ít nhất là ba tháng), một người đàn ông nên bắt đầu bổ sung axit folic với liều lượng không ít hơn dự phòng - 0,4 mg.

Nhiều cô gái trong thời kỳ kế hoạch được bác sĩ khuyên bổ sung một số loại vitamin, đặc biệt là axit folic. Hãy cùng xem xét liệu axit folic có giúp mang thai hay không và đánh giá của các bà mẹ đã dùng nó.

Vitamin B9: tính năng và chức năng

Để hiểu được liệu axit folic có giúp mang thai hay không, chỉ cần nghiên cứu các tính năng, tác dụng của nó đối với cơ thể và các quá trình diễn ra trong đó là đủ. Nó là một loại vitamin nhóm B - B9. Nó cần thiết cho sự phát triển của hệ tuần hoàn và Hệ thống miễn dịch. Được tìm thấy chủ yếu ở lá cây, một số loại rau, quả hạch và trái cây. Lượng vitamin trong chúng có thể thay đổi đáng kể.

Thực phẩm có hàm lượng vitamin

Ví dụ: 100 g sản phẩm chứa:

• Đậu: 300 microgam axit;
• bắp cải Brucxen, Quả óc chó: 130-150 mcg;
• dưa, bông cải xanh, phỉ: 100-110 mcg;
• dâu tây: 60 mcg;
• nho, cam: 30-40 mcg.

• cải thiện sự hấp thụ protein của cơ thể;
• thúc đẩy sự hấp thụ đường và axit amin;
• thúc đẩy quá trình phân chia tế bào;
• đảm bảo quá trình tạo máu diễn ra bình thường (thúc đẩy quá trình hình thành bạch cầu, tiểu cầu, hồng cầu);
• tham gia vào quá trình hình thành DNA và RNA, mang thông tin bản chất di truyền;
• ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch;
• cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa;
• giảm khả năng ngộ độc thực phẩm, cải thiện cảm giác thèm ăn.

Tìm hiểu việc bổ sung axit folic có mang thai được không thì câu trả lời đã rõ ràng. Nó không liên quan gì đến khả năng sinh sản. Có nghĩa là, với các vấn đề về thụ thai, cô ấy sẽ không thể giúp đỡ trong vấn đề vô sinh hoặc không rụng trứng. Họ kê đơn nó để tăng cường cơ thể và chuẩn bị cho một quá trình mang thai phức tạp như vậy, khi năng lượng dự trữ của người mẹ được dành cho sự phát triển của em bé.

Axit folic có thể giúp bạn mang thai?

Một số người tin rằng axit folic giúp mang thai và đó là lý do tại sao nó được kê đơn cho hầu hết các cô gái muốn mang thai. Nhưng bằng cách liên hệ với bác sĩ với một câu hỏi, bạn có thể nhận được câu trả lời toàn diện.

Vitamin được kê đơn để tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe chung cơ thể để thai nhi không bị dị tật bẩm sinh bởi vì ảnh hưởng bất lợi sinh thái, lối sống của cha mẹ và những vấn đề tương tự.

Axit folic khi lập kế hoạch mang thai

Vitamin B9 ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu, đã được phát hiện ra gần một trăm năm trước. Sau một số nghiên cứu, người ta đã khẳng định rằng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến ống thần kinh của thai nhi giảm 70% khi bổ sung axit folic. Và do sự thiếu phát triển của một số bệnh nguy hiểm, vốn không tương thích với hoạt động quan trọng của phôi, vitamin đã giúp giảm đáng kể số lần sẩy thai.

Các biến chứng khi thiếu axit folic ở phụ nữ mang thai

Đối với quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi thích hợp, một bé gái nên nhận được tất cả các loại vitamin với lượng bình thường, bao gồm cả. và axit folic. Liệu có thể mang thai với sự thiếu hụt của nó không phải là một câu hỏi. Tất nhiên là nó đẹp sự xuất hiện thường xuyên. Nhưng nếu thiếu loại vitamin này, nguy cơ một số trạng thái nguy hiểm:

• sẩy thai khi phát triển trong thời gian ngắn;
• thai đông lạnh;
• nhau bong non;
• sự hình thành các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Việc tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi đòi hỏi phải bổ sung axit folic để có thể mang thai, bền bỉ và sinh ra một em bé khỏe mạnh. Thuộc tốp đầu những vấn đề chung một đứa trẻ sơ sinh có thể được gọi là:

• khiếm khuyết ống thần kinh;
• không có não;
• giả thuyết;
• chậm phát triển (tinh thần và thể chất).

Tất nhiên, không có nghĩa là thiếu và không có axit folic trong chế độ ăn uống, bạn có thể mang thai và gặp rất nhiều vấn đề. Mọi thứ đều rất riêng biệt. Chỉ với một lượng nhỏ vitamin trong cơ thể, nguy cơ mắc các khuyết tật này sẽ tăng lên.

Khi xem xét việc bổ sung axit folic như thế nào để mang thai, bạn nên nhớ tính chất của mỗi cơ thể. Mức độ miễn dịch, sự phát triển bình thường của các quá trình, sản xuất máu, đặc điểm tiêu hóa ở mỗi bé gái rất khác nhau. Do đó, sự phát triển của thai nhi và khả năng xảy ra các vấn đề cũng mang tính cá nhân. Theo như chúng tôi nhớ, ngay cả khi thiếu vitamin, vẫn có thể sinh ra một em bé hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu có mong muốn giảm thiểu rủi ro của các khuyết tật trên, thì họ dùng axit. Các chuyên gia đã khẳng định rằng khi dùng viên uống không có vấn đề gì về sự phát triển của thai nhi.

Liều lượng vitamin

Tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ cách bổ sung axit folic để mang thai và sinh con khỏe mạnh. Anh ta sẽ kê toa một liều cá nhân. Nếu cô gái quyết định tự uống thuốc, bạn nên đọc hướng dẫn và chọn phương án tối ưu. Thông thường, định mức được coi là 0,4 mg mỗi ngày. Thông thường, bác sĩ có thể tăng tiêu chuẩn này lên gần gấp đôi, sau khi thụ thai thành công.

Khi được hỏi uống axit folic như thế nào để có thai, các bác sĩ trả lời rằng lượng khuyến cáo là viên nén 0,4 mg mỗi ngày.

Cần nhớ rằng sự tiếp nhận quá mức không mang lại kết quả tích cực. Đặc biệt, dùng nhiều hơn 0,8 mg mỗi ngày không được khuyến khích. Nhưng sự đồng hóa của vitamin không diễn ra ở 100%, và do đó nó sẽ không hoạt động quá nhiều.

Cần bổ sung bao nhiêu axit folic để mang thai em bé khỏe mạnh phụ thuộc vào hướng dẫn của bác sĩ. Nhưng vitamin này không được tích lũy. Nếu bạn ngừng dùng nó, thì hàm lượng của nó trong cơ thể sẽ giảm.

Bạn nên bắt đầu uống nó 3 tháng trước thời điểm thụ thai dự kiến. Nhưng không phải lúc nào các cặp vợ chồng cũng có thể có thai trong thời gian ngắn. TẠI trường hợp này cô gái tiếp tục uống thuốc cho đến khi thụ thai và sau đó. Nhưng nếu chậm thụ tinh thì thường giảm liều lượng. Điều chính là đảm bảo đủ hàm lượng vitamin.

Nếu không muốn uống thuốc trong thời gian dài, bạn hoàn toàn có thể làm được nếu không có chúng. Vitamin có thể được lấy từ thực phẩm và rau quả có chứa nó. Rất khó để xác nhận hiệu quả của axit, vì đơn giản là không thể tìm ra liệu trẻ sơ sinh có thể bị dị tật nếu người mẹ không được bổ sung vitamin hay không. Nhưng người ta biết rằng axit folic giúp mang thai (đánh giá của các cô gái xác nhận) và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh đúng thời gian.

Các bác sĩ kê đơn axit folic để mang thai một em bé khỏe mạnh, đặc biệt là đối với phụ nữ, nhưng nam giới cũng thường được khuyên dùng. Điều này được giải thích khá đơn giản. Thiếu vitamin B cơ thể nam giớiảnh hưởng đến khả năng vận động, chất lượng và số lượng tinh trùng. Tất nhiên, nam giới chỉ được kê đơn khi phát hiện những vấn đề như vậy. Nhưng nếu muốn, bạn có thể uống thuốc trong thời gian lập kế hoạch.

Đừng quên về sự suy thoái của môi trường, không phải lúc nào cũng cách lành mạnh cuộc sống, các vấn đề với dạ dày hoặc ruột, bệnh bẩm sinh. Tất cả điều này có thể dẫn đến các vấn đề trong quá trình thụ thai.

Axit folic (B9) là vitamin tan trong nướcđược khuyến nghị cho các bà mẹ tương lai, cũng như cho các cặp vợ chồng đang có kế hoạch thụ thai. Cân nhắc cách uống vitamin B9 đúng cách và thời điểm bắt đầu dùng thuốc.

đặc tính của axit folic

Vitamin B9 có nhiều đặc tính có lợi cho cơ thể của bất kỳ người nào:

• đảm bảo hoạt động ổn định của hệ thống tạo máu;
• tham gia vào quá trình tổng hợp và phân chia tế bào;
• bình thường hóa sự trao đổi cholesterol, chất béo trong gan, vitamin;
• kích hoạt trao đổi axit nucleic, axit amin, serotonin, norepinephrine, chất dẫn truyền thần kinh;
• phục hồi sự thèm ăn;
• bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa;
• ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch;
• đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể;
• điều hòa chuyển hóa protein;
• giảm nguy cơ phát triển ung thư;
• giúp chống lại bệnh trầm cảm.

Lợi ích của Vitamin B9 đối với các bậc cha mẹ tương lai

Khi mang thai, nhu cầu về axit folic tăng lên. Thiếu B9 có thể dẫn đến dị tật hệ thần kinh của thai nhi và các biến chứng khác.

Các triệu chứng thiếu hụt vitamin B9 trong cơ thể:

1. Sự xuất hiện của thiếu máu nguyên bào khổng lồ.
2. Sự xuất hiện của các mô biểu mô chảy máu.
3. Các bệnh lý về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, viêm ruột, viêm thực quản).
4. Nhanh chóng mệt mỏi, suy nhược chung.
5. Đau đầu.
6. Suy giảm trí nhớ, hay cáu gắt, hiếu thắng.
7. Sốt nhẹ vĩnh viễn (nhiệt độ tăng từ 37,1 ° đến 38 °), v.v.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, tất cả các cơ quan và hệ thống của em bé được hình thành. Thiếu vitamin B9 có thể khiến thai nhi chậm phát triển và các bệnh lý khác:

• sẩy thai tự nhiên trong ba tháng đầu;
• thai chết lưu trong tử cung;
• chậm phát triển trí tuệ và phát triển tinh thầnở trẻ sơ sinh;
• dị tật của hệ thần kinh.

Trong những ngày đầu tiên của thai kỳ, người phụ nữ có thể chưa biết về “vị trí” của mình. Do đó, nên bổ sung axit folic trước, ở giai đoạn lập kế hoạch thụ thai.

Vitamin B9 khi mang thai

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên bắt đầu bổ sung vitamin này từ 3 đến 4 tháng trước khi dự định thụ thai. Axit folic khi lập kế hoạch mang thai nên tích tụ trong cơ thể của phụ nữ với một lượng đủ để phát triển bình thườngđứa con tương lai.

Sự thiếu hụt của nó có thể gây ra các bệnh lý bào thai như:

• khiếm khuyết trong sự phát triển của não (cổ chướng, thoát vị);
• hình thành môi bất thường (sứt môi);
• vi phạm sự phát triển của bầu trời (sói bầu trời).

Quan trọng! Tiến hành nghiên cứu lâm sàng Người ta đã chứng minh rằng bổ sung axit folic trong thai kỳ sẽ giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh lý này.

Bổ sung axit folic khi lập kế hoạch thụ thai góp phần vào:

• sự hình thành RNA "đúng", DNA, chịu trách nhiệm chuyển các tính trạng di truyền;
• sự đồng hóa của một phức hợp các vitamin khác cần thiết cho thụ thai thuận lợi con và mang của nó.

Axit folic cũng rất quan trọng đối với người cha tương lai. Vitamin làm giảm số lượng tinh trùng bị lỗi, tăng thành phần định tính tinh trùng, giảm nguy cơ đột biến gen.

Thực phẩm chứa axit folic (FA)

TẠI Với số lượng lớn FC được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau:

• quả hạch;
• hạt giống;
• rau xanh;
• Gan;
• trứng gà;
• rau;
• trái cây;
• đậu cô ve;
• rau xanh (ngò tây, thì là, ngò).

Quan trọng! Chế biến nhiệt các sản phẩm thực phẩm dẫn đến phá hủy một phần axit folic. Do đó, chúng được khuyến cáo nên tiêu thụ thô.

Bắt buộc đối với người lớn liều dùng hàng ngày axit folic - 200 mcg. Khi mang thai, nhu cầu vitamin B9 tăng lên 400 mcg mỗi ngày.

Các sản phẩm	Lượng FA (mcg)	Các sản phẩm	Lượng FA (mcg)
Gan bò	240	Gạo tấm	19
Gan cá thu	110	Khoai tây, dưa hấu, đào	8
Rau chân vịt	80	Bắp cải, cá thu, kem	10
Quả óc chó	77	Hành tây, cà rốt	9
bột lúa mạch đen	55	Kefir	7.8
Phô mai	từ 23 đến 45	Củ cải đường	13
Sữa bột	30	Trứng	7
Măng tây	262	Rau xà lách	40
quả hạch	từ 25 đến 240	Đậu	115
Gan lơn	225	hành lá	11
đậu	160	Mùi tây	117
Đậu lăng	180	Cam quýt	27

Các chế phẩm axit folic

Một số sản phẩm không đủ để bù đắp lượng vitamin B9 bị thiếu hụt trong cơ thể. Do đó, khuyến cáo nên dùng các loại thuốc. Chúng được chia thành:

• các chế phẩm chỉ chứa axit folic;
• các chế phẩm chứa một số thành phần: vitamin B9 và phức hợp các vitamin khác.

Thuốc và phức hợp khoáng sản chứa vitamin B9:

Tên	Hình thức phát hành	Hàm lượng vitamin B9 trong một dạng bào chế
Axit folic trong 9 tháng	máy tính bảng	400 mcg
Mamifol	máy tính bảng	400 mcg
Folacin	máy tính bảng	5 mg
Axít folic	máy tính bảng	1 mg
Phức hợp vitamin có chứa axit folic
9 tháng Vitamin-Mineral Complex	máy tính bảng	424 mcg
Actiferrin Compositum	viên nang	500 mcg
Angiovit	máy tính bảng	5 mg
Askofol	máy tính bảng	800 mcg
Aerovit	máy tính bảng	200 mcg
Berocca®Plus	máy tính bảng	400 mcg
Biofer	máy tính bảng	350 mcg
Bio-Max	máy tính bảng	100 mcg
Velman	viên nang	500 mcg
Vitaspectrum	máy tính bảng	200 mcg
Elevit Pronatal	máy tính bảng	800 mcg
Foliber	máy tính bảng	400 mcg
Folio	máy tính bảng	400 mcg

Không được dùng FC mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi lập kế hoạch mang thai. Bất kỳ loại thuốc nào cũng nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Bạn có thể kiểm tra chi phí của thuốc tại hiệu thuốc. Giá có thể thay đổi tùy theo khu vực.

Tất cả các thuốc men với vitamin B9 tương thích với phương tiện nội tiết tố(Dufaston, Utrozhestan), được kê đơn trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai. Nhưng rượu tại thời điểm uống FC nên được loại trừ.

Khi nào thì bắt đầu dùng?

Để chuẩn bị cho việc thụ thai, bạn nên đến gặp bác sĩ. Sau khi khám và xét nghiệm, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê đơn chế phẩm axit folic và phác đồ sử dụng.

Liều lượng axit folic được bác sĩ chỉ định, dựa trên các tính năng riêng lẻ người bệnh. Tăng liều lượng thuốc được quy định cho những người:

• nghiện nicotine và / hoặc rượu;
• tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt;
• không tiêu thụ trong số tiền phù hợp rau, rau thơm, trái cây họ cam quýt;
• đau khổ bệnh mãn tínhđường tiêu hóa;
• thường xuyên dùng thuốc steroid (nội tiết tố).

Khi lập kế hoạch mang thai, liều vitamin B9 là 400 mcg mỗi ngày. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, nó có thể được tăng lên 800 mcg. Với sự thiếu hụt FA đáng kể, liều lượng của thuốc có thể được tăng lên 5 g mỗi ngày.

Uống bao nhiêu axit folic khi có kế hoạch mang thai, bác sĩ sẽ xác định. Tất cả phụ thuộc vào sức khỏe của các bậc cha mẹ tương lai.

Không thể dùng quá liều các chế phẩm có chứa axit folic. Vitamin B9 không tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, có bằng chứng về sự xuất hiện ở những bệnh nhân điều trị FA với liều lượng cao, các triệu chứng tiêu cực từ đường tiêu hóa (nôn mửa, đầy hơi, chán ăn) và từ hệ thần kinh (khó chịu, khả năng hưng phấn). Trong những trường hợp như vậy, bạn nên liên hệ với bác sĩ đã kê đơn thuốc.

Ai không nên dùng vitamin B9?

Các chế phẩm axit folic không được khuyến cáo khi có các bệnh như:

• hen phế quản;
• các khối u ác tính;
• biểu hiện dị ứng;
• Thiếu máu do thiếu B12;
• bệnh thận nặng.

Đôi khi dùng các chế phẩm axit folic gây ra các phản ứng tiêu cực sau đây ở bệnh nhân:

• nôn mửa;
• buồn nôn;
• ợ nóng;
• bệnh tiêu chảy;
• co thắt cơ;
• đau ruột và dạ dày.

Khi nào phản ứng trái ngược sau khi dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Anh ta sẽ thay đổi liều lượng hoặc ngừng hoàn toàn thuốc.

Thái độ có trách nhiệm với sức khỏe của bạn, lập kế hoạch mang thai và tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ là chìa khóa để sinh ra một em bé khỏe mạnh.

Họ bắt đầu uống axit folic ngay cả trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai, vài tháng trước khi dự định thụ thai. Trước đó trên trang này, chúng ta đã nói về những gì cần thiết cho axit folic. Làm thế nào để uống axit folic, với liều lượng bao nhiêu, sẽ được thảo luận dưới đây.

Do thiếu folate, trẻ có nguy cơ mắc các bệnh bẩm sinh.

Những vi phạm này xảy ra nhiều nhất giai đoạn đầu khi một người phụ nữ thậm chí không nghi ngờ rằng mình đang mang trong mình một đứa trẻ.

Thiếu folate trong giai đoạn này gây ra những tác hại không thể khắc phục được đối với sự phát triển của hệ thần kinh, và có thể gây ra:

• não kém phát triển;
• thoát vị mô não - một tình trạng trong đó các phần của não nhô ra thông qua sự phân kỳ của xương hộp sọ;
• nứt đốt sống - lồi mắt tủy sốngở vùng thắt lưng dưới da.

C nhập vào cơ thể khối lượng bắt buộc axit folic khi lập kế hoạch mang thai là khó khăn, do đó, bắt buộc phải bổ sung bằng viên uống hoặc vitamin phức hợp.

Các tính năng lễ tân

Liều lượng axit folic trước khi mang thai nên bù đắp, điều này được quan sát thấy ở 77% phụ nữ. Cần phải uống trước các hợp chất này để cơ thể có thời gian phục hồi hoàn toàn, loại bỏ mọi rối loạn do thiếu chúng.

Chứng suy giảm vitamin được giải thích là do tiêu thụ không đủ các loại rau lá xanh tươi, các loại rau có chứa số tiền tối đa folate, cũng như quá trình xử lý nhiệt của thực phẩm, phá hủy đến 90% các hợp chất này.

Ở phụ nữ trẻ, thiếu vitamin B9 có thể do thuốc tránh thai nội tiết tố, điều trị kháng sinh, vi phạm thành phần hệ vi sinh bình thường ruột.

Nếu một phụ nữ không dùng folate trước khi thụ thai, thì bạn cần bắt đầu dùng nó khi nghi ngờ thụ thai đầu tiên.

Để tăng cường hoạt động của tinh trùng, cải thiện hình ảnh tinh trùng. Liều lượng axit folic hàng ngày cho nam giới trong giai đoạn kế hoạch mang thai là 200 mcg - 400 mcg ngoài chế độ ăn uống chính.

Liều lượng

Khi lập kế hoạch mang thai, một phụ nữ được kê một liều lượng axit folic hàng ngày là 400 mcg. Tùy theo mức độ thiếu hụt, di truyền gánh nặng làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý ống thần kinh mà bác sĩ có thể chỉ định tăng liều lượng thuốc.

Nếu một phụ nữ uống vitamin tổng hợp, thì tiếp nhận bổ sung viên axit folic không bị giảm trước khi mang thai, như trong phức hợp vitamin tổng hợp nó được tìm thấy với liều lượng nhỏ.

Hướng dẫn về viên axit folic cho biết liều dự phòng khi lập kế hoạch mang thai trong 1 mg. Liều lượng này là quá cao.

Bao nhiêu axit folic bạn cần bổ sung sẽ được quyết định bởi sự tư vấn của từng cá nhân, vì liều lượng khi lập kế hoạch mang thai phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Sơ đồ lễ tân

Folate được kê đơn một lần một ngày với liều lượng được lựa chọn riêng. Để phòng ngừa các bệnh lý ở thai nhi, liều lượng và chế độ có thể được thay đổi và kê đơn lên đến 1 mg 4 lần một ngày.

Tốt hơn là nên bắt đầu uống vitamin trước thời điểm dự định thụ thai 3 tháng. Hãy chắc chắn từ bỏ rượu và thuốc lá vào thời điểm này. Việc bổ sung folate sau tam cá nguyệt đầu tiên không được chỉ định cho tất cả phụ nữ.

Hiện hữu bệnh di truyền, trong đó nguy cơ tiền sản giật tăng lên trong nửa sau của nhiệm kỳ. Trong trường hợp này, phụ nữ được chỉ định uống folate liên tục trong suốt thời kỳ kinh nguyệt.

Cho đến cuối tam cá nguyệt thứ ba, vitamin B9 có thể được kê đơn cho nồng độ cao homocysteine ​​trong máu. Và với các bệnh huyết khối do di truyền, liều điều trị của vitamin B9 trong nửa sau của thời gian mang thai có thể lên đến 8 mg mỗi ngày.

WHO ghi nhận mối quan hệ trực tiếp giữa sự thiếu hụt folate trước khi thụ thai và bệnh lý bẩm sinhống thần kinh ở trẻ em. Nhưng lượng axit folic được khuyến nghị trước đây khi lập kế hoạch mang thai, dao động từ 600 microgam đến 1 mg, đã được sửa đổi và được xác định trong từng trường hợp riêng lẻ.

Uống bao nhiêu viên axit folic mỗi ngày khi lập kế hoạch mang thai và trong ba tháng đầu phụ thuộc vào sức khỏe của người phụ nữ và mức độ thiếu hụt vitamin.

• Phụ nữ đã từng sinh con bị bệnh lý ống thần kinh được khuyến cáo nên dùng với liều điều trị, là 4.000 mcg khi lập kế hoạch và ở cùng một liều lượng cho đến 12 tuần.
• Những phụ nữ còn lại được khuyến nghị 400 microgam B9 viên.

Xin chào mọi người! Hôm nay mình mua được axit folic nghe nói nhiều thú vị lắm)))) (loại thường không phụ gia, liều lượng 1 ml mỗi bàn), ai uống thì cho mình xin cách uống cho vợ chồng mình với. Cảm ơn trước!!!

Đối với những người không biết bất cứ điều gì về nó, tôi đính kèm một văn bản thú vị:

Những lợi ích của axit folic đối với phụ nữ mang thai

Tầm quan trọng đặc biệt của axit folic đối với phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ dự định mang thai là do thực tế là nhờ nó mà ống thần kinh được hình thành trong bào thai và các dị tật trong quá trình phát triển của nó được ngăn chặn. Các khuyết tật ống thần kinh phổ biến nhất là:

• thoát vị não, trong đó mô não xuyên qua da do sự phân kỳ bất thường của hộp sọ;
• nứt đốt sống, với sự đóng không hoàn toàn của tủy sống;
• thiếu não - não kém phát triển.

Tất cả những dị tật này ở thai nhi có thể xuất hiện trong 16-28 ngày đầu của thai kỳ, tức là trước khi người phụ nữ nhận ra mình đã mang thai. Đó là lý do tại sao khi dự định mang thai, chất này phải có trong cơ thể đầy đủ. Vai trò của vitamin B9 cũng rất quan trọng đối với việc sản xuất axit deoxyribonucleic (DNA), chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và phát triển của tế bào và mô, và sự hình thành nhau thai bình thường ở phụ nữ mang thai.

Ngay cả những người phản đối nhiệt tình nhất của việc bổ sung nhân tạo trong thai kỳ cũng nhận ra tầm quan trọng của việc bổ sung axit folic trong giai đoạn này. Uống vitamin B9 sẽ giúp bạn và con bạn tránh được những vấn đề khá nghiêm trọng.

Đồng thời với axit folic, khi lập kế hoạch mang thai, vitamin E được kê đơn để giúp ổn định tình trạng màng tế bào giúp bảo vệ khỏi những ảnh hưởng tích cực môi trường bên ngoài các cấu trúc nội bào. Vitamin E có thể cải thiện các chức năng tình dục ở cả phụ nữ và nam giới, phục hồi các vi cân bằng nội tiết tố và đảm bảo sản xuất progesterone và estrogen. Nó có tác dụng hữu ích đối với chức năng sinh sản cơ thể con người, chịu trách nhiệm cho quá trình thụ thai và sinh ra một đứa trẻ. Ngoài ra, vitamin E còn bồi bổ cơ thể bà bầu, duy trì trạng thái bình thường nền nội tiết tố và chức năng của nhau thai. Uống vitamin này làm giảm nguy cơ sẩy thai ở mức tối thiểu.

Axit folic và các vitamin và khoáng chất khác đi vào cơ thể khi chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, khi lập kế hoạch mang thai, axit folic và vitamin E cũng được khuyến khích dưới dạng chuẩn bị phức tạp mà cần được thực hiện bổ sung.

Vitamin B9 trong thực phẩm

Sự hiện diện của axit folic trong phần lớnđược tìm thấy trong lá xanh của thực vật. Chính từ đây mà tên gọi của nó được hình thành: “folium” từ tiếng Latinh có nghĩa là “lá”. giàu vitamin này sản phẩm sau: rau diếp và rau bina, đậu, mùi tây và đậu xanh, cà rốt, các loại hạt và lúa mạch, nấm, bí ngô và dưa, kiều mạch và yến mạch. Cũng thế nội dung tuyệt vời axit folic đặc trưng cho trái cây họ cam quýt, chuối, bơ và măng tây. Trong các sản phẩm từ động vật, vitamin B9 có nhiều nhất trong gan. Trong pho mát, thịt, cá, sữa và lòng đỏ trứng nó cũng có mặt, nhưng với số lượng ít hơn. Đó là thông qua việc sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thực vật Người ăn chay không bị thiếu vitamin B9. Nhưng cần phải nhớ rằng khoảng 85-90% axit folic bị phá hủy trong quá trình xử lý nhiệt của các sản phẩm này. Do đó, nên bổ sung thêm nguyên tố này dưới dạng viên nén hoặc như một phần của vitamin tổng hợp.

Các chế phẩm có chứa vitamin B9

TẠI Chế phẩm dược phẩm axit folic được tìm thấy trong phòng ngừa hoặc liều điều trị, do đó, việc tiếp nhận nó phải được phối hợp với bác sĩ chăm sóc để không gây hại cho bản thân và thai nhi.

1. 1. Viên nén axit folic, hàm lượng B9 - 1 mg. Liều lượng này là tối ưu nhất và đối với phụ nữ mang thai một viên mỗi ngày là đủ để đáp ứng đầy đủ nhu cầu về axit folic. Nhưng do chứng thiếu máu thường xảy ra, có thể không xuất hiện lúc đầu, để chuẩn bị cho việc thụ thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ, ba viên mỗi ngày được kê đơn. Sẽ không có quá liều vitamin B9 từ một liều lượng như vậy, nhưng sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến các vấn đề rất nghiêm trọng.
2. 2. - 5 mg. LÚC 9 GIỜ. Liều lượng này vượt quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể. tác hại đặc biệt lượng vitamin này sẽ không mang lại, vì lượng dư thừa sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể (vitamin nhóm B hòa tan trong nước và được thải ra ngoài cơ thể cùng với chất lỏng bài tiết).
3. 3. Apo-folic - 5 mg. axít folic. Xin nhắc lại, đây không phải là liều phòng ngừa mà là liều điều trị, và các loại thuốc loại này chỉ được kê đơn bởi bác sĩ với trường hợp thiếu axit folic rõ rệt, không nên dùng chúng khi chưa hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
4. 4. Folio: B9 - 400 mcg, iốt - 200 mcg. Thuốc này bao gồm 2 nguyên tố vi lượng thiết yếu, và không cần bổ sung thêm i-ốt. Liều lượng vitamin B9 ở đây là dự phòng và đáp ứng nhu cầu của phụ nữ mang thai và thai nhi, trừ khi phát hiện thiếu axit folic hoặc các yếu tố khác làm tăng nhu cầu vitamin này.

Ngoài các loại thuốc trên, axit folic còn có trong các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu: trong Pregnavit - 750 mcg, trong Vitrum prenatal, Vitrum prenatal forte - 800 mcg và trong Elevit - 1000 mcg. Do đó, tất cả các phức hợp vitamin tổng hợp đều chứa một liều lượng dự phòng vitamin B9, do đó, trong trường hợp không thiếu, không cần bổ sung thêm các chế phẩm axit folic khác.

Axit folic được kê đơn khi lập kế hoạch mang thai, thường là 3-4 tháng trước thời điểm những người trẻ tuổi chuẩn bị mang thai. Điều này làm tăng cơ hội thụ thai và khả năng sinh con khỏe mạnh sau 9 tháng.

Hậu quả của việc thiếu axit folic trong cơ thể phụ nữ

Axit folic được cơ thể dự trữ trong gan, bạch cầu và hồng cầu. Nhưng nó được chứa trong các cơ quan này với số lượng nhỏ. Kết quả của sự thiếu hụt nó đã được quan sát thấy một tháng sau khi hạn chế nhập học. Và sau một vài tháng, do thiếu vitamin B9, thiếu máu do thiếu folate phát triển, vì có sự vi phạm sự hình thành các tế bào hồng cầu. tủy xương. Kết quả là, các tế bào hồng cầu chưa trưởng thành xuất hiện trong máu, và mức độ hemoglobin giảm.

Thiếu axit folic là một trong những dạng thiếu hụt vitamin phổ biến nhất ở cả phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh. Thiếu axit folic ở mẹ là do thai nhi di truyền, và sau này là trẻ sơ sinh do thiếu vitamin này trong sữa mẹ. Thiếu axit folic trong khi lập kế hoạch và trong khi mang thai có thể gây ra Những hậu quả tiêu cực, thế nào:

• tẩy da chết một phần hoặc hoàn toàn của nhau thai;
• sẩy thai tự nhiên (sẩy thai);
• sự ra đời của một đứa trẻ đã chết;
• sự hiện diện của dị tật bẩm sinh ở một đứa trẻ;
• sự chậm phát triển cả về tinh thần và trí tuệ của trẻ;
• thiếu máu, nhiễm độc, trầm cảm, đau nhức dưới chân người phụ nữ.

Thiếu axit folic trong cơ thể có thể không tự biểu hiện các triệu chứng có thể nhìn thấy. Khi bị thiếu máu do thiếu folate, số lượng tế bào hồng cầu giảm rõ rệt và các chức năng của chúng bị suy giảm, do chúng khiến tủy xương chưa trưởng thành. Điều này gây ra các triệu chứng như khó chịu, chán ăn, độ béo nhanh và trầm cảm, sau một thời gian tiêu chảy, nôn mửa và bụi phóng xạ mạnh tóc. Cũng có những thay đổi làn da và vết loét trong cổ họng và khoang miệng. Và với sự kết hợp của thiếu axit folic và tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai, nguy cơ sinh con phức tạp sẽ tăng lên.

Chống chỉ định bổ sung axit folic

Axit folic không nên được sử dụng cho hen phế quản, suy thận, viêm bể thận và phản ứng dị ứng. Đôi khi có một phản ứng không thích hợp của cơ thể với thuốc này: buồn nôn, nôn, tiêu chảy, mất ngủ, co giật và đau dữ dội trong bụng. Trong những trường hợp như vậy, sự cần thiết phải dùng và liều lượng của thuốc được xác định bởi bác sĩ.

Ngoài ra, axit folic không được kê đơn cho bệnh thiếu máu do thiếu B12, vì nó vô hiệu hóa vitamin B12 có trong cơ thể và chỉ góp phần làm suy giảm chất lượng. điều kiện chung có thai.

Axit folic cho sức khỏe nam giới

Một thực tế thú vị, một loại "tác dụng phụ", là tuyên bố của một số nhà khoa học rằng việc bổ sung axit folic khi có kế hoạch mang thai gần như tăng gấp đôi khả năng sinh một cặp song sinh.