Trong bài đánh giá này, tôi sẽ nói về thực sự vitamin tổng hợp tự nhiên tốt nhất dành cho người lớn - về những khu phức hợp dành cho cả phụ nữ, bao gồm cả phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và những người trên 40-50 tuổi, cũng như đối với nam giới Các lứa tuổi khác nhau. Và nếu đôi khi trong các bài đánh giá của tôi, đặc điểm “tốt nhất” là một phần chủ quan, thì trong trường hợp này nó là mục tiêu 99%, tốt, hầu như không có tùy chọn. Một phần trăm còn lại chỉ trong trường hợp. 🙂

Tôi sẽ kể cho bạn nghe về một số phức hợp vitamin tổng hợp mà tôi đã chuyển đến, tìm ra một lựa chọn ngày càng tốt, cuối cùng đạt đến loại tốt nhất - ít nhất là trong số tất cả các loại vitamin tổng hợp mà bạn có thể mua trong cửa hàng trực tuyến. Mặc dù ngay cả khi bạn quên iHerb, tôi không chắc rằng ngày nay có điều gì tuyệt vời hơn giữa các chất bổ sung vitamin và khoáng chất.

Tất cả các phức hợp sẽ được thảo luận trong bài đánh giá này, ngoài vitamin, còn chứa khoáng chất, cũng như nhiều thành phần tốt cho sức khỏe khác. Vì vậy, bạn có thể gọi chúng là multiminerals.

Loại giá là khác nhau: một vài loại vitamin tổng hợp có khá giá cao nhưng chúng đáng giá tác dụng tích cực bao gồm các chi phí một phức hợp rất rẻ và cũng hiệu quả. Tôi cũng sẽ so sánh các chất bổ sung vitamin và khoáng chất mà tôi đã thử với các lựa chọn khác cho hiệu quả cao nhất vitamin tổng hợp tự nhiên trên iHerb để chỉ ra lý do tại sao tôi chọn những cái này và không chọn những cái kia.

Vậy thì, chúng ta hãy đi.

Vibrant Sức khỏe Xanh Vibrance

Khi tôi bắt gặp Green Vibrance, tôi chỉ mơ mộng, bắt đầu chờ đợi cơ hội tài chính để mua nó - nó có vẻ rất tuyệt đối với tôi.

Thật thú vị, trong sê-ri Vitamin Code, vitamin tổng hợp cho người lớn tuổi là 50+ và trong MyKind Organics là 40+.

Điều duy nhất tôi không hiểu là giá cả. Hãy nhìn xem, có một khu phức hợp hàng ngày dành cho nam giới mà tôi đã mua cho chính mình. Nó chứa 60 viên cho 60 ngày sử dụng. Đáng giá ngay bây giờ $36,39 . có một cái khác phức hợp vitaminđối với nam giới, trong đó liều lượng là 2 viên, trong đó có 120 viên trong lọ (đây là trên iHerb), tức là, một lần nữa, trong 2 tháng nhập viện và giá của nó $58,79 - hóa ra đắt hơn lần đầu bằng 61,5%. Đồng thời, lượng vitamin và các chất khác trong khẩu phần ăn hàng ngày chủ yếu là nhiều phần trăm hơn 30, và một số giống hệt nhau, tốt, cộng với iốt được thêm vào từ nguồn của nó - tảo bẹ. Tuy nhiên, cả iốt và tảo bẹ đều không phải là những sản phẩm đắt tiền - một xác nhận tốt về điều này là tảo bẹ này từ Now Foods. đã có rồi 1135 (!!!) khẩu phần iốt ở mức 270 mcg (180% trợ cấp hàng ngày) cho một số $5,98 . Vì vậy, tôi đã đặt mua Mens 1 Daily và tảo bẹ Now Foods này. Cũng trực tiếp rong biểnĐôi khi tôi ăn, tốt, thậm chí cả cá.

Tuy nhiên, liên quan đến các quy tắc iHerb mới liên quan đến việc giao hàng, phiên bản thứ hai của khu phức hợp dành cho nam giới, theo một nghĩa nào đó, “rẻ hơn”. Anh ta giảm chi phí vận chuyển nhiều hơn, do đó phần nào giảm được chênh lệch giá với "một lần mỗi ngày".

Vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ thuộc dòng MyKind Organics cũng có tình trạng giá tương tự.

Tại sao các khu phức hợp MyKind Organics của Garden of Life lại đặc biệt, tốt và thậm chí có lợi nhuận

Như tôi đã viết ở trên, điểm đặc biệt của phức hợp vitamin và khoáng chất MyKind Organics Garden of Life là các vitamin và khoáng chất có trong chúng được lấy từ hoàn toàn trồng hữu cơ những sản phẩm thảo dược . Trên thực tế, bản thân các phức hợp đã được trao chứng chỉ hữu cơ. Chế phẩm cũng chứa trực tiếp các sản phẩm sinh thái.

Điều duy nhất là vitamin B12 được lấy từ men bia, vì về nguyên tắc không thể lấy được từ thực vật. Nhưng đồng thời, không có men sống trong vitamin tổng hợp Garden of Life.

Không, nhưng nó không cần thiết với nó - tốt hơn là nên tách riêng hai nguyên tố vi lượng này. Một chút và - về nguyên tắc, đây là tiêu chuẩn cho các phức hợp vitamin và khoáng chất. ít, mặc dù nó được chỉ ra rằng nó đã được 250% yêu cầu hàng ngày (tiêu chuẩn), nhưng một lần nữa, đây là tiêu chuẩn cho vitamin tổng hợp. Mọi thứ khác cần thiết trong thành phần của thuốc đều có sẵn.

Những gì khác là tốt và cũng có lợi:

1. Nhờ tính chất tự nhiên đặc biệt của vitamin tổng hợp Garden of Life, chúng chứa tài liệu hữu íchđược cơ thể hấp thụ tốt hơn nhiều. Tôi thường uống nửa viên mỗi ngày. Tôi thấy toàn bộ vấn đề chỉ khi tăng tải, căng thẳng, bệnh tật, khó chịu, beriberi, tốt, hoặc với thức ăn thực vật tươi rất kém. Hơn nữa, sử dụng hàng ngày với các chất phụ gia 100% định mức beta-carotene hàng ngày - tốt, cá nhân tôi chỉ không có đá (thậm chí nếu quá nhiều, tay và mặt của tôi có thể chuyển sang màu vàng 🙂). Do đó, một ngân hàng được kéo dài trong 4 tháng tiếp nhận vĩnh viễn thay vì hai. Và đó là lợi ích số 1.
2. Điểm thứ hai là những loại vitamin tổng hợp này thực sự rất tốt: cả sức khỏe và tâm trạng đều tăng lên rõ rệt, năng lượng được bổ sung. Đồng thời, tất cả những điều này bằng cách nào đó diễn ra một cách bình tĩnh, không có tiếng nổ, như từ một số khu phức hợp trong đó liều lượng vitamin B gây chết người được nhồi, hoặc một số loại cỏ dại được trộn vào. Bình tĩnh, bình tĩnh và tốt thôi. Đặc biệt, ở trạng thái này, tốt hơn là bạn nên làm việc và theo đó, kiếm được nhiều tiền hơn. Và đó là lợi ích #2.

Tôi đã trải nghiệm và đánh giá cao sự khác biệt khi đi từ một loại vitamin tổng hợp rất tốt đến loại tốt nhất. Và sự khác biệt là đáng kể! Một mức độ tình trạng hoàn toàn khác - ít nhất là trong trường hợp của tôi và bạn gái của tôi. Mẹ cũng cảm thấy tuyệt vời, nhưng mẹ không có gì để so sánh - trước đây phức hợp vitamin tổng hợp cô không nhận. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên “trả quá nhiều” một lần và mua bộ phức hợp của dòng Garden of Life MyKind Organics phù hợp với bạn nhất - có lẽ, giống như tôi, bạn sẽ yêu nó.

Tại sao tôi chọn MyKind Organics thay vì Vitamin Code

Cái này có một vài nguyên nhân:

1. Từ mô tả (tiếng Nga trên iHerb đôi khi không rõ ràng, thông tin rõ ràng hơn có trong tiếng Anh) của các phức hợp Vitamin Code, rõ ràng là các vitamin và khoáng chất được lấy từ thực phẩm thô nhưng không hữu cơ. Với hữu cơ, chúng được trộn trực tiếp trong khu phức hợp. MyKind có tất cả các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm thực vật hữu cơ (ngoại trừ B12, nhưng hóa ra men cũng là sinh thái). Đó là lý do tại sao có giấy chứng nhận hữu cơ.
2. Những vitamin tổng hợp Vitamin Code không phải là "1 ngày" có chứa trực tiếp nấm men mà tôi tránh trong chế độ ăn uống của tôi. Tại sao - tôi đã viết chi tiết trong bài viết tương ứng.
3. Những loại “1 viên mỗi ngày”, mặc dù rẻ hơn so với các đối tác MyKind Organics của chúng, và cũng khác nhau, chẳng hạn như có đồng, molypden, một ít men vi sinh trong thành phần của chúng và có những nhược điểm. Trước hết, vitamin tổng hợp dành cho nam chỉ chứa 40 mg hỗn hợp từ thực vật hữu cơ, trong khi vitamin tổng hợp dành cho nữ hoàn toàn không chứa nó! Thứ hai, trong các bài đánh giá, người mua phàn nàn về mùi thối khủng khiếp của viên nang, vị chua mạnh của thành phần bên trong (MyKind có mùi và vị rất ngon, tôi gặm chúng khi chỉ uống một nửa viên), buồn nôn và đau đầu sau khi lấy. Trong một bài đánh giá về "mỗi ngày một lần" của phụ nữ, cô gái đã viết rằng cô ấy đã "khỏi nấm candida" nhờ dùng nó - nhân tiện, trong chế phẩm này, không giống như "mỗi ngày một lần" của nam giới, nấm men lại xuất hiện. thành phần. Hơn nữa, ngoài Saccharomyces cerevisiae, phân loài “lợi khuẩn” của chúng là Saccharomyces boulardii cũng được thêm vào.

Chỉ riêng lý do đầu tiên thôi cũng đủ để tôi mua MyKind Organics chứ không phải Vitamin Code, nhưng lý do thứ hai và thứ ba thậm chí còn thuyết phục tôi hơn về sự lựa chọn đúng đắn (đối với cá nhân tôi).

Cuối cùng, tôi sẽ nói ngắn gọn với bạn về phức hợp vitamin-khoáng chất của ba nhãn hiệu khác, cũng có thể đặt hàng trên iHerb, và vì lý do nào đó đôi khi được đặt ngang hàng với Garden of Life, bao gồm cả MyKind Organics, mặc dù làm điều này rõ ràng là một sai lầm.

Vitamin tổng hợp tự nhiên, rẻ tiền khác tại iHerb

Tôi sẽ xem xét các phức hợp vitamin tổng hợp cho cả nam và nữ - mọi thứ cũng được sản xuất tại Hoa Kỳ. Tôi sẽ so sánh với “1 ngày”, vì đó là loại vitamin tổng hợp mà Garden of Life đã mua cho chính nó. Tuy nhiên, các nhà sản xuất được đề cập ở đây có bán phức hợp chứ không phải "1 mỗi ngày", cũng như vitamin cho người già, trước khi sinh (dùng trong khi mang thai), cho trẻ em - hãy tự xem nếu bạn quan tâm.

Công thức phản ứng bẩm sinh

Đây là trang của đàn ông Công Thức Phản Ứng Bẩm Sinh Men's One Daily và đây là trang iHerb Innate Response Formulas Women's One Daily.

Mô tả nói toàn bộ thực phẩm chất dinh dưỡngỒ. Tuy nhiên, khi nhìn vào danh sách thành phần, rõ ràng là chỉ có một số loại vitamin có nguồn gốc từ thực phẩm nguyên chất, thực vật và không được trồng hữu cơ: vitamin A dưới dạng beta-carotene từ cà rốt, vitamin C từ cam, vitamin E và biotin (B7) từ gạo lứt, vitamin K từ bí và axit folic (B9) từ bông cải xanh. Nguồn gốc của mọi thứ khác là men bia thông thường Saccharomyces cerevisiae. Chà, nó cũng là một nguồn thực phẩm toàn phần, chỉ có điều, như tôi đã đề cập ở trên, cá nhân tôi không sử dụng men, ít nhất là men sống, nhưng chúng khá ở đó. Và kể cả nếu không, tôi vẫn không thể xếp chất dinh dưỡng từ thức ăn thực vật hữu cơ và men vào cùng một hàng.

Ngoài ra, giá lọ 2 tháng đắt hơn một chút, lượng vitamin và khoáng chất nhìn chung ít hơn so với vitamin tổng hợp MyKind Organics Once Daily.

Ở nam giới, tất cả các loại thảo mộc, rễ và các thành phần khác được thêm vào, nhưng ở nữ giới thì có rất ít. Chà, nếu chúng quan trọng đối với bạn, thì bạn có thể thích phức hợp Phản ứng bẩm sinh hơn, mặc dù chúng vẫn còn ít ỏi.

thức ăn lớn

Đây là một liên kết đến khu phức hợp nam Megafood Men's Once Daily và ở đây trên nữ Megafood Women's Once Daily.

Nhãn có các loại rau và thảo mộc được mô tả trên đó rõ ràng là gây hiểu lầm, điều này càng được nhấn mạnh bởi dòng chữ "Fresh from farm to tablet" - "Tươi từ trang trại đến máy tính bảng". Nếu như chúng tôi đang nói chuyện về một trang trại men, dòng chữ này không quá lừa dối. 🙂 Bởi vì nó lại chứa men, men, lại men, à, và một ít rau với thảo mộc. Và nếu bạn xem xét kỹ hơn, rõ ràng là vitamin tổng hợp Megafood là bản sao chính xác của phức hợp Công thức phản ứng bẩm sinh được mô tả ở trên (rõ ràng, cả hai công ty đều được cung cấp bởi cùng một phòng thí nghiệm).

Megafood đực có cách sắp xếp các thành phần bổ sung khác nhau, nhưng chúng giống nhau. Công thức Phản ứng bẩm sinh đã tìm ra và một lần nữa đề cập đến bí xanh với bông cải xanh, giúp tăng Tổng khối lượng thành phần bổ sung. Chà, tất cả các loại thành phần có hai dấu hoa thị trong Công thức Phản ứng bẩm sinh, theo tôi hiểu, không phải là thứ được thêm vào, mà chỉ đơn giản là những chất một cách tự nhiên chứa trong thành phần không có dấu hoa thị. Nếu vậy, tất nhiên, họ cũng nên có mặt trong Megafood, nhưng Innate Respons cần bằng cách nào đó phân biệt bản thân một cách thuận lợi với Megafood - dựa trên số lượng đánh giá, họ đã tham gia thị trường muộn hơn.

Nói chung, hai công ty này với các sản phẩm của họ là đối thủ cạnh tranh của nhau (nhân tiện, mua Megafood rẻ hơn), nhưng Garden of Life MyKind Organics thì không, và Vitamin Code cũng vậy.

Chương mới

Đây là trang của đàn ông Chương mới Every Man's One Daily Multi, còn đây là trang phụ nữ Chương mới Every Woman's One Daily Multi trên iHerb. Ngoài ra còn có các phức hợp tương tự được rao bán với giá 96 viên, và cũng không phải là “một viên mỗi ngày”.

Những loại vitamin tổng hợp này trông đẹp hơn so với các chất bổ sung vitamin/khoáng chất của Megafood và Innate Response Formulas, chỉ với các thành phần hữu cơ được chứng nhận. Đúng vậy, phạm vi và tổng trọng lượng của chúng ít hơn nhiều so với Garden of Life MyKind Organics. Và ở đây, về cơ bản, tất cả các loại thảo mộc-rễ, và MyKind có rau xanh, rau, trái cây, quả mọng, tôi thích hơn, vì đây là thực phẩm 100% quen thuộc với cơ thể chúng ta - chúng ta đã ăn những sản phẩm này thường xuyên. Cơ thể sẽ bình tĩnh tiếp nhận chúng và hấp thụ tốt. Và anh ấy sẽ đối phó tốt như thế nào với những sản phẩm xa lạ không bình thường đối với anh ấy - FIG biết.

Nó khác với các đối thủ cạnh tranh (kể cả MyKind Organics, nhưng không phải Vitamin Code) ở chỗ nó chứa một lượng đồng vừa phải. Tuy nhiên, nguyên tố vi lượng này sẽ cạnh tranh với kẽm để hấp thụ, vì vậy sự hiện diện của nó là một điểm cộng gây tranh cãi.

Trong vitamin tổng hợp Chương mới, một lần nữa một số chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ men. Nó không chỉ định những chất nào, nhưng trong danh sách các nguồn, men đứng thứ hai sau đậu nành. Nhưng người ta chỉ ra rằng men trong chế phẩm cũng sống, vì vậy tôi chắc chắn từ bỏ các phức hợp của nhà sản xuất này. Chà, có lẽ chúng sẽ không hợp với những người không dung nạp đậu nành, mặc dù nó dường như được lên men ở đây. Nhân tiện, trong MyKind Organics không có đậu nành, nhưng vitamin Code có thể chứa dấu vết của nó.

Về giá thì đặt vitamin tổng hợp New Chapter rẻ hơn Garden of Life.

Tóm lược

Nói chung, tôi không tìm thấy thứ gì tốt hơn phức hợp vitamin-khoáng chất MyKind Organics từ Garden of Life trên iHerb. Và người Nga có thể tìm chúng ở đâu nữa? Không có trong các hiệu thuốc của chúng tôi. đúng và nhà sản xuất Nga Các chất bổ sung chế độ ăn uống, tốt, chúng vẫn còn rất xa so với việc sản xuất các loại vitamin tổng hợp tự nhiên và chất lượng cao như vậy, về nguyên tắc, có lẽ là bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào khác. Vì vậy, đây là những gì tôi khuyên bạn nên!

Mua sắm vui vẻ!



Nếu bạn chưa bao giờ mua sắm tại cửa hàng trực tuyến iHerb, hãy xem phần này. Có một số tính năng.

Mỗi khi nói đến phức hợp vitamin dược phẩm, luôn xuất hiện một người hoài nghi tin rằng vitamin tổng hợp là sản phẩm của một âm mưu tổng thể của các công ty dược phẩm không biết cách nào khác để kiếm tiền từ người tiêu dùng. Nhưng, mặc dù thực tế là kinh doanh dược phẩm thực sự chỉ đứng sau việc bán thuốc và vũ khí về lợi nhuận, mọi thứ không đơn giản như vậy với các chế phẩm vitamin.

Con người tiến hóa trong những điều kiện mà thức ăn phải được bắt lên hoặc được trồng và đào lên. Cả hai đều đòi hỏi nỗ lực thể chất đáng kể, theo tiêu chuẩn hiện đại, và do đó, nhu cầu về thực phẩm lớn hơn nhiều so với bây giờ, khi bạn có thể lấy thức ăn chỉ bằng cách mở tủ lạnh. Trở lại giữa thế kỷ 20, khẩu phần dinh dưỡng cho công dân được tính toán dựa trên 2.000 kcal đối với phụ nữ và 3.000 đối với nam giới. Và không tham gia vào công việc thể chất.

Ngày nay, một cô gái trung bình không muốn tăng cân buộc phải tiêu thụ không quá 1500 kcal mỗi ngày và tỷ lệ nam giới đã giảm xuống còn 2000 kcal. Hơn nữa, hầu hết lượng calo này là “rỗng”: thực phẩm tiện lợi, đồ uống có đường, carbohydrate tinh chế. Không phê phán thói quen ăn uống của đồng bào, chúng ta phải thừa nhận: để đạt được tỷ lệ cần thiết vitamin từ thực phẩm như vậy chỉ đơn giản là không thực tế. Các bác sĩ cũng nói về điều tương tự, lưu ý rằng vào cuối thế kỷ 20 ở nước ta đã xảy ra tình trạng thiếu vitamin C (mặc dù, có vẻ như, dưa cải bắp và bất kỳ người làm vườn nào có blackcurrant) đã được quan sát thấy ở 100% dân số và ở 60-80% trẻ em, chứng giảm vitamin ở nhóm B đã được phát hiện trong quá trình kiểm tra.

Chúng tôi cung cấp đánh giá của chúng tôi về các chế phẩm vitamin tổng hợp. Chúng tôi không bao gồm "chỉ vitamin" trong đó, tức là các phức hợp vitamin tổng hợp cho các mục đích chung. Họ có thể đáng được quan tâm đặc biệt, nhưng chúng tôi muốn tập trung vào nhu cầu đặc biệt của một số nhóm nhất định như một phần của việc xem xét các sản phẩm tốt nhất. Khi lựa chọn, chúng tôi tập trung vào đánh giá của các bác sĩ và người bình thường.

Có chống chỉ định. Kiểm tra với bác sĩ của bạn.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho bà bầu

TẠI ngày xưa người ta tin rằng một người phụ nữ bế con nên ăn cho hai người. bác sĩ hiện đại cảnh báo chống lại điều này: dư thừa calo không tốt cho cả mẹ và con. Nhưng một phần niềm tin cũ đã đúng: khi mang thai, nhu cầu vitamin của phụ nữ tăng gấp 1,5 lần. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến sảy thai ngày đầu, thiếu axit folic và vitamin B2 - gây dị tật thai nhi, thiếu B6 - làm tăng các biểu hiện của tiền sản giật. Mặt khác, dư thừa vitamin A trong ba tháng đầu có thể gây quái thai. Chính vì cơ thể bà bầu rất nhạy cảm với ảnh hưởng bên ngoài, đối với phụ nữ trong thời kỳ này, các phức hợp vitamin tổng hợp đặc biệt đã được tạo ra.

3 Doppelhertz V.I.P. cho bà bầu và cho con bú

Hiệu quả dễ nhận thấy nhất
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 780 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,7

Phức hợp vitamin tổng hợp cân bằng từ nổi tiếng nhà sản xuất Đức vitamin đặc biệt phổ biến ở phụ nữ trong vị trí thú vị. Nhờ thành phần tối ưu của Omega-3, canxi, D3, axit folic, vitamin và khoáng sản, thuốc giúp duy trì sức khỏe của người phụ nữ, sự phát triển hài hòa của thai nhi, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh lý bẩm sinh.

Phức hợp vitamin tổng hợp có sẵn trong gói 30 miếng. Uống 1 viên mỗi ngày, trực tiếp với bữa ăn. Trong các bài đánh giá, phụ nữ gọi những loại vitamin này là tốt nhất trong số các loại thuốc. Họ thực sự cảm nhận được hiệu quả của chúng đối với bản thân - khoảng một tháng sau khi dùng, sự hoạt bát xuất hiện, tình trạng của tóc và da được cải thiện, khả năng miễn dịch tăng lên. đến chung tác dụng phụở dạng buồn nôn, không có khiếu nại nào trong các bài đánh giá. Hạn chế duy nhất, theo phụ nữ, là chi phí cao của vitamin và đóng gói nhỏ, chỉ kéo dài một tháng.

2 Elevit tiền sản

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho bà bầu
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 1860 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,8

Ngày nay, nó là một trong những phức hợp vitamin tốt nhất: 12 loại vitamin, 4 loại khoáng chất và nguyên tố vi lượng với liều lượng cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai. Ngoài axit folic truyền thống, cần thiết cho sự phát triển ống thần kinh của thai nhi và hình thành màu đỏ tế bào máu, phức hợp chứa vitamin E, nếu thiếu có thể gây sẩy thai, magie, không chỉ cần thiết cho sự phát triển của cơ và mô xương, mà còn là một yếu tố chống căng thẳng và các chất khác.

Do thành phần cân bằng, thuốc có thể được dùng ở giai đoạn lập kế hoạch, trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú. Một viên mỗi ngày là đủ. Phụ nữ trong các bài đánh giá viết rằng mua ngay một gói 100 viên sẽ có lợi hơn gấp ba lần 30. Về thành phần và tác dụng, các bà mẹ tương lai thích thuốc này, ngoài ra, bạn chỉ phải dùng các chế phẩm iốt và canxi.

1 Femibion ​​Natalcare 2

Phức hợp vitamin tổng hợp với Omega-3 cho bà bầu
Quốc gia: Áo
Giá trung bình: 1000 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Axit béo không no omega-3 là chất không thể thiếu cần thiết cho hoạt động binh thương hệ thống thần kinh (axit docosahexaenoic) và tim mạch (axit eicosapentaenoic). Cơ thể con người có thể tổng hợp chúng với một lượng nhỏ, nhưng thông thường nên nhận chúng từ thức ăn, từ cá có dầu. Khi mang thai và cho con bú, nhu cầu về chúng, đặc biệt là axit docosahexaenoic, tăng lên: nó cần thiết cho sự hình thành não và võng mạc của trẻ.

Femibion ​​Natalker 2 chứa viên nang omega-3 không bão hòa đa axit béo- Thật không may, cho đến nay, đây là một điều hiếm gặp trong số các loại vitamin tổng hợp. Do đó, khu phức hợp xứng đáng được xếp vào hàng tốt nhất. Ngoài Omega-3, chế phẩm bao gồm đầy đủ các chất cần thiết cho sự hình thành đầy đủ của thai nhi và giữ gìn sức khỏe người mẹ. Trong các bài đánh giá, các bà mẹ tương lai chỉ ra một thành phần cân bằng, có sẵn ở các hiệu thuốc. Họ coi chi phí cao của việc chuẩn bị vitamin là nhược điểm duy nhất, vì khuyến nghị sử dụng nó từ tuần thứ 13 của thai kỳ cho đến khi kết thúc thời kỳ cho con bú. Một gói trị giá khoảng 1000 rúp chỉ đủ cho 30 ngày sử dụng.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho trẻ em

Trong quá trình tăng trưởng và phát triển tích cực, nhu cầu về vitamin cũng tăng lên. Năm 2016, tạp chí Nhi khoa đã xuất bản một bài báo về nghiên cứu tình trạng vitamin của trẻ em ở khu vực Moscow. Các tác giả của bài báo đã xác định hàm lượng vitamin C, B1, B2 và B6 trong cơ thể trẻ 4-7 tuổi. Hóa ra 34,7% trẻ em thiếu vitamin C và B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Rút ra kết luận của riêng bạn. Nhớ lại rằng vitamin C là cần thiết cho sự hình thành mô liên kết, bao gồm khớp và dây chằng, và các vitamin B cho hoạt động của hệ thần kinh. Có thể trích dẫn các số liệu về sự sẵn có của vitamin và trẻ em trong độ tuổi đi học, nhưng vì chúng tôi chú ý đến bạn không phải là một bản tóm tắt về y học, mà là một đánh giá về các loại vitamin tổng hợp, hãy tin lời tôi - ở những người khác nhóm tuổi mọi thứ không tốt hơn. Do đó, trong các bài đánh giá, các bác sĩ khuyên nên định kỳ cho trẻ uống các chế phẩm vitamin.

3 Vitrum thiếu niên

Vitamin tổng hợp cân bằng cho thanh thiếu niên
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 470 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,6

Tuổi vị thành niên không chỉ là thời kỳ phát triển nhanh chóng mà còn là những thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống cơ thể. Vitrum thiếu niên chứa một thành phần phong phú, truyền thống cho các loại vitamin của Mỹ, được bao bọc trong viên ngậm nhai: khiến một thiếu niên uống thuốc không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt đáng chú ý là vitamin D, cần thiết cho sự hình thành bộ xương, phức hợp chống oxy hóa của vitamin C, E và selen, sắt, cần thiết cho các bé gái ở độ tuổi này để ngăn ngừa bệnh thiếu máu và cho các bé trai để phát triển sự hình thành myoglobin. ; crom, cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến tụy và quy định Sự trao đổi chất béo, magiê, giúp điều hòa huyết áp (nhiều thanh thiếu niên đã biết tận mắt chứng loạn trương lực cơ thực vật-mạch máu là gì: chẩn đoán, thuốc chính thức bãi bỏ, nhưng điều đó đã không mất đi sự liên quan của nó). Nói một cách dễ hiểu, đây là những loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho thanh thiếu niên.

Nên dùng cho trẻ em và thanh thiếu niên từ 12 đến 18 tuổi, một viên ngậm mỗi ngày. Trong quá trình tiếp nhận, có thể nhuộm màu nước tiểu, điều này dễ dàng được giải thích bằng sự hiện diện của riboflavin trong chế phẩm. Một hộp chứa 30 viên ngậm, tức là đủ cho một liệu trình hàng tháng.

2 xi-rô Pikovit

Vitamin tổng hợp rẻ tiền cho trẻ nhỏ
Quốc gia: Slovenia
Giá trung bình: 365 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,8

Bắt một đứa trẻ uống ngay cả viên thuốc hữu ích nhất trên thế giới là một nhiệm vụ phức tạp tương đương với việc rửa một con mèo. Ngoài ra, không được phép dùng viên nén và viên ngậm nhai cho trẻ em dưới 3 tuổi - người ta tin rằng ở độ tuổi này, trẻ chưa thể uống thuốc một cách có ý thức và có thể bị sặc. Xi-rô ngọt, cũng có thể được thêm vào trà hoặc trái cây xay nhuyễn, giải quyết vấn đề này, trở thành phương thuốc tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Liều lượng của thuốc phụ thuộc vào độ tuổi. Thoạt nhìn, danh sách các vitamin không quá dài - "chỉ" chín, nhưng nó bao gồm hầu hết các chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Được phép sử dụng từ 1 năm.

Ngoài ra, các bác sĩ nhi khoa kê đơn cho trẻ em ở độ tuổi đi học trong thời kỳ căng thẳng tinh thần gia tăng, với miễn dịch yếu, kém ăn, sau những lần ốm đau trong quá khứ và là chất điều hòa miễn dịch cho những người thường xuyên bị cảm lạnh. Mặc dù có sẵn và chi phí thấp, cha mẹ hài lòng với tác dụng của thuốc. Các khóa học nhập học định kỳ giúp tránh các bệnh trái mùa, góp phần vào sự phát triển hài hòa của trẻ em.

1 trường mẫu giáo Doppelhertz

Phức hợp vitamin và khoáng chất tốt nhất cho trẻ em
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 488 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Viên ngậm nhai vị quả mâm xôi dành cho trẻ em trên 4 tuổi. Ngoài phức hợp vitamin, thu hút sự chú ý của choline - vitamin B4, cần thiết để duy trì sức khỏe của gan, thận, não, thuốc còn chứa iốt cho tuyến giáp và kẽm. Khu phức hợp được bổ sung bởi một tập hợp các vitamin và nguyên tố "cổ điển".

Thuốc từ nhà sản xuất Đức được khuyên dùng như một nguồn bổ sung vitamin. Trẻ em trên 4 tuổi được cho một viên ngậm mỗi ngày, trẻ em sau 11 tuổi - hai lần một ngày. Căn cứ vào đánh giá của các bậc cha mẹ, sau một đợt uống phức hợp vitamin tổng hợp hàng tháng, họ nhận thấy những thay đổi tích cực - trẻ ít ốm hơn, trở nên năng động và cân đối hơn.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ

Mọi người đều đã nghe nói về các tính năng của cơ thể phụ nữ. Nhưng ít người nghĩ về những gì các tính năng này dẫn đến. Chúng ta đã nói về nhu cầu đặc biệt của phụ nữ đối với vitamin khi mang thai. Và ngoài thời kỳ mang thai, một vấn đề phổ biến của phụ nữ là thiếu máu do thiếu sắt do mất máu kinh nguyệt (theo thống kê, khoảng 40% phụ nữ mắc bệnh này ở dạng này hay dạng khác). thoát khỏi tuổi sinh đẻ cũng mang những khó khăn riêng: tái cấu trúc nội tiết tố không chỉ gây ra các vấn đề thực vật nổi tiếng (bốc hỏa) - sức mạnh của xương bị suy giảm. Trong bảng xếp hạng của chúng tôi, chúng tôi đã cố gắng xem xét các loại vitamin dựa trên nhu cầu của các độ tuổi khác nhau.

3 Tuân thủ 45 cộng

Phương thuốc cứu cánh cho quý cô tuổi Balzac
Nước Nga
Giá trung bình: 355 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,7

Vitamin A và E duy trì tình trạng của da, rutin củng cố thành mạch máu, selen và magiê bảo vệ chống lại căng thẳng, vitamin B cải thiện tình trạng của hệ thần kinh, L-carnitine kích thích quá trình trao đổi chất. Nhưng điều thú vị nhất đối với phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành, những loại vitamin tổng hợp này là chiết xuất của cây mẹ và cimicifuga. Motherwort bình thường hóa trạng thái tâm thần kinh, thường phải chịu đựng những thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác. Và chiết xuất cimicifuga điều chỉnh mức độ estrogen, cân bằng trơn tru cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, nó có thể hạ huyết áp và điều chỉnh lượng đường trong máu, điều này cũng thường cần thiết đối với phụ nữ trưởng thành.

Nhưng mục đích chính vẫn là ngăn ngừa chứng giảm vitamin sau 40-45 năm do thay đổi nội tiết tố. Để đạt được kết quả rõ rệt, nên tuân thủ các khóa học trong 3-4 tháng với một liều thuốc duy nhất. Theo quyết định của bác sĩ, liều hàng ngày có thể tăng lên hai viên mỗi ngày.

2 Duovit cho nữ

Phức hợp phổ quát cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi
Quốc gia: Slovenia
Giá trung bình: 465 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,8

Phức hợp vitamin-khoáng chất, được tổng hợp theo nguyên tắc "không có gì hơn". Vitamin A, E, C cho làn da và mái tóc khỏe mạnh, canxi, vitamin D và magie chống loãng xương, sắt và vitamin C chống thiếu máu. Chế phẩm này cũng bao gồm một tập hợp các vitamin và nguyên tố vi lượng bổ sung, thường có trong hầu hết các chế phẩm vitamin tổng hợp. Phức hợp này có thể được khuyên dùng cho phụ nữ từ 40-45 tuổi, khi sự thay đổi nội tiết tố chưa bắt đầu trong cơ thể do thời kỳ mãn kinh sắp tới. Mang nó trong các khóa học lên đến một tháng, một viên mỗi ngày.

Những phụ nữ thường xuyên dùng "Duovit" trong các bài đánh giá ghi nhận tác động tích cực của thuốc đối với sức khỏe. Tình trạng sức khỏe được cải thiện, năng lượng xuất hiện, căng thẳng về thể chất và tinh thần dễ dàng hơn, tần suất cảm lạnh giảm. Như một phần thưởng, tình trạng của móng tay, da và tóc được cải thiện.

1 Sữa công thức dành cho phụ nữ Hơn cả một loại vitamin tổng hợp

Vitamin tốt nhất cho phụ nữ trẻ
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 866 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Phức hợp vitamin và khoáng chất cho phụ nữ với việc bổ sung chiết xuất thực vật. Chứa đầy đủ sắt để ngăn ngừa các vấn đề thuần túy của phụ nữ, vitamin C, giúp hấp thụ nó, các khoáng chất và vitamin khác. Nhưng chiết xuất từ ​​cây thuốc làm cho nó tốt nhất. Betaine, giúp bảo vệ gan khỏi các tác động có hại và theo một số người, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú. Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn cả sắc đẹp. Inositol, điều chỉnh chuyển hóa chất béo, bình thường hóa trí nhớ và giấc ngủ. cây kế sữa, hay còn gọi là cây kế sữa, có tác dụng bảo vệ gan, bạch quả và echinacea là những chất thích nghi nổi tiếng.

Than ôi, hai chiết xuất thực vật cuối cùng có thể làm tăng huyết áp. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy dùng dài hạn bạch quả kết hợp với thuốc axit acetylsalicylic thường được khuyên dùng cho phụ nữ lớn tuổi để ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết. Không còn nghi ngờ gì nữa, chính hai yếu tố này đã tạo nên một phức hợp vitamin và khoáng chất tuyệt vời không thể chấp nhận được đối với phụ nữ lớn tuổi. Nhưng đối với phụ nữ trẻ dưới 40 tuổi, "Công thức dành cho phụ nữ: hơn cả vitamin tổng hợp" là một trong những các lựa chọn tốt nhất.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới

Theo truyền thống, phụ nữ được gọi là "phái yếu". Nhưng đàn ông cũng có điểm yếu của họ. Chúng ít thích nghi với thay đổi mạnh mẽít quan tâm đến sức khỏe của chính họ hơn là nhanh chóng đưa mình đến bệnh mãn tính. Đàn ông thường cần nguồn năng lượng bổ sung mà họ cố gắng thay thế bằng rượu, thuốc lá và chất kích thích. Chúng tôi đã cố gắng chọn những loại vitamin tổng hợp có thể thay thế chúng ít nhất một phần.

Phòng thí nghiệm 3 VP Ultra Men's Sport

Phức hợp vitamin tổng hợp cho vận động viên
Quốc gia: Vương quốc Anh
Giá trung bình: 1050 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Phức hợp cân bằng, bao gồm một loạt các chất thiết yếu. Các hợp chất có giá trị nhất là iốt, canxi, axit folic, molypden, selen, kẽm. Ngoài ra, phức hợp được làm giàu với các thành phần thực vật - quả việt quất, quả cơm cháy, quả acai, quả nam việt quất và nhiều loại khác. Đó là khuyến cáo để hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tình trạng thỏa đáng của tuyến tiền liệt, tim và mạch máu, trong thời gian chịu tải nặng và giai đoạn căng thẳng của cuộc sống. Mặc dù chi phí cao rõ ràng, việc mua thuốc khá phải chăng - có 90 viên trong một lọ. Xét rằng bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày, gói này đủ dùng trong ba tháng.

VPLab là thương hiệu nổi tiếng dinh dưỡng thể thao, vì vậy đàn ông đối xử với anh ta tự tin hơn so với các chế phẩm vitamin từ các nhà sản xuất khác. Đánh giá qua các bài đánh giá, nó hoàn hảo cho cả vận động viên và những người dẫn đầu không phải là người giỏi nhất hình ảnh hoạt động mạng sống. Nhiều người đàn ông cảm thấy tác dụng của thuốc đối với bản thân sau một đợt dùng thuốc - sự hoạt bát xuất hiện, việc thức dậy vào buổi sáng trở nên dễ dàng hơn. Nhược điểm duy nhất là một số người không thích nó đủ mùi nồngđến từ vitamin.

2 Bảng chữ cái cho nam

Phức hợp vitamin tổng hợp rẻ tiền cho nam giới
Nước Nga
Giá trung bình: 476 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,8

Sản xuất tại Nga và do đó, giá cả tương đối phải chăng không phải là ưu điểm duy nhất của các loại vitamin tổng hợp này. Beta-caroten, lutein, licopid, taurine cải thiện chuyển hóa võng mạc, kích thích thị lực. Ngoài ra, taurine cùng với L-carnitine giúp cải thiện năng lượng và quá trình trao đổi chất. Nhân sâm Siberi (Eleutherococcus) là một chất thích nghi và chất kích thích nổi tiếng giúp cải thiện khả năng miễn dịch, mang lại hoạt động và sức sống. Axit folic, ngoài tác dụng của nó đối với quá trình tạo máu, còn kích thích khả năng sinh sản: các chế phẩm của nó thường được sử dụng để cải thiện các thông số về tinh trùng. Các phức hợp chống oxy hóa với kẽm, selen và magiê, cũng có trong phức hợp này, cũng được sử dụng cho các mục đích tương tự.

Vào ngày bạn cần uống hai viên - sáng và tối, quan sát khoảng thời gian giữa chúng là 4 - 6 giờ. Một điểm trừ nhỏ, theo đánh giá của người dùng, là có chống chỉ định nhập viện. Ví dụ, không nên dùng thuốc cường chức năng tuyến giáp, tăng huyết áp, thần kinh dễ bị kích động và mất ngủ.

1 Công thức chống căng thẳng cho nam giới

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới năng động
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 751 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Phức hợp vitamin B và các chất chống oxi hóa như vitamin C, E, selen, magie, bổ sung axit folic và kẽm. John's wort là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên, hiệu quả của nó đã được nhiều nghiên cứu xác nhận - cây nữ lang và hoa bia bình thường hóa trạng thái tâm thần kinh, thực sự giúp chống lại căng thẳng. Chiết xuất cỏ ca ri bình thường hóa lượng cholesterol trong máu, bảo vệ mạch máu và tim. Eleutherococcus, còn được gọi là nhân sâm Siberi, kích thích hệ thống miễn dịch. Sự kết hợp hài hòa giữa vitamin và chiết xuất thực vật làm cho phức hợp vitamin tổng hợp này thực sự là tốt nhất.

Ngoại trừ thành phần thảo dược phức hợp này bao gồm một bộ khá đầy đủ các vitamin và nguyên tố vi lượng tiêu chuẩn giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng giảm vitamin ở mọi lứa tuổi. Nhưng do tập hợp các loại thảo mộc kích thích, chế phẩm vitamin này không được khuyến cáo cho người tăng huyết áp, mất ngủ, tăng hưng phấn thần kinh, xơ vữa động mạch nghiêm trọng. Bạn cần uống 1 viên vào buổi sáng và buổi tối trong một tháng. Sau 30 ngày, khóa học có thể được lặp lại nếu cần thiết.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho sắc đẹp

Đôi khi dưới ảnh hưởng của sự suy yếu chung của hệ thống miễn dịch, bệnh tật thường xuyên, dinh dưỡng không cân bằng, căng thẳng và những thứ khác yếu tố bất lợi móng tay, tóc và da ở trong tình trạng tồi tệ. Để giữ gìn vẻ đẹp, các nhà sản xuất vitamin đã phát triển các phức hợp đặc biệt. Chúng tôi đã bao gồm những điều tốt nhất trong số họ trong xếp hạng.

3 "Evalar" Dành cho da, tóc và móng

Tác động toàn diện đến ngoại hình và sức khỏe
Nước Nga
Giá trung bình: 1000 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,7

Một phức hợp vitamin tổng hợp với một cái tên đơn giản từ công ty nổi tiếng "Evalar" rất phổ biến do tính hiệu quả của nó. Tác dụng của nó không chỉ nhờ vào tập hợp các nguyên tố vi lượng và vitamin chính, mà còn nhờ các chất độc đáo không được các nhà sản xuất khác sử dụng. Đây là methylsulfonylmethane - một nguồn thực phẩm lưu huỳnh hữu cơ, là nguyên liệu xây dựng chính của collagen và keratin. Thành phần còn có lysine, cystine, những chất này cơ thể không tự tổng hợp được nhưng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa da và sản sinh collagen.

Theo phụ nữ, với việc sử dụng kéo dài, tình trạng của móng tay, da và tóc được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, họ lưu ý tác dụng có lợi về sức khỏe - nhiều năng lượng hơn xuất hiện, sự mệt mỏi giảm đi khi căng thẳng về tinh thần và thể chất gia tăng. Bạn cần uống thuốc 2 viên mỗi ngày một lần trong hai tháng.

2 Doppelhertz Beauty Vẻ đẹp và sức khỏe của tóc

Cải thiện tóc nhanh chóng
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 808 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Vitamin từ công ty nổi tiếng Doppelherz có thể được khuyên dùng cho những phụ nữ cần cải thiện tình trạng tóc. Thành phần của thuốc bao gồm linoleic và axit linolenic, kẽm, caroten, cũng như một tập hợp phong phú các vitamin và nguyên tố vi lượng. Để tăng cường hiệu quả, nhà sản xuất đã sử dụng dầu mầm lúa mì, chiết xuất bã nho, cây lưu ly và các thành phần thảo dược khác.

Để có hiệu quả rõ rệt, nên dùng thuốc theo đợt hàng tháng - một viên hai lần một ngày. Do đó, một hộp 30 viên chỉ đủ dùng trong hai tuần nên sản phẩm khá đắt. Mặc dù vậy, phụ nữ chỉ để lại phản hồi tích cực về nó, cho thấy tình trạng tóc được cải thiện đáng kể trong vài tuần sau khi bắt đầu dùng phức hợp vitamin tổng hợp.

1 Vitrum Beauty

Phức hợp vitamin tổng hợp tốt nhất cho sắc đẹp
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 1770 rúp.
Xếp hạng (2018): 5.0

Một loại vitamin tổng hợp đắt tiền nhưng chất lượng cao và hiệu quả để phục hồi móng, tóc và da. Thuốc không chỉ bao gồm các chất cơ bản mà còn có các axit amin thúc đẩy sự hình thành collagen và các protein khác, đồng thời có tác dụng chống oxy hóa. Trọn bộ yếu tố cần thiết tác dụng có lợi cho ngoại hình và sức khỏe. Ngoài ra, không nên dùng các loại vitamin khác, vì chế phẩm này có mọi thứ bạn cần để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch và tăng hiệu quả.

Uống 2 viên mỗi ngày trong một tháng. Tại bụi phóng xạ mạnh tóc hoặc móng tay dễ gãy hơn, liều lượng có thể tăng lên ba viên. Trong các bài đánh giá, phụ nữ lưu ý rằng trên trải nghiệm riêng nhận thấy hiệu quả của việc chuẩn bị một loại vitamin tổng hợp. Hạn chế duy nhất là chi phí cao. Một hộp trị giá hơn 1500 rúp chỉ đủ dùng trong một tháng.

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho người trên 50 tuổi

Nếu như những người dưới 30-40 tuổi hầu như có thể bổ sung bất kỳ loại vitamin nào thì sau khi vượt qua cột mốc 50 tuổi, nhu cầu của cơ thể thay đổi rất nhiều. Đối với đàn ông và phụ nữ lớn tuổi, tốt hơn là nên ưu tiên các chế phẩm vitamin tổng hợp đặc biệt được thiết kế dành riêng cho những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể.

3 Doppelhertz hoạt động 50+

Giá tốt nhất cho chất lượng Đức
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 273 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,7

Phức hợp vitamin của Đức này thường được khuyên dùng để cải thiện tâm trạng, sức sống và sức chịu đựng ở những người trên 50 tuổi. Nó chứa 9 loại vitamin và 4 loại khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi trẻ cho những người đã bước qua tuổi 50. Nhờ thiết kế đặc biệt phức hợp khoáng sản ngăn ngừa sự phát triển của chứng loãng xương, giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và xơ vữa động mạch. Biotin bình thường hóa lượng đường trong máu, giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường. Phức hợp vitamin B hỗ trợ hệ thần kinh.

Lịch tiếp nhận - một viên mỗi ngày trong một tháng. Sau 30 ngày, khóa học có thể được tiếp tục. Ưu điểm của phức hợp vitamin tổng hợp, mọi người cho rằng chi phí tương đối thấp của thuốc, hiệu quả của nó. Một điểm cộng lớn là bệnh nhân tiểu đường có thể uống vitamin, không có chống chỉ định, ngoại trừ trường hợp không dung nạp cá nhân.

2 Vitrum Centuri

Tập hợp các vitamin, nguyên tố vi lượng và vĩ mô phong phú nhất
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 592 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,8

Do thành phần cân bằng, tác nhân tham gia vào các quá trình oxy hóa khử chính trong cơ thể. Với các đợt dùng phức hợp vitamin tổng hợp định kỳ, khả năng phát triển chứng xơ vữa động mạch, bệnh tim và các bệnh khác vấn đề tuổi tác. Những người sử dụng phức hợp này ghi nhận sự cải thiện về trí nhớ và hiệu suất tinh thần.

Chế phẩm bao gồm đầy đủ các loại vitamin và nguyên tố vi lượng với liều lượng cần thiết cho cơ thể lão hóa. Uống mỗi ngày một viên, liệu trình dài 3-4 tháng. Các khóa học dài hơn có thể thực hiện được trong thời gian phục hồi sau khi bệnh nặng, với sự gia tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần.

1 Bảng chữ cái 50+

Bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa loãng xương
Nước Nga
Giá trung bình: 368 rúp.
Xếp hạng (2018): 4,9

Alphabet 50+ được khuyến cáo là nguồn cung cấp các chất cần thiết cho người trên 50 tuổi để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác - loãng xương, tim mạch, suy giảm thị lực. Vitamin D3 góp phần bình thường hóa trạng thái của mô xương, tăng khả năng hấp thụ canxi. Một tập hợp các chất nhất định bảo vệ mạch máu từ stress oxy hóa. Lycopene và lutein góp phần duy trì và bảo tồn thị lực bình thường.

Liều hàng ngày được chia thành ba viên, đảm bảo hấp thụ tốt hơn các chất tạo nên phức hợp. Tức là bạn cần dùng thuốc ba lần một ngày. Thời lượng khóa học được đề nghị là 1 tháng. Chống chỉ định duy nhất là cường chức năng của tuyến giáp. Nhận xét về thuốc là tốt - nhiều người nói Sự tiến bộ chung hạnh phúc, sự xuất hiện của sự nhẹ nhàng và vui vẻ.

Để làm đẹp và giữ gìn tuổi thanh xuân, người phụ nữ không chỉ cần những cảm xúc tích cực và tâm trạng tốt. Vitamin là không thể thiếu trong vấn đề này. Khi thiếu chúng, các vấn đề như khô môi, móng tay giòn, bong tróc da xuất hiện và danh sách này dài vô tận. Nguồn vitamin tự nhiên là thực phẩm tươi, trái cây, rau, thịt và cá.

Nhưng không phải lúc nào vitamin chứa trong chúng cũng đủ để duy trì nội lực của cơ thể. Do đó, các bác sĩ trên khắp thế giới khuyên nên định kỳ tạo và uống các phức hợp vitamin để có được vẻ đẹp, sức khỏe và tuổi trẻ.

Vitamin nào cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ?

Khoa học đã chứng minh là một số vitamin chính đảm bảo vẻ đẹp của tóc, móng tay và độ đàn hồi của da.

• vitamin E là một chất chống oxy hóa - nó được dùng trong quá trình lão hóa và khi sinh các khối u ác tính. Chất này hỗ trợ hoạt động của tuyến sinh dục nữ, lượng hormone estrogen tăng lên. không có tocopherol nhân vật nữ dần trở nên nam tính.
• Vitamin C vitamin làm đẹp. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra, axit ascorbicđiều hòa quá trình hình thành và phá hủy hắc tố melanin. Vì vậy, trong trường hợp không có Với số lượng lớn tàn nhang xuất hiện, đốm đen và nốt ruồi.
• vitamin A được tìm thấy trong cà rốt, mơ, bí ngô, cũng như thịt cá, nội tạng động vật và trứng gà. Việc thiếu chất này dẫn đến hình thành các vết nứt ở bàn chân và lòng bàn tay. Đồng thời, da tay trở nên như giấy da, và các vết loét xuất hiện ở khóe môi - vết nứt.
• vitamin B ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh. Khi thiếu chúng, sự mệt mỏi, buồn ngủ, trầm cảm thường xuyên và suy nhược thần kinh xuất hiện. Thị lực suy giảm, có cảm giác nóng rát ở mắt và đỏ da mí mắt. Vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc và vitamin B9 cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản.
• vitamin H cần thiết cho làn da đẹp và màng nhầy khỏe mạnh. Vitamin này được tìm thấy trong men bia, hạt đậu phộng và gan.
• Vitamin D chịu trách nhiệm về độ cứng của xương, độ trắng và sức khỏe của răng, cũng như vẻ đẹp của móng tay và tóc.

9 phức hợp vitamin tốt nhất cho sức khỏe và tuổi trẻ của phụ nữ - chọn vitamin làm đẹp

Bạn hoàn toàn không thể uống vitamin và chỉ sử dụng nguồn tự nhiên chất của sự sống. Và bạn có thể định kỳ tham gia một đợt tăng cường vitamin tổng hợp. Việc phòng ngừa như vậy sẽ cho phép cơ thể sẵn sàng "chiến đấu" hoàn toàn, chống lại các loại virus và vi khuẩn nguy hiểm, cũng như các điều kiện môi trường khắc nghiệt.

Nhưng các hiệu thuốc hiện đại đã quá bão hòa với các phức hợp vitamin khác nhau. Và làm thế nào để chọn tốt nhất trong số nhiều loại như vậy?

1. Phức hợp chống lão hóa Famvital. Do viên nang "thông minh" nó hoạt chất nhập vào cơ thể của một người phụ nữ, có tính đến nhịp sinh học hàng ngày. 16 thành phần có trong phức hợp - chất chống oxy hóa, nguyên tố vi lượng và vitamin, được kết hợp tối ưu với nhau và giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp cải thiện cấu trúc và vẻ ngoài của da, tóc và móng, giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn, tăng sinh nhiệt và tăng cường đốt cháy calo, giúp duy trì trọng lượng cơ thể bình thường.
2. 
   imedin. Đây không chỉ là một trong nhiều phức hợp vitamin chủ yếu cần thiết cho các cơ quan khác - tim, phổi, hệ thần kinh. Đây là một phức hợp chứa các hoạt chất sinh học có tác dụng trực tiếp trong tế bào da.
   Các phức hợp IMEDEEN® bao gồm Biomarine Complex® độc quyền. Nó rất giàu protein, có thành phần tương tự như các thành phần của da người và các hoạt chất sinh học giúp kích thích sản xuất collagen, loại protein chính duy trì độ đàn hồi của da.
3. Supradin . Có sẵn ở nhiều dạng: kẹo nhai, viên nén tan trong nước, thuốc thông thường và xi-rô. Phức hợp này chứa các vitamin C, vitamin A, B6, B12, B9, vitamin E và C cần thiết, cũng như coenzyme Q10. Nên uống Supradin 1 viên hoặc kẹo hai lần một ngày trong 1 tháng. Phòng ngừa nên được lặp lại không quá hai lần một năm. Tốt nhất là vào mùa xuân và mùa thu. Giá của 10 viên là 250 rúp. 25 kẹo - 200 rúp
   
4. mỹ phẩm bảng chữ cái - một loạt được thiết kế để chăm sóc vẻ đẹp của phụ nữ. Chứa tất cả các loại vitamin cần thiết cho làn da, mắt, tóc, móng khỏe mạnh - vitamin A, E, C, vitamin D và coenzyme Q10. Đặc điểm của việc tiếp nhận là tất cả các chất được chia thành ba nhóm. Các viên có màu sắc khác nhau được uống lần lượt vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Trình tự này sẽ cho phép phòng ngừa hiệu quả hơn. Quá trình học Bảng chữ cái không quá hai tuần. Nó nên được lặp lại không quá hai lần một năm. Giá cho một gói 60 viên là 320 rúp.
5. Phức hợp vitamin Vitrum Beauty - một thương hiệu phổ biến trong số những người tiêu dùng hiện đại. Ông được khoảng 57% nhà trị liệu khuyên dùng, điều này củng cố uy tín của thương hiệu Vitrum. Nó chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu: vitamin C, A, E, D, K, H, vitamin B, cũng như bioflavonoid và chất chống oxy hóa. Danh sách này được bổ sung bởi iốt, kali, canxi, magiê, phốt pho, kẽm, mangan, sắt, bo, selen. Khu phức hợp này chỉ phù hợp với phụ nữ trẻ. Đối với những phụ nữ trưởng thành hơn, Vitrum sản xuất phức hợp Chống oxy hóa, Beauty Lusk và Beauty Elite. Giá của một gói 30 viên là 610 rúp.
   
6. Tuân thủ . Thương hiệu này sản xuất một số lượng lớn tên của phức hợp vitamin. Vì vẻ đẹp phụ nữ công thức được phát minh đặc biệt "Radiance". Nó chứa vitamin làm đẹp A, E, C, vitamin B, axít folic, nicotinamide, đồng, kẽm, selen, magiê và flavonol glycoside. Thành phần này cho phép bạn hỗ trợ sản xuất collagen, tái tạo tế bào da, bảo vệ chúng khỏi tác hại của tia UV và tăng sức đề kháng của cơ thể trước các tác động xấu của môi trường. Complivit nên uống một viên mỗi ngày trong một tháng. Giá của một gói 30 viên là 271 rúp.
   
7. Laura từ Evalar . Đó là về mặt sinh học phụ gia hoạt tính thực phẩm. Nó chứa tối thiểu tất cả các loại vitamin cần thiết để làm đẹp. Con át chủ bài của loại thuốc này là axit hyaluronic, được bổ sung vitamin E và C. Nhờ thành phần này, quá trình hydrat hóa da và sản xuất collagen được cải thiện, nhờ đó da mặt trở nên đều màu và sáng tự nhiên, các nếp nhăn biến mất và giảm đi. Giá của một phương thuốc như vậy trong 36 viên là 271 rúp.
8. Perfectil từ công ty tiếng Anh Vitabiotics . Công cụ này phục vụ như một công cụ ngăn ngừa lão hóa mạnh mẽ. Nó cũng được quy định cho bệnh da liễuđể nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với virus hoặc vi khuẩn. Viên nang Profectil gelatin chứa vitamin A, E, C, B5, B6, B12, biotin, cũng như sắt, kẽm, magie, mangan, silic và crom. Giá cho một gói chứa 30 viên là 420 rúp.
9. Sản phẩm cao cấp của Tây Ban Nha Revidox không chứa vitamin tổng hợp nguyên chất. Nó bao gồm một chiết xuất thực vật - nguồn vitamin: chiết xuất nho và hạt lựu. Thành phần này tự hào liều sốc chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da và độ đàn hồi của da. Giá của phức hợp này trong 30 viên là khoảng 2100 rúp.

9. Công thức Biocomplex Lady "Mãn kinh Công thức tăng cường»

Vấn đề tái cấu trúc nội tiết tố của cơ thể phụ nữ mỏng manh đã không còn là vấn đề với sự ra đời của công thức biocomplex Lady "Công thức tăng cường thời kỳ mãn kinh". Loại thuốc này đã chiếm được lòng tin của một nửa xinh đẹp của nhân loại, vì nó được thiết kế để tác động toàn diện lên toàn bộ cơ thể mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tất cả các bác sĩ trên thế giới đều cảnh báo rằng bạn không thể dùng phức hợp vitamin mọi lúc. Ngoài ra, trước mỗi khóa học, bạn cần tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ về các chống chỉ định. Trong trường hợp này, bạn sẽ không gây hại cho sức khỏe và tăng vẻ đẹp thành công.

Nội dung:

Theo tiêu chí nào bạn nên chọn phức hợp vitamin. Những cái phổ biến trên thị trường là hiệu quả nhất.

Nhìn vào phức hợp vitamin trong cửa sổ hiệu thuốc, mọi người vô tình bị lạc trong sự lựa chọn. Thật vậy, không phải lúc nào cũng rõ loại vitamin nào tốt hơn, nên ưu tiên cho nhà sản xuất nào, nên mua vitamin tổng hợp của Nga hay nên ưu tiên tương tự nước ngoài. Hãy tập trung vào những vấn đề này.

Vitamin cho sắc đẹp và sức khỏe

Các khu phức hợp hiện đại được nhồi nhét theo đúng nghĩa đen một số lượng lớn các yếu tố, mỗi trong số đó thực hiện các chức năng nhất định trong cơ thể. Dưới đây chúng tôi xem xét các loại vitamin tốt giúp phục hồi móng tay, tóc và da. Điều đáng làm nổi bật ở đây:

• e- một chất chống oxy hóa mạnh có hiệu quả trong việc chống lão hóa và hình thành các khối u ung thư. Nó duy trì mức độ estrogen trình độ cao, bình thường hóa công việc của các tuyến nữ. Nếu không có đủ lượng tocopherol, hình dáng sẽ có hình dạng nam tính.
• Với- nền tảng chính của vẻ đẹp phụ nữ. Tính năng của nó là tác dụng chống oxy hóa, điều hòa quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch. Trong trường hợp thiếu axit ascorbic, các đốm đồi mồi, tàn nhang, nốt ruồi và các biểu hiện khác xảy ra.
• VÀ. Nếu nhắc đến những loại vitamin tốt nhất cho sắc đẹp thì không thể không nhắc đến retinol. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm - quả mơ, cà rốt, cá, trứng và những loại khác. Sự thiếu hụt của nó rất nguy hiểm đối với các vấn đề về da (khô xảy ra), có nguy cơ cao bị nứt da. phần khác nhau thân thể.
• Nhóm B. Nếu bạn hỏi bác sĩ loại vitamin nào tốt hơn để uống trong trường hợp hệ thần kinh trung ương bị vi phạm, bác sĩ sẽ giới thiệu "đại diện" của nhóm B. Việc bổ sung thường xuyên các nguyên tố này giúp cải thiện thị lực và cải thiện chức năng của hệ thần kinh trung ương . Ngoài ra, B9 bình thường hóa chức năng sinh sản, và B5 củng cố các nang tóc trên đầu.
• h. Một nguyên tố phổ biến đóng vai trò then chốt đối với làn da và sức khỏe tổng thể của cơ thể. Chứa trong gan, đậu phộng, men bia và một số loại thực phẩm khác.
• Đ.. Để răng chắc khỏe, đảm bảo độ trắng và độ cứng của chúng, cũng như cải thiện tình trạng của tóc và móng, các loại vitamin tốt nhất thuộc dòng D. Sự thiếu hụt nguyên tố này dẫn đến một số hậu quả tiêu cực cho sức khỏe - khả năng miễn dịch suy yếu, các vấn đề về răng, móng mềm, xương giòn.

Tiêu chí lựa chọn

Xem xét câu hỏi nên dùng loại vitamin nào tốt hơn, đáng để xem xét các nhiệm vụ. Ở đây, điều quan trọng là làm nổi bật các tùy chọn sau:

1. Tính linh hoạt. Nếu mục tiêu chính- Phòng chống bệnh tật, bồi bổ và giúp ích cho cơ thể trong thời gian ăn kiêng hay làm việc nặng nhọc, nên tập trung vào tính đa dụng. Vì vậy, vitamin tổng hợp tốt nhất để giải quyết các vấn đề trên nên chứa các nguyên tố sau - vitamin nhóm B, A, C, E, D, H, PP, F, P, K và các loại khác. Ngoài ra, một phức hợp vitamin hiệu quả thường chứa một số khoáng chất bổ sung - magiê, iốt, canxi, sắt, crom, selen, v.v.
   Việc bổ sung như vậy là cần thiết để tăng cường cơ thể, chống lại những vấn đề chung(trục trặc trong đường tiêu hóa, mất ngủ, khó chịu). đại diện xuất sắc thuốc gốc- quỹ nước ngoài và Nga Multi-Tabs, Gerimaks, Alfavit và các quỹ khác. Những sản phẩm này được đưa lên dẫn đầu theo một trong những tiêu chí chính - "giá cả-chất lượng".
   Khi lựa chọn, cần tính đến vấn đề hiện tại:
   • Trong trường hợp vi phạm quá trình trao đổi chất cơ thể phải nhận magiê, đồng, sắt, cũng như các vitamin đại diện cho nhóm B.
   • Trong trường hợp bệnh truyền nhiễm, axit ascorbic, P và E được ưu tiên hơn.
   • Đối với các vấn đề về da hoặc các vấn đề về thành mạch máu, các lựa chọn tốt nhất là K, H và E.
2. Thai kỳ. Trong thời kỳ mang thai, B12, B9 và B6 được ưu tiên. Thật dễ dàng để giải thích. Vì vậy, B6 giúp thai nhi phát triển bình thường và hình thành trạng thái tâm lý-cảm xúcđàn bà. Không kém phần quan trọng là B9, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương của em bé. Đổi lại, B12 làm giảm nguy cơ sảy thai.
   Vitamin tổng hợp nào tốt nhất cho bà bầu? Ở đây có các tùy chọn như sau - Pregnavit, Vitrum Prenatal, Alphabet.
3. bọn trẻ. Cha mẹ chỉ chọn cho con những sản phẩm tốt nhất không chỉ tăng cường sức mạnh hệ miễn dịch và sức khỏe, mà còn giúp giải quyết các vấn đề cụ thể - điều chỉnh quá trình trao đổi chất, củng cố hệ xương, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm.
   Khi lựa chọn, bạn nên tập trung vào độ tuổi:
   • Đối với trẻ em (1-3 tuổi), Bảng chữ cái (Em bé của chúng ta), Nhiều tab (Em bé) và những thứ khác là lý tưởng.
   • Dành cho trẻ em trong độ tuổi từ 4-7 tuổi, Centrum (dành cho trẻ em), Bảng chữ cái (sê-ri Mẫu giáo), Đa tab (Dòng dành cho trẻ em). Do thành phần cân bằng cơ thể trẻ em nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cho sự tăng trưởng.
   • Đối với thanh thiếu niên đã vượt qua ngưỡng 12 tuổi, vitamin tổng hợp tốt- Bảng chữ cái thiếu niên.

   

4. đàn ông. Giới tính mạnh mẽ hơn có trách nhiệm tiếp cận việc lựa chọn thuốc cho sức khỏe. Đồng thời, đặc biệt nhấn mạnh đến việc tăng cường sức mạnh nam giới, bình thường hóa hoạt động của hệ thống sinh sản và tăng hiệu quả. Để giải quyết các vấn đề như vậy, các yếu tố của nhóm B (B2, B5 và B1) là hiệu quả nhất. Không thể không kể đến lợi ích của kẽm, chất chịu trách nhiệm cho sức khỏe của hệ thống sinh sản và tuyến tiền liệt.
   Đại diện nổi bật là Duovit, Alfavit (sê-ri dành cho nam giới), Aerovit, Kvadevit và những người khác.
5. Hệ thống miễn dịch. Ở đây, "lòng bàn tay" của các vitamin như axit ascorbic, retinol, cũng như E và R. Các yếu tố này được hợp nhất bởi tác dụng chống oxy hóa, khả năng kích hoạt quá trình tổng hợp kháng thể. Ngoài ra, việc sử dụng các chất này làm giảm viêm và ức chế hoạt động của vi khuẩn nguy hiểm. Selenium đáng được quan tâm đặc biệt - một nguyên tố vi lượng, cùng với các vitamin đã đề cập ở trên, mang lại hiệu quả như mong đợi. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nó được bao gồm trong tất cả các phức hợp cho hệ thống miễn dịch. Các đại diện chính là Centrum, Alphabet (sê-ri "trong mùa lạnh").
6. Sau 50 năm. Ở tuổi già, không có thời gian và tiền bạc cho các thí nghiệm. Đây là thời điểm mà phức hợp vitamin cho cơ thể phải được lựa chọn không thể nhầm lẫn. Như một lựa chọn - Vitrum Centuri, Alphabet 50+ và các loại thuốc nổi tiếng khác.

Tổng quan về các lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ

Để tìm ra loại vitamin cần dùng giới tính công bằng, rất đáng để khám phá phạm vi và tính năng của các sản phẩm được cung cấp trên thị trường hiện nay. Ở đây cần làm nổi bật các tùy chọn sau:

• Supradin- một loại thuốc được quảng cáo rộng rãi, việc phát hành được thực hiện dưới dạng kẹo nhai, viên nén, xi-rô và viên sủi bọt. Ưu điểm - thành phần phong phú, thử nghiệm thời gian, đánh giá tích cực. Supradina chứa E, C, B9, B12, A, B6 và các nguyên tố khác. Liều dùng - một viên hai lần một ngày. Khóa học là 30 ngày. Tần suất - hai lần một năm (trong thời kỳ thiếu vi chất dinh dưỡng, cụ thể là vào mùa thu và mùa xuân).
• mỹ phẩm bảng chữ cái- vitamin tốt nhất của Nga được thiết kế cho sức khỏe của phụ nữ. Mục đích chính là cải thiện tình trạng của tóc, móng tay, da và vùng quanh mắt. Thành phần của thuốc bao gồm các yếu tố hữu ích như A, C, E, coenzyme Q10 và các loại khác. Thời điểm uống thuốc là sau khi ngủ dậy và buổi tối. Nhờ cách tiếp cận này, có thể đạt được hiệu quả cao hơn trong quá trình tiếp nhận. Thời gian của khóa học là 14 ngày, không hơn. Chu kỳ tiếp nhận là hai lần một năm. Gói chứa 60 viên.
• Vitrum Beauty- một phức hợp phổ biến rất tốt cho những người sành về vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể. Theo thống kê, 55% các nhà trị liệu Nga khuyên dùng loại thuốc này. Nó bao gồm các yếu tố như K, H, E, A, C, nhóm B, nguyên tố vi lượng hữu ích(kẽm, magiê, selen và những loại khác). Đối tượng tiêu dùng chủ yếu là phụ nữ trẻ từ 30-35 tuổi. Đối với giới tính công bằng trong độ tuổi, các loạt phim khác được cung cấp - "Beauty Elite", "Beauty Lux". Một gói chứa 30 viên.
• Laura(nhà sản xuất - Evalar). Các sản phẩm của thương hiệu này nổi bật bởi thành phần phong phú, hoạt động nhằm mục đích sản xuất collagen, dưỡng ẩm cho da, làm mờ nếp nhăn. Khối lượng - 36 viên.
• tuân thủ. Hàng chục phức hợp khác nhau được sản xuất dưới thương hiệu này. Phụ nữ nên uống vitamin gì? Sự lựa chọn tốt nhất- Chuỗi sáng. Thuốc dựa trên các nguyên tố như magiê, selen, đại diện của nhóm B, axit ascorbic, tocopherol, retinol. Một thành phần cân bằng đảm bảo phục hồi nhanh các tế bào, bảo vệ chúng khỏi tác động tiêu cực của các lực tự nhiên (bao gồm cả tia nắng mặt trời). Liều dùng - một viên mỗi ngày. Khóa học là một tháng. Khối lượng của gói là 30 miếng.
• hoàn hảo- loại vitamin phổ biến nhất từ ​​​​một nhà sản xuất nổi tiếng của Anh. Theo các nhà phát triển, việc hoàn thành khóa học thường xuyên đảm bảo sức khỏe tốt. Hơn nữa, sản phẩm này là phương thuốc mạnh mẽ từ lão hóa. Nhờ tiếp nhận, hệ thống miễn dịch được củng cố, khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút được nâng cao. Là một phần của chất phụ gia, bạn có thể tìm thấy B5, C, E, A, B12. Trong số các nguyên tố vi lượng, đáng chú ý là kẽm, magiê, sắt, crom. Một gói chứa 30 viên nang.
• Revidox- sản phẩm tạo ra nhà sản xuất nổi tiếng từ Tây Ban Nha. Chế phẩm không chứa vitamin tổng hợp (chỉ có thành phần tự nhiên). Các nhà sản xuất cho rằng bên trong là bã ép từ hạt lựu và nho. Ngoài ra, Revidox chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa và giúp da đàn hồi hơn.

Tổng hợp

Dựa trên vị trí của tính phổ quát, các loại thuốc sau đây nổi bật ở đây:

• Bảng chữ cái- phát triển trong nước, vitamin tổng hợp cho trẻ em và người lớn, phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú. Việc bổ sung đã chứng minh hiệu quả và xác nhận chất lượng cao năm bán hàng thành công.
• Supradin- một lựa chọn cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhiệm vụ chính là bù đắp sự thiếu hụt các yếu tố cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng. Sản xuất (trái ngược với ý kiến ​​​​của nhiều người) được thành lập ở Thụy Sĩ.
• Nhiều tab- một sản phẩm có tên tuổi đến từ Đan Mạch, thích hợp cho trẻ em và người lớn. Theo các chuyên gia, khu phức hợp có hiệu quả trong các vấn đề điều trị hoặc phòng ngừa.
• vitrum- Sản phẩm của Mỹ, chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất. Nếu bạn hỏi phụ nữ loại vitamin tổng hợp nào đảm bảo mang lại kết quả nhưng đồng thời không “đụng” nhiều vào túi tiền của bạn, thì nhiều người sẽ chỉ ra phức hợp đặc biệt này. Đối tượng tiêu dùng chính là phụ nữ trong thời kỳ cho con bú hoặc phụ nữ mang thai. Máy tính bảng khác nhau về thành phần (tùy thuộc vào mục đích).
• trung tâm- một loại thuốc nhằm bù đắp sự thiếu hụt năng lượng. Nhờ tiếp nhận, quá trình sản xuất cholesterol giảm, quá trình sản xuất tế bào được kích hoạt và giảm nguy cơ phát triển khối u. Điểm trừ - sự vắng mặt của D và coban.

Khi lựa chọn nó là giá trị xem xét:

• mẫu đơn. Hầu hết các loại vitamin đều ở dạng viên nén. Với việc tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn, khả năng tiêu hóa của chúng ở mức cao. Để đạt được kết quả nhanh chóng, nên dùng nó trong ống. Tùy chọn sủi bọt phù hợp cho những người có vấn đề về đường tiêu hóa. Xi-rô, viên nhai, thuốc nhỏ thích hợp cho trẻ em.
• nhà chế tạo. Hiệu quả của thực phẩm bổ sung phụ thuộc vào giá cả, mức độ phổ biến và thương hiệu. Nếu vitamin tổng hợp được sản xuất tại quốc gia nơi người mua tiềm năng sinh sống, thì khả năng đồng hóa tốt hơn sẽ được đảm bảo. Các sản phẩm của Thụy Sĩ, Đan Mạch, Áo, Mỹ được coi là có nhu cầu cao nhất. Đồng thời, điều đáng chú ý là sản phẩm có chứng chỉ chất lượng và được phép lưu hành.

Mọi bà mẹ đều đã nghe nói về tầm quan trọng của các hợp chất vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe, thể chất và sự phát triển của trẻ. Và vì chủ đề về tính tự nhiên của thực phẩm mà trẻ tiêu thụ ngày nay rất phù hợp, nên tôi cũng muốn cung cấp vitamin cho trẻ, chỉ những loại tự nhiên. Chế độ ăn uống của trẻ nên như thế nào để có được tất cả các loại vitamin tự nhiên và có đáng để dùng phức hợp dược phẩm không?

Trẻ em cần những loại vitamin nào và lấy chúng ở đâu

Cơ thể con người không thể sản xuất hầu hết các loại vitamin, do đó, những chất như vậy phải được cung cấp cho cơ thể chúng ta hàng ngày và điều này đặc biệt quan trọng trong thời thơ ấu. Và Tất cả các bác sĩ gọi thực phẩm là nguồn vitamin tốt nhất. Chúng phải là cơ sở của tất cả các hợp chất vitamin đi vào cơ thể trẻ. Chúng chứa tất cả các vitamin trong bằng hiện vật góp phần vào sự hấp thụ tốt hơn và đồng hóa tối ưu của chúng.

Để trẻ có đủ vitamin từ thực đơn hàng ngày, trẻ nên được cung cấp:

• Các món ngũ cốc và bánh mì.
• Các sản phẩm từ sữa, pho mát và sữa.
• Thịt nạc và nội tạng.
• Trứng.
• Bơ.
• Củ dền, bắp cải, xà lách xanh, cà chua và các loại rau khác.
• Táo, trái cây có múi, kiwi, hồng, lê và các loại trái cây khác.
• Dâu tây, nam việt quất, mâm xôi và các loại quả mọng khác.
• Dầu thực vật, hạt và các loại khác nhau quả hạch.
• Cá hồi, cá mòi, cá thu và các loại cá khác, cũng như hải sản.

Để tránh bị thiếu vitamin, thực đơn vụn phải đầy đủ và cân bằng.

Tại sao không thể thay thế vitamin tự nhiên bằng vitamin tổng hợp

Các hợp chất vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm được hấp thụ tốt hơn nhiều chất tương tựđược tạo ra một cách nhân tạo. Đó là lý do tại sao các bà mẹ lo lắng về việc hấp thụ vitamin vào cơ thể của con gái hoặc con trai của họ trước hết nên chú ý hơn đến thực đơn của trẻ.

Nếu bạn nấu thức ăn chất lượng cao với cách xử lý nhiệt tối ưu cho con bạn, thì tất cả các vitamin tự nhiên từ chúng sẽ hỗ trợ sức khỏe của trẻ và sẽ không cần đến các chất phụ gia tổng hợp.

Xử lý nhiệt tối thiểu cho phép bạn tiết kiệm vitamin trong sản phẩm

Liệu bổ sung vitamin bằng vitamin tự nhiên

Phần lớn phức hợp vitamin tổng hợpđược bán ngày hôm nay, có các thành phần tổng hợp. Tuy nhiên, cũng có những chế phẩm có thành phần hoàn toàn tự nhiên. Một ví dụ về các loại vitamin như vậy có thể là chất bổ sung từ công ty thức ăn lớn sản xuất tự nhiên vitamin tổng hợp trong một loại lớn.

Đối với trẻ em trên năm tuổi, bạn có thể sử dụng các phức hợp của nhà sản xuất này:

• Kid's One Daily (viên),

• Kids Daily Multi (bột),

• Kid's B Complex (viên nén).

Bạn có thể mua những loại vitamin này ở cửa hàng Iherb. Chúng thu hút với thành phần hoàn toàn tự nhiên, vì các hợp chất vitamin trong thành phần của các chất bổ sung đó được lấy từ các sản phẩm tươi - cà rốt, cam, men, gạo lứt, bông cải xanh và các loại khác.

Trong những khu phức hợp dành cho trẻ em như vậy, không có một chất phụ gia tổng hợp nào, GMO, gluten hay đậu nành. Trẻ em có thể nuốt hoặc nhai dạng viên nén, dạng bột thuận tiện để trộn với bất kỳ loại đồ uống nào, vì những loại vitamin này không có hương vị và mùi vị.

Một lựa chọn khác cho vitamin tự nhiên cho trẻ em có thể được gọi là phức hợp Vitamin Code Kids by Garden of Life. Một chất phụ gia như vậy là một quả anh đào viên nén nhai được"Cubs", bao gồm rau và trái cây hữu cơ, cũng như men vi sinh (lactobacilli và saccharomycetes).

Việc chuẩn bị như vậy không bao gồm thuốc nhuộm tổng hợp, GMO, các sản phẩm từ sữa, chất bảo quản, gluten và các chất khác có thể gây nguy hiểm cho cơ thể trẻ em.

Phức hợp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ em, sức khỏe của đường tiêu hóa, mắt, xương, đồng thời cung cấp năng lượng cho hoạt động thể chất và tinh thần. Đó là khuyến cáo cho trẻ em trên 4 tuổi.

Hãy nhớ rằng theo hầu hết các bác sĩ nhi khoa, một chế độ ăn uống cân bằng là đủ để cung cấp cho trẻ các vitamin cần thiết. Xem thêm về điều này trong chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.