Вчені давно встановили, що у дітей анітрохи не менше причиндля виникнення панічних атак, ніж у дорослих, навчених життям людей. Значною мірою цьому сприяють особливості адаптації дитини до сучасному світі. Для багатьох аспектів його життя характерний величезний зовнішній тиск. Вже починаючи з молодшого шкільного віку, дітям доводиться стикатися з конкуренцією Вони намагаються бути привабливішими у фізичному плані, хочуть бути популярними серед однолітків. Якщо дитині не вдається виконати певні дії, Здійснювані іншими без праці, то у нього виникає страх, що його не зрозуміють, і будуть глузувати.

Панічні атакиу дітей нерідко засновані на страху нерозуміння та глузувань. Крім того, діти завжди дуже чутливі до будь-яких проблем, що відбуваються у сім'ї, які впливають на розвиток малюка. Часто панічні атаки діти відчувають, перебуваючи у школі, тому, вони замикаються у собі, неспроможна встановити нормальний контакт із однокласниками. Таким чином, не тільки погіршуються відносини з оточуючими, а й значною мірою знижується успішність дитини. Якщо батьки зауважують, що дитина чимось стурбована, то необхідно поговорити на цю тему, з'ясувати причину.

Причини панічних атак у дитини

Дорослі повинні знати, що страх і паніка у дитини може посилитися, якщо вона намагатиметься ховати від усіх свій стан, приховувати емоції. Справа в тому, що панічні атаки у дітей мають супровід у вигляді різних вегетативних симптомів. Як правило, у дітей панічна атака викликається стресом або провокуючими факторами. У разі панічної атаки дитина відчуває свою вразливість і незахищеність, тому йому необхідна підтримка батьків, близьких людей. Фахівці вважають, що у таких випадках необхідно придумати дитині цікаве хобі, більше часу бути поруч із нею. Якщо дитина довіряє дорослим, вона розповідає про страхи, що турбують її.

Відомо, що виникнення панічних атак може бути обумовлено наявністю у дитини інших. тривожних розладів. Наприклад, часто зустрічається тривожний розлад, заснований на страху майбутньої розлуки з кимось із близьких. Розвиток панічних атак у дітей відбувається спонтанно, але надалі діти пов'язують цей стан із конкретною обстановкою чи ситуаціями, і намагаються уникати таких моментів. Таким чином, у дитини може розвинутись агорафобія.

Ознаки панічного розладу

За панічних атак у дітей виникають відповідні симптоми. Найбільш типовими і такими, що часто зустрічаються, є такі ознаки, як м'язова напруга, больові відчуттяв області грудей, дискомфорт, виражений страх та паніка. Серед вегетативних симптомів відзначається прискорене серцебиття, підвищене потовиділення, озноб. Також дитина скаржиться на нудоту, відчуття нестачі повітря, може підвищитися артеріальний тиск. Серед інших симптомів відзначається дзвін у вухах, оніміння кінцівок, запаморочення та інше.

Безумовно, за наявності подібних факторів необхідно звернутися до фахівця з дитячої психотерапії. Можна стверджувати, що дитина страждає на панічні атаки, якщо напади виникають часто, наприклад, раз на тиждень. Подібні епізоди мають тривалість до двадцяти хвилин, і протягом цього часу у дитини відмічені психологічні та соматичні симптоми. До того ж панічні атаки у дітей можуть розвиватися як з агорафобією, так і без неї.

Лікування

Причину панічних атак у дитини встановлює лікар, так само він виявляє фактор, що провокує. Психотерапевт розповідає батькам, як потрібно поводитися, якщо раптово у дитини з'явилися ознаки панічної атаки. Після того, як встановлено діагноз, може бути призначений курс лікування. При цьому захворюванні лікарська терапіяспрямовано блокування психічної атаки, усунення різних вегетативних симптомів, і на переривання нападів. Оптимальним методомЛікування є поєднання методів психотерапії з лікарськими засобами.

Якщо у дитини є супутні соматичні захворюваннято діагностика ускладнюється, особливо це стосується астми, так як панічні атаки у дітей можуть спровокувати її напад, і навпаки. За умови адекватного лікування, прогноз при панічному розладі в дітей віком є ​​сприятливим. Якщо є симптоми агорафобії, особливо ефективною є поведінкова терапія. У даному випадку, сама по собі медикаментозна терапіянеефективна, тому що дитина продовжує побоюватися повторного виникненняпанічної атаки навіть по тому тривалий час. При лікуванні панічних атак у малюків першорядну роль відіграє правильне ставленнябатьків, які мають брати до уваги усі рекомендації лікаря.

Синдром панічної атаки є складним психологічним станом, яке може з'явитися як у дорослому, так і в дитячому віці. Не варто плутати панічні атаки із звичайними страхами, адже ці два стани мають суттєві відмінностіміж собою.

Синдром панічної атаки є складним психологічним станом, який може виникнути як у дорослому, так і в дитячому віці. Не варто плутати панічні атаки із звичайними страхами, адже ці два стани мають суттєві різницю між собою. Що таке панічні атаки?

Якщо важливо знати, що таке панічна атака, симптоми, причини, то основний фактор - раптовість.

Атаки з'являються раптово, найчастіше вночі. Усього за кілька хвилин вони досягають найбільшої інтенсивності. Людина відчуває сильний страх і тривогу, при цьому навіть сама собі не може визначити причину виникнення такого стану.

Супутні симптоми - прискорене серцебиття, тремор рук, біль у грудях, утруднене дихання, відчуття повної нереальності того, що відбувається.

Може також підвищуватись, тому з'являється головний біль, запаморочення, нудота. Панічні атаки вдень з'являються також, але набагато рідше, ніж уночі. Коли людина залишається на самоті, ризик появи синдрому зростає у кілька разів.

Панічні атаки, симптоми та ознаки такого стану

Ознаки виявляються індивідуально, але зазвичай обов'язково є почуття незрозумілого занепокоєння, тривоги, сильний безпричинний страх. Зазвичай такий стан проходить через півгодини, іноді людина відчуває почуття тривоги протягом двох годин, але не більше.

Причини

Якщо цікавлять причини і, то спочатку варто відзначити те, що вони бувають спонтанними та спровокованими.

Чинники, які викликають напад, можуть бути такими:

• фізіогенними;
• біологічними;
• психогенними.

Найбільш поширені причини появи панічних атак - пережитий сильний стресабо шок, затяжні травмуючі ситуації.

Панічні атаки в дітей віком можуть виникнути внаслідок переїзду, розлучення батьків, постійних сварок із дорослими, постійними проблемамив школі. Найчастіше причинами виникнення панічних атак є несприятлива сімейна обстановка, алкоголізм батьків. Самі собою панічні атаки не небезпечні, але наслідки їх виникнення можуть бути непередбачуваними. Якщо не займатися лікуванням панічних атак, особливо в дитячому та підлітковому віці, то можливі ризики виникнення різних фобій Також панічні атаки можуть спровокувати появу та інших захворювань, наприклад: бронхіальної астми, мігрені. Варто також зазначити, що у багатьох випадках, постійні та сильні панічні атаки можуть стати причиною затяжної , яка згодом призведе до . Особливо небезпечним такий стан є для дітей та підлітків, адже їхня психіка ще не повністю зміцніла, вони ще не вміють справлятися зі стресовими ситуаціями.

Діагностика

Діагностика панічних атак починається з відвідування лікаря, який збирає анамнез та проводить опитування. Якщо турбують панічні атаки, лікар до якого необхідно звернутися насамперед – психолог та лікар-психіатр. Якщо діагностуються панічні атаки у дітей, то це відхилення має бути обов'язково диференційовано та з іншими захворюваннями. серцево-судинної системи, нервової, ендокринної. Такий синдром може з'являтися і як наслідок прийому певних медикаментозних препаратів. Якщо турбують панічні атаки, психолог може допомогти лише у тому випадку, коли причиною виникнення проблеми є психогенні фактори. У будь-яких інших випадках необхідно звертатися до психіатра та займатися лікуванням супутніх захворювань.

Як перемогти панічні атаки?

Питання складне, але його можна вирішити при правильному підході. Позбутися панічних атак самостійно і назавжди, навряд чи вийде, але це можливо, якщо є сильна воля, мотивація. Необхідно чітко визначитися зі своїми цілями та бажаннями. Якщо спроби позбавитися панічних атак самостійно стали невдалими, не відкладайте зверніться до лікаря - і він обов'язково зможе знайти вирішення проблеми.

Лікування та звільнення від панічних атак

Життя без панічної атаки і всд можливе, це довели вже багато хто, хто пережив це захворювання і зміг його побороти. Якщо мучать панічні атаки, Курпатовнаписав прекрасну книгу, яку варто почитати тим, хто вирішив позбавитися нав'язливого станусамостійно. Взагалі, загалом, щоб пройшли панічні атаки, потрібно комплексне лікування- медикаментозне, психотерапія та фізіотерапія. До медикаментозному лікуваннюслід ставитись з особливою обережністю, особливо у дитячому віці. Ніколи не займайтеся самостійним лікуванням, адже при панічних атаках призначаються переважно психотропні, седативні та заспокійливі препарати. Також можуть бути призначені навіть потужні транквілізатори. Призначення препаратів залежить насамперед від віку пацієнта та складності захворювання, його перебігу. Їхнє передозування та неправильний прийом може призвести до страшним наслідкам. Медикаментозна схемалікування має бути розроблено в індивідуальному порядку лікарем. Пацієнт зобов'язаний суворо її дотримуватися і дотримуватися всіх рекомендацій. Якщо говорити про психотерапію при цьому захворюванні, то з пацієнтом проводяться індивідуальні психологічні бесіди, аутотренінги. Також дуже ефективні когнітивно-поведінкові методи, дихальна гімнастикайога. Головне, щоб пацієнт навчився керувати своїми емоціями, навчився аналізу ситуацій, які зазвичай призводять до панічних атак.

Прогноз лікування

Для того, щоб панічні атаки пройшли повністю, слід пройти повний курс лікування, навчитися керувати своїми емоціями та ситуаціями. Якщо дотримуватися всіх приписів та рекомендацій лікаря, то панічні атаки можна перемогти назавжди. Для ефективного лікуванняПанічні атаки дуже важливо визначити причину їх виникнення.

Важливо не пускати все на самоплив, а розпочати лікування. Зверніться до лікарів, пройдіть діагностику. Панічні атаки не є небезпечними, але небезпечними є їх ускладнення.

У дитячому віці дуже важливо запобігти рецидивам виникнення захворювання, які зустрічаються досить часто. Ніколи не можна наголошувати на тому, що дитина хвора, а тим більше на тому, що є відхилення в психологічному плані. Це діє як обтяжливий фактор і лише посилює ситуацію. З дитиною необхідно періодично, але регулярно відвідувати психолога чи психотерапевта, але увагу цьому факті не загострювати. Не допустимі висловлювання у плані - не п'єш таблетки, захворієш знову. Необхідно зацікавити дитину, допомагати їй. Якщо бачите, що він не може впоратися сам із ситуацією, допоможіть йому, поговоріть, правильно мотивуйте. Важливо не залишати дитину наодинці зі своєю проблемою, затяжні та часті панічні атаки можуть призвести не лише до депресії, а й до самогубства.

Панічні атаки можуть викликати різке скорочення м'язів, внаслідок якого відбувається викидень на ранніх термінахвагітності. Також панічні напади часто супроводжуються агорафобією - станом, що викликає страхперед великим скупченням людей. Ця фобія одна із видів непереборних страхів. Вона значно порушує здатність вагітної до соціальної адаптації. Виникає агорафобія внаслідок незрозумілих панічних нападіву місцях великого скупчення людей, наприклад, у метро, ​​ресторані чи магазині. Внаслідок цього, вагітна, на рівні підсвідомості, пов'язує походження нападу з певним місцемабо з конкретною ситуацією, і починає уникати громадських місць, побоюючись виявитися безпорадною в натовпі незнайомих людей. Крім цього, напади необґрунтованої тривогита страху можуть призвести до розвитку депресії. Тобто до патології психологічного характеру, за якої через порушену соціальну адаптацію знижується емоційний стан.

Таким чином, лікування нападів панічних атак у вагітних повинно здійснюватися в обов'язковому порядку. В іншому випадку, цей стан може призвести до серйозним ускладненнямта наслідків.

Симптоми

До пубертатного періодупанічні атаки в дітей віком можуть бути. Багато симптомів захворювання розвиваються на тлі соматичних проблем. До ознак нападу панічної атаки належить кілька, серед них:

• почуття безпричинної тривоги та незрозумілого страху;
• почастішання серцебиття;
• підвищена пітливість;
• ядуха;
• тремор, внутрішнє тремтіння;
• часте сечовипускання, а після завершення нападу - рясні сечовипускання світлого відтінку;
• нудота;
• діарея;
• втрата у просторі;
• оніміння шкіри;
• біль у лівій частині грудини.

Діагностика панічної атаки у дитини

Для діагностики панічної атаки у дитини застосовується медичне обстеження. Виконують його з метою виключення патологічних причинсимптомів даного стану. Також скринінг проводиться виявлення тривожних розладів, і натомість яких могло розвинутися захворювання. Серед них - соціальні фобіїта ДКР. Панічна атака - часто є не первинною, а вторинною проблемою будь-якого захворювання, тому для її лікування важливо з'ясувати наявність провокуючих факторів і спочатку усунути їх.

Ускладнення

За умови своєчасного лікуванняпанічних атак у дитини прогноз досить сприятливий. Якщо не здійснювати лікування захворювання, у поведінці підлітка можуть відбутися разючі зміни. Якщо захворювання супроводжується агорафобією, дитина уникатиме соціуму. Діти, схильні до нападів панічних атак, часто кидають школу, уникають людей, стають самітниками. У деяких випадках це призводить до суїциду.

Найчастіше панічний розладбез видимих ​​причинпом'якшується або виражається не так часто та яскраво. Періоди спонтанної ремісії можуть тривати досить довго, але після них напади зазвичай бувають ще сильнішими. Тому показати дитині лікаря слід обов'язково, інакше панічні атаки можуть стати причиною ще складніших психічних розладів.

Лікування

Що можете зробити ви

Батьки, дитина яких схильна до нападів панічної атаки, не повинні сидіти на місці. Завдання батьків – показати дитину лікареві. Якщо проблема пов'язана з появою тривожних розладів, лікар дасть рекомендації та навчить батьків техніці релаксації, яка допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями. Надалі даної техніки необхідно буде навчити і дитини. У разі наявності медичних патологій, батькам потрібно буде дотримуватися порад лікаря, і направити всі сили на лікування дитини.

Що робить лікар

Лікування панічних атак у дитини відбувається комплексно. Воно зазвичай включає прийом медикаментозних препаратів і поведінкову терапію. Найбільш ефективними препаратамидля дітей є бензодіазипіни. Але для багатьох дітей найкращі препарати категорії SSRI, оскільки бензодіазепіни погіршують пам'ять і здатність до навчання у дитини. Але ці препарати діють повільніше.

Поведінкову терапію використовують в основному в тому випадку, якщо, крім панічних атак, у дитини присутні всі ознаки агорафобії. Даний розладпрактично не піддається медикаментозній терапії.

Чинники, які провокують напади панічних атак у дитини, завжди визначає лікар. Він визначає, яке лікування підійде дитині. Зазвичай лікар розповідає батькам, як необхідно поводитися під час нападу і після встановлення діагнозу призначає схему терапії.

Профілактика

Як уберегти дитину від нападів панічних атак? Для цього слід виконувати низку профілактичних заходів:

• Мінімізувати кількість стресових ситуаційу житті дитини.
• Проходити регулярне обстеження у лікарів для виключення серцево-судинних, онкологічних, ендокринних захворювань. А у разі їх виявлення, вчасно розпочинати лікування патологій.
• Привчати дитину до правильному образужиття. Відсутність шкідливих звичок, збалансоване харчування, фізичні навантаження- все це допомагає попередити фізіологічні та психологічні патології. Необхідно розповісти про це дитині.
• Навчити дитину протистояти негативному впливу довкілля. Розвинути в ньому вміння адекватно сприймати те, що відбувається навколо, відноситься терпимо до себе та інших людей.
• Регулярно бувати на свіжому повітріне давати дитині перевтомлюватися.

Якщо діти вже відчували напади панічної атаки, вони часто виникає сильний страх перед повторенням даного епізоду. Щоб запобігти такому стану, потрібно навчити дитину адаптуватися до умов, що змінилися. У цьому можуть допомогти і фахівці: батькам можна показати своє дитя психологу.

Як правило, вже у дитячому віці 5-10 років можна виявити ознаки вегетативної дисфункції. У підлітка ситуація може лише посилитися. Початковими причинами можуть бути проблеми в період вагітності та під час пологів. Гіпоксія плода, обвивання пуповиною, захворювання матері у цей період можуть стати причиною порушень роботи вегетативної. нервової системидитини. Хвороби, перенесені дитиною у дитинстві: грип, ангіна, герпес, часті застудні захворювання- також надають негативний впливна нервову систему, що може викликати згодом появу вегетативного кризу, або по-іншому панічної атаки. На цьому тлі та на тлі нестабільного гормонального фонувже в підлітковому віці можуть позначитися конфлікти в сім'ї та стреси, пов'язані з навчальним процесом. При слабкій від народження нервовій системі у випадках можуть виникнути панічні атаки.

Як виявляються панічні атаки у дитячому віці?

Першими дзвіночками вегетативного розладуможуть бути порушення сну, поганий апетит, швидка стомлюваність, підвищена емоційність, підвищена пітливість, холодні кінцівки, головний біль та розлад роботи шлунка та кишечника. Дитина стає примхливою, хоча явних причинні, і сформулювати їх не може. Панічні атаки у підлітка, як і дорослого, можуть проявитися нападами ядухи, прискореним серцебиттям, виникає тремор у всьому тілі та холодний піт, відчуття втрати себе у просторі та страху за своє життя. Підлітку важче, ніж дорослому, контролювати цей стан. Тому дорослі обов'язково повинні прийти на допомогу та поставитися з розумінням до цієї ситуації.

Що робити, якщо напади паніки виникають ночами?

Якщо дитина не може заснути або різко прокидається серед ночі через тривогу, що супроводжується сильним серцебиттям, Пітливість, задухою, то це і є панічна атака. Зазвичай ми рекомендуємо залишити місце, де виникла паніка. Але вночі це проблематично. Єдине вірний спосіб- Це перечекати напад. І дорослі повинні допомогти в цій дитині, заспокоїти її. Можна вийти на балкон подихати повітрям. Приступ може тривати від кількох хвилин до півгодини – але він обов'язково пройде. Це треба розуміти, тоді подолати паніку буде простіше.

Як заспокоїти дитину під час панічної атаки?

Навчіть дитину глибокій діафрагмального диханняабо прогресуючою м'язової релаксації- Що краще піде. Запропонуйте йому згадати щось приємне, уявити себе у улюбленому місці. Зрештою, просто візьміть на руки і міцно обійміть. Це допоможе зняти тимчасову напругу. Надалі для повноцінного лікування, для повного позбавлення таких нападів, при першій можливості зверніться до лікаря невролога.

Чи можна померти від панічної атаки?

Від панічних атак ще ніхто не вмирав. Хоча ситуація безумовно неприємна: хворому часто здається, що він «ось-ось помре». Але зіткнувшись кілька разів із панічною атакою, людина, як правило, розуміє, що організм її «обманює», але зробити з цим самостійно нічого не може. Тому слід звернутися до фахівця.

До якого лікаря звертатись?

До лікаря-неврологи. Панічні атаки – це захворювання вегетативної нервової системи. Психіка тут ні до чого, а емоційні наслідки- Вторинні.

Як діагностувати панічне розлад у дітей?

Діагностика має бути комплексною. Якщо загальні ознакивиявлено, то перша частина діагностики - це дослідження варіабельності серцевого ритму. Це дослідженняпокаже, як працюють ланки вегетативної нервової системи – симпатична та парасимпатична системи, їх стан в умовах розслаблення та реакція на невелике навантаження. Далі ми в Клінічному Центрівегетативної неврології проводимо діагностику за допомогою тепловізора. Це метод запатентованого розшифрування температурних даних із поверхні тіла людини, аналоги якої можна знайти лише в небагатьох клініках за кордоном. Знімок тепловізора дозволяє виявити, на яких ділянках нервової системи порушено роботу, щоб надалі точно впливати на них за допомогою методик фізіотерапії та невральної терапії.

Чи можна повністю вилікувати панічні атаки у підлітковому віці?

Можна, можливо. Чим раніше Ви розпочнете лікування, тим більше ймовірністьщо знадобиться лише один курс лікування. Вегетативна нервова система відновиться і самостійно регулюватиме роботу нервових центрів, органів та всього організму. Тому панічні атаки перестануть турбувати дитину. Звичайно, треба розуміти, що у такої людини нервова система слабка від народження, і при стресовому способі життя вона може «розхитатися» знову. Через 10, 20 або 30 років або ніколи - все індивідуально і залежить від способу життя людини.

Які існують методи профілактики?

Якщо хвороба вже проявила себе, спочатку необхідно позбавитися її причин, вилікувати нервову систему. А вже надалі підтримуватиме здоров'я. Важлива профілактичний захід– це регулярні помірні фізичні навантаження, такі як плавання, танці, бігові та гірські лижі. зимовий час. Разом із дітьми ведіть рухливий спосіб життя, займайтеся творчістю не на результат. Багато часу, проведеного за комп'ютером або перед телевізором, також не зробить нервову систему міцнішою. Дуже важлива здорова атмосфера в сім'ї – це запорука здоров'я не тільки нервової системи, але й організму, що росте.