Віники з хвойних дерев – чудовий спосіб поправити своє здоров'я. У цілющих властивостейах сосни, ялини, кедра, ялівцю та ялиці сумніватися не доводиться: їхня кора та хвоя з успіхом використовуються в медицині. А ось пройти процедури за допомогою такого віника наважиться не кожен.

І частково ці скептики мають рацію: використовувати колючий віник може тільки досвідчений парильник. Початківцям доведеться набратися банного досвіду протягом кількох місяців. Крім того, він протипоказаний людям з чутливою шкірою.

У Сибіру одним із найпопулярніших вважається ялицевий віник, часто використовували і гілочки кедра. В умовах середньої смуги найпростіше знайти ялинку - з неї теж виходить чудовий хвойний віник. Процедура ця досить жорстка. Але якщо правильно обробити хвойний віник, користь від такого ширяння переважить усі ваші "муки".

Для початку процедури важливо його добре розпарити, щоб голки не пошкодили шкіру. Для цього потрібно 20-25 хвилин. Крім того, що жорсткі гілки розм'якшуться, корисним виявиться і аромат, що виходить від гарячої хвої: в ній міститься величезна кількість фітонцидів. Вони дезінфікують повітря у парній. Самому банщику так само варто розігрітися протягом 7-10 хвилин. Як уже говорилося раніше, використовувати хвойний віник не рекомендується людям із чутливою шкірою. Вони можуть скористатися цілющими властивостями голок, пройшовши таку процедуру: запарений віник загорнути в простирадло і лягти на нього спиною на полицю. Навіть досвідчені банщикиповинні робити масаж ялиновими віниками з великою обережністю: удари повинні бути несильними, хльосткими і без відтяжки.

Про лікувальні властивостіколючих віників говорити можна багато. Масаж з них чудово допомагає при болях у хребті, захворюваннях дихальних шляхів, неврастеніях, посилюють кровообіг у м'язах і т.д. Кожне хвойне дерево унікальне і має. власним запасомкорисних властивостей.

СОСНОВІ ВІНИКИ

Найпопулярніші серед банщиків середньої смуги та на північному заході нашої країни. Сосна як лікувальне дерево є особливо корисною при лікуванні респіраторних захворювань. При перших ознаках застуди такий віник надасть першу допомогу хворому. Однак якщо на тілі є якісь прищі, висипання, ранки, краще відкласти процедури з сосновим віником до тих пір, поки вони не заживуть. У народі соснові віники цінують як перше засіб при лікуванні радикуліту.

Пихтовий віник

Чудовий природний релаксант. Допомагає зняти внутрішню напругу, розслабитися та заспокоїти нервову систему. Рекомендується використовувати його перед сном. Народні рецептиприписують ялицевим гілкам здатність вилікувати від подагри.

ЯЛИНІ ВІНИКИ

Будуть цікаві тим, хто бореться із зайвою вагою. Вважається, що вони допомагають позбутися целюліту. Такий ефект пов'язаний з тим, що ялинові гілки мають зігрівальну дію, і, значить, спалювання жирів на проблемних ділянкахтіла відбувається швидше. Після процедур потрібно укутати тепліше ті місця, де попрацював ялиновий віник.

Ялиновий віник можна заготовляти у будь-яку пору року, але найкраще наприкінці весни – на початку літа, коли з'являються молоді м'які ялинові гілочки. Особливо важливо дотримуватися цього правила тим, у кого чутлива шкіра.

ялівцевий віник

Жалить такий віник не гірше кропив'яного, але ще й колючий, грубий. При невмілому використанні ялівцевим віником дуже легко поранити шкіру. Але ці незручності сторицею відшкодовуються користю, яку приносить масаж таким віником.

За бактерицидними властивостями ялівець не має собі рівних. Недарма хірурги ще недавно стерилізували в ялівцевому маслінитки для зашивання ран. Ялівцевий віник - відмінний засібдля лікування радикуліту, паралічу, невралгії, ревматизму, подагри. Протизапальні, бактерицидні, антисептичні властивості ялівцю пояснюються тим, що його хвоя містить велика кількістьефірної олії. Використовуючи в парній ялівцевий віник, ви вбережетеся від грипу, простудних захворювань. Навіть таке небезпечне захворюванняЯк туберкульоз, відступає перед цим невисоким вічнозеленим чагарником. Росте він у європейській частині Росії, у Сибіру, ​​на Кавказі. Заготовляти та використовувати ялівцеві гілочки можна протягом усього року.

Багато фанатів знають і користуються тільки віниками з березових і дубових гілок, а про хвойні забувають. І це зовсім несправедливо. Адже користь від хвойних порід дерев не менша. Ось тільки попрацювати таким віником наважиться не кожен парильник. А тим, у кого шкіра чутлива, не варто братися за нього.

Попаритися хвойним віником - це справжнє випробування сили духу. Якщо ж віник правильно підготовлений, то користь перевершитьвсі «муки». Щоб не пошкодити голками, віник необхідно добре розпарити. Не менше півгодини, доки жорсткі гілки не стануть м'якими. Аромат, що виділився при цьому, також корисний, тому вдихайте його на повні груди, а воду виплесніть на каміння.

Користуватися хвойним віником потрібно обережно. Перед масажем розпартеся, щоб ваша шкіра була повністю готова. Починайте з простих погладжувань віником по тілу, поступово переходячи до легких ударів. Сила удару залежить від ступеня підготовленості парника. Тим, у кого ніжніша шкіра, але дуже хочеться скористатися користю хвої, можна просто полежати на розпареному вінику, постеливши на нього простирадло.

Хвойні віникиє різні. Кожен по-своєму унікальний та несе свої лікувальні властивості.

Ялиновий віник.
Якщо у вас є зайва вага, то варто звернути на нього увагу. Ялинові гілки так розігріють ваше тіло, що жир залишатиме ваш організм у паніці. А від целюліту, якщо провести кілька процедур, не залишиться сліду. Щоб ефект був максимальним, після лазні необхідно укутатися. Особливо вкрийте місця, де пройшовся ялиновий віник. Віник вийде м'якшим, якщо його збирати з молоденьких гілочок, які виростають наприкінці весни.

Сосновий віник.
Попаритись із сосновим віником буде корисно тим, у кого з'явилися перші симптоми застуди. Сосна чудово підходить як для профілактики, так і для лікування респіраторних захворювань. Ще сосновий віник допоможе при радикуліті. Якщо ж на шкірі є якісь тріщини, ранки або роздратування, то такий віник не варто використовувати.

Ялицевий віник.
Це віник для тих, хто хоче зняти стрес, напругу. Він чудово розслаблює та заспокоює. Якщо попаритись таким віником перед сном, то сон ваш буде без жодних тривог. Також ялиця допомагає при подагрі.

Ялівцевий віник.
Це, мабуть, колючий, але й найкорисніший хвойний віник. Хвоя ялівцю багата на вміст ефірних олій, що і пояснює його бактерицидні та протизапальні якості. Він відмінно допоможе при радикуліті, ревматизмі та подагрі. Грип і всякі застудні захворювання просто відступлять перед цим віником.

Користуйтеся хвойними віниками обережно та правильно, тоді користь від них буде максимальною.

Можливо, для деяких банщиків може бути дивним те, що хвойні віники для лазніє не тільки гарним засобомвідпочити, але й виправити своє здоров'я. Їхні цілющі властивості не викликають жодних сумнівів, адже і ялина, і кедра, і сосна, і ялиця, і ялівець дуже корисні. Їхню кору і хвою використовують у медицині. Але тільки не багато хто зможе знайти в собі достатньо сил і сміливості, щоб пройти всі процедури із застосуванням таких віників. І не можна сказати, що вони не мають рації: витримати на собі удари колючого віника зможе винести лише досвідчений парильник. А ось новачкам перед цим, протягом 2-3 місяців, варто отримати більше банного досвіду. Навіть більше, він небажаний людям з дуже чутливою шкірою. Однак давайте відкинемо всі страхи та упередження та познайомимося з процесом збирання та плетіння хвойних віників для лазні.

, На відміну від листяних віників, можна збирати будь-якої пори року. Збирають найпухнасті гілочки із середини дерева, обов'язково без сучків. Що цікаво, заздалегідь робити заготовки з них просто немає сенсу, так як хвоя може просто обсипатися після сушіння. В'яжуть хвойні віники для лазнідуже щільно, прикладаючи одну гілку до іншої так, щоб не залишалося жодного зазору. Причому пов'язують їх таким чином, щоб найбільш пухнасті гілочки виявлялися з обох боків. Було б зовсім непогано додати у зв'язку кілька гілочок дуба, липи чи берези. Хвойні породи часто виділяє смолу, тому бажано на «ручку» віника намотати що-небудь, наприклад, полотно, тканину або просту мотузку.

Нарешті віник готовий до застосування. Однак процедура ширяння таким віником жорстка, тому перед самою процедурою його варто добре розпарити для того, щоб безліч голок не подряпали шкіру. На розпарювання вам знадобиться 20-25 хвилин. Після чого не тільки гілки розм'якшуться і стануть пластичнішими і ніжнішими, але також з'явиться характерний хвойний аромат, в якому міститься безліч фітонцидів. Ці речовини здатні дезінфікувати повітря в парилці. Розігрівши добре тіло, використовуючи традиційні види віників, такі як березові, липові, березові, можна приступати безпосередньо до процесу ширяння хвойними віниками. Ще раз нагадаємо, що їх не рекомендується використовувати людям із чутливою шкірою. У них також є можливість скористатися цілющими властивостями голок. Як це зробити? Запарте хвойний віник так, як ми вже сказали, потім загорніть його в простирадло, покладіть на полицю і ляжте зверху. Навіть досвідчені банщики повинні з великою обережністю поставитися до ялинових віників: удари ними по тілу мають бути не сильними та хльосткими.

Хвойні віники для лазні Цілющі властивості

Так як хвойні породивиділяють при ширянні велика кількість фітонцидів, повітря, насичене ними, неймовірно чисте і корисне. Хвойний аромат сприятливо впливає на нервову систему, стабілізуючи та заспокоюючи її. Він корисний при радикуліті і має одну приємну властивість - бадьорить і тонізує банщика. лікують рахіт, ревматизм, подагру, різного роду алергії, підвищену пітливість, шкірні захворювання та багато іншого. Легкі уколи ялиновими гілками в умілих рукахможуть замінити сеанси акупунктури. Масаж допомагає при різних дихальних захворюваннях, посилює кровообіг і лікує неврастенію.

Всі види хвойних дерев є унікальними, тому варто поговорити про них окремо.

Сосна

Віники із сосни найбільш популярні у банщиків північного заходу Росії. Сосна, як лікувального деревадуже корисна при лікуванні різних респіраторних захворюваннях. Такий віник зможе впоратися з першими симптомами застуди, надаючи своєрідну першу допомогу. Було помічено, що ті люди, які регулярно використовують віники із сосни в лазні, дуже рідко страждають на будь-які шкірні захворювання. Але якщо у вас на тілі є ранки, висипання, прищі постарайтеся відкласти процедури із застосуванням соснового віника до тих пір, поки всі ці подразнення не пройдуть. Ці віники цінують, як саме ефективний засіблікування радикуліту.

Ялиця

Ялицеві віники найкраще застосовувати при лазневих процедурах взимку. Олія, що міститься в ялиці, корисна при різних захворюваннях. З ялиці навіть роблять настої, які здавна застосовуються в Сибіру, ​​як засіб боротьби зі втомою, різноманітними застудами, цингом, ломотою в кістках, подагрі. Також ялицевий віник є природним релаксантом, що допомагає не тільки зняти внутрішню напругу, але й сприяє заспокоєнню всієї нервової системи. Тому народні цілителі радять випивати цей настій перед сном. Тоді ваш сон буде приємним та спокійним.

При лазневих процедурах ялицевий віник теж ефективний, допомагаючи виліковувати застудні та запальні захворювання. Ще в поєднанні з ялицевим віником використовують ялицеве ​​масло, дубильні речовини та фітонциди, які проникають у пори тіла, виліковуючи шкірні захворювання та ревматизм. Після всіх лазневих процедур з використанням цього віника з тіла йдуть хвороботворні бактерії, сприяючи її очищенню та розгладжуванню.

Ялівець

Віники з ялівцю допомагають знищити хвороботворні мікроби, оскільки хвоя ялівцю здатна надавати бактерицидну властивість. Рослина містить приємно пахнуть ефірні масла, органічні кислоти, різні вітамінита дубильні речовини.

При парку всі ці речовини активізуються і, проникаючи через легені та шкіру, сприятливо впливають на весь організм, виліковуючи коросту, патології нирок та жовчних міхурів, туберкульоз, висипання на шкірі.

Ялина

Якщо ви боретеся із зайвою вагою, зверніть увагу на ялинові віники. Вони допоможуть вам позбутися целюліту, оскільки мають ефект зігрівання і спалювання жирів на проблемних ділянках шкіри. Як тільки процедура завершиться, слід укутатися тепліше.

Хвойні віники для лазні дуже корисні. Деякі банщики не приймають жодні інші види порід дерев, крім листяних, зазвичай паряться тільки березовими та дубовими, але користь хвойних незаперечна. Кора та голки таких дерев здавна використовується в народної медицинидля лікування безлічі недуг. Можна використовувати у створенні аксесуарів для лазні такі дерева: ялицю, ялівець, ялинку, сосну.

Ялиновий віник

Найкраще використовувати для ширяння завжди свіжий ялиновий віник. Плюс цього виду банного аксесуара в тому, що зібрати гілки ялини можна в будь-яку пору року і користь завжди буде максимальною. Якщо можливості зібрати ялиновий віник перед походом у лазню немає, то можна зробити це заздалегідь наприкінці весни. У цей час гілочки молоді і м'які, що впливає його на тіло ніжним.

Користь для здоров'я

Корисні властивості хвойних дерев відомі вже давно. У лазні ялиновий віник – це інструмент для масажу. Його вплив на організм величезний:

• Збільшує потовиділення, внаслідок чого з організму виводяться шлаки та шкідливі речовини.
• Допомагає покращити кровопостачання м'язів та внутрішніх органів.
• Допомагає при проблемах з нервовою системою та тривалою депресією.
• Усуває біль у хребті при радикуліті.
• У весняно-осінній період ялиновий віник є ідеальним засобом, що запобігає подальший розвитокхвороби. Він знезаражує організм і вбиває віруси, що розгулялися.
• Допомагає позбутися довгого кашлю.

Як правильно паритися ялиновим віником

Ялиновий віник, на відміну листяного, потрібно правильно запарити. Це полягає не просто в розмочуванні його в теплій водіа обробці його так, щоб колючі голки добре розм'якшилися і не завдали шкоди тому, хто париться.

Запарювання виробляють так: протягом півгодини його витримують у окропі, одночасно готуючи тіло, перебуваючи в парній. Якщо ялиновий віник для лазні використовується в боротьбі з целюлітом, розпарювання можна проводити менше часу.

Важливо! Людям з чутливою шкірою потрібно бути уважними при ширянні ялиновими гілками і спостерігати за реакцією шкіри.

Ялівцевий віник

Ялівцевий віник – це справжній сеанс акупунктури поряд з приємним ароматом. Звичайно, ялівцевий віник не настільки традиційний, як інші, але користь приносить незвичайну. Також, як і ялиновий, збирати ялівцевий можна цілий рікі завжди мати свіжі гілки перед ширянням.

Корисні властивості

Ялівець - це найдавніша вічнозелена рослина, яка має у своєму складі масу корисних сполук, серед яких:

• Аскорбінова кислота
• Глікозід пініпікрін
• Флавоноїди
• Дубильні речовини
• Сабінол
• Галова кислота
• Терпени.

Усі вони надають сприятливий впливна весь організм загалом, зокрема:

• Допомагають зняти втому та перевтому.
• Запобігають м'язовим та головним болям.
• Корисні для шкіри завдяки своїм антисептичним і бактерицидним властивостям.
• Є профілактичними процесами при алергії.
• Поліпшують кровообіг і виводять із організму шлаки.
• Борються з целюлітом та проявами розтяжок.
• Очищає бронхи та легені від шкідливих мікроорганізмів та слизу.

Технологія ширяння

Ялівцевий віник дуже жорсткий, тому перед ширянням його потрібно правильно підготувати, щоб не пошкодити шкірний покрив, а отримати лише приємні відчуття. Погано пропарений ялівцевий віник може залишити на шкірі червоні крапки, які за кілька днів повністю пройдуть. Запарювати його потрібно протягом 20 хвилин у окропі, за цей час голки стануть м'якшими і будуть надавати ніжний вплив на шкіру.

Перед впливом ялівцевих гілок потрібно для розпарювання тіла використовувати такі види, як березові та ялицеві. Після цієї процедури можна приступати до масажу ялівцем. Торкатися тіла їм потрібно лише під прямим кутом, тому що в іншому випадку голки можуть подряпати шкіру.

Є ще один менш жорсткий спосіб: ялівцевий віник запарюють, загортають у тканину, кладуть на полицю і лягають зверху. Такий вплив можна назвати легким, тут переважно користь йде саме від ефірної олії, яка знаходиться всередині голок.

Ялицевий віник

Він почав використовуватися кілька сотень років тому. Ялиця заслужила звання ніжного хвойного дерева, адже її голки не такі колючі, як у решти, тому використовувати такий віник можна навіть тим, у кого шкіра дуже чутлива.

Користь віника

Голочки ялиці зберігають у собі джерело ефірних олій, фітонцидів, бальзамічних речовин і смоли. Усе це багатство з ялиці перетворюється на організм при ширянні.

Правильно виконаний масаж ялицевими гілками та аромат ефірних олій:

• Допоможуть при стресі та підвищеної тривожності, заспокоїть нервову систему
• Не викличуть пасивності, заспокоюючи та розслаблюючи.
• Стимулюють мозкову активність.
• Допоможуть уникнути багатьох недуг, серед яких ревматизм, респіраторні захворювання.
• Зміцнять імунітет.
• Розгладять шкіру та омолодить її.
• Виведуть з організму мікроби та шкідливі речовини.
• Легкий масаж протистоїть проблемам зі шкірою.

Важливо! Відмінно ялицевий аксесуар для лазні справляється з поширенням інфекції під час сезону застудних захворювань.

Підготовка віника

Як і будь-який віник, ялицевий потрібно спочатку розпарити в гарячій воді протягом 10-20 хвилин. Цей час менший, ніж для інших хвойних порід, так як голки у ялиці ніжніші. Настій, який залишається після запарювання можна використовувати для ополіскування волосся, він зробить їх структуру більш еластичною та міцною.

Функції віника

• Оскільки з листя виділяється особлива слизька речовина, що дозволяє знімати жир і бруд зі шкіри, його можна використовувати замість мочалки і мила, але частіше застосовують нарівні з ними
• Завдяки наявності фітонцидів - летких органічних речовин, які містяться в листі та гілках рослин, та інших хімічних сполук- віники надає лікувальну дію на організм
• Віник рівномірно розподіляє тепло по всьому тілу, а при необхідності здатний посилювати або послаблювати жар.

Правила заготівлі банних вінників

• Зрізати гілки можна біля кожного дерева. Щоб віники не пересохли і не запліснів, а листя не втратили цілющі властивості, слід правильно вибрати дерево. Найчастіше знавці віддають перевагу віникам із традиційних деревних культур - берези та дуба. Однак іноді хочеться чогось незвичайного, і тоді вибір падає на евкаліптовий, кропив'яний або хвойний віник. Деякі любителі лазні, особливо ті, хто самостійно заготовляють віники, підходять до підбору важливої ​​лазневої приналежності, спираючись на такі поняття, як своє чи не дерево.
• У більшості випадків зростають у середній смузіРосії дуб, береза, клен і сосна є підживлюючими, тобто дарують життєву енергію. Однак енерготерапевти відзначають, що те саме дерево з різними людьмиможе «поводитися» по-різному. Тому є сенс вибирати дерево для нарізування віників по-науковому. Для цього потрібно вирізати смужку фольги та піднести до дерева. Якщо вона липне, значить дерево ваше, ну а якщо відштовхується, то в найкращому випадкувінична процедура не принесе задоволення
• Гілки для майбутніх віників треба різати в екологічно чистих місцях, віддалених від промислових підприємств, великих шосе, міських звалищ
• Щоб листя не темніло і не опадало в період зберігання, зрізати гілки краще в суху погоду: листя, змочені дощем або ранковою росою, згорнуться і швидко зіпсуються
• Оптимальний час для заготівлі віників – початок липня. Це пора травостою та період цвітіння багатьох рослин. Листя більшості дерев ще свіже, але вже зміцніло, набуло властивих їм ароматів і збагатилося цілющими речовинами.
• Досвідчені заготівельники беруть гілки, що ростуть у середній по висоті частині дерева. Вони найгнучкіші, злегка вигнуті та висячі. Гілки в нижній частині дерева, як правило, грубіші і стирчать, у верхній частині - стрункі, але жорсткі. Щоб не нанести деревам великої шкодигілки краще брати не з одного, а з кількох дерев
• Працювати слід гострим ножем, а за його відсутності гілку складають навпіл і різким рухом ламають

Правила формування віника

• Гілки сортують по довжині, достатку та міцності листя. Хороший віник, щоб їм було зручно паритися, а при масажі отримувати удар достатньої сили повинен бути одночасно м'яким і пружним
• Після зрізання гілки витримують у тіні, не даючи листям висохнути. Перевіряється готовність листя так. Згинають їх навпіл, а потім відпускають - лист повинен випрямитися і в жодному разі не переломитися
• Жорсткуваті гілки укладають усередину, вони складуть основу віника і дозволять зберегти форму. Найм'якіші та гнучкіші гілки з рясним листям розташовують поверх жорстких, як би обмотуючи ними каркас.
• Особливої ​​уваги вимагають листя, у яких лицьова сторона блискуча, а зворотна - матова. Гілки потрібно укладати у віник таким чином, щоб блискуча сторона листя була звернена назовні
• Довжина гілок для середини - до 60 см, по краях - коротше
• Правильно склавши віник, формують його ручку, очистивши нижні гілки від зайвого листя та бічних пагонів. Зазвичай довжина ручки становить близько 15 см, що дозволяє міцно зв'язати віник у двох місцях прядив'яною мотузкою або бинтом. Іноді ручку обмотують м'якою тканиноюабо надягають на руку вовняну рукавичку або брезентову рукавицю

Правила сушіння та зберігання віників для лазні

• На сонці віники легко пересушити, тому їх сушать у тіні і обов'язково на хорошому протягу (на горищі, у сараї, під навісом), підвішуючи на мотузках. Якщо віники підвішені щільно один до одного, їх треба щодня перевертати, щоб гілки сохли рівномірно.
• Коли віники добре висохнуть, їх укладають досить щільно. Внаслідок цього вони сплющуються, приймаючи форму об'ємного віяла.
• Підготовлені таким чином віники потрібно ще раз підвісити на 1-3 дні у приміщенні з постійною температуроюта інтенсивною циркуляцією повітря. Після цього їх треба укласти в пакети і зберігати в тіні, бажано в темному прохолодному місці. У міських умовах найзручніше скласти їх у картонну або фанерну коробку і прибрати в холодну комору або на лоджію (балкон), оберігаючи від потрапляння прямих сонячних променів. Можна пересипати невеликою кількістю солі - це дозволить надовго зберегти листя зеленим, свіжим і ароматним. Зберігання в солі, як запевняли бувалих любителів лазні, дозволяє гілкам залишатися гнучкими протягом 2 років.
• Прекрасно зберігаються віники, які формують із свіжозрізаних гілок, після чого упаковують у поліетиленовий пакет і у такому вигляді укладають у морозильну камеру. За 1-2 години до використання заморожений віник дістають з морозильної камери, щоб він відтанув при кімнатній температурі. Використовувати такий віник необхідно негайно.

Спосіб продовження життя віника

Якщо після першого відвідування віник не розсипався, має сенс взяти його із собою та зберегти для наступних відвідувань та проведення віничних процедур. Віник потрібно запакувати в поліетиленовий мішок, а вдома знову висушити. Віники, якими парилися 2-3 рази, стають нерівними: одні гілки коротші, інші довші, частина листя опадає. Малолисті віники стають жорсткими, тому ними можна поранити шкіру.

Однак викидати їх не слід: набравши кілька штук, їм можна продовжити життя. Для цього віники на 30 хв опускають у гарячу водуабо на всю ніч – у холодну. Після того як гілки стануть еластичними, а листя - м'якими, віники акуратно сортують, розділивши на два пучки. В один відкладають довгі гілки, в іншій – короткі. Гілки, на яких залишилося не більше десяти листків, викидають. Зібравши гілки та перев'язавши пучки, їх треба рівно підстригти ножицями так, щоб верхівка мала закруглену форму.

Знову сформовані віники можуть витримати ще 3-4 процедури ширяння, залишаючись досить ароматними та м'якими.

Підготовка вінника до лазневої процедури

Розмір віника індивідуальний, тобто залежить від смаків самого ширяючого і параметрів його тіла. Одні вважають за краще паритися короткими віниками, інші вважають найзручнішими віники довжиною 60 см і більше - ними можна промасажувати та пропарити будь-яку частину тіла.

Якщо віник зелений, перед тим як увійти в парне відділення, його досить злегка сполоснути. Інша справа – сухий віник.

Запарювання віника у воді

Щоб листя не опадало, процес запарювання віників вимагає поступовості. Сухий віник треба сполоснути і покласти в таз спочатку теплою водою. Потім додати гарячу воду та накрити іншим тазом. Роблять це для того, щоб гілки та листя гарненько розпарилися, стали шовковистими. Витримують віник у воді 15 хв, щоб усі корисні речовини збереглися у гілках та листі, а не розчинилися в ній.

Віник, який сильно пересохнув при тривалому зберіганні, потрібно обдати окропом 1-3 рази.

При запарюванні важливо стежити, щоб віник не перемок і став липким. Про те, що він підготовлений до водно-парної процедури, буде свідчити характерні пахощі, які поширяться по всій лазні. Щоб віник прийняв правильну, трохи плоску форму, після запарювання на ньому слід трохи посидіти.

Спосіб запарювання віника над кам'янкою

Досвідчені любителі парної з вечора обдають віник спочатку теплою, а потім гарячою водою. Можна напередодні лазні опустити віник на всю ніч у відро. холодною водою. Вранці воду струшують, а віник укладають у целофановий пакет, а вже у відділенні для миття швиденько розпарюють, доводячи його до потрібного стану над розпеченою кам'яною. Роблять це так: віник опускають у таз з гарячою водою, потім на 1-3 з кладуть на каміння печі, швидко обертаючи або потряхуючи, щоб не обгоріло листя. Вода, що стікає з віника, потрапляючи на розпечені камені, утворює пару, яка рівномірно впливає на неї. Процедуру розпарювання повторюють 2-3 рази, витративши не більше 1-2 хв.

При даному способізапарювання слід ретельно простежити, щоб на камінні не залишилося жодного листочка. В іншому випадку замість аромату парна наповниться чадним газом, який, проникаючи в організм, легко зв'язується з гемоглобіном, що знаходиться в крові людини. Наслідки цього дуже неприємні - непритомність чи отруєння.

З появою чадного газупарну потрібно негайно провітрити. Для цього слід якнайшвидше відчинити двері, а на камені вилити невеликими порціями воду або приготований трав'яний розчин.

Водою з-під віника корисно вимити голову для надання волоссю блиску і зменшення лупи або сполоснутися нею тіло. Купивши вже готовий віник у лазні або на базарі, треба заздалегідь, доки він не розмочений, для зручності обмотати ручки медичним бинтом, пластиром, скотчем або ізолентою.

Чотири золоті правила використання віника

1. Не слід використовувати для віничного масажу погано запарений віник. По-перше, жорсткими стеблами можна поранити шкіру, яка після розпарювання вкрай чутлива до грубих дій. По-друге, якщо гілки розпарені недостатньо, вони погано згинаються, швидко ламаються, а листя облітає вже після першої процедури.
2. Віник повинен бути завжди вологим, тому його потрібно періодично змочувати у теплій воді.
3. Рухи банщика (а при самомасажі самого ширяючого) повинні бути м'якими, віником треба лише злегка торкатися тіла.
4. Якщо в парній дуже жарко, махати віником треба обережніше, інакше пара може сильно обпекти шкіру.

Кропивний віник - цілющий жар для спини

У старовинних магічних книгахкропива вважалася травою хоробрості, оберегом будинку від чаклунства та іншої напасті. У кропиві виявлені клітковина, білки, дубильні речовини, кислоти, жири, але особливо багата на вітаміни - С, групи В, К, РР, а також мікроелементами - залізом, фосфором, кальцієм, міддю, марганцем.

Якщо застосовувати кропив'яний віник регулярно, ваш артеріальний тиск знизиться, а нервове напруженняпіде на спад. Мінус цього банного віника в тому, що при хвистанні він швидко стає непридатним. Перевагу віддають пекучій кропиві, яка має полівітамінну, сечогінну, кровоспинну, відхаркувальну протизапальну властивість.

Кропивний віник не повинен бути більшим - достатньо зрізати 5-7 стебел. Щоб пом'якшити удари під час похльостування, кілька стебел потрібно закріпити зверху на березовому вінику.

Запарювання кропив'яного віника також має свої особливості. Якщо потрібен ефект опіку, то буквально кілька секунд його опускають у гарячу воду. Для більш щадного ефекту перед вживанням віник на 2-3 хв кладуть у гарячу, потім на 3-4 хв – у холодну воду. Таку поперемінну зміну бажано проводити не менше ніж 3 рази.

Підготовлений та запарений віник для масажних процедурвикористовувати потрібно наступним чином: спочатку добре прогріти шкіру в парній, після чого похльоснути тіло, але побіжно і несильно, щоб відчути легкий ефект, що шкодить. Потім можна проводити легкі, щадні розтирання. Допустимі похльостування березовим віником поперемінно з кропив'яним, притискаючи останній до хворих суглобів та м'язів.

Як тільки тіло почне горіти, слід вийти з парної і прийняти теплий душ. Однак особам з чутливою або травмованою шкірою використовувати кропив'яний віник, тим більше його екстремальний варіант, не рекомендується. Воду після заварювання кропив'яного віника можна використовувати для миття голови, особливо вона корисна при випаданні волосся. Заготовляти кропив'яний віник потрібно на початку літа, слід збирати молоду траву, розклавши її для сушіння в тіні.

Евкаліптовий віник - ароматний лікар

Евкаліпт - вічнозелене дерево, яке, на відміну інших деревних порід, скидає не листя, а кору. Листя евкаліпта містить 1-3% ефірної олії, яка має сильну антисептичною властивістю. Основною складовою ефірної олії евкаліпта є цинеол, що розчиняється в холодній водінавіть краще, ніж у гарячій, що обов'язково слід враховувати при запарюванні віників. У парній евкаліптовий віник пахне дивовижним ароматом, а ефірні олії, що виділяються рослиною, глибоко проникають у легені, очищаючи їх від шкідливих речовин, після чого дихання стає легким і вільним.

Незважаючи на всі переваги, евкаліптовий віник - рідкість для Росії, оскільки ця культура поширена тільки на півдні нашої країни і на Кавказі.

Оскільки евкаліптовий віник не дуже міцний, у лазні його застосовують не стільки для масажу, скільки для ароматизації повітря та полегшення дихання. Особливо добре він допомагає при лікуванні нежитю та болю в горлі. Крім того, гілки евкаліпта дуже тонкі, а листя надто довгі, тому вони сильно згинаються і немає можливості робити повноцінний масаж. потрібною силоюпохльостування.

Знавці стверджують, що евкаліптові віники, заготовлені в серпні-вересні, мають найбільшу цінність для здоров'я.

Вільховий віник - лікар простуд

Вільха - дерево з листям, яке не жовтіє навіть восени. У листі містяться дубильні речовини, складовоюяких є танін та галова кислота, а також гіперозид, кверцитрин, кавова, хлорогенова та протокатехінова кислоти. Відвари і настої листя і шишок вільхи мають в'яжучі, дезінфікуючі і кровоспинні властивості.

Використання віника з гілок білої чи сірої вільхи не рідкість, але найкращими вважаються молоді гілочки вільхи клейкою, що росте у сирих та болотистих місцях, по берегах річок та біля струмків.

Листя вільхи має високу клейкість, а тому добре прилипає до тіла, вбираючи піт і витягуючи при цьому шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Так само як липовий, вільховий віник корисно використовувати при застуді. Він благотворно впливає на суглоби, добре допомагає при простудних захворюваннях, посилює відділення мокротиння при бронхіті.

Корисний вільховий віник людям зі слабким серцем. Віник з вільхи застосовують при ревматизмі, підвищеної пітливості, а також шкірних захворюваннях та гнійничковому ураженні шкіри. Він чудово її очищає, знищуючи хвороботворні мікроби, робить пружною та еластичною.

Кленовий віник - рятівник болю атеросклерозу

У різних частинахКлена містяться флавоноїди, дубильні речовини, органічні кислоти - оцтова, бурштинова, фталева.

Кленові віники дещо поступаються дубовим та березовим, але їх цілком можна використовувати. У парній під час масажних процедур добре проявляються антибактеріальні властивості кленового віника.

Для віників краще використовувати клени широколистий і цукровий, у останнього виду більш дрібне листя, зате він володіє високими ранозагоювальними властивостями. Найбільш підходящим періодом для заготівлі віників із клена є середина літа. Вибирати треба дерева з молодими гнучкими гілками і досить великим листям.

Хвойні віники – для любителів екстриму

Звісно, ​​розраховані такі віники лише на любителів, бо паритися з ними здатні не всі. В'яжуть хвойні віники з різних видів дерев: ялини, кедра, сосни (вони дещо грубіші), ялиці, ялівцю або модрини, яка є найбільш м'якою серед ялинових порід. Перевага хвойних віників полягає в тому, що їх не потрібно запасати про запас. Оскільки хвойні дереване втрачають голок навіть узимку, то підготувати відповідний віник можна безпосередньо перед лазнею, а значить, всі корисні речовини, що містяться, особливо бальзамічні, не піддаються сушінню, і тому віники не втрачають своїх цілющих якостей.

Оскільки хвойні дерева у великій кількості виділяють фітонциди, то повітря, насичене хвойними випарами і посилене впливом гарячої пари, надзвичайно чисте і цілюще. Аромати, що виходять з хвойних віників, заспокоюють нервову систему, вони корисні при радикуліті, в той же час мають добре виражену тонізуючу властивість. Використовують хвойні віники для лікування ревматизму, рахіту, подагри, різних видівалергії, підвищеної пітливості, шкірних захворювань, незагойних ран. Корисна діянадають легкі уколи розпареною хвоєю, а в умілих руках вони замінюють сеанс акупунктури.

Ялиновий віникпід час масажу в парній з віника виділяється ялинове масло - ароматна ефірна речовина, яка допомагає при хронічному кашлі, запаленнях, ранах, що не гояться.

Ялівцевий віник- допомагає знищенню на шкірі хвороботворних мікробів, оскільки хвоя цієї рослини має потужну бактерицидну та дезінфікуючу дію.

До складу всіх частин рослини входять ефірні олії, що надають цій рослині неповторний аромат, а також різні органічні кислоти, смоли, вітаміни, дубильні речовини та гіркоти. Під дією пари повний набір цілющих речовин, що входять до складу рослини, через шкіру та легені впливає на весь організм. Ялівцевий віник допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, туберкульозі, набряках, патології нирок, печінки, жовчних шляхів, різних висипаннях на шкірі, у тому числі короста.

Ялицевий віникдобре застосовувати взимку. Ялиця містить у собі масло, корисне при багатьох захворюваннях.

Настій з молоденьких голок і нирок ялиці давно вживається в Сибіру при втомі, застудах, цингу, ломоті в кістках.

Банні процедури з ялицевим віником особливо ефективні при захворюваннях застудного та запального характеру. Під час лазні корисні ялицеве ​​масло, Дубильні речовини та фітонциди проникають з віника в пори тіла та сприяють лікуванню шкірних та ревматичних захворювань. Після парної тіла зникає втома, шкіра очищається від хвороботворних мікробів, зникають шкірні висипання.

Підготовка та запарювання хвойних віників

Оскільки процедура ширяння будь-яким хвойним віником досить жорстка, його обов'язково треба запарити в окропі на 10-30 хв. Паритися починають тільки після того, як він ґрунтовно розм'якшиться, стане більш пластичним і ніжним. Перед цим потрібно добре прогріти тіло, і бажано спочатку розпаритись традиційними, більше м'якими видамивіників - березовим, дубовим та ін. Під час другого або третього заходу в парну можна застосувати віник, зібраний з гілок хвойних дерев.

Особливості формування та заготівлі хвойних віників

Для хвойних віників із середньої частини дерева ріжуть густі гілки без сучків. В'яжеться віник таким чином, щоб пухнасті гілки виявилися по краях. Ручку очищають від голок, туго обв'язують звичайним мотузком, а для зручності обмотують тканиною.

Найчастіше хвойні віники розбавляють листяними породами – гілками берези, дуба, липи та ін. Невеликі хвойні гілочки спеціальним чином укладають у глибину віника з листяних культур. Такий хвойно-листяний «збір» приємно масажує шкіру, викликаючи рефлекторні реакціїв організмі.

Липовий віник - запашне опахало

Липа дрібнолиста (серцеподібна) - дерево з червонувато-коричневими, пухнастими пагонами і серцеподібним листям.

Липовий віник цінується за його дивовижний аромат і цілющі якості, властиві практично всім частинам цієї рослини У липі виявлені ефірна олія, аскорбінова кислота, каротин, сапоніни, глікозид, багатий набір мінеральних солей, дубильні речовини та ін.

У лазні проявляється потогінний та жарознижувальний, седативний, протизапальний та болезаспокійливий ефект рослини. За допомогою липового віника можна позбутися простудних захворювань та запальних процесів, лазневі процедури усувають головний біль, прискорюють потовиділення, надають заспокійливу та ранозагоювальну дію. Використання віника з гілок липи у парній сприяє виведенню піску та каміння з нирок.

Липові банні віникиДобре усувають головний біль, мають сечогінний ефект, підвищують потовиділення, надають жарознижуючий і заспокійливий вплив, а також розширює бронхи і допомагає загоєнню ран.

За міцністю липовий віник дещо поступається березовому, зате він запашний. Є у липи ще одна перевага: із засушеного листя і особливо квіток готують цілющі коктейлі та чаї, які використовують після лазневих процедур. Стражденним безсонням корисно паритися липовим віником, а після лазні пити чай з липовим кольоромі липовим медом – сон прийде швидко, буде міцним та солодким.

Дубовий віник – начальник парної

У листі дуба багато корисних речовин- білків, пектинів, цукру, кислот, крохмалю, але особливо цінуються вони за дубильні властивості, які представлені тут у значній кількості.

З давніх-давен дуб використовують у лазні - з його гілок в'яжуть віники, які за популярністю поступаються тільки березовим. Є у дубових віників свої переваги. Летючі речовини дуба мають приємний аромат, і завдяки вдиханню цілющих запахів покращується робота легень, дихання стає чистим.

Пахощі розпареного дубового листя благотворно діє на нервову систему, проходять головні болі, задишка, зникають болі в серці, дратівливість, покращується настрій, нормалізується сон, заспокоюється нервова система.

При вдиханні летких речовин дуба у гіпертоніків покращуються показники гемодинаміки: знижується артеріальний тиск, зникає аритмія. Неповторний аромат дубового листя підвищує швидкість кровотоку, покращує скорочувальну функцію міокарда.

Дубовий віник корисний людям з жирної шкірий і відповідними шкірними захворюваннями, оскільки жир перешкоджає активному потовиділенню, майже не вбирає піт, а отже, не пом'якшує, а ущільнює шкіру. У той же час під дією ефірних та дубильних речовин, яких багато в листі та корі, шкіра добре очищається, стає пружною та матовою.

Під його впливом шкіра набуває матового відтінку і стає пружною, також дубовий віник надає антисептична дія. Запах дубового віника не дає підвищуватися артеріальному тиску, коли ви перебуваєте в парній. У дубовому листі знаходиться велика кількість дубильних речовин. Відвар дубового листя застосовують як засіб при шкірних хворобта підвищеної пітливості ніг.

Дубовий віник вважається найбільш міцним і довговічним, особливо цими якостями, а також еластичністю гілок славиться канадський дуб (у нашій країні він росте в Краснодарському краї). Любителям дубових віників вистачає їх, якщо вони правильно заготовлені, збережені та замочені, на 4-5 відвідувань (це майже в 2 рази довше, ніж усі інші види віників), а в руках професіонала вони можуть витримати понад 10 процедур. При розпарюванні віник із дубових гілок свої цілющі якості розкриває не так швидко, як березовий.

Нестача дубового віника полягає в більш жорсткій порівняно з березовою фактурі - про це не слід забувати в парній, інакше процедура, що приносить задоволення, може перетворитися на справжнє катування. При віничному масажі краще виключити розтирання.

Заготівлю дубових віників проводять улітку, до серпня. Головне, щоб у дуба не з'явилися жолуді, інакше віник буде грубим і швидко втратить листя. Гілки краще зрізати з дерева, що росте в тіні, де мало світла. Зберігати дубові віники можна в прохолодному приміщенні, оберігаючи від потрапляння прямих сонячних променів.

Березовий віник - символ російської лазні

Листя берези містить велику кількість фітонцидів, що очищають повітря, інтенсивно дезінфікують його. Хімічний аналізпоказав, що в них є дубильні речовини, ефірні олії, Нікотинова кислота, Мікроелементи, вітамін С, провітамін А.

Нирки берези стимулюють обмін речовин в орфізмі, їх застосовують при набряках серцевого походження, захворюваннях печінки та жовчних шляхів, а також як дезінфікуючий та відхаркувальний засіб.

Любителі лазневої справи стверджують, що «три дні після гарної лазні віддає від людини свіжим духом берези».

У березового віника маса переваг: він вдало поєднує в собі всі ті властивості, якими мають окремо березове листя, нирки, гілки та кора. Віник - чудовий інструмент для масажу, оскільки в ньому успішно з'єднуються гнучкість і пружність гілок з терпимою жорсткістю і терпкістю, що переноситься, а також разючою пористістю березового листа, здатного добре вбирати піт і витягувати шлаки.

У парній під час лазневих процедур при високій температурі з березового віника виділяється все, що дозріло і накопичилося в дереві, - ефірні олії, фітонциди, мікроелементи, дубильні речовини, вітаміни та ін.

Березовий віник заспокійливо діє на організм, очищає шкіру, допомагає при дерматиті та екземі. Споконвіку на Русі його використовували для лікування артриту, нирок, ревматизму, астми, подагри, він сприяє відходу мокротиння, що посилює вентиляцію бронхів та легень. Крім того, у віника з березових гілок є ще одна дуже важлива особливість- він має гарну милість, а тому його застосовують для розтирання.

Банні віники з берези пом'якшують біль і ломоту в м'язах після фізичних навантажень, за наявності висипу та гнійничків очищають шкірні пори і дають тілу дихати, загоюють подряпини та садна, підвищують тонус та життєвий настрій.

Пара, що наздоганяється березовим віником, незамінна для людей, які страждають мокротинням і утрудненою вентиляцією легень. Березове листя містить ефірні олії, вітамін С, провітамін А, а також дубильні речовини. Попарившись березовим віником ви відчуєте, як ваша шкіра стала більш гладкою, приємною на дотик і більш еластичною. Також настій, що утворюється від березового віника він корисний для зміцнення волосся і знищення лупи.

У нашій країні росте понад п'ятдесят видів беріз, але заготовляють віники, як правило, з берези повислою (бородавчастою). Роблять це зазвичай після Трійці (у другій половині червня) до Успіння Пресвятої Богородиці(середини серпня). Найбільш «лікарськими» визнані віники, зрізані «на меженях», тобто під час літнього сонцестояння. У цей час, зрізаючи гілки, можна відчути запах соку, яким заповнені частини рослини.

Віники зазвичай в'яжуть із «веселки» - тонкого, гнучкого дерева з довгими, тонкими, густооблистяними гілками. Віддавати перевагу треба деревам, що ростуть на краю лісових масивів, на узліссях і відкритих місцях. З хащі так званий глушняк краще не брати, оскільки віники з нього виходять важкими та жорсткими, довго не розмокають і швидко втрачають листя. Умільці також вважають, що корисними можуть бути віники, виготовлені з берези пухнастою, кучерявою, але клопоту з ними буде більше.

Найкращими вважаються гілки молодих дерев, які ще не цвіли і не плодоносили. Також при заготівлі слід звернути увагу на фактуру листя. Їх можна лизнути мовою: оптимальний варіант, коли вони не солодкуваті, а мають легку гіркуватість. Самий найкращий віниквиходить з гілок з листям середнього розміру, з ніжною, гладкою, трохи бархатистою, ніби опушеною фактурою. Підбираючи такий віник, можна бути впевненим, що під впливом пари листя не стане слизьким. Якщо вибирати шорстке листя, віник вийде грубуватим і буде важко отримати задоволення від масажу.

Банні віники з пижма та горобинового листя

Банні віники з пижма і горобинового листя посилюють збудження в центральній нервової системиТаким чином, після лазні ви відчуваєте не розслаблення, а навпаки, ви готові до роботи і сповнені сил. Такі бані віники добре застосовувати у першій половині робочого дня.

Справжні любителі та знавці лазні люблять складати віники, комбінуючи самі різні видирослин. Найчастіше поєднуються трав'яні та деревні культури, при цьому коло лікувальних якостей такого віника значно розширюється. При комбінуванні важливо знати, яку дію має та чи інша рослина.

Так, віник з калини має протиалергічну властивість. Горобиновий віник - вмістище вітамінів та інших корисних речовин.

Черемховий віник благотворно діє на весь організм, його корисно застосовувати при шкірних захворюваннях - гнійничковому ураженні, при підвищеній пітливості та жирній шкірі. Такий віник створює парний аромат з легким відтінком мигдалю.

Осика, тополя і черемха, що використовуються у віниках, знімають біль від забитих місць, вивихів, опіків, вони допомагають при радикуліті, після операцій та травм, при онкологічних захворюваннях.

Віник з ліщини - відмінне ранозагоювальний засіб, його корисно прикладати до хворих місць при варикозне розширеннявен. Парні процедури добре допомагають при виразках та наривах, а також при Дерматиті, екземі та інших захворюваннях шкіри.

З трав у збірні віники додають стеблинки меліси, буркуну, любистока та ін. Але всі ці запашні трави зазвичай використовують для створення в парній певної атмосфери, повної приємних ароматів. Тому трав'яних стебел у комбінований віник додають небагато – достатньо 2-5 штук. Основою комбінованого віника, зазвичай, буває дуб чи береза. Додаючи до них пахучі гілочки та стебла, можна створити в парній запашну атмосферу. Якщо збірний віник складати з додаванням колючих рослин, їх краще поміщати всередину листяного пучка.

Якщо доповнюють компоненти є приємно пахнуть культури, то кілька гілочок бажано закріпити зовні. Знавці та любителі лазні можуть використовувати для комбінованих віників багато інших дерев та трав – головне, щоб при ширянні не виникло алергічних реакцій.

Копіювання матеріалів із нашого сайту ЗАБОРОНЕНО! © 2007-2015 belyi05