Очищення легень від нікотину - це тривалий процес, що вимагає чималих зусиль. Коли людина кидає палити, настає стан стресу та емоційної лабільності за рахунок нестачі продуктів горіння тютюну, які надходили до організму постійно. Щоб легше було пережити емоційний стрес, пропонується використовувати заспокійливі трави: валеріана, собача кропива. Після скасування куріння рекомендується уникати місць, де знаходиться велика кількістькурців, інакше може знову розвинутись звикання.

Чому потрібно очищати легені

Очищення легких курця починається за допомогою руху епітеліальних вій, що виробляють спеціальний слиз. Саме вона містить компоненти, які є чужорідними, і одночасно виводить їх із легень із відходженням слизу. Але не варто забувати, що сигарети у своєму складі містять смоли, які призводять до склеювання вій у бронхах. Це може спричинити зниження вмісту кисню.

Самому очистити легені досить тяжко. Для ефективності рекомендується провести безліч процедур, іноді навіть із застосуванням лікарських препаратів. Також буде потрібно багато часу для виведення токсинів з легень.

Термін очищення легеньдля кожного курця індивідуальний. Він залежить від того, скільки часу курить людина, від кількості сигарет на день, а також від способу життя. Якщо людина відмовляється повністю від куріння, очищення легень відбувається від 3 місяців до 1 року. За цей час відбувається відновлення активності епітеліальних вій.

Протягом тривалого часу може спостерігатися приступоподібний кашельз харкотинням.

Способи та методи очищення

Очистити легені від забруднення допоможе наступне:

Необхідно використовувати цілий комплекс заходівдля покращення ефективності очищення легень.

Засоби народної медицини

Використання народної медицинидля відновлення легеневої системипідтверджено лікарями-пульмонологами. Слід пам'ятати, що навіть трав'яні препаратимають свої показання та протипоказання та найкраще перед їх застосуванням звернутися до лікаря. Очистити легені допоможуть такі засоби:

Банні процедури для виведення мокротиння

Банні процедури з великою ефективністю виводять мокротиння з легень. Рекомендується відвідувати парилку раз на тиждень. Найкраще додатково використовувати дубовий або березовий віник, що містить у своєму складі трави, що мають відхаркувальну дію.

Режим повноцінного харчування

Для відновлення нормальних функційу легких, важливим фактором є режим харчування, він повинен включати:

Потрібно вживати велику кількість фруктів, овочів, ягід та різних видівкаш.

Фізичне навантаження та дихальна гімнастика

У перший місяць після відмови від куріння рекомендуються такі навантаження як біг, плавання, велосипед, а також заняття фітнесом. Ці види фізичної активностісприяють зміцненню серцевого м'яза, покращують газообмін у легень, а також приводять у норму пошкоджений війчастий епітелій.

Дихальна гімнастика застосовується для розвитку легеневої тканини, а також очищення. Найкраще для гімнастики підходить система йоги, оскільки вона, окрім іншого, допомагає впоратися з психічними переживаннями, а також знижує виникнення простудних захворювань.

Інгаляції та медикаментозне лікування

Використання інгаляції допомагає розширити бронхи, а також робить мокротиння менш густим, що сприяє її виходу з легких і швидшому виведенню шкідливих речовин, а також відновленню вій епітелію в бронхах.

Рекомендується для інгаляцій використовувати небулайзери та спеціальні інгалятори. До речовин, які використовуються для вдихання, відносяться: лікувальні трави(наприклад, ялиця і ялівець), солі, олії та мінеральні води. Інгаляції краще проводити близько 2 тижнів по 10-15 хвилин на добу.

Іноді очистити легені допомагають препарати з муколітичною дією, які розріджують та виводять харкотиння з бронхів. До таких препаратів насамперед відносяться: Амброксол, Амбробене, АЦЦ, Лазолван та багато інших. У комплексі можна також використовувати вітаміни, які тільки зміцнять організм. Важливо пам'ятати, що перед прийомом препарату слід проконсультуватися у фахівця.

Процес виходу шкідливих речовин

Вихід шкідливих речовин куріння відбувається протягом багато часу. Щоб точно сказати, що це процес почав здійснюватися, можна виділити кілька симптомів:

Якщо ви відзначаєте повний списоксимптомів або деякі з них, не потрібно лякатися, це нормальна реакціяорганізму для очищення. Щоб було простіше справлятися, можна частіше ходити, займатися спортом, в деяких випадках можна прийняти заспокійливі препарати, антидепресанти (після консультації у фахівця).

Очистити легені після багатьох років куріння можна. Це доведено як фахівцями в галузі пульмонології, так і практичним досвідомвеличезної кількості колишніх курців. Але слід пам'ятати, що цей процес тривалий, він потребує терпіння, сили волі та бажання покращити свій рівень життя.

Російський спосіб очищення легень від слизу: беруть склянку цілісних зерен вівса (краще немитих), заливають його 0,5 л молока і випарюють на повільному вогні, помішуючи до половини об'єму. Коли овес упариться, його протирають через сито. Зрештою виходить близько півсклянки рідкої (колір кави з молоком) кашки. На смак вона солодкувата. Ці півсклянки солодкої кашки треба випити за прийом до їжі. Готувати такі зілля і вживати треба тричі на день.

Макуха від зерен можна через сито молоком промити і цю рідину випити (в важких випадках). Залишки макухи викидають.

Приблизно за тиждень починається очищення легень від слизу. Відбувається очищення легень у вигляді сильного та тривалого кашлю по 20 – 30 хвилин. У тих, хто серйозно страждав на пневмонію, може відходити зелене мокротинняу вигляді спресованих шматків. А які засоби очищення легень використовуєте ви? Розкажіть нам!

СОСНОВЕ МОЛОКО - найефективніше та безпечний засібочищення легень та бронхів для курців та людей, які страждають на захворювання органів дихання (хронічні бронхіти, пневмонія).
Отже,
СОСНОВЕ МОЛОКО готувати треба так: 3 зелені шишки + шматочок соснової смолидіаметром з велику монету залити 0.5 літра киплячого молока. Шишки потрібно попередньо ретельно вимити під проточною холодною водою. Наполягати 3 – 4 години в термосі. Процідити через 6 шарів марлі. Шишки можна не викидати, а вимити під проточною холодною водою і використовувати ще 2 рази. Пити по 1 склянці вранці натще і ввечері перед сном. Курс 1 – 2 місяці. Соснове молочко очищає легені та бронхи від мокротиння. Таке чищення особливо показано при хронічному бронхіті, астмі, курцям.

Цей склад добре допомагає при простудних захворюваннях, астмі та бронхіті.

Три попередньо добре вимиті зелені соснові шишкиі грудку соснової смоли, діаметром з рублеву монету, залити 0,5 л киплячого молока. Суміш помістити в термос і настояти 3-4 години, процідити через 6 шарів марлі.

Шишки знову промити, т.к. їх можна використовувати ще кілька разів. Смолу додавати при необхідності, т.к. вона поступово від гарячого молока "змивається".

ВЕСТНИК ЗОЖ - 2003-06/20

При гострому або хронічному бронхіті використовується настоянка зеленого сухого моху з соснового бору на горілці (довільні пропорції), наполягати 2 тижні в темному місці, робити компреси на груди (2 -3 компреси на день по 20 - 30 хвилин). Така настойка має унікальною властивістювитягувати рідину (мокроту).
Багато людей в молодості страждають на легеневі захворювання. Це з тим, що у цьому віці сильний життєвий принцип Слизі. Споживання продуктів із солодким смаком (хліб, олію, солодощі, жири) сприяє тому, що слиз накопичується у сфері легких.

Очищення легень за допомогою народних засобів

Соснове молоко

Такий народний засіб вважається одним із найефективніших, він підходить людям із хронічними хворобами легень та бронхів, а також є досить безпечним для курців.

Змішати невеликий шматок соснової смоли (розміром з 5-рублеву монету), три зелені шишки, попередньо промиті, 500 мл киплячого молока. Наполягти 4 години. Далі треба ретельно процідити через марлю.

Приймати вранці натщесерце по 1 склянці, увечері перед сном стільки ж. Курс даного способучищення триває 1-2 місяці. Таке молоко відмінно очищає від застарілого мокротиння.

Варення із сосни

Дуже добре виводить різні шкідливі речовини, підходить для чищення легень від застарілого слизу, а також для курців

Зелені соснові шишки з білим нальотом смоли обполоснути холодною водою, залити їх так, щоб вода була на 15-20 см вищою. На тихому вогні варити близько 8 години, знімаючи пінку. Після цього ретельно процідити, засипати цукор у співвідношенні 1: 1, проварити ще 1 годину.

Приймати таке варення треба натще по 2 столові ложки. Якщо не прийме організм, то можна після їди. Готовий продукт зовсім не пахне сосною, запах більше схожий на малину, таке лікування буде на радість.

Відвар калини.

Цей засібне тільки виведе застаріле мокротиння, але також зміцнить імунітет.

До 1 склянки плодів калини долити 1 літр окропу, проварити на тихому вогні 5 хвилин. Влити туди ж 3 ст. ложки липового меду, дати настоятися 4-5 годин.

Вживати по 100 мл 3-4 прийоми на добу.

Луково-часниковий сироп

Ефірні олії цих продуктів мають очищаючі властивості, а фітонциди, що містяться в них - протимікробними. Крім того, вони сприяють зміцненню імунітету.

Головку цибулі разом із кількома часточками часнику дрібно нашаткувати, засипати цукром. Залишити на 2 години у теплому місці, щоб вийшов сироп.

Приймати три-чотири рази на день по 1 столовій ложці. Під час загострення хвороби можна вживати до 5-7 днів, якщо немає проблем із шлунком. Для профілактики достатньо 1 дня на тиждень.

Овочеве чищення

Такий народний спосібдопоможе не тільки очистити дихальну, але й інші системи організму.

Взяти 0,5 л горілки, влити стільки ж соку моркви, чорної редьки, буряків. Все змішати, закрити кришкою, а зверху обклеїти будь-яким тестом, щоб уникнути проникнення повітря усередину. Томити в духовці 60-90 хвилин, потім залишити там же для остигання.

Приймати 3 рази на день до їди по 50 гр. Тривалість курсу - 30 днів, через 10 діб можна провести повторне чищення, якщо є потреба.

Кукурудзяні рильця

Відмінно допомагають як при гострій формі легеневих захворювань, і при застарілому кашлі.

Висушені кукурудзяні рильцярозтерти до стану порошку, додати мед у співвідношенні 1:2. Вживати по 3-5 прийомів на добу.

Материнка і фіалка

Чай з ними вважається хорошим антисептиком, що захищає від алергії, крім цього він активізує епітелій бронхів.

1 ст. ложку фіалки триколірної, стільки ж материнки, долити 0,5 літра окропу, дати настоятися 60 хвилин. Вживати без цукру замість чаю 3 рази на день. Згодом настій очищає легені від пилу, смол, мокротиння та гною, не викликаючи кашльового рефлексу при цьому.

Овес на молоці

Даний народний методочищення легень є одним із найефективніших, він підійде як для курців, так і для чищення дихальної системи від застарілого слизу.

До 1 склянки вівсяних зерен додати половину літра молока. Варити на повільному вогні, постійно помішуючи, щоб кількість суміші випарувалася наполовину. Після цього овес протерти через дрібне сито, а потім змішати з рідиною. Вийде приблизно половина склянки готового продукту з консистенцією кашки.

Готовий відвар випивають до того, як поїсти за 1 прийом. Кількість застосувань за добу – 3. Завжди необхідно готувати свіжий продукт. Тривалість курсу – за потребою, але не менше 1 тижня.

Приблизно через 7 днів починається процес очищення, який виглядає як напад кашлю тривалістю до півгодини, мокрота відходитиме з легенів.

Настоянка алтеї.

3 ст. ложки алтею залити одним літром окропу, дати настоятися одну ніч. Вживати вранці, вдень, увечері до їди у теплому вигляді по 0,5 склянки. Курс очищення складає 6 тижнів. Можна повторити за необхідності після тижневої перерви.

Мед, алое та кагор.

250 гр. свіжого листя алое (попередньо рослина не поливати 2 тижні), протерти вологим полотном, дрібно нарізати. Налити 0,5л. Кагора, 350 гр. меду, все змішати, прибрати у захищене від світла місце на 14 днів. Після чого процідити, віджати сировину.

Готовий настій вживати тричі на добу перед їжею по 1 столовій ложці. Тривалість курсу - до вживання всього приготовленої кількості бальзаму.

Очищення легень за допомогою дихання:

• Глибоко вдихаємо на всі груди.
• Затримуємо подих на кілька секунд.
• Губи стискаємо щільно, ніби приготувалися до свистку, щоки не роздмухуємо.
• Виштовхуємо з легень трохи повітря сильним поштовхом.
• Робимо зупинку, продовжуючи утримувати повітря.
• Видихаємо ще трохи повітря, знову зупиняємось. Продовжуємо вправу, поки повітря не залишиться.

Таку дихальну методикуз метою лікування бажано застосовувати тричі на день, для профілактики достатньо одного тренування.

Як бачите, щоб бути здоровим, зовсім не обов'язково витрачати великі суми на лікування. Народні засоби та поради допоможуть позбутися хвороб і надалі захистити від них, а також зміцнити імунітет. Систематичне очищення легень є запорукою здоров'я дихальної системи.

Народна медицина з цією метою здавна використовує такі рецепти:

• Жито. Споживаний настій, приготований з житньої соломи, допомагає організму вивести з нього через шкіру різні токсини, заодно позбавляючи дихальні шляхивід накопиченої там мокротиння (але в цьому випадку настій слід вживати гарячим - як потогінний засіб).
• Шипшина. Особливо він допомагає при застудних захворюваннях органів дихання. Але вживати його настій слід у підвищених дозах (5-6 столових ложок товчених ягід на літровий термос, наполягати протягом ночі, випивати протягом дня). Цей настій не тільки очищає легені, але й має бактерицидний дезінфікуючою властивістю, діє сечогінно і потогінно, а головне – підвищує опірність організму до інфекції, зміцнюючи імунітет, та сприяє більш швидкому одужанню.
• Ріпа. Добре виганяє мокротиння з органів дихання. Її рекомендується вживати як кип'яченого соку з медом.
• Цибуля та часник (старовинний рецепт). Нарізати на дрібні шматочки 10 головок цибулин і голівку часнику і зварити в молоці до м'якості. Після цього в готову сумішдодати трохи м'яти та меду. Приймати слід по 1 столовій ложці щогодини. Цей засіб очищає організм від мокротиння навіть при тривалому кашлі.
• Калина. Відвар калини з медом (100 г ягід варять протягом 5 хвилин з 200 г меду) допомагає очистити бронхи та трахею від мокротиння, сприяючи її розрідженню. Приймати ліки треба по 1 столовій ложці 3-4 десь у день протягом 3-5 днів.
• Турецький рецепт. При захворюванні на грип та інші вірусними інфекціямидихальних шляхів турецькі медики радять готувати в холодну пору їжу з використанням лаврового листя, лимона і петрушки. Такий харчовий рецептЯк вважають медики, при застудних захворюваннях незамінний. Ці компоненти їжі згубно діють на хвороботворні мікроби та виганяють їх із організму.
• Глина. Здавна для очищення верхніх дихальних шляхів і особливо носа (при риніті) використовують полоскання глиняною водою зі свіжим лимоном у співвідношенні 3:1. Глиняна вода готується наступним чином: у трилітрову сулію засипають близько 200 г глини, заливають сулію зверху джерельною водою або водою з колодязя (придатна і водопровідна вода) і залишають настоюватися на 3 доби. Отриманий продукт зливають. Він придатний для використання протягом кількох місяців.
• Перекис водню. У Останніми рокамидля оздоровлення системи дихання почали використовувати перекис водню (аптечний препарат). Доведено, що при вживанні воно призводить до утворення бульбашок кисню, які, піднімаючись вгору по бронхіолах та бронхах, призводять до очищення їх від мокротиння.
• Очисне дихання. Воно дуже добре діє на страждаючих хронічною легеневою недостатністю. Таке дихання проводиться в такий спосіб. Наповніть легені якомога більшим об'ємом повітря, потім видихайте його за рахунок серії різких видихів. При цьому губи мають бути витягнуті трубочкою (як для свисту). І видихайте повітря із себе до самої межі. Проводити такі дихальні процедури треба після сну, після знаходження задушливому приміщенніпісля перебування на забрудненому міському повітрі. Очисне дихання проводиться не більше 1-2 разів поспіль, після нього треба зробити перерву.
• Обов'язково потрібно розлучитися з таким забруднювачем легень, як куріння.

Легкі - це парні органи, які відповідають за постачання кисню у всі клітини організму та виведення Вуглекислий газ. Різні негативні процеси, такі як вплив довкілля, хвороби органів дихання, куріння, сприяють накопиченню в легенях та бронхах слизу, що становить небезпеку не тільки для органів дихання, але й для здоров'я в цілому. Своєчасне очищення легень та бронхів від слизу та мокротиння народними засобами сприяє гарному самопочуттюі ефективної роботиорганізму.

Будова та функції бронхів та легень

Носоглотка є початком системи, яка постачає в організм кисень. З носоглотки повітря потрапляє у трахею, потім бронхи, потім у легені.

Трахея плавно переходить у бронхи, які є трубчастими органами, що нагадують гілки дерева. У районі п'ятого та шостого хребця починаються бронхи, які зливаються з легенями. У легенях, бронхи подібно до гілок дерева охоплюють всю площу.

Починаючи з носоглотки кисень проходить процес очищення від дрібних частинок, які осідають на слизових носа та горла. У бронхах проходить додаткове очищення та в організм надходить чисте повітря. Бронхи не лише фільтрують повітря, а й виводять вуглекислий газ.

Легкі є парні органи, які розташовуються в грудній клітці. Вони захищені хребцями та ребрами з боків. Бронхи переходять до альвеол, які забезпечують кровоносну системукиснем. Система альвеол широко розгалужена і складається з дрібних частинок, що нагадують бульбашки. Основна функція органу полягає в постачанні кисню та виведенні вуглекислого газу.

Причини та наслідки забруднення легень та бронхів

В організмі людини закладені системи очищення різних органів. Легкі та бронхи не стали винятком. Завдяки самоочищенню та природним фільтрам, які затримують пил та мікроорганізми, організм підтримує чистоту та виводить увесь бруд зі слизом.

Нерідко система самоочищення не справляється з навантаженням, виникають проблеми, які проявляються задишкою, постійним кашлем, першінням у горлі, можуть виникати хронічні патології.

Дуже часто при різних хворобаху легенях та бронхах накопичується слиз. Особливо та, що накопичилася за період тривалих хвороб. Дуже важливо позбавлятися слизу в бронхах і легенях, оскільки він служить ідеальним середовищем для життєдіяльності мікроорганізмів.

Надмірне забруднення легень, якому сприяє куріння, забруднене повітря, застуда, бронхіт, погіршує газообмін. В результаті страждає весь організм, який недоотримує кисень, виникають алергії на пил, пилок, шерсть тварин. Загострюються хронічне захворюваннялегенів та бронхів, також підвищується ризик виникнення астми.

Підготовка легень до очищення

• Якщо у людини присутня згубна звичка курити тютюн, її необхідно позбутися.
• На період очищення, якщо є можливість, можна прожити в місцевості, де чисте повітря.
• При вагітності, хронічних легеневих хворобах, новоутвореннях, туберкульозі застосовувати очищення органів дихання народними засобами не можна.

Як очистити легені та бронхи народними засобами

Хвойне очищення з молоком

- Зелені шишки сосни 3 шт.

- Соснова смола 50 гр.

- Молоко 500 мл.

Соснові шишки добре промити і помістити в термос, туди додати соснову смолу і гаряче молоко. Термос щільно закрити та залишити наполягати засіб на три години. Процідити настій через марлю кілька разів. Пити настій уранці на голодний шлунок 1 склянку. Увечері перед сном 1 склянка. Курс складає один місяць.

Такий метод очищення підійде для людей після відмови від куріння, при бронхітах та запаленнях легень.

Очищення легень вівсом

- Овес 200 гр.

- Молоко 500 мл.

В емальовану каструлю залийте молоко, доведіть до кипіння і засипте овес. Проварити продукт до готовності середньому вогні. Готовий продукт зняти з плити та остудити. Кашу протерти через дрібне сито. Вживати отриману рідину за прийом перед основним прийомом їжі. Готувати щоразу потрібно свіжий овес і їсти тричі на день. Курс очищення вівсом становить два тижні. Цей рецептдопоможе не тільки очистити легені курця, але й нормалізує роботу шлунка при підвищеної кислотностівже за 3 дні.

Очищення плодами калини

- Плоди калини 200 гр.

- Вода 1 літр.

- Мед 1 ст. л.

У киплячу воду засипати плоди калини та варити на слабкому вогні двадцять хвилин. Остудити відвар і процідити через сито. Готовий напій приймати разом із медом. Пити по 100 мл тричі на день. За допомогою калини можна в домашніх умовах очистити бронхи та легені від давнього слизу, що зібрався в органах.

Цибуля та часник для очищення легенів та бронхів

- Цибулина 1 шт.

- Часник 5 зубців.

- Цукор 1 ст. л.

Овочі дрібно подрібнити, додати|добавляти| цукор, змішати. Наполягти в закритому посуді три години. Приймати суміш по десять грамів тричі на день.

Цибуля та часник мають у своєму складі сірку, фітонциди та ефірні масла. Ці та інші компоненти добре очищають органи дихання від бактерій і слизу.

Очищення органів дихання в домашніх умовах овочами

- Сік чорної редьки 500 мл.

- Сік буряка 500 мл.

- Сік моркви 500 мл.

- Горілка 500 мл.

Сік і горілку змішати і помістити в щільно закритий посуд, обмастити кришку посуду тестом, щоб уникнути проникнення повітря. Посуд з цілющим продуктом помістити на годину в духовку і потім на слабкому вогні. Цим народним засобом можна проводити очищення протягом місяця. Пити до їди тричі на день по 50 мл.

Засіб на основі соку не тільки очищає легені, але й інші системи, а також зміцнює імунітет.

Інгаляції

Вдома можна застосовувати інгаляції, щоб позбавитися слизу. Найефективніша інгаляція з молодими пагонами сосни.

- Пагони сосни 200 гр.

- Вода 1 літр.

Якщо можливо, можна використовувати інгалятор. Через брак такого, можна вдихати пару над тазом укутавшись ковдрою. Найкраще процедуруробити увечері.

У киплячу воду засипати пагони сосни, проварити на тихому вогні п'ять хвилин|мінути|. Влити відвар у таз, дихати над парою п'ять хвилин|мінути|.

Настій фіалки та орегано

— Орегано десять грамів.

- Фіалка десять грамів.

- Вода один літр.

У скляний посуд помістити лікувальні рослини, залити літром окропу. Щільно закрити та залишити на одну годину. Пити протягом дня по півсклянки.

Орегано дуже сильний природний антибіотик, який справляється з багатьма легеневими хворобами. Дуже важливо застосовувати засоби на основі цієї трави для лікування легеневих хвороб. Відвар має цілий список корисних властивостей. Виводить із бронхів слиз, смолу у курців та пил, що скупчився в очисній системі організму.

Комплекс вправ

Цю дихальну гімнастику для очищення легень та бронхів рекомендується робити вранці на свіжому повітрі.

Починати вправу слід із глибокого вдиху.

• Три секунди затримки дихання.
• Щільно стиснути губи.
• Видмуть трохи повітря.
• Три секунди затримати подих.
• Знову видути трохи повітря.
• Далі звільнити легені повітря.

З вправ можна надувати кульки по кілька разів на день. Це заняття багатьом припаде до смаку.

Профілактика легеневих захворювань

Нікотін дуже небезпечний вороглегень, тому потрібно позбутися згубної звички курити.

Часті прогулянки на свіжому повітрі, особливо у поєднанні з гімнастикою або фізичними вправами, чудове допомагають у розробці органів дихання.

Загартування - можна почати з прийому контрастного душа. Вранці, приймаючи душ, закінчуйте чергування води холодною водою. Увечері теплою, щоб розслабитися і краще заснути.

Плавання дуже добре тренує легені. Дуже корисне заняття плаванням дітям.

Легкі курця забиті смолою та дьогтем, які утворюються з тютюнового диму. Коли людина вирішує відмовитися від цієї шкідливої ​​звички, він не знає, що робити. Як очистити легені після куріння, щоб позбутися всієї гидоти, що накопичилася за багато років? Безумовно, за кілька років легені самі очистяться, і все повернеться до норми. Але цей процес можна прискорити за допомогою різних засобів.

Що відбувається в організмі під час куріння

Викурюючи цигарку, людина ставить під загрозу захворювання насамперед свою легеневу систему. У легких накопичується смола, що утворюється з тютюнового диму. Нікотин вбирається в кров та поширюється по всьому організму. Його дія призводить до тимчасового розширення судин. А після цього вони на тривалий часзвужуються, і виникає загальне кисневе голодування.

У курця з'являється задишка. Але вона не є наслідком покладів смол у дихальній системі. Вона виникає через звуження судин. З цієї причини зменшується доставка кисню до легень. У такому стані судин у кілька разів менше крові циркулює по капілярах.

В результаті кисневого голодуванняз дихального центрунадходять сигнали для рефлексу, що збільшує дихальні рухи. Задишка є результатом боротьби організму з тютюновим димом, що надходить із цигарок.

Коли можна починати очищення легень

Нікотин виводиться за кілька днів, але маслянистий наліт у легенях та бронхах накопичується з кожною викуреною сигаретою. Очищення може початися лише після повної відмовивід куріння. А без цього всередині бронхіального дерева утворюється щільна липка плівка, що перешкоджає правильному газообміну. При цьому також частішає дихання. У цей час у людини починається запалення, яке у медицині називають бронхітом курця.

Щоб почати очищення легень, необхідно вжити заходів для позбавлення від нікотинової залежності. Без цього всі заходи не матимуть сенсу, бо знову викурена цигарка зведе всі зусилля до мінімуму.

Є багато способів позбутися цигарок. Наприклад, книга Аллена Карра розповідає, як це можна зробити швидко та безболісно. Але відмова від куріння знімає причини патологій у легенях, а шкідливий вплив залишається з отруйними смолами в організмі.

Скільки триває процес очищення

Прийнявши рішення кинути палити, людина має бути готова до того, що в її легень відбуватимуться деякі зміни. Це треба враховувати, приймаючись очищати. Чищення має бути послідовним і систематичним.

Перш ніж шукати, якими способами скористатися для цього, потрібно розуміти, що очищення легень від покладів смол та нікотину відбувається у різних людейза різні часові відтинки.

У нормі процес очищення триває від чотирьох місяців і більше. Весь цей період у колишнього курця виникають різні неприємні відчуття. Це можуть бути напади кашлю, виділення гіркого брудного мокротиння (особливо вранці) та інші. Інтенсивність цих відчуттів залежить від того, скільки часу людина курила і скільки сигарет за день.

Якщо протягом чотирьох місяців колишній курець не викурив жодної цигарки, його легені, бронхи та трахея починають самоочищатися. За рік цей процес закінчується повним очищеннямі частковим відновленнямлегень.

Явища застою у легенях, через які виникали хронічні запаленняпроходять. Поступово припиняються напади кашлю, а згодом зовсім зникає. Альвеоли та активні вії усередині легень очищаються, звільняються від липкої смоли та відновлюють свої функції.

Відновлення легень

У людини, яка відмовилася від куріння, у легеневих альвеолах підвищується концентрація сульфантанту. Це така речовина, завдяки якій при вдиху альвеоли розправляються, а при видиху повністю не спадають. Нікотин, що надходить із курінням, сприяє спалюванню цієї речовини, що призводить до запалень і переродженню клітин у злоякісні утворення.

Якщо надходження диму в легені припиниться до того, як почне розвиватися рак, то нікотину дихальна система позбудеться за 3-4 дні і сульфантант почне нормально вироблятися. Але смоляниста плівка залишається, і прибрати її механічно неможливо. Згодом вона сама стоншується і поступово зникає, але для цього треба багато часу.

Щоб прискорився процес, необхідно пролікувати бронхіт. Для цього слід звернутися до лікаря. Лікар обстежує мокротиння та призначить антибіотик, який буде ефективним проти знайдених бактерій.

Прийом антибактеріальних ліків призводить до позбавлення від мікробів, що пов'язують тютюнові смоли бронхологічної системи. Плівка починає розтріскуватися, звільняючи вії бронхів. Рецептори звільняються, та кашльовий рефлексстає повноцінним та ефективним. Мокрота відходить та прибирає за собою молекули тютюнової смоли зі слизових оболонок.

Лікувальні заходи не лише проведуть очищення дихальної системи, а й зменшать потяг до нікотину.

На повне відновлення дихальної системи потрібно щонайменше п'ять місяців. Медична допомогадозволяє відновити легені швидко та ефективно.

Етапи відновлення легень

Процес включає три етапи відновлення:

1. Очищення. На цьому етапі використовуються рецепти народної медицини та медичні препарати.
2. Реабілітація. У цьому періоді застосовують інгаляції з різними відхаркувальними засобами.
3. Зміцнення. Для закріплення результату та повного відновленнядихальної системи виконується дихальна гімнастика. Комплекс вправ необхідно узгодити із сімейним лікарем.

Швидке очищення діє сприятливо не тільки на дихальну систему, а й на організм у цілому. Чим швидше людинапозбавиться від шкідливого впливу, тим здоровіше він почуватиметься.

Чим очистити легені курця

Щоб почистити легені після багаторічного курінняІснує кілька способів. До них відносяться:

• Чищення легенів у домашніх умовах за допомогою народних засобів та застосування лікарських препаратів.
• Відвідування лазні. Розширює бронхи, покращує дихання, виводить накопичену мокротиння.
• Гарний ефект дають регулярні інгаляції протягом двох тижнів. Для них використовуються ефірні олії евкаліпта, сосни та майорану. У киплячу воду додають кілька крапель масел, накривають голову рушником і вдихають пари до 10 хвилин.

Для досягнення максимального ефектудопускається застосовувати кілька способів одночасно.

При виборі засобу, щоб очистити легені після куріння, слід звертати увагу на протипоказання. Уважно читати інструкцію до застосування медичних препаратів. Вживаючи народні засобитреба враховувати індивідуальну переносимість деяких продуктів та рослин.

Народні засоби

Очистити легені курця в домашніх умовах можна із застосуванням різних інгредієнтів. З них найпопулярніші: мед, овес, молоко, часник, ялинові шишки, ананаси, трав'яні чаї.

Очистити легені від нікотину допоможуть рецепти народної медицини. Вони використовуються прості інгредієнти, доступні кожному:

• Молоко та соснові шишки. Здавна відомо, що молоко очищає легені. Ще ефективніше воно діє в комплексі з деякими рослинами, наприклад, з молодими шишками сосни. Для цього півлітра кип'яченого молока заливають у термос і опускають у нього три вимиті соснові шишки та маленький шматочок соснової смоли. Настоюють 6 годин, фільтрують і приймають вечорами та ранками натще близько 2 місяців.
• Молоко та овес. Щоб почистити бронхи та легені курця від наслідків куріння, треба заварити овес у молоці у пропорції 1:2. Варити на повільному вогні до наполовину зменшення маси. Усю теплу рідину випити, а кашу їсти по ложці протягом дня.
• Ялинова хвоя. Для лікування бронхітів курця застосовується молода хвоя ялинок, світло-зеленого кольору, що росте на кінчиках гілок навесні. Хвоя збирається в банку, пересипається цукром, утрамбовується та відкладається на 3 тижні у холодне темне місце. Потім зелений сироп, що вийшов, фільтрується і приймається тричі на день по 1 ч. л.

Такий засіб корисний не тільки курцям, а й часто хворим простудними захворюваннямидітям. Хвоя добре очищає легеневу систему від слизу, бруду та різних токсинів, що є в атмосфері.

• Цибуля або часник. Ці рослини мають сильну антибактерицидну дію. Їх вживання у сирому вигляді дуже корисне. Також з них готують сироп та приймають по 1 ст. л. після їжі. Для цього натирають цибулю або часник на тертці і змішують із медом чи цукром у рівних частинах. Наполягають 2:00. Роблять такий засіб раз на тиждень.
• Сік алое, мед та кагор. 15 мл свіжого сокуалое змішати з 250г меду та 300 мл вина Кагор. Наполягати тиждень у теплому місці. Приймати 3 десь у день 1 ст. л.
• Сік алое, мед, сало та віск. Для цього кошти береться 100 г несоленого сала та стільки ж меду. Додається 1 ст. розтопленого бджолиного воскута 1 л соку алое. Все прокип'ятити та пити 3 рази на день по 1 ч. л. При такому лікуванні організм відновлюється через два місяці за рахунок корисних властивостей меду та соку алое.
• Ананаси. Вони корисні у сирому вигляді та в соках. Допомагають очищати легені та організм загалом. Їх вживання зменшує потяг до нікотину.
• Популярне застосування трав для очищення легень. З них готують настої та чаї. Вони вільно продаються в аптеках окремо або у спеціальних зборах.

Перш ніж починати очищення легень після куріння, потрібно порадитись із лікарем. Потрібно знати, що проведення процедур, що очищають, супроводжується рясним виділенняммокротиння та тривалим кашлем. Це нормально і свідчить про те, що процес очищення відбувається правильно.

Медичні препарати

Сучасна медицина пропонує великий вибір різноманітних препаратів, що очищають. Призначати їх може лише лікар, враховуючи індивідуальні особливостіпацієнта. Використовують такі медикаменти:

• Амброксол – лікує дихальні шляхи, розріджує та виводить мокротиння. Чи не вступає в реакцію з іншими ліками.
• Ацетилцистеїн – лікує захворювання та очищає легені від мокротиння та домішок.
• Геделікс – призначається при сухому кашлі, коли мокротиння не відокремлюється. Випускається у вигляді крапель та сиропу.
• Мукалтин – рослинний відхаркувальний препарат, що не має протипоказань Можна призначати вагітним і матерям, що годують.
• Аскорил – відхаркувальний сироп, що добре очищає бронхи та легені.

Медичні ліки зазвичай призначаються у випадках, коли хронічні захворювання легеневої системи. Часто таких пацієнтів поміщають до лікарні, щоб уникнути ускладнень. Саме в таких випадках люди зазвичай вирішують відмовитися від куріння.

При правильному проведенніочищаючих заходів легені очищаються за кілька місяців. Всім для цього потрібно різний час. Але після очищення людина почувається набагато краще. Зникає задишка, відновлюються сили, пам'ять та інші корисні функції організму.