Các chất thích nghi thực vật là những chất tự nhiên hoạt động trên cơ thể con người và giúp thích nghi với căng thẳng. Chúng được biết đến như những chất phục hồi và bảo vệ cơ thể.

Họ có thể không có một hành động cụ thể, nhưng họ giúp cơ thể phản ứng với bất kỳ tác động tiêu cực hoặc căng thẳng, bình thường hóa các chức năng sinh lý.

Các chất thích ứng thảo dược tăng khả năng chống lại tác động của căng thẳng lâu dài. Điều này cũng áp dụng cho các bệnh khác nhau, ví dụ, bệnh mãn tính, các vấn đề về tâm thần, béo phì và hơn thế nữa.

Hầu hết các chất thích nghi là chất bổ, chúng tăng cường Hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng quát người.

Đến những năm 1960, các chất thích nghi đã trở nên phổ biến đến mức chúng tạo ra một lĩnh vực của riêng mình. nghiên cứu y sinh. Chỉ hai thập kỷ sau, các nhà khoa học Nga đã công bố hơn 1.500 nghiên cứu lâm sàng và dược lý về các loại thảo mộc thích nghi.

Các nhà khoa học trên khắp thế giới đã chứng minh kết quả tương tự, nhưng nghiên cứu vẫn tiếp tục cho đến ngày nay, cho thấy rõ ràng rằng các loại thảo mộc thích nghi có tác động lớn đến sinh lý con người.

một số hiệu quả tích cực thảo mộc thích nghi: tăng sức chịu đựng về thể chất và tinh thần, giảm tỷ lệ mắc bệnh, tăng khả năng chống lại các chất gây ung thư hóa học, bảo vệ khỏi phơi nhiễm phóng xạ, cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, tâm trạng tốt và bình thường hóa trọng lượng.

Adaptogens thảo dược là gì?

Các loại thảo mộc thích nghi là những loại thực vật được sử dụng làm thuốc bổ chống lão hóa và bổ. Chúng đã được biết đến từ các hệ thống thảo dược cổ xưa của y học. các nền văn hóa khác nhau Trên toàn thế giới. Những loại thảo mộc này thường được sử dụng bởi các chiến binh, vận động viên và khách du lịch.

Chúng tương đối an toàn và được đặc trưng bởi tác dụng tổng quát trên toàn bộ cơ thể chứ không phải trên các cơ quan riêng lẻ hoặc tình trạng bệnh tật. Các chất thích ứng thảo dược dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời trang bị cho cơ thể sức mạnh cần thiết để đối phó với căng thẳng và các tình huống khó khăn khác.

Cơ thể chúng ta có các cơ chế cân bằng nội môi cụ thể để điều chỉnh mọi thứ, từ nhiệt độ cơ thể đến lượng đường trong máu.

Khi nồng độ glucose tăng lên sau bữa ăn, hormone insulin do tuyến tụy sản xuất sẽ đẩy glucose ra khỏi máu và đưa vào cơ bắp để đưa nó trở lại bình thường. Khi lượng đường trong máu thấp, nó sẽ được bổ sung theo cơ chế đảo ngược. Ngoài ra, vùng dưới đồi trong não kiểm soát nhiệt độ cơ thể, giải phóng năng lượng bổ sung để làm ấm cơ thể và kích hoạt tuyến mồ hôiđể làm mát cơ thể nếu cần thiết.

Các loại thảo mộc thích nghi bắt chước hệ thống cân bằng nội môi tự nhiên của cơ thể chúng ta, cho phép cơ thể điều chỉnh các căng thẳng về thể chất và tinh thần, bao gồm cả căng thẳng do các vấn đề tình cảm trong cuộc sống, lịch làm việc bận rộn, căng thẳng. đời sống gia đình, cái nóng tột độ và cảm lạnh, bệnh suy nhược và chấn thương.

Adaptogens thảo dược được biết là ảnh hưởng đến:

• Sản xuất hormone căng thẳng;
• hệ thống thần kinh và dẫn truyền thần kinh;
• hệ thống miễn dịch của cơ thể;
• phản ứng viêm của cơ thể;
• Chuyển hóa gluxit;
• Sản xuất và giải phóng năng lượng.

Trong tất cả các cây thuốc, được biết đến với con người, chỉ một số được công nhận là chất thích nghi, bởi vì theo định nghĩa, những loại thảo mộc này sẽ tăng cường sức khỏe tổng thể với trọng tâm đặc biệt là giảm căng thẳng và chúng nên có cấp độ cao Bảo vệ.

Thuật ngữ này được giới thiệu vào năm 1947 bởi một dược sĩ và nhà nghiên cứu độc học người Nga, Dr. Y Khoa Nikolay Lazarev. Ông định nghĩa "chất thích ứng" là tác nhân giúp cơ thể chống lại bất kỳ tác động bất lợi nào của tác nhân gây căng thẳng vật lý, hóa học hoặc sinh học bằng cách tạo ra sức đề kháng không đặc hiệu.

Adaptogens hoạt động như thế nào?

Cơ chế hoạt động chính xác của các loại thảo mộc thích nghi vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Người ta tin rằng chúng có tác động tích cực đến tuyến giáp, tuyến ức và tuyến thượng thận, đồng thời điều chỉnh hệ thống miễn dịch và các con đường thần kinh cơ.

Nhiều bác sĩ hiện đại Y học phương Tây thường đặt câu hỏi về hiệu quả của thuốc thảo dược. Nhưng bất cứ ai đã từng trải qua cảm giác nhẹ dạ sau khi trà bạc hà hoặc hoạt động trí óc quá mức sau một tách cà phê đậm đặc, đừng nghi ngờ về tiềm năng của các chế phẩm thảo mộc.

Để tham khảo, một số lượng lớn các loại thuốc trị liệu, bao gồm aspirin giảm đau và L-dopa được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson, ban đầu có nguồn gốc từ thực vật.

Sự khác biệt chính giữa các chế phẩm thảo dược và các phân tử thuốc được phân lập từ chúng là phương thức hoạt động và tiềm năng của chúng.

Các phân tử riêng lẻ có độ chính xác và rõ ràng hành động nhất định, nhưng chúng thường để lại hậu quả nghiêm trọng và gây hại cho cơ thể. Chúng chỉ được sử dụng để điều trị một số bệnh nhất định. Điều này là do trong các loại thuốc như vậy không có chất tự nhiên nào khác có trong cùng một loại thảo mộc sẽ vô hiệu hóa các tác động tiêu cực có thể xảy ra.

Sử dụng các chất thích nghi thảo dược một cách thận trọng!

Các loại thảo mộc hoạt động một cách tổng quát và toàn diện trên toàn bộ cơ thể, nhờ các phân tử hoạt động khác nhau hoạt động hiệp đồng.

Điều này không có nghĩa là thuốc thảo dược không có tác dụng phụ. Chúng rất mạnh và cơ thể có thể phản ứng khác với các chất của chúng. Các chất thích ứng thảo dược chỉ nên được thực hiện theo liều lượng được chỉ định bởi một nhà thảo dược có trình độ.

Adaptogens thảo dược được công nhận là an toàn và hiệu quả. Nhưng trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc thảo dược nào, kể cả thuốc thích nghi mà không thảo luận với bác sĩ.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số chất thích ứng thảo dược mạnh mẽ.

Các chất thích nghi thảo dược tốt nhất

1) Nhân sâm

Nhân sâm châu Á là chất thích nghi được biết đến nhiều nhất và mạnh nhất trong số 11 loại nhân sâm khác nhau. Nó có rễ chẻ nhẹ, thân tương đối dài và lá hình bầu dục màu xanh lá cây.

Nhân sâm Mỹ không nên được sử dụng trong mục đích y tế cho đến khi nó được sáu tuổi. Đây là một vụ mua lại khá tốn kém và do bị khai thác quá mức, nó đã bị đe dọa trong tự nhiên. Nhân sâm Siberi có đặc tính tương tự, nhưng hầu hết các nghiên cứu là về nhân sâm châu Á.

Lợi ích của nhân sâm châu Á là gì?

• Nó cải thiện chức năng tim, giảm cholesterol và tác dụng hạ huyết áp bảo vệ chống suy tim. Nó ngăn ngừa nhiều bệnh tim.
• Giảm nguy cơ đột quỵ. Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nhân sâm ngăn ngừa sự chết của tế bào thần kinh trong đột quỵ.
• Điều trị rối loạn cương dương. Năm 2008, Hàn Quốc đã chứng minh nhân sâm giúp điều trị rối loạn cương dương. Nó làm tăng hoạt động tình dục và tăng sản xuất tinh trùng.
• Nâng lên khả năng tinh thần. Một nghiên cứu trong Trung tâm Y tếở Maryland cho thấy nhân sâm châu Á cải thiện hiệu suất trong các lĩnh vực như tính nhẩm, tập trung và trí nhớ.
• từ chối cảm lạnh. Nhân sâm được biết là có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch, vì vậy những người dùng nó có xu hướng ít bị ốm hơn và nếu bị ốm, họ sẽ hồi phục nhanh hơn.

Để chứng minh điều này, chúng tôi trình bày kết quả của một thí nghiệm. Những người tham gia dùng 400mg nhân sâm mỗi ngày trong 4 tháng trong mùa cúm cho biết họ ngày càng ít bị cảm lạnh hơn. triệu chứng nhẹ. Trong nhóm dùng nhân sâm, 10% cho biết bị cảm lạnh từ hai lần trở lên trong mùa đông, so với 23% ở nhóm dùng giả dược. Ngoài ra, cảm lạnh thông thường kéo dài khoảng 11 ngày ở nhóm dùng nhân sâm và 16,5 ngày ở nhóm dùng giả dược.

2) Ashwagandha

Nó là một loại thảo mộc rất mạnh trong điều trị Ayurvedic, còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ. TẠI Y học phương đông nó đã được sử dụng trong hơn một nghìn năm.

Một số lợi ích của ashwagandha:

• Cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng bằng cách giảm nồng độ cortisol;
• Ngăn ngừa ung thư;
• Tăng ham muốn tình dục;
• hỗ trợ Cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh;
• Cải thiện trí nhớ.

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy phụ nữ mãn kinh đã cải thiện đáng kể sau khi dùng loại thảo dược này. triệu chứng phổ biến chẳng hạn như khó chịu, bồn chồn và bốc hỏa.

Ashwagandha tốt cho não vì nó chứa chất chống oxy hóa tiêu diệt các gốc tự do.

Các chất chống oxy hóa như vitamin E, C và beta-carotene có thể làm sạch cơ thể khỏi gốc tự do với sự tiến triển của bệnh Alzheimer. Nhưng ashwagandha oxy hóa lipid hiệu quả hơn các chất chống oxy hóa thương mại.

3) Thánh đường

Tulsi là một trong những loại thảo mộc mạnh nhất ở Ấn Độ và đã được sử dụng trong y học Ayurvedic trong hơn 3.000 năm. Ngoài việc sử dụng truyền thống như một loại thuốc bổ, Ấn Độ dân tộc học khuyên dùng trà Tulsi như một loại thuốc làm long đờm cho bệnh viêm phế quản và giảm nôn mửa cũng như các chứng đau dạ dày khác.

Các nhà thảo dược hiện đại sử dụng Tulsi chủ yếu để điều trị hệ thần kinh, bao gồm tăng cường trí nhớ, phục hồi sau chấn thương đầu và điều trị trầm cảm. Các đặc tính tăng cường miễn dịch của tulsi có lợi cho việc điều trị dị ứng.

Húng thánh được sử dụng như một loại thuốc bổ, chống oxy hóa, kháng vi-rút, tống hơi, lợi tiểu và long đờm.

Tulsi là một thành viên của gia đình bạc hà. Ngoài các đặc tính làm dịu, nó còn có những lợi ích khác:

• Điều trị mụn trứng cá. Tulsi thường được sử dụng để chăm sóc da, đặc biệt là trong điều trị mụn trứng cá. Năm 2006, Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế đã công bố kết quả của một nghiên cứu đánh giá hiệu quả của ba loại dầu húng quế khác nhau từ Thái Lan.

Sau khi thử nghiệm, họ đã tìm thấy các đặc tính kháng khuẩn, nhờ đó 3% cô đặc tinh dầu Tulsi đã được chứng minh là có hiệu quả nhất trong việc chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hợp chất chính trong loại dầu này là eugenol, một hoạt chất cũng được tìm thấy trong dầu, giúp chữa trị nhiều bệnh về da.

• Ngăn ngừa ung thư. Húng quế có khả năng ngăn ngừa ung thư vì nó có chứa các chất điều hòa miễn dịch và chống viêm đáng kể. Họ bảo vệ quan trọng cơ quan quan trọng, giảm đau, căng thẳng và sốt và làm cho cơ thể ít nhạy cảm hơn với sự phát triển của các tế bào ung thư.

Các chất hóa học thực vật trong chất thích ứng này được biết là ngăn ngừa ung thư khoang miệng, gan, da và phổi, tăng hoạt động chống oxy hóa, gây chết tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển mạch máu, giúp thúc đẩy sự phát triển của tế bào đồng thời ngăn chặn sự di căn.

• Điều chỉnh lượng đường. Tulsi - phương thuốc tự nhiên từ bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng nó làm giảm và duy trì lượng đường trong máu bình thường.

Ví dụ, chiết xuất húng quế làm giảm lượng đường hơn 36% ở mức bình thường và 18% ở chuột mắc bệnh tiểu đường.

• Giảm nồng độ cortisol. Tác dụng hạ đường huyết của Tulsi là do khả năng điều chỉnh nồng độ cortisol. Hormone căng thẳng này là nguyên nhân chính gây ra một số lượng đáng kinh ngạc các trường hợp mắc bệnh tiểu đường, béo phì và giảm chức năng miễn dịch. Nó ảnh hưởng tiêu cực đến mật độ. mô xương làm hỏng trí nhớ và khả năng học tập.

4) Đỗ quyên

Adaptogens thảo dược có thể hòa tan lượng cortisol dư thừa trong máu. Rhodiola cũng không ngoại lệ, nó cũng có tác dụng làm dịu. Nó được sử dụng bởi các vận động viên, quân đội và thậm chí cả các phi hành gia.

Hoạt chất phytochemical salisdroside làm cho Rhodiola rất hiệu quả trong việc giảm lo lắng và đối phó với các triệu chứng. lão hóa sớm. Nó phục hồi giấc ngủ sau những sự kiện căng thẳng, bảo vệ gan khỏi tác động của chất độc và cải thiện trí nhớ.

5) Eleutherococcus

Nhân sâm Siberi không thể được coi là nhân sâm thực sự. Cây bụi này mọc ở Trung Quốc và Nga. Nó được các thầy lang Trung Quốc đánh giá cao vì nó có đặc tính thích nghi và nổi tiếng là chất tăng cường năng lượng.

Đại học Iowa đã tiến hành một nghiên cứu liên quan đến những bệnh nhân bị mệt mỏi mãn tính. Sau khi dùng eleutherococcus trong hai tháng, những người tham gia báo cáo rằng họ hoạt động tích cực hơn nhiều.

Các lợi ích đã được chứng minh khác của Nhân sâm Siberi:

• tác dụng kháng vi-rút mạnh mẽ;
• hỗ trợ sức khỏe tim mạch;
• giảm lượng chất béo trung tính, cholesterol và lượng đường trong máu;
• bình thường hóa nhịp tim.

Nhiều nhà thảo dược kê toa eleutherococcus để giảm bớt căng thẳng mãn tính và các điều kiện liên quan đến căng thẳng. Đều phù hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt là người lớn tuổi.

Eleutherococcus là một chất thích nghi tuyệt vời cho các vận động viên vì nó làm tăng sức bền, giảm thời gian phục hồi và bảo vệ hệ thống miễn dịch trong khi tập luyện.

Nhưng với liều lượng cao, chẳng hạn phản ứng phụ: đau đầu, buồn ngủ và mất ngủ và lo lắng. Những người bị sốt hoặc tăng huyết áp, cũng như các bà mẹ đang mang thai và cho con bú, nên tránh nhân sâm Siberi.

6) Linh chi

Đây không phải là một loại thực vật mà là một loại nấm, còn được gọi là "nấm trường sinh" vì nó có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Nấm Linh Chi - Loại Ăn Được nấm dược liệu, đã được biết đến với khả năng chữa bệnh khác nhau trong hàng ngàn năm. Nó cực kỳ chống viêm, cải thiện khả năng miễn dịch, giúp đối phó với sự mệt mỏi, bệnh tim, bệnh đường hô hấp và các bệnh về gan.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khả năng tăng cường miễn dịch của nó. Nó làm tăng sự tiết ra các tế bào sát thủ tự nhiên, giúp tiêu diệt nhiều loại tế bào đột biến trong cơ thể, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông bên trong.

Nấm linh chi có thể điều trị:

• Bệnh tiểu đường;
• nhiễm trùng đau;
• triệu chứng dị ứng thực phẩm;
• rối loạn tiêu hóa như hội chứng rò rỉ ruột;
• mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác;
• lo lắng và trầm cảm;
• ngăn chặn sự phát triển của khối u;
• chống lại virus HIV và viêm gan.

7) Schizandra hoặc Schizandra Trung Quốc

TẠI y học Trung Quốc Quả ngũ vị tử được coi là độc nhất vô nhị vì có đủ 5 vị: cay, mặn, đắng, ngọt và chua. Mặc dù không nhiều người biết về nó, nhưng Schisandra chinensis là một chất thích ứng thảo dược mạnh mẽ, vì nó có tác dụng ổn định trên toàn bộ cơ thể.

Nó cải thiện chức năng gan và tuyến thượng thận, hiệu suất thể chất và tinh thần, bảo vệ chống lại stress oxy hóa, tăng năng lượng tế bào bằng cách tăng mức độ oxit nitric trong cơ thể.

Ngũ vị tử có khả năng giải độc gan vượt trội và thậm chí chữa bệnh viêm gan mãn tính. Vì tóc, da và mắt phản ánh sức khỏe của gan nên ngũ vị tử cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm đẹp cơ thể.

Các đặc tính chống oxy hóa mạnh của sả làm trẻ hóa làn da bằng cách bảo vệ màng lipid trong tế bào da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, điều này được thể hiện trực quan trong việc giảm nếp nhăn, tăng cường khớp và các mô khỏe mạnh.

Các lợi ích khác bao gồm điều trị viêm phổi, bệnh đường tiêu hóa, loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính và giảm các phản ứng dị ứng.

8) Hạt có dầu Moringa

Phần khỏe mạnh nhất của cây là vỏ quả bổ dưỡng và ngon. Nhưng phần còn lại của cây, từ vỏ đến rễ, cũng có dược tính. Dầu hạt Moringa là thành phần bí mật trong nhiều loại kem chống lão hóa chất lượng cao. Nhưng lá chùm ngây khô và nghiền nát được sử dụng làm chất thích nghi thực vật.

Họ điều trị tiêu hóa áp suất cao, giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu. Lá được khuyên dùng cho các bà mẹ đang cho con bú để tăng tiết sữa và cho trẻ em để tẩy giun đường ruột.

Bạn có thể đọc mọi thứ về cây độc đáo này.

9) Maca của Peru

Rễ nhân sâm Peru tương tự như củ cải. Nó là một chất thích nghi cao nguyên Peru, do đó tên của nó. Tuy nhiên, nó không liên quan đến nhân sâm. Maca Peru là một loại cây thân thảo hai năm một lần thuộc họ rau họ cải, giống như củ cải, mù tạc,.

Người Inca tin rằng rễ maca mang lại lòng can đảm và sức mạnh cho các chiến binh, đồng thời cũng làm tăng ham muốn tình dục.

Rễ maca đã là một thành phần chính của ẩm thực Andean trong hơn một nghìn năm, làm cho nhân sâm Peru trở nên an toàn khi tiêu thụ. Nó thường được chiên hoặc luộc trước khi tiêu thụ. Bột rễ được sử dụng để nướng bánh mì và bánh kếp. Lá ăn như rau.

Maca Peruvian thường có sẵn trong các cửa hàng dưới dạng bột, được các vận động viên sử dụng để tăng sức chịu đựng, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Và hormone thảo dược giúp giảm các triệu chứng của PMS và các vấn đề mãn kinh khác.

10) Hoàng kỳ

Đây là một trong những loại cây họ đậu có kích thước nhỏ. Astragalus membranaceus là phổ biến nhất, nó kích thích phản ứng miễn dịch của hệ thống, điều chỉnh lượng đường và huyết áp cải thiện hoạt động của tim và hệ tuần hoàn.

Ngoài ra, ông cung cấp tác dụng có lợi trên hệ hô hấp. Nó thường được sử dụng cho bệnh hen suyễn và nhiễm trùng đường hô hấp trên.

11) Rễ cam thảo

Cam thảo là loại cây thân thảo thuộc họ đậu. Rễ cam thảo là một chất làm ngọt và hương vị tự nhiên nổi tiếng.

Cây mọc ở Châu Âu và Châu Á. Các nền văn hóa cổ đại khác nhau từ khắp nơi trên thế giới đã sử dụng cam thảo trong các hệ thống y học truyền thống của họ.

Rễ có tác dụng làm dịu, giảm đau ở cổ họng và dạ dày. Nó được coi là khá an toàn. Hiện nay, rễ cam thảo được khuyên dùng cho các bệnh về gan, hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng như các bệnh tự miễn dịch.

Tất nhiên, đây không phải là tất cả các chất thích nghi thảo mộc, chúng cũng có thể bao gồm cây kế sữa, hương thảo, lô hội, bacopa, amla, đông trùng hạ thảo và các loại khác.

Nhiều người đã nghe nói rằng một số loại cây có đặc tính chữa bệnh. Họ có thể tăng âm, phục hồi sức mạnh bị mất. Tổ tiên của chúng ta đã biết về những đặc tính có lợi như vậy. Vào thời cổ đại, những người thợ săn ăn trái cây và rễ cây, chúng cho họ sức mạnh và giúp họ chịu đựng mọi thay đổi thời tiết. Kiến thức này đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Adaptogen là gì?

Sau đó, các nhà khoa học đã xác nhận rằng một số loại thực vật có thể có đặc tính chữa bệnh thực sự và đặt cho chúng cái tên "chất thích nghi". Các chế phẩm, danh sách sẽ được trình bày dưới đây, được thực hiện trên cơ sở các nhà máy này và có lợi ích vô giá giúp cơ thể thích nghi với điều kiện xấu Môi trường và vượt qua mọi căng thẳng về thể chất.

Các thành phần có trong chất thích nghi làm tăng hoạt động thể chất của cơ thể và cũng có tác động lớn đến khả năng miễn dịch, duy trì nó. Chúng chủ yếu được sử dụng trong y học, và tất nhiên, người ta không thể thiếu chúng trong các môn thể thao lớn, nơi một người phải gắng sức nhiều. Điều quan trọng đối với mọi vận động viên là duy trì khả năng miễn dịch để không bị cảm lạnh khác nhau. Mỗi nhà máy có đặc tính có lợi.

Các loại thuốc thuộc nhóm "adaptogens" có những đặc tính gì?

Danh sách (thảo dược thích nghi là phổ biến nhất) của các loại thuốc như vậy được nhiều người biết đến. Chúng tôi sẽ nói thêm về điều đó, nhưng bây giờ hãy nói về những phẩm chất tích cực của họ.

Đầu tiên, chúng có tác dụng tăng cường chung cho cơ thể. Thực vật là một phần của các quỹ này có khả năng tăng khả năng miễn dịch. Những loại thuốc này ảnh hưởng đến cơ thể mà không cần sự trợ giúp của các loại thuốc đặc biệt. Họ không cho phép căn bệnh phát triển và bắt đầu chiến đấu với nó ngay lập tức. Chúng thường được sử dụng không phải để điều trị mà nhằm mục đích phòng ngừa cho những người không mắc bất kỳ bệnh nào. Đặc biệt tốt khi sử dụng chúng trong các đợt cấp của SARS, làm suy yếu trạng thái chung người.

Thứ hai, các loại thuốc thuộc nhóm "adaptogens" cũng có tác dụng điều hòa thần kinh.

Danh sách tốt nhất sẽ được thảo luận trong bài viết này. Những chất này, tùy thuộc vào liều lượng, có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo những cách khác nhau. Chúng có thể làm chậm và tăng tốc các quá trình trong cơ thể. Nếu bạn lạm dụng nó bằng cách dùng chất thích nghi, bạn có thể kích động hệ thần kinh bị kích thích quá mức. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng, vì tất cả điều này sẽ trôi qua nếu bạn ngừng sử dụng chúng. Tốt hơn là không nên mang nó đến đây, vì chứng mất ngủ có thể xuất hiện và mọi thứ xung quanh sẽ bắt đầu khó chịu. Và điều này, tất nhiên, sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào, vì vậy hãy cẩn thận tuân theo liều lượng.

Thứ ba, các loại thuốc như vậy giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Công việc của màng tế bào được tăng tốc do chúng cải thiện quá trình trao đổi chất.

Adaptogens, có các đặc tính trên, giúp cơ thể vượt qua sự gắng sức về thể chất ngày càng tăng, cũng như phục hồi cơ thể ngay lập tức sau khi quá tải. Họ cũng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh đang chờ đợi một người ở khắp mọi nơi. Các nhà khoa học cũng đã lưu ý rằng chất thích nghi làm giảm nguy cơ ung thư.

Hãy xem xét các loại thuốc nổi tiếng nhất được bao gồm trong nhóm "adaptogens".

Danh sách

Các chất thích nghi thảo dược có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc nào mà không cần đơn của bác sĩ, bao gồm:

• Nhân sâm.
• Rễ vàng.
• Sả Trung Quốc.
• Eleutherococcus.
• Aralia Mãn Châu.
• Rễ Maral.

Hãy xem xét kỹ hơn tính năng có lợi mỗi chất thích nghi. Ngoài những gì họ có Thuộc tính chung, mỗi người trong số họ có những phẩm chất độc đáo riêng.

Nhân sâm

Một trong những đại diện phổ biến nhất của lớp này là nhân sâm. Ưu điểm chính của nó là có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư. Nó cũng giúp cải thiện tiêu hóa. Đối với những người bị thiếu thèm ăn, nó là không thể thiếu. Đối với bệnh nhân tiểu đường, nó sẽ là một bổ sung tốt cho việc điều trị phức tạp, vì nó làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng có thể được sử dụng để ngăn chặn tầm nhìn. Do đó, các loại thuốc thuộc nhóm "chất thích nghi thực vật" rất phổ biến.

Các công ty dược phẩm cung cấp nhiều loại thuốc dựa trên nhân sâm. Ngược lại, chúng nhằm mục đích điều trị ung thư, tiểu đường và các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Điều quan trọng cần lưu ý là nhân sâm có nhiều tỷ lệ cao giữa các chất thích nghi. Nhưng anh ấy đã nổi tiếng và được mọi người yêu mến nhờ những câu chuyện về các nhà sư đến từ Tây Tạng. Họ được coi là những người phát hiện ra các đặc tính có lợi của nhân sâm.

Loại cây này được sử dụng tốt nhất vào mùa thu và mùa đông, khi đặc tính của nó rõ rệt nhất. Làm từ nhân sâm cồn cồn, nên uống khi bụng đói (lần đầu tiên nó được pha loãng trong một lượng nước nhỏ, khoảng 50 ml).

Liều lượng là khác nhau, nó phụ thuộc vào tác dụng mà bệnh nhân muốn đạt được. Liều làm dịu là khoảng 20 giọt, và liều thuốc bổ là 40 giọt. Lưu ý rằng liều lượng phụ thuộc vào khác đặc điểm sinh lý từng người. Cần phải tính đến giới tính, cân nặng, tuổi của bệnh nhân, vì vậy đối với mỗi người, nó phải là cá nhân.

Bạn có thể xác định liều lượng của mình một cách độc lập, ví dụ, uống một cốc nước với 30 giọt cồn vào buổi sáng, sau đó quan sát những thay đổi của cơ thể trong suốt cả ngày. Với liều lượng chính xác, tình trạng sức khỏe sẽ tốt, giấc ngủ diễn ra đúng giờ, tăng cường hoạt động. Trong điều kiện này, có thể kết luận rằng liều lượng được chọn chính xác. Và nếu một người cảm thấy không khỏe, trở nên cáu kỉnh hơn, ngủ không ngon giấc, thì liều lượng đã chọn là hoàn toàn không phù hợp. Cần giảm 5 giọt rồi tiến hành quan sát lại. Xác định đúng liều lượng sẽ giúp bạn có được tác dụng chữa bệnh mong đợi từ loại thuốc này.

Những loại thuốc khác liên quan đến nhóm "adaptogens" được biết đến? Danh sách cứ kéo dài.

sả Trung Quốc

Nếu bạn bị trầm cảm, sả Trung Quốc có thể giúp bạn. Nó có tác dụng rất mạnh đối với hệ thần kinh trung ương. Các bác sĩ thường khuyên dùng nó hơn là thuốc men, bởi vì nó có tăng hiệu quả trong việc chữa trị. Liều lượng: tối thiểu - khoảng 10 giọt và tối đa - không quá 15 giọt.

Hãy tiếp tục xem xét các loại thuốc thuộc nhóm "adaptogens". Một danh sách cho các vận động viên cũng có sẵn.

rễ maral

Rễ Maral có tác dụng đồng hóa. Đối với vận động viên, nó có thể được sử dụng như một steroid thảo dược. Xây dựng cơ bắp và cho sức mạnh. Nếu bạn sử dụng cồn từ cây này trong một tháng, thì trong hệ tuần hoàn số lượng hồng cầu sẽ tăng lên, do đó, huyết sắc tố sẽ cao hơn và nhịp tim sẽ tăng lên. Liều lượng chấp nhận được: tối thiểu - 7-10 giọt và tối đa - 20-30 giọt.

gốc vàng

Adaptogen hiệu quả nhất được gọi là gốc vàng. Việc sử dụng nó nhằm mục đích tăng các cơn co thắt của hệ thống tim. Lưu ý rằng ngay cả sau khi uống một lần cồn thuốc cây này, bạn đã có thể có được một hiệu ứng tuyệt vời. Bạn sẽ có nhiều sức mạnh hơn, cơ bắp sẽ trở nên săn chắc hơn. Các chuyên gia khuyên dùng liều sau: thấp - 2-5 giọt và cao - 6-10 giọt. Trên cơ sở của tất cả các loại cây này, các chế phẩm thuộc nhóm "chất thích nghi" được tạo ra. Hãy tiếp tục danh sách.

Eleutherococcus

Eleutherococcus senticosus có tác dụng kích thích quá trình oxy hóa glucose và chất béo. Do đó, sự điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên. Các bác sĩ kê toa nó cho mục đích phòng ngừa chống lại SARS. Nhưng đối với các vận động viên, loại cây này rất tốt để sử dụng trước khi đến các trại huấn luyện hoặc trong quá trình huấn luyện, nơi tăng tải trên cơ thể. Liều lượng khuyến nghị: tối thiểu - khoảng 10 giọt và tối đa - một thìa cà phê.

Aralia Mãn Châu

Những loại thuốc khác của nhóm thích nghi được sử dụng? Để giảm lượng đường trong cơ thể, một loại cây có tên "Aralia Manchurian" được sử dụng. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường.
Liều lượng khuyến nghị: 5 giọt - tối thiểu, 15 giọt - liều tối đa.

Adaptogens trong máy tính bảng

Adaptogens (chế phẩm) có thể chỉ là thảo dược? Danh sách các máy tính bảng có nguồn gốc tổng hợp không quá ấn tượng:

• "Siêu nhân".
• "Tomerzol".
• "Trekrezan".
• "Rantarine".

Trước khi dùng nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến ​​​​một chuyên gia. Chúng được kê toa để tăng mệt mỏi, suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh, buồn ngủ, thờ ơ.

Chống chỉ định

Mặc dù những loại thuốc này nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, nhưng có những hạn chế đối với việc sử dụng chúng:

• mất ngủ;
• tăng huyết áp động mạch;
• nhồi máu cơ tim và các bệnh tim khác;
• tăng hưng phấn thần kinh;
• sốt;
• bệnh truyền nhiễm cấp tính.

Các chi tiết cụ thể của việc sử dụng các chất thích nghi

Xin lưu ý rằng các chất thích nghi chỉ nên được mua từ hiệu thuốc. Các loại cồn được chuẩn bị tại nhà không có các đặc điểm được mô tả ở trên. Tất cả các cồn phải được thực hiện theo các yêu cầu đã thiết lập để sản xuất thuốc. Uống cồn thể tinh khiết không thể, nó phải được pha loãng với một lượng nhỏ chất lỏng.

Bạn chỉ có thể sử dụng thuốc vào buổi sáng và trước bữa ăn. Điều này là cần thiết để không gây mất cân bằng trong cơ thể. Không thể chấp nhận sử dụng các loại thuốc này nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào buổi chiều. Điều này có thể có tác dụng ngược lại trên cơ thể. Đừng bỏ qua liều lượng, vì kết quả của việc tiếp xúc phụ thuộc vào nó.

Chúng ta hãy xem xét chi tiết từng hiệu ứng được tạo ra bởi các chất thích nghi:

• ức chế - cần thiết để làm dịu hệ thống thần kinh trung ương;
• thuốc bổ - cho mục đích phòng ngừa, để tránh cảm lạnh khác nhau;
• vận động - vì mục đích này, thuốc được sử dụng chủ yếu trong thể thao để tăng nhanh hoạt động thể chất. Cũng được sử dụng bởi các vận động viên trước các cuộc thi quan trọng.

Điều chính là theo dõi phản ứng của cơ thể đối với việc sử dụng thuốc.

Những loại thuốc khác được bao gồm trong nhóm "adaptogens" tốt cho việc gì? nguồn gốc thực vật? Hãy kể tên một yếu tố cho thấy rằng chất thích nghi thực sự là liều thuốc tốt nhất. Chúng có thể được kết hợp với hoàn toàn bất cứ thứ gì. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là trong mọi trường hợp không nên sử dụng các loại thuốc này với các loại thuốc dùng để điều trị chứng mất ngủ.

Phần kết luận

Các loại thuốc thuộc nhóm "chất thích ứng" (chúng tôi đã xem xét danh sách, nhưng bạn có thể kiểm tra với bác sĩ) đã chứng minh hiệu quả của chúng. thời gian dài chúng được sử dụng để tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường.

Tất nhiên, chất thích nghi không thể thiếu trong mùa lạnh, khi điều kiện thời tiết ảnh hưởng đến cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Vì vậy, trước khi vào mùa dịch bệnh nên bắt đầu sử dụng thuốc nam. Chúng tôi đã xem xét các loại thuốc có trong nhóm "chất thích nghi". Những cái tên đã được đưa ra. Bây giờ bạn biết những gì sẽ tăng cường cơ thể của bạn mà không có bất kỳ tác dụng có hại.

Thuật ngữ Adaptogen đã được giới thiệu trong hành nghề y nhà khoa học lỗi lạc người Nga, Giáo sư Nikolai Vasilyevich Lazarev.

N.V. Lazarev và các sinh viên của ông đã tìm thấy trong một số loại thuốc (chủ yếu có nguồn gốc thực vật) khả năng tăng sức đề kháng của cơ thể con người đối với yếu tố bất lợi bản chất hóa học, vật lý và sinh học. Sự phát triển của các loại thuốc hiệu quả bắt đầu, được gọi là "chất thích nghi". Các yêu cầu sau đây được đặt ra đối với chúng: chúng phải hoàn toàn vô hại, khác biệt về phạm vi điều trị và hiệu quả trong nhiều tình trạng bệnh lý do vi khuẩn, vi rút, chất độc, bức xạ, v.v. gây ra.

Ngày nay, hiện tượng thích nghi được nghiên cứu kỹ lưỡng. Trong nhiều nghiên cứu khoa học người ta đã chứng minh rằng với sự trợ giúp của phytoadaptogens (chất thích nghi có nguồn gốc thực vật), có thể tăng sức đề kháng của cơ thể đối với tác động của chất gây ung thư và một số loại vi rút và vi khuẩn.

Ngày nay, một nhà trị liệu thực vật đủ tiêu chuẩn có thể chọn các tác nhân thích nghi cần thiết phù hợp với chẩn đoán và đặc điểm của cơ thể bệnh nhân. Thuốc thảo dược thích nghi rất hiệu quả trong các bệnh về gan.

Song song với việc nghiên cứu các loại thuốc thích nghi, các nhà khoa học bắt đầu tìm kiếm thực vật - chất mang các đặc tính này.

Nhân sâm, Eleutherococcus gai, Rhodiola rosea, Leuzea safrolovidnaya, mã đề và các loại thực vật khác được phân loại là những chất như vậy.

Chắc hẳn các bạn đều biết rõ về nhân sâm, được dân gian gọi là “gốc rễ của sự sống”. Ở nước ta, một nghiên cứu nghiêm túc về các đặc tính có lợi của thực vật độc đáo bắt đầu vào những năm 1950 Viễn Đông. Tại Vladivostok, N. V. Lazarev đã giúp tổ chức Ủy ban Nhân sâm và đưa nhân sâm vào ấn bản thứ 9 của Dược điển Nhà nước Liên Xô.

Các nhà khoa học Viễn Đông đã chứng minh sự hiện diện của các đặc tính thích nghi trong nhân sâm bằng thực nghiệm. Các thí nghiệm của họ cho thấy nó làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các yếu tố bất lợi khác nhau, bao gồm khối u và quá trình lây nhiễm. Ông đã tạo ra cái gọi là trạng thái tăng sức đề kháng không đặc hiệu (SNPS).

Những người xưa ở Viễn Đông nói rằng bất cứ ai trên 40 tuổi nên uống rượu nhân sâm trong rượu vodka vào mùa thu để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và tăng cường sinh lực.

Không có gì ngạc nhiên khi nhà thực vật học nổi tiếng Carl Linnaeus gọi nhân sâm là "phương thuốc cho mọi bệnh tật". Nhưng trong vài thập kỷ (hơn 100 năm!) Sau khi bài báo của Linnaeus được xuất bản, đề cập đến nhân sâm, y học chính thức đã không vội công nhận nó. Nhà nghiên cứu nổi tiếng trong nước I. I. Brekhman đã có đóng góp to lớn cho việc nghiên cứu các đặc tính của nhân sâm, người đã chứng minh tính linh hoạt và hiệu quả của nó. Nhưng trở lại với khả năng phòng và chữa bệnh của nhân sâm.

Nên dùng vào mùa thu (tháng 10-11) mỗi ngày một lần (vào buổi sáng trước bữa ăn) dưới dạng cồn 10% với số lượng 25 giọt. Bạn không nên dùng nhân sâm vào buổi tối, kể cả trong mùa nóng.

I. I. Brekhman, cùng với nhân sâm, đã nghiên cứu đặc tính chữa bệnh Eleutherococcus senticosus, về tác dụng phòng ngừa liên quan đến nhiễm virus và ung thư đã được nói đến từ những năm 1960. Khi đó, tại Viện Nghiên cứu Ung bướu mang tên Giáo sư N. N. Petrov, thử nghiệm hàng loạt thực vật này.

Hóa ra việc sử dụng chiết xuất eleutherococcus senticosus ngăn chặn sự phát triển của khối u và trong trường hợp khối u hiện có, nó giúp giảm độc tính, tăng cường tác dụng của thuốc hóa trị liệu và do đó làm tăng hiệu quả của việc điều trị bằng thuốc chống ung thư.

Tăng sức đề kháng của cơ thể và giảm tỷ lệ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh ung thư một chất thích nghi khác cũng được sử dụng - sả.

Dữ liệu đáng khích lệ đã thu được tại khoa ung thư của Viện Nghiên cứu Khoa học Trung ương về X quang, khi một loại cồn thích nghi - cây mộc lan được đưa vào điều trị phức tạp bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Không ít nghiên cứu là một chất thích nghi thực vật như cây rum giống như cây rum, hay, như người Mông Cổ gọi nó vào thời cổ đại, "rễ maral". Leuzea nhận được cái tên như vậy là do hươu (hươu) trước khi giao phối đánh nhau ăn rễ của nó và do đó, nâng cao giọng điệu của chúng. Ngày xưa, người ta tin rằng việc sử dụng loại cây này có thể mang lại cho con người sức mạnh đến mức sống đến 100 tuổi mà không bệnh tật. Và trong thời đại của chúng ta, người ta đã chứng minh rằng nó cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị 14 bệnh.

Các nhà thảo dược khuyên nên giảm tính nhạy cảm với các bệnh truyền nhiễm vào thời kỳ thu đông, uống chiết xuất cây rum leuzea mỗi ngày một lần vào buổi sáng trước bữa ăn, mỗi lần 30 giọt. Dịch chiết không nên uống vào buổi tối. Thuốc không được dùng cho bệnh tăng nhãn áp (tăng nhãn áp) và tại tăng huyết áp (tăng liên tục huyết áp).

Tại một thời điểm, một phức hợp các chất thích nghi tác dụng nhanh tự nhiên đã được phát triển, cho thấy hiệu quả cao trong các bệnh do virus và ung thư. Về khu phức hợp này và nó Tính chất độc đáo thời gian dài không được đề cập trong báo chí mở.

ở Sankt-Peterburg học viện quân y Một nhóm các nhà khoa học do Giáo sư A.T. Grechko đứng đầu đã phát triển một phức hợp thích nghi hoạt động nhanh từ nguyên liệu thực vật - "Vita-vis". Thực nghiệm và nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng nó có thể điều chỉnh nhà nước bảo vệ miễn dịch cơ thể con người. Điều này được thể hiện ở sự gia tăng lượng protein bảo vệ trong máu người.

Các chất thích nghi tác dụng nhanh tự nhiên "Vitavis-10" đã được sử dụng trong quá trình điều trị bù của bệnh viêm gan cấp tính và mãn tính và trong bệnh ung thư liên quan đến suy giảm miễn dịch. Trong giai đoạn cấp tính của bệnh (7-14 ngày đầu tiên), Vitavis-10 được uống 1 viên 2-3 lần sau bữa ăn. Trong tương lai - 1 viên vào buổi sáng. Quá trình điều trị kéo dài từ 2-3 tuần đến vài tháng. Dạng phát hành: viên nén hoặc viên nang 0,125 g và 0,25 g Thời hạn sử dụng của viên nén là 5 năm.

Trong thời gian phục hồi sau viêm gan siêu vi(trong 7-30 ngày đầu tiên) hiệu quả nhất là khác dạng bào chế- một dung dịch vô trùng của phức hợp các chất thích nghi - "Vitavis-forte". Nó được thực hiện dưới dạng tiêm, được thực hiện 2-3 lần một tuần, trong một đợt 10-15 ống. Ba đến năm khóa học phòng ngừa như vậy có thể được thực hiện mỗi năm. Hình thức phát hành: gói 10 ống, 0,25 và 0,5% với thể tích 1, 2 và 5 ml. Thời hạn sử dụng là năm năm.

với y tế và mục đích phòng ngừa phytoextract "Vitavis" có thể được sử dụng 1-2 muỗng cà phê (7-15 ml) hoặc một muỗng canh (15-30 ml) mỗi ngày, 15-30 phút trước bữa ăn. Quá trình tác dụng điều trị hoặc dự phòng kéo dài từ vài tuần đến vài năm.

Các thành phần của chiết xuất thực vật "Vitavis" có tác dụng điều chỉnh nhẹ đối với các chức năng cơ thể khác nhau và các hệ thống. Hình thức phát hành: chiết xuất thực vật lỏng, cô đặc, trong chai 150, 250 và 100 ml. Có thể được lưu trữ trong bóng tối nơi mát mẻ lên đến hai năm.

Do đó, tác dụng điều trị và phòng ngừa của các chất thích ứng Vitavis giúp khuyến nghị sử dụng nó để tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác động độc hại khác nhau, cũng như trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe (ví dụ, khi chức năng của các hệ thống cơ thể khác nhau bị suy giảm, trọng lượng cơ thể giảm mạnh, v.v.). ).

Kích thích hệ thống miễn dịch và thực phẩm bổ sung"Vitagmal", là một chiết xuất cồn trong nước từ sinh khối của một cây thuốc cận nhiệt đới thuộc họ Araliaceae.

Thực phẩm bổ sung "Vitagmal" được sử dụng như dự phòngở trẻ em từ 3 đến 8 tuổi, 3-4 giọt mỗi ngày; ở trẻ em từ 9 đến 14 tuổi, 5-8 giọt; ở người lớn, 8-15 giọt trong hai đến ba tuần. "Vitagmal", giống như tất cả các loại thuốc thích ứng, không nên dùng vào buổi tối. Không sử dụng thuốc cho khủng hoảng tăng huyết áp.

Chất thích nghi Rhodiola rosea, còn được gọi là rễ vàng, rất thú vị và bí ẩn. Ở Tây Tạng cổ đại, có một niềm tin rằng bất cứ ai tìm thấy gốc rễ của gia đình iola rosea sẽ sống 200 năm và khỏe mạnh và hạnh phúc.

Trong y học chính thức, chiết xuất Rhodiola rosea được sử dụng. Để tăng cường sức mạnh miễn dịch của cơ thể trong thời kỳ thu đông, bạn có thể uống 15 giọt chiết xuất Rhodiola rosea trước bữa ăn mỗi ngày một lần (vào buổi sáng) trong hai tuần. Cần phải nhớ rằng Rhodiola rosea không nên được sử dụng cho bệnh thận.

Đối với các bệnh ung thư, nên sử dụng Rhodiola rosea để giảm căng thẳng khi vận hành, cũng như kết hợp với các loại thuốc hóa trị liệu và xạ trị. Có bằng chứng khoa học rằng Rhodiola rosea có thể được sử dụng lâm sàng để ngăn ngừa sự di căn của khối u. Tuy nhiên, như vậy biện pháp phòng ngừa chỉ được thực hiện theo khuyến nghị và dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa ung thư.

Ngoài nhân sâm, eleutherococcus senticosus, leuzea safrolovidnaya (rễ maral), Rhodiola rosea (rễ vàng), cây mộc lan, phytoadaptogens cũng bao gồm chuối lớn, aralia Mãn Châu và các loại cây khác. Những phytoadaptogens này kích thích sự hình thành interferon nội sinh (bên trong) và điều này giúp tăng sức đề kháng của cơ thể trước các tác dụng phụ khác nhau.

Tất cả các phytoadaptogens đều có hiệu quả nhất vào mùa thu và mùa đông. Tại dùng dài hạn(một đến hai tháng) ở nồng độ nhỏ, chúng cải thiện khả năng miễn dịch của tế bào, tạo ra cả interferon và immunoglobulin. Tuy nhiên, thời gian, liều lượng và các vấn đề khác liên quan đến việc dùng các loại thuốc hữu ích này nên được sự đồng ý của bác sĩ.

Phytoadaptogen đơn giản và dễ tiếp cận nhất là chuối, có thể được sử dụng như một chất kháng khuẩn, chống viêm và long đờm. Lá mã đề chứa caroten, vitamin C, tanin, glycoside rinanthin (aucubin), phytoncides, kali, axit citric, cũng như các enzym invertin và emulsin. Để phòng ngừa và điều trị bệnh do virus bạn có thể chuẩn bị dịch truyền từ lá chuối được thu hái xa đường.

Để thực hiện, bạn lấy 2 thìa lá, cho vào 0,5 lít nước sôi và hãm trong phích khoảng 1-2 giờ. Uống dung dịch ấm ba lần một ngày trong 1/3 cốc trong hai tuần.

Chúng tôi xin nhắc bạn rằng tốt hơn hết là bạn không nên tự điều trị bằng thuốc thích ứng mà hãy tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ.

Bài viết sử dụng tư liệu từ các nguồn mở:

Vào mùa đông, khi chúng ta yếu đi vì cảm lạnh, hạ thân nhiệt và căng thẳng, đó là lúc bạn cần giúp đỡ cơ thể. Nhiều người muốn dùng một số loại thuốc hỗ trợ trong giai đoạn này, nhưng họ bị châm chích - để kê đơn thuốc hóa học, bạn cần đến bác sĩ, và nhiều người không thích điều đó, và ít người hiểu rõ về các chế phẩm thảo dược. Đó là nơi "không có bảo hiểm" đi. Trong khi đó, các quỹ hỗ trợ mong muốn có sẵn. Đây là những chất thích nghi. Dược sĩ Vitaliy Shevchenko và nhà trị liệu bằng thực vật học Boris Skachko đã cho biết chúng là loại thuốc gì và nên dùng chúng như thế nào.

KHI BẠN CẦN ADAPTOGEN

Mặc dù những loại thuốc này có nguồn gốc thực vật, nhưng đừng để bị lừa bởi thực tế là họ nói rằng uống tất cả các loại “thảo mộc” là hoàn toàn vô hại. Bạn chỉ có thể dùng thuốc thích nghi trong trường hợp hệ thống miễn dịch thực sự suy yếu - ví dụ: khi bạn cảm thấy mình sắp ốm, mệt mỏi nghiêm trọng, sau bệnh tật trong quá khứ(đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc kháng sinh). Chúng cũng hữu ích cho việc thích nghi khi bay từ vùng khí hậu này sang vùng khí hậu khác. Kết quả tốt những loại thuốc này cũng được dùng trong luyện tập thể thao - trước khi tập luyện (đối với kết quả tốt nhất) và sau chúng (đối với phục hồi nhanh chóng). Nhưng để phòng bệnh, khi khả năng miễn dịch bình thường thì không thể uống những loại thuốc này vì chỉ có thể gây hại cho cơ thể, gây kích động quá mức, mất ngủ, cuối cùng là mệt mỏi.

QUY ĐỊNH CHUNG

Thứ nhất, để chất thích nghi hoạt động, một liều duy nhất thường là không đủ: hiệu quả sẽ không mạnh hơn từ một tách trà và sẽ chỉ kéo dài trong vài giờ. Nhưng nếu bạn dùng nó liên tục, thì vào cuối tuần đầu tiên, một người sẽ luôn cảm thấy có cảm hứng. Do đó, luôn luôn bắt đầu sử dụng một chất thích nghi, hãy tham gia khóa học đầy đủ. Nhân tiện, đừng sợ rằng sự gia tăng như vậy sau đó sẽ đáp lại bằng sự sụt giảm mạnh và một khoảng thời gian kiệt sức, như xảy ra sau khi sử dụng một số doping: không giống như chúng, các chất thích ứng hoạt động nhẹ nhàng và tự nhiên hơn nhiều. Chúng cung cấp một dòng năng lượng bổ sung do huy động các nguồn lực của cơ thể mà không buộc nó phải hoạt động ở chế độ "bắt buộc".

Thứ hai, bạn chỉ cần dùng chất thích nghi trong nửa đầu ngày và 30 phút trước đó. trước bữa ăn. Nếu uống vào buổi tối, đêm có thể bị mất ngủ.

VÀ, thứ ba, mặc dù có sự tương đồng chung về hành động (tất cả đều đồng điệu), mỗi chất thích nghi đều có những đặc điểm riêng: một loại giúp trị cảm lạnh nhiều hơn, loại kia giúp giải tỏa đầu óc, v.v. Do đó, để tìm ra loại cây nào phù hợp nhất với bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, dược sĩ hoặc xem bảng của chúng tôi.

6 THIẾT BỊ THÍCH ỨNG TỐT NHẤT

Nhân sâm

HOẠT ĐỘNG. Adaptogen cường độ trung bình. Nó làm săn chắc toàn bộ cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cảm giác thèm ăn và cũng làm giảm lượng đường trong máu, đó là lý do tại sao nó rất hữu ích cho những người mắc bệnh Bệnh tiểu đường.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. Rượu nhân sâm được uống 15-25 giọt 3 lần một ngày, hòa tan chúng trong nước với một lượng nhỏ Uống soda. Quá trình nhập học là 10-15 ngày.

hoa đỗ quyên

HOẠT ĐỘNG. Theo tác dụng bổ - chất thích nghi mạnh nhất. Ngoài ra, nó làm tăng sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng. Là một loại thuốc phụ giúp chữa chứng bất lực.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. 5-10 giọt 1 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi bụng đói với một lượng nước nhỏ. Khóa học - 1-2 tuần.

Eleutherococcus

HOẠT ĐỘNG. Adaptogen cường độ trung bình. Nó bảo vệ chống lại căng thẳng, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hoàn hảo, giúp chống lại sự ngột ngạt và phục hồi tốt sau khi gắng sức. Tăng huyết áp, đó là lý do tại sao nó được chỉ định cho bệnh nhân hạ huyết áp.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. 30-40 giọt 1-2 lần một ngày trong 30-40 phút. Khóa học - 2-3 tuần.

ngũ vị tử

HOẠT ĐỘNG. Làm săn chắc toàn bộ cơ thể sức mạnh trung bình, và hơn hết - hệ thần kinh, tăng hiệu quả hoạt động của não bộ, làm sáng tỏ suy nghĩ. Ngoài ra, nó làm tăng tính axit dịch vị do đó chống chỉ định trong viêm dạ dày với tính axit cao và loét.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. 20-30 giọt 2-3 lần một ngày trong 2-4 tuần.

Levzeya

HOẠT ĐỘNG. Nó tăng âm yếu hơn những loại khác, nhưng nó có hoạt động đồng hóa, tức là. tăng sự hình thành protein trong cơ thể (tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và cải thiện cơ bắp). Đồng thời, không giống như hầu hết các chất đồng hóa khác, nó vô hại đối với gan.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. 20-30 giọt 2-3 lần một ngày. Khóa học - 1 tháng.

Echinacea

HOẠT ĐỘNG. Mạnh mẽ nhất tấn công hệ thống miễn dịch. Tốt hơn tất cả các chất thích nghi khác, nó giúp chữa cảm lạnh, cúm, các chứng viêm khác nhau, bởi vì. có thuốc kháng vi-rút và hành động kháng khuẩn.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG. 10-30 giọt 1-2 lần một ngày. Ngoài dạng lỏng, echinacea thường có sẵn ở dạng viên - sau đó xem chú thích để chọn liều lượng. Quá trình nhập học là 10-14 ngày.

Adaptogens không nên được sử dụng cho:

Tăng thần kinh dễ bị kích động, mất ngủ;

tăng huyết áp;

nhồi máu cơ tim;

động kinh;

Sốt (trừ echinacea).

KIỂM TRA. CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA ADAPTOGENS

Để xem các chất thích nghi hoạt động như thế nào, hãy làm một thí nghiệm đơn giản. Lấy bất kỳ văn bản nào (ví dụ: một tờ báo) và đồng hồ. Lưu ý một phút và tìm trong thời gian đó, chẳng hạn như tất cả các kết hợp của các chữ cái "RA" hoặc "PO" đã xảy ra. Sau đó, đếm số chữ cái được chuyển từ đầu trang tính (trung bình, bạn sẽ nhận được vài trăm) và số lỗi mắc phải. Sau đó uống một liều cồn nhân sâm hoặc sả, và sau 1 giờ lặp lại thí nghiệm, lần này với một văn bản khác. Bằng chứng về hoạt động của các chất thích ứng sẽ là sự cải thiện về kết quả (khoảng 2 lần).

Văn bản: Dmitry Gutsalo

Trong số tất cả các cây thuốc hữu ích mà con người biết đến (bạn có thể đọc về ở đây), có một số loài có thể được phân biệt riêng biệt với những loài khác. Một đặc điểm của nhóm thực vật này là khả năng tạo ra tác dụng kích thích và thích ứng mạnh mẽ đối với cơ thể con người. Họ cũng được gọi là chất thích nghi thực vật, và hôm nay chúng tôi sẽ nói chi tiết về chúng trong bài viết mới của chúng tôi ...

Mô tả về chất thích nghi

Adaptogens được gọi là thực vật hoặc chất có khả năng tăng sức đề kháng của cơ thể đối với một phạm vi rộng tác hại về vật lý, hóa học và mức độ sinh học. Bản thân từ này xuất phát từ từ thích ứng, có nghĩa đen là quá trình thích ứng. Adaptogens thực sự giúp cơ thể con người thích nghi với các đặc điểm của môi trường, giảm thiểu nó. Ảnh hưởng tiêu cực trên cơ thể. Điều này xảy ra do sự phục hồi các thông số đã mất của cơ thể và bằng cách bổ sung nguồn dự trữ mới và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, nội tiết và tim mạch.

Đồng thời, ảnh hưởng của các chất thích nghi đối với cơ thể con người có thể được xác định bởi một cấu trúc cụ thể, đó là một tập hợp các chất sinh học. thành phần hoạt động, là một phần của các nhà máy như vậy.

Lợi ích của chất thích nghi

Với sự trợ giúp của việc sử dụng các chất thích nghi, cơ thể con người có thể dễ dàng chịu đựng hơn và nhanh chóng thích nghi với lạnh, nóng, bức xạ ion hóa, thiếu oxy, gắng sức mạnh mẽ ... Nhờ những đặc tính này, các chất thích nghi có nguồn gốc thực vật được tìm thấy ứng dụng rộng rãi trong dược học. Và, lịch sử sử dụng của chúng trong y học đã có hơn một trăm năm. Đúng vậy, điều đáng ghi nhớ là liều lượng hợp lý của các chất thích nghi, vì trong trường hợp dùng quá liều, chúng có thể gây hại cho cơ thể con người chứ không làm tăng lợi ích của chúng, như thoạt nhìn có vẻ như vậy.

Danh sách các chất thích nghi thảo dược

Khi xem danh sách các chất thích nghi thảo dược, đừng ngạc nhiên với những gì bạn tìm thấy ở đó. Nó thực sự là một chất kích thích miễn dịch thảo dược khá nổi tiếng, tuy nhiên, nó không phải là chất duy nhất. Trong danh sách các chất thích nghi thảo dược, bạn có thể tìm thấy tên của các loại cây khác không bị tụt lại phía sau, và đôi khi còn vượt quá các đặc tính có lợi của nhân sâm. Đó chỉ là cách sử dụng chất thích nghi nào cho bản thân - mọi người tự quyết định. Chúng tôi cung cấp cho họ một cái nhìn chung và thông tin hữu íchđể giúp bạn lựa chọn...

Chính cái tên của loài cây này đã gợi ý về nơi sả mọc. Tuy nhiên, Trung Quốc không phải là nơi duy nhất bạn có thể tìm thấy con nuôi này. Các hoạt chất chính trong số đó là schizandrin, schizandrol. Mạnh nhất là schisandroin, nó có nhiều trong quả sả, từ hạt để bào chế thuốc. Điểm đặc biệt của loại cây này là nó giúp tăng cường quá trình hưng phấn của hệ thần kinh trung ương đến mức không thua kém một số loại doping thể thao về sức mạnh.

Y học chính thức sử dụng sả để điều trị sự thờ ơ và trầm cảm, và nhờ khả năng của một chất thích ứng để tăng thị lực, để điều trị các vấn đề về thị lực. Ngoài ra, loại cây này có khả năng tăng độ axit của dịch vị, cải thiện quá trình tiêu hóa - nó có thể được sử dụng như một phương tiện để cải thiện chức năng của đường tiêu hóa. Ngoài ra, cần lưu ý rằng dựa trên nền tảng của việc sử dụng Schisandra chinensis, thể chất và năng lực tâm thần một người tăng lên, tương ứng, nên sử dụng nó khi gặp căng thẳng mạnh mẽ về thể chất và tinh thần.

Theo quy định, cồn của cây mộc lan được sử dụng, được uống mỗi ngày một lần, trong nửa ngày đầu tiên, cần bắt đầu với 5-10 giọt cồn trong 0,5 cốc nước, tăng dần liều lượng. liều đến 10-15 giọt. Đúng vậy, đáng để tập trung vào khả năng chịu đựng của từng cá nhân đối với người nhận con nuôi, và do đó, liều lượng nên được thảo luận với bác sĩ hoặc xác định theo kinh nghiệm.

Cây này còn được gọi là rễ maral. Nó mọc ở vùng núi ở Altai và ở phía Đông và Tây Siberia, cũng như trong Trung Á. Như một phần của rễ maral có thể tìm thấy phytoecdysones, có hoạt tính đồng hóa rõ rệt. nó tính năng phân biệt chất thích ứng này từ các loại chất kích thích khác.

Việc sử dụng Leuzea góp phần xây dựng khối cơ, điều này rất quan trọng đối với các vận động viên, người tập thể hình và những người có công việc liên quan đến lao động chân tay. Uống chất thích nghi trong thời gian dài và thường xuyên có tác dụng có lợi đối với thành phần máu, tăng hàm lượng huyết sắc tố (tìm hiểu thêm về), làm giãn mạch máu, tăng sức mạnh của cơ tim và tăng hoạt động tình dục ở nam giới.

Chất thích nghi này phát triển ở Viễn Đông, chứa trong thành phần của nó các chất điện phân, có đặc tính làm tăng tính thấm màng tế bàođặc biệt đối với gluxit. Eleutherococcus cũng có đặc tính hạ đường huyết, cải thiện thị lực và màu sắc, cải thiện quá trình điều nhiệt trong cơ thể, được sử dụng tích cực để điều trị và phòng ngừa cảm lạnh. Trong quá trình thí nghiệm, người ta thấy rằng

những người uống cồn Eleutherococcus ít bị ốm hơn 2 lần so với những người chưa từng nghe nói về nó.

Loại cây này còn được gọi là rễ vàng, do rễ có màu vàng vàng khi cắt bằng dao. Adapotgen này phát triển ở Altai và Viễn Đông, nó chứa rhodiolyside và rhodosin. Các thành phần này của chế phẩm mang lại cho chất thích ứng các đặc tính có tác dụng có lợi đối với công việc của hệ tim mạch, nói chung, củng cố cơ thể con người và giúp cơ thể chống lại vi-rút và nhiễm trùng. Đáng chú ý là, theo thuốc bổ và đặc tính bổ, Rhodiola có thể được gọi là một trong những chất thích nghi thực vật mạnh nhất mà nhân loại biết đến.

Loại cây này mọc ở Trung Quốc và Mãn Châu, nó chứa aralozit, có tác dụng đa năng đối với cơ thể con người. Chúng củng cố nó, có tác dụng bổ, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, giảm lượng đường trong máu (đó là lý do tại sao chất thích nghi này được khuyên dùng để điều trị và phòng ngừa). Cây có khả năng tăng cảm giác ngon miệng, đồng thời không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Một chất thích nghi như vậy có thể được trao cho những đứa trẻ có chán ăn, cha mẹ lo lắng con mình bị suy dinh dưỡng. Chỉ Rhodiola mới có thể cạnh tranh về sức mạnh của các thuộc tính của Aralia.