Висока температурабез симптомів у дорослого не завжди сигналізує про протікання простудного захворювання. Якщо вона тримається протягом багато часу, людині потрібно проходження комплексного обстеження.

Підвищена температура – ​​це ознака захворювання у будь-якому випадку, навіть якщо немає типових видимих ​​ознак

Загальна інформація

Механізми, які відповідають за підтримання певного температурного діапазону, забезпечують безперебійну роботувсіх функцій людського організму. Також вони регулюють швидкість теплового обміну. Перебувають на шкірному покривітерморецептори відстежують інформацію про зовнішню температуру. Контроль внутрішніх показників здійснюється центральними терморецептивними нейронами. Якщо настановний режим порушено, відповіддю на відповідні сигнали є специфічні реакції, створені задля реанімацію адекватних показників. Це здійснюється за допомогою ендокринної та соматичної систем.

Зверніть увагу! Немає єдиного визначення температурної норми. У багатьох здорових дорослих людей вона варіюється від 36 до 37,5 градусів.

Характер температури

У дорослої людини підвищення температури є наслідком розвитку пірогенів. Частина цих білків є в організмі. Також вони можуть бути складовими мікробної клітини і надходити ззовні. Для того, щоб з'ясувати, через що підвищується температура без симптомів застуди у дорослого, потрібно уточнити її характер. Він може бути:

1. Неправильним
2. Інверсним
3. Рецидивуючим
4. Хвилястим
5. Гектичним
6. Послаблюючим
7. Переміжним
8. Постійним

Основні причини підвищення

Температура завжди підвищується за наявності хвороби і не слід втішати себе, що це тимчасове явище, оскільки одна справа перегрітися і охолонути за 3-4 години, а інша справа ходити з підвищеною температурою 2 дні.

Для неправильної температури ніякі закономірності не характерні. Вона піднімається при , ендокардит, . При інверсному типі вранці показники можуть збільшуватися, а ввечері – знижуватися. Це притаманно бруцельозу.

Якщо температура “скаче” протягом 1-3 діб, вона називається рецидивирующей. Причини цього стану можуть бути пов'язані з зворотним тифомта малярією.

При хвилеподібному типі показники піднімаються поступово та тримаються кілька днів. Потім температура спадає, а потім знову зростає. Таке буває при черевному тифі, лімфогранулематоз.

Для гектичного типу характерне коливання показників у межах 2-3 градусів. Наступного дня вона самостійно приходить у норму. Ця ознака сигналить про те, що людина має серйозні гнійні вогнища.

При послаблювальній температурі коливання показників становлять 1-1,5 градуса/24 год. Самостійно в норму вони не приходять. Таке буває при осередковій та гнійних захворюваннях.

При типі, що перемежується, температура буває спершу високою, потім нормальною і низькою. Це може бути при малярії. Постійна температуратримається при запаленні легень.

Причини підвищення до 37 градусів

Показники можуть збільшуватися на тлі:

• сильної втоми;
• депресії;
• емоційного "вигоряння";
• розвитку млявої інфекції;
• зниження;
• виношування плода.

Іноді підвищення температури може бути пов'язане з передпростудним станом. Часто цей симптом говорить про такі серйозні венеричні патології, як і .

Також температура піднімається через те, що захисні сили людини активно борються із інфекцією.

Причини підвищення до 38 градусів

Температура 38 без симптомів у дорослого спостерігається на тлі:

• алкогольної інтоксикації;
• реакцію вакцинацію;
• алергії;
• травного розладу;
• гіпертермії;
• регулярних сильних стресів;
• фізичної перевтоми.

Якщо температура тримається довше 72 год. і продовжує зростати, то причини можуть бути пов'язані з інфарктним станом чи прогресуванням у тканинних структурах. серцево-судинної системї запалення. Іноді ця ознака сигналізує про те, що в системах та органах було порушено нервове регулювання.

Якщо температура 38.5 тримається протягом декількох тижнів або місяців, це може сигналити про зростання пухлини або протікання ендокринного захворювання. При цьому можуть з'являтися такі неспецифічні ознакияк , різке зниженняваги та постійна слабкість.

Причини підвищення до 39 градусів

Якщо температура піднялася до 39 градусів і тримається довго, то це може говорити про розвиток фебрильної лихоманки. До інших причин її підвищення слід зарахувати:

• протікання пухлинних процесів;
• менінгококову інфекцію;
• інфекційний ендокардит;
• катаральний.

Температура 39 нерідко провокується збоєм у системі підкіркового центру головного мозку.

Зверніть увагу! Цей стан може тривати протягом кількох років. Іноді організм пристосовується до нього.

Іноді цей симптом сигналить про запалення в нирково-мисливській системі. Температура може тривати дуже довго.

Якщо показники різко збільшуються до 40 і піднімаються вище, це говорить про гектічну лихоманку.

Коли це не небезпечно

Температура здатна підвищуватись як через звичайні природних факторів(перегрів, різні показники), так і через прийом деяких видів лікарських препаратів.

Іноді відповідь на питання, чому тримається температура, може бути досить нешкідливою. Зміна показників у велику сторону спостерігається на тлі:

• перегріву;
• емоційного чи розумового перевтоми;

У людей, які страждають на неврози, температура часто “скаче” і нормалізується самостійно.

Зміна показників спостерігається у дітей віком 11-14 років. Особливо це притаманно хлопчиків. З'являється синдром, який визначається медицині, як “температура зростання”. Дитина зростає, цей процес супроводжується потужним викидом енергії. Температура, що підвищилася, не впливає на самопочуття.

Коли це дуже небезпечно

Збільшення температури без симптомів може сигналити про такі небезпечних станів, як:

• зріст злоякісного новоутворенняу печінці;
• пухлина шлунка;
• розвиток лімфосаркоми;
• пухлина нирки;
• рак товстої кишки;
• пухлина підшлункової.

Активність пухлинних клітинсупроводжується виділенням пірогенних речовин. Вони провокують розвиток лихоманки. Температура зростає до 37-38 градусів. Цьому стану супроводжують такі ознаки, як ломота у всьому тілі, неясний головний біль, нудота, порушення стільця.

Підвищення показників прийому препаратів

Раптове зростання показників може бути спровоковане застосуванням деяких лікарських засобів. Зазвичай таке спостерігається після п'яти діб. До основних ліків-провокаторів слід віднести:

1. Серцево-судинні препарати.
2. медикаменти.
3. Йодисті лікарські засоби.
4. Протизапальні препарати.
5. Антибіотики.

З серцево-судинних засобівпідвищення температури викликають Хіндін, Альфа метилдол. З протизапальних – Ібупрофен, Толметін. З антибіотиків – Ізоніазид, Цефалоспорин, Пеніцилін, Тетрациклін.

Інші патології

Температура може змінюватись від 37 до 39 градусів через розвиток:

• васкулітів;
• хвороби Крона;
• ревматичної лихоманки;
• хвороби Стілла;
• ревматоїдного;
• червоний вовчак.

Цей стан супроводжується ломотою у всьому тілі. Лихоманка, яка супроводжує температурі, що підвищилася, нерідко вказує на судинну патологіюніг. Найчастіше діагностується глибоких вен чи .

Якщо температурні показникизбільшуються після травми, це може говорити про розвиток тромбоемболії легеневої артерії.

Що слід робити

Якщо висока температура тримається протягом кількох днів, потрібно відвідати свого терапевта. Лікар зобов'язується направити на:

1. Рентген.
2. Аналіз крові.
3. Посів мокротиння.
4. Аналіз сечі.

Порада! Не можна бездумно приймати жарознижувальні засоби. Після звільнення від симптому існує ризик того, що захворювання буде запущене. Це може призвести до непередбачуваних наслідків. Якщо показники підвищуються дуже сильно, потрібно викликати “швидку”. Залежно стану здоров'я хворого, може бути прийнято рішення про госпіталізації.

Коли треба збивати

Якщо температура 39 і від, необхідно терміново вжити заходів, і якщо тримається лише на рівні 38 і від, то особливо переживати не варто, т.к. це нормальні показникиза наявності захворювання та збивати температуру в такому разі НЕ рекомендується

Безпечний поріг для дорослих, за якого температура не збивається – 38,5 градусів. Якщо вона зростає, то виникає серйозна небезпека для ендокринної та серцево-судинної систем. Коли цей стан спостерігається довго, виникає форс-мажорна ситуація. Страждає мозкова активність. Якщо жар дуже сильний, людина може марити, у неї з'являються судоми. Спостерігається загострення хронічних патологій.

Зверніть увагу! При 42 градусах у корі мозку наступають незворотні наслідки. На цьому фоні хворий гине. Але такі випадки досить рідкісні.

Чим збивати

Якщо показники стрімко зростають, то нормалізувати їх можна за допомогою:

1. Нурофен.
2. Ібупрофену.
3. Парацетамолу.

Ревматоїдний артрит та ревматична лихоманкалікуються саліцилатами, а також глюкокортикоїдними препаратами.

Що ще можна зробити

Залежно від джерела підвищення температури можуть призначатися додаткові курси лікування, проходження яких забезпечить спокійне життя на тривалий термін.

Ліквідація "температурного хвоста" при термоневрозах усувається щадними седативними препаратами. Призначається проходження сеансів психотерапії, проводяться масажні маніпуляції. Одужання сприяє відвідування хореографічних занять.

Велику користь організму приносить акупунктура. З фітотерапією слід бути обережними. Особливо це стосується тих людей, у яких підвищення показників було спричинено алергічною реакцією. Деякі фітопрепарати можуть посилити клінічну картину.

Також необхідно налагодити режим сну та живлення. Спати потрібно щонайменше 8 годин. З меню треба виключити прянощі, сіль, алкоголь.

Насамкінець

Для того щоб температура не піднімалася так, потрібно регулярно обстежуватися. Це допоможе уникнути виникнення серйозних проблемзі здоров'ям.

З підвищенням температури стикалася, напевно, кожна людина. Але щоразу, коли піднімається температура, ми губимося і не знаємо, як її позбутися. З цієї статті ви дізнаєтесь, як швидко зменшити температуру.

Чому піднімається температура?

Висока температура не є нормальним станом(за винятком випадків, коли людина перегрівається на сонці або перебуває в дуже спекотному та задушливому приміщенні). Тому до її серйозних коливань потрібно ставитися з обережністю (серйозні – отже, вище 37,5 градусів, тому що у багатьох людей нормальна температура коливається від 36,6 до 37,5). Нормальна температура дорівнює 36,6 градусів. Але вона не може триматись на такому рівні постійно.

Наприклад, у дівчат та жінок температура тіла змінюється у періоди менструації. А вранці та ввечері у звичайні дні вона становить різницю у 0,5 градусів. Також, «стрибки» обумовлені стресовим станом, фізичною активністюта іншими факторами. У випадках, коли підвищена температураодночасно супроводжується поганим самопочуттям, необхідно «бити на сполох». Але спочатку потрібно розібратися з причинами її підвищення.

Причини високої температури

Причин може бути кілька:

гостра респіраторна вірусна інфекція, що супроводжується такими симптомами, як нежить, кашель, біль у горлі;

кишкова інфекція і виявляється при цьому нудота, блювання;

отруєння токсичними речовинами.

Крім інфекцій, причинами можуть бути:

• застуджені нирки,

• проблеми зі щитовидною залозою,

  дистонія,

  ревматизм,

  хронічний бронхіт та інші хронічне захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла до 38 градусів

Якщо причину виявлено, то температуру потрібно «збити». Якщо вона менше 38 градусів, можна впоратися і без допомоги лікарських засобів. Як це зробити?

Висока температура може сигналізувати про запалення

Як знизити температуру?

Якщо ваша температура не вище 38 градусів, то допоможуть такі поради:

Приготуйте морс із журавлини;

З'їжте пару часточок лимона, апельсина чи грейпфрута.

У будь-якому випадку, не слід забувати про рясне питво.

Якщо температура тіла досягла позначки вище, ніж 38 градусів, то без лікарських препаратів тут не обійтися. До безрецептурним препаратам, які добре себе зарекомендували, належать такі:

Парацетамол у всіх своїх проявах, що входить до складу багатьох лікарських засобів; знадобиться приблизно 15 мг/кг; гарний він тим, що має яскраво виражений жарознижувальний ефект;

Ібупрофен також має і жарознижувальний ефект, і протизапальний; приймається по 10 мг/кг;

Найз має добрий протизапальний ефект, але не довготривалий;

Анальгін має добре виражену знеболювальну дію, але він нешкідливий лише при нетривалому застосуванні.

Дози, показання та протипоказання написані у вкладишах, але найкраще спочатку порадитися з лікарем і не займатися самолікуванням при серйозних симптомах.

Народні методи боротьби з високою температурою

Народні засоби допомагають не гірше аптечних препаратівтому можна скористатися перевіреними способами. Отже, що може допомогти в таких ситуаціях?

Лимон. Його можна їсти повністю, а можна сік лимона змішати з водою.

Морква або морквяний сік(При високій температурі – аналог лимона).

Протирання тіла спиртом, розчином оцту чи горілкою (цей «арсенал» допомагає знизити температуру на кілька градусів, а отже, і трохи покращити стан).

Свіжі ягоди суниці.

Суміш із яблук, меду та цибулі, яка є жарознижувальною – приймайте її тричі на день по одній столовій ложці.

Блакитна жимолість чи повидло з неї.

Лісова малина.

Настій шипшини.

Чай з квітами липи.

Журавлинний морс.

Сік червоної смородини.

Компрес. Зробити його просто: приготуйте відвар м'яти, намочіть у ньому рушники або серветки, добре вичавіть, щоб вони стали вологими, а не мокрими, потім ляжте і прикладіть їх до чола, зап'ястя, скронь, пахових складок. Змінюйте компреси кожні десять хвилин.

М'ятний компрес допоможе знизити температуру

Обгортання. Потрібно приготувати настій деревію (дві столові ложки трави залити водою, що має кімнатну температуру, і підігріти відвар на водяній бані), потім змочити в ньому полотно або великий рушник і укутатися на якийсь час.

Клізма - метод радикальний і не найприємніший, але добре допомагає. Просту водяну клізму лікарі робити не рекомендують. Звичайна водане виводить токсини, з нею вони всмоктуються у товсту кишку. Кращий спосіб- Приготувати відвар ромашки або солі.

Якщо у вас немає протипоказань (гіпертонія, порушення кровообігу, захворювання судин) відносно невисока температура (до 38 градусів), то можна прийняти ванну або душ. Вода має бути кімнатної температури, так вона очистить шкіру від поту, розслабить м'язи та суглоби, виявить сприятливий впливна стан спини та шкіри. Користь купання чи простого прийняття душа очевидна. Не варто тривалий часперебувати у ванній та проводити водні процедурибажано ввечері перед тим, як йдете спати.

Якщо температура не знижується протягом чотирьох днів, то звернення до лікаря є обов'язковим. А також, якщо знизити температуру не допомагають жарознижувальні засоби, якщо вона вище 39 градусів, супроводжується болями в животі, висипом та зневодненням.

Наслідки високої температури

Зазвичай температура до 38 градусів говорить про те, що організм намагається боротися. А якщо градусник показує цифру набагато вищу, то це поганий знак. Те, що від жару жодної користі – очевидно. Так, висока температура сприяє розвитку наступних процесів в організмі:

пригнічення центральної нервової системи,

зневоднення,

дихальної недостатності,

порушення кровообігу в органах,

зниження артеріального тиску.

Тому потрібно намагатися сприяти зниженню температури. Це необов'язково робити за допомогою пігулок. Досить просто багато пити (просту воду, журавлинний морс) і по можливості дотримуватися постільного режиму.

Температура 38°C – це небезпечно?

Субфебрильную температуру можна тимчасово усунути за допомогою жарознижувальних, але захворювання, яке стало її причиною, незабаром може нагадати про себе з новою силою. Саме тому, помітивши стійке підвищеннятемператури, слід звернутися до лікаря. Тільки фахівець може виразно діагностувати захворювання та призначити відповідне лікування.

Температура 38°C може виявитися симптомом будь-якого інфекційного захворювання. Найпоширеніші причини - грип та ГРВІ, ангіна, отит, синусит, бронхіт, осередкова пневмонія, фарингіт, гастроентерит. За більш серйозних запальних процесахтемпература, як правило, підвищується до фебрильної (до 39°C), піритичної (до 41°C) та гіперпірітічної (вище 41°C). Остання є небезпечною для життя і потребує негайної медичної допомогияк невідкладний стан.

Температура вище 41°C є небезпечною для життя та потребує негайної медичної допомоги як невідкладний стан.

Як збити температуру 38°C

Люди переносять підвищену температуру по-різному: хтось страшенно страждає від «дитячих» 37,2°C, а комусь нічого не варто зайнятися домашніми справами за 39,0°C. Саме тому жодної відповіді на запитання «чи потрібно збивати температуру» не існує. Орієнтуйтеся на своє здоров'я. В цілому ж рекомендації щодо старанного лікування сезонних інфекцій актуальні для всіх:

Якщо ви вирішили збити температуру, вибирайте або ібупрофен. Дотримуйтесь дозування, вказаної в інструкції: перевищення норми загрожує нудотою, сонливістю, головним болем, задишкою та іншими неприємностями, які ослабленому організму ні до чого. Примітно, що парацетамол добре знижує температуру лише при вірусних інфекціях (ГРВІ). Якщо жарознижувальне на вас ніяк не подіяло, а температура 38 дотримується, не відкладайте візит до лікаря: є ризик бактеріального ускладнення.

Важливо! При вірусних інфекціях давати аспірин дітям двічі не можна через високого ризикутяжкого ураження печінки та головного мозку (синдрому Рея).

Дозвольте тілу втрачати тепло.Ні, вибігати на балкон і обливатися холодною водоюне потрібно. Навпаки, не позбавимо одягнутись тепліше. А от кімнату доведеться добре провітрити, щоб температура в ній не перевищувала 18-20 градусів. Так ваш організм витрачатиме тепло на зігрівання повітря, яке ви вдихаєте, і температура знижуватиметься. Влаштовувати наскрізне провітрювання потрібно регулярно, як і вологе прибирання.

Ще один перевірений метод ефективного зниження субфебрильної температури — рясна тепле питво (чай з малиною, відвар шипшини, тепла мінеральна вода, трав'яний чай). Ви потітимете, кожні 3 години ходити в туалет, і температура знизиться. Якщо поту і позиву до сечовипускання немає, це може говорити про організм.

Чай з малиною вважають найкращими лікамивід застуди та температури, тому що він стимулює потіння. Але щоб ненароком не заробити зневоднення, випийте попередньо склянку теплої води.

Небезпечно збивати температуру крижаними компресами та мокрими холодними простирадлами.Такі процедури можуть обернутися спазмом судин, коли шкіра стає холодною, а всередині тіла температура навпаки збільшується. Лікарі використовують фізичні методиохолодження при гіперпіритичній лихоманці (температура вище 41°C) лише після усунення спазму судин спеціальними ліками.

Скільки може тривати температура 38?

У разі грипу та ГРВІ температура 38 ° C зазвичай не тримається довше 7 днів.За цей час імунна системавиробляє достатня кількістьінтерферону, щоб зупинити вірусну інфекцію. Якщо температура тримається більше тижня, це говорить або про наявність бактеріальних або про поствірусну астенію (слабкості). У будь-якому випадку, без консультації терапевта та здачі аналізів обійтися не вийде.

У жодному разі не можна ігнорувати або самостійно лікувати збільшення лімфатичних вузлів, посилення кашлю, появу гнійного або пінистого мокротиння, інтенсивний біль у будь-якій частині тіла, рясне блювання, діарею , судоми , непритомність, сплутаність свідомості. У поєднанні з підвищеною температурою тіла ці симптоми можуть вказувати на небезпечні життя захворювання.

Статистика показує, що переважна кількість смертей від ускладнень грипу пов'язана з неправильним лікуваннямінфекції, невчасним зверненням до лікаря, спробами стоїчно перенести хворобу на ногах та заглушити симптоми таблетками. Пам'ятайте про це у сезон епідемій та не порушуйте розпоряджень спеціаліста.

{

Коли градусник показує за 37 – це привід насторожитись. А ось панікувати і одразу тягтися до пігулок ні до чого. Прохолодно розповідаємо, як перемогти жар.

Як зрозуміти, що маю жар?

Спочатку запам'ятати, що температура тіла відрізняється залежно від статі, віку, часу доби, з'їденого, випитого, місця та способу її вимірювання. Наприклад, під пахвою нормальна температуразазвичай на цілий градус менше, ніж у прямій кишці.

Нормальні показники – від 36,5 °С до 37,2 °С. Все, що вище – привід для занепокоєння.

Зазвичай зростаюча температура супроводжується неприємними симптомами- слабкістю, мерзлякуватістю, головним болем або іншим незрозумілим дискомфортом у тілі. Якщо ви відчуваєте, що захворіли, але градусник показує лише незначне відхилення від норми (скажімо, 37,1 ° С), зачекайте годину-дві і поміряйте ще раз.

Щоправда, що найкраще міряти ртутним градусником?

Ні. Ртутний термометр- Звичніше і точніше електронного. Але якщо він раптом розіб'ється, можна отруїтися токсичними парами ртуті. Панікувати від цього побачивши свого старого градусника не варто, але краще все-таки замінити його на більш безпечний аналог. Тим більше, що незабаром це так і так доведеться зробити: у 2014 році Росія підписала Мінаматську конвенцію щодо ртуті і зобов'язалася до 2020 року відмовитися у тому числі від продажу ртутних градусників. Чим їх замінити?

Скляний безртутний термометрвиглядає так само, як ртутний, але безпечніше і не поступається йому за точністю. Всередині замість токсичного елемента - металевий сплав, який не завдасть шкоди людині, якщо градусник розіб'ється.

Електронний термометрмає більшу похибку в порівнянні зі скляними, зате не може розбитися. Вимірювати температуру їм краще під язиком або в задньому проході. І не поспішати: експерти радять зачекати ще кілька хвилин після звукового сигналу.

Інфрачервоні термометривимірюють температуру у вухах чи лобі. Перевага в тому, що на це у них витрачається кілька секунд, тому такі термометри часто купують для дітей. Недолік – не найвища точність.

У мене точно жар. Що це може бути?

Конкретних ситуацій, коли температура піднімається, багато. Ось найпоширеніші:

Ви прокинулися з невеликим болем у горлі, який поступово наростав. Через деякий час підключився нежить, а надвечір у вас трохи піднялася температура. Швидше за все це застуда.

У вас розболілася голова, з'явилася ломота у м'язах та суглобах, різко підскочила температура. Ваш стан почало стрімко погіршуватися. Мабуть, ви підхопили грип.

Вчора ви зробили щеплення, і у вас уже два дні тримається невисока температура. Якщо інших симптомів хвороби немає, це нормальна реакціяорганізму на вакцину

Сильний біль у горлі, який тримається довше трьох-п'яти днів, припухлі мигдалики та висока температура – ​​ознаки ангіни.

Якщо ви перехворіли на грип і температура спочатку спала, а через пару днів повернулася, і все це супроводжується болем у грудній клітці, Хрипами, задишкою - це може бути пневмонія.

Висока температура поєднується з болем у вусі – є ймовірність, що у вас отит.

Лихоманка супроводжується блюванням та/або проносом без ознак ГРВІ – свідчення кишкової інфекції.

Злегка підвищена температура, яка тримається довгий часбез будь-яких інших симптомів, може говорити про хронічному запаленніабо інфекції (наприклад, туберкульоз), гормональних порушеннях, а також новоутворення.

У жінок температура може трохи підвищуватись після овуляції.

У всіх цих випадках для впевненості можна проконсультуватися з лікарем онлайн.

Що б там не було, я спочатку хапаюся за таблетки, правильно?

Ні. Взагалі лікарі тисячоліттями спостерігали пацієнтів з температурою, але досі не дійшли однозначної думки, чи потрібно завжди збивати її за допомогою ліків.

Вважається, що висока температура допомагає організму справлятися з інфекцією: у спеку шкідливим мікробам ще гірше, ніж нам.

Тому якщо градусник показує менше 38 ° С в пахві, і вам не дуже погано - жарознижувальні пити не потрібно.

Ну чаю гарячого потрібно випити?! І в ковдру загорнутися!

Пийте більше водиабо трав'яного чаю. Але не більше 3 літрів на добу та не гарячих. Гарячі напої обпалюють слизові та додатково нагрівають тіло – це при температурі ні до чого.

Прийміть теплу (не гарячу!) Ванну. Температура води повинна бути трохи нижчою за температуру тіла, це допоможе трохи знизити лихоманку.

Обітріться вологим рушником. Покладіть прохолодний вологий рушник на лоб і освіжайте його кожні 10-15 хвилин.

Не кутайтесь. При температурі виробляється надлишок тепла, і йому потрібно виходити кудись. Якщо обернутися у сто одягу, це створить парниковий ефект»(Для організму він так само шкідливий, як для планети). Краще одягніть одяг із легких тканин. А якщо знобит, ховайтеся тонкою ковдрою.

Провітрюйте приміщення, щоб у ньому не було надто задушливо.

А якщо мені погано, чим краще збивати?

Якщо ви тяжко переносите будь-яку зміну температури - чекати 38,1 ° С не потрібно: випийте парацетамол, ібупрофен або напроксен.

А ось знайомий усім з дитинства аспірин лікарі рекомендують приймати, лише якщо під рукою немає інших препаратів. Це ефективне, але не саме безпечні ліки: він розріджує кров, що може призвести до внутрішніх кровотеч.

Особливо небезпечно приймати аспірин на тлі грипу. Цей вірус сам по собі збільшує проникність судин, і якщо додати ефект, що розріджує кров. ацетилсаліцилової кислоти, то ризик кровотеч зросте ще сильніше. Також аспірин протипоказаний людям з виразкою шлунка та астматикам.

Парацетамол
500 мг/3–4 рази на добу/максимальна добова доза 4 р.

Ібупрофен

200–400 мг/Кожні 4–6 годин/максимальна добова доза 1200 мг.

Напроксен

500–750 мг/2 рази на добу/максимальна добова доза 1,75 г.

Аспірин

0,5-1 г / 1 раз на 4 години / Максимальна добова доза - 3 г.

Пити аспірин можна лише дорослим. У дітей він може викликати небезпечний синдромРея – причину печінкової недостатності, енцефалопатії та смерті.

Коли викликати лікаря?

Температура – ​​тривожний маячок, але не завжди вимагає негайної лікарської участі. Якщо інших симптомів немає або вони слабко виражені – швидше за все, лікар порадить вам відпочивати та спостерігати за самопочуттям. Тому в перші три доби можна не панікувати та відлежуватися вдома. Якщо для цього вам потрібний лікарняний, до лікаря доведеться звернутися в перший же день.

Якщо температура продовжує вперто підніматися, а ви не розумієте, в чому причина, викликайте лікаря додому або проконсультуйтеся з ним віддалено.

Як і коли оформляти лікарняний

Можна спостерігати

Свербить у носі і болить горло, температура тримається менше трьох днів, але в цілому ви почуваєтеся непогано.

Температура тримається 1-3 дні, але вас більше нічого не турбує.

Ви отруїлися, точно знаєте чим (і це щось невинне начебто вчорашнього олів'є), температура невелика, вас вирвало і полегшало.

Час викликати

Температура тримається довше трьох днів або знову піднялася за кілька днів після закінчення хвороби.

Упродовж тижня температура регулярно піднімається до 38 °С.

Разом із температурою у вас гострі боліу горлі, вусі та сильний кашель.

Ви отруїлися, у вас температура та ознаки зневоднення: сухість у роті, слабкість, запаморочення.

З'явився висип на будь-якій ділянці шкіри.

У сечі змінився колір, при сечовипусканні відчуваєте біль.

«Звертайте увагу на шкіру. При температурі вона зазвичай червоніє. Якщо ж вона бліда - це несприятливий симптом, такий стан називають блідою гіпертермією. Тоді, як правило, лікарі призначають не тільки жарознижувальне, а й спазмолітик. Якщо високу температуру не виходить збити вдома або якщо з'являються ускладнення – може знадобитися госпіталізація».

А коли дзвонити в швидку?

Викликайте швидку, якщо на фоні температури (6):

Ви не потієте, шкіра суха і дуже гаряча на дотик,

Ви важко дихайте, а груди здавлюють біль,

Не припиняються блювання або пронос,

Сковало шию,

З'явився червоний висип, схожий на крововиливи під шкірою,

Сильно болить живіт,

Сильно болить або набрякає будь-яка частина тіла,

Тіло зводить судомами,

Плутається свідомість,

Ріже очі, коли дивитеся на світ,

Ви помічаєте нетипові симптоми, які здаються небезпечними.

Ви прийняли жарознижувальне, а воно не подіяло.

Рецепт

1. Якщо почуваєтеся нормально, температуру нижче 38 ° С таблетками можна не збивати.

2. Якщо лихоманка завдає мук - прийміть парацетамол, ібупрофен або напроксен, що б не показував градусник.

3. Якщо температура тримається 3 дні або одразу супроводжується іншими тривожними симптомамивикликайте лікаря.

4. Якщо за будь-якої температури у вас судоми, блювота чи пронос, немає поту, утруднене дихання, болять м'язи шиї чи сплуталася свідомість – викликайте швидку.

5. Якщо у вас ртутний градусник, замініть його на безртутний, електронний або інфрачервоний.