Zdravotná turistika, ako prostriedok na udržanie a prinavrátenie zdravia, bola populárna už v staroveku – napríklad u Grékov a Rimanov, ktorí radi relaxovali „na vodách“, liečili sa masážami, aromaterapiou a gymnastikou.

V Európe sa aktívny rozvoj rezortu začal v 17. storočí a po 300 rokoch pokrývala sieť liečebných stredísk takmer celý svet. Existuje mnoho druhov stredísk: klimatické, bahenné, balneologické, wellness, SPA atď.

Strediská ponúkajúce komplexný liečebný a zdravie zlepšujúci účinok sú populárnejšie a spĺňajú väčšinu potrieb dovolenkárov. to prírodné oblasti, zvládnutý, no čistý a chránený, so schopnosťou využívať „na maximum“ liečivé vlastnosti prírody v modernej infraštruktúre. Európske strediská sú pre svoj „hype“ považované za prestížnejšie. Ale aj v Rusku je dosť miest, kde si môžete skvele oddýchnuť a zotaviť sa: stačí im venovať pozornosť.

Kúpele v Rusku

Liečba v akomkoľvek stredisku bude užitočná, ak sa k nej správne priblížite. Návšteva niektorých letovísk je však pri určitých chorobách kontraindikovaná, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Najlepšie liečebné strediská Čierneho mora

Čiernomorské letoviská sú považované za najlepšie v Rusku- na Kryme a Krasnodarské územie; na území Stavropol; v Baltskom mori; v Karélii; na Ďalekom východe vrátane Kamčatky.

Dospelí aj deti radi chodia k moru a Čierne more máme radi a uctievame už viac ako sto rokov. Morský a horský vzduch nasýtený zápornými iónmi a mnohými stopovými prvkami a morská voda nemenej bohatá na užitočné látky sú liečivé pre ľudí s chronickými ochoreniami kože, dýchacieho a nervového systému; obehové a muskuloskeletálne poruchy.

Soči, Tuapse, Gelendzhik a Anapa sú známe v Rusku aj v zahraničí.

Strediská v Soči sú ľahko dostupné a vždy je tu veľa turistov: čisté more je atraktívne, liečivé vody a blato, zázraky prírody a architektúry, historické pamiatky, výlety, zábava "pre každý vkus" a pre deti - zábavné parky, delfináriá a vodné parky. Liečba je tu indikovaná na choroby nervového, kardiovaskulárneho, endokrinné systémy s a gastrointestinálny trakt; poruchy imunity; ženské a kožné problémy; ochorenia kĺbov a svalov atď.

Gelendzhik - krásne mesto v krásnej zátoke, s rozvinutou infraštruktúrou, nádhernými výhľadmi a pohodlnými plážami: sú tu kamienkové a piesočnaté, s miernym dnom - vhodné pre malé deti. Stredisko je považované za ekologické; veľa zábavy, od jachtingu až po výlety džípom po horských svahoch porastených lesmi.

Tuapse nie je až tak čisté z hľadiska ekológie – priemyselná zóna, ale pláže sú udržiavané, s veľkou ponukou vodných aktivít. Ceny sú však nižšie ako v Soči a Gelendžiku a je tu menej dovolenkárov.

Anapa s miernym stredomorským podnebím je považovaná za detské letovisko. Pláže sú tiež jemné a pohodlné, je tu veľa letných táborov a rekreačných stredísk pre deti a v samotnom meste je zábava, od zoologických záhrad po oceanária. Od polovice júla do začiatku novembra sa v Anape lieči veľa pacientov hroznom – nazýva sa to ampeloterapia.

Všetky tieto strediská sú vhodné na liečbu vyššie uvedených chorôb, ako aj na chronické intoxikácie, choroby ucha, hrdla, nosa, dýchacích ciest, ciev, očí, obličiek a urogenitálneho systému.

Najlepšie kúpeľné strediská v Stavropole

Strediská Stavropol sú predovšetkým Kaukazské minerálne vody (KVM) - jedinečný región s krásnou prírodou, významný pre celú krajinu.

Foto: kúpele v Rusku

Najznámejšie letoviská sú Pyatigorsk a Kislovodsk, opísané klasikmi v románoch, ako aj Zheleznovodsk, Essentuki a Mineralnye Vody. Samotný Kislovodsk zahŕňa viac ako 1/3 všetkých miestnych kúpeľov: v Ruskej federácii je považovaný za druhý najvýznamnejší po Soči.

Foto: kúpele v Rusku

Voda v miestnych zdrojoch je klasifikovaná ako liečivá a stolová: má iné zloženie a pôsobí rôznymi spôsobmi. „Narzan“ a „Essentuki“ sú známe nielen medzi nami, ale existujú aj iné, nemenej užitočné a liečivé. Liečia sa zvnútra aj zvonka, s chorobami tráviaceho traktu, pľúc, pečene a obličiek, endokrinné problémy: ťažko nájsť chorobu, pri ktorej by nepomohli minerálne vody Kaukazu. Okrem moderných liečebných procedúr sa využíva klimatoterapia: vzduchové a slnečné kúpele, prechádzky po mori a po súši, výlety atď. Mimochodom, z exkurzií a prechádzok po samotnom regióne CMS sa zdravotný stav zlepšuje: v lete môžete obdivovať vodopády a krásy Modrého jazera - v Kabardino-Balkarsku, ísť dole do horských roklín a vidieť staroveké chrámy a v zime - jazda na svahoch Elbrusu a pohoria Dombay. Infraštruktúra je dobre rozvinutá: kaviarne, reštaurácie a bary, tanečné sály, kiná, zábavné centrá a detské komplexy, nočné kluby a múzeá - zvyšok nebude nudný.

Foto: kúpele v Rusku

Kúpele v Baltskom mori

Ruské letoviská v Baltskom mori sú Kaliningradská oblasť: Svetlogorsk a Zelenogradsk. Vo Svetlogorsku - minerálne vody, rašelinové bahno, morské riasy, voda a vzduch nasýtený lesnými fytoncidmi, jódom a soľami iných minerálov: na jeseň je ich koncentrácia obzvlášť vysoká. Pláže sú piesočnaté a kamienkové, voda čistá a priezračná. Hlavné ochorenia, pri ktorých je indikovaná liečba: endokrinné, nervové, osteoartikulárne a dýchací systém, ciev a krvného obehu.

V Zelenogradsku sa úspešne liečia aj pacienti s hypertenziou, gynekologické problémy, viesť rehabilitačné kurzy po infarkte. Neďaleko sa nachádza Národný park Kurské kose s jedinečným reliéfom a krajinou. Tu tesne „susedia“ piesočné duny a lesy, lúky, močiare a jazerá. Rozmanitosť flóry je pozoruhodná: v blízkosti rastú stromy rôzne plemená a druhy - širokolisté a ihličnaté, južné a severné.

Karélia

V Karélii je jedným z najlepších sanatórií White Keys: liečia sa pacienti s chorobami tráviaceho traktu, srdca a ciev, obličiek, urogenitálnej oblasti, pľúc, kĺbov a svalov, s cukrovkou. Používa sa voda, bahno, fyzioterapia a fyzioterapeutické cvičenia, liečebná výživa a masáže, ale balneoterapia zostáva hlavným druhom liečenia: liečebné kúpele, sprchy atď. Druhou najdôležitejšou metódou je ošetrenie bahnom z jazera Gabozero. Bahno sulfid-bahno, nevysušujúce a nedráždiace pokožku, ale obsahujúce látky podobné ľudské hormóny podľa štruktúry; majú všeobecný hojivý, analgetický, antispazmodický, protizápalový a hojivý účinok.

Ďaleký východ je tiež liečivé bahno a minerálne vody, ako aj mierne monzúnové podnebie, ktoré vám umožní relaxovať a zlepšiť si zdravie. Letoviská na Kamčatke sa považujú za takmer „miesta sily“: najdôležitejšou súčasťou je nedotknutá príroda terapeutický účinok tento okraj. Hlavným „tromfom“ sú termálne pramene, hoci paralelne sa využívajú aj iné, vrátane väčšiny moderné metódy zotavenie. Životné podmienky ešte nie sú také pohodlné ako v západných a južných strediskách krajiny, no každým rokom sa zlepšujú. Kamčatka je zaradená do zoznamu ekologických oblastí svetového významu: už len z tohto dôvodu sa sem oplatí prísť aspoň raz za život.

Zdravie je hlavným bohatstvom človeka. A stále viac ľudí premýšľa o tom, ako si udržať zdravie. Volia preto liečebnú turistiku, teda kombináciu oddychu s liečbou.

No zďaleka nie vždy to dokážeme v zhone každodenného života, pričom návštevy lekárov a všemožné procedúry nechávame na neskôr.
V takejto situácii by dovolenka v sanatóriu bola ideálnym riešením: príležitosťou na príjemnú dovolenku a starostlivosť o svoje zdravie.
V tomto materiáli zvážime 5 najlepších, z nášho pohľadu, destinácií pre kúpeľnú dovolenku v Rusku.

Kashin je malé pokojné mestečko, kde odmeraný život, čistý vzduch a prírodné krásy prispievajú k relaxácii. A nielen z tohto dôvodu si tu môžete zlepšiť svoje zdravie.

Vďaka svojim minerálnym prameňom sa Kashin stal jedným z prvých balneologických stredísk v Rusku. Okrem naberania vody a kúpeľov sa od roku 1912 začalo používať rašelinové bahno.

Sanatórium Kashin má jednu z najväčších hydro-minerálnych a bahenných základní medzi rezortmi stredný pruh Rusko. Minerálne vody rôzneho chemického zloženia (síran sodno-horečnato-vápenatý, chlorid-síran horečnato-vápenatý) sa používajú na kúpele, závlahy a pitnú liečbu.

Soľanky chloridu sodného (mineralizácia asi 200 g/l) s obsahom brómu (530 mg/l) sa používajú v zriedenej forme do kúpeľov. Rašelinové terapeutické bahno sa používa na kúpele, aplikácie a iné procedúry.

Hlavnými prírodnými liečivými faktormi v regióne Lipetsk sú nádherné podnebie, minerálna voda a liečivé bahno. Zdroje, ktoré používajú všetky sanatóriá v regióne Lipetsk, obsahujú obrovské množstvo užitočné komponenty pre telo: sodné soli, železo, vápnik a horčík.

Voda lipeckých minerálnych prameňov je charakterizovaná ako nízko mineralizovaná chlorid-síran-sodná, slabo čistená. Voda pomáha zlepšovať činnosť tráviaceho systému a stimuluje jeho motoriku a sekrečnú funkciu. Táto voda sa tiež často používa na liečivé kúpele a iné procedúry.

Sanatóriá v regióne Lipetsk ponúkajú rekreáciu pre dospelých aj deti.

Tu môžete nielen posilniť imunitný systém, ale aj vyliečiť mnohé neduhy a choroby, ako je hepatitída, gastritída, peptické vredy, kolitída, cholecystitída a akékoľvek metabolické poruchy v tele.

Kaukazské minerálne vody

Strediská kaukazských minerálnych vôd sa nachádzajú na Kaukaze, na území Stavropol a spájajú štyri letoviská: Kislovodsk, Essentuki, Pyatigorsk, Zheleznovodsk.

Tieto liečivé miesta sú známe už dlho. Ešte v časoch A. S. Puškina prichádzali k vodám šľachtici - tráviť čas v slušnej spoločnosti, aj dovolenkári a oddýchnuť si zdravotnými benefitmi, zlepšiť si zdravie.

Vynikajúce príležitosti na zlepšenie zdravia poskytujú sanatóriá Pyatigorsk, ktoré ponúkajú komplexná liečba minerálne vody, liečebné procedúry a nádherný podhorský vzduch plný vôní ihličnatých lesov a podhorských lúk.

Vyhrali ozdravovne pre dospelých aj pre deti v Pjatigorsku vysoké hodnotenie dôveru a veľa vynikajúcej spätnej väzby od dovolenkárov. Hlavné choroby, ktoré je možné liečiť v strediskách Pyatigorsk, sú spojené s detskými chorobami, ženskými chorobami, chorobami pohybového aparátu a inými.

Hlavnými výhodami kúpeľnej liečby sú úplná zmena prostredia, dobrý odpočinok a terapeutický účinok s plnou kontrolou skúsených lekárov.

Nádherné sanatóriá v Kislovodsku liečia prírodnými faktormi a množstvom rôznych minerálnych vôd, ktoré majú veľký vplyv na vnútorné orgány osoba.

Vynikajúce príležitosti na liečbu poskytujú sanatóriá Zheleznovodsk, ktorých je viac ako dve desiatky. Samotný Zheleznovodsk je zaradený do skupiny letovísk Kavminvod a ročne prijíma niekoľko tisíc turistov. Je to najmenšie zo skupiny letovísk, no zároveň najčistejšie a najupravenejšie.

Hlavnou špecializáciou sanatórií v Zheleznovodsku je liečba porúch obličiek a močových ciest, chorôb tráviace orgány a metabolických porúch. Mesto má jedinečnú ekologickú situáciu, pretože všetky podniky sú z mesta odstránené a neznečisťujú okolitý vzduch.

Ešte v minulom storočí sa sanatóriá Essentuki preslávili ako najobľúbenejšie balneologické a pitné strediská v oblasti kaukazských minerálnych vôd. Prírodné minerálne vody, ktorých pramene nevysychajú, sú známe po celom svete.

Stačí spomenúť minerálnu vodu "Essentuki-17", ktorá je predpísaná pre všetkých, ktorí trpia chorobami gastrointestinálny trakt.

V Essentuki sa liečia všetci, ktorí trpia chorobami tráviaceho ústrojenstva a to, čo minerálna voda robí s tráviacim traktom, sa len ťažko opisuje. Mnohí odchádzajú s prakticky zdravými orgánmi.

Sanatóriá v regióne Volga v Rusku poskytnú vynikajúci odpočinok na malebných brehoch riek a jazier. Väčšina rezortov navyše ponúka špeciálne liečebné programy pre väčšinu závažných chronických stavov.

V sanatóriách regiónu Volga si môžete nielen skvele oddýchnuť, ale zároveň zlepšiť svoje zdravie. Všetky ústavy sú vybavené kvalitným prístrojovým vybavením potrebným na diagnostiku, liečbu a prevenciu chorôb. rôzne orgány a systémov ľudského tela.

Sulfidové vody sú rozšírené vo všetkých regiónoch regiónu Volga.

Volzhskaya Matsesta - silné sulfidové vody - hlavný liečebný faktor sanatória "Chuvashia", Cheboksary, Chuvashia. AT Saratovský región zdroje sulfidových minerálnych vôd sú odvodené pri meste Engels.

Ložiská sulfidových vôd v Saratovskej oblasti sú vo všetkých predrevolučných publikáciách o balneológii opísané ako Stolypinské vody (dnes letovisko pomenované po Čapajevovi).

Soľanky chloridu sodného (slané vody) s mineralizáciou 35 až 150 g/l boli objavené v rôznych oblastiach Povolžia v hĺbkach od 400 do 1500 m: Udmurtské sanatóriá „Varzi-Yatchi“ a „Metallurg“, „Mokash“ v r. Mordovia, "Tinaki" v regióne Astrakhan. Tieto vody sú často úplne odlišné vysoký obsah bróm (100–130 mg/l).

Soľanky brómchloridu sodné sú bežné v regióne Nižný Novgorod v oblasti letoviska Zeleny Gorod.

Brómové soľanky s vysokým obsahom brómu - ložisko Prikamsky v Naberezhnye Chelny, Tatarstan (Br do 700 mg/l) a ložiská v oblasti Serdobsk, oblasť Penza (sanatórium "Polesie" Br 500-600 mg/l), - podľa obsahu brómu môže konkurovať vody mŕtvych moriach.

Sanatóriá na Kryme majú dlhú históriu. Už pred 200 rokmi položili ruskí vedci základy sanatória na Kryme. Počas tejto doby boli postavené nové sanatóriá, ktorých pohodlné budovy dokonale zapadajú do miestnej krajiny.

Nádherná príroda, mierne teplé Čierne more, svieža zeleň najkrajších parkov - to všetko podporuje dlhú dovolenkovú sezónu, ktorá končí neskoro na jeseň. Preto je odpočinok na Kryme úžasný nielen v horúcich letách, ale aj v miernom teple jesene.

Odpočinok na Kryme nie je len odpočinok, ale aj liečba: okrem liečivého podnebia sú tu terapeutické bahno Evpatoria a soľné jaskyne v kúpeľoch južného pobrežia.

Krymské sanatóriá majú svoju špecializáciu. Napríklad sanatóriá Evpatoria a Sak sú známe ako liečebné detské liečebné strediská, sanatóriá a penzióny na južnom pobreží Krymu sa špecializujú na liečbu bronchopulmonálnych chorôb. Krymské minerálne vody sa používajú pri liečbe chorôb tráviaceho traktu.

Zdravotnícky a zdravotný turizmus možno podľa dôležitosti nazvať hlavným typom turizmu, pretože je založený na starostlivosti o ľudské zdravie hlavná hodnotaživota. Medicínska turistika má bohatú históriu. V 20. storočí sa vo svete objavil celý rezortný priemysel, ktorý pokrýval takmer všetky krajiny a kontinenty. Na báze tradičných klimatických, balneologických a bahenných kúpeľov vznikli nové formy zlepšovania zdravia - SPA, wellness, fitness. Zoznam služieb poskytovaných modernými kúpeľmi často obsahuje aj kontrolné programy.

Európske centrá zdravotného turizmu sú vo svete všeobecne známe.

Česká republika je na čele rebríčka európskych krajín v počte príjazdov turistov kúpeľná liečba. Ročne ho navštívi 50 000 ľudí z viac ako 70 krajín. Najväčšie a najznámejšie české kúpele -. Nachádza sa na západe krajiny. V Karlových Varoch je 12 prameňov. Najmocnejšie je Vrzhidlo. V Karlových Varoch sa liečia prevažne choroby tráviaci trakt a metabolizmus. Kúpele Františkovy Lázně sa nachádzajú v západnej časti Českej republiky. Je to jedno z najstarších a najväčších letovísk v krajine a má celosvetový význam. V stredisku sa liečia choroby obehového ústrojenstva, srdcové chyby a choroby pohybového ústrojenstva. 20 km severne od Karlových Varov, v nadmorskej výške 650 m n. m., sa nachádza stredisko Jáchymov. Môže za to množstvo významných letovísk svetového významu. Termálne rádioaktívne pramene majú liečivé vlastnosti, teplota vody v nich dosahuje 28°C. Takéto zdroje sú vo svete veľmi zriedkavé. Jáchymov je prvým radónom na svete sanatórium. Liečia sa tu choroby pohybového ústrojenstva a niektoré choroby nervového systému.

V Nemecku je viac ako 300 stredísk, ktoré prijíma viac ako 1 milión ľudí z Európy, USA a Kanady. Najznámejším strediskom je Baden Baden, ktorý sa nachádza v Čiernom lese. V Baden-Badene sa zameriavajú na regeneračné procedúry pri rehabilitácii, očiste tela, liečbe chorôb krvi, dýchacích ciest a nervového systému.

Horské a balneologické strediská v Rakúsku a Švajčiarsku sú tiež hlavnými európskymi destináciami pre zdravotnú turistiku. Baden, ktorý sa nachádza neďaleko Viedne, je známy svojimi sírnymi vodnými zdrojmi a je tiež považovaný za obľúbené dovolenkové miesto pre kreatívnu inteligenciu sveta. Prírodné sírne pramene Baden sú všeliekom na mnohé choroby. Sú na nich mestské kúpele, ktoré sa nedávno zmenili na obrovské zdravotný komplex. Pri dlhých kúpeľoch síra preniká do tela a má liečivé účinky zdravotný účinok zlepšením metabolizmu.

Mnoho svetoznámych letovísk a centier sa nachádza vo Francúzsku.

Taliansko má množstvo vynikajúcich balneologických stredísk.

Medicínsky cestovný ruch sa rýchlo rozvíja v Poľsku, Maďarsku, na Slovensku a v Bulharsku. Rumunsko a Chorvátsko ponúkajú wellness programy aj v prímorských a balneologických strediskách. Balneoterapeutický rezort Naftalan, ktorý sa nachádza 30 km južne od Záhrebu, v malom mestečku Ivanic Grad. Celosvetovú slávu si získal koncom 20. storočia, kedy boli pri vŕtaní ropného vrtu objavené najvzácnejšie zdroje naftalanu. Liečivé vlastnosti naftalanu sú známe už viac ako 600 rokov. Na konci XIX-začiatku XX storočia. masť vyrobená z naftalanového oleja nemeckým inžinierom E.I. Eger a nazvaný "Naftalan" nájdený široké uplatnenie v západoeurópskych krajinách, Amerike, Japonsku a čiastočne v Rusku. Používal sa predovšetkým na liečbu kožných ochorení.

Slovensko je bohaté na rekreačné oblasti, ktoré sú svetoznáme. Medzi tieto strediská patrí Piešťany - kúpeľné stredisko na juhozápadnom Slovensku. Má liečivé termálne pramene, ktoré pomáhajú liečiť reumatické a nervové choroby, je zároveň balneoterapeutickým centrom pre deti od troch rokov.

Prímorské letoviská lákajú turistov zo Španielska, Portugalska a Grécka.

Izrael (letoviská Mŕtveho mora), Egypt a Turecko so svojimi prímorskými klimatickými strediskami zostávajú tradičnými miestami zdravotného turizmu pre obyvateľov krajín SNŠ.

Za posledných 10 rokov sa rýchlym tempom, s prihliadnutím na rastúce potreby dovolenkárov a najnovšie trendy vo vývoji svetového zdravotného turizmu, tento smer rozvíja v Indii a krajinách juhovýchodnej Ázie (Singapur, Thajsko, Čína , Malajzia). Regenerácia v novovybudovaných luxusných SPA hoteloch a wellness centrách spravidla zahŕňa metódy orientálna medicínačoraz viac žiadaný medzi priaznivcami zdravého životného štýlu.

Čína je známa svojimi zdravotnými a liečebnými možnosťami. Vďaka morskej vode, miernemu podnebiu, jemnému slnku, tradičné čínska medicína a minerálne pramene (celkom je tu okolo 2 tis. prameňov). V čínskych sanatóriách je rozšírená akupunktúra, aromaterapia, bahenná terapia, inhalácie, liečebné kúpele a zábaly, balneoterapia atď. Radikulitída, reuma sa lieči vďaka radónovým prameňom, zdroje draslíka a sodíka sa využívajú na prevenciu a liečbu chorôb nervového systému. kože a dýchacích orgánov. Horúce pramene lákajú tisíce ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a nabiť sa pozitívnou energiou.

Spojené štáty americké sú lídrom v zdravotnej turistike v Amerike. Väčšina severoamerických letovísk je balneologická, no navštevujú ich najmä samotní Američania. Existujú aj klimatické strediská, ale obyvatelia USA sa radšej liečia a relaxujú v letoviskách na Kube, Bahamy a Stredná Amerika.

Klimatoterapia Kuba poskytuje terapeutický účinok na telo cez centrálny nervový systém, kožu a dýchacie cesty. Prímorská klíma krajiny podporuje zvýšenie metabolizmu a lieči choroby dýchacích ciest. Vysokohorské podnebie lieči tuberkulózu, choroby dýchacích ciest, nervové poruchy a choroby kardiovaskulárneho systému. Taktiež môžete absolvovať liečebný a preventívny kurz chorôb kardiovaskulárneho a endokrinného systému, tráviaceho traktu a ortopedických chorôb. Thalassoterapie a SPA procedúry môžu byť ponúkané v Thalassoterapeutickom centre v provincii Cayo Coco. Thalassoterapia priaznivo pôsobí pri reume, hypertenzii, artróze, účinne bojuje proti stresu a prepracovanosti. Minerálne a termálne pramene Kuby dokonale ošetrujú kožné ochorenia a artritídou.

Austrália má všetky prírodné zdroje pre zdravotnú turistiku, ale vzhľadom na odľahlosť zeleného kontinentu sú jej rezortné hotely-centrá, podobne ako v Spojených štátoch, zamerané na prijímanie „domácich“ turistov.

V Afrike sa zdravotná turistika začala aktívne rozvíjať nielen vďaka nárastu počtu turistov v už známych rekreačných a zdravotných oblastiach (napríklad v Egypte), ale aj v Tunisku, Maroku, Keni a Južnej Afrike.

V krajinách SNŠ je k dispozícii dostatočne rozvinutá infraštruktúra letovísk. Letoviská Krym a Truskavets (Ukrajina), Jurmala (Lotyšsko) sú široko známe aj v susedných krajinách. Avšak vzhľadom na nesúlad úrovne služieb s vys medzinárodné normy väčšina z týchto letovísk priťahuje iba obyvateľov týchto krajín.

V súčasnosti je v Rusku asi 5,5 tisíc kúpeľov, ktoré sú schopné súčasne prijať 810 tisíc rekreantov. Žiadna iná krajina na svete nemá rezortný systém takéhoto rozsahu. Letoviská Ruska majú takmer všetky druhy liečivých minerálnych vôd známych vo svete, liečivé bahno a iné prírodné liečivé faktory, vrátane tých, ktoré vo svete nemajú analógy. Sieť sanatórií a kúpeľov pokrýva prakticky celé územie krajiny, s výnimkou niektorých riedko osídlených oblastí severu a Sibíri.

Ruské strediská majú skutočnú príležitosť súťažiť nielen na domácom, ale aj na medzinárodnom trhu cestovného ruchu. Sú na to potrebné nasledujúce predpoklady:

Cena služieb je oveľa nižšia ako v západných letoviskách;
- ruská balneologická škola je dokonalejšia ako západná;
- úroveň služieb sa postupne približuje k západnej;
- programy výletov, ktoré ponúkajú naše strediská, sú na vyššej úrovni.

stôl 1

Najobľúbenejšie kúpeľné strediská na svete

Krajina	Stredisko	Špecializácia
český	Choroby tráviaceho systému, cukrovka prvý a druhý typ, metabolické poruchy, obezita; choroby muskuloskeletálneho systému; stres a choroby nervovej sústavy, artróza, rehabilitačná liečba, gynekologické, kožné choroby, hypertenzia, choroby srdcovo-cievneho systému
	Františkovy Lázně	Choroby kardiovaskulárneho systému, gynekologické ochorenia, hypertenzia, ochorenia pohybového aparátu, poruchy látkovej výmeny a funkcie žliaz s vnútorným vylučovaním
Rakúsko	Baden	reumatické ochorenia, degeneratívne ochorenia chrbtice a kĺbov, artróza, rehabilitačná liečba, celková rekonvalescencia, zdravotný tréning
	zlý Ischl	Choroby dýchacích ciest, pohybového aparátu, srdcovo-cievneho systému, choroby močové cesty a trávenie
Nemecko	Baden Baden	Regeneračné procedúry na rehabilitáciu, očistu organizmu, liečbu chorôb krvi, dýchacích ciest a nervového systému
Slovensko	Piešťany	Artritída, reumatizmus, Bechterova choroba, artróza, choroby pohybového ústrojenstva, regeneračné procedúry na rehabilitáciu organizmu, obezita
Maďarsko	Széchenyiho kúpele	Reumatické, gynekologické, kožné a pohybové problémy
Taliansko	Montecatini Terme	Porušenie funkcie žalúdka, pečene, obličiek a čriev, choroby látkovej výmeny, choroby pohybového ústrojenstva, choroby horných dýchacích ciest
Čína	Weihai	Osteochondróza a choroby kĺbov, choroby tráviaceho traktu, choroby pohybového ústrojenstva, diabetes mellitus, kožné a gynekologické choroby
Kuba	Santiago de Cuba	Reuma, alergie, kožné choroby, liečba dýchacích ciest
Tunisko	Tabarka	pľúcne choroby, choroby dýchacích ciest, choroby koža, ochorenia ústnej sliznice a jazyka, reumatologické ochorenia, stres
	Monastir	Kardiovaskulárne choroby, liečba reumatizmu, liečba artróz, bolesti (chrbta, šije, kĺbov a pod.), nadváha, liečba stresu a depresie
Grécko	Loutraki	Choroby pečene, choroby pohybového ústrojenstva, kožné choroby, gastrointestinálne ochorenia, paralýza, zotavenie sa zo zranení, chronická pyelonefritída a cystitída
	Thessaloniki	Choroby pohybového ústrojenstva, choroby dýchacích ciest, choroby tráviaceho ústrojenstva, choroby kĺbov a kostí, reuma, ischias, ischias, gynekologické choroby, hepatitída a cholecystitída, nadváhu a celulitídu
India	Kerala	Zbavenie tela toxínov, detoxikácia, posilnenie imunity, prevencia rôznych druhov chorôb

Recenzované strediská pokrývajú široký okruh choroby. Špecializácia stredísk závisí od ich polohy. Tak napríklad mnohé strediská sa nachádzajú v blízkosti minerálnych prameňov, ktoré pomáhajú pri ochoreniach tráviaceho traktu a ochoreniach obličiek a močového mechúra. Niektoré strediská sa špecializujú na použitie liečebného bahna, ktoré pomáha vyrovnať sa s mnohými kožnými ochoreniami.

V každej krajine sa medicínsky a zdravotný turizmus rozvinul s ohľadom na dostupnosť prírodné zdroje, sociálno-ekonomické podmienky. Vo svete je zároveň trend uvedomiť si dôležitosť zdravého životného štýlu. Neoddeliteľnou súčasťou moderného systému hodnôt sa stal záujem o zdravie, zvýšenie životnej aktivity. Rastie počet ľudí, ktorí sa snažia udržať si dobrú fyzickú kondíciu spolu s duchovným obohatením.

Zima je čas na načerpanie síl, zlepšenie zdravia a liečenie svojich neduhov. Po celý rok stovky letovísk na svete vítajú svojich chorých a unavených turistov a na oplátku im dávajú živosť a zdravie. Niektoré ponúkajú termálne vody ako regeneráciu, iné ponúkajú soľné jaskyne a liečebné bahno. Na niektorých liečebné procedúry možno kombinovať s lyžovaním, na iných - s opaľovaním a kúpaním v rozľahlosti oceánu. A každý bez výnimky sa zoznámi s novou krajinou, jej kultúrou, tradíciami.

Samozrejme, najobľúbenejšie a najznámejšie sú pre nás liečebné strediská Českej republiky a Maďarska. Pre viac vážna liečba turisti chodia do Nemecka, Izraela a Rakúska. Ale v Ázii je veľa miest, po ktorých sa cítite mladí a zdraví – India, Japonsko, Južná Kórea. Poďme sa zoznámiť najobľúbenejšie liečebné strediská na svete.

Vedeli ste, že na mieste dnešného Slovinska sa kedysi nachádzalo Panónske more, ktoré po vyschnutí zanechalo niekoľko nádherných liečivých miest? Najznámejšie je teda stredisko čiernej vody Moravske Toplice. Akosi pred polstoročím na týchto miestach hľadali ropu. Ropa nebola, ale v miestach vrtov začali vyvierať horúce pramene s čiernou vodou, na dotyk olejnaté a s naftovým zápachom. Preto sme sa vtedy rozhodli, že na týchto miestach otvoríme zdravotné stredisko. Voda z týchto zdrojov výborne pomáha pri ochoreniach pohybového ústrojenstva, dýchacích ciest a kože. Dnes v rezorte vodné procedúry v kombinácii s akupunktúrou. Na tomto ekologicky čistom mieste bolo vybudované centrum vodnej zábavy (aquapark). Preto sem často zavítajú rodiny s deťmi.

Do Južnej Kórey je to od nás ďaleko, ale napriek tomu budú informácie užitočné. V tejto krajine je veľa horúcich prameňov a miestni ich využívajú už dlho. najviac obľúbené miesto v Južná Kórea je Choksan (provincia Gangwon). V horúcich prameňoch tohto regiónu teplota vody neklesne pod +60°C. A zloženie stopových prvkov vo vode vám umožňuje liečiť doslova všetky choroby. Ďalším známym letoviskom s termálnymi prameňmi je Suanbo (provincia Chungcheongbuk-do). Podľa vedcov sú zdroje tohto regiónu staré viac ako 30 tisíc rokov a nachádzajú sa na svahoch hory Voraksan v nadmorskej výške 800 metrov nad morom. V Južnej Kórei sa nachádza termálne letovisko Toksan, kde v hoteloch fungujú špeciálne kórejské kúpele. Nielenže sa v parnom kúpeli, ale aj tradične hrajú šach, pijú špeciál bylinné infúzie dokonca spať. Vo všeobecnosti celý rad procedúr.

Ak sa pýtate, kde si politici, celebrity a francúzska aristokracia zlepšujú svoje zdravie, odpoveď znie: všetci odpočívajú na ostrove Belle-Ile-en-Mer. Tu sú najlepšie centrá talasoterapie v krajine, kde sa vykonávajú telové zábaly morské riasy, piesok, vodné procedúry s morskou vodou bohatou na minerály, komplex masáží, relax odbúravajúci stres, kozmetické procedúry, ktoré robia zázraky s tvárou a telom človeka. Najznámejší je Castel Clara Thalasso & Spa. Okrem tradičných zábalov sa tu vykonávajú hlinené procedúry, ktoré nielen omladzujú, ale aj odstraňujú toxíny z tela.

Veľkolepý efekt dáva návšteva najliečivejšieho jazera na svete - Mŕtveho mora. Ak chcete, môžete ísť do živých a hlučných letovísk Izraela. Ak nechcete vidieť davy dovolenkárov, vitajte v Jordánsku. A tam a tam bude výsledok vynikajúci. Liečivé vlastnosti Mŕtveho mora – jeho soľ a bahno – si ľudia vybrali už pred niekoľkými tisícročiami. Po komplexe procedúr budete mať zaručené nielen omladenie a uzdravenie, ale pre niektorých aj liek na mnohé choroby. Väčšina kúpeľov v Izraeli je uznávaná ako najlepšie na svete. Kúpeľnú vodu v bazénoch si navyše môžete sami vybrať podľa toho, aký efekt očakávate – teplejšiu alebo slanšiu. To isté platí pre morské bahno.

Ostrov Ischia v Neapolskom zálive je známy svojimi termálnymi prameňmi. Objavili sa v dôsledku sopečných erupcií. Čo sa týka termálna voda, potom sa vedci domnievajú, že je najlepší v Európe. Ale nielen voda sa na ostrove upravuje. Využívajú sa všetky „darčeky“ z útrob: sopečný popol, láva, minerálne soli. Najobľúbenejším miestom v stredisku je termopark Giardini Termali Poseidon. Nájdete tu množstvo víriviek s hydromasážami, bazény, vodopády. Ale najstarším, no predsa najexkluzívnejším termálnym strediskom je Cavascura, v meste San Angelo. Všetky procedúry sa vykonávajú v jaskynných jaskyniach. Toto stredisko je vhodné pre ľudí s dýchacími problémami. Na ostrove sú aj také kúpeľné centrá, kde sa môžete zastaviť a oddýchnuť si len na jeden deň. Napríklad očarujúce termálne kúpele Negombo Giardini Termali, ktoré sa nachádzajú na útese v tropických húštinách, s niekoľkými bazénmi a termálnymi kúpeľmi.

Po príchode do Rakúska, nadýchaní sa horského alpského vzduchu, ste už napoly uzdravení. No ak sa ešte dostanete napríklad do Lans, choďte na kurz skorá diagnóza, prevencia a liečba chronických ochorení spôsobených nezdravým životným štýlom. Kvalifikovaní odborníci vám povedia o správnej výživy, predpíše komplex očistných procedúr s použitím alpských bylín, výťažkov z rastlín a minerálov, ktoré rastú len na týchto miestach, špeciálne kurzy gymnastiky, dýchacie procedúry. Všetky sú zamerané na očistu organizmu a jeho obnovu po stresujúcom živote vo veľkomeste.

Španielske uhličité pramene

Španielske mesto Mondaris Balneario je najstarším kúpeľným centrom v Európe. Hovorí sa, že do týchto miest, k horúcim prameňom, prichádzali starí Rimania, aby si zlepšili zdravie a potom si ich obľúbila španielska kráľovská šľachta. Rezort bol oficiálne otvorený len pred 140 rokmi. Vtedy sa stal skutočne známym ako obľúbené miesto pre zvláštnych ľudí. modrá krv, španielska bohéma a inteligencia. Neskôr sem začali za liečením prichádzať „turisti“ z celej Európy. Mnohí veria, že voda v týchto miestach získala zázračné vlastnosti vďaka filtrácii v hlbinách Galície. Pramene sú tu uhličité a využívajú sa ako na pitie, tak aj na kúpele.

Hlavným lákadlom Turecka sú nepochybne legendárne travertíny. Sú nielen liečivé, ale aj veľmi krásne. Tieto snehobiele kúpele sa nachádzajú v Pamukkale a pre turistov sú známejšie ako „Kleopatrine kúpele“. Majú veľa oxidu vápenatého, takže tieto zdroje sú schopné liečiť mnohé choroby. Teplota vody v geotermálnych prameňoch sa pohybuje od +35°С do +100°С. A oni sami sú kaskádovými terasami. V posledných rokoch možno pozorovať veľké množstvo turistov. Z tohto dôvodu sa mnohé travertíny začali rúcať, preto sú uzavreté. Niektorým je však stále dovolené plávať.

Vážený čitateľ, ak ste na našej stránke alebo na internete nenašli informácie, ktoré vás zaujímajú, napíšte nám na [e-mail chránený] webovú stránku a napíšeme užitočné informácie práve pre vás

Nášmu tímu a:

• 1. získať prístup k zľavám na prenájom auta a hotely;
• 2. podeľte sa o svoje cestovateľské skúsenosti a my vám za to zaplatíme;
• 3. vytvorte si svoj blog alebo cestovnú kanceláriu na našej webovej stránke;
• 4. prijímať bezplatné vzdelanie rozvíjať svoje vlastné podnikanie;
• 5. získajte možnosť cestovať zadarmo.

O tom, ako naša stránka funguje, si môžete prečítať v článku.

Prvý rezort v Rusku bol otvorený na pokyn Petra I. v Lipecku. Rozvoj letovísk v Rusku bol však pomalý. Cárska vláda sa o domáce letoviská málo zaujímala a neprispievala k ich zlepšeniu. Nedostatok potrebnej vybavenosti v letoviskách viedol ruskú buržoáziu k tomu, aby využívala výlučne zahraničné strediská a brala veľké peniaze. Pracujúce obyvateľstvo nemalo finančné prostriedky na cestovanie do letovísk.

Počet stredísk u nás presahuje 350, prameňov minerálnych vôd je viac ako 3 500 a minerálnych jazierok okolo 2 000. V strediskách sa na prevenciu a liečbu chorôb využívajú prírodné fyzikálne faktory.

Rezort je oblasťou s prírodnými liečivými látkami (minerálna voda, klíma, liečebné bahno a pod.) s primeranými hygienickými a hygienickými podmienkami (dostupnosť bývania, sanatória a iných liečebno-preventívnych, kultúrnych a komunitných inštitúcií).

Priaznivý účinok liečby v stredisku je spôsobený účinkom na pacienta všetkých životné prostredie. Počas pobytu v rezorte je okrem tých, ktoré sú v danej oblasti vlastné, postihnutý aj človek liečivé prípravky(minerálne pramene, klíma, bahno), a ďalšie podmienky: odpočinok, zmena prostredia, zdravá výživa, ako aj určitý režim, ktorý je základom liečby a odpočinku.

Pre úspešnosť liečby je veľmi dôležité chrániť a nezraniť psychiku pacienta, poskytnúť mu pokoj. Veľký význam má systematické a zručné vysvetľovanie zo strany sestry pacientovi o dôležitosti plnenia stanoveného liečebného režimu, odpočinku, ako aj liečebných úkonov predpísaných lekárom.

Hlavnou liečebno-preventívnou inštitúciou v rezorte je sanatórium. V sanatóriách sa pacientom poskytuje ubytovanie aj všetky druhy lekárskej starostlivosti. Podľa účelu a charakteru lekárskej práce sa sanatóriá delia na všeobecné liečebné, špecializované a tuberkulózne. Strediská poskytujú aj ambulantnú liečbu.

Pre každé stredisko boli vyvinuté špeciálne indikácie na liečbu. Pre úspešnosť liečby sa výber uskutočňuje lokálne ošetrujúcimi lekármi.

Podľa charakteru prírodných liečiv sa strediská delia na: balneologické, kde hlav liečivý faktor je minerálna voda používaná ako na pitie, tak aj na kúpele, sprchy, inhalácie, zavlažovanie; bahno, na ktorom sa ošetrenie vykonáva hlavne bahnom, bahnom a rašelinou; klimatický, ktorý využíva liečbu vzduchom, slnkom, klimatickými faktormi a kúpaním.

LIEČBA V BALNEOLOGICKÝCH ZARIADENIACH

Liečba minerálnymi vodami (balneoterapia). Liečivé minerálne vody sa od bežných sladkých vôd líšia chemickým zložením, teplotou, chuťou a vôňou.

Zloženie minerálnych vôd zahŕňa najmä sodík, draslík, vápnik, horčík, železo, chlór, síranové ióny a hydrogénuhličitanové ióny. Niektoré minerálne vody obsahujú plyny (oxid uhličitý, sírovodík, rádium). Chemické zloženie a prirodzená teplota vody minerálnych prameňov sú rôzne. Existujú teda soľno-alkalické, alkalicko-Glauber-zemité, sírovo-alkalické, sírové a iné zdroje. Veľmi obľúbené sú strediská s uhličitými vodami - Kislovodsk, Arzni (Arménsko), Darasun (Sibír) a so zdrojmi sírovodíka - Matsesta, Talgi atď.

Uhličité kúpele. V uhličitých kúpeľoch, nazývaných v Kislovodsku „narzan“, sú aktívnymi faktormi mineralizácia, rozpustený a voľný oxid uhličitý, teplota vody a hydrostatický tlak. Hlavnou účinnou látkou je oxid uhličitý. Pri ponorení do kyslého uhličitého kúpeľa sa pokožka rýchlo zakryje veľká kvantita malé bublinky plynu a tým oddelené od vody.

Keďže tepelná vodivosť oxidu uhličitého je menšia ako tepelná vodivosť vody, pri rovnakej teplote sa zdá, že uhličitý kúpeľ je teplejší ako čerstvý. Bubliny plynu, ktoré sa odtrhávajú od pokožky, sú nahradené inými. Oblasti kože, ktoré prichádzajú do kontaktu buď s časticami plynu alebo s časticami vody, sú teda vystavené kontrastným teplotám.

Uhličitý kúpeľ pôsobí na veľké množstvo kožných receptorov. V reakcii na podráždenie dochádza reflexne k vaskulárnej reakcii, obzvlášť výraznej na koži.

Oxid uhličitý, vdychovaný pľúcami a hlavne absorbovaný kožou, vstupuje do krvi, má vplyv na centrálny nervový systém. Dýchanie sa stáva zriedkavejším a počet pulzov sa znižuje, arteriálny tlak mierne klesá, metabolizmus tkanív sa zvyšuje. Zvyšuje sa denné množstvo moču po uhličitých kúpeľoch, zlepšuje sa činnosť kardiovaskulárneho systému.

Pri niektorých ochoreniach kardiovaskulárneho a nervového systému sú predpísané uhličité kúpele pri teplote 36-32 °.

V niektorých strediskách (Kislovodsk atď.) sa kúpeľná liečba kombinuje s prísne dávkovanými prechádzkami (cesta zdravia).

Sírovodíkové kúpele. AT sírovodíková voda hlavným aktívnym faktorom je sírovodík. 1-2 minúty po ponorení do kúpeľa dochádza pri kontakte s vodou k začervenaniu pokožky. Sírovodík absorbovaný pokožkou sa v nej čiastočne zadržiava, čo naznačuje špecifický zápach ľudskej pokožky po kúpeli. Časť sírovodíka sa dostáva do krvi.

Letovisko Soči - Matsesta ležiace na pobreží Čierneho mora v subtropickom pásme je bohaté na zdroje sírovodíka. Psekupsk, minerálne vody Sergievsky atď.

Vplyv sírovodíkových kúpeľov na krvný obeh a metabolizmus je výraznejší ako uhličité.

Spôsob liečby a indikácie na použitie týchto kúpeľov nájdete v časti „“.

Požitie minerálnej vody. V balneologických strediskách s rôznymi chorobami gastrointestinálneho traktu sa minerálne vody užívajú perorálne.

Rozlišujú sa slané vody Staraya Russa), soľno-alkalická (Essentuki), zásaditá (Borjomi), horká (prameň Bataly v Pjatigorsku) atď. Množstvo vody, ktorú treba odobrať a postup pri jej odbere určuje lekár.

Voda z mnohých minerálnych prameňov sa plní do fliaš a používa sa na liečebné účely mimo letovísk.

BAHENNÁ KÚPEĽNÁ LIEČBA

Ústia sú väčšinou úzke, predĺžené kotliny, oddelené od mora takzvaným „zálivom“. Voda ústí riek, čiže soľanka, sa od morskej vody líši výrazne vyššou koncentráciou soli a iným charakterom soľnej hmoty.

Rašelinové bahno sa používa v letoviskách Kašin, Mirgorod, Krainka, Lipeck, Kranz a i. Vznik bahna, liečebný účinok, ako aj spôsoby a techniky bahennej terapie sú popísané v časti Liečba bahnom.

V niektorých strediskách (Saki a iné) používajú prírodné vykurovacie bahno ( slnečné žiarenie).

Ošetrenie bahna sa vykonáva v teplej sezóne na čerstvom vzduchu.

OŠETRENIE V KLIMATICKÝCH STREDOVOCH

Faktory vonkajšie prostredie majú obrovský vplyv na priebeh rôznych patologické procesy v človeku.

Prvky vonkajšieho prostredia, v ktorom sa pacient nachádza, sú klimatické faktory. Patria sem: tlak a teplota vzduchu, jeho chemické zloženie, vlhkosť, stupeň ionizácie, rýchlosť a smer vetra, oblačnosť, zrážky, slnečné žiarenie, vlastnosti pôdy a jej rádioaktivita, prítomnosť vodných nádrží, nadmorská výška, geografická poloha oblasti.

Súbor meteorologických faktorov reprezentujúcich priemerný stav atmosféry v danej oblasti sa nazýva klíma. Klíma ovplyvňuje človeka kombináciou svojich faktorov. Akcia je komplexná. Prebieha cez kožu, dýchacie cesty a zmyslové orgány.

Oblasti, v ktorých sa využívajú najmä na terapeutické účely užitočné kombinácie klimatické faktory prevládajúce v oblasti sa nazývajú klimatické strediská. Klimatická liečba sa vykonáva aj v klimatických sanatóriách, ktoré sa nenachádzajú v rekreačných oblastiach, ale na obvyklých miestach pobytu pacientov, na rovinách, v zalesnených alebo stepných oblastiach.

Na rozsiahlom území sa nachádzajú oblasti s rôznymi klimatickými podmienkami. V závislosti od týchto podmienok sa klimatické strediská delia na stepné, horské klimatické a prímorské.

Stepné strediská. Stepné podnebie je teplé a suché. Cez deň je horúco, kvôli vysokej intenzite slnečného žiarenia. Čistý vzduch. Nízka vlhkosť vzduchu prispieva k uvoľňovaniu tepla telom odparovaním vody z pokožky a z pľúc. To vysvetľuje, prečo sa tu pomerne ľahko toleruje vysoká teplota vzduchu. Teplý vzduch spôsobuje vazodilatáciu kože. Arteriálny tlak klesá. Zvyšuje sa počet červených krviniek. Na posilnenie metabolických procesov vplýva aj výdatné odparovanie vody z pokožky a zo slizníc dýchacích orgánov.

Stepné podnebie majú transvolžské stepi, stepi Západná Sibír a Kazachstan. Klimatická liečba v stepných strediskách sa zvyčajne kombinuje s použitím koumiss, fermentovaného produktu z kobylieho mlieka. Medzi takéto strediská patrí Shafranovo, Borovoe a ďalšie.

Indikácie na liečbu v stepných strediskách sú chronická pleuristika, chronická bronchitída s bohatou produkciou spúta, pľúcna tuberkulóza vo fáze zhutnenia alebo resorpcie ložísk atď.

Kontraindikácie sú lézie kardiovaskulárneho systému s príznakmi porúch krvného obehu.

Horské klimatické strediská. Rozlíšiť:

• a) podnebie vysoké hory v nadmorskej výške 1000 až 2500 m n.m. a
• b) klíma stredných pohorí, bohatých na vegetáciu, v nadmorskej výške 400 až 1000 m n.

Vysokohorské podnebie sa vyznačuje nízkymi teplotami a nízkou vlhkosťou. Vzduch je v týchto podmienkach riedky a čistý. Slnečné žiarenie je bohaté ultrafialové lúče. Takáto klíma má významný vplyv na telo; ako si zvyknete na klímu (aklimatizácia), dýchanie sa stáva hlbším a zriedkavejším, znižuje sa počet pulzov, zvyšuje sa počet červených krviniek; zvyšuje sa bazálny a minerálny metabolizmus, zlepšuje sa spánok. Nie všetci, najmä chorí, znášajú pobyt vo výškach rovnako. Aj u zdravých ľudí vo vysokej nadmorskej výške sa môže vyvinúť takzvaná horská choroba.

Medzi alpské strediská patria Abastumani (1275-1340 m), Teberda (1280-1480 m) a iné.

Podnebie stredných pohorí je prechodné od podnebia nížin do podnebia vysočiny. V porovnaní s klímou vysokých hôr sú tu výkyvy teploty vzduchu menej výrazné, zvyšuje sa vlhkosť. Vplyv klímy na organizmus je tu menej výrazný ako na vysočine.

Medzi strediská s klímou stredných hôr patria Kislovodsk (827 m), Borjomi (794 m), Krasnaya Polyana (600 m), Nalchik (500 m) atď.

Indikácie na liečbu s klímou stredných hôr sú bronchiálna astma, niektoré formy pľúcnej tuberkulózy, kostnej a kĺbovej tuberkulózy, anémia.

prímorských letovísk. Mierne podnebie morského pobrežia robí minimálne požiadavky na telo, čo je pre vychudnutých, oslabených pacientov veľmi dôležité. Prímorská klíma sa vyznačuje malými výkyvmi teplôt počas dňa, čistotou vzduchu a intenzitou slnečného žiarenia; je obzvlášť bohatá na ultrafialové lúče. Barometrický tlak a vlhkosť vzduchu sú pomerne vysoké. Vlhkosť vzduchu, jeho teplota a ďalšie faktory sa menia pod vplyvom vetrov vanúcich z krajiny.

Letoviská južného pobrežia Krymu majú teplé a suché podnebie na jar av lete a chladné a vlhké podnebie na jeseň av zime.

Vplyvom prímorskej klímy sa zvyšuje sekrécia žliaz dýchacích ciest, zvyšuje sa počet červených krviniek, klesá krvný tlak, zvyšuje sa metabolizmus plynov a minerálov.

V prímorských letoviskách liečba pacientov s funkčnými ochoreniami centrálneho nervového systému, pľúcnou tuberkulózou (okrem ťažkých, pokročilých foriem), tuberkulózou kostí a kĺbov, chronická bronchitída, ako aj deti s krivicou a exsudatívnou diatézou.

K prímorským klimatickým strediskám patria letoviská južného pobrežia Krymu (Alupka, Jalta, Gurzuf, Alushta atď.), Evpatoria, Anapa, Soči, Gagra, Suchumi a letoviská pobaltských štátov - pobrežie Rigy, Sestroretsk atď. .

MORSKÉ KÚPANIE LIEČBA

Liečba morským kúpaním sa u nás rozšírila. V rôznych moriach voda obsahuje od 1 do 5% solí, z ktorých 4/5 tvorí chlorid sodný.

Teplota morskej vody závisí od klimatických a iných podmienok oblasti. Významné vrchná vrstva voda sa ohrieva prenikaním do hĺbky infračervené lúče slnko.

Morské kúpanie pôsobí na organizmus komplexne, najmä vplyvom teploty, mechanických a chemických dráždidiel.

Podľa teploty morské kúpanie podobne ako ochladzovacie (alebo studené) kúpele.

Mechanické podráždenie pri morskom kúpaní je oveľa výraznejšie ako pri kúpeli. Pri kúpaní, okrem tlaku vody, veľký význam má prietok vody a príbojové vlny.

Chemický účinok kúpania je spôsobený prítomnosťou solí v morskej vode.

Pri morskom kúpaní zohráva úlohu slnečné žiarenie, teplota vzduchu, obsah soli a rádioaktivita.

Spôsob liečby. Najlepšie je plávať 1 - l,5 hodiny po raňajkách. Pred kúpaním by ste si mali urobiť krátky vzduchový kúpeľ; pokožka by mala byť teplá. Ak sa pokožka ochladila, zobrazí sa spoločné pľúca trením suchým uterákom. Pred ponorením do vody sa odporúča navlhčiť hlavu morskou vodou. Do vody by ste mali vojsť rýchlo a neustále robiť rôzne pohyby či trenie. Dĺžka kúpania závisí od stavu pacienta, teploty vody a meteorologických faktorov (teplota vzduchu, vietor a pod.).

Dĺžka pobytu vo vode je najskôr 2-3 minúty a potom sa postupne zvyšuje na 10-12 minút. Oslabeným pacientom je pred kúpaním predpísaných niekoľko kúpeľov s morskou vodou s postupným znižovaním teploty.

Počas kúpania s dlhým pobytom vo vode sa telo ochladzuje. Pocit príjemného tepla, spôsobený rozšírením vlásočníc kože, mizne v dôsledku zúženia ciev kože. Nemali by ste čakať na objavenie sa príznakov ochladenia (chvenie, takzvaná husia koža, blanšírovanie, závraty).

Po kúpaní by sa mal pacient osušiť. V niektorých prípadoch je po kúpaní predpísaná sprcha od sladkej vody na odstránenie častíc soli z pokožky; v inych pripadoch naopak, aby sa pokozka drazdila dlhsie, telo sa po kupani neutiera. Po plávaní sa odporúča odpočinok a viac vyškolený - prechádzka.

Kúpanie je predpísané denne alebo každý druhý deň. Osobám, ktoré sa už zotavili, s dobrou znášanlivosťou kúpania, je možné kúpanie povoliť dvakrát denne s intervalom minimálne 5-6 hodín.

Najlepší čas na kúpanie je od 9. do 12. hodiny a od 16. do 19. hodiny.

Kúpacia sezóna na pobreží našich južných morí pre zdravých ľudí trvá 5-6 mesiacov. Začína pri teplote vzduchu minimálne 20°, vody 18° a končí pri teplote vzduchu 15° a vody 14°.

Choré a slabé deti vo veku od 1 do 4 rokov sa zvyčajne namiesto kúpania utierajú ohriatou morskou vodou. Spočiatku sa používa voda s teplotou 30-28 ° a každé 2-3 dni sa teplota vody zníži o 1-2 ° a zvýši sa na 25-24 °. Deťom od piatich rokov, keď si zvyknú na klímu, sa zvyčajne predpisujú morské kúpele po predbežnej príprave (utieranie mrazivou vodou).

Morské kúpanie sa zvyčajne používa v kombinácii s inými terapiami. Indikáciou pre ne sú sekundárna anémia, funkčné ochorenia centrálneho nervového systému, metabolické poruchy (obezita, dna a pod.), rachitída atď.

Kúpanie zobrazené s preventívny účel aj zdravé a hlavne predisponované rôzne choroby(prechladnutie, skrofulóza, tuberkulóza atď.).

Kúpanie je kontraindikované pri aktívnej tuberkulóze, kachexii, Gravesovej chorobe, výraznej artérioskleróze, dekompenzovaných chlopňových vadách, výrazných degeneratívnych zmenách srdcového svalu, epilepsii, tehotenstve, najmä v druhej polovici.

Kúpanie by sa malo zastaviť v prípade črevných ťažkostí, horúčkovitých procesov a iných patologických javov.

Pláž. Kúpanie sa zvyčajne kombinuje s kúpeľmi na pláži. Lekárska pláž je úsek širokého pobrežného pásu s mierne sa zvažujúcim rovným povrchom pokrytým pieskom alebo drobnými kamienkami. Na lekárskej pláži sú plošiny na príjem solárnych a vzduchových kúpeľov, miestnosť pre meteorologické zariadenia a lekársky dohľad, sprchy a sociálne zariadenie.

Povinnosti ošetrovateľky na pláži sú vo všeobecnosti rovnaké ako na ihriskách.