Ako sa zbaviť spánkovej paralýzy. Príčiny syndrómu spánkovej paralýzy, jeho príznaky a liečba

Syndróm sa vyskytuje neočakávane, vyvoláva v ľuďoch hrôzu a paniku. rôzneho veku. spánková paralýza- porucha spánku, pri ktorej sa človek nemôže pohybovať alebo vydávať zvuky, daný stav môže byť spôsobené mnohými faktormi (urč pravý dôvod lekár pomôže). O správny prístup prognóza terapie bude priaznivá a pacientovi sa vráti plnohodnotná, zdravý spánok.

Čo je spánková paralýza

Ide o poruchu spánku, ktorá je sprevádzaná dysfunkciou svalový systém(osoba sa nemôže pohybovať). Spánková strnulosť sa môže vyskytnúť až 5-krát za noc, s pocitom strachu, zrakovými a sluchovými halucináciami. Avšak, nočná paralýza nepredstavuje ohrozenie života. Tento jav ešte nebol zaradený do Medzinárodnej klasifikácie patológií, pri jeho diagnostike však odborníci používajú kódovanie parasomnie. Choroba je spôsobená nerovnováhou medzi prácou mozgu a svalovým tonusom.

Symptómy

Stav na hranici medzi fázami bdelosti a spánku, ktorý je sprevádzaný sluchovými alebo zrakovými halucináciami, sa nazýva spánková paralýza. Príznaky tejto patológie sú často zamieňané s príznakmi narkolepsie a inými mentálne poruchy. Spánková paralýza sa spravidla pozoruje počas zaspávania a počas fázy spánku. REM spánok(pred prebudením). Tento jav je charakterizovaný nasledujúce príznaky:

pohyb očí je zachovaný, ale dochádza k paralýze tela (človek nie je schopný sa pohnúť alebo niečo vysloviť);
dochádza k záchvatom dusenia (pocit tlaku na hrudník, ako keby na ňom niekto stál);
zrakové, sluchové halucinácie, pocit niečí prítomnosti;
sny, panický strach.

Dôvody

Odborníci sa domnievajú, že epizódy spánkovej paralýzy sú prirodzeným biologickým procesom. Faktory, ktoré tento jav vyvolávajú, súvisia s desynchronizáciou fungovania lokomotívny systém a vedomie. Kľúčový dôvod patológia spočíva v poruchách v práci nervový systém. Pravdepodobnosť problému sa výrazne zvyšuje, keď je narušený REM spánok, pri ktorom sa telo maximálne uvoľní, ale nedochádza k žiadnym snom. Ak dôjde k uvoľneniu svalov predtým, ako mozog zaspí, vedie to k spánkovej strnulosti.

Tento jav sa často vyskytuje u dospievajúcich, ale môže byť diagnostikovaný v akomkoľvek veku. Niektorí odborníci majú tendenciu si to myslieť genetická predispozícia môže slúžiť ako hlavný faktor pri poruchách spánku v dôsledku nerovnováhy v mozgu a muskuloskeletálnom systéme. Ďalšie príčiny spánkovej paralýzy sú:

psychiatrické poruchy;
častý stres, neurózy;
užívanie antidepresív a iných liekov;
droga, závislosť od alkoholu;
posun denných biorytmov v dôsledku klimatických zmien, časové pásmo;
poruchy na hormonálna hladina;
nespavosť, nedostatok správneho odpočinku;
spať na chrbte;
porušenie odpočinku.

Druhy

Tento stav je klasifikovaný podľa času jeho výskytu. Necitlivosť spánku, ktorá je sprevádzaná halucináciami a neschopnosťou sa pohybovať, sa delí na tieto typy:

Hypnagogický alebo polovedomý. Paralýza, ktorá sa vyskytuje počas spánku. Pri prechode tela do režimu spánku sa svalové tkanivo postupne uvoľňuje. Ak sa tak nestalo, ale vedomie ešte nemalo čas vypnúť, človek zostáva na pokraji pokoja a bdelosti, nemôže sa pohybovať a nechápe dôvod tohto stavu, v dôsledku čoho vzniká strach a panika. v ňom.
Hypnopompický. Zažíva sa v sekundách prebudenia, ktoré je spôsobené zvukom budíka alebo nástupom prirodzene. Vo fáze REM spánku sú svaly maximálne uvoľnené (prakticky vyradené), a mozgová činnosť prudko zvýšil. Ak sa v tomto čase oblasť mozgu zodpovedná za vedomie prebudí a oblasť, ktorá ovláda svaly, stále spí, človek si uvedomuje, čo sa deje okolo, ale nemôže nič robiť. Prirodzená paralýza trvá od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút a je nemožné s ňou bojovať.

Je spánková paralýza nebezpečná?

Lekári nepovažujú záchvaty spánkovej strnulosti za život ohrozujúce. Problém by sa však mal brať vážne, pretože môže poškodiť fyzické a/alebo duševné zdravie. Možné negatívne dôsledky sú:

silný strachčo spôsobuje spazmus dýchania resp infarkt;
porušenie mentálne zdravie s nedostatočným povedomím človeka trpiaceho paralýzou o povahe tohto javu.

Komplikácie a dôsledky

Príznaky spojené so spánkovou paralýzou vyvolávajú u mnohých ľudí paniku, no nie sú život ohrozujúce. Po pár minútach po úplnom prebudení sa všetko vráti do normálu – tlkot srdca, dýchanie, pulz, svalová aktivita. Pre väčšinu ľudí trpiacich týmto javom nie je stupor nebezpečný, ale s pravidelným prejavom patológia narúša správny odpočinok. S takýmto problémom sa odporúča konzultovať s lekárom a prejsť lekárske ošetrenie.

Nočná patológia môže spôsobiť veľa negatívnych dôsledkov, vrátane stresu, duševných, nervové poruchy. Kvôli nepochopeniu toho, čo sa deje, má spiaci človek silný pocit strachu, ktorý pri systematickom opakovaní hrozí rozvojom neurózy. Na to treba pamätať nepohodlie sú dočasné a rýchlo prechádzajú, preto by ste sa mali snažiť uvoľniť a nesústreďovať sa na ne. Aby ste sa rýchlo dostali zo strnulosti, odborníci odporúčajú pokúsiť sa pohnúť prstami.

Negatívne dôsledkyčastejšie sa vyskytujú u ľudí, ktorí sa zavesia na to, čo sa stalo, spájajúc to s vplyvom nadpozemských síl resp rôzne choroby. Na tomto pozadí môžu byť problémy so spánkom kvôli strachu z opätovného ochrnutia. V dôsledku porušenia fáz spánku zlyhá systém prirodzeného prebúdzania a zaspávania. Spáč môže zažiť nasledujúce komplikácie ktoré prejdú po útoku:

tachykardia;
namáhavé dýchanie;
zrakové alebo sluchové halucinácie;
panický strach.

Ako vyvolať spánkovú paralýzu

Hoci sa väčšina ľudí tohto javu bojí, nájdu sa aj takí, ktorí by chceli vedieť, ako upadnúť do spánkovej paralýzy a zažiť mimotelové zážitky. Spravidla ide o jednotlivcov, ktorí majú radi ezoteriku, chodia do astrálnej roviny atď. Na stimuláciu útoku im možno odporučiť použiť jednu z navrhovaných metód na nerovnováhu mozgového a svalového tkaniva:

Na vyvolanie strnulosti by ste mali zaspať na chrbte a bez vankúša. Sledovať vlastné pocity: ak sa zvuky zmenia a telo sa úplne uvoľní, dosiahne sa želaný stav.
V stave ťažkej únavy by ste mali vypiť šálku silnej kávy a potom ísť spať. Telo sa uvoľní, pripraví sa na spánok a káva v správnom čase nedovolí mozgu „vypnúť“, v dôsledku čoho dôjde k očakávanému javu.
Pred spaním musíte reprodukovať pocit lietania, preto sú všetky svaly úplne uvoľnené. Keď sa dosiahnu potrebné pocity, môže to spôsobiť spánkovú paralýzu.

Diagnostika

Pri pravidelnej povahe problému sa musíte poradiť s lekárom (neurológ, somnológ). Špecialista bude študovať príznaky, ktoré spôsobujú pacientovi nepohodlie a narúšajú spánok, čo spôsobuje chronickú únavu, nedostatok spánku. Prostredníctvom odberu anamnézy bude môcť lekár zvoliť adekvátne opatrenia na liečbu ochorenia. Počas štúdie bude pacient požiadaný, aby si niekoľko týždňov zaznamenával do denníka pocity a dátumy nástupu epizód stuporov. Hlavné metódy diagnostiky problému sú:

prieskum, testy, štúdium sťažností pacientov, príznaky, individuálnych charakteristík syndróm;
polysomnografia (človek je cez noc umiestnený v laboratóriu, kde sa na záznam používajú senzory mozgová činnosť a fungovanie dýchací systémčo pomáha študovať všetky fázy spánku);
štúdium priemernej latencie spánku (používa sa v prítomnosti príznakov narkolepsie);
neurologický, psychologický výskum.

Ako sa zbaviť spánkovej paralýzy

Porušenie akejkoľvek fázy spánku nenaznačuje prítomnosť patológie, môže však spôsobiť nočnú strnulosť, ktorú odborníci odporúčajú liečiť kvôli riziku komplikácií. Patologický stav sám nepožičiava konzervatívna terapia a môže sa premeniť na chronický problém. Liečba zahŕňa nasledujúce prvky:

normalizácia denného režimu;
pravidelná fyzická aktivita, odstránenie svalovej slabosti;
odmietnutie zlé návyky;
vetranie miestnosti;
kúpanie vo vani pre maximálnu relaxáciu;
vedenie kurzu vitamínovej terapie;
normalizácia stravy;
liečenie chronických ochorení.

Lieky

Nerovnováha medzi mozgovou a svalovou aktivitou nie je klasifikovaná ako choroba, preto neexistujú žiadne špeciálne lieky na liečbu spánkovej paralýzy. Terapia problému je zameraná na odstránenie faktorov, ktoré spôsobujú poruchy spánku. Ak však nedrogové opatrenia nezaberú, lekár môže predpísať lieky, ktoré zlepšujú proces zaspávania a posilňujú spánok. Tieto fondy zahŕňajú:

melatonín. Liek sa zvyčajne používa pri nespavosti. Nástroj stabilizuje krvný tlak a posilňuje imunitný systém, užíva sa 1-2 hodiny pred spaním. Výhody tabliet melatonínu – minimálne riziko Nežiaduce reakcie, mínus finančné prostriedky - zákaz liečby detí do 12 rokov, tehotné ženy, dojčiace ženy.
Vita-melatonín. Liek inhibuje sekréciu hormónov adenohypofýzy, zvyšuje produkciu serotonínu, normalizuje cirkadiánne rytmy, zlepšuje odolnosť voči stresu, stimuluje telesné a duševný výkon. Výhody Vite-melatonínu sú jednoduché použitie, účinnosť a široké spektrum účinku. Nevýhodou lieku je, že sa nemôže užívať dlhodobo (maximálne - 1 mesiac). Okrem toho v dôsledku príjmu tabliet môže dôjsť k poruchám vo fungovaní gastrointestinálneho traktu, alergické reakcie.
Neurostabil. doplnok stravy rastlinného pôvodu má upokojujúci, regeneračný účinok. Neurostabil sa predpisuje ľuďom trpiacim častými záchvatmi nočnej strnulosti. Vďaka rastlinné zloženie liek zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu. Výhodou lieku je bezpečné zloženiečo prakticky eliminuje riziko vedľajšie účinky. Nevýhodou nápravy je, že budú musieť liečiť spánkovú paralýzu asi mesiac.

vitamíny

Zdravý a dobrý odpočinok je zárukou dobré zdravie a dobré zdravie. Útoky nočnej strnulosti a súvisiace stresy znižujú ochranné vlastnosti tela a negatívne ovplyvňujú Všeobecná podmienka organizmu. Vitamíny pomáhajú podporovať imunitu a bránia rozvoju rôzne patológie. Medzi hlavné prvky, ktoré telo potrebuje, patria:

vitamín A (zodpovedný za zdravie nervové bunky a dobrý spánok; možno získať z tvrdý syr, sušené ovocie, vaječné bielka, maslo atď.);
vitamíny skupiny B (chránia pred stresom, mozgovou dysfunkciou, chronická únava, normalizovať proces zaspávania;
nachádza sa v obilninách, mlieku, morská kapusta, zemiaky, orechy, pečeň atď.);
vitamín C(stimuluje tvorbu antistresových hormónov; človek ho získava zo špenátu, sladkej papriky, bobuľového ovocia, citrusových plodov, paradajok);
vitamín D (potrebný pre správny odpočinok, pri únave a zníženej duševnej / fyzickej aktivite; telo je ním nasýtené slnečné lúče navyše vitamín D získavame z slnečnicový olej a morská ryba);
vitamín E (normalizuje činnosť mozgu, odstraňuje ospalosť/únavu; prvok získate z orechov, semienok, rastlinné oleje);
draslík (s nedostatkom látky sa spánok stáva rušivým, človek sa často prebúdza; prvok môžete získať z banánov, zemiakov pečených so šupkou, zeleniny);
horčík (nedostatok prvku sa prejavuje nespavosťou, zlým spánkom; pre doplnenie horčíka zapnite jedálny lístok tekvicové semiačka, zelenina, orechy, strukoviny).

Fyzioterapeutická liečba

Často sa pri liečbe nočného stuporov používa fyzioterapia a typ zákroku určuje lekár s prihliadnutím na závažnosť symptómov. Fyzioterapeutické opatrenia sú zamerané na psychostimuláciu a tonizáciu tela na stabilizáciu fungovania nervového systému. Fyzikálna terapia môže zahŕňať nasledujúcich postupov:

masáž (aktivuje krvný obeh, odstraňuje úzkosť, zmierňuje napätie);
elektroforéza (počas postupu sa pacientovi podávajú sedatíva, sedatíva);
elektrospánková terapia (centrálny nervový systém pacienta je ovplyvnený pulzom konštantného prúdu);
akupunktúra (telo je pokryté špeciálnymi ihlami, v dôsledku stimulácie akupunktúrnych bodov dochádza k všeobecnému posilňujúcemu účinku);
relaxačné kúpele s éterickými olejmi, soľami, jódom (posilňujú imunitu, majú relaxačný, upokojujúci účinok);
aeroterapia (klimatoterapia, pri ktorej sa využíva voľný vzduch);
galvanizácia golierovej zóny (zap nervových zakončení spôsobiť zásah elektrickým prúdom);
elektrospánok (spánková paralýza sa lieči nízkofrekvenčnými elektrickými impulzmi, na tento účel sú pacientovi na viečka umiestnené elektródy, ktoré prenášajú prúd do mozgu, krvných ciev).

Prevencia

Syndróm nočnej stuporovosti nie je vážnou chorobou, ale je nepohodlný a môže spôsobiť rozvoj duševných a iných patológií. Prevencia tohto javu pomáha normalizovať fázy spánku, čím sa eliminuje riziko ochrnutia. Metódy prevencie tohto stavu zahŕňajú:

spať na boku;
včasná liečba akékoľvek ochorenie;
bylinný príjem sedatíva, mierne antidepresíva;
vyhýbanie sa stresové situácie, skúsenosti, nadmerné zaťaženie;
časté vetranie domu;
úplný odpočinok;
pred posledným jedlom (najneskôr 3 hodiny pred odpočinkom).

Video

Predstavte si: zobudíte sa a nemôžete ani pohnúť prstom. V miestnosti je tma, ale cítite zlovestnú prítomnosť – niekto stojí vedľa postele alebo vám možno sedí priamo na hrudi a bráni vám dýchať. Chcete aspoň trochu otočiť hlavu, aby ste to videli, ale nič sa nedeje, niekto (niečo?) vás brzdí, pohyb očí je zachovaný, snažíte sa hýbať končatinami, no márne - nemôžete sa ani pohnúť, ani hovoriť (keďže nie je možné otvoriť ústa), zdá sa, že ste zamrznutí, máte pocit, že sa dusíte, pretože vám niekto stojí na hrudi. Zmocňuje sa vás hrôza a panika... Tento obraz sa môže zdať neuveriteľný, ale mnoho ľudí má podobnú skúsenosť. Ak ste niečo podobné zažili, určite poznáte nezabudnuteľné hrôzy spánkovej paralýzy, čiže „syndróm starej čarodejnice“. Čo je spánková paralýza?

spánková paralýza je neschopnosť pohybu. V drvivej väčšine prípadov sa vyskytuje buď v čase zaspávania, alebo hneď po prebudení, preto sa mu hovorí „ospalý“.

Symptómy.
Spánková paralýza sa vyznačuje úplným uvedomením si človeka a zároveň absolútnou nemožnosťou pohybu. Zvyčajne je tento stav sprevádzaný silným pocitom zdesenia a paniky, ako aj strachom zo smrti, dusením, stuhnutosťou všetkých pohybov, pocitom niečoho cudzieho, ťažkého na tele (často na krku a hrudníku, niekedy na nohách ).

Spánková paralýza môže byť často sprevádzaná zrakovými, sluchovými a dokonca hmatovými (t. j. fyzicky pociťovanými) halucináciami. Človek počuje kroky, vidí tmavé postavy visiace nad ním alebo stojace vedľa neho, cíti dotyky. Často existuje pocit, že niekto vyliezol na hrudník a škrtí spiaceho človeka.

Bolo pozorované, že spánková paralýza môže nastať iba pri prirodzenom prebudení a nikdy nie po prebudení z budíka alebo iných podnetov. Predpokladá sa, že 40% až 60% ľudí zažilo spánkovú paralýzu aspoň raz v živote. Najrizikovejšie obdobie života je od 10 do 25 rokov. Práve v tomto veku bola hlásená väčšina prípadov.

Príčiny spánkovej paralýzy

„Spánková paralýza“ je známa už dlho a jej príznaky boli popísané už pred storočiami. Predtým sa tento jav spájal s koláčikmi, démonmi, čarodejnicami atď.
Áno, v ruštine ľudová tradícia tento jav je spojený s koláčikom, ktorý podľa legendy skáče na hruď človeka, aby varoval pred dobrom alebo zlom.
V islame je ifrit jedným zo zlých džinov považovaných za služobníka Satana, ktorý môže vážne ublížiť ľuďom.
V čuvašskej mytológii je to zlý duch Vubar, ktorý sa objavuje v noci a v podobe domácich zvierat, ohnivého hada alebo človeka sa opiera o spiacich ľudí, čo spôsobuje dusenie a nočné mory. Podľa mýtov si wobary tým, že útočia na spiacich ľudí, zlepšujú ich zdravie. Spiaci človek sa nemôže pohnúť a nič povedať.

V baskickej mytológii existuje pre tento fenomén aj samostatná postava - Inguma, ktoré sa objavujú v noci v domoch počas spánku a stláčajú hrdlo jedného zo spáčov, sťažujú dýchanie, a tým spôsobujú hrôzu.

AT Japonská mytológia Verí sa tomu obrovský démon Kanashibari položí nohu na hruď spiaceho človeka.

V našej dobe sa tento jav často snažia vysvetliť návštevami mimozemšťanov z iných svetov, ktorí paralyzujú vôľu človeka s cieľom únosu.

Vysvetlenie moderných vedcov

Moderní vedci sa domnievajú, že spánková paralýza je nezvyčajná biologická udalosť, ktorú príroda zamýšľala.

Najbežnejšie vysvetlenie psychoanalytikov je svalová paralýza, čo je pre naše telo prirodzený stav vo fáze REM spánku, kedy naše podvedomie zámerne paralyzuje svaly tela, aby ste pri sledovaní aktívneho sna nevykonávali v skutočnosti žiadne úkony a neubližovali si. Spánková paralýza nastáva, keď je myseľ už prebudená, ale telo ešte nie.

Mimochodom, v jednom psychoanalytickom časopise poskytli nasledujúce vysvetlenie:
"Spánková paralýza je spôsobená tým, že sa človek už prebudil a určitý hormón (ktorý sa uvoľňuje počas spánku a je zodpovedný za paralýzu svalov) ešte nestihol opustiť telo."
S touto verziou však existuje rozpor - ak je to všetko o hormóne, prečo sa spánková paralýza nikdy nestane s núteným prebúdzaním? Hormón dostane strach a okamžite sa sám zničí?

Ezoterické vysvetlenia

Ďalší uhol pohľadu súvisí s psychickými praktikami mimotelový zážitok a astrálne cestovanie.
Verí sa, že spánková paralýza je indikátorom toho, že vedomie človeka je na hranici medzi skutočným a astrálnym svetom. Niektorým sa dokonca podarí využiť spánkovú paralýzu na to, aby sa „z tela dostali von“. Tento jav vysvetľujú tým, že ľudské vedomie sa nenachádza vo fyzickom, ale v astrálne telo, no pre slabú energiu, alebo nepochopenie princípov pohybu v astrálnom svete sa človek nemôže hýbať. Tento uhol pohľadu môže čiastočne vysvetliť „halucinácie“ pri spánkovej paralýze. Podľa astrálnych cestovateľov, astrálny svet naplnené rôznymi entitami.

Čo robiť?

Avšak, čokoľvek skutočné dôvody spánková paralýza, ak máte takéto záchvaty a nestaráte sa o lekársky alebo ezoterický výskum - modlite sa. Táto metóda funguje, najmä ak je viera človeka silná.

Ľudia o svojom stretnutí s „démonom spánkovej paralýzy“

1. "Niečo mi šepkalo do ucha."

Nikdy predtým som takýto jav nezažil, a keď sa to stalo prvýkrát, ležal som na ľavom boku a zrazu som pocítil silný tlak v oblasti hrudník. Keď som si uvedomil, že sa nemôžem pohnúť, spanikáril som. V tej chvíli mi niečo zašepkalo do ucha: „Prišiel som ti len zaželať Dobrú noc» . Potom som cítil, že ma niečo ťahá k okraju postele. Sakra, toto je naozaj strašné.

2. Mačky, tučniaky a tieňový muž, bože!

Spánkovú paralýzu som zažil trikrát v živote.

Za súmraku som uvidel tmavé stvorenie, podobné mačke, ktoré si najprv sadlo k mojim nohám a potom sa pomaly začalo plaziť po plachte, až kým nebolo na mojej hrudi. Premohol ma strach.

Druhýkrát som videl tieň muža, ktorý prešiel cez miestnosť a vkĺzol do neho otvorené dvere a zmizol. Toto je tá najstrašidelnejšia vec, akú som kedy v živote zažil.

A naposledy to bolo najlepšie. Videl som pár bizarných tučniakov prechádzať sa po mojej spálni. Vtipné a vtipné predstavenie.

3. Cítil som, ako sa mi celé telo zmenilo na kameň, potom bola posteľ pokrčená, akoby mi niekto sedel pri nohách.

Pred pár rokmi mi zomrela príbuzná, pred jej smrťou som s ňou stále veľmi zle komunikoval a v noci, keď mala 40 dní (bol som sám vo vidieckom dome a býval som v prístavbe), som sa bál spať, tak som si do 3 rána čítala knihu a potom si ľahla so svetlom otočená tvárou k stene.. ležal som a zrazu som počul kroky a niečo ma v nich zmiatlo a pochopil som, že oni boli okamžite počuť pri posteli, hoci to bolo 6 metrov od vchodu do prístavby k posteli... Cítil som, ako sa mi celé telo premenilo na kameň, potom sa posteľ zatriasla, akoby si niekto sadol k mojim nohám, a potom sa tiaže začalo šíriť po mojom tele, akoby si niekto ľahol popri mne a snažil sa mi pozrieť do tváre. Snažil som sa zavrieť oči, ale nešlo to, nemohol som kričať, snažil som sa prekrížiť prsty... Srdce mi búšilo ako šialené... Potom zrazu tiaže ustúpili, posteľ zaujala svoju bývalú polohu, opäť kroky pri posteli, ticho. Vyskočil som a vybehol som von v tom, čo som bol, bežal som do susedného domu, tam som všetkých zobudil a sedel som až do rána ... Potom som okamžite odišiel do Moskvy, pretože ďalšiu takúto noc som nemohol vydržať ... Potom som si myslel skončilo to, prečítajte si o podobných prípadoch, pravdepodobne to bola spánková paralýza a mozog to všetko len znovu vytvoril... Aj keď, ktovie... Teraz už prešlo veľa času, no z týchto spomienok stále naskakuje husia koža...

4. "Počas spánkovej paralýzy vidím démonov a anjela strážneho."

Keď upadnem do stavu spánkovej paralýzy, prídu ku mne démoni a anjel strážny. Tí prví sú zvyčajne strašidelné postavy stojace nado mnou alebo pri dverách mojej spálne. Raz som ležal na boku chrbtom k dverám, keď som zrazu zacítil, že si niekto ľahol na posteľ vedľa mňa, vliezol pod prikrývku a položil mi ruku na pás. Potom som na krku pocítila pevné objatie a horúci dych. Takto to pokračovalo asi pol hodiny. Celý ten čas som sa snažil nedávať najavo svoj strach, čo je veľmi ťažké, najmä ak sa vám zdá, že vás zozadu objíma kostra s pazúrmi. Keď sa to zopakovalo naposledy, myslel som si, že dostanem infarkt. Niekto sa ku mne priblížil, pobozkal ma za ucho a zašepkal: "Nie, ešte nie je čas." Vrátim sa, keď budeš pripravený". Neznelo to veľmi upokojujúco, akoby som mala čoskoro zomrieť. Veľmi som sa bála.

Spánková paralýza sa u mňa z času na čas opakovala 18 mesiacov, takže som vedel ľahko určiť moment jej nástupu. Vtedy som si najprv myslel, že existuje obyčajný démon ktorý ku mne prišiel skôr, ale mýlil som sa. Pozrel som sa a zreteľne som uvidel muža kľačať vedľa mojej postele. Na tvári mal úsmev, no nie taký, z ktorého by si sa triasol. Mal na sebe oblek v štýle 50. rokov a klobúk. Nepovedal jediné slovo. Nadobudol som pocit, že mi prišiel povedať, že je všetko v poriadku a že ma chráni.

5. Bolo to najviac najlepší moment v jej živote

Moja mama mi raz povedala, že keď bola malá, či už vo sne alebo v skutočnosti, zjavili sa jej dvaja muži v bielo-zlatých oblekoch, ktorí sedeli na posteli pri jej nohách a hrali na hudobné nástroje. Mama bola taká ľahká a zábavná, že nechcela, aby odišli. Ale keď pohla hlavou, počula, ako jeden muž hovorí druhému: „Prebúdza sa. Je čas". A zmizli.

6. Veľa strašných vecí.

Kým som sa s tým vedel vysporiadať, zažil som naozaj dosť hrozných vecí. Hororové filmy sú teraz pre mňa nič v porovnaní s tým, čomu som musel čeliť. Tu je niekoľko vecí, na ktoré nikdy nezabudnem:

V rohu mojej izby stálo malé dievčatko a pozeralo na mňa. Potom zrazu prenikavo skríkla, pribehla ku mne a začala ma dusiť.

Veľká tmavá postava pripomínajúca ľudskú siluetu ticho stála vedľa mojej postele a pozerala na mňa.

Priamo pred dverami mojej spálne niečo zarachotilo a zaškrípalo. Vždy ju na noc zamykám po tom, čo sa sama otvorí. Poznámka: Nie, keď sa zobudím, dvere sú zatvorené. Otvára sa len v snoch.

Dvere mojej spálne sa rozleteli a do izby vstúpili tmavé postavy.

Naposledy som videl mamu prísť do izby, sadla si na moju posteľ a hneď sa zmenila na démona.

A veľa ďalších.

Najhoršie je, že keď sa s tým snažíte bojovať alebo niekoho zavolať na pomoc, stratíte reč a vaše telo prestane počúvať. Cítite sa len bezmocne. Uf, ani sa mi nechce spomínať. Stáva sa to strašidelným.

7. Stovky krát.

Spánkovú paralýzu som zažil doslova stokrát. Obyčajne by ku mne prišiel nejaký mimozemšťan stvorený čiernej farby s výškou okolo 1 metra. Videl som aj kostru s kosou v čiernej mikine. nechapem sluchové halucinácie, Cítim sa ako paralyzovaný, a aby som sa zbavil takýchto vízií, len pevne zavriem oči - a všetko zmizne.

8. "Aj keď nikoho nevidím, cítim, že v miestnosti niekto je."

To sa mi stáva tak často, že sa už ani nebojím. Je to strašidelné, určite, ale nie také ako kedysi. Prvých pár halucinácií bolo hrozných:

To malé stvorenie niečo hltavo jedlo, keď sedelo na podlahe mojej izby. zažmurkal som. Teraz to bolo priamo pri mojej tvári a pokračovalo v žuvaní a zašepkalo: "Pamätáš si ma?".

Nad mojou hlavou bolo staršia žena a ticho zašepkal: "Roztomilý...". Povedal som o tom mame a ona sa spýtala: "Myslel si si, že to bola tvoja zosnulá babička?" Nie Bolo to zlé.

Halucinácie sú vždy zlé. Aj keď nikoho nevidím, cítim, že v miestnosti niekto je. Toto je zlo, nič iné. Nemôžem sa hýbať. Zlo na mňa útočí. Nemôžem zavolať pomoc. Môžem len ťažko a nahlas dýchať v nádeji, že ma niekto začuje a zachráni. Snažím sa pohnúť prstami. Poď!..

9. "...a toto je tvár, ktorá zostarla pred mojimi očami."

Bolo to prvýkrát a jediný raz, čo som videl, ako sa sen zmenil na skutočnosť. sníval som Pekné sny a zrazu... vo sne som si uvedomil, že snívam. Otvoril som oči a uvidel som nad sebou ženskú tvár, ktorá sa zrazu zmenila z mladej a príťažlivej na starú, vráskavú a sčernenú, ako všetko naokolo. Nemohla som sa pohnúť a cítila som tlak na hrudi a toto je tvár, ktorá mi starla pred očami.

10. Smiali sa mi.

Keď sa mi naposledy zjavil démon, stál v rohu miestnosti (za mnou, kde som ho nevidel) a hovoril nejaké nezmysly.

Niekedy ku mne prišli démoni, ako Jacobov rebrík, a niekedy ľudia, ktorých poznám, ale boli posadnutí a často sa mi smiali.

11. Niekto ma zachránil.

Raz v noci, keď som sa snažil zaspať, mi ruka prepadla cez posteľ. Ale v skutočnosti ležala na posteli. Keď sa to zvyčajne stáva, jednoducho to odložím, ale tentoraz ma premohla zvedavosť. Ako dlho to bude trvať? A začal som kývať rukou, až mi po nej skĺzlo rameno. Bolo to nové a vzrušujúce.

Veľká chyba. Pošmykla sa mi noha a za ňou celé telo. Začal som padať. Na samom posledná chvíľa predtým som si uvedomil, že to, po čom som tak túžil, vôbec nebola vec, ale strach, ktorý som nikdy predtým nezažil. Skúsil som sa vrátiť, ale nešlo to. Moje telo ma neposlúchalo.

V poslednej sekunde ma niečo chytilo za rameno a ťahalo von. Neviem, čo to bolo. Ale určite niečo silné a pevné.

12. Kroky.

Počul som, ako sa otvorili zadné dvere. V tom čase som ležal na gauči a nemohol som sa ani pohnúť. Počul som len niečie kroky v kuchyni, potom v jedálni sa pomaly blížili k obývačke, kde som bol. Nemohla som sa pohnúť, nemohla som kričať. Podarilo sa mi spamätať sa v poslednej chvíli, kým som sa nezadusil (apnoe).

Viem, že jedného dňa na to zomriem. Nie z rúk skutočného zločinca, ale uduseného počas ďalšej nočnej mory. Syndróm apnoe Privádza ma do šialenstva.

13. Malé čierne dieťa...

To sa mi stáva, keď som príliš unavený a ľahnem si, aby som si zdriemol. Všetko závisí od toho, o čom snívam - „zobudím sa“, nemôžem sa ani pohnúť a mám pocit ťažkosti v tele. Cítim sa takmer dobre a zároveň strašidelne, pretože nemôžem kontrolovať, čo sa deje. O čomkoľvek snívam, vždy sa to stane v mojej izbe. Jedného dňa sa mi snívalo o malom čiernom dieťati (naháňalo ma z toho zimomriavky). Najčastejšie sa mi zjavujú vo sne Iný ľudia alebo "démoni", ako ich nazývate. Zakričím a znova zaspím, potom sa to po pár sekundách zopakuje a tak ďalej niekoľkokrát. Nakoniec sa konečne prebúdzam celý v panike.

14. Chrobáky.

Zobudil som sa a videl som obra egyptský skarabeus ktorý sa na mňa pozrel a povedal: "Neviem sa dočkať, až ochutnám tvoje zhnité mäso." Potom, po dlhých rečiach popisujúcich detaily môjho jedenia, sa premenil na stovky či dokonca tisíce malých skarabeov, ktoré s hrozným hlukom mizli v štrbinách stien.

15. Stvorenie podobné diablovi

Najstrašnejšia vec, ktorá sa mi objavila, bola diabolská bytosť s červenou pokožkou, v čiernom oblečení a s obrovskými zubami. Sadol si na moju hruď a dusil ma. Zavládol strach. Nemohla som sa pohnúť ani kričať. Ráno môj manžel povedal, že v noci sa ho tiež niekto pokúsil uškrtiť.

Analytický portál Pravoslavnyj Vzglyad požiadal ortodoxných odborníkov, aby opísali fenomén nazývaný „spánková paralýza“:

MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoxný psychológ

S týmto problémom sa stretáva veľa ľudí a pomerne často. Toto ochorenie je popísané v Medzinárodnej klasifikácii chorôb (ICD), ale moderná veda stále nedokáže jednoznačne, jasne a zreteľne vysvetliť procesy, ktoré sa vyskytujú u ľudí v tomto stave vedomia, dáva opisný, hypotetický charakter týchto stavov, preto stále neexistuje vysvetlenie príčin tohto ochorenia.

Spánková paralýza je priamy kontakt s iným svetom, pretože človek v tomto stave prechádza do inej reality, kde akoby skutočné udalosti ktoré ho vystrašia. A počas tejto nočnej mory sa človek nemôže hýbať, ale keďže je v inej realite, je bezmocný. Pravdepodobne je tento stav podobný stavu pekla, keď je človek trápený strachom a hrôzou, ale nemôže nič urobiť.

V mojej praxi sa vyskytli celkom zaujímavé prípady súvisiace so spánkovou paralýzou. Možno sa pokúsiť vysvetliť tento jav alfa stavom mozgu, keď medzi spánkom a realitou dochádza k interakcii a medzi realitami je možné preniknúť. Tento stav prechodu do inej reality je veľmi nebezpečný. Môžete to porovnať s tým, že vyjdete na ulicu - môžete zlý človek stretnúť sa a dobre, a ak človek nevie, ako porozumieť ľuďom, potom s najväčšou pravdepodobnosťou upadne do zlej situácie. Aby sa človek nedostal do zlého príbehu, musí duchov pochopiť a rozlišovať medzi nimi.

Ale my, moderní ľudia, sme z väčšej časti v stave hriechu, komunikujeme s nečistými duchmi v našej realite, nežijeme duchovný život tak, ako by mal, a nemáme dar rozlišovať duchov. Preto je potrebné prikladať menšiu dôležitosť snom (ktoré sú najčastejšie od démonov), a tiež sa menej snažiť o meditáciu a iné nebezpečné praktiky spojené so zmeneným stavom vedomia.

Ale ak hovoríme o spánkovej paralýze, potom sa mu nikto nehodí naschvál, ukáže sa, že dvere sa otvoria samé, človek spí, ale zároveň sa kontaktuje s nečistými entitami. Jedna moja pacientka upadla do podobného stavu mnohokrát, veľakrát zažila hrôzu, prebudenie sa v inej realite, videla veľmi živé obrázky nečisté sily a jediné, čo jej pomohlo dostať sa z toho, bola modlitba k Životodarnému krížu a „Otče náš“. Spánková paralýza sa vyskytuje u tých, ktorí sú duchovne slabí, a aby človek neupadol do takýchto stavov, musí viesť duchovný život. Z môjho pohľadu je to dôležitý faktor.

Hieromonk Macarius (Markish), klerik Ivanovo-Voznesenskej diecézy, cirkevný publicista a misionár

V skutočnosti sa to stáva pomerne často. Rozdiel medzi veriacimi a neveriacimi sa neprejavuje v samotnom jave, ale v jeho hodnotení - neveriaceho zbavuje odpočinku a pokoja v duši, muky hádankou, muky tajomstvom a pre veriaceho - je aj nepríjemné, ale na takéto veci sa pozeráme pokojne, ľahostajne a celkovo bez záujmu. Dá sa uviesť pomerne presná analógia: ak dieťa nie je správne vychované, náhle videná pornografická scéna naň bude mať silný a silný vplyv. živý dojem, a bude zaujatý, zaujatý, nadšený. A normálne je primerane vychované dieťa pred takýmto vplyvom chránené, pretože s istotou vie, že ide o špinu, zlo, ohavnosť a bez zbytočných emócií sa odvráti. Kedy rozprávame sa o tajomných javoch neviditeľného, nehmotného sveta, vtedy sa všetci do istej miery stávame ako deti, ale správna výchova(náboženský, tento prípad) nám prináša obrovské výhody a chráni nás pred útokmi démonov.

Musíme si jasne uvedomiť, že tu stojíme na hranici viditeľného a neviditeľného sveta a ak v tom prvom sú možné (a užitočné) psychologické a fyziologické výskumy, experimenty, prírodovedné metódy poznania, tak v druhom (hranica s ktorým je rozmazané, neurčité) Nič také neexistuje a ani nemôže byť. Toto je iný svet, ktorý nepodlieha ani pozitívnym skúsenostiam, ani formálnym znalostiam.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), zakladateľ hnutia „Božia vôľa“.

Spánková paralýza je v postkresťanskej spoločnosti všadeprítomný jav, priamy kontakt človeka s temnou stránkou duchovného sveta. AT moderné Rusko Celé generácie, ktoré vyrástli bez Boha, nechali démoni roztrhať na kusy. Väčšina moderných ľudí sa pravidelne stretáva s útokmi padlých duchov, pre státisíce ľudí denný spánok- to je bežná dávka totálnej hrôzy, na ktorú si človek časom zvykne. Len čo sa démoni neposmievajú ľuďom, aké hrôzy predvádzajú. Ľudia podrobne opisujú, ako vidia desiatky démonov, ktorí sa im vysmievajú, spútaní hrôzou. Pre niektorých ľudí je každá noc bojom o prežitie. A až keď sa človek začne snažiť, napriek paralýze, s obrovským úsilím vôle - vysloviť slová pravoslávnej modlitby, démoni ustúpia. Poznám veľa prípadov, keď sa pri spánkovej paralýze začalo vyslovovať známe Pravoslávne modlitby hoci ich nikdy predtým nepočuli.

spomenul si na jednu zaujímavý prípad o tejto téme. Písal som si s jedným z nasledovníkov neohinduistického guru OSHO Rajneeshom a povedal som mu, že realita je skrytá za východným mysticizmom padlí anjeli. V reakcii na jeho výsmech nad tým, čo povedal, som mu napísal, že by sa nesmial, keby k nemu v noci prišli títo duchovia. Na druhý deň mi píše dlhý list, v ktorom opisuje spánkovú paralýzu, zjavenie sa démona, píše, ako jeho duša trpela prístupom zla, ako na sebe pocítil raz odstránený kríž a zachránil ho svetlý muž, ktorého neskôr spoznal, keď uvidel ikonu svätého Mikuláša Divotvorcu. Boh nám pre naše napomenutie dovoľuje vstúpiť do blízkeho kontaktu so svetom padlých anjelov, ale žiaľ, nie každý je ani potom pripravený zmeniť svoj život.

Do hĺbky duše ma zasiahol príspevok o spánkovej paralýze v najobľúbenejšej verejnosti medzi mladými ľuďmi na Vkontakte, MDK. Táto komunita do značnej miery určuje svetonázor moderného tínedžera, plného cynizmu, smilstva, rúhania a zvrátenosti. Príspevok získal viac ako 30 000 lajkov a 4 000 komentárov od tínedžerov, ktorí popisovali ich skúsenosti so spánkovou paralýzou. Nemáte potuchy, aké hrôzy, títo nešťastníci, zmrzačení modernom svete a bezbožná výchova detí tam popísaná. Mnohí hovorili, že to zažívajú každý deň, mnohí hovoria, že sú už na to zvyknutí.

Tento príspevok som našiel zámerne, aby som uviedol niekoľko komentárov, ktoré sú v podstate obrazom duchovného stavu našej mládeže:

-"Určite sa mi to stáva párkrát do mesiaca." Pocity boli iné. Raz sa posteľ otriasla ako pri zemetrasení. Boli tam nejaké ľavicové dialógy so zosnulými príbuznými. Kopa halucinácií z kategórie, že sa ma niekto dotýka. Vo všeobecnosti dofiga všetko tmavé. Ak sa niečo stane v noci a ja sa zobudím alebo už cítim, že to dnes v noci začne, jednoducho zapnem televízor, zapnem ho automaticky a zdá sa, že to pomáha “;

- "Zvyčajne to prichádza od štvrtej večer do 7-8, chápeš, že je to sen, ale nemôžeš nič robiť, pocit, že ťa dusia, chodia okolo seba rôzne príšery alebo sa tvoji príbuzní, v tom momente sa ti sníva, že ťa niekto zobudí, začnem hýbať malíčkom na ruke atď. Sotva sa zobudím a už nejdem spať“;

- „Mám pocit, že okolo lezú obrovské čierne pavúky, sedia na vás diabli, oheň ohlušujúco praská, niekto nahlas rozpráva okolo, obrovské príšery sú väčšie ako samotné vedomie a paralyzujú strach zvierat z hlbín vesmíru. a tak každú prekliatu noc. Nenávidím";

- "Neustále to svinstvo, ale nemôžem ani otvoriť oči. Ale jasne počujete, ako sa kľučka v miestnosti otáča a niečie kroky sa blížia, veľmi podobné zvuku kopýt ... “;

- "Bolo to, spím, všetko je také normálne, len ja som s tým spal." otvorené oči, xs ako tak. Potom som sa otočil na druhú stranu, hlúpo pozrel do diaľky miestnosti a hotovo. Potom sa mi ozvalo ostré zvonenie v ušiach a bolo to, ako keby mi do ucha kričalo tisíc pomalých, drsných hlasov. Potom sa mi pred očami zjavili hrozné tváre, tupo mi hľadeli do očí a kričali. Zvláštne, ale nemohol som sa pohnúť, taký zvláštny pocit ... “;

- "Bol to obchod." Takto klameš a zdá sa, že toto je sen, vedľa duchov, všelijakých démonov. Začnete búchať od strachu, pohybujete prstami, očami tam a späť. Potom štát zmizne a vy klamete a nechápete, čo sa práve teraz stalo. o".

Viete si predstaviť, aké to je s tým žiť? Sú to obyčajné deti, ktoré chodia do školy, počúvajú svojich obľúbených interpretov, diskutujú o hrdinoch seriálu, modeloch mobilné telefóny. Toto sú deti, ktoré vychovala generácia Pelevin, generácia, ktorá zabudla na Krista. Deti, pre ktoré sa smilstvo, okultizmus, bezbožnosť a rúhanie stali normou. Pre tieto navonok prosperujúce deti sa peklo začína už v tomto živote. Myslím, že by sme sa nad tým mali všetci vážne zamyslieť.

Materiál pripravil Sergey SHULYAK

„Horor je ten najpravdivejší pocit. Nie je možné sa pohnúť ani kričať, niekedy je možné skĺznuť. Ak sa zakryje ráno, keď je svetlo, tak sa to ešte dá prežiť. A ak v noci strachom zošedneš...“

Nezvyčajný stav predbiehania alebo prebúdzania, keď si človek uvedomuje sám seba, ale nemôže sa pohnúť, je známy ako spánková paralýza.

Príznaky a príčiny uvedené v článku vám pomôžu pokojne rozpoznať a prekonať hrozný test.

Stručne o fenoméne spánkovej paralýzy

1. Spánková paralýza (SP) - parasomnia (porucha spánku), pri ktorej je narušená koordinácia funkcií bdelosti mozgu a svalovej strnulosti.

2. Nie choroba.
3. Epizódy sú krátkodobé (od sekúnd do niekoľkých minút), ale môžu sa opakovať.
4. Podrobnosti o „nočnej more“ sú dobre zapamätateľné.
5. Neohrozuje zdravie.
6. Epizódy možno spravovať (ukončiť a predchádzať im).

Synonymá: spánková strnulosť, čarodejnícky syndróm, paralytický záchvat.

Symptómy

Neschopnosť pohybovať sa alebo hovoriť- najčastejší znak toho, že vás navštívil spoločný podnik. Zároveň sú paralyzované všetky svaly, okrem očných, srdcových a dýchacích svalov.

Paralytický útok je vždy sprevádzaný super realistickými halucináciami zrakovej, sluchovej, čuchovej a fyzickej povahy:

1. Neodolateľný strach a hrôza.

2. Jasne pociťovaná a niekedy viditeľná prítomnosť cudzieho a zlomyseľného stvorenia v blízkosti.

3. Dýchavičnosť, dusenie, tlak na hrudníku (pocit telesnej hmotnosti). Môže sa zdať, že niekto silno tlačí na hruď.

4. Zážitky z pohybu: vznášanie sa nad posteľou, vznášanie sa, pád do tunela alebo víru, stúpanie, klesanie, pohyb vo výťahu, vstávanie z postele alebo vytláčanie z postele.

Tento vplyv vestibulárny aparát, ktorých aktivita sa zvyšuje počas REM spánku. Keď spíme, neuvedomujeme si, že naše telo leží na posteli, a preto vzniká ilúzia krúženia alebo lietania.

Najčastejšie halucinácie sú prvé tri položky. Fyziologické pocity sú spôsobené potlačenými motorickými schopnosťami* v REM spánku a vízie sú snahou mozgu nájsť vysvetlenie pre zvláštne pocity.

*Veľké svaly tela sa uvoľnia, akoby ochrli, tým sa potláča hrubá motorika, aby sme mohli pri snívaní pohodlne ležať v posteli.

Útok rýchlo prechádza sám alebo s pomocou iných: stačí hovoriť, dotýkať sa, triasť sa.

Na druhý deň môžete pociťovať úzkosť a depresiu, cítiť sa zle, čo neohrozuje zdravie.

Prečo sa v SP dejú halucinácie

Dá sa predpokladať, že halucinácie sú „bdelé sny“, pretože prichádzajú v štádiu REM spánku, v ktorom máme zvyčajne najživšie sny.

Pri paralytickom záchvate na pozadí REM spánku sa mozgová kôra náhle dostane do bdelého stavu a je to práve jej časť, ktorá je zodpovedná za uvedomenie človeka. A len cez krátky čas(do dvoch minút) sa aktivujú oblasti mozgu, ktoré ovládajú svaly. Môžeme povedať, že myseľ sa prebúdza, ale telo stále spí.

Ukazuje sa, že mozog určitý časový úsek pracuje v dvoch režimoch – spánok a bdelosť, t.j. sny sa snívajú so zahrnutým, aj keď nie úplne, vedomím.

Náchylný na SP, jasne vníma charakteristické prvky v miestnosti (posteľ, spiaci partner, dvere, hodiny).

Kortikálne oblasti zodpovedné za kritické myslenie zapnite neskôr, pretože sny sa zdajú byť skutočnými udalosťami.

Prečo je pocit v spoločnom podniku taký hrozivý

Japonskí vedci uskutočnili kuriózny experiment: účastníci boli systematicky prebúdzaní v paradoxnej fáze (bez REM spánku), v dôsledku čoho sa subjekty z bdelosti ponorili priamo do paradoxného spánku, čím sa vyhli ospalosti a spánkovým vretienkam, ktoré tomu predchádzali. Mnohí z účastníkov mali SP, čo vedcov opäť presvedčilo:

Paralytický záchvat nastáva práve v paradoxnom štádiu spánku, podradný spánok vyvoláva spánkovú paralýzu.

Dedičnosť.

Vedci skúmali frekvenciu paralýzy u identických a neidentických dvojčiat a navrhli, že konkrétny variant génu zapojeného do regulácie cyklu bdenia a spánku je spojený so spánkovou paralýzou a prenáša sa z generácie na generáciu.

Lieky.

Alkohol.

drogy

Fyzická a psycho-emocionálna únava.

Intenzívne meditácie.

Radikálna zmena rutiny (zmena zamestnania, prostredia, bydliska, povinností, dovolenky a pod.).

elektromagnetické búrky.

Dlhotrvajúca únava, najmä viac ako 5 dní, a blízko splnu.

Spánok nalačno zvyšuje šancu na SP, zatiaľ čo ťažké jedlá mu pomáhajú predchádzať.

Vysvetlenie je toto: energia éterické telo zvyšuje sa, keď je žalúdok prázdny, a spomaľuje sa, ak človek jedol krátko pred spaním.

Zhrnutie

Paralytický záchvat spánku môže byť pre neznalého človeka ťažkou skúškou. Ak máte záchvat, snažte sa neprepadať panike a pamätajte, že tento jav je krátkodobý a bezpečný.

Dúfam, že informácie o mechanizme, príznakoch a príčinách spánkovej paralýzy vám pomôžu prežiť útok bez strachu.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Zdroje:
stránka o fenoméne spánkovej paralýzy Stanfordskej univerzity web.stanford.edu/~dement/paralysis.html, "Astrálna dynamika" Robert Bruce, "Príručka porúch spánku" A. Kushida Clete (2008), Wikipedia.

spánková paralýza je neschopnosť pohybu. V drvivej väčšine prípadov sa vyskytuje buď v čase zaspávania, alebo hneď po prebudení, preto sa mu hovorí „ospalý“.

Symptómy. Spánková paralýza sa vyznačuje úplným uvedomením si človeka a zároveň absolútnou nemožnosťou pohybu. Zvyčajne je tento stav sprevádzaný silným pocitom zdesenia a paniky, ako aj strachom zo smrti, dusením, stuhnutosťou všetkých pohybov, pocitom niečoho cudzieho, ťažkého na tele (často na krku a hrudníku, niekedy na nohách ).

Príčiny spánkovej paralýzy

„Spánková paralýza“ je známa už dlho a jej príznaky boli popísané už pred storočiami. Predtým sa tento jav spájal s koláčikmi, démonmi, čarodejnicami atď.

Takže v ruskej ľudovej tradícii je tento jav spojený s koláčik, ktorý podľa všeobecného presvedčenia skáče na hruď človeka, aby varoval pred dobrom alebo zlom.

V islame je to tak ifrit- jeden zo zlých džinov, je považovaný za služobníka Satana, ktorý môže vážne ublížiť ľuďom.

V čuvašskej mytológii je to tak zlý duch Vubar , ktorý sa objavuje v noci a v podobe domácich zvierat, ohnivého hada alebo človeka sa opiera o spiacich ľudí, čo spôsobuje dusenie a nočné mory. Podľa mýtov si wobary tým, že útočia na spiacich ľudí, zlepšujú ich zdravie. Spiaci človek sa nemôže pohnúť a nič povedať.

V japonskej mytológii sa to verí obrovský démon Kanashibari položí nohu na hruď spiaceho človeka.

V našej dobe sa tento jav často snažia vysvetliť návštevami mimozemšťanov z iných svetov, ktorí paralyzujú vôľu človeka s cieľom únosu.

Vysvetlenie moderných vedcov

Moderní vedci sa domnievajú, že spánková paralýza je nezvyčajná biologická udalosť, ktorú príroda zamýšľala.

Najbežnejšie vysvetlenie psychoanalytikov je svalová paralýza , čo je pre naše telo prirodzený stav vo fáze REM spánku, kedy naše podvedomie zámerne paralyzuje svaly tela, aby ste pri sledovaní aktívneho sna nevykonávali v skutočnosti žiadne úkony a neubližovali si. Spánková paralýza nastáva, keď je myseľ už prebudená, ale telo ešte nie.

Mimochodom, v jednom psychoanalytickom časopise poskytli nasledujúce vysvetlenie: "Spánková paralýza je spôsobená tým, že sa človek už prebudil a určitý hormón (ktorý sa uvoľňuje počas spánku a je zodpovedný za paralýzu svalov) ešte nestihol opustiť telo." S touto verziou však existuje rozpor - ak je to všetko o hormóne, prečo sa spánková paralýza nikdy nestane s núteným prebúdzaním? Hormón dostane strach a okamžite sa sám zničí?

Ezoterické vysvetlenia

Ďalší uhol pohľadu súvisí s psychickými praktikami mimotelový zážitok a astrálne cestovanie . Verí sa, že spánková paralýza je indikátorom toho, že vedomie človeka je na hranici medzi skutočným a astrálnym svetom. Niektorým sa dokonca podarí využiť spánkovú paralýzu na to, aby sa „z tela dostali von“. Tento jav si vysvetľujú tým, že vedomie človeka nie je vo fyzickom, ale v astrálnom tele, no pre slabú energiu, alebo nepochopenie princípov pohybu v astrálnom svete sa človek nemôže hýbať. Tento uhol pohľadu môže čiastočne vysvetliť „halucinácie“ pri spánkovej paralýze. Podľa astrálnych cestovateľov je astrálny svet naplnený rôznymi entitami.

Čo robiť?

Nech sú však skutočné príčiny spánkovej paralýzy akékoľvek, ak máte takéto záchvaty a nezáleží vám na medicínskom alebo ezoterickom výskume – modlite sa. Táto metóda funguje, najmä ak je viera človeka silná.

Ľudia o svojom stretnutí s „démonom spánkovej paralýzy“

1. "Niečo mi šepkalo do ucha."

Nikdy predtým som takýto jav nezažil a keď sa to stalo prvýkrát, ležal som na ľavom boku a zrazu som pocítil silný tlak v oblasti hrudníka. Keď som si uvedomil, že sa nemôžem pohnúť, spanikáril som. V tej chvíli mi niečo zašepkalo do ucha: "Prišiel som ti len povedať dobrú noc". Potom som cítil, že ma niečo ťahá k okraju postele. Sakra, toto je naozaj strašné.

2. Mačky, tučniaky a tieňový muž, bože!

Spánkovú paralýzu som zažil trikrát v živote.

Za súmraku som uvidel tmavé stvorenie, podobné mačke, ktoré si najprv sadlo k mojim nohám a potom sa pomaly začalo plaziť po plachte, až kým nebolo na mojej hrudi. Premohol ma strach.

Druhýkrát som videl, ako cez miestnosť prechádza tieň muža, prekĺzne cez otvorené dvere a zmizne. Toto je tá najstrašidelnejšia vec, akú som kedy v živote zažil.

A naposledy to bolo najlepšie. Videl som pár bizarných tučniakov prechádzať sa po mojej spálni. Vtipné a vtipné predstavenie.

3. Cítil som, ako sa mi celé telo zmenilo na kameň, potom bola posteľ pokrčená, akoby mi niekto sedel pri nohách.

Pred pár rokmi mi zomrela príbuzná, pred jej smrťou som s ňou stále veľmi zle komunikoval a v noci, keď mala 40 dní (bol som sám vo vidieckom dome a býval som v prístavbe), som sa bál spať, tak som si do 3 rána čítala knihu a potom si ľahla so svetlom otočená tvárou k stene.. ležal som a zrazu som počul kroky a niečo ma v nich zmiatlo a pochopil som, že oni boli okamžite počuť pri posteli, hoci od vchodu do prístavby k posteli to bolo 6 metrov.. Cítil som, ako sa mi celé telo premenilo na kameň, potom sa posteľ zatriasla, akoby si mi niekto sadol k nohám, a potom sa tiaže začalo šíriť po mojom tele, akoby si niekto ľahol popri mne a snažil sa mi pozrieť do tváre. Pokúsil som sa zavrieť oči, ale nemohol som, nemohol som kričať, snažil som sa prekrížiť prsty... Srdce mi búšilo ako šialené... Potom zrazu tíha ustúpila, posteľ zaujala svoju bývalú polohu. , opäť kroky pri posteli, ticho. Vyskočil som a vybehol som v tom, čo som bol, bežal som do susedného domu, tam som všetkých zobudil a sedel až do rána... Potom som hneď odišiel do Moskvy, lebo ďalšiu takúto noc som už nezniesol... Potom som si pomyslel už to skončilo, prečítajte si o podobných prípadoch - pravdepodobne to bola spánková paralýza a mozog to všetko znovu vytvoril ... Aj keď ktovie ... Uplynulo veľa času, ale z týchto spomienok stále behá husia koža ...

4. "Počas spánkovej paralýzy vidím démonov a anjela strážneho."

Spánková paralýza sa u mňa z času na čas opakovala 18 mesiacov, takže som vedel ľahko určiť moment jej nástupu. Vtedy som si najprv myslel, že blízko mojej postele stojí obyčajný démon, ktorý ku mne už prišiel, no mýlil som sa. Pozrel som sa a zreteľne som uvidel muža kľačať vedľa mojej postele. Na tvári mal úsmev, no nie taký, z ktorého by si sa triasol. Mal na sebe oblek v štýle 50. rokov a klobúk. Nepovedal jediné slovo. Nadobudol som pocit, že mi prišiel povedať, že je všetko v poriadku a že ma chráni.

5. Bol to najlepší moment jej života

6. Veľa strašných vecí.

V rohu mojej izby stálo malé dievčatko a pozeralo na mňa. Potom zrazu prenikavo skríkla, pribehla ku mne a začala ma dusiť.

Veľká tmavá postava pripomínajúca ľudskú siluetu ticho stála vedľa mojej postele a pozerala na mňa.

Dvere mojej spálne sa rozleteli a do izby vstúpili tmavé postavy.

Naposledy som videl mamu prísť do izby, sadla si na moju posteľ a hneď sa zmenila na démona.

A veľa ďalších.

7. Stovky krát.

Spánkovú paralýzu som zažil doslova stokrát. Obyčajne by ku mne prišiel nejaký mimozemšťan stvorený čiernej farby s výškou okolo 1 metra. Videl som aj kostru s kosou v čiernej mikine. Nemám sluchové halucinácie, len sa cítim paralyzovaný, a aby som sa zbavil takýchto vízií, len pevne zavriem oči - a všetko zmizne.

8. "Aj keď nikoho nevidím, cítim, že v miestnosti niekto je."

To sa mi stáva tak často, že sa už ani nebojím. Je to strašidelné, určite, ale nie také ako kedysi. Prvých pár halucinácií bolo hrozných:

To malé stvorenie niečo hltavo jedlo, keď sedelo na podlahe mojej izby. zažmurkal som. Teraz to bolo priamo pri mojej tvári a pokračovalo v žuvaní a zašepkalo: "Pamätáš si ma?".

Nad mojou hlavou stála staršia žena a potichu zašepkala: "Roztomilý...". Povedal som o tom mame a ona sa spýtala: "Myslel si si, že to bola tvoja zosnulá babička?" Nie Bolo to zlé.

9. "...a toto je tvár, ktorá zostarla pred mojimi očami."

Bolo to prvýkrát a jediný raz, čo som videl, ako sa sen zmenil na skutočnosť. Mal som dobrý sen a zrazu ... som si v sne uvedomil, že snívam. Otvoril som oči a uvidel som nad sebou ženskú tvár, ktorá sa zrazu zmenila z mladej a príťažlivej na starú, vráskavú a sčernenú, ako všetko naokolo. Nemohla som sa pohnúť a cítila som tlak na hrudi a toto je tvár, ktorá mi starla pred očami.

10. Smiali sa mi.

Keď sa mi naposledy zjavil démon, stál v rohu miestnosti (za mnou, kde som ho nevidel) a hovoril nejaké nezmysly.

Niekedy ku mne prišli démoni, ako Jacobov rebrík, a niekedy ľudia, ktorých poznám, ale boli posadnutí a často sa mi smiali.

11. Niekto ma zachránil.

Cítil som však, že tam, ďalej, niečo je. Nebál som sa, moja zvedavosť bola mimo kontroly. Stratil som opatrnosť a snažil som sa dostať k tomu, o čom som si myslel, že tam je, v hlbinách prázdnoty.

Veľká chyba. Pošmykla sa mi noha a za ňou - a celé telo. Začal som padať. V poslednej chvíli pred tým som si uvedomil, že to, po čom som tak túžil, vôbec nebola vec, ale strach, ktorý som nikdy predtým nezažil. Skúsil som sa vrátiť, ale nešlo to. Moje telo ma neposlúchalo.

V poslednej sekunde ma niečo chytilo za rameno a ťahalo von. Neviem, čo to bolo. Ale určite niečo silné a pevné.

12. Kroky.

Viem, že jedného dňa na to zomriem. Nie z rúk skutočného zločinca, ale uduseného počas ďalšej nočnej mory. Spánkové apnoe ma privádza do šialenstva.

13. Malé čierne dieťa...

To sa mi stáva, keď som príliš unavený a ľahnem si, aby som si zdriemol. Všetko závisí od toho, o čom snívam - „zobudím sa“, nemôžem sa ani pohnúť a mám pocit ťažkosti v tele. Cítim sa takmer dobre a zároveň strašidelne, pretože nemôžem kontrolovať, čo sa deje. O čomkoľvek snívam, vždy sa to stane v mojej izbe. Jedného dňa sa mi snívalo o malom čiernom dieťati (naháňalo ma z toho zimomriavky). Najčastejšie sa mi v snoch zjavujú rôzni ľudia alebo „démoni“, ako ich nazývate. Zakričím a znova zaspím, potom sa to po pár sekundách zopakuje a tak ďalej niekoľkokrát. Nakoniec sa konečne prebúdzam celý v panike.

14. Chrobáky.

Zobudil som sa a uvidel som pred sebou obrovského egyptského skarabea, ktorý sa na mňa pozrel a povedal: "Neviem sa dočkať, až ochutnám tvoje zhnité mäso." Potom, po dlhých rečiach popisujúcich detaily môjho jedenia, sa premenil na stovky či dokonca tisíce malých skarabeov, ktoré s hrozným hlukom mizli v štrbinách stien.

15. Stvorenie podobné diablovi

Analytický portál Pravoslavnyj Vzglyad požiadal ortodoxných odborníkov, aby opísali fenomén nazývaný „spánková paralýza“:

MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoxný psychológ

S týmto problémom sa stretáva veľa ľudí a pomerne často. Táto choroba je popísaná v Medzinárodnej klasifikácii chorôb (ICD), ale moderná veda stále nedokáže jednoznačne, jasne a zreteľne vysvetliť procesy, ktoré sa u ľudí v tomto stave vedomia vyskytujú, dáva opisný, predpokladaný charakter týchto stavov, preto, doteraz neexistuje vysvetlenie príčin tohto ochorenia.

Spánková paralýza je priamy kontakt s druhým svetom, pretože človek v tomto stave prechádza do inej reality, kde sa mu dejú skutočné udalosti, ktoré ho strašia. A počas tejto nočnej mory sa človek nemôže hýbať, ale keďže je v inej realite, je bezmocný. Pravdepodobne je tento stav podobný stavu pekla, keď je človek trápený strachom a hrôzou, ale nemôže nič urobiť.

V mojej praxi sa vyskytli celkom zaujímavé prípady súvisiace so spánkovou paralýzou. Možno sa pokúsiť vysvetliť tento jav alfa stavom mozgu, keď medzi spánkom a realitou dochádza k interakcii a medzi realitami je možné preniknúť. Tento stav prechodu do inej reality je veľmi nebezpečný. Môžete to porovnať s tým, že vyjdete na ulicu - môžete stretnúť zlého a dobrého človeka, a ak človek nevie, ako rozumieť ľuďom, s najväčšou pravdepodobnosťou sa ocitne v zlej situácii. Aby sa človek nedostal do zlého príbehu, musí duchov pochopiť a rozlišovať medzi nimi.

Ale ak hovoríme o spánkovej paralýze, potom sa mu nikto nehodí naschvál, ukáže sa, že dvere sa otvoria samé, človek spí, ale zároveň sa kontaktuje s nečistými entitami. Jedna moja pacientka upadla do podobného stavu mnohokrát, veľakrát zažila hrôzu, prebúdzanie sa v inej realite, videla veľmi živé obrazy nečistých síl a jediné, čo jej pomohlo dostať sa z toho, bola modlitba k životu -Dávanie kríža a Otče náš. Spánková paralýza sa vyskytuje u tých, ktorí sú duchovne slabí, a aby človek neupadol do takýchto stavov, musí viesť duchovný život. Z môjho pohľadu je to dôležitý faktor.

Hieromonk Macarius (Markish), klerik Ivanovo-Voznesenskej diecézy, cirkevný publicista a misionár

V skutočnosti sa to stáva pomerne často. Rozdiel medzi veriacimi a neveriacimi sa neprejavuje v samotnom jave, ale v jeho hodnotení - neveriaceho zbavuje odpočinku a pokoja v duši, muky hádankou, muky tajomstvom a pre veriaceho - je aj nepríjemné, ale na takéto veci sa pozeráme pokojne, ľahostajne a celkovo bez záujmu. Dá sa uviesť pomerne presné prirovnanie: ak dieťa nie je náležite vychované, náhle videná pornografická scéna naňho zapôsobí silným a živým dojmom, zaujme, zaujme, vzruší. Normálne, rozumne vychované dieťa je však pred takýmto vplyvom chránené, pretože s istotou vie, že ide o špinu, zlo, ohavnosť a bez zbytočných emócií sa odvráti. Pokiaľ ide o záhadné javy neviditeľného, nemateriálneho sveta, všetci sa do určitej miery stávame ako deti, no správne vzdelanie (v tomto prípade náboženské) nám prináša obrovské výhody a chráni nás pred útokmi démonov.

Musíme si jasne uvedomiť, že tu stojíme na hranici viditeľného a neviditeľného sveta a ak v tom prvom sú možné (a užitočné) psychologické a fyziologické výskumy, experimenty, prírodovedné metódy poznania, tak v druhom (hranica s ktorým je rozmazané, neurčité) Nič také neexistuje a ani nemôže byť. Tento svet je iný, nepodlieha ani pozitívnym skúsenostiam, ani formálnym znalostiam.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), zakladateľ hnutia „Božia vôľa“.

Spánková paralýza je v postkresťanskej spoločnosti všadeprítomný jav, priamy kontakt človeka s temnou stránkou duchovného sveta. V modernom Rusku boli celé generácie, ktoré vyrástli bez Boha, vydané na milosť a nemilosť démonom. Väčšina moderných ľudí sa pravidelne stretáva s útokmi padlých duchov, pre státisíce ľudí je každodenný spánok známou dávkou totálnej hrôzy, na ktorú si človek časom zvykne. Len čo sa démoni neposmievajú ľuďom, aké hrôzy predvádzajú. Ľudia podrobne opisujú, ako vidia desiatky démonov, ktorí sa im vysmievajú, spútaní hrôzou. Pre niektorých ľudí je každá noc bojom o prežitie. A až keď sa človek začne snažiť, napriek paralýze, obrovským úsilím vysloviť slová pravoslávnej modlitby, démoni ustúpia. Poznám veľa prípadov, keď ľudia so spánkovou paralýzou začali vyslovovať známe pravoslávne modlitby, hoci ich predtým ani nepočuli.

Spomenul som si na jeden zaujímavý prípad na túto tému. Keď som si písal s jedným z nasledovníkov neohinduistického guru OSHO Rajneeshom, povedal som mu, že realita padlých anjelov sa skrýva za východnou mystikou. V reakcii na jeho výsmech nad tým, čo povedal, som mu napísal, že by sa nesmial, keby k nemu v noci prišli títo duchovia. Na druhý deň mi píše dlhý list, v ktorom opisuje spánkovú paralýzu, zjavenie sa démona, píše, ako jeho duša trpela prístupom zla, ako na sebe pocítil raz odstránený kríž a zachránil ho svetlý muž, ktorého neskôr spoznal, keď uvidel ikonu svätého Mikuláša Divotvorcu. Boh nám pre naše napomenutie dovoľuje vstúpiť do blízkeho kontaktu so svetom padlých anjelov, ale žiaľ, nie každý je ani potom pripravený zmeniť svoj život.

Do hĺbky duše ma zasiahol príspevok o spánkovej paralýze v najobľúbenejšej verejnosti medzi mladými ľuďmi na Vkontakte, MDK. Táto komunita do značnej miery určuje svetonázor moderného tínedžera, plného cynizmu, smilstva, rúhania a zvrátenosti. Príspevok získal viac ako 30 000 lajkov a 4 000 komentárov od tínedžerov, ktorí popisovali ich skúsenosti so spánkovou paralýzou. Ani netušíte, aké hrôzy tam opísali tieto nešťastné deti znetvorené moderným svetom a bezbožnou výchovou. Mnohí hovorili, že to zažívajú každý deň, mnohí hovoria, že sú už na to zvyknutí.

Tento príspevok som našiel zámerne, aby som uviedol niekoľko komentárov, ktoré sú v podstate obrazom duchovného stavu našej mládeže:

„Určite sa mi to stáva niekoľkokrát do mesiaca. Pocity boli iné. Raz sa posteľ otriasla ako pri zemetrasení. Boli tam nejaké ľavicové dialógy so zosnulými príbuznými. Kopa halucinácií z kategórie, že sa ma niekto dotýka. Vo všeobecnosti dofiga všetko tmavé. Ak sa niečo stane v noci a ja sa zobudím alebo už cítim, že to dnes v noci začne, jednoducho zapnem televízor, zapnem ho automaticky a zdá sa, že to pomáha “;

- "Zvyčajne to prichádza od štvrtej večer do 7-8, chápeš, že je to sen, ale nemôžeš nič robiť, ten pocit, že ťa škrtia, okolo chodia všelijaké príšery alebo vzhľad tvoji príbuzní, v tej chvíli sa ti sníva, že ťa niekto zobudí, začnem hýbať malíčkom na ruke atď. Sotva sa zobudím a už nejdem spať“;

“Je to pocit, ako keby okolo liezli obrovské čierne pavúky, sedia na vás diabli, oheň ohlušujúco praská, niekto nahlas rozpráva okolo, obrovské príšery sú väčšie ako samotné vedomie a paralyzujú strach zvierat z hlbín vesmíru. a tak každú prekliatu noc. Nenávidím";

„Vždy sú to svinstvá, ale nemôžem ani otvoriť oči. Ale jasne počujete, ako sa kľučka v miestnosti otáča a niečie kroky sa blížia, veľmi podobné zvuku kopýt ... “;

- „Bolo, spím, všetko je také normálne, len ja som spal s otvorenými očami, takto xs. Potom som sa otočil na druhú stranu, hlúpo pozrel do diaľky miestnosti a hotovo. Potom sa mi ozvalo ostré zvonenie v ušiach a bolo to, ako keby mi do ucha kričalo tisíc pomalých, drsných hlasov. Potom sa mi pred očami zjavili hrozné tváre, tupo mi hľadeli do očí a kričali. Zvláštne, ale nemohol som sa pohnúť, taký zvláštny pocit ... “;

„Bol to biznis. Takto klameš a zdá sa, že toto je sen, vedľa duchov, všelijakých démonov. Začnete búchať od strachu, pohybujete prstami, očami tam a späť. Potom štát zmizne a vy klamete a nechápete, čo sa práve teraz stalo. o".

Viete si predstaviť, aké to je s tým žiť? Sú to obyčajné deti, ktoré chodia do školy, počúvajú svojich obľúbených interpretov, diskutujú o hrdinoch seriálu, modeloch mobilných telefónov. Toto sú deti, ktoré vychovala generácia Pelevin, generácia, ktorá zabudla na Krista. Deti, pre ktoré sa smilstvo, okultizmus, bezbožnosť a rúhanie stali normou. Pre tieto navonok prosperujúce deti sa peklo začína už v tomto živote. Myslím, že by sme sa nad tým mali všetci vážne zamyslieť.

Materiál pripravil Sergey SHULYAK

Boli použité materiály portálu „Ortodox View“.