तुम्हाला माहिती आहेच, भाज्यांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. त्यामुळे ऋतू सुरू होताच प्रत्येकजण त्यांचा आहारात जास्तीत जास्त समावेश करण्याचा प्रयत्न करतो. तथापि, स्तनपान करणाऱ्या महिलांचे काय? तथापि, स्तनपान करवताना सर्व काही खाऊ शकत नाही. हे जाणून घेतल्यावर, बर्याचदा तरुण माता काकडी खाणे शक्य आहे की नाही याबद्दल विचार करतात स्तनपान. चला सर्वांबद्दल बोलून उत्तर देण्याचा प्रयत्न करूया उपयुक्त गुणधर्मओह काकडी आणि नर्सिंगच्या आहारात ते समाविष्ट करण्याचे नियम.

स्तनपान करताना काकडी का करू शकत नाहीत?

खरं तर, नर्सिंग महिलेच्या आहारात या भाजीचा समावेश करण्याच्या परवानगीवर कोणतीही कठोर बंदी नाही. वैयक्तिक डॉक्टरांची भीती केवळ या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवते की काकडी, सर्वांप्रमाणेच कच्च्या भाज्या, समाविष्टीत आहे मोठ्या संख्येनेफायबर, जे पचन दरम्यान लक्षात घेतले जातात वाढलेली गॅस निर्मिती. परिणामी, - उच्च संभाव्यताबाळामध्ये पोटशूळचा विकास.

तसेच, नर्सिंग करताना काकडी खाल्ल्याचा परिणाम म्हणून, बाळाला पाचन प्रक्रियेचे उल्लंघन होऊ शकते, ज्यामुळे बाळामध्ये अतिसाराचा विकास होतो.

म्हणून ताजी काकडीस्तनपानाच्या दरम्यान आहारात मर्यादित असणे आवश्यक आहे. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की डॉक्टर त्यांना न वापरण्याचा सल्ला देत नाहीत पूर्वीज्या क्षणी बाळ 4-5 महिन्यांचे आहे.

स्तनपान करताना आपण काकडी कधी खाऊ शकता हे शोधून काढल्यानंतर, त्यांच्या उपयुक्त घटकांबद्दल सांगणे आवश्यक आहे.

सर्व प्रथम, हे पोटॅशियम आहे, जे या भाजीमध्ये मोठ्या प्रमाणात एकाग्रतेमध्ये असते. माहीत आहे म्हणून, हे सूक्ष्म तत्वहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम करते, ज्यास गर्भधारणेनंतर पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता असते.

तसेच भरपूर cucumbers आणि आयोडीन. हे सूक्ष्म तत्व मानवी शरीरासाठी सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. कंठग्रंथी.

जीवनसत्त्वे हेही, एक काकडी C, B, PP, E मध्ये उपस्थिती लक्षात घेऊ शकता. या जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकस्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेत सुधारणा करण्यासाठी योगदान द्या, जे नर्सिंगसाठी महत्वाचे आहे.

वर नमूद केल्याप्रमाणे, आहारात समावेश ताजी काकडीनवजात (1 महिन्याचे बाळ) स्तनपान करताना अस्वीकार्य आहे. यामुळे बाळामध्ये पाचन प्रक्रियेचे उल्लंघन होऊ शकते, विकास होऊ शकतो. म्हणून, आपण 4 महिन्यांपूर्वी या भाजीचा आहारात समावेश करणे सुरू करू शकता. तथापि, हा कालावधी शरद ऋतूतील किंवा हिवाळ्यात पडला तर काय होईल, जेव्हा ताजे काकडी नसतील?

स्तनपान करताना लोणचे अत्यंत काळजीपूर्वक खावे. अशा उत्पादनात मोठ्या प्रमाणात मीठ आणि मसाला आहे हे लक्षात घेता, त्यांच्या वापरामुळे बाळामध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते, शरीरात द्रव टिकून राहणे, अशक्त मल, वाढलेली चिंताग्रस्तता, तहान दिसणे. म्हणून, त्यांना 1-2 काकडीच्या रिंग्जपासून हळूहळू नर्सिंग आईच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. यानंतर, लालसरपणा, पुरळ, बाळाच्या हातावर आणि पायांवर सूज येणे, फोड येणे या स्वरूपात crumbs च्या शरीरातून प्रतिक्रिया नसणे पहा.

स्तनपान करताना खारट काकडी देखील सावधगिरीने खाणे आवश्यक आहे. कमी मीठ सामग्री असूनही, नर्सिंग आईच्या आहारात त्यांचे स्वरूप देखील मुलाच्या भागावर प्रतिक्रिया देऊ शकते.

pickled cucumbers साठी म्हणून, कारण उत्तम सामग्रीत्यात व्हिनेगर, सर्व प्रकारचे मसाले असतात, बाळाला स्तनपान देताना त्यांचा वापर करण्यास पूर्णपणे नकार देणे चांगले.

अशा प्रकारे, या लेखातून पाहिल्याप्रमाणे, स्तनपान करवताना काकडी प्रतिबंधित नाहीत, परंतु त्यांचा आहारात काळजीपूर्वक परिचय करणे आवश्यक आहे. crumbs पासून कोणतीही प्रतिक्रिया उद्भवल्यास, ही भाजी पूर्णपणे वगळली जाते.

प्रौढ आणि मुले आईस्क्रीमचा आनंद घेतात. नर्सिंग माता देखील थंड ब्रिकेट खाऊ इच्छितात, विशेषतः गरम हवामानात. परंतु आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की कोणती विविधता खरेदी करावी आणि आपण हे उच्च-कॅलरी आणि गोड उत्पादन किती खाऊ शकता जेणेकरून मुलाचे नुकसान होऊ नये. काकडी आणि केळीच्या वापरासाठी समान आवश्यकता लागू होतात.

आणि आता यावर अधिक तपशीलवार राहू या.

नर्सिंग आईच्या आईस्क्रीमसाठी हे शक्य आहे का?

बाळाला स्तनपान देणाऱ्या प्रत्येक स्त्रीने कोणत्याही अन्नाची निवड करणे आवश्यक आहे आणि लक्षात ठेवा की आपण फक्त खावे दर्जेदार उत्पादने. आईस्क्रीमला जास्त मागणी आहे, उत्पादक त्याच्या बाजूने आहेत आणि मोठा नफा मिळविण्यासाठी ते उत्पादन खर्च कमी करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. म्हणूनच, स्टोअर रेफ्रिजरेटर्समध्ये बर्‍याचदा अशा प्रकारचे ब्रिकेट असतात जे केवळ नर्सिंगसाठीच नव्हे तर इतर प्रत्येकासाठी देखील हानिकारक असतात.

वास्तविक आइस्क्रीममध्ये फक्त संपूर्ण दूध, त्याचे डेरिव्हेटिव्ह आणि साखर असावी. बर्‍याचदा त्यात फळे, बेरी, नट, चॉकलेट इत्यादी नैसर्गिक पूरक पदार्थांचा समावेश असतो. जर उत्पादने सरकारी मालकीची असतील, तर त्यातील सर्व घटक उच्च गुणवत्तेच्या मानकांची आवश्यकता पूर्ण करतील, जर गोठवलेले वस्तुमान वैशिष्ट्यांनुसार बनवले गेले असेल, तर येणार्या घटकांची सुरक्षा प्रश्नात आहे. अनेकदा बेईमान उत्पादकमलईऐवजी, पाम तेल आणि इतर भाजीपाला कच्चा माल जोडला जातो, ज्याचा वापर डॉक्टर स्तनपान करवण्याच्या काळात मातांना स्पष्टपणे करत नाहीत.

निषिद्ध मिश्रणाचा समावेश न करता उत्पादन धोकादायक असू शकते, कारण दूध आणि साखर ऍलर्जीन आहेत. उदाहरणार्थ, प्रथिने मध्ये गायीचे दूधबाळांसाठी धोकादायक उत्पादन. स्तनपान करताना, आई पोहोचल्यानंतरच आईस्क्रीम खाऊ शकते एक महिना जुनाबाळ.

आईस्क्रीममध्ये प्राणी प्रथिने सर्वात जास्त प्रमाणात आढळतात, म्हणून स्तनपानाच्या पहिल्या महिन्यांत मातांनी ही विविधता सोडून देणे चांगले आहे. Popsicles देखील एक विशिष्ट धोका आहे, कारण सरबत त्याच्या उत्पादनात वापरले जाते उच्च सामग्रीसाखर आणि चव. या ब्रँडच्या गुडीजपासून, तुम्ही किमान पहिल्या तीन महिन्यांपासून देखील परावृत्त केले पाहिजे.

परवानगी असलेल्या आइस्क्रीमच्या प्रकारांमध्ये ते समाविष्ट आहेत जे तुम्ही स्वतः घरी बनवू शकता. केळी-स्वादयुक्त आइस्क्रीमच्या प्रेमींसाठी, आम्ही एक सोपी रेसिपी वापरण्याची शिफारस करतो:

• केळी - 2 पीसी;
• साखर - 100 ग्रॅम;
• मलई - 350 ग्रॅम;
• दूध - 350 ग्रॅम.

केळीपासून तुम्हाला ब्लेंडरमध्ये प्युरी बनवायची आहे, साखर पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत मंद आचेवर मलई, दूध आणि साखर उकळत ठेवा. मिश्रण थंड केले जाते, मोल्डमध्ये पॅक केले जाते आणि फ्रीजरमध्ये गोठवले जाते. स्तनपान करवण्याच्या काळात अशी स्वादिष्ट पदार्थ खाणे शक्य आहे, परंतु सावधगिरी बाळगणे.

1. पहिल्या महिन्यात, आपण घरी बनवलेले आईस्क्रीम देखील खाऊ शकत नाही.
2. दुसऱ्या महिन्यात, थोडेसे उपचार करून पहा आणि बाळाच्या कल्याणाचे निरीक्षण करा.
3. मुलाच्या आयुष्याच्या तिसऱ्या महिन्यात पॉप्सिकल्सचा प्रयत्न केला पाहिजे.
4. एक चमचा आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर 24 तास बाळाचे निरीक्षण केले पाहिजे अप्रिय परिणामउघड होणार नाही, म्हणून तुम्ही तुमची आवडती पदार्थ मध्यम डोसमध्ये खाऊ शकता. प्रतिकूल परिणामांसह - बाळाच्या स्टूलचे उल्लंघन, ऍलर्जीचे स्वरूप, अस्वस्थ वर्तन - मुलाच्या वयाच्या सहा महिन्यांपर्यंत आइस्क्रीम सोडून द्या.

स्वत: साठी गोठलेले भाग शिजवणे हे नर्सिंग आईसाठी आहे अतिरिक्त भार, म्हणून तयार ब्रिकेट खरेदी करणे चांगले आहे. परंतु निवडताना, प्राधान्य देण्याचा प्रयत्न करा प्रसिद्ध ब्रँडआणि विश्वसनीय उत्पादक. पॅकेजिंगवर छापलेल्या माहितीचा अभ्यास करा - उत्पादनाच्या अटी, कालबाह्यता तारीख, येणाऱ्या उत्पादनांची यादी. ऍडिटीव्हसह फॉर्म्युले खरेदी न करणे चांगले आहे, कारण मुलाचे शरीर नट, स्ट्रॉबेरी किंवा चॉकलेटवर कशी प्रतिक्रिया देईल हे आपल्याला माहित नाही. लहान मुलांसाठी, हे सर्व घटक बहुतेकदा ऍलर्जीन असतात.

जर तुम्ही आईस्क्रीम खाल्ले असेल आणि तुमच्या बाळाला एलर्जीची प्रतिक्रिया असेल तर तुम्ही काय करावे? या प्रकरणात, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. बाळाला त्याच्या शरीरात अँटीजनचा स्वतःहून सामना करण्यास अद्याप खूप कमकुवत आहे, परंतु डॉक्टरांच्या संमतीशिवाय पहिल्या महिन्यात त्याला औषधे देणे अशक्य आहे. स्तनपान करताना शक्य तितक्या सावधगिरी बाळगा आणि लक्षात ठेवा की नर्सिंग मातांसाठी आईस्क्रीमवर कोणतीही स्पष्ट बंदी नाही, परंतु शक्यतो तीन महिन्यांनंतर, शक्यतो उशीरा वापरणे सुरू करण्याची शिफारस केली जाते.

नर्सिंग आई केळीसाठी हे शक्य आहे का?

- हा असा कालावधी आहे जेव्हा बाळ आणि आई यांच्यातील संबंध खूप जवळचे असतात. नर्सिंग आईला कसे वाटते, ती काय खाते, ती कोणत्या मूडमध्ये आहे यावर मुलाचे कल्याण अवलंबून असते. आईचे पोषण संतुलित असले पाहिजे, तिला अन्नासह जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटक, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट मिळणे आवश्यक आहे. परंतु त्याच वेळी, तिचे बाळ कोणत्या पदार्थांमुळे आजारी पडू शकते हे जाणून घेणे कठीण आहे आणि मुलाचा विकास होण्यासाठी तिला काय खावे लागेल. उत्कृष्ट आरोग्यआयुष्याच्या पहिल्या दिवसांपासून.

तुम्हाला ज्या गुडीजची सवय आहे, ती तुम्हाला स्तनपानादरम्यान खायची आहे. हे विशेषतः फळे आणि बेरीसाठी खरे आहे. परंतु त्यापैकी बर्याच गोष्टींमधून, बाळांना अपचन होते, म्हणून आपण कोणते खाऊ नये हे आपल्याला माहित असले पाहिजे. केळ्यांबद्दल, डॉक्टर म्हणतात की ते आई आणि मुलासाठी उपयुक्त आहेत, कारण त्यामध्ये वाढत्या शरीरासाठी आवश्यक असलेले बरेच पदार्थ असतात.

1. केळीमध्ये सर्वकाही उपयुक्त आहे - लगदा, साल, पर्णसंभार. ते श्रीमंत आहेत खनिज रचनाजस्त आणि मॅग्नेशियम मध्ये उच्च. हे पदार्थ पुरवतात फायदेशीर प्रभावहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर.
2. फळांचा लगदा मोठ्या प्रमाणावर दर्शविला जातो जीवनसत्व गटबुद्धिमत्ता, स्मरणशक्ती, माइंडफुलनेस यांच्या निर्मितीसाठी उपयुक्त असलेले बी.
3. त्वचेच्या आरोग्यासाठी आणि केशरचनाई-व्हिटॅमिनचा प्रभाव आहे.
4. व्हिटॅमिन सी रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आवश्यक आहे, जे मुलाचे रोगांपासून संरक्षण करते.
5. हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी केळी खाऊ शकतो, याची जाणीव प्रत्येक आईला असायला हवी.
6. अमीनो ऍसिड - पचन आणि झोप सामान्य करण्यासाठी योगदान. डॉक्टर म्हणतात की जर तुम्ही दिवसातून फक्त एकच फळ खाल्ले तर आई तिच्या कर्तव्यासह एक उत्कृष्ट काम करेल आणि तिला झोपेत चांगली विश्रांती मिळेल.
7. सेरोटोनिन पोस्टपर्टम डिप्रेशनचा सामना करण्यास मदत करते.
8. फायबर बद्धकोष्ठता थांबविण्यास मदत करते, जे बाळंतपणानंतर स्त्रियांना त्रास देते.

ऍलर्जीक प्रतिक्रियांपासून अप्रिय घटनांशिवाय लहान मुले हे फळ सहन करतात. त्यांना त्वचेवर पुरळ येण्याचा धोका नाही. हे केवळ उत्पादनाच्या वैयक्तिक असहिष्णुतेसह होते.

नर्सिंग मातांनी केळी खाण्याचा अल्गोरिदम गर्भधारणेदरम्यान आईने खाल्ला की नाही याच्याशी संबंधित आहे. जर तिने खाल्ले आणि कोणतीही समस्या अनुभवली नाही, तर तिला आणि गर्भातील बाळाला, तर बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या दिवसात, आपण फळांचा आनंद घेऊ शकता. सुरुवातीला, दररोज फक्त एक केळी परवानगी आहे.

जर तुम्ही गरोदरपणात केळी खाल्ली नसेल तर या फळाबद्दल मुलाची प्रतिक्रिया तपासा. सकाळी खाल्लेला एक तुकडा तुम्हाला देईल पूर्ण चित्रदोन दिवस मुलाद्वारे उत्पादनाची सहनशीलता. त्याला काळजीपूर्वक पहा, नंतर आरोग्यासाठी हे स्वादिष्ट पदार्थ खा, जर तुम्हाला कोणतेही अप्रिय परिणाम आढळले नाहीत.

ला प्रतिक्रियाबाळामध्ये स्टूल विकार, गोळा येणे समाविष्ट आहे. तत्सम परिस्थितीत, केळी सोडणे आवश्यक आहे, परंतु कायमचे नाही. काही महिन्यांनंतर, केळीचा काही भाग खाण्याचा पुन्हा प्रयत्न करा आणि पुन्हा मुलाचे निरीक्षण करा. बाळाच्या शरीराने हे उत्पादन स्वीकारण्यास सुरुवात केली आहे हे दिसत नाही तोपर्यंत आपण हे अनेक वेळा करू शकता. आहारात ते समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, कारण त्यात असलेले पेक्टिन आई आणि मुलामध्ये मल सामान्य करण्यास मदत करते.

बहुआयामी फायदे मिळविण्यासाठी, केळीचा वापर इतर आरोग्यदायी पदार्थांसह एकत्र करणे आवश्यक आहे.

• केळी प्लस दही. हे एक अद्भुत सुगंध आणि चव असलेले कॉकटेल आहे, जे एक उत्कृष्ट पाचक उत्तेजक आहे. ब्लेंडरमध्ये केळीची प्युरी दहीमध्ये ओतली जाते आणि पुन्हा मिसळली जाते, नंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा 150 मिली वापरली जाते.
• केळी प्लस नाशपाती प्लस सफरचंद - या डिशला फ्रूट सॅलड म्हणतात आणि दही घातले जाते.
• केळी आणि कॉटेज चीज बारीक करा आणि आरोग्यासाठी खा, आपण या आधारावर पीठ आणि साखर घालून कुकीज बनवू शकता. तयार मिष्टान्न 15 मिनिटांसाठी 180 अंशांवर प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये बेक केले जाते.
• केळी प्लस कॉटेज चीज आणि सफरचंद. सर्व साहित्य दळणे किंवा फळ कापून, आंबट मलई सह हंगाम. दुपारच्या स्नॅकसाठी किंवा दुसर्‍या न्याहारीसाठी (रात्रीचे जेवण) हे एक स्वादिष्ट वस्तुमान असेल.

डॉक्टर केळीला आई आणि बाळासाठी चांगले मानतात. तो स्त्रीला प्रसूतीनंतरच्या अशांततेचा सामना करण्यास मदत करतो आणि मुलाला जन्म देतो आईचे दूधतुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी भरपूर घटक.

नर्सिंग आईसाठी ताजी काकडी शक्य आहे का?

आईसाठी स्तनपान करवताना जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांची भरपाई करणे हे आहे तातडीची गरज. तिच्या शरीरात आणि बाळाचे आरोग्य संतुलित ठेवण्यासाठी तिने निरोगी पदार्थ खावेत. आईला बहुतेक आवश्यक पदार्थ भाज्या खाऊन मिळतात, त्यापैकी काकडी अनेकांसाठी आवडते आहेत.

पण आईच्या आहारात काकडीचे पदार्थ त्यानुसार ओळखले पाहिजेत काही नियम. ते सर्व तपशीलांमध्ये पोषणतज्ञांनी विकसित केले आहेत, तज्ञांच्या शिफारसी ऐकणे आवश्यक आहे. प्रथम वापरले जाऊ नये
दिवस, जर तुम्हाला नको असेल तर. परंतु ते नाकारण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण त्यात समाविष्ट आहे आवश्यक पदार्थतुझ्यासाठी आणि बाळासाठी.

1. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स बी प्लस पी, प्लस सी. बी शक्ती आहे, पी हृदयाचे कल्याण आहे, सी रोगापासून संरक्षण आहे.
2. मायक्रोइलेमेंट रचना - हाडे, सांधे तयार करण्यासाठी फॉस्फरस आणि कॅल्शियम.
3. आयोडीन - काम सामान्य करण्यासाठी.
4. लोह - अॅनिमियाचा प्रतिकार करते.
5. फायबर - पचन उत्तेजित करण्यासाठी.

याव्यतिरिक्त, cucumbers कमी कॅलरी भाजीआणि गर्भधारणेनंतर मातांना त्यांचे पूर्वीचे आकर्षक स्वरूप परत मिळविण्यात मदत करते.

आहारात जोडा हे उत्पादनदुसऱ्या महिन्यापासून अनुसरण करतो. त्याच वेळी, बाळाच्या जन्मापूर्वी तुम्ही किती वेळा काकडी खाल्ले याचे मार्गदर्शन करा. म्हणजेच, हे उत्पादन तुमच्या बाळासाठी नवीन असेल की नाही, किंवा गर्भाशयात आधीच त्याची सवय झाली आहे का. जर तुम्ही नेहमी काकडीचे सेवन केले असेल तर बाळासाठी अप्रिय परिणामांचा जवळजवळ कोणताही धोका नाही.

पण याची खात्री पटण्यासाठी प्रयोगाद्वारे ही वस्तुस्थिती पडताळून पाहणे आवश्यक आहे. सकाळी काकडीचा छोटा तुकडा खा आणि बाळाला कसे वाटेल ते पहा. जर सर्व काही ठीक असेल, तर भाग वाढविला जाऊ शकतो आणि दररोज एक पर्यंत आणला जाऊ शकतो. अशा उत्तरांच्या बाबतीत मुलाचे शरीर, फुगणे आणि अपचन, स्टूलचा त्रास आणि चिंता यासारख्या भाजीपाला वापरणे बंद करणे आवश्यक आहे.

त्याच वेळी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की काकडी उपयुक्त उत्पादन, आहारातून त्याचे संपूर्ण वगळणे अवांछित आहे. एका महिन्यात पुन्हा प्रयत्न करा. या वेळी सर्वकाही कार्य केले असल्यास, आपण आपल्या आहारात काकडीचे सलाड आणि काकडी असलेले पदार्थ सुरक्षितपणे समाविष्ट करू शकता.

फक्त ताजी काकडी खा, लोणच्याच्या भाज्या धोकादायक असतात कारण मॅरीनेड्समध्ये अनेक हानिकारक संयुगे असतात. हे विशेषतः व्हिनेगर, फ्लेवर्स आणि संरक्षकांसाठी सत्य आहे. तथापि, आणि येथे अपवाद आहेत, स्तनपानाच्या दरम्यान व्हिनेगरशिवाय होममेड कडल्स मर्यादित प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकतात.

नर्सिंग मातांसाठी, गर्भधारणेनंतर त्यांचे स्वरूप व्यवस्थित ठेवणे महत्वाचे आहे. काकडी तुमच्या सौंदर्यासाठीही उपयुक्त आहे. हे चेहऱ्यावरील त्वचा उजळ करते, जे अदृश्य होण्यास हातभार लावते वय स्पॉट्स. काकडीच्या तुकड्यांच्या मास्कचा त्वचेवर टॉनिक आणि मॉइश्चरायझिंग प्रभाव असतो. त्याच प्रकारे, आपण पासून डोळ्यांखालील मंडळे काढू शकता निद्रानाश रात्री, डोळ्यांजवळील पहिल्या सुरकुत्या.

काकडीच्या बर्फाच्या तुकड्यांद्वारे एक उत्कृष्ट रीफ्रेशिंग आणि टवटवीत प्रभाव प्रदान केला जातो, जे काकडीच्या रस फ्रीजरमध्ये गोठवले जातात. साच्यातून एक तुकडा काढून, आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेवर उपचार करा, शरीरावरील ताणलेल्या खुणांना जोडा, परिणाम तुम्हाला आनंद देईल. अशा प्रकारे, तुम्ही स्ट्रेच मार्क्स कमी लक्षात येण्याजोगे बनवू शकता आणि चेहरा ताजेतवाने करू शकता.

डॉक्टर एक गोष्ट लक्षात ठेवण्याची शिफारस करतात महत्त्वाचा नियम. कोणत्याही उत्पादनांना पूर्णपणे नकार दिल्यास, तुम्ही तुमच्या मुलाचे नुकसान कराल. त्याला भविष्यात त्यांना ऍलर्जी होण्याची शक्यता आहे. स्तनपान करवण्याच्या काळात, सर्वकाही थोडेसे खाण्याचा प्रयत्न करा, नंतर फीडिंग कालावधी दरम्यान आपल्याला कमी समस्या येतील.

कडक उन्हाळ्यात, भाज्यांशिवाय आपल्या आहाराची कल्पना करणे कठीण आहे. भाज्या अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आवश्यक आहेत योग्य विनिमयपदार्थ, परंतु जर तुम्हाला मूल असेल तर तुम्हाला तुमच्या आहारावर काळजीपूर्वक नियंत्रण ठेवावे लागेल. प्रत्येक नवीन आईला माहित आहे की आपल्याला विशिष्ट भाज्या खाण्यावर मर्यादा घालण्याची आवश्यकता आहे. कोणते? अर्थात, ही कोबी, मुळा, मुळा, टोमॅटो आणि सर्व लाल भाज्या आहेत. परंतु बागेतील बागेत अजूनही भरपूर भाज्या आहेत, ज्याचा वापर करून, नर्सिंग आई विचार करत नाही. संभाव्य हानीएका मुलासाठी. अशीच एक भाजी म्हणजे काकडी. या लेखात, आम्ही स्तनपान करताना ताजे आणि लोणचे काकडी खाणे शक्य आहे की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करू.

काकडी हे लौकी कुटुंबातील वार्षिक भाजीपाला पीक आहे. या भाजीमध्ये 95 - 98% पाणी असते, म्हणजे त्यात कॅलरी कमी असते आणि आहे आहारातील उत्पादन. अनेक लठ्ठ लोक या भाजीचा आहारात आधार म्हणून समावेश करतात. हे जवळजवळ कोणत्याही भाज्यांसह चांगले जाते, प्लेटवरील सर्वात प्रसिद्ध "शेजारी" टोमॅटो आहेत. जगातील सर्व लोकांच्या अनेक पदार्थांमध्ये हा घटक समाविष्ट आहे. काकड्या पहिल्या कोर्समध्ये उकडल्या जातात, भाजून तळल्या जातात, हिवाळ्यासाठी लोणचे आणि अर्थातच, सॅलडमध्ये ताजे खाल्ले जाते.

काकडी शरीराच्या निरोगी आणि योग्य कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा स्त्रोत आहे. म्हणजे:

• आयोडीन;
• गिलहरी
• सहारा;
• कॅरोटीन;
• फॉलिक आम्ल;
• गट सी जीवनसत्त्वे;
• बी जीवनसत्त्वे (बी 1, बी 2);
• मॅंगनीज;
• पोटॅशियम;
• फॉस्फरस;
• ग्रंथी
• मॅग्नेशियम;
• क्रोमियम;
• जस्त

पण हे सगळे करायचे काय उपयुक्त साहित्य? ते शरीराला कार्य करण्यास कशी मदत करतात?

हिरव्या काकडीचे पौष्टिक मूल्य आणि बीजेयू संतुलन

सर्व चांगले आणि वाईट

लहानपणापासून, आम्हाला सांगितले जाते: "भाज्या खा - तुम्ही निरोगी व्हाल." आणि तसे आहे! काकडी शरीराला निर्विवाद फायदे आणतात, विशेषत: उन्हाळ्याच्या हंगामात, जेव्हा बेडमधील भाज्या पिकतात आणि सूर्यप्रकाशाने भरलेल्या असतात.

1. काकडीमध्ये असलेले आयोडीन संयुगे थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यास समर्थन देतात, हृदय आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करतात.
2. फायबर आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारण्यास मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती कोलेस्टेरॉलपासून स्वच्छ करते.
3. काकडीत पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने भाजी खाल्ल्याने कमी होते धमनी दाब, सूज दूर करते, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक प्रभाव आहे.
4. काकडीच्या बिया शरीरातील अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल काढून टाकतात.
5. काकडीचा रस स्मरणशक्ती, चिंताग्रस्त आणि मजबूत करतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, एक दाहक-विरोधी एजंट आहे, शरीराला पुनरुज्जीवित करते, दात आणि हिरड्या मजबूत करते, त्वचेचा टोन राखते, क्षार जमा होण्यास प्रतिबंध करते.

ताज्या काकडीचा रस आहे प्रभावी साधनक्रॉनिक आणि उपचारांमध्ये सतत खोकला. अनुज्ञेय दैनिक दरकाकडीचा रस - 1 लिटर, परंतु एका वेळी 100 मिली पेक्षा जास्त नाही.

उपयुक्त गुणधर्मांव्यतिरिक्त, काकडीच्या वापरासाठी अनेक विरोधाभास आहेत.

काकडी नेफ्रायटिस आणि तीव्र मध्ये कठोरपणे contraindicated आहेत मूत्रपिंड निकामी होणे. जठराची सूज, अल्सर आणि कोलायटिसची तीव्रता असलेल्या लोकांनी ही भाजी सावधगिरीने वापरली पाहिजे. लठ्ठपणा किंवा पित्ताशयाचा दाह असलेल्या लोकांनी लोणचेयुक्त काकडी खाऊ नयेत.

संभाव्य अंतर

नवजात मुलाच्या जीवनात स्तनपानाचा कालावधी सर्वात महत्वाचा असतो. आईच्या दुधाने, बाळाला विकासासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात. स्तनपान बाळाला नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, व्हायरस आणि संक्रमणास शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि पचन सुधारते. परंतु, याव्यतिरिक्त, आईच्या दुधामुळे नवजात बाळाला अस्वस्थता येते.

आईच्या आहारातील "चुकीचे" पदार्थ अस्वस्थ करू शकतात अन्न प्रणालीमूल किंवा अगदी होऊ ऍलर्जी प्रतिक्रिया. हे टाळण्यासाठी, आईला तिच्या मेनूमधून बरीच उत्पादने काढून टाकावी लागतील.

आणि पुन्हा प्रश्न उद्भवतो: ताजे आणि लोणचे काकडी आहारातून वगळल्या पाहिजेत?

जन्मानंतर पहिल्या महिन्यांत, बाळाचे पचन अद्याप सामान्य झाले नाही आणि पोटशूळ अनेकदा त्रास देतात. पोट साफ करण्यासाठी काकडीची क्षमता मुलांच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकते. काकडीच्या रसामुळे डिस्बैक्टीरियोसिस, सूज येणे आणि अतिसार देखील होऊ शकतो. म्हणून, पहिल्या चिन्हावर खाणे विकारमुलाने आहारातून काकडी पूर्णपणे काढून टाकली पाहिजेत.

परंतु, याव्यतिरिक्त, काकडी मुलाच्या शरीराच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आहेत. म्हणून, केव्हा चांगले आरोग्यआईच्या आहारात नवजात लोणचे आणि ताज्या काकडींना परवानगी आहे.

तिचा आहार संकलित करताना, तरुण आईने लोक शहाणपण लक्षात ठेवले पाहिजे: "काय थेंब एक औषध आहे, मग एक ग्लास एक विष आहे." काळजीपूर्वक उत्पादने निवडणे, नर्सिंग आई बाळाला निरोगी पोट आणि योग्य विकास प्रदान करते.

स्तनपान करवताना स्त्रीच्या पोषणात भरपूर प्रतिबंध आणि निर्बंध आहेत, या संदर्भात, तरुण मातांना अनेक प्रश्न आहेत.

नर्सिंग आईला काकडीचे लोणचे घेणे शक्य आहे का - त्या प्रश्नांपैकी एक ज्याचे उत्तर आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे, कारण गर्भधारणेदरम्यान खाल्लेल्या प्रत्येक गोष्टीला स्तनपानादरम्यान परवानगी नाही. स्तनपान करणा-या स्त्रिया प्रिझर्व्हेशनच्या वापराची वैशिष्ट्ये, प्रत्येकजण नाही आणि नेहमी त्यांना त्यांच्या आवडत्या लोणच्याचा त्यांच्या हृदयाच्या सामग्रीनुसार आनंद घेऊ देत नाही.

आपण स्वत: ला लोणच्या काकड्यांशी कितीही वागवू इच्छित असाल तरीही - आपल्या इच्छांचे पालन करण्यास घाई करू नका. शेवटी, सर्व प्रथम, आपल्याला आपल्या निराधार बाळाबद्दल आणि त्याच्या पाचन तंत्राबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे, ज्याचे कार्य थेट मातृ पोषणावर अवलंबून असते.

तुम्ही जे खात आहात ते पचले जाईल आणि आईच्या दुधासह बाळाला मिळेल आणि त्याचे शरीर नवीन "पावत्या" वर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देऊ शकते आणि बहुतेकदा अशा प्रतिक्रिया अजिबात सकारात्मक नसतात. आपल्या बाळाचे संरक्षण करण्यासाठी, आमचा लेख काळजीपूर्वक वाचा आणि आम्ही तुम्हाला देऊ त्या सर्व शिफारसी ऐका.

स्तनपान करताना लोणचे: करा किंवा करू नका

संरक्षण हे एक विशेष उत्पादन आहे जे सावधगिरीने वापरले पाहिजे, अगदी सामान्य निरोगी लोक. खरंच, व्हिनेगरसह बर्‍याच तयारी तयार केल्या जातात, त्याशिवाय, त्यात उच्च टक्केवारी मीठ असते आणि जर उत्पादन देखील स्टोअरमध्ये विकत घेतले गेले तर कॅन केलेला पदार्थांची रचना विविध प्रकारच्या हानिकारक पदार्थांनी भरलेली असेल.

याच्या आधारे, आम्ही ताबडतोब असा निष्कर्ष काढू शकतो की तुम्ही ताबडतोब स्टोअरमधून खरेदी केलेले लोणचे नाकारले पाहिजेत, ते असे काही नाहीत ज्यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला फायदा होणार नाही, ते तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकतात.

स्तनपानादरम्यान लोणचेयुक्त काकडी देखील खाऊ नयेत, कारण त्यात व्हिनेगर असते, जे समान संरक्षक आणि मिश्रित पदार्थांपेक्षा तुकड्यांच्या आरोग्यासाठी कमी हानिकारक नसते.

शिवाय रहा कडक मनाईफक्त घरगुती लोणच्याची काकडी. येथे ते नर्सिंग आईच्या मेनूमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात, परंतु हे अत्यंत सावधगिरीने केले पाहिजे.

नर्सिंग आईच्या आहारात हळूहळू लोणचे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण मुलाची प्रतिक्रिया पाहू शकता. नवीन उत्पादन. आणि जर नकारात्मक अभिव्यक्तीनाही, तरच आपण आहारात कॅन केलेला भाज्यांचा संपूर्ण परिचय याबद्दल बोलू शकतो.

एचएस सह लोणचे वापरण्याचे नियम

1. जन्म दिल्यानंतर प्रथमच, जेव्हा बाळ 3 महिन्यांचे असेल किंवा 5-6 महिन्यांचे असेल तेव्हा तुम्ही कॅन केलेला काकडी वापरून पाहू शकता.
2. तुम्ही प्रथमच लोणच्याचा फक्त एक छोटा तुकडा खाऊ शकता आणि तुम्ही इतर कोणतेही नवीन उत्पादन वापरून पाहू नये. "प्रयोग" च्या शुद्धतेसाठी हे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण खारट उत्पादनास crumbs च्या प्रतिक्रिया अचूकपणे ट्रॅक करू शकता.
3. काकडी नेहमी सकाळी वापरून पहा, परंतु रिकाम्या पोटावर नाही, जेणेकरून दिवसा तुम्हाला प्रतिक्रिया दिसू शकेल. जर तुकड्यांना अचानक पोटशूळ असेल तर संध्याकाळपर्यंत त्यांना वेळ निघून जाईल.
4. जर पहिल्या (चाचणी) वेळेनंतर सर्व काही ठीक झाले तर 1-2 दिवसांनी दुसरा भाग वापरून पहा. सर्वकाही कार्य करत असल्यास, आपण हळूहळू (संयमाने) त्यांचा वापर करू शकता.
5. दिवसातून 2-3 पेक्षा जास्त काकडी खाऊ नका. इतर पदार्थांसह लोणचे खावे (उदाहरणार्थ, बनवा भाज्या कोशिंबीरआणि तेथे काही लोणचे घाला), रिकाम्या पोटी नाही आणि कोणत्याही परिस्थितीत काकडी पिऊ नका मोठ्या प्रमाणातपाणी.

स्तनपानाच्या दरम्यान लोणचेयुक्त काकडी: बाळासाठी धोके

एखाद्या नवजात मुलाने खारट उत्पादनावर नकारात्मक प्रतिक्रिया दिली हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला कोणती लक्षणे हे सूचित करतात हे आधीच माहित असणे आवश्यक आहे. अशी काही चिन्हे आहेत, तथापि, ती अगदी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

जर तुम्ही त्या दिवशी इतर कोणतेही नवीन उत्पादन वापरले नसेल, तर स्पष्ट लक्षणांवरून तुम्ही सहज समजू शकता की तुम्ही खाल्लेले संरक्षण बाळासाठी योग्य नाही.

नर्सिंग लोणचे खाल्ल्यानंतर नवजात मुलांमध्ये दिसू शकतात अशी लक्षणे:

• फुशारकी
• अस्वस्थता, चिंता;
• तहान
• अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता;
• त्वचेवर पुरळ स्वरूपात ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.

वरीलपैकी किमान एक लक्षण तुमच्या बाळामध्ये दिसल्यास काही काळ लोणचे सोडून द्या. एका महिन्यानंतर, लोणच्याच्या काकडीचा तुकडा खाण्याचा पुन्हा प्रयत्न करा, तरीही अशी प्रतिक्रिया पुन्हा आली तर, स्तनपान करताना आपल्या आहारातून कॅन केलेला भाजीपाला बाहेर काढा.

तसेच, खारट सेवनाने स्वतः नर्सिंग आईच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ शकतो. मीठ शरीरात द्रव टिकवून ठेवते या वस्तुस्थितीमुळे, स्त्रीला सूज येऊ शकते. परंतु, एक नियम म्हणून, जर नर्सिंग आईने कॅन केलेला काकडीसह खूप जास्त आणि बर्याचदा खारट पदार्थ खाल्ले तर हे घडते.

लोणच्याचा गैरवापर केल्याने, नर्सिंग आईमध्ये दूध स्राव होण्याची प्रक्रिया देखील विस्कळीत होऊ शकते.

ते खूप कमी किंवा उलट होऊ शकते - खूप जास्त, सर्वात वाईट परिस्थितीत, आईचे दूध पूर्णपणे गायब होऊ शकते. परंतु हे क्वचितच घडते, जर तुम्ही योग्य खाल्ले आणि कोणत्याही पदार्थांचा गैरवापर न केल्यास, स्तनपान करवण्याचा कालावधी उत्तम प्रकारे जाईल.

गरोदर आणि स्तनपान करणा-या स्त्रियांना नेहमी काही पदार्थांचे सेवन आणि सामान्यतः पोषण याबद्दल बरेच प्रश्न असतात. परंतु आमच्या आजच्या प्रश्नासाठी: नर्सिंग आईला काकडीचे लोणचे घेणे शक्य आहे का - आता, आम्हाला आशा आहे की तुम्ही स्वतःसाठी उत्तर देऊ शकता.

नक्कीच, स्तनपान करवताना आपण काय खाऊ शकता आणि काय खाऊ शकत नाही याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची संधी असल्यास, ते करणे सुनिश्चित करा, कारण प्रत्येक स्त्रीचे शरीर वैयक्तिक असते. एकासाठी काय अशक्य आहे, आपण सुरक्षितपणे दुसरा वापरू शकता. फक्त उपाय जाणून घ्या - आणि नंतर स्तनपान करताना तुम्हाला कोणतीही समस्या येणार नाही.

नर्सिंग आईचा आहार निषिद्ध आणि निर्बंधांनी भरलेला आहे. परंतु स्तनपान करवण्याच्या काळातच आईचे शरीर जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांचा साठा पुन्हा भरण्यासाठी अशा प्रकारच्या कोणत्याही गोष्टीची मागणी करू लागते. नक्कीच, आपल्याला विदेशी उत्पादनांना नकार देणे आवश्यक आहे, परंतु नेहमीच्या भाज्यांचे काय? स्तनपानादरम्यान काकड्यांना परवानगी आहे का आणि या भाज्या खाताना बाळाला इजा होऊ नये म्हणून कोणते नियम पाळले पाहिजेत.

काय उपयोग

पोषणतज्ञ बहुतेकदा त्यांच्या रूग्णांच्या आहारात काकडीचा समावेश करतात, कारण ते शरीराला पूर्णपणे संतृप्त करतात आणि कॅलरी आणि साखर नसतात. नर्सिंग आईच्या आहारात, काकडी न चुकता उपस्थित असणे आवश्यक आहे.

स्तनपान करवताना मी काकडी कधी खाऊ शकतो?

बर्याच नर्सिंग मातांना ते काय खाऊ शकतात आणि काय नाही हे माहित नसते. या कारणास्तव, स्त्रिया कठोर आहाराने स्वत: ला छळण्यास सुरवात करतात, ज्याचा शारीरिक आणि नकारात्मक परिणाम होतो मानसिक स्थितीनवीन आई. जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे तीव्र थकवा आणि ऊर्जा कमी होते आणि आपल्या आवडत्या पदार्थांना नकार दिल्याने नैराश्य निर्माण होऊ शकते.

या कारणास्तव, नर्सिंग आईचा आहार शक्य तितका वैविध्यपूर्ण, चवदार आणि निरोगी असावा. शक्य तितक्या फळे आणि भाज्या खा. ही उत्पादने हायपोअलर्जेनिक असणे आवश्यक आहे.

आईला स्तनपान करताना काकडी जन्म दिल्यानंतर एक महिन्यानंतर वापरून पहा. हे भाजीच्या पोटफुगीच्या क्षमतेमुळे होते.

आपण लहान भागांमध्ये काकडी वापरून पहा आणि मुलाच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे.

जर उत्पादन खाल्ल्यानंतर बाळाला चांगले वाटत असेल तर आपण आहारात काकडी समाविष्ट करू शकता. तथापि, जर बाळाला सूज येणे आणि चिंता, तसेच स्टूलचे उल्लंघन होत असेल तर दुर्दैवाने, आई काकडी खाऊ शकत नाही. ते नंतर, तीन महिन्यांत, जेव्हा प्रयत्न केले जाऊ शकतात पचन संस्था crumbs मजबूत होईल.

स्तनपान करताना आईला साखरेची परवानगी आहे का?

स्तनपानासाठी सर्वोत्तम भाज्या

तुमच्या बागेत पिकवलेल्या भाज्या सर्वोत्तम आहेत. तथापि, प्रत्येकाकडे बाग आणि dachas नाही, या प्रकरणात काय करावे? खरोखर निरोगी आणि चवदार उत्पादन कसे निवडावे? पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा नियम म्हणजे तुमच्या भागात पिकण्याच्या काळात कोणतीही भाज्या खाणे सुरू करा. म्हणजेच, बाळाच्या जन्मानंतर आपल्याला प्रथम काकडी खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही हिवाळा वेळ. या काळात बाजारपेठेत आणि दुकानांमध्ये फक्त हरितगृह भाजीपाला विकला जातो आणि त्या हानिकारक खतांचा वापर करून पिकवल्या जात असल्याची माहिती आहे.

हरितगृह वनस्पतींमध्ये जीवनसत्त्वे नसतात. भाज्या उपयुक्त होण्यासाठी, त्या नैसर्गिक सूर्याखाली चांगल्या जमिनीत उगवल्या पाहिजेत. केवळ अशा उत्पादनांमुळे आईला फायदा होऊ शकतो आणि बाळामध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकत नाही.

लोणच्याची भाजी

लहानपणापासूनच आम्हाला लोणची आणि लोणच्याची काकडी आवडतात. ते बर्‍याच सॅलड्सचा भाग असतात आणि शिजवलेल्या पदार्थांना चवदार, समृद्ध चव देतात. स्तनपान करताना आई कॅन केलेला काकडी का खाऊ शकत नाही?

फॅक्टरीमध्ये कोणत्या भाजीपाल्याची काढणी करण्यात आली हे तुम्हाला कळू शकत नाही इतकेच नाही तर अशा कॅन केलेला खाद्यपदार्थांमध्ये खूप जास्त मीठ आणि व्हिनेगर आहे, जे संरक्षक आहेत.

मीठ शरीरात द्रव टिकवून ठेवण्यास भडकावते, जे एडेमाद्वारे प्रकट होऊ शकते आणि अस्वस्थ वाटणेनर्सिंग आईमध्ये.

व्हिनेगरमुळे ऍसिडिटी वाढते आणि मुलाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. या कारणांमुळे, बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या महिन्यांत मातांनी कॅन केलेला काकडी खाऊ नये.

आरोग्यदायी पाककृती

आपल्यापैकी अनेकांना आंबट मलईने घातलेले काकडीचे सॅलड खायला आवडते. तथापि, प्रत्येकाला हे माहित नाही की या भाजीपाला आणि आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांच्या मिश्रणामुळे गॅस निर्मिती वाढते, याचा अर्थ असा आहे की अशा पदार्थांचे सेवन नर्सिंग आईने करू नये. काकडी ताजे, तटस्थ सॉससह खायला पाहिजे. काकड्यांसह चांगले जोडते. सोया सॉसआणि ऑलिव तेल. ते मांस आणि माशांच्या डिशच्या साथीदार म्हणून देखील वापरले जाऊ शकतात.

एका जातीची बडीशेप चहा नर्सिंग माता आणि त्यांच्या बाळांना स्तनपान वाढवण्यासाठी आणि पोटशूळसाठी उपयुक्त आहे.

सौंदर्यासाठी काकडी

एक तरुण आई देखील सौंदर्य राखण्यासाठी ताजी आणि निरोगी काकडी वापरू शकते. काकडीचे मुखवटे चेहऱ्याच्या त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइश्चरायझ आणि पोषण देतात आणि त्याचा रंग ताजे आणि आकर्षक बनवतात.

तसेच, काकडीचे तुकडे त्वरीत डोळे अंतर्गत मंडळे सह झुंजणे. बर्याच तरुण माता या समस्येने ग्रस्त आहेत. झोपेचा सतत अभाव, तीव्र थकवाआणि जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे आईचे सौंदर्य वाढत नाही. तुमच्या डोळ्यांवर काकडीचे तुकडे टाकून तुम्ही १५ मिनिटांत ताजे आणि निवांत लूक मिळवू शकता.

आणि मध्ये हिवाळा कालावधीसौंदर्यासाठी तुम्ही काकडीचा बर्फ वापरू शकता. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला काकडी बारीक खवणीवर घासणे आणि रस पिळून काढणे आवश्यक आहे. परिणामी द्रव बर्फ आणि गोठण्यासाठी मोल्डमध्ये ओतले जाते. गोठल्यानंतर, चौकोनी तुकडे एका पिशवीत घाला आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा.

अशा क्यूबने चेहरा पुसल्याने थंडीच्या महिन्यांत चेहऱ्याला ताजेपणा आणि मुलायमपणा येतो.

आज, आधुनिक बालरोगतज्ञ अजिबात सराव करत नाहीत पूर्ण अपयशतरुण माता बंद परिचित उत्पादने. उलटपक्षी, हे सिद्ध झाले आहे की जर आई स्तनपान करवताना कठोर आहार घेत असेल तर पूरक आहार सुरू झाल्यानंतर मुलाला ऍलर्जी होण्याची शक्यता असते. सर्वकाही प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. नवीन उत्पादने सादर करण्याच्या नियमांचे पालन करून, आपण आपल्या आहारामध्ये लक्षणीय विविधता आणू शकता आणि आपल्या मुलाला देऊ शकता आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि संपूर्ण विकासासाठी घटक शोधून काढा.