Дори млад и като цяло здрав човекСлед като лежи 2-3 седмици поради заболяване, той се чувства отпаднал и бързо се уморява.

В крайна сметка дълго почивка на легло, принуден бездействието на мускулите води доче в нервните центрове, регулиращи кръвообращението, дишането и други жизненоважни важни процеси, сигналите от мускулните рецептори, необходими за нормалното им функциониране, спират да пристигат.

Възстановяванетрябва да се дават увредени функции Специално вниманиесистематично прилагане различни комплекси физиотерапия, включително възстановително ходене. Такова ходене има положителен ефект върху нервната система и нейната регулаторна функция, върху дейността на сърцето и кръвоносните съдове. В същото време мускулният тонус се възстановява, тяхната сила се увеличава и чревната функция се нормализира.

Рехабилитационни упражнения за ходенеспомагат за подобряване на кръвоснабдяването на белите дробове и тяхната вентилация, затова се препоръчват особено за хора, които са имали бронхит, пневмония или остри респираторни заболявания.

Трябва да правите упражнения редовно, като постепенно увеличавате натоварването, което трябва да съответства на състоянието на човека. Ходенето твърде бавно и за кратък период от време няма да даде желания резултат, но твърде бързото и дълго ходене може да навреди. Не трябва да започвате да тренирате, без да се консултирате с Вашия лекар.

Особено внимателни трябва да бъдат хора, претърпели операция или обостряне. хронични болести, в частност на сърдечно-съдовата система. Те могат да започнат курс на рехабилитация при ходене само след задълбочен преглед. Този преглед се извършва от диспансерни специалисти или кабинетни лекари. медицински контролкойто ще реши дали незабавно да предпише на пациента курсове за рехабилитация по ходене или първо комплекс от физиотерапия под наблюдението на лекар. Тези, които са приятели с физическо възпитание, като правило са по-издръжливи и възстановяват силата си по-бързо.

Преди да започнете да ходите, трябва да направите прост тест. В продължение на една седмица всеки ден трябва да извървите разстояние от 100 метра на равен терен с обичайното си темпо и да отбележите броя на стъпките в минута, времето, необходимо за изминаване на разстоянието, и сърдечната си честота, преди да започнете да ходите и 5 -10 минути след завършване.

Ако след 5 минутиВ края на ходенето пулсът достига първоначалната стойност, след което може да се започне възстановително ходене, като се движите със същото обичайно темпо на разстояние от 300-500 метра. Отидете на който и да е удобно време, но не по-рано от 1-1,5 часа след хранене. Основното е, че часовете са редовни.

След две седмици (при условие, че пулсът стане равен на първоначалния 5-10 минути след натоварването), можете да увеличите разстоянието с 250-400 метра седмично до 2000 метра в една сесия. Трябва да ходите с темп от 75-80 стъпки в минута, като постепенно го ускорявате до 90-100 стъпки. Един до два месецаТакива дейности ще допринесат за възстановяване на предишното представяне. И ако продължите да ходите, тогава можете да започнете тренировки.

Самоконтрол - важно условиеефективност на класовете. Трябва да се помни, че благосъстоянието до голяма степен зависи от работата на сърцето, състоянието на централната нервна системаИ нервно-мускулна система. В дневник за самонаблюдение определено трябва да записвате вашето благосъстояние, сън и реакция на стрес.

Не пренебрегвайте повишения пулс, прекъсванията на сърдечната функция или болката в гърдите, ако се появят по време на ходене или през деня. Преброяването на сърдечната честота преди ходене и 5-10 минути след това дава представа за естеството на въздействието на натоварването върху сърдечно-съдовата система. Обикновено, тъй като тренировката се увеличава и интензивността на натоварването е същата, пулсът след завършване на сесията се възстановява до първоначалните данни по-бързо.

Например, ако започне да се възстановява не след 8-10 минути, а след 4-6, това означава, че дейността на сърдечно-съдовата система се е подобрила и натоварването се понася добре. Дневникът за самоконтрол трябва да записва и метеорологични условия, тъй като висока влажност, силен вятър, твърде високо или ниска температуравъздухът може значително да повлияе на реакцията на натоварване. Този дневник за самоконтрол е необходим на всеки, който се занимава с рехабилитационно ходене. Всеки път трябва да се показва на лекар.

Тази статия ще се съсредоточи конкретно върху лежащо болни, които не по собствена воля прекарват достатъчно време голям бройвреме в леглото. Постоянно в легнало положение, човек започва да развива рани от залежаване, но това далеч не е най-лошата опасност, която очаква пациента. Раните от залежаване обаче трябва да се лекуват и предотвратяват.

Да си в отпуск по болест и да не можеш да ставаш и да се движиш е опасно за самия пациент. В тази връзка дори хирурзите препоръчват пациентът да става след операция, ако не на първия ден, то задължително на втория. Най-опасните и вредоносна последицаоставането в леглото за дълго време причинява изтръпване на тялото, мускулна атрофияи скованост на ставите. Известен факт– при пълен покой се губят до 3 процента мускулна масана ден. И ако човек не става от леглото и не става повече от месец, тогава пълна атрофиямускули, в резултат на което човек вече не може да ходи самостоятелно.

Дълъг престой в хоризонтално положениее изпълнен с намаляване на функциите на сърдечно-съдовата система, риск от образуване на кръвни съсиреци, след което възниква тромбоемболизъм белодробна артериякоето може да доведе до внезапна смърт.

Белодробната конгестия е друга опасност за здравето на лежащо болния. При вдишване обемът на белите дробове при обездвижен човек намалява. Това води до лош кръвен поток, задръствания в белите дробове и може да възникне пневмония.

Освен всичко изброено неподвижен човек може да получи атоничен запек, проблеми с отделителната система и инфекции пикочните пътища, последицата от което е незадържане на урина.

Също така, прикован към леглото пациент бързо развива остеопороза, човекът е измъчван от депресия и нарушения на съня и към всичко това се добавя наднормено теглокоето страда голямо количествонеподвижни хора.

Но лекарствата, които лекарят предписва, в комбинация с дълго лежанеможе да причини много повече странични ефекти от активен човек. В организма съдържанието на глюкоза в кръвта се увеличава значително, балансът на азот и калций се нарушава, тялото отслабва и става по-податливо на странични ефектилекарства, предписани от лекар.

Дългосрочно възстановяване е необходимо за човек, който е бил на легло и е получил заболяване на нервната система. Рехабилитационен периодпри тях 4-5 пъти по-дълго, отколкото при останалите пациенти. При тежки фрактури човек успява да стане само след пет месеца или дори по-късно. Затова лекарите настояват за възстановяване двигателни функциитялото на пациента е неподвижно болнично легло. Честият престой на пациент със заболяване на нервната система в леглото може да доведе до увреждане преди време.

Лекарите предписват лекарства и почивка на легло на пациента за определен период. След като изчезнат опасни симптоми, а анализите показват добър резултати състоянието на пациента се подобрява, е необходимо постепенно да се премахнат двигателните ограничения, но постепенно. Рязкото излизане от почивка на легло може да доведе до необратими последици. Гимнастика в леглото е най-доброто началовъзстановяване на тялото.

Експертите препоръчват на всички, дори и след относително кратка дрямкаставане от леглото правилно. След като се събудите, трябва да легнете по гръб, да поставите ръце на корема си, след това да направите няколко бавни, но дълбоки вдишвания и да издишате още по-бавно. При вдишване трябва да напрегнете стомаха си и коремна стенаизпънете го, като го изтеглите възможно най-много, докато издишвате. В този случай е най-добре да държите краката си леко свити в коленете. Не можете да направите това без разтягане - легнете по гръб, трябва да издърпате ръцете си нагоре и петите надолу. Едва след това се препоръчва да се обърнете по корем и да застанете на колене и лакти, извивайки гърба си „като котка“ нагоре, след това надолу. Тази подготовка на гръбначния стълб е от съществено значение за правилното ставане от леглото.

С рязкото изскачане от леглото излагаме гръбначния стълб и краката си на голямо напрежение, тъй като при продължителна почивка в хоризонтално положение съдовият тонус отслабва и мускулите се отпускат. Човек, който буквално „скача“ от леглото, може да причини намаляване на кръвно наляганеи дори припадна.

мрачна река

28-08-2008, 22:38

момичета
споделете опита си
Как някой се възстанови след дълго - повече от месец - лежане? (буквално - лежане)
Колко време отне пълното възстановяване?
Имаше ли мускулно-скелетно заболяване?
на какво да обърна внимание?

29-08-2008, 10:44

Възрастните и децата се възстановяват малко по-различно. Като цяло не трябва да се опитвате да станете веднага. Първо трябва да свикнете да седите легнали, след това да спуснете краката си и едва когато работата в такива позиции стане нормална кръвоносна система, вестибуларен апаратслед това можете да опитате да станете и да стоите известно време. Е, тогава всичко ще бъде много по-бързо и лесно ;-)
Бързото преминаване от легнало положение в изправено положение е опасно преди всичко поради загуба на съзнание - кръвното налягане няма да може бързо да се изравни и притокът му към мозъка няма да е достатъчен. В допълнение, виене на свят поради нестабилна вестибуларна функция и просто отслабени мускули ще се почувстват.
Ако се провеждаха поне някакви класове по гимнастика, тогава с поддържащ апаратвсичко трябва да е наред. В противен случай може да се появят контрактури (въпреки че един месец не е достатъчен за такъв проблем).

мрачна река

29-08-2008, 13:07

Поради особеностите на мястото, където беше извършена операцията и поставени конци, не ни беше позволено да се навеждаме или сядаме
така че веднага започнаха да стоят, първо на колене, а след това с опора
Току-що говорих с доктора - въздържайте се от гимнастика и масажи два месеца
и след това само много меки опции

Тоест детето трябва да се възстанови, използвайки собствените си ресурси според собствения си график

Така че не разбирам кога да започна да се паникьосвам и да потрепвам и че има опция за нормално възстановяване, тъй като има промени и не е ясно какво да правя по въпроса

31-08-2008, 01:20

Лично аз смятам, че няма ясни варианти за норма и съм съгласен с Вашия лекар. Децата обикновено имат много силни регенеративни способности на тялото. Просто трябва да помогнем за това по всякакъв възможен начин. Много търпелив и винаги уверен, че всичко ще бъде наред. Що се отнася до промените, които забелязвате, обсъдете конкретни въпроси след консултация с Вашия лекар, така че да получите отделно обяснение за всеки момент. Е, да - те не харесват такива разговори, но ние искаме да знаем всичко ;-) Гледайте детето сами и се опитайте да забележите и положителното.
Може би това са временни промени и те изчезват като следоперативно зарастване. Някои моменти се подобряват, някъде, напротив, напрежението отшумява... Болката изчезва. Тялото научава нови движения... Адаптира се.

31-08-2008, 03:14

В ДПНБ № 18 (Москва) започнаха с вертикализация. Шините бяха завързани/фиксирани върху маса за вертикализиране. започна при 20 градуса. За седмица стигна до 90. В близост имаше амоняк и уред за измерване на налягането.

31-08-2008, 08:54

Синът ми лежа половин месец без да става, можеше само да се преобръща, после можеше да стои на колене и ръце (кучешки стил), а когато му позволиха да стане и да ходи, започна да ходи назад :001: , прилоша ми......
Трябваше да хващам крака му с ръце и да го поставям правилно на всяка стъпка :(
След това направихме няколко десетки крачки, постепенно започнахме да ходим, но походката беше странна, като парализирана:005:, изпратиха ни във фитнеса бягаща пътека(но ние не тичахме по него, а вървяхме бавно, държейки перилата), а също и вървяхме по коридорите на болницата с проходилки (специални устройства за тези, които ходят лошо).
Тогава синът започна бавно да ходи сам, въпреки че дълго време походката му беше крива и неправилна.
Може би само след месец всичко стана както преди.: поддръжка.