Учените все още спорят за целта на съня в човешкия живот. Липсата на сън засяга не само физическото състояние, но и желанието за общуване, забавление и живот пълноценен живот. Светът около нас не е щастлив, ставаме раздразнителни и груби. Загубата на няколко часа сън през нощта ще забави реакциите на човек с 40 и повече процента. И ние говорим за възрастни. Ами ако бебето не спи добре? Как това се отразява на благосъстоянието му?

Сънят е не само основна нужда, но и показател за здравето на бебетата.

Неспокойният кратък сън може да сигнализира за някакво заболяване. За дълъг периодвреме, новороденото спи лошо, постоянно плаче, не наддава на тегло, летаргично е - бягайте на лекар! Дългосрочното нарушение на съня може да влоши благосъстоянието му. Но не се паникьосвайте преждевременно. По правило причините, поради които бебето спи лошо през нощта, могат да бъдат отстранени сами. какво да правя

Норми за сън за деца

Младите родители не винаги могат веднага да разберат, че новороденото не спи много, тъй като не знаят нормалните часове на сън за бебето. След изписване от болницата детето може да спи до 18 часа - и това е нормално. Той се събужда за 2-3 часа, през този период той трябва да бъде хранен, масажиран и не забравяйте да общувате, за да почувства топлината и грижата на майка си.

До три месеца броят на часовете сън ще намалее до 15. През деня ще има повече активност, а през нощта, напротив, много деца вече започват да отказват хранене и могат да спят до 9-10 часа в ред и плачи по-малко. Моля, имайте предвид, че трябва да има поне 3 периода на сън през деня.

Много млади родители вярват, че колкото по-голямо е бебето им, толкова повече време трябва да прекарва активна фаза. Ако детето е прекалено игриво и неспокойно, продължава да се буди често през нощта и не спи достатъчно през деня, това е един от симптомите на умора. Това означава, че има някаква причина, поради която новороденото не спи добре всяка нощ, и спешно трябва да се обърне внимание. Има ситуации, когато бебето не спи по 5 часа, а дори и да заспи, след 10 минути се събужда с плач. Това е явно нарушение, което казва, че бебето не достига фазата дълбок сън, съответно не почива добре и не се възстановява. Какви са основните причини бебето да не спи добре през нощта, да заспива трудно и често да се буди?

Психологически причини за лош сън

Децата заспиват добре на звуци като работещ телевизор, разговори или бърборене на музика. Но всеки остър звук или ярка светлинаможе да наруши фазата на съня, да изплаши, да провокира нервност. За да се чувства бебето по-спокойно, затъмнете стаята със завеси и подредете креватчето така, че да не пада пряка светлина върху него.

Много податливи кърмачетаи да емоционално състояниемайки. твоя прекомерна активност, нервност, Лошо настроениесе предават на детето. По време на бременността бебето свиква да чува ударите на сърцето на майката; раждането е стрес и за майката, и за бебето. IN нова средабез да чуеш твоето пулс, който не е свързан с вас чрез пъпната връв, той изпитва чувство, подобно на силна самота. какво да правя Ако младата майка говори по-често с бебето, държи го на ръце, заспива до него, усещането за сигурност и връзка с вас ще се върне. След известно време бебето ще свикне с новото състояние, ще се успокои и ще започне да заспива вечер с минимално участие от ваша страна.

Физиологични причини за лош сън

Причини лош сънможе да има дискомфорт, болка, дискомфорт. Най-често срещаните:

• Чревни колики. Най-честата причина за коликите е повишено образуване на газ. Когато плаче или се храни, бебето поема твърде много въздух. Газовете се натрупват в червата и причиняват болка. Затрудненото преминаване на газовете се дължи на факта, че стомашно-чревния трактвсе още не е напълно оформен. За дълго времебебе получи всичко необходими веществапрез пъпната връв и сега той трябва сам да смила храната. Много често децата се събуждат от тези неприятни усещания през нощта и започват да плачат.

Разберете, че тревожността е свързана конкретно с чревни колики, възможно е от поведението на детето. Коремът е облечен, а краката са притиснати към стомаха. Коликите обикновено започват през 3-тата седмица от живота и завършват през 3-ия месец. Коликите не са болест, а етап на формиране на правилната микрофлора в червата. Родителите трябва да помогнат на детето си да премине през този период. По-добре е мама да се откаже от храни, които предизвикват газове - хляб, плодове, бобови растения. Когато се храните, трябва да наблюдавате как бебето поема гърдата, така че да не поема излишен въздух, докато яде. За да избегнете колики, се препоръчва бебето да се поставя по корем преди всяко хранене. И след хранене го дръжте в колона, докато изригне натрупания въздух. Когато коликите вече са преодолени, много помага масажът на корема или топла пелена, поставена на стомаха. Изброените методи не проработиха? – Остава само да прибегнем до красивото народен лек: вода от копър.

• Дискомфорт, причинен от прегряване, студ или продължително носене на пелена. При прегряване кожата на вашето бебе ще се зачерви. Можете да разберете, че на детето му е студено, като докоснете бузите му. Ако почувствате, че им е студено, спрете да се разхождате или облечете бебето по-топло, ако сте вкъщи. Но дългото стоене на памперс може да провокира силно дразненекожата и дори обрив от пелена. Кожата на новороденото е много деликатна и тънка. По-добре е да не допускате редовното използване на памперси, особено ако сте у дома, където можете да минете с памперс. Обривът от пелени е придружен от сърбеж, парене и причинява много неудобства на бебето. Подсушете добре тялото на бебето след измиване, избягвайте прекаленото увиване, сведете до минимум използването на пелени, вземайте въздушни бани с бебето и не забравяйте да третирате всички бръчки и зачервявания с бебешки крем или мляко.
• Болест при пътуване. Въпреки че много хора използват този подход, въпреки това съвременните педиатри казват, че когато се появи морска болест, неоформените вестибуларен апаратдетето го кара да се чувства като на въртележка, което го разплаква още повече. Не трябва да правите люлка за болест на движението. Бебето не само заспива, но и се разболява почти до загуба на съзнание.

Грешна атмосфера

Температурата на въздуха от 18 до 22 градуса по Целзий се счита за комфортна за бебетата. Ако стаята е гореща, проветрявайте по-често. Поставете креватчето далеч от прозорци и източници на отопление.

След като е изписано от болницата, бебето все още не осъзнава разликата между нощта и деня. За да може той бързо да влезе в нормален режим, е необходимо да се създадат условия за полагане, които ще му помогнат да разбере разликата. През деня го приспивайте в полумрак. През нощта се уверете, че стаята е възможно най-тъмна от източници на светлина.

Повишената активност в стаята може да попречи на вашето бебе да заспи. Детето няма да реагира на фоновите шумове, но ако до него постоянно има много хора и всички правят нещо, движат се, говорят, ще има нарушение на съня.

Как да помогнем на бебето да заспи?

Основното нещо за всяка млада майка е да развие свой собствен подход към люлеенето на бебето си през нощта. Основната задача е да се разработят ритуали за лягане и да се приучи бебето към тях и към моделите на сън както през деня, така и през нощта. Бебе, свикнало с определена рутина, ще гравитира към лягане в определени часове. И така, трябва да изясним на детето, че се подготвя за лягане през нощта. Най-много най-добра последователност: хранене, след това къпане и спане.

Къпането в топла билкова вана е релаксиращо. Ако коликите все още ви притесняват, след къпане можете да масажирате корема си или да дадете вода от копър. За да предотвратите безпокойството на бебето, внимателно го повивайте през нощта. Затъмнете стаята и изпейте приспивна песен или просто говорете с бебето си с тих, успокояващ глас. Опитни майкиПрепоръчително е да използвате същите фрази, например „чао-чао“, „спи бебе“ и т.н. Същите действия и думи рано или късно ще формират навик за заспиване. Не забравяйте за температурни условия. Не забравяйте първо да проветрите стаята до удобни 20 градуса по Целзий.

Бъдете търпеливи. Ще отнеме много време, за да свикнете с ритуала преди лягане.
Моля, имайте предвид, че всички деца имат свой собствен характер. Ако вашето първородно дете веднага заспа и през деня, и през нощта, веднага щом го поставите в креватчето му, то друго бебе може да се нуждае от повече време. Някои хора искат да разгледат нова играчка, други се нуждаят от приспивната песен на майка си. Когато слагате бебето в леглото, не трябва да свиквате да го държите твърде много, по-добре е просто да лежите до него, да говорите и да го галите.

Никой няма да разбере детето по-добре от майка му. Всяко бебе е уникално! Ето защо, на първо място, фокусирайте се върху чувствата си, а не върху общи съвети. В същото време не забравяйте, че колкото повече бебето спи, толкова по-бързо се развива. Опитайте се да създадете за него най-много комфортни условияЗа добър сън, особено през нощта. бебе - уелнесвсички членове на семейството!

Малките деца са малки проблеми... Какво трябва да направите, ако детето ви е вече на три години и не спи добре?

Какви трудности срещат родителите на по-големи деца?

Нека първо очертаем кръга от проблеми, с които се сблъскват родителите на пораснали деца. Децата са много различни, но ситуациите са много сходни:

7. За да спи добре детето през нощта, трябва да има физически активен през деня. Излезте на разходка, дайте на бебето възможност да изпръска енергията си.

8. В колко часа слагате детето си да спи?Нощният сън трябва да е средно 11 часа (връзка към стандартите за сън), така че ранното лягане е от съществено значение.

9. Дневна дрямкаизисква средно до 4 години. Поддържайте този добър здравословен навик възможно най-дълго. Не забравяйте, че дете, което не спи през деня, може лесно да се преумори, докато спи през нощта. А това може значително да повлияе на качеството на нощния ви сън и детето ще има проблеми със съня през нощта. Родителите често се оплакват, че самото дете много рано се отказа от дневния сън. В повечето случаи се случва, че ние, възрастните, сами възприемаме дрямкакато пречка за нашите планове, забравяйки, че тъмнината, тишината и предишните ритуали за подготовка за сън са необходими за съня. Детето не може бързо да премине от будност към сън. Дори ако бебето откаже да спи, е необходимо да се организира „тих час“, през който са необходими тихи дейности - легнете, прочетете позната приказка, слушайте тиха релаксираща музика.

Време е да си направите изводи! Много зависи от оптимизма, последователността и организираността на родителите. Нашите деца са нашите най-добри учители.

Вашето малко дете не спи през нощта? Тази ситуация е до болка позната на всички млади майки. Нервите на родителите са опънати до краен предел. Опитвайки се да успокоят бушуващо бебе, сънливо, уморено, младите родители започват да търсят корена на проблемите. Нарушения на съня могат да възникнат поради различни причини. Само няколко от тях са най-често срещаните. Ще ви кажем най-основните причини, поради които детето не спи през нощта, както и начините за отстраняването им.

Децата през първата година от живота често се сблъскват с такива проблеми като:

• колики;
• никнене на зъби.

Тези две причини причиняват много неприятни моменти за бебето. Невъзможно е да ги премахнете напълно. Всички деца без изключение се сблъскват с тях. Но мама може да облекчи състоянието и да помогне на бебето да заспи спокойно. Нека разгледаме всяка от точките по-подробно.

Коликите обикновено измъчват новородените бебета. Неприятните усещания и болката в корема водят до това, че детето не заспива през нощта. Ако умората се отрази, бебето често потръпва и плаче в съня си. Характерна особеност, което отличава коликите от всички други заболявания: бебето чука краката си, притиска ги към стомаха си.

За да облекчите болката и да успокоите бебето си, направете следното:

Всички бебета имат колики. По правило те изчезват до тримесечна възраст.

Коликите са следствие от колонизацията на незрелите черва на новороденото от различни бактерии. Не е възможно да ги избегнете напълно. това физиологичен феномен.

Не по-малко обща причинаПричината, поради която детето не спи през нощта, е никненето на зъби. В този момент венците на бебето са невероятно сърбящи и болезнени. Този проблем е изправен пред майките на по-големи деца: от шест месеца до една година. Как да помогнем на мъничето?

1. Нанесете върху венците преди лягане специален мехлем. Това ще облекчи болката, за да може детето да спи.
2. Нека вашето бебе дъвче по-често специална охладена гризалка.

Името и честотата на употреба на лекарствата също ще бъдат посочени от педиатъра.

Зъбите могат да се режат малко по-късно или по-рано: от четири месеца до една година. Ясни знацилигавене и желание на бебето да слага всичко в устата си.

Често бебето не може да заспи, ако външни условиякара го да се чувства неудобно:

За да заспите по-лесно, опитайте се да намерите източника на дискомфорт и да го премахнете. Универсален съвет V в този случайне, защото всички деца харесват различни неща. Някои хора не могат да спят без памперс, докато други правят всичко възможно, за да освободят ръцете си. Някои хора искат да спят по корем, докато други лежат изключително на дясната си страна. Просто се опитайте да изберете безопасна поза за сън. Не поставяйте бебето по гръб, а само настрани. В противен случай съществува голям риск от повръщане и пълно задавяне. За да предотвратите преобръщане на бебето, поставете възглавница под гърба му. Периодично превключвайте бебето на другата страна, за да избегнете тортиколис. Някои деца предпочитат да заспиват легнали на една и съща страна. Няма проблем. Изчакайте, докато бебето ви заспи, преди да го обърнете.

Опитайте се да не е прекалено горещо и задушно в детската стая. Редовно овлажнявайте въздуха и проветрявайте помещението. Идеална температура за сън на бебе: +18 градуса. За да стоплите бебето, му сложете фланелен спален чувал или го повийте в топла пелена.

Много деца не обичат да остават сами в креватчето си. Ако майката иска то да спи на мястото си от раждането, изчакайте да заспи и тогава преместете бебето.

Всички ние спим според вътрешността си биологичен часовник. Ако биоритмите на вашето дете са неправилни, то може да има проблеми със заспиването вечер. Най-често това се случва, когато бебето е спало много през деня. До свечеряване той ще бъде пълен с енергия и това е естествено. Ако режимът не бъде внимателно върнат на мястото си, тази ситуация може да се проточи дълго време. На езика на нашите баби детето „обърка деня с нощта“. Как да оправим ситуацията?

Ако младата майка се държи правилно, проблемът с нарушените биоритми ще бъде решен след няколко дни. Важно е да знаете, че е и по-здравословно за вашето дете да спи през нощта. IN тъмно времеден най-активно се произвежда веществото мелатонин. Укрепва организма и го предпазва от много болести.

За да не бърка детето ден и нощ, правилно изображениеРодителите също трябва да ръководят техния живот. Ако мама и татко работят през нощта, включете ярки светлини и телевизор, тогава бебето ще го направи голяма вероятностсъщо ще премине към нощен начин на живот.

По-големите деца изпитват нощни ужаси: година или повече.

Страховете могат да бъдат много различни:

• страх от тъмнината;
• страх от загуба на майка;
• страх от самота;
• страх от външни звуци.

Страховете могат да възникнат, ако спящо бебе бъде събудено внезапно силен звукзад стената. Някои майки се занимават с работата си, докато детето спи, оставяйки бебето на грижите на роднини. Събуждам се и не намирам любим човек, децата са уплашени. Това може да доведе до много проблеми в бъдеще.

Успокой се и имай търпение. Този проблем няма да изчезне бързо. Ако бебето категорично отказва да спи без майка си, може да има смисъл да преминете към съвместно спане. Понякога дори може да се нуждаете от помощта на психолог.

Детските страхове не са шега работа. Ако детето ви плаче и не спи през нощта няколко дни подред, потърсете помощ от специалист.

Колкото и да е странно, прекомерната работа също може да причини нарушения на съня. Ако бебето е получило много нови впечатления преди лягане, сънят ще бъде слаб и неспокоен.

За да избегнете този проблем, опитайте се да следвате следните правила:

• избягвайте шумни забавления и активни игри един час преди лягане;
• Всички важни събитияплан за първата половина на деня.

Появата на нови умения у детето също може да се отнесе към тази категория. Например, той се научи да седи, да стои или да ходи. Бебето опитва ново умение отново и отново. В този случай детето спи неспокойно, постоянно се събужда и започва.

Децата спят неспокойно поради изобилието от положителни и отрицателни емоции. Може да доведе до проблеми силен стрес, преживявания. Дори новите познанства могат да влошат заспиването. Какво да направите, ако детето не спи поради това? Щадете нервната система на бебето. Опитайте се да отложите изобилието от събития и нови хора за първата половина на деня. Ще мине време, незрялата централна нервна система на бебето ще стане по-силна и то ще започне да реагира по-малко на такива стимули.

как по-малко дете, толкова повече стресът и преумората му влияят. Опитайте се да не нарушавате рутината без добра причина. Не се увличайте по развлекателните центрове.

Сънят е нарушен и по време на заболяване.

Преча на бебето ми да заспи:

• болезнени усещания;
• болки в тялото;
• респираторни прояви: хрема, кашлица.

В този случай всички усилия трябва да бъдат насочени към преодоляване на болестта. Веднага след като бебето се подобри, сънят ще се подобри сам. Да поставиш правилна диагноза, задължително се обадете на лекар.

Болестите при малки деца се развиват бързо. Често от първия респираторни проявиПреди пневмония минава по-малко от ден. Не забравяйте да се свържете незабавно с вашия педиатър.

Какво да направите, ако изброените по-горе причини не са налице, но детето все още не спи? Има няколко други възможни причини.

Първите два проблема могат да бъдат решени само с помощта на специалист. Децата с метеорологична чувствителност могат да получат главоболие, когато времето се промени. Дайте на детето си топла вана с билкови отвари. Как иначе можете да помогнете на бебето си да заспи?

1. Не прехранвайте бебето през нощта.
2. Разработете своя собствена рутина за лягане. Това може да бъде къпане в отвара от билки, пеене на нежна песен или четене на книга. Децата са големи консерватори. Не променяйте рутината, това ще помогне на бебето да се успокои и да се отпусне.
3. Осигурете на вашето бебе комфортни условия за сън: удобно легло, подходяща температура, относителна тишина.

В повечето случаи нарушенията на нощния сън при децата са причинени от външни причини: неразположение, умора, неудобни условия. Осигурете на вашето бебе удобство и комфорт, бъдете нежни и търпеливи. По този начин можете да успокоите бебето и да го настроите за сън.

Изброихме повечето от причините, поради които детето не спи през нощта. Ако сте изпробвали всички методи и сънят ви не се подобрява, потърсете помощ от специалист.

Когато се роди дете, интересите и желанията на родителите остават на заден план. Цялото време е посветено на бебето. Даже нощен сънвъзрастни са под въпрос, ако новороденото има проблеми със съня през нощта.

Разбира се, това не важи за всички деца. Някои бебета спят спокойно от хранене до хранене, а други заспиват трудно и често се събуждат и плачат. В много отношения нощното поведение се основава на черти на характера, които, разбира се, всяко дете има от раждането си. Но кърмачетата също имат характеристики на съня, които трябва да знаете, за да ги вземете предвид при съставяне на режим.

Стандарти за сън

Има някои норми и модели на сън и ако детето спи лошо през нощта, тогава най-вероятно има обективна причина. Естествено, показателите са приблизителни и, разбира се, зависят от индивидуалността на детето.

Ако бебето ви не спира да плаче и не спи добре през нощта, това може да се дължи на промени, свързани с възрастта.

Приблизителен календар на съня за бебета

Възраст до 2 месеца

Спете до 17 часа на ден. Бебето се събужда само за хранене. На този етап има само бърза фазасън, така че продължителността на съня без прекъсване е около час. Плачът на тази възраст е сигнал за захранване.След като се нахрани, той не заспива веднага, мърда и пълзи - трябва да бъде повит, за да се осигури неподвижност на ръцете и краката. Най-неспокойният период поради невъзможност за сън за дълги периоди от време.

В първите дни и месеци новороденото бебе не спи добре, тъй като има нужда от често хранене и се събужда всеки път, когато почувства глад.

2 – 4 месеца

15-16 часа сън. Продължителността на съня се увеличава до 4 часа, интервалите между храненията се удължават. Започва да се формира индивидуален режим.

5 месеца – 1 година

Сънят може да бъде 15 часа. Времето на нощния сън преобладава над дневния, количеството сън през деня се намалява до 2-3 пъти.

1 – 2 години

13-15 часа. Най-накрая се утвърждава схема, според която продължителността на нощния сън е няколко пъти по-голяма от дневния. Може да има проблеми със съня поради никнене на зъби.

При порастване общо количествоЧасовете, прекарани в сън на ден, постепенно намаляват, но в същото време продължителността на съня във всеки период от време се увеличава. Сънят става по-дълбок.

Всички параметри на съня са индивидуални, в зависимост от скоростта на развитие и характера на детето, както и от дисциплината на родителите, колко точно спазват установения режим.

Режим

Откриването на причината, поради която бебето спи зле през нощта, въпреки факта, че не спи през целия ден, означава наполовина решаване на възникналия проблем.

За спокойствие и добър сънВажно е да поставите бебето правилно, за да заспи бързо и да спи дълбоко и здраво.

С навременното привикване към режима, броят на проблемите със съня кърмачеще стане много по-малък и въпросът, че новороденото не спи добре през нощта, вече няма да възниква.

Защо вашето бебе трябва да спи добре?

Сънят е важна част от живота на бебето. Когато бебето не спи или не спи достатъчно, това се отразява зле на процеса на развитие. различни системитяло. Именно по време на сън започва най-продуктивната работа на хипофизната жлеза.

Хипофизната жлеза е централен орган ендокринна система, отговаря за производството на хормони, които влияят върху растежа и метаболизма.

В рамките на няколко месеца след раждането биоритмите на бебето се коригират, чрез които тялото определя времето на сън и будност.

Ритуали преди лягане

Доста често срещана причина малките деца да не искат да заспят е безпокойството от раздялата с родителите си. Детето просто не иска да бъде оставено само. Затова моментът на лягане е много важен както за децата, така и за родителите. Преди лягане трябва да вземетеспециално внимание

дете, осъществете тактилен контакт, слушайте успокояваща музика, използвайте нощни светлини, за да създадете успокояваща, предизвикваща сън атмосфера. Трябва да измислите някакъв ритуал, за да помогнете на детето си да заспи.

А системното повторение на ритуала ще помогне за бързото и безболезнено за психиката заспиване.

Ритуалите дават усещане за стабилност, сигурност, комфорт, създават усещане за любов, нежност и спокойствие, увереност, че когато дойде моментът за събуждане, всичко ще бъде наред.

Ритуалът трябва да се появи през първите 6 месеца от живота и да се използва систематично не по-малко от 2 месеца. Този метод помага на родителите да помогнат на детето си, ако то често се събужда посред нощ, но също така прави възможно укрепването на емоционалната връзка с бебето.

Къпане

Къпането е един от най-честите начини да започнете да подготвяте новороденото си за сън през нощта.

При плуване е важно да се обърне внимание на температурата на водата от 37-39 градуса.

За вечерна баня можете да използвате, добавете успокояващи съставки към водата - маточина, пелин. Не забравяйте да се уверите, че не сте алергични към използваните компоненти.

След плуване можете да направите това. Важно е да привикнете тялото на детето да заспи след всички манипулации с къпане, масаж, вечерни прегръдки, слушане на тиха музика и заглушаване на светлините.

Ако повтаряте всички действия по едно и също време всеки ден, ще развиете навик, който ще помогне на вашето бебе да заспи спокойно. Дълбоко иДетето е важно не само за хармоничното развитие, но и приятно за другите, които също имат нужда от почивка след напрегнат ден. И така основен съветродители - поддържане на дисциплина, това е първостепенно за формиране на режим.

Капризи преди лягане

Също толкова важно е да сте твърди и да не се подвеждате в момент на капризно настроение. Бебето трябва да се научи да заспива само, повишеното внимание и прекомерната защита могат да изиграят жестока шега на родителите.

Ако детето свикне с болестта на пътуването и започне да заспива само в този случай, родителите ще трябва да осигурят такова повишено внимание всяка вечер преди лягане, в противен случай ще започнат капризи и истерия. Детето може и трябва да бъде научено на известна самостоятелност, така че след като изпълни установения ритуал, да заспи само в креватчето си.

По-големите деца осъзнават, че спането през нощта означава край на активността, игрите и забавленията. Ето защо те се опитват да забавят този момент възможно най-дълго. Ако родителите оставят игрите да се проточат, проблемите с нощния сън са почти неизбежни поради свръхстимулация нервна система. Много по-трудно е да приспите тревожно дете, дори и да е уморено, то просто няма да може да заспи. Затова трябва да се придържате към рутината всеки ден и да започнете да се подготвяте за лягане стриктно.

определено време

Дневна дрямка Важен фактор, необходим за правилно организирано ежедневие, е дневният сън. Факт е, че детето е в силафизиологични характеристики

не могат да останат будни като възрастните. Ето защо дневният сън трябва да бъде включен в режима в определено време, тогава необходимостта от нощен сън ще възникне точно по график.

Ако възникне въпросът защо бебето спи лошо през деня и не спи през нощта, може би отговорът е свързан с нарушение на режима. Всички членове на семейството трябва да бъдат предупредени за особеностите на режима на бебето и да се придържат възможно най-стриктно към установените правила.
Други причини за нарушения на съня през нощта Спазването на режима не винаги е гаранция, че детето ще заспи спокойно. Има огромен бройвъншни фактори

1. което може да прекъсне нощния сън. . Бебето иманервни разстройства , качеството на съня естествено се влошава. Неврологът ще даде точна оценка на физиологичното състояние инеобходимата информация
2. как да се справим с него;
3. . Натрупването на газове в червата и корема причинява болка. Препоръчва се нежен масаж и гимнастика;
4. . Венците са възпалени и сърбят, така че новороденото бебе не спи добре. В този случай трябва да имате такъв в хладилника, който помага при възпаление;
5. Нарушение на биоритъма. Плачещо бебесмесени нощ и ден;
6. Психологическа атмосфера. Поради силното емоционална връзкабебе с майка, всякакви промени в настроението веднага провокират отрицателна реакция. Нервно състояниемайки, истерии, писъци и сълзи водят до това, че детето трудно спи през нощта;
7. Дискомфорт върху кожата. , възникващи, предизвикват неприятни усещания, които предотвратяват добър сънден и нощ;
8. Температурни условия. Неудобният вътрешен микроклимат може да причини нощни капризи.

Зависимост на нощния сън от типа темперамент
Характерът на детето се разкрива от първите дни на живота. Типът темперамент също е фактор, който влияе върху съня на новороденото.

Флегматични хора

Флегматичните бебета обичат да спят, правят го често и с удоволствие и няма никакво значение дали детето е на 3 месеца или на 2 месеца. При липса на външни смущаващи фактори флегматиците спят, без да безпокоят другите.

сангвиници

Сангвиничните хора от раждането имат неспокоен характер и активно учат света около наси изобщо не обичат да спят. Такива деца са неспокойни, неспокойни, хиперактивни и често във възбудено състояние, което пречи на спокойния нощен сън.

Не можете да промените характера на детето, но можете да го научите на дисциплина от първите дни на живота. Ясният дневен режим, спазването на установените правила, предимно от родителите, ще помогне да се избегнат нарушения бебешки съни оплаквания, че бебето започва да има проблеми със съня през нощта. Бебето ще се научи да си почива напълно през нощта, а родителите ще имат по-малко безсънни нощии повече възможности за възстановяване.

Начини да ви приспи отново

Когато бебето се събуди и заплаче, има няколко съвета за бързото му приспиване:

1. Меката играчка създава усещането за присъствието на майката наблизо. Ето защо много деца не искат да се разделят с приятелите си играчки през нощта;
2. Нежна приспивна музика. Действа като сънотворно, защото наподобява звука на околоплодната течност;
3. Мека светлина. Не трябва да включвате горната лампа, когато ставате, за да видите детето си през нощта, за да избегнете объркване ден-нощ;
4. Шепнете. Тих гласще научи детето да прави разлика между нощта и деня;
5. Повиване. Свободата на ръцете и краката често отвлича вниманието на бебето от съня, той започва да се движи активно и не заспива;
6. Плачи. Не бива веднага да ставате и да тичате при бебето при първото хлипане; доста често това свършва.

Може да има много отговори на въпроса защо новороденото не спи добре. Осигурете добра почивкаа обучението на детето да спазва режим и да заспива навреме е до голяма степен задача на родителите. Има ситуации, когато детето не спи и отговорността за това е изцяло на възрастните, които са наблизо в този момент. Стереотипът на поведението на родителите до голяма степен определя колко бързо бебето ще свикне с режима и дали изобщо ще свикне с него.

Проблемът с това, че децата остават будни през нощта, засяга не само родителите, които също имат нужда от почивка. Нормално развитиена всички системи на тялото е възможно само при благоприятни и хармонични условия, които се създават чрез постигане на баланс между сън и бодърстване.

Нощта е време за сън!

Случва се така, че през нощта тялото ни почива от деня, протичат процесите на обновяване и възстановяване на тялото, мозъкът ни обработва и систематизира информацията, получена през деня. Всички тези неща са необходими за детския организъм, дори жизненоважни. Сънят на детето обаче е често труден въпрос, тъй като в зависимост от възрастта си майката се сблъсква с определени проблеми.

„Как спи?“ - това е основният въпрос, който се задава на една млада майка.

И ако изведнъж имате късмет и детето ви наистина спи цяла нощ - вие попадате в категорията на „късметлиите“, или както се казва, „извадихте късметлийски билет“.

Какво да направите, ако детето спи лошо? Как да се справим с липсата на сън през нощта? Отговорът на това често е „почакайте, той ще порасне и ще спи по-добре“.

Днес ще разгледаме

ТОП 5 детски проблеми със съня при по-големи деца

1. Трудно е да сложите дете в леглото в определен час.

От писма на майки:

„Трудно е да те накарам да си легнеш. Понякога преговорите продължават по 2 часа със сълзи. Той моли да пуснат анимационни филми...”

„Когато дойде време за лягане, дъщеря ми казва: „Не искам да спя.“ Отнема много време да я убедя, тя може да легне и да не заспи час и половина или дори да стане и поискайте карикатури...”

Вече е 20-00, или може би по-късно, а детето е щастливо и весело, тича из апартамента, играе и може би дори гледа анимационни филми.

Когато кажете, че е време за сън, бебето може активно да се съпротивлява - да започне да плаче, да каже: „Не искам да спя“, или може да действа по-меко и да отложи момента на лягане: „Мамо! Може ли още един анимационен филм?“, „Татко! Толкова си добър, виждам те толкова рядко - поиграй си с мен още малко.”

Или може би той може просто да се качи в ръцете ви, да ви прегърне за врата и да ви погледне с прекрасните си любящи очи - и тогава сърцето ви се разтапя и вие казвате: „Добре, още малко и заспивай...“

Изглежда, че нищо лошо не се е случило. Детето ще си легне 10-15 минути по-късно.

Всъщност вие сте дали на детето важна и ценен опит: Лягането в определеното време НЕ е необходимо! С умел подход този момент винаги може да бъде отложен!

И тогава, след няколко месеца от тази практика, могат да се използват както сълзи, така и истерия. А ние като родители ще трябва да си огъваме линията, да ги пренаучаваме, натискаме и караме да си лягат в определен час.

правило: Определете ясно време за лягане и ВИНАГИ се придържайте към него!

1. Детето си ляга, но започва да става за „важни“ неща: да отиде до тоалетната, да пие, да яде, да вземе книга, да намери играчката, с която е планирало да спи.

Ето какво пишат майките:

„Синът ми спи много зле през нощта. Сто пъти ще се събуди, после ще пие, после ще пише. Спазваме режима, т.к Скоро ще тръгнем на детска градина. Събуждаме се в 8.00, спим през деня от 14.00 до 15.30, а вечер в 22.00 гасне. Трудно заспиване. Преди да заспи, той отново ще пие сто пъти и ще пикае сто пъти.

„Заспива дълго, мята се, не може да се отпусне, все мисли какво да пие или да отиде до гърнето. тогава нещо друго... необходимо е присъствието на майката. и процесът продължава час или повече.

Ако детето иска да стане и да отиде до тоалетната, как да предотвратим това?

Спомнете си как Карлсън каза: „Това е ежедневие!“, а ставането от леглото по този начин вечер се превръща в важна частритуал за заспиване.

Ако редовно позволявате на детето си да става от леглото, по този начин не му позволявате да се настрои да заспи, да се отпусне, да влезе в спокойна и хармонично състояние, от които лесно и бързо можете да заспите.

Тичайки, търсейки, правейки нещо, детето натрупва напрежение в себе си, което ще доведе до неспокоен сън.

правило: Правим всичко ПРЕДИ да си легнем! Ако легнем, не ставаме повече!

1. Детето често се събужда през нощта.

От писма на майки:

„Дъщеря ми често се събужда през нощта, 5-6 пъти, понякога не може да заспи от 40 минути до един час, просто лежи, постоянно се върти, особено сутрин (от 4 сутринта). За да заспите, трябва да вземете ръцете на майка си в ръцете си или майка ви да докосне бузата си с бузата си и да я полюлее в креватчето или да поиска да легне с родителите си.

Събуждането през нощта много често може да продължи до 5-7 годишна възраст. А редица изследвания публикуват съвсем различни данни по темата – кога детето може да спи цяла нощ, без да се събуди?

Може да има много причини, поради които детето се събужда през нощта: може да има нарушена дневна рутина и неразположение, и пълен пикочен мехур.

Да решиш този въпрос, трябва да подходите към анализа на съня на детето изчерпателно, да търсите причината и да сте готови да работите, за да я премахнете!

Важно е да разберете, че можете да помогнете на детето си да спи по-спокойно. И ако не направите това, проблемът няма да изчезне. Може би детето ще го надрасне, но може би не!

правило:винаги има причина за събуждане през нощта! Анализираме деня и го елиминираме възможни причинилош сън през нощта!

1. Детето отказва да спи през деня.

Всички деца рано или късно спират да спят през деня. Трябва обаче да разберем, че дрямката е възможност детско тялонабира сила да издържи до вечерта.

Прекомерният стрес през деня винаги ще доведе до тревожен, лош нощен сън с чести събуждания.

„Резултатите от ново проучване от университета в Колорадо може да са сигнал за събуждане за родителите: дрямката за децата е много по-важна, отколкото изглежда на пръв поглед.

Проучването показва, че деца от две и половина до три години"които не са били приспивани през деня, са били по-тревожни, по-малко радостни, любознателни и независими при решаването на проблемите си, според професор Моника ЛеБуржоа, която е провела проучването."

Детето може да се опита да се откаже от дрямката при много ранна възраст, но по поведението му винаги можете да проследите, че бебето все още не е готово да прекара целия ден на крака.

Вечерни капризи лош апетит, летаргия, разсеяност са признаци, че трябва да запазите и възстановите съня на детето през деня.

правило: Стараем се да поддържаме дневния сън до 6-7 годишна възраст!Курсът Как бързо да приспим дете ще ви помогне да разберете проблемите със съня на по-голямо дете >>>

1. Детето заспива само ако възрастен е до него.

Изглежда, че това не може да се нарече проблем - напълно разбираема детска нужда да спят в условия на безопасност. Мисля, че за вас е по-приятно да спите до любимия си съпруг, а не в тъмна, студена стая, сама.