Tôi vui mừng chào đón bạn, bạn bè! Đọc bài viết này. Cuối cùng, tôi sẽ nói về trải nghiệm của mình với ma túy.

Nhiều vận động viên, với sự phát triển của cơ bắp, sớm muộn gì cũng dựa vào trần nhà. Trong tình huống như vậy, mắt họ chuyển sang dùng thuốc để xây dựng cơ bắp. Và điều này là hợp lý, bởi vì cơ bắp của chúng ta có giới hạn phát triển. Thuốc được thiết kế để mở rộng giới hạn này. Nhưng cái nào nên dùng, cái nào không? - câu hỏi không hề đơn giản.

Tôi hy vọng bạn đã tăng ít nhất 20 kg cơ bắp kể từ khi bắt đầu tập luyện! Tại sao tôi làm điều này? Thực tế là một lượng thịt như vậy có thể tăng lên mà không cần dùng thuốc, thậm chí không cần dùng thuốc. dinh dưỡng thể thao. Có thể nói, về tiếng Hy Lạp và bộ ngực. Nếu bạn có ít cơ bắp hơn, thì chỉ cần hiểu phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống của bạn. Bởi vì bạn vẫn có chỗ để phát triển trên các sản phẩm tự nhiên.

Tại giải vô địch châu Âu NAPAleksey Akimov. Nhiều nhà vô địch và người giữ kỷ lục của Nga trong các loại điện các môn thể thao. Thạc sĩ thể thao. Kinh nghiệm đào tạo - hơn 20 năm. Ông đã nuôi nấng hơn chục người đàn ông cường tráng, giúp cải thiện sức khỏe cho hàng trăm người.

Khi kinh nghiệm tập luyện và phong độ của bạn ở mức khá, thì bạn nên nghĩ đến việc dùng thuốc.

Tôi sẽ bắt đầu ngay cả với thuốc, nhưng với các chất bổ sung thể thao. Họ cũng có thể mang lại lợi ích cho bạn. Nhưng đừng mong đợi sự phát triển cơ bắp đáng kinh ngạc. Sự đóng góp của các chất bổ sung cho sự tiến bộ của bạn không quá 10%.

Chất đạm

Sản phẩm dinh dưỡng thể thao phổ biến nhất. Protein là thực phẩm bổ sung được làm chủ yếu từ protein, thứ mà chúng ta cần để xây dựng cơ bắp! Về cơ bản, lượng protein có liên quan trong trường hợp chúng ta không thể lấy được định mức protein trong sản phẩm của họ.

Thật sự, tiếp nhận bổ sung protein sẽ không thừa nếu bạn là một vận động viên có kinh nghiệm không thể đạt được chuẩn mực cần thiết dưỡng chất này. Tuy nhiên, đừng đi quá xa, lượng protein được khuyến nghị và thực sự hợp lý là 1,5-2 g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Vượt quá các định mức này có thể dẫn đến tăng căng thẳng cho thận và gan, cũng như làm xấu đi quá trình tiêu hóa. Nếu bạn muốn làm thế nào để đảm bảo hấp thụ protein tối đa, hãy viết thư cho tôi, tôi sẽ giúp bạn tìm ra.

tăng

Tôi phải nói rằng chất tăng cân thực sự có thể giúp tăng cân. Bạn chỉ cần nghiên cứu kỹ thành phần của sản phẩm - điều mong muốn là tỷ lệ protein và carbohydrate trong đó là từ 40/60 đến 30/70 chứ không phải 10/90. Bên cạnh đó, tâm điểm sẽ thành phần định tính carbohydrate - điều cần thiết là nó không phải là đường, mà là carbohydrate phức tạp hơn - ví dụ, maltodextrin hoặc amylopectin. Nếu không, phần lớn trọng lượng tăng lên sẽ là mỡ trong cơ thể.

Creatine

Một trong số ít chất bổ sung mà hiệu quả có thể được cảm nhận ngay trong buổi tập tiếp theo! lượt chơi sáng tạo vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng ở tế bào cơ. Kết quả là, nó làm tăng sức mạnh và hiệu suất cơ bắp. Và điều này sau đó dẫn đến sự gia tăng khối cơ!

Creatine thực sự hiệu quả ít nhất, cho đa số mọi người. Vì có một nhóm người (trung bình khoảng 30%) thực tế không cảm thấy hấp thụ creatine. Ở đây bạn cần tiến hành từ các mục tiêu và mục tiêu. Creatine tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp, nhưng cũng giữ nước. Điều này phải được tính đến. Ngoài ra, điều quan trọng là không được nhầm lẫn giữa vô số hình thức phát hành sản phẩm này. Các nhà sản xuất và người bán đang tích cực quảng bá các hình thức phát hành mới và thường đắt tiền hơn, nhưng loại monohydrat cũ tốt, theo các vận động viên, vẫn không có đối thủ cạnh tranh. Tùy chọn viên nang tạo ra ít căng thẳng hơn trên đường tiêu hóa. Đừng quên các cách sử dụng phần bổ sung này và các tùy chọn khóa học (tải xuống, tiếp nhận vĩnh viễn, xen kẽ).

BCAA

Nó là một phức hợp của ba axit amin thiết yếu: leucine, isoleucine, valine. Những axit amin này rất quan trọng đối với cơ bắp của chúng ta! BCAA chủ yếu được khuyên dùng để tăng khối lượng cơ nạc hoặc để duy trì cơ bắp trong quá trình cắt. Nhưng hiệu quả của phần bổ sung này là nghi vấn.

BCAAs thực sự hiệu quả và có thể giúp một vận động viên tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Về cơ bản, chính từ các axit amin này, ma trận của một tế bào cơ mới được xây dựng, các điều kiện tiên quyết để tạo ra chúng được tạo ra trong quá trình rèn luyện sức mạnh. Do đó, nên dùng chúng trước hoặc trong khi tập luyện với một phần nhỏ carbohydrate, cẩn thận chọn từng phần riêng lẻ. Nếu bạn cần giúp đỡ về chương trình dinh dưỡng, hãy viết thư cho tôi, tôi sẽ giúp.

Phức hợp vitamin và khoáng chất

Ngoài việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo và carbohydrate), bạn cần tiêu thụ đủ vitamin và khoáng chất. Hiệu suất của bạn và các thông số quan trọng khác của cơ thể phụ thuộc trực tiếp vào chúng.

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là ở những người tập luyện chăm chỉ, nhu cầu về các chất này tăng lên, đặc biệt là ở mùa đông. Một tính năng của các lựa chọn thể thao cho các phức hợp vitamin-khoáng chất là theo quy luật, liều lượng hoạt chất tăng lên, cũng như sự hiện diện của các chất phụ gia bổ sung có thể giúp hấp thụ trực tiếp các vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, cần nhớ rằng việc bổ sung liên tục quá liều lượng vitamin (đặc biệt là chất tan trong chất béo) và khoáng chất có thể gây độc cho cơ thể.

Dinh dưỡng thể thao được xem xét sẽ là một trợ giúp tốt để tăng thành tích của bạn trong môn thể hình thể hình (từ tiếng Anh thể hình thể hình - nghĩa là "xây dựng cơ thể"). Nhân tiện, bạn có thể mua tất cả các sản phẩm này tại các cửa hàng flexSport.

bào chế dược phẩm

Vâng, chúng tôi đã xem xét dinh dưỡng thể thao. Bây giờ đến lượt nhà thuốc. Các loại thuốc có sẵn trong hiệu thuốc có thể là chất tương tự rẻ hơn của các sản phẩm dinh dưỡng thể thao hoặc có tác dụng đồng hóa rõ rệt hơn.

Nhưng trước khi chạy đến hiệu thuốc, hãy cân nhắc kỹ những ưu và nhược điểm. Nghiên cứu các tác dụng phụ, chống chỉ định và khả năng không dung nạp cá nhân với thuốc. Tốt hơn hết, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ! Ít nhất hãy tham khảo ý kiến ​​của một vận động viên chuyên nghiệp.

axit glutamic

Đẩy nhanh quá trình chuyển hóa nitơ. Điều này dẫn đến tăng trưởng cơ bắp. Ngoài ra, axit glutamic cải thiện khả năng miễn dịch, điều này rất quan trọng trong thời kỳ căng thẳng nặng nề.

methionin

Một loại axit amin thiết yếu có lợi cho cơ thể chúng ta. Ngoài việc ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp, nó còn có đặc tính bảo vệ gan. Nói một cách đơn giản bảo vệ gan. TRONG số lượng lớnđược tìm thấy trong thịt gà và thịt bò. Methionine thích hợp cho thanh thiếu niên như một thuốc dự phòng mụn trứng cá.

Alvezin

Thuốc hiệu quả nhưng "không thoải mái". Vì nó được tiêm tĩnh mạch. Do đó, việc tự làm điều đó là rất không mong muốn. Bạn có thể tham gia một khóa học nhỏ giọt tại bất kỳ bệnh viện nào với một khoản phí. Trên thực tế, Alvezin chứa tất cả các axit amin cần thiết cho cơ bắp của chúng ta. Và với chi phí tiêm tĩnh mạch chúng gần như ngay lập tức đi vào cơ bắp.

Kali Orotate

kích hoạt quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó kích thích cơ bắp phát triển. Nó cũng phổ biến trong số các vận động viên vì ảnh hưởng có lợi trên trái tim. Đặc biệt có liên quan trong quá trình đào tạo cường độ cao.

Safinor

Thuốc này là một chất thích nghi. Nói một cách đơn giản, nó giúp vận động viên thích nghi với tải trọng mới. Đề xuất cho các vận động viên tăng khối lượng cơ bắp.

Ecdysterone

Một loại thuốc kích thích tăng cân. Thành phần chính là cây rum Leuzea. nhờ anh ấy nguồn gốc thực vật ecdysterone thực tế không có chống chỉ định và phản ứng phụ. Các vận động viên có kinh nghiệm khuyên bạn nên dùng nó cùng với protein lắc.

riboxin

Bạn có thể mua nó ở hầu hết các hiệu thuốc. Dùng thuốc có tác dụng đồng hóa. Ngoài ra, nó còn bảo vệ tim khi bị căng thẳng dữ dội. Riboxin cải thiện việc cung cấp máu cho cơ và tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng.

Betimil

Nó là một chất bảo vệ. Nói cách khác, nó làm tăng hiệu quả của cơ thể bạn. Nhờ đó, bạn có thể tập luyện lâu hơn và hiệu quả hơn, dẫn đến tăng khối lượng cơ bắp.

Qua nhiều năm phát triển của ngành dược phẩm, nhiều loại thuốc đã được tạo ra có thể giúp vận động viên đạt được mục tiêu của mình. Tôi sẽ chia tất cả các loại thuốc có sẵn thành nhiều nhóm:

• các axit amin riêng lẻ, các dẫn xuất hoặc phức hợp axit amin của chúng (axit glutamic, methionine, alvesin, aminoven và các loại khác);
• thuốc cải thiện năng lượng, chuyển hóa tế bào và hô hấp tế bào(kali orotat, riboxin (inosine), mildronate, carnitine chloride, v.v.);
• chất thích nghi và các loại thuốc có tác dụng tương tự (leveton, ecdisten, eleutherococcus, nhân sâm, cây mộc lan, v.v.);
• vitamin, khoáng chất và phức hợp của chúng (supradin, complivit, asparkam, panangin, magnerot, v.v.).

Trong số những ưu điểm của các chế phẩm dược phẩm, cần lưu ý rằng chúng chắc chắn hoạt động, nghĩa là chúng thực hiện chức năng đã nêu. Tuy nhiên, có một điều rất Câu hỏi quan trọng nhu cầu thực sự của việc sử dụng các loại thuốc này, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra, tất nhiên, có thể xảy ra khi sử dụng không đúng cách và không đúng liều lượng. Cần phải so sánh các mục tiêu và tình trạng sức khỏe của bạn với tác dụng của các loại thuốc này, tham khảo ý kiến ​​​​của các bác sĩ chuyên khoa và theo dõi cẩn thận các thay đổi.

Các thông số theo đó chế độ bổ sung và liều lượng của chúng được xác định

• tuổi,
• mức độ hoạt động thể chất và lối sống
  khả dụng bệnh mãn tính và / hoặc khuynh hướng mắc bệnh (đặc biệt là đường tiêu hóa và hệ tim mạch),
• khả dụng phản ứng dị ứng TRÊN hoạt chất chất phụ gia,
  kết quả Phân tích Thành phần Cơ thể (chiều cao, cân nặng, chỉ số khối cơ thể, tỷ lệ mỡ, khối lượng cơ và xương, lượng nước và mỡ nội tạng, tỷ lệ trao đổi chất, lượng calo khuyến nghị hàng ngày),
• mục tiêu thể thao của một người.

Chỉ bằng cách so sánh tất cả các thông số này, có thể xác định và xây dựng một chế độ bổ sung không những không gây hại cho sức khỏe con người mà còn giúp đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Ví dụ (mô hình mô phỏng)

Tùy chọn:

Nam, 25 tuổi, công việc văn phòng,

rèn luyện sức mạnh 3 lần một tuần, sức khỏe tốt,

của các tính năng - tính axit cao dạ dày, đau dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh bị chèn ép, dị ứng gluten, chiều cao 178 cm, cân nặng - 89 kg, mỡ 21%, mô cơ 54%, nước 59%, chất béo nội tạng 6%, xương 3.9%,

Mục tiêu là tăng mô cơ, tăng sức mạnh và giảm khối lượng mỡ.

• Liệu trình 10 ngày vitamin B (combilipen, tiêm),
• Liệu trình tiêm vitamin C 10 ngày,
• buổi sáng uống chất thích nghi Eleutherococcus 15 giọt,
• dùng melatonin và tryptophan trước khi đi ngủ
• 10 g creatine monohydrate mỗi ngày, chia làm hai liều, dạng viên nang,
• 10 g BCAA và 20 g carbohydrate (amylopectin) trước khi tập luyện 1,5 giờ,
• 30 g whey cô lập 30 phút sau khi tập luyện,
• 20 g casein trước khi đi ngủ.

Từ kinh nghiệm cá nhân

Trong thực tế của tôi, tôi thường bắt gặp một thực tế là mọi người lạm dụng các chất bổ sung dinh dưỡng và Chế phẩm dược phẩm, không tương quan chúng với mục tiêu và tình trạng của chúng, chọn sai liều lượng và phương pháp dùng thuốc. Kết quả là, thiếu kết quả và mất tiền trong trường hợp tốt nhất tồi tệ nhất, vấn đề sức khỏe. Hãy xem xét ba ví dụ cụ thể.

cô gái trẻ

Một vận động viên bơi lội, theo lời giới thiệu của huấn luyện viên, đã đến một cửa hàng thể thao để mua thực phẩm chức năng giúp cô cải thiện thể lực và thành tích. Không hiểu chi tiết cụ thể về các mục tiêu, người bán khuyên cô gái nên dùng creatine và chất tăng cường, cô gái đã làm như vậy vì bản thân cô không thực sự hiểu vấn đề này. Kết quả là sau hai tuần dùng những chất bổ sung này, cô gái đã tăng thêm 4 kg (chủ yếu là chất béo), kết quả của cô trở nên tồi tệ và cô không được đưa đến trại huấn luyện.

người đàn ông lớn tuổi

Một người đàn ông muốn thoát khỏi thừa cân, đã mua một ổ ghi chất béo từ dòng Hardcore trong một cửa hàng dinh dưỡng thể thao. Người đàn ông có vấn đề với áp lực, điều mà anh ta biết rất rõ, nhưng anh ta đã không sử dụng chất bổ sung này, thậm chí với liều lượng gấp đôi. Anh ta thậm chí còn không thèm đọc thành phần của thuốc, bao gồm chiết xuất cây phong lữ và một lượng lớn caffein. Vì vậy, anh ấy mắc phải những vấn đề sức khỏe đến mức trong một thời gian dài đã khiến anh ấy không thể đạt được mục tiêu của mình.

Người phụ nữ trung niên

Người phụ nữ quyết định xem xét lại chế độ ăn kiêng của mình sau khi đọc các khuyến nghị trên Internet về chế độ ăn kiêng cho các vận động viên chuyên nghiệp. Đã có hướng dẫn hạn chế mạnh lượng carbohydrate tiêu thụ và tăng hàm lượng protein, bao gồm cả thông qua dinh dưỡng thể thao. Kết quả là cô ấy bắt đầu tiêu thụ tới 4-4,5 g protein cho mỗi kg cân nặng của chính mình. Kết quả của sự mạo hiểm này là căn bệnh thận bẩm sinh đã phát triển thành một căn bệnh, và cô đã bỏ dở quá trình đào tạo trong một năm, dành rất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức cho việc điều trị.

tamoxifen

trong thể hình thuốc nàyđược sử dụng để tăng mức độ testosterone. Thuốc này là một chất chống estrogen. Nó ngăn chặn estrogen, làm tăng mức testosterone. Thuốc có tác dụng chậm mà chắc.

Khi uống 20 mg. mỗi ngày, sau 10 ngày, mức độ testosterone nội sinh ở nam giới tăng 42, khi dùng trong 6 tuần - 83% so với mức cơ bản.

Xét về hiệu quả, Tamoxifen sẽ dễ dàng vượt qua bất kỳ chất bổ sung nào để tăng testosterone và các chất bổ sung như TRIBULUUS, ANASTAN thậm chí còn không bằng Tamoxifen. cho thành tích hiệu quả tối đa Tamoxifen được sử dụng tốt nhất khi kết hợp với các loại thuốc khác. Do thực tế là tamoxifen được đưa vào công việc trong một thời gian dài, quá trình nhập viện nên kéo dài từ 6 đến 8 tuần. Khoảng ngày nhập học thứ 14, bạn sẽ cảm thấy những quả bóng của mình đang bùng nổ với testosterone như thế nào!

Con gái không nên dùng thuốc này.

Thuốc có sẵn ở các dạng sau:

Tamoxifen 10 mg.

Tamoxifen 20 mg.

Sẽ có lợi hơn khi dùng Tamoxifen 20 mg.

Giá tại Moscow cho 30 viên Tamoxifen 20 mg trong năm 2008 dao động từ 120 đến 160 rúp.

LIỀU LƯỢNG:

Liều dùng - 20 mg. Vào một ngày

Quá trình nhập học là 6 - 8 tuần.

Không dùng các loại thuốc này nhiều hơn 2 lần một năm. Thời gian nghỉ giữa các khóa học nên ít nhất là 3 tháng.

Với liều lượng lên đến 20 mg. phản ứng phụđàn ông là không thể.

Trong y học, loại thuốc này được dùng để điều trị chứng loạn dưỡng, còi xương, làm việc quá sức. Canxi glycerophosphate tăng tốc quá trình trao đổi chất và hấp thụ protein. Khi dùng Canxi Glycerophosphate, cảm giác thèm ăn tăng lên. Theo quan điểm này, bạn nên hạn chế ăn thức ăn béo và tăng lượng thức ăn protein.

Thuốc là tuyệt vời để biên soạn các khóa học.

Không có chất tương tự trong các cửa hàng dinh dưỡng thể thao.

Giá trung bình của 20 viên ở Moscow năm 2008 là khoảng 10 rúp!!!

Khóa tiếp tân 6 - 8 tuần

LIỀU LƯỢNG:

Liều lượng làm việc là khoảng 100 mg. cho 8kg. cân nặng.

Nếu bạn nặng 80 kg, thì liều lượng của bạn sẽ là 1000 mg. (5 viên 200 mg.)

Tốt hơn là nên uống thuốc hàng ngày với nhiều liều (vào buổi sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện)

Đọc hướng dẫn cho loại thuốc này để biết tác dụng phụ.

muối

Đốt cháy chất béo rất tốt (tương tự như clenbuterol). Bán tại các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ. Tích cực theo cách sau: tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ với liều lượng (3-5 viên mỗi ngày chia làm 3 lần). Mức độ này trong cơ thể được duy trì bằng cách đốt cháy chất béo. Một tác dụng phụ nhỏ là run tay và hồi hộp.

Saltos vượt qua hầu hết các chất đốt cháy chất béo thể thao về đặc tính đốt cháy chất béo của nó.

Nếu chỉ được thực hiện vào những ngày đào tạo, thì thời gian uống có thể là 1,5 tháng. Sau đó, bạn nên nghỉ ngơi trong 6 tuần.

Giá cho 30 viên ở Moscow năm 2008 là từ 160 đến 250 rúp.

liều lượng:

1 viên 7,23 mg cho mỗi 25 kg cân nặng.

Nếu cân nặng của bạn là 75 kg, thì liều lượng của bạn là 3 viên mỗi ngày.

Liều hàng ngày nên được chia thành nhiều liều.

Asparkam chứa 175 mg kali aspartate và 175 mg magiê aspartate.

Hai chất này rất cần thiết cho cơ thể. Chuẩn bị kali và magiê. Ngăn ngừa hoặc loại bỏ hạ kali máu, thúc đẩy sự xâm nhập của các ion kali và magiê vào không gian nội bào. Đi vào tế bào, các ion được đưa vào quá trình trao đổi chất. Kali là cation nội bào chính trong hầu hết các mô. Các ion kali làm chậm quá trình dẫn truyền kích thích trong tơ cơ và giảm tính dễ bị kích thích của cơ tim.

Magiê là một đồng yếu tố trao đổi chất trong nhiều phản ứng enzym, đặc biệt liên quan đến việc sử dụng năng lượng của cơ thể. Nó cần thiết cho hoạt động bình thường của bơm natri-kali-ATPase và canxi-ATPase. Magiê tham gia vào việc kiểm soát sự cân bằng của kali nội bào.

Thật tốt khi dùng Asparkam trong các khóa đào tạo, kết hợp nó với các loại thuốc khác để giảm tải cho tim. Cá nhân tôi uống 3 viên mỗi ngày, trong các đợt 6 tuần. Sau đó tôi nghỉ 6 tuần.

Giá trung bình của 50 viên ở Moscow năm 2008 là từ 12 đến 15 rúp.

LIỀU LƯỢNG:

Theo hướng dẫn, Asparkam nên uống từ 2 đến 6 viên mỗi ngày.

Levzeya
Leuzea giống như cây rum (rễ maral).

Cây mọc ở vùng núi Altai, ở phương Tây và Đông Siberia, V Trung Á. Leuzea chứa phytoecdysones - hợp chất steroid polyhydroxyl hóa với hoạt tính đồng hóa rõ rệt. Việc đưa chiết xuất Leuzea vào cơ thể giúp tăng cường quá trình tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình tích lũy protein trong cơ, gan, tim và thận. Tăng đáng kể sức chịu đựng thể chất và thực hiện tinh thần. Tại Sử dụng lâu dài levzei đang dần mở rộng giường mạch và do đó cải thiện sự lưu hành chung. Nhịp tim chậm lại.

Từ bản thân tôi, tôi sẽ nói - Leuzea là một loại cây tuyệt vời !!!

Trên cơ sở của Levzei, như vậy thực phẩm bổ sung như LEVZEYA-P.

Giá của 100 viên LEVZEYA-P tại Moscow năm 2008 là từ 60 đến 80 rúp.

Một viên "Levzeya P" chứa ít hơn 0,85 mg Ekdisten. Trong các cửa hàng thể thao, chất bổ sung ecdysten có giá từ 700 đến 1800 rúp.

Eleutherococcus
Eleutherococcus gai.
Eleutherococcus senticosus chứa một lượng glycoside - eleutherosides. Eleutherosides tăng hiệu quả và tăng cường tổng hợp protein. Sự tổng hợp carbohydrate cũng tăng lên. Tổng hợp chất béo bị ức chế. tăng oxy hóa axit béo trong quá trình làm việc thể chất. .

Ở hiệu thuốc, bạn có thể mua viên nén Eleutherococcus Plus.

Giá trung bình ở Moscow năm 2008 là 60 rúp trên 100 viên.

Nếu bạn không mua được Eleutherococcus II, thì bạn có thể dễ dàng thay thế bằng Eleutherococcus Tincture, được bán tự do ở tất cả các hiệu thuốc. Bạn cần uống cồn 20 - 30 giọt, 2 lần một ngày, vào buổi sáng và một giờ trước khi tập luyện.

Eleutherococcus có tác dụng kích thích và tăng cường quá trình đồng hóa. Rất tốt cho việc giảm cân.

Vì hiệu quả tốt nhất Eleutherococcus phải được kết hợp với các loại thuốc khác. Eleutherococcus rất phù hợp với hầu hết mọi loại thuốc.

Tôi không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào từ Eleutherococcus.

hoa đỗ quyên

Rhodiola rosea (Rễ vàng).
Rhodiola rosea mọc ở Altai, dãy núi Sayan, Đông Siberia và Viễn Đông. Tác dụng dược lý Rễ vàng là do sự hiện diện của các chất như rhodosin và rhodiolyside. Ở một số quốc gia, chúng được phát hành tại thể tinh khiết. tính năng đặc biệt gốc vàng là nhiều nhất hành động mạnh mẽ liên quan đến mô cơ. đang tăng sức mạnh cơ bắp và sức bền sức bền. Hoạt động của các protein hợp đồng actin và myosin tăng lên. Kích thước của ti thể tăng lên.
Rhodiola rosea có tác dụng kích thích và tăng cường quá trình đồng hóa.

Ở bất kỳ hiệu thuốc nào, bạn có thể dễ dàng mua được Cồn thuốc Rhodiola Rosea,. Bạn cần uống cồn 20 - 30 giọt, 2 lần một ngày, vào buổi sáng và một giờ trước khi tập luyện.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp Rhodiola rosea với các vị thuốc khác. Rhodiola rosea rất phù hợp với hầu hết mọi chế phẩm.

Tác dụng phụ không được biết đến.

Aralia Mãn Châu

Aralia Mãn Châu.
Một đặc điểm khác biệt của Aralia là khả năng gây hạ đường huyết khá rõ rệt (giảm lượng đường trong máu), vượt quá mức độ hạ đường huyết do các chất thích ứng RA khác gây ra. Vì hạ đường huyết ở trường hợp này kèm theo việc giải phóng hormone somatotropic, dùng Aralia Manchurian gây ra một sự thay đổi đáng kể hiệu ứng đồng hóa với sự gia tăng mạnh mẽ của sự thèm ăn và tăng cân.

Aralia Manchurian có tác dụng kích thích và tăng cường quá trình đồng hóa.

Ở bất kỳ hiệu thuốc nào, bạn có thể dễ dàng mua Aralia Tincture,. Bạn cần uống cồn 20 - 30 giọt, 2 lần một ngày, vào buổi sáng và một giờ trước khi tập luyện.

Hãy chú ý đến thực tế là Aralia chỉ nên được sử dụng ở dạng cồn, vì Aralia mất tác dụng đồng hóa trong máy tính bảng.

Để có hiệu quả tốt nhất, Aralia nên được kết hợp với các loại thuốc khác. Aralia rất hợp với hầu hết mọi loại thuốc.

Tác dụng phụ không được biết đến.

Tôi chưa bao giờ có thể thử loại thuốc kỳ diệu này, tôi chỉ nghe những lời khen ngợi về nó.

Thật không may, KHÔNG THỂ mua Bemitil ở Moscow vào năm 2008.

Tôi tìm thấy một mô tả ở đây.

Bemitil. Có sẵn ở dạng viên nén 100 mg. Từ 2 đến 4 viên mỗi ngày được quy định. Vì thuốc có khả năng tích tụ trong cơ thể nên có thể uống không quá 6 ngày liên tục, sau đó nghỉ 3 ngày, v.v. Bemitil làm tăng đáng kể sức chịu đựng tổng thể và trọng lượng cơ thể. Tác dụng của nó càng mạnh càng cao tập thể dục căng thẳng. Sự gia tăng khả năng lao động dưới tác dụng của bemityl có thể đạt tới 200%, đặc biệt khi làm việc trong điều kiện thiếu oxy. Bemitil tăng sức đề kháng với nhiệt độ cao.

Tái bút Cá nhân tôi không tìm thấy một loại thuốc như vậy trong hiệu thuốc, nhưng nó chắc chắn phải có :-)

Cơ chế hoạt động của metformin có liên quan đến khả năng ngăn chặn quá trình tạo đường, cũng như sự hình thành các axit béo tự do và quá trình oxy hóa chất béo. Metformin không ảnh hưởng đến lượng insulin trong máu, nhưng thay đổi dược lực học của nó bằng cách giảm tỷ lệ insulin bị ràng buộcđể giải phóng và tăng tỷ lệ insulin thành tiền insulin. Một mắt xích quan trọng trong cơ chế tác dụng của metformin là kích thích tế bào cơ hấp thu glucose.

Metformin làm tăng lưu thông máu ở gan và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa glucose thành glycogen. Giảm mức độ chất béo trung tính, LDL, VLDL. Metformin cải thiện đặc tính tiêu sợi huyết của máu bằng cách ức chế chất ức chế hoạt hóa plasminogen loại mô.

Methyluracil

http://sportswiki.ru/Methyluracil - SportWiki

Methyluracil là một loại thuốc giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng của mô và kích thích quá trình tái tạo.
Nó có hoạt động đồng hóa và chống dị hóa, kích thích tạo bạch cầu. Bằng cách bình thường hóa quá trình chuyển hóa axit nucleic, nó đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào trong vết thương, thúc đẩy sự phát triển và trưởng thành của mô và biểu mô. Khi bôi lên vết thương, nó có đặc tính bảo vệ ánh sáng.
Nó có tác dụng kích thích miễn dịch: nó kích thích tế bào và yếu tố hài hước miễn dịch.
Nó có tác dụng chống viêm, có liên quan đến khả năng ức chế hoạt động của các enzym phân giải protein. Hiệu quả trong các bệnh về đường tiêu hóa, có liên quan đến việc bình thường hóa quá trình chuyển hóa nhân trong màng nhầy.

Mục tiêu ấp ủ của bất kỳ vận động viên nào là một khối lượng lớn cơ bắp và một lượng nhỏ chất béo. Một phần lớn thành công phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, nhưng một kế hoạch tập luyện bài bản và phục hồi chất lượng cũng đóng một vai trò quan trọng. Ngày nay, hầu như tất cả các bodybuilders sử dụng thuốc bổ sung và bổ sung xây dựng cơ bắp. Chúng ta hãy nhìn vào họ.

Các loại thuốc an toàn nhất để đạt được khối lượng cơ bắp

• Phức hợp protein;
• phức hợp axit amin.

​

tăng- hỗn hợp carbohydrate-protein, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cần thiết cho phát triển nhanh cơ bắp. Thuốc tăng cân phù hợp nhất cho các vận động viên có kiểu cơ thể ngoại hình, những người cảm thấy khó tăng cơ do tăng tốc độ sự trao đổi chất. Những chất bổ sung như vậy có hàm lượng calo rất cao, vì vậy tốt nhất là những người endomor (vận động viên dễ tăng cân quá mức) nên sử dụng các chất bổ sung khác (protein, creatine).

Chất đạm- có lẽ một trong thuốc tốt nhấtđể đạt được khối lượng cơ bắp. Đạm chủ yếu là đạm vật liệu xây dựng cho cơ bắp của bạn. Kết hợp tốt với các chất bổ sung khác - creatine và axit amin.

Creatine- một chất bổ sung an toàn được sử dụng để tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và độ bền yếm khí. Creatine không kém phần quan trọng so với protein, chất béo, carbohydrate đối với cuộc sống bình thường của con người. chứa trong mô cơ cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng.

axit amin – chất dinh dưỡng tạo nên protein. Được cơ thể sử dụng để tăng trưởng, phục hồi, củng cố và tự sản xuất hormone và kháng thể một cách tự nhiên. Phức hợp axit amin - thuốc để tăng khối lượng cơ điều chỉnh các quá trình phục hồi, dị hóa và thậm chí hoạt động trí tuệ não. Trong thể hình, phức hợp axit amin phổ biến nhất là BCAA(một chất bổ sung bao gồm 3 axit amin thiết yếu - , valine, isoleucine). BCAA chiếm 35% tổng số axit amin được tìm thấy trong các mô cơ và cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình đồng hóa và phục hồi sau khi tập luyện.

Hầu hết thuốc hiệu quảđối với một tập hợp khối lượng cơ bắp, đây là các steroid đồng hóa (AS). Các sản phẩm dược lý như vậy bắt chước hoạt động của hormone sinh dục nam chính - testosterone. Những loại thuốc này là hiệu quả nhất trong thể hình, nhưng chúng có rất nhiều tác dụng phụ, vì vậy chúng chỉ được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp.

AS có các hiệu ứng đồng hóa sau:

• tăng trưởng cơ bắp (lên đến 10 kg mỗi tháng);
• tăng khả năng sức mạnh, sức bền;
• tăng cường xương;
• giảm mỡ dưới da.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra từ AS:

• nam tính hóa;
• nam hóa;
• phì đại tuyến tiền liệt;
• teo tinh hoàn;
• rụng tóc trên đầu.

Có thể rút ra kết luận gì? Ngày nay, có rất nhiều loại thuốc và chất bổ sung để tăng cơ. Nếu bạn là một vận động viên thể hình nghiệp dư, không có kế hoạch tham gia các cuộc thi, bạn có thể sử dụng các chất bổ sung thể thao an toàn như creatine, protein, gainer, BCAA. Nếu bạn muốn chinh phục những đỉnh cao của thể hình chuyên nghiệp thì bạn nên nghĩ đến việc tham gia đồng hóa. Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng nếu bạn tuân theo các khuyến nghị của các chuyên gia có trình độ và liều lượng AC được khuyến nghị, bạn sẽ có thể tránh được các tác dụng phụ. Phụ nữ và nam giới dưới 25 tuổi không được khuyến khích sử dụng steroid đồng hóa.

đại diện cho nhóm thuốc có thể giúp tăng khối lượng cơ bắp, các chỉ số sức mạnh hoặc sử dụng mỡ dưới da và có thể mua ở hiệu thuốc. Đã có một bài viết trên trang web của chúng tôi dành cho loại doping này, nó xuất hiện dưới tên na-tu-ral-nye ana-bo-li-ki , bởi vì đó là về những loại thuốc mang lại tác dụng tương tự như steroid ana-bo-li-ches-ki-mi, chúng có thể được mua hợp pháp và chúng không có tác dụng phụ -fektov. Với những loại thuốc như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu làm quen với “chemi-mia”, sau đó bạn có thể thử dùng thuốc do-ping nghiêm trọng hơn, dễ kiếm hơn và / hoặc mang lại hiệu quả rõ rệt hơn. Về pre-pa-ra-tah của nhóm thứ hai, chúng ta sẽ nói thêm, vì chủ đề này khá phổ biến và thật không may, nó yếu -puppy, vì vậy kachats thường bị "fuf-lo" hút vào. Chúng tôi sẽ cướp nhưng phân tích các loại thuốc phổ biến nhất, tìm hiểu hiệu quả của chúng, liệu nó có đáng để dùng chúng hay không và nó đúng như thế nào - nhưng chậm trễ!

Chỉ cần hiểu đúng, chúng tôi không khuyến khích bạn dùng doping dược phẩm, vì bạn không cần nó càng sớm càng tốt! Hãy chắc chắn kiểm tra các bài viết về thời gian của "chi-mia" và với một bài viết, thiêng liêng pos-le-cours-so-howl te-ra-pie , vì thực hiện do-ping là một bước nghiêm trọng, hậu quả của nó có thể không thể đảo ngược, vì vậy trước khi đưa ra quyết định nghiêm trọng như vậy, bạn nên tìm hiểu về những hậu quả có thể xảy ra của nó vi-yah. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định sử dụng doping, thì bạn nên bắt đầu với những pre-pa-ra-ts nhẹ nhàng nhất, cụ thể là với những thứ đã được mô tả trong bài viết “to-tu-ral-nye ana-bo-li-ki” , và chỉ sau khi họ ngừng “chèn”, thì mới nên chuyển sang những loại thuốc đó, một số sẽ được mô tả dưới đây. Vì vậy, thông tin được trình bày dưới đây là tổng hợp kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu khoa học và đánh giá lắc, sử dụng-pol-zo-vav-shih này hoặc pre-pa-rat.

thuốc

thiếu oxy: là một loại thuốc có thể tăng sức chịu đựng của một người lên 10-15%, biểu hiện ở việc không bị khó thở, đánh trống ngực sau khi thực hiện các động tác nặng, hoặc cơ bị "axit hóa" lâu hơn trong quá trình tập aerobic. Hành động của nó là cải thiện việc sử dụng oxy trong máu và các phản ứng chặn-ki-ro-va-nii tự do-no-ra-di-kal-nyh, do đó khối-ki-ru-et -Xia "cho- chua-le-ing" của cơ bắp, đơn giản là vì các sản phẩm phân rã được tổng hợp chậm hơn. Pre-pa-rat yav-la-et-sya an-ti-ok-si-dan-tom và b-go-pri-yat-but voz-dey-s-t-vu-et trên ser-dech-but-so -su-dis-thuyu sis-te-mu trong us-lo-vi-yah gi-pok-si. Nó được Far-ma-ko-lo-gi-ches-kim Go-su-dar-s-t-ven-ny Ko-mi-te-tom chứng minh vào năm 1999 và nhận bằng sáng chế số 02.105.000, do đó, bạn không thể som-not-va-xia trong effect-tiv-nos-ty của nó! Ngoài ra, thuốc đã thu được rất nhiều phản hồi tích cực, nhưng bạn chỉ nên sử dụng nó trong quá trình tập luyện các sợi cơ nhanh, nếu bạn đang nhắm mục tiêu -nhưng tre-ni-ru-e-những sợi màu trắng đó, thì thuốc này không phù hợp với bạn!

Tốt: 2-4 tuần, 2 viên 2 lần một ngày, vào những ngày tập luyện, uống trước khi tập luyện.

Pentoxifylin: một loại thuốc bơm, vì bản chất của pre-ta-vi-te-la ap-tech-no-go do-ping này là nó cải thiện lưu lượng máu và giảm độ nhớt của nó, cũng như các mạch máu -shi-rya-et . Rõ ràng là ser-dech-but-so-su-dis-tye for-bo-le-va-niya và gia tăng áp lực là pro-ti-in-po-ka- for-no-I-mi, do đó, trước khi bạn lấy nó từ đại lý của mình, hãy kiểm tra áp suất và phân tích "tiếng vang của trái tim". Bệnh nhân tiểu đường và vận động viên sử dụng insulin hoặc di-a-be-tone MB nên hết sức cẩn thận, vì pen-tok-si-fil-lin có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng! Mặt khác, pre-pa-rat này rõ ràng là usi-li-va-et hành động của gi-pog-li-ke-mi-ches-kih pre-pa-ra-tov, giống như -su-ling đó những người bị tê cóng nhất có thể sử dụng. Pre-pa-rat dei-s-t-ven-ny, đã thu thập các bài đánh giá mas-su in-lo-zhi-tel-nyh, đó là lý do tại sao nó được viết ra chỉ bằng chuỗi lại , vì vậy việc lấy nó sẽ do-ta-chính-xác-nhưng khó khăn.

Tốt: 4 tuần 300-400mg trước và sau khi tập luyện.

Cộng sả: một loại thuốc bổ được khuyên dùng cho các vận động viên để cải thiện giai điệu của trung tâm hệ thần kinh. Bạn có thể mua sả mà không gặp vấn đề gì, không cần công thức, cũng không có tác dụng rõ rệt, nhưng vì một lý do nào đó, mon-nick chắc chắn sẽ không gây hại cho bạn! Dựa trên kinh nghiệm cá nhân, Tôi có thể nói rằng li-mon-nick cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nói chung, nếu bạn chuyển sang từ-cho-bạn, thì chúng sẽ là một chủ đề-sya, vì tuổi Trẻ Hệ thống thần kinh trung ương đang khôi phục-a-nav-liệu-va-et-sya dos-that-chính xác-nhưng nhanh chóng và không có vấn đề gì với giấc ngủ, nhưng đối với các vận động viên trưởng thành hơn, li-mon-nick có thể trở thành một giải pháp Tôi không có nhiều vấn đề.

Tốt: 4 tuần, uống khi bụng đói hoặc 4 giờ sau bữa ăn, 20-40 giọt, 2-3 lần trong ngày, có thể dùng dưới dạng thuốc sắc (20 giọt trên 200g nước).

Kali orotat: là thuốc hỗ trợ trong quá trình dùng AAS, nhưng cũng có thể dùng đơn lẻ, tuy nhiên hiệu quả sẽ thấp hơn rất nhiều. Pre-para-rat tham gia vào việc xây dựng các phân tử protein, trong quá trình tổng hợp RNA và DNA, nghĩa là te-o-re-ti-ches-ki b-go -pri-yat-nhưng ảnh hưởng đến sự cân bằng nitơ, giúp để xây dựng cơ bắp. Trong thực tế, pre-pa-rat pos-in-la-et ăn nhiều hơn, tăng cảm giác thèm ăn và cho phép bạn ăn thức ăn ngon hơn, vì vậy trong các chương trình đóng gói thịt khắc nghiệt, nó có thể được sử dụng -pol-zo-va-nie ak- tu-al-but. Các đánh giá rất khác nhau, điều này rất có thể là do những người biết cách xây dựng cơ bắp sử dụng các tiểu hành tinh và những người không biết cách xây dựng cơ bắp, vì vậy nó không giống như doping dược phẩm, hormone tăng trưởng với insulin sẽ không giúp họ. TRÊN trải nghiệm riêng Tôi có thể thấy rằng kali orotate cho phép bạn phục hồi nhanh hơn, chế độ ăn kiêng nặng với thuốc này dễ dàng hơn. Phát hành mà không cần toa bác sĩ.

Tốt: 3-4 tuần, 0,5g 3-4 lần một ngày 1 giờ trước bữa ăn.

Dung dịch đạm: đây là những chế phẩm tiêm dạng lỏng cần được dùng ở dạng thuốc nhỏ nên phải được đưa vào phòng khám hoặc bệnh viện, trong mọi trường hợp không được tự đặt trên điện thoại của mình. Có nhiều loại protein khác nhau, chẳng hạn như Alvezin, hiện được sản xuất dưới tên thương hiệu Alvezin New. Các đánh giá tiêu cực về loại thuốc này không được chú ý trên mạng cũng như trong các phòng đào tạo, theo quy định, mọi người đều nói về các cuộc đua protein trong-ra-in-lo-zhi-tel-nhưng, rất có thể, là do thực tế rằng chúng được chấp nhận, như là quyền-vi-lo, bởi người có kinh nghiệm tại-le-you trong re-ri-od under-go-to-ki, khi có một khó khăn de-fi-cit của pi-ta-tel- bất kỳ chất nào. Nếu bạn sử dụng các dung dịch protein trong quá trình tăng khối lượng, thì rất có thể, sẽ không có gì cảm thấy-s-t-woo- e- những thứ đó! Từ-khởi-ka-et-xia mà không tái cep-ta.

Tốt: 3 tuần, đặt ống nhỏ giọt 2 lần một tuần.

MV tiểu đường: là một loại thuốc dành cho bệnh nhân tiểu đường, kích thích sản xuất insulin, chỉ có thể có liên quan nếu quá trình tiết insulin của chính nó bị gián đoạn. Nói cách khác, nếu cần phải chọn nhóm doping vô dụng nhất, từ-no-s-sing đến nhóm doping dược phẩm, thì vị trí đầu tiên trong Devil-po-lez-nos- you will take dia -be-ton MV. Nói chung, điều đáng ngạc nhiên là loại thuốc này vẫn đang được ai đó dùng thử, vì ngoài những đánh giá tiêu cực, không thể tìm thấy gì trên mạng nữa. Đừng re-ko-men-du-em MV con-no-mo-dia-be-ton, vì ngoài việc vi phạm tiết in-su-li-na, điều này càng không thể' không làm bất cứ điều gì!

Tamoxifen: một loại thuốc vô dụng khác rất phù hợp trong quá trình sử dụng AAS, nhưng hoàn toàn vô dụng đối với "tự nhiên". Thời điểm duy nhất mà ta-mok-si-fen có thể nhẹ nhàng hơn là trong thời kỳ perestroika hệ thống nội tiết tố, vì bản chất của nó là ức chế các thụ thể estrogen. Nếu bạn bị gi-no-mas-tia hoặc bạn đã đi xét nghiệm nội tiết tố, trong thời gian đó người ta phát hiện ra rằng bạn cao hơn - nhưng lượng estrogen trong máu, thì hãy dùng ta-moksi-fen. Nếu bạn không nhìn thấy tất cả những điều này, thì đừng lãng phí số tiền đó, bởi vì es-tro-ge-không-có-nữ-cấp-cho điều đó -không-ha-tiv-nhưng ảnh hưởng-tôi-et trên ana- bo-lizm!

Enzyme thực phẩm: một loại doping dược phẩm khác, việc tiếp nhận chúng có thể được thực hiện trong các kế hoạch tăng khối lượng nghiêm trọng hoặc trong quá trình sử dụng chế độ ăn kiêng nước không có carbon. Tổng cộng, có ba loại enzyme: amylase, lipase và pro-the-a-za. Loại thứ nhất phân hủy than-le-water, loại thứ hai phân hủy chất béo và loại thứ ba phân hủy protein. Bạn không tuân theo một cách liên tục, bất kể gu-ru bo-di-bil-ding-ga nổi tiếng nói gì, bởi vì nếu bạn - hoặc trong cơ thể dưới-tôi-nya-e-những người đó là-kus- st-ven-nym ana-log-gom, sau đó cơ thể dần dần ngừng sản xuất một chất tự nhiên. Nói cách khác, nếu bạn muốn chiều chuộng dạ dày của mình, thì hãy cho-không-có-thể-những-người-men-nào-bạn-vào-but-ve. Nếu bạn không muốn, thì họ nên tham gia các khóa học gồm 4 không-de-liệu trong re-ko-men-du-e-my dock-to-ra-mi do-zah, some-rye on- pi-sa-ny trên gói-kov-ke. Từ-bắt-đầu-ka-yut-Xia mà không cần re-cept.

Dành cho người mới

Liệu trình 01 từ 6 - 8 tuần.

Eleutherococcus Plus
Uống 2 viên 2 lần một ngày (vào buổi sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện)

Kali Orotat

riboxin

Mô tả khóa học:

Eleutherococcus Plus sẽ tăng cường quá trình đồng hóa và bổ sung năng lượng (có thể thay thế bằng cồn hoặc Rhodiola).

Riboxin sẽ cung cấp oxy cho cơ bắp và tăng cường quá trình đồng hóa vốn đã được tăng cường. khóa học tốt cho những người mới bắt đầu.
Yêu cầu thức ăn ngon Và một số lượng lớn con sóc.

2 Khóa học từ 6 - 8 tuần

Uống 20 - 30 giọt hai lần một ngày (vào buổi sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện)

canxi glycerophotphat

trimetazidin

Mô tả khóa học:

Nó sẽ tăng cường quá trình đồng hóa và bổ sung năng lượng (có thể thay thế bằng cồn Eleutherococcus Plus hoặc Rhodiola).
Sự kết hợp giữa canxi glycerophosphate và trimetazidine sẽ mang lại hiệu quả đồng hóa tốt.
Đây là một khóa học tốt cho người mới bắt đầu.
Yêu cầu dinh dưỡng tốt và nhiều protein.
Hai khóa học này là khá đủ cho người mới bắt đầu.
Thay thế chúng trong 6 - 8 tháng, sau đó bạn có thể chuyển sang các kết hợp nghiêm túc hơn.

Các khóa học giảm cân

1 Liệu trình trong 6 tuần.

Eleutherococcus Plus

riboxin
Liều lượng nên được lựa chọn dựa trên trọng lượng của bạn. Phần hàng ngày nên được thực hiện trong 2 liều (trong bữa ăn sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện)

canxi glycerophotphat
Uống hai lần một ngày (vào buổi sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện). Liều lượng nên được lựa chọn dựa trên trọng lượng của bạn.

muối
Đi vào những ngày tập luyện. 1 viên 7,23 mg cho mỗi 25 kg cân nặng. Liều hàng ngày nên được chia thành nhiều liều.

Mô tả khóa học:

dành cho người có kinh nghiệm

1 Khóa học trong 6 tuần

Diabeton MB 30 mg. Vào một ngày.
Dùng trong bữa sáng.

Mô tả khóa học:

Ở lần đầu tiên làm quen với Dibeton MV, liều lượng tối đa không quá 30 mg. Vào một ngày.
Nếu hiệu ứng đồng hóa quá yếu đối với bạn, thì sau hai tuần sử dụng, bạn có thể tăng liều lên 60 mg. Vào một ngày. NHƯNG KHÔNG THÊM!!!
Trong suốt khóa học, cần tăng cường dinh dưỡng (ít nhất 6 lần một ngày) và mong muốn tăng lượng protein và giảm lượng chất béo.
Khóa học này rất dễ so sánh về sức mạnh với khóa học methandrostenolone.

2 Khóa học trong 8 tuần

Kali Orotat
Uống 1 giờ trước khi ăn sáng. Liều lượng nên được lựa chọn dựa trên trọng lượng của bạn.

riboxin
Liều lượng nên được lựa chọn dựa trên trọng lượng của bạn. Phần hàng ngày nên được chia thành 2 lần (trong bữa sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện)

tamoxifen
Uống 20mg vào buổi sáng

Eleutherococcus Plus
Uống 2 viên vào buổi sáng và 2 viên một giờ trước khi tập luyện (bạn có thể thay thế Rhodiola hoặc Rhodiola).

Mô tả khóa học:

Eleutherococcus Plus sẽ tăng cường quá trình đồng hóa và thêm etergy (có thể thay thế bằng cồn Leuzea hoặc Rhodiola).
Tamoxifen sẽ làm tăng sản xuất testosterone.
Riboxin sẽ cung cấp oxy cho cơ bắp và tăng cường quá trình đồng hóa đã được tăng cường.
Kali orotate sẽ tăng cường tổng hợp protein.
Đây là một khóa học tốt để xây dựng khối lượng cơ nạc.
Dinh dưỡng tốt là cần thiết.

3 liệu trình Trong 8 tuần.

cồn Leuzea
Uống 20-30 giọt hai lần một ngày (vào buổi sáng và 1,5-2 giờ trước khi tập luyện).

canxi glycerophotphat
Uống hai lần một ngày (vào buổi sáng và 1,5 - 2 giờ trước khi tập luyện). Liều lượng nên được lựa chọn dựa trên trọng lượng của bạn.

trimetazidin
60 mg. Vào một ngày. Liều hàng ngày nên được chia thành nhiều liều.

Pentoxifylline
Uống 200 mg. vào buổi sáng