Овуляція – природний процес у організмі кожної жінки. Майбутні батьки приділяють йому підвищену увагу, коли хочуть, щоб заповітна зустріч сперматозоїда та яйцеклітини відбулася якнайшвидше. А все тому, що симптоми овуляції красномовно повідомляють про те, що настало саме сприятливий часдля зачаття малюка!

Овуляція - процес складний і дуже тонкий, але його цілком можна вивчити по зовнішніми ознаками, які посилає жіночий організм. Так, знаючи принцип розвитку та перебігу цього процесу, можна дізнатися, коли почалася овуляція, коли закінчилася, а також коли вона пов'язана з певними проблемами зі здоров'ям жінки.

Ознаки овуляції

Коли дозріла яйцеклітина готова залишити фолікул яєчника, щоб стало запліднення, говорять про овуляцію. У цьому стані жіночий організм перебуває до та після місячних. Коли дівчина перетворюється на жінку, її організм починає систематично готуватися до можливого зачаття, І овуляція відбувається кожні 20 - 40 днів. На періодичність цього процесу впливають нейрогуморальні процеси, у яких беруть участь гонадотропні гормони та фолікулярні гормони яєчника. В організмі вагітних та жінок у період менопаузи овуляція не відбувається.

Перелічимо основні ознаки овуляції у жінки:

1. Зміна характеру виділень. Напередодні овуляції змінюється густина слизових виділень шийки матки. Так, у період овуляції, коли матка позитивно «налаштована» на зачаття, виділень багато і набувають вони консистенції. сирого яйця. Слиз залишається клейким і схожим на крем, якщо овуляція не настає.
2. Зміна базальної температуритіла. Температура збільшується незначно – лише на кілька десятих градусів. Ці метаморфози впливають зростання специфічного гормону вагітності – прогестерону – після завершення овуляції.
3. Перетворення шийки матки. З настанням овуляції відбувається її відкриття та розм'якшення – саме тому змінюється щільність вагінальних виділень.
4. Неприємні відчуттяв грудних залозах. Під час овуляції багато жінок відчувають біль у грудях. Її чутливість підвищується грунті гормональної перебудови, що відбувається у організмі під час овуляції.
5. Дискомфорт у нижній частині живота. Біль відчувається з одного боку і може докучати жінці від кількох миттєвих до кількох діб. Як правило, такими відчуттями супроводжується вихід яйцеклітин із яєчника.
6. Збільшення концентрації лютеїнізуючого гормону. Ця речовина стимулює жіночий організм і відповідає за випуск дозрілих яйцеклітин. Овуляція настає після стрімкого зростання цього гормону.
7. Великий сексуальний апетит. Саме в період природної готовності організму до зачаття жінка відчуває найбільше збудженнята потяг до інтимних відносин.

Варто зазначити, що інтенсивність прояву кожної з цих ознак залежить від індивідуальних особливостейорганізм кожної жінки.

Перші ознаки овуляції

Які перші симптоми готовності організму до зачаття може відчути сама жінка?

Насамперед, це нетривалий дискомфорт унизу живота. Виражений він болями, що тягнуть, які швидко минають. Безсумнівно, однією з перших ознак цього стану вважатимуться і збільшення обсягу вагінального слизу. Найбільш достовірним знаком є ​​зміна базальної температури тіла: у перший день овуляції вона знижується, а вже наступної доби зростає. У цей час у крові жінки спостерігається різкий стрибок рівня прогестерону вгору.

Коли внутрішні механізмицього процесу з тієї чи іншої причини порушено, ознаки овуляції в організмі складно зафіксувати. Серйозні збої в роботі гіпоталамо-гіпофізарно-яєчникової системи можуть відбуватися на ґрунті запальних процесіву сфері жіночої статевої сфери, ускладнення системних захворювань, появи пухлин або сильних стресів

Якщо жінка дітородного віку тривалий часне може відзначити у себе перші ознаки та симптоми овуляції, можливо, її організм перебуває у стані ановуляції, обумовленої нерегулярним місячним циклом та патологічними. маточними кровотечами. Відсутність знаків, що вказують на початок овуляції, наштовхує жінку на думки про безплідність. На жаль, після повного медичного обстеження, цей діагноз нерідко підтверджується.

Знаючи характерні рисиознак, що свідчать про початок фертильної (найсприятливішої) фази овуляції, жінка може, що називається, опинитися в потрібному місців потрібний час, тобто спланувати свою інтимне життяу цей період отже довгоочікуване зачаття неодмінно відбудеться! На що звертати увагу насамперед? Давайте розглянемо кожен симптом овуляції окремо.

Ознаки овуляції: виділення

Збільшення обсягу цервікального слизу, що виділяється з матки та піхви, пов'язано з підвищенням кількості гормонів естрогену та прогестерону в крові жінки. Слизу багато, і вона має досить рідку консистенцію? Отже, почалася овуляція. Цей симптом жінка помічає насамперед: кількість виділень збільшується за 1 – 2 дні до того, як готова до зачаття яйцеклітина розлучиться з фолікулом.

Безпосередньо в день овуляції виділення набувають клейкості і стають тягучими, нерідко в них є щільні згустки. Така консистенція слизового шару в матці сприяє швидкій зустрічісперматозоїда та яйцеклітини. Іноді в період овуляції жінка виявляє на нижній білизнісліди убогих кров'янистих виділень світло-коричневого або жовтувато-коричневого відтінку. Не варто приймати це явище за імплантаційну кровотечу, оскільки овуляцію та момент імплантації поділяють щонайменше 6 – 7 днів. Насправді, кров'янисті виділеннявикликані розривом фолікула в яєчнику, звідки найближчими днями вийдуть зрілі яйцеклітини. Такі виділення зазвичай виникають протягом 1 – 2 днів.

На закінчення овуляції вказує відділення жовтого або коричневого відтінку, іноді з червоними або рожевими жилками.

Ознаки овуляції: базальна температура

Зміну цього показника можна відстежити самостійно. Вранці, не встаючи з ліжка, вимірюють температуру тіла, вводячи градусник в анальний отвір. Помітне зростання базальної температури вказує на дозрівання яйцеклітини та її готовність до успішного запліднення. Вимірюючи базальну температуру тіла кілька днів поспіль легко створити графік – він стане візуальним відображенням циклу овуляції. Підвищення температури (крива на графіку спрямовується нагору) вказує на початок підготовки організму до можливої ​​вагітності, Зниження (крива опускається вниз) – на завершення овуляції.

Ознаки овуляції: самопочуття

Настрій може зіпсувати досить відчутний біль у нижній частині живота. Як правило, болить з одного боку там, де розташований яєчник. Скільки триватимуть ці неприємні спазми – кілька хвилин, 1 день або весь час перед початком місячних – залежить від конкретної жінки. Нерідко самопочуття під час овуляції погіршується через часті головні болі.

Молочні залози нагрубають і стають дуже сприйнятливими, необережний дотик до них може спричинити біль. Груди починає болісно реагувати на приблизно на 15 – 16 день місячного циклу, що складається з 28 днів. Як правило, через 2-3 дні починається менструація. Дискомфорт у грудях гінекологи вважають не лише однією з ознак настання овуляції, але й так званим передменструальним синдромом(ПМС).

Відбуваються метаморфози і в психічному станіжінки. Цими днями вона дуже емоційна і дратівлива, їй часто хочеться плакати. До речі, напередодні овуляції дивовижним чином можуть загостритися смакові та нюхові відчуття. Відбувається це через гормональну перебудову організму під час підготовки до можливого материнства.

Овуляція та УЗД

За допомогою ультразвукового дослідженняможна легко простежити всі фази овуляції. Ця процедура є чудовою можливістюдля жінки скласти індивідуальний календаровуляції.

Які внутрішні ознакиовуляції помічає апаратура УЗД?

1. Збільшення у розмірах фолікула, в якому зберігається яйцеклітина, розкриття та розгладжування шийки матки.
2. Подальше зростання фолікула до овуляторного розміру.
3. Поява жовтого тілатам, де знаходиться фолікулярна рідина та сам фолікул. Наявність рідини сигналізує, що дозріла яйцеклітина залишила фолікул – овуляція почалася.

Як визначити овуляцію

Завдяки овуляції в місячному циклі жінки з'являється день, коли статевий акт у 99% зі 100 закінчиться зачаттям і призведе до зародження нового життя. Для того, щоб не пропустити сприятливий момент, жінки уважно вираховують знаменну дату. Декому це потрібно, щоб знати, коли потрібно максимально убезпечити себе від вагітності за допомогою надійних контрацептивів.

Найпопулярнішим методом визначення овуляції залишається календарний. У звичайному календарі слід відзначати дати, коли починається і закінчується менструація – так можна визначити тривалість місячного циклу. Мабуть, єдиним недоліком цього є його трудомісткість. Щоб напевно вирахувати період овуляції, дати настання та закінчення менструації потрібно реєструвати протягом 5 – 6 місяців. Далі на основі цих даних проводять такі розрахунки: візьмемо, наприклад, середній місячний цикл, Тривалість якого становить 28 днів. В цьому випадку ідеальним часомдля успішного зачаттястане 15-16 день циклу. Щоправда, слід пам'ятати, що овуляція – явище не постійне, трапляються місяці, коли взагалі відсутня.

Деякі жінки вважають за краще визначати момент овуляції шляхом вимірювання базальної температури. У першій половині циклу в організмі високий рівень естрогену, і позначка на термометрі триматиметься в районі 36 - 36,5 про С. А у другій частині циклу, коли в крові підніметься концентрація прогестерону, температура незмінно зростає до 37 про С. Це і є ознакою овуляції, що починається.

Можна покластися на прогресивний метод визначення сприятливих днівдля зачаття, скориставшись спеціальним тестом, що продається в аптеці. Його вартість не перевищує ціни тесту на вагітність. Наявність овуляції такий тест діагностує, реагуючи на присутність лютеїнізуючого гормону в сечі жінки: дві смужки – є овуляція, одна – потрібно почекати ще трохи.

Ще один цікавий спосібзаснований на дослідженні біологічного матеріалу за допомогою мікроскопа, причому дослідження можна провести у домашніх умовах! Для цього знадобиться слина або вагінальний слиз, де напередодні овуляції підвищується кількість естрогенів. На спеціальне скельце наносять краплинку слини, взяту відразу після ранкового пробудження. Після висихання зразка потрібно уважно вивчити малюнок, що вийшов. Ось як при цьому можуть виглядати ознаки овуляції:

Якщо на скельці залишилися окремі точки, розташовані в довільному порядку, з великою ймовірністю овуляція ще не настала (рис.1). Чим ближче сприятливий для зачаття момент, тим організованішими стають крапки – на скельці вже можна побачити окремі фрагменти малюнка (рис. 2). За кілька діб на початок овуляції чітка конфігурація малюнка нагадує морозні візерунки на склі (рис. 3). Зображення знову розпадається на окремі точки, коли овуляція закінчується. До спеціального мікроскопа додаються схеми малюнків, що відповідають кожному дню менструального циклу. Покупка дуже мініатюрна та зручна: мікроскоп з легкістю поміститься у невеликий дамській сумочці. Фахівці стверджують, що даний методдостовірний на 95%. Однак результат можу спотворити запальні реакції в ротовій порожнині, куріння або прийом спиртного напою незадовго до проведення дослідження.

Якщо жінка воліє довіритися лікарям у такій делікатній ситуації, настання овуляції допоможе визначити процедуру ультразвукового дослідження. Особливо це актуально, коли овуляція з якоїсь причини відсутня довгий час. Процедура дасть змогу відстежити, як змінюється стан фолікула в міру його зростання. Коли розриву фолікула не відбувається і в ньому залишається яйцеклітина, черевна порожниназаповнюється деякою кількістю рідини.

Коли фолікул, який відповідає за яйцеклітину, розвивається з порушеннями, овуляцію відновлюють та стимулюють за допомогою медикаментозного лікування.

Імовірність зачаття варіюється в залежності від того, в який день циклу відбувається статевий акт. Так, якщо сперматозоїд зустрінеться з яйцеклітиною саме у день овуляції, шанси зачати дитину дуже високі – приблизно 32 – 33%. День перед овуляцією для інтимного побачення також добрий – 31%. А ось ймовірність стати батьками за два дні до овуляції дещо падає, але все одно залишається досить високою для чуда – 27%. За 3 дні до наступу фертильної фазиовуляції можливість зачаття становить 16%, за чотири дні – 14%, за п'ять днів – лише 10%. За тиждень до овуляції та наступного дня після її закінчення можливість завагітніти мізерно мала.

Симптоми закінчення овуляції

Ознаки завершення овуляції змащені, тому відстежити в домашніх умовах іноді просто неможливо. Набагато простіше зробити це, скориставшись тестом на овуляцію або зазирнувши до календаря менструального циклу. Ось найяскравіші симптоми завершення овуляції:

1. Піхвові виділення або повністю зникають, або набувають щільної, клейкої консистенції.
2. Деякий час після овуляції базальна температура тіла тримається на підвищеній відмітці 37 о С, незалежно від того, відбулося запліднення яйцеклітини чи ні.
3. Груди після овуляції знову стають м'якими і менш чутливими, проходить і біль внизу живота.
4. Перед овуляцією обличчя (особливо чоло) покривається гормональним висипом. Це маленькі незапалені прищики, які зникають разом із завершенням овуляції.

Ознаки зачаття після овуляції

Зрозуміти, що зачаття відбулося, під силу не кожній жінці. Здебільшого це залежить від індивідуальної чутливості організму: одна жінка зрозуміє, що диво сталося вже за тиждень, а друга – лише коли почує радісну новину від гінеколога, коли звернеться до нього після затримки.

Перерахуємо найбільш показові симптоми зачаття:

• кров'янисті виділення та спазми – пов'язане це явище з імплантацією ембріона на 1-2 тижні після запліднення;
• затримка – порушення місячного циклу, мабуть, найдостовірніший знак зачаття. У деяких жінок спостерігаються кров'янисті виділення, що мажуть;
• чутливість грудей – цю ознаку важко помітити. За кілька днів після зачаття грудні залозистають настільки сприйнятливими, що біль завдають навіть незначних дотиків. Крім того, груди набувають більше округлу форму, а соски під впливом пігменту стають темнішими;
• нудота - неприємні відчуття жінка починає відчувати на 4-9 тиждень після зачаття;
• швидка стомлюваність, апатія або дратівливість, головний біль, вугри та запалені прищики на обличчі – організм, налаштовуючись на майбутню вагітність, переживає кардинальну гормональну перебудовутому майбутня мамаможе погано почуватися відразу після настання зачаття;
• часті позиви до сечовипускання – цей симптом з'являється на 6 – 7 тижні після зачаття;
• напади голоду – здебільшого підвищений апетитсупроводжує жінку всю вагітність до народження малюка.

Усі ознаки вагітності після овуляції стають більш вираженими зі збільшенням терміну вагітності. А деякі жінки незбагненним чином знають про те, що всередині них зародилася нове життя, не аналізуючи зовнішні симптомизачаття та не використовуючи тести на вагітність. Інтуїція, одним словом.

Ознаки відсутності овуляції

Відсутність овуляції зовсім не вказує на якусь хворобу. У віковому сегменті жінок від 20 до 30 років таке явище спостерігається 2 – 3 рази на рік. менструальний циклпроходить без найменшого натяку на овуляцію. Якщо овуляція не настає набагато частіше, жінці варто пройти повне медичне обстеження, щоб виключити чи підтвердити наявність внутрішніх патологійгінекологічного чи ендокринного характеру. За своєчасно не виявлені причини відсутності овуляції жінкам доводиться розплачуватися безплідністю.

Найбільш частими причинами, що блокують овуляцію, вважаються:

1. Виношування малюка та період лактації.
2. Передменопауза.
3. Різка скасування гормональних ліків.
4. Кардинальна зміна клімату.
5. Тяжкі фізичні навантаження.
6. Стреси.
7. Різке схуднення або набір ваги.

Які ознаки місячного циклу, що проходить без розвитку овуляції? При ановуляторному циклі кровотеча є, але жовте тіло не формується: слизова оболонка матки збільшується у розмірі та стає пухкою, але секреторна фаза, яка залежить від діяльності жовтого тіла, так і не починається. Фізіологічною причиноюпротікання місячного циклу з відсутністю овуляції називають недостатню активністьгормонів гіпоталамуса, що відповідають за стимуляцію яєчників, та велика кількістьгормонів гіпофіза.

Головними показниками ановуляції вважають загострення чутливості грудей, різкі стрибкинастрою, збільшення базальної температури тіла на 0,5 – 1 градус, зміна консистенції піхвового слизу. Однак найбільш яскравим симптомом циклу без овуляції лікарі називають затримку місячних, що триває як 2-3 дні, так і кілька місяців. Менструація, яка настає за цим періодом, відрізняється тривалістю, хворобливістю та рясністю виділень. Як правило, такі збої в репродуктивну системуі сильні кровотечівикликають серйозну анемію.

Найчастіше ановуляторний місячний цикл зустрічається у зрілих жінок, яким діагностували безпліддя на ґрунті гормонального дисбалансу.

Симптоми овуляції. Відео

Овуляція у жінок – це короткий період менструального циклу, коли можливість максимально висока. Новонароджена дівчинка вже має в яєчниках близько одного мільйона статевих клітин. Після статевого дозрівання у неї щомісяця виходить одна чи дві яйцеклітини. на короткий строквони стають готовими до запліднення. Саме період, коли зріла яйцеклітина виходить у маточні трубиназивається овуляцією. Тільки з цього моменту можливе зачаття дитини.

Як правило, овуляція у жінок супроводжується дозріванням лише однієї яйцеклітини, але бувають і винятки. При надмірному виробленні гормонів за період менструального циклу може вироблятися за однією статевої клітині у кожному яєчнику. Обидві яйцеклітини здорові та можуть бути запліднені. Якщо це відбувається, то народжуються двійні чи навіть трійні. Але генотип у новонароджених, на відміну близнюків, абсолютно відрізнятиметься.

Після менопаузи, а також у період виношування дитини овуляція у жінок припиняється. Після вагітності знову входить у звичний темп. Але відмічено, що після пологів або аборту ритм овуляції змінюється. Це відбувається після 45 років, коли жіночий організм починає підготовку до наступу менопаузи.

Отже, у жінок? Вважають, що це відбувається на 14-й день початку менструального циклу. Але все ж таки це явище виключно індивідуальне і визначається особливостями роботи організму. Овуляція може наступити кілька днів раніше, якщо цикл жінки короткий. Буває, що яйцеклітина виходить на 18-19-й день за тривалішого циклу.

Овуляція у жінок обчислюється кількома способами. Найбільш популярний метод – календарний. Щоб визначити найсприятливіший для необхідно протягом 4-5 місяців регулярно відзначати початок та завершення місячних. Так можна встановити середню тривалістьсвого циклу. Якщо вона становить 28 днів, то потрібний день для зачаття дитини - 14-й. Набагато складніше, коли цикл нерегулярний. Тоді цей метод стає неефективним.

Насправді момент, коли у жінки настає овуляція, не минає непоміченим. Існує ряд ознак, якими його легко розпізнати. Необхідно орієнтуватись на власні відчуття. Отже, організм може подавати сигнал про вихід яйцеклітини в маткові труби, і про завершення овуляції. Якщо уважно простежити за змінами в організмі, можна обчислити ці моменти. Більшість жінок відзначають, що в кількість і консистенція слизу, що виділяється, змінюється. Її стає більше. За кольором та складом вона нагадує яєчний білок. Визначають момент овуляції, вимірюючи базальну температуру. Її збільшення пов'язане з виробленням гормону прогестерону, який відповідає за підтримання вагітності на перших термінах. Симптомами готовності організму до зачаття можуть бути больові відчуттяу грудях, внизу живота та у попереку. Ці відчуття викликає процес виходу яйцеклітини. Болі можуть тривати від кількох годин до 2-3 днів.

Овуляція – це фізіологічний процес, що характеризується виходом із фолікула дозрілої, головою до розмноження яйцеклітини. У жінок овуляція відбувається у середині менструального циклу, тобто. протягом кожні 21-35 днів. Починається вона на момент статевого дозрівання, а закінчується – з настанням клімаксу, перериваючись на післяпологовий період, час вагітності.

Навіщо треба знати ознаки наступу овуляції

Інформація про овуляцію, що настала, може стати в нагоді в декількох випадках. Одні жінки використовують ці знання, щоб визначити сприятливий для зачаття час, інші – щоб захиститися від незапланованої вагітності.

Овуляція – процес, що у кожному організмі протікає по-різному.Пацієнтки можуть відчувати незначний дискомфорт або біль у районі живота. Симптоми овуляції можуть стати приводом для занепокоєння, тому необхідно знати їх, як то кажуть, в обличчя.

Жінка, яка вивчила ознаки овуляції, дізнається більше про свій організм, вчиться прислухатися до власних відчуттів та відрізняти нормальні симптомивід тривожних.

Як визначити швидкий настання овуляції: ознаки, симптоми, відчуття

До числа основних симптомівовуляції відноситься:

• Зміна. Перед овуляцією слиз, що виділяється шийкою матки, стає рясним і водянистим.
• Підвищене лібідо. Жінка, готова до зачаття, стає більш збудженою та охоче йде на контакт із партнером.

• Біль у грудях.Багато пацієнток під час овуляції відчувають набухання, болючість грудей. Поява цих симптомів пов'язана з гормональним сплеском, який готує організм до можливого настання вагітності.
• Збільшення базальної температури.З настанням овуляції підвищується на кілька десятих градусів. Разом із температурою зростає кількість прогестерону.

• Біль в животі.Неприємні відчуття пояснюються розривом фолікула та виходом із нього яйцеклітини. виникає в лівій або правій частині живота, що триває протягом декількох хвилин, годин або днів.
• Зростання лютеїнізуючого гормону, що відповідає за стимуляцію організму та випуск зрілих яйцеклітин.

Що робити, якщо овуляція не настає

Овуляція – процес, повторюваний рік у рік, із місяця на місяць. Не дивно, що відсутність цього явища лякає жінок, змушуючи замислюватися про можливих проблемахв організмі. За словами гінекологів, найчастіше скаржаться такі категорії пацієнтів:

• Підлітки. Підлітковий вікхарактеризується відсутністю чіткого менструального календарятому наявність перебоїв у циклі у молодих дівчат вважається нормальним явищем.
• Жінки після пологів.Після народження малюка, коли відбувається відновлення організму, менструальний цикл починає наново набирати обертів. Наявність циклів без овуляції в післяпологовому періодіприводом для занепокоєння не є.
• Молода жінка.Відсутність овуляції може бути наслідком перенесених стресів, захворювань та інфекцій.

Щоб зрозуміти, чи варто турбуватися через відсутність овуляції, слід поспостерігати за організмомпротягом кількох місяців. Якщо це явище відсутнє протягом кількох циклів, необхідно звернутися до лікаря, пройти обстеження.Тривала відсутність овуляції може бути симптомом безплідності та інших гінекологічних захворювань.

Якщо під час огляду з'ясовується, що жінка абсолютно здорова, лікар може призначити їй дієту та препарати, необхідні відновлення циклу.

Ознаки завершення овуляції

Основною ознакою завершення овуляції є зміна характеру виділень. Коли яйцеклітина виходить з фолікула, виділення перестають бути рідкими, набувають білого відтінку, стають липкими.

Важливо пам'ятати про те, що овуляція супроводжується зміною гормонального тла.Ось чому при виході яйцеклітини з фолікула з'являються такі неприємні симптоми, як біль, висипання, погане самопочуття.

Коли процес завершується, загальний станорганізму нормалізується, шкіра позбавляється вугрів, груди перестають бути хворобливими і «важкими».

Жінкам, які вимірюють базальну температуру, встановити момент завершення овуляції ще простіше. Досить знати, що під час овуляції температура підвищується, та був – знижується. Зверніть увагу: якщо зачаття настало, температура залишається підвищеною.

Так як овуляція - досить нетривалий процес, визначити момент її закінчення можна календарним способом. Більшість пацієнток овуляція завершується через 1-2 діб після наступу.

Які симптоми успішного зачаття

Зрозуміти, чи пройшла овуляція «вхолосту» або завершилася зачаттям, можна за деякими ознаками. Так, наприклад, про настання довгоочікуваної вагітностісвідчать такі симптоми:

• виділення крові з піхви, відчуття болю в яєчниках (подібні явища носять короткочасний характер і проходять через 1-2 доби);
• затримка менструації;
• болючість та набухання грудей;

• головний біль;
• блювання та нудота;
• прискорене сечовипускання;
• підвищена потреба у їжі.

Відео

Подивіться відео, щоб ознайомитися з основними ознаками овуляції.

Таким чином, знати симптоми овуляції має кожна сучасна жінка. Дана інформаціявиявиться корисною в плануванні зачаття та захисту від небажаної вагітностідопоможе виявити наявність проблем в організмі Пам'ятайте: спостереження за станом здоров'я та власними відчуттями- Запорука довгого і здорового життя.

Пам'ятайте, що коли ви овуляція, період життя яйцеклітини (тобто період для зачаття) дуже короткочасний. Тому, щоб підвищити, важливо розуміти всі тонкощі, що стосуються циклу. А почати треба з того, що навчитися розуміти свій цикл, і вміти розпізнавати ознаки овуляції перед її початком.

«Розуміння» циклу

Менструальний цикл підкаже, коли настає овуляція

Менструальний цикл здасться набагато простіше, якщо знати, як до нього підійти. Не треба для цього бути експертом. Важливо придбати базові знання, щоб навчитися обчислювати період овуляції на базі існуючого циклу, і наблизитися до довгоочікуваної вагітності.

Період з 1 дня місячних і до початку овуляції називається фолікулярною фазою. Друга половина циклу називається лютеїновою фазою і триває від 12 до 16 днів. День овуляції, а чи не перший день місячних, є точкою відліку визначення довжини циклу. Таблиця вашого циклу допоможе вам визначити довжину фолікулярної та лютеїнової фази, що корисно знати кожній жінці.

Як відбувається овуляція

Яєчники - неймовірні мигдалеподібні органи. Перед овуляцією вони виробляють фолікули, у яких перебувають самі яйцеклітини. Кожен цикл фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) виробляє від 5 до 12 фолікул. Домінантна фолікулавивільняється під час овуляції. Дозрівають фолікули виділяють естроген, а внаслідок високого рівняестрогену в крові, лютеїнізуючий гормон (ЛГ) викликає овуляцію.

Овуляція відбувається через 12-24 години після викиду ЛГ, коли фолікула, що дозріла, проривається через стінку яєчника. Якщо сперма вже готова і очікує на появу яйцеклітини, або якщо в цей момент відбувається статевий акт, шанси на те, що ви завагітнієте, найвищі.

У 90% жінок довжина циклу становить 23-35 днів, а овуляція відбувається саме посередині. Сторонні фактори (стрес, наприклад) можуть відтягувати настання овуляції аж до 3-го або 4-го тижня.

Більшість лікарів підраховують, спираючись на ймовірну овуляцію на 14 день у циклі з 28 днів. Тепер ви самі розумієте, наскільки це неточно! Абсолютно не у кожної жінки цикл складає 28 днів, а овуляція настає на 14-й. Нормальний, здоровий менструальний цикл може налічувати від 26 до 32 днів.

Овуляція відбувається щомісяця?

Не у всіх жінок овуляція настає щомісяця. Якщо яєчник не зробив дозрілу фолікулу, то овуляція не відбудеться. Це називається ановуляторний менструальний цикл. Ендометрій (слизова матки, що накопичується в процесі підготовки до вагітності) розвивається, як завжди, але яйцеклітина не виробляється. Невеликий відсоток жінок здатні виробляти 2 і більше яйцеклітин протягом доби, після чого вихід ще кількох неможливий через гормональних змінв організмі. Як тільки яйцеклітина запліднена, гормони запобігають появі наступних яйцеклітин, щоб берегти та підтримувати вагітність.

Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття

Тепер розберемося з тим, як визначити овуляцію за відчуттями. Є ознаки овуляції, які ви можете побачити у себе. Давайте розглянемо основні та вторинні симптомиовуляції.

Ознака овуляції 1: біль при овуляції або овуляторний синдром

Як визначити овуляцію за відчуттями: біль при овуляції не повинен бути сильним

Один з найбільш неприємних симптомівовуляції – це болі при овуляції або овуляторний синдром. Овуляція викликає раптовий, постійний біль унизу живота. Важливо розуміти, що легкий дискомфорт – це нормально, а от болю – ні. Вони можуть бути ознакою кісти, збільшення після операції або інших проблем зі здоров'ям. Такий «симптом» потрібно терміново розглянути у медичній установіособливо якщо ви збираєтеся зачати дитину, тому що біль може свідчити про проблему, що загрожує фертильності.

Ознака овуляції 2: Зниження базальної температури

Щоб помітити коливання температури, її потрібно, перш за все, почати вимірювати щоранку, приблизно в один і той же час, заносячи всі дані в таблицю циклу. Ведення таблиці або календаря дуже важливе для розуміння циклу та визначення процесів, що відбуваються в організмі. Якщо ви не заносили дані в таблицю, то вам нічого не скаже, але стане чудовим початком у процесі пізнання особливостей свого організму.

Для вимірювання температури вам знадобиться базальний термометр, спеціально розроблений для визначення менш помітних коливань температури в порівнянні зі звичайним термометром. Такий термометр має похибку ±, і здатні визначати температуру до двох знаків після коми.

На сьогоднішній день ринок сповнений різних термометрів, але вам достатньо мати звичайний базальний термометр. Після овуляції ви помітите невелике підвищення температури та її збереження на цьому рівні до наступної менструації. Якщо ви завагітніли, температура продовжує залишатися підвищеною. Ось як жінки можуть передбачати початок місячних, помічаючи невелике зниження температури в передменструальний період.

Ознака овуляції 3: Цервікальні виділення під час овуляції

Виділення є одним із найбільш точних ознак, за якими можна обчислити настання овуляції. Зміна виділень залежить від фертильності чи нефертильності стадії циклу. Крім того, за ними можна визначити, коли ви знову фертильні після народження дитини.

Цервікальні виділення змінюються під дією гормону естрогену. Після місячних, зазвичай, виділення незначні, потім вони стають слизовими, потім кремоподібними, потім водянистими і, досягаючи стану найвищої фертильності, стають слизовими, прозорими і тягнутими. Виділення в період найвищої фертильності виглядають як сирий яєчний білок, таким чином, забезпечуючи швидке потрапляння сперми до яйцеклітини та лужний захист від кислого середовищапіхви.

У міру старіння кількість днів із абсолютно прозорими, білковими виділеннями зменшується. Наприклад, у 20-річної дівчини такі виділення можуть тривати до 5 днів, а у жінки близько 40 років – 1-2 дні максимум.

Ознака овуляції 4: Положення шийки матки

Шийка матки - відмінний підкажчик того, коли настає овуляція. Звичайно, для розуміння всіх змін у позиції шийки матки потрібно ретельно стежити за циклом тривалий час.

Перевіряти позицію шийки матки потрібно приблизно в той самий час щодня, оскільки вона може змінюватися протягом дня. Не забувайте мити руки перед перевіркою.

Так само, як і виділення при овуляції, позиція шийки матки пристосовується, щоб дати найкращий результатдля запліднення. До наближення овуляції шийка матки суха, тверда, закрита та опущена у піхву. Такі ознаки притаманні неплідних днів. У міру наближення овуляції шийка матки стає м'якою, мокрою (через розмаїття слизу), канал шийки матки розкривається, а сама шийка піднімається і займає положення у верхній частині піхви.

Ознаки овуляції 5-10: Другорядні симптоми настання овуляції

Ознака овуляції 5: Болючість та чутливість грудей

Ознака овуляції 6: Підвищене лібідо

Ознака овуляції 7: Приплив сил та енергії

Ознака овуляції 8: Загострення нюху, зору та смаку

Ознака овуляції 9: Затримка води в організмі

Ознака овуляції 10: Кров'янисті виділення

У середині циклу виділення, як і належить, є результатом раптового падіння естрогену до овуляції. Через нестачу прогестерону, у слизовій оболонці можуть бути невеликі кров'янисті виділення.

Інструкція

Купуйте спеціальні тести на визначення овуляції. Вони реагують на лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Він є в організмі жінки в невеликій кількості, але за 24-36 годин до овуляції відбувається викид гормону, що перевищує звичайний обсяг у 8-10 разів. Саме в цей момент на тесті виявляться 2 чіткі яскраві лінії. В інший час тестова лінія може або бути відсутнім, або бути набагато .

Починайте тести на овуляцію за 5-7 днів до дати передбачуваної овуляції. Щоб розрахувати день, з якого починати, візьміть тривалість циклу і відніміть 17. Тести робляться щодня суворо одночасно. Щоб не пропустити пік ЛГ, краще мочити тести двічі на день із інтервалом 8-12 годин. Записуйте та порівнюйте отримані результати.

Використовуйте метод вимірювання базальної температури (БТ). З його допомогою можна визначити не лише овуляцію, а й різні гормональні порушення. Викид лютеїнізуючого гормону призводить до зниження БТ на 02-03 градуса. Після овуляції в організмі жінки починає виробляти великих кількостяхгормон прогестерон. Він призводить до підвищення температури на 04-06 градусів. Ці стрибки у БТ є показником того, що у вас є овуляція. Для достовірності отриманих результатів необхідно суворо дотримуватись правил вимірювання.

Вимірюйте базальну температуру кожен день після сну, але перед вставанням з ліжка, в один і той же час і в тому самому місці (орально, або ректально). Важливо, щоб жінка поспала щонайменше 6 годин, була спокійна і приймала до цього спиртне чи медикаменти, які впливають температуру ( , заспокійливе чи гормональні пігулки). На БТ може суттєво вплинути переїзд, переліт, акліматизація, хвороба, стрес тощо. І тут результати не можна вважати достовірними.

Виберіть градусник, яким вимірятимете базальну температуру. Він може бути ртутним чи цифровим. Обов'язково, щоб протягом одного циклу ви використовували один і той самий інструмент.

Записуйте отримані значення БТ у табличку або побудуйте графік, у якому осі Х буде шкала днів циклу, а осі Y – температура. Оцінювати наявність овуляції слід лише після вимірювання температури протягом не менше трьох циклів поспіль.

Запишіться на фолікулометрію. Цей ультразвуковий моніторинг відстежує дозрівання фолікулів протягом усього циклу. Він призначений для оцінки зростання ендометрію та наявності овуляції. УЗД проводиться кожні 2-3 дні, починаючи з 6-10 дня циклу, і до підтвердженої овуляції або початку наступної менструації.

Якщо ви давно намагаєтеся завести дитину, а результату все немає, то причина може бути як у вашому партнері, так і у вашому. Трапляється, що яєчники функціонують не на повну силу через гормональний дисбаланс. у такому разі не відбувається. Якщо ви хочете визначити, чи відбувається у вас овуляція, скористайтеся кількома відомими методами.

Вам знадобиться

• - термометр;
• - Тест на овуляцію;
• - Відвідування гінеколога;

Інструкція

Вимірюйте базальну температуру щоранку протягом усього циклу. відбувається стрибок базальної температури приблизно на 0,2°С, і сама при цьому стає вище 37°С. Відсутність зміни базальної температури свідчить про можливої ​​відсутностіовуляції. Якщо температура вище 37°С, навіть за наявності зміни температури, це також варто звернути увагу і повідомити свого лікаря.

Купуйте в аптеці тест на . Такі тести визначають наявність у сечі лютеїнізуючого гормону, який забезпечує вихід яйцеклітини з дозрілого фолікула. Майте на увазі, що позитивний тестне завжди говорить про те, що відбулася - буває, що концентрації гормону не вистачає для забезпечення овуляції, а тести вже чутливі до цієї концентрації.