Човек в депресия е тежък и най-много сложни проявиа последствията са собствениците на звуковия вектор. За да бъдем точни, само собствениците на звуковия вектор могат да имат истинска депресия. Звуковите хора са търсачи, мислители, изследователи. Обхватът на тяхното желание е огромен. Към какво се цели?

Отново мълчаливо излезе сам в нощта, плюейки на убеждаване да остане с теб. Депресията на този човек е измъчвала и двама ви. Искаш ли да му помогнеш с цялото си сърце? Тогава ще ви трябва:

стане негов психолог

бъди негово вдъхновение.

Смятате ли, че това е твърде трудна задача? Не се притеснявайте, никой любящо момичесъс системно-векторната психология на Юрий Бурлан това е на рамото.

Ако човек е депресиран, системно момиче ще го извади

Той се чувства зле. И той не възприема никого на този свят, освен вас. Вие също понякога получавате неговото студено отчуждение. Но вие го наричате с тайната си нежна дума, галите върха на ухото му и има контакт! В някакъв диапазон вашите вълни се пресичат, което означава, че вие ​​сте този, който може да измъкне човека от депресията.

Какво да направите, ако човек има депресия?

Да издърпаш млад мъжот нещастното блато, момичето се нуждае от:

Определете причините за депресия при човек

Разберете от какво има нужда

Укрепете връзката си като двойка.

Депресия при мъж - чувствителното момиче знае защо

Той е само на 20 години. Всички говорят за милион възможности, а човекът е депресиран. Самият той казва: нищо не харесва, бъркотия в главата му. Как да измъкна човек от депресията? Момичетата не са непознати за поставянето на нещата в ред, което означава, че мъжката психика е в нашата власт. Заедно със системно-векторната психология на Юрий Бурлан излагаме мисли млад мъжна рафтовете и освободете „килера“ му от боклуци, а самия човек от депресия.

Причини за депресия при мъже на 20 и повече години

Липса на реализация в обществото

Поради възрастта си гаджето ви може да е твърде рано да заеме висока позиция, да създава шедьоври на изкуството или да води масите зад идеята си. Но за доброто му състояние е много важно да избере своя път точно сега. Отклонението с милиметър в началото на пътуването е изпълнено с идване на грешното място изобщо.

Опитват ли се да вложат потенциала на бъдещия Пикасо или Айнщайн в случая на офис чиновник?Нищо чудно, че човекът изпада в депресия. „Мъдри“ от неуспешния опит в живота му, средата му казва, че нищо няма да се получи. Трудността е, че самият млад човек може да не е наясно с талантите си, което означава, че не вижда къде да отиде. Следователно лесно се поддава например на убеждаване на родителите да изберат по-„парична“ професия и да си подрежат крилата, преди да имат време да излетят. Можете ли да помогнете на човек да се отърве от депресията при такива условия? Тук трябва да се въоръжите със знания.

Системно-векторната психология на Юрий Бурлан точно и ясно подчертава особеностите на човешката психика и областите, в които могат да се прилагат свойствата, дадени от природата, давайки на човек радостта, че е необходим всеки ден. Познаването на тънкостите на психиката на вашия млад мъж ще ви помогне да му помогнете да разбере себе си и да контролира полета на живота си.

Стотици млади хора са намерили своето призвание след обучение по системно-векторна психология от Юрий Бурлан:

Обратна връзка за намирането на вашето призвание:

Болезнено усещане за безсмислието на съществуването

Изглежда ли светът празна и тясна тенекия за неговия интелект?— Защо да се притесняваме, ако така или иначе ще умрем? След такива разсъждения и вие искате да виете на луната. Но вашата задача е да разберете как да извадите човек от депресията и да не изпадате в нея сами. И така, ние се концентрираме и решаваме проблема, особено след като отговорът се намира в системно-векторната психология.

Тъй като е желано, момичето го тласка към изпълнение. И от действия в обхвата на техните способности човек винаги е доволен. По-бърз, по-висок, по-силен, по-умен. За нея! За нея човек изобретява каменна брадва, изследва нови територии, лети в космоса. Тя е доволна, че е черешката на тортата, а той заслужава тази почерпка.

Балансиран вътрешно състояниежената привлича мъж към себе си и го кара да действа за радост на любимата си. Позволете му да вкуси това удоволствие – да бъде опора в сбъдването на вашите истински желания. Вярно е, че първо трябва да ги разберете сами.

Момчета на 20 години нямат депресия, когато наблизо има системни момичета

Можете безуспешно да класифицирате признаците на депресия при момчетата в продължение на дни и нощи, да потърсите съвет от психолози, за да извадите мъж от депресията, да изобретите свой собствен „мотор“. И можете да получите точно разбиране защо е попаднал лоши състояния, и му покажете пътя към най-доброто!

Помогнете на човека, когото обичате, да се сбогува с депресията. Регистрирайте се и слушайте безплатни онлайн лекции по системно-векторна психология от Юрий Бурлан.

Не забравяйте да дадете втората слушалка на момчето!

Статията е написана въз основа на материалите от обучението " Системно-векторна психология»

Наталия Капцова — практик по интегрално невропрограмиране, експерт-психолог

Време за четене: 5 минути

А А

Известно е, че мъжете не плачат. Но изпадат в депресия. Освен това се влошава дадено състояниепропорционално на социалните стереотипи и от година на година се превръща във все по-сериозен проблем. Отношенията с жена в такъв период са много трудни за мъжа, концентрацията силна половинавърху техните проблеми не помага за семейното щастие. Ако сте запознати с този проблем от първа ръка, тогава е време да действате.

Основните причини за депресия при мъжете - търсим корена на лошото настроение в съпруга си

• Уволнен.
• Работата не е забавна.
• Отношенията с началниците (колегите) не се допълват.
• Приходите не отговарят на изискванията.
• Личен живот - непрекъснати провали.
• Развод.
• Работата е прекалено стресираща и физически (психически) изтощителна.
• Психологическа травма.
• пенсиониране.
• Несбъднати мечти.
• Смяна на местоживеенето.
• Загуба на любим човек.
• Военна служба.
• Бременност на съпруга.
• Работа през нощта.
• Работата е рискована.
• Принудително пътуване.

Това са основните причини. Какво можем да кажем за онези случаи, за които не е необходима причина ... В нарушен психологически баланс всяка дреболия може да провокира тежка и продължителна депресия. Струва си да се отбележи също наследствен фактор. Има един тип хора, за които най хармонично състояниеТова е състояние на постоянен стрес. Човек, който свикне с такова състояние, вече не може да се наслаждава на живота, в който настъпва период на спокойствие, спокойствие и просперитет. Навикът да бъдеш "стегнат конец" води до депресия и нервни сривове.

Признаци и симптоми на депресия при мъжете – кога има нужда от вашата помощ?

Мъжката депресия се дължи на социални/емоционални фактори, възрастови периоди, както и задълженията, възложени на мъж. Нивото на мъжка отговорност винаги е по-високо от женската и в тази ситуация личностните кризи провокират повече тежки условияотколкото по-слабата половина на човечеството. Как можете да разберете дали мъжът ви е депресиран? Ние изучаваме знаците:

• Агресивност и раздразнителност.
• Неувереност в себе си, ниско самочувствие.
• Изблици на ярост.
• Внезапна промяна на настроението.
• Високо кръвно налягане.
• Нарушен сън/апетит.
• Намалено либидо.
• Физически неразположения, вариращи от главоболие до болка в гърдите.
• Повишен работохолизъм или обратното – нежелание да се прави каквото и да било, пълна апатия.
• Грижи в екстремни спортове, хазарт.
• Интерес към алкохола.
• Чувство на постоянна умора.
• Бавен говор, движение.
• Промени в теглото.
• Повишена тревожност.

Разбира се, не е достатъчно радост да гледаш любим мъж в такова състояние. Може ли да се направи нещо за него? Как да помогнем за излизане от депресията?

• Най-важното е да му кажете, че сте там, независимо от всичко. Че ще го подкрепите във всяка ситуация. Всеки проблем е временен. Доверието е ключов моментвашата връзка.
• Говорете със съпруга си откровено. Той трябва да се отвори и да говори за причината за състоянието си. И вашата грижа е да предадете, че в това няма нищо срамно или опасно. Всеки проблем е разрешим. От всяка ситуация има изход.
• Открихте причината за депресията? Потърсете начин да коригирате ситуацията с половинката си. Ако е невъзможно да коригирате ситуацията, променете отношението си към нея. Заедно. За да направите това, понякога трябва леко или, напротив, значително да разклатите живота си. До дълго пътуване, промяна на местоживеене или работа.
• Използвайте релаксиращи процедури - вана с ароматни масла, масаж. Не ядосвайте и не се възмущавайте, че „кофата пак е пълна“. Сега съпругът се нуждае от подкрепа, обич и разбиране, а не от „фиби“ и кавги.

• Помогнете на съпруга си да повярва в себе си. Станете него надеждна опора, подкрепяйте идеите му, дори и да ви се струват абсурдни. Както показва практиката, най-абсурдните идеи често се превръщат в трамплин към нов щастлив живот.
• Променете диетата си. Добавете към него повече продукти, допринасяйки за производството на серотонин (прибл. - хормонът на радостта). Например цитруси и ядки, сьомга, шоколад, бульон от шипки, банани.
• Сменяйте обкръжението си по-често. Разходете съпруга си там, където той може да забрави за проблемите си: кина или пикници сред природата, риболов, посещение на приятели и т.н. Или дори можете просто да вземете билети до „където е достатъчно“ и да се втурнете към приключенията (мнозина правят това, как депресията коси до корена и изглежда, че няма изход).
• Търсете доброто в ситуацията. Винаги и във всичко търсете плюсовете, а не забелязвайте минусите и не ги преодолявайте. Създайте си навик да гледате на света през очите на оптимист.
• Не обвинявайте съпруга си за всички грехове. Няма нужда да го унижавате с факта, че е „губещ“, че „ръцете не са от правилното място ...“ и т.н. Фрази като „е, казах ти!“, „Оказах се бъди прав, както винаги" и т.н. също се отменят. Вместо това използвайте - "ние ще оцелеем!", "ти ще успееш", "ти си най-добрият ми, можеш да се справиш".
• Не позволявайте на човека да се приближи. Колкото по-разрушителна ще бъде депресията, толкова по-силен ще се затвори човекът в себе си. Разклатете го достатъчно, за да няма време да се скрие в черупката. Създайте условия, в които той самият иска да се отвори пред вас.
• Ако съпругът е раздразнителен и не е сдържан в комуникацията, не бързайте да отвръщате. Бъдете спокойни и невъзмутими, като атомния ледоразбивач Ленин. Вашата задача е да поддържате баланса в семейството.
• Не прекалявайте с хваленето и възхищението на половинката си. Показването на похвали е още по-досадно. Бъдете искрени.
• В това състояние човек е склонен да взема решения под влияние на емоции, за които по-късно може да съжалява. Не бързайте да го осъждате, викайте, негодувайте. Просто го убедете, че всички сериозни решения трябва да бъдат отложени за известно време.
• Вземете си ваканция. Плюйте всичко и си купете билети там, където половинката ви ще се чувства добре и спокойно. Може би отдавна не сте посещавали родителите му? Или може би винаги е мечтал да отиде на риболов на езерото Байкал? Забрави за всичко и тръгвай. Състоянието на съпруга е по-важно от онези неща, които така или иначе никога не можете да направите.
• Ако съпругът има талант на писател или поне на писател, поканете го да изпише всичките си проблеми на хартия. Или просто започнете да пишете книга, стихосбирка или мемоари. Всякакви пишещ човекще потвърди "лечебните" възможности на "бумащината". А за да е още по-интересно, можете да публикувате своите истории в някой от литературните сайтове. Получаването на обратна връзка за техните произведения и общуването с други автори за мнозина се превръща в изход и изход от състояние на меланхолия.

И най-важното. Не очаквайте чудеса. Те могат да се случат или да не се случат. Чудете се! И живей днес. Тогава всички проблеми ще ви изглеждат празни и пресилени.

Депресивните разстройства най-често се приписват на женската природа. Въпреки това, последните проучвания установяват, че депресията при мъжете също е доста често срещана. Само мъже с ранна възрастса научени да крият чувствата, да държат емоциите под контрол и да не изграждат култ от тях.

Причини за мъжка депресия

Трудно е да се откроят конкретните причини за депресия при мъжете. Често пъти депресията се причинява от цяла линияобстоятелства, а натрупването им води до психическо разстройство.

В някои случаи депресията при мъжете има наследствен характер, но обикновено провокирани от стресови ситуации. И колкото по-бързо се справите и излезете от стресова ситуациятолкова по-нисък е рискът от развитие на депресия.

Депресията може да бъде предизвикана от:

• стресова ситуация в семейството, на работното място;
• финансови затруднения;
• необходимостта от отделяне от семейството или приятелите;
• сложно взаимоотношениес други;
• военен опит;
• смърт на роднини;
• здравословни проблеми на мъжете;
• криза на средната възраст.

Симптоми на мъжка депресия

Депресията при мъжете се проявява по стандартен начин: униние, нарушение на съня, униние. Допълнителни симптомиможе да съдържа:

някои физиологични симптоминапример мигрена, лошо храносмилане, постоянна болка също могат да бъдат признаци на депресия.

Защо депресията не може да бъде игнорирана?

Много често мъжете смятат лечението на това заболяване за нещо несериозно. Те смятат, че депресията може лесно да се преодолее. Силният пол може да се преструва, че симптомите не съществуват, да ги пренебрегва, да заглушава проблемите с алкохола или да се потопи в работа. Но ако депресията не се лекува, тя ще прогресира и ще направи човека напълно нещастен.

Без подходящо лечение депресията при мъжете може да доведе до сериозни последици.

• Депресията може да повлияе негативно на здравето. Да бъдеш в състояние на продължителен стрес силно изтощава тялото на мъжа, вътрешни органиособено сърцето.
• Мъжете с депресия умират от различни заболявания много по-често.
• Депресията увеличава броя на разводите.
• Депресията при мъжете намалява работоспособността, това може да повлияе на заплащането на мъжа и да доведе до уволнение.

Как да помогнете на съпруга си?

Всяка жена е изправена пред въпроса: какво да прави, ако съпругът й е изнервен и трябва ли спешно да се лекува? На първо място, важно е да разберете, че само поведението на жената ще определи колко скоро ще дойде възстановяването. Ако сте успели да убедите съпруга си да посети лекар, направете го заедно, посетете сеанс по двойки. Лекарят задължително ще даде препоръки, в какъв период и как да реагирате.

• Не се опитвайте сега да го затрупате с домакински задължения, за да няма време за униние. Защото за човек в такова състояние и най-малкото натоварване може да изглежда тежко бреме. Не трябва да се подигравате на състоянието му, по-добре е да помогнете да се измъкнете от него.
• Развеселете съпруга си по различни начини, внушете му вярата, че всичко ще се получи, проблемите ще бъдат решени, лошият късмет ще премине. Организирайте комфортна среда в къщата. За да помогнете на съпруга си да излезе от депресията, опитайте се да правите неща, които са приятни за него. Дайте му някакъв подарък. Поглезете се с различни екстри. Проветрявайте по-често стаята и не пестете от ток, нека у дома да има много светлина.
• По най-добрия начинда подкрепи съпруга в депресия - да даде възможност да говори, да извика, да излее собствените си чувства. Ако външно е спокоен отвън, следователно той преживява всичко трудно вътре в себе си. Тази вътрешна психическа агресия води до тежки физическо заболяване. Изслушайте го търпеливо и със съчувствие, ако той иска да говори открито. Моля, посъветвайте какво мислите, че трябва да се направи.

Необходимо е съпругът да знае, че сте там и винаги сте готови да го слушате и подкрепяте.

• Но не е нужно да правите всичко, както той каза, и да създавате песимистично настроение в семейството. Необходимо е да не сте тъжни сами и да не се тъжите до него. Не ставайте жертва на неговия лош нрав и самосъчувствие. Защото това само ще влоши потискащото състояние на съпруга. За да излезе от депресията, вашият съпруг не се нуждае от вашето състрадание, а от любов и помощ. И вие ще ги осигурите само ако вие самите сте здрави.
• За него сега е важно да получава положителни емоции. Хвалете мъжа си, можете да отидете на разходка или да се срещнете с приятели. Важно е съпругът да не се затваря в себе си с депресията си.
• Внимателно, но твърдо пресечете всяко твърдение със самоиронични фрази. Обяснете на съпруга си, че най-много известни хораИмаше и период на провали и това е напълно естествено. Основното нещо е да не свеждате главата си и да вярвате в добрите неща.
• Голямо значениеима подреден дневен режим, лечение, достатъчно сън, балансирана диета. Опитайте се да го контролирате. Мога да помогна физически упражнениявъв фитнес залата, басейн, масажи, ходене на сауна, секс и сън достатъчно. Би трябвало да повлияят добре на лечението му.
• Ако една от причините за това състояние е преумора, препоръчително е да си починете, да промените обстановката. Убедете съпруга си да отидете на почивка и да пътувате. Ако има ограничения в финансов план, можете да отидете на село, да се лекувате сред природата или да излезете с приятели на пикник в най-близката гора.
• Ако все пак не си видял положителен резултат, и болестта е придобила силен, дългосрочен характер, трябва да се обърнете за помощ професионален психолог. Разберете кой специалист е по-добре да се свържете и убедите съпруга си да го посети. Настройте се да го правите упорито. Особено ако депресията е ендогенна, тоест няма видими причинипоявата му, психотерапевтичните сесии и лечението с антидепресанти могат да помогнат за излизане от това състояние.

В никакъв случай не критикувайте младия мъж, дори ако е направил нещо нередно, просто спокойно говорете с него, ненатрапчиво посочвайки грешките му. Но в същото време не забравяйте да забележите някое от неговите постижения и със сигурност да похвалите човека.

Организирайте приятна вечер за любимия човек. Например, сгответе любимото му ястие, пуснете му успокояваща музика и говорете за нещата, които му харесват на вечеря. Направете му релаксиращ масаж, оставете го напълно да отвлече вниманието от всичките си проблеми и да почувства вашата грижа.

Призив към природата. Ако не иска да общува с приятели, просто останете. През лятото можете да отидете на риболов или да отидете в гората. А през зимата се занимавайте със спорт, карайте ски или кънки на лед. Опитайте се да правите нещата като вашия човек. Подарете му приятни моменти и евтини подаръци. Можете да организирате малко пътуване до. промяна околен святда ви помогне да излезете по-бързо човекот депресия.

Помолете неговите приятели да ви помогнат. Поканете ги на гости, вземете нов диск с филм или игра, като се съсредоточите върху предпочитанията на младия мъж. Купете си добър коняк и седнете с приятели. Малко количество алкохол ще ви позволи да се отпуснете и верни приятеливинаги ще намерят начин да ви разсмеят. Само внимавайте да не прекалявате с алкохола, в противен случай вечерта ви може да се превърне в обикновен алкохол, след което ще има още повече проблеми.

Напомни ми за забравено хоби. Нищо не отвлича вниманието от мрачните мисли така, както правенето на това, което обичате. Ако е възможно, разнообразете живота му и тогава той няма да има време за тъга.

състояние депресияпосети абсолютно всеки човек на Земята, защото всеки от нас е преживял моменти на възход и падение. Единствената разлика е как човек се справя с появата на депресия. Можете да използвате това трудно време продуктивно, но как - нашият съвет ще ви разкаже за това.

Инструкция

Първо, опитайте се да останете сами за известно време. Но в никакъв случай не трябва да лежите в самота в тъмна стая, изцяло покрити с одеяло. Прекарайте това време в размисъл върху позицията си. Задайте си въпросите „Защо съм в това състояние?“, „Какво доведе до това състояние?“, „Къде не съм взел предвид важни точки? и „Какво мога да направя, за да се измъкна от това?“. Използвайте химикал и бележник, за да запишете всичките си мисли.

Най-вероятно ще възникнат въпроси относно вашата професия, себереализация и вашите желания. Всичко, което искате, не се отразява напълно в реалността и това ви натъжава. Опитайте се да извадите абстрактното „всичко“ от главата си, защото това не се случва. Запишете на лист дейностите, които искате да правите, както и тези, които не искате. Прегледайте всяка от опциите, като запишете какво ви е необходимо, за да вдъхнете живот на този или онзи предмет.

Мисленето, като правило, връща всичко на мястото му и постепенно го премахва депресия. Затова продължете известно време да анализирате желанията си и какво ви е необходимо, за да ги реализирате. Запишете всички цели, които не сте постигнали, и също така оценете това, което правите сега. Може би се чувствате зле, защото изобщо не сте там, където бихте искали да бъдете?

Когато можете логично да изразите всичките си мисли на хартия, без да забравяте нито една важен елемент, ще почувствате, че ви е станало по-лесно. Сега не сте подложени на неразбираемо чувство на страх, слабост, безсилие и тъга. Вие ясно разбирате и осъзнавате защо вашето е потиснато и това вече е първата стъпка от депресия.

Когато мислите за живота си, не забравяйте да дишате. свеж въздухи се движи. Вземете със себе си бележник и химикал, отидете до най-близкия парк, където е спокойно и зелено. Полезно е да гледате водата, дърветата и живота, който се случва наоколо, тогава идват на ум правилните мисли и решения.

Момичетата са много по-податливи на различни депресивни състоянияи настроения. Така че, нека поговорим за това как конкретно да помогнем на любим човек да излезе от депресията.

Ето основните признаци на депресия:

1. Момичето, както ви се струва, е обидено без причина, затваря се от вас и не иска да общува.

2. Момичето често лошо настроение. Тя може да се усмихне и след няколко минути вече е тъжна.

3. Често чувате нейните изказвания „Не искам да живея“, „Не знам защо живея“, „Не знам какво да правя“, „Всичко е безсмислено, всичко е безполезно“, „Не искам нищо“, „Отегчен съм от живота“ и т.н.

Случва се тя не винаги да има такова настроение. На моменти е весела и жизнерадостна. Кога тези състояния се влошават?

Има редица ситуации, когато депресията "изпълзява" и се показва в цялата си слава. Най-често това се улеснява от:

Хормонални промени (нарушение хормонален балансв тялото или промени, свързани с менструален цикъл– ПМС, овулация)

Заболяване или лошо чувство(не винаги е студът, който виждате, може би има здравословни проблеми "като жена")

Неуспехи в работата, в хобитата, в социалните дейности

Проблеми в отношенията с приятели, роднини, колеги, съпруг или гадже. Особено когато имаше кавга, срив, раздор.
Емоционален стрес, свързан с някои житейски обстоятелства (злополука, псувни в тълпата, обиди от някого, инциденти в транспорта)

Почивни дни! Колкото и да е странно, според статистиката 86% от жените преди Нова година и рождения си ден обобщават особените резултати от това, което имат в даден периодв сравнение с планираното, мечтаното. Ако има проблеми в отношенията с втората половина или момичето все още не е намерило "своя мъж", нейните преживявания ще бъдат особено силни в навечерието на Свети Валентин на 14 февруари.

Алкохолна интоксикация. В това състояние всички вътрешни "демони" се усещат по-често.

Така че по всички признаци сте стигнали до извода, че вашият любим е в депресия. Изглежда, че много пъти сте се опитвали да разберете какъв точно е проблемът, опитвали сте се да я разсеете, да превключите към положителни мисли, дори сте правили подаръци и сами сте приготвяли вкусна вечеря - но нищо не помага. Не знаете как да помогнете...

Не се отчайвайте, ако човекът ви е наистина скъп. Има изход!

Как да помогнем на едно момиче да излезе от депресията?

Методът помага на 90% от момичетата!

1. Трябва да доведете момичето до откровен разговор.Дори ако тя „не иска да говори“, „моли да си тръгне, не се намесвайте“, казва, че „всичко е наред“, но вие знаете, че нещо не е наред с нея! Знайте, че в дълбините на душата си тя самата мечтае някой да й помогне, да изслуша и да предложи изход. Кажете й колко ви е скъпа и колко е важно нейното щастие за вас, че сте готови на всичко, за да й помогнете - тя трябва само да се отвори пред вас и да й разкажете какво я разстройва, тревожи и гризе много.Той започва да говори - ти реши половината проблем). Този етап е най-важният и най-трудният, но е задължителен!

2. След като сте чули списъка с проблеми, трябва да влезете в ролята на човека, който ще трябва да ги реши. Не, изобщо не е необходимо да бягате и да й купите апартамент, да лекувате родителите й, да биете нейния нагъл колега, да я намерите високоплатена работав реално. НО! Ще трябва да ги решите вместо нея в нейната глава. Как да го направя, ще попитате? Всичко е просто. Вие, като човек отстрани, можете да погледнете трезво на нейните проблеми. Какво може да се реши (всъщност това е почти всичко, освен възкресението от мъртвите) и по какъв начин. Напишете с нея на лист хартия основните й проблеми. Представете си, че в този момент вие сте творците на нейния живот. Всичко, което тя иска, ще бъде!Задължително! А сега вие заедно решете как.

3. Убедете, че животът дава успех на онези, които мислят позитивно и действат креативно. Сега тя трябва да превърне всичките си проблеми в желания.. Вземете друг лист. Бъдете конкретни и ги запишете. Например, тя се притесняваше от липсата на добро жилище - запишете го като "No. -стаен апартамент в града No., кадри N, оформление такова и такова, къща такова и такова и т.н." Желанията трябва да бъдат възможно най-подробни. След като списъкът с желания е оформен, изгорете го заедно или просто го изхвърлете, накъсайте го, изхвърлете списъка със записаните проблеми в тоалетната.

4. Следващият ви трябва реален план. Можете да пишете на лист с желания, можете да вземете друг лист. Основното нещо е наистина да помислите какъв е планът за действие, за да постигнете това, което искате. Най-важното в това отношение е да се придържате към възможностите и да се ръководите от желанията на момичето, когато избирате методи за постигане на целите си. За всеки човек, който излиза от депресията, е важно да знае, че целите и желанията не са живот, а резултати. А животът е просто пътят, по който той върви към целите си. Следователно този път е най-важен.Тези листове, изписани с желания и планове, трябва или да носите винаги със себе си, или да ги държите на видно място. Всички методи трябва да бъдат възможно най-конструктивни, логично обмислени, без негативизъм (няма нужда да желаете лошо на някого).

5. И така, вие сте нарисували и планирали всичко, всичко, което тя определено ще има, ако се опита и разбере, че всичко е в нейните ръце. Кажете й, че ще я подкрепите и ще помогнете, ако е необходимо. За нея е важно в този момент да почувства, че не е сама.

6. И сега най-важното е да превключите вниманието й. Дайте на ума си глътка въздух и време да осмисли получената информация. Можете да отидете на кино, да се разходите или да правите секс.)

Може би е време да започнете да сбъдвате мечтите си!