Тема: Фізіологічні основи психіки та здоров'я людини

ВСТУП

1. ПОНЯТТЯ ПСИХІКИ ЛЮДИНИ

5. ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я ПСИХІКИ

ВИСНОВОК

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

ВСТУП

Здоров'я людини визначається кількома складовими. Одними з дуже важливих є стан нервової системи та характер процесів, що протікають у ній. Особливо важливу роль у цьому виконує та частина нервової системи, яка називається центральною, або мозком. Процеси, які у мозку, взаємодіючи з сигналами навколишнього світу, грають вирішальне значення у формуванні психіки.

Матеріальною основою психіки є процеси, які у функціональних утвореннях мозку. На ці процеси дуже сильно впливають нині різні умови, в яких знаходиться людський організм Одні з таких умов – стрес-фактори.

Збільшення числа стресів – розплата людства за технічний прогрес. З одного боку, зменшилася частка фізичної праці у виробництві матеріальних благ та у побуті. І це, на перший погляд, плюс, тому що полегшує життя людини. Але з іншого боку, різке зниженнярухової активності порушило природні фізіологічні механізми стресу, кінцевою ланкою якого має бути саме рух. Природно, що це спотворило характер протікання життєвих процесів в організмі людини, послабило запас його міцності.

Цільданої роботи: вивчення фізіологічних основ психіки людини та факторів, що впливають на неї.

Об'єктВивчення: процеси, що визначають психічну діяльність.

Предметвивчення: механізми роботи центральної нервової системи, що визначає психічний стан та фактори, що впливають на її роботу.

Завданняданої роботи:

1) вивчити основні механізми та особливості функціонування мозку,

2) розглянути деякі фактори, що впливають на здоров'я та психіку.

1. ПОНЯТТЯ ПСИХІКИ ЛЮДИНИ

Психіка - це властивість мозку сприймати та оцінювати навколишній світ, відтворювати на основі цього внутрішній суб'єктивний образ світу та образ самого себе в ньому (світогляд), визначати, виходячи з цього, стратегію та тактику своєї поведінки та діяльності.

Психіка людини влаштована в такий спосіб, що образ світу, який у ній, відрізняється від істинного, об'єктивно існуючого передусім тим, що обов'язково емоційно, чуттєво забарвлений. Людина завжди упереджений у побудові внутрішньої картини світу, у деяких випадках можливе значне спотворення сприйняття. Крім того, на сприйняття впливають бажання, потреби, інтереси людини та її минулий досвід (пам'ять).

За формами відображення (взаємодії) з навколишнім світом у психіці можна виділити два компоненти, певною мірою самостійних і водночас тісно взаємопов'язаних, - свідомість і несвідоме (несвідоме). Свідомість - вища форма відбивної здатності мозку. Завдяки йому людина може усвідомлювати свої думки, почуття, вчинки і т.д. та за необхідності контролювати їх.

Значну питому вагу в психіці людини становить форма несвідомого, чи несвідомого. У ньому представлені навички, різні автоматизми (наприклад, ходьба), потяги, інтуїція. Як правило, будь-який психічний акт починається як несвідомий і лише потім усвідомлюється. У багатьох випадках свідомість не є необхідністю, і відповідні образи залишаються в несвідомому (наприклад, неясні, "неясні" відчуття) внутрішніх органів, скелетної мускулатуриі т.д.).

Психіка проявляє себе у формі психічних процесів, або функції. До них відносяться відчуття та сприйняття, уявлення, пам'ять, увага, мислення та мовлення, емоції та почуття, воля. Ці психічні процеси найчастіше називають компонентами психіки.

Психічні процеси виявляються у різних людейпо-різному, характеризуються певним рівнем активності, що формує тло, на якому протікає практична та психічна діяльність особистості. Такі прояви активності, що створюють певне тло, називаються психічними станами. Це – натхнення та пасивність, впевненість у своїх силах та сумнів, тривожність, стрес, втома тощо. І, нарешті, кожної особи характерні стійкі психічні особливості, що виявляються у поведінці, діяльності, - психічні властивості (особливості): темперамент (чи тип), характер, здібності тощо.

Таким чином, психіка людини - це складна система усвідомлюваних і неусвідомлюваних процесів та станів, які по-різному реалізуються у різних людей, створюючи певні індивідуальні особливості особистості.

2. ЦЕНТРАЛЬНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФІЗІОЛОГІЧНА ОСНОВА ПСИХІКИ

Мозок - це величезна кількість клітин (нейронів), які пов'язані один з одним численними зв'язками. Функціональною одиницею діяльності мозку є група клітин, що виконує певну функцію та визначається як нервовий центр. Подібні утворення в корі високих півкуль називають нервовими мережами, колонками. Серед таких центрів є уроджені освіти, яких відносно небагато, але вони мають найважливіше значенняу контролі та регуляції життєво важливих функцій, наприклад, дихання, терморегуляції, деякі рухові та багато інших. Структурна організаціятаких центрів задається значною мірою генами.

Нервові центри зосереджені у різних відділах головного та спинного мозку. Вищі функції, свідоме поведінка більше пов'язані з переднім відділом мозку, нервові клітини якого розташовуються як тонкого (приблизно 3 мм) шару, утворюючи кору великих півкуль. Певні ділянки кори отримують і обробляють інформацію, одержувану від органів чуття, причому кожен із останніх пов'язані з певної (сенсорної) зоною кори. Крім того, є зони, що керують рухом, у тому числі голосовим апаратом (моторні зони).

Найбільші ділянки мозку не пов'язані з конкретною функцією - це асоціативні зони, які виконують складні операції зі зв'язку між різними ділянками мозку. Саме ці зони відповідають за вищі психічні власне людські функції.

Особлива роль реалізації психіки належить лобовим часткам переднього мозку, який вважають першим функціональним блоком мозку. Як правило, їх поразка позначається на інтелектуальної діяльностіта емоційній сфері людини. При цьому лобові часткиКори великих півкуль вважають блоком програмування, регуляції та контролю діяльності. У свою чергу, регуляція поведінки людини тісно пов'язана з функцією мови, у здійсненні якої також беруть участь лобові частки (у більшості людей – ліва).

Другий функціональний блок мозку - блок прийому, переробки та зберігання інформації (пам'ять). Він розташований у задніх відділах кори головного мозку і включає потиличні (зорові), скроневі (слухові) та тім'яні частки.

Третій функціональний блок мозку – регуляції тонусу та неспання – забезпечує повноцінний активний стан людини. Блок утворений так званою ретикулярною формацією, що структурно розташована в центральній частині стовбура головного мозку, тобто вона є підкірковим утворенням і забезпечує зміни тонусу кори великих півкуль.

Важливо відзначити, що лише спільна роботавсіх трьох блоків мозку забезпечує здійснення будь-якої психічної функціїлюдини.

Розташовані нижче кори мозку освіти називають підкірковими. Ці структури більше пов'язані з вродженими функціями, зокрема з вродженими формами поведінки та з регуляцією діяльності внутрішніх органів. Така ж важлива частинапідкорка, як проміжний мозок, пов'язана з регуляцією діяльності залоз внутрішньої секреції та сенсорними функціями мозку.

Стовбурові структури головного мозку переходять у спинний, який безпосередньо керує м'язами тіла, контролює діяльність внутрішніх органів, передає всі команди головного мозку до виконавчих ланок і, у свою чергу, передає всю інформацію від внутрішніх органів та скелетних м'язів вищим відділам головного мозку.

3. ОСНОВНІ МЕХАНІЗМИ ДІЯЛЬНОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

Основним, базовим механізмом діяльності нервової системи є рефлекс- Відповідь організму на подразнення. Рефлекси можуть бути вродженими та набутими. Перших у людини відносно небагато, і, як правило, вони забезпечують виконання найважливіших життєвих функцій. Вроджені рефлекси, що передаються у спадок і генетично обумовлені, - досить жорсткі системи поведінки, які можуть змінюватися лише у вузьких межах біологічної норми реакції. Придбані ж рефлекси утворюються у процесі життя, накопичення життєвого досвіду та цілеспрямованого навчання. Відома одна з форм рефлексів – умовні.

Більше складним механізмом, що лежить в основі діяльності мозку, є функціональна система. Вона включає механізм ймовірнісного прогнозування майбутньої дії і використовує не тільки минулий досвід, але і враховує мотивацію відповідної діяльності. Функціональна система включає механізми зворотного зв'язку, що дозволяють порівнювати задумане з реальним та вносити корективи. При досягненні (зрештою) шуканого позитивного результатувключаються позитивні емоції, які закріплюють нейронну конструкцію, що забезпечує вирішення задачі. Якщо ж мети не досягнуто, то негативні емоції руйнують невдалу споруду, щоб "очистити" місце для нової. Якщо набута форма поведінки стала непотрібною, відповідні рефлекторні механізми гаснуть, гальмуються. Інформаційний слід про цю подію залишається в мозку завдяки пам'яті і може відновити всю форму поведінки через роки, причому її відновлення відбувається набагато легше, ніж первинне формування.

Рефлекторна організація мозку підпорядковується ієрархічному принципу.

Стратегічні завдання визначає кора, вона ж керує свідомою поведінкою.

Підкоркові структури відповідають за автоматичні форми поведінки, без участі свідомості. Спинний мозок разом з м'язами виконує команди, що надходять.

Мозку, як правило, одночасно доводиться вирішувати кілька завдань. Така можливість створюється завдяки координації (узгодженню) діяльності близькоспоріднених нервових ансамблів. Одна з функцій при цьому є головною, провідною, пов'язаною з основною потребою Наразічасу. Центр, пов'язаний із цією функцією, стає головним, домінуючим, переважним. Такий домінантний центр гальмує, пригнічує діяльність близьких, однак утрудняють виконання основного завдання центрів. Завдяки цьому домінанта підпорядковує собі діяльність всього організму та задає вектор поведінки, активності.

4. ОСОБЛИВОСТІ ФУНКЦІОНУВАННЯ ЛІВОГО І ПРАВОГО ПІВКУЛЬ ГОЛОВНОГО МОЗКУ

Зазвичай мозок працює як єдине ціле, хоча його ліва та права півкулі функціонально неоднозначні і виконують не однакові інтегральні функції. У більшості випадків ліва півкуля відповідає за абстрактне вербальне (словесне) мислення, мовлення. Те, що зазвичай пов'язують із свідомістю, - передача знань у словесній формі, відноситься до лівої півкулі. Якщо в даної людини домінує ліва півкуля, то людина є "правшою" (ліва півкуля управляє правою половиною тіла). Домінування лівої півкулі може проводити формування певних особливостей управління психічними функціями. Так, "лівопівкульна" людина тяжіє до теорії, має великий словниковий запас, їй властива висока рухова активність, цілеспрямованість, здатність прогнозувати події.

Права півкуля відіграє провідну роль оперуванні образами (образне мислення), невербальними сигналами і, на відміну лівого, сприймає весь світ, явища, предмети цілком, не дроблячи частини. Це дозволяє вирішувати завдання встановлення відмінностей. "Правопівкульна" людина тяжіє до конкретних видів діяльності, повільний і небалакучий, наділений здатністю тонко відчувати і переживати.

Анатомічно та функціонально півкулі мозку тісно взаємопов'язані. Права півкуля швидше переробляє інформацію, що надходить, оцінює її і свій візуально-просторовий аналіз передає в ліву півкулю, де відбувається остаточний вищий аналіз і усвідомлення цієї інформації. У людини в мозку інформація, як правило, має певну емоційне забарвлення, у чому основну роль грає праву півкулю.

5. ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я ПСИХІКИ

Низька ймовірність задоволення потреб зазвичай веде до виникнення негативних емоцій, збільшення ймовірності – позитивних. З цього випливає, що емоції виконують важливу функцію оцінки події, предмета, взагалі роздратування. Крім того, емоції є регуляторами поведінки, оскільки їх механізми спрямовані на посилення активного стану мозку (у разі позитивних емоцій) або його ослаблення (при негативних). І, нарешті, емоції виконують підкріплюючу роль освіти умовних рефлексів, причому провідне значення у цьому грають позитивні емоції. Негативна оцінка будь-якого на людини, його психіку може викликати загальну системну реакцію організму - емоційний стрес (напруга).

Емоційний стрес запускається стрес-факторами. До них відносяться впливи, ситуації, які мозок оцінює як негативні, якщо немає можливості від них захищатися, позбавлятися. Таким чином, причиною емоційного стресу є ставлення до відповідної дії. Характер реакції тому залежить від особистісного ставлення людини до ситуації, впливу і, отже, від її типологічних, індивідуальних особливостей, особливостей усвідомлення соціально-значимих сигналів або комплексів сигналів (конфліктні ситуації, соціальна чи економічна невизначеність, очікування чогось неприємного тощо) .).

У силу соціальних мотивів поведінки у сучасної людинивелике поширення набули звані емоційні стреси напруги, викликані психогенними чинниками, такими, як конфліктні відносини для людей (у колективі, надворі, у ній). Досить сказати, що таке тяжке захворювання, як інфаркт міокарда, у 7 випадках із 10 викликається конфліктною ситуацією.

Однак якщо стресова ситуація триває дуже довго або стресовий фактор виявився дуже потужним, адаптивні механізми організму виявляються вичерпаними. Це стадія - "виснаження", коли знижується працездатність, падає імунітет, утворюються виразки шлунка та кишечника. Тому ця стадія стресу є патологічною та її позначають як дистрес.

Для сучасної людини найважливішими стресовими факторами є емоційні. Сучасне життя у всіх своїх проявах часто викликає в людини негативні емоції. Мозок постійно перезбуджується, і напруга накопичується. Якщо людина виконує тонку роботу або займається розумовою працею, емоційний стрес, особливо тривалий, може дезорганізувати його діяльність. Тому емоції стають дуже важливим факторомздорових умов життя.

Зменшити стрес чи його небажані наслідкимогла б рухова активність, яка оптимізує взаємини між різними вегетативними системамиє адекватним "додатком" стресових механізмів.

Рух – це кінцевий етап будь-який мозковий діяльності. В силу системної організаціїлюдського організму рух тісно пов'язаний із діяльністю внутрішніх органів. Це поєднання значною мірою опосередковано через мозок. Тому виняток такого природного біологічного компонента, як рух, помітно позначається на стані нервової системи - порушується нормальний перебіг процесів збудження та гальмування, і збудження починає переважати. Оскільки під час емоційної напруги збудження у центральній нервової системидосягає великої сили і не знаходить "виходу" у русі, воно дезорганізує нормальну роботу мозку та перебіг психічних процесів. Крім того, з'являється надмірна кількість гормонів, які викликають зрушення обміну речовин, доцільні лише за високого рівня рухової активності.

Як зазначалося, рухова активність сучасної людини недостатня у тому, щоб зняти напругу (стрес) чи його наслідки. В результаті напруга накопичується, і досить невеликого негативного впливу, щоб настав зрив психіки При цьому в кров викидається велика кількістьгормонів надниркових залоз, що підсилюють обмін речовин та активізують роботу органів та систем. Оскільки запас функціональної міцності організму, а особливо серця та судин знижений (вони мало треновані), у частини людей розвиваються тяжкі порушення серцево-судинної та інших систем.

Іншим способом захисту від негативних наслідків стресу є зміна ставлення до ситуації. Головне тут - зниження значущості стресової події в очах людини ("могло бути і гірше", "це не кінець світу" тощо). По суті цей спосіб дозволяє створити новий домінантний осередок збудження в мозку, який загальмує стресовий.

Особливий різновид емоційного стресу представляє інформаційний. Науково-технічний прогрес, в умовах якого ми живемо, викликає масу змін навколо людини, надає на неї потужну дію, яка перевершує будь-який інший вплив навколишнього середовища. Прогрес змінив інформаційне середовище, породив інформаційний бум. Як зазначалося, кількість інформації, накопиченої людством, кожне десятиліття приблизно подвоюється, що означає необхідність засвоєння кожному черговому поколінню значно більшого обсягу інформації, ніж попередньому. Однак при цьому не змінюється мозок, як не збільшується кількість клітин, з яких він складається. Саме тому засвоєння збільшеного обсягу інформації, зокрема у сфері освіти, потрібно або збільшувати тривалість навчання, або інтенсифікувати цей процес. Оскільки збільшувати тривалість навчання досить складно, зокрема з економічних причин, залишається підвищити його інтенсивність. Однак у разі виникає природне побоювання інформаційних перевантажень. Самі собою вони не становлять загрози для психіки, оскільки в мозку колосальні можливості з переробки великих обсягів інформації та захисту від її надлишку. Але якщо час, який необхідний для її переробки, обмежений, це викликає сильну нервово-психічну напругу – інформаційний стрес. Іншими словами, небажана напруга виникає при невідповідності швидкості надходження інформації до мозку біологічним та соціальним можливостям людини.

Найнеприємніше, якщо до факторів обсягу інформації та дефіциту часу приєднується третій - мотиваційний: якщо вимоги до дитини з боку батьків, суспільства, вчителів високі, то не спрацьовують механізми самозахисту мозку (наприклад, ухилення від навчання) і, як наслідок, виникають інформаційні навантаження. У цьому особливі проблеми відчувають старанні діти (так, у першокласника і під час контрольної роботи психічний стан відповідає стану космонавта під час зльоту корабля).

Не менші інформаційні навантаження створюють різні види професійної діяльності (наприклад, авіадиспетчер часом одночасно повинен контролювати до 17 літаків, вчитель - до 40 індивідуально різних учнів тощо).

ВИСНОВОК

Процеси, з урахуванням яких функціонує центральна нервова система, визначальна психіку людини, досить складна. Її вивчення продовжується донині. У цьому роботі було описано лише базові механізми, у яких грунтується робота мозку, отже, і психіки.

Індивідуальні особливості психіки визначаються особливостями внутрішніх механізмів, що визначають фактори, що пояснюють поведінкові характеристики людини, її витривалість, працездатність, сприйняття, мислення тощо. Одним із таких факторів є домінування однієї з півкуль мозку – лівого чи правого.

Зазвичай емоцію визначають як особливий вид психічних процесів, які виражають переживання людиною її ставлення до навколишнього світу і себе. Особливість емоцій полягає в тому, що вони в залежності від потреб суб'єкта безпосередньо оцінюють значущість об'єктів, що діють на індивід, і ситуацій. Емоції виконують функції зв'язку між дійсністю та потребами.

Виходячи зі всього вищесказаного можна зробити висновки про те, що загальне здоров'я людини багато в чому залежить також і від психічного здоров'я, тобто від того, наскільки правильно функціонує мозок.

Слід зазначити, що численні обставини сучасного життя призводять до надмірно сильної психоемоційної напруги людини, що викликає негативні реакції та стани, що ведуть до нормального зриву. психічної діяльності.

Одним із факторів, що допомагають боротися зі стресовими ситуаціями, є достатнє фізичне навантаження, що зменшує рівень негативних наслідків стресу, що впливають на психіку. Проте, найголовнішим рішенням цієї проблеми є зміна "відносини" самої людини до негативної ситуації.

Список літератури

1. Марцінковська Т.Д. Історія психології: Навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів. - М.: Видавничий центр "Академія", 2001

2. Вотсон Дж. Б. Психологія як наука про поведінку. - М., 2000

3. Підкасистий П.І, Потнов М.Л. Мистецтво викладання. Друге видання. Перша книга вчителя. - М.: Педагогічне суспільство Росії, 2001. - 212 с.

4. Абрамова Г.С. Практична психологія: Підручник для студентів вишів. - вид. 6-те, перероб. та дод. – М.: Академічний проект, 2001. – 480 с.

5. Єлізаров А.М. Особливості психологічного консультування як самостійного методу психологічної допомоги//Вісник психосоціальної та корекційно-реабілітаційної роботи. Журнал. – 2000. – №3. – С. 11 – 17

6. Нємов Р.С. Психологія: Підручник для студентів вищих навчальних закладів: У 3-х книгах. 3-тє видання. - М: Гуманіт. вид. центр ВЛАДОС, 2000. – 632 с.

7. Алейнікова Т.В. Можливі модельні уявлення психофізіологічної конструкції особистості (концептуальна модель) // Валеологія, 2000 №4, с. 14-15

Ще з розділу Психологія:

• Курсова робота: Взаємозв'язок ціннісної орієнтації з образом ворога
• Реферат: Наркоманія та токсикоманія. Заходи профілактики та лікування

Фізіологічні засади психіки

Довгий часлюдство не мало хоч якогось виразного наукового пояснення тому факту, що людина має душу (психіка). Поступово, з розвитком природничих наук, Вдалося з'ясувати, що матеріальну основу нашої психіки складає робота нервової системи, що складається з нейронів - нервових клітин з відростками, за допомогою яких вони об'єднуються в мережу.

Можливо, наочним підтвердженням цього факту є експерименти та спостереження з нейропсихології. Порушення діяльності одних ділянок головного мозку призводить до негайних провалів у пам'яті. Порушення інших – до розладів мови. Збудивши нейрони у певних центрах, можна викликати у піддослідного негайну ейфорію. Інше наукове міркування у тому, що людина, безумовно, наділений найвищим рівнем психічного розвитку. Разом з тим він має, у порівнянні з будь-якою твариною, найбільш розвиненою нервовою системою.

Нервова система людини складається з двох розділів:

Центрального,

Периферичні.

Центральна нервова система (ЦНС) складається з:

Головного мозку,

Спинного мозку.

Головний мозок у свою чергу складається з:

Переднього мозку,

середнього мозку,

заднього мозку.

У головному мозку виділяються, наприклад, такі найважливіші структури, як:

Таламус,

Гіпоталамус,

Мозжечок,

Продовгуватий мозок.

Можна сказати, всі відділи та структури центральної та периферичної нервової системи задіяні в отриманні, переробці та надсиланні інформації. Однак особливе, найхарактерніше значення для психіки людини має кора головного мозку, яка разом із підкірковими структурами, що входять у передній мозок, визначає особливості функціонування свідомості та мислення людини.

ЦНС пов'язана з усіма органами та тканинами людського організму. Цей зв'язок забезпечують нерви, які виходять із головного та спинного мозку. Усі нерви (пучки нервових волокон) поділяються на дві функціональні групи:

Нерви, що проводять сигнали з зовнішнього світуі структур організму (аферентні нерви),

Нерви, що проводять сигнали з центральної нервової системи до периферії (еферентні нерви).

ЦНС це, як говорилося, мережу з нервових клітин. Якщо врахувати, що кількість нейронів у людини становить близько ста мільярдів (10 11), тоді можна уявити її складність і заплутаність. Кожна нервова клітина (нейрон) складається з основного тіла та відростків. Деревоподібні відростки називаються дендритами. Один довгий відросток називається аксоном. Місця з'єднань відростків із відростками інших нейронів називаються синапсами.

Нейрони бувають різних видів, вони сильно розвинена спеціалізація. Наприклад, нейрони, які забезпечують проведення імпульсів від рецепторів, називаються "сенсорними нейронами". Нейрони, що відповідають за передачу імпульсів від центральної нервової системи до м'язів, називаються "руховими нейронами". Нейрони, відповідальні забезпечення зв'язку одних ділянок ЦНС з іншими, називаються " нейронами локальної мережі " .

На шкірі людини, на дні очного яблука та в інших органах почуттів є рецептори - спеціалізовані органічні пристрої, дуже маленького розміру, призначені для сприйняття різних видів енергії (механічної, електромагнітної, хімічної та ін.) та перетворення її на енергію нервового імпульсу. До цих рецепторів чіпляються довгі відростки (аксони) нервових клітин, що знаходяться ближче до центру.

І. П. Павлов запровадив поняття аналізатора - щодо автономна органічна структура, що забезпечує переробку специфічної сенсорної інформації та проходження її на всіх рівнях, включаючи ЦНС. Кожен аналізатор складається із трьох структурних елементів:

Рецепторів,

Нервових волокон,

Спеціалізованих відділів ЦНС.

Інформація від рецепторів передається і кору мозку. Інформація від однакових рецепторів надходить лише у певну область кори головного мозку. Зоровий аналізатор замикається на одну ділянку кори, слуховий - на іншу і т.д.

Вся кора головного мозку може бути поділена на окремі функціональні зони. Виділяються як зони аналізаторів, а й рухові, мовні та інших. Відповідно до класифікацією До. Бродмана, кору мозку можна розділити на 11 областей і 52 поля.

У корі головного мозку виділяють області:

Скронева,

Темна,

Потилична.

Самі ці області діляться ще на більш дрібні ділянки - поля. Оскільки кора і двох півкуль, те області діляться на ліві і праві, розглядаються як різні.

Інформація, отримана рецепторами, передається нервовими волокнами в скупчення специфічних ядер таламуса, і через них аферентний імпульс потрапляє в первинні проекційні зони кори головного мозку. Ці зони є кінцевими кірковими структурами аналізатора. Проективна зона зорового аналізатора, наприклад, розташовується в потиличних відділах великих півкуль, а проективна зона слухових аналізаторів - у верхніх ділянках скроневих часток.

Первинні проективні зони аналізаторів іноді називають сенсорними зонами, оскільки пов'язані з формуванням певного типу відчуттів. Якщо з тієї чи іншої причини якась зона виявляється зруйнованою, то людина може втратити здатність сприймати певний вид інформації. Якщо зруйнувати зону зорових відчуттів, наприклад, людина сліпне. Таким чином, відчуття людини залежать не тільки від рівня розвитку та цілісності органу почуттів, у даному випадку – зору, а й від цілісності провідних шляхів – нервових волокон – та первинної проективної зони кори.

Крім первинних полів аналізаторів існують інші первинні поля, наприклад первинні рухові поля, пов'язані з м'язами тіла і відповідальні за певні рухи. Первинні поля взагалі займають відносно невелику площу кори головного мозку – не більше однієї третьої її частини. Значно більшу площу займають вторинні поля, які найчастіше називають асоціативними чи інтегративними.

Ці вторинні поля є "інтелектуальним надбудовою" над первинними полями. Їх функції полягають у синтезі чи інтегруванні окремих елементів інформації у цілісну картину. Так, елементарні відчуття в сенсорних інтеграційних полях (або перцептивних полях) складаються в цілісне сприйняття, а окремі рухи, завдяки руховим інтегративним полям, формуються в цілісний руховий акт.

Серед інтеграційних полів є такі, що присутні тільки у людини: центр слухового сприйняття мови (центр Верніке) і руховий центр мови (центр Брока). Наявність цих диференційованих центрів свідчить про особливу роль мови для регуляції психіки та поведінки людини.

Робота інших центрів теж тісно пов'язана з роботою свідомості. Наприклад лобові частки префронтальної та премоторної зон визначають роботу волі, цілепокладання. Відсікання цих часток (лоботомія) не призводить до якихось одразу помітних дефектів поведінки, людина продовжує жити як би за звичкою, але освіта нових цілей у нього дуже утруднено.

Півкулі багато в чому дублюють роботу один одного. Але є і так званої функціональної асиметрії: симетричні центри кори виконують різну діяльність. Наприклад, ліва півкуля у своїй роботі постає як провідне у здійсненні мовних та інших пов'язаних із мовою функцій: читання, письма, рахунки, логічної пам'яті, словесно-логічного, або абстрактного, мислення, довільного мовного регулювання інших психічних процесів і станів. Права ж півкуля, в симетричних центрах, виконує не пов'язані з мовленням функції, і відповідні процеси зазвичай протікають на чуттєвому рівні.

У психічному процесі сприйняття зовнішнього світу задіяні обидві півкулі. Але ліва і права півкулі виконують різні функції при сприйнятті і формуванні образу предмета, що відображається. Для правої півкулі характерна висока швидкість роботи з упізнання, його точність та чіткість. Воно оперує великими образами, і для нього важливішими є інтегрально-синтетичні, цілісно-образні алгоритми обробки інформації. Права півкуля відповідає за цілісне сприйняття об'єкта або виконує функцію глобальної інтеграції образу.

Ліва півкуля більшою мірою використовує аналітичні, послідовні алгоритми обробки інформації. Воно займається послідовним перебором елементів образу. Йому легше вдається виявити структуру об'єкта, що спостерігається, причинно-наслідкові зв'язки явищ.

Цікаво, що остаточна спеціалізація півкуль відбувається у процесі життєдіяльності людини, її індивідуального розвитку. Наприклад, має значення те, якому виду листа навчається дитина: літерному чи ієрогліфічному. Максимальна спеціалізація відзначається під час досягнення людиною періоду зрілості, до старості спеціалізація знову втрачається.

У еволюційному плані деякі відділи мозку старі, деякі нові. Але всі відділи роблять свій внесок у психічну діяльність. Так, наприклад, ретикулярна формація надає помітний вплив на електричну активність головного мозку, функціональний станкори головного мозку, підкіркових центрів, мозочка та спинного мозку. Вона ж має безпосереднє відношення до регуляції основних життєвих процесів: кровообігу та дихання. Будь-який психічний стан людини визначається особливістю цієї ретикулярної формації. Вона носить регулюючу роль, визначаючи які відділи мозку повинні відпочивати, а які активно працювати.

Тема: Фізіологічні основи психіки та здоров'я людини

ВСТУП

1. ПОНЯТТЯ ПСИХІКИ ЛЮДИНИ

4. ОСОБЛИВОСТІ ФУНКЦІОНУВАННЯ ЛІВОГО І ПРАВОГО ПІВКУЛЬ ГОЛОВНОГО МОЗКУ

5. ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я ПСИХІКИ

ВИСНОВОК

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

ВСТУП

Здоров'я людини визначається кількома складовими. Одними з дуже важливих є стан нервової системи та характер процесів, що протікають у ній. Особливо важливу роль у цьому виконує та частина нервової системи, яка називається центральною, або мозком. Процеси, які у мозку, взаємодіючи з сигналами навколишнього світу, грають вирішальне значення у формуванні психіки.

Матеріальною основою психіки є процеси, які у функціональних утвореннях мозку. На ці процеси дуже впливають нині різні умови, у яких перебуває людський організм. Одні з таких умов – стрес-фактори.

Збільшення числа стресів – розплата людства за технічний прогрес. З одного боку, зменшилася частка фізичної праці у виробництві матеріальних благ та у побуті. І це, на перший погляд, плюс, тому що полегшує життя людини. Але, з іншого боку, різке зниження рухової активності порушило природні фізіологічні механізми стресу, кінцевою ланкою якого і має бути якраз рух. Природно, що це спотворило характер протікання життєвих процесів в організмі людини, послабило запас його міцності.

Цільданої роботи: вивчення фізіологічних основ психіки людини та факторів, що впливають на неї.

Об'єктВивчення: процеси, що визначають психічну діяльність.

Предметвивчення: механізми роботи центральної нервової системи, що визначає психічний стан та фактори, що впливають на її роботу.

Завданняданої роботи:

1) вивчити основні механізми та особливості функціонування мозку,

2) розглянути деякі фактори, що впливають на здоров'я та психіку.

1. ПОНЯТТЯ ПСИХІКИ ЛЮДИНИ

Психіка - це властивість мозку сприймати та оцінювати навколишній світ, відтворювати на основі цього внутрішній суб'єктивний образ світу та образ самого себе в ньому (світогляд), визначати, виходячи з цього, стратегію та тактику своєї поведінки та діяльності.

Психіка людини влаштована в такий спосіб, що образ світу, який у ній, відрізняється від істинного, об'єктивно існуючого передусім тим, що обов'язково емоційно, чуттєво забарвлений. Людина завжди упереджений у побудові внутрішньої картини світу, у деяких випадках можливе значне спотворення сприйняття. Крім того, на сприйняття впливають бажання, потреби, інтереси людини та її минулий досвід (пам'ять).

За формами відображення (взаємодії) з навколишнім світом у психіці можна виділити два компоненти, певною мірою самостійних і водночас тісно взаємопов'язаних, - свідомість і несвідоме (несвідоме). Свідомість - вища форма відбивної здатності мозку. Завдяки йому людина може усвідомлювати свої думки, почуття, вчинки і т.д. та за необхідності контролювати їх.

Значну питому вагу в психіці людини становить форма несвідомого, чи несвідомого. У ньому представлені навички, різні автоматизми (наприклад, ходьба), потяги, інтуїція. Як правило, будь-який психічний акт починається як несвідомий і лише потім усвідомлюється. У багатьох випадках свідомість не є необхідністю, і відповідні образи залишаються в неусвідомлюваному (наприклад, незрозумілі, "неясні" відчуття внутрішніх органів, скелетної мускулатури тощо).

Психіка проявляє себе у формі психічних процесів чи функцій. До них відносяться відчуття та сприйняття, уявлення, пам'ять, увага, мислення та мовлення, емоції та почуття, воля. Ці психічні процеси найчастіше називають компонентами психіки.

Психічні процеси проявляються в різних людей по-різному, характеризуються певним рівнем активності, що формує тло, на якому протікає практична та психічна діяльність особистості. Такі прояви активності, що створюють певне тло, називаються психічними станами. Це – натхнення та пасивність, впевненість у своїх силах та сумнів, тривожність, стрес, втома тощо. І, нарешті, кожної особи характерні стійкі психічні особливості, що виявляються у поведінці, діяльності, - психічні властивості (особливості): темперамент (чи тип), характер, здібності тощо.

Таким чином, психіка людини - це складна система усвідомлюваних і неусвідомлюваних процесів та станів, які по-різному реалізуються у різних людей, створюючи певні індивідуальні особливості особистості.

2. ЦЕНТРАЛЬНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФІЗІОЛОГІЧНА ОСНОВА ПСИХІКИ

Мозок - це величезна кількість клітин (нейронів), які пов'язані один з одним численними зв'язками. Функціональною одиницею діяльності мозку є група клітин, що виконує певну функцію та визначається як нервовий центр. Подібні утворення в корі високих півкуль називають нервовими мережами, колонками. Серед таких центрів є вроджені освіти, яких відносно небагато, але вони мають найважливіше значення у контролі та регуляції життєво важливих функцій, наприклад, дихання, терморегуляції, деякі рухові та багато інших. Структурна організація таких центрів задається значною мірою генами.

Нервові центри зосереджені у різних відділах головного та спинного мозку. Вищі функції, свідоме поведінка більше пов'язані з переднім відділом мозку, нервові клітини якого розташовуються як тонкого (приблизно 3 мм) шару, утворюючи кору великих півкуль. Певні ділянки кори отримують і обробляють інформацію, одержувану від органів чуття, причому кожен із останніх пов'язані з певної (сенсорної) зоною кори. Крім того, є зони, що керують рухом, у тому числі голосовим апаратом (моторні зони).

Найбільші ділянки мозку не пов'язані з конкретною функцією - це асоціативні зони, які виконують складні операції зі зв'язку між різними ділянками мозку. Саме ці зони відповідають за вищі психічні власне людські функції.

Особлива роль реалізації психіки належить лобовим часткам переднього мозку, який вважають першим функціональним блоком мозку. Як правило, їх поразка позначається на інтелектуальній діяльності та емоційній сфері людини. При цьому лобові частки кори великих півкуль вважають блоком програмування, регулювання та контролю діяльності. У свою чергу, регуляція поведінки людини тісно пов'язана з функцією мови, у здійсненні якої також беруть участь лобові частки (у більшості людей – ліва).

Другий функціональний блок мозку - блок прийому, переробки та зберігання інформації (пам'ять). Він розташований у задніх відділах кори головного мозку і включає потиличні (зорові), скроневі (слухові) та тім'яні частки.

Третій функціональний блок мозку – регуляції тонусу та неспання – забезпечує повноцінний активний стан людини. Блок утворений так званою ретикулярною формацією, що структурно розташована в центральній частині стовбура головного мозку, тобто вона є підкірковим утворенням і забезпечує зміни тонусу кори великих півкуль.

Важливо, що спільна робота всіх трьох блоків мозку забезпечує здійснення будь-якої психічної функції людини.

Розташовані нижче кори мозку освіти називають підкірковими. Ці структури більше пов'язані з вродженими функціями, зокрема з вродженими формами поведінки та з регуляцією діяльності внутрішніх органів. Така ж важлива частина підкірки, як проміжний мозок, пов'язана з регуляцією діяльності залоз внутрішньої секреції та сенсорними функціями мозку.

Стовбурові структури головного мозку переходять у спинний, який безпосередньо керує м'язами тіла, контролює діяльність внутрішніх органів, передає всі команди головного мозку до виконавчих ланок і, у свою чергу, передає всю інформацію від внутрішніх органів та скелетних м'язів вищим відділам головного мозку.

3. ОСНОВНІ МЕХАНІЗМИ ДІЯЛЬНОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

Основним, базовим механізмом діяльності нервової системи є рефлекс- Відповідь організму на подразнення. Рефлекси можуть бути вродженими та набутими. Перших у людини відносно небагато, і, як правило, вони забезпечують виконання найважливіших життєвих функцій. Вроджені рефлекси, що передаються у спадок і генетично обумовлені, - досить жорсткі системи поведінки, які можуть змінюватися лише у вузьких межах біологічної норми реакції. Придбані ж рефлекси утворюються у процесі життя, накопичення життєвого досвіду та цілеспрямованого навчання. Відома одна з форм рефлексів – умовні.

Більш складним механізмом, що лежить в основі діяльності мозку, є функціональна система. Вона включає механізм ймовірнісного прогнозування майбутньої дії і використовує не тільки минулий досвід, але і враховує мотивацію відповідної діяльності. Функціональна система включає механізми зворотного зв'язку, що дозволяють порівнювати задумане з реальним та вносити корективи. При досягненні (в кінцевому підсумку) позитивного результату, що шукається, включаються позитивні емоції, які закріплюють нейронну конструкцію, що забезпечує вирішення завдання. Якщо ж мети не досягнуто, то негативні емоції руйнують невдалу споруду, щоб "очистити" місце для нової. Якщо набута форма поведінки стала непотрібною, відповідні рефлекторні механізми гаснуть, гальмуються. Інформаційний слід про цю подію залишається в мозку завдяки пам'яті і може відновити всю форму поведінки через роки, причому її відновлення відбувається набагато легше, ніж первинне формування.

Вступ…………………………………………………………………..…...... 3

1. Структура психіки людини………………………………………….…...... 5

2. Основні психічні процеси людини……………………………....... 7

3. Психічні стани. Їх вплив на діяльність людей ............. 14

4. Психічні властивості людини………………………………………...….. 19

Заключение……………………………………………………………………... 24

Список використаної літератури………………………………….…...…..... 25

ВСТУП

Тема цієї контрольної роботи «Основні форми прояви психіки людини» займає важливе місце щодо психології особистості рамках дисципліни «Психологія і педагогіка».

Актуальність теми визначається необхідністю для сучасної людини мати науковим знаннямпро психіку людини. Подібні знання допомагають у вирішенні проблем, як у повсякденному житті, так і у сфері професійної діяльності. У ширшому плані такі знання активно використовуються спеціалістами різних галузей для вирішення, наприклад, проблем раціонального розподілу функцій між людиною та комп'ютером, проблем проектування автоматизованих робочих місць фахівців різних профілів, проблем розробки систем штучного інтелекту, робототехніки та інших.

Проблемний виклад теми обумовлюється тим, що прояви психіки людини не можна розглядати лише вивчення діяльності мозку. Звичайно, «тісний зв'язок психіки та діяльності головного мозку не підлягає сумніву, пошкодження чи фізіологічна неповноцінність мозку призводять до неповноцінності психіки. Хоча головний мозок - це орган, діяльністю якого зумовлена ​​психіка, але зміст цієї психіки виробляється не самим мозком, його джерелом є світ». Тобто, саме через взаємодію людини з навколишнім її матеріальним та духовним середовищем і відбувається розвиток, формування, функціонування та прояв психічного. Тому в роботі необхідно розглядати основні форми прояву психіки людини не просто як результат роботи нашої нервової системи, а насамперед як результат суспільно- трудової діяльностілюдини, його спілкування коїться з іншими людьми.

Людина не просто проникає у світ за допомогою своїх пізнавальних процесів. Він живе і діє в цьому світі, творячи його для себе з метою задоволення своїх потреб, здійснює певні вчинки. Психічні процеси, стани та властивості навряд чи можуть бути осмислені до кінця, якщо їх не розглядати в залежності від умов життя людини, від того, як організовано її взаємодію з природою та суспільством. Хоча всі форми прояву психіки досліджуються окремо, насправді вони пов'язані один з одним і становлять єдине ціле.

1. Структура психіки людини

Психіка людини – якісно вищий рівень, ніж психіка тварин ( Homo sapiens- Людина розумна). Свідомість, розум людини розвивалися в процесі трудової діяльності, яка виникла внаслідок необхідності здійснення спільних дій для добування їжі при різкій зміні умов життя первісної людини. І хоча видові біологічно-морфологічні особливості людини є стійкими вже протягом тисячоліть, розвиток психіки людини відбувався в процесі трудової діяльності. Трудова діяльність має продуктивний; Праця, здійснюючи процес виробництва, відображається у своєму продукті, тобто відбувається процес втілення, опредметнення у продуктах діяльності людей їх духовних сил і здібностей. p align="justify"> Таким чином, матеріальна, духовна культура людства - це об'єктивна форма втілення досягнень психічного розвитку людства.

Психіка людини складна та різноманітна за своїми проявами. Виділяють три великі групи психічних явищ(Див. таблицю 1).

Таблиця 1. Структура психіки людини.

Психічні процеси – динамічне відбиток дійсності у різних формах психічних явищ. Психічний процес - це перебіг психічного явища, що має початок, розвиток і кінець, що проявляються у вигляді реакції. У цьому треба пам'ятати, що кінець психічного процесу був із початком нового процесу. Звідси безперервність психічної діяльності у стані неспання людини. Психічні процеси викликаються як зовнішніми впливами, і подразненнями нервової системи, які від внутрішнього середовища організму. Психічні процеси забезпечують формування знань та первинне регулювання поведінки та діяльності людини.

Під психічним станом слід розуміти визначився нині щодо стійкий рівень психічної діяльності, який проявляється у підвищеної чи зниженої активності особистості. Кожна людина щодня відчуває різні психічні стани. При одному психічному стані розумова чи фізична робота протікає легко і продуктивно, за іншого – важко та неефективно. Психічні стани мають рефлекторну природу: вони з'являються під впливом обстановки, фізіологічних чинників, ходу роботи, часу і словесних впливів.

Психічні характеристики особистості – це вищі та стійкі регулятори психічної діяльності. p align="justify"> Під психічними властивостями людини слід розуміти стійкі освіти, що забезпечують певний якісно-кількісний рівень діяльності та поведінки, типовий для даної людини.

Кожна психічна властивість формується поступово і є результатом відбивної та практичної діяльності.

2. Основні психічні процеси людини

Відчуття - це відображення окремих властивостей предметів, які впливають органи почуттів. Відчуття - об'єктивні, оскільки у яких завжди відбито зовнішній подразник, з другого боку, суб'єктивні, оскільки залежить стану нервової системи та індивідуальних особливостей. Як ми відчуваємо? Для того щоб ми усвідомили якийсь фактор або елемент дійсності, потрібно, щоб вихідна від нього енергія (теплова, хімічна, механічна, електрична або електромагнітна) перш за все була достатньою, щоб стати стимулом, тобто порушити якийсь із наших рецепторів. Тільки тоді, коли в нервових закінченнях одного з наших органів чуття виникнуть електричні імпульси, і зможе розпочатися процес відчуття. Найбільш поширена класифікація відчуттів - І.Шеррінгтона:

1) екстерорецептивні – виникають при впливі зовнішніх стимулів на рецептори, розташовані на поверхні тіла;

2) інтерорецептивні – сигналізують про те, що відбувається в організмі (голод, спрага, біль);

3) пропріорецептивні - розташовані в м'язах та сухожиллях.

Загальну масу екстерорецептивних відчуттів схема І. Шеррінгтона дозволяє розділити на дистантні (зорові, слухові) та контактні (дотикові, смакові). Нюхові відчуття займають у цьому випадку проміжне положення. Найбільш давньою є органічна чутливість (почуття голоду, спраги, насичення, а також комплекси больових та статевих відчуттів), потім з'явилися контактні, передусім тактильна (відчуття тиску, дотику) форми. І найеволюційніше молодими слід вважати слухові, і особливо зорові системи рецепторів.

Прийом і переробка людиною надійшла через органи почуттів інформації завершується появою образів предметів чи явищ. Процес формування цих образів називається сприйняттям (перцепція). До основних якостей сприйняття відносять такі:

1) Сприйняття залежить від минулого досвіду, від змісту психічної діяльності. Ця особливість називається аперцепцією. Коли мозок отримує неповні, неоднозначні або суперечливі дані, він зазвичай інтерпретує їх відповідно до вже сформованої системи образів, знань, індивідуально-психологічних відмінностей (за потребами, схильностями, мотивами, емоційним станам). Люди, що мешкають у круглих житлах (алеути), важко орієнтуються в наших будинках з великою кількістю вертикальних і горизонтальних прямих ліній. Чинник аперцепціїпояснює значні відмінності при сприйнятті тих самих явищ різними людьми або однією і тією ж людиною в різних умовах і в різний час.

2) За сформованими образами предметів сприйняття зберігає їх розміри і колір незалежно від цього, з якого відстані ми їх дивимося й під яким кутом бачимо. (Біла сорочка залишається для нас білою і на яскравому світлі в тіні. Але якби ми бачили тільки невеликий її шматок через отвір, вона здалася б нам у тіні швидше сірою). Ця особливість сприйняття називається константністю.

3) Людина сприймає світ у формі окремих предметів, незалежно від нього існуючих, що протистоять йому, тобто сприйняття носить предметний характер.

4)Сприйняття хіба що «добудовує» образи сприйманих ним предметів, доповнюючи дані відчуттів необхідними елементами. У цьому полягає цілісністьсприйняття.

5) Сприйняття не зводиться тільки до утворення нових образів, людина здатна усвідомлювати процеси «свого» сприйняття, що дозволяє говорити про осмислено-узагальненому характерісприйняття.

Для сприйняття будь-якого явища необхідно, щоб воно спромоглося викликати реакцію, яка й дозволить нам «налаштувати» на неї свої органи почуттів. Подібна довільна чи мимовільна спрямованість та зосередженість психічної діяльності на якомусь об'єкті сприйняття називається увагою. Без нього сприйняття неможливе.

Увага має певні параметри та особливості, які багато в чому є характеристикою людських здібностей і можливостей. До основних властивостей уваги зазвичай відносять такі:

1. Концентрованість. Це показник ступеня зосередженості свідомості певному об'єкті, інтенсивності зв'язку з ним. Концентрованість уваги означає, що утворюється тимчасовий центр (фокус) всієї психологічної активності людини.

2. Інтенсивність. Характеризує ефективність сприйняття, мислення та пам'яті в цілому.

3.Стійкість. Здатність довгий часпідтримувати високі рівні концентрованості та інтенсивності уваги. Визначається типом нервової системи, темпераментом, мотивацією (новизна, значимість потреби, особисті інтереси), і навіть зовнішніми умовамидіяльність людини.

4.Об'єм – кількість однорідних стимулів, що у фокусі уваги дорослої людини - від 4 до 6 об'єктів, в дитини - трохи більше 2-3. Обсяг уваги залежить лише від генетичних чинників і можливостей короткочасної пам'яті індивіда. Мають також значення характеристики об'єктів, що сприймаються, і професійні навички самого суб'єкта.

5. Розподіл, тобто здатність зосереджувати увагу до кількох об'єктах одночасно. При цьому формується як би кілька фокусів, центрів уваги, що дає можливість здійснювати кілька дій або стежити за кількома процесами одночасно, не втрачаючи жодної уваги. Наполеон міг, за деякими свідченнями, диктувати своїм секретарям сімох відповідальних дипломатичних документів одночасно.

6. Переключення уваги сприймається як можливість більш-менш легкого і досить швидкого переходу від одного виду діяльності до іншого. З перемиканням функціонально пов'язані і два різноспрямовані процеси: включення та відключення уваги. Переключення то, можливо довільним, тоді його швидкість – це показник ступеня вольового контролю суб'єкта над своїм сприйняттям, і мимовільним, що з відволіканням, що є показником чи ступеня нестійкості психіки, або свідчить про появу сильних несподіваних подразників.

Пам'ять - пізнавальна якість, механізми та процеси, що забезпечують запам'ятовування людиною, збереження та відтворення досвіду та значущої інформації. Запам'ятовування, збереження, впізнавання, пригадування та відтворення - основні процеси пам'яті./3, с.94/

Прийнято розрізняти механічне та смислове запам'ятовування. Процес механічного запам'ятовування нудний. Внутрішні, суттєві зв'язки явищ, подій у своїй не розкриваються, потрібні багаторазові повторення. Смислове, чи логічне, запам'ятовування спирається на глибоке проникнення сенс явищ чи предметів. Збереження – непасивний процес утримання інформації. У психології розкрито залежність збереження від установок особистості (професійна спрямованість пам'яті, зловживання емоційної пам'яті), умов та організації заучування. Особливу роль збереженні інформації, алгоритмів дій грає практичне їх застосування, практика. Відтворення – процес вилучення з пам'яті збереженого матеріалу. Відтворення буває мимовільне, коли думка виринає у пам'яті без наміру особистості і довільне, коли встановлюється ідентичність сприйманого і збереженого у пам'яті. Найкращим допоміжним засобом пригадування є опора на впізнавання. Зіставляючи кілька подібних ідей чи образів, людина може легше згадати, котрий іноді просто дізнатися у тому числі потрібні.

Пам'ять розвивається у боротьбі із забуванням. Забування - процес, зворотний до запам'ятовування. Забуття виявляється тим більш глибоким, чим рідше включається певний матеріал у діяльність, чим менш значущим стає він для досягнення актуальних життєвих цілей.

Розрізняють такі типи пам'яті: словесно-логічний і образний. Образну пам'ять поділяють на зорову, слухову, рухову. Залежно від установки на тривалість збереження (пам'ятати протягом кількох хвилин або утримувати у свідомості тривалий час) виділяють короткострокову та довготривалу пам'ять.

Мислення - психічний пізнавальний процес, що у опосередкованому і узагальненому відображенні людиною дійсності у її суттєвих і складних зв'язках і відносинах. Мислення неможливе без мови. Завдяки мисленню людина пізнає як те, що може бути безпосередньо сприйнято з допомогою наших органів почуттів, а й те, що приховано від прямого сприйняття і може бути пізнане лише результаті аналізу, порівняння, узагальнення.

Основними формами мислення є: поняття, судження та умовиводи. Поняття - думка, у якій відбиваються загальні, суттєві та відмітні (специфічні) ознаки предметів та явищ дійсності. Зміст понять розкривається у судженнях, які завжди виражаються у словесній формі - усній чи письмовій, вголос чи подумки. Судження - це відображення зв'язків між предметами та явищами дійсності або між їхніми властивостями та ознаками. Судження бувають істинними чи хибними. Висновок - висновок про ті чи інші предмети, явища, процеси. Розрізняють два основні види висновку:

1) індуктивні (індукція) умовивід від окремих випадків до загального стану

2) дедуктивні (дедукція) – від загального становища(судження) до окремого випадку.

Синтез – відновлення розчленованого в ціле на основі розкритих аналізом суттєвих зв'язків. Операція порівняння полягає у зіставленні речей, явищ, їх властивостей та виявленні спільності чи відмінностей між ними. Операція абстракції полягає в тому, що людина подумки відволікається від несуттєвих ознак предмета, що вивчається, виділяючи в ньому основне, головне. Узагальнення зводиться до об'єднання багатьох предметів явищ за якоюсь загальною ознакою. Конкретизація - це рух думки від загального до приватного, нерідко це виділення певних сторін предмета чи явища. Класифікація передбачає віднесення окремого предмета, явища до групи предметів чи явищ. Це підбиття приватного під загальне, що здійснюється зазвичай за найбільш суттєвими ознаками. Систематизація - це уявне розташування безлічі об'єктів у порядку. Залежно від характеру пізнавальної діяльності у психології розрізняють мислення наочно-действенное, образне і абстрактне.

Наочно-дієве мислення проявляється у процесі діяльності. Образне мислення протікає з урахуванням образів, уявлень, які людина сприймав і засвоїв раніше. Абстрактне, абстрактне мисленняздійснюється на основі понять, категорій, які мають словесне оформлення та образно не подаються.

Мислення кожної людини характеризується певними якостями: глибина, гнучкість, широта, швидкість, цілеспрямованість, самостійність та деякі інші.

Мова - це психічний процес використання мови з метою обміну інформацією, спілкування та вирішення інших завдань. Мова людини розвивається і проявляється у єдності з мисленням. Зміст і форма мови людини залежить від його професії, досвіду, темпераменту, характеру, здібностей, інтересів, станів тощо. буд. З допомогою промови люди спілкуються між собою, передають знання, впливають друг на друга, впливають він. Мова у професійній діяльності є носієм інформації та засобом взаємодії. У мовної діяльності фахівця можна назвати мовлення усну і письмову, внутрішню і зовнішню, діалогічну і монологічну, звичайну і професійну, підготовлену і неподготовленную.

Уява - це психічний процес створення нових образів, уявлень та думок на основі наявного досвіду шляхом перебудови уявлень людини. Уява тісно пов'язана з усіма іншими пізнавальними процесамиі займає особливе місце у пізнавальній діяльності людини. Завдяки цьому процесу людина може передбачати перебіг подій, передбачати результати та наслідки своїх дій та вчинків. Воно дозволяє створювати програми поведінки у ситуаціях, що характеризуються невизначеністю.

Уява буває активним та пасивним. У психології розрізняють два види активної уяви: відтворюючу та творчу. Наприклад, досвідчений юрист з урахуванням окремих фактів, слідів події хіба що відтворює досить повно картину ситуації. Творча уява - це створення нових образів, тобто. образів таких об'єктів, яких взагалі немає насправді. Винахідництво, раціоналізаторство, вироблення нових форм навчання та виховання ґрунтуються на творчій уяві. Уява може бути пасивним, що відводить людини від дійсності, від вирішення практичних завдань. Людина ніби йде у світ фантазії і живе в цьому світі, нічого не вживаючи (маніловщина) і тим самим віддаляючись від реального життя. Цінність особистості визначається тим, які види уяви в ній переважають: чим активніші та значніші, тим більше зріла особистість.

3. Психічні стани. Їхній вплив на діяльність людей

Психічні стани людини характеризуються цілісністю, рухливістю та відносною стійкістю, взаємозв'язком з психічними процесами та властивостями особистості, індивідуальною своєрідністю та типовістю, крайнім різноманіттям, полярністю. Вони можуть бути особистісні та ситуативні, глибокі та поверхневі, короткочасні та затяжні, позитивні та негативні. Але в них може переважати якийсь тип процесів, що надає їм особливого забарвлення. На цій підставі їх ділять на емоційні (хвилювання, переживання, тривога та ін), пізнавальні (цікавість, уважність), вольові (зібраність, мобілізованість). Вчинки людини, її діяльність залежать від її психічного стану.

Розглянемо, як впливають на професійну діяльність позитивні та негативні психічні стани людини.

p align="justify"> Велике значення для ефективності трудової діяльності має психічний стан професійної зацікавленості. Фахівець має сильний професійний інтерес, сам шукає ситуації, які б йому пережити стан професійної зацікавленості, тобто працює активно, з повною віддачею сил, знань і здібностей. Для стану професійної зацікавленості характерні: усвідомлення важливості професійної діяльності; прагнення більше дізнатися про неї та активно діяти в її галузі; концентрація уваги колі об'єктів, що з цією областю, і навіть зазначені об'єкти починають займати панівне становище у свідомості спеціаліста. Нарешті, стан професійної зацікавленості у переважній більшості випадків супроводжується приємними емоційними переживаннями.

Різноманітність та творчий характер професійної діяльності уможливлюють виникнення у працівника психічних станів, близьких за своїм змістом та структурою до стану творчої наснаги, властивої вченим, письменникам, художникам, акторам, музикантам. Стан творчого натхнення є складним комплексом інтелектуальних та емоційних компонентів. Воно виявляється у творчому піднесенні; загострення сприйняття; зростанні уяви; виникнення цілого ряду комбінацій оригінальних вражень; прояві великої кількості думок і легкості знаходження суттєвого; повної зосередженості та зростання фізичної енергії, які призводять до дуже великої працездатності, до психічного стану радості творчості та нечутливості до втоми.

У багатьох професіях важливу роль відіграє рішучість як психічний стан готовності швидко ухвалити рішення та привести його до виконання. Однак рішучість - це в жодному разі не поспіх, квапливість, необдуманість, зайва самовпевненість. Необхідними умовами рішучості є широта мислення, проникливість, мужність, великий життєвий та професійний досвід, знання, планомірність роботи. Поспішна ж «рішучість», як і нерішучість, тобто психічний стан, що характеризується недоліком психологічної готовностіухвалити рішення, що веде до необґрунтованої відстрочки або невиконання дій, загрожують несприятливими наслідками і не раз призводили до життєвих, у тому числі й професійних помилок.

Поряд із позитивними станами у людини в процесі її життєдіяльності можуть виникати і негативні (астенічні) психічні стани. Наприклад, нерішучість як психічний стан може виникнути не тільки за відсутності в людини самостійності, впевненості в собі, а й через новизну, неясність, заплутаність тієї чи іншої життєвої ситуації в екстремальних (крайніх) умовах. Такі умови призводять і до стану психічної напруженості.

Зазначимо стан «ділової» напруженості, тобто напруженості, що виникає як результат складності діяльності або роботи в екстремальних умовах. Тут емоційна напругає необхідною умовою продуктивної інтелектуальної діяльності, тому що свідомій оцінці завжди передує емоційна, яка виконує функцію попереднього відбору гіпотез. Виступаючи проти помилкових вербальних оцінок, емоції можуть виконувати позитивну функцію корекції пошукової діяльності, що призводить до об'єктивно правильних результатів.

Тобто навіть негативні емоції можуть виконувати позитивну роль у зв'язку з тим, що відбувається взаємодія «інтелектуальних» та «ситуативних» емоцій.

Але вплив екстремальних умовдіяльність може призвести до виникнення у людини специфічного стану нервово-психологічної напруженості, яка називається стресом. Це така емоційна напруга, яка тією чи іншою мірою погіршує перебіг життєдіяльності, знижує працездатність людини та її надійність у роботі. Стосовно стресу в людини немає цілеспрямованих і адекватних реакцій. У цьому полягає основна відмінність стресу від напруженого і важкого завдання, на яке (незалежно від її тяжкості) людина, яка її виконує, реагує адекватно. У стані стресу виникають труднощі у здійсненні функцій, пов'язаних із спрямованістю мислення на вирішення певних завдань. Це відбувається через те, що стрес постає як чинник, руйнуючий попереднє «емоційне планування», а зрештою і всю схему майбутньої діяльності чи спілкування. При сильному стресівиникає загальна реакція збудження, і поведінка людини стає дезорганізованою, рівень виконання різко падає. Ще більше посилення стресу призводить до загального гальмування, пасивності, бездіяльності. Причиною стресу виступають емоційно-негативні подразники (наприклад, невдачі у діяльності та спілкуванні, страх критики або прийняття відповідального рішення, «цейтнот», навантаження інформацією тощо).

Стан стресу в людини нерідко може супроводжуватися таким складним психічним станом, як «занепокоєння», «тривога», «тривожність». Тривога - це психологічний стан, що викликається можливими чи ймовірними неприємностями, несподіванкою, змінами у звичній обстановці та діяльності, затримкою приємного, бажаного, і що виражається у специфічних переживаннях та реакціях. Але стан тривожності який завжди перешкоджає успішної діяльності. Тут все залежить, з одного боку, від конкретного змісту, глибини і тривалості стану тривожності, а з іншого - від адекватності цього стану подразникам, що викликали його, від наявності або відсутності самоконтролю, від форм реакції і ступеня «в'язкості» даного стану. Так, тривожність буде позитивним психічним станом, якщо вона викликається в людини через те, що вона близько до серця приймає долі інших людей, справа, якій служить. «М'які» форми тривожності служать людині як сигнал до усунення наявних у роботі недоліків, до виховання рішучості, сміливості, впевненості у своїх силах. Якщо ж тривожність виникає з нікчемних причин, неадекватна об'єктам та ситуації, що її викликали, приймає форми, що свідчать про втрату самоконтролю, є тривалою, «в'язкою», погано зживається, то такий стан, безумовно, негативно впливає на здійснення діяльності та спілкування.

Труднощі та можливі невдачі у життєдіяльності за певних умов можуть призвести до виникнення у людини не лише психічних станів стресу та тривожності, а й стану фрустрації. Стосовно людини фрустрацію в найзагальнішому вигляді можна визначити як складний емоційно-мотиваційний стан, що виражається в дезорганізації свідомості, діяльності та спілкування і виникає в результаті тривалого блокування цілеспрямованої поведінки об'єктивно непереборними або суб'єктивно такими труднощами.

Фрустрація проявляється тоді, коли особисто значимий мотив залишається незадоволеним або його задоволення гальмується, а почуття незадоволеності, що виникло при цьому, досягає ступеня виразності, що перевищує «поріг терпимості» конкретної людини, і виявляє тенденцію до стабілізації. Типовими реакціями вплив фрустраторів, т. е. ситуацій, викликають фрустрацію, є агресія, фіксація, відступ і заміщення, аутизм, регресія, депресія та інших.

Дія фрустраторів може призводити і до того, що людина підміняє діяльність, що виявилася блокованою, іншою, яка для найбільш доступна або представляється такою. Приватний вихід із стану фрустрації шляхом зміни діяльності призводить до втрати наполегливості, працьовитості, посидючості, організованості, цілеспрямованості.

4. Психічні властивості людиниа

Характером називають індивідуальне (властиве даній людині) поєднання стійких психічних особливостей, характеристик, атрибутів, даних. Характер багато в чому визначає спосіб поведінки людини у різних життєвих ситуаціях та обставинах. З визначення характеру випливає наявність у кожної людини деяких основних (домінуючих), явно виражених та інших, слабо виражених характеристик.

Риси характеру визначаються за особливостями поведінки людини, причому саме на цій підставі проводяться різні класифікації(Типології) характерів. Найбільш явна класифікація пов'язана з поділом людей на слабких "безхарактерних" і на рішучих або, як то кажуть, людей "з сильним характером". Людина з сильним характером виявляє наполегливість і волю при вирішенні своїх проблем, вона самостійна, незалежна, наполеглива. Зауважимо при цьому, що така людина зовсім не завжди правильно розуміє завдання, що стоять перед нею. Іншими словами, сильний характер не обов'язково пов'язаний безпосередньо з розвиненими інтелектуальними здібностями, хоч і сприяє їхньому розвитку.

З іншого боку, «безхарактерна» людина може мати творчу та інтелектуальну обдарованість, проте не здатна до реалізації цих задатків в умовах труднощів реального життя. Його життєве кредо – «плисти за течією», такі люди залежать від обставин, але не створюють їх.

У результаті одні люди воліють діяльність, що з постійним подоланням труднощів, інші - роботу у умовах, які потребують постійного подолання перешкод і розв'язання складних проблем. Люди з одним типом характеру надзвичайно чутливі до власних успіхів та успіхів оточуючих, інший тип характеру більшою мірою цінує спокій та відсутність необхідності приймати самостійні рішення. Зовні різні типихарактерів виявляються через манеру поведінки, через способи реагування вчинки інших людей. Так, людина може бути грубою або делікатною, поважною або безцеремонною, ввічливою або не звертає увагу на оточуючих.

Існують різні типи класифікацій характерів. Наприклад, одна з ранніх класифікацій пов'язувала тип характеру з типом фізичного складання людини. У межах визначалися такі типи характеру, як астенічний, властивий худим, високим людям; пікнічний, властивий повним людям, і т.д. Найбільш розвинені класифікації, засновані на оцінці стилю спілкування людини з іншими людьми та на відношенні людини до трудової діяльності. Одна з таких класифікацій, розроблена німецьким психологом та психіатром Карлом Леонгардом, включає 12 типів характеру.

1. Гіпертимний тип. Люди оптимістичні, ініціативні, балакучі, енергійні, дуже контактні, часто мають «піднятий настрій». Проте люблять «перескакувати» з теми на тему, легковажні, схильні до прожектерства, важко переносять дисципліну, самотність, наполегливу роботу.

2.Демонстративний тип. Характер, що виявляє легкість встановлення міжособистісних контактів, прагнення до лідерства, схвалення та похвал. Властиві владолюбство, самовпевненість, часто хвастощі і бажання не стільки працювати, скільки керувати.

3. Екстравертний тип. Люди з таким характером контактні, мають багато знайомих та друзів, люблять суспільні розваги, усі їхні інтереси спрямовані у зовнішній світ.

4. Дистимний тип. Такі люди відрізняються низькою контактністю з оточуючими, схильні до песимізму, домоседства, замкнутого способу життя, відрізняються серйозністю, сумлінністю, вони цінують своїх друзів, мають загострене почуття справедливості.

5. Інтравертний тип. Люди - інтраверти «занурені в себе», замкнуті, не потребують спілкування, стримані, часто справляють враження людей «відірваних від життя».

6. Циклоїдний тип. Відмінна риса - часта зміна настрою і, як наслідок цього, манери поведінки. Ці люди ведуть себе як гіпертиміки у періоди душевного піднесення і як дистиміки – у періоди поганого настрою.

7.Застрягає тип. Відмінною рисою є певна занудливість, застрягання на часто незначних ділянках роботи. Такі люди прагнуть досягти високих результатів, вимогливі до себе, однак для них складно вести динамічну роботу, яка потребує постійного перемикання з одних питань на інші.

8.Педантичний тип. Люди з таким характером часто проявляють себе як бюрократи, вони мають надмірну акуратність, прагнення до абсолютного порядку, хоча і є при цьому сумлінними, акуратними працівниками, серйозними і надійними виконавцями.

9.Тривожний тип. Людям з таким характером властиві невпевненість, боязкість, низька контактність із оточуючими. Однак такі люди серйозні, самокритичні, дружелюбні та старанні.

10. Емотивний тип. Люди з таким характером віддають перевагу спілкуванню тільки з вузьким колом обраних, вони часто ретельно приховують від усіх свої образи, не показуючи їх оточуючим, мають загострене почуття обов'язку, вони співчутливі, добрі, хоч і надмірно чутливі.

11.Екзальтований тип. Основні риси - підвищена захопленість, часто не має достатніх підстав, мінливість настрою при яскравості та щирості почуттів.

12. Збудливий тип. Основні риси - імпульсивність, ослаблення контролю за потягами і спонуканнями, запальність.

Ця класифікація характерів перестав бути повної, виділені у ній типи характерів часто перетинаються друг з одним за багатьма параметрами. Реально існує безліч типів характерів, кожен із яких є певну комбінацію окремих характеристик.

Темперамент окреслюється частина характеристик властивостей характеру, що з відносно швидкими реакціями зміну ситуації. Іншими словами, темперамент визначає динамічні риси характеру та психіки людини. На сьогоднішній день слідом за Гіппократом у психології виділяють 4 основні типи темпераменту: сангвінічний, холеричний, меланхолійний і флегматичний.

Сангвінік - людина з сильною, врівноваженою психікою, що легко реагує на зміни ситуації, рухливий і у фізичному, і в психічному плані, людина, що нормально реагує на удачі та неприємності. Поведінка сангвініка відрізняє допитливість, відкритість, інтерес до різноманітних подій зовнішнього світу.

Меланхолік - людина з легко вразливою психікою, схильна глибоко і, можливо, не цілком адекватно переживати навіть незначні невдачі. Мляво реагують на навколишній світ. Люди цього мають швидше слабким типом нервової системи. Їхня поведінка виглядає нерішучою, вони схильні до нескінченних коливань і не здатні до швидкого прийняття рішень. Найбільш типовими реакціями на світ є страх, невпевненість, розгубленість, схильність до обороні.

Флегматик - тип людини, яка і зовні, і внутрішньо незворушна і спокійна. Відсутністю вибуховості своєї зовнішньої поведінки люди цього схожі з меланхоліками. Але флегматик принципово відрізняється своїм стійким внутрішнім світом. Він має сильний тип нервової системи, що проявляється в наявності стійких і явно виражених прагнень і бажань, у стійкому, збалансованому спокійному настрої. Люди цього мало піддаються впливу зовнішніх неприємностей, інертні і врівноважені у поведінці.

Холерик - тип людей, які мають неврівноважений характер і сильну нервову систему. Зовні дії холерика відрізняються швидкістю, пристрасністю та цілеспрямованістю. Холерик завжди занурений у свої справи, про таких людей кажуть: "Горить на роботі і не помічає нічого, крім своїх цілей". Ці люди дуже емоційно збудливі. Поведінці холерика властиві риси подолання, боротьби, за наявності зовнішнього опору така людина легко впадає в лють, виявляє гнів, агресію.

З наведених визначень різних типів темпераментів можна зробити висновок, що з багатьох рис типи темпераментів і типи характерів перетинаються. У певному сенсі класифікація людей за типами темпераменту є окремим випадком класифікації за типами характеру.

Здібності особистості - властивість, пов'язане з особливими якостями особистості, які сприяють швидкому та відносно легкому оволодінню якоюсь справою, ефективному її здійсненню та прогресуючою успішністю. Розрізняють приватні здібності та здібності до певної професії. До приватних відносять інтелектуальні, творчі, ділові, організаторські, художні та інших. Вони зумовлені особливим розвитком окремих аспектів. Здібності до певного виду діяльності - це завжди особистісний комплекс. Вони включають окремі приватні здібності та якості, що належать до інших властивостей - спрямованості, характеру. Робота не здібностям - малопродуктивна важка, в тягар.

Спрямованість особистості – її провідне психологічна властивість, в якому представлена ​​система її спонукань до життя та діяльності, що визначає вибірковість відносин, позицій та активності. Її мікроструктура включає світогляд, потреби людини, її ідеали і життєві цілі, а також інтереси, соціальні установки, схильності та мотиви.

Висновок

Наприкінці варто зазначити, що дана роботамає практичне значення. Знання особливостей психічних явищ дуже важливе для кожної людини. З допомогою психічних процесів ми пізнаємо світ. Описані у роботі особливості нашого сприйняття, мислення, пам'яті, промови підкажуть кожному, як розвивати та вдосконалювати ті чи інші процеси, оскільки це важливо для пізнавальної діяльності. Психічні стани можуть надавати як позитивний, і негативний вплив на діяльність людини загалом. Необхідно вчитися контролювати свої статки для того, щоб досягати більш високих професійних результатів. Також це важливо для комунікації та самореалізації особистості. Психічні властивості, що виражаються у здібностях, спрямованості особистості, її темпераменті та характері, відіграють визначальну роль для людини у виборі професії, роду занять, захоплень, хобі. Ось чому необхідно визначити основні риси свого характеру, дізнатися якого типу темпераменту ви ставитеся. Всі ці знання допоможуть реалізувати себе в житті та знайти своє покликання.

Список використаної літератури

1. Веккер Л.М. Психіка та реальність. - М., 1993.

2. Нємов Р.С. Психологія: Підручник для студентів вищих педагогічних закладів у 3 кн. - 4-те вид. - М: Владос, 2003.

3. Радугін А.А. Психологія та педагогіка: Навчальний посібник для вузів. - М: Центр, 2003.

4. Рубінштейн С.П. Основи загальної психології. - Санкт-Петербург, 1999.

5. Сластенін В.А., Каширін В.П. Психологія та педагогіка: Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. - М: Академія, 2001.

6. Рогов Є.І. Загальна психологія. - М., 1995.

7. Слобідчик В.І., Ісаєв Є.І. Психологія людини. - М., 1995.

8. Столяренко О.М. Психологія та педагогіка: Навчальний посібник для вузів. - М: Юніті-Дана, 2004.

Як і всі явища людської психіки, психічні стани причинно зумовлені. Вони так само мають відбивну природу, як і пізнавальні психічні процеси, відчуття провини і воля. «Людина - носій і сенсорно-перцептивних, і розумових процесів, і інтелектуальних операцій, і пам'яті, і емоційно-оцінних, мотиваційних процесів, що представляють у суб'єктивній формі, її потреби, потреби». Відбивна природа психіки проявляється у рефлекторної діяльності. Відомий радянський психолог. С.Л. Рубінштейн стверджував: «Сказати, що психічна діяльність є діяльність мозку, що взаємодіє із зовнішнім світом, що відповідає на його вплив, значить, зрештою, сказати, що це діяльність рефлекторна».

Водночас слід особливо підкреслити, що психічна діяльність у жодному разі не зводиться до рефлекторної, хоча за своїм походженням і заснована на рефлексі. Це відноситься до всіх психічних явищ, тим більше до психічних станів, в яких виражається весь внутрішній світ людини як відносно стійке та цілісне відображення, значною мірою перетворене на індивідуальні психологічні особливості функціонування психічних процесів, властивостей та якостей особистості та соціально-психологічні особливості колективу.

«Людина не пасивна, не автоматично відображає навколишню дійсність. Активно впливаючи на навколишнє середовище та пізнаючи його, людина в той же час суб'єктивно переживає своє ставлення до предметів та явищ реального світу».

Отже, наукове пояснення психічних станів можливе лише з аналізу фізіологічних процесів. І.П. Павлов Наголошував, що для розуміння фізіологічної основи складної поведінки недостатньо уявлення лише про діяльність окремих центрів нервової системи, що для цього потрібно допустити «...функціональне об'єднання, за допомогою особливої ​​вторинності сполуки різних відділівцентральної нервової системи, скоєння певного рефлекторного акта» .

Рефлекторне походження психічних станів означає, що в них виражається реакція у відповідь людини на зовнішні або внутрішні подразнення умовних і безумовних рефлексів. У тій чи іншій інтерпретації ці висновки містяться в працях вчених, які започаткували теорію рефлексу, хоча вони і не виділяли психічні стани в особливу формупсихічної діяльності. Такого висновку можна дійти вже під час аналізу праць І.М. Сєченова. Розглядаючи організм людини як єдине ціле, що знаходиться в нерозривному зв'язку з навколишнім світом, в якому «відчуття всюди відіграє по суті одну і ту ж сигнальну роль», він пише, що чуттєве збудження є активним початком, що регулює всю психічну діяльність в цілому і виявляється в виникненні певних прагнень та бажань до дії.

Підкреслюючи обумовленість психіки впливами зовнішньої та внутрішньої середовищ, І.М. Сєченов писав: «Початкова причина будь-якого вчинку лежить завжди у зовнішньому чуттєвому збудженні, тому що без нього ніяка думка неможлива». При цьому він зазначає, що зовнішня дія не є механічним відображенням. Воно певним чином переживається, породжуючи чуттєві образи і є причиною дій. «Відчуття» та збудження робочих органів до дії дає, на думку І.М. Сєченова, два результати, в яких проявляються зовнішні впливи на нервову систему. Основний початок, за його словами, це «…погодження обох проявів почуття з рухами». Важливо підкреслити, що у цих думках проглядається ідея про переживання людиною зовнішніх та внутрішніх подразненьу своїх почуттях та станах. Підтримуючи фізіологічну основу почуттів та станів, Є.А. Будилова пише: «Перетворення зовнішньої енергії, сприйнятої органами почуттів, підтримує неспання головного мозку, а з цим пов'язана якісна своєрідність його роботи, яка, за характеристикою Сєченова, полягає в тому, що сприйняті органами почуттів «поштовхи ззовні впливають на роботу не прямо, як чисті фізичні чи механічні імпульси, а посередництвом психіки, як відчування» .

Якщо у працях І.М. Сєченова міститься лише тенденція до правильного розуміння рефлекторної природи психічних станів, то у вченні І.П. Павлова та її послідовників воно науково обгрунтовано та експериментально підтверджено. Поняття «стан» Павлов застосовував як до суб'єктивного світу, вивченому психологією, а й у більшою мірою до вищої нервової діяльності. З метою розкриття механізму психічних станів необхідно звернутися до того, що сказано І.П. Павловим та її учнями про стан кори мозку.

Поняття «стан кори» не є у І.П. Павлова ні випадковим, ні другорядним. У вченні про вищу нервову діяльність воно виступає поряд з такими поняттями, як «нервовий процес» та «тип вищої нервової діяльності». «Не знаючи стану кори, не можна правильно інтерпретувати нервові процеси, що відбуваються в ній».

Чим можна пояснити той чи інший психічний стан людини? Як його зрозуміти? Від чого залежить? Ці питання І.П. Павлов вважає особливо важливими. «Чи не постійне горе життя полягає в тому, питає він, що люди здебільшого не розуміють один одного, не можуть увійти один у стан іншого? Потім, де знання, де влада знання про те, що ми могли б, хоч і вірно, відтворити стан іншого» . Єдиний шлях до розуміння цих психічних явищ, на думку І.П. Павлова лежить в об'єктивних дослідженнях фізіології вищої нервової діяльності.

У відповідь реакція організму здійснюється в результаті безумовних та умовних рефлексів. Однак організм реагує не на будь-які дії. Залежно від того чи іншого психічного стану, людина може ніяк не реагувати навіть на дуже сильні подразники або, навпаки, виявляти бурхливу реакцію на слабку дію. «При зосередженому думанні, зазначає І.П. Павлов, при захопленні яким-небудь справою ми бачимо і чуємо, що в нас відбувається явна негативна індукція. Хто відокремив би в безумовних найскладніших рефлексах (інстинктах) фізіологічне, соматичне від психічного, тобто від переживань, могутніх емоцій голоду, статевого потягу, гніву і т. д. урочистості, розпачу і т. д. пов'язані то з переходом найсильніших інстинктів та їх подразників у відповідні аффекторні акти, то з їх затримкою, з усіма варіаціями або легкого, або скрутного перебігу нервових процесів, що відбуваються у великих півкулях... Наші контрасти , звісно, ​​явища взаємної індукції. При іррадіованому збудженні ми говоримо і робимо те, що б у спокійному стані не допустили. Очевидно, хвиля збудження перетворила гальмування деяких пунктів на позитивний процес» .

Отже, стани організму залежать від тих нервових процесів, які відбуваються у великих півкулях головного мозку, оскільки ними визначається стан кори головного мозку (збуджений чи гальмівний). В той же час самі ці процеси багато в чому залежать від характеру діяльності, значення сигналів, що надходять для кожної людини, її ставлення до виконуваних завдань і т. д., тобто від його психічного стану. Звісно, ​​«...перша необхідна умова для діяльного стану великих півкуль, констатована ще І.М. Сєченовим, це відомий мінімум зовнішніх роздратувань». Однак цей мінімум може мати залежно від конкретних умов різний вираз, оскільки «<...>ті ж роздратування, які необхідні, для того щоб підтримувати мозок в діяльному стані, при відомих умовахвикликають саме протилежне - викликають сон».

Цей висновок І.П. Павлова має значення при поясненні фізіологічної основи таких психічних станів як байдужість, зниження пильності під час вахт, апатія у тривалих плаваннях, особливо у таких бойових постах, де від людини потрібні одноманітні і монотонні дії. У ньому розкривається сутність саме фізіологічної основи, а чи не самих психічних станів, які формуються у ньому. Бо відповідно до вчення І.П. Павлова функціональний стан кори головного мозку це лише свого роду подразник ( пусковий механізм) всієї психічної діяльності. Як той чи інший подразник відіб'ється на психічному стані людини, це залежить не тільки від стану кори, а й від умов діяльності, індивідуальних особливостей перебігу нервових процесів, особистісних властивостей та якостей, її ідейних, ділових та моральних характеристик.

З іншого боку, слід пам'ятати, що й стану кори дуже динамічні, мінливі, то психічні стану щодо стійкі і тривалі за часом. При одному і тому ж психічному стані стан кори може бути різним, змінюючись від збудженого до нормального, бадьорого і врівноваженого, переходячи в залежності від обстановки до гальмівного, зрівняльного, парадоксального і навіть ультра парадоксального. Тому визначення стану кори ще розкриває фізіологічного механізму виникнення та розвитку психічних станів. Для його розуміння необхідно також враховувати вплив укорочених рефлексів, сенс яких полягає в попередньому настроюванні тонусу нервових центрів для виконання реакції, «...у приведенні виконавчих апаратів у стан готовності для того, щоб реакція була зроблена на певному рівні нервової та м'язової напруги» . Не маючи звичайного завершального кінця у вигляді зовнішньої реакції, укорочений рефлекс закінчується лише внутрішніми змінами функціонального стану кори, забезпечуючи нормальне співвідношення між потребами організму та реакцією виконавчих органів. Відбувається установка (налаштування) стану кори для своєчасної реакцію важливий нам сигнал. У перетвореному вигляді ця установка проявляється як певний психічний стан.

Крім того, слід також мати на увазі, що відповідна реакція на важливий для нас сигнал забезпечується, по-перше, найвищою чутливістю кори, по-друге, плинністю та змінюваністю в роботі великих півкуль, по-третє, ясною їхньою хвилеподібністю. «Це капітальний факт, пише І.П. Павлов, з яким ми зустрічатимемося все частіше і частіше. Він є цілком природним результатом зустрічі, врівноважування двох протилежних нервових процесів, подразнення та гальмування, результатом, абсолютно аналогічним, наприклад, хвилі третього роду кров'яного тиску як результату взаємодії пресорних і депресорних інервацій» .

Хвилеподібність різних пунктів півкуль та її впливом геть психічні стану людини стали предметом дослідження багатьох учених. Особливий інтерес у цьому плані представляють роботи з вивчення хвилі «очікування», яка регулює тимчасові стани кори. Це регулювання здійснюється за рахунок того, що хвиля очікування «... має безпосереднє відношення до процесів уваги, сприйняття та замикання тимчасових зв'язків і відображає суб'єктивну оцінку людиною інформації, що надходить» .

Хвилеподібність станів різних пунктів півкуль та обумовлені ними психічні стани набувають деякої ясності з позицій вчення про домінанта, яка розглядається у фізіології як явище споріднене за результатами умовного рефлексу. Домінанта впливає на функціональний стан всього мозку і певний час зумовлює напрям і характер рефлекторної діяльності організму загалом. Вона «... хіба що притягує себе все збудження, які у центральну нервову систему. Будь-яке стороннє роздратування замість того, щоб викликати ту рефлекторну реакцію, яка зазвичай за ним слід, лише посилює рефлекторну дію домінантного вогнища» . У силу цього домінанта впливає як формування певного психічного стану, а й може бути фізіологічною основою щодо його підтримки певному рівні тривалий час. «Принцип домінанти як нейрофізіологічний принцип координації та поведінки тварини, а й психологічний принцип, якому підпорядковується психічна діяльність» .

Домінантне вогнище збудження характеризується не так силою подразника, скільки його значенням. Він підтримує процеси у корі необхідному рівні, забезпечуючи її активність. Психічні стани є виразом цієї активності у психічній діяльності. Звідси зрозуміло, що хоча домінанта може викликати в корі суворо локалізовану ділянку, на психічних станах вона відіб'ється залежно від її значення для людини.

Сукупною дією домінанти та укорочених рефлексів пояснюється одна з найбільш характерних психічних станів моряків у поході - висока пильність на вахті. Хоча воно формується під впливом багатьох подразників, але при визначальному значенні лише деяких із них. Взяти, наприклад, вахту гідроакустика на підводному човні. Для нього висока пильність – це зосередженість уваги на інформації, що надходить від гідролокатора та шумопеленгатора. Але ж він не просто приймає інформацію, а аналізує, класифікує, оцінює її, приймає рішення, повідомляє свої висновки в центральну посаду. По ледь вловимим сплескам і імпульсам на екрані, тільки йому відомому характеру і своєрідності шумів він представляє, відтворює своєю свідомістю дійсну картину зовнішнього світу. У той же час він керує роботою своєї апаратури, стежить за показаннями приладів, спостерігає за положенням корабля, його курсом і швидкістю, відповідає на накази, що надходять, вирішує, як краще їх виконати. Все це, а також багато іншого, що є для нього особливо важливим, певним чином переживається, усвідомлюється і перетворюється на своєрідні психічні стани. Як вони позначаться на виконанні ним своїх службових обов'язків? Це залежить від їхньої спрямованості, домінуючого внутрішнього настрою (домінантного вогнища збудження) та ступеня готовності до дії, коли необхідна реакція у відповідь на можливі в майбутньому роздратування є реальністю у вигляді укороченого рефлексу.

Стан кори великих півкуль головного мозку, а, отже, і психічні стани людини багато в чому залежать від значення того чи іншого подразника. Це має безпосереднє відношення до успішного вирішення завдань щодо їх управління формуванням та розвитком шляхом цілеспрямованого впливу на вищу нервову діяльність. Причому значення подразника залежить немає від сили впливу, як від його змісту. Чи не кількість або якість подразників визначає реакцію, а вирішальну роль тут має сигнальне значення даного подразника. У цій залежності міститься можливість на стан кори шляхом застосування способів, спрямованих на створення мотиваційного збудження в окремих областях головного мозку, і підвищення активності ретикулярної формації. «Практично загальна зовнішня інформація, що потрапляє до нашої центральної нервової системи, неминуче зіставляється і оцінюється на терезах цієї домінуючою на даний момент мотивації» .

Розглядаючи фізіологічні основи психічних станів можна скласти досить цілісне уявлення про закономірності їх формування як результаті внутрішньої потреби, що проявляється в цілеспрямованих поведінкових актах, що приводять у дію домінуючими мотиваційними збудженнями. Створене домінуючою мотивацією збудження виробляє вибіркове вилучення генетичного та індивідуально набутого досвіду з пам'яті та створює так звану передпускову інтеграцію збуджень, яка може приводитися в дію умовними подразниками. Залежно від умов діяльності як такі подразники виступають різні зовнішні або внутрішні агенти. У тому числі відповідний настрій на певну роботу, готовність до дій, передача інформації тощо. буд. і від соціального оточення.

Однак можливості цього контролю та виборчого регулювання у складних умовахдіяльності, що особливо притаманно особового складу кораблів у тривалих океанських плаваннях, значно утруднені. Гранична напруга фізіологічних системорганізм у походах супроводжується великими навантаженнями на центральну нервову систему і відбивається на стані кори головного мозку. У психічних станах моряків цей вплив навколишнього оточення та умов діяльності виявляється у формі астенічних реакцій, що мають чітку характеристику втоми або навіть перевтоми. Наслідком особливих умов тривалого плавання, зазначеним багатьма дослідниками, є зниження збудливості центральних нервових апаратів, розвиток негативної адаптації та формування цій основі психічних станів астенічного типу.

Керуючись основними положеннями вищої нервової діяльності, корабельні лікарі та вчені-медики проводять на кораблях дослідження щодо визначення фізіологічних та психологічних можливостей моряків при вирішенні навчально-бойових завдань. Багато хто з них спрямовує свої зусилля на полегшення адаптації людини до умов корабельної служби у тривалих плаваннях та намагається виробити рекомендації, спрямовані на попередження чи локалізацію негативного впливу на результати діяльності особового складу найбільш шкідливих об'єктивних факторів. У цих дослідженнях встановлено, що «в умовах тривалого плавання стереотипність суднового життя супроводжується різноманітними реакціями нервових регуляторних механізмів, які мають компенсаторний характер. Діапазон змін нервової системи у моряків у морі дуже широкий, аж до неврозів дизадаптації. Якісні зміни взаємозв'язку людини з довкіллямв умовах плавання з постійною зміною кліматичних зон та часу можуть неузгоджувати різні функції організму. У центральній нервовій системі, крім звичайних ритмів, є ще й наддовгі ритми, протягом яких відбуваються зміни чутливості організму до зовнішніх впливів. Ймовірно, що працездатність і самопочуття людини також пов'язані з цими ритмами» . Причини виникнення гальмівного стану корабельних фахівців-операторів під час вахт є предметом систематичного дослідження. Грунтуючись на науковому узагальненні отриманих результатів, сучасні дослідженнярозвивають та поглиблюють основні положення фізіології вищої нервової діяльності, розкривають фізіологічні основи психічних станів і тим самим відкривають широкі перспективи їхнього практичного використання у роботі з особовим складом. Вони створюють сприятливі передумови для розробки науково аргументованих рекомендацій щодо цілеспрямованого формування психічних станів та управління ними з метою підвищення ефективності виконання завдань екіпажами кораблів у тривалих океанських плаваннях.