Календар розвитку дитини до року 

Що означає «Ці дні»? Менструальний цикл, фертильні дні, день овуляції та затримки: що означають ці фрази? Скільки днів у нормі йдуть місячні. Причини відхилень


09 листопада, 2012 13:46

Про що розповідає ця стаття та як користуватися отриманою інформацією?

У цій статті містяться відповіді на багато питань, що виникають у дівчат та жінок про (місячні).

Будь-яка жінка повинна мати відомості про природу виникнення та особливості перебігу такого важливого фізіологічного процесу. Розібратися у цих поняттях Вам допоможе наша стаття.

Особливо актуальною буде дана інформація для наступної аудиторії:

  1. Молоді дівчата, у яких тільки-но почалася менструація, і вони мало що знають про неї;
  2. Дорослі жінки, стурбовані характером свого менструального циклу, бажають знати, наскільки правильно у тому організмі все відбувається;
  3. Дорослі жінки будь-якого віку, якщо в їхньому менструальному циклі відбулися деякі зміни;
  4. Дорослі жінки, у разі виникнення незвичайних;
  5. Вагітні жінки при виникненні місячних протягом вагітності (на будь-якому терміні).

Що таке менструація? Чому й навіщо це відбувається?

Дуже часто жінки з жахом чекають на наступ. критичних днів, тому що для них це - марна мука, що вибиває з колії на тиждень, а часом і довше. Проте важливо ставитися до цього як до нормального фізіологічного механізму. Адже всі процеси, що відбуваються в жіночому організмі до і після менструації, - не що інше, як свідчення її дітородної функції. Тобто саме та жінка, в організмі якої відбувається нормальний менструальний цикл, здатна і виношування дитини.

А тепер ми розповімо Вам, чому і навіщо настає менструація, і якою вона має бути у здорової жінки.

Таким чином, місячні є відторгненням слизових оболонок. жіночої матки, які не стали в нагоді для розвитку вагітності Це принцип роботи здорової жінки. Але порушити правильний перебіг цього процесу можуть різні захворювання та певні стани жінки. Вони можуть спричинити порушення циклу та змінити характер менструації.

Сильні болі як симптом захворювання

Трапляється, що біль настільки сильний, що робить жінку в цей період абсолютно непристосованою до нормальної життєдіяльності. Сильний біль часто свідчить про порушення та називається дисменореєю.

Цей діагноз підтверджується, якщо поряд з болем присутні ще такі ознаки як:

  • Головний біль;
  • Запаморочення;
  • Нудота;
  • Втрата свідомості;
  • Запор чи пронос.
Наявність таких ознак, однозначно, є приводом для негайного звернення до лікаря-гінеколога. Чим це загрожує, розглянемо нижче.

Біль під час менструації. Коли потрібно звернутися до лікаря?

Отже, за наявності сильного болю під час місячних, варто всерйоз задуматися про своє здоров'я.

Біль може сигналізувати про низку захворювань:

  • Міома матки;
  • Рак матки;
  • Поліпи матки.
Крім того, слід звернути увагу на зміни, які з Вами відбуваються останнім часом.

Так, у разі присутності у Вас наступних ознак, потрібно терміново звернутися до гінеколога:

  1. Місячні стали болючішими, ніж раніше;
  2. Болі внизу живота дуже сильні (Ви постійно приймаєте знеболювальні препарати);
  3. Крім болю, самі виділення стали ряснішими (однієї прокладки Вам вистачає менш ніж на 2 години);
  4. Поряд з болем відбуваються інші порушення (зниження маси тіла, порушення циклу, неможливість завагітніти).

Як полегшити біль?

Як ми вже казали, присутність певного болю під час менструації є нормою.

Тому, щоб полегшити свій стан, можна використовувати деякі найпоширеніші прийоми:

  1. У ці дні потрібно добре висипатись. Але просто лежати цілий день – це не вихід. Перебування без руху, навпаки, погіршує стан;
  2. Складні розумові та фізичні навантаженняперенесіть на період, коли місячні закінчаться;
  3. У ці дні треба більше рухатись, ходити, займатися спортом. Виключити потрібно лише тяжкі фізичні навантаження. Ідеальним варіантом буде або пілатес;
  4. Полегшити біль дозволяє секс і (отже, зменшується м'язова напругаматки);
  5. Якщо біль сильно мучить, можна прийняти знеболюючий засіб (, анальгін, напроксен). Потрібно пам'ятати, що дівчаткам до 16 років аспірин ( ацетилсаліцилову кислоту) приймати не можна.
Якщо ж менструальні болімають постійний характер, щомісяця, і якщо Ваш лікар не бачить будь-яких відхилень у здоров'ї, він може призначити профілактичні препарати. Вони допоможуть зменшити больові відчуттяпід час настання критичних днів.

період менструального циклу. Наскільки регулярним він має бути?

В ідеалі, у здорової жінки менструація настає регулярно, існує певний період її циклу. Але несуттєві відхилення від середньої тривалості циклу який завжди є наслідком будь-якого порушення здоров'я. Неістотним є коливання початку місячних, раніше чи пізніше, на кілька днів (приблизно 3 – 5 днів).

Особливу увагу слід звернути на те, щоб усвідомити, що регулярний менструальний цикл – це не факт приходу місячних у певний день. Щомісяця, в той самий день, менструація починатися не повинна. Регулярність циклу полягає у дотриманні терміну самої перерви між попередньою та наступною менструацією. На це впливає кількість календарних дніву місяці, наступ високосного рокуі на той час доби, коли настали попередні місячні.

Наведемо приклад. Жінка нормальний менструальний цикл становить 27 днів. Минулого місяця менструація настала 1 березня. Таким чином, початок критичних днів наступного місяця має припадати на дату 27 березня (але ніяк не на 1 квітня). А ось у наступного місяцяце вже буде 23 квітня. І так далі.

Порушення та збій стабільного циклу. Що може означати затримки менструації?

Якщо порушення в циклі незначні, або вони мають одиничний характер, причин для занепокоєння немає. Але ось часті та тривалі і, а також її нерегулярний характер можуть свідчити про багатьох гінекологічних захворюваннях. Непередбачуване настання місячних, часті затримки мають стати приводом для негайного звернення до лікаря.


Якщо затримка сталася у жінки, цикл якої раніше був стабільним, це може свідчити про такі зміни:

  • Вагітність;
  • Результат впливу деяких факторів (, нервова перенапруга,);
  • Хвороба.

Нормальний стан жінки після менструації

Після закінчення кров'янистих виділень жінка може відзначати деякі симптоми.

Декілька днів після місячних можуть зберігатися такі ознаки:

  1. Слабкий біль у попереку, внизу живота та в боці;
  2. Слабкий головний біль, напруженість сосків, легке поколюванняу грудях;
  3. Незначна при натисканні;
  4. Слабкі кров'янисті виділення (мазня). Колір може бути коричневим, рожевим, жовтим чи прозорим.
Якщо після закінчення менструації у животі чи попереку відчуваються явно виражені болі, потрібно негайно з'явитися гінекологу. Якщо виділення, описані вище, не проходять на третій - четвертий день після закінчення менструації, це також може бути сигналом захворювання. Особливо, якщо поряд з цим, з'явилися інші симптоми (підвищення температури,

Цілком природна ситуація, коли юні дівчата опиняються віч-на-віч зі страшною проблемою – своєю першою менструацією. Дуже погано, якщо вони в цей момент, образно кажучи, постануть перед такою проблемою поодинці: справа може обійтися шоком і здатна навіть переродитися на паніку. Непідготовлена ​​і не попереджена дівчинка сприйме це зовсім небайдуже і зовсім не як привід для гордості. Зовсім не маючи уявлення про «місячні», будь-яка дівчинка здатна приписати собі страшне захворюванняабо рану, виявивши кров на спідній білизні.

Хоча в наш час дуже складно прогаяти цю інформацію з поля зору або не перейняти її з старших розповідей дівчат. Але найкраще, якщо все висвітлить батько. Такі інтимності – неприємна тема, яку інша дочка, швидше за все, намагатиметься уникати через сором'язливість. Моральна готовність та знання про те, що нічого страшного не відбувається, вже нададуть дівчині гарну послугу.

З менструацією стикається кожна жінка у світі з моменту дозрівання її статевої системи і аж до похилого віку. Процес менструації проходить певними циклами, і полягає у відштовхуванні слизової оболонки тканини, розташованої на поверхневому шарі матки (або на ендометрії). У цьому виділяється маса крові. Це і є менструація, що отримала просторіччя назва місячних. Названі вони були так, бо протікають щомісяця. Весь репродуктивний термін у житті представниці прекрасної статі пов'язаний із менструацією. Починається вона у підлітковому періоді, і повністю припиняється у момент, коли настає менопауза.

Близько 70% жінок постійно відчувають неприємні відчуття при менструації, виражені у вигляді болю в нижній частині живота. Чому це відбувається? Найчастіше болі відчутні до початку кровотечі. Вони носять переймоподібний характер, часом перетікають у ниючі пахвинні болі, іноді навіть віддають в область крижів і поперекового відділу.

Подібний виглядпатологій гінекологічного типу вважається найчастішим. Коли починається кровотеча, біль може значно посилюватися, що позначається самопочуття жінки. Її психічний та емоційний стан у такий період нестабільний. 10% жінок відчувають сильні болі, через які навіть втрачають здатність працювати до повного їх згасання.


Усі представниці прекрасної статі в певний період(у статеве дозрівання) виявляють у себе нове явище - менструальний цикл. Всіми у старших класах висвітлюється будова статевих органів людини, і у жінок це внутрішні геніталії – піхва та матка у нижній частині черевної порожнини. Жіночий цикл – це процес твору організмом статевих гамет, яйцеклітин, необхідних для продовження роду. Матка зсередини вистилається спеціальною оболонкою, ендометрієм, до якого за фізіологічними законами має кріпитися яйцеклітина при заплідненні. Щоразу на піку жіночого циклуКоли велика ймовірність завагітніти, ендометрій сильно потовщується, а після нарослі шари цього епітелію змушені відмирати, якщо зачаття не відбулося.

Кровотеча з піхви

Кровотеча з піхви при менструації- це і є внутрішній епітелій матки, що відшаровується, яка просто оновлює покриви на нові, при цьому, на якийсь час, відкриваючи оголені капіляри в стінках матки. Через супутні ферменти кров при місячних сильно відрізняється від звичайної, має густу консистенцію, темний колірі майже не згортається. Незабаром у матці на місці старих покривів з'являється новий ендометрій, і кров'яні виділення та неприємні відчуття припиняються протягом кількох днів.

Таким чином, "місячні" - це період менструального циклу, коли відбувається оновлення внутрішніх маткових покривів - ендометрію. Тому початок жіночого циклу прийнято відраховувати з першого дня менструації.


Цикл менструації та його фази

Вся суть менструації полягає в тому, щоб повністю підготувати організм до запліднення та виношування дитини. Цикл менструації складається з двох фаз, у середині яких трапляється овуляція:

  • Перша названа фолікулярною. У ході всі сили організму спрямовані в розвитку фолікула. З нього вивільняється тіло яйцеклітини, а яйцеклітина після запліднення в результаті має стати плодом. Усі зміни запускаються з першого дня перебігу крові під час менструації. Завершується фаза овуляцією. Протягом цього періоду в організмі посилено виробляється естроген, що насправді займає майже половину повного циклу.
  • Другу фазу вчені назвали лютеїновою. Інша назва – фаза жовтого тіла. Як зрозуміло з назви, у цей період у жінки формується жовте тіло там, де має вийти яйцеклітина. Після того, як відбувається овуляція, починається дана фаза. Вона триває аж доти, доки живе жовте тіло, а життя його триває до 14-ти діб. У цей час організм намагається всіма способами підтримувати гормональний баланс на належному рівні (гормон-прогестерон і естроген). Щоб підготуватися до наступу вагітності, гормони витікають також і жовтим тілом. Коли воно починає розкладатися, тут і можливий прояв больових синдромів.

Багатьом, можливо, цікаво, як протікає овуляція, і що вона є. Це процес, у якому з фолікула виходить підготовлена ​​до запліднення яйцеклітина. Вона потрапляє в порожнину очеревини, після чого рухається трубами до маткової порожнини.

Коли дівчинка досягає статевозрілого віку, її органи зберігають близько 400 000 яйцеклітин. Дивно, але ці яйцеклітини вже були закладені, коли дівчинка була плодом у материнській утробі. Яєчники зберігають їх у собі від народження жінки.

У період статевого дозрівання перша овуляція відбувається трохи пізніше. Остання овуляціяпротікає при клімаксі, після того, як згасає менструальна функція. Коли яйцеклітина запліднюється, і жінка стає вагітною, цей термін овуляція припиняється. Іноді вона не настає й у момент грудного вигодовування, але не у всіх мам, що годують.

Як свідчить загальнонародна назва жіночих критичних днів – «місячні», менструальний цикл зазвичай вписується у терміни приблизно рівні одного місяця. Зважаючи на особливості та індивідуальності кожної дівчини, тимчасовий проміжок між однаковими стадіями місячних може змінюватись. Середній цикл триває чотири тижні або двадцять вісім днів; іноді норму може становити термін від трьох до п'яти тижнів. Сама менструація тривалістю варіює від трьох до семи днів. Може здатися, що постійна рясна втрата крові в цей час погано позначиться на організмі, але насправді вона швидко поповнюється і практично нешкідлива.


У ході менструації жіноче тіло відкидає функціональний шар, що знаходиться на поверхні матки (ендометріальний). Це відбувається разом із перебігом крові.

Кров, що виділяється при менструації, не здатна згортатися, як звичайна кров із судин, і відрізняється від неї більш насиченим. темним кольором. Подібна властивість менструальна кров набула за рахунок того, що в ній міститься певна кількість специфічних ферментів.

У ході місячних матка скорочується ритмічним темпом. Тож їй вдається виштовхати зі своєї порожнини непотрібні елементи, які вже прослужили корисний термін служби. Небагатьом представницям прекрасної статі властива наявність у черевній порожнині рецепторів, чутливих до дратівливими факторами, вони активізуються від кожного скорочення матки Від цього виникає біль.

Іншим жінкам властиво трохи інше розташування матки (вона відхилена трохи назад). При цьому, тіло чинить тиск на нервові закінчення, чому і виникає дискомфорт у пахвинної області, в районі крижів або поперекового відділу.

Причини виникнення болю при місячних

Коли після завершення процесу овуляції зачаття не настає, організм жінки робить все, щоб підготуватися до чергових місячних. Це тільки на словах все виглядає просто і зрозуміло, насправді ж подібні перетворення запускають у тілі найскладніші процеси, взаємопов'язані між собою. Підсумок їх нормальної роботи- Зростання вмісту в організмі гормону простагландину.

Через це маткові м'язи виявляються у напрузі (постійному тонусі). Найчастіше він підвищується настільки, що призводить до утворення сильного болю. Це і пояснює їхню природу до настання менструації. Крім болю в животі можуть з'являтися й інші неприємні відчуття.

Потрібно чітко розмежовувати больові синдроми до настання кровотечі та протягом нього. Те, що настає до менструації, отримало назву "передменструальний синдром" або ПМС. Як правило, ПМС закінчується з початком витікання з піхви крові. Разом із болючими відчуттями йдуть набряки, згасають головні болі, в цілому улучается загальний станта настрій.

Однак ці процеси можуть швидко змінити інші фактори дискомфорту: озноб, потяг та біль у спині, почуття тяжкості в області живота. Все це жінка може відчувати кілька днів поспіль. Досить часто одні симптоми, які змінюються іншим, мучать жінку. Буває і таке, що жінка не знає, що таке ПМС у дії, але чудово обізнана про дискомфорт з початком місячних.

Рівень жіночої чутливості та функціонування її знаходяться у безпосередньому зв'язку зі станом гормонального фону. У жінок, що перейшли рубіж у 30 років, найчастіше спостерігається підвищення рівня естрогену, що призводить до збільшення періоду місячних і підвищення ступеня їх хворобливості. Скачучий рівень гормонів також є причиною болю та ПМС.

Підвищення рівня простагландинів призводить до утворення дискомфорту

Коли в тілі жінки виникають больові симптоми, це можна пояснити порушенням природного балансу жіночого статевого гормону прогестерону і простагландинами. У разі, коли рівень останніх набагато вищий, біль відчувається набагато сильніше.

Що являють собою простагландини? Це специфічні хімічно сполуки, що виконують ключову функцію у разі виникнення неприємних відчуттіву період кровотечі. Їх виробляють маткові тканини. Від них залежить стимуляція маткових скорочень, які, як описано вище, призводять до появи. хворобливих відчуттів.

Подібні хворобливі відчуттяв області живота мають зв'язок з протікаючими в жіночому тілізмінами, що торкаються загального вмісту гормонів в організмі. Виходить, чим більше вмісту простагландинів в організмі, тим більше скорочується матка, і, як наслідок, тим більше болів це доставляє жінці.

Рівень простагландинів підвищений

Коли рівень простагландинів на порядок вищий за нормальний, це може стати причиною інших неприємних процесів, супутніх менструації, а саме:

  • нудота та позиви до блювання;
  • головний біль;
  • зайве потовиділення;
  • почастішання серцебиття.

Інші причини виникнення болю

Найчастіше хворобливі менструаціїбувають у дівчат, які ще не пізнали радості материнства. Ті, хто народжував, стикаються з болями через післяпологові ускладнення або через оперативного втручання, зокрема і абортів.

Проблеми, які підвищують больові відчуття під час місячних

Яскраво виражений больовий синдромбуде присутня в період менструації у тих жінок, які зіткнулися з однією з таких проблем:

  • матка розташована неправильно;
  • розвинений ендометріоз (захворювання, при якому маткові клітини проникають до інших органів);
  • інфантилізм статевого типу, тобто недостатньо розвиток тіла матки.
  • Якщо центральна нервова системаЖінки піддається сильної збудливості, це також може позначитися на посиленні болю.
  • Активізація роботи щитовидної залозибезпосередньо відбивається на тяжкості перебігу місячних. На додаток до болю приєднуються значна втрата ваги та безсоння.
  • Деякі фахівці зі своєї практики відзначають, що частина жінок, у яких в організмі є внутрішньоматкова спіраль(засіб контрацепції), зазнають болю при місячних. Це можна пояснити не тільки тим, що в організмі знаходиться чужорідне тіло, Але й тим, що дане тілоспрямовано вироблення простагландинів.

Симптоматика і характер болю можуть сказати багато про що. Ознак різноманітних захворювань безліч. Найчастіше гострі хворобливі відчуття при місячних говорять про присутність у тілі жінки запального процесуабо його ураження вірусом.

Посилені болі при ендометріозі- свідчення того, що нещодавно в тілі протікали ті чи інші патогенні процеси, або ж віщує про подальше погіршення стану здоров'я через невилікувану хворобу, яку, до речі, лікувати важко.

Якщо жінка стурбована болями в нижній частині жива після завершення кровотечі, їй терміново потрібно відвідати лікаря. Біль може вказувати протягом складного запального захворювання, що торкнулося тканини органів статевої системи. Найчастіше це закінчується подальшою безплідністю.

Як класифікуються біль?

До встановлення діагнозу, через що у пацієнтки болить живіт при менструації, лікарю потрібно побачити повну картину- Провести аналізи, опитування та дослідження. Щоб визначити характер больового синдрому та його причини, медики ввели терміни первинні больові відчуття та вторинні.

До перших вони віднесли ті болі, при яких організм жінки не уражається патологіями. Цей вид болю, по суті, лише є симптомом, що говорить про цілком природний збій рівня нейронної регуляції тіла. Якщо жінка зазнає саме первинного болю, то тут нічого екстреного немає і втручань не потрібно. Больові симптоми самі проходять за три доби.

Вторинні вважаються болі, що з'являються в результаті явних порушень в організмі або перебігу в області малого тазу патологічних процесів. Подібні болі вказують на наявність різноманітних захворювань із гінекологічної спрямованості. У деяких випадках біль у нижній частині живота є одним симптомом, що вказує на складний перебіг хвороби.


Больові відчуття не можна лікувати без консультації та призначень лікаря. Як терапія лікар може призначити наступне:

  1. прийом нестероїдних протизапальних медикаментів Це ідеально підходить для тих, хто не бажає зв'язуватися із гормональними препаратами, особливо у молодому віці. Дані ліки мають аналгетичний ефект, від чого біль істотно знижується. Разом з болем знижується і кількісний вміст простагландинів;
  2. прийом оральної контрацепції, що нормалізує вміст в організмі гормонів і покращує протягом місячних. Цей засіб пригнічує вплив на процес овуляції, за рахунок чого знижується кількість виділень при місячних;
  3. прийом гестагенних препаратів, що містять у собі в потрібних дозах прогестерон та тестостерон, а також їх похідні. Ці препарати не впливають на овуляцію, але добре відбиваються на секреторних змінах у шарі ендометрію.

Збої менструального циклу

Навіть у однієї і тієї ж дівчини можлива нестабільність у розвитку циклу. Зрозуміло, це не зовсім нормальна реакціяорганізму, яка може бути викликана негативним впливомззовні чи дівчиною. Так, негативно позначаються на менструальних періодах стреси та навантаження, депресії, шкідливі звички, зміна різних факторів, наприклад, клімату або маси тіла дівчини, захворювання та прийом ліків, що випливають із вищеназваних причин гормональні збої; припинення чи відсутність статевих відносин, викидень також можуть бути причинами нестійкої тривалості жіночого циклу.

Фізіологічні засади

Командну владу над менструальним періодоммає заліза мозку гіпофіз. Він виробляє та секретує в кров гормони, на які відгукується весь організм, включаючи статеві залози жінки – яєчники, присутні у кожної новонародженої. З самого початку життя яєчники містять приблизно сотню яйцеклітин, що не розвинулися.

  • У першу половину менструального циклу, що називається овуляцією, відбувається дозрівання чергової яйцеклітини.
  • У середині циклу відбувається вивільнення однієї яйцеклітини з фолікула (бульбашка-сховища) та її подальше переміщення у бік матки по маткових трубах.

Якщо в період овуляції відбувався статевий акт, то яйцеклітина з великою ймовірністюможе бути заплідненою, і відбудеться зачаття. В іншому випадку починається відділення спеціальних покривів, ендометрію, який виявився не затребуваним для закріплення яйцеклітини, і за вищеописаною схемою відбувається менструація.


Найперша менструація у житті дівчини, яку називають менархе, з'являється у середньому 12 років (допустимі нормальні рамки – від 11 до 14-ти років). Це означає, що дівчинка стає здатною продовжувати рід. Менархе, як правило, з'являється приблизно через два роки, коли у дівчинки почали збільшуватися молочні залози.

До похилого віку (близько п'ятдесяти років) яєчники перестають продукувати яйцеклітини, і настає менопауза. Прихід менопаузи, як і сама менструація - це суто індивідуальний термін, який може бути прискорений захворюваннями та медичним втручанням, а також відкладений через крайню розвиненість і хороший стан організму. За відсутністю необхідності протягом кількох років дестабілізується та остаточно припиняється повторення менструального циклу. Жінка, яка досягла періоду менопаузи, вже не здатна завагітніти та народити дитину. Оскільки вік настання менопаузи варіює у кожної жінки залежно від їх індивідуальності, то в такий час слід запевнити це, звернувшись до гінеколога. За менопаузу можна прийняти вагітність, на яку жінка могла вже не чекати, тому за відсутності місячних протягом декількох місяців рекомендується неодмінно відвідати лікаря.


Засоби гігієни: прокладки

Так як менструація - дуже не зручне і не дуже приємне явище, то критичні днівимагають від дівчини особливої ​​підготовки як мінімум у плані гігієни. Для боротьби з такою неприємністю винайдені спеціальні гігієнічні засобиКабіна: прокладки, тампони, менструальні чаші. Адже попередницям сучасних жінокдоводилося користуватися для таких цілей простими марлевими тканинами або ганчір'ям, спеціальними поясами зі змінними ватяними підкладками або навіть нетканою білизною. Але зараз є досить широкий вибір сучасних пропозицій, який може зробити через свої уподобання сама дівчина.

Перший засіб - це самоклеюча одноразова прокладка, яку розміщують на нижній білизні, щоб менструальні виділення з промежини вбиралися в неї. Після декількох годин (рекомендовано - 6) прокладку, що відслужила, викидають і замінюють чистою. Існують як прокладки для менструації, призначені для збору крові, так і їх мініатюрні версії – щоденні тонкі прокладки, так само службовці для гігієни протягом решти жіночого циклу. Величезний асортимент може змусити розгубитися дівчат при підборі відповідних прокладок.

При виборі прокладки зазвичай звертають увагу на такі характеристики:

  • «Краплі»— Це умовний значок на упаковці, що характеризує здатність убирати виділення. Прокладки з великою кількістю «крапель» добре впораються з великою кількістю виділень, наприклад, у перші дні менструації або на ніч, комфортного сну. Прокладки з однією-двома «крапельками» буде доцільно і не марнотратно використовувати в наступні критичні дні.
  • Розмір— Щоденні прокладки дуже малі і можуть уміщатися на мініатюрній білизні, тоді як денні прокладки для критичних днів більші і помітніші. Є спеціальні подовжені нічні прокладки з додатковими крильцями для комфорту під час сну та кращого захистувід протікань спереду та ззаду.
  • «Крильця»— Це тонкі краї, що клеяться, з боків прокладки, які надійно фіксують її на білизні і не дозволяють їй зміщуватися навіть під час руху. Відклеїти крильця так само легко без шкоди для нижньої білизни. Завдяки цьому прокладка прикриває білизну по всій ширині та практично захищає від бічних протікань.
  • Контактна поверхня — Це покриття прокладки, яке прилягає до шкіри. Різні маркивипускають прокладки з різними типамиповерхонь, наприклад, бавовняне або сітчасте. М'які покриття забезпечують більший комфорт та повітропроникність; сітчасті виграють у надійності та якості вбирання.
  • Аромат— Дуже багато прокладок обробляються спеціальним ароматизатором із приємним запахом, який трохи маскує специфічний запах менструальних виділень. Однак деякі жінки вважають за краще використовувати прокладки без жодного запаху, роблячи вибір лише переважно на користь найважливішої функції – охайності. Також «кремові» ароматні просочення можуть викликати алергію.

Прокладки хороші тим, що дозволяють виділенням вільно залишати піхву і не накопичуватися всередині. Так вони рятують від можливості розвитку бактерій та інфекцій у такий вразливий час. Не можна не визнавати певного дискомфорту від носіння прокладок, особливо в спекотний сезон або в тісному одязі, але можна звикнути до цього і уникати незручностей, чуйно простежуючи за своєю гігієною під час критичних днів.

Засоби гігієни: гінекологічні тампони

Це пристосований під потреби жінок аналог, який прийшов із хірургічної медицини. Вони утворені абсорбуючим (вбираючим) матеріалом і є невеликими «паличками» з таким же підрозділом по «крапельках». Тампони зручніші, тому що вони занурюються для всмоктування прямо у піхву і практично не відчуваються в русі, але деякі все-таки слід страхувати щоденними прокладкамина білизну. Бувають ниточки-аплікатори, що допомагають вводити тампон. Використовуючи тампони, можна дозволяти собі плавання, якщо відразу позбавлятися старого і змінювати його чистим, коли виходите з води.

Слід правильно підібрати розмір тампонів і використовувати їх за інструкцією. Не можна використовувати тампони вночі! Оскільки потрібно змінювати їх кожні 4 години, щоб уникнути повернення в організм токсинів з крові, що згорнулася, що може призвести до справжнього отруєння. Також не варто використовувати тампони заздалегідь, чекаючи на менструацію.

Засоби гігієни: менструальна чаша

Капа, або менструальна чашка - це маловідомий засіб для збору виділень, що є найчастіше м'якою силіконовою ємністю, яку розміщують у піхву. Вона накопичує, а не вбирає кров і може застосовуватися як вдень, так і вночі, абсолютно інертна і безпечна, якщо вчасно її спорожняти. Промивання капи потрібно кожні 3-6 годин. Такі пристрої коштують досить дорого, але можуть застосовуватися дуже довго, в строк до 10 років, що значно окупає їхню ціну.


Під час менструації нормально відчувати відчуття, що тягнуть в низу живота, в попереку, різкі боліу малому тазі. На цей час можна приймати болезаспокійливе, але не слід зловживати рецептурою та робити це звичкою. Дискомфорт можна уникнути за допомогою масажу, зігрівання живота (теплою, не гарячою грілкою або ванною!), відвар листя м'яти, малини, меліси, квіток ромашки; добре прийняти зручну позу та уникати навантаження.

Дівчата по-різному переносять менструацію, але при виникненні нестерпного болю, зрозуміло, зверніться до гінеколога. Можливо, щось порушує ваш гормональний фонабо загальний стан здоров'я, і ​​фахівець призначить вам ліки та допоможе впоратися з хворобливим циклом та передменструальним синдромом.

Трапляються особливі відхилення, коли менструальний цикл сильно порушується; у таких випадках також потрібна термінова консультація лікаря. Наприклад, настання менархе в 15 і збільшення молочних залоз у 13 у дівчинки є пороговим терміном, коли за відсутності будь-яких змін потрібно насторожитися. Якщо п'ятнадцятирічна дівчина все ще не стикалася з місячними, справа може полягати у статевому інфантилізмі – відставанні статевого розвитку. При безпідставній відсутності менструації протягом трьох місяцівє ризик наявності аменореї чи ще більше серйозних захворювань. Також надмірно розірваний термін між менструаціями понад 35 днів або їх тривалість понад тиждень, сильний біль, на яку не впливають анальгетики – серйозний привід негайно відвідати лікаря. Будьте чуйними та уважними до свого організму, обов'язково ведіть рахунок днів у так званому щоденнику менструації або відзначайте дати свого циклу в календарі.

Сигнали організму, які не можна залишати без уваги

Жінка має відвідувати гінеколога не рідше 2 разів на рік.

Негайно до лікаря варто звернутися тоді, коли ви помітите один із наступних симптомів:

  • менструальні болі, що тривають більше звичного;
  • різке посилення болю без видимих ​​причин;
  • обсяг крові, що виділяється, посилився, одна прокладка за 60 хвилин з ними не справляється;
  • підвищення потовиділення;
  • зростання температури;
  • больовий синдром у суглобах;
  • незвичні виділення з неприємним запахом, хворобливі відчуття при випромінюванні сечі, а також утруднення даного процесу, свербляче почуття та дискомфорт у промежині – все це говорить про можливе потрапляння інфекції у статеві шляхи.

Без виклику швидкої допомоги не обійтися, якщо в ході менструації з жінкою, крім появи сильного болю, сталося таке:

  • втрата свідомості;
  • безперервно паморочиться голова;
  • ріжучі болючі відчуття в пахвинній ділянці, через них дівчина змушена корчитися і згинатися;
  • у крові, що виділяється візуально помітні цятки сірого відтінку.

Цілком імовірно, жінка просто чекає на дитину. В будь-якому випадку, точний діагнозпоставить лікар, зробивши посів на флору.


Якщо зважати на той факт, що ви практично дочитали цю статтю до кінця, то у вас, швидше за все, траплялися болі в період менструації. Вам на власний досвідвідомо про такі речі:

  • виникненні болю в ділянці попереку та в грудях;
  • болючі відчуття при статевому контакті з партнером;
  • виникнення неприємного запаху у промежині;
  • наявність дискомфорту при випромінюванні сечі;
  • виділення з піхви з невеликими чи масивними кров'яними згустками.

Якщо ви помічали у себе хоча б дві ознаки з перерахованих, поставте собі запитання – чи подобається вам це і чи готові ви з цим миритися далі? Скільки грошей ви витратили на неефективні методи діагностики та лікування? Не займайтеся самолікуванням, і тим більше, не терпіть біль! Звертайтеся до кваліфікованих фахівців, і вони допоможуть вам швидко та якісно нормалізувати ваш менструальний цикл.

Пам'ятка на критичні дні

  • Відвідуйте душ якомога двічі на день, щоб забезпечити інтимну гігієну і змивати піт, який під час менструацій виділяється в рази ряснішим.
  • Утримайтеся від стресів та фізичних навантажень. Часом критичні дні не заважають життю йти своєю чергою, але тяжкості краще не піднімати і оберігатися від застуд, оскільки організм у цей час слабкий.
  • Тепло матиме благотворний і заспокійливий ефект, але в цей час забороняється спекотна сауна та лазня, дуже гаряча ванна. Занадто висока температураможе посилити кровотечу та погіршити самопочуття.
  • Не варто погоджуватися на будь-які хірургічні втручанняоскільки в менструацію кров неважливо згортається.

Підбиваючи підсумки, скажімо, що менструація – це природне явище, властиве всім здоровим та здатним до народження дітей жінкам. Відчуття некомфортні і, бувають, болючі, самопочуття нерідко погіршується, і переносити критичні дні доводиться вдома в обіймах пледу та знеболюючими препаратами під рукою. Якщо правильно поставитися до особливостей свого організму, можна врятувати його з таких бід. Вам допоможуть пізнавальні матеріали про фізіологічні особливості жінки, консультації гінекологів, ведення здорового способу життя та заняття спортом. Щоб менархе не ставала несподіванкою, мамам слід заздалегідь спілкуватися з дочками на цю тему, неодмінно в делікатному і спокійному тоні.

Місячними або менструацією називають період менструального циклу у дівчат та жінок дітородного віку, в який відбувається відторгнення ендометрію (верхнього шару слизової оболонки) матки

Що відбувається у організмі?

У останні дніменструального циклу (перед настанням місячних) ендометрій відрізняється підвищеною еластичністю, так як готується прийняти в матку запліднену яйцеклітину

Якщо вагітність не відбувається, в організмі жінки змінюється гормональне тло, що призводить до погіршення кровопостачання верхнього шару слизової оболонки матки, він розшаровується і поступово відторгається. Разом з ним із піхви виходить і кров, що накопичилася внаслідок розриву дрібних кровоносних судин – настає менструація.

З другого дня місячних одночасно з відторгненням верхнього шару ендометрій починає відновлюватися, відбувається його оновлення. Цей процес завершується на 5-7 день циклу. Далі слизовий шар починає товщати і знову готується до можливого зачаттядитини.

У цей час, у першій половині менструального циклу в яєчниках дозріває яйцеклітина. Приблизно в середині циклу у жінки настає овуляція: дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і потрапляє в маткову трубу. Якщо в цей час відбувається зачаття – настає вагітність, якщо ні – ендометрій матки знову відкидається і весь процес починається спочатку.

З чого складаються виділення?

Місячні складаються з крові, частинок слизової оболонки і вагінальних виділень і мають специфічний запах. У нормі їх колір може змінюватись від червоного до темно-коричневого, іноді зі згустками. Обсяг втрати крові під час менструації в середньому за весь період становить близько 250 мл (біля склянки) і від 20 до 50 мл на добу.

Протягом життя обсяг виділень може змінюватися. Так, наприклад, у молодих дівчат місячні можуть бути ряснішими, ніж у дорослих жінок. Однак різка зміна їхнього кольору, об'єму чи тривалості має насторожити у будь-якому віці.

Якщо кровотеча з піхви дуже рясна, тривала (більше 7 днів), у виділеннях велика кількістьзгустків, або, навпаки, вони раптово стали дуже мізерними, а також, якщо кров протягом усієї менструації лише червоного кольору - це серйозний привіддля позапланового візиту до гінеколога

Скільки вони тривають?

Менструальний цикл - період, який рахується з першого дня місячних до першого дня наступних. У середньому, у дівчат та жінок він становить 28 днів. Однак у деяких кількість циклів може відрізнятися: варіантом норми вважається, якщо він триває від 21 до 35 днів.

Як можна здогадатися із назви, йдуть місячні лише один раз на місяць. Але якщо менструальний цикл короткий, вони можуть приходити і по 2 рази, а якщо дуже довгий (35 днів) – менструація може наступати не щомісяця.

Періодична менструальна кровотеча триває від 3 до 7 днів.

Відсутність місячних у жінок дітородного віку може говорити про:

  • серйозне захворювання,
  • гормональних змін,
  • але найчастіше - про вагітність, що настала.

Якщо місячні раптом припинилися - слід терміново вирушити до гінеколога для з'ясування причини.

У віці близько 55 років настає менопауза – остання менструація, після чого періодичні кровотечі у жінки припиняються. Менопауза може наступити у будь-якому віці від 40 до 60 років.

У якому віці настають місячні підлітки?

Коли мають з'явитися перші місячні? Точний вік назвати не вдасться, він залежить від індивідуальних особливостей організму. Зазвичай перша менструація починається у віці від 11 до 14 років, проте бувають випадки, коли вона настає дуже рано – у 8, або, навпаки, пізно – у 16 ​​років.

Найчастіше у дівчинки місячні вперше приходять приблизно в той же час, що й у її мами. Проте, надто ранній чи пізній прихід місячних у підлітків нерідко говорить про гормональних порушенняхТому в цьому випадку молодій дівчині вкрай бажано відвідати лікаря гінеколога.

Симптоми менструації

Які симптоми можуть свідчити про наближення місячних? Усі вони різні. Хтось взагалі не відчуває жодних змін у самопочутті, і дізнається про початок менструації лише тоді, коли вона настає. Проте більшість представниць прекрасної статі все ж таки відчуває ряд характерних ознак.

Найчастіше у дівчат перед тим, як бувають місячні:

  • набухають груди,
  • починає хворіти Нижня частинаживота,
  • вони стають дратівливими та запальними.

Це симптоми так званого передменструального синдрому (ПМС), який дається взнаки за кілька днів (від 2 до 14) до початку менструальної кровотечі. За статистикою його відчуває щонайменше 45% жінок.

Крім перерахованих вище ознак, час ПМСтакож може з'являтися:

  • відчуття тривоги, туги,
  • дратівливість,
  • агресія або пригніченість,
  • біль у серці,
  • напади паніки,
  • прискорене сечовипускання,
  • тяжкість у нижній частині тіла,
  • у деяких навіть спостерігаються блювоти і трохи підвищується температура тіла.

Однак, якщо подібні прояви настільки сильні, що заважають зосередитися на роботі, або супроводжуються підвищенням температури і сильним болем– рекомендуємо звернути на них увагу свого лікаря.

Що не варто робити під час місячних?

Місячні – це не хвороба. Навпаки це ознака того, що у дівчини все гаразд зі здоров'ям і вона за бажання може народити та виносити дитину. Однак це зовсім не означає, що в цей час не потрібно піклуватися про своє здоров'я.

У період менструації дуже важливо дотримуватись ряду обмежень, щоб не нашкодити своєму організму і не посилити кровотечу.

Випробовувати фізичні навантаження

У критичні дні вкрай бажано обмежити фізичні навантаження, і це стосується навіть найзапекліших фанаток спорту. Не варто піднімати тяжкості, бігати, виконувати важку фізичну роботу.

Чому? Тому що всі ці дії посилюють приплив крові до органів малого тазу та посилюють кровотечу з піхви. Через це може значно знизитися рівень гемоглобіну, з'явиться відчуття слабкості, сонливості, втоми.

До речі, саме тому в багатьох школах дозволяється не ходити на урок фізкультури, коли у дівчат йдуть місячні.

Пити алкогольні напої

Спиртне шкідливе саме собою, тому від нього варто відмовитися і в інші дні. Але при менструації алкоголь під забороною ще й тому, що під його впливом розширюються стінки судин, що знову ж таки здатне призвести до щедрішої кровотечі.

Вести сексуальне життя

Закоханим варто зазнати кількох днів, щоб захистити організм від патогенних організмів. У період місячних слизова оболонка матки і піхви стає дуже вразливою, і в кілька разів підвищується ризик підхопити інфекцію.

До того ж секс – це також фізичні навантаження, які протипоказані у цей період. Та й задоволення може не бути, тому що жінці буде важко розслабитися через виділення та особливий запах.

Приймати гарячу ванну, ходити в лазню, купатися у відкритій водоймі

Під час менструації дівчатам потрібно ретельніше стежити за собою, регулярно підмиватися теплою водоющоб уникнути появи неприємного запаху. Не варто приймати гарячу ваннуі тим більше відвідувати лазню. Є випадки, коли після подібних відвідувань у жінок починалися такі сильні кровотечі, які важко зупинялися.

Також у період менструальної кровотечі не варто купатися в басейнах і особливо відкритих водоймах, оскільки зростає ризик проникнення хвороботворних бактерій у піхву та матку. На жаль, забезпечити необхідний захист не допоможе навіть використання тампонів.

Планувати операції

Лікарі попереджають, що на час місячних не можна планувати проведення операцій, навіть таких здавалося б незначних, як, наприклад, видалення зубів, оскільки в ці дні у жінок погіршується згортання крові.

Ігнорування цієї заборони може призвести до ускладнень: масштабних кровотеч, що важко зупиняються, і великих крововтрат.

Приймати антикоагулянти

З цих причин в період, коли місячні йдуть, не варто приймати аспірин, аскорбінову кислоту та інші антикоагулянти. Вони розріджують кров і перешкоджають її згортанню, тому можуть спровокувати рясну кровотечу.

Дотримуватися суворої дієти

У дні менструації не варто дотримуватися суворих харчових обмежень, і тим більше голодувати або сидіти на рідких та моно-дієтах. Дівчина має повноцінно харчуватися, щоб організм не вичерпався через одночасну втрату крові та недоїдання.

Результатом дієти під час місячних може стати серйозне погіршення самопочуття та непритомність.

Якщо дівчина берегтиме себе, правильно харчуватися і не втомлюватиметься, тоді й критичні дні проходитимуть у неї без жодних негативних наслідків.

Відео: що таке менструація та навіщо вона потрібна?

Природою закладено поступове перетворення дівчинки на жінку. Період статевого дозрівання, коли настає перша менструація, означає потенційну готовність організму до материнства. Тому важливо знати про ті фізіологічні процеси в тілі, коли приходять і встановлюються критичні дні у жінок.

Що таке критичні дні

Менструація, критичні дні, регули – одна із складових менструального циклу, до середини якого в яєчниках дозріває повноцінна яйцеклітина. Після цього відбувається овуляція: яйцеклітина виходить у маткову трубу, де вона може бути запліднена. У тому випадку, коли запліднення не відбулося, слизова оболонка матки (ендометрій) відкидається, рівень прогестерону падає, починається ще одна менструація. Менструальна кров схожа на венозну, але трохи темніша, і не згортається.

У пубертатний період у дівчаток починає рости груди, волосся на лобку та пахвами, може з'являтися вугровий висипна лиці. Через 1,5-2 роки після появи перших змін у тілі починається менструація (менархе), яка зазвичай посідає вік 11-12 років. Однак це може статися раніше, у 9-10 років, або пізніше, у 15-17 років. Пізніший вік початку регул є відхиленням від норми.

Час, коли приходять, залежить від загального фізичного здоров'яорганізму, харчування, перенесених захворювань. Чим спекотніше клімат середовища проживання, тим місячні приходять у більш ранньому віці. У дівчаток із нестачею маси тіла місячні починаються пізніше, ніж у повніших однолітків, оскільки жирова тканина – це активний ендокринний орган.

Після першої менструації іноді трапляється перерва до кількох місяців. Організм дівчинки розвивається, йде гормональна перебудова. Поступово налагоджується та регулярність циклу.

Періодичність менструацій

Менструальний цикл – природний біологічний процес, під час якого відбуваються циклічні гормональні зміни у жіночому організмі. З першого дня появи виділень ведуть відлік нового циклу.

Кожна жінка є унікальною. Однак у медичної практикиіснує поняття нормальних умов, яким має відповідати менструальний цикл:

  • тривалість становить від 21 до 35 днів (плюс-мінус 2 дні);
  • цикл постійний (допускаються відхилення в 1-2 дні);
  • виділення тривають від 3 до 7 днів;
  • втрата крові протягом усього періоду не менше 50 мл та не більше 150 мл (включаючи, крім менструальної крові, домішки у вигляді секрету залоз піхви, слизового секрету залоз шийки матки, тканини ендометрію);
  • в менструальних виділенняхнемає згустків (допускаються рідкісні згустки у перші два дні кровотеч);
  • не викликає сильних хворобливих явищ, значних зміну стані здоров'я.

За кілька днів до приходу місячних, завдяки гормонам можлива поява соматичних та емоційних реакцій, так званий передменструальний синдром. на фізичному рівніце виявляється у хворобливості грудей, набряках через затримку рідини в організмі, запорах, підвищеної чутливостідо запахів.

У емоційному плані трапляється безпричинне погіршення настрою, плаксивість, підвищення тривожності чи дратівливість.

Під час менструації дівчина може відчувати тягнучі болівнизу живота різного ступеняінтенсивності, іноді запаморочення, головний біль, нудоту.

Всі ці неприємні симптоми проходять після закінчення цієї стадії циклу.

До початку пубертатного періодуменструації відсутні. При вагітності, в післяпологовий період, протягом грудного вигодовування місячні тимчасово припиняються. Термін відновлення регул у жінок, що годують, індивідуальний, оскільки залежить від вироблення гормону пролактину. При менопаузі менструації повністю припиняються.

Менструальний цикл наочно відбиває стан жіночого здоров'я. Ось чому з перших критичних днів дівчатам рекомендують записувати в календарі або заносити до спеціального додатку на мобільному телефоніпочаток та закінчення виділень, їх інтенсивність, супутні відчуття. Дана інформаціябуде наочно показувати регулярність та тривалість циклу. Крім того, вона стане в нагоді на прийомі у гінеколога.

У випадках, коли виділення настільки рясні, що прокладки потрібно змінювати щогодини, коли регули приходять двічі на місяць, коли місячні пропадають після встановлення періодичного циклу протягом кількох місяців, жінці обов'язково потрібна консультація гінеколога. Багато жіночі захворюваннязалежать від гормонального фону і насамперед позначаються на регулярності та інтенсивності менструацій.

Особиста гігієна

Для жінок дуже важливим є дотримання інтимної гігієни протягом усього періоду, коли присутні виділення. Для власної зручності та захисту одягу потрібно використовувати гігієнічні прокладки. Бажано вибирати не ароматизовані, щоб уникнути алергічної реакції.

"Класичний" варіант - прокладки, на упаковці з якими намальовані три краплі. Вони підходять для використання у період помірних виділень. Якщо виділення рясні, рекомендується вибирати прокладки із зазначенням більшої кількостікрапель або нічні, подовжені, які захищають не лише нижню, а й постільну білизну.

З біологічної точки зору використання тампонів не виправдане, оскільки тампон затримує виділення усередині. Допустимо використовувати тампони при рясних виділеннях, при цьому міняти їх потрібно не рідше ніж кожні 4 години.

У критичні, рясно «червоні» дні особливо не рекомендується приймати ванну, ходити в лазню, плавати в басейні або відкритих водоймах. Кров'янисті виділення, супутнє їм підвищене вологе тепло в промежині є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. Оптимальним прийматиме щодня душ і підмиватися 2-3 рази на день.

Чи вести статеве життяпри кровотечі кожна дівчина вирішує самостійно, обговоривши можливість з партнером. Лікарі рекомендують утриматися від сексу у перші кілька днів. У будь-якому випадку бажано використати презерватив. У цей період він виступає не засобом запобігання вагітності, а засобом захисту від можливого інфікування піхви.

Критичні дні становлять невід'ємну частину життя дівчат і жінок. Почуватися в цей період комфортно дозволять помірні фізичні навантаження. Вони допомагають підтримувати м'язи в тонусі та знижують хворобливі відчуття. Однак під час менструації категорично протипоказані вправи на прес та перевернені пози («берізка», стійка на руках, стійка на голові).

Алкогольні напої та гостра їжане рекомендуються, оскільки посилюють маткові кровотечі через приплив крові до черевної порожнини. Помірне харчування збалансує вагу, яку жінка набирає під час другої фази циклу, коли підвищується апетит та затримується рідина в організмі. Крім цього корисна їжа сприятливо впливає на травлення, знизить газоутворення, покращить стан шкіри.

Любителькам засмагати варто враховувати, що під час місячних вироблення пігменту шкіри – меланіну, який відповідає за гарну засмагу, знижується. Тому відвідування солярію не дасть бажаного результату.

Робота репродуктивної системижінки впливає на її самопочуття, психологічний стан та зовнішній вигляд. Цілком таємно про критичні дні важливу інформаціюповідомляє правило: якщо у конкретної жінки однаковий проміжок циклу, то це означає, що у неї відсутні гормональні проблеми, а можливі коливання рівня гормонів за результатами аналізів – добові. В інших випадках потрібна консультація з лікарем.

Що нормально при менструації, а з чим йти до лікаря: Зожник переклав для вас текст про факти, важливі як мінімум для половини нашої аудиторії.

1. Що таке місячні

Ось вам просте пояснення на пальцях. Менструальний цикл - це природний механізм, який налаштований на те, щоб забезпечити організму можливість завагітніти. У середині вашого менструального циклу яйцеклітина виходить із яєчника і потрапляє у фалопієві труби, де вона гіпотетично може зустрітися з бравою командою сперматозоїдів, один з яких може запліднити яйцеклітину. Якщо яйцеклітина запліднена, вона повинна пробратися по фалопієвих трубі прикріпитися до поверхні матки і там зародок розвиватиметься.

В цей же час, тіло готується до такої можливості та виділяє підвищена кількістьгормону прогестерон, який потовщує та насичує слизову оболонку матки на той випадок, якщо заплідненій яйцеклітині потрібно буде прикріпитися до стінки матки.

У випадку, коли запліднення не відбувається, рівень прогестерону падає і тіло позбавляється тепер уже не потрібних шарів слизової оболонки матки - відбувається менструація.

2. Якщо ви приймаєте гормональні протизаплідні засоби, ваші місячні – фейкові

Якщо ви приймаєте протизаплідні гормональні засоби, вони дають сигнал вашому тілу - перестати посилено виробляти прогестерон. Без цього додаткового прогестерону ваше тіло не створює таке рясне потовщення слизового прошарку матки, відповідно і місячні проходять легше і не такі рясні і овуляція в більшості випадків такого запобігання взагалі не відбувається - ділиться інформацією лікар Mary Jane Minkin, професор гінекології та репродуктивних наук у Єльському університеті — Більше того, самих по собі місячних у цьому випадку взагалі може не бути — і це нормально.

Більше того, для дівчат з дуже болючими місячними або ПМС такий метод контрацепції може бути виходом.

3. Синдром токсичного шоку ДУЖЕ рідко зустрічається, тому лікарі в принципі дозволяють спати з тампоном усередині

Втім, експерти все ж таки вкрай не рекомендують це робити. Синдром токсичного шоку дуже рідкісний, проте дуже небезпечний. Він пов'язаний з потенційною бактеріальною інфекцією і його виникнення пов'язують із використанням суперабсорбуючих тампонів попередніх поколінь.

За часів максимального поширення цього синдрому у 1980-х роках, на 100 000 жінок репродуктивного вікуприпадало 6-12 випадків. До 1986 цей показник впав до 1 на 100 тисяч жінок. Крім того, за останні 30 років тампони помітно покращилися.

Однак гіпотетично синдром може зустрічатися, тому якщо у вас висока температура, нудота і лущення шкіри - зверніться до лікаря - радить лікар Мінкін, проте вона додає - залишати тампон на ніч - безпечно, просто намагайтеся використовувати тампони, що менш абсорбують.

4. Темна або коричнева кров під час місячних не означає, що ви вмираєте

Не слід лякатися. Скоріше треба лякатися світлого червоного кольору крові, що може свідчити про кровотечу, а темна або коричнева кровсвідчить про те, що вона могла просто трохи підзатриматися у вагіні – коментує лікар Lauren Streicher, професор гінекології при медичній школі Northwestern University, США.

5. Якщо у вас раптом взагалі не прийшли місячні, це не завжди означає, що ви вагітні

Хоча найчастіше, це звичайно ж ознака вагітності, проте місячні можуть зникнути з кількох причин: наприклад, різка зміна ваги, занадто низький відсоток жиру в організмі, екстремальні дієти (нагадуємо вам, жінки: ) або цілий ряд різних захворювань, Тому якщо турбуєтеся - сходіть до лікаря.

6. Якщо хочете полегшити біль при місячних, приймайте знеболювальні до того, як прийде менструальний біль

«Болі при менструації викликаються речовинами простагландинами, які виділяються під час місячних, але прийом таких ліків як, наприклад, ібупрофен може блокувати виділення більшості простагландинів. Помилка людей у ​​тому, що вони вважають, що треба приймати якнайменше ліків і зазнають болю, не потрібно бути героєм. Якщо болі сильні - почніть приймати таблетки за день до передбачуваного дня початку місячних» - доктор Lauren Streicher.

7. ПМС - це не жарти, це серйозно

Якщо під час місячних ви не в настрої, у вас акне, мігрені, діарея, хронічна втома, занепокоєння – все це можуть бути причини гормональних змінпід час місячних, каже доктор Мінкін. Звичайно, якщо таке відбувається ще й в інший час циклу — можна сходити до лікаря.

8. Менструація не означає, що у вас була овуляція

Іншими словами, наявність місячних не гарантує, що дівчина фертильна або що вона мала овуляцію цього місяця. Тому якщо є складнощі для того, щоб завагітніти, краще звернутися до лікаря і перевірити, чи відбувається овуляція.

9. Що означає регулярний та нерегулярний цикл

Вважається, що середня тривалість менструального циклу - 28 днів, причому від 23 до 30 днів - теж норма, якщо тривалість циклу не змінюється. А от якщо довжина циклу стрибає від місяця до місяця — то 25, то 30 днів — такий цикл вважається нерегулярним, незважаючи на те, що кожен окремо вкладається у норму. Це також може бути ознакою того, що овуляція не відбувається, - говорить доктор Lauren Streicher.

Якщо місячні нерегулярні постійно, це може призвести до проблем із зачаттям у майбутньому та привід сходити до лікаря.

10. Кров'яні виділення між місячними – не проблема

У деяких жінок відбуваються невеликі кров'яні виділенняу середині циклу, під час овуляції, це також може статися, наприклад, коли відбувається початок або зміна прийому гормональних протизаплідних засобів. Якщо це відбувається рідко, немає причин для занепокоєння, але якщо плями крові є завжди, сходіть до лікаря.

11. Менопауза може настати рано, наприклад, наприкінці третього десятка

В середньому вікові зміниз місячними і початок менопаузи приходять у 51 рік, але «перед-менопаузні» зміни в місячних можуть статися і набагато раніше: ви можете помітити їх ще до початку четвертого десятка.

12. Кров'яні виділення можуть бути навіть якщо ви вагітні

"Це не менструація, а саме кров'яні виділення, які відзначають третину жінок у перші місяці вагітності", - ділиться інформацією доктор Мінкін. У деяких випадках виділення особливо рясні і можуть збентежити людей.

Але будьте уважні: у такому разі легко «переглянути» загрозу вагітності, яка проявляється найчастіше саме в тому, що раптом починає «кривити» на ранньому терміні— це дуже серйозно і може спричинити непоправні наслідки. Оптимальний вихід – звернутися до лікаря негайно.

13. Під час місячних геніталії можуть бути особливо чутливими

Наукові дослідження показують, що рецептори болю дещо змінюються під час місячних, тому почуватися там чутливіше — нормально. Якщо таке з вами відбувається лікарі не рекомендують записуватися на епіляцію зони бікіні перед місячними.

14. Згустки у менструальних виділеннях – це нормально

«Це всього лише означає, що у вас сильні виділенняпід час місячних, але це не є ознакою якихось проблем» — обнадіює доктор Lauren Streicher.

15. Але якщо вам доводиться міняти тампон і прокладку частіше, ніж раз на 2 години, це може бути проблемою.

Тим не менш, якщо кровотеча супер-рясна - це привід для занепокоєння. Причинами для нього можуть бути гормональний збій, інфекція чи поліпи - каже доктор Мінкін. Тому якщо ви постійно і дуже рясно протікаєте - сходіть до свого гінеколога.