pagsukat ng basic mga pisikal na tagapagpahiwatig tao. Kasama ang pagtimbang, pagsukat ng haba ng katawan, dibdib at circumference ng tiyan. Sa ilang mga kaso, sinusukat ang mga pangunahing parameter ng paghinga (spirometry) at lakas ng kalamnan (dynamometry).

Para sukatin ang haba ng katawan, gumamit ng stadiometer (isang vertical bar na may naka-print na centimeter scale na naka-mount sa isang platform). Ang isang tablet na may pahalang na visor ay gumagalaw pataas at pababa sa kahabaan ng isang patayong bar. Ang pasyente ay inilalagay sa plataporma na nakatalikod sa isang patayong kinatatayuan upang mahawakan niya ang kinatatayuan gamit ang kanyang mga takong, puwit, talim ng balikat at likod ng kanyang ulo. Ang ulo ay nasa isang posisyon na ang panlabas na auditory canal at ang mata ay nasa parehong antas. Ang tablet ay ibinaba sa ulo. Ang mga numero sa sukat sa ibabang gilid ng tablet ay nagpapahiwatig ng haba ng katawan ng pasyente.

Ang pagtimbang ay isinasagawa sa wastong naka-install at naayos na mga medikal na kaliskis. Upang ayusin, ang mga timbang sa itaas at ibabang mga bar ng rocker arm (gramo at kilo) ay nakatakda sa zero na posisyon, ang rocker arm latch ay binuksan at ang rocker arm ay balanse gamit ang pagbabalanse ng mga timbang na gumagalaw sa turnilyo. Ang pasyente ay dapat tumayo sa scale platform na nakasara ang rocker latch.

Ang circumference ng tiyan ay lalong mahalaga na sukatin gamit ang ascites. Ang pagsukat ay kinukuha sa umaga, mas mabuti pagkatapos ng pagdumi at paglabas. Pantog. Ang isang malambot na measuring tape ay inilalagay sa likuran sa antas III lumbar vertebra, sa harap - sa antas ng pusod.

Ang circumference ng dibdib ay sinusukat gamit ang malambot na measuring tape. Sa likod dapat itong matatagpuan sa ilalim ng mga blades ng balikat, sa harap - sa antas ng ika-4 na tadyang. Ang pagsukat ay kinukuha sa panahon ng tahimik na paghinga, sa maximum na paglanghap at pagbuga.

Ang spirometry ay isinasagawa gamit ang isang spirometer, na binubuo ng dalawang 6-7 litro na mga cylinder na ipinasok ang isa sa isa. Ang panlabas na silindro ay puno ng tubig, at ang panloob, na balanse ng isang pagkarga, ay nakabaligtad. Ang espasyo ng hangin ng panloob na silindro sa itaas ng tubig ay konektado sa pamamagitan ng isang tubo sa hangin sa labas. Ang isang goma hose na may palitan na salamin o plastik na dulo ay inilalagay sa tubo na ito. Ang pasyente ay gumawa malalim na paghinga at, hawak ang kanyang ilong, humihip ng hangin sa dulo ng tubo papunta sa lukab ng panloob na silindro, na tumataas. Ang isang espesyal na paaralan ay nagpapakita ng dami ng exhaled air. Ang mahahalagang kapasidad ng mga baga sa mga lalaki ay nasa average na 3500-4500 cm3, sa mga babae - 1500-3500 cm3.

Ang dynamometry ay isinasagawa gamit ang espesyal na spring, mercury, hydraulic at electrical device na may sukat na nagpapakita ng lakas ng kalamnan.

ANTROPOMETRI

anthropometry) - pagsukat ng mga parameter katawan ng tao o mga indibidwal na bahagi nito. Ang mga paghahambing ay maaaring gawin sa pagitan ng iba't ibang tao o mga kinatawan iba't ibang kasarian, edad at lahi upang matukoy ang anumang mga paglihis sa pagbuo ng mga kinatawan ng isang partikular na grupo. - Antropometriko.

ANTROPOMETRI

mula sa Griyego anthropos - tao at Griyego. metro - sukat) - isang seksyon at pamamaraan ng antropolohiya na tumatalakay sa pagsukat at paglalarawan ng katawan ng tao sa kabuuan at ang mga indibidwal na bahagi nito at nagbibigay-daan para sa isang quantitative na paglalarawan ng kanilang pagkakaiba-iba. Sa mga inilapat na agham, ang A. data ay malawakang ginagamit upang makilala pisikal na kaunlaran isang tao at, sa batayan na ito, pagbuo ng mga rekomendasyon sa laki ng damit, muwebles at iba pang bagay na ginagamit ng isang tao. Sa sikolohiyang pang-inhinyero, sikolohiya ng paggawa at pamamahala, ang data ni A., tulad ng taas ng pag-upo at pagtayo, haba ng braso, mga bisig, haba ng binti at laki ng paa, laki ng kamay at daliri, taas ng mata na may kaugnayan sa sahig, atbp., ay bumubuo ng batayan ng mga kinakailangan at rekomendasyon para sa mga parameter ng lugar ng trabaho (upuan ng operator, mga sukat at posisyon ng control panel at mga instrumento dito, mga katangian ng mga kontrol), nagtatrabaho at proteksiyon na damit, mga headset at helmet, mga espesyal na sapatos. Isinasaalang-alang ang anthropometric data kapag ang pagdidisenyo ay napakahalaga lugar ng produksyon, opisina, negosyo at mga sentrong pangkultura. Ang data ni A. ay binuo para sa isang taong nakahubad at nakasuot ng karaniwang damit na propesyonal sa tag-araw at taglamig. Ang data na ito ay maaaring pagsukat o deskriptibo. Ang una ay tinutukoy gamit ang mga anthropometric na instrumento (anthropometers, compass, tape). Ang pagsukat ay ginawa sa pagitan ng mahigpit na naisalokal na mga anthropometric point, na kumakatawan sa mga elemento ng panlabas na istraktura ng katawan na medyo madaling ma-access para sa pagmamasid. Ang pagtukoy ng mga mapaglarawang katangian (hugis ng mga bahagi ng katawan, bahagi ng mukha, pigmentation ng balat, buhok, mata, atbp.) Ay isinasagawa gamit ang mga kaliskis, modelo, diagram na binuo batay sa tumpak na pamantayan sa pagtanggal. Ang data na nakolekta sa panahon ng anthropometric na pagsusuri ay sumasailalim sa variation-statistical (biometric) processing at ipinakita sa anyo ng mga talahanayan, graph, at diagram.

Sa bagay na ito, ang bilis ng pisikal na pag-unlad ay madaling masuri gamit mga pamamaraan ng anthropometric. Isang mahalagang kondisyon Upang maisagawa ang lahat ng anthropometric na pagpapasiya, ang pagkakapareho ng mga pamamaraan, instrumento at instrumento na ginamit ay mahalaga. Karaniwan, ang lahat ng pag-aaral ay isinasagawa sa unang kalahati ng araw, sa isang mainit, maliwanag at mahusay na maaliwalas na silid.

Mga palatandaan ng antropometriko:

-somatometric(haba ng katawan nakatayo at nakaupo, timbang ng katawan, circumference ng dibdib at ulo, atbp.),

-pisyometric– pagpapasiya ng mga functional indicator (mahalagang kapasidad ng mga baga (spirometer), lakas ng kalamnan ng mga braso, lakas ng likod (dynamometer), atbp.) at

-somatoscopic- data ng panlabas na inspeksyon. Ang isang bilang ng mga mapaglarawang katangian (pag-unlad ng kalamnan, antas ng pag-deposito ng taba) ay tinasa sa isang tatlong-puntong sukat. Hugis ng gulugod, dibdib, binti, tindig. Ang antas ng pagdadalaga ay natutukoy sa pamamagitan ng kabuuan ng pag-unlad ng pangalawang sekswal na katangian.

Sa kasalukuyan, batay sa isang survey ng isang malaking bilang ng mga bata at kabataan, ang mga average na talahanayan ay binuo na naglalaman ng mga anthropometric indicator ng pangkalahatang pisikal na pag-unlad ng malusog na mga bata at kabataan. Ang anumang makabuluhang paglihis mula sa average na data ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa pisikal na pag-unlad ng bata; Ang mga karamdamang ito ay kadalasang nakabatay sa iba't ibang sakit. Dahil dito, ginagawang posible ng mga anthropometric na pagsusuri ng mga bata at kabataan hindi lamang upang matukoy ang antas pisikal na pagkahinog, ngunit magbigay din pangkalahatang pagtatasa ang kalagayan ng kalusugan ng bata na sinusuri.

Kahulugan laki ng sapatos ay ginawa sa pamamagitan ng pagsukat ng haba ng paa - ang distansya sa pagitan ng pinakaposteriorly protruding point calcaneus at ang dulo ng nail phalanx ng 1 o 2 daliri gamit ang makapal na compass.

Talahanayan 1. - Kaugnayan sa pagitan ng haba ng paa at laki ng sapatos

Haba ng paa, cm	Laki ng sapatos
22,5
23,5
	37,5
24,5
25,5
	40,5
26,5
27,5
	43,5
28,5
29,5
	46,5

Ang pagtukoy sa laki ng damit at workwear ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagsukat sa circumference ng dibdib sa estado mahinahong paghinga(pause), maximum inhalation at maximum exhalation gamit ang measuring tape. Sa likod, ang tape ay dapat dumaan sa mas mababang mga sulok ng mga blades ng balikat, at sa harap, kasama ang midsternal point. Ang sukat ng damit ay katumbas ng kalahati ng circumference ng dibdib sa sentimetro.

Ang pagtukoy sa laki ng headdress ay posible sa pamamagitan ng pagsukat ng circumference ng ulo. Ang isang measuring tape ay inilapat sa likod kasama ang occipital point, at sa harap kasama ang glabella (ang punto sa pagitan ng mga kilay).

Ang bawat guro, na nakikitungo sa kanyang mga mag-aaral araw-araw, ay may espesyal na responsibilidad para sa kanila normal na pag-unlad Samakatuwid, ipinag-uutos para sa isang guro na mabilis at tama na masuri ang antas ng pisikal na pag-unlad ng mga bata at kabataan. Ito ay mahalaga hindi lamang mula sa isang kalinisan na pananaw, ngunit kinakailangan din para sa wastong organisasyon ng indibidwal na gawaing pang-edukasyon, dahil ang mga batang may pinakamasamang pagganap ang mga pag-unlad ay nangangailangan ng higit na pansin.

Para sa pang-araw-araw na pagtatasa ng pisikal na pag-unlad ng mga kabataan sa proseso gawaing pedagogical Hindi kinakailangan na makabisado ang buong kumplikado ng mga diskarte sa anthropometric. Sapat na isaalang-alang ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng antropometric: ang haba at bigat ng katawan ng bata, na iba't ibang yugto pagbabago ng ontogenesis na may iba't ibang intensity, na nagpapahiwatig ng iba't ibang intensity ng mga proseso ng pisikal na pag-unlad ng mga bata at kabataan.

Kaya, ang pinakamatinding pagbabago sa haba at timbang ng katawan ay nangyayari sa mga unang taon ng postnatal development. Sa unang taon, ang haba ng katawan ng bata ay tataas ng average na 25 cm, at ang kanyang timbang ay tumataas ng 6-7 kg. Ang yugtong ito ng ontogenesis ay madalas na tinatawag unang panahon ng kahabaan. Pagkatapos ang bilis ng pag-unlad ay medyo bumababa at isang panahon ng tinatawag na pagbilog(sa average mula 1 taon hanggang 3 taon). Ang isang bagong pagtaas sa mga rate ng paglago ay sinusunod sa 5-7 taon - ikalawang yugto ng kahabaan. Ang taunang paglaki ng katawan sa oras na ito ay maaaring 7-10 cm. Pagkatapos ay ang paghina sa paglago ay sinusunod muli - ang pangalawang yugto ng pag-ikot (mula 7 hanggang 10-11 taon).

Ang isang pagtaas sa rate ng pisikal na pag-unlad ay sinusunod sa panahon ng pagdadalaga - ikatlong yugto ng kahabaan(mula 11-12 hanggang 15-16 taon). Sa mga susunod na taon, ang rate ng pisikal na pag-unlad ay bumababa, at ang paglago sa mga kababaihan ay humihinto sa humigit-kumulang 18-22 taon, at sa mga lalaki sa 20-25 taon.

Ang isang panlabas na tagapagpahiwatig ng pag-unlad ay isang pagbabago din sa mga proporsyon ng katawan: sa edad, ang kamag-anak na sukat ng ulo ay bumababa at ang ganap at kamag-anak na haba ng mga braso at binti ay tumataas. Maaaring magsilbi ang mga pagbabago sa proporsyon ng katawan hindi direktang mga palatandaan biological maturity ng mga bata at ang kanilang kahandaang mag-aral sa paaralan.

Ang mga proseso ng paglaki at pag-unlad ng mga bata ay walang matalim na pagkakaiba ng kasarian hanggang sa edad na sampu. Dagdag pa, ang pisikal na pag-unlad ng mga batang babae ay nagpapatuloy nang mas mabilis, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang mas mataas na paglaki. Sa edad na 14-15, ang mga lalaki ay nakakahabol at pagkatapos ay nalampasan ang mga batang babae sa taas, ngunit patuloy na nahuhuli sa pisikal na pag-unlad sa pangkalahatan. Sa matalinghagang pagsasalita, ang mga batang babae ay umabot sa linya ng pagtatapos - ang antas ng pagganap ng isang pang-adultong organismo - 1-3 taon na mas maaga kaysa sa mga lalaki. Sa pagkamit ng morphological at functional na antas ng isang pang-adultong organismo, ang mga proseso ng pag-unlad ay nagpapatuloy hanggang mga huling Araw buhay.

Ang paglago at pag-unlad ng lahat ng mga organo at physiological system ng katawan ng tao ay hindi nangyayari nang sabay-sabay at hindi pantay, i.e. heterochronically(mula sa Greek heteros- isa pa, chronos- oras).

Una sa lahat, ang mga organo na ang paggana ay mahalaga para sa katawan ay bubuo at bumubuti. Halimbawa, ang puso ay gumagana na sa ikatlong linggo ng pag-unlad ng prenatal, at ang mga bato ay nabuo sa ibang pagkakataon at magkakabisa lamang sa bagong panganak na bata.

Ang heterochronicity ng pag-unlad ay hindi tinatanggihan ang pagkakaisa nito, dahil hindi sabay-sabay na pagkahinog morphofunctional system Ang katawan ng bata ay nagbibigay sa kanya ng kinakailangang kadaliang kumilos, maaasahang paggana ng buong organismo at pinakamainam (harmonious) na pakikipag-ugnayan sa mga kondisyon sa kapaligiran na nagiging mas kumplikado sa proseso ng pag-unlad.

"Ang heterochrony ay isang espesyal na pattern na binubuo ng hindi pantay na pag-deploy ng namamana na impormasyon. Salamat sa namamana na naayos na tampok na ito ng pagkahinog, ang pangunahing pangangailangan para sa kaligtasan ng isang bagong panganak ay natiyak," ang isinulat ni P.K. Anokhin, "isang maayos na kaugnayan sa pagitan ng istraktura at paggana ng isang naibigay na bagong panganak na organismo na may biglaang epekto ng mga salik sa kapaligiran dito. ”

Kaya, ang maayos na pag-unlad ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na sa bawat isa yugto ng edad ontogeny functionality natutugunan ng mga organismo ang mga kinakailangan na ipinataw sa mga tao ng kapaligiran.

Kasama ang maayos na pag-unlad, may mga espesyal na yugto ng pinaka-dramatikong spasmodic anatomical at physiological transformations. Sa postnatal development mayroong tatlong ganoon "kritikal na panahon", o "krisis sa edad". Una kritikal na panahon naobserbahan sa pagitan ng edad na 2 at 3 1/2 taon, ibig sabihin, sa panahon kung kailan ang bata ay nagsisimulang aktibong gumalaw. Kasabay nito, ang saklaw ng kanyang pakikipag-usap sa labas ng mundo, nagaganap ang masinsinang pagbuo ng pagsasalita at kamalayan. Kasabay ng masinsinang pisikal at mental na pag-unlad ng bata, tumataas din ang mga pangangailangan sa edukasyon, na magkakasamang humahantong sa matinding trabaho. mga sistemang pisyolohikal kanyang katawan, at sa kaso ng masyadong mataas na mga pangangailangan - sa kanilang "pagkasira". Ang sistema ng nerbiyos ay lalong mahina; ang labis na pagkapagod nito ay humahantong sa pagkagambala pag-unlad ng kaisipan at ang paglitaw ng iba't-ibang sakit sa pag-iisip. Ayon sa mga istatistika ng medikal, sa panahong ito ng pag-unlad na lumilitaw ang karamihan sa mga sakit sa isip, at ang mga nagpapalaki ng isang bata ay hindi dapat kalimutan ang tungkol dito. Sa panahong ito ng ontogenesis, mahalaga din para sa mga magulang at tagapagturo na tanggapin ang lahat posibleng mga hakbang sa pag-iwas sa mga pinsala sa pagkabata, dahil ang tungkol sa 40% ng mga pagkamatay mula sa mga pinsala sa tahanan at transportasyon ng mga bata ay nangyayari sa unang apat na taon ng bata.

Pangalawang kritikal na panahon kasabay ng simula pag-aaral at nangyayari sa pagitan ng edad na 6-8 taon. Sa mga taong ito, ang mga bagong tao ay pumasok sa buhay ng bata - mga guro sa paaralan at mga Kaibigan sa paaralan. Nagbabago ang paraan ng kanyang buong buhay, lumilitaw ang isang bilang ng mga bagong responsibilidad, bumababa ang pisikal na aktibidad, atbp. Ang lahat ng mga salik na ito ay magkakasamang humahantong sa matinding aktibidad ng mga sistema ng pisyolohikal ng katawan, samakatuwid, sa panahong ito ng pagbagay, o pagsasaayos, sa paaralan kundisyon ito ay muli na kinakailangan upang espesyal na maingat na saloobin patungo sa bata mula sa paaralan at mga magulang. Dapat ding isaalang-alang ng mga guro, tagapagturo at mga magulang na ang ikalawang kritikal na panahon ay tumutukoy sa pinakamalaking bilang ng mga aksidente sa transportasyon, at ipaliwanag sa mga bata ang mga patakaran trapiko ay mahalagang salik pag-iwas sa mga trahedya sa transportasyon.

Ikatlong kritikal na panahon(pubertal) na nauugnay sa mga pagbabago sa katawan balanse ng hormonal, na may pagkahinog at muling pagsasaayos ng mga glandula panloob na pagtatago. Karaniwan itong nangyayari sa pagitan ng 11 at 15 taong gulang, i.e. pagdadalaga, na nailalarawan din ng tumaas na kahinaan sistema ng nerbiyos at ang paglitaw ng maraming mga karamdaman sa nerbiyos at mga sakit sa isip.

Mga isyu sa pagpipigil sa sarili

1. Buksan ang diagram ng pagkakasunod-sunod ng paglaki at pag-unlad ng organismo.

2. Bigyang-katwiran ang pisyolohikal na pangangailangan ng hindi pangkaraniwang bagay ng heterochrony.

3. Pangalanan ang mga pangunahing mga katangiang pisyolohikal pagdadalaga at kabataan.

Pagsusulit

1. Ang dami ng pagbabago sa katawan ay tinatawag na... (paglaki)

2. Ang mga qualitative na pagbabago sa katawan ay tinatawag na ... (development)

3. Alin sa mga sumusunod na palatandaan ang anthropometric?

a) timbang ng katawan

b) pangalawang sekswal na katangian

c) pisikal na pag-unlad

d) mahalagang kapasidad ng mga baga

Anthropometry- mga paraan ng pagsukat ng katawan ng tao at mga bahagi nito, na pinagtibay sa physiological anthropometry. Kasama ang pagtimbang, pagsukat ng haba ng katawan, dibdib at circumference ng tiyan. Sa ilang mga kaso, sinusukat ang mga pangunahing parameter ng paghinga (spirometry) at lakas ng kalamnan (dynamometry).

Noong 1883, isang Ingles na mananaliksik ang kumilos bilang tagapagtatag ng kumplikadong agham - anthropometrics, sa loob ng balangkas kung saan ang parehong anatomical at psychophysiological measurements ng isang tao ay isinasagawa (visual at hearing acuity, mga katangian ng psychomotor reactions).

Ang pangangailangan para sa anthropometric na pag-aaral ay tinutukoy ng malaking pagkakaiba-iba sa laki ng katawan ng tao. Ang hanay ng mga pagbabagu-bago sa laki ng mga tao ng isang grupo, bilang panuntunan, ay lumalampas sa hanay ng mga pagbabago sa laki ng mga tao ng isa pang grupo. Ito ay transgressive variability, na nangangailangan dami ng mga pagpapasiya. resulta anthropometric na mga sukat ay inihambing ayon sa mga espesyal na binuo na panuntunan, na batay sa mga prinsipyo ng mga istatistika ng pagkakaiba-iba.

Ang mga pamamaraan ng anthropometric ay may pinakamahalaga sa inilapat na antropolohiya, at sa mga nakaraang taon nagsimulang maglaro mahalagang papel sa anthropometric (orthopedic) cosmetology; Bago ang malawakang pagpapakilala ng fingerprint identification, ginamit ang anthropometry sa forensic science upang makilala ang mga tao (ang tinatawag na "Bertillonage").

Mga uri ng pagsukat ng anthropometry

• Pagtimbang. Dapat malaman ang timbang ng katawan upang matukoy ang dosis produktong panggamot(kapag ito ay kinuha depende sa timbang ng katawan), pagpili ng isang sapat na diyeta, at sa ilang mga kaso, upang masuri ang pagiging epektibo ng paggamot. Upang ihambing at baguhin ang timbang ng katawan ng pasyente, ang pagtimbang ay dapat isagawa sa ilalim ng parehong mga kondisyon: sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos na alisin ang laman ng mga bituka at pantog, at sa parehong damit na panloob. Bago magtimbang, suriin kung ang sukat ay naayos at na-install nang tama. Ang mga mahihinang pasyente ay maaaring maupo sa isang pre-weighed stool para sa pagtimbang.
• Ang haba ng katawan ng isang tao ay sinusukat gamit ang stadiometer. Ang pasyente, na tinanggal ang kanyang sapatos, ay nakatayo sa platform na nakatalikod sa bar, ang katawan at mga paa ay itinuwid, ang mga takong ay nakadikit, ang mga daliri ng paa ay magkahiwalay. Ang mga takong, pigi, interscapular space at likod ng ulo ay nakadikit sa bar, ang ulo ay nasa orbital-auricular horizontal (panlabas mga kanal ng tainga tainga at mata sa parehong antas). Ibinaba ang tablet sa iyong ulo, tingnan ang sukat ng mga numero sa ibabang gilid ng tablet, na tumutugma sa taas ng katawan ng pasyente.
• Ang circumference ng dibdib ay sinusukat gamit ang isang malambot na measuring tape. Ito ay inilapat sa dibdib upang ito ay dumaan sa ilalim ng likod ibabang sulok balikat blades, at sa harap - sa antas ng IV rib. Ang pagsukat ay kinuha sa isang estado ng tahimik na paghinga, sa maximum na paglanghap at pagbuga.
• Ang circumference ng tiyan ay sinusukat gamit ang isang malambot na measuring tape sa umaga, sa walang laman na tiyan, pagkatapos na alisan ng laman ang mga bituka at pantog. Ang isang malambot na teyp sa pagsukat ay inilapat sa paligid ng circumference: sa harap - sa antas ng pusod, sa likod - sa antas ng ikatlong lumbar vertebra.

Pisikal na kaunlaran

Layunin ng data sa estado ng katawan

Hindi tulad ng subjective na data, ang mga layunin na tagapagpahiwatig ay maaaring masukat at ang mga resulta ay ipinahayag sa ilang mga yunit ng pagsukat - sa kilo, sentimetro, mililitro (kubiko sentimetro), segundo at iba pang mga quantitative indicator. Halimbawa, maaaring madama ng isang tao na mayroon siya malaking lakas(subjective feeling), at kapag sinuri gamit ang dynamometer ay lumalabas na mahina siya sa katawan.

Ang layunin ng data ay nagbibigay-daan sa amin upang masuri ang mga antas ng pisikal na pag-unlad, functional na estado At kaangkupang pisikal atleta.

Ang pisikal na pag-unlad ng isang tao ay tinutukoy batay sa mga resulta ng isang komprehensibong medikal na pagsusuri, na kinabibilangan ng mga anthropometric na sukat, o anthropometry.

Ang Anthropometry ay isang paraan ng pag-aaral ng pisikal na pag-unlad ng isang tao, batay sa pagsukat at pag-aaral ng kanyang taas (haba ng katawan), timbang, circumference ng dibdib, lakas ng kalamnan, mahahalagang kapasidad baga, atbp. Ang salitang ito ay Griyego at sa tumpak na pagsasalin nangangahulugan ng pagsukat sa katawan ng tao.

Pangmatagalang regular na klase isang tiyak na uri ang sports ay may malaking epekto sa pisikal na pag-unlad ng isang atleta.

Batay sa mga pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng anthropometric sa mga pana-panahong pagsukat, makikita kung paano nakakaapekto ang mga aktibidad sa palakasan sa pisikal na pag-unlad, kung ang mga ito ay isinasagawa nang tama, at kung ang mga paglabag sa rehimen at pamamaraan ng pagsasanay ay pinapayagan.

Ang mga pagsukat ng anthropometric ay dapat palaging isagawa sa parehong oras ng araw, mas mabuti sa mga oras ng umaga, ayon sa pangkalahatang tinatanggap na mga pamamaraan, gamit ang mga espesyal, pamantayan, napatunayang mga tool.

Taas (haba ng katawan) sinusukat ng isang stadiometer na may katumpakan na 0.5 cm. Kapag nagsusukat ng taas habang nakatayo, ang paksa ay nakatayo nang nakatalikod sa patayong stand ng stadiometer, hinahawakan ito ng tatlong puntos: takong, puwit, talim ng balikat. Kapag tinutukoy ang taas, dapat itong isaalang-alang na ang haba ng katawan ay nagbabago sa araw, sa gabi maaari itong bumaba ng 1-2 cm, at pagkatapos ng matagal, matinding pisikal na aktibidad, halimbawa, pagkatapos pagsasanay sa palakasan, ang taas ay maaaring bumaba ng 3-5 cm.

Timbang (timbang ng katawan) mahalaga para sa pagtatasa ng epekto pisikal na Aktibidad sa katawan ng tao. Ang kontrol sa timbang ng katawan ay partikular na kahalagahan sa mga sports kung saan ang mga atleta ay nahahati sa mga kategorya ng timbang (boxing, wrestling, weightlifting). Ang timbang ng katawan ay tinutukoy sa mga medikal na kaliskis na may katumpakan ng 50 G.

Sukat ng dibdib sinusukat sa tatlong estado: sa maximum na paglanghap, sa panahon ng isang paghinto at sa maximum na pagbuga. Ang pagkakaiba sa pagitan ng circumference ng dibdib sa panahon ng paglanghap at pagbuga ay tinatawag ekskursiyon sa dibdib. kanya average na halaga katumbas ng 5-7 cm. Ang mga atleta, lalo na ang mga kasangkot sa cyclic sports, ay may pinakamalaking mga halaga ng chest excursion, hanggang 10-12 cm at higit pa.

Ang mga circumference ay sinusukat gamit ang isang measuring tape.

Mahalagang kapasidad ng mga baga sinusukat gamit ang spirometer. Ang paksa, na nakakuha ng maximum na hininga, ay naglalabas ng hangin hanggang sa punto ng pagkahapo. Ang average na halaga ng mahahalagang kapasidad ng mga baga ay: para sa mga lalaki - 3800-4200 cm3, para sa mga kababaihan - 3000-3500 cm3. Para sa mga atleta, maaaring maabot ang halagang ito: para sa mga lalaki - 7000 cm3 o higit pa, para sa mga babae -5000 cm3 o higit pa.

Para sa pagsukat lakas ng kalamnan ng kamay isang dynamometer ang ginagamit, na kinukuha sa kamay at pinipiga nang may pinakamataas na puwersa. Ang resulta ay isinasaalang-alang sa kg.

Lakas ng deadlift ang mga kalamnan ng back extensor ay sinusukat gamit ang isang deadlift dynamometer.

Anthropometry– (mula sa mga salitang Griyego– tao at sukat) - isa sa mga pangunahing pamamaraan ng anthropological na pananaliksik, na binubuo ng pagsukat sa katawan ng tao at mga bahagi nito upang maitaguyod ang edad, kasarian, lahi at iba pang mga katangian pisikal na istraktura, na nagbibigay-daan upang magbigay ng isang quantitative na paglalarawan ng kanilang pagkakaiba-iba

Ang buhay ng tao ay isang tuluy-tuloy na proseso ng pag-unlad, kung saan ang mga sumusunod na yugto ay sunud-sunod na lumilipas: pagkahinog, mature age, pagtanda. Ang paglago at pag-unlad ay dalawang magkakaugnay at magkakaugnay na aspeto ng parehong proseso. Ang paglaki ay dami ng mga pagbabago na nauugnay sa pagtaas ng laki ng cell, masa ng parehong mga indibidwal na organo at tisyu, at ang buong organismo. Pag-unlad - mga pagbabago sa husay, pagkakaiba-iba ng mga tisyu at organo at ang kanilang pagpapabuti sa pagganap. Ang paglago at pag-unlad ay hindi pantay.

Ang pisikal na pag-unlad ay nananatiling isa sa ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig kalusugan at mga pamantayan sa edad pagpapabuti, samakatuwid, ang praktikal na kakayahang suriin ito nang tama ay makakatulong sa pagpapalaki ng isang malusog na henerasyon.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa mga tagapagpahiwatig ng anthropometric

Ang patuloy na nagaganap na mga proseso ng metabolismo at enerhiya sa katawan ng tao ay tumutukoy sa mga katangian ng pag-unlad nito. Taas, timbang, pare-pareho sa pagtaas iba't ibang bahagi katawan, ang mga proporsyon nito ay naka-program sa pamamagitan ng namamana na mga mekanismo at, sa ilalim ng pinakamainam na kondisyon ng pamumuhay, nagpapatuloy sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Ang ilang mga kadahilanan ay hindi lamang maaaring makagambala sa pagkakasunud-sunod ng pag-unlad, ngunit maging sanhi din ng hindi maibabalik na mga pagbabago. Kabilang dito ang:

Panlabas: hindi kanais-nais na pag-unlad ng intrauterine, lagay ng lipunan, mahinang nutrisyon, laging nakaupo sa pamumuhay buhay, masamang ugali, iskedyul ng trabaho at pahinga, kadahilanan sa kapaligiran.

Domestic: pagmamana, pagkakaroon ng mga sakit.

Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga anthropometric indicator (taas o haba ng katawan, timbang o bigat ng katawan, circumference ng iba't ibang bahagi ng katawan), malinaw at simpleng masuri ng isang tao ang pisikal na pag-unlad.

Mga kondisyon para sa pagsasagawa ng anthropometric na pag-aaral

Ang anthropometry ay isinasagawa gamit ang maingat na nasubok at naayos na mga instrumento sa pagsukat: mga kaliskis, metro ng taas, sentimetro tape, dynamometer, atbp. Maipapayo na gawin ang lahat ng mga sukat sa unang kalahati ng araw, nang walang laman ang tiyan, o 2-3 oras pagkatapos kumain; ang paksa ay dapat na nakasuot ng magaan na niniting na damit. Kung ang mga sukat ay isinasagawa sa ikalawang kalahati, ipinapayong gawin pahalang na posisyon para sa 10-15 minuto.

Para sa objectivity ng kasunod na pagtatasa, kinakailangan na sumunod sa mga kinakailangan para sa mga panuntunan sa pagsukat. Pagsusuri ng mga anthropometric indicator - mahalagang elemento pananaliksik sa pagsunod ng pisikal na pag-unlad sa mga pamantayan ng edad. Ang natukoy na mga paglihis ay maaaring mga kadahilanan ng panganib o mga palatandaan ng ilang mga sakit.

Mga pamamaraan ng anthropometric na pagsukat:

Ang pagsukat ng taas (haba ng katawan) ay ginagawa sa nakatayong posisyon gamit ang isang stadiometer. Ang paksa ay nakatayo sa platform ng istadyometer, na nakatalikod sa patayong kinatatayuan, itinuwid, hinahawakan ang kinatatayuan gamit ang likod ng kanyang ulo, interscapular area, puwit at takong. Ang isang sliding horizontal bar ay inilalapat sa ulo nang walang presyon. Napakahalaga na sukatin ang taas sa unang kalahati ng araw, dahil sa gabi ang taas ng isang tao ay nagiging 1-2 cm na mas maikli.Ang dahilan nito ay natural na pagkapagod sa araw, isang pagbaba tono ng kalamnan, pagyupi ng mga intervertebral cartilaginous disc at arko ng paa bilang resulta ng tuwid na paglalakad.

Algoritmo ng pagsukat ng taas

1. Paghahanda para sa pamamaraan:

1.1. Ihanda ang stadiometer para sa paggamit alinsunod sa mga tagubilin.

1.2. Ipakilala ang iyong sarili sa pasyente, ipaliwanag ang paparating na pamamaraan, at kunin ang kanyang pahintulot.

1.3. Tratuhin ang mga kamay nang malinis at tuyo.

1.4. Ilagay ang napkin sa stadiometer platform (sa ilalim ng mga paa ng pasyente).

1.5. Hilingin sa pasyente na tanggalin ang sapatos at sumbrero.

1.6. Itaas ang stadiometer bar sa itaas ng inaasahang taas ng pasyente.

2. Pagsasagawa ng pamamaraan:

2.1. Hilingin sa pasyente na tumayo sa gitna ng platform ng stadiometer upang mahawakan niya ang patayong bar ng stadiometer gamit ang kanyang mga takong, puwit, interscapular area at likod ng kanyang ulo.

2.2. Iposisyon ang ulo ng pasyente upang ang dulo ng ilong at earlobe ay nasa parehong pahalang na linya.

2.3. Ibaba ang stadiometer bar sa ulo ng pasyente.

2.4. Hilingin sa pasyente na umalis sa platform ng stadiometer (tulong kung kinakailangan).

2.5. Tukuyin ang taas ng pasyente sa sukat sa ibabang gilid ng bar.

3. Pagkumpleto ng pamamaraan:

3.1. Ipaalam sa pasyente ang tungkol sa mga resulta ng pagsukat.

3.2. Alisin ang napkin mula sa stadiometer pad at ilagay ito sa isang lalagyan ng basura.

3.3. Tratuhin ang mga kamay nang malinis at tuyo.

3.4. Gumawa ng naaangkop na entry tungkol sa mga resulta ng pamamaraan sa medikal na dokumentasyon.

Pagsukat ng timbang ng katawan

Pagsukat ng bigat ng katawan (timbang) - isinasagawa sa mga antas ng sahig. Ang paksa ay nakatayong hindi gumagalaw sa scale platform. Ang error kapag tumitimbang ay dapat na hindi hihigit sa +/-50 g. Ang timbang, hindi katulad ng taas, ay hindi gaanong matatag na indicator at maaaring magbago depende sa maraming salik. Ang pang-araw-araw na pagbabagu-bago ng timbang, halimbawa, ay maaaring mula 1 hanggang 1.5 kg.

Algorithm para sa pagsukat ng timbang ng katawan ng isang pasyente (pang-adulto))

1. Paghahanda para sa pamamaraan:

1.1. Suriin ang kakayahang magamit at katumpakan ng mga medikal na kaliskis alinsunod sa mga tagubilin para sa kanilang paggamit.

1.2. Itatag ang balanse ng mga kaliskis, isara ang shutter (para sa mga mekanikal na istruktura).

1.3. Maglagay ng disposable napkin sa scale platform. 1.4. Ipakilala ang iyong sarili sa pasyente, ipaliwanag ang layunin at pagkakasunud-sunod ng paparating na pamamaraan.

1.5. Tratuhin ang mga kamay nang malinis at tuyo.

2. Pagsasagawa ng pamamaraan:

2.1. Anyayahan ang pasyente na hubarin ang kanyang damit na panloob, hubarin ang kanyang sapatos at maingat na tumayo (nang walang sapatos) sa gitna ng scale platform.

2.2. Hawakan ang kamay ng pasyente habang nakatayo sa panel ng pagsukat ng sukat at subaybayan ang kanyang balanse sa panahon ng proseso ng pagsukat.

2.3. Buksan ang shutter ng scale (para sa mekanikal na istruktura), tukuyin ang timbang ng katawan ng pasyente (alinsunod sa mga tagubilin para sa paggamit), isara ang shutter ng scale.

3. Pagkumpleto ng pamamaraan:

3.1. Sabihin sa pasyente ang resulta ng body weight test.

3.2. Tulungan ang pasyente na bumaba sa timbangan, hawak ang kanyang kamay (kung kinakailangan).

3.3. Alisin ang napkin mula sa scale platform at ilagay ito sa lalagyan ng basura.

3.4. Tratuhin ang mga kamay nang malinis at tuyo.

3.5. Magtala ng mga resulta sa naaangkop na mga medikal na rekord.