Detská postieľka: Fyziologické základy psychiky a zdravia človeka. Fyziologické základy ľudskej psychiky

Téma: Fyziologické základy ľudskej psychiky a zdravia

ÚVOD

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

ZÁVER

BIBLIOGRAFIA

ÚVOD

Zdravie človeka je determinované viacerými zložkami. Jedným z najdôležitejších je stav nervového systému a povaha procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Zvlášť dôležitú úlohu v tom zohráva tá časť nervového systému, ktorá sa nazýva centrálna alebo mozog. Procesy, ktoré prebiehajú v mozgu a interagujú so signálmi okolitého sveta, zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri formovaní psychiky.

Materiálnym základom psychiky sú procesy prebiehajúce vo funkčných formáciách mozgu. Tieto procesy sú silne ovplyvnené rôzne podmienky v ktorej sa nachádza ľudské telo. Jednou z týchto podmienok sú stresové faktory.

Nárast počtu stresov je odplatou ľudstva za technický pokrok. Na jednej strane sa znížil podiel fyzickej práce pri výrobe materiálnych statkov a v každodennom živote. A to je na prvý pohľad plus, keďže to človeku uľahčuje život. Ale na druhej strane, prudký pokles fyzická aktivita porušila prirodzené fyziologické mechanizmy stresu, ktorých konečným článkom by mal byť práve pohyb. Prirodzene, toto tiež skresľovalo charakter toku životných procesov v ľudskom tele, oslabilo jeho hranicu bezpečnosti.

Cieľ tejto práce: štúdium fyziologických základov ľudskej psychiky a faktorov, ktoré ju ovplyvňujú.

Objektštúdium: procesy, ktoré určujú duševnú aktivitu.

Predmetštúdium: mechanizmy centrálneho nervového systému, ktoré určujú duševný stav a faktory ovplyvňujúce jeho prácu.

Úlohy táto práca:

1) študovať základné mechanizmy a vlastnosti fungovania mozgu,

2) zvážiť niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie a psychiku.

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

Psychika je vlastnosť mozgu vnímať a hodnotiť okolitý svet, na základe toho znovu vytvárať vnútorný subjektívny obraz sveta a obraz seba v ňom (svetonázor), určovať na základe toho, stratégia a taktika vlastného správania a činností.

Ľudská psychika je usporiadaná tak, že obraz sveta, ktorý sa v nej tvorí, sa líši od skutočného, objektívne existujúceho predovšetkým tým, že je nevyhnutne citovo, zmyslovo zafarbený. Človek je vždy zaujatý pri vytváraní vnútorného obrazu sveta, preto je v niektorých prípadoch možné výrazné skreslenie vnímania. Okrem toho vnímanie ovplyvňujú túžby, potreby, záujmy človeka a jeho minulé skúsenosti (pamäť).

Podľa foriem odrazu (interakcie) s vonkajším svetom v psychike možno rozlíšiť dve zložky, do určitej miery nezávislé a zároveň úzko prepojené – vedomie a nevedomie (nevedomie). Vedomie je najvyššia forma reflexie mozgu. Vďaka nemu si človek môže uvedomovať svoje myšlienky, pocity, činy atď. a v prípade potreby ich kontrolovať.

Významný podiel v ľudskej psychike má forma nevedomia, čiže nevedomia. Prezentuje zvyky, rôzne automatizmy (napríklad chôdza), pohony, intuíciu. Každý duševný akt sa spravidla začína ako nevedomý a až potom sa stáva vedomým. V mnohých prípadoch vedomie nie je nevyhnutnosťou a zodpovedajúce obrazy zostávajú v nevedomí (napríklad nejasné, „nejasné“ vnemy vnútorné orgány, kostrové svaly atď.).

Psychika sa prejavuje formou mentálne procesy alebo funkcie. Patria sem vnemy a vnemy, predstavy, pamäť, pozornosť, myslenie a reč, emócie a pocity, vôľa. Tieto duševné procesy sa často nazývajú zložkami psychiky.

Duševné procesy sa prejavujú v Iný ľudia rôznymi spôsobmi sa vyznačujú určitou úrovňou aktivity, ktorá tvorí pozadie, na ktorom sa odohráva praktická a duševná činnosť jednotlivca. Takéto prejavy činnosti, ktoré vytvárajú určité pozadie, sa nazývajú duševné stavy. Ide o inšpiráciu a pasivitu, sebavedomie a pochybnosti, úzkosť, stres, únavu atď. A napokon, každá osobnosť sa vyznačuje stabilnými duševnými vlastnosťami, ktoré sa prejavujú v správaní, činnosti - mentálne vlastnosti (rysy): temperament (alebo typ), charakter, schopnosti atď.

Ľudská psychika je teda zložitý systém vedomých a nevedomých procesov a stavov, ktoré sa u rôznych ľudí realizujú rôzne a vytvárajú určité individuálne osobnostné črty.

2. CENTRÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM - FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD PSYCHY

Mozog je obrovské množstvo buniek (neurónov), ktoré sú navzájom prepojené početnými spojeniami. Funkčná jednotka mozgovej činnosti je skupina buniek, ktoré vykonávajú špecifickú funkciu a je definovaná ako nervové centrum. Podobné útvary v mozgovej kôre sa nazývajú nervové siete, stĺpce. Medzi takýmito centrami sú vrodené formácie, ktorých je pomerne málo, ale majú nevyhnutné pri riadení a regulácii životných funkcií, ako je dýchanie, termoregulácia, niektoré motorické a mnohé iné. Štrukturálna organizácia takéto centrá sú do značnej miery určené génmi.

Nervové centrá sú sústredené v rôznych častiach mozgu a miechy. Vyššie funkcie, vedomé správanie sú viac spojené s prednou časťou mozgu, ktorej nervové bunky sú umiestnené vo forme tenkej (asi 3 mm) vrstvy, tvoriacej mozgovú kôru. Určité časti kôry prijímajú a spracúvajú informácie prijaté zo zmyslových orgánov a každá z nich je spojená so špecifickou (zmyslovou) oblasťou kôry. Okrem toho existujú zóny, ktoré riadia pohyb, vrátane hlasového aparátu (motorické zóny).

Najrozsiahlejšie oblasti mozgu nie sú spojené so špecifickou funkciou - sú to asociatívne zóny, ktoré vykonávajú zložité operácie na spojení medzi rôznymi časťami mozgu. Práve tieto zóny sú zodpovedné za vyššie duševné funkcie človeka.

Osobitnú úlohu pri implementácii psychiky majú predné laloky predného mozgu, ktoré sa považujú za prvý funkčný blok mozgu. Spravidla ich porážka ovplyvňuje intelektuálna činnosť a emocionálna sféra človeka. V čom čelné laloky mozgová kôra je považovaná za blok programovania, regulácie a riadenia činnosti. Regulácia ľudského správania zasa úzko súvisí s funkciou reči, na realizácii ktorej sa podieľajú aj predné laloky (u väčšiny ľudí ľavé).

Druhým funkčným blokom mozgu je blok na príjem, spracovanie a ukladanie informácií (pamäť). Nachádza sa v zadných oblastiach mozgovej kôry a zahŕňa okcipitálny (zrakový), temporálny (sluchový) a parietálny lalok.

Tretí funkčný blok mozgu - regulácia tónu a bdelosti - poskytuje plnohodnotný aktívny stav človeka. Blok je tvorený takzvanou retikulárnou formáciou, štrukturálne umiestnenou v centrálnej časti mozgového kmeňa, to znamená, že ide o subkortikálnu formáciu a zabezpečuje zmeny tonusu mozgovej kôry.

Je dôležité poznamenať, že iba tímová práca všetkých troch blokov mozgu zabezpečuje realizáciu ľubovoľného mentálna funkcia osoba.

Formácie nachádzajúce sa pod mozgovou kôrou sa nazývajú subkortikálne. Tieto štruktúry sú viac spojené s vrodenými funkciami, vrátane vrodených foriem správania a s reguláciou činnosti vnútorných orgánov. Rovnaký Hlavná časť subkortex, ako diencephalon, je spojený s reguláciou činnosti žliaz s vnútornou sekréciou a senzorických funkcií mozgu.

Kmeňové štruktúry mozgu prechádzajú do miechy, ktorá priamo riadi svaly tela, riadi činnosť vnútorných orgánov, prenáša všetky príkazy mozgu na výkonné články a následne prenáša všetky informácie z vnútorných orgánov a kostrové svaly do vyšších častí mozgu.

3. HLAVNÉ MECHANIZMY ČINNOSTI NERVOVÉHO SYSTÉMU

Hlavným, základným mechanizmom činnosti nervového systému je reflex- reakcia organizmu na podráždenie. Reflexy môžu byť vrodené alebo získané. Prvých je u ľudí pomerne málo a spravidla zabezpečujú výkon najdôležitejších životných funkcií. Vrodené reflexy, zdedené a geneticky podmienené, sú skôr rigidné systémy správania, ktoré sa môžu meniť len v úzkych medziach normy biologickej reakcie. Získané reflexy sa formujú v procese života, hromadenia životných skúseností a cieľavedomého učenia. Jedna z foriem reflexov je známa - podmienená.

Viac zložitý mechanizmus základom činnosti mozgu je funkčný systém. Zahŕňa mechanizmus pravdepodobnostného predpovedania budúceho konania a využíva nielen minulé skúsenosti, ale zohľadňuje aj motiváciu zodpovedajúcej činnosti. Funkčný systém obsahuje mechanizmy spätnej väzby, ktoré umožňujú porovnať to, čo je plánované so skutočným, a vykonať úpravy. Po dosiahnutí (v konečnom dôsledku) požadovaného pozitívny výsledok aktivujú sa pozitívne emócie, ktoré posilňujú nervovú štruktúru, ktorá poskytuje riešenie problému. Ak sa cieľ nedosiahne, negatívne emócie zničia neúspešnú budovu, aby „vyčistili“ miesto pre novú. Ak sa získaná forma správania stala zbytočnou, potom zodpovedajúce reflexné mechanizmy zhasnú a sú inhibované. Informačná stopa o tejto udalosti zostáva v mozgu vďaka pamäti a môže po rokoch obnoviť celú formu správania a jej obnova je oveľa jednoduchšia ako počiatočné formovanie.

Reflexná organizácia mozgu podlieha hierarchickému princípu.

Strategické úlohy určuje kôra, riadi aj vedomé správanie.

Subkortikálne štruktúry sú zodpovedné za automatické formy správania, bez účasti vedomia. Miecha spolu so svalmi vykonáva prichádzajúce príkazy.

Mozog je zvyčajne musieť riešiť viacero úloh súčasne. Táto možnosť vzniká vďaka koordinácii (koordinácii) činnosti úzko súvisiacich nervových súborov. Jednou z funkcií je v tomto prípade hlavná, vedúca, spojená so základnou potrebou o tento momentčas. Stred spojený s touto funkciou sa stáva hlavným, dominantným, prevládajúcim. Takéto dominantné centrum spomaľuje, tlmí činnosť úzko súvisiacich, ale bráni plneniu hlavnej úlohy centier. Vďaka tomu si dominanta podmaňuje činnosť celého organizmu a nastavuje vektor správania a aktivity.

4. VLASTNOSTI FUNGOVANIA ĽAVEJ A PRAVEJ HEMISféry MOZGU

Mozog zvyčajne funguje ako celok, hoci jeho ľavá a pravá hemisféra sú funkčne nejednoznačné a vykonávajú rôzne integrálne funkcie. Vo väčšine prípadov je ľavá hemisféra zodpovedná za abstraktné verbálne (verbálne) myslenie, reč. To, čo sa zvyčajne spája s vedomím – prenos vedomostí vo verbálnej forme, patrí do ľavej hemisféry. Ak u daného človeka dominuje ľavá hemisféra, tak je človek „pravák“ (ľavá hemisféra ovláda pravú polovicu tela). Dominancia ľavej hemisféry môže ovplyvniť formovanie určitých znakov riadenia mentálnych funkcií. Človek „ľavej hemisféry“ teda inklinuje k teórii, má veľkú slovnú zásobu, vyznačuje sa vysokou motorickou aktivitou, cieľavedomosťou, schopnosťou predvídať udalosti.

Pravá hemisféra zohráva vedúcu úlohu pri operovaní s obrazmi (obrazné myslenie), neverbálnymi signálmi a na rozdiel od ľavej vníma celý svet, javy, predmety ako celok, bez toho, aby ho lámala na časti. To vám umožní lepšie vyriešiť problém vytvárania rozdielov. Človek s „pravou hemisférou“ inklinuje k špecifickým druhom činnosti, je pomalý a mlčanlivý, obdarený schopnosťou jemne cítiť a prežívať.

Anatomicky a funkčne sú hemisféry mozgu úzko prepojené. Pravá hemisféra rýchlejšie spracováva prichádzajúce informácie, vyhodnocuje ich a prenáša ich vizuálno-priestorovú analýzu do ľavej hemisféry, kde dochádza ku konečnej vyššej analýze a uvedomeniu si týchto informácií. U človeka majú informácie v mozgu spravidla určité emocionálne sfarbenie v ktorom hrá hlavnú úlohu pravá hemisféra.

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

Nízka pravdepodobnosť uspokojenia potreby zvyčajne vedie k vzniku negatívnych emócií, zvýšenie pravdepodobnosti - pozitívnych. Z toho vyplýva, že emócie plnia veľmi dôležitú funkciu hodnotenia udalosti, predmetu a mrzutosti vôbec. Okrem toho sú emócie regulátormi správania, pretože ich mechanizmy sú zamerané na posilnenie aktívneho stavu mozgu (v prípade pozitívnych emócií) alebo jeho oslabenie (v prípade negatívnych). A nakoniec, emócie zohrávajú posilňujúcu úlohu pri formovaní podmienených reflexov a pozitívne emócie v tom zohrávajú vedúcu úlohu. Negatívne hodnotenie akéhokoľvek vplyvu na človeka, jeho psychiku môže spôsobiť všeobecnú systémovú reakciu tela - emočný stres (napätie).

Emocionálny stres je spúšťaný stresormi. Patria sem vplyvy, situácie, ktoré mozog vyhodnotí ako negatívne, ak sa im nedá brániť, zbavte sa ich. Príčinou emočného stresu je teda postoj k zodpovedajúcemu vplyvu. Povaha reakcie teda závisí od osobného postoja človeka k situácii, dopadu a následne od jeho typologických, individuálnych charakteristík, čŕt uvedomovania si spoločensky významných signálov alebo signálnych komplexov (konfliktné situácie, sociálna alebo ekonomická neistota, očakávanie niečoho nepríjemné atď.).

Vzhľadom na sociálne motívy správania v moderný človek sa rozšírili takzvané emocionálne stresy z napätia spôsobené psychogénnymi faktormi, ako sú konfliktné vzťahy medzi ľuďmi (v kolektíve, na ulici, v rodine). Stačí povedať, že také závažné ochorenie, akým je infarkt myokardu, je v 7 prípadoch z 10 spôsobené konfliktnou situáciou.

Ak však stresová situácia trvá veľmi dlho alebo sa stresový faktor ukázal ako veľmi silný, potom sú adaptačné mechanizmy tela vyčerpané. Toto je fáza - "vyčerpanie", keď klesá účinnosť, klesá imunita, tvoria sa vredy žalúdka a čriev. Preto je toto štádium stresu patologické a označuje sa ako distres.

Pre moderného človeka sú najdôležitejšie stresové faktory emocionálne. Moderný život vo všetkých jeho prejavoch veľmi často spôsobuje v človeku negatívne emócie. Mozog je neustále prebudený a narastá napätie. Ak človek vykonáva jemnú prácu alebo sa zaoberá duševnou prácou, emocionálny stres, najmä dlhotrvajúci, môže dezorganizovať jeho činnosť. Preto sa emócie stávajú veľmi dôležitým faktorom zdravé životné podmienky človeka.

Znížiť stres resp nežiaduce následky mohla motorická aktivita, ktorá optimalizuje vzťah medzi rôznymi vegetatívne systémy, je adekvátna „aplikácia“ stresových mechanizmov.

Pohyb je poslednou fázou každého mozgová činnosť. Na základe čoho systémová organizácia Pohyb ľudského tela úzko súvisí s činnosťou vnútorných orgánov. Toto párovanie je do značnej miery sprostredkované cez mozog. Preto vylúčenie takej prirodzenej biologickej zložky, ako je pohyb, výrazne ovplyvňuje stav nervového systému - normálny priebeh procesov excitácie a inhibície je narušený a začína prevládať excitácia. Keďže počas emočného stresu, excitácie v centrálnom nervový systém dosahuje veľkú silu a v pohybe nenachádza „východisko“, dezorganizuje normálne fungovanie mozgu a priebeh duševných procesov. Okrem toho sa objavuje nadmerné množstvo hormónov, ktoré spôsobujú metabolické posuny, ktoré sú účelné len pri vysokej fyzickej aktivite.

Ako už bolo uvedené, motorická aktivita moderného človeka nestačí na zmiernenie napätia (stresu) alebo jeho následkov. V dôsledku toho sa napätie akumuluje a je malé negatívny vplyv na psychické zrútenie. Zároveň sa uvoľňuje do krvi veľké množstvo hormóny nadobličiek, ktoré zvyšujú metabolizmus a aktivujú prácu orgánov a systémov. Keďže funkčná sila tela a najmä srdca a ciev je znížená (sú málo trénované), u niektorých ľudí sa vyvinú vážne poruchy kardiovaskulárneho a iného systému.

Ďalším spôsobom, ako sa chrániť pred negatívnymi účinkami stresu, je zmeniť svoj postoj k situácii. Ide tu predovšetkým o to, aby sa v očiach človeka znížil význam stresujúcej udalosti („mohlo byť aj horšie“, „nie je koniec sveta“ atď.). V skutočnosti vám táto metóda umožňuje vytvoriť nové dominantné ohnisko excitácie v mozgu, ktoré spomalí to stresujúce.

Špeciálny druh emočného stresu je informačný. Vedecký a technický pokrok, v ktorom žijeme, spôsobuje okolo človeka množstvo zmien, má naňho silný vplyv, ktorý prevyšuje akýkoľvek iný vplyv prostredia. Pokrok zmenil informačné prostredie, vytvoril informačný boom. Ako už bolo uvedené, množstvo informácií nahromadených ľudstvom sa každé desaťročie približne zdvojnásobí, čo znamená, že každá ďalšia generácia potrebuje osvojiť si oveľa väčšie množstvo informácií ako predchádzajúca. Mozog sa však nemení a nezvyšuje sa ani počet buniek, z ktorých pozostáva. Preto, aby sme si osvojili zvýšený objem informácií, najmä v oblasti vzdelávania, je potrebné buď predĺžiť trvanie školení, alebo tento proces zintenzívniť. Keďže je pomerne ťažké predĺžiť trvanie školenia, a to aj z ekonomických dôvodov, zostáva zvýšiť jeho intenzitu. V tomto prípade však existuje prirodzený strach z preťaženia informáciami. Samy o sebe nepredstavujú hrozbu pre psychiku, pretože mozog má obrovské schopnosti na spracovanie veľkého množstva informácií a ochranu pred ich prebytkom. Ale ak je čas potrebný na jeho spracovanie obmedzený, spôsobuje to silné neuropsychické napätie – informačný stres. Inými slovami, nežiaduci stres vzniká vtedy, keď rýchlosť informácií vstupujúcich do mozgu nezodpovedá biologickým a sociálnym možnostiam človeka.

Najnepríjemnejšie je, že k faktorom objemu informácií a nedostatku času sa pripája aj tretí faktor – motivačný: ak sú požiadavky na dieťa zo strany rodičov, spoločnosti, učiteľov vysoké, tak mechanizmy sebaobrany mozgu áno. nefungujú (napríklad vyhýbanie sa štúdiu) a v dôsledku toho dochádza k informačnému preťaženiu. Usilovné deti zároveň pociťujú zvláštne ťažkosti (napríklad u prváka pri vykonávaní kontrolných prác zodpovedá psychický stav stavu kozmonauta pri štarte kozmickej lode).

Nemenej informačné preťaženie vytvárajú rôzne druhy odborných činností (napr. dispečer letovej prevádzky musí niekedy ovládať až 17 lietadiel súčasne, učiteľ - až 40 individuálne odlišných žiakov a pod.).

ZÁVER

Procesy, na základe ktorých funguje centrálny nervový systém, ktorý určuje ľudskú psychiku, sú pomerne zložité. Jej štúdium pokračuje dodnes. V tejto práci boli popísané iba základné mechanizmy, na ktorých je založená práca mozgu, a teda psychiky.

Jednotlivé vlastnosti psychiky sú určené vlastnosťami vnútorné mechanizmy určujúce faktory, ktoré vysvetľujú vlastnosti správania človeka, jeho vytrvalosť, výkonnosť, vnímanie, myslenie atď. Jedným z týchto faktorov je dominancia jednej z hemisfér mozgu – ľavej alebo pravej.

Zvyčajne sa emócia definuje ako zvláštny druh duševných procesov, ktoré vyjadrujú prežívanie človeka o jeho vzťahu k okolitému svetu a k sebe samému. Zvláštnosťou emócií je, že v závislosti od potrieb subjektu priamo posudzujú význam predmetov a situácií pôsobiacich na jednotlivca. Emócie slúžia ako spojenie medzi realitou a potrebami.

Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že celkové zdravie človeka vo veľkej miere závisí aj od duševného zdravia, teda od toho, ako dobre funguje mozog.

Je potrebné poznamenať, že mnohé okolnosti moderného života vedú k nadmerne silnému psycho-emocionálnemu stresu človeka, čo spôsobuje negatívne reakcie a stavy vedúce k narušeniu normálneho života. duševnej činnosti.

Jedným z faktorov, ktoré pomáhajú zvládať stresové situácie, je dostatočná pohybová aktivita, ktorá znižuje mieru negatívnych vplyvov stresu na psychiku. Najdôležitejším riešením tohto problému je však zmeniť „postoj“ samotného človeka k negatívnej situácii.

Bibliografia

1. Martsinkovskaya T.D. Dejiny psychológie: Proc. príspevok pre študentov. vyššie učebnica inštitúcie.- M.: Vydavateľské centrum "Akadémia", 2001

2. Watson J. B. Psychológia ako veda o správaní. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Umenie učiť. Druhé vydanie. Prvá kniha učiteľa. - M .: Pedagogická spoločnosť Ruska, 2001. - 212 s.

4. Abramová G.S. Praktická psychológia: Učebnica pre vysokoškolákov. - Ed. 6., revidované. a dodatočné - M.: Akademický projekt, 2001. - 480 s.

5. Elizarov A.N. Vlastnosti psychologického poradenstva ako nezávislej metódy psychologická pomoc//Bulletin psychosociálnej a nápravno-rehabilitačnej práce. Časopis. - 2000. - č. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psychológia: Učebnica pre študentov vysokých pedagogických škôl: V 3 knihách. 3. vydanie. - M.: Humanit. vyd. stredisko VLADOS, 2000. - 632 s.

7. Aleiniková T.V. Možné modelové reprezentácie psychofyziologickej konštrukcie osobnosti (konceptuálny model) // Valeológia, 2000, č.4, s. 14-15

Viac zo sekcie Psychológia:

Kurz: Vzťah hodnotovej orientácie s obrazom nepriateľa
Abstrakt: Drogová závislosť a zneužívanie návykových látok. Preventívne a liečebné opatrenia

Fyziologické základy psychiky

Na dlhú dobuľudstvo nemalo aspoň nejaké zrozumiteľné vedecké vysvetlenie toho, že človek má dušu (psyché). Postupne, s vývojom prírodné vedy, sa podarilo zistiť, že materiálnym základom našej psychiky je práca nervového systému, pozostávajúca z neurónov – nervových buniek s procesmi, pomocou ktorých sa spájajú do siete.

Azda najjasnejšie potvrdenie tejto skutočnosti pochádzajú z experimentov a pozorovaní z neuropsychológie. Porušenie činnosti niektorých častí mozgu vedie k okamžitým výpadkom pamäte. Porušovanie druhých - k poruchám reči. Vzrušujúce neuróny v určitých centrách môžu u subjektu vyvolať okamžitú eufóriu. Ďalšou vedeckou úvahou je, že človek je určite obdarený najvyššou úrovňou duševný vývoj. Má však v porovnaní s akýmkoľvek živočíchom najvyvinutejší nervový systém.

Ľudský nervový systém pozostáva z dvoch častí:

centrálna,

Periférne.

Centrálny nervový systém (CNS) pozostáva z:

mozog,

miecha.

Mozog zase pozostáva z:

predný mozog,

stredný mozog,

Zadný mozog.

V mozgu sa napríklad rozlišujú také dôležité štruktúry ako:

thalamus,

hypotalamus,

mozoček,

Medulla.

Dá sa povedať, že na prijímaní, spracovávaní a odosielaní informácií sa podieľajú všetky oddelenia a štruktúry centrálneho a periférneho nervového systému. Osobitnú, najcharakteristickejšiu hodnotu pre ľudskú psychiku má však mozgová kôra, ktorá spolu s podkôrnymi štruktúrami tvoriacimi predný mozog určuje črty fungovania vedomia a myslenia človeka.

Centrálny nervový systém je spojený so všetkými orgánmi a tkanivami ľudského tela. Toto spojenie zabezpečujú nervy, ktoré vychádzajú z mozgu a miechy. Všetky nervy (zväzky nervových vlákien) sú rozdelené do dvoch funkčných skupín:

Nervy, ktoré prenášajú signály z vonkajší svet a telesné štruktúry (aferentné nervy),

Nervy, ktoré vedú signály z CNS do periférie (eferentné nervy).

CNS je, ako už bolo spomenuté, sieť nervových buniek. Ak vezmeme do úvahy, že počet neurónov v človeku je asi sto miliárd (10 11), potom si viete predstaviť celú jeho zložitosť a zložitosť. Každá nervová bunka (neurón) pozostáva z hlavného tela a procesov. Procesy podobné stromom sa nazývajú dendrity. Jeden dlhý proces sa nazýva axón. Spojenia procesov s procesmi iných neurónov sa nazývajú synapsie.

Neuróny sú rôznych typov, majú vysoko rozvinutú špecializáciu. Napríklad neuróny, ktoré vedú impulzy z receptorov, sa nazývajú „senzorické neuróny“. Neuróny zodpovedné za prenos impulzov z CNS do svalov sa nazývajú "motorické neuróny". Neuróny zodpovedné za zabezpečenie spojenia niektorých častí CNS s inými sa nazývajú „neuróny lokálnej siete“.

Na ľudskej koži, na dne očnej buľvy a v iných zmyslových orgánoch sa nachádzajú receptory - špecializované organické zariadenia, veľmi malých rozmerov, určené na vnímanie rôznych druhov energie (mechanickej, elektromagnetickej, chemickej atď.) a na ich premenu. do energie nervový impulz. Na tieto receptory priliehajú dlhé procesy (axóny) nervových buniek umiestnených bližšie k stredu.

IP Pavlov predstavil koncept analyzátora - relatívne autonómnej organickej štruktúry, ktorá zabezpečuje spracovanie špecifických senzorických informácií a ich prechod na všetkých úrovniach, vrátane centrálneho nervového systému. Každý analyzátor pozostáva z troch konštrukčných prvkov:

receptory,

nervové vlákna,

Špecializované oddelenia CNS.

Informácie z receptorov sa prenášajú do mozgovej kôry. Informácie z tých istých receptorov prichádzajú iba do určitej oblasti mozgovej kôry. Vizuálny analyzátor sa uzatvára na jednu časť kôry, sluchový analyzátor na druhú atď.

Celú mozgovú kôru možno rozdeliť na samostatné funkčné oblasti. Rozlišujú sa nielen zóny analyzátora, ale aj motorické, rečové atď. V súlade s klasifikáciou K. Brodmana možno mozgovú kôru rozdeliť na 11 oblastí a 52 polí.

Oblasti v mozgovej kôre sú:

dočasný,

parietálny,

Tylový.

Samotné tieto oblasti sú rozdelené na ešte menšie oblasti - polia. Keďže kôra pozostáva z dvoch hemisfér, oblasti sú rozdelené na ľavú a pravú a považujú sa za odlišné.

Informácie prijaté receptormi sa prenášajú pozdĺž nervových vlákien do akumulácie špecifických jadier talamu a cez ne vstupuje aferentný impulz do primárnych projekčných zón mozgovej kôry. Tieto zóny sú konečnými kortikálnymi štruktúrami analyzátora. Projektívna zóna vizuálneho analyzátora sa napríklad nachádza v okcipitálnych oblastiach mozgových hemisfér a projektívna zóna sluchových analyzátorov sa nachádza v horných častiach spánkových lalokov.

Primárne projektívne oblasti analyzátorov sa niekedy nazývajú senzorické oblasti, pretože sú spojené s tvorbou určitého typu pocitu. Ak je z jedného alebo druhého dôvodu zničená akákoľvek zóna, potom človek môže stratiť schopnosť vnímať určitý typ informácií. Ak zničíte napríklad zónu vizuálnych vnemov, potom človek oslepne. Ľudské vnemy teda závisia nielen od úrovne vývoja a celistvosti zmyslového orgánu, v tomto prípade zraku, ale aj od celistvosti dráh – nervových vlákien – a primárnej projektívnej zóny kôry.

Okrem primárnych polí analyzátorov existujú ďalšie primárne polia, napríklad primárne motorické polia spojené so svalmi tela a zodpovedné za určité pohyby. Primárne polia vo všeobecnosti zaberajú relatívne malú oblasť mozgovej kôry - nie viac ako jednu tretinu. Oveľa väčšiu plochu zaberajú sekundárne polia, ktoré sa najčastejšie nazývajú asociatívne alebo integračné.

Tieto sekundárne polia sú „inteligentnou nadstavbou“. primárne polia. Ich funkciou je syntetizovať alebo integrovať jednotlivé prvky informácií do uceleného obrazu. Takže elementárne vnemy v senzorických integračných poliach (alebo percepčných poliach) sa formujú do holistického vnímania a jednotlivé pohyby sa vďaka motorickým integračným poliam formujú do holistického motorického aktu.

Medzi integračné polia patria tie, ktoré sú prítomné len u ľudí: centrum sluchového vnímania reči (Wernickeho centrum) a motorické centrum reči (Brocovo centrum). Prítomnosť týchto diferencovaných centier svedčí o osobitnej úlohe reči pre reguláciu psychiky a ľudského správania.

S prácou vedomia je úzko spojená aj práca iných centier. Napríklad predné laloky prefrontálnej a premotorickej zóny určujú prácu vôle, stanovovanie cieľov. Odrezanie týchto lalokov (lobotómia) nevedie k žiadnym okamžite viditeľným poruchám správania, človek žije ďalej ako zo zvyku, no formovanie nových cieľov je preňho veľmi náročné.

Hemisféry do značnej miery navzájom duplikujú prácu. Existuje však aj fenomén takzvanej funkčnej asymetrie: symetrické centrá kôry vykonávajú rôzne aktivity. Napríklad ľavá hemisféra vo svojej práci vystupuje ako vodca pri realizácii reči a iných funkcií súvisiacich s rečou: čítanie, písanie, počítanie, logická pamäť, verbálne-logické alebo abstraktné myslenie, ľubovoľná regulácia reči iných duševných procesov a štáty. Pravá hemisféra v symetrických centrách vykonáva funkcie, ktoré nesúvisia s rečou, a zodpovedajúce procesy zvyčajne prebiehajú na zmyslovej úrovni.

Obe hemisféry sú zapojené do mentálneho procesu vnímania vonkajšieho sveta. Ľavá a pravá hemisféra však vykonávajú rôzne funkcie pri vnímaní a formovaní obrazu zobrazovaného objektu. Pravá hemisféra sa vyznačuje vysokou rýchlosťou práce na identifikácii, jej presnosťou a prehľadnosťou. Pracuje s veľkými obrázkami a dôležitejšie sú preň integrálne-syntetické, holisticko-figuratívne algoritmy spracovania informácií. Pravá hemisféra je zodpovedná za holistické vnímanie objektu alebo plní funkciu globálnej integrácie obrazu.

Ľavá hemisféra vo väčšej miere využíva analytické, sekvenčné algoritmy spracovania informácií. Zaoberá sa sekvenčným vymenovaním prvkov obrazu. Je pre neho jednoduchšie odhaliť štruktúru pozorovaného objektu, príčinné vzťahy javov.

Je zaujímavé, že konečná špecializácia hemisfér nastáva v procese ľudského života, jeho individuálneho vývoja. Napríklad záleží na tom, aký typ písma sa dieťa učí: abecedné alebo hieroglyfické. Maximálna špecializácia sa zaznamenáva, keď človek dosiahne obdobie zrelosti, v starobe sa špecializácia opäť stráca.

Z evolučného hľadiska sú niektoré časti mozgu staré, niektoré nové. Ale všetky oddelenia prispievajú k duševnej činnosti. Takže napríklad retikulárna formácia má citeľný vplyv na elektrickú aktivitu mozgu, na funkčný stav cerebrálna kôra, subkortikálne centrá, mozoček a miecha. Priamo súvisí aj s reguláciou základných životných procesov: krvného obehu a dýchania. Akýkoľvek duševný stav človeka je určený zvláštnosťou práce tejto retikulárnej formácie. Má regulačnú úlohu, určuje, ktoré časti mozgu by mali odpočívať a ktoré by mali aktívne pracovať.

Téma: Fyziologické základy ľudskej psychiky a zdravia

ÚVOD

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

4. VLASTNOSTI FUNGOVANIA ĽAVEJ A PRAVEJ HEMISféry MOZGU

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

ZÁVER

BIBLIOGRAFIA

ÚVOD

Materiálnym základom psychiky sú procesy prebiehajúce vo funkčných formáciách mozgu. Tieto procesy sú veľmi silne ovplyvnené rôznymi podmienkami, v ktorých sa ľudské telo nachádza. Jednou z týchto podmienok sú stresové faktory.

Nárast počtu stresov je odplatou ľudstva za technický pokrok. Na jednej strane sa znížil podiel fyzickej práce pri výrobe materiálnych statkov a v každodennom živote. A to je na prvý pohľad plus, keďže to človeku uľahčuje život. No na druhej strane prudký pokles motorickej aktivity narušil prirodzené fyziologické mechanizmy stresu, ktorých konečným článkom by mal byť pohyb. Prirodzene, toto tiež skresľovalo charakter toku životných procesov v ľudskom tele, oslabilo jeho hranicu bezpečnosti.

Cieľ tejto práce: štúdium fyziologických základov ľudskej psychiky a faktorov, ktoré ju ovplyvňujú.

Objektštúdium: procesy, ktoré určujú duševnú aktivitu.

Predmetštúdium: mechanizmy centrálneho nervového systému, ktoré určujú duševný stav a faktory ovplyvňujúce jeho prácu.

Úlohy táto práca:

1) študovať základné mechanizmy a vlastnosti fungovania mozgu,

2) zvážiť niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie a psychiku.

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

Psychika sa prejavuje v podobe psychických procesov alebo funkcií. Patria sem vnemy a vnemy, predstavy, pamäť, pozornosť, myslenie a reč, emócie a pocity, vôľa. Tieto duševné procesy sa často nazývajú zložkami psychiky.

Duševné procesy sa u rôznych ľudí prejavujú rôznym spôsobom, vyznačujú sa určitou úrovňou aktivity, ktorá tvorí pozadie, na ktorom sa odohráva praktická a duševná činnosť jednotlivca. Takéto prejavy činnosti, ktoré vytvárajú určité pozadie, sa nazývajú duševné stavy. Ide o inšpiráciu a pasivitu, sebavedomie a pochybnosti, úzkosť, stres, únavu atď. A napokon, každá osobnosť sa vyznačuje stabilnými duševnými vlastnosťami, ktoré sa prejavujú v správaní, činnosti - mentálne vlastnosti (rysy): temperament (alebo typ), charakter, schopnosti atď.

Ľudská psychika je teda zložitý systém vedomých a nevedomých procesov a stavov, ktoré sa u rôznych ľudí realizujú rôzne a vytvárajú určité individuálne osobnostné črty.

2. CENTRÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM - FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD PSYCHY

Mozog je obrovské množstvo buniek (neurónov), ktoré sú navzájom prepojené početnými spojeniami. Funkčná jednotka mozgovej činnosti je skupina buniek, ktoré vykonávajú špecifickú funkciu a je definovaná ako nervové centrum. Podobné útvary v mozgovej kôre sa nazývajú nervové siete, stĺpce. Medzi týmito centrami sú vrodené útvary, ktorých je pomerne málo, ale majú veľký význam pri riadení a regulácii životných funkcií, ako je dýchanie, termoregulácia, niektoré motorické a mnohé iné. Štrukturálna organizácia takýchto centier je do značnej miery určená génmi.

Osobitnú úlohu pri implementácii psychiky majú predné laloky predného mozgu, ktoré sa považujú za prvý funkčný blok mozgu. Ich porážka spravidla ovplyvňuje intelektuálnu aktivitu a emocionálnu sféru človeka. Zároveň sú čelné laloky mozgovej kôry považované za blok programovania, regulácie a kontroly činnosti. Regulácia ľudského správania zasa úzko súvisí s funkciou reči, na realizácii ktorej sa podieľajú aj predné laloky (u väčšiny ľudí ľavé).

Je dôležité poznamenať, že iba spoločná práca všetkých troch blokov mozgu zabezpečuje realizáciu akejkoľvek duševnej funkcie človeka.

Formácie nachádzajúce sa pod mozgovou kôrou sa nazývajú subkortikálne. Tieto štruktúry sú viac spojené s vrodenými funkciami, vrátane vrodených foriem správania a s reguláciou činnosti vnútorných orgánov. Rovnako dôležitá časť subkortexu ako diencephalon je spojená s reguláciou činnosti žliaz s vnútornou sekréciou a senzorických funkcií mozgu.

3. HLAVNÉ MECHANIZMY ČINNOSTI NERVOVÉHO SYSTÉMU

Zložitejší mechanizmus, ktorý je základom činnosti mozgu, je funkčný systém. Zahŕňa mechanizmus pravdepodobnostného predpovedania budúceho konania a využíva nielen minulé skúsenosti, ale zohľadňuje aj motiváciu zodpovedajúcej činnosti. Funkčný systém obsahuje mechanizmy spätnej väzby, ktoré umožňujú porovnať to, čo je plánované so skutočným, a vykonať úpravy. Po dosiahnutí (v konečnom dôsledku) požadovaného pozitívneho výsledku sa aktivujú pozitívne emócie, ktoré posilňujú nervovú štruktúru, ktorá poskytuje riešenie problému. Ak sa cieľ nedosiahne, negatívne emócie zničia neúspešnú budovu, aby „vyčistili“ miesto pre novú. Ak sa získaná forma správania stala zbytočnou, potom zodpovedajúce reflexné mechanizmy zhasnú a sú inhibované. Informačná stopa o tejto udalosti zostáva v mozgu vďaka pamäti a môže po rokoch obnoviť celú formu správania a jej obnova je oveľa jednoduchšia ako počiatočné formovanie.

Úvod ……………………………………………………………………….. 3

1. Štruktúra ľudskej psychiky……………………………………………….. 5

2. Základné duševné procesy človeka……………………………………….. 7

3. Duševné stavy. Ich vplyv na činnosť ľudí ........................ 14

4. Duševné vlastnosti človeka……………………………………………….. 19

Záver ……………………………………………………………………… 24

Zoznam použitej literatúry ……………………………….. 25

ÚVOD

Téma tejto testovej práce „Hlavné formy prejavov ľudskej psychiky“ zaujíma dôležité miesto v štúdiu psychológie osobnosti v rámci disciplíny „Psychológia a pedagogika“.

Relevantnosť témy je určená potrebou moderného človeka mať vedecké poznatky o psychike človeka. Takéto znalosti pomáhajú pri riešení problémov v každodennom živote aj v oblasti profesionálnej činnosti. V širšom zmysle tieto znalosti aktívne využívajú odborníci z rôznych odvetví na riešenie napríklad problémov racionálneho rozdelenia funkcií medzi osobou a počítačom, problémov navrhovania automatizovaných pracovných staníc pre špecialistov v rôznych oblastiach, problémov vývoj systémov umelej inteligencie, robotiky a iných.

Problematické podanie témy je spôsobené tým, že o prejavoch ľudskej psychiky nemožno uvažovať len prostredníctvom štúdia mozgovej činnosti. Samozrejme, „úzke prepojenie psychiky a činnosti mozgu je nepochybné, poškodenie alebo fyziologická menejcennosť mozgu vedie k menejcennosti psychiky. Mozog je síce orgán, ktorého činnosť určuje psychiku, no obsah tejto psychiky si mozog sám nevyrába, jeho zdrojom je vonkajší svet. To znamená, že prostredníctvom interakcie človeka s materiálnym a duchovným prostredím, ktoré ho obklopuje, dochádza k rozvoju, formovaniu, fungovaniu a prejavovaniu mentálneho. Preto je v práci potrebné zvážiť hlavné formy prejavov ľudskej psychiky, a to nielen v dôsledku práce nášho nervového systému, ale predovšetkým v dôsledku sociálnych pracovná činnosťčloveka, jeho komunikácie s inými ľuďmi.

Do sveta človek nepreniká len pomocou svojich kognitívnych procesov. Žije a koná v tomto svete, vytvára ho pre seba, aby uspokojil svoje potreby, vykonáva určité činy. Duševné procesy, stavy a vlastnosti možno len ťažko pochopiť do konca, ak sa neberú do úvahy v závislosti od podmienok života človeka, od toho, ako je organizovaná jeho interakcia s prírodou a spoločnosťou. Hoci sa všetky formy prejavov psychiky študujú oddelene, v skutočnosti sú navzájom prepojené a tvoria jeden celok.

1. Štruktúra ľudskej psychiky

Ľudská psychika je kvalitatívne vyššia úroveň ako psychika zvierat ( Homo sapiens- rozumný človek). Vedomie, ľudská myseľ sa vyvinula v procese pracovnej činnosti, ktorá vznikla v dôsledku potreby vykonávať spoločné akcie na získanie potravy počas prudkej zmeny životných podmienok primitívneho človeka. A hoci špecifické biologické a morfologické vlastnosti človeka sú stabilné po tisícročia, vývoj ľudskej psychiky prebiehal v procese pracovnej činnosti. Pracovná činnosť je produktívna; práca, uskutočňujúca výrobný proces, je vtlačená do jej produktu, t. j. prebieha proces inkarnácie, objektivizácie v produktoch ľudskej činnosti ich duchovných síl a schopností. Materiálna, duchovná kultúra ľudstva je teda objektívnou formou stelesnenia výdobytkov duševného rozvoja ľudstva.

Ľudská psychika je vo svojich prejavoch zložitá a rôznorodá. Existujú tri hlavné skupiny duševné javy(pozri tabuľku 1).

Tabuľka 1. Štruktúra ľudskej psychiky.

Duševné procesy sú dynamickým odrazom reality v rôznych formách psychických javov. Duševný proces je priebeh duševného javu, ktorý má začiatok, vývoj a koniec, prejavujúci sa vo forme reakcie. Zároveň si treba uvedomiť, že koniec duševného procesu je úzko spojený so začiatkom nového procesu. Z toho vyplýva kontinuita duševnej činnosti v bdelom stave človeka. Duševné pochody sú zapríčinené tak vonkajšími vplyvmi, ako aj podráždeniami nervovej sústavy prichádzajúcimi z vnútorného prostredia organizmu. Duševné procesy zabezpečujú formovanie vedomostí a primárnu reguláciu ľudského správania a činností.

Psychickým stavom treba chápať relatívne stabilnú úroveň duševnej aktivity, ktorá bola stanovená v danom čase, ktorá sa prejavuje zvýšenou alebo zníženou aktivitou jedinca. Každý človek denne zažíva rôzne psychické stavy. V jednom duševnom stave je duševná alebo fyzická práca ľahká a produktívna, v inom je ťažká a neefektívna. Psychické stavy sú reflexného charakteru: vznikajú vplyvom situácie, fyziologických faktorov, priebehu práce, času a verbálnych vplyvov.

Duševné vlastnosti človeka sú najvyššími a najstabilnejšími regulátormi duševnej činnosti. Duševné vlastnosti človeka treba chápať ako stabilné útvary, ktoré poskytujú určitú kvalitatívno-kvantitatívnu úroveň aktivity a správania, ktorá je pre daného človeka typická.

Každá duševná vlastnosť sa formuje postupne a je výsledkom reflexívnej a praktickej činnosti.

2. Základné duševné procesy človeka

Pocity sú odrazom individuálnych vlastností predmetov, ktoré pôsobia na zmysly. Pocity sú objektívne, pretože vždy odrážajú vonkajší podnet, a na druhej strane sú subjektívne, pretože závisia od stavu nervového systému a individuálnych vlastností. Ako sa cítime? Aby sme si uvedomili akýkoľvek faktor alebo prvok reality, je potrebné, aby z neho vychádzajúca energia (tepelná, chemická, mechanická, elektrická alebo elektromagnetická) bola v prvom rade dostatočná na to, aby sa stala stimulom, teda aby vzrušila. niektorý z našich receptorov. Proces vnímania môže začať až vtedy, keď v nervových zakončeniach jedného z našich zmyslových orgánov vzniknú elektrické impulzy. Najbežnejšia klasifikácia vnemov - I. Sherrington:

1) exteroceptívne - vznikajú pri vystavení vonkajším podnetom na receptoroch umiestnených na povrchu tela;

2) interoreceptívne - signalizujú, čo sa deje v tele (hlad, smäd, bolesť);

3) proprioceptívny – nachádza sa vo svaloch a šľachách.

Schéma I. Sherringtona nám umožňuje rozdeliť celkovú masu exteroceptívnych vnemov na vnemy vzdialené (zrakové, sluchové) a kontaktné (hmatové, chuťové). Čuchové vnemy v tomto prípade zaujímajú medzipolohu. Najstaršia je organická citlivosť (pocit hladu, smädu, sýtosti, ako aj komplexy bolesti a sexuálnych vnemov), potom sa objavili kontaktné, predovšetkým hmatové (pocity tlaku, dotyku) formy. A evolučne najmladších treba považovať za sluchové, a najmä zrakové receptorové systémy.

Príjem a spracovanie informácií prijatých zmyslami osobou končí objavením sa obrazov predmetov alebo javov. Proces vytvárania týchto obrazov sa nazýva vnímanie ("vnímanie"). Medzi hlavné kvality vnímania patria:

1) Vnímanie závisí od minulej skúsenosti, od obsahu duševnej činnosti človeka. Táto funkcia sa nazýva apercepcia. Keď mozog dostane neúplné, nejednoznačné alebo protichodné údaje, zvyčajne ich interpretuje v súlade s už zavedeným systémom obrazov, vedomostí, individuálnych psychologických rozdielov (podľa potrieb, sklonov, motívov, emocionálne stavy). Ľudia, ktorí žijú v okrúhlych obydliach (Aleuti), sa ťažko orientujú v našich domoch s množstvom vertikálnych a horizontálnych priamych čiar. Faktor apercepcie vysvetľuje výrazné rozdiely vo vnímaní tých istých javov rôznymi ľuďmi alebo tým istým človekom v rôznych podmienkach a v rôznych časoch.

2) Za existujúcimi obrazmi predmetov si vnímanie zachováva ich veľkosť a farbu bez ohľadu na vzdialenosť, z ktorej sa na ne pozeráme a pod akým uhlom vidíme. (Biela košeľa nám zostáva biela aj pri ostrom svetle a tieni. Ak by sme z nej ale cez dieru videli len malý kúsok, v tieni by sa nám zdala skôr šedá). Táto vlastnosť vnímania sa nazýva stálosť.

3) Človek vníma svet vo forme samostatných objektov, ktoré existujú nezávisle od neho, stoja proti nemu, to znamená, že vnímanie je charakter predmetu.

4) Vnímanie akoby „dopĺňa“ obrazy objektov, ktoré vníma, a dopĺňa údaje o vnemoch o potrebné prvky. Toto je bezúhonnosť vnímanie.

5) Vnímanie sa neobmedzuje len na vytváranie nových obrazov, človek je schopný realizovať procesy „svojho“ vnímania, čo nám umožňuje hovoriť o zmysluplne zovšeobecnený charakter vnímanie.

Pre vnímanie akéhokoľvek javu je potrebné, aby dokázal vyvolať reakciu, ktorá nám umožní „naladiť“ naň naše zmysly. Takáto svojvoľná alebo mimovoľná orientácia a koncentrácia duševnej činnosti na nejaký objekt vnímania sa nazýva pozornosť. Bez nej je vnímanie nemožné.

Pozornosť má určité parametre a vlastnosti, ktoré sú do značnej miery charakteristické pre ľudské schopnosti a schopnosti. Medzi hlavné vlastnosti pozornosti zvyčajne patria:

1. Koncentrácia. Toto je indikátor stupňa koncentrácie vedomia na konkrétny objekt, intenzita komunikácie s ním. Koncentrácia pozornosti znamená, že sa vytvára dočasné centrum (stredisko) všetkej psychickej činnosti človeka.

2. Intenzita. Charakterizuje efektivitu vnímania, myslenia a pamäti vôbec.

3. Stabilita. Schopnosť dlho udržiavať vysokú úroveň koncentrácie a intenzity pozornosti. Je určená typom nervovej sústavy, temperamentom, motiváciou (novosť, dôležitosť potrieb, osobné záujmy), ako aj vonkajšie podmienkyľudské činnosti.

4. Objem - počet homogénnych podnetov, ktoré sú v centre pozornosti dospelého - od 4 do 6 predmetov, pre dieťa - nie viac ako 2-3. Množstvo pozornosti závisí nielen od genetických faktorov a od schopnosti krátkodobej pamäte jedinca. Dôležitá je aj charakteristika vnímaných predmetov a odborné zručnosti subjektu.

5. Distribúcia, čiže schopnosť sústrediť sa na viacero predmetov súčasne. Zároveň sa vytvára niekoľko ohniskov, centier pozornosti, čo umožňuje vykonávať niekoľko akcií alebo sledovať niekoľko procesov súčasne, bez straty niektorého z poľa pozornosti. Napoleon mohol podľa niektorých dôkazov diktovať svojim sekretárom súčasne sedem dôležitých diplomatických dokumentov.

6. Prepínanie pozornosti sa chápe ako možnosť viac-menej ľahkého a pomerne rýchleho prechodu z jedného typu činnosti na druhý. S prepínaním tiež funkčne súvisia dva procesy v rôznych smeroch: zapnutie a vypnutie pozornosti. Prepínanie môže byť ľubovoľné, potom je jeho rýchlosť ukazovateľom miery vôľovej kontroly subjektu nad jeho vnímaním a nedobrovoľné, spojené s rozptýlením, ktoré je buď ukazovateľom stupňa duševnej nestability, alebo naznačuje výskyt silných neočakávaných podnetov. .

Pamäť je kognitívna kvalita, mechanizmy a procesy, ktoré zabezpečujú, že si človek pamätá, uchováva a reprodukuje skúsenosti a významné informácie. Zapamätanie, uchovávanie, rozpoznávanie, vyvolávanie a reprodukcia sú hlavné procesy pamäti. / 3, s. 94 /

Je zvykom rozlišovať medzi mechanickým a sémantickým zapamätaním. Proces memorovania naspamäť je nudný. V tomto prípade nie sú odhalené vnútorné, podstatné súvislosti javov a udalostí, je potrebné viacnásobné opakovanie. Sémantické alebo logické zapamätanie je založené na hlbokom preniknutí do významu javov alebo predmetov. Uchovávanie je nepasívny proces uchovávania informácií. V psychológii sa odhalila závislosť uchovania od nastavenia osobnosti (profesionálna orientácia pamäti, ranor emocionálnej pamäte), podmienok a organizácie zapamätania. Osobitnú úlohu pri uchovávaní informácií zohrávajú akčné algoritmy ich praktická aplikácia, prax. Prehrávanie je proces získavania uloženého materiálu z pamäte. Reprodukcia je nedobrovoľná, keď sa myšlienka objaví v pamäti bez zámeru osoby, a svojvoľná, keď sa zistí identita vnímaného a uloženého v pamäti. Najlepšou pomôckou na zapamätanie je spoliehanie sa na uznanie. Porovnaním viacerých podobných myšlienok či obrázkov si človek ľahšie zapamätá a niekedy medzi nimi len rozpozná tie správne.

Pamäť sa rozvíja v boji proti zabúdaniu. Zabúdanie je opačný proces zapamätania. Zabúdanie sa ukazuje byť tým hlbšie, čím menej často je určitý materiál zahrnutý do činnosti, tým menej významný je pre dosiahnutie skutočných životných cieľov.

Existujú tieto typy pamäte: verbálna-logická a obrazová. Obrazová pamäť sa delí na vizuálnu, sluchovú, motorickú. Podľa nastavenia doby uchovávania (pamätajte na pár minút alebo majte na pamäti dlho) sa rozlišuje krátkodobá a dlhodobá pamäť.

Myslenie je duševný kognitívny proces spočívajúci v človekom sprostredkovanej a zovšeobecnenej reflexii reality v jej podstatných a zložitých súvislostiach a vzťahoch. Bez jazyka je myslenie nemožné. Vďaka mysleniu sa človek učí nielen to, čo je možné pomocou našich zmyslov priamo vnímať, ale aj to, čo je priamemu vnímaniu skryté a možno to poznať len ako výsledok rozboru, porovnávania, zovšeobecňovania.

Hlavné formy myslenia sú: pojmy, úsudky a závery. Pojem je myšlienka, ktorá odráža všeobecné, podstatné a charakteristické (špecifické) znaky predmetov a javov reality. Obsah pojmov sa odhaľuje v úsudkoch, ktoré sú vždy vyjadrené verbálnou formou - ústne alebo písomne, nahlas alebo pre seba. Úsudok je odrazom súvislostí medzi predmetmi a javmi reality alebo medzi ich vlastnosťami a vlastnosťami. Súdy sú buď pravdivé alebo nepravdivé. Inferencia - záver o určitých objektoch, javoch, procesoch. Existujú dva hlavné typy záverov:

1) induktívna (indukčná) inferencia z konkrétnych prípadov na všeobecnú pozíciu

2) deduktívny (odpočet) - od všeobecné postavenie(rozsudok) na konkrétny prípad.

Syntéza je obnova toho, čo bolo rozčlenené do celku na základe základných súvislostí odhalených analýzou. Operácia porovnávania spočíva v porovnávaní vecí, javov, ich vlastností a identifikácii zhody alebo rozdielov medzi nimi. Fungovanie abstrakcie spočíva v tom, že človek je duševne odvrátený od nepodstatných čŕt študovaného predmetu, pričom zdôrazňuje to hlavné, hlavné v ňom. Zovšeobecňovanie sa redukuje na zjednotenie mnohých objektov javov podľa nejakého spoločného znaku. Konkretizácia je pohyb myslenia od všeobecného ku konkrétnemu, často ide o pridelenie niektorých špecifických aspektov objektu alebo javu. Klasifikácia zahŕňa priradenie jednotlivého objektu, javu k skupine predmetov alebo javov. Ide o zhrnutie jednotlivých pod všeobecným, zvyčajne uskutočnené podľa najvýznamnejších znakov. Systematizácia je mentálne usporiadanie mnohých predmetov v určitom poradí. V závislosti od povahy ľudskej kognitívnej činnosti psychológia rozlišuje vizuálne efektívne, figuratívne a abstraktné myslenie.

Vizuálne efektívne myslenie sa prejavuje priamo v procese ľudskej činnosti. Obrazné myslenie postupuje na základe obrazov, predstáv, ktoré človek vnímal a naučil sa skôr. abstrakt, abstraktné myslenie sa uskutočňuje na základe pojmov, kategórií, ktoré majú verbálny dizajn a nie sú obrazne znázornené.

Myslenie každého človeka sa vyznačuje určitými vlastnosťami: hĺbkou, flexibilitou, šírkou, rýchlosťou, cieľavedomosťou, nezávislosťou a niektorými ďalšími.

Reč je mentálny proces používania jazyka na výmenu informácií, komunikáciu a riešenie iných problémov. Ľudská reč sa rozvíja a prejavuje v jednote s myslením. Obsah a forma prejavu človeka závisí od jeho profesie, skúseností, temperamentu, charakteru, schopností, záujmov, stavov atď.. Pomocou reči ľudia medzi sebou komunikujú, odovzdávajú si poznatky, ovplyvňujú sa, ovplyvňujú samých seba. Reč v profesionálnej činnosti je nositeľom informácií a prostriedkom interakcie. V rečovej činnosti špecialistu možno rozlišovať reč ústnu a písomnú, vnútornú a vonkajšiu, dialogickú a monológnu, každodennú a profesionálnu, pripravenú a nepripravenú.

Predstavivosť je duševný proces vytvárania nových obrazov, nápadov a myšlienok na základe existujúcich skúseností, reštrukturalizáciou predstáv človeka. Predstavivosť úzko súvisí so všetkým ostatným kognitívnych procesov a zaujíma osobitné miesto v ľudskej kognitívnej činnosti. Vďaka tomuto procesu môže človek predvídať priebeh udalostí, predvídať výsledky a dôsledky svojich činov a skutkov. Umožňuje vytvárať programy správania v situáciách charakterizovaných neistotou.

Predstavivosť je aktívna a pasívna. V psychológii sa rozlišujú dva typy aktívnej predstavivosti: rekreačná a kreatívna. Napríklad skúsený právnik na základe jednotlivých skutočností, stôp incidentu, akoby znovu vytvára pomerne úplný obraz o situácii. Tvorivá predstavivosť je proces vytvárania nových obrázkov, t.j. obrazy predmetov, ktoré v skutočnosti neexistujú. Invencia, racionalizácia, rozvoj nových foriem vzdelávania a výchovy sú založené na tvorivá predstavivosť. Predstavivosť môže byť aj pasívna, odvádza človeka od reality, od riešenia praktických problémov. Človek akoby ide do sveta fantázie a žije v tomto svete, nič nerobí (manilovizmus), čím sa vzďaľuje od skutočného života. Hodnota človeka je určená tým, aké typy predstavivosti v ňom prevládajú: čím aktívnejší a významnejší, tým je človek zrelší.

3. Duševné stavy. Ich vplyv na ľudskú činnosť

Duševné stavy človeka sú charakterizované celistvosťou, pohyblivosťou a relatívnou stabilitou, prepojením s duševnými procesmi a osobnostnými črtami, individuálnou originalitou a typickosťou, extrémnou rôznorodosťou, polaritou. Môžu byť osobné a situačné, hlboké a povrchné, krátkodobé a pretrvávajúce, pozitívne aj negatívne. Ale môže v nich prevládať nejaký typ procesu, ktorý im dáva špeciálnu farbu. Na základe toho sa delia na emocionálne (vzrušenie, zážitok, úzkosť a pod.), kognitívne (záujem, všímavosť), vôľové (zber, mobilizácia). Konanie človeka, jeho činnosť závisí od jeho duševného stavu.

Zvážte, ako pozitívne a negatívne duševné stavy človeka ovplyvňujú profesionálnu činnosť.

Veľký význam pre efektívnosť pracovnej činnosti má duševný stav profesionálneho záujmu. Špecialista so silným odborným záujmom vyhľadáva situácie, ktoré by mu umožnili prežiť stav odborného záujmu, to znamená, že pracuje aktívne, s plným nasadením síl, vedomostí a schopností. Stav odborného záujmu charakterizuje: uvedomenie si dôležitosti odbornej činnosti; túžba dozvedieť sa o nej viac a byť aktívny v jej oblasti; sústredenie pozornosti na okruh predmetov spojených s danou oblasťou a zároveň tieto predmety začínajú v mysli špecialistu zaujímať dominantné postavenie. Napokon, stav profesionálneho záujmu je v drvivej väčšine prípadov sprevádzaný príjemnými emocionálnymi zážitkami.

Rozmanitosť a tvorivá povaha profesionálnej činnosti umožňuje zamestnancovi rozvíjať sa duševné stavy, obsahovo a štruktúrou blízke stavu tvorivej inšpirácie, charakteristické pre vedcov, spisovateľov, umelcov, hercov, hudobníkov. Stav tvorivej inšpirácie je komplexný súbor intelektuálnych a emocionálnych zložiek. Vyjadruje sa v tvorivom vzostupe; zostrenie vnímania; zvýšenie predstavivosti; vznik množstva kombinácií pôvodných dojmov; prejav hojnosti myšlienok a ľahkého hľadania toho podstatného; plné sústredenie a rast fyzickej energie, ktoré vedú k veľmi vysokej výkonnosti, k duševnému stavu radosti z tvorivosti a necitlivosti voči únave.Inšpiráciou profesionála je vždy jednota jeho talentu, vedomostí a usilovnej každodennej práce.

V mnohých profesiách hrá rozhodnosť dôležitú úlohu ako duševný stav pripravenosti rýchlo sa rozhodnúť a uskutočniť ho. Rozhodnosť však v žiadnom prípade nie je unáhlenosť, unáhlenosť, nepremyslenosť, nadmerné sebavedomie. Nevyhnutnými podmienkami rozhodnosti sú šírka myslenia, rozhľad, odvaha, veľké životné a profesionálne skúsenosti, vedomosti a systematická práca. Unáhlená „rozhodnosť“, ako nerozhodnosť, teda duševný stav charakterizovaný nedostatkom psychická pripravenosť rozhodovať a viesť k bezdôvodnému zdržaniu alebo nevykonaniu úkonov, sú plné nepriaznivých dôsledkov a viackrát viedli k životným, vrátane odborných chýb.

Spolu s pozitívnymi stavmi u človeka v procese jeho života môžu nastať aj negatívne (astenické) psychické stavy. Napríklad nerozhodnosť ako psychický stav môže vzniknúť nielen vtedy, keď človeku chýba nezávislosť, sebavedomie, ale aj novotou, nejednoznačnosťou, zmätenosťou konkrétnej životnej situácie v extrémnych (extrémnych) podmienkach. Takéto stavy vedú k vzniku stavu duševného napätia.

Všimnime si stav „podnikateľského“ napätia, teda napätia, ktoré vzniká v dôsledku náročnosti vykonávanej činnosti alebo práce v extrémnych podmienkach. Tu emocionálny stres je nevyhnutnou podmienkou produktívnej intelektuálnej činnosti, keďže vedomému hodnoteniu vždy predchádza emocionálne, ktoré plní funkciu predbežného výberu hypotéz. Ak hovoríme proti chybným verbálnym hodnoteniam, emócie môžu vykonávať pozitívnu funkciu „opravovania“ vyhľadávacej činnosti, čo vedie k objektívne správnym výsledkom.

To znamená, že aj negatívne emócie môžu hrať pozitívnu úlohu vďaka tomu, že existuje interakcia medzi „intelektuálnymi“ a „situačnými“ emóciami.

Ale ten dopad extrémnych podmienkach aktivita môže viesť k špecifickému stavu neuropsychologického napätia, nazývanému stres. Je to taký emocionálny stres, ktorý v tej či onej miere zhoršuje priebeh života, znižuje pracovnú kapacitu človeka a jeho spoľahlivosť v práci. Vo vzťahu k stresu človek nemá cieľavedomé a primerané reakcie. To je hlavný rozdiel medzi stresom a napätou a ťažkou úlohou, na ktorú (bez ohľadu na jej závažnosť) osoba, ktorá ju vykonáva, adekvátne reaguje. V stave stresu vznikajú ťažkosti pri implementácii funkcií súvisiacich s orientáciou myslenia na riešenie určitých problémov. Je to spôsobené tým, že stres pôsobí ako faktor, ktorý ničí predbežné „emocionálne plánovanie“ a v konečnom dôsledku aj celú schému nadchádzajúcej aktivity alebo komunikácie. O silný stres dochádza k všeobecnej reakcii vzrušenia a správanie človeka sa stáva dezorganizovaným, úroveň výkonu prudko klesá. Ešte väčší nárast stresu vedie k všeobecnej inhibícii, pasivite a nečinnosti. Príčinou stresu sú emocionálne negatívne podnety (napríklad zlyhania v činnostiach a komunikácii, strach z kritiky alebo zodpovedného rozhodnutia, „časová tieseň“, preťaženie informáciami a pod.).

Stav stresu u človeka môže byť často sprevádzaný takým zložitým duševným stavom ako „úzkosť“, „úzkosť“, „úzkosť“. Úzkosť je psychický stav, ktorý je spôsobený možnými alebo pravdepodobnými ťažkosťami, neočakávanosťou, zmenami v zvyčajnom prostredí a činnostiach, oneskorením v príjemnom, žiaducom a prejavuje sa v konkrétnych zážitkoch a reakciách. Ale stav úzkosti nie vždy bráni úspešnej činnosti. Všetko tu závisí na jednej strane od konkrétneho obsahu, hĺbky a trvania stavu úzkosti a na druhej strane od primeranosti tohto stavu k podnetom, ktoré ho vyvolali, prítomnosti alebo neprítomnosti seba- kontroly, na formách reakcie a stupni "viskozity" tohto stavu. Úzkosť bude teda pozitívnym duševným stavom, ak je v človeku spôsobená tým, že si berie k srdcu osud iných ľudí, príčinu, ktorej slúži. „Mierne“ formy úzkosti slúžia človeku ako signál na odstraňovanie nedostatkov v práci, pestovanie odhodlania, odvahy a sebavedomia. Ak úzkosť vzniká z nevýznamných dôvodov, je neadekvátna objektom a situáciám, ktoré ju spôsobili, má formy naznačujúce stratu sebakontroly, je dlhodobá, „viskózna“, zle sa prekonáva, potom takýto stav, samozrejme, negatívne ovplyvňuje realizáciu aktivít a komunikáciu.

Ťažkosti a prípadné neúspechy v živote za určitých podmienok môžu viesť u človeka k vzniku nielen psychických stavov stresu a úzkosti, ale aj stavu frustrácie. Vo vzťahu k človeku možno frustráciu v najvšeobecnejšej podobe definovať ako komplexný emocionálny a motivačný stav, ktorý sa prejavuje dezorganizáciou vedomia, aktivity a komunikácie a je výsledkom dlhodobého blokovania cieleného správania objektívne neprekonateľnými alebo subjektívne prezentovanými ťažkosťami. .

Frustrácia sa prejavuje vtedy, keď osobnostne významný motív zostáva neuspokojený alebo je jeho uspokojenie brzdené a výsledný pocit nespokojnosti dosahuje stupeň závažnosti, ktorý presahuje „prah tolerancie“ konkrétneho človeka a vykazuje tendenciu k stabilizácii. Typické reakcie na vplyv frustrátorov, t. j. situácie, ktoré spôsobujú frustráciu, sú agresia, fixácia, ústup a substitúcia, autizmus, regresia, depresia atď.

Pôsobenie frustrátorov môže viesť aj k tomu, že človek nahradí aktivitu, ktorá sa ukázala ako zablokovaná, inou, ktorá je pre neho najprístupnejšia alebo sa tak zdá. Súkromné východisko zo stavu frustrácie zmenou činností vedie k strate vytrvalosti, pracovitosti, vytrvalosti, organizovanosti, zamerania.

4. Duševné vlastnosti človeka a

Postava je individuálna (pre daného človeka vhodná) kombinácia stabilného mentálne vlastnosti, vlastnosti, atribúty, údaje. Charakter do značnej miery určuje spôsob, akým sa človek správa v rôznych životných situáciách a okolnostiach. Z definície charakteru vyplýva, že každý človek má nejaké základné (dominantné), jasne vyjadrené a iné, slabo vyjadrené znaky.

Charakterové črty sú určené vlastnosťami ľudského správania a práve na tomto základe rôzne klasifikácie(typológia) postáv. Najzrejmejšia klasifikácia je spojená s rozdelením ľudí na slabých „bez chrbtice“ a rozhodujúcich alebo, ako sa hovorí, ľudí „so silným charakterom“. Človek s pevným charakterom prejavuje vytrvalosť a vôľu pri riešení svojich problémov, je samostatný, samostatný, tvrdohlavý. Zároveň si všimnime, že takýto človek nie vždy správne rozumie úlohám, ktoré pred ním stoja. Inými slovami, silný charakter nemusí nevyhnutne priamo súvisieť s rozvinutými intelektuálnymi schopnosťami, hoci prispieva k ich rozvoju.

Na druhej strane „bezcharakterný“ človek môže mať tvorivé a intelektuálne nadanie, ale nie je schopný tieto sklony realizovať zoči-voči ťažkostiam skutočného života. Jeho životným krédom je „ísť s prúdom“, takíto ľudia závisia od okolností, no nevytvárajú ich.

V dôsledku toho niektorí ľudia uprednostňujú činnosti spojené s neustálym prekonávaním ťažkostí, iní - prácu v podmienkach, ktoré si nevyžadujú neustále prekonávanie prekážok a riešenie zložitých problémov. Ľudia s jedným typom povahy sú mimoriadne citliví na vlastný úspech a úspech iných, druhý typ povahy oceňuje pokoj a absenciu potreby samostatného rozhodovania. Vonkajšie odlišné typy Charaktery sa prejavujú prostredníctvom spôsobu správania, prostredníctvom spôsobov reagovania na činy iných ľudí. Takže človek môže byť hrubý alebo jemný, úctivý alebo neslávny, zdvorilý alebo nevenujúci pozornosť ostatným.

Existujú rôzne typy klasifikácie postáv. Napríklad jedna z prvých klasifikácií spájala typ postavy s typom fyzickej konštitúcie človeka. V jeho rámci boli takéto typy charakteru definované ako astenické, charakteristické pre tenkých, vysokých ľudí; piknik, zvláštny tučných ľudí, atď. Rozvinutejšie sú klasifikácie založené na hodnotení štýlu komunikácie človeka s inými ľuďmi a na postoji človeka k pracovnej činnosti. Jedna z týchto klasifikácií, ktorú vyvinul nemecký psychológ a psychiater Karl Leonhard, zahŕňa 12 typov postáv.

1. Hypertymický typ. Ľudia sú optimistickí, podnikaví, zhovorčiví, energickí, veľmi spoločenskí, často majú „vysokú náladu“. Radi však „skáču“ z témy na tému, sú márnomyseľní, náchylní k projektovaniu, ťažko znášajú disciplínu, osamelosť, tvrdú prácu.

2.Ukážkový typ. Postava ukazujúca ľahkosť nadväzovania medziľudských kontaktov, túžbu po vedení, súhlas a pochvalu. Charakteristická je láska k moci, sebavedomie, často chvastúnstvo a chuť nielen pracovať, ale aj viesť.

3. Extravertný typ. Ľudia s týmto charakterom sú spoločenskí, majú veľa známych a priateľov, milujú spoločenskú zábavu, všetky ich záujmy smerujú do vonkajšieho sveta.

4. Typ Disty. Takíto ľudia sa vyznačujú nízkym kontaktom s ostatnými, majú sklony k pesimizmu, spolužitiu, odľahlému životnému štýlu, vyznačujú sa vážnosťou, svedomitosťou, vážia si svojich priateľov a majú zvýšený zmysel pre spravodlivosť.

5. Introvertný typ. Ľudia – introverti sú „ponorení do seba“, uzavretí, nepotrebujú komunikáciu, zdržanliví, často pôsobia dojmom ľudí „odtrhnutých od života“.

6. Cykloidný typ. Charakteristickým znakom je častá zmena nálady a v dôsledku toho aj správanie. Títo ľudia sa správajú ako hypertymici v období povznesenej nálady a ako dystymici v období zlej nálady.

7.Zaseknutý typ. Výraznou črtou je istá nuda, „zaseknutie sa“ v často nepodstatných oblastiach práce. Takíto ľudia sa snažia dosiahnuť vysoké výsledky, sú na seba nároční, ale je pre nich ťažké vykonávať dynamickú prácu, ktorá si vyžaduje neustále prepínanie z jedného problému do druhého.

8.Pedantský typ. Ľudia s týmto charakterom sa často prejavujú ako byrokrati, majú nadmernú presnosť, túžbu po absolútnom poriadku, hoci sú svedomití, presní pracovníci, seriózni a spoľahliví umelci.

9. Typ alarmu. Ľudia s týmto charakterom sa vyznačujú neistotou, bojazlivosťou, nízkym kontaktom s ostatnými. Takíto ľudia sú však vážni, sebakritickí, priateľskí a výkonní.

10. Emotívny typ. Ľudia s týmto charakterom uprednostňujú komunikáciu len s úzkym okruhom elity, často svoje sťažnosti pred každým starostlivo skrývajú bez toho, aby ich ukázali ostatným, majú zvýšený zmysel pre povinnosť, sú súcitní, láskaví, aj keď prehnane citliví.

11.Vznešený typ. Hlavnými znakmi sú zvýšené nadšenie, často bez dostatočných dôvodov, zmeny nálady s jasom a úprimnosťou pocitov.

12. Vzrušivý typ. Hlavnými znakmi sú impulzívnosť, oslabenie kontroly nad sklonmi a impulzmi, vznetlivosť.

Táto klasifikácia postáv nie je úplná, typy postáv v nej identifikované sa často navzájom prelínajú mnohými spôsobmi. V skutočnosti existuje nekonečné množstvo typov postáv, z ktorých každá je určitou kombináciou individuálnych vlastností.

Temperament je definovaný ako súčasť vlastností charakterových vlastností spojených s relatívne rýchlymi reakciami na meniace sa situácie. Inými slovami, temperament určuje dynamické črty charakteru a psychiky človeka. K dnešnému dňu, podľa Hippokrata v psychológii, existujú 4 hlavné typy temperamentu: sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik.

Sangvinik - človek so silnou, vyrovnanou psychikou, ľahko reagujúci na zmeny situácie, pohyblivý fyzicky aj duševne, človek bežne reaguje na šťastie a problémy. Správanie sangvinického človeka sa vyznačuje zvedavosťou, otvorenosťou, záujmom o rôzne udalosti vonkajšieho sveta.

Melancholik - človek s ľahko zraniteľnou psychikou, náchylný na hlboké a možno nie celkom adekvátne skúsenosti aj s menšími zlyhaniami. Pomaly reagovať na okolitý svet. Ľudia tohto typu majú dosť slabý typ nervového systému. Ich správanie vyzerá nerozhodne, sú náchylní na nekonečné váhanie a nie sú schopní robiť rýchle rozhodnutia. Najtypickejšími reakciami na vonkajší svet sú strach, neistota, zmätok, defenzíva.

Flegmatik – typ človeka, ktorý je navonok aj vnútorne pokojný a pokojný. Pri absencii výbušnosti ich vonkajšieho správania sú ľudia tohto typu podobní melancholikom. No flegmatik je vo svojom stabilnom vnútornom svete zásadne iný. Má silný typ nervového systému, ktorý sa prejavuje v prítomnosti stabilných a jasne vyjadrených túžob a túžob, v stabilnej, vyrovnanej, pokojnej nálade. Ľudia tohto typu sú málo ovplyvnení vonkajšími problémami, sú nečinní a vyrovnaní v správaní.

Cholerik je typ ľudí s nevyrovnaným charakterom a silným nervovým systémom. Navonok sa činy cholerika vyznačujú rýchlosťou, vášňou a cieľavedomosťou. Cholerik je vždy ponorený do svojich vlastných záležitostí, o takýchto ľuďoch hovoria: „V práci horí a nevníma nič iné ako svoje ciele. Títo ľudia sú veľmi emocionálne vzrušujúci. Správanie cholerického človeka sa vyznačuje znakmi prekonávania, boja, za prítomnosti vonkajšieho odporu takýto človek ľahko upadá do zúrivosti, prejavuje hnev, agresivitu.

Z vyššie uvedených definícií rôznych typov temperamentov možno usúdiť, že v mnohých smeroch sa typy temperamentov a typy postáv prelínajú. V istom zmysle klasifikácia ľudí podľa temperamentových typov je špeciálnym prípadom klasifikácie podľa charakterových typov.

Osobné schopnosti - vlastnosť spojená so špeciálnymi osobnostnými vlastnosťami, ktoré uprednostňujú rýchle a relatívne ľahké zvládnutie nejakého podnikania, jeho efektívnu realizáciu a progresívny úspech. Rozlišujte medzi súkromnými schopnosťami a schopnosťami pre konkrétne povolanie. Súkromné zahŕňajú intelektuálne, tvorivé, obchodné, organizačné, umelecké atď. Sú spôsobené osobitným rozvojom individuálnych vlastností. Schopnosť vykonávať určitý druh činnosti je vždy osobným komplexom. Zahŕňajú samostatné súkromné schopnosti a vlastnosti súvisiace s inými vlastnosťami – orientácia, charakter. Práca, ktorá nie je podľa vlastných možností, je neproduktívna, ťažká, zaťažujúca.

Orientácia osobnosti je jej vedúcim psychologická vlastnosť, ktorá predstavuje systém jej motívov k životu a činnosti, ktorý určuje selektivitu vzťahov, pozícií a činnosti. Jeho mikroštruktúra zahŕňa svetonázor, potreby človeka, jeho ideály a životné ciele, ako aj záujmy, sociálne postoje, sklony a motívy.

Záver

Na záver treba poznamenať, že táto práca má praktický význam. Znalosť znakov duševných javov je pre každého človeka veľmi dôležitá. Pomocou duševných procesov poznávame svet. Vlastnosti nášho vnímania, myslenia, pamäte, reči opísané v práci každému povedia, ako rozvíjať a zlepšovať určité procesy, pretože je to dôležité pre kognitívnu aktivitu. Duševné stavy môžu mať pozitívny aj negatívny vplyv na ľudskú činnosť vo všeobecnosti. Je potrebné naučiť sa ovládať svoje stavy, aby ste dosiahli vyššie profesionálne výsledky. Je to dôležité aj pre komunikáciu a sebarealizáciu jednotlivca. Duševné vlastnosti, vyjadrené v schopnostiach, orientácii osobnosti, jej temperamente a charaktere, zohrávajú u človeka rozhodujúcu úlohu pri výbere povolania, povolania, koníčkov, záľub. Preto je potrebné určiť hlavné črty vašej postavy, zistiť, k akému typu temperamentu patríte. Všetky tieto znalosti vám pomôžu uvedomiť si seba v živote a nájsť svoje povolanie.

Bibliografia

1. Vecker L.M. Psychika a realita. - M., 1993.

2. Nemov R.S. Psychológia: Učebnica pre študentov vysokých pedagogických inštitúcií v 3 knihách. - 4. vyd. - M.: Vladoš, 2003.

3. Radugin A.A. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre stredné školy. - M.: Stred, 2003.

4. Rubinstein S.P. Základy všeobecnej psychológie. - Petrohrad, 1999.

5. Slastenin V.A., Kashirin V.P. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre študentov vysokých škôl. - M.: Akadémia, 2001.

6. Rogov E.I. Všeobecná psychológia. - M., 1995.

7. Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Ľudská psychológia. - M., 1995.

8. Stolyarenko A.M. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre stredné školy. - M.: Unity-Dana, 2004.

Ako všetky javy ľudská psychika duševné stavy sú kauzálne určené. Majú reflexnú povahu v rovnakej miere ako kognitívne duševné procesy, pocity a vôľa. "Človek je nositeľom zmyslovo-vnemových a mentálnych procesov, intelektuálnych operácií, pamäti a emocionálno-hodnotiacich, motivačných procesov, ktoré v subjektívnej podobe predstavujú jeho potreby, potreby." Reflexná povaha psychiky sa prejavuje v reflexnej činnosti. Slávny sovietsky psychológ. S.L. Rubinstein argumentoval: "Povedať, že mentálna aktivita je činnosť mozgu, ktorá interaguje s vonkajším svetom a reaguje na jeho vplyvy, znamená v konečnom dôsledku povedať, že ide o reflexnú aktivitu."

Zároveň treba zdôrazniť, že duševná činnosť sa v žiadnom prípade neredukuje na reflexnú činnosť, hoci vo svojom pôvode vychádza z reflexu. Týka sa to všetkých duševných javov, najmä duševných stavov, v ktorých je celý vnútorný svet človeka vyjadrený ako relatívne stabilný a celistvý odraz, do značnej miery pretavený do individuálnych psychologických čŕt fungovania duševných procesov, vlastností a kvalít jednotlivca a sociálno-psychologické charakteristiky tímu.

„Človek pasívne nereflektuje realitu, ktorá ho obklopuje. Aktívnym ovplyvňovaním prostredia a jeho poznávaním človek zároveň subjektívne prežíva svoj postoj k predmetom a javom reálneho sveta.

Vedecké vysvetlenie duševných stavov je teda možné len na základe analýzy fyziologických procesov. I.P. Pavlov zdôraznil, že na pochopenie fyziologického základu komplexného správania nestačí porozumieť iba činnosti jednotlivých centier nervového systému, že na to je potrebné umožniť „... funkčné spojenie, prostredníctvom špeciálneho vzorca spojenia rôzne oddelenia centrálny nervový systém, vykonať určitý reflexný úkon.

Reflexný pôvod psychických stavov znamená, že vyjadrujú reakciu človeka na vonkajšie alebo vnútorné podráždenia podmienených a nepodmienených reflexov. V tej či onej interpretácii sú tieto závery obsiahnuté v prácach vedcov, ktorí položili základ pre teóriu reflexu, hoci nevyčlenili duševné stavy v r. špeciálna forma duševnej činnosti. K tomuto záveru možno dospieť už pri rozbore diel I. M. Sechenov. Vzhľadom na ľudské telo ako jeden celok, ktorý je nerozlučne spätý s okolitým svetom, v ktorom „pocit hrá všade v podstate rovnakú signálnu úlohu“, píše, že zmyslové vzrušenie je aktívnym princípom, ktorý reguluje všetku duševnú aktivitu ako celok a prejavuje pri vzniku určitých ašpirácií a túžob po akcii.

Zdôrazňujúc podmienenosť psychiky vplyvmi vonkajšieho a vnútorného prostredia, I.M. Sechenov napísal: „Počiatočná príčina akéhokoľvek konania vždy spočíva vo vonkajšom zmyslovom vzrušení, pretože bez neho nie je možná žiadna myšlienka. Zároveň poznamenáva, že vonkajší vplyv nie je mechanickým odrazom. Prežíva sa určitým spôsobom, dáva vznik zmyslovým predstavám a je príčinou činov. "Pocit" a excitácia pracovných orgánov k akcii dáva podľa I.M. Sechenov, dva výsledky, v ktorých sa prejavujú vonkajšie vplyvy na nervový systém. Hlavným začiatkom je podľa neho „... koordinácia oboch prejavov cítenia s pohybmi“. Je dôležité zdôrazniť, že v týchto myšlienkach je možné vidieť myšlienku človeka zažívajúceho vonkajšie a vnútorné podráždenia vo svojich pocitoch a stavoch. Podpora fyziologického základu pocitov a stavov, E.A. Budilová píše: „Premena vonkajšej energie vnímanej zmyslovými orgánmi udržiava bdelosť mozgu a to súvisí s kvalitatívnou originalitou jeho práce, ktorá podľa Sechenova spočíva v tom, že otrasy vnímané zmyslom orgány zvonku neovplyvňujú prácu priamo, ako čisté fyzické alebo mechanické impulzy, ale cez médium psychiky, ako pocity.

Ak v dielach I.M. Sechenov obsahuje iba tendenciu k správnemu chápaniu reflexnej povahy duševných stavov, potom v učení I.P. Pavlova a jeho nasledovníkov, je to vedecky podložené a experimentálne potvrdené. Pavlov aplikoval pojem „štát“ nielen na subjektívny svet skúmaný psychológiou, ale vo väčšej miere aj na vyššiu nervovú aktivitu. Aby sme odhalili mechanizmus duševných stavov, je potrebné odkázať na to, čo I.P. Pavlov a jeho študenti o stave mozgovej kôry.

Pojem "stav kôry" nie je v I.P. Pavlov ani náhodný, ani sekundárny. V doktríne vyššej nervovej aktivity sa objavuje spolu s takými pojmami ako „nervový proces“ a „typ vyššej nervovej aktivity“. "Bez poznania stavu kôry nie je možné správne interpretovať nervové procesy, ktoré v nej prebiehajú."

Ako možno vysvetliť ten či onen duševný stav človeka? Ako tomu rozumieť? Od čoho to závisí? Tieto otázky I.P. Pavlov považuje za obzvlášť dôležité. „Nie je to neustály smútok života, pýta sa, že ľudia si väčšinou nerozumejú, nedokážu vstúpiť do stavu druhého? Kde je potom poznanie, kde je sila poznania, že by sme mohli, hoci správne, reprodukovať stav iného. Jediný spôsob, ako pochopiť tieto duševné javy, podľa I.P. Pavlova, spočíva v objektívnych štúdiách fyziológie vyššej nervovej aktivity.

Reakcia organizmu sa uskutočňuje v dôsledku nepodmienených a podmienených reflexov. Telo však nereaguje na všetky vplyvy. V závislosti od konkrétneho psychického stavu nemusí človek nijako reagovať ani na veľmi silné podnety, alebo naopak prejavovať násilnú reakciu na slabý dopad. „S koncentrovaným myslením, poznamenáva I.P. Pavlov, keď sme unesení nejakým biznisom, nevidíme a nepočujeme, že okolo nás prebieha evidentná negatívna indukcia. Kto by v bezpodmienečných najzložitejších reflexoch (pudoch) oddeľoval fyziologické, somatické od duševného, teda od zážitkov, silných emócií hladu, sexuálnej túžby, hnevu atď.. Naše pocity príjemného, nepríjemného, ľahkosti, ťažkostí, radosti, trápenia oslavy, zúfalstvo atď., sú spojené buď s prechodom najsilnejších pudov a ich podnetov do zodpovedajúcich afektívnych aktov, alebo s ich zachovaním, so všetkými variáciami ľahkého alebo ťažkého toku nervových procesov prebiehajúcich v mozgových hemisférach. ... Naše protichodné skúsenosti sú, samozrejme, javy vzájomnej indukcie. S ožiareným vzrušením hovoríme a robíme veci, ktoré by sme si v pokojnom stave nedovolili. Je zrejmé, že vlna vzrušenia zmenila inhibíciu niektorých bodov na pozitívny proces.

Stav tela teda závisí od tých nervových procesov, ktoré sa vyskytujú v mozgových hemisférach, pretože určujú stav mozgovej kôry (excitovaný alebo inhibičný). Tieto procesy samotné zároveň do značnej miery závisia od povahy činnosti, významu prichádzajúcich signálov pre každého človeka, jeho postoja k vykonávaným úlohám atď., t. j. od jeho duševného stavu. Samozrejme, „... prvou nevyhnutnou podmienkou pre aktívny stav mozgových hemisfér, ktorú uviedol I.M. Sechenov, to je známe minimum vonkajších podráždení. Toto minimum však môže mať veľmi odlišné vyjadrenie v závislosti od konkrétnych podmienok, pretože „<...>tie isté podnety, ktoré sú potrebné na udržanie činnosti mozgu, známe podmienky spôsobujú pravý opak – spôsobujú spánok.

Tento záver I.P. Pavlova má veľký význam pri vysvetľovaní fyziologického základu takých duševných stavov, ako je ľahostajnosť, znížená ostražitosť počas zmien, apatia na dlhých plavbách, najmä na takých bojových miestach, kde sa od človeka vyžadujú monotónne a monotónne akcie. Odhaľuje podstatu fyziologického základu, a nie samotné duševné stavy, ktoré sa na ňom tvoria. Pretože v súlade s učením I.P. Pavlovov funkčný stav mozgovej kôry je len akýmsi stimulom ( spúšťač) všetkej duševnej činnosti. Ako tento alebo ten stimul ovplyvní duševný stav človeka, závisí nielen od stavu kôry, ale aj od podmienok činnosti, individuálnych charakteristík priebehu nervových procesov, osobných vlastností a vlastností, jeho ideologických, obchodných a morálne vlastnosti.

Okrem toho si treba uvedomiť, že ak sú stavy kôry veľmi dynamické a premenlivé, potom sú psychické stavy relatívne stabilné a dlhé v čase. Pri rovnakom duševnom stave môže byť stav kôry veľmi odlišný, mení sa od vzrušenia po normálny, energický a vyrovnaný, pohybuje sa v závislosti od situácie až po inhibičný, vyrovnávajúci, paradoxný a dokonca ultra paradoxný. Preto definícia stavu kôry zatiaľ neodhaľuje fyziologický mechanizmus vzniku a vývoja psychických stavov. Pre jej pochopenie je potrebné vziať do úvahy aj vplyv skrátených reflexov, ktorých zmyslom je vopred nastaviť tón nervových centier na vykonanie reakcie, „... pri uvádzaní výkonného aparátu do stavu pripravenosti, aby sa reakcia vyvolala pri určitej úrovni nervového a svalového napätia“. Bez zvyčajného konečného konca v podobe vonkajšej reakcie sa skrátený reflex končí len vnútornými zmenami funkčného stavu kôry, poskytujúcej normálnu rovnováhu medzi potrebami tela a reakciou výkonných orgánov. Existuje akási inštalácia (úprava) stavu kôry pre včasnú reakciu na pre nás dôležitý signál. V transformovanej podobe sa tento postoj prejavuje ako určitý psychický stav.

Okrem toho treba mať na pamäti, že zodpovedajúca reakcia na pre nás dôležitý signál je zabezpečená po prvé najvyššou citlivosťou kôry, po druhé, plynulosťou a variabilitou v práci mozgových hemisfér a po tretie , ich jasným zvlnením. "Toto je základný fakt," píše I.P. Pavlova, s ktorým sa budeme stretávať čoraz častejšie. Je to úplne prirodzený výsledok stretnutia, vyrovnávania dvoch protikladných nervových procesov, podráždenia a inhibície, výsledok úplne analogický napríklad vlnám tretieho druhu krvného tlaku ako výsledok interakcie presorických a depresorových inervácií.

Vlnenie rôznych bodov hemisfér a jeho vplyv na duševné stavy človeka je predmetom výskumu mnohých vedcov. V tomto ohľade sú obzvlášť zaujímavé práce o štúdiu „čakacej“ vlny, ktorá, ako to bolo, reguluje dočasné stavy kôry. Táto regulácia sa uskutočňuje z dôvodu, že vlna očakávania „... priamo súvisí s procesmi pozornosti, vnímania a uzatvárania dočasných spojení a odráža subjektívne hodnotenie prichádzajúcich informácií osobou“ .

Vlnové stavy rôznych bodov hemisfér a nimi spôsobené duševné stavy nadobúdajú určitú jasnosť z hľadiska doktríny dominanta, ktorá sa vo fyziológii považuje za jav súvisiaci s výsledkami podmieneného reflexu. Dominant ovplyvňuje funkčný stav celého mozgu a na určitý čas určuje smer a charakter reflexnej činnosti organizmu ako celku. Ona „... akoby k sebe priťahovala všetky vzruchy, ktoré prichádzajú do centrálneho nervového systému. Akékoľvek vonkajšie podráždenie, namiesto toho, aby spôsobilo reflexnú reakciu, ktorá po ňom zvyčajne nasleduje, iba zvyšuje reflexné pôsobenie dominantného ohniska. Vďaka tomu dominanta ovplyvňuje nielen formovanie určitého psychického stavu, ale môže slúžiť aj ako fyziologický základ pre jeho dlhodobé udržanie na určitej úrovni. "Princíp dominancie nie je len neurofyziologický princíp koordinácie a správania zvieraťa, ale aj psychologický princíp, ktorému podlieha duševná činnosť."

Dominantné ohnisko excitácie nie je charakterizované ani tak silou stimulu, ako skôr jeho hodnotou. Podporuje procesy v kôre na požadovanej úrovni, zabezpečuje jej činnosť. Duševné stavy sú vyjadrením tejto činnosti v duševnej činnosti človeka. Z toho je zrejmé, že hoci dominanta môže spôsobiť striktne lokalizovanú oblasť v kôre, prejaví sa to v psychických stavoch v závislosti od jej významu pre človeka.

Kumulatívny účinok dominantných a skrátených reflexov vysvetľuje jeden z najcharakteristickejších duševných stavov námorníkov na plavbe – vysokú ostražitosť v službe. Vzniká síce pod vplyvom mnohých podnetov, no len málo z nich má rozhodujúci význam. Vezmite si napríklad sonarové hodinky na ponorke. Vysoká ostražitosť je pre neho zameranie sa na informácie prichádzajúce zo sonaru a zameriavača šumu. Informácie predsa len nedostáva, ale analyzuje, triedi, vyhodnocuje, rozhoduje sa a svoje zistenia podáva na centrálny post. Zo sotva postrehnuteľných výbuchov a impulzov na obrazovke, z povahy a originality zvukov, ktoré pozná len on, predstavuje, svojím vedomím vytvára skutočný obraz vonkajšieho sveta. Zároveň riadi chod svojich zariadení, sleduje čítania prístrojov, sleduje polohu lode, jej kurz a rýchlosť, reaguje na prichádzajúce príkazy, rozhoduje sa, ako ich najlepšie vykonať. Toto všetko, ako aj oveľa viac, čo je pre neho obzvlášť dôležité, určitým spôsobom prežíva, uvedomuje si a premieňa na svojbytné duševné stavy. Ako ovplyvnia plnenie služobných povinností? Závisí to od ich orientácie, dominantného vnútorného rozpoloženia (dominantné ohnisko vzruchu) a stupňa pripravenosti na akciu, kedy nevyhnutná reakcia na prípadné budúce podráždenia je realitou v podobe skráteného reflexu.

Stavy mozgovej kôry a následne aj duševné stavy človeka do značnej miery závisia od hodnoty konkrétneho podnetu. To priamo súvisí s úspešným riešením úloh riadenia ich formovania a rozvoja cieľavedomým ovplyvňovaním vyššej nervovej činnosti. Navyše hodnota stimulu nezávisí od sily nárazu, ale od jeho obsahu. O reakcii nerozhoduje množstvo alebo kvalita podnetov, ale rozhodujúcu úlohu tu zohráva signálna hodnota tohto podnetu. Táto závislosť obsahuje možnosť ovplyvnenia stavu kôry aplikáciou metód zameraných na vytváranie motivačnej excitácie v určitých oblastiach mozgu a zvýšenie aktivity retikulárnej formácie. "Prakticky všeobecné vonkajšie informácie, ktoré sa dostávajú do nášho centrálneho nervového systému, sa nevyhnutne porovnávajú a vyhodnocujú na stupniciach tejto momentálne dominantnej motivácie."

Vzhľadom na fyziologické základy duševných stavov možno získať pomerne úplnú predstavu o vzorcoch ich formovania v dôsledku vnútornej potreby prejavujúcej sa v účelových behaviorálnych aktoch poháňaných dominantnými motivačnými excitáciami. Vzruch vytvorený dominantnou motiváciou produkuje selektívnu extrakciu genetickej a individuálne nadobudnutej skúsenosti z pamäte a vytvára takzvanú predštartovú integráciu vzruchov, ktoré môžu byť aktivované podmienenými podnetmi. V závislosti od podmienok činnosti pôsobia rôzne vonkajšie alebo vnútorné látky ako také dráždivé látky. Vrátane vhodnej nálady pre určitú prácu, pripravenosti na akciu, prenosu informácií a pod. Hlavná vec je, že priame podráždenia u človeka podliehajú najvyššej kontrole druhého signálu, a preto ich vplyv závisí od cieľov činnosti, vlastnosti a kvality osobnosti, ako aj zo sociálneho prostredia.

Avšak možnosti tejto kontroly a selektívnej regulácie v ťažké podmienkyčinnosti, ktoré sú typické najmä pre personál lodí na dlhých zaoceánskych plavbách, sú výrazne sťažené. Limitné napätie fyziologických systémov organizmus v kampaniach je sprevádzaný ťažkými záťažami na centrálny nervový systém a odráža sa v stave mozgovej kôry. V duševných stavoch námorníkov sa tento vplyv prostredia a podmienok činnosti prejavuje vo forme astenických reakcií, ktoré majú výraznú charakteristiku únavy alebo dokonca prepracovanosti. Dôsledkom špeciálnych podmienok dlhej cesty, ktoré zaznamenali mnohí výskumníci, je zníženie excitability centrálneho nervového aparátu, rozvoj negatívnej adaptácie a na tomto základe formovanie duševných stavov astenického typu.

Vedení hlavnými ustanoveniami vyššej nervovej aktivity, lodní lekári a lekárski vedci vykonávajú výskum na lodiach, aby určili fyziologické a psychologické schopnosti námorníkov pri riešení úloh bojového výcviku. Mnohí z nich smerujú svoje úsilie k uľahčeniu prispôsobenia osoby podmienkam lodnej prevádzky na dlhých plavbách a snažia sa vypracovať odporúčania zamerané na prevenciu alebo lokalizáciu negatívneho vplyvu najškodlivejších objektívnych faktorov na výkon personálu. V týchto štúdiách sa zistilo, že „v podmienkach dlhej plavby je stereotyp života na lodi sprevádzaný rôznymi reakciami nervových regulačných mechanizmov, ktoré majú kompenzačný charakter. Rozsah zmien v nervovom systéme námorníkov na mori je veľmi široký, až po neurózy disadaptácie. Kvalitatívne zmeny vo vzťahu človeka s životné prostredie v podmienkach plávania s neustálou zmenou klimatických pásiem a času sa môžu rôzne funkcie tela nezhodovať. V centrálnom nervovom systéme existujú okrem bežných rytmov aj extra dlhé rytmy, pri ktorých dochádza k zmenám citlivosti organizmu na vonkajšie vplyvy. Je možné, že s týmito rytmami súvisí aj výkon a pohoda človeka. Dôvody vzniku stavu brzdenia u lodných operátorov počas zmien sú predmetom systematickej štúdie. Na základe vedeckého zovšeobecnenia získaných výsledkov, moderný výskum rozvíjať a prehlbovať základné princípy fyziológie vyššej nervovej činnosti, odhaľovať fyziologické základy psychických stavov a tým otvárať široké možnosti ich praktického využitia v práci s personálom. Vytvárajú priaznivé predpoklady pre vypracovanie vedecky podložených odporúčaní pre cieľavedomé formovanie psychických stavov a ich zvládanie s cieľom zvýšiť efektivitu plnenia úloh posádkami lodí na dlhých zaoceánskych plavbách.